Men bo'rni katta bo'laklarga bo'lib yeyman. Do'kondan maktab va qurilish bo'rlarini yeyishim mumkinmi? Nega bo'r iste'mol qilmoqchisiz

Ba'zida odamlar bo'r iste'mol qilmoqchi deb o'ylashadi. Bu istak ularni yilning istalgan vaqtida bosib olishi mumkin. Ushbu hodisaning sabablarini tushunish va tabiiy mineraldan foydalanish istagi kasalliklarning mavjudligini ko'rsatadimi yoki yo'qligini aniqlashga arziydi.

Bo'r tarkibi

Bo'r - organik kelib chiqadigan mineral, ohaktosh turlaridan biri. U taxminan 90 million yil oldin suv o'tlari va mollyuskalar qobig'ining qoldiqlaridan hosil bo'lgan.

Asosiy komponent - kaltsiy karbonat (taxminan 98%). Boshqa komponentlar: magniy karbonat, temir oksidi va boshqa metallar.

Modda oq yoki kulrang rangga ega, suvda erimaydi.

Bo'r maxsus karerlarda qazib olinadi. Chuqur qatlamlar ayniqsa qimmatli hisoblanadi, ammo ularni olish oson emas, chunki tosh ho'l bo'lib, u uskunaga yopishadi.

Sabablari

Shifokorlarning fikriga ko'ra, siz bo'r iste'mol qilishni xohlayotganingizning bir nechta asosiy sabablari bor:

Temir tanqisligi anemiyasi;
vitamin etishmasligi;
homiladorlik, muvozanatsiz ovqatlanish yoki turli kasalliklar tufayli organizmda kaltsiy etishmasligi.

Ba'zi shartlar maxsus parhez bilan bartaraf etilishi mumkin, boshqalari talab qiladi dori terapiyasi. Buning sababini aniqlash uchun shifokorga tashrif buyurish, testlarni o'tkazish va bo'rni nima uchun kemirmoqchi ekanligingizni aniqlash tavsiya etiladi. Ehtimol, inson bilan hamma narsa tartibda va bu organizmning individual xususiyati.

Agar tabiiy mineralni iste'mol qilish istagi zaiflik, yurak urishi va nafas qisilishi, terining rangsizligi bilan birga bo'lsa, yomon holat tirnoq va sochlar, keyin, ehtimol, shifokor o'rtacha og'irlikdagi anemiya tashxisini qo'yadi. U dietani o'zgartirish va temir qo'shimchalari bilan davolanadi.

Da temir tanqisligi anemiyasi tanadagi temir tanqisligi, buning natijasida gemoglobin darajasi pasayadi. Immunitet pasayadi va tana infektsiyalarga qarshi turishni to'xtatadi.

Temir tanqisligi anemiyasining sabablari:

noto'g'ri ovqatlanish;
katta qon yo'qotish bilan og'ir operatsiyalarni o'tkazdi;
doimiy qon ketish;
tug'ma moyillik;
surunkali kasalliklar;
temirning so'rilishiga ta'sir qiluvchi dorilar guruhini qabul qilish.

Nima uchun siz doimo bo'r iste'mol qilishni xohlaysiz, bu odatda o'tgandan keyin paydo bo'ladi umumiy tahlil qon. Aynan u gemoglobinning pasayishini ko'rsatadi. Keyinchalik, shifokor tahlil natijalariga ko'ra davolanishni buyuradi.

Vitamin etishmasligi

Agar bo'r kerak bo'lsa, qanday vitamin etishmayapti? Inson oziq-ovqat bilan birga iste'mol qiladigan kaltsiy to'liq so'rilishi kerak. Agar organizmda etarli vitamin C, D, E bo'lmasa, bu sodir bo'lmaydi. D vitamini yo'qligi, ayniqsa, kaltsiyning so'rilishiga ta'sir qiladi, keyin u suyak va tishlarning qurilishida ishtirok etish uchun vaqtga ega bo'lmasdan chiqariladi.

Tabiiy mineralni iste'mol qilish istagi bilan tanada kaltsiy va vitaminlar etishmasligi haqida signal beriladi. Yuqoridagi barcha komponentlarni o'z ichiga olgan vitamin kompleksini qabul qilish orqali siz etishmovchilikni to'ldirishingiz mumkin. Yoz va kuzda siz yangi meva, rezavorlar, sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin, bu sintetik vitaminlarga qaraganda ancha foydali.

shaftoli, o'rik;
malina, qulupnay, yovvoyi qulupnay;
atirgul kestirib;
qizil shirin qalampir;
piyoz, maydanoz, arpabodiyon, otquloq;
baliq, qo'ziqorin;
yormalar, yong'oqlar.

Ko'p homilador ayollar ho'l gips, benzin, bo'yoq hidini yoqtirishadi. Ular eng ajoyib taomlarni, jumladan bo'r va loyni iste'mol qilishni xohlashadi. Homiladorlik paytida bu alomat kaltsiy etishmovchiligini ko'rsatadi, chunki uning deyarli barchasi tug'ilmagan bolaning skelet tizimini qurishga ketadi.

Agar ona elementni etarli miqdorda olmasa, bu bolaning intrauterin rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin: u bo'yi va vazni bo'yicha orqada qoladi, tug'ma kasalliklar bilan tug'ilishi mumkin.

Ca etishmasligining boshqa belgilari:

mushaklarning og'rig'i va kramplari;
teri ostidagi "g'ozlar" hissi;
soch to'kilishining kuchayishi;
tirnoqlarning mo'rtligi;
tishlarning holatining keskin yomonlashishi.

Agar homilador ayol bo'rni xohlasa nima qilish kerak? Birinchidan, u tekshiruvdan o'tishi va bu masala bo'yicha ginekolog yoki terapevtdan tavsiyalar olishi kerak. Ehtimol, unga vitamin kompleksi yoki kaltsiy o'z ichiga olgan ovqatlarning yuqori miqdori bo'lgan parhez buyuriladi.

Ammo agar hamma narsa tartibda bo'lsa, ayol xohlaganida bo'r bo'lagini kemirishi mumkin. Juda g'ayratli bo'lish ham mumkin emas, Ca ning ortiqcha bo'lishi uning etishmasligi kabi xavflidir.

Boshqa sabablar

Agar siz haqiqatan ham bo'r iste'mol qilishni istasangiz, sabab jigar kasalliklarida va bo'lishi mumkin qalqonsimon bez.

Qalqonsimon bezning ba'zi kasalliklari (tireotoksikoz, paratiroid bezlarining shikastlanishi) kaltsiyning so'rilishiga vaqt topa olmasdan yuvilishiga olib keladi. Tana buni tabiiy mineralni kemirish talabi bilan bildiradi.

Jigarning noto'g'ri ishlashi meloedeniyaga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri ovqat iste'mol qilganda: yog'li, achchiq, qizarib pishgan ovqatlar, dudlangan go'sht va shirinliklar, tana o'z vazifalarini bajarishni to'xtatadi. Shishish, yurak urishi, og'izda achchiqlik hissi va bo'r iste'mol qilish uchun chidab bo'lmas istak paydo bo'lishi mumkin. Agar siz dietani o'zgartirsangiz, barcha noxush alomatlar odatda o'z-o'zidan yo'qoladi.

Foydalanish normalari

Agar siz bo'r iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, tanada nima etishmayotganini allaqachon bilib oldik. Ammo testlar tartibda bo'lganda va undan foydalanish istagi yo'qolmasa, normaga rioya qilish tavsiya etiladi. Kuniga uchta kichik bo'lakka teng. Maydalanganda taxminan 20-25 gramm (bir osh qoshiq) bo'ladi.

Mineralni ortiqcha iste'mol qilish sog'liq uchun xavflidir! Ortiqcha Ca organlarga joylasha boshlaydi: buyraklar, oshqozon osti bezi, tomir devorlari. Bu diabet, pankreatit, buyrak toshlari va o't pufagi va boshqa kasalliklar.

Tomirlarni ohaklashda ishda muammolar paydo bo'ladi yurak-qon tomir tizimi. Kalsifikatsiyani eritish juda qiyin va ko'pincha jarrohlik aralashuvga murojaat qilish kerak.

Siz faqat shu maqsadda maxsus qazib olingan va ixtisoslashtirilgan do'konlarda sotiladigan tabiiy mineralni nopokliksiz eyishingiz mumkin. Maktab, texnik, qurilish bo'rlarini eyish qat'iyan man etiladi! Unda tanaga zararli aralashmalar va kimyoviy qo'shimchalar (bo'yoqlar, elim, gips va boshqalar) mavjud.

Bo'rni almashtirish

Agar siz uni doimo iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, bo'rni nima almashtirishi mumkin? Bir nechta variant mavjud:

Engil temir tanqisligi kamqonligi bilan siz temir o'z ichiga olgan vitamin komplekslarini qo'llashni boshlashingiz mumkin. Ammo agar odamda bo'lsa allergik reaktsiya Ularda, keyin shifokorlar temir ta'minotini mahsulotlar bilan to'ldirishni maslahat berishadi: mol go'shti va tovuq jigari, sakatat, olma, go'sht, baliq, apelsin, tuzlangan karam. Mevalardan siz qora smorodina, ko'k, qulupnay, kızılcıkdan foydalanishingiz mumkin. yaxshi manba temir anor sharbatidir.
Farmatsevtik preparatlardan siz kaltsiy glyukonatdan foydalanishingiz mumkin.
An'anaviy tibbiyot tuxum qobig'idan foydalanishni tavsiya qiladi. Birinchidan, uni yaxshilab yuvish, qaynatish, quritish va qahva maydalagichda yoki ohakdagi shiftni maydalash kerak. Kukun tayyor idishlarga quyilishi yoki uning sof shaklida iste'mol qilinishi, suv bilan yuvilishi mumkin. Kattalar uchun dozasi - kuniga bir choy qoshiq, bolalar uchun - choy qoshig'ining ⅕ (pichoq uchiga quyish orqali o'lchash mumkin). Tuxum qobig'idan olingan kaltsiy organlarda to'planish qobiliyatiga ega emas, shuning uchun uning asosida xun takviyeleri ishlab chiqariladi, ammo ularning narxi eng past emas. Uyda o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lsa, nima uchun ko'proq pul to'laysiz.
Biz allaqachon bilib oldikki, agar siz haqiqatan ham bo'rni xohlasangiz, bu tanada vitaminlar, kaltsiy etishmasligi yoki patologiya mavjudligini anglatadi. Ammo ba'zida sabab faqat psixologik bo'lishi mumkin: asabiy asosda siz biror narsani chaynashni xohlaysiz. Bunday holda siz bo'rni yong'oq, urug', olma bilan almashtirishingiz mumkin.
Agar siz to'g'ri ovqatlanishni boshlasangiz, muammo o'z-o'zidan yo'qoladi. Yangi parhezni tuzish uchun siz dietolog bilan bog'lanishingiz kerak. Oziqlanishning asosi bo'ladi: tvorog, ko'katlar, sut, dengiz baliqlari, go'sht mahsulotlari.
Ajoyib alternativa loyning qutulish mumkin bo'lgan turlaridan foydalanish bo'ladi. U foydali moddalarni o'z ichiga oladi, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, uni ixtisoslashgan saytlarda yoki do'konlarda sotib olishingiz kerak.

Nima uchun siz bo'rni chindan ham iste'mol qilishni xohlayotganingizni, u zararli yoki yo'qligini, mineralni qanday dozalarda ishlatish tavsiya etilishini va mahsulotga alternativa bor-yo'qligini bilib oldik. Agar siz maqolada ko'rsatilgan barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, bo'rni iste'mol qilish zarar keltirmaydi.

Bo'r nafaqat inson tanasi uchun keraksiz, balki sog'liq uchun ham zararli. Va agar siz buni chindan ham xohlasangiz, bu ta'mga bo'lgan imtiyozlarning buzilishidir. Bu, shuningdek, temir tanqisligi tufayli gemoglobin sintezi buzilgan temir tanqisligi anemiyasining belgilari bo'lishi mumkin.

Nima uchun bo'rdan foydalanishga ehtiyoj bor

Tanadagi kaltsiy etarli bo'lmaganda, siz bo'r yoki ohak bo'lagini iste'mol qilishni xohlaysiz. Kaltsiy suyak to'qimalarining asosi bo'lib, suv-tuz almashinuvida ishtirok etadi. Kaltsiy qo'zg'aluvchanlikni normallashtirishga qodir asab tizimi va mushaklar. Monoton dietada tvorog, pishloq, sutning etarli darajada iste'mol qilinmasligi, organizmda kaltsiy etishmovchiligi paydo bo'lishi mumkin. No'xat, loviya, grechka va jo'xori unida ham kaltsiy tuzlari mavjud. Biroq, kaltsiy eng yaxshi so'riladi fermentlangan sut mahsulotlari, tovuq tuxumlari va sut. D vitamini etishmasligi bilan uning so'rilishi yomonlashadi.

Organizmga kiradigan fosfor miqdori to'g'ridan-to'g'ri kaltsiyning so'rilishiga ta'sir qiladi. Anemiya bilan kasallangan odam bo'rni iste'mol qilish barcha muammolarni hal qiladi degan taassurot qoldirishi mumkin. Biroq, rangli qalamlar qondagi temir tanqisligini to'ldirishga qodir emas. Bo'r oshqozonning kislotali muhiti bilan aloqa qila boshlaganda, u o'ziga xos o'chirilgan ohakka aylana boshlaydi, bu ovqat hazm qilish organlarining shilliq qavatiga juda salbiy ta'sir qiladi. Kaltsiy o'pka va buyraklarda, oshqozon osti bezida to'planadi, bu pankreatitga olib kelishi mumkin. Agar bo'r uzoq vaqt davomida olinadigan bo'lsa, unda rivojlanish mumkin qandli diabet, tomirlarning ohaklanishi, buyrak toshlarining paydo bo'lishi. Bularning barchasi o'z navbatida yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi. Ohak yoki bo'r iste'mol qilish zarurati ta'mning buzilishi va yomon odat tufayli yuzaga keladi. Bo'r va ohak tavsiya etilmaydi, chunki ular ichakning ishiga xalaqit berishi mumkin, natijada ich qotishi va infektsiya xavfi mavjud.

Bo'rni iste'mol qilish zararlimi?

Albatta, kichik bo'r bo'lagi ko'p zarar keltirmaydi. Va agar siz uni chindan ham kemirmoqchi bo'lsangiz, unda hech bo'lmaganda zararli aralashmalar va bo'yoqlarsiz bo'rni tanlashingiz kerak. Qurilish bo'rini iste'mol qilmang. Bu ma'lum xususiyatlarni berish uchun qo'shilgan juda ko'p kimyoviy moddalar va aralashmalarni o'z ichiga olgan taxminan qayta ishlangan materialdir. Uy hayvonlari (kemiruvchilar, to'tiqushlar) uchun bo'r g'ichirlashga olib kelishi mumkin va odamlar uchun bu shunchaki jirkanch ta'mga ega. Kantselyariya qalamlari ham xavfsiz emas, qattiqlik uchun ularga ko'pincha elim va gips qo'shiladi. Karerlarda qazib olinadigan yoki toshdan olinadigan tabiiy bo'rni iste'mol qilish yaxshidir. Agar muammo dietada temir etishmasligi bo'lsa, unda bu iz elementga boy bo'lgan ovqatlarni kiritish kerak. Quyidagi mahsulotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak: jigar, dana, grechka, anor, sabzi, lavlagi, kivi va olma. Bu ovqatlar gemoglobin darajasini oshirishi mumkin. Mis anemiya uchun ham kerak, u temirning so'rilishiga yordam beradi va yashil sabzavotlar, tuxum sarig'i, o'rik, gilos, anjir va dengiz o'tlarida mavjud.

G'ayrioddiy ovqatga intilish nafaqat homilador ayollarda paydo bo'ladi. Agar siz haqiqatan ham bo'rni xohlasangiz, bu patologiyalar mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Keling, bunday ta'mga bo'lgan imtiyozlarning paydo bo'lishining sabablarini batafsil ko'rib chiqaylik.

Umumiy ma'lumot

Ilgari, bo'r hayvonlar dunyosining qadimgi vakillarining qoldiqlari ekanligiga ishonishgan. Ammo taxminan 60 yil oldin, bo'r jinsi o'simlik kelib chiqishi isbotlangan. Bu ohak chiqarishi mumkin bo'lgan suv o'tlarining zarralari.

Tabiiy moddalar tarkibiga quyidagilar kiradi:

kaltsiy karbonat - bu eng tosh konlari (98%);
temir va boshqa metallarning oksidlari;
magniy karbonat.

Foydali qazilmalar karerlarda qazib olinadi. Toshning yuqori qismlari qurilish aralashmalari, maktab qalamlari ishlab chiqarish uchun ishlatiladi, pastki qismini esa eyish mumkin. Ularda axlat, tuproqdan tushishi mumkin bo'lgan zararli komponentlar mavjud emas.

Agar siz bo'r iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni ixtisoslashgan onlayn-do'konda sotib olish yaxshiroqdir. Qurilish yoki maktab bo'r ok ovqatlanish tavsiya etilmaydi, ayniqsa homilador ayollar uchun. Ularda inson uchun juda zararli bo'lgan komponentlar va bo'yoqlar mavjud.

Nega bo'r iste'mol qilmoqchisiz

Agar ayol yoki erkak haqiqatan ham bo'rni xohlasa, birinchi navbatda bu chidab bo'lmas istakning sababini hisoblashingiz kerak. U har doim ham zararsiz emas. Siz shifokor bilan maslahatlashib, ko'rikdan o'tishingiz kerak, ayniqsa homilador ayollar va emizikli onalar uchun.

Biror kishi qalam iste'mol qilishni xohlashining asosiy sabablari:

Anemiya. Tanadagi temirning etarli emasligi bu juda makkor kasallikka olib keladi. Gemoglobin darajasi pasayadi, odam letargik bo'lib qoladi, oqarib ketadi, terida yoriqlar paydo bo'ladi, shilliq pardalar doimo quriydi, u ovqat eyishni xohlamaydi. Anemiya bilan og'rigan odam tez-tez charchagan va asabiylashadi, u hech narsa qilishni xohlamaydi. Kichkina yuklar bilan ham, odamda yurak urishi kuchayadi. Nima uchun chindan ham bo'r iste'mol qilishni xohlayotganingizni bilish uchun umumiy yoki batafsil qon testini tayinlaydigan shifokorni ko'rishingiz kerak. Anemiya ko'proq ayollarda, ayniqsa homilador ayollarda uchraydi. IN og'ir holatlar abortga yoki kasal bolaning tug'ilishiga olib kelishi mumkin.
Tanadagi kaltsiy etishmasligi. Ikki sababga ko'ra tanada so'rilmaydi: og'ir jigar patologiyalari va C, D, E vitaminlarini etarli darajada iste'mol qilmaslik. Inson tanasida Ca ning etishmasligi sochlarning mo'rtlashishiga, tirnoq plitalarining delaminatsiyasiga, tishlarning parchalanishiga va tez-tez paydo bo'lishiga olib keladi. konvulsiyalar. Agar ayol yoki erkak bo'rni xohlasa, tanada nima etishmayotganini mustaqil ravishda aniqlash qiyin. Muayyan belgilarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini bilmasdan, o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak.
Qalqonsimon bez kasalliklari. Ba'zi endokrin kasalliklar tanadan kaltsiyning juda tez chiqarilishini qo'zg'atadi, shuning uchun odam uni to'ldirishni xohlaydi va tabiiy mineralni eyishni boshlaydi. Bu sabab qalqonsimon bezni davolashdan keyin yo'q qilinadi.
Homiladorlik. Agar "qiziqarli" holatda bo'lgan ayol bo'rni xohlasa nima qilish kerak? Avval siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Buning sababi ayolning tanasida kaltsiy etishmasligi yoki ta'mga bo'lgan imtiyozlarning oddiy o'zgarishi bo'lishi mumkin. Agar chindan ham xohlasangiz, 1-3 ta kichik bo'lakni eyishingiz mumkin, asosiysi, bo'r texnik emas, oziq-ovqat.
Psixologik qaramlik. Psixologik muammolarga duch kelgan odam ba'zida biror narsani chaynashni xohlaydi. Bu uni tinchlantiradi. Bunday odam kuniga bir kilogramm ovqat eyishi mumkin, bu esa turli kasalliklarni keltirib chiqaradi. Bo'r, yong'oq aralashmasi, mevalar o'rniga qovoq urug'i yoki kungaboqar urug'ini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz dam olishga harakat qilishingiz mumkin. Agar giyohvandlikni engib bo'lmasa, giyohvandlik sabablarini bartaraf etish uchun psixolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Bu inson haqiqatan ham bo'r iste'mol qilishni xohlashining asosiy sabablari. Ammo uni mahsulotlar, vitamin komplekslari bilan almashtirish mumkin.

Bo'rni qanday almashtirish kerak

Agar bo'rni iste'mol qilishning sababi jigar kasalligi bo'lsa, unda uning faoliyatini buzadigan ovqatlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Bu achchiq, yog'li, sho'r, juda shirin taom. 5-raqamli parhezga rioya qilish tavsiya etiladi.

Qalqonsimon bez kasalliklarida to'liq tekshiruvdan o'tish va kaltsiyning inson tanasi tomonidan yomon so'rilishining sababini bartaraf etish juda muhimdir. Davolanishdan so'ng, qalam iste'mol qilish istagi o'z-o'zidan o'tib ketadi.

Nega siz anemiya bilan bo'r iste'mol qilishni xohlayotganingizni bilib oldik - bu inson tanasida temir etishmasligi. Og'ir holatlarda u shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlar bilan to'ldiriladi. Agar anemiya ayollar va erkaklarda ozgina darajada namoyon bo'lsa, Fe elementiga boy oziq-ovqat mavjud bo'lsa, uning sababini yo'q qilish mumkin.

Eng katta temir miqdori quyidagi oziq-ovqatlarda mavjud:

jigar;
quritilgan mevalar;
mol go'shti miyasi va buyraklari, shuningdek, til;
mevalar: o'rik, olma, nok, olxo'ri;
rezavorlar: qora smorodina, krijovnik, qulupnay, lingonberry;
granatalar;
tsitrus mevalari: limon, apelsin, mandarin;
tuxum;
qo'zichoq, mol go'shti, cho'chqa go'shti.

Inson tanasida etarli miqdorda kaltsiy bo'lmasa, uni barcha turdagi baliqlar, tvorog, ismaloq, dengiz o'tlari, atirgul ichimligi, qattiq pishloq, yong'oqlar, o'tlar bilan to'ldirish mumkin. Bundan tashqari, kepak, barcha turdagi donlar, har qanday fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilish juda foydali.

Agar homilador ayol haqiqatan ham bo'rni xohlasa, unda ko'p hollarda bu uning tanasida o'tkir kaltsiy etishmovchiligi borligini anglatadi, bu esa tug'ilmagan bolaning skeletini qurishga faol sarflanadi. Shifokor ayol uchun juda foydali bo'lgan maxsus vitamin va mineral komplekslarni buyurishi mumkin. Ko'pincha kaltsiy glyukonat buyuriladi, uning ta'mi oddiy bo'rdan deyarli farq qilmaydi.

Homilaga va umuman ayolning tanasiga zarar bermaslik uchun ko'plab tabletkalar mavjud. Tishlarning holatini yaxshilash uchun siz kaltsiy glyukonatni chaynashingiz mumkin, lekin buni qilishni xohlasangiz ham, uni yutib yubormang. Tayinlash dorixona dori nafaqat homilador ayol, balki hech qanday sababsiz bo'r iste'mol qilishni xohlaydigan oddiy odam ham mumkin.

Ba'zida shifokorlar doimo bo'r iste'mol qilishni xohlaydigan odamning tanasida hech qanday anormallik topmaydilar. Bu tananing individual xususiyati. Agar so'ralsa, tabiiy vositani kaltsiy glyukonat tabletkalari bilan almashtirishingiz mumkin. Ammo siz bizning veb-saytimizda tabiiy bo'r sotib olishingiz va har kuni ozgina ovqatlanishingiz mumkin.

Agar siz bo'rni xohlasangiz, inson tanasida qanday vitamin etishmaydi? Istakning sababi vitaminlarda emas, balki ayollarda yoki erkaklarda tanadagi kaltsiy etishmovchiligida. Ular shunchaki mikroelementning tanada yaxshiroq so'rilishiga yordam beradi. Shuning uchun birinchi navbatda Ca ga boy ovqatlar iste'mol qilish kerak. Ularning ko'pchiligi ham bor muhim vitaminlar(C, D, E). Ham ayollar, ham erkaklar uchun juda foydali baliq yog'i yoki E vitamini kapsulalari.

Tanadagi bo'rning ortiqcha bo'lishi xavfi nimada

Agar oz miqdorda bo'r bo'lsa, bu inson salomatligiga hech qanday ta'sir qilmaydi, lekin agar siz uni ko'p iste'mol qilsangiz, quyidagi muammolar paydo bo'lishi mumkin:

oshqozon-ichak traktining buzilishi (ich qotishi, yurak urishi va boshqalar);
keyinchalik olib tashlanishi qiyin bo'lgan toshlar hosil bo'ladigan odamning organlarida (o'pka, buyrak, jigar) kalsifikatsiyaning cho'kishi;
oshqozon osti bezining noto'g'ri ishlashi tufayli diabetes mellitusning rivojlanishi;
homilador ayollarda platsentaning kalsifikatsiyasi, bu hodisaning sababi ham og'ir stress bo'lishi mumkin;
ichkaridan ohak bilan qoplanganligi sababli tomirlarning lümeninin torayishi.

Tabiiy komponentni juda suiiste'mol qilmaslik kerakligini tushunishingiz kerak, garchi u juda mazali bo'lsa ham va kelajakda sog'liq muammolariga duch kelmaslik uchun doimo bir parcha eyishni xohlaysiz. Homilador ayollar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

Biz haqiqatan ham bo'r iste'mol qilishni xohlayotganingizning barcha sabablarini tahlil qildik. Ba'zi hollarda, bu belgi bo'lishi mumkin jiddiy kasalliklar yoki ayollarda anormal homiladorlik. Buning sabablarini aniq aniqlash uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak.

Narxni sahifada ko'rishingiz mumkin

Har kimning boshida o'z tarakanlari bor.

Kimdir benzinni hidlashni yaxshi ko'radi.

Kimdir sevadi tuzlangan baliq hid bilan.

Kimdir bo'yoq hididan aqldan ozadi yoki quloqqa terilgandan keyin kichik barmoqni hidlaydi.

Birovni non bilan boqmang - qatron chaynasin.

Kimdir tirnoqlarini yoki qalam qo'rg'oshini tishlaydi.

Va kimdir olib chiqib, bir yam-yashil sabzi qo'yadi. Bu men o'zim haqimda. Shunday qilib, ba'zida sabzi kemirish istagi bor, bundan tashqari, xiralashgan - men uni saqlamayman. Xuddi shu narsa, ehtimol, bo'r kemirayotgan odamlar haqida. Xo'sh, ularni kemirish uchun ovlash, nima qila olasiz? tortadi. Men esa qo‘liga kelgan hamma narsani og‘ziga tortadigan ahmoq bolalar haqida gapirmayapman. Va to'satdan bo'r tatib ko'rishni xohlaydigan homilador ayollar haqida emas, balki ular hatto baland ovozda qichqiradilar. Shuning uchun ular bunga muhtoj, garchi shu paytgacha ular hech qachon bunday istakni boshdan kechirmaganlar. Tana talabchan. Agar shunday bo'lsa, ular o'zlarini kemirsinlar. Faqat ular sinf doskalariga yozadigan bo'r emas. Uning yarmi gips va ba'zi kimyoviy qo'shimchalardir. Bolalarning qalamlari kemirsin. Va rangda emas. Axir, rang, yana ma'lum bir kimyoviy qo'shimchadir. Oq rangli qalamlar kemirsin. Yoki, eng yomoni, devorlarni oqlashni qirib tashlash. Qurilish bo'r zararli bo'lsa-da. Homilador ayollar va gips parchalanib, kemirib ketadi. Ularda shunday yo'l bor, homilador ayollarda. Ha, va bu ular haqida emas. Ammo gap juda kattalar va, birinchi qarashda, oddiy odamlar kim bo'r yeydi. Ular ikkala yonoqlarini yutib yuborishadi. Va ochlikdan emas, balki qandaydir tushunarsiz jozibadorlikdan. Buni qanday tushuntirish mumkin, fuqarolar? Va bo'rni bunday iste'mol qilishni nima oqlaydi? Va eng muhimi, bundan foyda bormi yoki shunchaki zararmi?

Bo'r foydali ekanligi aytiladi. Cheklangan miqdorda va dorixonadan. Bu bo'r kaltsiy glyukonat deb ataladi. Sizda kaltsiy yetishmaydi va bu glyukonat buyuriladi. Ammo biz farmatsevtik bo'r haqida gapirmayapmiz!?

Shifokorlarning ta'kidlashicha, bo'r iste'mol qiladigan odamlarning tanasida temir etishmasligi kuzatiladi. Tana, deyishadi, bu tanqislikni qoplashni so'raydi, shuning uchun ular bo'r eyishadi. Ammo temir ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud. Masalan, olma ichida. Cho‘chqa va sigir yemiga qo‘shiladigan maydalangan bo‘rni yegandan ko‘ra, bir kilogramm olma yeyish yaxshi emasmi? Bu bo'r, oziq-ovqat bo'lsa-da, lekin sigir va odamlarning oshqozoni boshqacha.

Shuning uchun, bo'rni chaynash zarurati g'alati. Kichkina bo'lsa-da, me'yordan chetga chiqish. Va biz kurashishimiz va undan xalos bo'lishimiz kerak, chunki bo'r, garchi neytral modda bo'lsa ham, metabolizmga va ishiga ta'sir qilmaydi. ichki organlar, ammo uni oziq-ovqat mahsuloti sifatida ishlatishga arzigulik emas. Hatto karerlarda qazib olinadigan yoki toshlardan qazib olinadigan va ekologik jihatdan qulay hisoblanadi.

Bo'rni ortiqcha iste'mol qilish nima bo'lishi mumkin?

Tomirlarning ohaklanishi. vaqt o'tishi bilan bunga olib kelishi mumkin yurak-qon tomir kasalliklari. Va me'da shirasi bilan o'zaro ta'sirlashganda, bo'r ichak devorlarini buzadigan o'chirilgan ohak kabi bo'ladi. Yaraga yoki tozaroq narsaga yaqin. Shuning uchun bo'rdan foydalanishni butunlay to'xtatish yaxshiroqdir. Yoki minimallashtirish, agar u bo'lmasa - hech narsa.

Ular, shuningdek, bo'rning yurak urishiga yordam berishini aytishadi. Demak, bularning hammasi bema'nilik...

Nima uchun bo'rdan foydalanishga ehtiyoj bor

Tanadagi kaltsiy etarli bo'lmaganda, siz bo'r yoki ohak bo'lagini iste'mol qilishni xohlaysiz. Kaltsiy suyak to'qimalarining asosi bo'lib, suv-tuz almashinuvida ishtirok etadi. Kaltsiy asab tizimi va mushaklarning qo'zg'aluvchanligini normallashtirishga qodir. Monoton dietada tvorog, pishloq, sutning etarli darajada iste'mol qilinmasligi, organizmda kaltsiy etishmovchiligi paydo bo'lishi mumkin. No'xat, loviya, grechka va jo'xori unida ham kaltsiy tuzlari mavjud. Biroq, kaltsiy fermentlar qilingan sut mahsulotlari, tovuq tuxumlari va sutdan eng yaxshi so'riladi. D vitamini etishmasligi bilan uning so'rilishi yomonlashadi.

Organizmga kiradigan fosfor miqdori to'g'ridan-to'g'ri kaltsiyning so'rilishiga ta'sir qiladi. Anemiya bilan kasallangan odam bo'rni iste'mol qilish barcha muammolarni hal qiladi degan taassurot qoldirishi mumkin. Biroq, rangli qalamlar qondagi temir tanqisligini to'ldirishga qodir emas. Bo'r oshqozonning kislotali muhiti bilan aloqa qila boshlaganda, u o'ziga xos o'chirilgan ohakka aylana boshlaydi, bu ovqat hazm qilish organlarining shilliq qavatiga juda salbiy ta'sir qiladi. Kaltsiy o'pka va buyraklarda, oshqozon osti bezida to'planadi, bu pankreatitga olib kelishi mumkin. Agar bo'r uzoq vaqt davomida qabul qilinsa, unda diabetes mellitus rivojlanishi, qon tomirlarining ohaklanishi, buyrak toshlarining paydo bo'lishi mumkin. Bularning barchasi o'z navbatida yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi. Ohak yoki bo'r iste'mol qilish zarurati ta'mning buzilishi va yomon odat tufayli yuzaga keladi. Bo'r va ohak tavsiya etilmaydi, chunki ular ichakning ishiga xalaqit berishi mumkin, natijada ich qotishi va infektsiya xavfi mavjud.

Bo'rni iste'mol qilish zararlimi?

Ovqatlangan bo'r, toshlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin degan fikr bor. Bu bayonot bir holatda to'g'ri - mahsulotni katta miqdorda iste'mol qilish. Bunday holda, nafaqat buyraklar, balki barcha organlar bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin (tomirlar va o'pkalar ohak bilan qoplanishi mumkin). Agar siz kuniga bir-ikki bo'lak toza bo'r iste'mol qilsangiz, unda hech qanday zarar bo'lmaydi.

Nima uchun bo'rga ehtiyoj bor

Mahsulotlarning aksariyati organizm uchun zarur bo'lgan minerallar va vitaminlar miqdorini o'z ichiga olmaydi va ularning etishmasligi tufayli turli xil sog'liq muammolari paydo bo'ladi. Kaltsiyni o'z ichiga olishi kerak bo'lgan ko'plab oziq-ovqatlar g'ayritabiiydir, ya'ni ular hech qanday foyda keltirmaydi.Kaltsiy olmasdan, bo'r bo'lagini chaynash istagi paydo bo'ladi, shu bilan ko'p miqdorda kaltsiy oladi.

Agar sizda kramplar bo'lsa (hatto gipotermiya bilan ham), qon yanada yomonlasha boshladi, sochlar yorqinligini yo'qotdi va tushdi, suyaklar va tirnoqlar mo'rt bo'lib qoldi, ya'ni kaltsiy etarli emas. Agar moddaning o'tkir tanqisligi bo'lsa, uni to'ldirish, ushbu iz elementni o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlash kerak. Masalan:

baliq;
atirgul kestirib;
yong'oqlar;
dengiz karam;
sabzavotlar;
yormalar.

Siz dietangizga bo'r yoki bo'r tabletkalarini qo'shish orqali kaltsiy etishmovchiligini qoplashingiz mumkin.

Bo'r bo'r yeyish mumkinmi?

Oziq-ovqat uchun bo'rni tanlayotganda, u toza bo'lishi kerakligini unutmang. Shunday qilib, siz quyidagi narsalarni iste'mol qila olmaysiz:

maktabda ishlatiladi, u elim, gips va bo'yoqlarni o'z ichiga oladi;
karerda qazib olingan yoki apparat do'konida sotib olingan, ko'plab aralashmalarni o'z ichiga oladi;
hayvonlarga bering, u amalda tozalanmaydi.

Dorixonada sotib olingan bo'r eng foydali bo'ladi. Uning ta'mi tabiiydan bir oz farq qiladi, lekin u iloji boricha xavfsizdir.

Oziq-ovqat bo'r yaxshimi?

Oziq-ovqat uchun bo'rni iste'mol qilishning afzalliklari shubhasizdir, asosiysi buni to'g'ri qilishdir. Bunga e'tibor berish kerak, chunki sof shaklda kaltsiy juda yaxshi so'rilmaydi. Ko'p miqdorda bo'rni iste'mol qilish ham tanani kerakli moddalar bilan to'yintirmaydi. Assimilyatsiya jarayonini yaxshilash uchun uni tsitrus sharbati bilan iching.

Sizga kaltsiy kerakligiga ishonch hosil qilish uchun, unga muhtoj bo'lgan homilador ayollar haqida o'ylang katta miqdorda. Rivojlanayotgan homilaning skeletining to'g'ri shakllanishi ushbu moddaga bog'liq. Ayol homiladorlik paytida va hatto tug'ilgandan keyin ham kaltsiy etishmasligini his qilishi mumkin. Shu sababli, ushbu modda bilan vitaminlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, homilador ayollar nega ba'zan bo'rni chaynashni xohlashlarini tushuntiradi.

Bo'r yeyish mumkinmi yoki shundaymi yomon odat? Avvalo, bu o'z-o'zidan yaxshi bo'lmagan ma'lum iz elementlarning etishmasligining alomatidir.

"Sizning qalamlaringiz yeyish mumkinmi?" - bunday savolni ish yuritish do'konlaridagi sotuvchilar siz tasavvur qilganingizdan ko'ra tez-tez eshitadilar. Buni xaridorlar o‘zlarining g‘alati ta’m afzalliklaridan xijolat bo‘lib, kulishlarini kutayotgandek aytishadi... Aslida, uyaladigan narsa yo‘q. "Sayoz ovqatlanish" faqat tanadagi kaltsiy yoki temir etishmasligining belgisidir. Agar siz doimo bo'r chaynashga qiziqsangiz, bu sizning sog'lig'ingiz haqida o'ylash uchun imkoniyatdir.

Nega bo'r iste'mol qilmoqchisiz?

Keling, nima uchun bo'r iste'mol qilishni xohlayotganingizni bilib olaylik. Ikki mikroelementdan qaysi biri etishmayotganligi davolash usulini tanlashga bog'liq.

Hech kimga sir emaski, zamonaviy do'konlardagi barcha oziq-ovqatlar hech qanday tarzda emas eng yuqori sifat. Shuning uchun deyarli har bir shahar aholisi mikroelementlarning etishmasligi va unga hamroh bo'lgan muammolardan aziyat chekadi. Supermarketlarning javonlarida tabiiy sut, pishloq, nordon sutni topish deyarli mumkin emas - va ular odamlar uchun kaltsiyning asosiy manbai. Unga to'yib-to'yib bo'lmay, sizda bo'rni chaynash istagi paydo bo'ladi: biz hammamiz maktab kimyo kursidan uning deyarli butunlay kaltsiydan iboratligini eslaymiz.

Kaltsiy etishmovchiligi belgilari - (shu jumladan gipotermiya), yomonlashuv va ko'rinish sochlar, tirnoqlar va tishlar, shuningdek kamroq sezilarli belgilar - suyaklar mo'rt bo'ladi, qon ivishi yomonlashadi. Ushbu mikroelementning ozgina etishmasligi bilan qaysi oziq-ovqatlarda kaltsiy borligini bilish va ularni tez-tez ishlatish kifoya: bu bir xil sut mahsulotlari, balki baliq, yong'oqlar, dukkaklilar, atirgullar, tsitrus mevalari, donlar, sabzavotlar ... Bilan. kuchli tanqislik, siz maxsus qo'shimchalar yoki kaltsiy glyukonat tabletkalarini qabul qilish orqali ta'sirni kuchaytirishingiz mumkin.

Hatto meloidlar ham muntazam ravishda tish shifokori tomonidan tekshirilishi kerak - kamida to'rt oyda bir marta. Tishlarda kaltsiy yetishmasa, ularning emallari mo'rt va mo'rt bo'lib qoladi. Dag'al oziq-ovqatlarni chaynash paytida uning ustida mikro yoriqlar paydo bo'ladi, ular ichiga chirigan mikroorganizmlar kirib, kariyes rivojlanishiga sabab bo'ladi. Va shifokor kariesni qanchalik tez aniqlasa va davolansa, bemorga kamroq azob tushadi. Va qanchalik arzon bo'lsa, unga tish shifokori xizmatlari qimmatga tushadi. Ammo agar kaltsiy etishmovchiligi natijasida tishlaringiz allaqachon jiddiy shikastlangan bo'lsa, katta xarajatlarga tayyor bo'ling. Bunday holda, adolatli narxlarda yaxshi stomatologiya idorasini topish ayniqsa muhimdir. Mana Eva-Dent klinikasining veb-sayti - ular o'z ishlarini vijdonan bajaradilar, ammo davolanish narxi har qanday daromad darajasidagi odamlar uchun maqbuldir.

Bundan tashqari, temir tanqisligi (kamqonlik) bilan og'rigan odamlar doimo bo'r iste'mol qilishni xohlashadi. Ular quruq rangpar teri, charchoq va uyquchanlik, ba'zi hollarda erta kulrang sochlar, tez yurak urishi, nafas qisilishi bilan chiqariladi. Bunday holda, kaltsiy o'z ichiga olmaydi, lekin temir o'z ichiga olgan mahsulotlar kerak - bu birinchi navbatda qizil go'sht (yaxshiroq), mol go'shti jigari, gematogen. Agar siz hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmasangiz, qo'shimchalar yoki vitamin kokteyllari olishingiz kerak. Temir tanqisligi bilan bo'rni iste'mol qilish foydasiz va bundan tashqari, u zararli bo'lishi mumkin.

Bo'rni iste'mol qilish zararlimi?

Ko'pchilik meloederlarni qiziqtiradi: bo'rni iste'mol qilish zararlimi? Qaysi miqdorda u sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi? Men bu savollarga javob beraman.

Bo'r, iste'mol qilingan, buyrak toshlarining paydo bo'lishiga olib keladi degan fikr bor. Bu faqat bitta shartga to'g'ri keladi: agar siz uni tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada ko'p miqdorda ishlatsangiz, tom ma'noda kilogramm. Shunda nafaqat buyraklar azoblanadi - butun ichaklar, qon tomirlari va hatto o'pka ham ohak qatlami bilan qoplanadi. Ammo kuniga ikki yoki uchta kichik bo'r bo'lagi hech qanday zarar keltirmaydi - lekin ta'kidlash kerak: bu toza.

Kantselyariya do'konlarida sotiladigan maktab bo'rini yeyishim mumkinmi? Yaxshisi yo'q - uning tarkibida gips, elim, ba'zan bo'yoqlar mavjud va bularning barchasi, albatta, tanangizga foyda keltirmaydi. Karerdan yoki apparat do'konidan tozalanmagan bo'r, shuningdek oqlash tarkibida yomon aralashmalar bo'lishi mumkin. har xil tabiat. Hayvonlar uchun juda yaxshi tozalanmagan va kaltsiy. Haqiqatan ham yuqori sifatli, sof bo'rni faqat dorixonada, kaltsiy glyukonat tabletkalari shaklida sotib olish mumkin. Uning ta'mi oddiy rangli qalamdan bir oz farq qiladi, ammo uning xavfsizligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bu dori bir tiyin turadi - qimmatroq parhez qo'shimchalaridan farqli o'laroq. Ular ba'zan yaxshiroq emas - faqat ular yanada chiroyli va yorqinroq paketlarga qadoqlangan.

Bo'rni iste'mol qilish zararlimi - buni aniqladim, lekin foydalimi - savol ochiqligicha qolmoqda. Gap shundaki, kaltsiy inson tanasi tomonidan juda kam so'riladi, ayniqsa uning sof shaklida. Ko'p miqdorda bo'lsa ham, rangli qalam va oq rangni iste'mol qilish mikroelementlar etishmasligi muammosini to'liq hal qilmaydi. Taxminan aytganda, yuz gramm bo'rdan ko'ra yuz gramm tvorogni iste'mol qilish maqsadga muvofiqdir: boshqa moddalar, xususan kislotalar va S vitamini bilan birgalikda kaltsiy yaxshiroq so'riladi. Shuning uchun, dietologlar tsitrus sharbatlari bilan kaltsiy o'z ichiga olgan preparatlarni ichishni maslahat berishadi. Va, albatta, ovqatlanishni optimallashtirish.

Homilador ayollar uchun kaltsiy eng muhim mikroelementlardan biridir, chunki bolaning skeleti undan hosil bo'ladi. Ayol uning etishmasligini to'qqiz oy davomida va hatto tug'ilgandan keyin ham his qilishi mumkin, shuning uchun ginekologlar birinchi trimestrdan boshlab maxsus mineral-vitamin komplekslarini olishni maslahat berishadi. Ular juda yaxshimi yoki yo'qmi, bu ham munozarali nuqta: tabletkalar hali ham muvozanatli dietani almashtirmaydi, lekin faqat unga qo'shimcha sifatida xizmat qilishi mumkin. Tabiiy onalik tarafdorlari orasida homilador ayollar uchun dori-darmonlarni qabul qilish tug'ruqdan keyin laktatsiya etishmovchiligiga olib kelishi mumkin degan fikr mavjud. Va hamma narsani hisobga olgan holda ayollar kamroq V o'tgan yillar amaliyotlar emizish, bu bayonot endi bir ma'noda bema'ni ko'rinmaydi.

Bittasi bor xalq retsepti kaltsiy etishmovchiligiga qarshi - qahva maydalagichdagi maydalangan tuxum qobig'i kukun holatiga qadar ovqatga qo'shiladi yoki quruq holda olinadi, nordon mevalar sharbati bilan yuviladi (apelsin, limon, kızılcık ...). Sof bo'rdan farqli o'laroq, u ichki organlarning devorlarida ohak hosil bo'lishiga olib kelmaydi va shuning uchun tuxum qobig'i kaltsiy manbai sifatida - toza va zararsiz mahsulot.

Tegishli maqolalar mavjud emas.

Avvalo, bunday istak mineral elementlarning tanasida o'tkir tanqisligi bilan izohlanadi: temir, kaltsiy, magniy, shuningdek, kasallikning belgisidir.

Umumiy savolga: "bo'r iste'mol qilish mumkinmi" - shifokorlar salbiy javob berishadi, chunki biz iste'mol qilinadigan bo'rni sotmaymiz va etarli miqdordagi minerallar tabiiy moddalarga boy oziq-ovqatlardan foydalanish orqali to'ldirilishi kerak.

Maktab rangli qalamlarini, kimyoviy qo'shimchalarni o'z ichiga olgan oqlash kukunini, shuningdek, odamlar uchun mo'ljallanmagan kemiruvchilar uchun bo'r toshlarini iste'mol qilish yanada xavflidir.

Nega bo'r iste'mol qilmoqchisiz?

Buning sababini aniqlash uchun siz tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak. Sinov natijalari qaysi mineralni qabul qilish va singdirish etarli emasligini aniqlaydi, tashxisga muvofiq shifokor davolanishni buyuradi. Faqat iste'mol qilishni ko'paytirish tavsiya qilinishi mumkin foydali mahsulotlar kaltsiy, temirga boy yoki retsept dorilar ().

Homiladorlik va bo'r

Ko'pgina ayollar, bolani ko'tarib, bo'rni juda ko'p miqdorda iste'mol qiladilar. Bunga kamqonlik yoki ratsiondagi kam kaltsiy sabab bo'ladi.

Homiladorlik davrida bo'rni iste'mol qilish mumkinmi, uning tarkibi oqlash uchun mo'ljallangan?

Hech qanday holatda. Zararli kimyoviy tarkibiy qismlarning to'planishi mavjud: gips, ohak, yopishtiruvchi biriktiruvchi. Kelajakdagi onaning tanasi zaharlanadi, chaqaloq ham toksinlarni oladi. Bu ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Ichaklar, qon tomirlari va nafas olish yo'llari xavf ostida.

Homilador ayollar maktabda ishlatiladigan bo'rni eyishi mumkinmi?

Xuddi shu sababga ko'ra tanaga zararli bo'lishi mumkin emas kimyoviy tarkibi. Agar siz dietani tabiiy mineral va vitamin komplekslari bilan boyitilgan sog'lom oziq-ovqat bilan to'ldirsangiz, bir parcha ovqatlanish istagi darhol o'tib ketadi.

Bolalarga zarar etkazish

Bolalar maktab bo'rini eyishi mumkinmi?

Agar siz bolani rangli qalam chaynab ko'rsangiz, bu g'azabni darhol to'xtating. Bunday bo'r organizm tomonidan umuman so'rilmaydi va o'sayotgan organizm uchun juda zaharli hisoblanadi. Hujayralarni shlaklashdan tashqari, u nozik milklar, zaif sut tishlari holatiga salbiy ta'sir qiladi: qattiq zarralar shilliq pardalar va emalni tirnashadi, karies va og'iz bo'shlig'ining boshqa kasalliklarini rivojlanishiga olib keladi.

Bo'r halqum, nafas olish va ovqat hazm qilish organlarining epiteliysini quritadi, patogen mikroorganizmlarning yashashi va ko'payishi uchun qulay sharoitlar yaratilgan mikro yoriqlar paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun: "Bo'rni iste'mol qilish zararlimi" degan savolga bitta javob bor - bu juda zararli, ayniqsa bolalar uchun.

Xavfli oqibatlar

Kaltsiy etishmovchiligi yoki kamqonlik bilan bog'liq kasalliklardan charchagan ko'p odamlar: oziq-ovqat uchun bo'rni qayerdan sotib olsam bo'ladi?

Agar siz juda omadli bo'lsangiz va sizda sof bo'r sotib olish imkoni bo'lsa, uni ishlatishning foydalari juda kichik: u tez va samarali so'riladi. tabiiy mahsulotlar, barcha mineral elementlar va vitaminlarni o'z ichiga olgan kompleksda. Bo'rni iste'mol qilganda, uning qon tomirlarining shilliq qavatida cho'kishi va kontsentratsiyasi, buyraklar, jigar va nafas olish yo'llarida cho'kmalar paydo bo'lishi xavfi mavjud. Va oshqozonga kirganda, xlorid kislotasi yordamida bo'r epiteliyni yo'q qiladigan kuchli gaz hosil bo'lish reaktsiyasini keltirib chiqaradi.

Agar chindan ham uni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, bo'rni nima almashtirishi mumkin

Qanday bo'r yeyishingiz mumkin?

Farmatsevtika kompaniyalari kaltsiy glyukonat ishlab chiqaradi, bu tabiiy bo'rning analogi bo'lib, shunga o'xshash ta'mga o'xshaydi, ammo uni iste'mol qilish deyarli xavfsizdir. Bu tabletka katta foyda keltirmaydi, lekin u sizni uy kimyoviy moddalarini chaynashga qaramlikdan xalos qiladi.

Homilador ayol yoki bola tarkibida kaltsiy glyukonat bo'lgan bo'r iste'mol qilishi mumkinmi?

Agar shifokorning ruxsatini olsangiz, bu mumkin va hatto kerak. Kichkina qismlar zarar keltirmaydi, ammo preparatni ko'paytirish ich qotishi, metabolizmni buzishi, shilliq epiteliyning, biriktiruvchi to'qimalarning ohaklanishiga va hatto dahshatli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin: pankreatit, yurak xuruji.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: