Bir çocuk için ilk kayaklar nasıl seçilir? Kayaklar nasıl seçilir: en iyi tavsiyeler ve ipuçları.

Kros kayağı seçme sorunu, deneyimli sporcuları ve turistleri nadiren endişelendirir - bir sonraki setlerinin ne olacağını kendileri zaten bilirler. Bilgili sporcuların genel bir genel bakışa değil, kayakların kütlesi, sertliği, geometrisi ve ilgili ekipmanla ilgili belirli modeller hakkında bilgiye ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir. Öte yandan, krosa yeni başlayanlar, piyasadaki modelleri derinlemesine incelemek için yeterli bilgiye sahip değiller ve bunun yerine, uzunluğa göre kayak seçimi ve diğer önemli faktörler hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinmek istiyorlar. Genç sporculara yardımcı olmaya çalışacağız. Genel öneriler Seçime gidin ve şu anda bilmeniz gereken ve arazi ekipmanı seçerken aklınızda bulundurmanız gereken bir dizi inceliği açıklayın.

Yüksekliğe göre kros kayağı seçimi

Geleneksel olarak, kros kayağı klasik, kombine, paten stiline ayrılmıştır. Kayakların uzunluğu, seçilen kayak stiline bağlıdır.

Klasik kayak stili için boyunuzdan 20-25 cm, kombine stil için 15-20 cm, paten stili için 10-15 cm daha uzun kayakları seçin. Ve ağırlığa göre kayak seçmek için uzunluktaki boşluğu kullanın, ancak ağırlık seçimi ile bu o kadar basit değildir.

Bir kağıt parçasını kontrol etmenin ağırlığına ve karmaşıklığına göre kros kayağı seçimi

Popüler olanı tarif edelim, aynı zamanda bir kağıt seçim yöntemidir. klasik kayaklar. – Düz bir yüzeyde, ağırlığınızı eşit şekilde dağıtarak kayaklarınızın üzerinde durun. İkinci kişi kayakların topuğunun altına bir sayfa kağıt kaydırmalıdır - eğer ikincisi geçerse, o zaman her şey yolundadır. Topuğun altından bir çarşaf değil, bir karton parçası geçerse ve tüm ağırlıkla kayağa bastığınızda dokunma olmaz - diğerlerine bakın, eğer çarşaf% 50 yükte sıkışırsa, o zaman tekrar diğer seçeneklere bakın . Her şey basit, AMA - yöntem oldukça ilkel ve özellikle düşük kilolu kişiler için kayak seçmenize izin vermiyor. Bu yöntemin izin verdiği tek şey, açıkçası uygun olmayan seçenekleri ayıklamaktır.

Testin özü, klasik kayakların çalışmasının özelliklerinden gelir. Klasiklerde sadece kayma değil tutunma da önemlidir. Ayağın topuğunda blok adı verilen bölgede özel merhemlerle tutuş, kros kayağı yüzeyinin geri kalanında parafinler kullanılarak kayma sağlanır.
Klasik parkurda %100 yüklü bir kayak geri kaymamalı, tırmanırken bile bir adım öne çıkmanıza izin vermeli ve yokuşlarda %50 yükte tutucu ile bulaşan topuk, düşmemesi için kara değmemelidir. ruloya müdahale edin. Bu nedenle, gerekli olmadığında kayağın merhemle temas edip etmeyeceğini ve yüklü bir adımla geri dönüşü engelleyip engellemeyeceğini belirlemenizi sağlayan bir kağıt parçası kuralı.

Ancak sorun şu ki, sporcunun küçük bir ağırlığı ile kayağa %50 ve %100 basma anları sapmayı pek değiştirmez, bu da ekipman seçme sürecini karmaşıklaştırır ve kayakçıya uygun birkaç seçenek bırakır. 65 kg veya daha ağır olan kişiler için, kağıt parçası yöntemini kullanarak ağırlığa göre ekipman seçmek, aralarından seçim yapabileceğiniz çok daha fazla seçenek bırakır.

Bazen fedakarlık yapmalısın

Ağırlık-boy oranı standart değilse, standart olmayan uzunlukların kullanılması gerekebilir. Özellikle klasik sürüş tarzı söz konusu olduğunda. Ancak diğer yoldan gitmek ve belirli bir modelin seçimine ciddi bir şekilde yaklaşmak daha iyidir - bugün bazı üreticiler her uzunluk için kayakın en uygun ağırlığını belirtmektedir ve kros kayağı farklı sertliğe sahip olabileceğinden, kesinlikle olacaktır. size uygun bir seçenek. Kros kayağı seçiminde ana şey, yalnızca bir mağazanın ürün yelpazesini incelemekle yetinmemektir. Bu doğru değil.

Ayrıca, iklim ne kadar soğuksa kayak da o kadar sert olur. Kros kayağı yalnızca şiddetli eksilerde kullanmayı düşünüyorsanız, tam kayakta zeminin en az %90 yükte sıcak bir mağazada zemine temas etmemesi durumunda, şiddetli soğukta beklenmedik geri tepmelerin sizi bekleyebileceğini unutmayın.

Güçlü noktanız

Paten stili için kayak arıyorsanız, o zaman bir kağıt parçası size yardımcı olmaz. İtme ve esneklik hissine rehberlik edin ve çok yumuşak olan kayakları atın. Paten sürmenin, merhem tutma nedeniyle durma ve itme içermediğini unutmayın. Paten stili - tüm uzunluk boyunca parafinle ilerlemeyi ve mutlak kaymayı içerir ve burada bir itme için sertlik ve topuk kaldırma gereklidir, bu olmadan iyi hızlara ulaşmak zordur.

Peki ya kombi

Kombine kayaklar, kayak tarzına karar veremeyenler için ilgi çekici bir seçenektir. Ama sana tavsiyem karar vermen. Kombine kayaklar, özel seçeneklerinden önemli ölçüde daha düşüktür. Yeterince yumuşak değil, yeterince sert değil, yeterince uzun değil, hafif kavisli burun - bunların hepsi onların hataları.

Hataları telafi edin

Bariz hataların yalnızca klasiklerde ve yüz kilometrelik çalışma ve işlemden sonra tespit edilmesi kolaydır. yavaşlamıyor mu? Merhem tutmak için alanı artırın. Gitmiyor? Aksine kısaltın.

Yetkili kros kayağı seçimi kolay bir iş değildir, ancak görebildiğimiz gibi, küçük kusurlar tamamen çözülebilir ve acemi bir sporcunun mükemmel bir şekilde eşleşmeyen bir çiftle bile istenen sonuçları elde etmesine izin verir.

Kayak, popüler bir kış eğlencesidir. Karlı bir havada keyifli bir kayak gezisini kim sevmez ki? kış ormanı? Ancak kayak yapmanın keyifli olabilmesi için akıllıca seçilmesi gerekir. Doğru kros kayağı nasıl seçilir?

Kayak seçmeden önce, onlara ne için ihtiyacınız olduğuna karar vermelisiniz. Çünkü kayaklar çok farklıdır - turistler, sporcular, amatör sporcular, avcılar veya ekstrem sporları sevenler için. Tüm kayaklar kros ve dağ olarak ayrılmıştır. Bu yazımızda kros kayağının nasıl seçileceğinden bahsedeceğiz.

Doğru kayaklar nasıl seçilir?

Kros kayağı iki şekilde (stil) yapılır. İlki klasiktir. En az bir kez kayak yapmış olan herkes onu bilir - böyle bir kayakta kayaklar birbirine paralel hareket eder. Klasik kayak, uzun ve sivri burunlu daha yumuşak kayaklar gerektirir.
İkinci paten şekli ise paten veya serbest stildir. Bu durumda kayakçı kardan başlayarak patenlerde olduğu gibi kayaklarda hareket eder. içeri kayaklar. Bu durumda kayaklar sert olmalıdır.
Hem klasik hem de paten stillerinde kayak yapmayı sevenler de var - özellikle onlar için her şekilde kayak yapmaya uygun evrensel kayaklar var.

Hangi kayaklar seçilir: plastik veya ahşap
Öncelikle kayakların yapıldığı malzemeyi seçelim. Plastik veya ahşap olabilirler. Ahşap olanlar çok daha ucuzdur, ancak çok modası geçmiş ve mağazalarda nadiren bulunurlar. Bu tür kayaklar, kayaktan önce katranlanmalıdır - böylece ağaç nemi emmez. Ahşap kayakların yerini plastik kayaklar aldı - daha iyi kayıyorlar, yağlanmaları gerekmiyor. Ayrıca ahşaptan çok daha hafif, daha güçlü ve daha dayanıklıdırlar.
Bu nedenle, hangi kayakların daha iyi olduğu sorusuna cevap kesin olacaktır: plastik.

Yükseklik için kayakların boyutu nasıl seçilir

Kayak yapmanın rahat olması için kayakların doğru boyutta olması çok önemlidir. Yüksekliğe göre kayak seçmek çok kolaydır - iki ana yol vardır:
Kayak seçmenin ilk yolu, kolunuzu uzatarak boyunuzu ölçmektir. Ve bu sayıdan 10 santimetre çıkarın.
Boy için kayak seçmenin 2. yolu daha kolaydır - sadece boyunuza 10-15 cm ekleyin Daha kesin olmak gerekirse, yüksekliğe bağlı olarak kayakların ve direklerin uzunluğunu belirleyebileceğiniz bir tablo:

Yükseklik, santimetre

Kayak uzunluğu, cm

Çubuk uzunluğu, cm

Her zaman boyunuza göre kayak seçin. Bu özellikle çocuklar için önemlidir. Ebeveynler onlara "büyümek için" daha büyük kayaklar satın alırlar, bu da çocuğun onlara binmesini çok elverişsiz hale getirir.

Kayak sertliği nasıl seçilir
Kayakların optimal sertliği doğrudan kişinin ağırlığına bağlıdır. Bu nedenle kayak satın alırken sertlik konusuna dikkatlice yaklaşmalısınız. Satın almadan hemen önce kayakları gerekli sertlik açısından kontrol etmek çok kolaydır. Bunu yapmak için, mağazada yerde seçilen kayakların üzerinde durun. Doğrudan bagajın altında, kayaklar ile zemin arasında, oradan bir kağıt tabakasının geçebileceği bir yer olmalıdır. Çarşaf sığmazsa, kayaklar sizin için çok yumuşak olacaktır. Daha sonra iki ayağınızla bir kayak üzerinde durun - bu durumda kayak ile zemin arasında boşluk olmamalıdır. Aksi takdirde, kayaklar kullanıcıları için çok zordur. Kayakların istenen sertliğini seçmek işte bu kadar kolay.

kayak botu nasıl seçilir
Kayak botları, kayak tarzına göre seçilir. Örneğin, binicilik için klasik yol, kayak botları alçak ve yumuşak tabanlı olmalıdır. Ve paten için botlar daha uzun ve daha serttir. Evrensel kayak tarzını sevenler için kombi botlar yaratıldı, bunlar her tarzda kayak yapmaya uygun orta sertlikte botlardır.

Tavsiyemizin doğru kayakları seçmenize yardımcı olacağını umuyoruz ve onlarla kayak yapmak bir zevk olacak!

Kayak batonlarını seçmeye başlamadan önce, bu amaçlar için sahip olduğunuz miktara karar vermelisiniz. Kayak direkleri ne kadar pahalı olursa o kadar iyi oldukları kesinlikle kesin olarak söylenebilir. Bunları kullanmaktan daha fazla keyif alacaksınız, ama...

Kayak direklerinin seçimi küçümsenemez. Kayak ve kayak botları ile birlikte kayak direkleri bir kayakçının ana ekipmanıdır. Kayakçının hareketlerinin tüm hızı elle belirlenir. Bacaklar peşindeymiş gibi çalışır. Bu nedenle kayak batonlarının ağırlığı ve dengesi çok önemlidir. Pist boyunca ilerleme, el itmelerine bağlı olarak yaklaşık %50'dir. Bu nedenle, kayakçının çabalarını olabildiğince tam olarak iletmek için kayak direkleri sert olmalıdır. Tipik olarak, kayak sopası üreticileri tüm durumlar için uzun bir model yelpazesi üretir. En ünlü yerli üretici- Spor Teknoloji Merkezi (Balabanovo), en ünlü ithal olanları Swix (Norveç), Fischer (Avusturya), Start (Finlandiya).

Kayak direklerinin şekli.

Spor kayak direkleri saptan destek elemanına (genellikle 9-10 mm'ye kadar) çapta gözle görülür bir azalma ile konik bir şekle sahiptir. Destek elemanı genellikle küçük boyutlu olup, hazırlanmış kayak pistleri için tasarlanmıştır. Hareket sırasında kayak sopasının çıkarılmasını mümkün olduğu kadar hızlandırmak ve kolaylaştırmak için, kayak sopasının dengesini sapa mümkün olduğunca yaklaştırarak kayak sopasının alt kısmını kolaylaştırmaya çalışırlar.

turistik kayak direkleri sapta ve destek elemanında hemen hemen aynı kalınlığa sahiptir. Bu çubuk biçiminin tek bir amacı vardır - maksimum güç. Yeterince büyük boyutta bir ayak veya halka şeklinde yapılan destek elemanı, bir kayak çubuğunu sıkıştırılmamış kardan veya kötü hazırlanmış kayak pistlerinden uzağa itebilecek şekilde tasarlanmıştır.

kayak direği malzemesi

İtaatkar hizmetkarın, erken çocukluk, hatırlıyorum, ile başladım bambu çubuklar. Bunlar çubuklardı - doğal. Bugün bambu değiştirildi alüminyum, fiberglas, karbon kompozit ve bunların kombinasyonları.

Alüminyum kayak direkleri, tasarıma bağlı olarak hafif, yeterince sağlam ve yeterince güvenilirdir. Amatörler için bu sopaların büyük bir avantajı vardır: yanlışlıkla bir sopanın üzerine oturursanız veya başarısız bir şekilde düşerseniz, kayak sopası kırılmaz. Çubuk bükülmüş. Yani diz üzerinde düzeltip ilerleyebilirsiniz. Ve bu tür pek çok bükme-düzleştirme döngüsü olabilir. Sonra metal hala yorulur ve kayak sopası kırılır.

Fiberglas kayak direkleri en düşük maliyete sahip. Bir patlama ile kırılırlar. İtildiğinde güçlü bir şekilde bükülürler (özellikle büyük bir beden alırsanız). Ağırlık, ucuz alüminyum kayak direklerininkiyle hemen hemen aynıdır.

Kompozit kayak direkleri Bileşimlerinde farklı oranlarda cam elyafı ve karbon kompoziti bulunur. Buna göre, ikincisi ne kadar fazlaysa, çubuklar o kadar sert ve hafiftir. Fiberglas kayak direkleri ile aynı şekilde kırılırlar.

Karbon kompozit kayak direkleri bu, her kayakçının rüyasının yüksekliğidir. Sert ve hafiftirler. Ayrıca iyi kırılmadıkça, ancak esas olarak yandan bir yük veya darbe nedeniyle. Bu çubukları elinize aldıktan sonra artık onları vermek kolay değil. Karbon kompozit, spor ve yüksek spor başarıları için kayak direklerinin ana malzemesidir.

Kayak direklerinin detayları.

Yukarıda tartıştığımız "çubuklara" ek olarak, kayak direkleri bir destek elemanından (halka veya ayak), bir kulptan (kauçuk veya mantarla birlikte plastik veya plastik) ve bir kordondan (örgü halka veya tuzak) veya halk arasında yaygın olarak adlandırıldığı şekliyle bir kayış. Kayak sopalarının bu unsurları, kayak sopası satın alırken de dikkatli bir şekilde düşünülmesini gerektirir.

Rostovka kayak direkleri.

Sıradan insanlarda boyuta göre kayak sopası seçimi: klasik- koltuk altı, paten kaymak- kulak memesinde. Bilimsel olarak önerilen firmayı kullanabilirsiniz. Fischer tablo, ancak bu tablo bir dogma değildir.

adamın boyu

Paten

Klasik

Turist

Zengin yaşam tecrübelerime dayanarak, masalardan daha uzun kayak sopaları almanın oldukça mümkün olduğunu eklemek isterim:

  • küçük çocuklar için okul yaşı(çünkü genellikle sopalarla tam genliğe itmezler);
  • ağırlıklı olarak düz alanlarda sürerken;
  • bel sırtında sık görülen rahatsızlıklar ile;
  • belirsiz kayak tutma (geri tepme) ile, uygulama sırasında klasik hareket.

Ancak uzun bir sırıkla aşırıya kaçmamak önemlidir çünkü kayak sopaları ne kadar yüksekse eller o kadar yukarı kaldırılır ve kalbin bunlara sırasıyla sıcak kan sağlaması daha zordur, eller daha çok donar.

Yukarıdakilere ek olarak, kayak eldivenlerine dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Kayak eldivenleri hiç de önemsiz değil, elleriniz ve kayak direkleriniz arasında bir arayüzdür. Ve özel kayak eldivenleriniz yoksa, onları almanızı şiddetle tavsiye ederim. Elleriniz içlerinde terlemeyecek, elin dış tarafı donmayacak ve kış rüzgarlarında savrulmayacak, iç kısım ise kayak sopasının sapını inatla tutacaktır. Tanrı ayrıntılarda gizlidir.

P / S Çevrimiçi mağazamızdan eksiksiz bir kayak seti satın alırken, web sitesi kayak direklerinin uzunluğunu ücretsiz olarak ayarlar. Diğer tüm durumlarda, Ryazan'da şu adreste kayak direkleri takabilirsiniz: st. Gagarina, ö.78, H2.

Uzunluğu boyunca plastik veya kauçuk saplı kayak direkleri takmanın maliyeti 70 ruble. Mantar saplı kayak direkleri takmanın maliyeti 120 ruble.

Muhtemelen bu makaleden şuna benzer bir şey çıkacaktır: Deneyimli kayakçılardan ipuçları. Zengin bir kişisel kayak deneyimine sahip olarak, elbette, kros kayağı seçiminde kendinizi bir uzman olarak görebilirsiniz.

Ne tür kayaklara ihtiyacınız olduğunu anlamak için kendinize bir dizi soruyu yanıtlayın.

1. Siyasi konular:

1.1. Hangi kayak stilini tercih edersiniz (paten mi yoksa klasik mi)?

1.2. Bakımlı bir pistte mi yoksa yumuşak, gevşek bir orman pistinde nerede kayak yapacaksınız?

1.3. Kayak hedefleriniz nelerdir (yüksek performanslı spor, halk sporu, fitness, ara sıra aile gezileri)?

2. Ekonomik sorunlar:

Kayaklara ne kadar para harcamak istiyorsunuz?

  1. Teknik sorular:

Profesyonel kayak eğitiminizi objektif olarak değerlendirmeye hazır mısınız? özel güç?

Teraziye dürüstçe bakmaya ve dürüstçe edindiğiniz bagajınızı kabul etmeye hazır mısınız?

Parmak uçlarınızda durmadan boyunuzu ölçmeye hazır mısınız?

Her soruyu sizin için cevaplayarak size özel tavsiye vermeyeceğim. Kayak seçimi size ait olacak ancak bir uzmanın tavsiyesi bu konuda size yardımcı olacaktır.

Bu yüzden! Modern kros kayağı plastik kayaklardır. Ahşap kayaklara göre avantajları neredeyse hiçbir parametrede tartışılmaz (eğer plastik kayaklar doğru seçilirse). Eski kayakçıların dediği gibi: "Plastik üzerinde kaymak bir zevktir, ancak tahta parçaları üzerinde aşırı zorlanmadır!" Ve bununla tartışamazsın. evet ucuz ahşap kayaklar Gerçekten ileriye doğru hareket etmenin yanı sıra, geriye doğru geri tepme neredeyse yoktur. Belki birisi çok sıkışık koşullarda balkonda çocuk kayakları bırakmıştır. Tam olarak kayak yapan (kayma aşaması olmadan) iki yaşına kadar bir çocuk için bu yeterli olabilir. Ama biz seninleyiz, kendimizi sevmeye çalışıyoruz ve kendimizi hiçbir şeyden mahrum bırakmıyoruz. Yani plastik.

Plastik kros kayağı klasik, paten ve kombi (karma hareket için) olarak mevcuttur. Açıkçası, profesyonel olarak konuşursak, kombi kayaklar genellikle kısaltılmış bir burnu ve biraz daha sert ağırlık sapması olan klasik kayaklardır. Çünkü kros kayağı yarım paten olamaz. En önemli farklılıklardan biri paten kaymak o paten kayaklarındaki klasik olanlardan, ağırlık sapması alanında sonuna kadar sıkıştırmayın. Ancak, umutsuzluğa kapılmayın, evrensel kros kayağına ihtiyacınız varsa, klasik kayaklar veya kombi satın alın (adı ne olursa olsun), onlara her zaman patenle ve yumuşak bir pistte (daha az ağırlık sapması, çoraplar ve topuklar nedeniyle) binebilirsiniz. kara daha az gömülür) daha da iyi olabilir. Anlamına gelir doğru seçim klasik kayaklarda şunlara dikkat edilmelidir. Muhtemelen her spor mağazasında bulunan masaya göre kayak seçin, Ancak:

Kros kayaklarını şu kurala göre bireysel olarak seçebilirsiniz: boyunuz ne kadar yüksekse, kilonuz o kadar yüksek, fiziksel eğitim ve adımınızı genişletin. Arabanızın içine sokmak daha kolay olsa bile kısa kayaklar almaya çalışmayın. Karda kayan kayağın doğası öyledir ki, kayak ne kadar uzunsa o kadar düz gider (bunun için kayağın kayma yüzeyinin ortasında stabilite ve daha iyi düzlük için onu ikiye bölen bir oluk vardır.) hareket). Daha az sohbet, sallanma - daha yüksek hız.

Pekala, kayak genişliği seçimi konusunda da net olduğunu düşünüyorum. Ağırlığınız ne kadar fazlaysa ve parkur ne kadar yumuşaksa, o kadar geniş kayaklara ihtiyaç vardır.

Uzunluk ve genişlik anlaşılır. Ağırlığa göre kros kayağı nasıl seçilir? İlk olarak, profesyonel kayaklar (Fischer RCS Carbonlite kayakları gibi) fabrikada test edilir ve halihazırda ağırlık işaretleri ile satılır ve amatör kayaklar (Fischer LS kayakları gibi) "ortalama" kişi için üretilir, yani kayaklar ne kadar yüksekse, sertlik ağırlık sapması o kadar büyük olur. Ağırlığa göre kayak seçmenin ne kadar önemli olduğunu anlamak için karda kayma kayağının doğasına dönelim. Ve kros kayağı ağırlık sapmasının atanması. Bu nedenle, klasik arazi kayağı için yukarıda belirtilen ağırlık sapması, ağırlık sapması (bundan böyle - KLODKA olarak anılacaktır) altında uygulanan doğru seçilmiş kayak tutma merheminin kayak kaymasını engellememesini sağlamak için kullanılır. Bir yokuş aşağı kayarken veya aynı anda iki elimizle iterken iki bacağımıza eşit şekilde yaslandığımızda. Kayağın ağırlık sapması nedeniyle tutma merhemiyle bulaşan kayak bloğu kara temas etmemelidir. Ağırlığı bir kayağa aktardığımız anda, ağırlık sapması sıkıştırılır, tutma merhemi kara yapışır ve onu itmemize ve diğer ayağımızla kayan bir adım atmamıza olanak tanır. Eski bir dede yöntemi vardır. Test edilecek kayak çiftini düz bir yüzeye yerleştirin. Zemin ile yüzey arasına bir parça kağıt yerleştirin. Bir kayak üzerinde durursanız, ağırlığınız altında kağıt parçası kayak yüzeyi ile zemin yüzeyi arasında hareket etmemelidir. Aynı anda iki kayağın üzerinde duruyorsanız, bloğun altındaki kağıt parçası yaklaşık olarak iki ayağınızın mesafesinde hareket etmelidir. Kayak üzerindeki uç noktaları işaretlerle işaretleyin. Bu, kayaklarınızın bloğu veya ağırlık sapmasıdır. Klasik kayak yaparken, tabii ki bloğun altında çentikli kayaklar satın almadıysanız, bu kros kayağı alanını tutma merhemiyle lekelemek zorundasınız (artık geri tepmeye karşı özel bir kendinden yapışkanlı bant da var). Genellikle üreticiler bu çentikleri STEP veya CROWN kayakları olarak adlandırır.

Çentikli kayaklar ayrı bir konudur. ARKA, bulaşmaları gerekmediğini. AYKIRI, o zaman çentik her zaman çalışmaz. Fischer gibi önde gelen kayak üreticileri aynı seri kayakları çentikli ve çentiksiz olarak üretmektedir. (Örneğin, Fischer LS klasik kayaklar çentikli değildir ve Fischer LS CROWN kayaklar çentiklidir.) Çentikli kayaklar, eşit şekilde yuvarlanan, ütülenmiş pistlerde iyidir. Avrupa'da ve Rusya'da özel pistlerin yardımıyla pistlerin hazırlanmasının yapıldığı yerlerde bu tür parkurlar var. Retraks, rayı döşemeden önce frezeler ve ancak bundan sonra döşer. Sonuç, sorunsuz bir kayak pistidir. İllerimizde çoğu zaman kayak pistinde çentikli kayaklar için hem itme hem de kayma konusunda sorun yaratacak her türlü tümsek, çukur ve tümsek bulunmaktadır.

Televizyonda profesyonel kayakçıların ve biatletlerin ne kadar hızlı uçuyormuş gibi göründüğünü görünce, doğal olarak bu kayak stilini patenle kendiniz de denemek istersiniz. Güzel bir kayak stili, yalnızca belirli teknik becerileri değil, aynı zamanda özel paten kayaklarını da gerektirir. Bu kayaklar, yüksek burulma sertliğine ve tamamen sıkıştırılmamış bir ağırlık sapmasına sahiptir. Paten kayağında, kayağın dinamik nitelikleri maksimumda kullanılır. Tablo, kayakları boyuta göre seçmenize yardımcı olacaktır: (yine de yukarıda bireysel kayak uzunluğu seçimi hakkında söylenen her şey paten kayağı için de geçerlidir.)

Ekonomik tavsiye basittir:

- profesyonel seviyenize göre (profesyonel, atölye, amatör, turist) klasik kayakları seçin. Profesyonel kayaklara özel bir eğitim almadan kalkarsanız, geri tepmenin size işkence edeceğini düşünüyorum;

- Paten kayağı tercih edin ne kadar para yeterse patinaj kayağının geri dönüşü yoktur hem de büyük zevk alırsınız.

p/s. Yüksekliğe göre kros kayağı seçim tablosu.

adamın boyu

Klasik stil için kayaklar

kombi kayaklar

paten için kayaklar

150

170-175

160-170

160

155

175-185

170-175

170

160

180-190

175-185

170-175

165

185-190

180-185

Kayakçıyı tamamen tatmin edecek bir çift seçmek kolay bir iş değildir. Kayağın kullanılacağı alan, kayak tarzı, antrenman seviyesi, sporcunun kilosu ve boyu gibi birçok faktörün yanı sıra diğer birçok nüans dikkate alınmalıdır. Bu makale, insan antropometrik verilerine göre kayak seçiminin ana noktalarını tartışmaktadır.

Kros kayağı - X ÜLKE- nispeten düz arazide hareket için tasarlanmıştır ve amaçlarına göre birkaç kategoriye ayrılır:

  • Yarış kayakları - ; yürüyüş kayakları - YENİDEN YARATMA; turizm için kayaklar - GERİ ÜLKE; çocuklar ve gençler için kayaklar - GENÇ/ÇOCUK.

Yarış kayakları, kros kayağı ve diğer benzer sporlardaki yarışmalara katılan sporcular için tasarlanmıştır: biatlon, kış biatlonu, kayakla oryantiring. Düşük ağırlık, özel dinamik özellikler (sertlik, kayakçının kayak boyunca ağırlık dağılımı) ve ayrıca belirli hava koşullarında en iyi kayma kalitesini sağlayan özel bir kayma yüzeyi ile ayırt edilirler.

Yarış kayakları, paten kayağı ve klasik kayak olarak ikiye ayrılır ve bu kayak türleri arasındaki farklar o kadar önemlidir ki, yalnızca amaçlarına uygun olarak kullanılabilirler. Kros kayağına yalnızca özel olarak hazırlanmış pistlerde izin verilir; gevşek kar veya yumuşak kayak pistlerinde hareket için tasarlanmamıştır. Bu kayak kategorisinde elit seri kayaklar öne çıkıyor - profesyonel yarışçılar için pahalı kayaklar ve spor serisi kayaklar - amatör yarışçılar için nispeten ucuz kayaklar.

Zevk kayakları (kategori YENİDEN YARATMA) açık hava aktivitelerini ve kayak gezilerini sevenler için tasarlanmıştır. Bu, en büyük tüketici kategorisidir, bu nedenle bu kayaklar nispeten ucuzdur ve oldukça çok yönlüdür. Hem paten hem de klasik kayakla, hazırlanmış bir pistte ve yürüyüş parkurunda ve hatta bakir karda kullanılabilirler. Bu kayaklar, yarış kayaklarından biraz daha geniş ve ağırdır, ancak daha dengelidirler ve yeni başlayan kayakçılar onlara daha fazla güvenirler.

Ayrı bir kategoride, yarışmalara katılmak istemeyen, ancak aktif açık hava egzersizleri yoluyla kendilerini iyi bir fiziksel formda tutmak isteyenler için tasarlanmış kayak kategorisi seçilmelidir. Bu kayaklar, ileri teknoloji ve yüksek kaliteli malzemeler kullanılarak üretildiğinden, fiyat seviyeleri yarış modellerine yakındır.

Ekstrem turizm için kayaklar ( GERİ ÜLKE) kayak pisti veya rekreasyonel kayak pistlerinin olmadığı koşullarda kayak yapmayı sevenler için tasarlanmıştır. Bakir karda hareket edebilecek kadar genişler ve özellikle dayanıklıdırlar. Bunlar, bir yürüyüşün veya keşif gezisinin başarısı ve bazen vahşi doğaya meydan okuyan bir kişinin hayatı kalitelerine bağlı olduğundan, güvenilirlik için bir dizi özel testten geçmiş nispeten pahalı kayaklardır.

Kategori kayakları arasında GENÇ / ÇOCUK 15 yaşın altındaki çocuklar ve gençler için tasarlanmış, elit yarış modellerinin kalitesine yaklaşan spor modellerinin yanı sıra, hayatın ilk adımlarını atan 3 ila 8 yaş arası çocuklar için kayaklar da dahil olmak üzere ucuz eğlence kayakları bulabilirsiniz. kayak pisti.

Kayak seçmeye başlamadan önce görevlerinizi tanımlayın, ihtiyaçlarınızı ve yeteneklerinizi değerlendirin. Bir çift kayağı ne kadar iyi seçtiğinize bağlı olarak, üzerlerindeki her yürüyüş hem eşsiz bir zevk hem de gerçek bir lanet olabilir.

Kayakçının boyuna ve kilosuna göre kayak seçimi nasıl yapılır?

Bir veya daha fazla kayak modeli seçtiyseniz, mağazamıza gelip boy ve kilo olarak size uygun bir çift kayak almanız gerekir. Özel bir eğitim kursunu tamamlamış deneyimli satış asistanları size bu konuda yardımcı olacaktır. Kayakların uzunluğu, kayakçının boyuna ve sertliği de kayakçının ağırlığına karşılık gelmelidir.

Kayakçının boyuna göre kayak seçimi.

Uzunluğa göre kayak seçme kuralları, paten ve klasik kayaklar için farklıdır. için kayaklar paten kaymak kayakçının boyundan 10-15 cm daha uzun olmalıdır. Klasik kayak için tavsiye edilen kayak uzunluğu, kayakçının boyundan 25-30 cm daha fazladır. Zevk kayakları kendi boylarından 15-25 cm daha uzun olan aralıklarda seçilmektedir. Yürüyüş kayağı seçerken, nispeten büyük vücut ağırlığına sahip kayakçıların aralığın üst sınırına ve nispeten küçük olanlar için alt sınıra uymaları tavsiye edilir. Ek olarak, yeni başlayan kayakçılar, kısa kayakların kullanımının daha kolay olduğunu, bu nedenle eğitimin ilk aşamasında onlara nasıl binileceğini öğrenmenin daha kolay olduğunu hatırlamalıdır. Daha uzun kayaklar daha iyi kayma sağladığından, kendine güvenen kayakçılar daha uzun kayakları tercih edebilir.

Aynı çifti kullanarak hem klasik hem de paten tarzında kaymak istiyorsanız, kombine modelleri (Combi) tercih edin. Uygun bir kombine çiftin yokluğunda, paten yapmaktansa daha kısa klasik kayaklar satın almak daha iyidir. Bunun nedeni, paten kayaklarının tasarım özelliklerinin klasik tarzda hareket etmeyi neredeyse imkansız hale getirmesi, kısa klasik kayaklarda ise patenle hareket etmenin oldukça mümkün olmasıdır.

Kolaylık sağlamak için, kayakları uzunluğa göre seçmek için bir tablo sunuyoruz:

Kayakçı Yüksekliği yarış kayakları Yürüyüş kayakları
santimetre paten kaymak klasik
190 195 210 210
185 195 210 210
180 195 - 190 205 - 210 200 - 210
175 185 - 190 200 - 205 190 - 200
170 180 - 185 195 - 200 190 - 200
165 175 - 180 190 - 195 180 - 190
160 170 - 175 185 - 190 180 - 190
155 165 - 170 180 - 185 170 - 180
150 160 - 165 175 - 180 170 - 180
145 155 - 160 165 - 170 160 - 170
140 150 - 155 160 - 165 150 - 160
130 140 150 140 - 150
120 - - 130 - 140
110 - - 110 - 120
100 - - 100 - 110
90 - - 90

Kayakçının ağırlığına göre kayak seçimi

Kayakların sertliği, özel bir sertlik ölçer - düz bir yüzey üzerinde bir esneklik test cihazı veya kayakların sertliğini ölçmek için özel bir tahta kullanılarak seçilebilir ve yeterli deneyime sahipseniz, bir çift kayağı sıkarak sertliği önceden değerlendirebilirsiniz. ellerinle.

Flex test cihazı ile kayakların ön seçimi

Esneklik test cihazı, kayakçının ağırlığına göre sertliğe göre kayak seçmek için özel bir cihazdır. Bir esnek test cihazının yardımıyla, uzman kayak mağazalarının satış asistanları ve servis merkezlerinin uzmanları size yardımcı olacaktır.

Seçim prosedürü:

Yarış kayağı seçimi.

Klasik kayak için kayaklar

Klasik bir parkur için yarış kayağı seçerken, seçilen çifti ne kadar rahat sürebileceğinize bağlı olduğundan, özel dikkat gerekir. Klasik bir koşu için kayak seçerken kişinin kendi ağırlığı, ayakla itme kuvveti, kayakların kullanılacağı hava koşulları ve tabii ki kişisel tercihler dikkate alınmalıdır.

Soğuk hava kayakları, artı hava kayaklarından daha yumuşak ve daha elastik olma eğilimindedir. Soğuk havalarda, kural olarak, kalın merhem katmanları uygulamak gerekli değildir ve bu, daha yumuşak bir çift almanıza izin verir ve pozitif sıcaklıklarda veya hafif ekside, uygulanan merhem tabakasının kalınlığı çok daha fazladır ve Kayağın sertliği, özellikle sıvı ve zemin yağlayıcıları kullanılırken, sapmanın merhem tabakasının kalınlığındaki farkı telafi edebilmesi için daha büyük olmalıdır.

Sporcular yüksek seviye Güçlü bir itme gücüne sahip olan kayakların biraz daha sert seçilmesi önerilir. Böyle bir çiftte, bir atlet tutma alanı karla temas etmeden uzun bir sürüş yapabilir. Daha az eğitimli kişiler için, merhemi güvenilir bir şekilde "tutmanın" daha kolay olduğu daha yumuşak kayakların seçilmesi önerilir. Ayrıca yumuşak elastik bir çift üzerinde kiralama sırasında dengeyi korumak daha kolaydır.

Klasik kayakları seçme prosedürü, sertlik açısından size nasıl uyduklarını değerlendirmenin yanı sıra tutma mumlarının uygulanacağı alanı belirlemeyi içerir.

Esneklik test cihazı kullanarak uygun bir kayak çifti seçtikten sonra, ağırlık merkezini bulun (çizgi
dengesi) her kayağın üzerine koyun, bir işaretleyici ile işaretleyin, kayakları düz bir zemine koyun
ve ayakkabılarınızın burunları denge hattında olacak şekilde üzerlerinde durun.

Vücut ağırlığını her iki bacağa eşit olarak dağıtın ve bir asistandan kayağın altından ince bir kağıt veya 0,2 mm kalınlığında bir sonda geçirmesini isteyin. Sertlik için doğru kayak seçimi ile, sonda veya kağıt kayak altında denge çizgisinden 25-40 cm'ye kadar (kayağın uzunluğuna bağlı olarak) ileri ve ayrıca dengeden geriye doğru serbestçe hareket etmelidir. bagajın sonuna kadar çizgi (burada, 1-2'lik sapmalar şu ya da bu şekilde görülür).

Prob daha az ileri hareket ederse, daha sert bir çift kayak kullanın. Prob, botun topuğundan 3-5 cm veya daha fazla geriye giderse, daha yumuşak bir kayak alın.

Vücut ağırlığınızı bir bütün olarak bir kayağa aktarın ve bir asistandan kayağın altından ince bir kağıt veya 0,2 mm kalınlığında bir sonda geçirmesini isteyin. Prob veya kağıt, denge çizgisinden 10 - 15 cm (kayakların uzunluğuna bağlı olarak) ve ayrıca denge çizgisinden ayağın ortasına kadar geriye doğru serbestçe hareket etmelidir.

Vücut ağırlığınızı bir kayağa kaydırarak, itme simülasyonu yaparak kendinizi ayak parmağınızın üzerinde kaldırın. Bir asistana probun veya kağıdın tamamen kenetlendiğini ve serbestçe hareket edip etmediğini kontrol ettirin.

Kayaklar yukarıda belirtilen tüm gereksinimleri karşılıyorsa, sertlik açısından sizin için uygundur. Klasik kayak tekniğinizin bireysel özelliklerine bağlı olarak, özellikle keskin bir itişiniz yoksa veya kros kayağında en yüksek performansı elde etmek için çabalamıyorsanız, ancak rahat kayak yapmayı tercih ediyorsanız, kayaklar önerilenden biraz daha az sert olabilir. güvenilir "tutma" kayakları.

Tutma merhemleri uygulamak için alanı işaretleme

Önceki bölümün 1. maddesinde açıklanan prosedürü tekrarlayın.

Probun hareket etmeyi bıraktığı noktada denge çizgisinin önünde mavi bir işaretleyici ile işaretleyin.

Aynı işlemi diğer kayakta (mavi işaretle işaretlenmiş) ve ardından her iki kayakta da 0,8 mm kalınlık ölçerle (kırmızı işaretle işaretlenmiş) tekrarlayın.

Böylece katı (mavi çizgi) ve sıvı (kırmızı çizgi) merhemler için tutma bölgesinin ön sınırlarını işaretleyeceksiniz.

Gelecekte kayakları hazırlarken mavi işaretten botun topuğuna kadar katı bir merhem sürün.

Kırmızı çizgi ile ortası arasından daha geniş bir sıvı merhem tabakası uygulanmamalıdır.
bot.

Paten kayağı

Paten kayakları seçerken, klasik olanları seçerken olduğu gibi dikkatli ölçümler gerekli değildir. Bir paten çifti seçerken daha büyük değer sporcunun kişisel tercihlerine sahiptir. Paten kayakları klasik olanlardan daha sert olmalıdır. Ancak sert kayakların yuvarlanma sırasında kontrol ve denge açısından daha zorlu olduğunu unutmayın, bu nedenle yürüyüş veya hafif eğitim için tasarlanmış kayakları seçerken daha esnek ve yumuşak kayakları düşünmek daha iyidir. Paten kayaklarının sertliğini kontrol ederken, en ince duyargaları (0,1 veya 0,2 mm) veya ince bir kağıt kullanın.

Botun burnu ile itme simüle edilirken, toplam 30 ila 40 cm'lik bir boşluk korunmalı, doğrudan botun altındaki alan sıkıştırılmamalıdır.

Yarışmalar için paten kayağı seçerken, kayakların kullanılacağı hava koşullarının dikkate alınması tavsiye edilir.

Taze karlı yumuşak pistler için elastik çoraplı yumuşak kayaklar daha uygundur.

Sert ve buzlu kayak için sertliğin çoraplardan başladığı sert kayakların kullanılması tavsiye edilir.

Soğuk veya kuru havalarda kayaklar seçiliyorsa, kayakların ayak parmaklarının çift sıkıştırıldığında yanlara doğru ayrılmamasına dikkat edilmelidir. Bu, basıncın kayağın tüm kayma yüzeyi üzerinde eşit dağılımını sağlayacaktır.

Ve tam tersi - "suda" ve yumuşak karda kullanılması amaçlanan kayaklar için, sıkıştırılmış kayakların parmak uçları hafifçe ayrılmalıdır.

Yürüme kayağı seçimi.

Yürüyüş kayağı seçerken, klasik kayak için kayak seçerken olduğu gibi aynı tavsiyelere uymalısınız. Eğlence kayakları (özellikle ucuz modeller) yarış kayaklarıyla aynı sertliğe sahip olmadığından, nispeten ağır kayakçılar için yukarıdaki gereksinimleri tam olarak karşılayan bir çift kayak bulmanın zor olacağını unutmayın. Bu nedenle, bu tür kayakçılara mevcut en sert kayak çiftini seçmeleri tavsiye edilir. Vücut ağırlığını bir kayağa aktarırken bloğun altında en az küçük bir boşluk kalması (en az 10-15 cm) önemlidir. sahip özel anlam geri tepme önleyici çentikli kayaklar satın alırsanız. Kayak bloğunun altındaki çentik, sadece ayakla iterken karla temas etmeli ve serbestçe kayarken, çentik ile kar yüzeyi arasında boşluk olmalıdır. Yeterince sert bir kayak bulamazsanız, biraz daha uzun bir çift seçmeyi deneyin. Birincisi kayağın kar yüzeyi ile daha geniş temas alanı nedeniyle kayağın blok altındaki yükü azalır ve ikincisi uzun kayaklar arasında daha sert bir çift bulmak daha kolaydır.

"Sports Line" mağazaları, ihtiyaçlarınızı karşılayan doğru kayakları seçmenize yardımcı olacak ekipmanlarla donatılmıştır. Birçoğu aktif sporcu olan eğitimli uzmanlar da sorularınızı yanıtlayacak ve size yardımcı olacaktır.

 

Şunları okumak faydalı olabilir: