Vücuttan çıkış yolu ağaçtır. Vücuttan bilinçli çıkışlar

Astral bedeni bilinçli olarak serbest bırakma yeteneğini geliştirmek için kişinin güçlü bir iradeye ve konsantre olma yeteneğine sahip olması gerekir. Bir rüyada uçan insanlar bu yeteneğin gelişimine yatkındır.

Bu yetenek önemsiz bir dereceye kadar ifade edilirse, kişi havada asılı kalır, sanki bir tür kuvvet onu yukarı kaldırır. Kalkış, süzülme ve iniş için herhangi bir fiziksel çaba harcamaz.

Bu yetenek daha belirginse, her kalkış için fiziksel güç harcaması gerekiyorsa (bir rüyada hissedilen fiziksel çabadır, tarif etmesi oldukça zor olan tüm vücudun çabasıdır), o zaman uçuş iki ana aşamaya ayrılır:
1) güçlü tekme, kalkış, iniş;
2) yerin kendisi - uçuşa devam etmeyi mümkün kılan, tüm vücut ile açıklanamayan bir çaba.

Uykularında uçmayan kişiler, astral bedeni izole etmek için temel egzersizlere başlamadan önce, birkaç hafta boyunca düşme hissi ve zihinsel yürüyüşler geliştirmek için hazırlık egzersizleri yapmalıdır.

Bu egzersizler için gün boyunca 5-6 dakika ayırın. Kendinizde uçuruma düştüğünüz hissine neden olun, hatırlayın ve onu istediğiniz zaman aramayı öğrenin.

Bir sonraki alıştırmada, kanepeye uzanmanız, rahatlamanız, gözlerinizi kapatmanız ve kulaklarınızı tıkamanız gerekiyor - kanepeden kalkıp odanın içinde dolaştığınızı hayal edin. Aynı zamanda, odanın ayrıntılarını ve yatan fiziksel bedeninizi olabildiğince net bir şekilde görmeye çalışın. Sonraki - yürümek için bir oda yerine tanıdık bir ev veya sokak seçin.

eğitimden sonra hazırlık egzersizleri doğrudan gidebilirsin astral bedenin serbest bırakılması.

Uzanmanız, rahatlamanız, gözlerinizi kapatmanız ve kulaklarınızı tıkamanız, "Ben"inize konsantre olmanız ve bedeni unutmanız gerekir. vurgulamak dileğiyle astral beden, vücudunuzun tüm kaslarını anında sıkın ve 3-4 saniye bu durumda tutun, ardından tamamen gevşeyin ve bu anda uçuruma düşme hissine neden olun. Astral bedeni izole ettikten sonra, yatan fiziksel bedeninizi görmelisiniz.

Ertesi gün, daire içinde astral bedende yürüyüşe çıkabilir ve yan odada herhangi bir eylem gerçekleştirebilir ve daha sonra kontrol etmek için bu eylemleri hatırlayabilirsiniz (örneğin, küçük nesneleri bir yerden başka bir yere taşımak, bir kitabın sayfası).

Astral bedenin müteakip deşarjlarında, tanıdıklarınızdan birinin evine zihinsel bir yürüyüş yapın. Ona dokun, varlığını hissettir. Şu anda dairesinde neler olup bittiğine bakın ve dinleyin ve sonra bunun geçerliliğini kontrol et.

Bilinçli bilgi-enerji kompleksinizin tahsisini bir rüyada yapabilirsiniz. Bunun olacağı tarihi önceden belirleyin. Diyelim ki bir ay içinde astral bedeninizin salıverileceğini belirlediniz. Psikolojik uyum için her gün aynı saatte bu ana kadar kaç gün ve saat kaldığını belirlersiniz. Bu psikolojik uyumun bir sonucu olarak, astral bedenin salıverilmesi kesinlikle - ve tam olarak belirlenen zamanda - gerçekleşecektir.
Astral bedenin salıverilmesinin gerçekleşmesi gereken geceden önceki gün bu süreci kolaylaştırmak için, belirli bir zihinsel arka plan oluşturmanız gerekir - iradeniz, psişenin tahriş olmuş durumunu sınırlar. Böyle bir zihinsel arka plan oluşturmak için ihtiyacınız olan:
1) sabahtan itibaren kendinizi yarı aç bir durumda tutmak için;
2) gözlerinizi açar açmaz, sabahtan itibaren etrafınızda dengenizi bozabilecek bir şey arayın ve öyle bir şekilde akşama kadar gerçekten birini dövmek, bir şeyi kırmak vb. Aynı zamanda aklınızı, iradenizi kontrol altında tutmanız gerekecek, aklınız soğuk kalmalı, iradeniz boyun eğmemeli, iyi, tecrübeli, zeki bir insan olarak itibarınıza gölge düşürecek hiçbir şey yapmayacaksınız.

Akşam rotayı belirleyin: ziyaret etmek istediğiniz belirli bir yer veya şu veya bu kişinin cesedi. Sizi görmeye psikolojik olarak hazırlanın. fiziksel beden. Fiziksel bedeninizi aynada gördüğünüz gibi değil, gerçekte olduğu gibi göreceksiniz. Bu cesedin görüntüsü sadece nahoş değil, aynı zamanda iğrenç. Ayrılık sırasında, fiziksel bedeninizin vizyonunda oyalanmamaya çalışın, çünkü ona acıyın (onunla hemen birleşmek isteyeceksiniz).

Zar zor uyanıyor, tüm gözlemlerinizi düzeltmeniz gerekiyor. Bunu yapmak için, gözleriniz kapalı olarak birkaç dakika uzanmalısınız (bu süre zarfında pencereden dışarı ve parlak ışık kaynaklarına bakmayın), gördüklerinizin ve yaşadıklarınızın resimlerini hafızanızda güçlendirin.

O dönemde DEİR ile uğraşırken, çeşitli koruma teknikleri kullanarak enerji güvenliğine çok dikkat ettim. 2003 yılında, N. Sherstennikov'un onuncu bölümünde ("Derinliklere Dalış") bilinci fiziksel bedenden geri çekme tekniğinin anlatıldığı "Gücün Yedi Ufku" kitabını satın aldım. Benim pratiğim burada başladı.

Sonra, çalışmaya başladıktan sonra, suyun solungaçlarda dolaştığı (çok ilginç bir his) suların derinliklerinde ilk kez kendimi bir balık gibi hissettim, daha sonra başka bilinç dönüşümleri oldu. Ama bir başlangıç yapılmıştı. Vücuttan bilinçli bir çıkış için hazırlanmam yaklaşık üç günümü aldı.

Her gün öğle yemeğinde bir saat uzanmaya ve akşam yatmadan önce meditasyon yapmaya veya egzersiz yapmaya çalıştım. Ve o günlerden birinde, meditasyon sürecinde, bilincim sorunsuz ve fark edilmeden paralel veya olasılıksal dünyalardan birinde kendini buldu.

Her şey bizim dünyamızdaki gibiydi, uzayda uçuşlar ve ani hareketler yoktu. Geniş bir nehrin kıyısında, üzerinde tek katlı büyük bir binanın bulunduğu küçük bir burnun önünde durdum. sarı renk, önünde sütunlar ve devasa kapılar var. Bina bir müzeye benziyordu.

Kendimi bu binanın içinde dururken buldum, tavanı destekleyen güçlü ışık sütunları da vardı. Gri tulumlar giymiş, başlarında kukuletalı iki görevli yanıma yaklaştı, onları takip etmemi işaret ettiler. Uzaktaki duvarın yanında, yaklaşık iki metre yüksekliğinde üç şeffaf cam dolap vardı. Sol dolapta kınsız güzel bir kılıç, sağda bir kalkan ve ortada altın rengi tonlu açık bir kitap vardı. İçindeki metni görmedim ama bu süreci anlamak için yeterliydi. Bana en zorlu silahın bilgi olduğu, hem saldırı hem de savunma için kullanılabileceği gösterildi.

Bilgi seviyenizi yükselterek, maneviyat seviyenizi ve zihinsel saflığınızı yükselterek, silahların giderek daha az kullanılması gerektiği sonucuna varıyorsunuz çünkü. kötülüğü kötülükle yenemezsin ve sen ruhsal olarak büyüdükçe sıkıntılar gittikçe azalır (yalnızca engeller yükselir ve yükselir).

Yolculuk sona erdi, sessizce yatakta uzandım ve daha sonra hiçbir şeyi unutmamak için bir süre en küçük detayları hatırladım. Gece yarısı çıkışlar vardı, kalkmam gerekiyordu, olayları bir deftere kısaca yazdım ve sabah analiz ettim.

Üç yıl sonra G. Boreev'in "Bedenden bilinçli çıkışlar" kitabını satın aldım, kendime basit bir yöntem seçtim ve metodik olarak çalışmaya başladım. Bir süre sonra ilk başarılar ortaya çıktı.

En ilginç olanı üst astral çıkıştı: meditasyon sırasında kuyruk sokumu bölgesinde bir titreşim belirdi, onu güçlendirmeye çalıştım - işe yaradı, sonra irade çabasıyla enerjiyi yükseltmeye başladım.

Ellerinizi kafatasının üzerine koyarak kafanızdan dışarı çıktığınızı fark etmek elbette garip. Sonra, dünyevi standartlara göre, yaklaşık dört ila beş saniye boyunca yukarı doğru nefes kesici bir uçuş oldu, keskin bir duruş ve bize kesinlikle benzeyen insanların yaşadığı, renklere ve hafifliğe doymuş başka bir dünyanın anında görünümü (hiç dünyalarda bulunmadım) bilinmeyen yaratıklarla), onların aksine yüzeyin üzerinde uçma yeteneğim vardı.

Bir gün iki kadının önünde cisimleştim ve onlara "Ben neredeyim?" - gözleri genişledi, bana tam bir aptalmışım gibi baktılar ve hızla kenara çekildiler. Bu bölümü hatırladığımda, her zaman bir gülümsemem var. Nasıl görüneceğini hayal et benzer durum, dünyamızda olur mu?

Sonuç olarak, fiziksel duyumlar hakkında birkaç söz söylemek istiyorum: alt astral düzlemi ziyaret ettikten sonra, ilk kez kafamda bir ses duydum ve kalbim çarpıyordu. Zamanla, bu belirtiler daha hafif hale geldi. Üst astral ziyaret ettikten sonra - zevk ve iyi ruh hali uzun zamandır.

Bunu yapmaya başlayanlar veya yapacak olanlar için: kurtulun kötü düşünceler ve korkular, öyle olmasın: savaştıkları şeyle bir şeye rastladılar.

İÇİNDE astral dünya her şey çok daha gerçekçi ve uyanık bilincinizin yüzde kaçının orada olacağına bağlı. Sudan çok korkuyorsanız, o zaman meditasyon yaparken veya yatmadan önce, kendinizi derin bir rezervuarda yüzdüğünüzü ve daldığınızı ve ardından karaya çıktığınızı ve güzel bir manzarada güneş ışınlarının tadını çıkardığınızı hayal edin.

Yüksekten korkan insanlar da aynısını yapabilir, paraşütle atlayabilir. Bir süre sonra rüya görebilir. benzer rüya, bu zaten bir şey başardığınızı gösterir. Aynısı diğer fobiler için de geçerlidir. Günde 5-10 dakika kaybederseniz çok şey kazanırsınız.

Gezilerimden birinde bana şöyle denmişti: "Gerçekten istersen, her zaman bir çıkış yolu bulursun..." Astral, renkli ve duygusal hallerinin ardından "uyuşturucu" bağımlılığına girmemeye çalış, dünyevi yaşam yavan ve anlamsız görünebilir.

Bedensiz ruhunuzu yeryüzünde tutacak ve geri getirecek hedefleriniz, hayalleriniz ve arzularınız her zaman olmalıdır.

Seyahat bir tür sınavdır. Minik bilgilerimin manevi yolunu arayan biri için faydalı olmasını istiyorum. Çalışmalarında iyi şanslar.

Bunların arasında, her acemi astral gezginin erişebileceği oldukça basit olanlar ve ek eğitim ve belirli bilgi ve beceriler gerektiren oldukça karmaşık olanlar vardır. Bu yazımızda hem yeni başlayanların hem de astral seyahat tecrübesi olanların ilgisini çekecek yedi teknikten bahsedeceğiz.

Tecrübe ile size en uygun çıkış tekniğini belirleyebilecek ve astral uçuşları uygulayabileceksiniz. Eğitimin düzenli olması gerektiğini unutmayın, çünkü başarıya ulaşmanıza ve gerekli olanlarda ustalaşmanıza yardımcı olacak, seçilen tekniğin sık sık tekrarlanmasıdır. astral uçuşlar yetenek.

ASTRA'DAKİ YOLCULUKLARIYLA İLGİLİ KORKUNÇ GERÇEĞİ SÖYLEDİ

Birinci Yöntem: Astral İkiz

Bir sandalyeye oturun. Sakin ol, sakin ve kendinden emin olmalısın. Şimdi kendinize dışarıdan bakın, zihinsel olarak ikizinizi yaratın, parmaklardan başlayarak vücudunuzun her yerine yakından bakın. en küçük detaylar yüzler.
Önünüzde kopyanız var, hem harici hem de dahili olarak tamamen aynı. Yavaş yavaş enerjinizi ikize vermeye başlayın. Bunu yapmak için, bölgenizde olduğunu hayal edin solar pleksus sizi ve kopyanızı birbirine bağlayan bir kordon ortaya çıktı. Verebildiğin kadar çok enerji ver, bu kordondan ikizine akmasına izin ver ve içini canlılıkla doldur.
Bu egzersiz iki ay boyunca günlük olarak yapılmalıdır. Zamanla, akan enerjiyle birlikte, kendinizin zaten ikizinize "yüzmeye" hazır olduğunuzu hissedeceksiniz. Buna direnmeyin ve yakında kendinizi dışarıdan kendi astral çiftinizin gözünden görebileceksiniz.

Uykunun bilinçli evresi - Mihail Raduga

İkinci Yöntem: Kas Tekniği

Astral alana girmek için birçok teknik, görselleştirmeye dayanmaktadır. Ancak herkesin bu tür yöntemleri etkili bir şekilde uygulayamaması muhtemeldir. Bu tür insanlar için kinestetik veya başka bir deyişle astral düzleme girmenin kaslı yöntemi yaratıldı.

Yatağa uzan, rahatla, kulaklarını tıka ve gözlerini kapat. Hiçbir şeyin dikkatini dağıtmasına izin verme.

Kendinize konsantre olun, kendi "Ben"inize odaklanın, fiziksel bedenden uzaklaşın, onu terk ettiğinizi hayal edin. Hatırlanması gereken en önemli şey, vücudunuzu terk edip astral düzleme girmek için en net ve net niyetinizi ifade etmeniz gerektiğidir.

Bundan sonra vücudunuzun tüm kaslarını gerin ve mümkün olduğunca gevşetmeyin. uzun zaman. Sonra aniden gevşeyin ve uçuruma düşme hissini yaşamaya çalışın.

Phaeleh - Fallen Light Full CD

Üçüncü Yöntem: Meditasyon

Astral düzleme girmenin meditasyon yolu en popüler olanlardan biridir ve büyük enerji harcamaları gerektirmez. Meditasyon yardımıyla astral düzleme girmek oldukça basittir ve etkinliği, bir meditasyon seansı sırasında astral uzaya giden birçok kişi tarafından defalarca onaylanmıştır.

Uzanmış bir sandalyede rahatça oturun, gevşeyin ve gözlerinizi kapatın. Hoş bir şey düşünmeye çalış. Kaslarınızı ve vücudunuzu her parçası "pamuk" haline gelene kadar gevşetin.

Tam bir fiziksel rahatlamaya ulaştığınızda, tüm düşüncelerinizi bırakın ve zihninizi her şeyden kurtarmaya çalışın. Mutlak boşluğa karışmasına izin verin. İnsanların kafalarını gevşetip kulaklarında hafif bir uğultu duymaları, hafif bir esinti hissetmeleri veya tenlerinde bir ürperti hissetmeleri alışılmadık bir durum değildir. En tuhaf görüntüler ve resimler kapalı gözlerinizin önünde görünebilir, düşünün ama analiz etmeye çalışmayın.

Vücudunuz ve zihniniz tamamen gevşediğinde, sadece uzanın ve bekleyin. Bu süreçte spontan hareketler meydana gelebilir, başınız büyümüş gibi görünebilir veya uzuvlarınız değişmeye başlayabilir. Vücutta giderek daha fazla hissedilir hale gelen titreşimler olabilir. Kıpırdamadan uzanın ve hiçbir şey düşünmeyin, çünkü fiziksel bedeninizi terk ettiğinizin kesin işareti sürekli titreşimdir.

Seyahat güzergahınızı hayal edin. Mümkün olduğu kadar hayal edin ve yaratın canlı görüntüler. Ortaya çıkan resimle birleşmeye çalışın, yavaş yavaş içine girin.
Artık tüm kapılar size açık: geçmişinize gidin, arkadaşınızı ziyarete gidin veya hayatınız boyunca ziyaret etmek istediğiniz yere uçun. Sadece geçmişinizi ve şimdiki "Ben" i değil, geleceği de düşünün, bu konuşma sırasında kesinlikle kendiniz için yeni bir şeyler keşfedeceksiniz.
Geri dönme zamanının geldiğini bildiğinde gerçek hayat, kendinize fiziksel kabuğunuza, bedeninize dönme emri verin. Bir süre kıpırdamadan uzanın ve sonra gözlerinizi açın.
Astral uçuşunuzu analiz edin, yaşadıklarınızı düşünün. Kendinize şu soruları sorun: çıkış gerçekten astral miydi yoksa sadece bir hayal miydi? Bu çıkış senin için ne kadar kolaydı? Astral düzlemde seyahat ederken hangi hisleri deneyimlediniz? Tüm hisleriniz sıradan yaşamdaki ile tamamen aynıysa, gerçekten astral düzleme bir çıkış yaptınız.
Unutmayın ki bu tür çıkışları ne kadar çok uygularsanız, o kadar iyi ve hızlı astral seyahat yapabileceksiniz. Sebat ve azim, meditasyon yöntemini kullanarak astral düzleme girmek için ihtiyacınız olan şeydir.

İlk çıkışınızın o kadar hızlı ve beklenmedik olması mümkündür ki, hemen fiziksel bedeninize geri dönersiniz, ancak bu, size bu yöntemin etkinliğini ve verimliliğini bir kez daha kanıtlayacaktır.

Meditasyon yapmanın birçok yolu vardır. Zamanla, kendiniz için tam olarak en uygun olanı seçeceksiniz. Buradaki ana şey, meditasyon seansını astral düzleme seyahat etmek için bir tür sıçrama tahtası olarak kullanmaktır.

KOLUMBÜS

Dördüncü Yöntem: Webster Tekniği

R. Webster tarafından önerilen, astral düzleme girmenin bir başka yaygın ve etkili yöntemi.

Bu yöntem basittir, ancak birçok kişinin astral uçuşu gerçekten deneyimleyebilmesi için bunu birkaç kez tekrarlaması gerekir. Bunun nedeni, hem bilinçli hem de bilinçaltı istemli çabaların aynı anda uygulanmasının karmaşıklığından kaynaklanmaktadır. Bu yöntemi uygulamaya başlamadan önce, bir hafta veya daha uzun süre, mümkün olduğunca astral çıkış hakkında düşünmeye çalışın. Bunun önemi ve önemi hakkında sürekli düşünün astral uçuş, o zaman bilinçaltınız gerekli tüm ayarları düzeltecek ve astral uçuş yapmanız çok daha kolay olacaktır.

Astral'a çıkış yapacağınız oda yeterince karanlık ve sıcak olmalıdır. Kimse size karışmamalı ve dikkatinizi dağıtmamalıdır. Deneyi tek başınıza yapın.
Gözlerinizi kapatın ve tamamen nefesinize odaklanın. Bundan sonra, tüm dikkatinizi bir ayağınızın parmak uçlarına aktarın, gereksiz düşüncelere izin vermeden sadece bunun hakkında düşünmeye çalışın. Astral bedeninizin fiziksel kabuğunu tam da bu yerde nasıl terk ettiğini hayal edin.
Ardından tüm adımları diğer bacakla tekrarlayın. Bacakların uçlarından başlayıp başın arkasıyla biten astral bedenin nasıl yavaş yavaş salındığını hissedin. Bu zamanda, astral çiftin fiziksel bedeninizin etrafında nasıl aktığını hayal edin.
Alnındaki tüm iradeyi topla ve astral çıkış yapma arzusunu ifade et. Artık gerekli motivasyonların - hem bilinçli hem de bilinçaltı - çalışması gerekir.

Ruhunuzun tüm lifleriyle astral uçuş yapmayı dileyin ve ardından yatağın üzerinde bırakılan bedeni görünce tavana yükseldiğinizi hissedeceksiniz.

Beşinci Yöntem: Harari Yöntemi

Görselleştirme ilkesine dayanan Harari yöntemi etkilidir ve verimli bir şekilde bilincin hareketliliğinin gelişimi.

Dairede hem fiziksel hem de zihinsel olarak özellikle rahat edeceğiniz bir yer seçin. Evde böyle bir yer seçtikten sonra dışarı çıkın ve açık havada eşit derecede uygun bir yer bulun. Bu iki yer birbirine yakın, kelimenin tam anlamıyla on dakikalık yürüme mesafesinde olmalıdır.
Seçilen ikinci yerde durun, gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Rahat bir koltukta oturduğunuzu, hiçbir şeyin sizi rahatsız etmediğini ve tamamen gevşemiş olduğunuzu hayal edin. Ardından, şu anda başınıza gelen her şeyin beden dışı deneyiminizin önemli bir parçası olduğunu hayal ederek gözlerinizi yavaşça açın. Tüm duyguların ve izlenimlerin olabildiğince parlak olmasına izin verin.
Derin bir nefes alın, etrafınıza bakın ve tüm duyuların içinizden geçmesine izin verin, kendinizi ve çevrenizdeki doğayı olabildiğince güçlü ve derinden hissedin. Ardından, sizi çevreleyen her şeyi duyusal olarak yakalamak için durmadan yavaşça ilk seçilen yere gidin. Yol boyunca kimseyle konuşma.
Aptal bir gözlemci olmalısın, zihnin sadece sana verdiğin hislerle meşgul olmalı. Dünya. İşteki veya ailedeki sorunları düşünmeyin. Tesise girerken, orada 15 dakika geçirin ve sonra geri dönün. Derin bir nefes alın, gözlerinizi kapatın ve kendinizi evinizde rahat bir koltukta otururken hayal edin.

Gözlerini aç ve eve acele et. Evde ayakkabılarınızı çıkarın ve bir sandalyede oturarak tamamen rahatlamaya çalışın ve son zamanlarda bulunduğunuz evin dışındaki yer hakkındaki düşüncelere konsantre olun. Hayali bir sandalyeye oturduğunuzda ya da ayağa kalktığınızda nasıl hissettiğinizi hatırlayın. Derin bir nefes alın ve ilk etapta, içeride olduğunuzu hayal edin. Vücudunuzun eve nasıl girdiğini ve bir sandalyeye oturduğunu hayal ettiğinizde hangi duygu ve hisleri yaşadığınızı düşünün.

Altıncı yöntem: Girdap yöntemini kullanarak astral düzleme çıkış

Girdap yöntemi sayesinde astral seyahat için gerekli olan bilinç hareketliliğini elde edeceksiniz. Girdap yöntemi şartlı olarak iki bölüme ayrılmıştır. İlk aşamada, belirli bir özel diyet uygulamanız gerekecektir. Etten vazgeçmeli ve ayrıca yediğiniz yiyecek miktarında kendinizi sınırlamaya çalışmalısınız.

Astral uçağa girmeden iki saat önce, yemeği tamamen reddetmeniz gerekecek. Ana yemeğiniz meyve ve sebzeler olmalı, özellikle havuç ağırlıklı. Çiğ yumurta yiyin. Fındık yemeyin, çok fazla sıvı içmeyin ve alkol ve kahveden tamamen kaçının. Sigara içmeyin veya herhangi bir uyuşturucu kullanmayın.

Böyle bir diyet, amaçlanan astral çıkıştan en az iki hafta önce izlenmelidir, ancak ne kadar uzun olursa, astral seyahati gerçekleştirmek o kadar kolay olacaktır.

Astral aleme girmeye tamamen hazır olduğunuza karar verdiğinizde, karanlık bir odada rahatça oturun, kollarınızı ve bacaklarınızı çaprazlamayın. Yakınına bir bardak sade su koyun.
Derin nefes al, rahatla. Sonrasında nefes egzersizi tatmin olacaksın, büyük bir koninin içinde olduğunu hayal et. Zihinsel olarak ayağa kalkın ve girdabın merkez üssünde olduğunuzu hayal edin. Kasırga sizi koninin dışına savurana kadar kendinizi koninin tepesiyle özdeşleştirin.
Hayali resmin başka varyantları da mümkündür. Kendinizi buharın buharlaştığı bir battaniyenin üzerinde otururken hayal edebilirsiniz. Kendinizi bu buharla özdeşleştirerek, dış kabuğunuzu serbest bırakın ve vücudunuzu terk edin.
Başka bir seçenek: sanki aynadaki görüntünüze bakıyormuşsunuz gibi. Aynada kendi ikizinize dikkatlice bakarken, bilincinizin ona geçtiğini hayal edin.
İçine yavaş yavaş su dökülen büyük bir varilin içinde oturduğunuzu hayal edin. Su tüm alanı doldurduğunda, namluda bir boşluk bulun ve astral uçağa gidin.

Bu yöntemin temel amacı, dikkatinizi fiziksel bedeninizden uzaklaştırmaktır.

Yedinci yöntem: Okoya tekniği

Bu yönteme dayalı eski büyü Sümerler için basit ve etkilidir ve herhangi bir özel beceri gerektirmez. Okoya'nın ruhuna hitap etmek, yalnızca astral düzleme girmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda birçok başka şeyi başarmanıza da yardımcı olacaktır.

Otur ve bacak bacak üstüne at. Yüzük parmağı sağ el havada göğüs hizasında on iki çizgi çizerek onları kendinizden uzaklaştırın.

Kollarınızı göğüs seviyesinde bir kilide katlayın. Bu hatların koyu kırmızı bir alevle aydınlandığını hayal edin. Mantrayı söyle:

"Tor ma leyo gülleri Okoya"

Çizgiler hareket etmeye ve vücudunuza nüfuz etmeye başlayacak. Fiziksel bedeninizi terk etmeyi arzulayın ve ayrılmaya hazır olduğunuzu hissettiğiniz anda "shi oh" deyin.

Şu anda, yalnızca ezoterikçiler değil, aynı zamanda oldukça ciddi bilim adamları da bir kişinin soyut kabuğunu incelemekle ilgileniyorlar. Düşünüyorlar dini performanslar bilimsel bir yaklaşım açısından aura ve çakralar hakkında. Önceden, tüm bu fenomenleri düzeltmenin bir yolu yoktu, insanlar sadece varlıklarına inanabilir veya inanmayabilirdi. Ama artık insanlık, özel cihazlar yardımıyla aurayı görmek için teknik bir fırsata sahip. Zamanla bunun, az bilinen ve bazen de pek çok şeyi açıklamamıza yardımcı olacağına inanılıyor. inanılmaz olaylar.

İnce insan bedenleri

Hemen hemen tüm Doğu ezoterik öğretileri, bir kişiyi çok düzeyli bir varlık olarak kabul eder. Her gün aynada görmeye alıştığımız şey, aslında aynı anda birkaç maddi olmayan kabuk için bir kaptır. Aynı zamanda, fiziği en ilkel olarak kabul ederler ve süptil düzlemin diğer bedenlerinden daha az rol oynarlar. Maddi kabuk, biyoenerjetik ve ezoterizme ek olarak, duyularımızla algılanmayan altı ana süptil beden vardır.

Bunlardan ilki eterik olarak adlandırılır. daha yakın malzeme tarafı varlık ve bu nedenle fiziksel olanın tam bir kopyasıdır. Eterik bölge, somut tanıdık dünya ile varlığın daha süptil seviyeleri arasında bir tür geçiş bölgesidir. Fiziksel sağlık doğrudan duruma bağlıdır.

Birçok insan astral bedeni duymuştur. Bir kişinin bu enkarnasyon seviyesi, bir enerji pıhtısı biçimine sahiptir. Astral düzlem, duygular, arzular ve hisler alanıdır. Hayal gücü tarafından yaratılmıştır ve şimdiye kadar icat ettiğimiz tüm varlıkları içerir. Astral süptil bedenin tipi, ruh hali ile doğrudan ilişkilidir ve ruh haline göre değişebilir. Burada da yakın bir ilişki var. fiziksel sağlık, Çünkü uzun süreli olumsuz duygular değiştirin ve zayıflatın.

İnsan, düşüncelerin ve bilginin vücut bulmuş halidir, sözde düşünce formları için bir sığınaktır. Özellikle bilgiye, öğrenmeye yatkın, aktif zihinsel çalışma yapan insanlarda - filozoflar, bilim adamları, düşünürler - gelişmiştir. Herhangi bir konu hakkında derinlemesine düşünürken bu beden genişler. Biçimi, fiziksel olanın tüm ana hatlarını tekrarlar, ancak boyut olarak ikincisini aşar. Zihinsel bedenin rengi yoğun sarıdır.

Tanımlanan üç ince beden, bir kişinin kişiliğini oluşturur. Dördüncüsü, bilgilendirici, karmik olarak adlandırılır. Gelecek ve her şey için bir yaşam programı içerir. önemli bilgi geçmiş hatalar ve enkarnasyonlar hakkında. Karma, her insanın gerçekleştirmesi gereken bir tür plandır. Hemen ortaya çıktı, birçoğunun nihai aydınlanmaya ulaşmak için birkaç yeniden doğuştan geçmesi gerekiyor.

Sonraki iki beden insanın ruhuna ve ruhuna aittir. İlki buddhial veya sezgiseldir, sezginin ana eylemidir, her türlü keşiftir. Kendi düşüncelerimizin gidişatını dışarıdan gözlemlememizi sağlar. Sezgisel yanınızla bağlantı kurmak için, düşünce akışını durdurmak için özel meditasyonlar yapılır.

Ve sonunda en yüksek seviye maddi olmayan enkarnasyon, atmanik bedendir. Saf ruhun vücut bulmuş hali, bilincin özüdür. İnsanın diğer ince planlarının gelişiminin bir sonucu olarak ortaya çıktı, kozmosla birleşebilir, diğer dünyalarla ve mutlak hakikatle bir olabilir.

Vücuttan astral çıkış

Beden dışı yolculuk fenomeninin birçok araştırmacısı, bilinçaltımızın bir rüyada bedeni terk edebildiğini kabul eder. Aslında, bu her gece olur. Bu fenomen sıra dışı bir şey değil, herkes hayatında bununla karşılaştı. İşin püf noktası, insanların genellikle maddi olmayan bir yolculuğun ayrıntılarını hatırlamamasıdır. Ancak birçok dini uygulamanın deneyimi, bir kişinin bu sınırı aşma ve bilincini kontrol etmeyi öğrenme konusunda oldukça yetenekli olduğunu kanıtlıyor.

Dini unsuru bir kenara bırakırsak, tüm öğretilerin bir dereceye kadar beden dışı yolculuk konusuna değindiğini görebilirsiniz. En önemlisi, bu tür durumlara ulaşmayı yıllardır meditasyon yoluyla uygulayan Budistler bu konuyu anlatabilirler. Ancak ikincisi, vücuttan çıkmanın yollarından sadece biridir. Bazı insanlar böyle bir deneyim diyor, bazıları ise bunların farklı şeyler olduğuna inanıyor. Ancak, her şey çok benzer.

Vücuttan çıkmak için birçok teknik var. Aynı zamanda, daha önce düşünüldüğü gibi, her biri bir kişiden uzun yıllar uygulama gerektirmez. Buradaki ana faktör, beden dışı bir deneyimin yaşanabileceği güçlü bir arzudur. mümkün olan en kısa sürede. Elbette çoğu insan ruhunun özelliklerine de bağlıdır, bu nedenle net bir zaman çerçevesi belirtmek zordur.

Vücuttan çıkmanın bir yolu

Ana şey, kendinizi ayarlamaktır. olumlu sonuç, ona önceden güven aşılayın. Bu aktivite ne kadar banal görünse de ihmal edilemez. Aslında, maddi olmayan varlık düzleminde her şey tam olarak bizim arzularımıza ve zihinsel tutumlarımıza bağlıdır. Yöntemin kendisi, bir hafta boyunca yalnızca astral seyahat hakkında düşünmek, ilgili literatürü okumak, başka birinin deneyiminden hikayeler okumaktan ibarettir. Alınan bilgiler, deneyin öneminin anlaşılmasıyla birlikte bilinçaltında biriktirilir ve bu da sonuçta başarı şansınızı artıracaktır.

O zaman dikkat dağıtmayacak doğru zamanı ve yeri seçmelisiniz. Bir süre rahatsız edilemeyeceğiniz konusunda tüm tanıdıklarınızı önceden uyarmak daha iyidir. Böyle bir deneyin evde, yeterince sıcak ve gölgeli bir odada, sakin bir durumda, susuzluk veya açlık hissetmeden yapılması tavsiye edilir. Ardından, sizin için uygun olan herhangi bir pozisyonu almanız ve nefesinize odaklanmanız gerekir. Bu biraz zaman alabilir. Yavaş yavaş, inhalasyonlar ve ekshalasyonlar eşit ve sakin hale gelecektir.

Şimdi dikkatinizi ayak parmaklarınızın ucuna kaydırmanız gerekiyor, sadece onlara odaklanın. Astral bedeninizin bu bölgeden nasıl ayrılmaya başladığını yavaş yavaş hayal etmelisiniz. Aynısı daha sonra diğer bacak ile tekrarlanır.

Son aşamada, maddi olmayan ikizin fiziksel beden etrafında dışarıdan nasıl aktığını hayal etmeniz gerekir. Şimdi tüm dikkat alnın ortasındaki noktaya odaklanmalıdır. Burada hem bilinçli motivasyon hem de önceden belirlenmiş bir tutum devreye giriyor. Bedenden çıkmak için yapılması gereken tek şey, onu her zamanki gibi güçlü bir şekilde dilemek.

BEĞENİLERİNİZİ seviyoruz!

Çoğu beden dışı araştırmacı, bilinçaltımızın her gece bedeni terk etmemizi sağladığı görüşüne katılıyor. Belirli egzersizlerin yardımıyla, bu gerçeği kullanmayı öğrenebilir ve bilinçaltını bedenden ayrıldıktan sonra sizi "uyandırması" için eğitebilirsiniz.

"Salınım" yardımıyla fiziksel bedenden çıkma yöntemi

İstenen uyumlamayı bilinçaltına yerleştirmenin pek çok yöntemi vardır: kendi kendine telkin, belirli kitapları okumak, bilinçaltını etkileyen önerileri ve yardımcı olan müziği dinlemek ve ayrıca özel bir tür imgenin görselleştirilmesi.

İlk yöntem olan kendi kendine hipnoz şu şekildedir: "Beden dışı bir deneyim yaşamak istiyorum" veya "Bedenimi terk etmek istiyorum" gibi bir şeyi kendi kendinize defalarca tekrarlarsınız. en iyi zamançünkü bu, uykuya dalma anından ve özellikle yeni uyandığınız sabahtan hemen öncesidir. Bu anlarda bilinçaltınızla çok yakın bir bağlantı içindesiniz. Sabah yataktan kalkmak için acele etmeyin. Mümkünse, bilincinizin gizli alanlarıyla yaklaşık yarım saat iletişim kurun. Gerekli otomatik telkinleri yapın ve gün içinde birkaç kez daha pekiştirmeyi unutmayın.

İkinci yöntem, şu anda elinizde tuttuğunuz gibi kitaplar okumaktır. Birçoğu, astral seyahat üzerine bir sonraki kitabı veya buna benzer bir şeyi okuduktan sonra fiziksel bedenden çıkma olasılığının bir süre arttığına dikkat çekiyor. Beden dışı deneyimler hakkında bir şeyler okuyup aynı zamanda doğal olarak düşündüğünüzde, bilinçaltınız genellikle doğrudan bir komuttan daha etkili olan bir tür ek telkin alır.

Üçüncü yöntem, müstehcen, hipnotik kasetleri dinlemektir. büyük seçim bu tür kayıtlar, örneğin Monroe Enstitüsü tarafından sunulmaktadır.

Dördüncü yöntem, hayal gücünün kullanılmasını içerir. Görsel imgeler kullanılarak yapılan telkinler genellikle sözel telkinlerden daha etkilidir. Bilincinizin vücudunuzdan ayrıldığını hayal edin ve aynı zamanda kendinize şunu söyleyin: "Evet, yapabilirim!" Mümkün olduğu kadar canlı bir şekilde, ya yerin üzerinde uçtuğunuz ya da kendi vücudunuzu uzaya "vurduğunuz" sahneleri hayal edin. Yine bu tür öneriler günde birkaç kez tekrarlanmalıdır ve özellikle sabahları, uyandıktan hemen sonra etkilidirler.

Son yöntem, şu ya da bu şekilde bilinçaltınıza kendisine verilen görevi hatırlatan müzik dinlemektir. Gerekli çağrışımları uyandırdığı sürece ne tür bir müzik olduğu önemli değil.

Vücut hazırlığı

Fiziksel bedenden çıkmaya çalışmak için en iyi zaman, doğal bir şekilde (yani çalar saatten değil) yeni uyandığınız sabahtır. Çünkü çoğu insan hafta içi iş, izin gününde yapmaları daha kolay olacaktır. Vücudunuza uygun bir dinlenme verin. biliniyor ki farklı insanlar uyumak için gerekli farklı zaman. Buradaki püf nokta, vücudu biraz yorgun tutmak (bu onu rahatlatır) ama aynı zamanda çok da yorgun olmamaktır. Yeterince uyumazsanız, çok yorgun olacaksınız ve tekrar egzersiz yapma sürecinde derin bir uykuya “dalacaksınız”.

Uyuyakalırsanız, vücudunuz aşırı uyanık olur ve zihniniz iyi odaklanamaz. Tek kelimeyle, vücut iyi dinlenmeli, ancak yine de rahat kalmalı ve zihin uyanık olmalıdır.

Zamanla, belki de yorgunluğunuzun derecesini doğru bir şekilde belirlemeyi öğreneceksiniz. Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız, yatakta gerin veya uykudan silkin. Birçok insan önce kalkıp bir fincan kahve içmeyi tercih eder. Bu, egzersiz sırasında tekrar uykuya dalmanızı engellemek için yeterlidir. Genel olarak, başlamadan önce tamamen uyanmak daha iyidir. iyi bir şekilde rahatla ve zihni sakinleştir müzik dinliyor. Fiziksel bedenin dışında sakinleştirici müzik dinlemekte yanlış bir şey yoktur, ancak bazen bir engel olabilir: Dışarıdan gelen sesleri dinlediğinizde, dikkatiniz dağılır ve kendinize odaklanamazsınız.

Ayrıca akşam yatmadan önce müzik dinlerseniz ertesi sabah kendinizi fazla uykulu ve rahatlamış bulabilirsiniz. Egzersiz sırasında vücutta normal bir kan dolaşımının olduğundan emin olun. Uzuvların uyuşmasına karşı sigortalı olacağınız bir pozisyon alın.

Egzersiz sırasında hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmaması çok önemlidir. Sokak seslerinin sizi etkilememesi için pencereleri açmayın, telefonu kapatın, radyo, TV ve diğer gürültülü cihazları kapatın. Egzersizin süresine önceden herhangi bir kısıtlama getirmeyin. Saate bakma ihtiyacı ve ayrılan sürenin bitip bitmediği konusunda endişelenmek çok dikkat dağıtıcıdır. Son olarak, egzersize başlamadan önce mesanenizi boşaltın.

Aşama 1.
Gevşeme
Fiziksel bedeni terk etmenin en önemli koşullarından biri, tamamen gevşemesidir. Gevşemenin önemi, eğer vücut gevşemezse ondan çok fazla dikkat dağıtıcı sinyal gelmesi gerçeğinde yatmaktadır. Laboratuarlarda özel ekipman kullanan astral yolcular üzerinde yapılan araştırmalar, beden dışı bir deneyim sırasında fiziksel bedenin uykudan daha rahat olduğunu göstermiştir. İdeal olarak, gevşeme derecesi mutlak olmalıdır. Bunu başarabilmek için, gevşeme sanatını olabildiğince sık uygulamaya çalışmalısınız.

Ayak parmaklarınızın ucundan başlayıp başınıza doğru hareket ederek, yüzünüzdekiler de dahil olmak üzere tüm kaslarınızdaki gerginlik gidene kadar vücudunuzu gevşetin. Bunun için bildiğiniz herhangi bir tekniği kullanabilirsiniz ve bilmiyorsanız aşağıdakileri deneyin: Her bir kası sırayla gerin ve hafif bir yorgunluk hissedene kadar gergin tutun; sonra rahatlayın ve ortaya çıkan hisleri dinleyin. Bunu tüm kaslarla yaptığınızda, gerginlik olup olmadığını kontrol edin. Sonunda, vücut ne kadar rahatsa, o kadar az sinyal gönderdiğini fark edeceksiniz.

Bu duyguyu destekleyin: gevşerken, sol kolunuzun olmadığını, sanki kesilmiş ve onu hissedemiyormuşsunuz gibi olabildiğince canlı bir şekilde hayal etmeye çalışın. Bunu gerçekten hissetmeyi başardığınızda, eliniz gerçekten gevşemiş olacaktır. Ardından diğer kol ve bacaklar için de aynısını yapın. Ellerinizi gerçekte olduklarından farklı konumlarda yatarken hayal etmeye çalışın ve bunun ne kadar gerçekçi olabileceğini görün. Ellerinizin farklı bir pozisyonda olduğunu hissetmek için hayal gücünüzü kullanabiliyorsanız, vücudunuzun yeterince rahatlamış olduğunu düşünün.

Şimdi yüz kaslarını uygun şekilde gevşetmeniz gerekiyor. İşte olası bir yaklaşım:

gözlerinizi açmadan önünüzdeki karanlığa bakmaya başlayın ve aynı zamanda kaşlarınızı yavaşça sıkın ve kaş kaslarınızda yorgunluk hissedene kadar gözlerinizi yukarı kaldırın. Ardından, 15 saniye boyunca yüzün tüm kaslarını tamamen gevşetin. İlk kısmı bir kez daha tekrarlayın ve ardından kaş kasları tekrar yorulduğunda 15 saniye daha gevşetin. Bunu 6-7 kez yapın, ardından tüm bedeni tekrar tamamen gevşetin ve zihninizi tüm düşüncelerden arındırmaya çalışın. Zaten şu anda, egzersizin geri kalan adımlarını gereksiz kılacak titreşimlerin görünümünü hissedebilirsiniz. Aksi takdirde, bir sonraki adıma geçin ve vücudunuza daha fazla dikkat etmemeye çalışın.

Adım 2
Sakin ol ve zihnini odakla.
Bu adım en önemlisidir. Beş tane var anahtar noktaları Beden dışı bir deneyim yaşamak için bilincin hangi noktalara odaklanması gerektiğine: ruh hali, gerçekçilik, hareket, alıcılık ve edilgenlik. Fiziksel bedenden çıkmaya çalıştığınızda, en çok önemli koşulçünkü bu senin zihninin durumu olacak.

"İdeal" durumdayken, bedeninizi terk etmek çocuk oyuncağı kadar zor, nefes almak kadar doğal ve kolaydır. Aksi takdirde, görev çok daha karmaşık hale gelir (ancak imkansız hale gelmez). Gerekli durumu "öğretmek" imkansızdır, ancak onu tarif etmek mümkündür. Daha sonra, astral projeksiyon yaptığınızda, bunun tam olarak hangi ruh halini gerektirdiğini kendiniz bileceksiniz. Bu, sessiz, tamamen pasif, odaklanmış bir gözlemcinin konumudur.

Bu durumda bilinç hiçbir yere gitmez, duygular yoktur. Hiçbir şeyi analiz etmeye çalışmıyorsunuz, sadece gözlemleyin. Görüntülerin görselleştirilmesi, beden dışı deneyimler üretmenin birçok yönteminde önemli bir rol oynar ve pasif bir zihin durumu bu süreci kolaylaştırır ve bir nesnenin zihinsel görüntüsünü uzun süre gözünüzün önünde tutmanıza olanak tanır.

İkinci nokta olan gerçekçilik, odaklanma derecesi ile ilgilidir. Etrafımızdaki dünyanın bize gerçek göründüğünü söyleyebiliriz, çünkü dikkatimiz sıkı bir şekilde ona odaklanmıştır. Bilincinizi tek bir ışında toplamayı öğrenmeniz ve dikkatinizi fiziksel bedeninizin dışında bir noktaya odaklamayı öyle ki ortaya çıkan duyumların gerçekçi hale gelmesi gerekiyor.

Üçüncü nokta, istenirse her insanın vücudunda hissedebildiği salınım hareketi ile ilgilidir. Bunu yapmak için önce onu zihninizde hayal etmelisiniz ve daha sonra kesinlikle gerçek olacaktır. Bu noktada, kendinizi vücudunuzdan "itmek" için tereddüt hissini kullanabilirsiniz. Vücudunuzun ileri geri veya sağa ve sola eşit ve nazikçe sallandığını hayal edin ve bu hissi olabildiğince canlı kılmaya çalışın. Sonraki önemli nokta alıcılıktır. Vücutta bir titreşim duygusu yaratmak için dikkatli ve açık bir zihin durumu gereklidir. Egzersiz sırasında ne hissediyorsanız onu kabul etmelisiniz.

Ve nihayet son önemli yön- pasiflik. Durumunuz ne kadar pasif olursa, vücuttan çıkmak o kadar kolay olur. Amacı astral seyahat olan bilinçli bir "kontrol edici ilginiz" olduğu sürece, bilinciniz maddi düzleme fazla odaklanmış durumda kalır. Bu tutumdan vazgeçin, şöyle düşünün: Egzersizleri onlarla başarılı olmak istediğim için değil, sadece egzersizlerin kendileri için veya sonra ne olacağını görmek için yapıyorum.

Kısacası, neden pasif olmalıdır. Egzersizleri yaparken sadece şimdiki anı düşünün ve olan her şeyi kabul edin. Bundan sonra ne olacağının sizin için gerçekten önemli olmadığı bir konumda olmaya çalışın. Anı yaşa ve gelecekte ne olacağını düşünme. Duyularınız size olup biten bir şey hakkında bilgi verirse, pasif bir tavır takın. Ödeyebileceğiniz en fazla şey düşünmektir:

"Oh iyi!" - ve yaratılan zihinsel görüntüleri tutarak yalan söylemeye devam edin.

Böyle pasif bir durumda, herhangi bir eyleme (örneğin, görüntülerin görselleştirilmesi) tepki vermeden başlayabilirsiniz. Onlarla ilgilenir ve kendi düşüncelerinize ve algıladığınız görüntülere yanıt vermeye başlarsanız, basitçe uykuya dalarsınız. Bir kopukluk durumunu korumayı başarırsanız ve bilincinizi uyku tuzağına düşmekten korursanız, bedeni terk ettiğinde bile onu temiz tutabilirsiniz. Bunu yapmanız gereken tek şey, pasif bir gözlemci konumunu korumaktır.

Düşünce süreçlerinizi yavaşlatın ve ardından genel olarak zihninizi düşüncelerden kurtarın. Bunun için birkaç yöntem var ve eğer hiçbirine aşina değilseniz, şunu deneyin: gözleriniz kapalıyken, dümdüz bir şeye baktığınızı hayal edin, ancak herhangi bir şekil oluşturmayın. Sadece karanlıktan başka hiçbir şeyin olmadığı bilincinizin iç ekranına sessizce bakın.

Aşama 3
Bilincin sınırında yürüyün.
Bir sonraki adım, "bilincin sınırında yürümek" ve uyanık olmakla uyumak arasındaki çizgiyi keşfetmektir. Uyumaya başlayın, ancak kendinizi bunu yaparken yakalayın, uyanın ve tamamen uyanık olduğunuzdan emin olun. Şimdi tekrar uykuya dalmaya başlayın, ancak bu sefer biraz daha ileri gidin ve tekrar uyanın. Vücudunuz çok rahatlayana ve zihniniz tamamen yukarıda tartışılan pasif gözlemci durumuna gelene kadar bunu birkaç kez yapın.

Adım 4
Nesnenin görselleştirilmesi.
Şimdi yüzünüzün yaklaşık 1,5-2 metre yukarısında küp gibi küçük bir nesne hayal edin. Zihninizde bu küpün net bir görüntüsünü oluşturun. Başarılı olana kadar sonraki adımlara geçmeyin.

Adım 5
Nesnenin hafif yer değiştirmesi.
Hayalinizde yarattığınız nesneyi hafifçe kendinize doğru ve sizden uzağa doğru hareket ettirmeye başlayın, görsel olarak biraz artacak ve biraz azalacaktır. İlk başta sadece küçük, yavaş bir geçiş hayal edin. Eşit ve ritmik tutmaya çalışarak bu karşılıklı harekete devam edin. Küpün durmasına izin vermeyin. Hareket eden bir nesne fikri, zihnindeki görüntüsünü düzeltmeye ve gerçekçi hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Adım 6
Önyargı amplifikasyonu.
Şimdi temsil ettiğiniz nesnenin hareket ettiği mesafeyi yavaşça artırın. İleri geri sallamaya devam edin ve her seferinde yüzünüze yaklaştırın. Aynı zamanda imajının daha da canlandığını fark edebilirsiniz. Perspektif ve derinlik duygunuz olup olmadığına bakın. Nesneniz her yaklaştığında, büyümesi ve her uzaklaştığında küçülmesi gerekir. Pasif, sessiz bir ruh hali tutmayı unutmayın.

Adım 7
Nesne yer değiştirmesi ile antifazda sallanma.

Yarattığınız nesnenin hareket yönünün tersine sallanıyormuş gibi hissetmeye çalışın. Sizi etkileyen güçlü bir yer çekimine sahip olduğunu hayal edin. Bir nesne size yaklaştığında, onu çekersiniz. Çıkarıldığında, vücudunuzun içindeki orijinal konumunuza geri dönersiniz. Küp size yaklaştıkça, yerçekiminin sizi giderek ona doğru çektiğini hissetmelisiniz.

Adım 8
Bir nesneyi yakalama ve vücuttan çıkma
Sunduğunuz zihinsel görüntü çok canlı ve canlı hale geldiğinde, bilincinizle yaklaşma anında onu “yakalayın”. Ve nesne geri gelmeye başlar başlamaz, bilinciniz onu takip edecek ve fiziksel bedenden dışarı çekilecektir. Böylece istediğinizi elde edecek ve kendinizi bedenden çıkmış bulacaksınız.Artık pasif, sessiz ruh halinden vazgeçebilirsiniz. Açık bir bilinçle, bir canlılık dalgası deneyimleyerek, ince dünyayı incelemeye devam edin!

Bu egzersiz sırasında, uykuda olup olmadığınızı görmek için kendinizi kontrol etmeniz önemlidir. Kendinize sorun: "Bu gerçekten oluyor mu yoksa rüya mı görüyorum?" Daha sonra bedeninize döndüğünüzde, bu deneyim sırasında zihninizin ne kadar açık olduğunu hatırlayın. Bedeni terk etmeyi öğrenmek bunu gerektirir yüksek maliyetler zaman, pratik ve sabır. Başarının bir gecede size gelmesini beklemeyin. Yukarıda açıklanan egzersiz çok karmaşıktır, birçok inceliği vardır ve tüm detayları hatırlamak ve başarılı olmak için onu birden fazla kez tekrarlamanız gerekecektir.

Bazıları bütün yıllarını bunun için harcar ve bazıları tam da çok gayretli oldukları için olumlu sonuçlar elde edemezler. Hatalarını tekrarlamayın, çünkü fiziksel bedeni terk etmenin temel koşulu, bedenin ve ruhun gevşemesidir. Ve unutma, ilk sefer en zorudur. İlk kez astral projeksiyon yaptırdıktan sonra, sonraki denemeler çok daha kolay olacaktır. Ve denemekten korkmayın. Yeni yöntemler deneyin, yeni teknikler geliştirin ve size en uygun olanı kullanın.

Astral "ip" yardımıyla çıkış yöntemi

Bu tekniğe bu ad verilmiştir çünkü ana bileşeni, odanızın tavanına bağlı görünmez bir hayali iptir. Astral bedenin bir noktasında çekme etkisi yaparak fiziksel bedenden ayrılmasını sağlamak için kullanılır.

Bu teknik, diğer pasif ve dolaylı yöntemlerden daha etkilidir - titreşim beklentisiyle gevşeme veya kişinin kendi bedeninin dışında kendini görselleştirmesi. Titreşimlere gelince, bunlar yan etki ve astral projeksiyonun nedeni değil. Astral bedene fiziksel bedenle bağını gevşetecek ve ayrılmaya başlayacak kadar yeterli basınç uygulandığında, insan enerji kozası genişler ve çakra sistemi aracılığıyla ona büyük bir enerji akışı akmaya başlar. İrili ufaklı yüzlerce çakra ve bunları birbirine bağlayan meridyenler vasıtasıyla gelen bu enerji titreşimlere neden olur. Aynı süreç genellikle uyku sırasında gerçekleşir, ancak bu sırada duyu organlarının beyinle bağlantısı kesilir ve bunu kaydedemez.

Astral beden üzerinde baskı yaratmak.

Önerilen astral projeksiyon yöntemlerinden daha pasif ve dolaylı, astral beden üzerinde hareket eder ve ayrılmasını teşvik eder, ancak onların yardımıyla uygulanan çaba konsantre değildir ve oldukça geniş bir alana dağılmıştır ve bu, etkisinin etkisini zayıflatır. Ek olarak, farkındalık merkezini fiziksel bedenin dışındaki bir noktaya taşımaya biraz dikkat etseler de, bu eylemin astral seyahatin uygulanmasına katkıda bulunduğu mekanizmayı, yani hareket eden herhangi bir zihinsel işlemi hiçbir şekilde açıklamazlar. dışa dönük farkındalık merkezi otomatik olarak astral bedene baskı uygular.

Bu yöntem, dikkati yoğunlaştırmanın kolay olduğu basit ve oldukça net bir eylemin zihinde modellenmesine dayanmaktadır - tavana bağlı bir ipi ellerle yukarı kaldırarak zihinsel kaldırma. Bu teknik, astral bedenin en küçük bölgesine önemli bir çekme kuvveti uygulandığı için zihnin tüm güçlerini tek bir dinamik eylemde yoğunlaştırmanıza izin verir.

Astral bedeni etkilemenin daha incelikli ve gizlenmiş başka yolları da vardır. Bunlar, örneğin, astral bedenle çalışmanın pasif yöntemleri olarak adlandırılabilecek meditatif tekniklerin çoğunu içerir. Meditasyon tekniği ne olursa olsun, dikkati kendi içine çekmeyi amaçlar, buna genellikle içeride bir yere düşme hissi eşlik eder. Bu aynı zamanda astral bedene baskı uygular, bu da beyin aktivitesini azaltır ve sizi daha derin bilinç seviyelerinin tezahür ettiği bir transa sokar.

İçe doğru düşme hissi, farkındalık merkezini fiziksel düzlemden astral düzleme veya daha yükseğe kaydırır, ancak uzaydaki koordinatlar açısından fiziksel bedenin dışına çıkmaz. Ancak bu durumda astral beden üzerinde yaratılan baskı, hacmi boyunca dağılır ve beden dışı deneyimin gerçekleşmesi için gerekli olanın tersi yönde, yani yukarı değil aşağı yönde yönlendirilir. Başka bir deyişle, astral bedene pasif olarak fiziksel bedenden "düşme" fırsatı verilir, ancak onları birbirine bağlayan alışılmış bağlar oldukça güçlü kalır ve bu, astral seyahatte başarıya ulaşmamızı nadiren sağlar.

Fiziksel bedenden çıkmaya çalışan çoğu insan, bunu astral beden üzerinde pasif bir baskı uygulayarak, kendilerini yanlarında yüzer halde hayal ederek ve böyle bir çabanın bedenlerin fiilen ayrılmasına neden olacağını umarak yapar.
Diğerleri sadece bilinçlerinde astral bedenlerinin fiziksel bedenden ayrıldığı bir görüntü yaratmaya değil, aynı zamanda bilinçlerini fiziksel bedene taşımaya da çalışırlar. ince vücut ve dünyayı bu perspektiften görün. Bu yöntem daha etkilidir, ancak elbette ustalaşması çok daha zordur. İnsanların %99'u doğuştan görselleştirme yeteneğine sahip değildir, bu nedenle kendi bedenlerinin dışında az ya da çok gerçekçi bir imaj yaratmak istiyorlarsa uzun bir eğitimden geçmeleri gerekir. Ve bilincin bu görüntüye aktarılması, hazırlıksız bir kişi için tamamen imkansız bir iştir.

Ek olarak, görselleştirme yöntemi hala astral bedeni dolaylı olarak etkiler, bu nedenle etkinliği doğrudan etkileme yöntemlerinden daha düşüktür.

Yukarıdakilerin hepsi ve ek olarak, beden dışı deneyimin mekanizması, yani tam olarak nasıl gerçekleştiği hakkında genel bilgi eksikliği, astral projeksiyon uygulayanlar arasındaki başarısızlıkların çok büyük bir yüzdesini belirler. Astral bedenin geniş bir alanına uzun süreli pasif basınç uygulaması sonunda ayrılmasına neden olabilir. Bununla birlikte, bu süre zarfında, iyi görselleştirme için gerekli olan karmaşık dikkat konsantrasyonu, bilinç üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, başka, daha kolay, daha hızlı ve daha hızlı konuşalım. etkili yöntem astral projeksiyon yapmak.

Vücuttan çıkmak için hayali bir kordon kullanma fikri yeni değil, ancak yalnızca bu yöntem, etki mekanizmasının kapsamlı bir açıklamasını sağlıyor ve bu temelde pratik öneriler sunuyor.
Öğrendiğiniz yöntemin tam olarak nasıl çalıştığını bilerek, onu daha etkili bir şekilde kullanabilecek ve çok daha iyi sonuçlar elde edebileceksiniz. Ve yansıtma için gereken süreyi azaltması ve elinizdeki zihinsel enerjinin kullanımını optimize etmesi, uzun süreli zihinsel çabaya alışkın olmayan kişiler tarafından bile başarılı bir şekilde kullanılmasını sağlar. Başarılı bir astral seyahatin en önemli bileşenlerinden biri uygun motivasyondur.

Onsuz, vücuttan çıkmak için yeterli zihinsel enerjiyi serbest bırakamayacaksınız ve ya sadece uykuya dalacaksınız ya da projeksiyondan döndükten hemen sonra başınıza gelen her şeyi unutacaksınız. Bu nedenle, tüm egzersizi zor ve yıkıcı bir göreve dönüştürmemek için tüm hazırlık aşamalarının süresinin en aza indirilmesi arzu edilir. Astral projeksiyonu inceleyen yeni başlayan kişi, özünde saf zihinsel enerji olan coşkuyla doludur. Önerilen teknik ve nasıl çalıştığına dair bir açıklama, bu enerji kaynağını devreye sokar ve uygulayıcıya büyük fayda sağlayacak şekilde kullanılmasına izin verir.

"İp" duygusu geliştirmek

Tavana bir şerit veya ip takın. Bu kurdelenin senin üzerinde asılı kalmasına izin ver göğüs böylece ellerinizle kolayca ulaşabilir ve dokunabilirsiniz. Ondan sonra defalarca dokunmalısın ki bu duygu sana tanıdık gelsin ve zihninde sabitlensin. Bant, dokunma duyusunu destekleyen bir araçtır. Ellerinizi uzatıp ona dokunarak, görünmez hayali ipin yerleştirileceği yerin mekansal koordinatlarını zihninizde sabitliyorsunuz. Bu ip, bilincinizde bir görüntü ve aynı zamanda zihinsel düzlemde bir düşünce formu olarak gelişecek ve bu şekilde, onu kavradığınızı ve hayali eller yardımıyla kendinizi yukarı çektiğinizi hayal etmeniz daha kolay olacaktır.

Unutmayın, bu ipi görselleştirmenize veya görmeye çalışmanıza gerek yok, sadece nerede olduğunu hayal etmeniz gerekiyor. Sonuçta, bu yöntemin bir özelliği, görselleştirmeyi hiç kullanmamasıdır. Hayali kollarınızı yukarıya doğru uzatmak ve onları görünmez bir ip boyunca kaldırmak, bilincinizin merkezini beden dışına taşır ve aynı zamanda astral bedenin tek bir noktasına çok fazla baskı uygular.

"Üçüncü göz" çakrası kalp çakrasından daha aktif olanlar için, ki bu bazen olur, bu egzersizi, hayali ipin göğsün üzerinden değil başın üzerinden sarkacağı ve böylece zihinsel kollarınız vücuda dik olarak değil, yaklaşık 45 derecelik bir açıyla gerilir. Ön hazırlık için gerçek bir şerit kullanıyorsanız, önerildiği gibi, başınızın üzerine de asın. Bu, en aktif çakradan en iyi şekilde yararlanmanızı ve en iyi sonuçları almanızı sağlayacaktır.

Her durumda, ip sizin için en rahat, hayal etmenin en kolay olduğu konumda olmalıdır. Hayali ipin pozisyonunun ve açılan kolların açısının sizin için kesinlikle doğal olması önemlidir.

Hazırsın?
Yukarıda açıklanan gevşeme, durgunluk, çakra açma ve enerji yükseltme egzersizleri sizi projeksiyona hazırlamayı amaçlamaktadır. Ancak vücuttan asıl çıkış sırasında bunların hepsini kullanmayacaksınız. Her aşamadan hızlı bir şekilde geçmeniz ve hemen bir sonraki aşamaya geçmeniz yeterlidir. Astral seyahate çıkmadan önce bunları her seferinde tükenene kadar çözmeye çalışırsanız, bu zihinsel enerji deponuzu tüketir ve çıkış anında bunun için gerekli irade ve enerjiye sahip olmayabilirsiniz. Bu nedenle, tüm gelişim egzersizleri farklı bir zamanda yapılmalıdır.

Aynı şekilde her sporcu sevdiği sporla doğrudan ilgili olmasa da kuvvet, dayanıklılık ve çeviklik geliştirmeye yönelik egzersizler yapar. Sadece onlar sayesinde ana işini daha verimli bir şekilde yapabiliyor. "Zihinsel kaslarınız" bunun için yeterince gelişmeden astral seyahat yapmaya çalışırsanız, başarısız olursunuz. Öte yandan, yorucu bir antrenmandan sonra hiçbir sporcu yarışmaya girmez, ancak burada iyi bir ısınmadan zarar gelmez. Bu nedenle, her astral projeksiyon girişiminden önce, gevşeme, transa girme ve çakraları enerji ile doyurma egzersizlerini yapın - bir kez ve daha önce öğrendiğiniz kadar iyi.

Astral projeksiyonu öğrenmenin tüm amacı, açık bir zihni korurken astral bedeni fiziksel bedenden nasıl ayıracağınızı öğrenmektir. Ne kadar erken başarırsan o kadar iyi. Aksi takdirde, bunun sizin için çok zor olduğunu düşünecek ve sonunda çabalarınızdan vazgeçeceksiniz. Bu nedenle, yeni başlayanlar için çabalarını en etkili ve aynı zamanda en basit yollar astral projeksiyon. Başarıya ulaştıktan ve yeteneklerinize güven kazandıktan sonra, diğerlerinde ustalaşmaya çalışabilirsiniz. zor yollar vücuttan çıkış.

Bu nedenle, astral projeksiyonun uygulanmasıyla ilgili deneylere başlamadan önce, bedeni gevşetme, zihni temizleme ve konsantrasyon sanatında biraz deneyim kazanmalısınız. O zaman kendi bedeninizin hislerini dinlemeyi öğrenmeniz ve hem bedeninizin içinde hem de dışında belirli eylemleri gerçekleştireceğiniz net, somut bir "zihinsel eller" imajı yaratmanız gerekir. Ve son olarak, en azından çakraları açmaya ve içlerindeki enerjiyi yükseltmeye başlamalı ve ayrıca bu duruma alışmak ve onu incelemek için oldukça uzun bir trans halinde zaman geçirmelisiniz. Tüm bu beceriler, vücut dışı egzersizlerinize başlarken size yardımcı olacaktır.

Gevşeme, konsantrasyon ve sakinleştirme egzersizlerini günlük olarak hayali ellerinizi aktif olarak kullanırken yapmanız önerilir. Çakraları açma, enerji yükseltme ve diğer egzersizler haftada en az bir kez yapılmalıdır. Daha sık mümkündür, ancak sinir sisteminin kronik aşırı çalışmasını kazanmamak önemlidir.

Projeksiyonun uygulanmasındaki adımların sırası.
Herhangi bir kişi için evrensel bir adım dizisi vermek zordur - sonuçta, farklı öğrencilerin farklı yetenekleri ve farklı deneyim düzeyleri vardır. Bu nedenle, burada en çok sunuyoruz Genel açıklama bedeni terk etme prosedürleri ve siz onu, arzularınızı ve deneyiminizi hesaba katan varyasyonlarla tamamlayacaksınız. Unutmayın: Sizin için etkili bir şekilde çalışan egzersizleri kullanmalısınız. Sizin için en iyi olan ve sizin için en iyi olan kombinasyonu seçin.

Gerçek bir astral projeksiyonun uygulanmasındaki adımların sırası:

1. Vücudun tüm kaslarını derinden gevşetin.
2. En azından kendi nefesinize odaklanarak zihninizi temizleyin ve sakinleştirin.
3. Sizin için rahat olan herhangi bir şekilde transı derinleştirin.
4. Enerjiyi çakralara yükseltin ve açın.
5. Hayali ip çekme yöntemini kullanarak astral bedeninizi fiziksel bedeninizin dışına itin.

Kendinizi rahat hissediyorsanız 3. ve 4. adımlar tersine çevrilebilir, yani önce çakraları açabilir ve sonra kendinizi transa sokabilirsiniz. Ancak çoğu kişi bu egzersizleri önerdiğimiz sırayla yapmayı tercih ediyor çünkü trans halindeyken enerji ve çakra çalışması daha etkili oluyor. Öte yandan, kendinizi çok fazla transa eğilimli bulmuyorsanız, önce çakralar üzerinde çalışın - bu, trans durumuna girmeyi kolaylaştırır.

3. adımda zorlanıyor olsanız bile, o duruma gelene kadar ipe tırmanma yöntemini bir transa girme aracı olarak kullanmayı deneyin. Ardından enerji ve çakra egzersizlerini yapın ve tekrar ip yöntemine dönün. Konsantrasyon yeteneğini geliştirdiyseniz özellikle iyi sonuçlar verecektir, ancak yeni başlayanlar için büyük olasılıkla en etkili olacaktır. Bu nedenle, diğer, daha karmaşık olanları öğrenmeden önce "ip yönteminde" ustalaşmanızı öneririz. Çoğu insan onunla gerçek astral projeksiyon yapabilecek ve süresi, çakralarının açılma derecesine ve onlar aracılığıyla elde edilen enerji akışına bağlı olacaktır.

1. Tamamen sakinleşene kadar gevşeme egzersizleri yapın, ancak birkaç dakikayı geçmeyin, aksi takdirde ruhunuzu tüketirsiniz.
2. Hayali kollarınızı yukarı doğru uzatın ve üzerinizde asılı duran güçlü hayali kordonu veya ipi ellerinizle yukarı doğru çekmeye başlayın. İki "el" ile tuttuğunuz kalın, kaba bir ipi hayal etmeye çalışın.

Unutmayın: görünür bir görüntü oluşturmaya çalışmayın! Mutlak karanlıkta bir ipi tuttuğunuzu ve kendinizi ipe doğru çektiğinizi hayal etmelisiniz, böylece hiçbir şey göremez, sadece yerini bilebilir ve dokunma duyunuzla hissedebilirsiniz. Görselleştirme, astral bedeninize ekstra baskı uygulamak için en iyi şekilde kullanılan çok fazla zihinsel enerjiyi emer. Bu hareket sırasında özellikle üst gövdede hafif bir "dönme" hissedeceksiniz. Bu his, baskı sonucu fiziksel prangalardan kurtulan astral bedende ortaya çıkar. Kendinizi hayali ipte yukarı çekme niyetine ne kadar iyi konsantre olursanız, o kadar yoğun olacaktır.

Burada yapılması gereken çok önemli iki açıklama var.

1. İpi yukarı çekerken oluşan baskı ve baş dönmesi hislerinin yanı sıra, yukarıda anlatılana benzer hisleri fark etmeye özen gösterin. Onlara ne tür bir zihinsel eylemin neden olduğunu fark etmeye çalışın ve bu eylemi kendi isteğinizle gerçekleştirmeyi öğrenmek için pratik yapın. Genel olarak, ilk birkaç seferde böyle bir eylem bulmaya odaklanmak ve ancak o zaman "gerçek" projeksiyona geçmek daha iyidir.
2. Asıl yansıtma sırasında deneyimleyeceğiniz tüm duyumları göz ardı edin, aksi takdirde bunlar dikkatinizi dağıtır, konsantrasyonunuzu bozar ve bedenden çıkış başarılı olmaz. Tüm dikkatinizi hayali bir ipte tırmanmak gibi tek bir eyleme odaklayın ve diğer her şeyi unutun. Tüm benliğinizi bu eyleme koyun, ancak bunu yaparken vücudunuzu zorlamayın - her şey yalnızca zihninizde gerçekleşmelidir.

El ile ipe "tırmanmaya" devam edin ve bir ağırlık hissi hakim olmaya başlayacaktır. Bu, astral bedene uygulanan baskının sizin giderek daha derin bir transa girmenize neden olması nedeniyle oluşur. Bunu görmezden gelin ve "yükselişe" odaklanmaya devam edin. Kısa bir süre sonra, baskıya tepki olarak çakralarınızın açıldığını hissedeceksiniz. Tekrar ediyorum, durmayın ve yaptığınız şeyi yapmaya devam edin. O zaman yakında tüm bedeni kaplayacak bir titreşim hissedeceksin ve sana felç olmuş gibi görünecek. Odak noktanızı kaybetmenize izin vermeyin ve zihinsel olarak ipe tırmanmaya devam edin. Ve sonunda kendinizi bedenden özgürleştirdiğinizi hissedeceksiniz. Onu hayali bir ip yönünde bıraktığınızda, kendinizi onun üzerinde ağırlıksız bir şekilde havada süzülürken bulacaksınız!

Titreşimlerin başladığı anda hiçbir durumda konsantrasyonunuzu kaybetmeyin ve bu oldukça zor bir iştir. Yukarıda bahsedildiği gibi, vücudunuzdaki irili ufaklı yüzlerce çakradan güçlü bir enerji akışının akmaya başlaması sonucunda titreşimler ortaya çıkar. Titreşimler başladığında dikkatinizi odaklamayı başaramıyorsanız, konsantrasyon pratiğine daha fazla zaman ayırın ve bu sorunun üstesinden gelirsiniz.
Vücudun kaslarını gevşetmek, bacaklardan enerji çekmek ve çakraları açmak için hayali elleri nasıl kullanacağınızı öğrenmediğiniz sürece, onlarla "astral ipi" nasıl yakalayıp çektiğinizi de hayal etmeniz muhtemelen zor olacaktır. Aslında, astral projeksiyon için çakraları açmak kesinlikle gerekli değildir, sadece yardımcı olur ve aynı zamanda "ikinci" el çiftinizi nasıl kullanacağınızı öğrenirsiniz.

Yukarıda açıklanan yöntemin etkinliği sizin için sadece göz korkutucu olabilir. Astral projeksiyonda ustalaşmak için gereken süreyi en aza indirir! Tüm ciddiyet ve başarma arzusuyla hayali bedeninizi hayali ipte yukarı çekmeye başladığınızda, transa girmenize, çakralarınızın açılmasına, titreşimlere neden olur ve çok kısa sürede fiziksel bedeninizin dışına çıkarsınız. Ve ilk başta tüm bu yeni izlenimler size bunaltıcı görünse de, daha sonra bu şekilde biriktirilen ve daha sonra projeksiyon sırasında kullanılabilen muazzam miktarda zihinsel enerjiyi takdir edeceksiniz.

Konsantre olma yetenekleriyle övünenler, bu yöntemle, vücudu gevşetme ve transa girme konusunda fazla deneyime sahip olmasalar bile, diğerlerinden çok daha kolay ve hızlı bir şekilde başarıya ulaşacaklar. Bir diğer önemli yetenek, bedeni bağlamadan enerjik hayali eylemler gerçekleştirme, yani hayali ve gerçek eylemleri ayırma yeteneğidir. Bu yöntemi kullanırken herhangi bir aşamada zorluk çekiyorsanız, buna daha fazla dikkat edin ve eksik olan yeteneği geliştirmek için egzersizler yapın.

İp yönteminin deneyebileceğiniz başka bir çeşidi daha var. Enerjiyi yükseltmek ve çakraları açmakla biten tüm ön adımları yapın, ancak projeksiyonun kendisine ilerlemeyin. Çakraları kapatmadan kalk ve ara ver - çay iç, kitap oku vb. Ardından yatağa (veya isterseniz bir sandalyeye) geri dönün, birkaç dakika dinlenerek geçirin ve chin-up'a geçin. Böyle bir mola, çakralardaki enerji arzını artıracak ve uzatacaktır.

İp tekniği nasıl çalışır?
Bu yöntem, tüm astral projeksiyon yöntemleri arasında en dinamik olanıdır ve bu yöntemde ustalaşırsanız, başka bir yöntem öğrenmeniz neredeyse gerekmez. Etki mekanizmasını anlamaya çalışalım ve ana noktaları vurgulayalım. Bilinci Arındırmak: İpte tırmanma zihinsel eylemi, tüm bilinci iz bırakmadan kendi içine çeker ve bunun sonucunda yan düşüncelerden kurtulur. Beyin Dalgası Aktivitesi: Bilincin temizlenmesi ve astral bedene tek yönlü, dinamik basınç uygulanması beynin elektriksel aktivitesini azaltır.

Derin Gevşeme: Azalan beyin dalgası aktivitesi, vücudu derin bir gevşeme durumuna getirir.
Trans durumu: fiziksel beden tamamen gevşemişken astral bedene uygulanan güçlü basınç artı azalan beyin aktivitesi, zihni ve bedeni otomatik olarak transa sokar. Çakralar: Trans halindeki astral beden üzerindeki baskı, çakraların açılmasını ve içlerinden artan enerji akışını gerektirir.

Titreşimler: trans halindeyken astral beden üzerinde üretilen basınç. açık çakralar enerjinin insan vücudunda titreşmeye başlayan 300'den fazla çakradan akmasına neden olur.
Ayırma: Astral beden enerjili ve titreşim halindeyken üzerine uygulanan basınç onun fiziksel bedenden ayrılmasına neden olur. Gevşemeden vücuttan çıkmaya kadar tüm işlem dizisi on beş dakikadan az sürer ve bazıları beşe sığar. Bu hız ve kolaylık, zihinsel enerjinizin neredeyse tamamını tek bir yoğun çabayla kullanmanıza izin verir. İlk on beş dakika içinde bedeni terk etmezseniz, mevcut seansta başarılı olmanız pek olası değildir. Bu durumda ya kalkıp ara vermeli ya da biraz uyumalısın.

problemler
Projeksiyonun uygulanması sırasında bazı kişilerde vücudun belirli bölgelerinde “yapışmış” gibi hissedilebilir. Örneğin, bir kişi vücuttan salınır, ancak karın veya kafa içinde bir şeyin gitmesine izin vermediğini hisseder. Bu olursa, "ipi" kaldırarak astral beden üzerinde devam eden baskı ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Bu fenomen için iki açıklama var:

Karında böyle bir his hissediyorsanız bunun nedeni yetersiz beslenme olabilir, örneğin egzersize başlamadan önce sindirilmesi zor bir şeyler yediniz. Bunu önlemek için hafif yiyecekleri tercih edin, balık ve beyaz eti kırmızı etle birlikte tüketin, yağlı, kuruyemiş ve peynirden uzak durun.

Vücuda kafanızda veya başka bir yerde "bağlıysanız", benzer bir belirti bunu gösterir. Belki de enerji akışındaki bir tıkanıklık nedeniyle çakralarınızdan etkin değildir. Bu durumda, enerji çalışma egzersizleri sırasında ödemeniz gerekir. Özel dikkat bu çakra ve açılışı. Yansıtmaya çalışırken belirli bir çakrada sorun fark ederseniz, durun ve hemen açmaya çalışın. Özellikle çakralarla çalışırken zaten trans halinde olmanız bu konuda size yardımcı olacaktır. Ama şimdi eylemleriniz hedefe ulaştı - şimdi hayali bir ipi tırmanmaya odaklanmaya geri dönün

Şunları okumak faydalı olabilir: