Kaj je v letu. Zaprtje Fundacije Dynasty

Slika 2: Čakre in Nadiji

Vsaka mantra ima grafični analog - simbol. Slika 1 prikazuje različne modifikacije Aum. Izgovor Aum čisti tako zunanje polje kot astralno telo, daje stabilnost in jasnost zavesti. Aum se izgovori kot A + O + U + M (izdih gre istočasno skozi usta in nos, mehko nebo vibrira), nato se ustnice zaprejo, ostane en M. Vse to se izgovori na eno noto. S pravilno izgovorjavo Aum se pojavi šibek visok zvok šumenja. Bolje je peti Aum, ko ste v kakšni asani, roke v Dhyana Mudri.

Mantro je treba recitirati vsak dan vsaj dvakrat - zjutraj in zvečer. Količina - večkratnik treh; 3, 6, 9, 12… dokončajte cikel 108. Naučite se miselno izgovoriti Aum – to je dodatna vaja koncentracije. Ko ponavljate mantro, poskusite vizualizirati enega od simbolov Aum (slika 1). Vsak dan neusmiljeno vadite Tratak. Ne preobremenite oči. Ko dosežete 5 minut dharane, nadaljujte z naslednjim ciklom.

CIKLUS 2

Čakre in Nadiji

V astralnem telesu se prana (življenjska energija) giblje skozi nadije – pleksuse nadijev imenujemo čakre (slika 2). Fizično telo ima analoge astralnih struktur. Sušumna – hrbtenjača, čakre – veliki živčni pleteži itd. Naloga 2. cikla je čutiti, videti čakre in nadije. Ulezite se v shavasano, zaprite oči, dlani ležite na trebuhu pod manipuro, levo proti desni. Pomiri se. Velike svetlobne lise ne smejo utripati pred očmi. Začnite s trikuto (ajna) – mentalno usmerite pogled na točko med obrvmi. Na temnem ozadju se bo pojavila še temnejša lisa, gosta na otip. S pravo koncentracijo lahko utripa močna svetloba. Podobno – z drugimi čakrami in nadiji; slednje je treba slediti po celotni dolžini. Z nadaljnjo koncentracijo na čakre se lahko pojavijo v obliki cvetov različnih oblik in barv. Tako čakre kot nadije je treba čutiti kot jasno diferencirane strukture. Nadzor odkrivanja astralno telo- možnost izvedbe naslednjega ciklusa.

Mantra Im krepi avro – energijsko lupino astralnega telesa, s čimer se zmanjšajo neželeni učinki na psiho, nestabilnost čustev in fizične bolezni izginejo. Izgovorjen kot prodoren dolg "I", nato oster prehod v "M", ki pada v korakih. Koncentracija na znak ali vizualizacija ali projekcija znaka na telo (slika 3).

Slika 3
Slika 4: MI
Slika 5: Pranajama 1
Slika 6: Pranajama 2

S pravilnim petjem mantre se pojavi prodoren jasen žvižg, pojavi se globok ton glasu.

Izvedba cikla: Koncentracija na čakre in nadije v zaporedju:
Trikuta-Manipura-Sahasrara-Anahata-Brahmarandra-Vishudha-Svadhisthana-Muladhara-Sushumna-Ida-Pingala.
Koncentracija je lahko poljubnega trajanja, vendar je zaželeno ohraniti vrstni red. Najmanjši rezultat, ki ga je treba doseči, je, da se čakre začutijo kot gosti strdki. Tratak. Petje Aum, Im - zaporedje in razmerje: 2 Aum / 1 Im / 1 Aum.
Zjutraj - koncentracija na znak Im.

CIKLUS 3

Pranajama 1 in 2

Pranayama - polnjenje s prano. Klasična pranayama – dihanje, podrobno razvita v hatha jogi. Pranajame Kunte temeljijo na koncentraciji.

Pranajama 1

Sedite v Vajrasano, roke na kolenih, levo - Dhyana Mudra, desno - zaprto. Osredotočite se na Trikuto, občutite in vidite čakro, postavite znak vanjo (slika 5), poskušajte potopiti simbol v čakro. Občutite val prane, ne oslabite svoje koncentracije, poskusite jasneje popraviti simbol. Po prekinitvi pretoka prane fiksirajte simbol še 1-2 minuti, nato prenehajte z meditacijo.

Pranajama 2

Znak na sl. 6 podobnih meditacij na manipuri. Poskusite izvajati pranajamo s katerim koli simbolom drugačen čas dni, saj je eden od simbolov skoraj vedno učinkovit, odvisno od faz in položaja lune. Kdaj nelagodje takoj prenehajte z vadbo. Tok prane običajno daje naslednje občutke; prihajajoči svetlo modri valovi, toplota ali hlad, občutek lahkotnosti telesa, letenje, iluzija povečanja velikosti telesa, zvonjenje v ušesih. Z dobro občutljivostjo
lahko čutimo ali vidimo lokalizacijo praničnega žarka.

Kriya (Skt.) - čiščenje. Lam-kriya čisti nadije, harmonizira pretok praničnih tokov, prilagaja in harmonizira vibracije čaker. Sedite v ardhapadmasano, sklenjene roke, zapojte mantro LAM - dolg L, postopoma dvignite konico jezika z neba, pojdite na "A", nato na "M", vse na eno noto. Pojte LAM, dokler se pred vašimi očmi ne pojavi zelena lisa v obliki zvezde. Vizualizirajte in držite modri AUM na njem, dokler se zvezda ne sesede in nastane črna pika. AUM bo močno utripal in izginil. Kriya je končana.

SIMBOLI JAME

Načela Yame so opisana v uvodu.

Slika 7: Ahimsa
Slika 8: Satya
Slika 9: Asteya
Slika 10: Brahmacharya
Slika 11: Aparigraha

Na sl. 7 - 11 so upodobljeni simboli Yama. Stalna meditacija na njih ustrezno spremeni zavest, spremembe pa pridejo od znotraj, neopazno, brez prisilnega zatiranja kakršnih koli teženj (vendar to ne izključuje samoopazovanja in introspekcije). Brez razumevanja Yam se bo vaša sadhana v najboljšem primeru spremenila v prazno zabavo. Samo vizualizirajte znak ali ga postavite v čakro, po možnosti v Anahato ali eno od zgornjih čaker. Ko pritrdite simbol, ga natančno preglejte in potopite v čakro. Ne pustite, da znak izgine, sicer boste morali začeti znova. Ob pravilni meditaciji se okoli znaka pojavi lahek lesketajoč avreol. Ko se zavest zbistri, se barva halo približa zlati.

Izvedite cikel 3

Kompleks manter: Lam-kriya - Aum-Im-Aum. Pranajama ob času, ki ga določite. Dosezite jasen občutek prane, čaker in nadijev – brez tega je prehod v naslednji cikel nemogoč. Meditacija na znake Yams; Posebna pozornost dajte ahimso (slika 7).

CIKLUS 4

Jiva-kompleks 1a

Jiva kompleks - meditativna kriya, spiranje čaker in nadijev s prano. Izvedite po 15-20 minutah. Po pranajami. Poza - Savasana, desna noga leži na levi strani leva dlan- na desni, na trebuhu pod Manipuro. Osredotočite se na Sahasraro, oblikujte svetlečo (ali elastično) kroglo prane v njej, vodite kroglo po Idi do Muladhare in jo pustite tam. Podobno kopičite 4-6 impulzov (kroglic) prane v čakri, nato pa vso akumulirano prano pripeljite navzgor po Pingali in jo vrzite ven iz Sahasrare. To naredite 3-4 krat, dokler se ne pojavi kratkotrajni občutek lahkotnosti telesa z akumulacijo prane v Muladhari. Po tem pošljite prano Muladhari, dokler se ne pojavi dolg (30 sek. -5 min.) občutek lahkosti, letenja, zibanja na valovih. Po vrnitvi v normalno stanje izpeljite prano skozi Pingalo. Muladhara je očiščena. Nato pojdite na Swadhisthana. Pošlji impulz prane vzdolž Ide do Muladhare in navzgor po Sushumni do Swadhisthane.

Po prvem kopičenju prinesite Sushumno nazaj v Muladharo in vrzite prano skozi Pingalo itd. To pomeni, da se vse čakre, ki ležijo nad Muladharo, operejo po naslednji shemi: Ida-Muladhara-Sushumna-Chakra-Sushumna-Muladhara-Pingala. Algoritem izpiranja je enak kot pri Muladhari. Obvezen vrstni red: od spodaj navzgor - Muladhara, Svadhisthana itd., do Sahasrare.

Sprva izvajanje Jiva-kompleksa traja veliko časa, vsi ga ne uspejo pripeljati do konca - ne obupajte. Če vas muči utrujenost, prestavite čas pouka na zgodnje jutro. Najpomembnejša stvar je pravilnost kompleksa. Tudi 3-dnevni premor povzroči opazno znižanje ravni. Sprva lahko operete 1-2 čakri, po enem tednu vam bo kompleks prinesel veliko zadovoljstvo, lahko boste določili izvedljivo prostornino kompleksa in razumeli nekatere tankosti tehnike. Ko se prana premika skozi Ido, se v levem ušesu pojavi visoko zvonjenje. Pri odstranjevanju prane po Pingali - nižje in manj ostro zvonjenje
desno uho. Odsotnost teh zvokov pomeni, da so impulzi prane prešibki ali (za Pingalo) uporabljena prana ni izločena. Ne morete kopičiti prane v čakri - naredite pranajamo in znova začnite kompleks.

SIMBOLI NIYAM. IN-meditacija

Tehnika meditacije je sprva enaka kot pri YM; Trikuta je najbolj zaželena. Ko obvladate simbole, poskusite uporabiti IN-meditacijo; fiksirajte znak v čakri, nato pa ga ostro potopite v globino čakre. Ob tem se znak povečuje in se raztaplja v ozadje, z nadaljnjim obvladovanjem IN-meditacije pa se simbol spremeni v blisk svetlobe.

Slika 12: Santosha
Slika 13: Shaucha
Slika 14: Swadhyaya
Slika 15: Tapas
Slika 16: Ishwarapranidha

Simboli Niyam na sl. 12-16. Meditacija na Niyama spravi psiho v ravnovesje, razdražljivost, nasilne manifestacije čustev izginejo in pojavi se ustreznejše dojemanje resničnosti. Kontrola je enaka kot pri Yamu, le da barva haloja sčasoma postane modra.

Meditacija na znamenje ptice - astralno dihanje. Poza - Shavasana - prekrižane noge, roke - raztegnjene ob straneh vzdolž telesa.

Slika 17: Ptica (bela/temna)
Slika 18: Koča (vijolična/cian)

Vzorec 19: Tulipan (svetlo modra/temna)
Slika 20: Bident (črna/temna)

Projicirajte ptico (slika 17) na telo; krila - roke, zgornji krog - v Sahasrari, spodnji konci - v Manipurju. Osredotočite se, dokler se ne pojavi občutek lahkotnosti, poleta in svetlo modrega ozadja; Potopite se v te občutke, zadržite jih, dokler popolnoma ne izginejo.
Popravite simbol v Akitri, se osredotočite nanj. Če se čez nekaj časa pojavi občutek premikanja čakre skupaj z znakom v prostoru - to je znak dobre meditacije, ne izgubite čakre izpred oči. Potem se pojavi občutek bega ali, še bolje, zelo nenavaden, če ga doživite prvič, občutek ločenosti od fizično telo, - pride do ločitve eteričnega telesa. Če je Trikuta očiščena, jo boste videli s svojim astralnim vidom. Bodite pozorni na čakre in nadije, čistost, barvo, sijaj; temni prostori so onesnaženje, disfunkcija.

V praksi to daje velik pomen za diagnozo in zdravljenje. Z nenehnim meditiranjem človek pridobi sposobnost nadzora nad eteričnim telesom in tokovi prane. Izvajanje cikla 4 (v nadaljevanju - vrstni red vaj za ločeno lekcijo). Japa (recitacija manter), Pranayama, Bird, Jiva kompleks, Meditacija na Yam ali Niyam, Meditacija na IM, AUM. Prosta izvedba Jiva-kompleksa je glavna zahteva cikla.

CIKLUS 5

Khat (slika 18) harmonizira astral, vendar "prizemlji", zato je treba mantro intenzivno uporabljati le v primeru slabega počutja, nespečnosti, preobremenjenosti, bolečine duševna stanja. Zdrav človek lahko prebere Hat 3-6 krat pred spanjem. Izgovorjava: "X" - izdih (angleško), gladko prehajanje v "A", "T" - trdo, ostro, izgovorite s silo in izpustite zrak. Mantra se recitira z rahlim dvigom na koncu. Čas 4-5 sek. Berite v Vajrasani, z zaprtimi rokami. Pri vdihavanju fiksacija znaka Hat v Trikuti.

TULIPAN. JIVA-kompleks 1b

Znak tulipana (slika 19) se lahko uporablja le s popolnim razvojem kompleksa Jiva, po pranju vseh čaker, brez spreminjanja drže (Shavasana), popravite tulipan v Muladhari. Osredotočiti. Če so čakre dobro oprane, začne znak lebdeti skozi Sušumno. Tulipan se sunkovito premika, nenadoma izgine iz vidnega polja in se prikaže višje. Premaknite pogled za simbolom. Tulipan mora doseči Sahasraro po Sushumni, vstopiti vanjo in izginiti, takoj zatem pa se iz Muladhare dvigne val prane in se razširi po nadijih. Nadzor: Blisk v trenutku, ko simbol vstopi v Sahasraro in toplota, ki se dviga za njim vzdolž Sušumne.

BIDENT

Bident (slika 20) - mentalno dihanje. Osredotočite se na simbol tako, da ga postavite v Brahmarandro. Pri dobri koncentraciji - občutek "praznine uma". Vizualno - čiščenje in stabilizacija ozadja, pojav številnih majhnih modrih iskric na njem. Uporaba In-meditacije za Ptiča in Bidenta je NEVARNA! V kompleksu Jiva poskušajte čakro napolniti ne z impulzi, temveč z neprekinjenim tokom prane.

Izvedite cikel 5:

Japa
Pranajama
ptica
Jiva-kompleks 1b s Tulipanom
Bident
Meditacija
Aum

CIKLUS 6

Skupina manter Agni Aum je zelo učinkovita vaja. Skupaj z učinkom
pranajama daje odprtje ustrezne čakre, krepi avro. Preberite
najboljši v Padmasani (Svastikasana). Roke - Dhyana-Mudra.

Slika 21: Agni-Aum-It
Slika 22: Agni-Aum-Tat
Slika 23: Agni-Aum-Sat

AGNI AUM IT (slika 21): Prvi trije zlogi Ag-ni-Aum v vseh treh mantrah se izgovarjajo enako na isti noti z gladkim prehodom iz enega v drugega. IT - gladko povečanje. "I" - oster, "T" - kot v HAT.

AGNI AUM TAT (slika 22): T - kratek, A - gladko nihajoč po višini, povprečna višina pa se poveča.

AGNI AUM SAT (slika 23): "S" - kratko, običajno. Zvok "A" pogosto vibrira, s povečanjem. "T" - ostro

Delo s simboli - navadna ali meditacija v čakrah: IT - v Trikuti, TAT - v Brahmarandri, SAT - v Sahasrari. Nadzor: pretok prane, evforija.

Vzorec 24: Lotus (svetlo modra/modra)
Slika 25: Sol (modra)
Slika 26: Pranajama (bela, cian/modra)
Vzorec 27: Vrtnica (bela, modra/temna)
Slika 28: Hyal (svetlo modra/modra)
Slika 29: Bela – temno modra

Meditacija na znamenje lotosa (slika 24) je čudovita kriya. Na žalost tudi barvna slika to prenese le zelo približno. Črno-belo je le nejasen namig simbola. Moj nasvet je, da najprej meditirate na te obrise, na barvo simbola, poskusite prodreti skozi tančico. Z natančno vizualizacijo Lotusa vas bo prevzel občutek lepote - to je merilo pravilnosti. Meditacija je običajna vizualizacija ali fiksacija v čakrah. Meditacija je neuporabna.

Izvedba zanke:

Japa
Pranajama
ptica
Jiva-kompleks 1b
Mantre Agni Aum
Meditacija

Ne osredotočajte se na evforična stanja, nadaljujte. Ko se pojavijo bolečine v čakrah, za nekaj časa prenehajte s petjem Agni Aum.

CIKLUS 7

KOMPLEKS JIVA 2

Izpolnitev tega kompleksa je resnična šele po očiščenju astralnega telesa in pridobitvi veščin meditacije. 1-2 krat na teden, poleg Jiva-kompleksa 2, je potrebno izvajati Jiva-kompleks 1.

Položaj je enak kot v kompleksu 1 (Shavasana). Od Sahasrare do Muladhare vstopite in pritrdite svetlobno iglo, ki prodira vzdolž Sušumne. Oblikujte kroglo prane v Sahasrari, jo zgostite, zasukajte okoli osi in jo pošljite navzdol v Muladharo. Ko ga žoga doseže, se zasliši rahel klik. Pomanjkanje klika pomeni, da žogica ni dovolj tesno ali pa se je ustavila na pol poti. V obeh primerih je treba škropiti. Pošljite kroglice navzdol, dokler kot členki na abakusu ne napolnijo celotne igle do Sahasrare (pazite na klike!).

Nato v Manipurju prižgite oranžni ogenj in ga hkrati poganjajte gor in dol, tako da obdaja kroglice, nanizane na pletilko; dovoljena so nihanja ognja navzgor in navzdol, ne pa tudi njegovo izginotje. Kroglice se bodo začele zlivati v cel stolpec. Ko se spodnji del zlije iz Manipure v Muladharo (običajno se zlije pred zgornjim delom), se v Muladhari pojavi modri ogenj in tam utripa, dokler ni zlit tudi zgornji del. V trenutku, ko se vse krogle združijo, svetel, močan modri blisk preskoči Sušumno, medtem ko oranžni ogenj izgine in energija se hitro razširi po nadijih.

Po uspešnem zaključku tega kompleksa se lahko začne spontana meditacija, bodite pripravljeni na to in ne hitite vstati.

Mantra Sol (slika 25), tako kot Hat, usklajuje delo čaker, vendar za razliko od Hata ravnovesje ni doseženo s "pristankom", temveč s stimulacijo. Previdno sledite pravilni izvedbi: C - normalno, kratko, O - dolgotrajno, enakomerno, malo A. L - izgovorjeno kot L-L-L - s konico jezika pojdite po nebu s časom približno 1 sekunde. Poza: Padyasana (Ardhapadmasana). Roke Dhyani Mudre. Meditacija v Vishuddhi ali Sahasrari. Izvedba cikla je odvisna od vas. Pomembna je rednost.

CIKLUS 8

PRANAYAMA 3

Ker je na voljo samo dobro treniranim jogijem, ne podajam razlage pojmov. Vzemite Halasano, izgovorite mantro pri sebi; Šunka. Po pojavu zvonjenja piščalke pojdite v Matsyasano; Meditacija v Vishuddhi v kombinaciji z Nauli. Tok poteka skozi Vishuddho in Sahasraro. Nadzor: Obstajata jasnost misli in lahkotnost komunikacije.

VRTNICA
Meditacija na znamenje vrtnice (slika 27) bhaktam daje takojšnje rezultate. To je eden od simbolov božanske ljubezni. Tudi če ste ateist, a dobro meditirate, bodo drugi kmalu opazili spremembe v vaši naravi. Prednostna je meditacija v Anahati ali Trikuti.

HIAL
Meditirajte na simbol (slika 28) skozi običajno vizualizacijo. Mantra se izgovarja v kateri koli asani (roke so sklenjene). X - izdihnite. In - na eno opombo. A je malo nižje. L je dolg. Hyal spravi v resonanco z vibracijami Svetlobe, pride do globoke umirjenosti, zaupanja. Občutek osamljenosti izgine. Pri izvajanju cikla lahko nadomestite Pranayamo 3 namesto kompleksa Jiva. Več časa posvetite meditaciji.

CIKLUS 9

Odpravlja stereotip razmišljanja, olajša alokacijo astralnega telesa in pomaga pri neposrednem pridobivanju informacij. Izmenična meditacija na znamenje (sl. 29) v Trikuti, Brahmarandri in Sahasrari .. Na začetku lahko traja vsaj eno uro. Obstaja občutek letenja skozi nekakšno cev, čudni spomini itd.

KOMPLEKS JIVA 3

To je najbolj zapleten in poln zapletov kompleks. Drža je enaka kot v prejšnjih Jiva kompleksih.

Slika 30: Triada T1
Slika 31: Triada T2
Slika 32: Triada T3
Slika 33: Galeb
Slika 34: San
Slika 35: Kača

Postavite T1 (sl. 30) v manipuro, povežite črti z Ido in Pingalo. Začni meditacijo. T1 se spremeni v T2 (slika 31), ta pa v T3 (slika 32), nato pa ga počasi dvignite navzgor po Sušumni. Učinek, ki ga ni mogoče opisati, se bo odvil v eni od zgornjih čaker. Vadite samo v dobrem stanju; ob najmanjši bolečini, krčih, strahu – prenehajte z meditacijo in preberite Klobuk.

CIKLUS 10

Znak Galeb (slika 33) je pritrjen v Anahati ali Vishuddhi. Hkrati - koncentracija na občutek hladu in odprtega prostora. Meditacija o galebu pomaga odpraviti najbolj subtilne perverzije percepcije.

SAN
Mantro San je nemogoče reproducirati z glasom; C - tanka, zvonka piščalka, se širi in poglablja, zvonjenje izgine. A - gre v daljavo, odmeva - N. Meditacija: Fiksiranje simbola (sl. 34) ali In-meditacija v Anahati, hkrati osredotočanje na zvok, spajanje zvoka in simbola. Namenoma ne opisujem pojavov, ki nastanejo v tem primeru. Ena prvih manifestacij Sana je občutek razkroja.

NEKAJ POSEBNIH ZNAKOV

KAČA
Meditacija v Trikuti o podobi osebe, ki jo potrebujete. Nato popravite znak kače v Brahmarandri (slika 35); zunanje ozadje kače se zamegli v bel zaslon. Kača je prisotna za njim. Na zaslonu se prikaže Mandala - slika - ta oseba v tem trenutku, njegova okolica. Tako meditacija na kačo daje enega od preprostih učinkov jasnovidnosti.

BOR, METULJ, KOČA

Slika 36: Bor
Slika 37: Metulj
Slika 38: Koča
Slika 39: Bela puščica
Slika 40: Črna puščica

Bor (slika 36), metulj (slika 37), koča (slika 38) - znaki, ki se uporabljajo za zdravljenje. Tehnika je lahko drugačna; simbol je poslan s tokom prane, vizualizacijo itd. Nianse je v praksi enostavno razumeti. Zelo približno: Bor - za zdravljenje vnetij, poškodb.

Metulj - pri živčne bolezni. Koča je poseben simbol za zdravljenje gripe.

Z natančnim in prizadevnim izvajanjem vaj 10 ciklov lahko dosežemo vsaj veščine nadzora pozornosti, čustev in tokov prane. Kunta joga se dobro ujema z drugimi vrstami sadhane. Mnogi pojavi niso opisani, vendar bo meditacija dala odgovor na katero koli vprašanje - le pravilno ga formulirajte na podlagi preteklosti. Pogosto namig pride po obvladovanju naslednjega cikla. Dela vam ne bo manjkalo - nadaljujte brez ustavljanja; Vsaka rešena težava je korak.

Želim ti uspeh. Hari Aum.

Kunta me je kot Fenomen, zelo značilen za ruske sanjače in hkrati edinstven, zelo navdušil. Sašo Voronova sem prosil, naj me poveže s tistim, ki je preživel, in tretjega novembra, pozno zvečer, sem bil v hiši Aleksandra Karaseva ...

3.11.1998.
Vlad: - Od kod ideja o Kunti?
Alexander: - To ni bila ideja. Saj veste, ko nekaj obstaja za nekaj časa skrito, potem pa se nekomu razkrije. Najverjetneje je ta mehanizem deloval tukaj. No, informacija je izginila ...

Zagotovo ni osebe, ki ne bi slišala za besedo "joga", vendar pa vsi ne znajo razložiti, kaj je to. Rad bi omenil, da je joga edinstvena, neverjetna praksa, ki je prišla na svet iz skrivnostne, skrivnostne Indije, in pravzaprav, kot veste, ta država prinaša zdravje ne le telesu, ampak tudi duši ljudi. oseba, zato se morate tega zavedati in razumeti.

Nemogoče je ne dodati, da joga omogoča, da se naučite pravilno, pravilno dihati ...

Joga danes. Kaj je praksa danes? Pojavilo se je veliko športnih centrov ali tako imenovanih fitnes centrov, kjer naj bi poučevali jogo. Ampak ne razumem, kaj pravzaprav učijo. Kam je izginilo notranje bistvo prakse?

Ideologija je zdaj pač taka; izgubiti odvečne kilograme, izboljšati svojo fizično obliko in več pobadati jezik. Kot da delam jogo notranja harmonija in alkalno ravnovesje. Obstajale so smeri, kot sta fitnes joga in joga šport ...

Beseda "joga" je nastala na podlagi sanskrta. Njegov dobesedni prevod iz tega starodavnega jezika je "uzda", "moštvo". Obstaja tudi vrsta drugih (najverjetneje kasnejših) pomenov: povezava, zveza, trud, koncentracija. Tudi z besedo joga je povezanih ogromno interpretacij, vendar obstajata samo dve definiciji, ki ju vse šole in smeri nedvoumno sprejemajo kot osnovo.

Prvo definicijo besede "joga" najdemo v Katha Upanishadi: "Trdna ...

Pred kratkim je na Krimu k meni pristopila ženska iz majhnega južnega mesta.

Ali poučujete jogo

Rada bi se ukvarjala z jogo.

Žal, v vašem mestu ni podružnic zveze in naših inštruktorjev.

Škoda! Pravzaprav sem tudi sama želela zaposliti skupino za jogo, vendar ne vem, od koga bi se učila.

Očitno sogovornica res ni seznanjena z osnovami joge, saj mojega šoka ni opazila in je nadaljevala.

Že vodim skupino za aerobiko in fitnes.

ne bom...

Prvo poglavje govori o koncentraciji.

Om čaščenje Ganeše, naj te varuje tisti, ki zapusti svojo večno obliko, vlada nad svetom živih bitij različne poti izkazovanje njegove dobrohotnosti, uničenje njegove totalnosti afektov.

Lastnik strašnega strupa z mnogimi usti in čudovito kapuco, ustvarjalec vsevednosti, kačjega spremstva, ki ga vodi v večno blaženost, je božanska kača z belo, neobarvano kožo, ki daje koncentracijo, prihaja v koncentracijo.

1. poglavje Koncentracija. Njegov duhovni pomen.
1.1
Tukaj je razlaga koncentracije.
1.2
Joga je zadrževanje miselne materije /chitta/ iz izpostavljenosti v različnih podobah

/vritti/.
1.3
V tem času / času koncentracije / videc / puruša / počiva v svojem

/naravno/ stanje.
1.4
Preostali čas / brez koncentracije / se videc zlije s svojim

Spremembe.
1.5
Obstaja pet oblik modifikacije, povezanih s trpljenjem in nepovezanih.

1.6
So: Pravilni...

ZAKAJ SEM SE ODLOČIL PREHODITI "FAZO FORMATA".

Zdaj dobro razumem, zakaj sem med prakso "1000 dni" izgubil duševno ravnovesje in so me neuspehi preganjali eden za drugim. Razlog je bil v tem, da je "1000 dni" zelo začetna stopnja prakse, imenovana formalna stopnja. Prej sem izvajal stopnjo modrosti, ki temelji na Agama Sutri in Sutrah primitivnega budizma. Obstajajo štiri stopnje duhovne prakse:

Formalna raven, tehnična raven ...

Leto 2015 je bilo za Ruska družba in gospodarstvo. stran je predstavila glavne mesečne dogodke iztekajočega se leta za Rusijo.

Januar - začetek dela EAEU

Na prvi dan leta 2015 je začela delovati nova integracijska zveza držav nekdanja ZSSR— Evrazijska gospodarska unija (EAEU). Rusija, Belorusija in Kazahstan so postale ustanoviteljice in članice EAEU. Kasneje sta se jim pridružili še Armenija in Kirgizistan. EAEU je nastala z namenom celovite modernizacije, sodelovanja in povečanja konkurenčnosti nacionalnih gospodarstev ter ustvarjanja pogojev za stabilen razvoj in izboljšanje življenjskega standarda v državah članicah.

februar - atentat na Borisa Nemcova

Umor Borisa Nemcova se je zgodil na Bolshoy Moskvoretsky mostu 27. februarja zvečer. Opozicionar je dobil štiri strelne rane in umrl na kraju. Pet ljudi je aretiranih zaradi suma umora. Dogodek je bil zelo odmeven v tuji mediji. Danes, deset mesecev pozneje, preiskava še vedno ni razkrila imena uradna verzija vzrokov smrti in ni razkril imena stranke.

Marec - Rusija je začasno prekinila pogodbo CFE

Rusija je od 11. marca prekinila udeležbo na sestankih skupne posvetovalne skupine o pogodbi o konvencionalnih oboroženih silah v Evropi (CFE), ker so države Nata zaobšle določbe pogodbe "s širitvijo zavezništva", hkrati pa preprečile začetek veljavnosti prilagoditvenega sporazuma, pri katerem je vztrajala ruska stran.

april - 13. "neposredna linija" ruskega predsednika Vladimirja Putina

Več kot 2,5 milijona ljudi je izrazilo željo, da bi predsedniku postavili vprašanja med dogodkom, ki je trajal približno 4 ure. Glavne teme pogovorov so bile sankcije, razmere v Ukrajini, požari v Sibiriji, priprave na praznovanje 70. obletnice zmage, primer Nemcov in druge.

maj - 70. obletnica zmage v veliki domovinski vojni

Obletnica zmage je po besedah Vladimirja Putina postala glavni dogodek iztekajočega se leta. Praznične prireditve ki so se odlikovale s posebno slovesnostjo, so v 26 mestih potekale vojaške parade. Kljub veličastnemu obsegu praznovanja so voditelji držav, kot so ZDA, Nemčija, Francija, Finska, Poljska, Južna Koreja, Črna gora, Izrael, Bolgarija, Moldavija, Litva, Latvija, Estonija, pa tudi Belorusija in Uzbekistan. Mnogi od njih so svojo zavrnitev pojasnili z dejanji Rusije proti Ukrajini.

junij — XIX Sanktpeterburški mednarodni gospodarski forum

Kljub različnim političnim komponentam je letos SPIEF združil rekordno število udeležencev iz 115 držav. Skupni znesek sklenjenih poslov je znašal več kot 293 milijard rubljev. Forum je odražal dejanski odnos svetovne skupnosti do Rusije in pokazal, v katero smer se bo država premikala kljub zahodnim sankcijam in nestabilnim gospodarskim razmeram.

Julij - Rusija je vložila veto na ustanovitev mednarodnega sodišča ZN za strmoglavljenje malezijskega boeinga 17. julija 2014

Rusija je nasprotovala zamisli o ustanovitvi mednarodnega sodišča v tem primeru, saj je menila, da je strmoglavljenje boeinga posledica kaznivega dejanja, ki ga ni mogoče šteti za grožnjo miru in varnosti. Po besedah vodje ministrstva za zunanje zadeve Ruske federacije Sergeja Lavrova je ideja o ustanovitvi sodišča namenjena zagotavljanju krivde tistih, ki se v ZDA štejejo za odgovorne za to letalsko nesrečo.

Avgust - odstop Vladimirja Jakunina z mesta predsednika Ruskih železnic

Avgusta je bil odpuščen vodja Ruskih železnic Vladimir Jakunin. Premier Dmitrij Medvedjev je prvič poskusil odpustiti Jakunina poleti 2013. V zadnjih dveh letih pod Jakuninom so Ruske železnice po različnih kanalih iz zveznega proračuna prejele na stotine milijard rubljev. Mnogi mediji so Jakuninov odhod označili za "glavni odstop leta".

september - ruska vojaška pomoč Siriji

Svet federacije je soglasno podprl Putinov predlog za privabljanje Ruske čete v boju proti ISIS v Siriji. Možnost držanja kopenske operacije je bila izključena, je šlo le za zračna bombardiranja. Sirski predsednik Bašar al Asad se je obrnil na ruskega predsednika za vojaško pomoč.

Oktober - Letalska nesreča na Sinaju

31. oktobra je na Sinajskem polotoku strmoglavilo letalo z ruskimi turisti, ki so bili namenjeni v Sankt Peterburg. Na krovu je bilo 224 ljudi, vsi so umrli. Odgovornost za incident so prevzeli militanti skupine Vilayat Sinai, ki je prisegla zvestobo v Rusiji prepovedanim teroristična organizacija"Islamska država". Naknadno Ruske oblasti Zaradi varnosti so prekinjeni vsi leti v Egipt.

november - Turčija je sestrelila Su-24

Turčija je 24. novembra sestrelila ruski bombnik Su-24, ki je po njenem mnenju kršil zračni prostor Puran. V Moskvi so te obtožbe zavrnili. Trenutno politični odnosi ostajajo napeti, ruska stran je uvedla gospodarske sankcije za nekatere turške izdelke.

december - režim protiruskih sankcij EU podaljšan za šest mesecev

Evropska unija je 21. decembra podaljšala gospodarske sankcije proti Rusiji še za šest mesecev. ZDA tudi napovedale razširitev seznama sankcij, na katerega številne Ruska podjetja in posamezniki.

drugi pomembne dogodke za Rusijo v letu 2015 so bili padec ruskega BDP za 4 %, znižanje realnih plač za 9 %, bankrot Transaera, rezultati regionalnih volitev, izpad električne energije na Krimu, prekinitev sovražnosti v Donbasu, korupcijski škandal, v katerega je vpleten Jurij Čajka.

2015 kdo? 2015 je leto katere živali? je leto zelene lesne ovce (koze).

Aktivni element tega znaka je les.

Element lesa velja za enega najbolj mobilnih in spremenljivih. Zato je drevesna koza zelo pogosto pod vplivom trenutnih želja. Prijatelji Koze ji pogosto težko sledijo pri njenih prizadevanjih, zato se morajo naučiti, kako ravnati z vetrovno naravo tega znamenja.

Zelena ovca ima mehak in prijazen temperament, vedno zlahka sklepa kompromise. Element lesa vpliva na aktivno ustvarjalnost v liku Ovce, zato je tako pogosto umetniška in spremenljiva.

Ljudje, rojeni leta 2015, se življenja lotevajo z optimističnega vidika, pogosto sanjajo in imajo glavo v oblakih. Če pa ima Koza cilj, potem ne bo sedela križem rok, ampak bo takoj hitela svoje želje uresničiti. Za to ne bo prizanašala niti z energijo niti s finančnimi sredstvi. Za uspeh je zaželeno, da Drevesna ovca v svoje življenje doda malo realizma, saj ovca pogosto ne pozna meja in se ne zna ustaviti. V nasprotnem primeru lahko ovca zapravi vso svojo življenjsko moč za nevreden rezultat.

Lesne ovce težav ne obravnavajo preudarno. Za to potrebujejo prijatelja z bolj pesimističnim odnosom, ki lahko ovcam doda malo realizma.

Zelene drevesne ovce niso materialistični ljudje. Z denarjem ravnajo zlahka, čeprav ga znajo zaslužiti. Finance za Ovce, rojene leta 2015, so sredstvo, s katerim se lahko zabavajo in si privoščijo raznovrstno zabavo in užitke. Iz tega razloga denar na splošno ne pride v žepe ovc. Da ne bi utrpeli finančnih zastojev, se morajo Koze resneje lotiti dela. Priporočljivo je večkrat prebrati dogovore in pogodbe, preveriti sodelavce v službi ali pazljivo izbrati podrejene. V nasprotnem primeru so lahko drevesne koze prevarane.

Glede ljubezenska razmerja Drevesne ovce, rojene leta 2015, so polne svetlih barv in novih izkušenj. Ovce niso nagnjene k govorništvu, zato redko govorijo komplimente in ne šepetajo ljubečih besed. Tega od njih ni pričakovati. A mojstrsko znajo nadoknaditi vse. Ovce vedo, kako obdarovati, biti pozorne na osebo, skrbno obkrožati partnerja in mu pripraviti zanimiva presenečenja. Drevesne ovce so idealni kandidati za družinsko življenje. Z njimi lahko ustvarite močno in zanesljivo družino. Ovce bodo vedno podprle, svetovale in v pravi čas lahko razvedri in nasmeje.

Za osebe, rojene v letu 2015, je priporočljivo uživati veliko svežega sadja in raznolike zelenjave ter spremljati porabo vitalne energije, saj rojeni v znamenju zelene lesne ovce (koze) zelo pogosto. ne opazijo, koliko energije porabijo za ta ali oni posel.

Zelena je barva uspeha in blaginje za drevesno kozo. Kozam bo pomagal do želenih rezultatov.

Kitajski (orientalski) koledar obstaja že več kot 47 stoletij in se pogosto uporablja v vzhodnoazijskih državah. Toda tudi Evropejci kažejo veliko zanimanje za starodavno kronologijo. Zato ima že zdaj veliko ljudi naravno vprašanje - Katero leto je 2015 po horoskopu?

O nastanku tega koledarja krožijo različne legende. Toda najlepša legenda imenuje prednika kitajski horoskop Buda. Veliki Buda je pred odhodom na drugi svet poklical k sebi vse živali. Toda prišlo jih je le 12. V zahvalo za njihovo zvestobo je učitelj vsakega imenoval za pokrovitelja enega lunarno leto po vrstnem redu, kot so prišli na sestanek. Prva je bila podgana, nato so prišli vol, tiger, zajec, zmaj, kača, konj, koza, opica, petelin, pes in merjasec. Več kot sto let se ta red, ki ga je določil Buda, ni spremenil.

lepa starodavna legenda danes ni izgubila svojega čara. Ljudje verjamejo, da so živali poosebitev kozmičnih sil, ki vplivajo na usodo in v veliki meri določajo značaj človeka, rojenega v določenem letu. Poleg živali ima vsako leto v kitajskem horoskopu še en simbol, povezan s petimi elementi: les, ogenj, zemlja, kovina, voda. V 60 letnem ciklu vzhodni horoskop vsaka žival pride v naše življenje 5-krat, simbol elementov pa 12-krat. Poleg tega ima vsako leto v kitajskem horoskopu svojo barvo: modro, rdečo, rumeno, belo ali črno. Barve se zamenjajo v točno tem vrstnem redu: dve leti modre, nato dve rdeči itd.

Simbol in žival leta 2015

Leto 2015 je osmo leto v malem 12-letnem ciklu kitajskega horoskopa. Avtor: vzhodna tradicija leto se bo začelo 19. februar 2015 in konec 7. februar 2016. Njegov pokrovitelj bo Koza (ovca), ki simbolizira ženskost. Čeprav je ta žival plašna, ima rada trmaste in vztrajne. Aktivnost v poslu bo ključ do srečne prihodnosti. Koza je previdna žival, ne smete je jeziti z nepremišljenimi dejanji in lahkomiselnimi odločitvami. Lahkomiselna in nestanovitna koza ima lahkoten značaj in spremenljivo razpoloženje. In naše življenje pod njenim vodstvom bo enako.

Element leta je les.Je simbol pomladi in jutra. Njegovi glavni lastnosti sta eleganca in čistost. Hkrati se ta znak šteje za najbolj odločnega, močnega in nepopustljivega. Drevo je odgovorno za ustvarjalnost in domišljijo. Je najbolj ploden od vseh elementov. Drevo je vir življenja, znanja in inteligence. Zato bo leto ugodno za zaključek zakonske zveze in rojstva otrok.

Barva leta - modra (zelena). Imamo torej eno leto Modra (zelena) lesena koza (ovca). Astrologi obljubljajo, da bo to najbolj miren, radodaren in varen čas, naklonjen tistim, ki želijo delati in zaslužiti. Kdor sanja o otroku, bo dobil, kar je nameraval.

Če veste, čigavo je leto 2015, lahko že naredite nekaj zaključkov in napovedi za svojo prihodnost.

Kakšni bodo otroci, rojeni v letu lesene koze?

Letos rojeni, ki sledijo elementom drevesa, bodo verjetno postali ustvarjalna oseba. Iz nje lahko zraste umetnik, pesnik ali pisatelj. Možno je, da se bodo v tem obdobju pojavili bodoči uspešni kmetje. Tisti, rojeni pod elementom lesa, so ponavadi vodje. Drevo ima večji učinek na jetra in oči. Usoda bo razvajala zelenooke in modrooke dojenčke, ki se bodo rodili leta 2015.

Gospodarica leta, Koza, bo pustila pečat na usodi in značaju otroka. Koza je umetniška narava z dobrohotnim značajem, zna ugajati in pogosto živi na račun drugih. Hkrati je popolnoma nepredvidljiva in muhasta, podvržena nenadnim nihanjem razpoloženja.

Rojeni v letu Koze ne marajo osamljenosti, v konfliktih najpogosteje popuščajo in potrebujejo skrbništvo in zaščito. Glavna stvar za njih je varnost, varnost in stalnost v življenju, ne marajo sprememb. Pomanjkanje zbranosti, raztresenost in neorganiziranost so značilne lastnosti Kozjega značaja. Ne marajo sprejemati odločitev, vendar postanejo dobri izvajalci. Glavna naloga Koze je najti zanesljivega varnega partnerja. Najljubše in najbolj udobno mesto v Kozjini hiši je kuhinja, obožuje kuhinjske pripomočke. Rojeni v letu Koze so fanatični ljubitelji mistike, običajno imajo dobro intuicijo.

Usoda mnoge obdari s prefinjenim okusom in ustvarjalnimi sposobnostmi.

Slabosti koze:

Nemoč, sebičnost in aroganca;

Nagnjenost k izdaji;

Neorganiziranost, pomanjkanje reda v dejanjih in mislih;

Nezmožnost premagovanja težav.

Pa odgovorimo glavno vprašanje: 2015 je leto katere živali - horoskop in simbol?

Horoskop za leto 2015 Koza

Goat Men

Običajno so kozji moški lepi, ženske jih obožujejo. Njihova nežnost in iskrenost se presenetljivo prepletata s pretkanostjo in lahkovernostjo hkrati. Ti moški se zaljubijo močne ženske kdo bo prevzel odgovornost. Enostavna naravnanost in družabnost jim pomagata, da postanejo duša katere koli družbe. Sposobnost izbire daril in lepe nege jih naredi neustavljive v očeh žensk. Pri moškem, rojenem v letu Koze, je zaskrbljujoče:

Nestalnost, nagnjenost k spremembam;

Nagnjenost k alkoholizmu, če je šlo kaj v življenju narobe;

Šibkost značaja.

Goat Women

Goat Woman bo vsakega moškega očarala s čustvenostjo, čutnostjo, koketnostjo in domišljijo. Sposobnost videti nemočnega privlači moške pokrovitelje, ki so se pripravljeni sprijazniti s muhavostjo in trmoglavostjo Koze. Poleg takšne dame se bo vsak moški počutil kot gospod in vitez. Ampak svojega moža ne bo upravljala, to ni v njenem značaju. Njena sfera je okrasitev hiše in vzgoja otrok. Ne more biti srečna brez ljubezni.

Koza ima običajno zelo razvito intuicijo, pogosto lahko celo pomaga ljudem. Zelo verjetno se bo ženska Koza začela profesionalno ukvarjati s čarovnijo in v tem uspela. Magični rituali ji ne bo prinesel le denarja, ampak tudi moralno zadovoljstvo. Občutljiva Koza ne odloži maščevanja, storilca takoj kaznuje.

Tudi Feng Shui ji je blizu. Odlično čuti energijo in zlahka najde Mesta moči. Ženske, rojene v letu koze, so pogosto dobre zeliščarke. Na splošno se v Kozi-ženski veliko meša. Magični rituali ji prinašajo zanimanje in veselje, s svojo običajno domišljijo se lahko popolnoma združi v eno celoto različne vrstečarovnije.

Najuspešnejši zakon Koze je s partnerjem, rojenim v letu Konja ali Zajca. Z ostalimi znamenji bo odnos zapleten.

V letu koze (ovce) se je rodilo veliko zvezdnikov, med njimi:Princ Grigorij Potemkin, Richard Sorge, Anton Čehov, Mihail Zoščenko, Aleksander Puškin, Mihail Gorbačov, Boris Jelcin, Semjon Budjoni, Aleksej Tolstoj, Honore de Balzac, Pamela Anderson, Boris Becker, Andrew Carnegie, Catherine Deneuve, Robert de Niro, Krištof Kolumb , Arhimed, Michelangelo, Mark Twain, Cervantes, Bill Gates, Mel Gibson, Julio Iglesias, Mick Jagger, Benito Mussolini, Yaroslav Hasek, Rudolf Valentina, Bruce Willis.

Zdaj ste izvedeli, katero leto 2015 bo koza (ovca),vsem nam pa bo nedvomno prinesla veliko pozitivnih dogodkov, saj je ravno takšna kombinacija elementov - drevo tisto, ki daje rast, blaginjo, rodovitnost in dve barvi hkrati: modro in zeleno, ki bo prinesla stabilnost, umirjenost in svežino v naše življenje, nam omogoča, da rastemo nad samim seboj, pomladimo svojo dušo in telo.

Mir in dobro vam v novem letu 2015!

Morda bi bilo koristno prebrati: