ნარკვევი ცუდი ჩვევების სოციალური შედეგების შესახებ. ცუდი ჩვევები და მათი სოციალური შედეგები

ჩვეულებრივ, ცუდი ჩვევების მითითებაა: ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ნარკომანია და უწესრიგო ცხოვრების წესი. ალკოჰოლიკის კონფლიქტი საზოგადოებასთან აჩქარებს მისი პიროვნების ცვლილებას, რადგან მასში ხდება მორალური, ეთიკური და სოციალური დეგრადაცია.

მოწევა არის ერთ-ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც ზიანს აყენებს არა მხოლოდ თავად მწეველს, არამედ მის გარშემო არსებულ საზოგადოებას.

თამბაქოს მოწევაზიანს აყენებს როგორც მამაკაცის, ისე ქალის ჯანმრთელობას, რომლებიც არა მხოლოდ ზრდის აბორტის რისკს, არამედ შობენ ბავშვებს გულ-სისხლძარღვთა, ნერვულ, ენდოკრინულ სისტემებში პათოლოგიური დარღვევებით, ე.ი. ცუდი ჯანმრთელობის მქონე ბავშვები. გარდა ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ გონებრივი შრომის მქონე ადამიანებს მიაჩნიათ, რომ მოწევა ხელს უწყობს ინტელექტუალური პრობლემების კონცენტრირებას და გადაჭრას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნერვული სისტემის ასეთი სტიმულირება ყოველთვის იწვევს სხეულის ენერგეტიკული შესაძლებლობების დაქვეითებას, რაც ხელს უწყობს მრავალი დაავადების განვითარებას. სიგარეტის კვამლის მავნე ზემოქმედება სხვებზეც მოქმედებს, რადგან ყველას არ შეუძლია გაუძლოს უარყოფითი გავლენატოქსიკური და ორგანიზმისთვის მავნე სხვა ნივთიერებების შემცველი კვამლი, რომელიც იწვევს თავის ტკივილს, ნერვულ გაღიზიანებას და დაღლილობას, რაც, როგორც წესი, უარყოფითად აისახება არა მხოლოდ მათ შესრულებაზე, არამედ ჯანმრთელობაზეც.

თამბაქოს მოწევა არის საერთო მიზეზიკლება ავთვისებიანი სიმსივნეებიპირის ღრუ, ხორხი, ბრონქები და ფილტვები. მუდმივი და ხანგრძლივი მოწევა იწვევს ნაადრევ დაბერებას ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდების დარღვევის გამო. ამ შემთხვევაში ხდება მცირე სისხლძარღვების სპაზმი, რაც დამახასიათებელს ხდის მწეველის გარეგნობას, რადგან ჩნდება თვალების, კანის ცილების მოყვითალო ელფერი და მისი ნაადრევი გაფუჭება. სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის ცვლილება გავლენას ახდენს მის ხმაზე და, შესაბამისად, იკარგება ხმიანობა, იკლებს ტემბრი და ჩნდება ხმის ჩახლეჩა. ნიკოტინის მოქმედება განსაკუთრებით საშიშია ახალგაზრდობაში და სიბერეში, როდესაც სუსტი მასტიმულირებელი ეფექტიც კი არღვევს ნერვულ რეგულაციას.

მოწევის ზიანი იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ქ ბოლო წლებირიგ ქვეყნებში დანერგილია ზომები, რომლებიც მიმართულია ამ მავნე ჩვევის წინააღმდეგ. ისინი შემდეგია: აკრძალულია თამბაქოს ნაწარმის რეკლამა და მისი მიყიდვა არასრულწლოვანთათვის, აკრძალულია მოწევა საზოგადოებრივ ადგილებში და ტრანსპორტში.

გარდა ამისა, ცოტა რამ არის ნათქვამი პასიური მოწევის საშიშროებაზე და სინამდვილეში, ზოგიერთი ცნობით, ის შეიძლება ბევრად უფრო საშიში იყოს, ვიდრე თავად მოწევა. ეს იმიტომ ხდება, რომ სიგარეტის კვამლი შეიცავს დიდი რაოდენობით გაუფილტრავ მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც თავისუფლად ხვდება არამწეველის ფილტვებში მათი ჩასუნთქვისას. თამბაქოს კვამლში შემავალი ნიკოტინი თითქმის მყისიერად შედის სისხლში ფილტვების ალვეოლებით. გარდა ამისა, თამბაქოს კვამლი შეიცავს დიდი რაოდენობით თამბაქოს ფოთლების წვის პროდუქტებს და ტექნოლოგიურ დამუშავებაში გამოყენებულ ნივთიერებებს, რომლებიც მავნე ზემოქმედებას ახდენენ სხეულზე: ნახშირბადის მონოქსიდიჰიდროციანმჟავა, წყალბადის სულფიდი, ნახშირორჟანგი, ამიაკი, ეთერზეთებიდა თამბაქოს წვის და მშრალი დისტილაციის თხევადი და მყარი პროდუქტების კონცენტრატი, რომელსაც უწოდებენ თამბაქოს ტარს. ეს უკანასკნელი შეიცავს ნივთიერებების ასამდე ქიმიურ ნაერთს, მათ შორის კალიუმის რადიოაქტიურ იზოტოპს, დარიშხანს და რიგ არომატულ პოლიციკლურ ნახშირწყალბადებს, კანცეროგენებს, ქიმიკატებს, რომელთა სხეულზე ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიბო.

ანთებული სიგარეტის კვამლი, რომელიც დარჩა საფერფლეში ან მწეველის ხელში, არ არის ის კვამლი, რომელსაც მწეველი ისუნთქავს. მწეველი ისუნთქავს კვამლს, რომელიც გაფილტრულია სიგარეტში, ხოლო არამწეველი ისუნთქავს სრულიად გაუფილტრავ კვამლს. ის შეიცავს 50-ჯერ მეტ კანცეროგენებს, ორჯერ მეტ ტარს და ნიკოტინს, ხუთჯერ მეტ ნახშირბადის მონოქსიდს და 50-ჯერ მეტ ამიაკს, ვიდრე სიგარეტის კვამლი. ადამიანებისთვის, რომლებიც მუშაობენ ძლიერ კვამლ ადგილებში, მეორადი მოწევის დონემ შეიძლება მიაღწიოს დღეში 14 სიგარეტის ექვივალენტს.

არსებობს ძლიერი მტკიცებულება ფილტვის კიბოს გაზრდის შესახებ არამწეველებში, რომლებიც ცხოვრობენ მწეველებთან. აშშ-ში, იაპონიაში, საბერძნეთში, გერმანიაში დამოუკიდებელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მწეველთა არამწეველ მეუღლეებს უვითარდებათ ფილტვის კიბო ორ-სამჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე არამწეველთა მეუღლეებს.

დადგენილია, რომ ალკოჰოლის მიღების სურვილის რეალური მიზეზი არის ელემენტარული სიამოვნების სურვილი, რომელიც არ შეიძლება გაკონტროლდეს მორალური სტანდარტებით და ინდივიდუალური და სოციალური შედეგების შესაძლებლობის შესახებ მოსაზრებებით. იმავდროულად, დადგინდა, რომ ალკოჰოლი დესტრუქციულ გავლენას ახდენს ადამიანის ყველა სისტემასა და ორგანოზე. მისი სისტემატური გამოყენების შედეგად ვითარდება ავადმყოფი დამოკიდებულების სიმპტომატური კომპლექსი, რომლის დროსაც იკარგება პროპორციის გრძნობა და კონტროლი მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობაზე, ირღვევა ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის აქტივობა: ჩნდება პოლინევრიტი და შინაგანი ორგანოების ფუნქციები ირღვევა. ავარიების მიზეზი ხშირად ხდება წონასწორობის, ყურადღების, გარემოს აღქმის სიცხადე, ინტოქსიკაციის დროს წარმოქმნილი მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა. ალკოჰოლიზმი იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც იწვევს ნერვული სისტემის დაზიანებას. ალკოჰოლის მოქმედება კუჭის ლორწოვან გარსზე გამოიხატება მისი ყველა ფუნქციის დარღვევით, ქრონიკული ალკოჰოლური გასტრიტის განვითარებით.

ალკოჰოლის განსაკუთრებით მავნე ზემოქმედება ღვიძლზე აღინიშნება, რადგან მისი ხანგრძლივი გამოყენებისას ვითარდება ქრონიკული ჰეპატიტი, რაც იწვევს ღვიძლის ციროზს. გარდა ამისა, ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს პანკრეასზე. იწვევს სისხლძარღვთა ტონუსის, გულისცემის, მეტაბოლიზმის დარღვევას გულისა და ტვინის ქსოვილებში, მათში შეუქცევად ცვლილებებს. ასეთი დარღვევების შედეგი შეიძლება იყოს გულის გაჩერება და ცერებრალური შეშუპება. ალკოჰოლი მავნე გავლენას ახდენს ენდოკრინულ ჯირკვლებზე და, პირველ რიგში, სასქესო ჯირკვლებზე. ამავდროულად, მცირდება სექსუალური ფუნქცია, რის შედეგადაც, ძირითადად, მამაკაცებში, ადვილად ხდება ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა ფუნქციური დარღვევები, ქალებში კი მცირდება ბავშვის გაჩენის უნარი და ორსულთა ტოქსიკოზი უფრო მეტად. ხშირად შეინიშნება. ალკოჰოლის სისტემატური გამოყენება იწვევს ნაადრევ დაბერებას და ინვალიდობას.

ნარკომანია ეხება დაავადებებს, რომლებიც გამოწვეულია ნარკოტიკების ან მათთან დაკავშირებული ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების შედეგად. სხვა ნივთიერებების ბოროტად გამოყენებას, რომლებსაც აქვთ ინტოქსიკაციის ეფექტი, ეწოდება ნივთიერების ბოროტად გამოყენება. ნარკომანია და ნარკომანია ხელს უწყობს კონკრეტული ნივთიერებების მიღების მუდმივ მოთხოვნილებას, ვინაიდან ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, მიიღო თუ არა ადამიანმა ნარკოტიკი, რომელზეც განვითარდა დამოკიდებულება. ეს იწვევს ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობის უხეში დარღვევას და სოციალურ დეგრადაციას, ქრონიკული მიმდინარეობის მქონე და თანდათან განვითარებად დაავადებებს.

ნარკოტიკებზე და სხვა ქიმიკატებზე დამოკიდებულების ორი ძირითადი გზა არსებობს, რომლებსაც აქვთ იგივე ეფექტი. Პირველი -იგნორირება, რომელიც ხშირად არის ექიმის მიერ დანიშნული ნარკოტიკული ნივთიერების არასწორი გამოყენების ან არაკომპეტენტური პირების რჩევით თვითმკურნალობის შედეგი ტკივილის შიშის გამო; დისკომფორტი, უძილობა და სხვა მტკივნეული პირობები შთამბეჭდავი ადამიანებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან შფოთვითი და საეჭვო გამოცდილებისკენ და სხვა ნევროზული გამოვლინებებისკენ. ამავდროულად, დამოკიდებულების საშიშროების გაცნობიერების გარეშე, ისინი ზრდიან მათთვის გამოწერილი წამლის მიღების დოზას და სიხშირეს, რადგან დარწმუნებულნი არიან, რომ კეთილდღეობის გაუმჯობესება გაგრძელდება მანამ, სანამ ისინი მიიღებენ ამ მედიკამენტს, რაც რა თქმა უნდა იწვევს ნარკომანიას.

მეორე -არის ამ ნივთიერებების მიღების შეგნებული გზა ნარკოტიკული ინტოქსიკაციის მისაღებად. ამ გზას მიჰყვებიან ემოციური არასტაბილურობის მქონე, ფსიქიკურად მოუმწიფებელი, დამოკიდებულები, იმიტაციური მოქმედებებისკენ მიდრეკილი, უკიდურესად ეგოისტები, რომელთა ინტერესები შემოიფარგლება ელემენტარული მოთხოვნილებებით. ამავდროულად, მათ ჩვეულებრივ აკლიათ იმპულსების თვითკონტროლი, რის შედეგადაც ინტოქსიკაციის სურვილი არ ხვდება შინაგან წინააღმდეგობას.

ნარკომანია და ნარკომანია სწრაფად ვითარდება და თან ახლავს ნარკოტიკული და სხვა დამათრობელი ნივთიერებების დიდი დოზების შეწოვა.

ფიზიკური მიზიდულობა არის წამლის საჭიროების სიგნალი. თუ დაავადების დასაწყისში იგი გამოიხატებოდა ფსიქიკური ფუნქციების დარღვევით (გაღიზიანება, დეპრესიული განწყობა, კონცენტრაციის შეუძლებლობა), ახლა ფიზიკურ მდგომარეობაზე დარღვევის ნიშნებია: ოფლიანობა, პალპიტაცია, პირის სიმშრალე. კუნთების სისუსტე, კიდურების კანკალი, ფერმკრთალი. თუ პრეპარატი ორგანიზმში ერთ დღეზე მეტხანს არ მოხვდება, ვითარდება აბსტინენციის სინდრომი - მტკივნეული მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს მძიმე ფსიქიკური და ფიზიკური დარღვევები, ზოგიერთ შემთხვევაში სიცოცხლისათვის საშიში. დაუძლეველი მიზიდულობის ფონზე ჩნდება მღელვარება, შფოთვა, შფოთვა, შიში, რომელიც ხშირად იცვლება ლტოლვით, უიმედობის აზრებით. გამოყენებული ნივთიერებიდან გამომდინარე, მოხსნის პერიოდში შეიძლება მოხდეს კრუნჩხვითი კრუნჩხვები და მწვავე ფსიქოზი დაქვეითებული ცნობიერებით, ჰალუცინაციების შემოდინება და დელირიუმი.

დაირღვა სხეულის ყველა სისტემის ფუნქცია. არტერიული წნევა მატულობს, გულისცემა მკვეთრად მატულობს. კუნთები დაძაბულია, აღინიშნება კუნთების ძლიერი ტკივილები, კუნთების ტრემორი, კრუნჩხვები და კრუნჩხვები. ირღვევა საჭმლის მომნელებელი აპარატის მუშაობა: ღებინება, ფაღარათი, ტკივილი კუჭისა და ნაწლავების გასწვრივ, არ არის მადა, ირღვევა ძილი. დაავადების განვითარებასთან ერთად ორგანიზმი სრულფასოვდება, წამლის მიმართ ტოლერანტობა იკლებს, წინა დოზები იწვევს ძლიერ მოწამვლას, ამიტომ პაციენტი სვამს ნახევარ დოზას ან უფრო ნაკლებს, რაც გარკვეულწილად ასწორებს მდგომარეობას, არ იძლევა არც მხიარულებას და არც მხიარულებას. პრეპარატის გარეშე სისუსტე იმდენად ძლიერია, რომ პაციენტი შეიძლება მოკვდეს. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, სამედიცინო დახმარება არაეფექტურია. სიკვდილი ემუქრება ნარკომანს არა მხოლოდ შორს მიმავალ შემთხვევებში - ის ელოდება მას დაავადების პირველივე კვირებიდან. პაციენტები იღუპებიან შემთხვევითი დოზის გადაჭარბებით, უცნობი ნივთიერებების მიღებით, ორგანიზმში ინფექციის შეყვანით ინექციით.

ამრიგად, საზოგადოება მოკლებულია წევრებს, რომლებიც არ ფიქრობენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, არღვევენ მის ნორმალურ და ჯანსაღ სტაბილურობას, რაც იწვევს არა საზოგადოების პროგრესს ან განვითარებას ყველა თვალსაზრისით, არამედ მის დეგრადაციამდე. პრევენციის მიზნით საზოგადოება იძულებულია მუდმივად იბრძოლოს ნარკომანებთან.

დამოკიდებულებადა ნივთიერების ბოროტად,მოიცვა მთელი მსოფლიო, ასევე წვლილი შეიტანა საზოგადოების მორალურ გაფუჭებაში და დეგრადაციაში, რადგან ისინი ანადგურებენ არა მხოლოდ ნარკომანის ჯანმრთელობას, არამედ მორალურ ზიანს აყენებენ მთელ საზოგადოებას ადამიანების თანდათანობითი და ჩვეული მიზიდულობის გამო. ნარკომანია იწვევს ფსიქიკური, ნერვული და ფსიქიკური დარღვევების ზრდის ზრდას.

გარყვნილება არის ასევე ერთ-ერთი ცუდი ჩვევა, რომელიც იწვევს ალკოჰოლიზმის, მოწევის, ნარკომანიისა და გარყვნილების ზრდას, იწვევს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების ზრდას, ასევე "მე-20 საუკუნის ჭირის" - შეძენილი იმუნოდეფიციტის სინდრომის გავრცელებას. შიდსი).

ყველა ზემოაღნიშნული მავნე ჩვევა იწვევს ყველა ასპექტში ჯანმრთელი შთამომავლების გამრავლების შეუძლებლობას, რადგან ისინი იწვევს არა მხოლოდ სიკვდილიანობას და შობადობის შემცირებას, არამედ ფსიქიურად და ფიზიკურად არაჯანსაღი ბავშვის გაჩენის შესაძლებლობას. ბავშვი.

Ცუდი ჩვევებიმატერიალური ზიანი მიაყენოს საზოგადოებას, რადგან ის ხარჯავს უზარმაზარ მატერიალურ რესურსებს როგორც ამ ადამიანების სამკურნალოდ, ასევე პრევენციული ღონისძიებებისთვის, ნაცვლად იმისა, რომ მეტი ყურადღება დაუთმოს ჯანსაღი საზოგადოების განვითარებას.


ჩვეულებრივ, ცუდი ჩვევების მითითებაა: ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ნარკომანია და უწესრიგო ცხოვრების წესი. ალკოჰოლიკის კონფლიქტი საზოგადოებასთან აჩქარებს მისი პიროვნების ცვლილებას, რადგან მასში ხდება მორალური, ეთიკური და სოციალური დეგრადაცია.
მოწევა არის ერთ-ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც ზიანს აყენებს არა მხოლოდ თავად მწეველს, არამედ მის გარშემო არსებულ საზოგადოებას.
თამბაქოს მოწევა ზიანს აყენებს როგორც ქალის, ისე მამაკაცის ჯანმრთელობას, რომლებიც არამარტო ზრდის აბორტის შესაძლებლობას, არამედ აჩენს ბავშვებს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემაში, ენდოკრინულ სისტემაში, ანუ ცუდი ჯანმრთელობის მქონე ბავშვების პათოლოგიური დარღვევებით. გარდა ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ გონებრივი შრომის მქონე ადამიანებს მიაჩნიათ, რომ მოწევა ხელს უწყობს ინტელექტუალური პრობლემების კონცენტრირებას და გადაჭრას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნერვული სისტემის ასეთი სტიმულირება ყოველთვის იწვევს სხეულის ენერგეტიკული შესაძლებლობების დაქვეითებას, რაც ხელს უწყობს მრავალი დაავადების განვითარებას. სიგარეტის კვამლის მავნე ზემოქმედება გავლენას ახდენს სხვებზეც, რადგან ყველას არ შეუძლია გაუძლოს ტოქსიკური და სხეულისთვის მავნე სხვა ნივთიერებების შემცველი კვამლის უარყოფით ეფექტს, რაც იწვევს თავის ტკივილს, ნერვულ გაღიზიანებას და დაღლილობას, რაც, როგორც წესი, უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ მათ შესრულებაზე, არამედ ასევე ჯანმრთელობაზე.
ნარკომანია და ნარკომანია, რომლებმაც მოიცვა მთელი მსოფლიო, ასევე ხელს უწყობს საზოგადოების მორალურ დაკნინებას და დეგრადაციას, რადგან ანადგურებს არა მხოლოდ დამოკიდებულების ჯანმრთელობას, არამედ მორალურ ზიანს აყენებს მთელ საზოგადოებას თანდათანობითი და ზედმეტად გავრცელების გამო. ხალხის ნორმალური მიზიდულობის გამოდევნა. ნარკომანია იწვევს ფსიქიკური, ნერვული და ფსიქიკური აშლილობების ზრდას, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ინდივიდის, არამედ საზოგადოების განვითარებაზე და იწვევს მას დეგრადაციამდე.
უხამსი ცხოვრება ასევე არის ერთ-ერთი ცუდი ჩვევა, რომელიც იწვევს ალკოჰოლიზმის, მოწევის, ნარკომანიისა და უხამსობის ზრდას, იწვევს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების ზრდას, ასევე „მეოცე საუკუნის ჭირის“ - შიდსის გავრცელებას. .
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ცუდი ჩვევა იწვევს ყველა ასპექტში ჯანმრთელი შთამომავლების გამრავლების შეუძლებლობას, რადგან ისინი იწვევს არა მხოლოდ სიკვდილიანობას და შობადობის შემცირებას, არამედ ფსიქიკურად და ფიზიკურად არაჯანსაღი ბავშვის გაჩენის შესაძლებლობას. ბავშვი.
ცუდი ჩვევები მატერიალურ ზიანს აყენებს მთლიანად საზოგადოებას, რადგან ის ხარჯავს უზარმაზარ მატერიალურ რესურსებს ამ ადამიანების დამოკიდებულებისგან განკურნებასა და მათთან დაკავშირებული პრევენციული ღონისძიებების გასატარებლად, ნაცვლად იმისა, რომ მეტი ყურადღება დაუთმოს ჯანსაღი საზოგადოების განვითარებას.

ლექცია, რეფერატი. 6 ცუდი ჩვევები და მათი სოციალური შედეგები - კონცეფცია და ტიპები. კლასიფიკაცია, არსი და მახასიათებლები. 2018-2019 წწ.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი პრეფერენციები და ჩვევები. ისინი შეიძლება იყოს მავნე ან სასარგებლო, ცუდი ან კარგი. ეს სტატია ყურადღებას გაამახვილებს მავნე ჩვევების შედეგებზე. თქვენ ასევე გაიგებთ რა არის ცუდი ჰობი.

რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს აქვს ჩვევები. კარგია თუ ცუდი, პატრონის გადასაწყვეტია. არავის აქვს უფლება განსაჯოს ადამიანი, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მიეცეს კარგი რჩევა.

ადამიანის ცუდი ჩვევები - რა არის ისინი?

არსებობს მრავალი პრეფერენცია, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს უსარგებლო ან ცუდი. შევეცადოთ განვიხილოთ ძირითადი. ცუდი ჩვევების შედეგების შესახებ ცოტა მოგვიანებით შეიტყობთ.

Წამლის მოხმარება

შესაძლოა, ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ჩვევა, რომელიც ცუდად ითვლება, არის ნარკომანია. გარკვეული ნივთიერებების გამოყენება, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინზე და ნერვული სისტემა, გამოუსწორებელ გავლენას ახდენს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე.

აღსანიშნავია, რომ ადამიანის ასეთი ცუდი ჩვევები ძალიან საშიშია. მათი მოშორება რთულია და მათთან შეგუება თითქმის მყისიერი ხდება. ადამიანს შეუძლია უბრალო აბების დალევა ან შპრიცით სისხლში წამლის შეყვანა.

ალკოჰოლური პროდუქტების დალევა

კიდევ ერთი ცუდი ჩვევა არის ალკოჰოლის მოხმარება. აღსანიშნავია, რომ ასეთი დაავადებით დაავადებული ადამიანი თითქმის ყოველთვის უარყოფს ამას. ნარკომანია ძალიან სწრაფად ჩნდება და თან ახლავს ადამიანს მთელი ცხოვრების მანძილზე.

ალკოჰოლიზმი შეიძლება განსხვავებული იყოს. ასეთ ჩვევას ყოველთვის აქვს ერთი ეტაპი ან მეორე. ზოგს ურჩევნია გამაგრილებელი სასმელების დალევა დიდი რაოდენობით, ზოგი კი ზომიერად, მაგრამ ხშირად. ასეთი მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევა რთულია, მაგრამ ეს უფრო სწრაფად და მარტივად შეიძლება, ვიდრე ნარკომანიის განკურნება.

თამბაქოს მოწევა

კიდევ ერთი ცუდი ჩვევა არის მოწევა. აღსანიშნავია, რომ ქ Ბოლო დროსგაცილებით მეტი ქალია დამოკიდებული, ვიდრე მამაკაცი. სიგარეტი უფრო უვნებელი ჩვევაა, ვიდრე ნარკომანია ან ალკოჰოლიზმი. თუმცა, ასეთი დამოკიდებულების მიტოვება საკმაოდ რთულია. თქვენ გჭირდებათ უზარმაზარი ნებისყოფა და სურვილი.

ჯანდაცვის სამინისტრო მოწევის სახით მავნე ჩვევების წინააღმდეგია. სიგარეტის თითოეულ კოლოფს აქვს სურათები, რომლებიც გვიჩვენებს ასეთი დამოკიდებულების შესაძლო შედეგებს.

არასწორი კვება

არის კიდევ ერთი მავნე ჩვევა, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს ცუდი. ეს არის არასწორი საკვები ადამიანისთვის. ბევრი ადამიანი მიჩვეულია სირბილის დროს ჭამას. ზოგიერთი ადამიანი საჭმელსაც ჭამს. სწრაფი კვებაგაზიანი ტკბილი წყლის დალევა.

ეს ჩვევა კიდევ უფრო უვნებელია, ვიდრე წინა. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ იგი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ ძლიერი სურვილიშეცვალეთ რაღაც თქვენს ცხოვრებაში.

კარგი ჩვევები

ზემოთ ჩამოთვლილი მავნე ჩვევების ალტერნატივა არა მხოლოდ ამ უკანასკნელის მოშორებაში დაგეხმარებათ, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას. კარგ დამოკიდებულებებს შორის ასევე ბევრია. განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი.

სპორტი

ნებისმიერი სწორი ვარჯიშის სტრესიდადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. კუნთები იწყებენ მუშაობას, იწვებიან ჭარბი ცხიმიდა გაასუფთავეთ გემები. სწორი დატვირთვა იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩართულია სწორი კუნთები. ამისათვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალიზებულ ოთახს ან გააკეთოთ ამ საკითხის დამოუკიდებელი შესწავლა.

სუფთა წყლის დალევა

რა თქმა უნდა, ყველა ექიმი გეტყვით რა დალიოთ სუფთა წყალიძალიან დამხმარე. ადამიანმა დღეში ერთ ლიტრზე მეტი მარტივი სითხე უნდა მოიხმაროს. არ შეცვალოთ წყალი წვენებით, ჩაით ან ყავით.

დაიწყეთ დღე ერთი ჭიქა ჩვეულებრივი წყლით, ეს თქვენი კეთილდღეობისთვის კარგი ჩვევა გახდება. წყალი ხელს შეუწყობს ყველა შინაგანი ორგანოს ენერგიულობას და გაღვიძებას.

სწორი კვება

თუ სწორად მიირთმევთ, შედეგს არ დააყოვნებს. კეთილდღეობის გაუმჯობესება თითქმის მყისიერი იქნება. ამავდროულად, ღირს ყველა უსარგებლო საკვების მიტოვება, რაც ზემოთ იყო აღწერილი. უპირატესობა მიანიჭეთ ბოსტნეულს, ხილს და მწვანილს. მოერიდეთ ნამცხვრებსა და ტკბილეულს.

ამ დიეტის დაცვით ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ჯანმრთელობა ნორმალურად უბრუნდება.

რა შედეგები მოჰყვება მავნე ჩვევებს?

თუ თქვენ გაქვთ ეს ან სხვა ცუდი დამოკიდებულებები, მაშინ უნდა იცოდეთ რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს მათ. შესაძლოა, ზოგადი გაცნობის შემდეგ, დაიწყებთ ცუდი ჩვევების წინააღმდეგ ლაპარაკს.

სოციალური დეგრადაცია

ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია ისეთი მავნე დამოკიდებულებებია, რომლებმაც შეიძლება დიდად იმოქმედოს სოციალურ სტატუსზე. ალბათ თავიდან ასე მოგეჩვენებათ მოცემული სახელმწიფოარავინ ამჩნევს. თუმცა, ეს მთლად ასე არ არის.

ალკოჰოლიკი ან ნარკომანი შეიძლება სწრაფად გაათავისუფლონ სამსახურიდან. შედეგად, ადამიანი შეიძლება დარჩეს საარსებო წყაროს გარეშე. ასევე, ასეთი პიროვნებები სწრაფად კარგავენ კარგ მეგობრებს და გამოტოვებენ სასარგებლო ნაცნობებს.

გარე ცვლილებები

ცუდი ჩვევები შეიძლება დიდად იმოქმედოს ადამიანის იმიჯზე. ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი და მოწევა ყოველთვის უარყოფითად მოქმედებს გარეგნობაზე. ადამიანი უფრო სწრაფად ბერდება, სახეზე უჩნდება ნაოჭები და შეშუპება.

თუ ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს არასრულფასოვან კვებას და ეს არის ცუდი ჩვევა, მაშინ სიმსუქნე შეიძლება იყოს ასეთი დამოკიდებულების შედეგი. ადამიანი სწრაფად იმატებს წონაში და აგროვებს ცხიმს. სპორტული დატვირთვის არარსებობის შემთხვევაში, გარეგანი ცვლილებები ხდება სწრაფად და შეუქცევად.

Ჯანმრთელობის პრობლემები

ცუდი ჩვევები და ჯანმრთელობა პრაქტიკულად შეუთავსებელია. თუ ადამიანს აქვს ცუდი დამოკიდებულებები, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის იწყებს ბევრად უარესად გრძნობს. თამბაქოს მოწევისას ფილტვებთან დაკავშირებული პრობლემები იწყება. შეიძლება განვითარდეს პნევმონია ან კიბოც კი. ალკოჰოლიზმი დიდ გავლენას ახდენს ღვიძლსა და თირკმელებზე. თუ ადამიანი ნარკომანია, მაშინ უმეტესწილად ტვინი იტანჯება, მაგრამ სხეულის ყველა ორგანო დაზარალდება.

რა შეგვიძლია ვთქვათ ორსულ ქალებზე, რომლებსაც აქვთ ცუდი დამოკიდებულება. IN ამ საქმესარის გამოუსწორებელი ეფექტი ნაყოფზე.

როგორ მოვიშოროთ ცუდი ჩვევები?

ცუდი ჩვევების უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე დიდი ხანია დადასტურებულია. თუ გადაწყვეტთ უარი თქვათ ცუდ დამოკიდებულებაზე, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს პირობას, რომ ხვალ ან მომავალ კვირას შეწყვეტთ რაიმე ცუდის კეთებას. გააკეთე ახლავე.

მიმართეთ ახლობლებისა და ახლობლების მხარდაჭერას. ისინი სავარაუდოდ დააფასებენ თქვენს სურვილს გახდეთ ჯანმრთელი. მიეცით თავი სწორი ინსტალაციადა მიყევით მას. არაფერი არ უნდა შეგაჩეროთ მიზნის მიღწევაში.

შეჯამება და დასკვნა

ახლა თქვენ იცით ცუდი ჩვევების შედეგები. შეეცადეთ მოიცილოთ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად. რა თქმა უნდა, ყველაფერში ვერ იქნები სრულყოფილი. თუმცა, თქვენ უნდა იბრძოლოთ ამისთვის. ამჯობინეთ კარგი ჩვევები ცუდზე. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ყოველთვის იყოთ ჯანმრთელი და ბედნიერი ადამიანი.

მთელი ჩვენი ცხოვრება ჩვევებისგან შედგება და სხვადასხვა აქტივობები. ადამიანი ახორციელებს მათ არაცნობიერ დონეზე, რეფლექსიის გარეშე. ყველა ადამიანის ჩვევა/დამოკიდებულება იყოფა სასარგებლო და მავნე. თუ სასარგებლო ჩვევები თანდათან ყალიბდება და აუმჯობესებს ადამიანის ბუნებას, მაშინ მავნე ჩვევების ფორმირება უფრო ხშირად ხდება ახალგაზრდა ასაკი. მიბაძვის სურვილი, უფრო მომწიფებული და წარმატებული გამომეტყველება ზოგჯერ იწვევს სამწუხარო შედეგებს და სასიკვდილო დამოკიდებულებებს. რა გავლენას ახდენს მავნე ჩვევები ადამიანის ჯანმრთელობაზე და რატომ არის ისინი საშიში? ადამიანები ხდებიან ჩამოყალიბებული დამოკიდებულებების ნამდვილი მონები, რომლებიც ზიანს აყენებენ არა მხოლოდ მათ, არამედ მათ გარშემო მყოფ ადამიანებსაც. ცუდი ჩვევები საზიანო გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე

ცუდი ჩვევების კლასიფიკაცია

პიროვნების ნებისმიერი დამოკიდებულება (პოზიტიური თუ უარყოფითი) შექმნილია ინდივიდის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და სიამოვნების მოსატანად. სწორედ ასე ხსნიან ფსიქოლოგები დამოკიდებულების განვითარების სიჩქარეს და მისი გავლენის ხანგრძლივობას. ექსპერტები ყველა მავნე ჩვევას შემდეგ კატეგორიებად ანაწილებენ:

  1. გაუნათლებელი საკვები.
  2. სასმელზე დამოკიდებულება.
  3. Ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება.
  4. ნიკოტინის დამოკიდებულება.
  5. ფსიქოლოგიური ხასიათის დამოკიდებულებები.

რა გავლენას ახდენს მავნე ჩვევები ადამიანის ორგანიზმზე და რა შედეგები მოჰყვება ამ დამოკიდებულებებს? ამის შესახებ ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

არაჯანსაღი საკვები

უწიგნური დიეტის პრობლემა მასშტაბურია და ის დღეს განსაკუთრებით აქტუალურია. სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 90% უცოდინარად ჭამს, რაც დიდ ზიანს აყენებს საკუთარ ჯანმრთელობას. რას იწვევს არაჯანსაღი კვება?

სხეულის ჰარმონიული ფუნქციონირება, პირველ რიგში, დამოკიდებულია პროდუქტებზე, რომლებიც ქმნიან ადამიანის ყოველდღიურ დიეტას.

კონკრეტულად რა აზიანებს ინდივიდს? რა არის არაჯანსაღი ჩვევის ჩამოყალიბების მიზეზები? პირველ რიგში, ეს არის:

  1. Ტკბილი სიყვარული. რას უნდა ველოდოთ ორგანიზმისგან, რომელსაც შაქარი რეგულარულად მიეწოდება დიდი დოზებით? კარიესი, კბილის მინანქრის განადგურება, კანისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სერიოზული პრობლემები.
  2. ბევრი მარილი. ზედმეტად მარილიანი საკვები იწვევს თირკმელების მუშაობაში პრობლემას, ასევე იწვევს კუნთოვანი სისტემის დეგრადაციას.
  3. ცხიმიანი საკვები. ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები პასუხისმგებელია გასტრიტისა და სხვადასხვა სახის სიმსუქნის განვითარებაზე.

და ძილის წინ გულიანი საჭმლის მოყვარულებს შემდგომში აწუხებთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სხვადასხვა დარღვევა. ერთი შეხედვით კომპეტენტურ დიეტაზე გადასვლა რთული და შეუძლებელი არ ჩანს. მაგრამ ასეთ მენიუს მიჩვეული ადამიანებისთვის ძალიან ძნელია უარი თქვან დამოკიდებულებაზე. სწორი კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და შედგებოდეს ჯანსაღი საკვებისგან.საკვების უკონტროლო შეწოვა, მღელვარების შეტევა, სტრესი ან უბრალოდ სიამოვნებისთვის ჭამა იწვევს პრობლემებს და გაუმართაობას ყველა შინაგან ორგანოში. მაგრამ დიეტაში საკუთარი თავის მკაცრი შეზღუდვა არანაკლებ მავნე შედეგებს იწვევს.

შიმშილის დიეტა იწვევს მომაკვდინებელი სინდრომის - ანორექსიის განვითარებას. ამ შემთხვევაში კუჭში მოხვედრილი ჯანსაღი საკვებიც კი მისით უარყოფილი იქნება.

თუ უკვე ჩამოყალიბდა მავნე საკვებზე დამოკიდებულება, მის დაძლევაში დარგის გამოცდილი სპეციალისტები დაგეხმარებიან. ჯანსაღი კვების- დიეტოლოგები. თქვენ ასევე უნდა მოუსმინოთ შემდეგ მარტივ წესებს:

  • საუზმის წინ უზმოზე დალიეთ ერთი ჭიქა მაგარი სუფთა წყალი;
  • პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის საკუთარი საუზმის მორგება, შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ დანარჩენი საკვების კომპეტენტური განვითარება;
  • გადაიტანეთ ფრაქციულ კვებაზე, გაზარდეთ საკვების მიდგომების რაოდენობა, ხოლო ჩვეულებრივი პორციები იყოფა 2-3-ჯერ;
  • უარი თქვით მთლიანად შემწვარ საკვებზე, შეცვალეთ იგი მოხარშული ან ჩაშუშულით;
  • საღამოს ან ღამით შიმშილის შემთხვევაში შემოიფარგლეთ ერთი ჭიქა რძის პროდუქტით.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე ჩვევაა. განსაკუთრებით საშიში ალკოჰოლის გავლენაცუდი ჩვევები ადამიანის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთის აზრით, ალკოჰოლი სრულიად უვნებელი ჰობია, რომელიც ადამიანს სიმშვიდეს მოაქვს. და ერთადერთი ზიანი არის დილის ავადმყოფობა ფორმაში hangover სინდრომი. რა არის ალკოჰოლური დამოკიდებულების ნიშნები სინამდვილეში, ეთილის სპირტი, რომელიც რეგულარულად შედის ორგანიზმში, გამანადგურებელ დარტყმას აყენებს ყველა შინაგან სისტემასა და ორგანოს. გაიგეთ როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი სხეულზე: Ტვინი. თუ ადამიანი რეგულარულად ცდილობს დაისვენოს ალკოჰოლის შემცველი სასმელების დახმარებით, ის რისკავს შეუქცევადი შედეგების წინაშე. უპირველეს ყოვლისა, ინდივიდის ტვინის ფუნქციები განიცდის. დაწყება:

  • მეხსიერების პრობლემები;
  • გონების დაბინდვა;
  • კოორდინაციის დარღვევები.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ალკოჰოლს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გულის კუნთის (მიოკარდიუმის) მუშაობაზე. შედეგი არის სისხლის მიმოქცევის სისტემის გლობალური პრობლემები. ალკოჰოლით დაავადებული გული მიუთითებს პრობლემებზე საგანგაშო სიმპტომებით, როგორიცაა:

  • გულის რითმის დარღვევა;
  • დაღლილობის მაღალი ხარისხი;
  • ქრონიკული მტკივნეული ხველა;
  • მრავალი გულის პათოლოგიის განვითარება;
  • მძიმე ქოშინი, თუნდაც მცირე ფიზიკური დატვირთვით.

ღვიძლი. ყველაზე ძლიერი დარტყმა ღვიძლს ეცემა, რადგან სწორედ ეს ორგანო მუშაობს ორგანიზმის დაცვაზე ტოქსინების, შხამებისა და მავნე ნაერთებისგან. ორგანიზმში ეთილის სპირტის შეღწევის გამო ვერ უმკლავდება რეგულარულ დატვირთვას, ღვიძლი იწყებს გაუმართაობას და დროთა განმავლობაში იშლება. ალკოჰოლის სისტემატური გამოყენებისას ადამიანში შემდეგი პათოლოგიები ჩნდება:

  • ციროზი;
  • ცხიმოვანი ჰეპატოზი;
  • მწვავე ჰეპატიტი.

ეთილის სპირტი არა მხოლოდ მთლიანად ანგრევს ადამიანის ჯანმრთელობას, არამედ მავნე გავლენას ახდენს ფსიქიკაზეც. ალკოჰოლი ძალიან ხსნადია ცხიმებსა და წყალში. როდესაც ეთილის სპირტი შედის სხეულში, ის მყისიერად ვრცელდება სხეულის ყველა სისტემაში. რა იწვევს ალკოჰოლიზმს, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ალკოჰოლის პროგრესს შინაგანი ორგანოების მეშვეობით, ეთანოლის "გზაზე" უარყოფითი შედეგების გამოვლინების აღნიშვნა:

  1. პირის ღრუ ლორწოვანის დამწვრობას განიცდის.
  2. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი მიუთითებს საყლაპავისა და კუჭის ქსოვილების ძლიერ გაღიზიანებაზე.
  3. წვრილი ნაწლავის მონაკვეთებში ხდება ნერვული დაბოლოებების სპაზმი და სისხლძარღვების მკვეთრი შევიწროება.
  4. ღვიძლი მთლიანად მოწამლულია ეთანოლისა და ტოქსიკური ტოქსინების დაშლის პროდუქტებით.
  5. შარდსასქესო სისტემა განიცდის ეთილის სპირტის დესტრუქციულ გავლენას სხვადასხვა დაავადებით.
  6. სექსუალური სფერო რეაგირებს მამაკაცებში სპერმის წარმოების შემცირებით, ქალებს კი პრობლემები აქვთ ყოველთვიური ციკლის რეგულარობასთან.

სტატისტიკის მიხედვით, სასმელი ადამიანის სიცოცხლე 20-25 წლით მცირდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევარ ადამიანთან შედარებით. ამავდროულად, ამ დამოკიდებულების დამოუკიდებლად დაძლევა შესაძლებელია მხოლოდ ალკოჰოლიზმის განვითარების პირველ ეტაპებზე.

მაშინ საჭიროა სხვადასხვა სპეციალისტების უკვე კვალიფიციური დახმარება. ეს ჩვევა იწვევს ადამიანის იმუნიტეტის სრულ დაცემას, მრავალი სასიკვდილო დაავადების განვითარებას. სასმელ მშობლებს ჰყავთ თანდაყოლილი დეფორმაციებითა და ანომალიებით დაბადებული ბავშვები. ალკოჰოლიზმი ასევე შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი.

ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება

ყველა ცუდი ჩვევა და მათი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე მთლიანად ანგრევს პიროვნებას. და რა შეიძლება ავნოს ნარკოტიკზე მეტად? დაუნდობელი მკვლელები აზიანებენ როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ნარკოტიკული ნაერთები საშიშია, რადგან თავდაპირველად მათი მოქმედება შეუმჩნეველია. ნარკომანია გლობალური უბედურებაა ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა განწყობის უმნიშვნელო ცვალებადობა, მტვრევადი და მოსაწყენი ფრჩხილები/თმები და ქერცლიანი კანი ჩვეულებრივ შეუმჩნეველი რჩება. დროთა განმავლობაში, ეს ჩვევა ვლინდება უფრო მავნე შედეგებით:

  • მუდმივი გართულებული გაციება;
  • მცირე ნაკაწრების ხანგრძლივი შეხორცებაც კი;
  • იწყება ვიზუალური და სმენითი ჰალუცინაციები.

ნარკომანი მთლიანად ჩაეფლო თავის ავადმყოფურ სამყაროში, შემდეგი დოზის დევნაში ის წყვეტს ყველაფრის შემჩნევას: ოჯახი, მეგობრები, მშობლები, ნათესავები. იმ დოზის მიღების მიზნით, რომელიც უკვე საჭირო გახდა, დამოკიდებულებით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე მძიმე დანაშაულზე წასვლა.

ამ მავნე ჩვევის გამომუშავება ხდება ძალიან მოკლე დროში. ნარკომანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა იშვიათია, პირველი დოზის მიღებიდან 10-15 წელს აღემატება.

ამ მიჯაჭვულობის დამოუკიდებლად გამკლავება თითქმის შეუძლებელია. ადამიანის გადასარჩენად საჭიროა კვალიფიციური სამედიცინო დახმარების მოძიება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ნარკომანი მოთავსებულია სპეციალიზებულ ცენტრებში, სადაც მკურნალობა მიმდინარეობს ნარკოლოგების ფხიზლად მეთვალყურეობის ქვეშ.

თამბაქოზე დამოკიდებულების განვითარება

ექიმები ამ მავნე ჩვევას ასახელებენ, როგორც ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას. მსოფლიოს მოსახლეობის 2/3-ზე მეტი ექვემდებარება მოწევას. ხშირად, თავად მწეველები არც კი ფიქრობენ იმაზე, თუ რა ზიანს აყენებენ საკუთარ ორგანიზმს. მოწევით იტანჯება არა მხოლოდ თავად მწეველი, არამედ მის გარშემო მყოფი ადამიანებიც, ბოლოს და ბოლოს, ასეთმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი საშიში დაავადების განვითარება, რომელიც ადრე თუ გვიან სიკვდილამდე მიგვიყვანს. რა პრობლემებს იწვევს მოწევა?

  • არტერიული წნევის დარღვევები;
  • კარიესის;
  • სირთულეები სასუნთქი სისტემის მუშაობაში;
  • კუჭის წყლულების და ონკოლოგიური პროცესების განვითარება;
  • სირთულეები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში;
  • გართულებული, გახანგრძლივებული გაციებისა და ინფექციური დაავადებების განვითარება.

შედეგად მწეველს უვითარდება სხვადასხვა სასიკვდილო დაავადება. სტატისტიკის მიხედვით, ნიკოტინის დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები ავადდებიან:

  1. ფილტვის ტუბერკულოზი: მწეველთა 93-94%.
  2. ფილტვების ონკოლოგიური პროცესები: მწეველთა 10-12%.
  3. სხვადასხვა ხარისხის პნევმონია: თამბაქოს დამოკიდებულების 55-60%.

საიდან იწყება ეს დამოკიდებულება? პირველად, ადამიანი უფრო ხშირად ეწევა პატარა ასაკში იმის გამო, რომ უფრო დიდი და გამოცდილი გამოჩნდეს. ბევრი ადამიანი ეწევა დასასვენებლად და დასამშვიდებლად. და პრაქტიკულად ყველა მწეველი დარწმუნებულია, რომ ამ ჩვევისგან თავის დაღწევა, მოკლე მომენტში შეუძლია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს მცდარი წარმოდგენაა. როგორ მოქმედებს მოწევა ჯანმრთელობაზე კანცეროგენული თამბაქოს კვამლის მუდმივი ჩასუნთქვა იწვევს ძალიან ძლიერ დამოკიდებულებას, რომლის დამოუკიდებლად გამკლავება თითქმის შეუძლებელია. ნიკოტინი ჩვევის ჩამოყალიბების ძალით აიგივებულია რბილ წამალთან.

დამოკიდებულებისგან სრულად განთავისუფლებას და ორგანიზმის მოწესრიგებას დაახლოებით 6-7 წელი სჭირდება.

ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ამ მავნე ჩვევისკენ, შეიძლება გამოირჩეოდნენ თუნდაც გარეგანი ნიშნებით:

  • გამაგრებული ხმა;
  • კბილების და ფრჩხილის ფირფიტების სიყვითლე;
  • ღრძილების სისხლდენა, კბილების შესუსტება (მათი შესუსტება);
  • დილის ხველა, დამახასიათებელი გამოცდილების მქონე ყველა მწეველისთვის;
  • კანის ადრეული დაბერება, რაც იწვევს მრავალი ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას.

მწეველი ქალები ნაადრევი მენოპაუზის წინაშე დგანან, ხოლო მამაკაცები - სრული იმპოტენციით. თინეიჯერები, რომელთაც სურთ გახდნენ უფრო მოწიფულნი და ხელში აიღონ სიგარეტი, სწრაფად იწყებენ დეგრადაციას. ახალგაზრდა ორგანიზმში ირღვევა გონებრივი პროცესები, იკლებს ინტელექტის დონე და ზოგადი ფიზიკური განვითარება.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებები

ამ ტიპის დამოკიდებულება მოიცავს კომპიუტერზე დამოკიდებულებას, ინტერნეტ თამაშებს. თავდაპირველად, სიტუაცია არ იწვევს რაიმე უბედურებას - ადამიანი უბრალოდ ისვენებს მძიმე დღის შემდეგ. მაგრამ დროთა განმავლობაში, გეიმერი ჭეშმარიტად დამოკიდებული ხდება თავის ჰობიზე. ასეთი ჩვევა იწვევს შემდეგ სამწუხარო შედეგებს:

  • მაღალი დაღლილობა;
  • სერიოზული ფსიქიკური დარღვევები;
  • ზურგის სვეტის გამრუდება;
  • მხედველობის დაკარგვა კატარაქტის განვითარებამდე;
  • ქცევითი რეაქციების პრობლემები - გაღიზიანების გამოჩენა, აგრესიულობა.

ასეთი მავნე ჩვევების ჩამოყალიბება და ჩამოყალიბება არ შეიძლება მთლიანად თანდაყოლილ ცუდ ხასიათსა და საგანმანათლებლო დეფექტებს მივაწეროთ. ამგვარად ვლინდება ადამიანის ჭეშმარიტი დამოკიდებულება საკუთარი თავისა და ჯანმრთელობის მიმართ. დამოკიდებულების განვითარების მთავარი მიზეზი მდგომარეობს ადამიანთა სურვილში, თავი დააღწიონ რეალობას და იპოვონ ახალი გამოცდილება, რომელიც უფრო ნათელია, ვიდრე ჩვეულებრივი ყოველდღიური ცხოვრება. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ "ადამიანის ჩვევა მეორე ბუნებაა". თითოეული ინდივიდის მთავარი და ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანაა უფრო საინტერესო ჰობის ძიება. ყველა ღონე უნდა გქონდეთ, რომ თქვენი ცხოვრება იყოს სასარგებლო და სასიამოვნო მოვლენებით სავსე. სწორედ ამ მიზნისკენ სწრაფვა გახდის ადამიანის ცხოვრებას ჯანსაღს და სრულყოფილს.

რჩევები 8800 1

სანამ ცუდ ჩვევებს დეტალურად გაუმკლავდებით, მნიშვნელოვანია იცოდეთ განმარტება - რა არის ცუდი ჩვევები? ეს არის ჩვევები, რომლებიც ზიანს აყენებს ადამიანს სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის. ჯანმრთელი ცხოვრება . თითქმის ყველა თანამედროვე ადამიანს აქვს გარკვეული დამოკიდებულებები და ისინი ნამდვილად უარყოფით გავლენას ახდენენ სიცოცხლეზე, ჯანმრთელობასა თუ ფსიქიკაზე. ხდება ისე, რომ ადამიანი მათ ვერ ამჩნევს ან მნიშვნელობას არ ანიჭებს. ბევრი მავნე ჩვევებს დაავადებად მიიჩნევს, მაგრამ არის ისეთი ქმედებებიც, რომლებსაც დიდი ზიანი არ მოაქვს, გარდა სხვების გაღიზიანებისა. ხშირად ასეთი სისუსტეები დაკავშირებულია არასტაბილურ ფსიქიკასთან ან ნერვულ აშლილებთან. ყველა მავნე ჩვევის მავნებლობის ჩამოთვლა შეიძლება უსასრულოდ განხორციელდეს. ქვემოთ მოცემულია ადამიანის ყველა ცუდი ჩვევის ჩამონათვალი, რომელიც ყოველწლიურად ივსება ახალი და ახალი ადამიანური სისუსტეებით.

ალკოჰოლიზმი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მავნე ჩვევაა.

ალკოჰოლიზმი

უკონტროლო ალკოჰოლზე დამოკიდებულება- ერთ-ერთი საშინელი დამოკიდებულება. დროთა განმავლობაში ის გადაიქცევა სერიოზულ დაავადებად, რაც იწვევს უარყოფით შედეგებს. ალკოჰოლი იწვევს ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას. ალკოჰოლიზმის გაჩენა დამოკიდებულია ალკოჰოლის დალევის სიხშირეზე, მიდრეკილებაზე (მემკვიდრეობითი, ემოციური, გონებრივი). ალკოჰოლი ანადგურებს ტვინის და ღვიძლის უჯრედებს.

მოწევა

კიდევ ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც საზიანო გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე (ფილტვის დაავადება). მოწევა გავრცელებულია უამრავ ადამიანში: კაცი ქალი სხვადასხვა ასაკის, მოზარდები და ბავშვებიც კი. ამ მავნე ჩვევის წინააღმდეგ საბრძოლველად სახელმწიფო პროპაგანდას აწარმოებს ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება, რადგან მნიშვნელოვანია ადამიანებმა იცოდნენ, რა შედეგები მოაქვს ადამიანებზე მავნე ჩვევებს (მაგალითად, მოწევა და ალკოჰოლი). ალკოჰოლისა და სიგარეტის რეალიზაციის შეზღუდვის ღონისძიებები მიმდინარეობს.

მოწევა უპირველეს ყოვლისა აზიანებს სასუნთქ სისტემას.

დამოკიდებულება

ადამიანს აქვს ცუდი ჩვევები, რომლებიც აღიზიანებს გარშემომყოფებს ან ზიანს აყენებს ადამიანის ჯანმრთელობას, მაგრამ ასეა ნარკომანია უფრო მეტად იწვევს სიკვდილსვიდრე ალკოჰოლიზმი ან მოწევა. ეს ჩვევა იწვევს ნარკოტიკებზე დამოკიდებულების მძიმე ფორმებს. ადამიანი ხდება არაადეკვატური, ეს იწვევს დამღუპველ შედეგებს (სიკვდილი დოზის გადაჭარბებით, განუკურნებელი დაავადებები, პიროვნების დეგრადაცია, დანაშაულებრივი ქმედებები). მთავრობა რუსეთის ფედერაციააქტიურია ნარკოტრაფიკის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ნარკოტიკების გავრცელება ისჯება კანონით. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ პასუხს კითხვაზე, "რა არის ყველაზე ცუდი ჩვევები, რაც ადამიანს აქვს?", ახლა თქვენ იცით ამაზე პასუხი: ეს არის ალკოჰოლიზმი, მოწევა და ნარკომანია.

აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება

ეს სპეციალური ფორმაფსიქიკური დამოკიდებულება, რომელიც შედგება პათოლოგიური ჰობისგან კომპიუტერული თამაში . აზარტული თამაში არის ცუდი ჩვევა ან დამოკიდებულება, რომელიც უვითარდებათ ადამიანებში, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან თავიანთი ცხოვრებით, საზოგადოებაში მდებარეობით, გადახდისუუნარობის პირობებში. თამაშების სამყაროში გამგზავრებისას ისინი ცდილობენ იქ საკუთარი თავის რეალიზებას. ეს იწვევს დამოკიდებულებას და შემდგომში ადამიანს უჭირს შექმნილი ვირტუალური სამყაროს დატოვება.

ერთგვარი აზარტული დამოკიდებულება – აზარტული დამოკიდებულება – ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება აზარტულ თამაშებზე.

რამდენიმე წლის წინ, რუსეთის ყველა ქალაქში, იყო უამრავი სათამაშო კლუბი სათამაშო აპარატებით, რომლებზეც თამაშობდნენ ადამიანები უზარმაზარ ფულს. მაგრამ, საბედნიეროდ, მიღებული იქნა ზომები და აიკრძალა კაზინოს სათამაშო აპარატები.

შოპჰოლიზმი

ონიომანია ან შოპაჰოლიზმი შოპინგისადმი დამოკიდებულებაა.

ეს გამოიხატება ყველა ფასად ყიდვის აუცილებლობით, თუნდაც საჭიროების გარეშე. უფრო ხშირია ქალებში.

შოპჰოლიზმი ასოცირდება დაუცველობასთან, ყურადღების ნაკლებობასთან და მარტოობასთან. ქალები იწყებენ უფრო და უფრო მეტ ხარჯვას აღელვებით მეტი ფულისრულიად უსარგებლო ნივთებისთვის. მათ უნდა მოატყუონ ოჯახი და მეგობრები დახარჯული თანხის შესახებ. ასევე არის სიტუაციები სესხებისა და ვალების გამოჩენასთან დაკავშირებით.

უზომო ჭამა

ჭარბი კვება - ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც დაკავშირებულია უკონტროლო კვებასთან. რაც იწვევს ჭარბი წონის მძიმე პრობლემებს. ჭარბი კვება ხშირად ხდება გამოცდილი შოკის ან მუდმივი სტრესის შემდეგ. უფრო ხშირად ამ პრობლემას აწყდებიან ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ ჭარბი წონა. მძიმეში ცხოვრებისეული სიტუაციამათთვის მხოლოდ ერთი სიხარულია - საჭმელი.

ჭარბი კვება დღეს გავრცელებული ცუდი ჩვევაა.

სატელევიზიო დამოკიდებულება

დღეს ძნელი წარმოსადგენია ცხოვრება ტელევიზორის გარეშე. ალბათ მხოლოდ ზოგიერთი ახალგაზრდა უარს ტელევიზიაზე იმის გამო, რომ აქვს ინტერნეტი. თუმცა, ბევრი ადამიანი, მხოლოდ იღვიძებს, მაშინვე რთავს ტელევიზორს და თავისუფალ დროს ატარებს ტელევიზორის ყურებას ან არხების უმიზნოდ შეცვლას.

ინტერნეტ დამოკიდებულება

ინტერნეტდამოკიდებულება არის გონებრივი დაქვემდებარება, რომელსაც ახასიათებს ინტერნეტში ყოფნის აკვიატებული სურვილი, მისგან თავის დაღწევის უუნარობა ნორმალური, სრულფასოვანი ცხოვრების წესის წარმართვისთვის.

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა

ამ მავნე ჩვევის წარმოშობის შესახებ ბევრი ვარაუდი არსებობს. ყველაზე გავრცელებულია სტრესი, დაძაბულობა, შფოთვა. ზოგჯერ ეს ჩვევა ნასესხებია ნათესავებისგან.

გახსოვდეთ, რომ ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა გარშემომყოფებში გაღიზიანებას, დისკომფორტს და ზიზღს იწვევს.

კანის კრეფის ჩვევა

ის წარმოიქმნება რამდენიმე მიზეზის გამო: იდეალური სახის მიღწევის სურვილი, ნევროზი, წვრილი მოტორული უნარების გააქტიურების აუცილებლობა. ზოგიერთ გოგონას აქვს სრულყოფილი სახის მანია, და როცა პატარა მუწუკიც კი ჩნდება, ცდილობენ რაც შეიძლება მალე აღმოფხვრას. ასეთმა ჩვევამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სერიოზული ანთება, ზოგჯერ ქირურგიული ჩარევის გარეშეც კი არ შეგიძლიათ.

რინოტილექსომანია

რინოტილექსომანია - ან, უფრო მარტივად, ცხვირის არჩევის ჩვევა. ზომიერი გამოვლინება ნორმად ითვლება, მაგრამ არის მძიმე ფორმები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის ხშირი სისხლდენა ან ცხვირის ლორწოვანი გარსის სერიოზული დაზიანება.

თითის ტკაცუნი

თითების დაჭერის მოყვარულებს ყველგან ნახავთ. ეს ჩვევა ბავშვობიდან იწყება. და წლების განმავლობაში, ეს უარყოფითად მოქმედებს თითების სახსრებზე (მუდმივი დაზიანება და მობილობის დაკარგვაა). ამ ჩვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოართრიტი.თუნდაც ახალგაზრდა ასაკში.

ტექნომანია - ახალი გაჯეტების შეძენის ჩვევა

ტექნომანია

გამოიხატება შეძენის ხშირი დაუძლეველი სურვილით ახალი ტექნოლოგია, გაჯეტები, კომპიუტერები, ტელეფონები. ამ დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური აშლილობა, დეპრესია. ასეთი მდგომარეობა წარმოიქმნება ფულის დეფიციტის დროს, როდესაც განსაკუთრებით გსურთ არსებულის განახლება ან ახლის შეძენა. ტექნიკური მოწყობილობები. ტექნომანია შეიძლება მოხდეს ახალგაზრდებში და ბავშვებშიც კი, რომლებიც მიდრეკილნი არიან შეიძინონ ყველაფერი, რასაც ტელევიზორში ხედავენ.

დასკვნა

სანამ ცუდი ჩვევების შესწავლას ჩავუღრმავდებით, აუცილებელია თავად კონცეფციის მკაფიო და გასაგები განმარტება. ადამიანის ცუდი ჩვევები- ეს არის მოქმედებების განმეორებითი სერია, რომელიც აღწევს ავტომატიზმის დონეს. ეს ქმედებები საზიანოა სოციალური კეთილდღეობის, მათ გარშემო მყოფი ადამიანების ან ამ ჩვევაში ჩარჩენილი ადამიანის მდგომარეობის თვალსაზრისით. ცუდი ჩვევების ყველაზე თვალსაჩინო მახასიათებელია ქმედებების მიზანშეწონილობა, მავნეობა და ავტომატიზირება, რომელსაც ადამიანი ახორციელებს სუსტი ნებისყოფის შედეგად. მავნე ჩვევების გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზესაკმაოდ საზიანო. რა თქმა უნდა, ყველას არა. არსებობს კარგი ჩვევები (გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ სახე ყოველ დილით, მიესალმეთ ყველას, ივარჯიშეთ და ა.შ.). ცუდი ჩვევების "საზიანო" მდგომარეობს იმაში, რომ საბოლოოდ ისინი აუცილებლად დაიმორჩილებენ "ავადმყოფის" ყველა საქმიანობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ცუდი ჩვევები დამოკიდებულირომლის მოშორებაც რთულია.

ცუდი ჩვევების ჩამონათვალი

როგორც ხედავთ, სია შთამბეჭდავია. როგორ ფიქრობთ, სიაში ბევრს არ შეიძლება ეწოდოს ცუდი ჩვევები?მაშინ წარმოიდგინე სიტუაცია: წახვედი გოგოსთან ერთად რესტორანში, გემრიელად ისადილეთ ხამანწკებით, შემდეგ კი კომპანიონმა თითების ცურვა დაიწყო. სასიამოვნო? და თუ ის აკეთებს ამას ყოველთვის და ყველგან - პარკში ნაყინის შემდეგ, საუზმეზე ათქვეფილი კვერცხის შემდეგ, კინოთეატრში პოპკორნის შემდეგ? ან მიიღეთ ძილის ნაკლებობა. ადამიანს აქვს შესაძლებლობა, ადრე დაიძინოს, მაგრამ ის თამაშობს თამაშებს, ზის კომპიუტერთან, კითხულობს წიგნებს - ის ყველაფერს აკეთებს, მაგრამ უბრალოდ არ ემზადება დასაძინებლად. მეორე დილით შესაძლოა სამსახურში აგვიანდეს, ან საკმარისად არ დაიძინოს, რაც დაზარალდება მისი განწყობისა და სამსახურში პროდუქტიულობის გამო. ამიტომ, ნუ შეაფასებთ უმცირესი ჩვევების საფრთხესაც კი.

ცუდი ჩვევები და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე

  • კალციუმი ორგანიზმიდან „გამოიწურება“, კბილები ფუჭდება და ყვითლდება, ნადგურდება ფრჩხილებისა და თმის სტრუქტურა, სახის კანი ნაცრისფერი ხდება;
  • ჭურჭელი კარგავს ელასტიურობას და ხდება სუსტი და მყიფე, ტვინისა და ყველა უჯრედის ჟანგბადის მიწოდება უარესდება, ჩნდება ჰიპერტენზიის სიმპტომები;
  • იზრდება გულის დაავადებების, ბრონქო-ფილტვის ტრაქტის, კიბოს და ა.შ.

ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პრობლემები:

  • სუსტდება ორგანიზმის წინააღმდეგობა სხვადასხვა დაავადების მიმართ;
  • ღვიძლის მუშაობა უარესდება და ის თანდათან იშლება;
  • სისხლში შაქრის დონე იზრდება;
  • უარესდება საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემების მუშაობა;
  • მატულობს სიკვდილიანობა ფუზელის ზეთით მოწამვლის, თვითმკვლელობისა და უბედური შემთხვევების შედეგად;
  • თანდათანობით მეხსიერება იკარგება, ადამიანი მცირდება.

ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება ყველაზე ცუდი მტერითანამედროვე საზოგადოება.მისი გავლენის აღწერა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მოდით აღვნიშნოთ ყველაზე სერიოზული საფრთხეები:

  • სიცოცხლე საგრძნობლად მცირდება;
  • მატულობს სიკვდილიანობა ნარკოტიკებით მოწამვლის, სუიციდის, უბედური შემთხვევის შედეგად;
  • ჩნდება სომატური და ნევრალგიური გართულებები;
  • პიროვნება უხეშად დაქვეითებულია;
  • სხეული სწრაფად ბერდება;
  • ვლინდება კრიმინოგენული ქცევა;
  • უკურნებელი დაავადებებით, როგორიცაა აივ-ი, იზრდება რისკი.

და ბოლოს, რაც მსურს ვთქვა ადამიანისთვის მავნე ჩვევების საშიშროებაზე, არის ის, რომ ერთი პატარა ასეთი „ბინძური ნივთი“ მეორესაც მიჰყავს და იქ უკვე შეკრებილია მათი მთელი თაიგული. რა უნდა გააკეთოს მაშინ?

ცუდი ჩვევების პრევენცია

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ცუდი ჩვევების მკურნალობა და გამოსწორება რთულია. ამიტომ, რომ ისინი არ გამოჩნდნენ, აუცილებელია ვიფიქროთ პრევენციულ ღონისძიებებზე. რა თქმა უნდა, უფროსისთვის უფრო რთულია დაარწმუნოს, ასწავლოს და შეცვალოს თავისი ქცევა, მაგრამ მოზარდის გონება კარგად პასუხობს სწორი მიწოდებაინფორმაცია ნარკოტიკების, ალკოჰოლის, მოწევის და სხვა ჩვევების მოხმარების საშიშროების შესახებ. ეფექტური საშუალებებიარიანფილმების, ვიდეოების, ვიზუალური საშუალებების ჩვენება (მაგალითად, მწეველის ფილტვები, ალკოჰოლიკის ღვიძლი ან ნარკომანიის სხეულზე წყლულები), თემატური საუბრები ექიმების, ფსიქოლოგების, იურისტების და სხვა სპეციალისტების მონაწილეობით. სამწუხაროდ, ში თანამედროვე სკოლებიოჯახები ბევრს საუბრობენ ნარკოტიკების, ალკოჰოლისა და ნიკოტინის საშიშროებაზე, მაგრამ საკმარისი დრო არ ეთმობა სხვა მავნე ჩვევებს. მაგრამ ყველა მათგანი გავლენას ახდენს პიროვნების ჩამოყალიბებაზე, პიროვნების ნებისყოფაზე, სისუფთავეზე და ა.შ. მაგრამ ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია. ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო ადვილია ყველა მავნე ჩვევის აღმოფხვრა თესლის ან ყლორტების სტადიაზეც კი (ბავშვობაში ან მოზარდობაში), რადგან ასაკთან ერთად ამის გაკეთება თითქმის შეუძლებელი იქნება. თუმცა, მცირე შანსია. და შემდეგ ჩვენ ვისაუბრებთ მასზე.

როგორ მოვიშოროთ ცუდი ჩვევები

აქ არის 8 ქმედითი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ცუდი ჩვევების მოშორების რთულ გზაზე. 1. მწეველთა საუკეთესო მეგობრები- ტკბილეული და თესლი. სიგარეტის ამოღება და მოწევა გინდა? მიირთვით ტკბილეული ან დაღეჭეთ თესლი. ეს არის მიზიდულობის შესამცირებლად. 2. იპოვე დასაყრდენი- მთავარი მოტივაცია, თუ რატომ არის თქვენთვის ასე მნიშვნელოვანი ჩვევისგან თავის დაღწევა. მოტივაცია შეიძლება იყოს ოჯახი, ცოლი, შვილი, ყოჩაღ, დიდი ხელფასი, ქორწინება და ა.შ. 3. შეადგინეთ წერილობითი გეგმადა მკაცრად დაიცავით იგი. 4. ნება მიეცით თქვენს მეგობრებს წაგიყვანოთ „თავისუფლად“ან დადეთ ფსონი მათთან, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. და განათავსეთ თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ: დოლარის შეკვრა, ძვირადღირებული ბეჭედი ბრილიანტებით, მანქანა, ან სულ მცირე თქვენი საყვარელი საყურეები ან სამკაულების ყუთი. 5. აიძულეთ თავი თანდათან შეამციროთ „დოზა“- რაც შეეხება ალკოჰოლს, დალიე არა 100გრ, არამედ 50, შემდეგ 30 და ასე შემდეგ 0-მდე. ხოლო თუ ჩვევა არის წინდების საწოლის ქვეშ ჩაგდება, აიძულე თავი ისევ აიღო და სწორ ადგილას დააყენო; 6. იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო ჰობი- ხელსაქმის, სპორტი, ბოულინგი და სხვა. 7. აამაღლეთ თქვენი ცნობიერებათქვენი მავნე ჩვევის მავნებლობასთან დაკავშირებით; 8. იპოვე ალტერნატივა. შეცვალეთ მოწევა ლოლიპოპებით, ალკოჰოლი წვენებით, ჭორები ქებით, შინაური ცხოველების ყიდვა. დაიმახსოვრე, შენი ცხოვრება, შენი მომავალი შენს ხელშია. გსურს თავი დააღწიო მავნე ჩვევას? ჩვენ გვჯერა შენი! და შენ გჯერა საკუთარი თავის!

ცუდი ჩვევები საზიანოა ადამიანის ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ხშირად ასოცირდება თვითკონტროლის ნაკლებობასთან. Ესენი მოიცავს:

  • ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება;
  • თამბაქოს გამოყენება ნებისმიერი ფორმით;
  • უზომო კვება;
  • "უსარგებლო საკვების" რეგულარული მოხმარება;
  • იძულებითი ქმედებები, მათ შორის აზარტული თამაშები, შოპინგი, სექსუალური დამოკიდებულება და სხვა.

ყველაზე დამანგრეველი მავნე ჩვევები, რომლებიც გავლენას ახდენს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, არის ალკოჰოლიზმი, მოწევა და ნარკომანია. მათზე დამოკიდებულებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს:

  • ქორწინება და ურთიერთობები.
  • Ოჯახური ცხოვრება.
  • Განათლება.
  • მუშაობა.
  • ჯანმრთელობა და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა.
  • ფინანსური მდგომარეობა.

ალკოჰოლიზმის სოციალური შედეგები მოზარდებსა და მოზარდებში

მოზარდობის ასაკი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ზრდასრულ ასაკში ალკოჰოლზე დამოკიდებულების განვითარების შესაძლებლობის განსაზღვრაში. ახალგაზრდები, რომლებმაც დაიწყეს სასმელი 15 წლამდე, 4-ჯერ უფრო ხშირად უვითარდებათ ალკოჰოლის ჩვევა, ვიდრე მათ, ვინც სასმელს იწყებენ 21 წლის და უფროსი ასაკის ასაკში.

აშშ-ში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 10-დან 12 წლამდე ასაკი ყველაზე დაუცველი პერიოდია ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების განვითარებისთვის, მათ შორის ალკოჰოლთან დაკავშირებული ძალადობისა და ალკოჰოლთან დაკავშირებული დაზიანებების დროს.

ახალგაზრდები, რომელთა მშობლები ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, უფრო ხშირად სვამენ (მათ შორის მარტო), ვიდრე სხვა მოზარდები. ამ გზით ისინი ცდილობენ გაუმკლავდნენ ან დაივიწყონ თავიანთი პრობლემები.

ალკოჰოლი ხელს უწყობს დანაშაულებრივ ქცევას. ის აფერხებს ცნობიერებას და აიძულებს ადამიანს მოიქცეს ისე, როგორც არასდროს მოიქცეოდა სიფხიზლის დროს.

ალკოჰოლთან დაკავშირებული დანაშაულები მოიცავს:

  • იბრძვის;
  • ქურდობა;
  • სექსუალური ძალადობა;
  • მატერიალური ზიანი;
  • ცუდი საქციელი;
  • პოლიციის წინააღმდეგობა დაკავებისთვის;
  • ნასვამ მდგომარეობაში მართვა.

მაგრამ დაპატიმრება ან ქურდობის ბრალდება შეიძლება მხოლოდ პრობლემების დასაწყისი იყოს. ბევრი დამსაქმებელი უარს ამბობს კრიმინალური წარსულის მქონე პირის დაქირავებაზე. და არსებული სამუშაო შეიძლება დაიკარგოს გახანგრძლივებული უსიამოვნებების ან სამსახურებრივი მოვალეობების შეუსრულებლობის გამო.

კანონთან დაკავშირებული პრობლემებმა შეიძლება ოჯახის წევრებს შორის ჩხუბიც გამოიწვიოს.

სხვა ადამიანების დამოკიდებულება გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე. დამამცირებელმა ინციდენტებმა, რომლებიც დაკავშირებულია მავნე ჩვევებთან, როგორიცაა ღებინება ან გაძნელება, შეიძლება გამოიწვიოს დაცინვა, სოციალური ოსტრაციზმი და ბულინგის სხვა ფორმები. ამით განსაკუთრებით იტანჯებიან მოზარდები, რომლებისთვისაც სხვა ადამიანების აზრი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უფროსებისთვის.

Hangover-მა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი პროდუქტიულობა და სამუშაო უბედური შემთხვევები.

სხვა სოციალური შედეგებიალკოჰოლიზმი შეიძლება შეიცავდეს:

მოწევის სოციალური შედეგები

70-80-იან წლებში მოწევა, თუმცა ერთ-ერთი მავნე ჩვევა იყო, საზოგადოება არ გმობდა. თამბაქოს კომპანიებმა დიდი როლი შეასრულეს მის პოპულარიზაციაში, წარმოაჩინეს მოწევა, როგორც მკაცრი კოვბოების, მეამბოხეების, მიმზიდველი ახალგაზრდა ქალების, სპორტისა და კინოს ვარსკვლავების არჩევანი. ამან მოწევა მისაბაძი მაგალითი გახადა მოზარდებისა და შთამბეჭდავი უფროსებისთვის.

ახლა მოწევა სხვა კუთხით ჩანს. ბევრ ადამიანს უსიამოვნოა მწეველებთან ურთიერთობა მოწევის შემდეგი შედეგების გამო:

  • ფრჩხილების, კანისა და კბილების შეღებვა;
  • კარიესი;
  • "მწეველის ხველა";
  • სიგარეტის კვამლის მუდმივი სუნი ტანსაცმლის, თმისა და სუნთქვისგან.

მოწევის შედეგები ასევე მოიცავს ერექციულ დისფუნქციას მამაკაცებში. ქალებში კი შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფიერების დაქვეითება, სპონტანური აბორტი და ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი.

მოწევის სხვა უარყოფითი სოციალური შედეგები:

  • ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული მავნე ჩვევა. მწეველებს ნაკლები ფული რჩებათ სხვა საქმიანობისთვის, რადგან ფულს სიგარეტზე ხარჯავენ.
  • ბევრ შტატში მოწევა ნებადართულია მხოლოდ ქუჩაში ან სპეციალურად გამოყოფილ ადგილებში. ეს იწვევს ადამიანს სტრესს და ფიზიკურ დისკომფორტს კი იმის გამო, რომ არ შეუძლია მოწევა თვითმფრინავში ან სხვა ადგილას, სადაც მოწევა აკრძალულია.
  • ადამიანებს, რომლებიც ეწევიან თავიანთ მანქანაში ან სახლში, შესაძლოა უჭირთ მათი გაყიდვა. ცოტას უნდა მართოს მანქანა, რომელსაც თამბაქოს სუნი ასდის, ან ცხოვრობს სახლში, სადაც კვამლის სუნი ასდის.
  • მწეველებს შეიძლება გაუჭირდეთ კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა სიგარეტის კვამლის სუნის გამო. ეს განსაკუთრებით ეხება სამუშაოებს, რომლებიც მოიცავს ხშირ კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან.
  • ბევრ არამწეველს არ სურს მწეველის გარემოცვაში ყოფნა. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულებს და მათ, ვისაც ალერგია აქვს მოწევაზე.
  • თუ ადამიანს კანონიერად არ აქვს მოწევის უფლება, მოწევამ შეიძლება პრობლემები შეუქმნას სკოლაში, სახლში ან პოლიციაში.

ნარკომანიის სოციალური შედეგები

ნარკომანია, ისევე როგორც სხვა მავნე ჩვევები, არ მოქმედებს მხოლოდ მის „გადამზიდველზე“: მას აქვს შორსმიმავალი ეფექტი, რაც გავლენას ახდენს ოჯახზე, მეგობრებზე, დამსაქმებლებზე, ჯანდაცვის მუშაკებზე და ზოგადად საზოგადოებაზე.

თუ ოჯახში ერთ-ერთი მეუღლე ნარკომანია, ეს იწვევს მეორე მეუღლის ტანჯვას. ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ადამიანი ცვლის ქცევას. ის მიდრეკილია განწყობის ცვალებადობისკენ, ძალადობრივი გამოხტომებისკენ, ეჭვიანობისკენ და ექსტრემალური ქცევის სხვა ფორმებისკენ.

ყველაზე ცუდი ის არის, როცა ბავშვებს ცუდი ჩვევები აქვთ. მათთვის ეს არის სტრესი და დაბნეულობაც და საკუთარი უძლურების გაცნობიერებაც.

ნარკოტიკები და ოჯახი

ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ადამიანი ხშირად განიცდის ფინანსურ სირთულეებს. შეუთავსეთ ეს ირაციონალურ ქცევას, პარანოიას და ზოგიერთ შემთხვევაში კრიმინალურ ქცევას და თქვენ გაქვთ ოჯახში ძალადობის რეცეპტი.

  • ხშირ შემთხვევაში, ნარკომანი ძალადობას მიმართავს სასოწარკვეთილების გამო, „გაყვანის“ გამო.
  • თუ მას სწყურია სასმელი, სიგარეტი ან ნარკოტიკი, მაგრამ ვერ ახერხებს ამ ლტოლვის დაკმაყოფილებას, ის მიმართავს ძალადობას ბრაზის გამოსახატავად.
  • ამ ქმედებებს ხშირად სჩადის ადამიანი, რომელიც აქამდე არ ყოფილა ძალადობრივი. ნარკომანიისადმი დამოკიდებულება ხდება მთავარი პრიორიტეტი ნარკომანის ცხოვრებაში და ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია.

ნარკომანიამ შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახის დანგრევა და ნათესავებთან და ბავშვებთან კომუნიკაციის შეწყვეტა.

ნარკოტიკები და ბავშვები

თუ ბავშვი ან მოზარდი განიცდის ნარკომანიას, ეს უარყოფითად აისახება მის განათლებაზე, სხვა ბავშვებთან და ოჯახთან ურთიერთობაზე.

  • ასეთი ბავშვები ნარკოტიკების გარდა სხვა რამის მოტივაციას კარგავენ.
  • მათ შეუძლიათ გადაჭარბებული თანხები დახარჯონ ნარკოტიკებზე, დიდი დრო გაატარონ ოთახში ან მოულოდნელად გაქრნენ სახლიდან.
  • ისინი გახდებიან თავშეკავებული, გაღიზიანებულები და ზოგჯერ პირიქით, ძალიან აღელვებულები და ლაპარაკი.
  • მათ ამოძრავებთ ნარკომანია და ყველაფერს გააკეთებენ მის დასაკმაყოფილებლად, თუნდაც სახლიდან ფულის ან ნივთების მოპარვას.
  • ბავშვს ან მოზარდს უჭირს ალკოჰოლის, თამბაქოს ან ნარკოტიკების გამოცდის ცდუნებას გაუძლოს. კომპანიაში ყოფნის ან „აკრძალული ხილის“ გასინჯვის სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჩვევებისადმი მუდმივი დამოკიდებულება. დამოკიდებულება მოზარდებში უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე მოზრდილებში.

ნარკოტიკები და მუშაობა

ადამიანი, რომელიც იყენებს ნარკოტიკებს, შეიძლება პუნქტუალური და ეფექტური მუშაკიდან გადავიდეს უპასუხისმგებლო, უყურადღებო მუშად. გარეგნობადა პირადი ჰიგიენა.

  • ის შეიძლება არ იყოს მის გარეშე კარგი მიზეზი, არ დაასრულოთ დაგეგმილი დავალებები ან არ მოიპაროთ ფული ან ნივთები კოლეგებისგან.
  • ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ თანამშრომელი კარგავს სამუშაოს, რაც, თავის მხრივ, უარყოფითად აისახება ოჯახში ურთიერთობებზე. სამსახურის დაკარგვა ნიშნავს შემოსავლის შემცირებას – განსაკუთრებით თუ ის არის მთავარი მარჩენალი.

ცუდი ჩვევებით დაავადებული ადამიანები აწყდებიან სიტუაციებს, როდესაც მათ უნდა აირჩიონ რეალურ სამყაროსთან ურთიერთობას ან თავიანთ ვირტუალურ სამყაროში ცხოვრების გაგრძელებას. სამწუხაროდ, ოჯახის და მეგობრების დახმარების გარეშე, რეალური სამყაროიშვიათად იმარჯვებს.

სიცოცხლის უსაფრთხოება ვიქტორ სერგეევიჩ ალექსეევი

6. მავნე ჩვევები და მათი სოციალური შედეგები

ჯანმრთელობისთვის მავნე ფაქტორების შესახებ - სიმთვრალის, მოწევის, ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის შესახებ -ისაუბრეთ მავნე ჩვევებზე. ცუდი ჩვევების შედეგად მცირდება სიცოცხლის ხანგრძლივობა, იზრდება მოსახლეობის სიკვდილიანობა და იბადება დეფექტური შთამომავლობა. ძალადობრივი, ორგანიზმისთვის არაბუნებრივი ადაპტაცია გარემო პირობებთან, სიტუაციებთან, სტრესებთან მოქმედებს მოკლე დროში. დანაშაული, აგრესიული ქცევა, შთამომავლობაზე მავნე ზემოქმედება - ეს არის ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიის, ნარკომანიის სოციალური შედეგები.

ალკოჰოლიზმი– სერიოზული ავადმყოფობადაკავშირებულია ალკოჰოლზე დამოკიდებულებასთან. სისტემური სიმთვრალე მიდრეკილია მრავალი დაავადებისკენ, იწვევს ნაადრევი სიბერის განვითარებას და ამცირებს სიცოცხლეს. სოციალურ ასპექტში ოჯახში განქორწინების მიზეზი ალკოჰოლიზმია. რთულად აღზრდილი ბავშვებისა და მოზარდების ნახევარზე მეტი იზრდება მარტოხელა ოჯახებში.

განსაკუთრებით მკვეთრად ალკოჰოლი ამცირებს შრომის პროდუქტიულობას იმ ტიპის შრომაში, რომლებიც საჭიროებენ ტვინის უფრო ინტენსიურ აქტივობას.

სოციალურად ნაკლებად საზიანოა ვიდრე ალკოჰოლიზმი, მაგრამ უფრო გავრცელებული ჩვევა არის მოწევა. თამბაქოს მოწევით კაცობრიობას მიყენებული ზარალის მასშტაბი მოიცავს უამრავ ხანძარს, აფეთქებას, დამწვრობას და ზოგიერთ სატრანსპორტო ავარიას.

მოწევის პრობლემა წარმოდგენილია სხვადასხვა ასპექტით: ეთიკური, ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ჰიგიენური, ესთეტიკური, ეკონომიკური და სოციალური. მწეველი წამლავს არა მარტო სხეულს, არამედ გარემომცველ ჰაერსაც, რისი უფლებაც არ აქვს.

უხამსობაა მოწევა მოხუცების, ბავშვების თანდასწრებით, შეხვედრებზე, შეხვედრებზე, შეხვედრებზე, წვეულებაზე, უცნობი ადამიანებისა და ქალების თანდასწრებით. მწეველი უნებურად მოუწოდებს მოზარდებსა და ბავშვებს მოწევაზე. უსიამოვნო სუნი ვრცელდება მწეველი ბიჭისგან ან გოგოსგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზიზღის განცდა. არამწეველებსაც კი აიძულებენ იძულებით მოწევას, რაც მოწევის მასიური გავრცელებით სოციალურად საშიშ მოვლენად იქცევა.

ნარკომანია, ისევე როგორც ალკოჰოლიზმი, არა მხოლოდ დაავადებაა, არამედ სოციალური ფენომენიცაა, რომლისგან თავის დაღწევაზე ზრუნვა მთლიანად საზოგადოებამ უნდა აიღოს.

ნარკომანიის სოციალური საშიშროება ასეთია: ნარკომანის ფიზიკური და გონებრივი შრომისუნარიანობა მცირდება, ყველა აზრი ნარკოტიკთან არის დაკავშირებული – სად და როგორ მივიღოთ, გამოიყენოთ. ნარკომანია იწვევს დიდ მატერიალურ და მორალურ ზიანს, იწვევს უბედურ შემთხვევებს, სხვადასხვა სამართალდარღვევებს და ხელს უწყობს დანაშაულის ზრდას. ნარკომანები ოჯახებს უქმნიან გაუსაძლის პირობებს, ამცირებენ ფიზიკურად და მორალურად, ტვირთად აწვდიან საზოგადოებას, ამ მანკიერებაში სხვა ადამიანებს იზიდავენ, პირველ რიგში ახალგაზრდებს, შემდეგ კი ნაადრევად კვდებიან.

ნარკომანია ყველა მისი ფორმით (ნარკომანია, ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი, ნიკოტინიზმი) ან ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება,- სოციალურად საშიში ფსიქიკური დაავადება, რომელიც საფრთხეს უქმნის ერის მომავალს, მთელი სახელმწიფოს მოსახლეობის კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობას. ეს ასევე განსაზღვრავს პრობლემის უნივერსალურ, გლობალურ მნიშვნელობას.

წიგნიდან ფაშისტური დიეტა ავტორი კონსტანტინე ანატოლიევიჩ კრილოვი

წიგნიდან სიცოცხლის უსაფრთხოება ავტორი ვიქტორ სერგეევიჩ ალექსეევი

წიგნიდან თერაპევტი. ხალხური გზები. ავტორი ნიკოლაი ივანოვიჩ მაზნევი

წიგნიდან მასაჟი ჰიპერტენზიისა და ჰიპოტენზიისთვის ავტორი სვეტლანა უსტელიმოვა

წიგნიდან სიმართლე და ტყუილი ლეგალური ნარკოტიკების შესახებ ავტორი ფედორ გრიგორიევიჩ უგლოვი

წიგნიდან კარმის კანონი ავტორი ოლეგ გენადიევიჩ ტორსუნოვი

წიგნიდან უძილობის განკურნება ავტორი ანდრეი ვლადიმროვიჩ კურპატოვი

წიგნიდან ჩვენ ბავშვს ველოდებით. წიგნი მომავალი მშობლებისთვის ავტორი გ.ვ.ცვეტკოვი

წიგნიდან Space Suit for Stress. განთავისუფლდით გონებრივი გადატვირთვისაგან და დაიბრუნეთ ჯანმრთელობა სწრაფად, მარტივად და სამუდამოდ გეორგ ენრიხის მიერ

წიგნიდან ბავშვის განვითარება და მოვლა დაბადებიდან სამ წლამდე ავტორი ვალერია ვიაჩესლავოვნა ფადეევა

წიგნიდან იოდის კოვზი ამისთვის ფარისებრი ჯირკვალი ავტორი ეკატერინა ანატოლიევნა ტროშინა

წიგნიდან ჯანსაღი ჩვევები. დიეტა დოქტორი იონოვა ავტორი ლიდია იონოვა

წიგნიდან სამედიცინო კვება. ყაბზობა ავტორი მარინა ალექსანდროვნა სმირნოვა

წიგნიდან ჭამე რომ იცხოვრო! "ცოცხალი" კვება - გზა განახლებისაკენ ლინდა ლარსენის მიერ

წიგნიდან კარგი ხედვა - ნათელი გონება მრავალი წლის განმავლობაში! აღმოსავლეთის უძველესი პრაქტიკა ავტორი ანდრეი ალექსეევიჩ ლევშინოვი

წიგნიდან ყველაფერი, რაც მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს. მზადება ბავშვის დაბადებისთვის ავტორი ოქსანა მიხაილოვნა სერგეევა

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: