Să încerci diferiți pantofi într-un vis. De ce femeile visează la pantofi într-un vis - carte de vis și interpretare

Există o mulțime de informații pe Internet despre această metodă minunată. În Ho'oponopono pentru începători, nu este dificil să obțineți rezultate rapide, dar dacă nu sunteți familiarizat cu această metodă, atunci trebuie să clarificați câteva puncte foarte importante:

Aceasta nu este o religie și nu va fi niciodată.
Trebuie să recunoaștem că acest lucru nu este ceva nou.

Slavii antici au aceleași principii ale iubirii și iertării, Cabala a învățat același lucru încă de pe vremea profetului Avraam. Scripturile, Biblia, principiile budiste ale iubirii pentru toți sunt întruchiparea vie a ideilor mai avansate despre adevăruri eterne. Poti gasi ceva asemanator Liz Burbo Aproape aceeași metodă este folosită de Daria Trutneva în cursurile sale.
Deci nu este nimic nou sub soare. Adevăratul Ho"oponopono nu are profesori, guru, mari preoți sau intermediari. Practicanții metodei știu că Universul sau Creatorul este singurul profesor. De fapt, există și cei care au mai multă experiență în practică, dar ar trebui să fie luați în considerare. ca frați sau surori mai mari, Ho"oponopono este un instrument de curățare, de corectare a greșelilor, de ștergere a consecințelor acțiunilor și amintirilor trecute care provoacă haos și durere în viața noastră și a celorlalți.

Cine poate practica metoda?

Oricine se poate angaja în această practică; în esență, conducând un dialog cu tine însuți, cauți un dialog cu Creatorul. Cu toate acestea, înainte de a merge mai departe, va trebui să înțelegeți conceptele de bază ale Ho"oponopono.
Atunci când o persoană se confruntă cu orice situație nefavorabilă, atunci exersând se va întreba imediat: "Ce este în mine care a provocat acest eveniment? De ce a apărut acest eveniment sau persoană care se comportă astfel? De ce s-a manifestat această boală?" Practicanții știu că a da vina pe alții este o modalitate sigură de a repeta problema!

De unde cresc „picioarele”?

Probabil ați auzit de terapeutul hawaian care a vindecat o întreagă secție de criminali bolnavi mintal care, întâmplător, i-au devenit pacienți? A făcut asta fără să se întâlnească vreodată pe niciunul dintre ei sau să fie în aceeași cameră cu ei chiar și pentru o perioadă scurtă de timp? Nu glumesc. Acesta este un adevărat terapeut, dr. Ihaliakala Hew Lina. A studiat fiecare dintre fișele de boală ale pacienților, ale pacienților, apoi i-a vindecat vindecându-se singur. Rezultatele uimitoare par a fi un miracol, dar miracolele se întâmplă atunci când utilizați Vindecarea Hawaiiană. Și Joe Vitale a fost primul care a spus lumii întregi despre metoda de vindecare hawaiană. A fost „vindecarea hawaiană” cea care „a aruncat în aer universul” cu simplitatea și eficacitatea sa. Ce cred oamenii din Hawaii despre asta? Articolul este puțin diferit de acesta, dar Wikipedia îl descrie perfect pe Ho"oponopono!

Ho'oponopono pentru începători: rezultate rapide

Pentru început: nu trebuie să crezi în ceva religios sau să simți ceva special pentru ca acesta să funcționeze. Doar dorința de a pronunța fraze. Acesta este punctul zero în care „dansăm nesăbuit cu toată lumea, ca într-o vacanță” - o extindere a posibilităților și a miracolelor. Acesta este golul și acceptarea în capul tău :) Care este punctul zero, de ce se întâmplă ca practica să nu funcționeze și de unde vin recenzii proaste poți citi în următorul articol.

Pentru practicieni, rezultatele sunt adesea uimitoare. Ai nevoie de un miracol? Cred că da, dacă încă ești aici, atunci vrei să înțelegi cum poate funcționa acest lucru și, de asemenea, cum te poți vindeca pe tine însuți și cum să-i vindeci pe alții cu ea? Și, în general, cum poți să te vindeci pe tine însuți? Și de ce și cum va afecta ceva „acolo”?

Secretul este că Nu un astfel de concept ca " Acolo" - tot ce ți se întâmplă este în mintea ta. Tot ce vezi, tot ce auzi, fiecare persoană pe care o întâlnești este în mintea ta. Crezi doar că este undeva „acolo”, și crezi că asta te eliberează de responsabilitate. De fapt, este exact invers: ești responsabil pentru tot ceea ce gândești și pentru tot ceea ce îți vine în atenție. Dacă urmărești știrile, tot ce auzi la știri - este responsabilitatea ta. Sună dur, dar înseamnă că poți de asemenea, curăță-te, curăță situația și, prin iertare, schimbă-o.

Există patru pași simpli pentru această metodă și ordinea nu contează cu adevărat.

Pocăință, iertare, recunoștință și iubire sunt singurele forțe uimitoare care funcționează. Cea mai bună parte versiune actualizata Ho"oponopono: poți face asta pe cont propriu, nu ai nevoie de nimeni altcineva, nu trebuie să fii acolo, nu trebuie să asculți pe nimeni decât pe tine însuți. Puteți „spune” cuvintele din cap.Puterea se află în sentimentele tale și în pregătire constantă Să ierți și să iubești Universul. Nu este necesar să respectați ordinea „pașilor”; aceștia pot fi interschimbați. Principalul lucru este sinceritatea și armonia - „punctul zero” din capul tău.

Pocăință - Îmi pare rău...

Ho'oponopono pentru începători: rezultate rapide - armonie cu tine însuți

După cum am spus mai sus, ești responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în mintea ta, chiar dacă pare că este „acolo” și nu te privește. După ce înțelegi că este foarte firesc să regreti că totul s-a întâmplat așa. „Știu, sunt sigur ce să fac. Și dacă aud și am un fel de necaz sau problemă, sunt plin de remuşcări că ceva în mintea mea a creat această problemă. Și îmi pare atât de rău că cineva pe care îl cunosc are probleme, că sunt „oase rupte”, (și/sau... știți situația), și îmi dau seama că sunt doar eu și gândurile din capul meu sunt motiv pentru tot.

Această realizare poate fi dureroasă și probabil că veți rezista, neasumându-vă responsabilitatea pentru problemele care par a fi „acolo”, până când începeți să practicați această metodă pe problemele voastre evidente care sunt „aici” și vedeți rezultate.
Ei bine, deci, alegi ceea ce știi deja și ceea ce tu însuți ai cauzat pentru tine? Greutate excesivă? Sunteți dependent de nicotină, alcool sau orice altă substanță? Ai furie, agresivitate, stres? Probleme de sanatate? Începeți cu ceva care pare foarte important și spuneți că vă pare foarte rău că s-a întâmplat asta.

Acesta este tot PRIMUL PAS! Spuneți clar: „Îmi pare rău. Cred, știu și înțeleg că sunt responsabil pentru (problema ta) în viața mea și simt mare remuşcare și regret pentru că ceva în mintea mea a cauzat acest lucru”. Nu ar trebui să existe sentiment de vinovăție sau autoflagelare, pur și simplu recunoști faptul că asta s-a întâmplat, trebuie să înțelegi că ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta. Simplul fapt este că este în capul tău și tu ești motivul pentru care este acolo.

Pasul 2: Cere iertare

" Te rog să mă ierţi!"
Nu-ți face griji că nu știi pe cine întrebi :) Întreabă! TE ROG SĂ MĂ IERŢI. Spune-o iar și iar. Amintește-ți, pocăința ta începe cu pasul 1, înainte de a-ți cere iertare.

Pasul 3: Recunoștință - MULȚUMESC

Spune „Mulțumesc” - Din nou, nu contează cu adevărat cui sau ce ai mulțumit. Îți mulțumesc pentru corpul tău și pentru tot ceea ce face pentru tine. Mulțumește-ți că ești pe acest moment este cel mai bun ca poti fi. Dumnezeu să ajute. Mulțumită Universului. Mulțumesc oricui a fost pentru că pur și simplu te-a iertat. Doar continua
spune mulțumesc.

Pasul 4: Dragoste – te iubesc

Acesta poate fi și primul pas! Spune te iubesc." Spune-o trupului tău, spune-o universului, Doamne, oricine și în cine crezi, spune-ți ție! Spune te iubesc! Iubesc aerul pe care îl respir în casa mea, care este refugiul meu. Spune-mi că mă iubesc cu toate problemele mele.” Spune-o iar și iar. Simte. Și să nu mai rămână în capul tău niciun alt gând, doar iubire puternică, uriașă, care umple totul. Pentru incepatori, ho'oponopono da rezultate rapide tocmai pentru ca apare armonia cu sine :).

Asta e tot. Întreaga practică pe scurt. Simplu și surprinzător de eficient

Vă rugăm să nu forțați nimănui această tehnică de vindecare. Amintiți-vă că nu aveți dreptul să vă impuneți nimănui părerile sau convingerile, chiar dacă „credeți” că ei pot ajuta alți oameni cu această practică. De fapt, cei care practică metoda știu bine asta Cel mai bun mod pentru a-i ajuta pe ceilalți – uită-te în interiorul tău. Aceasta a fost o mică excursie în metoda Ho'oponopono pentru începători.Rezultatele rapide sunt principalul avantaj al acestei metode.
Deci, dacă vrei cu adevărat să-i ajuți pe alții, folosește tu însuți practicile de curățare. exerciții de respirație iar alții să elimine ceea ce este în tine care provoacă condiții nefavorabile care se manifestă în viața ta și a celorlalți.

De asemenea, puteți face „apă albastră” magică. Acesta este unul dintre instrumente. Ea poate șterge amintirile dacă vrei :). Îl poți folosi în același mod ca unul obișnuit - pentru gătit, băut, ștergerea feței. Doar lăsați apă plată la soare timp de o oră. Păstrați apa într-un recipient de sticlă albastră transparentă. Și amintiți-vă principalul lucru - gândurile voastre vă fac viața. Totul se va rezolva.

Într-o zi, un bărbat a întrebat-o pe Morrna, bărbatul care a adaptat Ho'oponopono într-un mod modern, dacă ar trebui să se căsătorească cu această fată? Morrna a răspuns că stă în picioare.

Câțiva ani mai târziu, a venit din nou la Morrna, deja divorțat, și a spus: „Ai spus că poți să te căsătorești”. Vezi cum a iesit totul! Și ea: „Te-ai curățat?”

Deci, se dovedește că toți acei oameni pe care îi considerăm celelalte jumătăți ale noastre sunt cei mai necesari și oameni importanți! cu care împărtășim un număr foarte mare de programe!!!

Și asta, după părerea mea, a fost o idee grozavă. Locuiești cu o persoană, te uiți la el ca într-o oglindă și lucrezi la tine. Ei bine, cine nu are iritare, resentimente viață de familie. După cum se spune, aceasta este o problemă de zi cu zi. O persoană dragă ne apăsă butoanele doar pentru a ne arăta ce altceva în tine trebuie eliberat.

La asta mă gândeam zilele trecute. Dar ne-a creat Dumnezeu astfel încât să nu fim mulțumiți unul de celălalt? Nu. Există un singur răspuns – s-a întâmplat ceva la un moment dat în care am introdus în noi înșine un program de durere și resentimente într-o relație cu o persoană dragă.

Cu mult timp în urmă, chiar înainte de ho’oponopono, într-unul dintre filmele despre dragoste, expresia „Dacă iubești o persoană, lasă-l să plece, dacă este al tău, se va întoarce”. O frază cu adevărat Ho'oponopon!

Nu este nevoie să ascundem că într-o relație problematică, atunci unul, sau chiar ambii, încearcă să salveze relația. Ține, lipește ce poți. Este bine dacă ambii parteneri au o dorință, dar când unul încearcă și celălalt nu? Hmm... O situație dificilă și dureroasă.

Din punct de vedere Ho'oponopono, acesta este un program de ataşament. Și știm cu toții că doare cu adevărat când nu prețuiești relația. Iar angoasa psihică, lacrimile și mucurile sunt chiar după colț.

În astfel de situații, „te iubesc sau nu te iubesc”, este foarte dificil să ții gura și să ții cont de conflict. Cu toate acestea, este mai bine să o faci oricum. Și cel mai bine este să vorbești cu o persoană când doarme. Da, da, este mai bine să spuneți unei persoane totul atunci când mintea conștientă doarme. Știm că conștientul va începe să se certe și să înjure. Iar subconștientul este Copilul Interior. Se pare că conversația va avea loc cu Copilul Interior al persoanei dragi.

I-aș spune Copilului Interior, de exemplu, despre soțul meu cât de mult îl iubesc, cât de bucuros sunt că este în viața mea, că îi mulțumesc pentru tot ce face pentru mine și doar recunoștință pentru faptul că el este cel care el este.Există. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat.

Din practica mea, relațiile devin mult mai bune, pline de dragoste și înțelegere.

Si ce? Cred că aceasta este o modalitate minunată de a rezolva conflictele și relațiile dificile.

Și în situațiile de a fi împreună sau de a nu fi împreună, este mai bine să te lamurești și să nu te aștepți la nimic. Desigur, totul va fi la fel de minunat pentru tine și jumătatea ta. Și cel mai important, nu este nevoie să te agăți. Indiciile sunt exact ceea ce trebuie să lucrăm cu toții. Cu toții ne agățăm nu numai în relațiile cu cei dragi, ci și de obiceiuri proaste, bani etc.

Te iubesc!
Mulțumesc

Ecologia conștiinței. Psihologie: În fiecare moment, ceva se întâmplă în jurul nostru. Atmosfera din jurul nostru este plină de lumină, sunet, culoare, mirosuri, tot felul de informații - de la forme-gând până la unde radio. Potrivit oamenilor de știință, viteza fluxului de informații care intră în creierul nostru din Mediul extern, egal cu 11 milioane de biți pe secundă. Și doar 40 de biți din aceste milioane sunt percepuți de noi în mod conștient.

În articolul de astăzi vom vorbi despre ideile principale ale Ho'oponopono - modul hawaian de a armoniza relațiile.

Metoda Ho'oponopono are 5 principii de bază:

1. Nu știi ce se întâmplă și nu poți controla.

În fiecare moment se întâmplă ceva în jurul nostru. Atmosfera din jurul nostru este plină de lumină, sunet, culoare, mirosuri, tot felul de informații - de la forme-gând până la unde radio. Oamenii de știință estimează că debitul de informații care intră în creier din mediul extern este de 11 milioane de biți pe secundă. Și doar 40 de biți din aceste milioane sunt percepuți de noi în mod conștient. Gândește-te la asta - vreo patruzeci de biți din unsprezece milioane. E praf, nimic. Restul masei se așează în celulele memoriei noastre sub formă de experiență inutilă sau, aș spune chiar, sub formă de gunoi inutil.

Da, toți trăim cu propria noastră lume individuală, creând-o în fiecare moment chiar aici și acum, dar acest lucru se întâmplă în cea mai mare parte inconștient și nu o putem ține sub control complet.

Și dacă ni se pare că totul merge conform planului nostru, atunci aceasta este o capcană. Capcana Eului nostru, care creează iluzia că întreaga lume este în buzunarul nostru. Ei bine, din moment ce Ego-ul nostru, sau Conștiința noastră, nu este conștient de ceea ce se întâmplă în lume în fiecare moment, nu ar fi în întregime rezonabil să-i dăm panoul de control al vieții noastre și să decidem ce ar fi mai bine pentru noi, nu ar fi ?

Vrei să-l faci pe Dumnezeu să râdă? Spune-i despre planurile tale pentru mâine.

Potrivit lui Ho'oponopono, avem dreptul de a alege. Putem și trebuie să alegem ceea ce vrem să trăim sau să trăim, dar dreptul de a decide dacă acest eveniment se va întâmpla și, dacă se va întâmpla, când? - trebuie să lăsăm în seama Supremului.

Prin urmare, nu are rost să vă faceți griji cu privire la ceea ce vi se întâmplă la un moment dat. Trebuie doar să accepți acest moment. Acceptă și ai încredere în Puterea ta Superioară.

2. Ai puterea de a vindeca pe toți cei din viața ta.

Potrivit lui Ho'oponopono, indiferent de ce se întâmplă în viața ta, indiferent de ce problemă apare la orizont, nu este vina ta. Dar ești capabil să-l vindeci din simplul motiv că este în sfera ta, te privește personal, prin urmare poate fi vindecat.

Pe scurt, dacă ai putut observa o problemă la altcineva și te doare (nu-ți place sau te enervează), atunci această problemă este deja în tine. Aceasta înseamnă că poți să o rezolvi (ștergeți sau ștergeți) vindecându-vă.

Îți amintești cum în Biblie?

Nu observăm bușteanul din propriul nostru ochi, dar vedem pata în ochiul altcuiva.

Toate acestea sunt din aceeași operă.

Și cu cât vindeci mai des tot ce îți iese în cale drumul vietii, cu cât te poți curăța mai profund și cu atât energia creativă care ne ajută să ne îndeplinim dorințele va fi eliberată.

3. Ești 100% responsabil pentru întreaga ta viață.

După cum am menționat mai sus, tot ceea ce se întâmplă în viață nu este vina ta. Dar purtați întreaga responsabilitate (100%) pentru toate evenimentele, deoarece sunteți autorul lor. Ești responsabil nu numai pentru tine, ci și pentru toți oamenii care apar în viața ta alături de problemele lor. Adică, dacă cineva din jurul tău are o problemă, atunci aceasta este și problema ta. A accepta acest fapt înseamnă a accepta responsabilitatea 100%. Acesta este poate cel mai important lucru despre Ho'oponopono.

Nu avem dreptul să dăm vina pe nimeni pentru ceea ce se întâmplă. Putem să o acceptăm și să o vindecăm doar vindecându-ne pe noi înșine. Și putem face asta doar atunci când îl recunoaștem ca fiind al nostru și îl iubim. Iubirea unei probleme îi vindecă cauza. În același timp, are loc purificarea și legătura noastră cu Sursa Primară se întărește.

4. Pașaportul tău pentru viață fără restricții este repetarea expresiei „Te iubesc!”

O expresie simplă „Te iubesc!” - vă puteți întoarce lumea, o vindeca și o umple cu putere dătătoare de viață.

Repetând „Te iubesc!” iar și iar, vă treziți spiritual și vă curățați spațiul interior, deschizând astfel ușile Miracolelor.

Scopul lui Ho'oponopono este să iubești tot ce te înconjoară - copilul tău obraznic, șeful tău sâcâitor, greutatea în exces, vremea rea, vecinul tău nelinistit - iubește-i pe toți.

Nu există nimic mai puternic decât Iubirea în lume. Ea curăță energie negativă, îl transformă și deschide calea către Inspirație.

Cuvinte simple „Te iubesc!” deveniți o parolă magică pentru absența restricțiilor.

5. Inspirația divină este mai importantă decât intenția personală.

În tehnica Ho'oponopono, toate intenţiile noastre sunt doar jucării ale minţii noastre, iar inspiraţia este un mesaj de la Dumnezeu.

Intenția este o încercare de a-ți gestiona viața cu ajutorul Eului interior, supraîncărcat de memorie.

Inspirația este un semnal de la Suprem cu instrucțiuni de acțiune.

Intenția poate funcționa și poate aduce rezultate.

Inspirația lucrează și face minuni.

Cheat sheet pentru metoda Ho'oponopono:

Dacă decideți să practicați metoda Ho'oponopono, atunci trebuie să înțelegeți și să aplicați cu fermitate următoarele 5 postulate zilnic în viața dvs. și în relațiile cu ceilalți:

1. Universul fizic este întruchiparea gândurilor mele.

2. Dacă gândurile mele sunt negative, ele creează o realitate fizică negativă.

3. Dacă gândurile mele sunt perfecte, atunci ele creează o realitate fizică perfectă care radiază IUBIRE.

4. Îmi asum întreaga responsabilitate (100%) pentru crearea Universului meu fizic.

5. Nimic nu există separat de mine. Totul există ca gânduri în mintea mea.

Tehnica de curățare

Ho'oponopono Tools "Creion" (Gesmă)

Tehnica Ho'oponopono, cu ajutorul unei largi varietati a instrumentelor sale de „curatare”, ne permite sa ajungem la starea de „zero” si sa actionam conform Inspiratiei.

Astăzi vă aduc în atenție unul dintre cele suplimentare - „Creion” sau „Gomă de șters”

Instrument de curățare a creionului Ho'oponopono

Tehnica de utilizare este destul de simplă:

Luați un creion obișnuit cu o gumă la capăt (nou, neascuțit) și atingeți-l ușor pe obiectul pe care trebuie să îl curățați (poate fi orice lucru, sau tu însuți). Mental (pentru tine) repetă cuvântul „Dewdrop” pentru a spori efectul.

Ar putea fi, de asemenea, amintirile tale negative de care trebuie să scapi (în acest caz, atingerea se face pe orice suprafață).

În acest caz, curățarea profundă are loc de-a lungul mai multor generații. După cum a arătat practica, unele probleme grave și adânc înrădăcinate pot fi eliminate numai folosind metoda „creionului”.

Acest lucru te-ar putea interesa:

Joe Vitale, popularizatorul acestei metode și autorul celei mai vândute cărți Zero Limit (Life Without Limits), care l-a făcut celebru pe Ho'oponopono în întreaga lume, descrie experiența sa cu acest instrument:

„... Mi-am dat seama că aș putea folosi radiera de la celălalt capăt al creionului pentru a șterge programele negative și pentru a curăța. Tot ce trebuia să fac a fost să-l ating pe elementul pe care trebuia să îl curăț. Acesta este un simbol viu al curățării amintirilor.”

Ștergeți-vă amintirile! publicat

Reconcilierea și iertarea, care este folosită istoric de către vindecătorii nativi hawaieni (adesea în grupuri, familii).

Tehnica modernă de Ho'oponopono (numită și meditație de auto-purificare) a fost dezvoltată de medicul hawaian Ihaleakala Hew Len, care și-a folosit tehnica pentru a vindeca o întreagă secție de pacienți nebuni.

Motive pentru înțelegere

În primul rând, este necesar să remarcăm conceptul de bază al viziunii despre lume a Dr. Lin:

Pentru a trăi fericit și armonios, trebuie să te poți reseta: gândurile, sentimentele tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să meditezi cu mantra „Te iubesc. Îmi pare rău. Te rog să mă ierți. Mulțumesc”.

Doar persoana însăși este responsabilă pentru gândurile sale și pentru tot ce se întâmplă în jurul său.

O astfel de conștientizare a responsabilității totale pentru viața cuiva poate fi, desigur, percepută dureros de mulți oameni care sunt obișnuiți să creadă că viața nu funcționează din cauza șefilor, politicienilor, mașinațiunilor „dușmanilor” și așa mai departe.

Cu alte cuvinte, în toate necazurile persoană anume Astfel de oameni dau vina pe toți cei din jurul lor și nu cred că își pot asuma responsabilitatea pentru viața lor și își pot schimba atitudinea față de tot ceea ce se întâmplă în jurul lor, inclusiv propriile lor judecăți și gânduri.

Majoritatea Stresul trăit de omul modern este rezultatul amintirilor din trecut și nu mai este loc pentru iubire în viață. „Curățirea”, reducerea la zero ne poate întoarce dragostea și armonia.

Tehnica simplă

Succesiunea pașilor în meditație nu este atât de importantă, dar ținând cont de faptul că în ritmul modern de viață puțini oameni au stres sau alte probleme, logic ar fi să se practice meditația secvenţial, începând de la stadiul acceptării și iertării, trecând la recunoştinţă şi iubire.

Pasul 1: Pocăiți-vă „Îmi pare rău”

După cum am menționat mai sus, suntem responsabili pentru tot ceea ce ni se întâmplă și în capul nostru, chiar dacă ni se pare că ceva nu depinde de noi. De îndată ce treci prin tine însuți acest gând și nu provoacă respingere, pocăiește-te de ceea ce te-a deranjat - spune-ți doar „îmi pare foarte rău”.

Începeți cu propriile probleme și gânduri. De exemplu, aveți probleme de sănătate, greutate excesiva, prezența dependenței (alcool, nicotină etc.), furie, resentimente etc. Evidențiați această problemă și recunoașteți-o - îmi pare rău.

Mărturisirea deplină și pocăința ar putea suna astfel: „Înțeleg că sunt responsabil pentru această „problemă” (etichetă) din viața mea și simt remuşcări că ceva din mintea mea a cauzat acest lucru”.

Când începi cu tine însuți și te poți pocăi „despre tine”, atunci îți va fi mai ușor să te pocăiești de probleme care, după cum ți se pare, nu depind de tine. De exemplu, relații proaste în familie, copii neascultători, probleme la locul de muncă (veți ajunge treptat la concluzia că, cel mai probabil, ați provocat singur această situație).

Pasul 2: Cereți iertare „Te rog să mă ierți”

Învață să ceri iertare de la tine și de la alți oameni.

Amintește-ți că te-ai pocăit deja și acum este momentul să-ți ceri iertare. Spune doar „te rog, iartă-mă” și repetă această frază iar și iar până când îți devine ușor de făcut și te simți eliberat în sufletul tău.

Pasul 3: Spuneți „Mulțumesc”

Spune-ți mulțumesc ție, persoanei pentru care ești îngrijorat sau care te îngrijorează, lumii întregi - în general, nu este atât de important cui și pentru ce mulțumești.

Mulțumește-ți corpului tău pentru tot ceea ce face pentru tine. Mulțumește-ți că ești cine ești acum. Dumnezeu să ajute. Continuă să mulțumești până te simți sincer.

Pasul 4: Iubește „Te iubesc”

Spune-ți „te iubesc” ție, altor oameni, universului, lui Dumnezeu. Exprimă-ți dragostea față de viață, față de aerul pe care îl respiri, față de casa care te adăpostește. Vorbește dragoste tuturor obstacolelor și situațiilor de viață din viața ta. Simțiți dragoste în inima voastră, pentru că acesta este sentimentul principal din viața noastră.

Eficienţă

Meditația Ho'oponopono vă permite să curățați subconștientul de atitudinile negative, să vindecați / să atenuați cursul bolii prin dialoguri și setări interne, corectați situatii de viatași atitudine față de ei.

Practicați această meditație în mod regulat și efectul nu vă va face să așteptați - veți observa cu siguranță schimbări pozitive în viața voastră.

Practică autentică

Trebuie remarcat faptul că Ho'oponopono se practică și astăzi cu succes în grupuri - mai ales în familii, deoarece vă permite să corectați, să restabiliți și să mențineți relații calde între membrii familiei, ajungând la sursele de necaz.

Este eficient să includeți pauze de tăcere pe tot parcursul procesului pentru a permite participanților să reflecte și să proceseze emoțiile care apar. Sarcina principală este de a obține recunoașterea și acceptarea de către toți participanții a sentimentelor pe care le au în legătură cu situația luată în considerare. Apoi apar mărturisirea, pocăința și iertarea, toată lumea renunță la situație. Într-un ritual autentic Ho'oponopono, procesul se încheie cu o sărbătoare ceremonială.

„Iubirea de sine este cea mai mare cel mai bun remediu pentru auto-îmbunătățire. Și când te îmbunătățești, îmbunătățești lumea întreagă.”

(Ihaleakal Hew Len)

ÎN În ultima vreme Interesul oamenilor pentru diverse tipuri de antrenamente, practici, prelegeri și orice alte informații despre auto-îmbunătățire, dezvoltarea personalității, îmbunătățirea relațiilor cu cei dragi este în creștere.

Mai mult, instruirea și comunicarea cu psihologii și antrenorii pot avea loc atât în realitate, cât și prin internet. Și chiar și în absență, fără a comunica, ci pur și simplu studiindu-și lucrările pe cont propriu și punând în practică cunoștințele dobândite.

În acest articol ne vom uita mai detaliat la metoda hawaiană a Ho'oponopono. Ce este? Cine a creat-o? Să ne concentrăm asupra principiilor și tehnicilor de bază.

Istoricul aplicării metodei (fapte și evenimente)

Sintagma care a servit drept epigrafă articolului aparține unuia foarte persoana interesanta, Dr. Ihaleakal Hew Len. El a fost primul care a început să folosească metoda Ho'oponopono.

Multă vreme, Hugh Lin a lucrat ca psiholog într-o clinică din Hawaii. Pacienții săi nu erau doar oameni bolnavi mintal, ci și criminali cu dizabilități mintale severe. Personalul clinicii s-a schimbat frecvent, au existat cazuri repetate de pacienți care atacau medici. Aceasta este populația cu care a trebuit să lucreze medicul.

Hugh Len s-a comportat neobișnuit. Nu s-a întâlnit niciodată cu pacienții săi, nu le-a dat nicio recomandare orală sau scrisă, adică nu i-a tratat în sensul tradițional al cuvântului. Zile în șir, Hugh Len doar și-a studiat fișele medicale cu istoriile medicale, în timp ce și-a direcționat toată influența numai asupra lui, ceea ce sugerează metoda Ho'oponopono. Îmbunătățindu-se, a tratat pacienți și a obținut un succes uimitor în acest sens.

Cum sa întâmplat asta? Potrivit medicului, pur și simplu a rostit anumite fraze de afirmare și și-a aplicat unele tehnici, despre care cu siguranță vom vorbi în acest articol. Pare incredibil, dar metoda hawaiană Hew Len (H'oponopono) le-a permis pacienților cât mai repede posibil Fă-te bine! Li s-a oprit să ia cele mai puternice tranchilizante, au fost scoase cătușele celor care erau deosebit de violenți și chiar au fost externați pentru că nu mai erau periculoase pentru societate.

După cum arată rezultatele tratamentului Dr. Hew Len, metoda Ho'oponopono face minuni!

Care este esența lui? De unde a venit?

Rădăcini hawaiene

Dr. Hew Len a împrumutat acest sistem și nu l-a inventat el însuși.

Metoda Ho'oponopono este o artă veche hawaiană de rezolvare a problemelor. Dacă traduceți acest cuvânt complicat din original, obțineți ceva de genul „îmbunătățirea cauzelor” sau „corectarea erorilor”.

Hawaienii credeau că toate problemele din viața oamenilor vin de la ei înșiși, sau mai degrabă din ceea ce este în capul lor. Gândurile noastre, acțiunile noastre ne conduc la boală, necaz și dizarmonie. Rădăcinile sunt în trecut, uneori se întind de-a lungul anilor împreună cu greșelile altora, care ca urmare devin problemele noastre.

Dacă schimbi acest lucru, cu siguranță va începe o nouă etapă îmbunătățită a vieții.

Potrivit nativilor, metoda hawaiană Ho'oponopono, cu ajutorul rugăciunilor, pocăinței, afirmațiilor și ritualurilor, șterge vechile programe nereușite din capul unei persoane și o ajută să intre în fluxul Abundenței.

Dificultatea a fost că hawaienii vorbeau nu numai despre corectarea greșelilor personale ale unei persoane, ci și despre toate rudele și strămoșii săi. Prin urmare, atunci nu a meritat să ne așteptăm la rezultate imediate. În plus, metoda străveche permitea ca riturile de purificare să fie îndeplinite numai de cei inițiați în sacrament, și nu de toată lumea. A fost practicat de șamani și vindecători - kahunas. Unul dintre aceștia a fost Morrna Nalamaku Simeon. Acest vindecător hawaian a fost cel care a împărtășit metoda Ho'oponopono cu Dr. Hew Len.

De-a lungul timpului, practicile s-au schimbat oarecum și au devenit mai simple, dar nucleul de bază rămâne. Acum o persoană își poate curăța conștiința de diversele gunoaie și negativitate acumulate, inclusiv folosind Ho’oponopono, o metodă de vindecare hawaiană.

Esența și filozofia de bază

Tot ceea ce înconjoară o persoană sunt programe mentale controlate de memoria lui din trecut. Întreaga experiență a strămoșilor noștri se sprijină pe umerii noștri, ne îngreunează și ne împiedică să ne dezvoltăm. Pentru a elimina blocurile, sunt necesare anumite acțiuni care trebuie efectuate numai cu sine.

În ciuda urmei de greșeli ale generațiilor anterioare, metoda Ho'oponopono își asumă responsabilitatea completă și necondiționată a persoanei însăși pentru tot ceea ce se întâmplă. Și vorbim aici nu numai despre ceea ce se întâmplă cu o persoană personal. Fraza cheie a lui Ho'oponopono: "Pacea începe cu mine!" Orice eveniment cu prietenii, cunoștințele, vecinii, cu toată lumea din orașul său, țara, peste tot în lume, se încadrează, de asemenea, în sfera răspunderii umane. Orice conflicte armate, războaie, dezastre, epidemii apar din cauza anumitor cuvinte, acțiuni și chiar gânduri ale unei persoane din trecut sau prezent!

Dacă în fața ochilor tăi s-a întâmplat o ceartă, un scandal, chiar și între persoane complet necunoscute de tine, înseamnă că tu l-ai atras. Dacă observi asta și te afectează, atunci situația este deja în interiorul tău. Cineva s-a uitat la tine într-un mod greșit, a răspuns grosolan, ți-a strigat pe nume sau undeva, nici măcar nu contează în ce oraș, pe ce stradă a avut loc accidentul - răspunsul este al tău.

Nu este atât de ușor de înțeles o astfel de filozofie și chiar mai greu de acceptat. În același timp, nu ar trebui să cazi în deznădejde, depresie sau cealaltă extremă - începe să dai vina pe toți, în afară de tine, pentru necazurile tale. Aceasta este calea greșită. Dar nici nu ar trebui să te angajezi în autoflagelare. Separați două concepte - responsabilitate și vinovăție.

Lucrul bun este că, conform metodei Ho'oponopono, o persoană poate schimba o situație neplăcută prin muncă internă cu mintea. Înăuntru toată lumea este putere enormă, pe care, din păcate, nu știm să-l folosim. Apare în momentul în care există o pregătire internă completă de a o accepta. Metoda Ho'oponopono ajută în acest sens.

Sarcina noastră este să ne simțim responsabili și să schimbăm programele din noi înșine, să ne curățăm. Astfel, se vor produce schimbări în viața externă. De-a lungul lanțului, ele vor duce la transformarea prezentului altcuiva. Așa va continua.

Metoda Ho'oponopono: Instrumente

Un nume atât de bizar, greu de reținut și greu de pronunțat prima dată este surprinzător de simplu în execuție. Să trecem la practică.

Începe prin a te schimba, apoi ceilalți din jurul tău se vor schimba - asta este Ho’oponopono. Metoda de vindecare presupune parcurgerea mai multor etape: mai întâi iertarea, apoi pocăința și în final transformarea. Afirmațiile joacă un rol important în acest sens. Acestea sunt fraze magice foarte simple care pot schimba radical viața unei persoane. Sunt patru în total. Să ne uităm la fiecare.

imi pare foarte rau

Înțelegerea unei persoane că el însuși a atras negativitatea în viața sa gândind incorect. Declarația acestui fapt. Există ceva în mine care a atras problema.

Există păreri diferite despre această frază, care în original sună ca: Îmi pare rău. Unii oameni cred că atunci când sunt traduse în rusă - „Îmi pare foarte rău”, sensul profund se pierde. Ar fi mai corect să spui: „Mă pocăiesc”.

Mulțumesc

Acesta este apelul unei persoane la Univers. Recunoștință pentru ceea ce este în prezent, oricare ar fi acesta. La urma urmei, totul este relativ. Această frază poartă o energie pozitivă foarte puternică. Universul va acorda cu siguranță atenție recunoştinţei și ajutorului tău. Doar nu te aștepta la rezultate rapide.

Te iubesc

Spune-o ca o declarație. Adresat tuturor: tie (asta este în primul rând), unui copil, celor dragi, doar unui trecător, naturii, soarelui. Vechii hawaieni și metoda lor Ho'oponopono susțin că toate acestea sunt Atotputernicul în diferitele sale manifestări.

Iubire completă și necondiționată! Trebuie să vină din inimă, în ciuda comportamentului, principiilor și acțiunilor celorlalți și ale propriei persoane.

Scrii o carte, stai într-un blocaj de trafic, îți vinzi produsele sau serviciile, spune această frază. Dacă ai dragoste înăuntru, alții o vor simți. Ceea ce dai este ceea ce primești înapoi. Aceasta este legea.

Repetarea repetată a acestei fraze este cea mai capabilă să șterge memoria unei persoane și să o aducă la o stare de zero, care este cel mai important lucru, conform acestei tehnici. Nu degeaba al doilea nume este metoda de ștergere (Hooponopono).

Când o persoană scapă de programele negative și se află într-o stare de gol, încep să i se întâmple lucruri uimitoare! Apar idei și perspective neașteptate, totul devine ușor.

Te rog să mă ierţi

Trebuie să pronunți fraza, îndreptându-te către sinele tău superior. Cere-ți iertare pentru gândurile tale imperfecte, fără a-ți transfera responsabilitatea asupra altor oameni și acțiunile lor nepotrivite față de tine.

Aceste patru fraze se recomandă să fie repetate cât mai des posibil în locuri diferite, atât în tăcere, cât și cu voce tare. Dar nu doar să vorbești, ci să realizezi de ce și pentru ce. Acestea au fost exact ceea ce a spus Dr. Hew Len când și-a tratat pacienții.

Pentru a începe, alege unul și recită-l timp de zece minute pe zi; este mai bine să o faci în fața unei oglinzi. Apoi puteți trece la toți ceilalți în ordine. După ce ați practicat acest lucru de ceva timp, va fi posibil să folosiți afirmațiile dintr-o dată.

Să dăm un exemplu de zi cu zi, pe baza căruia va fi posibil să înțelegem mai bine esența metodei.

Cuplul a avut o ceartă. Conversație internă cu mine: înțeleg că eu însumi am creat cearta. Imi pare foarte rau. Îmi pare rău. Frivolitatea mea era inacceptabilă. Vă mulțumesc pentru rezolvarea rapidă a problemei și vă iubesc din toată inima.

Dar toate aceste cuvinte nu ar trebui să fie îndreptate către o anumită persoană, în acest caz, soțului sau prietenului tău. Aceasta este o conversație internă cu tine însuți.

Afirmațiile nu sunt singurele practici pe care le oferă metoda Ho'oponopono. Există exerciții și sarcini care nu sunt deloc dificile de îndeplinit pentru orice persoană cantitati mari. Fiecare instrument își îndeplinește propriile funcții și sarcini.

Să ne uităm la ele.

Radieră

Tema radierei continuă într-una dintre practici, care se numește așa.

Trebuie să luați un creion neascuțit. Ar trebui să existe o bandă de cauciuc la capăt pe care o utilizați pentru a începe să atingeți orice articol care necesită curățare. Ar putea fi un lucru sau chiar tu. Dacă trebuie să scapi de amintirile negative, pur și simplu atingeți suprafața.

Asta e tot! Este atât de simplu încât nici nu-ți vine să crezi cât de mult poate ajuta. În timp ce atingeți, puteți recita și cele patru afirmații prezentate mai sus.

Uneori, acest exercițiu se face atingând o fotografie a ta în copilărie.

Potrivit recenziilor celor care au folosit metoda „Pencil” sau „Eraser”, aceasta este capabilă să înlăture chiar și problemele adânc înrădăcinate.

Pahar cu apa

Un alt instrument. Pahar simplu cu apă curată. Umpleți nu mai mult de ¾ din volum și plasați-l oriunde în casă. Apa trebuie schimbată de două ori pe zi, iar dacă apare un sentiment de anxietate sau neliniște, atunci mai des. Pentru un efect mai mare, puteți scrie problema pe o bucată de hârtie și puneți sticla pe ea.

Apă albastră însorită

A doua practică cu acest lichid. Nu mai puțin eficient decât primul.

Trebuie să găsim un recipient de sticlă de culoare albastră. Ar putea fi o sticlă, o vază, un vas, o ceașcă. Se toarnă înăuntru apă curatăși pune-l la soare timp de o oră. După timpul alocat, puteți să-l beți, să gătiți mâncare, să vă spălați fața și să efectuați alte proceduri.

Metoda „oglindă”.

Privește-l mult timp, imaginându-te așa cum ești. Ajunge la zero, apoi prezintă din toată inima.

Instrument Tutti-frutti

Numele este amuzant, dar se șterge boală gravăși amintiri despre ei. Chiar dacă o persoană este în prezent complet sănătoasă, poate folosi practica ca măsură preventivă.

Frica, durerea, deznădejdea vor dispărea din viață. În acest caz, bolile de tot felul sunt îndepărtate. Pronunțând cuvântul „tutti-frutti” vechea memorie este curățată.

Fluture curcubeu

Va aduce fericire familiei și vă va permite să uitați de scandaluri și certuri. Va ajuta la dezvăluirea talentelor care au fost latente de mult timp. Un desen sau o fotografie cu un fluture poate fi plasat pe ecranul computerului și privit de fiecare dată când îl porniți, repetând afirmațiile.

Gheata albastra

Această tehnică ar trebui folosită pentru diferite dureri (fizice și psihice) și suferințe.

Este foarte simplu, ca toate celelalte exerciții. Trebuie doar să repeți mental expresia „gheață albastră” de câte ori este nevoie. Cu cât mai mare cu atât mai bine.

Calea lactee

Această frază duce la percepția a ceva nou, deschide mintea, îndepărtează durerea și îndoielile, dacă acestea există la o persoană. Deschide calea spre schimbare.

Tehnici de bani

Există și un thread pe acest subiect exerciții speciale. Poți folosi cu succes metoda Ho'oponopono pentru a atrage bani și a-i păstra în viața ta.

Suc de portocale

Totul se întâmplă în imaginația noastră. Ne imaginăm un pahar de suc și cum punem o bancnotă în el, de exemplu, în sau orice altă denominație. Pe lângă bani, puteți pune un alt articol pe care ați dori să îl curățați.

Potrivit doctorului Len, Suc de portocale simbolizează razele soarelui, ceea ce înseamnă ceva divin. Dacă o persoană are împrumuturi și plătește dobândă pentru ele, acest lucru dăunează banilor. Este urgent să le cerem iertare. Și faceți acest lucru punându-le în suc de portocale.

Metoda și filosofia Ho'oponopono privesc banii ca pe o substanță vie. Cu toate acestea, această abordare este aplicabilă oricăror alte subiecte. Puteți și trebuie să vorbiți și să vă consultați cu bani. Deoarece bancnotele conțin energia tuturor celor care le-au atins și nu întotdeauna pozitivă, ele trebuie curățate în mod constant.

Creați-vă propria conversație sinceră cu bani folosind sfaturile din articol. De exemplu, un monolog ar putea fi astfel:

Dragii mei, bani buni! Vreau să vă cer iertare atât în numele meu, cât și în numele tuturor strămoșilor mei. Îmi asum întreaga responsabilitate pentru faptul că v-am jignit. Îmi pare rău! Te rog să mă ierţi! Te iubesc si iti multumesc pentru tot.

În acest fel, toată negativitatea asociată cu banii va dispărea. Principalul lucru este că cuvintele vin din inimă.

Instrument pentru floarea soarelui

Această floare galbenă poate ajuta, de asemenea, să elibereze calea către bani și să elimine toate programele care îi blochează sosirea. Rostirea cuvântului „floarea-soarelui” cu voce tare, o poză a acestuia sau sub fereastră. Totul va funcționa.

Potrivit adepților tehnicii, metoda și filosofia lui Ho oponopono vor duce cu siguranță la schimbări pozitive, vor schimba persoana însuși și viața din jurul său.

Cartea „Viața fără limite” (metoda Hooponopono)

Aceste practici nu au devenit imediat răspândite și celebre în întreaga lume, ci numai după ce au fost publicate într-una dintre cărțile popularului Joe Vitale. El este, de asemenea, autorul celebrului bestseller The Secret.

În cartea Viața fără limite, Vitale descrie întâlnirea și lunga conversație cu vindecatorul Hew Len. Subiectul conversației lor a fost Ho'oponopono, o metodă de vindecare hawaiană folosită cu succes de medic. După publicarea acestei cărți, oamenii din Rusia au aflat și despre sistem.

Cum evaluează Joe Vitali metoda Ho'oponopono devine clar din publicațiile sale. Autorului îi place practica, este uimit de rezultate și este puțin surprins.

Vitale dă un exemplu de o anumită scrisoare neplăcută pe care a primit-o prin intermediul e-mail. La început a vrut să fie indignat, supărat, să se gândească de ce anume a primit un astfel de mesaj, în general, să facă totul ca înainte. Dar cu timpul mi-am amintit de Ho’oponopono. Apoi Joe a început să repete afirmații și să nu facă nimic altceva! După ceva timp, a sosit o a doua scrisoare de scuze. Potrivit scriitorului, așa au funcționat practicile hawaiane. Povestea lui John Vitale despre e-mail poate fi numită cea mai semnificativă și semnificativă recenzie a Ho'oponopono.

Puteți avea atitudini diferite față de acest sistem neobișnuit; indiferent dacă credeți sau nu, este treaba tuturor. Există și alte exemple.

Dacă găsiți oameni care practică metoda Ho'oponopono, feedback-ul va fi aproape întotdeauna pozitiv. Pentru că mulți dintre cei care au folosit sistemul încep să observe schimbări în mediul lor. De exemplu, o femeie care a avut probleme serioase cu soțul ei, după ce a folosit Ho'oponopono, a redat fericirea familiei. Ea a început să se schimbe, soțul ei a văzut asta și s-a schimbat și în bine.

Oamenii care au învățat despre metoda Ho'oponopono și au început să o folosească în unanimitate susțin că pur și simplu lucruri uimitoare și miracole au început să li se întâmple. Și o descriu drept fericire necondiționată, armonie cu oamenii și întreaga lume.

Ar putea fi util să citiți: