Evde kadınlar için Viagra. Viagra'yı evde ne ve nasıl yapacağınızdan: tarifler

Bir süredir bir bayanla çıkıyorsanız ve onu çok arzuluyorsanız, ancak henüz yatmadıysa, harekete geçmeye değer. Durumu kendiniz nasıl düzeltebilirsiniz? daha iyi taraf? Evde bulunan ürünlerden bir dişi patojen yapabilirsiniz. Böyle bir araç, uzun vadeli ilişkilerde eski tutku ve çekiciliğin geri kazanılmasına da yardımcı olacaktır.

Dişi bir patojeni kendiniz nasıl yapabilirsiniz?

1. Eski zamanlarda bile erkekler benzer sorunlarla karşı karşıyaydı. İÇİNDE aile hayatı birkaç yıl sonra tutku azaldı, onu geri getirmek için hemen harekete geçmek gerekiyordu. Kadınlar için etken madde, İspanyol sineklerinden kendi elleriyle hazırlandı. Etkili bir ürünün evde yapılması kolaydır.

2. Bu tür böcekler leylakların çiçek açması sırasında toplanmıştır. Çoğu durumda, prosedür Mayıs ayında gerçekleşti. Böcekler güneşte kurutuldu ve ardından bir tentür hazırlandı. Etkili bir kompozisyon hazırlamak için 1 litre gereklidir. alkol ve 30 gr. uçar. Bileşenleri birleştirin ve yaklaşık 3 ay bekletin. Böyle bir patojen çarpıcı bir etki yaratır.

3. Hazır afrodizyak miktarına 5 damla eklemek yeterlidir. alkollü içki mütevazı hanımına. Sonuç sizi uzun süre bekletmeyecek, orantılara uyulursa kadınınız ahlaksız bir sürtüğe dönüşecek. Şehvetli hanımefendi kendisi seni almak isteyecek ve o zaman kesinlikle çıkamayacaksın. Bileşimin aktif bileşenleri, hormon üretimi nedeniyle çekiciliği artırır. Artan yağlama sıvısı ve cinsel organlara kan akışı.

4. Partnerinizden henüz tatmin olmadıysanız samimiyet, bir dönüm noktası bekliyorsunuz. Şehvetli bir kadınla unutulmaz ve baş döndürücü bir sekse hazır olduğunuzu umalım. İnan bana, bunu daha önce hiç görmedin. Seçilen kişi açık bir ışıkla açılacak. Böyle bir çare, kadınlar için eczane "Viagra" ile karşılaştırılır, yalnızca doğal tentür tamamen güvenlidir.

Kadın libidosunu uyarmak için kaynatma

1. Kendinizi etkili bir dişi patojen haline getirmenin pek çok yolu vardır. Alternatif bir tarife başvurabilirsiniz. Bunun için egzotik bileşenler aramanıza gerek yok. Hemen hemen herkesin evinde bu ürünler vardır.

2. Leydinizden uygunsuz davranışlar almak için mucizevi bir çare hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için uygun bir kap kullanın, 2 gr'ı birleştirin. kırmızı toz biber, 5 gr. toz hardal, 15 gr. doğal domates salçası, 7 ml. limon suyu, 2 bıldırcın yumurtası.

3. Ürünleri iyice karıştırın, kolaylık olması için bir blender veya mikser kullanabilirsiniz. Bitmiş kütleyi 200 ml ile birleştirin. kırmızı şarap. Asil bir içecek tamamen doğal olmalıdır. Kompozisyonu ilk baloncuklar görünene kadar ısıtın. Tentür etkilidir, ancak içeceği sinsice atamazsınız.

4. Bir kadının soğuduktan sonra, cinsel zevklerden yarım saat önce patojeni içmesi gerekir. Ayrıca, önemli bir dezavantaj, yalnızca kısa bir süre için özgürleşmiş bir sürtüğe sahip olmanızdır. Bu yüzden harika bir anın tadını çıkarmaya çalışın. Tamamen tutku ve şehvet dürtülerine teslim olun.

Fındık tatlısı şeklinde afrodizyak

1. Kendi fındık tatlınızı nasıl yapacağınız konusunda fazla endişelenmeyin. Bir tedavi şeklindeki dişi patojen oldukça basit bir şekilde hazırlanır. Görevi evde herhangi bir yardım almadan yapabilirsiniz. Partner daha şehvetli ve açık hale gelecektir.

2. 20 gr alın. badem, ceviz ve çam fıstığı. 25 gr ile bağlayın. kişniş balı Bu araç çiftler için daha uygundur. Bitmiş iksir günde 2 defa 15 gr yenilmelidir. Kısa sürede hassasiyet önemli ölçüde artacak ve sabit hale gelecektir.

3. Bir kadın cinsel zevklerde daha ısrarcı olacak, duyumlar çok daha parlak hale gelecektir. Daha önce hayalini kurduğunuz her şey, özgür kaltağında toplanacak. Etkisini arttırmak için taze aloe jeli de ekleyebilirsiniz. Bu aracın avantajı, her iki ortak tarafından da alınabilmesidir.

4. Sonuç olarak, gerçek, şehvetli bir zevk alırsınız. Cinsel organlar daha heyecanlıdır, cinsel aktivite açısından cinsel yaşam daha hareketlidir. yeni seviye. Günah ve eğlence, hayat bir kez verilir. Kadınınızla yeni şeyler denemekten çekinmeyin. Dolu dolu yaşayın ve birbirinizin tadını çıkarın!

Kadınlar için uyarıcı ürünler

1. Dişi bir patojeni kendiniz nasıl yapacağınızı düşünmek hiç gerekli değildir. Bunun için cinsel isteği artıran ürünlere bakabilirsiniz. Çeşitli bileşenleri stoklayın ve bunları her zaman evde saklayın ve yenileyin.

2. Leydinizdeki şehveti serbest bırakmak için onu beslemeniz gerekir. doğru ürünler. Sıradan görünen ürünlerin basit düetleri, unutulmuş duygularda bir dalgalanmaya neden olacaktır. Birbirlerine karşı eski tutku, cinsel çekim ve şiddetli arzu geri dönecektir.

3. Sakin bir dişiye, onun zıttı olan seksi ve ahlaksız kedi imajını uyandırmak için basit yiyeceklerle davranın. Bu afrodizyaklardan badem ve küçük hindistan cevizi, tarçın ve kişniş, fesleğen, kişniş ve dereotu, deniz ürünleri, bitter çikolata, avokado, muz ve portakal iyi gider. Tüm bu bileşenler sebze ve meyve salatalarına eklenebilir.

Bir kadını heyecanlandıracak egzotik yemekler

1. Sık sık gurme ve egzotik yemekleri tercih ediyorsanız, sıra dışı bir şeyi nasıl kendiniz yapacağınızı düşünmelisiniz. Mükemmel bir dişi patojen bir kuzunun testislerinden çıkacaktır. Bu yemeğin evde hazırlanması kolaydır.

2. Bu, ana bileşen, bitkisel yağ ve soğan gerektirecektir. Ürünler kızartılır ve garnitür ile servis edilir. Sürteni özgürleştiren incelik ve iyi şanslar servis edin. Ayrıca, güçlü bir afrodizyak olarak canlı istiridye yemeği mükemmeldir. Sonuç lütfen olamaz.

Takip ederseniz kadınlar için bir patojen hazırlamak kolaydır. Basit kurallar. Tam olarak ne istediğinize karar verin. Tembel olmayın ve fahişenizi kendi ellerinizle hazırladığınız bir yemekle memnun edin. ile seks hayatına başla temiz sayfa, düzenli olarak evde birbirinizi memnun edin ve zaman ayırın.

Viagra, ereksiyon stimülasyonu için en popüler ve üzerinde çalışılan ilaçtır. Birçok erkek bunu amaç için kullanır. İlacın birçok analogu var, ancak herkes uyarıcının bağımsız olarak hazırlanabileceğini bilmiyor. Viagra'yı evde nasıl yapacağınızı ve bunun için hangi ürünlerin uygun olduğunu düşünün.

Ana etken maddesi sildenafil olan ereksiyonu iyileştirmek için tabletlenmiş ilaç. Kimyasal bir analog yapmak işe yaramayacak ve mantıklı da değil çünkü piyasada uygun fiyata birçok benzer ürün var.

Önemli! Ev yapımı Viagra yapmanın amacı, faydalı bileşenlerin kullanılmasıyla benzer bir etki yaratmak olacaktır.

Doğal ev yapımı Viagra'ya tatil yapın Halk ilaçları mümkün çünkü ilacın kendisi birçok ters tepkiler ve bazı kontrendikasyonlar.

Bir erkeğin bu tür hapları kullanamaması durumunda, ev yapımı tariflerle değiştirilebilirler.

Doğal güç uyarıcılar, ginseng gibi bileşenlerdir. kabak çekirdeği, deniz ürünleri, otlar, ısırgan otu, fındık, ekşi krema ve diğerleri. Bunları doğru bir şekilde birleştirirseniz, mükemmel bir Viagra ikamesi elde edebilirsiniz.

Elle hazırlanan halk Viagra'sının ayırt edici özellikleri:

içermiyor kimyasal bileşikler bu nedenle ilaçlar için geçerli değildir;
sadece bilinen ve doğal bileşenler içerir, bu nedenle güvenlidir;
bulunmamaktadır yan etkiler, çünkü alerjik veya diğer hoş olmayan semptomlara neden olabilecek bileşenleri hariç tutabilirsiniz;
kontrendikasyonu yoktur, gerektiği kadar kullanılabilir.

Doğal Viagra, bir tablet ilaç gibi anında etki etmeyecek, ancak düzenli alımı vücudu iyileştirecek ve cinsel performansı artıracaktır. Avantaj, satın alınan ürünün geçici bir etkiye sahip olması ve pişirmeye akıllıca yaklaşırsanız olacaktır. doğal analoglar Viagra, zayıf bir ereksiyon ile sorunu yavaş yavaş ortadan kaldırabilirsiniz.

Evde Viagra'nın yerini başka neler alabilir -:

zencefil;
Kuşkonmaz;
soğan ve sarımsak;
enginar;
Kiraz;
avokado.

Sonunda bir güç artışı ve güçte iyileşme hissetmek için bu ürünleri günlük olarak kullanmak yeterlidir. yemekler olacak önemli bir faktör iyi bir ereksiyon, bazı ürünler artan libido ve cinsel uyarılmaya katkıda bulunur.

Deniz ürünleri ereksiyon uyarıcısı aşağıdaki bileşenleri içerebilir:

kalamar;
İstiridyeler;
karidesler;
Yengeçler;
Midye.

İyileştirici bir etki elde etmek ve gücü artırmak için, bir erkek bu deniz ürünlerini haftada birkaç kez diyetine eklemelidir. Kombine ürünler birlikte pişirilebilir, bu da etkiyi artırır, ancak ayrı ayrı kullanıldıklarında sonuç fark edilir.

Erkek gücü için basit deniz ürünleri tarifleri:

pişmiş istiridye soğan ve limon suyu sosu ile dökülür, maydanoz ve kereviz kökü eklenir;
buharda pişirilmiş uskumru kerevit suyu ile dökülür, pancar veya şalgam garnitür olarak kullanılır;
midye fırında pişirilir, kereviz kökü ve sarımsak sosu ile tatlandırılır.

Deniz ürünleri erkek vücudunu nasıl etkiler:

genital bölgedeki reseptörlerin duyarlılığını arttırmak;
cinsel uyarılma geliştirmek;
vücudu vitaminlerle doyurarak gençleştirin ve tonlayın;
işleyişi iyileştirmek gergin sistem, stresin etkilerini yumuşatır.

Deniz ürünleri, bir erkeğin vücudunda zayıf bir şekilde sindirilen, toksinlerin ve toksinlerin oluşumuna katkıda bulunan ağır öğünlerin yerine iyi bir alternatif olabilir. Tek tek ürünlere alerjileri dışlamak önemlidir.

Aşağıdakilerden yapılmış bir erkek güç kokteyli nedir:

250 gr ekşi krema;
3 yumurta sarısı;
seçim için dereotu, fesleğen veya kişniş.

Bu kadar basit kendin yap Viagra tarifi aslında güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir. Ekşi krema ve bitkilerden oluşan bir kokteyl libidoyu artırır, bir erkeğin cinsel yetenekleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Güç için başka bir tarif, birayı 3/1 oranında ekşi krema ile karıştırmak olacaktır. Bu karışım yatmadan birkaç saat önce içilmelidir. Ekşi krema ilaveli diğer kokteyllerin de yatmadan veya amaçlanan seksten 2-3 saat önce içilmesi önerilir.

Arka arkaya birkaç gece böyle bir kokteyl içmek, cinsel aktivitede bir artış ve ereksiyonda bir iyileşme not edebilir. Aynı zamanda, bira ilavesiyle içecekleri kötüye kullanmamalısınız çünkü alkol tam tersi bir etkiye sahip olabilir.

Uzmanlar, güç için doğal ilaçları ılımlı ile birleştirmeyi tavsiye ediyor fiziksel aktivite Ve sağlıklı beslenme bu da verimliliklerini önemli ölçüde artıracaktır. Erkeksi gücü koruyun yüksek seviye Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek de yardımcı olacaktır.

Ballı ve yoğurtlu ceviz, takviye için harika bir yemektir.Bu malzemeler ayrı ayrı kullanıldığında faydalı olacaktır, ancak kombinasyon, faydalarını olabildiğince çabuk hissetmenizi sağlayacaktır.

Kuruyemişleri küçük parçalara ayırıp beyaz yoğurdun içine ekleyerek nefis bir tatlı elde edebilirsiniz. Bir ay boyunca her gün yemelisiniz.

Yemek pişirmek için sadece ceviz değil, çam fıstığı, fındık, fıstık da kullanabilirsiniz. Tüm organizma için faydalıdırlar ve geleneksel şifacılar onlara doğal patojenler derler.

Fındığın erkekler için faydaları:

sinir liflerinin iletkenliğini normalleştirmek;
orgazm sırasında cinsel uyarılmayı ve hisleri arttırmak;
normale dönmesine katkıda bulunmak hormonal arka plan organizma;
kısırlığı önleyerek spermatogenez süreçlerini iyileştirmek;
normal saç büyümesine katkıda bulunur, kelliğin önlenmesidir;
gücü artırmak, dayanıklılığı artırmak;
vücudun stresle daha kolay başa çıkmasına yardımcı olun;
uykuyu iyileştirin, sinirlilikle savaşın, ruh halini ve iştahı normalleştirin.

Bir ereksiyon uyarıcı hazırlamak için ayrıca birkaç parça fındık, yer fıstığı ve fıstığın kabuklarını soyup karıştırabilirsiniz. ceviz. Hepsi bir karıştırıcıda ezilir, ardından balla dökülür. Kullanmadan önce birkaç yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Böyle bir tatlıyı günde 2-3 kez birkaç kaşıkta yiyebilirsiniz.

Egzotik yemişler de erkek gücü için faydalı olacaktır:

kaju - bir K vitamini kaynağı, normal sperm oluşumu için gerekli olan doğal patojenler gibi davranan arginin ve çinko içerir, kısırlık tedavisinde diyete dahil edilir;
pekan - içerir çok sayıda polifenoller ve doğal steroidler, kullanımları prostat hastalıkları ve onkoloji olasılığını azaltır;
küçük hindistan cevizi - libidoyu ve özgürleşmeyi artırmaya yardımcı olduğu için balık ve et yemeklerine eklenerek çay için baharat olarak kullanılabilir;
badem - erkek gücü üzerinde olumlu etkisi olan, ağırlığı normalleştirmeye ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan mineraller, vitaminler, antioksidanlar içerir;
antep fıstığı - bu kuruyemişlerin düzenli kullanımı, erkeklerde libidoda artışa ve cinsel duyumlarda iyileşmeye yol açar, ayrıca sperm oluşumu süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
brezilya fıstığı - bileşim, ereksiyonun başlaması için gerekli olan nitrik oksit sentezini artırarak gücü artırmada doğrudan etkisi olan arginin ve selenyum içerir, ancak günde en fazla 3 fındık yiyebilirsiniz, ürün üretimi olumsuz etkileyebilir.

Isırgan Tarifleri

Isırgan Viagra, gücü artırmak için diğer araçlardan daha aşağı değildir. Yemek pişirmek için 250 ml kaynar su ile bir paket hammadde dökmeniz gerekir.

Araç yaklaşık bir saat için yapılandırılmıştır. Cinsel ilişkiden yarım saat önce bal ekleyerek alabilirsiniz. İnfüzyon tamamen içilmelidir. Yaklaşık kabul süresi 3-4 haftadır.

Viagra'yı evde yapmadan önce nasıl bir etki gerektiğine karar vermelisiniz. Yaklaşan cinsel ilişki sırasında kalıcı bir ereksiyona ihtiyacınız varsa, ev yapımı tarifleri düşünmemek daha iyidir.

Önemli! Organik iktidarsızlık sadece doğal uyarıcılarla sınırlanamadığında ilaç almanız gerekir.

Yararlı video: Rus Viagrası nasıl hazırlanır?

Çözüm

Halk tarifleri, etkinin uygulama sürecinden sonra ortaya çıktığını gösteren talimatları olan, güç için diyet takviyelerine benzer. Ev yapımı Viagra'nın etkisini hissetmek için birkaç hafta genel tonik almalısınız.

Viagra, gücü ve libidoyu artıran en etkili ve etkili ilaçtır. Etkisi ana madde olan sildenafilde yatmaktadır. Bu bileşen damarları genişleterek pelvik bölgenin yeterli miktarda kan ve oksijen ile doymasını sağlar. Cinsel organ, uzun bir ereksiyon oluşması nedeniyle bol miktarda kanla doldurulur. Bununla birlikte, bu ilacın dezavantajı önemlidir - fiyat. Herkes 3000 ruble için hap alamayacak.

Bu nedenle birçok kişi Viagra'nın evde nasıl yapıldığını düşünür. Bu yazıda size doğal Viagra'nın neyden yapıldığını, kendi başınıza nasıl uyarıcı bir iksir yapacağınızı, güç ve libido için en iyi halk tariflerini anlatacağız.

Diğer herhangi bir tıbbi ilaç gibi, Viagra'nın da bir takım yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır. Bu ilaç hipotansiyon, kalp ve kan damarları hastalıkları, böbrek ve karaciğer yetmezliği ile alınmamalıdır. Ayrıca, ilaç altı ay veya daha uzun süre kalp krizi veya felç geçirmiş erkekler tarafından kullanılamaz.

Viagra ayrıca bir takım sık görülen yan etkilere de neden olur:

Görme ve işitmede bozulma (geçici olarak);
Burun tıkanıklığı;
Yüze bol miktarda kan akması;
Azalmış kan basıncı.

Erektil disfonksiyon, esas olarak 40-45 yaşından sonra erkekleri etkiler. Potansiyeldeki düşüşün ilk belirtileri, yatakta sık sık "yanlış ateşlemeler", libidoda azalma ve cinsel ilişki için penisin yeterince sert olmamasıdır. Viagra, 60 yaş üstü erkekler için iktidarsızlıkla ilgilidir. Diğer tüm durumlarda, gücü artırmak için daha doğal yollar deneyebilirsiniz, çünkü istediğiniz zaman bir ilaç satın alabilirsiniz.

Viagra'nın etken maddesi olan sildenafil kan dolaşımını artırma özelliğine sahiptir ancak bu bileşen oldukça alerjiktir.

Tüketici incelemelerine göre sildenafil, birçok erkekte ürtikerin tezahürüne kadar bir dizi yan etkiye neden olur. ev yöntemi Viagra'nın hazırlanması, doğal, toksik olmayan bileşenlerden yapıldığı için naziktir. Nasıl? Daha fazla açıklayalım.

Viagra'nın doğal analogları

Dolu dolu yaşamak için seks hayatı hapları yutmak zorunda değilsin. Var olmak doğal afrodizyak gücü ve libidoyu arttırmak. Doğal Viagra, aşağıdakiler gibi çok çeşitli ürünlerde bulunur:

kereviz, maydanoz, dereotu;
Her türlü kuruyemiş;
sarımsak, soğan;
Bal (arı ürünleri);
En yoğun afrodizyaklara deniz ürünleri (karides, midye, havyar, istiridye) denilebilir;
ginseng, aloe;
Doğal kahve;
Baharatlar (zencefil, safran, tarçın).

Herkesin buzdolabında bu ürünlerin çoğu vardır, o halde neden kendi ellerinizle kendinize güç artırıcı bir akşam yemeği yapmıyorsunuz? Her gün en az birkaç çeşit doğal afrodizyak tüketirseniz etkisi çok kısa sürede fark edilebilir. Folk Viagra 30 dakika sonra hap gibi etki göstermeyebilir ama sistemli kullanımla kaliteyi yükseltir. samimi yaşam her iki ortak.

En İyi Ev Yapımı Viagra Tarifleri

Viagra'yı evde yapmak çok zaman almaz. Tariflerimizle hızlı ve kolay bir şekilde canlandırıcı bir iksir hazırlayabilirsiniz. Bugüne kadar popüler olan en etkili halk tariflerini açıklıyoruz.

karpuzdan elde edilen viagra

Karpuz tüketen birçok insan, bu ürünün güçlü bir uyarıcı olduğunun farkında değildir. Etkili bir tarif aşağıdaki gibidir:

Orta boy bir karpuz alın, soyun ve ince ince doğrayın;
Suyu sıkın, yemek pişirmek için posa gerekli değildir;
Suyu küçük bir ateşe koyun, kaynatın;
Sonra yarım limonun suyunu alın ve karpuzla birlikte tavaya ekleyin;
Sıvı hacmi yarıya düşene kadar kaynatın;
Sakin ol.

Böyle bir kokteyl cinsel ilişkiden 30-40 dakika önce içilmelidir. Önleyici bir önlem olarak, yemeklerden sonra günde üç kez sıvı için.

zencefil tentürü

Zencefil tentürü kabul edilir en iyi çare Erkeklerde gücü artırmak için. Bu ilaç metabolik süreçleri iyileştirir ve sildenafil rolünü yerine getirir - kan damarlarını genişleterek kanın pelvik bölgeye ulaşmasını sağlar. Tentür hazırlama algoritması aşağıdaki gibidir:

50 gr al. zencefil kökü);
Kökü votka veya alkolle (400 mi) birleştirin;
Tentür bir cam kaba (kavanoz) konur.

Ürünü karanlık bir yerde 30 gün ısrar etmeniz gerekiyor. Evet, süre kesinlikle önemli, ancak ev yapımı bir tentür yapın ve dayanılmazsa, bu tür bir iksir eczaneden de satın alınabilir. Zencefil üreme işlevi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, sadece gücü değil aynı zamanda spermatogenezi de geliştirir.

ısırgan kaynatma

Evde etkili Viagra yapmak istiyorsanız ısırgan otuna dikkat edin. Ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olan çok çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Kendiniz bir kaynatma yapmak zor değil. Bunun için ihtiyacınız var:

Isırgan otu alın (kurutun ve sonra ince doğrayın);
50 gr aldıktan sonra. kuru yapraklar ve bir bardak kaynar su dökün;
İnfüzyon ısındığında (kaynar su değil), bir çorba kaşığı bal ekleyin.

Kaynatmayı 1-2 saat demleyin ve amaçlanan cinsiyetten bir saat önce bir seferde kullanın. Böyle bir kaynatmanın çoğu erkekte cinsel ilişki süresi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu belirtilmektedir.

sarımsak tentürü

Evet, ilk başta sarımsak ve seks uyumsuz gibi görünüyor. Ancak ürünün kendine has kokusu ve tadına rağmen güçlü bir ereksiyon uyarıcısıdır. Doğal bir tentür hazırlamak için ihtiyacınız olan:

300 gram sarımsak alın (zaten soyulmuş);
Alkol veya iyi votka (200 ml) ile karıştırın;
Karışımı bir cam kaba koyun (metal veya plastik kaplar kullanmaktan kaçının).

İksirde 2-3 hafta ısrar etmeniz gerekiyor. İnfüzyondan sonra, sıvıyı tülbentten geçirin. Günde üç kez 10-15 damla ilaç alın. Böyle bir tentürden hoş olmayan, özel bir koku olmayacağını belirtmekte fayda var. Bununla birlikte, böyle bir iksir, böbrekleri veya karaciğeri ile ilgili sorunları olan daha güçlü seks için uygun değildir.

tatlım

Bal, bir kişinin üreme işlevini en asil şekilde etkiler. Bu nedenle, güç için birçok diyet takviyesi arı ürünlerini içerir. Bal, yoğun bir ereksiyon uyarıcıdır. Güçlü bir sbiten hazırlamak için ihtiyacınız olan:

Suyu kaynatın;
Limon suyu, bal, nane ve tarçını ekleyin.
İlacı 15-20 dakika pişirin.

Kötü bir ereksiyondan kurtulmak için soğuk bir kokteyl içmeniz gerekir. Üstelik bu içeceğin hoş aroma ve tat. Günde 600 ml'ye kadar böyle bir kokteyl içilmesi tavsiye edilir.

Çözüm

Potansiyel uyarıcı ilaçlar almak için asla geç değildir, bu yüzden satın almak için acele etmemelisiniz. Ve kendi elleriyle hazırlanan doğal uyarıcılar sadece gücü artırmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da iyileştirir. Yukarıdaki tarifler, iç sistemlerin (hormonal, endokrin, sinir, kardiyak) işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olma eğilimindedir. Ayrıca kokteyllerin sistematik kullanımı ile ruh halinde bir iyileşme, bir güç ve canlılık dalgası var ki bu tıbbi ilaç Viagra için söylenemez.

Ayrı olarak, alkol veya votka bazlı tariflere dikkat etmeye değer. Ayrıca vazodilatasyon üzerinde özel bir etkiye sahiptirler, ancak bu tür tentür, alkol bağımlılığı tedavisi gören veya tedavi görmüş erkekler için önerilmez.

Adil seksin çoğu zaman içinde heyecanlanmak giderek zorlaşır ve bunun nedeni stres, PMS, yaşa bağlı vücuttaki değişiklikler veya fiziksel yorgunluk olabilir. Çok var etkili yollar bu sorundan kurtulmak, ancak en popüler olanı evde doğaçlama yöntemlerle hazırlanan afrodizyaklardır. Farmakolojik ürünlere iyi bir alternatiftirler, sadece içerirler. Doğal içerik ve pahalı ilaçların yanı sıra çalışır.

Alternatif tıbbın, kadınlarda cinsel isteği artıran ilaçların üretimi için düzinelerce tarifi vardır. Bazıları birkaç dakika içinde harekete geçmeye başlarken, diğerleri yol açar. İstenen sonuç gitgide. Aşağıda, her biri pahalı bileşenlerin satın alınmasını ve karmaşık bir hazırlama sürecini gerektirmeyen en iyi beş enerji verici iksir bulunmaktadır.

İspanyol sinek ikamesi

İspanyol sineği soğuk algınlığı şikayeti olan genç kızlar ve yaştaki kadınlar için tasarlanmış, uyarıcı etkiye sahip dünyaca ünlü bir pudradır. Üyeliği dahil güçlü madde- cantharidin. Bu ilacın adını aldığı küçük böceklerden çıkarılır.

Cantharidin, mide duvarlarından çok hızlı bir şekilde emilir ve 10 dakika sonra etki etmeye başlar. Üreme sisteminin reseptörlerinin tahriş olmasına neden olur ve bu da pelvik organlara keskin bir kan akışına neden olur. Bu, vajina duvarlarının aşırı duyarlılığını artırır ve ayrıca anında cinsel isteği artırır.

İspanyol Sineğinin güzel bir özelliği de tadı ve kokusu olmamasıdır. Bu, bir erkeğe, ilişkide ortaya çıkan sorunları fark etmemesi ve gönüllü olarak herhangi bir patojen kullanmayı reddetmesi durumunda, partnerine sessizce kaydırma fırsatı verir.

Böyle bir araç çok pahalıdır, ancak kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, birkaç adım adım eylemi izlemeniz gerekir:

böcek aramak;
hammadde temini;
heyecan verici bir sıvının hazırlanması.

Hammadde ara

Ash shpanka, altında iki büyük kanadın gizlendiği yeşil elytralı küçük bir böcektir. Rusya, Kazakistan ve Ukrayna'da bulunabilir. Zeytin ve hanımeli familyasına ait bitkiler (mürver, kartopu, yasemin, leylak) böceklerin yaşam alanı oldu.

Esas olarak leylaklarda yaşarlar, bu nedenle hammaddelerin bağımsız olarak toplanması için birkaç çalıyı incelemeniz ve bu böceklerden birkaç düzine toplamanız gerekecektir. Daha sonra metal bir fırın tepsisine dizilir ve yaklaşık 10 dakika fırında tutulur. En önemli şey aşırıya kaçmamaktır.

Böcekler kuruduktan sonra bir kahve değirmeni içine dökülür ve öğütülür. Bitmiş tozu doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.

Patojen hazırlama tarifi

Kadınlar için bu güçlü aktivatörü kendi ellerinizle yapmak için yapmanız gerekenler:

100 ml votka veya su ile seyreltilmiş alkol (1 ila 3);
bıçağın ucundaki kürek tozu;
10 gram öğütülmüş ginseng kökü.

Tüm bileşenler karıştırılır, küçük bir kaba dökülür (temiz bir ilaç şişesi uygundur, tercihen bir dağıtıcı ile) ve birkaç gün demlenir. Bitmiş sıvı, seksten 15 dakika önce çay, şarap veya meyve suyuna 2 damla eklenir.

Tozun saf haliyle kullanılması veya patojenin herhangi bir içecekle karıştırılmadan dile damlatılması kesinlikle yasaktır! Büyük dozlarda cantharidin ciddi zehirlenmelere neden olabilir. Maksimum günlük oran bir spatula tentürleri - 6 damla.

Kurutulmuş meyveler ile bal içeceği

Balın kendisi faydalı ürün insan vücudu için ama kuru meyvelerle birleştirirseniz en sıcak havada bile ateş yakabilecek kadar etkili bir afrodizyak karışım elde edebilirsiniz. pasif kadın. Ayrıca ballı bir içecek sadece libido üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok hastalıktan kurtulmaya yardımcı olur ve viral enfeksiyonları da önler.

Heyecan verici bir içeceğin tarifi aşağıdaki bileşenleri içerir:

kuru üzüm - 1 yemek kaşığı;
armut - bir çift meyve;
kuru erik - 3-4 adet
birkaç çekirdeksiz hurma.

Listelenen kuru meyveler bir karıştırıcıda öğütülür, bir tencereye dökülür, bir bardak su ile dökülür ve 5 dakika kaynatılır. Belirtilen sürenin sonunda bitmiş içecek süzülür ve ardından iki çay kaşığı bal eklenir.

Cinsel ilişki başlamadan 20 dakika önce patojen bal içmeniz gerekir. Cinsel isteğin tamamen yokluğunda, birkaç hafta boyunca her gün tüketilmelidir.

Kontrendikasyonlar

Bu hızlı uyarılma yöntemi, hasta olan kişilerde kontrendikedir:

diyabet
obezite;
içeceğin bileşenlerine alerji;
aritmi.

Ayrıca hamilelik sırasında bal miktarını kontrol etmek gerekir, bu nedenle anne adaylarının günde bir bardaktan fazla böyle bir içecek içmeleri tavsiye edilmez.

Libido artırmak için bitkisel kaynatma

Şifalı bitkilerin kaynatılması, hızlı patojenler grubuna ait değildir. Dişi üreme sisteminin işleyişini normalleştirmeye ve cinsel isteğin zayıflamasına neden olan sebeplerden kurtulmaya yardımcı olur. Bu ilacın düzenli kullanımı, refahı artıracak, sekse ilgi uyandıracak ve ayrıca cinsel ilişki sürecinden yeni duyumlar almanızı sağlayacaktır.

Bir bitki çayı hazırlamak için eczaneden satın almanız gerekir:

Rhodiola rosea;
ginseng;
kırmızı kök;
limon otu;
nane;
eleutherococcus;
ekinezya.

Bu otlar çok ucuzdur, ancak etkinlikleri açısından soğuk algınlığı tedavisi için bir dizi pahalı farmasötik ilacın yerini alabilirler.

Bitki çayı yapmak için her bitkiden bir çay kaşığı alıp bir litre su ile dökmeniz gerekir. Daha sonra ilaç yaklaşık 15 dakika kısık ateşte kaynatılır, ardından süzülür, soğutulur ve aç karnına günde iki kez 150 ml içilir.

Bitki kaynatma kullanımının sonucu 2-3 hafta sonra farkedilir olacaktır. İyileşme sürecini hızlandırmak için bu yöntemin sağlıklı yiyecekler veya kadın Viagrası gibi haplarla birleştirilmesi önerilir.

Kendin yap biber afrodizyak

Bir başka iyi büyükannenin tarifi, birkaç damlası bir kadını yatakta birkaç dakika içinde tanınmayacak kadar değiştirebilen hızlı etkili bir biber iksirinin hazırlanmasıydı. Hemen hemen her insanın evinde bulunan malzemeleri içerir:

acı biber - yarım bakla;
kuru hardal - 5 gr;
tavuk yumurtası - 1 adet;
bütün bir limonun suyu limon asidi bu durumda çalışmaz)
salça veya meyve içeceği - bir yemek kaşığı.

Tüm ürünler karıştırılır ve elde edilen ürün, yakınlaşmadan 15 dakika önce herhangi bir içeceğe 2-3 damla eklenir. Kullanmadan önce taze olduğundan emin olmalısınız. tavuk yumurtası. Ürünün kalitesiz olduğu ortaya çıkarsa, adil seks en önemli anda gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar yaşayacaktır:

mide bulantısı;
kusmak;
ishal;
karın ağrısı.

Biber iksirinin güçlü ama kısa süreli bir etkisi vardır. Hızla bir cinsel uyarılma dalgasına neden olur, ancak 20 dakika sonra yavaş yavaş zayıflamaya başlar. Bu nedenle, zaman ön sevişme tercihen en aza indirilir.

Dioscorea kök tentürü

Dioscorea (yabani yam), doğal bir fitoprogesteron olan bir yabani ottur. Bu bitkinin kökünden elde edilen ilaç, hormonal seviyelerin normalleşmesine katkıda bulunur, refahı artırır, kadınlarda doğal yağ üretimini uyarır ve ayrıca adet öncesi sendromunun belirtilerini hafifletir.

Dioscorea'nın kimyasal bileşimi şunları içerir:

saponinler;
krom;
selenyum;
diosin;
nişasta;
rhamnose

Bu yararlı şeyler seti, depresyondan kurtulmaya yardımcı olur, rahatlatır psiko-duygusal stres bu da bir kadının rahatlamasına ve hoş karşılandığını hissetmesine yardımcı olur.

Tentür hazırlamak için yapmanız gerekenler:

150 gr. öğütülmüş yam kökü;
10 gram Tarçın Tozu;
4-5 yaprak melisa.

Tüm bileşenler 500 ml yüksek kaliteli votkaya dökülür ve birkaç gün karanlık, serin bir yere konur. Hazır infüzyon, az miktarda yiyecekle birlikte seksten yarım saat önce iki çay kaşığı alınır. Gerekirse, doz üç yemek kaşığına çıkarılabilir, ancak aşırı dozun ani basınç dalgalanmaları, ödem ve mide bulantısı ile dolu olduğunu hatırlamakta fayda var.

Erotik Yemek Pişirme

Afrodizyak ürünlerden lezzetli yemekler - kolay yol herhangi bir kadının kalbine. Düzgün seçilmiş bileşenler, seçtiğiniz kişiye duygusallığı anında geri yüklemenize, libidosunu artırmanıza ve ayrıca samimi nitelikteki birçok sorunu çözmenize olanak tanır.

Deniz ürünleri ile yabani pirinç

Haşlanmış pirinç, deniz ürünleri ile birleştirilir, ana yemeklerden biridir. Yüksek kalorili bir yiyecek değildir, bu nedenle adil seks figürü bundan hiçbir şekilde zarar görmez.

Tarifi şunları içerir:

bir bardak yabani pirinç;
iki yemek kaşığı limon suyu;
zeytin yağı;
10 orta boy soyulmuş karides;
bir diş sarımsak;
100 gram Deniz yosunu;
tatmak için biber, tuz ve diğer baharatlar.

Pirinç dikkatlice ayıklanır, kalıntılardan temizlenir ve birkaç kez yıkanır. Bundan sonra bir tencereye aktarılır ve iki bardak su ile dökülür. En fazla 10 dakika kısık ateşte pişirilmelidir. Su buharlaştıktan sonra ocaktaki ateş en aza indirilir ve pirinç tenceresi 10 dakika daha bırakılır.

Mısır gevreği pişerken tavayı ısıtmak gerekir. zeytin yağı ve içindeki sarımsağı karidesle birlikte kızartın. Sonunda içine limon suyu dökülür ve baharatlar eklenir.

Hazır pirinç, sarımsak ve karidesle karıştırılır, küçük bir tabağa aktarılır ve üzerine deniz yosunu serpilir. Bir kadının ağzından sarımsak kokusu gelmemesi için yemeğin sonunda süt içmesi gerekir.

Salata Aşk Tanrıçası

Bu yemek en iyi yol arka Kısa bir zaman cinsel isteği artırın ve vücudu faydalı maddelerle doyurun. Tanrıça Aşk salatasını hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1 portakal;
1 olgun avokado;
4-5 çekirdeksiz hurma;
bir avuç kuru üzüm;
iki yemek kaşığı çam veya fındık;
bir orta boy muz;
yeşil Elma;
sos için az yağlı yoğurt.

Tüm bileşenler temizlenir, küçük küpler halinde kesilir, karıştırılır ve bir tabağa aktarılır. Üzerine susam veya haşhaş tohumu serpebilirsiniz.

Salata, muzlu smoothie veya zencefil çayı ile iyi eşleşir. İstenirse içine çilek, kiraz veya şeftali ekleyebilirsiniz.

Çikolatalı milkshake

Uzun yıllardır bilim adamları, çikolatanın adil seks arasında cinsel isteği artırmaya gerçekten yardımcı olup olmadığını tartışıyorlar. Ancak henüz kendilerine gelmemiş olmalarına rağmen Genel görüş, bu incelik, herhangi bir romantik akşamın vazgeçilmez bir özelliğidir.

Doktorlar 50 gr yerseniz diyorlar. Günde çikolata yerseniz, kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığınızı %30 azaltabilirsiniz! Ancak diyabet hastası kişilerde kontrendike olduğunu hatırlamakta fayda var.

Dışında pozitif etki kadın libidosunda, çikolata:

gelişmeyi engeller inflamatuar süreçler genitoüriner sistemin organlarında;
fiziksel dayanıklılığı arttırır;
PMS semptomlarını hafifletir;
ruh halini iyileştirir;
depresyonu giderir.

Bu, bileşimini oluşturan çok sayıda faydalı madde ile kolaylaştırılır:

antioksidanlar;
A, B, C, D, E vitaminleri;
fosfor;
sodyum;
flor;
potasyum.

Heyecanı artırmak için 100-150 gr yiyebilirsiniz. çikolata seksten yarım saat önce, ancak bekleme süresini kısaltmak için ondan bir kokteyl yapmak en iyisidir.

Bu içecek aşağıdaki bileşenleri içerir:

½ bardak az yağlı süt;
dolgusuz yarım bar bitter çikolata;
bir tutam tarçın;
biraz kuru üzüm;
lezzet için bir kaşık portakal suyu.

Tüm bu bileşenler bir karıştırıcıda karıştırılır ve hazırlandıktan hemen sonra içilir. İçeceğin etkinliğini artırmak için afrodizyak meyvelerden oluşan bir salata yedikten sonra içilmesi tavsiye edilir.

İlgili video

Kategoriler navigasyon gönderisi

Viagra, daha güçlü cinsiyetin gücünü artırmaya yarayan tıbbi bir ilaçtır. Ana rolü oynayan ana bileşen sildenafil sitrattır. Erkek genital bölgesinde kan dolaşımını artıran odur.

Viagra'yı hemen hemen her eczaneden satın alabilirsiniz, ancak maliyeti o kadar da küçük değildir. Bu nedenle bazı erkekler, bitkisel bir patojen oluşturmak için halk tariflerini kullanarak evde Viagra yapmaya karar verirler.

doğal afrodizyak

Bir erkeğin erektil işlevi bozulmuşsa, bu hemen eczaneye koşmak, avuç dolusu hap alıp yutmak için bir neden değildir. Öncelikle bu ihlalin nedenini belirlemeniz gerekir. Belki de daha güçlü cinsiyetin temsilcisinin iyi dinlenmesi ve güçlenmesi gerekiyor.

Pekala, eğer bu yardımcı olmazsa, radikal yöntemler Başvurmamalısın, çünkü Viagra halkı kurtarmaya gelebilir.

İlk olarak, mutfağınızda etrafa bakmanız gerekir. Belki de raflarda ve buzdolabında, ilacın yerini alan ve sorunu etkili bir şekilde çözmeye yardımcı olan otlar ve gıda bileşenleri dahil olmak üzere tam olarak gerekli doğal afrodizyak vardır. Böylece, yalnızca halk ilaçları ile geçinebilirsiniz.

Yani, ev halkı arasında, doğal ve halk tarifleri Viagra ikameleri şunlardır:

Ginseng, kereviz ve kuşkonmaz gibi bitkilerin kökleri, bir eczane patojeninin yerini alabilir.

yemeğe, arzulayan Samimiyet şunları içerir:

acı bitter çikolata;
bal, sadece doğal;
kırmızı biber;
sarımsak;
bıldırcın yumurtası;
zeytin yağı.

Tabii ki, deniz ürünleri ikameleri ve doğal afrodizyak şunları içerir:

havyar;
karidesler;
kabuklu deniz ürünleri;
salyangoz;
İstiridyeler;
Deniz yosunu.

Samimi bir ilacın analogları arasında, eylemi gücü ve arzuyu artıran bu tür meyveler vardır:

muz;
karpuz;
çilek;
hurma;
nar;
limon;
domates.

Viagra etkisi olan otlar: dereotu, kekik, ısırgan otu ve tarçın.

Fındık, yer mantarı, mantar ve şaşırtıcı bir şekilde çiçek poleninin yanı sıra.

Tüm bu bitkisel ve doğal ürünler birçok erkeğin yatakta yaşadığı sorunları çözmesine yardımcı olacaktır.

Dikkat! Ürünlerin oranları doğru bir şekilde ilişkilendirilirse maksimum etki elde edilecektir.

Kendin yap Viagra tarifleri

En etkili tarifleri düşünün.

ginseng

Viagra'nın etkisine sahip bitkiler arzuyu, heyecanı artırabilir - bir erkeğe demir gücü verirler. Bir erkek için tıbbi bir müstahzarın etkisinin yerini alan bir çare, ana bileşeni bitki ginsenginin kökü olan bitkisel bir tentür olacaktır. Bu mucize kökün özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Uyuşukluğu ortadan kaldırabilen, kan dolaşımını artırabilen, merkezi sinir sistemini uyarabilen bileşenler içerir.

Erkek cinsel gücünü artırabilecek bir tentür hazırlamak biraz zaman alır. Genellikle bir günden fazla sürer. Ancak harika bir sonuç garanti edilir.

Her şeyden önce, bir eczanede yüz gram kurutulmuş ginseng kökü ve özü ile bir şişe satın almanız gerekir. Ve evdeki bir kişinin ek işlem yapmadan kendi başına kurutduğu bir kökü varsa, onu kullanmak daha iyidir.

Ayrıca eczaneden satın alınan fonlar 0,5 litre kaynar su ile dökülmeli ve ardından üç gün karanlık bir yerde demlenmesine izin verilmelidir. Bu saatten sonra adam tentürü her gün dört yemek kaşığı alır. İçeceğe tat vermek için bal veya tarçın ekleyebilirsiniz.

Dahası, aynı zamanda doğal olan böyle bir ev yapımı bitkisel preparat kullanmak, daha güçlü seks, en önemli anda bir kadının önünde güvensiz hissetmeyecektir.

Ginseng bazlı doğal Viagra'nın bazı kontrendikasyonları olduğunu belirtmekte fayda var. Doğal bir bitkinin belirli bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü ve artan sinirsel uyarılabilirliği olan erkekler için çim kullanmamak daha iyidir.

Isırgan otundan Viagra

Evde Viagra yerine ısırgan otu gibi bir bitki kullanabilirsiniz. Etkili sorunları çözmeye mükemmel bir şekilde yardımcı olur ve tıbbi patojenin yerini almaya hizmet eder.

Tercihen yemek pişirmek için ev patojeni, taze toplanmış bir bitki kullanın. Ve bu mümkün değilse, doğal malzemelerden yapıldığı için eczaneden satın alınan ısırgan otu da uygundur.

Elli gram ısırgan otu bir bardak kaynar su ile dökülmelidir. Bir çay kaşığı bal ekleyin ve her şeyi karıştırın. İki saat demlenmesine izin verin, sonra süzün. Amaçlanan intimadan bir saat önce böyle bir bitkisel kaynatma yapılması tavsiye edilir.

karpuz ev yapımı viagra

Karpuz, herkesin en sevdiği yaz ikramıdır. Bununla birlikte, bu lezzetli kabak kültürünün limonla birlikte hapların mükemmel bir alternatifi olmakla kalmayıp aynı zamanda gücü artırabileceğini ve erkeklerin yatak problemlerini çözebileceğini her erkek bilmez.

Peki, karpuzdan Viagra nasıl yapılır:

Orta boy bir karpuz parçalara ayrılmalı ve soyulmalıdır.
Bir litre suyu sıkın ve süzün.
Ortaya çıkan karpuz suyunu kaynatın.
Yarım limonun suyunu sıkın ve karpuz içeceğine ekleyin, iyice karıştırın.
Sıvı beş kat daha az hale gelene kadar kısık ateşte tutun.
Tüm bunlar doğal malzemelerle yapıldıktan sonra, suyu soğutun ve cam eşyalara dökün.

Ortaya çıkan içeceği, yaklaşan cinsel ilişkiden bir saat önce almanız gerekir. Ayrıca profilaktik olarak haftada üç kez halk Viagra'sı alabilirsiniz. İlacın aç karnına alınması tavsiye edilmez.

Bitki bileşenlerine sahip patojenin kendi kontrendikasyonlarına sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Karpuz posası ve limon suyu içeren ev yapımı Viagra, erkeklerde kontrendikedir. hiperasidite mide veya gastrointestinal problemler. Bu tür hastalıklar gözlenirse, limon kullanımını reddetmek ve ısırgan otu gibi bitkilerle değiştirmek daha iyidir.

sarımsaktan elde edilen doğal viagra

Eczanede satılan gücü artıran ilacı, doğal bir Viagra olan sıradan sarımsakla değiştirebilirsiniz. Sarımsağın kondisyon üzerinde çok iyi bir etkisi vardır. erkek Sağlığı, vücudun genel olarak güçlendirilmesine katkıda bulunur ve ayrıca kan damarlarını temizler.

Sarımsak tentürü aşağıdaki gibi hazırlanır. Üç litrelik bir kavanoza çok ince doğradıktan sonra sarımsağı (bir kilogram) koyup üzerine kaynar su dökmeniz gerekiyor. Ve bu kadar. Doğal bir üründen tentür hazır.

Kurutulmuş meyveler ve fındık

Tıbbi Viagra'nın yerini alan tarifler arasında, hazırlanması için kuru meyve gerektiren tarifler bulabilirsiniz. Aşağıdaki bileşenler mevcutsa bir patojen yapmak mümkün olacaktır: kuru üzüm, incir, kuru kayısı, kuru erik (çekirdekleri çıkarılmış) ve fındık.

Her bileşen iki yüz gram olmalıdır. Tüm ürünler mümkün olduğunca ezilir. Bir erkek, bir bardak kefir ile yıkanan bu lezzetli karışımdan günde iki yemek kaşığı almalıdır.

meyve suları

Sebze suları erkekler için ev yapımı Viagra olarak da kullanılabilir. Mükemmel uyum doğal ürünler pancar, salatalık ve havuç olacak. Bu sebzelerin suyu eşit miktarlarda karıştırılarak günde üç kez yemeklerden önce alınmalıdır.

Çözüm

Tıbbi bir patojenin halk ikameleri, yalnızca erkeklerin değil, kadınların da yakınlık sırasında ortaya çıkan sorunları çözmelerine yardımcı olabilir. Onlardan sonraki etkiler o kadar çabuk gelmeyebilir ama kesinlikle sağlığa zarar vermezler. Halk ve ev yapımı Viagra tariflerine ek olacak fiziksel egzersiz, doğru beslenme ve bağımlılıkların etkisinin reddi. Gücü artırmak için 30 tarifle ücretsiz olarak yapabilirsiniz.

Şunları okumak faydalı olabilir: