კრია იოგას ვარჯიშები სიყვარულის მოსაზიდად. ბრძენი სიყვარულის მოზიდვა

IN უძველესი ინდოეთიიოგები ვარჯიშობდნენ თითებით. ეს ჟესტები, მიუხედავად გარეგნული სიმარტივისა, აოცებს მათი შედეგებით. მათი დახმარებით ადამიანები იძენენ ღმერთების დაცვას, აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას, ამაღლებენ კეთილდღეობის დონეს და ასევე იზიდავენ სიყვარულს მათ ცხოვრებაში. ამ ჟესტებს განსაკუთრებული სახელი აქვს - მუდრასი.

ამ სტატიაში

როგორ მუშაობენ მუდრაები სიყვარულისა და ბედნიერების მოსაზიდად?

მუდრაები ასოცირდება ადამიანის ენერგიებთან: ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სხვა, უფრო დახვეწილ ნივთიერებებთან. ასევე, თითების ამ კომბინაციების საშუალებით შეგიძლიათ დაარეგულიროთ სხეულის ელემენტების ბალანსი: ცეცხლი, ჰაერი, დედამიწა, წყალი და ეთერი.

მუდრას გამოყენებით, შეგიძლიათ ენერგეტიკული სისტემა დააკონფიგურიროთ ვიბრაციის გარკვეულ სიხშირეზე. შემდეგ ძალაში შედის მსგავსების კოსმიური კანონი, რომელიც ამბობს, რომ სულიერ სამყაროში მსგავს ვიბრაციას შორის არის მიზიდულობის ძალა. მაგალითად, თუ ადამიანში ბრაზი და შური ცხოვრობს, ის გარშემორტყმული იქნება ბოროტმოქმედთა და შურიანი ადამიანებით. მაგრამ თუ თქვენ შეცვლით შინაგან შინაარსს, მაშინ შეიცვლება ადამიანის გარემოც. სწორედ ამ პრინციპზეა აგებული ბრძენთა საქმე სიყვარულისა და ბედნიერების მოსაზიდად.

რა თქმა უნდა, სიყვარულის შინაგანი განწყობა შეიძლება მიღწეული იყოს ნებისყოფის ძალისხმევით, აზრებისა და ემოციების დონეზე მუშაობით. ცოტა ხნით აზრები მოწესრიგდება და საკუთარ თავში ჰარმონიას და სიხარულს იგრძნობთ. მაგრამ ადამიანის ემოციები უკიდურესად არასტაბილურია, ამიტომ ნებისმიერ უსიამოვნო სიტუაციას შეუძლია გაანადგუროს ბედნიერების მყიფე ილუზია.

მუდრაებთან მუშაობა არ საჭიროებს გონების ვარჯიშს და ძლიერ ნებას ემოციების შესაჩერებლად. მუდრაები პირდაპირ აკონტროლებენ ენერგიის ნაკადებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის შინაგან მდგომარეობაზე. ხშირად სიყვარულის სფეროში წარუმატებლობის მიზეზი არის ენერგეტიკული ბლოკები, რომლებიც ხელს უშლიან ჩაკრების სრულ ფუნქციონირებას, რაც გავლენას ახდენს სექსუალობაზე, კომუნიკაციაზე და სიმპათიის გამოვლინებაზე.

მუდრას შესრულება დაგეხმარებათ ენერგიების მოძრაობის გამოსწორებაში და შინაგან სილამაზეზე პასუხისმგებელი სქემების გააქტიურებაში. ქალებში მათი ქალურობა გაიღვიძებს, მამაკაცები მოიპოვებენ თავდაჯერებულობას და ბუნებრივ მაგნიტიზმს. შეამჩნევთ, რომ სხვები იჩენენ თქვენს მიმართ ინტერესს და დროთა განმავლობაში მიიზიდავთ ადამიანს, ვისთანაც დააკავშირებთ თქვენს ბედს.

ტრადიცია გვირჩევს სიყვარულის მუდრაების გაკეთებას დღეში 2-ჯერ და მათზე 10 წუთის დახარჯვას. Საუკეთესო დროვარჯიშისთვის - დილით და საღამოს. გაკვეთილებისთვის საჭიროა წყნარი ადგილი, რომ იქ სრულიად მარტო იყოთ. რეკომენდებული მუდრაების უმეტესობა კეთდება ჯდომისას, მაგრამ ოსტატურად შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ეს უძველესი ჟესტები დგომისას, სიარულის დროს ან თუნდაც საწოლში წოლისას ძილის წინ.

დაიწყეთ მჯდომარე პოზიციიდან, დააკვირდით ერთს აუცილებელი პირობა- ზურგი აბსოლუტურად სწორი გქონდეთ. ძალიან სასურველია მოდუნების საშუალება, ეს გაზრდის მედიტაციის ეფექტურობას. თუ მუდრა სტატიკურია (არ გულისხმობს ხელის მოძრაობას), მაშინ თვალები შეიძლება დაიხუროს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ღრმა და თანაბარი სუნთქვა.

მედიტაციის დროს მნიშვნელოვანია ფოკუსირება თქვენს სურვილებზე. ისინი სულის სიღრმიდან უნდა მოდიოდნენ. ჩვენ ხშირად ვურევთ ჩვენს ნამდვილ მოთხოვნილებებს გარემოს მიერ ნაკარნახევი იდეებით. მაგალითად, ქალს შეიძლება უთხრეს, რომ მას დიდი ხნის წინ სჭირდება დაქორწინება, მაგრამ სხვისი რჩევა ყოველთვის არ იწვევს ბედნიერ ცხოვრებას. ჯობია გულში ჩაიხედო და მერე გაიგებ რას ითხოვს სული. თუ გრძნობთ ძლიერ პასუხს ენერგიის მოზღვავის სახით, მაშინ ასეთი მიზნისთვის ღირს მოქმედება. თუ სულის რეაქცია გულგრილია, მაშინ ნუ დაკარგავთ დროს ასეთ „სურვილებზე“.

ივარჯიშეთ შესაბამისი მუდრა რეგულარულად, არც ერთი დღის გამოტოვების გარეშე. დაელოდეთ ხელშესახებ შედეგებს.

ეს ვიდეო წარმოგიდგენთ მარტივ მუდრას საპირისპირო სქესის სიყვარულისა და ყურადღების მისაპყრობად:

მუდრა იზიდავს სიყვარულს

მარტოობით დაავადებულ ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს ქვემოთ აღწერილი მუდრა. ჟესტი ასევე შესაფერისია, თუ გულში სიცარიელეა, მაგრამ გინდა, რომ სიყვარული დამკვიდრდეს მასში. მუდრა აღვიძებს სასიყვარულო ვიბრაციას, იზიდავს პოტენციურ ცხოვრების პარტნიორს თქვენს ორბიტაში.

სიყვარულის პოვნის ჟესტი

მიიღეთ მჯდომარე პოზიცია, შეინახეთ ზურგი სწორი. ორივე ხელი ჩართულია მუდრაში. ხელებზე შუა და ბეჭედი თითები მოხრილია და მჭიდროდ ეხება ხელისგულს, დანარჩენი კი პირდაპირ ცისკენ არის მიმართული. იდაყვები უნდა გაიშალოს ერთმანეთისგან და დაფიქსირდეს ამ მდგომარეობაში 5 წუთის განმავლობაში. დახუჭე თვალები და დააკვირდი შენს სუნთქვას. დათვალეთ რვამდე და ნელა შეავსეთ ფილტვები ჰაერით. შემდეგ მკვეთრად ამოისუნთქეთ ერთი დათვლისთვის. ვარჯიშის დროს წარმოიდგინეთ, რომ გარშემორტყმული ხართ სიყვარულითა და ღვთაებრივი შუქით.

განეშის მუდრა

განეშა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და პატივცემული ღვთაებაა ინდუიზმში. მას უახლოვდებიან სიმდიდრის მოპოვებისა და მიღების იმედით ბრძნული რჩევა. თუ ადამიანს უჭირს ოჯახური ცხოვრებადა სასიყვარულო ურთიერთობები, დროა მივმართოთ განეშა მუდრას.

მუდრა განეშისკენ

ეს ჟესტი ავითარებს ანაჰატას - ჩაკრას, რომელიც ასოცირდება გულთან. შედეგად ადამიანი უფრო გახსნილი ხდება და თავდაჯერებულობას იძენს. ეს მუდრა ხელს უწყობს ჩხუბის მოგვარებას და წყვილში ნდობის ჩამოყალიბებას.

მოათავსეთ მარჯვენა ხელი გულმკერდის დონეზე ისე, რომ ხელი მიწაზე იყოს მიბრუნებული, მოხარეთ თითები. პირიქით, მარცხენა ხელი ცას უნდა უყურებდეს. ორივე ხელი ჩაჭერით საკეტში და გადაიტანეთ გულის არეში. ჩასუნთქვისას ხელები გვერდებზე გაწელეთ, ხელებში დაძაბულობის შექმნა. ამოსუნთქვისას დაისვენეთ კუნთები. გააკეთეთ ეს მოძრაობები 6-ჯერ, შემდეგ შეცვალეთ ხელები ისე, რომ მარცხნივ იყოს მარჯვნივ. გაიმეორეთ 6-ჯერ. დადექით ჩუმად 2-3 წუთის განმავლობაში.

მუდრა "წმინდა წყალი"

ეს პრაქტიკა გამოიყენება, როცა გიყვარს ადამიანი, მაგრამ არ ხარ დარწმუნებული, რომ საპასუხო იქნება ან როცა წყვილში უთანხმოების მოგვარება და უნდობლობის ატმოსფეროს გაფანტვა გჭირდებათ. მედიტაცია აღმოფხვრის უკმაყოფილებას და გამოტოვებას.

კომბინაცია " Სუფთა წყალი»

მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი თქვენს წინ თითებით ზემოთ. მარცხენა ხელი მოათავსეთ მარჯვენა ხელის უკან, მიწის პარალელურად. Პატარა თითი მარჯვენა ხელიმოხარეთ ხელისგულზე, ზემოდან დააჭირეთ მარცხენა ხელის ცერით. დაუკარით მარჯვენა ხელის ბეჭედი თითი და ცერი. მარჯვენა ხელის დანარჩენი ორი თითი სწორი რჩება.

მოათავსეთ ფუნჯი ამ პოზიციაზე მიდამოში მზის წნული. მედიტაციის დროს წარმოიდგინეთ ოჯახური ბედნიერების სურათები: სიყვარული, ურთიერთგაგება, ერთმანეთის დახმარების სურვილი, პრეტენზიებისა და კონფლიქტების არარსებობა. ივარჯიშეთ 5 წუთის განმავლობაში დილით და საღამოს. გარდა ამისა, მუდრა უფრო ხელშესახებ შედეგს მოგცემთ, თუ ეს მოხდება თქვენი პარტნიორის თანდასწრებით.

წარმატებული პაემნის სიბრძნე

ამ კომბინაციის მიზანია შექმნას ვიბრაცია, რომელსაც შეუძლია თქვენს ცხოვრებაში მოზიდვა იმ ადამიანის გაცნობა, ვისთანაც თქვენ შექმნით. სრულყოფილი წყვილი. მუდრა შეგიქმნით პაემნის განსაკუთრებულ ატმოსფეროს, რომელიც მოგაახლოებთ და საფუძველს ჩაუყრის მტკიცე ნდობის ურთიერთობას.

ჟესტი, რომელიც წარმატებული შეხვედრის გარანტიას იძლევა

მოათავსეთ ორივე ხელი თქვენს წინ. მარცხენა ხელი დედამიწისკენაა მიმართული, მარჯვენა კი ცისკენ. შეაერთეთ ზედა და ქვედა ხელების თითები - ყველა თითების გარდა. ამრიგად, პატარა თითები საჩვენებელ თითებს შეეხებიან, ბეჭედი - შუა თითებით. შემდეგ საჭიროა ოდნავ მოხაროთ მარჯვენა ხელი, მიიწიოთ ცერით მარცხენა ხელის ცერამდე. ორივე თითი უნდა ქმნიდეს სწორ ხაზს. დაიჭირეთ ხელები ამ მდგომარეობაში სამი წუთის განმავლობაში. პაემანზე წასვლამდე დაახლოებით 10 წუთი დაუთმეთ მედიტაციას, შემდეგ ის წარმატებული იქნება. თავად შეხვედრის დროსაც შეგიძლიათ მიმართოთ მუდრას, მაგრამ შეეცადეთ ეს გააკეთოთ მცირე ხნით (1-2 წუთი) და პარტნიორისთვის შეუმჩნეველი.

შივა ლინგამ მუდრა

შივა ინდოეთის უზენაესი ღმერთების ტრიადის ნაწილია. შივას მოაქვს განახლება ძველი, მომაკვდავი სამყაროს განადგურების გზით. ის წარმოადგენს ახალგაზრდობას და ძალას. შივას ლინგამი არის მისი ძალის ფალიური სიმბოლო, სიცოცხლის წყარო.

მუდრა ძლევამოსილი შივას პატივსაცემად

ქალს შეუძლია გამოიყენოს ეს მუდრა, როდესაც მას ბავშვის დაორსულების პრობლემა აქვს. მაგრამ მუდრა ასევე გამოიყენება თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად, დეპრესიის მოსაშორებლად და უბრალოდ ენერგიის დატენვის მისაღებად. დამეთანხმებით, რომ ის, ვინც ასხივებს ცხოვრების სიყვარულს და ოპტიმიზმს, უფრო მიმზიდველად გამოიყურება, ვიდრე დეპრესიასა და სევდაში ჩაძირული.

მარცხენა ხელი თასის სახით ემსახურება მარჯვენა ხელის საყრდენს, რომელიც მუშტშია შეკრული და პატარა თითის მხრიდან ქვევით შემობრუნებული კიდით. Ცერა თითიმარჯვენა ხელი გასწორებულია და მიმართულია ზემოთ. ხელების შეერთება მუცელში მდებარეობს, იდაყვები კი ოდნავ წინ არის გადაწეული. მუდრას დაახლოებით 5 წუთი სჭირდება.

ლოტუსის მუდრა, რომელიც ათავისუფლებს მარტოობას

ლოტოსის ულამაზეს ყვავილს ინდოეთში პატივს სცემენ, როგორც წმინდა უცვლელი სილამაზის სიმბოლოს. ამ მცენარეს მიეკუთვნება ჯადოსნური ძალაშეუძლია ადამიანის გარდაქმნა და ამაღლება. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ლოტოსის მუდრას, ასხივებენ სიყვარულისა და ჰარმონიის ვიბრაციას და ეს იზიდავს საპირისპირო სქესს. გამოიყენეთ ეს მარტივი საშუალება და დაივიწყებთ რა არის მარტოობა.

მუდრა, რომელიც სიმბოლოა აყვავებული ლოტოსის

სავარჯიშო ტარდება რამდენიმე ეტაპად. უპირველეს ყოვლისა, ხელები თქვენს წინ მოათავსეთ, ხელისგულები ერთმანეთის პირისპირ. შემდეგი ნაბიჯი არის ორივე ხელის შეერთება ისე, რომ ყველა თითის ბალიშები და ხელისგულების ქვედა ნაწილები ერთმანეთთან კონტაქტში იყოს.

შემდეგი, პალმებიდან "ყვავილი" უნდა აყვავდეს. ხელისგულების ფუძეები, ორივე ცერა და ორივე პატარა თითი ერთმანეთთან არის დაჭერილი, დარჩენილი თითები უკან არის მოხრილი. მოძრაობა კეთდება ნელი სუნთქვით ოთხი დათვლა. ამოისუნთქეთ ორი დათვლისთვის და დახურეთ ლოტუსი. გაიმეორეთ ვარჯიში 10-ჯერ. ამავდროულად, ჩართეთ თქვენი ფანტაზია და წარმოიდგინეთ, როგორ ყვავის თქვენს გულში თოვლივით თეთრი ყვავილი, სიყვარულის არომატით სურნელოვანი. შეეცადეთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ რელაქსაციას მედიტაციის დროს.

კუნდალინი მუდრა

კუნდალინი არის სიცოცხლის ენერგია. მისი რეზერვები შეუზღუდავია, მაგრამ ჩვეულებრივი ადამიანის სხეულში ის მიძინებულ მდგომარეობაშია. ძველ ტრაქტატებში კუნდალინი გამოსახულია როგორც ხვეული გველი ხერხემლის ძირში.

იოგები, რომლებმაც იციან როგორ გააკონტროლონ ეს კოსმიური ძალა, იძენენ ზებუნებრივ შესაძლებლობებს: ნათელმხილველობას, ტელეპატიას და ლევიტაციას კი - მიზიდულობის ძალის დაძლევის უნარს. ეს მიიღწევა მრავალწლიანი პრაქტიკით, მათ შორის ასანას, პრანაიამას, მანტრასა და მუდრას.

ვინაიდან კუნდალინი დგას სხეულის ქვედა ნაწილში, მისი გააქტიურება პირველ რიგში აისახება ადამიანის სექსუალურ შესაძლებლობებზე და დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციულ ფუნქციაზე. შემოთავაზებული მუდრა აღმოფხვრის ყველა პრობლემას ამ სფეროში: იმპოტენცია, ფრიგიდულობა, უნაყოფობა. გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვნად აძლიერებს სექსუალურ მიმზიდველობას.

ჟესტი, რომელიც წვდომას აძლევს ამოუწურავ ენერგიას

ჯერ მარცხენა ხელი მუშტში დახურეთ. საჩვენებელი თითი უნდა იყოს გასწორებული და ზემოთ აღმართული. აითვისეთ ეს საჩვენებელი თითი თქვენი მარჯვენა ხელით. მოათავსეთ მარჯვენა ცერა თითი მარცხენა საჩვენებელი თითის თავზე.

ხელების გახსნის გარეშე ჩამოწიეთ ხელები მუცელზე, უფრო ახლოს პუბის არესთან. ვარჯიში განკუთვნილია 10-15 წუთის განმავლობაში 3-ჯერ დღეში სასქესო არეში პრობლემების არსებობის შემთხვევაში. სექსუალობის გასაზრდელად, მუდრა საკმარისია დღეში 1-ჯერ შესასრულებლად.

მუდრა, ეხმარება ბედნიერების გრძნობის აღდგენაში

ხდება ისე, რომ ადამიანი დაიღალა ცხოვრებისეული გაჭირვებით, სული გაუმაგრდა და დაკარგა ბედნიერების გრძნობა. მისი სიყვარულის შეხვედრის შემდეგაც კი, ასეთი ადამიანი ვერ გაიხსნება წინა უარყოფითი გამოცდილების გამო. ემოციების სისავსის დასაბრუნებლად და პარტნიორთან კომუნიკაციის ხალისის გრძნობისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური მუდრა.

ჟესტი, რომელსაც შეუძლია ყოფნის სიხარული მოგანიჭოს

ამ ჟესტის შესრულება საკმაოდ მარტივია. დაჯექით ისე, როგორც თავს კომფორტულად გრძნობთ, მაგრამ პოზა სწორი უნდა იყოს. მოათავსეთ ფუნჯები თქვენს წინ. ორივე ხელის პატარა თითი და ბეჭედი უნდა იყოს მოხრილი. შემდეგ მათ უნდა დააჭიროთ შიდა ზედაპირიხელისგულები ცერით. შუა და საჩვენებელი თითები გამართულია, ისინი მიმართულია ზემოთ.

იდაყვები ოდნავ დაშორებული უნდა იყოს, ხერხემალი სწორი იყოს. დაუთმეთ 5-10 წუთი ვარჯიშს, ცდილობთ ღრმად და ნელა ისუნთქოთ.

ნატალია პრავდინა საუბრობს მუდრაზე ბედნიერების მოსაზიდად:

მუდრას აღვიძებს სინაზეს

შემდეგი მუდრა გამოადგება იმ ქალებს, რომლებსაც სურთ გამოიყურებოდეს უფრო ნაზი და ქალური. ჟესტი ააქტიურებს ტვინის გარკვეულ უბნებს, იწვევს სიმშვიდის განცდას და ენერგიას უფრო რბილს ხდის.

მუდრა ქალურობის გასაძლიერებლად

მუდრას ვარჯიშობენ კლასიკური მეთოდით: მჯდომარე მდგომარეობაში სწორი ზურგით. ჯაგრისები ნაზად უნდა დაიჭიროთ მუშტებად, მიიტანოთ ტაძრებთან და მჭიდროდ დააჭიროთ ხელის მხარეს, სადაც პატარა თითი მდებარეობს. დახუჭე თვალები და გაასწორე მაჯა. ხელები ოდნავ გვერდზე გაწიეთ ისე, რომ მოძრაობაში ხელი არ შეგიშალოთ. დათვალეთ ათამდე და კვლავ დააწექით მუშტები ტაძრებზე. გახსენით ხელი 10 წამის შემდეგ. გაიმეორეთ ციკლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ხელები დაიდეთ მუხლებზე და დადექით 2-3 წუთის განმავლობაში ჩუმად.

მუდრა, რომელიც ამაღლებს სექსუალური ენერგიის დონეს

ჰარმონიზაციისთვის ინტიმური ურთიერთობებიგამოიყენეთ მუდრა, რომლის ვარჯიშიც სასურველია პარტნიორთან ერთად. მუდრა წარმოქმნის სექსუალური მიმზიდველობის ვიბრაციას, გამორიცხავს პრობლემებს რეპროდუქციულ სფეროში, აძლიერებს სექსუალურ ენერგიას და ხდის ინტიმურ ურთიერთობას უფრო ემოციურს.

მარტივი კომბინაცია სექსუალური ენერგიის გასაძლიერებლად

პრაქტიკა უკიდურესად მარტივია - ჩაკეტეთ ჯაგრისები ციხესიმაგრეში და მოათავსეთ ისინი პუბის არეში. მუდრა აძლიერებს სექსუალობას, თუ მარჯვენა ხელის ცერა თითი მდებარეობს მარცხენაზე. თუ მარცხენა ცერა თითი ზემოდან საკეტშია, მაშინ ეს ჟესტი იწვევს სინაზის მატებას.

მუდრა "ლოცვა ბედნიერებისთვის"

შემდეგი მუდრა ითვლება ეფექტური, რის გამოც იგი კლასიფიცირდება როგორც სამეფო მუდრა. მისი წყალობით თქვენ მოიშორებთ ნეგატივის ყოველგვარ ფენას და გაზრდით საკუთარ პოტენციალს. ჟესტი დაგიკავშირდებით კოსმოსთან და მოგცემთ სულიერ ძალას. გამოიყენეთ სიბრძნე, როდესაც გრძნობთ ენერგიის ნაკლებობას და თქვენ აუცილებლად მიიღებთ წვდომას ღვთაებრივი ძალის ოკეანეში.

ეს მუდრა გაზრდის თქვენს ენერგეტიკულ პოტენციალს.

მუდრა ტარდება ჯდომისას, ხერხემლის ვერტიკალური შენარჩუნებით. ხელი მოათავსეთ თითებით ზემოთ ისე, რომ ისინი ერთმანეთის პირისპირ იყოს ზურგით. შეაერთეთ ორივე ჯაგრისი "სავარცხელში", თითებიკომბინაციაში არ შედის. შემდეგ თითებით მიაღწიეთ მოპირდაპირე ხელის პატარა თითების წვერებს და ზემოდან დააჭირეთ. უსახელო თითები ზემოთ უნდა იყოს მიმართული. და ბოლო ნაბიჯი: საჩვენებელი თითები მიეკრათ შუა თითებს და ჩამოწიეთ ქვემოთ.

მოკლედ და ნათლად ველესლავა ზაიჩენკოს ბედნიერების მუდრას შესახებ:

მუდრა თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად

ზოგჯერ ადამიანს აქვს მიმზიდველი გარეგნობა, მაგრამ აკლია გამბედაობა და თავდაჯერებულობა. სიმორცხვის დაძლევა ნებისყოფით შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში, მუდრას მაგია დაგეხმარებათ საკუთარი თავის რწმენაში.

მუდრა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავდაჯერებულობა

მოათავსეთ ორივე ხელი თქვენს წინ, გულის მიდამოს ქვემოთ. მუხლები აწეული უნდა იყოს, გვერდებზე მიუთითოთ. მოხარეთ სამი უკიდურესი თითი ორივე ხელზე, პატარა თითიდან შუამდე. ხელები შეაერთეთ ისე, რომ ეს სამი თითი შეეხოთ მეორე ფალანქსის მიდამოში. გაჭიმეთ ორივე საჩვენებელი თითი წინ და შეაერთეთ მათი ბალიშები. აიღეთ ორივე ცერა თითი უკან და ასევე შეაერთეთ მათი წვერები, ხოლო ისინი უნდა შეეხონ მზის წნულს.

ივარჯიშეთ ეს მუდრა ყოველდღიურად 5-10 წუთის განმავლობაში.

დასკვნა

სიყვარულისა და ბედნიერების მოსაზიდად მუდრას შესრულებისას გახსოვდეთ, რომ მათი ეფექტურობა დამოკიდებულია პრაქტიკისადმი თქვენს დამოკიდებულებაზე. ან მექანიკურად გაამრავლებ ამ ჟესტებს, ან სულს ჩადებ მათში. მნიშვნელოვანი ფაქტორებირაც გავლენას ახდენს საბოლოო შედეგზე არის მშვიდი გარემო, მაქსიმალური დასვენება და გაკვეთილების რეგულარობა. თუ ეს პირობები დაკმაყოფილებულია, აუცილებლად მიაღწევთ თქვენს მიზანს და იპოვით ბედნიერებას სიყვარულში.

ცოტა რამ ავტორის შესახებ:

ევგენი ტუკუბაევისწორი სიტყვები და თქვენი რწმენა არის წარმატების გასაღები სრულყოფილ რიტუალში. მე მოგაწვდით ინფორმაციას, მაგრამ მისი განხორციელება პირდაპირ თქვენზეა დამოკიდებული. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ცოტა ივარჯიშეთ და წარმატებას მიაღწევთ!

. ”ენერგეტიკულ დონეზე მუშაობისას, ასეთი პრაქტიკა ხელს უწყობს გახსნას, ზრდის მიმზიდველობას და მომხიბვლელობას”, - ამბობს ვიქტორია დრუჟინიკოვა,იოგა ნიდრას მასწავლებელი. - ხდება ისე, რომ ქალს აქვს საკმარისი სექსუალური ენერგია, მაგრამ რატომღაც დაბლოკილია. მუდრას დახმარებით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ იგი და გახდეთ მაგნიტი საპირისპირო სქესისთვის.

ვარჯიშის შედეგები განსხვავებული ხალხიიგივე არ იქნება. ”იმისთვის, რომ მუდრაებმა ეფექტურად იმუშაონ, აუცილებელია, რომ სიყვარულის მოზიდვის და (ან) არსებული ურთიერთობების გაძლიერების სურვილი შენგან მოდის”, - ამბობს მაქს ტალი, ავტორი წიგნისა "30 ახალი ბრძენი იღბლისთვის, მიზნის მისაღწევად, საჭირო დროს სწორი თვისებების მოპოვებისთვის" . - თუ ამას სხვები აწესებენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევ. სურვილის სიმართლის შემოწმება არ არის რთული. თუ რაიმეზე ფიქრისას გრძნობთ ენერგიის მოზღვავებას, სითბოს, რომელიც ვრცელდება მთელ სხეულზე, მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც გსურთ.

როგორ ვივარჯიშოთ სასიყვარულო მუდრაებში

* დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს) 10 წუთის განმავლობაში.

* დაჯექით კომფორტულ პოზაში მოდუნებული სხეულით და ზურგით სწორი. თუ დასვენება გიჭირთ, გამოიყენეთ სუნთქვის ტექნიკა ან ავტომატური ვარჯიში.

* როდესაც აკეთებთ მუდრას, იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევაც გსურთ, როგორც დასრულებული ფაქტი და არა როგორც შორეული მომავალი.

* ყველა შემდეგი მუდრა უნდა შესრულდეს მანამ სასურველი შედეგიარ მიაღწევს.

მუდ-რა ლო-ტოსა

ლოტოსის ყვავილი განასახიერებს სიწმინდეს, ბედნიერებას, კეთილდღეობას, აღორძინებას... შემთხვევითი არ არის, რომ ეს კონკრეტული მუდრა გულის ჩაკრასთან ასოცირდება. მისი ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც მეორე ნახევრის ძიებაშია და დიდად იტანჯება მარტოობით. ლოტოსის მუდრა ხელს უწყობს საპირისპირო სქესის ყურადღების მიქცევას.

როგორ იღებთ ნახევარს: პალმების ძირები, პატარა თითების ბალიშები და თითებიშეაერთეთ ორივე ხელი მკერდის დონეზე. დარჩენილი თითები ღია უნდა იყოს ლოტოსის ყვავილის სახით. გააჩერეთ ხელები ამ მდგომარეობაში ოთხი ამოსუნთქვის განმავლობაში. შემდეგ ხელები შემოახვიეთ კვირტად - ორივე ხელის მოპირდაპირე თითების ბალიშები ერთმანეთთან შეხებაშია. დაისვენეთ ხელები. გააჩერეთ ეს პოზიცია 4 ამოსუნთქვისთვის. შემდეგ კვლავ გახსენით თითები ყვავილის სახით. გაიმეორეთ მუდრა 5-6 ჯერ.

Mud-ra for about-re-tenija love-vi

შესანიშნავი პრაქტიკაა მათთვის, ვისაც ნამდვილად სურს შეყვარება, მაგრამ რატომღაც არ შეუძლია. ეს მუდრა ხელს შეუწყობს სიყვარულის ენერგიის დინების გააქტიურებას და გრძნობების გაღვიძებას როგორც საკუთარ თავში, ასევე თქვენს არჩეულში.

როგორ იღებთ ნახევარს: დაჯექით კომფორტულ მდგომარეობაში ზურგით სწორი. ორივე ხელის შუა და ბეჭედი თითების ბალიშები ხელისგულებზე დაჭერით. დანარჩენი თითები ზემოთ არის მიმართული. ასწიეთ იდაყვები მკერდის დონეზე, დახუჭეთ თვალები. ამ თანამდებობაზე, თქვენ უნდა იყოთ მინიმუმ 2-3 წუთი. ისუნთქეთ თანაბრად: ჩაისუნთქეთ ნელა 8 დათვლისთვის, შემდეგ მკვეთრად ამოისუნთქეთ ერთი დათვლისთვის. მუდრას შესრულებისას წარმოიდგინეთ, რომ გარშემორტყმული ხართ თბილი ენერგეტიკული კოკონით.

კუნ-და-ლინი-ტალახ-რა

მუდრას სახელი თავისთავად მეტყველებს: ის შექმნილია სექსუალური ენერგიის გასაღვიძებლად. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც თქვენი სენსუალური მხარის გასაღვიძებლად, ასევე რეგულარულ პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად. ასევე კარგია ვარჯიში, თუ გსურთ ბავშვის დაორსულება.

როგორ იღებთ ნახევარს: ორივე ხელი მუშტებში მოხვიეთ, ხელები ძალიან არ დაიძაბოთ! მარცხენა ხელის საჩვენებელი თითი ზევით ასწიეთ და ქვემოდან მარჯვენა მუჭში ჩასვით. ამ შემთხვევაში, მარჯვენა ხელის ცერა თითი უნდა ეხებოდეს მარცხენა ხელის საჩვენებელი თითის წვერს. მუდრას შესრულებისას ხელები მუცლის დონეზე დაიჭირეთ.

გა-ნეში-მუდ-რა

განეშა არის სიბრძნისა და კეთილდღეობის ღმერთი. ინდურ მი-ფოლოგიაში ეს არის ღვთაება, რომელიც გადალახავს ნებისმიერ სირთულეს. თუ გაგიჭირდებათ საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის დამყარება, ან თუ თქვენს წყვილში კრიზისი დგება, განეშა მუდრა დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში და მოაგვაროთ წარმოშობის კონფლიქტი. ასევე კარგია, თუ გაგიჭირდებათ საყვარელ ადამიანთან სრულყოფილად გახსნა, მას თქვენი გრძნობების მოყოლა.

როგორ იღებთ ნახევარს: მოხარეთ მარჯვენა ხელი იდაყვთან მკერდის ქვეშ, ხელი წინ იყურება. ოდნავ მოხარეთ თითები. ჩაკეტეთ მარჯვენა ხელი მარცხენა ხელით, მოათავსეთ ისინი გულის დონეზე. ჩასუნთქვისას ხელები გვერდებზე გადაწიეთ და თითები არ გაშალოთ. დაისვენეთ ამოსუნთქვისას. გაიმეორეთ 6-ჯერ. შემდეგ შეცვალეთ ხელების პოზიცია (მარცხენა ხელი წინ არის მიმართული) და გააკეთეთ მუდრა კიდევ 6-ჯერ.

ტალახი "წმინდა წყალი"

შესაფერისია, თუ უკვე გააკეთეთ არჩევანი და გსურთ მიიპყროთ კონკრეტული ადამიანის ყურადღება. ეს ასევე შესაფერისი იქნება იმ სიტუაციაში, როდესაც აუცილებელია წყვილში ურთიერთობების გაუმჯობესება. ის დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ დაგროვილი წყენისგან, გასწავლით დაინახოთ სათნოებები და მიიღოთ სხვა ადამიანის ნაკლოვანებები. მუდრას შესრულებისას მნიშვნელოვანია, რომ გულწრფელად იყოთ ერთგული ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად და დარწმუნებული იყოთ თქვენი პოტენციური პარტნიორის სწორ არჩევანში.

როგორ შეასრულოს : ხელები თქვენს წინ მოათავსეთ, ხელისგულები ზემოთ. მოათავსეთ მარჯვენა ხელი გადაჯვარედინებული ზურგით მარცხნივ. თითები-წა-მი მარცხნივ-ყვირილი რუ-კი, მარჯვენა ხელი ქვემოდან დაიჭირე. მარჯვენა ხელის პატარა თითი ხელის გულზე მიიტანეთ და მარცხენა ხელის ცერა თითი ზევით დააჭირეთ. შეაერთეთ მარჯვენა ხელის დიდი და ბეჭედი თითები რგოლში. გაისწორეთ მარჯვენა ხელის საჩვენებელი და შუა თითები და დაამატეთ ისინი. რუ-კი გავრცელდა მზის წნულის დონეზე ან ოდნავ დაბლა. სანამ ჩხუბობთ, კარგად შეხედეთ. გააკეთეთ მუდრა ორი წუთის განმავლობაში. თუ თქვენ აკეთებთ მუდრას, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა კონკრეტულ ადამიანთან, დაუმატეთ მას, როცა შეხვდებით. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ მიიღებთ შედეგებს.

იღბლის სიბრძნე

ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ პოტენციური პარტნიორის გაცნობაში, არამედ მასთან სასიამოვნო პაემანში, რაც დიდი ალბათობით გადაიქცევა ხანგრძლივ ურთიერთობაში. მუდრა ხელს შეუწყობს სიმპათიის გაძლიერებას და გახდება ხანგრძლივი ალიანსის საფუძველი.

როგორ შეასრულოს: გაშალეთ ხელები თქვენს წინ - მარჯვენა ხელი მაღლა იყურება, მარცხენა კი ქვემოთ. ორივე ხელის თითების ბოლოები ერთმანეთისკენ არის მიმართული. შეაერთეთ ორივე ხელის თითების ბალიშები (გარდა დიდისა), ოდნავ მომრგვალეთ ხელისგულები, მარცხენა ხელის თითები მარჯვენას ზემოდან ფარავს. შეაერთეთ თითების ბალიშები ისე, რომ მათ შექმნან სწორი ხაზი. ხელები თქვენს წინ შეინახეთ თქვენთვის კომფორტულ მდგომარეობაში. გააჩერეთ მუდრა 2-3 წუთის განმავლობაში. მნიშვნელოვანი თარიღის წინ, ის უნდა ივარჯიშოთ 8-10 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ შეუმჩნევლად დაკეცოთ მუდრა პაემნის დროს რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

დაეუფლეთ ამ მარტივ მუდრაებს, რომ სწრაფად იპოვოთ თქვენი სულიერი მეგობარი ან გააძლიეროთ უკვე ნაპოვნი სიყვარული.

მარტოობა ძალიან სუბიექტური მდგომარეობაა. შეგიძლიათ იყოთ სრულ მარტოობაში და არ იგრძნოთ თავი მარტოდ. მაგალითად, ჰერმიტები და ბერები თავს მარტოსულად არ გრძნობენ, რადგან ისინი მუდმივად ღმერთთან არიან და თავს მთელ სამყაროსთან ერთად გრძნობენ. ამგვარ მარტოობას ბევრი მათგანი ბედნიერებად მიიჩნევს და, რა თქმა უნდა, ტანჯვას არ მოაქვს.

ამიტომ, გთხოვთ, არ შეაფასოთ თქვენი მარტოობის ხარისხი გარეგანი, ობიექტური მაჩვენებლებით. ამის ნაცვლად, შეხედეთ საკუთარ თავს, თქვენს სულს და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გრძნობთ თუ არა თავს უბედურად, რადგან, მაგალითად, მარტო ცხოვრობთ. და მართლა არ გრძნობ თავს მარტოსულად, თუ შენს გვერდით სხვა ადამიანები არიან.

ასე რომ, მარტოობა არ არის იმდენად ჩვენი მდგომარეობა, რამდენადაც გრძნობა. მოდით განვსაზღვროთ ეს ასე: ტანჯვის განცდა ჩვენთვის საჭირო კომუნიკაციის რაოდენობისა და ხარისხის ნაკლებობის გამო. თუ თქვენ გაქვთ ზუსტად ასეთი ტანჯვის გრძნობა შიგნით, მაშინ ეს მუდრა თქვენთვისაა, სრულიად განურჩევლად იმისა, ხართ თუ არა გარეგანი ნიშნებიმარტოხელა თუ არა.

გადაწყვიტეთ, რომელი გზა იქნება თქვენთვის ხელსაყრელი მარტოობისგან. ეს მნიშვნელოვანია, რათა ჩამოყალიბდეს სწორი განზრახვა მუდრას შესრულებისას. ბედნიერებისთვის, ვიღაცას სჭირდება თანამოაზრეების მთელი გუნდის შეძენა, ვიღაცას კი ერთი სინგლი მშობლიური ადამიანი. ვიღაცას სჭირდება მეგობრული კომპანია მხიარული გატარებისთვის, ვიღაცას კი - ერთგული თანამებრძოლები, სტუდენტები, მიმდევრები. ვიღაცას სჭირდება ოჯახი მისი ტრადიციული გაგებით, ვიღაცას კი უბრალოდ მეგობარი ან შეყვარებული, ახლო ადამიანი. ვიღაცას ადამიანთა მასებზე ძალაუფლება სჭირდება, ვიღაცისთვის კი სითბო, სიყვარული და ურთიერთგაგება ვიწრო ნათესავ თუ მეგობრულ წრეში უფრო მნიშვნელოვანია.

განაგრძეთ თქვენი პირადი, ინდივიდუალური მახასიათებლები, დამოკიდებულებები, პრეფერენციები, გეგმები და მიზნები. ნუ ეცდებით იყოთ სხვების მსგავსი - მოძებნეთ ცხოვრების სტილის ის ვარიანტები, რომლებიც მხოლოდ თქვენთვის იქნება ბედნიერი. შემდეგ კი მუდრა დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ ნებისმიერი სახის და ფორმის მარტოობას.

მაგალითად, პირადი ცხოვრების გაუმჯობესების მუდრა დაგეხმარებათ შემდეგ სიტუაციებში:

• თუ თქვენ ვერ შექმნით ოჯახს, მაშინ როდესაც არსებობს მისი შეძენის ვნებიანი სურვილი;
• თუ გჭირდებათ ახლო, მოსიყვარულე, გაგებული ადამიანის, მონათესავე სულის პოვნა;
• თუ გსურთ იპოვოთ ნამდვილი მეგობრები;
• თუ გსურთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც იზრუნებს თქვენზე და დაგეხმარებათ;
• თუ გჭირდება თანამოაზრეების წრე;
• თუ გსურთ გახდეთ უფრო გახსნილი კომუნიკაციაში, ადვილია ახალი მეგობრების შეხვედრა და შეძენა;
• თუ თქვენ გჭირდებათ კომპანიის პოვნა ერთობლივი დასვენებისთვის, მოგზაურობისთვის და ა.შ.
• თუ გსურთ იპოვოთ ადამიანების წრე, რომლებთანაც ერთად შეძლებთ რაიმე აუცილებელი, მნიშვნელოვანი, საინტერესო და სასარგებლო სამუშაოს შესრულებას;
• თუ აღმოჩნდით მარტოხელა, ან თუნდაც რომელიმე გუნდში გარიყული;
• თუ გსურთ მხარდამჭერების მოზიდვა რაიმე დაპირისპირების სიტუაციაში, სადაც უმრავლესობა არ იყო თქვენს მხარეს;
• თუ გსურთ დაამყაროთ უფრო თბილი, მჭიდრო ურთიერთობა გარშემომყოფებთან;
• თუ გსურთ იპოვოთ თანამოსაუბრეები თქვენთვის საინტერესო თემებზე სასაუბროდ.

როგორ მუშაობს მუდრა პირადი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად

თუ თავს მარტოდ გრძნობთ და იტანჯებით ამით, მაშინ თქვენს ენერგეტიკული სისტემაარის გარკვეული სქემები, რომლებიც რატომღაც ყოფნის ნაცვლად საკუთარ თავზე დახურული აღმოჩნდა ღიაა სამყაროსთვისდა სხვა ადამიანებთან კავშირები. მუდრა ქმნის მძლავრ ენერგეტიკულ კონფიგურაციას, რომელიც, პირველ რიგში, საშუალებას გაძლევთ გახსნათ ეს სქემები, ანუ აღადგინოთ მათი ბუნებრივი ფუნქციები.

ქიმიური თვალსაზრისით, თქვენ კვლავ გაქვთ რაიმე სახის „თავისუფალი ვალენტობა“, რომელიც ღიაა გარე სამყაროსთან და სხვა ადამიანებთან კავშირების დასამყარებლად. სწორედ ამ „ვალენტობების“ არარსებობაა ადამიანთა უმრავლესობაში მარტოობის მიზეზი. ისინი შეიძლება დაიხუროს თქვენს წარსულში შიშების, სტრესის, მძიმე გრძნობების, უკმაყოფილების და სხვა უარყოფითი ფაქტორების გამო. მუდრა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არაბუნებრივი ენერგეტიკული ბლოკები და "ნაკვთები", წრეების დახურვა, რომლებიც წარმოიშვა ამ უარყოფითი ფაქტორების საფუძველზე. თქვენ კვლავ აღმოჩნდებით სამყაროსა და სხვა ადამიანებისადმი ღიაობის მდგომარეობაში, რაც საშუალებას მოგცემთ მარტივად დაამყაროთ საჭირო კომუნიკაცია.

ამავდროულად, მუდრა აწყობს ენერგიის მძლავრ ნაკადს, რომელიც გაძლევს შინაგან ძალას და აძლიერებს ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას. ეს საშუალებას მოგცემთ დაამყაროთ ნორმალური, ჯანსაღი ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან - კერძოდ, თანაბარი კომუნიკაცია, კმაყოფილება მოაქვს მის ყველა მონაწილეს, სადაც არავინ არის დაქვემდებარებული, დამოკიდებული მხარე და მით უმეტეს - მსხვერპლი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - რომ მუდრა დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ რაიმე სახის არაჯანსაღ ურთიერთობას და მხოლოდ ხელს შეუწყობს ხელსაყრელ, ჯანსაღ ურთიერთობებს სხვა ადამიანებთან.

ენერგიის მძლავრი ნაკადი, რომელიც აძლიერებს თქვენს ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას, ამავდროულად, მისი განსაკუთრებული კონფიგურაციის გამო, იმოქმედებს როგორც მაგნიტი, იზიდავს ზუსტად იმ ადამიანებს, რომლებიც გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში.

მას შემდეგ რაც მუდრას ვარჯიშს დაიწყებთ, თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებები აუცილებლად დაიწყება. მუდმივად წარმოიქმნება სიტუაციები, რომლებიც ხელს უწყობს კომუნიკაციას და ურთიერთობების დამყარებას. თუ თქვენ გაქვთ მარტო ყოფნის დიდი ჩვევა, შეიძლება თავიდან დაგჭირდეთ საკუთარი თავის მიმართ გარკვეული ძალისხმევა, რომ იყოთ გახსნილი ახალი კავშირებისთვის და არ დაშორდეთ კომუნიკაციას და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას.

გახსოვდეთ, რომ კომუნიკაციისგან თავის დაღწევის სურვილი შეიძლება იყოს იმ ძალიან დახურული ენერგეტიკული სქემების გრძელვადიანი მოქმედების ნარჩენი ეფექტი, რადგან თქვენს ფსიქიკაში ჯერ კიდევ არის თქვენთვის ნაცნობი ამ რეაქციის მეხსიერება. შესაძლოა გარკვეული დრო დასჭირდეს ამ ჩვევის სრულად გაქრობას. ამიტომ, გთხოვთ, ნუ იქნებით პასიურები, აქტიურად გადადით კომუნიკაციისკენ, მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად გარკვეული წინააღმდეგობა გაქვთ შიგნით. მალე ეს გაივლის და თქვენი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან ადვილად დამყარდება, თავად კომუნიკაცია კი სასიამოვნო გახდება და კმაყოფილება და ბედნიერება მოაქვს.

როგორ გამოვიყენოთ მუდრა ურთიერთობებისთვის

არის სიტუაციები, როდესაც საჭიროა ამ მუდრას გადაუდებელი გამოყენება - მაგალითად, როდესაც მარტო ხართ, გარშემო არავინ არის და სასწრაფოდ გჭირდებათ დახმარება. უპირველეს ყოვლისა, რა თქმა უნდა, ასეთ შემთხვევაში, ნუ უგულებელყოფთ ხელთ არსებული კომუნიკაციის ყველა შესაძლო საშუალებას. და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ მუდრა - ნებისმიერ დროს, 5-დან 30 წუთამდე.

ყველა სხვა შემთხვევაში, მუდრა გამოიყენება 2-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს, 3-5 წუთის განმავლობაში, ნებისმიერ დროს ერთი კვირიდან ექვს თვემდე. თუ სასურველი ეფექტი არ არის, ივარჯიშეთ დღეში 3-ჯერ, დილით, შუადღისას და საღამოს 5-7 წუთის განმავლობაში. თუ ამ შემთხვევაში ხილული ეფექტი არ არის თუნდაც ექვსი თვის შემდეგ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უბრალოდ ხელიდან კარგავთ თქვენს შანსებს. იყავით უფრო ყურადღებიანი იმის მიმართ, რაც თქვენს გარშემო ხდება.

მუდრას აღწერა

1. მოათავსეთ მარჯვენა ხელი (მემარცხენეებისთვის - მარცხნივ) მკერდის წინ, ხელისგულები მაღლა, თითები თქვენგან მოშორებით.

2. თითები გაშალეთ, პატარა თითი ოდნავ მოხარეთ ხელისგულისკენ, მაგრამ არ უნდა შეეხოს, ბეჭდის თითი ასევე მოხრილია, მაგრამ პატარა თითზე ნაკლები, საჩვენებელი და შუა თითი ოდნავ მოხრილია, ცერა თითი არის. პირდაპირ, გვერდზე იყურება.

3. მოხარეთ მაჯა თქვენგან რაც შეიძლება შორს ისე, რომ ხელი მაქსიმალურად გარეთ იყოს.

4. მოათავსეთ მეორე ხელი (მარცხნივ მემარჯვენეებისთვის, მარჯვნივ მემარცხენეებისთვის) მკერდის წინ, ხელისგულები ზემოთ, თითები თქვენგან მოშორებით.

5. შეაერთეთ ცერა და საჩვენებელი თითი რგოლში.

6. მოხარეთ პატარა თითი ისე, რომ პალმის ძირზე პატარა ბალიშით დაეყრდნოს.

7. შუა და ბეჭედი თითები ერთმანეთს მაგრად დააჭირე და გაასწორე.

8. პირველი ხელის პოზიციის შეუცვლელად მოხარეთ მეორე იდაყვში მაქსიმალურად ისე, რომ თითების მოცემული პოზიციით ხელი მხართან ახლოს იყოს.

9. არ დახუჭო თვალები, გაიხედე შორს დეფოკუსირებული მზერით, თითქოს სივრცეში.

10. ფოკუსირება ყელის ძირზე და წარმოიდგინეთ, რომ იქ საათის ისრის მიმართულებით ტრიალებს ენერგიის მორევი, რომელიც სწორ კომუნიკაციას და ურთიერთობებს გიზიდავს.

11. ჩამოაყალიბეთ მტკიცე განზრახვა, რომ თავი დააღწიოთ მარტოობას და იპოვოთ თქვენთვის საჭირო კავშირები.

12. დარჩით ამ მდგომარეობაში 3-დან 30 წუთამდე, საჭიროებისამებრ.

მუდრა, რომელიც მიმზიდველს გაგხდით საპირისპირო სქესის ადამიანებისთვის

ვისაც მუდრა სჭირდება

მუდრა საჭირო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აკლიათ ყურადღება, სიყვარული, გაგება საპირისპირო სქესის მხრიდან.

შეიძლება მარტო არ იყოთ, მაგრამ ურთიერთობის ხარისხი, თუმცა, შეიძლება არ შეგეფეროთ. ეს მუდრა დაგეხმარება, თუ მეტის სიამოვნება გსურს, უფრო თბილი გრძნობების აღძვრაში.

მუდრა ასევე აუცილებელია, თუ გრძნობთ, რომ მოკლებული ხართ მამაკაცის ან ქალის ყურადღებას. მუდრა ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები თავად იწყებენ თქვენთან დაკავშირებას და თქვენი კომპანიის ძიებას.

მუდრა დაგეხმარებათ გახდეთ ნამდვილი შეყვარებული. ისე, რომ ადამიანებს სურდეთ თქვენს გვერდით ყოფნა არა თქვენი მაღალი თანამდებობის, ფულის ან დამსახურების გამო, არამედ უბრალოდ იმიტომ, რომ მოსწონთ ისეთი, როგორიც ხართ.

მუდრას წყალობით ხალხი თავიდანვე გნახავს უკეთესი მხარეისინი შეამჩნევენ თქვენს სათნოებებს და დაიწყებენ მათ დაფასებას.

მუდრა დასჭირდება მათ, ვინც უნდა გახდეს უფრო მიმზიდველი საპირისპირო სქესის ადამიანებისთვის, რათა იპოვონ შესაფერისი პარტნიორი და შექმნან ოჯახი.

მუდრა დაგეხმარებათ ნებისმიერ სიტუაციაში, როდესაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია იყოთ მიმზიდველი, მაგალითად, როდესაც მიდიხართ პაემანზე ან იშოვით სამუშაო, ჩააბარებთ გამოცდას და ა.შ.

ეს აუცილებელია ყოველთვის, როცა გინდა ადამიანებზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა.

აქ მოცემულია სიტუაციების მაგალითები, როდესაც ეს მუდრა დაგეხმარებათ:

• შენთვის მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა, ვის მიმართაც გულგრილი არ ხარ, ყურადღება მიაქციოს შენს მიმართ;
• გინდა იპოვო ის, ვინც მთელი გულით შეგიყვარებს;
• გსურთ იყოთ საყოველთაო სიყვარულისა და თაყვანისცემის ობიექტი;
• გსურთ იყოთ ნებისმიერი კომპანიის სული;
• გსურთ თქვენი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან, ნაცნობებთან, კოლეგებთან უფრო თბილი გახდეს;
• გინდა მეგობრებისა და ნაცნობების ნაკლებობა არ გქონდეს და როგორ შეგიძლია მეტი ხალხიცდილობდა თქვენთან დაკავშირებას;
• გსურთ, რომ თქვენმა უფროსმა საბოლოოდ შეამჩნია თქვენი დამსახურება და დააფასოს თქვენი წარმატება სამსახურში, ასევე გამოყოს თქვენი ქვეშევრდომები სხვათა შორის;
• აპირებთ თქვენთვის ახალი ადამიანების გაცნობას და გსურთ მათზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა, რათა ეს გაცნობა მომავალშიც გაგრძელდეს;
• გსურთ უფრო ხშირად იყოთ ყურადღების ცენტრში სამუშაო გუნდში ან თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების სხვა წრეში;
• გსურთ უფრო ხშირად მიიღოთ კომპლიმენტები, ქება და მოწონება სხვებისგან;
• შენ აპირებ საქმიანი შეხვედრა, გასაუბრება, გამოცდა და ა.შ., სადაც თქვენი წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს შთაბეჭდილებაზე;
• გსურთ შეხვდეთ მეგობრულ, სასიამოვნო ადამიანებს ყველგან და ყოველთვის.

როგორ მუშაობს მუდრა

წინა მუდრას მსგავსად, რომელიც გვეხმარება მარტოობისგან თავის დაღწევაში, რაც უფრო უნივერსალური მოქმედების მუდრაა, ეს მუდრა ასევე ხსნის დახურულ წრეებს თქვენს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში, რაც ხელს უშლის თქვენი ბუნებრივი მიმზიდველობისა და მომხიბვლელობის გამოვლენას. მაგრამ ეს გარკვეულწილად განსხვავებული სქემებია - ისინი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან არა იმდენად ურთიერთობების დამყარების უნარზე, არამედ ზუსტად მიმზიდველობაზე, სპეციალურ მაგნეტიზმზე, რომელიც აუხსნელად იზიდავს ადამიანებს ჩვენკენ.

გაითვალისწინეთ, რომ ბუნებრივი მიმზიდველობა და ხიბლი ყველა ადამიანს ენიჭება გამონაკლისის გარეშე. არ არსებობენ და არ შეიძლება იყვნენ ულამაზესი, არაქარიზმატული ჩვილები. შემთხვევითი არ არის, რომ პატარა ბავშვები ამდენ ყურადღებას იპყრობენ, ისინი აღფრთოვანებულნი არიან, ეხებიან თითქმის ყველა გამონაკლისის გარეშე. იმის გამო, რომ მათ ენერგეტიკულ სტრუქტურაში მაგნიტიზმზე, მიმზიდველობაზე პასუხისმგებელი სქემები ღია, ღია და აქტიურია.

მაგრამ მოგვიანებით, სხვადასხვა ნეგატიური ფაქტორების გავლენის ქვეშ, ეს სქემები, როგორც ჩანს, "ერთად იკვრება" და იხურება საკუთარ თავზე, წყვეტს ერთგვარი ანტენის როლს და, ამავე დროს, მაგნიტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისთვის. შედეგად, ადამიანი წყვეტს მაგნეტიზმისა და ხიბლის გამოსხივებას. ეს შეიძლება მოხდეს სხვა ადამიანების ნეგატიური აზრის, მათი დაგმობის, კრიტიკის, აკრძალვების, აგრეთვე სხვა ადამიანებთან შედარების გავლენის ქვეშ, რის შედეგადაც შეიძლება ადამიანს მოეჩვენოს, რომ ის არის „მახინჯი“, „არამიმზიდველი“. საკმარისია“, „არც საუკეთესო“.

ეს ყველაფერი არის სუბიექტური შეგრძნებები, რომლებიც ყველაზე ხშირად არ შეესაბამება რეალობას - მაგრამ მათი გავლენის ქვეშ ადამიანი კარგავს ბუნებრივ ბუნებრივ მიმზიდველობას, რაც საერთოდ არ არის დამოკიდებული გარეგნულ სილამაზეზე, ასევე პიროვნების ხასიათის ღირსებებსა და ნაკლოვანებებზე. ყველამ ვიცით, რომ ლამაზი და ღირსეული ადამიანი შეიძლება იყოს მარტოსული და ის, ვინც უნივერსალური ცნებების მიხედვით, ნაკლებად ლამაზია და ბევრი ნაკლი აწუხებს, მაინც საზოგადოების სულად იქცევა. რადგან მისი ენერგეტიკული სტრუქტურის შესაბამისი სქემები ღიაა, აქტიური და ნორმალურად მუშაობს.

ასე რომ, აქ არის: ეს მუდრა ფაქტიურად უბრუნებს თქვენს ენერგეტიკულ სტრუქტურას ახალშობილ, ხელუხლებელ, ბუნებრივ მდგომარეობას. ის ცვლის, პირველ რიგში, თქვენს შინაგან მდგომარეობას. ცხოვრების ხალისი და მისდამი ინტერესი გიბრუნდებათ, გახდებით ღია, მგრძნობიარე გარშემომყოფთა მიმართ და ფაქტიურად იჭერთ მისგან და სხვა ადამიანებისგან მეგობრულ დინებებს.

შინაგანი ტრანსფორმაცია გხდით მომხიბვლელს და აუხსნელად მიმზიდველს სხვა ადამიანებისთვის. ამავდროულად, მუდრა აქტიურდება სპეციალური ენერგიებირომ თითქოს ხაზს უსვამს შენს ღირსებას და მიმზიდველი თვისებებიდა მალავს ხარვეზებს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად იმუშაოთ თქვენს ნაკლოვანებებზე, იცოდეთ, რომ ისინი არ არის გასაოცარი ადამიანებისთვის, ხოლო თქვენი უპირატესობები და ღირსებები აშკარად ჩანს ყველასთვის.

მუდრას გამოყენების შემდეგ, თქვენი ცხოვრება მარტივად და ბუნებრივად შეიცვლება, რაც თქვენგან ძალისხმევას არ მოითხოვს - პირიქით, ბევრად უფრო ადვილი და სასიამოვნო გახდება თქვენთვის ცხოვრება.

Როგორ უნდა მიმართოს

რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ თქვენი მიმზიდველობის გაზრდა, მიმართეთ ნებისმიერ დროს, ერთხელ, 5-დან 20 წუთამდე.

თქვენი მიმზიდველობის უფრო სტაბილური ზრდისთვის ივარჯიშეთ დღეში 2-ჯერ, დილით და საღამოს, 5-7 წუთის განმავლობაში, ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში 1 კვირიდან ექვს თვემდე.

თუ საკუთარ თავს სერიოზულ, მნიშვნელოვან მიზნებს დაუსახავთ - მაგალითად, ოჯახის შექმნისთვის პარტნიორის მოზიდვა - დასაშვებია ვარჯიში დღეში 3-ჯერ, დილით, შუადღესა და საღამოს 7-9 წუთის განმავლობაში ერთი კვირიდან ექვს თვემდე.

თუ ამდენ ხანს შედეგი არ არის, დაიწყეთ მუდრას ვარჯიში მარტოობისგან თავის დასაღწევად.

მუდრას აღწერა

1. მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი (მარცხნივ მემარცხენეებისთვის) მკერდის წინ ხელისგულით ზემოთ, თითები არა მკაცრად წინ, არამედ დიაგონალზე, ოდნავ მოპირდაპირე ხელისკენ, დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით. სხეული.

2. ოდნავ გაშალეთ თითები და ოდნავ მომრგვალეთ, ხელისგულები ოდნავ მოხარეთ თქვენსკენ. ცერა თითი არის სწორი და განზე დადებული.

3. დაიდეთ მეორე ხელი (მარჯვენასთვის მარცხნივ, მემარცხენეებისთვის მარჯვნივ) გულმკერდის წინ ხელისგულით ქვემოთ, ასევე სხეულის მიმართ დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით, ანუ ორივე ხელის თითები არის. ერთმანეთისკენ მიმართული დაახლოებით სწორი კუთხით.

4. შეაერთეთ მეორე ხელის ცერა და საჩვენებელი თითი რგოლში.

5. მეორე ხელის შუა და ბეჭედი თითები ერთმანეთს მჭიდროდ დააწებეთ, გაასწორეთ, შემდეგ მოხრილი საჩვენებელი თითით (რომელიც ცერა თითთან რგოლშია დაკავშირებული) მოათავსეთ იმავე სიბრტყეში. გვერდითი ზედაპირებიინდექსი და შუა ძალიან ახლოს არის ერთმანეთთან, მაგრამ არ შეეხოთ.

6. იმავე ხელის პატარა თითი გაასწორეთ და ასწიეთ რამდენადაც შეგიძლიათ ისე, რომ ხელის უკანა მხარეს სწორი ხაზი შექმნას.

7. აწიეთ ეს ხელი ოდნავ მაღლა პირველის დონეზე და შემდეგ შეცვალეთ მისი პოზიცია ისე, რომ გაშლილი და დახურული შუა და ბეჭედი თითები ზემოდან მიმართული იყოს დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით პირველი ხელის ხელის ცენტრისკენ. მაგრამ არ მიაღწიოთ მას დაახლოებით 1 ინჩით.

8. დახუჭეთ თვალები და ყურადღება მიაქციეთ გულის არეს. წარმოიდგინეთ, რომ იქ ძალიან რბილი, თბილი ენერგიის წყარო ყალიბდება, რომელიც მთელ სხეულს ავსებს, კუბოსავით გიხვევს.

9. ჩამოაყალიბეთ მტკიცე განზრახვა, გახდეთ მიმზიდველი სხვა ადამიანებისთვის.

10. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-დან 20 წუთამდე, საჭიროებისამებრ.

მუდრა, რომელიც ხელს შეუწყობს საყვარელი ადამიანის (საყვარლის) შეკვრას და შენარჩუნებას

ვისაც მუდრა სჭირდება

ეს მუდრა გარკვეულწილად წინა ვარიაციაა, მაგრამ მას უფრო სპეციფიკური ეფექტი აქვს - ის საშუალებას გაძლევთ გახდეთ მიმზიდველი ზუსტად მათთვის, ვინც გჭირდებათ ამ მომენტში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მუდრა ხელს უწყობს ადამიანების მოზიდვას არა მხოლოდ თბილი ურთიერთობებისთვის, მეგობრობისა და სიყვარულისთვის, არამედ გარკვეული კონკრეტული მიზნისთვის. მთავარი განსხვავება ამ მუდრასა და წინას შორის არის ის, რომ ის არა მხოლოდ ზრდის თქვენს მიმზიდველობას ამ ადამიანებისთვის, არამედ აქვს ძალიან რეალური მექანიზმი მათი თქვენს ცხოვრებაში მოსაზიდად და არა მხოლოდ ასე, არამედ კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად - შექმნა ოჯახი.

გადაიხადე Განსაკუთრებული ყურადღება: როდესაც მე ვამბობ, რომ მუდრა ხელს შეუწყობს თქვენს ცხოვრებაში საჭირო ადამიანების მოზიდვას, ეს არ ნიშნავს, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ მიზანმიმართულად მოახდინოთ გავლენა ვინმეზე, რომელსაც იცნობთ ამა თუ იმ სახელითა და გვარით. ანუ შესაძლებელია ისიც მიიზიდოს, მაგრამ მუდრას ვარჯიშისას მხედველობაში არ უნდა გქონდეთ რაიმე კონკრეტული ადამიანი, რომელსაც იცნობთ ან არ იცნობთ, რადგან ამით შეგიძლიათ უნებურად შეზღუდოთ მუდრას ძალა, ჩაერიოთ. თავისი მოქმედებით და არ მიაღწიოს შედეგს.

ფაქტია, რომ კონკრეტულ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს თქვენთან კომუნიკაციის განზრახვა, ამ შემთხვევაში მუდრას ქმედება მის ნებასთან კონფლიქტში შევა. ორი საპირისპიროდ მიმართული ძალა ჩაქრება ერთმანეთს და მუდრა არ იმუშავებს, ან საერთოდ არ იმუშავებს ისე, როგორც უნდა.

ამიტომ, მუდრას შესრულებისას ყურადღება გაამახვილეთ არა კონკრეტული ადამიანის იმიჯზე, არამედ მიზანზე - საყვარელი ადამიანის პოვნაზე და ოჯახის შექმნაზე. მუდრა დაგეხმარებათ ზუსტად მათ მოზიდვაში, ვინც ნამდვილად გჭირდებათ, მიუხედავად იმისა, თქვენი ნაცნობები არიან თუ არა. შეიძლება არც კი იცოდეთ მათი არსებობის შესახებ და მაინც, მუდრას მექანიზმი უნაკლო სიზუსტით მოიზიდავს ზუსტად მათ, ვინც გჭირდებათ და თქვენი მიზანიც მიიღწევა.

როგორ მუშაობს მუდრა

ეს მუდრა ქმნის ენერგიულ კონფიგურაციას ღია შესვლის წერტილებით. არსებობს იმ ენერგიების მიზიდულობის ეფექტი, რომელიც გჭირდებათ გარე გარემო- და, შესაბამისად, ადამიანები, რომლებიც გჭირდებათ. ჩნდება მოწონების მოზიდვის ეფექტი: თქვენს „შესვლის პუნქტს“ აქვს თქვენი განზრახვის ენერგია, მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, და გარე სამყაროდან, სწორედ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საჭირო თვისებები, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში, იწყებენ ქცევას. იზიდავს შენით.

გარდა ამისა, მუდრას მიერ შექმნილ ენერგიის კონფიგურაციას აქვს ძლიერი მაგნიტური ეფექტი გარემო. თქვენ და თქვენი ცხოვრების სივრცე, იმყოფებით ამ კონფიგურაციის ცენტრში, იწყებთ იმ ენერგიების მოზიდვას, რომელიც გჭირდებათ, როგორც ძლიერი მაგნიტი.

და სხვა ადამიანების მოზიდვის „შესვლის წერტილები“ ​​ასევე ფერადია ამ მაგნიტური ენერგიებით, რისი წყალობითაც თქვენ მიმზიდველი ხდებით ზუსტად იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შეიძლება გახდნენ თქვენი პარტნიორები, დამხმარეები და თანამგზავრები თქვენი მიზნის მიღწევაში. არანაირი ძალადობა ამ სხვა ადამიანების ნების წინააღმდეგ ამ საქმესეს არ ხდება - პირიქით, ყველაფერი ორმხრივი სარგებლობისთვის და სიამოვნებისთვის ვითარდება, რადგან თქვენი ინტერესები და თქვენი ცხოვრებით მოზიდული ადამიანების ინტერესები აბსოლუტურად ემთხვევა.

ამრიგად, მუდრა, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ შესაფერისი გასაღები ნებისმიერი საკეტისთვის. ანუ, თუ თქვენ წინაშე გაქვთ კონკრეტული დავალება, მაშინ თითქოს თავისთავად საჭირო მომენტში მოდიან თქვენთან ადამიანები, რომლებმაც ზუსტად იციან როგორ გადაჭრას ეს პრობლემა და შეუძლიათ დაგეხმაროთ ამის გაკეთებაში.

მუდრას ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული ქმედებების განხორციელება - უბრალოდ იყავით ძალიან ყურადღებიანი იმის მიმართ, რაც ხდება გარშემო.

ადამიანები, რომლებიც გჭირდებათ, მოვლენ თქვენთან სხვადასხვა გზით - ან როგორღაც დაიწყებთ ინფორმაციის მიღებას იმის შესახებ, თუ სად და როგორ უნდა იპოვოთ თქვენთვის საჭირო ადამიანები. მიაქციეთ ყურადღება სიტყვასიტყვით ყველაფერს - გაზეთის რეკლამებს, რომლებიც შემთხვევით მოგხვდებათ თვალში, სხვისი მოსმენილი საუბრების ფრაგმენტებს, მეგობრების რჩევებს და უცნობები. და, რა თქმა უნდა, ნუ უგულებელყოფთ შეხვედრებს, ახალ ნაცნობებს, ნუ დაიხევთ საკუთარ თავში, მაგრამ ხშირად იყავით ხალხში და სწრაფი წარმატებათქვენ უზრუნველყოფილი ხართ.

Როგორ უნდა მიმართოს

როცა სასწრაფოდ გჭირდება პოვნა სწორი ხალხი, ივარჯიშეთ დღის განმავლობაში ყოველ 2 საათში 5-10 წუთის განმავლობაში (გადაუდებელ შემთხვევებში დასაშვებია ვარჯიში ყოველ საათში, მაგრამ არა უმეტეს ზედიზედ 14 საათისა).

სხვა შემთხვევებში - 2-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს, 3-5 წუთის განმავლობაში, ყოველდღიურად, ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში 3 დღიდან 3 თვემდე. თუ ეფექტი არ არის, ჯერ მიუბრუნდით მუდრაებს, რომ თავი დააღწიოთ მარტოობას და გახდეთ მიმზიდველი ხალხისთვის.

მუდრას აღწერა

1. მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი (მარცხენა ადამიანებისთვის) გულმკერდის წინ, ხელისგულით ზემოთ ისე, რომ თითები თქვენგან მოშორებით იყოს მიმართული სხეულის მიმართ დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით.

2. გაშალეთ თითები და ოდნავ მოხარეთ, ცერი გაისწორეთ და გვერდზე გადაიტანეთ.

3. მოათავსეთ მეორე ხელი (მარცხნივ მემარჯვენეებისთვის, მარჯვნივ მემარცხენეებისთვის) ასევე მკერდის წინ, ხელისგულები ზემოთ, თითები წინ არის მიმართული სხეულის დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით.

4. შეაერთეთ ამ ხელის ცერა და პატარა თითი ბეჭედში.

5. დარჩენილი თითები გაისწორეთ, დაჭიმეთ და მჭიდროდ შეაერთეთ ერთმანეთთან.

6. აწიეთ ეს ხელი პირველი ხელის დონეზე და მოათავსეთ ისე, რომ გასწორებული შუა და საჩვენებელი თითების ფრჩხილები დაისვენოს პირველი ხელის ხელის ცენტრში, მიმართული მისკენ დაახლოებით 45 გრადუსიანი კუთხით. .

7. დახუჭეთ თვალები, ყურადღება გაამახვილეთ გულის მიდამოზე, წარმოიდგინეთ, რომ იქ წარმოიქმნება რბილი ენერგია, რომელიც მთელ სხეულს ავსებს და ჭუჭყიანში მოგხვევთ.

8. ჩამოაყალიბეთ მტკიცე განზრახვა, რომ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და მოიზიდოთ ადამიანები, რომლებიც ამისათვის გჭირდებათ.

9. დარჩით ამ მდგომარეობაში 3-დან 10 წუთამდე, საჭიროებისამებრ.

ბრძენი ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესება

ვისაც მუდრა სჭირდება

ეს მუდრა აუცილებელია ყველასთვის, ვისაც სურს მის ოჯახში ურთიერთობების გაუმჯობესება - და ეს არის როგორც მეუღლეებს შორის, ასევე მშობლებსა და შვილებს შორის და სხვა ნათესავებს შორის.

ყურადღება: თუ თქვენს ოჯახში არის პათოლოგიური ურთიერთობები, როგორიცაა ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ძალადობა, ყველა სახის დამოკიდებულება და ურთიერთობები, სადაც თავს მსხვერპლად გრძნობთ, დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ მუდრა, რომელიც გეხმარებათ მორჩილებისგან თავის დაღწევაში. ვინაიდან ეს მუდრა განკუთვნილია იმ შემთხვევებისთვის, როდესაც ურთიერთობა სასურველს ტოვებს, მაგრამ მაინც არ არის პათოლოგიური და სადაც არ გემუქრებათ ძალადობა ან მსხვერპლის როლი.

ნებისმიერ, თუნდაც საუკეთესო ოჯახში, არის კონფლიქტები და გაუგებრობები, უთანხმოება და ჩხუბი. ასევე არის ობიექტური გარემოებები, რომლებიც ხელს უშლის ოჯახის ბედნიერებას (მაგალითად, იძულებითი განცალკევება).

ხდება ისე, რომ სხვების მტრობა ემუქრება ოჯახის განადგურებას, ან სწორედ სახლის მეპატრონეები და სახლის მეპატრონეები ცდილობენ ამის გაკეთებას. და ბრძენი აქ დაგვეხმარება. და, რა თქმა უნდა, მამებისა და შვილების პრობლემები არავის გვერდს აუვლის. ამ მუდრას ასევე მოუწოდებენ მშვიდობიანი გზით გადაჭრას ასეთი წინააღმდეგობა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: მუდრა იმუშავებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც გულწრფელად გსურთ მშვიდობის, სიმშვიდისა და ჰარმონიის დაბრუნება თქვენს ურთიერთობაში. თუ თქვენ გაქვთ სულ მცირე, თუნდაც გაუცნობიერებელი სურვილი დაშლის, მაშინ მუდრა არ იმუშავებს. თქვენი ქვეცნობიერი ნეგატიური განზრახვა ხელს შეუშლის მის პოზიტიურ მოქმედებას.

მაშინაც კი, თუ მთელი ოჯახი ნეგატიურია, ერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს პოზიტიური დამოკიდებულება (ანუ, რომელსაც სურს არა შესვენება, არამედ მშვიდობა, ჰარმონია და თბილი ურთიერთობების აღდგენა), შეუძლია მუდრას ვარჯიში. მოკლე ვადასიტუაციის გამოსწორება.

ასე რომ, აქ არის სიტუაციების მოკლე ჩამონათვალი, რომელშიც გჭირდებათ ეს მუდრა:

• ჩხუბი და გაუგებრობა მეუღლეებს შორის;
• მშობლებსა და შვილებს შორის ჩხუბი და გაუგებრობა;
• ჩხუბი და გაუგებრობა მეუღლის მშობლებთან;
• ერთ-ერთი მეუღლის ეჭვიანობა, როგორც გამართლებული, ასევე არა;
• კონფლიქტები ქონების, მემკვიდრეობის, ფულის და ა.შ.
• ერთი შეხედვით დაუსაბუთებელი გაღიზიანება მეუღლესთან და ოჯახის სხვა წევრებთან;
• კონფლიქტებისა და ჩხუბის არარსებობის შემთხვევაში მეუღლეებს შორის ურთიერთობის ერთი შეხედვით არაგონივრული გაცივება;
• გაჩენილი ან უკვე გაჩენილი უნდობლობა მეუღლეებს შორის;
• გარედან ოჯახის დანგრევის მცდელობები;
• თუ ბავშვები ვინმეს არასასურველი გავლენის ქვეშ მოექცნენ, ცუდ საზოგადოებაში აღმოჩნდნენ;
• თუ ვინმეს ეჭვიანობს თქვენი ოჯახის კეთილდღეობაზე და ცდილობს თქვენს დაკნინებას ჭორებისა და ჭორების გავრცელებით;
• თუ ოჯახში უსიამოვნებებისა და პრობლემების ერთი შეხედვით დაუსაბუთებელი სერია დაიწყო;
• თუ არასასურველი იძულებითი განშორება ემუქრება;
• თუ გსურთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა შორეულ ან ახლო ნათესავებთან, ვისთანაც ჩხუბი გაქვთ ან უბრალოდ რაიმე მიზეზით არ გაქვთ ურთიერთობა;
• თუ გსურთ მიიღოთ მეტი ურთიერთგაგება და დაამყაროთ თბილი ურთიერთობა ახლო ან შორეულ ნათესავებთან;
• თუ გსურთ იპოვოთ ახლო ან შორეული ნათესავები, რომლებთანაც რაიმე მიზეზით დაკარგეთ კონტაქტი.

როგორ მუშაობს მუდრა

მუდრა ქმნის ენერგეტიკულ კონფიგურაციას, რომელიც ავლენს იდეალური ოჯახური ურთიერთობების არხებს თქვენს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში და თქვენი ცხოვრების სივრცეში.

ფაქტია, რომ დაბადებიდან თითოეულ ჩვენგანს ეძლევა ერთგვარი იდეალური ენერგეტიკული მატრიცა საკუთარ გვართან და განსაკუთრებით. ოჯახური ურთიერთობები, ხელს უწყობს გამრავლებას, როგორც ბუნებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი. თუ არხები, რომლებიც ქმნიან ამ მატრიცას, დარჩეს ღია და ნათელი მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, არც ერთ ჩვენგანს არ ექნებოდა პრობლემები და კონფლიქტები საყვარელ ადამიანებთან. ერთმანეთის ნახევრად სიტყვიდან და თუნდაც უსიტყვოდ გავიგებდით და ზუსტად ვიცოდით - უფრო სწორად, მთელი არსებით ვგრძნობდით - როგორ მოვიქცეთ, რა სიტყვები ვთქვათ ამა თუ იმ სიტუაციაში, რათა შევინარჩუნოთ საკუთარი თავი. - პატივისცემა, ურთიერთპატივისცემა და ჰარმონიული ურთიერთობაოჯახში, რაც არ უნდა მოხდეს ჩვენთან და ჩვენს გარშემო.

მაგრამ ეს არხები იხურება და ბინძურდება ადამიანთა უმეტესობაში ბავშვობაში მშობლების ოჯახში შორს, როგორც წესი, ჰარმონიული ურთიერთობების გავლენის ქვეშ. შემდეგ ემატება საკუთარი, ხშირად უარყოფითი გამოცდილება ურთიერთობების შესახებ და მოწიფული ასაკითავდაპირველი ურთიერთობის მატრიცაზე წვდომა უბრალოდ დახურულია.

ეს მუდრა ხელს უწყობს ორიგინალური მატრიცის არხების გახსნას, გასუფთავებას და მის სრულად აღდგენას. შედეგად, ინტუიციურ დონეზე, თქვენ ზუსტად გაიგებთ, როგორ მოაგვაროთ თქვენი ოჯახის ყველა პრობლემა და აღადგინოთ ჰარმონია. ვინაიდან მუდრა ასევე ქმნის ენერგიის მძლავრ ნაკადს, რომელიც მოგანიჭებთ ძალას და სულის სიმტკიცეს, მაშინ გექნებათ რეალური შესაძლებლობები და ძალა, რომ გადაჭრათ ყველა პრობლემა თქვენი ნებით.

არ არის აუცილებელი ოჯახის სხვა წევრების ინიციირება იმაში, რომ მუდრას ვარჯიშობთ. უფრო მეტიც, თუ ოჯახის წევრები მტრულად განწყობილნი ან სკეპტიკურად განწყობილნი არიან, ისინი არასოდეს უნდა ჩაერთონ თქვენს პრაქტიკაში. მუდრა იძლევა ისეთ ძლიერ ენერგიას, რომ ერთი ადამიანის ძალისხმევა საკმარისია თუნდაც ძალიან დიდი ოჯახის პრობლემების გადასაჭრელად.

ეს მუდრა აქტიურობას მოითხოვს. როგორც თქვენ ვარჯიშობთ, რეალური მიზეზებიკონფლიქტები და პრობლემები და მათგან გამოსავალი დაიწყება თქვენთვის გარკვევას. თქვენთვის გასაგები გახდება რა და როგორ გამოასწოროთ და რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის. ნუ დაკარგავთ დროს, იმოქმედეთ. ენდეთ თქვენს გულს და თქვენი ინტუიციის ხმას. ოჯახური ურთიერთობების ანიმაციური და გასუფთავებული იდეალური მატრიცა, რომელიც მუშაობს თქვენს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში, მოგცემთ აბსოლუტურად სწორ მინიშნებებს, რომლებსაც თქვენ აღიქვამთ, როგორც თქვენს აზრებს, უეცარ შეხედულებებს ან ინტუიციის ხმას. იმოქმედეთ ამ შინაგანი ხმის მიხედვით და არ ცდებით.

Როგორ უნდა მიმართოს

გადაუდებელ შემთხვევებში (მწვავე კონფლიქტი) მიმართეთ დაუყოვნებლივ, დღის ნებისმიერ დროს, ერთხელ, 10-15 წუთის განმავლობაში.

სხვა სიტუაციებში - 2-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს, 5-7 წუთი. თუ ერთი კვირის შემდეგ შედეგი არ არის, ივარჯიშეთ დღეში 3-ჯერ 5-7 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს ერთი თვისა ზედიზედ. თუ ერთი თვის შემდეგ არაფერი შეცვლილა, ივარჯიშეთ მუდრაზე, რომელიც დაგეხმარებათ მარტოობისგან თავის დაღწევაში, ან გააანალიზეთ, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახს პათოლოგიური ურთიერთობები, არასასურველი დამოკიდებულება, დამორჩილება და შემდეგ ივარჯიშეთ შესაბამისი მუდრა.

მუდრას აღწერა

1. მარცხენა ხელი(მარჯვენა მემარცხენეებისთვის) დაიდეთ მკერდის წინ ხელისგულით მაღლა, თითები თქვენგან მოშორებით.

2. შეაერთეთ ამ ხელის ცერა და შუა თითები რგოლში.

3. მოხარეთ ბეჭედი და პატარა თითი და დააწყვეთ მათი ბალიშები ცერის ძირზე.

4. საჩვენებელი თითი ნახევრად მოხრილი გქონდეთ.

5. მეორე ხელის ხელისგულით (მემარჯვენეებისთვის, მარჯვნივ, მემარცხენეებისთვის) ეს ხელი ქვემოდან მაჯაში დაიჭირეთ, მეორე ხელის ცერა თითის ძირზე დაადეთ.

6. არ გჭირდებათ თვალების დახუჭვა. გაიხედე შორს დეფოკუსირებული მზერით, თითქოს სივრცეში.

7. ფოკუსირება მოახდინეთ გულის მიდამოზე და წარმოიდგინეთ, რომ იქ ყალიბდება რბილი თბილი ენერგია, რომელიც ავსებს თქვენს სხეულს და გიხვევთ კუბოში.

8. ჩამოაყალიბეთ მტკიცე განზრახვა გააუმჯობესოთ ურთიერთობები თქვენს ოჯახში და მიიღოთ ყველა ცოდნა და შესაძლებლობა, რაც გჭირდებათ ამისთვის.

9. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-დან 15 წუთამდე, საჭიროებისამებრ.

სიყვარულის მოსაზიდად მუდრაები დაგეხმარებათ მოიზიდოთ ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში, რომელსაც შეუძლია გააბედნიეროს იგი. გამოიყენეთ ეს თითის იოგა, რომ თავი დააღწიოთ მარტოობას, გახდეთ ბედნიერი და საყვარელი.

სტატიაში:

ბრძენი სიყვარულის მოზიდვა

სამწუხაროდ, ხშირად ადამიანი საკუთარ თავზე ვერ ახერხებს სიყვარულის ნაკადების მოზიდვას თავის ცხოვრებაში, იპოვნოს ერთადერთი, ვინც მზად იქნება გაიზიაროს ყველა მწუხარება და სიხარული. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ინდუისტური პრაქტიკა:

• იმღერე და მოუსმინე;
• სიყვარულის ფერადი მანდალებიდა გამოიყენეთ ისინი ამულეტებად;
• და რა თქმა უნდა, მიმართეთ ბრძენთა დახმარებას.

ამ ჟესტების გამოყენებით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი განწყობა, მდგომარეობა, აკონტროლოთ ენერგიის ნაკადები. ისინი ეხმარებიან ადამიანს გამოჯანმრთელებაში, მოდუნებაში, კონცენტრირებაში, ენერგიითა და ძალით ავსებაში.

აუცილებელია სიყვარულის მუდრას ვარჯიში დღეში ორჯერ (გაღვიძების შემდეგ და ძილის წინ დაუყოვნებლივ, 10 წუთის განმავლობაში). როდესაც ვარჯიშს დაიწყებთ, დაუყოვნებლივ დაიკავეთ პოზიცია, რომელშიც თავს კომფორტულად გრძნობთ. ზურგი უნდა იყოს სწორი და სხეული მოდუნებული.

შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი საყვარელი დასასვენებელი მუსიკა, აანთოთ არომატული სანთლები, გახადოთ ატმოსფერო მაქსიმალურად კომფორტული და დამამშვიდებელი. მუდრას ვარჯიშისას ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რა გსურთ მიიღოთ ის, რაც გსურთ. წარმოიდგინეთ სიტუაცია, რომელშიც უკვე მიაღწიეთ ყველაფერს, რისთვისაც აპირებდით. მუდრა ტარდება ყოველდღე, სანამ სურვილი არ შესრულდება.

სიყვარულის საპოვნელად

ასეთი მუდრა შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ ჰყავს პარტნიორი ან არ აქვს არავის მიმართ თბილი სიყვარულის გრძნობები. თუ ნამდვილად გსურთ იცოდეთ შეყვარების ეს შესანიშნავი მდგომარეობა, მაშინ აირჩიე ეს პრაქტიკა. მუდრა ააქტიურებს სიყვარულის ენერგიას და გიზიდავს ყველაზე შესაფერის პარტნიორს.

შესასრულებლად შეაერთეთ შუა, ბეჭედი თითების და ხელის ბალიშები. ცერა, საჩვენებელი და პატარა თითები ყოველთვის მაღლა იყურებიან. განათავსეთ თქვენი ხელისგულები ისე, რომ თქვენი იდაყვები ასწიოს დონეზე მკერდი. ვარჯიში კეთდება დახუჭული თვალებით.

დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ პოზაში დარჩეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. შემდგომში დრო იზრდება. თქვენი ამოცანაა ასევე გააკონტროლოთ თქვენი სუნთქვა. ჩაისუნთქეთ რვა დათვლისთვის, ამოისუნთქეთ ერთი დათვლისთვის. ვარჯიშის დროს წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ირგვლივ არის თბილი, გაჯერებული მადლისა და სიყვარულის ენერგიის ქოქოსი.

განეშა მუდრა

ვინც იცნობს ვედური კულტურას, ნათლად იცის ვინ არის განეშა. ეს განსაკუთრებული ღვთაება, რომელსაც შეეძლო კეთილდღეობის მოცემა, დაეხმარა ყოველგვარი სირთულის დაძლევაში. ამიტომ, ბევრი ადამიანი იყენებს ოცნებების ასრულების მიზნით, მათ შორის გრძნობებთან დაკავშირებულ სიყვარულს.

თუ თქვენ დამოუკიდებლად ვერ შეძლებთ ძლიერი ალიანსის დამყარებას, ან თქვენსა და თქვენს თანამგზავრს შორის ჩხუბი იმართება, რომელსაც დამოუკიდებლად ვერ მოაგვარებთ, გამოიყენეთ განესას ჟესტი. ეს საშუალებას მოგცემთ აღმოფხვრათ კონფლიქტი, მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება და ასევე დაგეხმაროთ, თუ გჭირდებათ თქვენი სულის გახსნა საყვარელი ადამიანის წინაშე.

მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი მკერდის დონეზე (ხელი წინ უნდა გაიხედოს). ოდნავ მოხარეთ თითები. განათავსეთ მარცხნივ იმავე გზით (მხოლოდ ახლა ხელისგულით თქვენსკენ) და ორივე ხელის თითები ერთმანეთში აურიეთ. ციხე უნდა იყოს. განათავსეთ იგი გულის დონეზე.

ჩასუნთქვისას ხელები გაშალეთ სხვადასხვა მხარეებიმაგრამ თითები გაშალე. ამოსუნთქვისას შეწყვიტე მანიპულირება. ვარჯიში მეორდება ზუსტად 10-ჯერ, რის შემდეგაც ხელები უნდა შეიცვალოს. ახლა მარჯვენა პალმაუნდა იყურებოდეს წინ, და მარცხენა თქვენ. ამის შემდეგ ვარჯიში კიდევ 10-ჯერ შესრულდება.

მუდრა "წმინდა წყალი"

ეს პრაქტიკა შესაფერისია, თუ გრძნობები გაქვთ გარკვეული ადამიანის მიმართ, მაგრამ ის არ პასუხობს. ასევე ეფექტური იქნება მათთვის, ვინც პარტნიორის გაუგებრობის წინაშე დგას, რომელსაც უბრალოდ კავშირში ურთიერთობების გაუმჯობესება სურს.

ამ კომბინაციის წყალობით, აღმოჩნდება, რომ თავიდან აიცილონ წყენა, პრეტენზიები, პარტნიორები იწყებენ ერთმანეთში სიკეთის დანახვას, მათი ნაკლოვანებების აღქმას, აღარ ცდილობენ ერთმანეთის გადაკეთებას. თქვენი ამოცანაა ხელისგულები თქვენს წინ მოათავსოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ისინი მაღლა აიხედონ. მიჰყვება მარცხენა პალმამოთავსებულია მარჯვნივ.

მარჯვენა პატარა თითი უნდა დააჭიროთ ხელისგულს და დააჭიროთ მარცხენა ცერით. მოხარეთ მარჯვენა ცერა და თითები რგოლში. მარჯვენა საჩვენებელი და შუა თითები სწორი უნდა დარჩეს. მოათავსეთ კომბინაცია მზის წნულთან ახლოს.

მუდრას შესრულებისას იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვენს ოჯახში ყველაფერი უკვე გაუმჯობესდა, ატმოსფერო ხელსაყრელია, არ არის ჩხუბი და გაუგებრობა, სახლში სუფევს გაგება და მადლი. ასევე რეკომენდირებულია დაუყოვნებლივ გააკეთოთ კომბინაცია, როდესაც შეყვარებულს შეხვდებით.

კარგი პაემნის სიბრძნე

ეს კომბინაცია დაგეხმარებათ მოულოდნელად შეხვდეთ მაქსიმუმს შესაფერისი პარტნიორი(თუ მარტოხელა ხართ), გამართეთ სასიამოვნო შეხვედრა იმ ინდივიდთან, რომელიც თანაგრძნობს თქვენ და დაამყარეთ ძლიერი ალიანსი. თქვენი ამოცანაა ხელისგულები ისე მოაწყოთ, რომ მარჯვენა მაღლა იყურებოდეს, მარცხენა კი ქვემოთ.

ყველა თითი, გარდა თითებისა, უნდა იყოს დაკავშირებული. საკმარისია მხოლოდ ორივე ხელის თითის წვერზე შეხება. შემოიხვიეთ ხელები ისე, რომ მარცხენა ხელი, ზემოდან დათვალიერებისას, მთლიანად დაფაროს მარჯვენა. ამის შემდეგ იწყება უმძიმესი ნაწილი.

თითების დამაგრება გჭირდებათ. და ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ მათ შექმნან ერთი ხაზი. შეატრიალეთ ხელები ისე, როგორც კომფორტულად გრძნობთ თავს, რათა ეს სწორი ხაზი გააკეთოთ. მუდრა რეგულარულად ინახება დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში. მნიშვნელოვანი შეხვედრის წინ ის ვარჯიშობს 10 წუთამდე.

შივა ლინგამ მუდრა

შივა ინდური მითოლოგიის მნიშვნელოვანი პერსონაჟია. ხალხს სჯერა, რომ ეს შესაძლებელს ხდის რაღაც ახლის შექმნას, წინსვლას. ეს არის მამრობითი ძალაუფლების, განადგურებისა და აღდგენის სიმბოლო.

სიყვარულის მოზიდვის მსურველებმა რატომ უნდა გამოიყენონ ეს მუდრა?ყველაფერი ძალიან მარტივია. ის საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ დეპრესიისგან, საკუთარ თავში ეჭვებისგან, შურისგან და აგავსებთ ენერგიით. მხიარული, ენერგიით სავსე ადამიანი, რა თქმა უნდა, საპირისპიროს უფრო მეტად იზიდავს, ვიდრე სევდიანი და ტანჯული ადამიანი.

პრაქტიკოსმა მარჯვენა ხელი მუშტში უნდა მოიჭიროს და ცერა თითი ისე მოათავსოს, რომ ის ზემოთ იყოს მიმართული. მარცხენა ხელი მარჯვენა ქვეშ მოათავსეთ. თითები მჭიდროდ მოიჭირეთ ისე, რომ სადგამი დაემსგავსოს. დიზაინი იმართება მუცლის საწინააღმდეგოდ. მოაბრუნეთ იდაყვები ისე, რომ ოდნავ გარეგნულად გამოიყურებოდეს. კომბინაცია ხორციელდება 5 წუთამდე.

ლოტუსის მუდრა მარტოობისთვის

დიდი ხნის განმავლობაში ხალხს სჯეროდა, რომ ლოტუსი არის განსაკუთრებული განსაკუთრებული მცენარე ჯადოსნური თვისებები. ის ასოცირდებოდა ჰარმონიასთან, გაგებასთან, სილამაზესთან, იღბალთან და დღემდე ჯადოსნურ სიმბოლოდ ითვლება. თავის მხრივ, ის დაეხმარება ადამიანს გახდეს ნათელი პიროვნება, საპირისპირო სქესის მიმზიდველი და მომხიბვლელი.

ამ კომბინაციის რეგულარულად გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ მადლის მოზიდვას, წარმატებებს გისურვებთ გულის საკითხებში. კომბინაცია მზადდება რამდენიმე ეტაპად. დასაწყისისთვის, პალმები თქვენს წინ უნდა იყოს განთავსებული. თქვენი ხელის ძირები და ყველა თითის ბალიშები (ცერა ცერა ცერა თითი, ინდექსი საჩვენებელთან და ასე შემდეგ) უნდა იყოს დაკავშირებული.

ახლა "გახსენი" ეს "ლოტუსი". ერთმანეთთან დაკავშირებული უნდა დარჩეს მხოლოდ თითები და პატარა თითები, ხელის ძირი. თქვენი ამოცანაა ჩასუნთქვა 4 დათვლისთვის და ამოსუნთქვა 2 დათვლისთვის.

თქვენი ამოცანაა წარმოიდგინოთ, თუ როგორ იხსნება ყვავილი თქვენს შიგნით ყოველ ამოსუნთქვაზე. ახლა ისევ დახურეთ კვირტი, ცოტა ხანს დარჩით ამ მდგომარეობაში. თქვენ უნდა იყოთ აბსოლუტურად მოდუნებული და განთავისუფლებული. მუდრა მეორდება თავიდან ბოლომდე 10-ჯერ.

კუნდალინი მუდრა

კუდალინის ენერგია მართლაც უსაზღვროა და ადამიანს, რომელსაც შეუძლია მისი კონტროლი, შეუძლია მიაღწიოს ყველაფერს. ეს ენერგია გროვდება მუცლის ქვედა ნაწილში. ამიტომ ის ხშირად ასოცირდება სექსუალობასთან. ამიტომ, სავსებით ლოგიკურია, რომ თუ გადაწყვეტთ კუდალინის მუდრას ვარჯიშს, შეძლებთ გაზარდოთ თქვენი სექსუალობა.

ახლა არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ მთელი სამყარო ენერგიით არის გაჟღენთილი. ყველა და ყველაფერი დაკავშირებულია რაღაც ენერგეტიკული ძაფებით და თავად არიან ენერგეტიკული ერთეულები. მაშასადამე, ერთ ერთეულში ცვლილებები უშუალოდ ჯაჭვის გასწვრივ იწვევს ცვლილებებს ყველა ურთიერთდაკავშირებულ ერთეულში. მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი ენერგეტიკული სივრცის შეცვლით, ჩვენ ერთდროულად ვცვლით მიმდებარე სივრცეს, მათ შორის სხვა ადამიანების სივრცეს. ამრიგად, ჩვენ ვცვლით ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს.

ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოვახდინოთ ჩვენს ცხოვრებაზე მრავალი გზით, რასაც ვაკეთებთ ყოველდღიურად, ამის გაცნობიერების გარეშეც კი. სიტყვები, ჟესტები, საქმეები... - ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ჩვენს ენერგეტიკულ-ინფორმაციულ ველზე და გარკვეულ შედეგებამდე მივყავართ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენ არ ვიცით როგორ გავაანალიზოთ ისინი. ჩვენ მიჩვეული ვართ საკუთარი თავის გაკიცხვას, არც კი გვეპარება ეჭვი, რამდენად დიდია სიტყვის ძალა. ჩვენი ჟესტები ქაოტურია და, ამის ცოდნის გარეშე, მათთან ერთად ვქმნით იგივე არეულობას ჩვენს ცხოვრებაში.

იმისათვის, რომ ჩვენი ცხოვრება იყოს გლუვი დინების მსგავსი, ზუსტად იმისთვის, რაც ჩვენთან უნდა მოვიდეს (აუცილებელი გარემოებები, ადამიანები, ნივთები), უნდა ვისწავლოთ როგორ ვიმოქმედოთ სამყაროსთან და ვმართოთ ენერგეტიკული ძაფები, რითაც შევცვალოთ სივრცე. ჩვენს ირგვლივ, ცვლის ჩვენს ცხოვრებას.

მუდრაები - თითების გარკვეული სახით დაკეცვა - გვეხმარება ენერგეტიკული კონფიგურაციების შექმნაში, რომლის წყალობითაც ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ კეთილდღეობა, კეთილდღეობა, სიხარული და სიყვარული. ეს თემა ზედმეტად დიდია იმისთვის, რომ ერთ სტატიაში გაშუქდეს. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მხოლოდ ერთ მუდრაზე - სიყვარულის მუდრაზე.

რისი გაკეთება შეუძლია შენთვის სიყვარულის მუდრამ?შეცვალე შენი ცხოვრება, ასეა. სიყვარულის მუდრა საშუალებას მოგცემთ გახდეთ ნამდვილი მაგნიტი საპირისპირო სქესისთვის, მამაკაცები დაიწყებენ თქვენთან წვდომას, თქვენთან კომუნიკაციის ძიებას, შეამჩნევენ და დააფასებენ თქვენს სათნოებებს. ენერგეტიკული თვალსაზრისით, ეს მუდრა ხსნის ზოგიერთ ენერგეტიკულ წრეს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შინაგან მომხიბვლელობასა და მიმზიდველობაზე, რომლებიც დახურულია სხვადასხვა გარემოებების გამო.

როგორ გამოვიყენოთ სიყვარულის მუდრა?დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს, თქვენ მოგიწევთ სიტყვასიტყვით ათი წუთი დაუთმოთ ამას. აუცილებელია იჯდეთ აღმოსავლეთისკენ, თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ პოზაში, მაგრამ ყოველთვის სწორი ზურგით. ახლა თქვენ უნდა დაისვენოთ, შეგიძლიათ თვალები დახუჭოთ და მშვიდად ისუნთქოთ. ასეთ მშვიდ და მოდუნებულ მდგომარეობაში იფიქრეთ თქვენს სურვილზე.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, ხშირად მხოლოდ გვეჩვენება, რომ რაღაც გვინდა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ჩვენი სურვილი კი არ არის, არამედ გარემოს მიერ დაწესებული. მაგალითად, ყველას ჰგონია, რომ დაქორწინების დროა, მაგრამ შენ თვითონ გინდა? მართლა გინდა? ან გსურთ მარტივი, რომანტიული ურთიერთობა? დამეთანხმებით, ეს არ არის იგივე. იმისთვის, რომ სიყვარულის მუდრა დაგეხმაროთ, ზუსტად უნდა იცოდე რა გინდა. ამისათვის იფიქრეთ თქვენს სურვილზე. თუ ამაზე ფიქრი იწვევს ენერგიის, სიხარულის და ენთუზიაზმის მოზღვავებას, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს ნამდვილად თქვენი გულწრფელი სურვილია. თუ მის შესახებ ფიქრები არ იწვევს რაიმე ემოციებს, ან რაიმე დათქმა გამოჩნდება, მაგალითად, მე მინდა ეს, თუ ... მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს სურვილებს. უფრო სწორი იქნება იმის თქმა, რომ თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი ნამდვილი სურვილი, ის აზრები, რომლებზეც სულს ათბობს.

როდესაც სურვილი არის განსაზღვრული და მკაფიოდ გამოხატული, შეიძლება გამოიყენეთ სიყვარულის მუდრა. ეს კეთდება ასე:

• ჩვენ ვსხედვართ აღმოსავლეთისკენ, სწორი ზურგით, ვისვენებთ.
• მარჯვენა ხელს მკერდის წინ ვდებთ ხელისგულით ზემოთ, თითები მიმართულია დიაგონალზე, ოდნავ საპირისპირო ხელისკენ, სხეულის სხეულის მიმართ დაახლოებით 45 o კუთხით. ოდნავ მომრგვალეთ თითები, ხელისგულები გვერდზე მოხარეთ და გაშალეთ ისინი. ცერა თითი არის სწორი და განზე დადებული.

  მარცხენა ხელს ვდებთ მკერდის წინ, ხელისგულით ქვემოთ, ასევე დაახლოებით 45 o კუთხით. ცერსა და საჩვენებელ თითს ვუერთებთ რგოლს, შუა და თითის თითებს მჭიდროდ ვაჭერთ ერთმანეთს და ვასწორებთ, ვასწორებთ პატარა თითს. ჩვენ ავწევთ ხელს ისე, რომ დახურული შუა და საჩვენებელი თითები 45 o კუთხით იყოს მიმართული მარჯვენა ხელის ხელის გულზე, მაგრამ არ მივაღწიოთ მას 2-3 სმ-ით.

• ფოკუსირება მოახდინეთ გულის არეში, იგრძენით სითბო, რომელიც ავსებს მთელ სხეულს, იფიქრეთ თქვენს სურვილზე, იყოთ საყვარელი და მიმზიდველი.
• გააჩერეთ სიყვარულის მუდრა 5-7 წუთის განმავლობაში.

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, არ იყოს თქვენს სურვილში კონკრეტული ადამიანები. თქვენ იზიდავთ სიყვარულს, მაგრამ ნება მიეცით სამყაროს გადაწყვიტოს, ვისი სიყვარული გჭირდებათ, შესაძლოა ადამიანს, რომელიც დღეს მოგწონთ, სულ სხვა ბედი აქვს. და თქვენი ბედი უკვე თქვენი ცხოვრების ზღურბლზეა, უბრალოდ იყავით ღია ყველაფრისთვის.

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• ჰადისი წინასწარმეტყველ მუჰამედის მითითებით ოჯახის თემაზე;
• სურა დაზიანებისა და თვალებისგან. დუას წაკითხვა ბავშვებისთვის. ლოცვები სხვადასხვა შემთხვევებისთვის თათრებს შორის;
• ვიდეო რამადანის თვეში მარხვის შესახებ;
• გამოყენებული ლიტერატურის სია;
• რა ძლიერი მხარეები უნდა იყოს მითითებული რეზიუმეში?;
• პიროვნების მოტივაციის დიაგნოსტიკის მეთოდები;
• რა უნდა იცოდნენ ქვეშევრდომებმა?;
• თქვენი გრძნობების ვერბალიზაცია;