Antrenamentul fizic personalitate carismatică. Cum să dezvolți carisma: ce este și cum să o obții

Capacitatea de a atrage oameni și de a evoca simpatie în ei este o calitate necesară pentru o persoană modernă. Relațiile de familie, cariera, afacerile și bunăstarea depind direct de farmecul tău. Având o abordare neconvențională a dezvoltării carismei, trebuie doar să utilizați acești 13 pași.

Astăzi vom învăța antrenează carisma. Exact trenȘi tren (carisma) exerciții izbitoare. Vă spun un secret: toate calitățile umane care sunt atribuite unei proprietăți înnăscute (și carisma este una dintre ele) pot și ar trebui dezvoltate. Pur și simplu, trebuie să depui efort de zeci de ori mai mult.

CHARISMA este arta de a-i fermeca pe ceilalti.

Să defalcăm singuri în ce constă această calitate:

Abilitatea de a convinge.
Abilitatea de a te imagina în „pielea” altuia.
Capacitatea de a evoca pozitivitate în alții.
Cunoaște-ți pe al tău părțile slabeși calități proaste. Fiți capabil să le recunoașteți deschis.
Fii un maestru al creării de imagini și imagini în mintea ascultătorilor.
O calitate care decurge de la precedenta: capacitatea de a te inspira si de a te aprinde.
Să aibă trăsăturile unei personalități puternice și cu voință puternică.
Abilitatea dezvoltată de a atrage și de a menține atenția celorlalți.
Fii motivat. Imaginați-vă cum un antrenor poate aprinde un sportiv dacă el însuși nu este motivat.
Stabiliți obiective și atingeți-le. Amintiți-vă - succesul este abilitatea de a găsi calea corectă.
Amintiți-vă întotdeauna că orice persoană este capabilă să sară mai sus dacă este lăudată și nu împinsă. Lăudați-i pe cei care vă întâlnesc și interacționează cu voi.
Anticipează dorințele celorlalți.
Abilitatea de a glumi cu tact despre sine și despre sine.

Imaginați-vă că carisma este un corp format din aceste 3 grupe de mușchi care trebuie antrenate:

Cunoașterea materialului, a vocii, a vorbirii.
Gândire imaginativă, empatie.
Înțelegerea de ce are cu adevărat nevoie o persoană.
Fiecare are mușchii săi întârziați.
Conștientizare, discurs colorat.
Psihicul nerăușit.
Postura, privirea, gesturile.
Hipnotic.
Credință în succes.
Disciplina.
Intuiţie.
Simțul umorului.

Acum selectați-vă propriul simulator pentru fiecare grupă de mușchi, de exemplu:

Literatură de specialitate, voce.
Reprezentând situații în mintea ta.
Tehnici psihologice.
Antrenament auto, experiență.
Internet, tehnologii ale elocvenței.
Arte marțiale, atitudine psihologică.
Gimnastica, control.
Tehnologii de hipnoză.
Dezvoltați formule de dispoziție și mantre pentru dvs.
Tehnologii de management al timpului, tehnologii pentru atingerea și stabilirea obiectivelor.
Tehnologii de seducție și ajustare.
Dezvoltăm intuiția prevăzând în mod constant situațiile de zi cu zi (cine va intra pe ușă, ce culoare va trece mașina, ce va spune persoana care intră).
Glumim pe noi înșine.

Deci din toate punctele de vedere. A ales.

Acum să decidem asupra metodologiei și timpului

ÎN în acest caz, standard: ne antrenăm mai des, analizăm rezultatele după zi.

Amintiți-vă, este nevoie de un moment pentru a se schimba rapid.Și anume momentul deciziei de schimbare. La deveni o persoană carismatică, durează o secundă pentru a lua o astfel de decizie. Dar atunci ai nevoie intreaga viata să dovedească, să susțină și să fie carismatic.

Amintiți-vă întotdeauna cuvintele legendarului Mike Tyson: „Pentru a realiza ceva în această viață, trebuie să-ți antrenezi tot timpul liber... Și chiar MAI MULT!”

Secretul farmecului oamenilor carismatici este greu de dezvăluit. Când cădem în sfera de atracție a unei astfel de persoane, uităm că trebuie să ne dăm seama de ce vrem să ascultăm, să observăm și să ne bucurăm de comunicare. Cum să dezvolți carisma și este posibil?

Pentru a obține succes, trebuie să fii fermecător. Farmecul se manifestă în tot și nimic în același timp - în energia care emană din tine, în privire, mers, fizic, sunetul vocii tale, grație. Nu este deloc necesar să fii recunoscut drept frumos sau frumos, principalul lucru este să ai farmec personal.

Ce este carisma

Printre prietenii, cunoștințele sau rudele noastre, probabil că toată lumea are oameni cu care este ușor și plăcut să comunici. Parcă din ele provin raze de lumină, iar lângă ele ne simțim mai deștepți și mai bine. În jurul lor există întotdeauna o mulțime de oameni, atrași de farmecul lor personal, scânteia interioară, pofta - carisma lor.

Tradus din greacă, cuvântul „charisma” înseamnă „ungere”. Oamenii cu atractivitate deosebită, în special zeițele frumuseții, erau numiți carismatici. În zilele noastre, când spunem că o persoană are carisma, ne referim la faptul că este atractivă pentru ceilalți. Astfel de oameni devin adesea lideri în orice echipă.

La rândul lor, indivizii carismatici sunt capabili să facă o impresie puternică asupra celorlalți și influență mare, pentru că au încredere necondiționată și sunt gata să-i urmeze. Mai mult, oamenii cu carismă nu sunt întotdeauna persoane pozitive care poartă idei strălucitoare și este posibil să nu se distingă prin inteligență și frumusețe. În egală măsură, ei pot fi atât aproape sfinți, cât și criminali. De exemplu, Hitler este unul dintre faimoșii criminali carismatici.

De multe ori oamenii au calitățile unei personalități carismatice prin natura lor. Mulți oameni sunt familiarizați cu liderii de grădiniță și liderii care sunt deja așa La o vârstă frageda s-a remarcat printre alți copii și s-a bucurat de autoritate în rândul lor (uneori, convingându-i pe toți să perturbe timpul de liniște sau să alerge în afara grădiniței).

Este posibil să devii carismatic?

În același timp, dacă se dorește, se poate dezvolta carisma. La urma urmei, este mai ușor pentru o persoană care este capabilă să farmece alți oameni să facă o carieră și să obțină rezultatele dorite în orice efort decât pentru cineva care este închis și neprietenos.

Apropo, se întâmplă și ca carisma copilului să fie „suprimată” de părinți – din „cele mai bune” intenții. Ei vor ca copilul, mai presus de toate, să fie ascultător și să creadă că știu cel mai bine de ce are nevoie. Drept urmare, părinții înșiși își aleg ocupația. Neglijând dorințele, talentele și înclinațiile sale, ele sting lumina din ochii lui. Rețineți că carisma constă din două părți. Prima este impresia exterioară pe care o persoană o face celorlalți. Iar al doilea este simțul său interior de sine. La o persoană carismatică, ambele părți trebuie să corespundă una cu cealaltă.

Dacă ni se pare că suntem frumoși, deștepți și talentați, dar oamenii nu observă acest lucru (pentru că părerea noastră despre noi înșine este prea mare), atunci riscăm să fim catalogați drept „stea nerecunoscută”. Cealaltă extremă este, de asemenea, familiară tuturor: o persoană este inteligentă și talentată, dar părerea sa despre sine este scăzută: nu are încredere în sine, se consideră un șoarece gri și îi este frică să nu fie văzută. Ambele tipuri de personalitate nu pot deveni carismatice deoarece impresia exterioară pe care o fac și propriile sentimente interne nu se potrivesc.

Astfel, să devii carismatic nu este ușor - va dura mult timp. Cu toate acestea, este posibil.

Cum să dezvolți carisma

Antipozii carismaticilor sunt oameni cu mintea îngustă, cu o lume interioară săracă și neinteresantă și cu energie slabă. Aceasta înseamnă că trebuie să lucrați în mod constant la spiritul și dezvoltare intelectuala, privind eliminarea calităților negative și formarea avantajelor.

1. Deveniți o persoană interesantă

Pentru a cuceri oamenii, a le atrage atenția și a o păstra, trebuie să avem ceva de spus și ceva care să-i intereseze. Și pentru aceasta, fii versatil, bine citit și capabil să poarte o conversație. Sfera noastră de interes trebuie să fie suficient de largă pentru a ne permite să vorbim oameni diferiti pe subiecte diferite: despre politică și istorie, cultură și știință etc.

După cum a scris despre Eugen Onegin:

„A avut talentul norocos / Fără constrângere în conversație / Să atingă totul ușor...”

2. Uneori este mai bine să taci

Nu uitați de regula de aur: „Este mai bine să taci cu înțelepciune decât să vorbești prost.” Dacă nu avem nimic de spus, atunci este mai bine să tăcem pentru a nu fi catalogați drept vorbitor gol sau vorbitor. În al doilea rând, merită să ne gândim la consecințele cuvintelor noastre. Și în al treilea rând, vorbind neîncetat riscăm să ne plictisim. Uneori, un gând formulat pe scurt este mai impresionant decât un raționament lung. Același Pușkin a scris că trebuie să fii capabil să „... să taci într-o dispută importantă...”.

Oamenii care au simțul umorului și știu să glumească îi atrag pe alții pentru că îi infectează bună dispoziție. Cineva a remarcat: „Încercăm să nu ne pierdem simțul umorului, pentru că fără el vom fi pierduți”.

Desigur, inteligența este o calitate înnăscută. Dar este și posibil să înveți să glumești. În același timp, este important să simțiți linia fină dintre o glumă inofensivă și „umor negru”. O glumă prost programată sau nepotrivită poate întoarce oamenii împotriva ta și își poate face dușmani. Pitagora a remarcat: „Gluma, ca sarea, trebuie consumată cu moderație”.

În plus, pentru a glumi despre alții, trebuie să poți glumi despre tine. Așa cum a spus unul dintre cei mari: „Pentru a da dovadă de spirit vesel, trebuie să ai măcar câteva sclipici de umor despre tine.” Când vine vorba de inteligență, trebuie să o păstrați cu moderație: nu încercați prea mult să fiți amuzant și să faceți glume fără întrerupere, pentru că acest lucru este stresant și enervant. Și aici contează calitatea, nu cantitatea.

Înainte de a începe să glumiți cu voce tare (dacă nu aveți această abilitate), trebuie mai întâi să învățați să vedeți ce este amuzant și să încercați să vă formulați gândul. Poți pregăti o glumă în avans amintindu-ți, de exemplu, un citat care ți-a plăcut dintr-o carte sau auzind-o pe al altcuiva și să-l folosești în situația potrivită.

5. Fii capabil să asculți pe ceilalți oameni

Oamenii carismatici sunt ascultători atenți. Îi tratează pe ceilalți ca și cum ar fi speciali. Și oamenii se deschid către cei care sunt capabili să se acorde la aceeași lungime de undă ca și ei.

Carismatic va găsi limbaj reciproc cu o persoană de orice vârstă și apartenență socială, fără a se plasa nici mai sus, nici mai jos. Fără a fi prea insistent sau curios, va aduce în discuție subiecte despre care ar dori să vorbească, construind bunăvoință și încredere arătând că prețuiește opinia lor.

Nu ar trebui să-ți întrerupi interlocutorul în nerăbdare de a-ți exprima gândurile sau să ai capul în nori, gândindu-te la ale tale. Ne vom îndrăgi mai mult de o persoană dacă îi spunem ocazional pe nume și ne exprimăm atenția cu semne de acord sau scurte observații. N-ar strica să faci un compliment - probabil interlocutorul nostru îl merită și, după cum se spune, „ cuvânt bunși este frumos pentru pisică.”

6. Dezvoltați încrederea în sine

Oamenii încrezători sunt de obicei pozitivi, ceea ce îi atrage pe alții. Se iubesc pe ei înșiși, le place ceea ce fac și cum arată. Oameni cu energie negativă- cei care sunt mereu nemulțumiți, predispuși la critici și mormăieli, se îndepărtează pentru că le este frică să nu fie infectați cu negativitate.

Dacă trebuie să ne reconsiderăm propria atitudine față de noi înșine: trebuie în primul rând să vedem laturi pozitive viața, demnitatea caracterului și aspectul tău și nu te concentrezi pe neajunsuri. Trebuie să luptăm cu neajunsurile și să nu le cultivăm în noi înșine, ridicându-le într-un cult.

7. Dezvoltați carisma prin limbajul corpului

Limbajul corpului nostru ne dezvăluie timiditatea și nehotărârea, deoarece oamenii care nu sunt siguri de ei înșiși sunt identificați prin aspect, expresii faciale, gesturi. Mers încrezător, postură dreaptă, ușurință, lipsă de nervozitate, privirea în ochi - aceste calități sunt caracteristice persoanelor cu carisma. Merită să te observi din exterior pentru a înțelege cât de departe suntem de ideal.

Și totuși, este important să nu uiți să zâmbești. Un zâmbet ne liniștește și ne arată bunăvoința – nu costă nimic, dar dă mult. După cum a spus baronul Munchausen: „Zâmbiți, domnilor... Toate prostiile de pe Pământ se fac cu o expresie serioasă pe față.”

Fiecare dintre noi are o persoană familiară care atrage instantaneu atenția. Astfel de oameni au carisma la care este greu de rezistat. Din fericire, această calitate poate fi dezvoltată în tine. Primul pas este să lucrezi la încrederea în tine și să înveți să-ți exprimi respectul față de ceilalți, iar apoi ar trebui să-ți dezvolți abilitățile de comunicare verbală și non-verbală.

Pași

Cum să construiești încrederea în sine

Gândește-te la ceea ce îți place la tine. Oamenii te vor plăcea mai repede dacă te văd așa cum te vezi tu. S-ar putea să-ți fie greu să te apreciezi. În acest caz, ar trebui să vă amintiți punctele forte, abilitățile tale și ceea ce te face special. Dacă vă amintiți de dvs caracteristici pozitive, îți va fi mai ușor să faci față îndoielilor.

Faceți o listă cu dvs calități pozitive, aptitudini și realizări. Cere-i celor apropiați să-ți spună ce le place la tine.
Experimentați cu caracteristicile externe care vă plac la dvs. De exemplu, dacă vrei să atragi atenția asupra ochilor tăi, învață să desenezi aripi elegante înaripate, iar dacă ești mândru de picioarele tale, îmbracă-te într-un mod care să-ți scoată picioarele în evidență.

Învăța gandeste pozitiv . O atitudine pozitivă atrage oamenii și îi face să-și dorească să petreacă mai mult timp cu persoană pozitivă. Fii optimist, încearcă să vezi binele în fiecare situație și încurajează-i pe ceilalți. Vedeți problemele și obstacolele ca oportunități, nu ca dificultăți de netrecut. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți pozitiv:
- A inlocui gânduri negative pozitiv. Dacă te trezești cu gândul că vei eșua inevitabil, răspunde-ți cu o afirmație pozitivă. De exemplu: „Aceasta este o oportunitate de creștere și dezvoltare.”
- Înconjoară-te de oameni pozitivi. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți pozitiv.
- Râzi pentru a-ți ridica moralul. Urmăriți o comedie, spuneți o glumă sau împărtășiți oamenilor o poveste amuzantă. Râsul în fiecare zi te va ajuta să ai o perspectivă pozitivă asupra vieții.
- Fă o listă cu lucrurile pentru care ești recunoscător.
- Lucrează la ceea ce nu ești mulțumit. Dacă aveți chef să vă învinovățiți pentru ceva, amintiți-vă de progresul dvs.
Îmbrăcați-vă pentru a impresiona oamenii. Hainele tale spun multe despre sentimentul tău de sine și despre modul în care oamenii ar trebui să te perceapă. Hainele sunt, de asemenea, o reflectare a modului în care te simți în acest moment. Alege haine care te fac să te simți grozav. Acest lucru va comunica celorlalți ceea ce doriți să transmiteți oamenilor.
- Poartă haine care ți se potrivesc bine. Alegeți culori și modele atractive.
- Nu purta lucruri doar pentru că sunt considerate la modă. Dacă nu-ți place un lucru, nu te vei simți confortabil în el și se va vedea din exterior.
Dacă trebuie să te simți încrezător în abilitățile tale, gândește-te la unele dintre realizările tale. Când o persoană se gândește la realizările sale, creierul produce oxitocină, o substanță care ajută o persoană să se simtă mulțumită de sine. Dacă nu aveți încredere în sine, creșterea nivelului de oxitocină vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători pentru o perioadă. Dacă aveți vreo viitoare un eveniment important, gândește-te la ceea ce ai realizat în trecut.
- De exemplu, puteți păstra fotografii care vă amintesc de trei realizări mari într-un dosar special de pe telefon. Examinați-le înainte de a merge la orice eveniment sau întâlnire importantă.
Ia un curs de improvizație gratuit. Improvizația te va învăța cum să vorbești în fața oamenilor și să gândești pe picioarele tale. Cursurile de improvizație te vor ajuta să ieși din zona ta de confort printre oameni cu gânduri similare. În plus, sigur că te vei distra.
- Căutați cursuri online sau pe rețelele sociale.
Cum să-ți exprimi interesul și respectul față de ceilalți
1. Nu folosiți dispozitive electronice în timp ce vorbiți cu oamenii. A rămâne ocupat cu un dispozitiv electronic în timp ce vorbești cu alții îi va face pe oameni să se simtă mai puțin importanți. Pune telefonul în modul silențios și pune-l în buzunar sau în geantă. Nu jucați jocuri pe ceasuri inteligente sau alte dispozitive. Acordați toată atenția persoanelor cu care interacționați.
  - Fă-ți timp să verifici telefonul pentru mesaje noi. Din când în când, cereți-vă scuze, mergeți la toaletă și citiți-vă mesajele.
2. Atent asculta când oamenii vorbesc despre ei înșiși. Concentrează-te pe ceea ce spune persoana respectivă, nu pe răspunsul tău. Dă din cap și comentează ceea ce s-a spus („da”, „interesant”, „wow”) pentru a-ți arăta interesul.
  - Puneți oamenilor întrebări deschise pentru a continua conversația. Ascultă răspunsurile cu interes real.
  - Încercați să parafrazați ceea ce a spus persoana pentru a-i spune că ascultați.
3. Fii sincer cu oamenii complimente . Spune-le ce îți place și ce apreciezi la ei. Acest lucru le va îmbunătăți starea de spirit. Pentru a-ți face complimentul mai semnificativ, fii specific. De exemplu, în loc de „prezentare bună” neutră, spuneți asta: „Ați reușit să vă formulați foarte bine gândurile în timpul prezentării de astăzi”.
  - Dacă complimentezi aspectul unei persoane, acesta va fi mulțumit. Persoana ar putea chiar să te placă și mai mult. Cu toate acestea, acest lucru nu este potrivit în orice situație, în special la locul de muncă.
  - Lăudați munca, realizările și abilitățile. Acest lucru va motiva și inspira oamenii.
4. Amintiți-vă numele oamenilor. Când întâlniți oameni, repetați-le numele cu voce tare pentru a vă ajuta să vă amintiți de ei. Sună persoana pe nume când vrei să vorbești cu el. Dacă o persoană vede că îți amintești numele, se va simți special și interesat de tine.
  - Pentru ca numele să rămână în memorie, repetați-l de mai multe ori în timp ce vorbiți cu persoana respectivă.
5. Manifesta empatieîn raport cu ceilalţi. Luați în considerare care ar putea fi motivele altora. Încercați să vedeți situația din punctul lor de vedere. Pune-te în locul celuilalt pentru a înțelege cum se simte. Spuneți oamenilor că le înțelegeți sentimentele. Recunoașteți-le sentimentele și ascultați-le cuvintele.
  - Întrebați persoana cum se simte și ascultați cu atenție răspunsul.
  - Nu judeca oamenii pentru că s-ar putea să se comporte diferit decât ai face tu într-o situație similară. Toți oamenii au propriile experiențe care influențează formarea caracterului.
  - Spune-le oamenilor că te-ai simțit la fel ca ei în trecut.
6. Vorbește despre dificultățile tale și despre cum le-ai depășit. Inspiră-i pe alții cu povești din viața ta. Acest lucru te va face să pari matur și realizat, dar oamenii vor vedea și că ai muncit din greu pentru a ajunge acolo unde ești.
Cum să comunici cu oamenii
1. Învață să duci conversații fără sens. Mulți oameni consideră că acest lucru este dificil, iar acest lucru este normal, dar oamenii carismatici știu să vorbească cu toată lumea. Faceți o listă de subiecte pentru astfel de conversații. Exersați să vorbiți despre aceste subiecte la cameră sau în fața unei oglinzi pentru a vă ascuți abilitățile de comunicare.
  - De exemplu, poți vorbi despre vreme, orașul tău, sport, muzica preferată, sărbători sau anotimpuri.
2. Faceți glume pentru a vă apropia de ceilalți. Poți să spui glume, povești amuzante sau să te faci de râs. Acest lucru îi va face pe oameni să se simtă mai confortabil în preajma ta și îi va face să-și dorească să petreacă mai mult timp cu tine.
  - Dar nu exagera. Folosiți glumele la momentele potrivite într-o conversație sau discurs.
  - De exemplu, puteți începe prezentarea cu o glumă sau puteți spune o poveste amuzantă la o petrecere.
3. Să știi să spui povești. Această abilitate atrage oamenii și face o persoană mai interesantă în ochii celorlalți. Când vorbești despre tine, spune povești. Împărtășiți-vă experiența. Folosește intonații speciale, gesturi strălucitoare și expresii faciale pline de viață, astfel încât ceilalți să fie interesați să te asculte.
  - Cursurile de actorie vă vor ajuta să dezvoltați această abilitate. Actorii și oamenii carismatici folosesc aceleași tehnici pentru a capta atenția publicului și a evoca emoții. În timpul cursurilor vei învăța să folosești diferite intonații, tonuri de voce, gesturi și expresii faciale.
4. Fii puternic în convingerile tale. Oamenii sunt descurajați de incertitudine, așa că trebuie să fii clar cu privire la poziția ta. Crede în corectitudinea alegerii tale și a cuvintelor tale. Spune-le altora că știi răspunsul, chiar dacă nu ești complet sigur. Dacă, în timp, îți dai seama că ai greșit, poți să reevaluezi situația și să faci diferite alegeri.
  - Chiar dacă nu ești sigur, vei părea carismatic pentru oameni dacă te comporți ca și cum ai fi convins că faci alegerea corectă. Luați decizii pe baza informațiilor pe care le aveți acum. Dacă decideți mai târziu că ați greșit, vă puteți răzgândi.
  - De exemplu, spuneți „Cred în acest plan”, în loc de „Acest plan poate funcționa”. Prima frază arată că ești încrezător în ideea ta, iar a doua - că nu crezi pe deplin în succes.
5. Fii foarte entuziasmat de ceea ce spui. Cu toții suntem atrași de oameni pasionați de ceva. Nu vorbi fără minte - spune-le oamenilor doar ceea ce crezi cu adevărat. Vorbește cu pasiune și invită oamenii să-ți împărtășească pasiunea.
  - Construiește-ți viața în jurul lucrurilor care te pasionează. În acest fel, vei fi interesant pentru ceilalți ca persoană. Dacă ceva nu îți face inima să bată mai repede, lasă-l deoparte.

Mulți oameni sunt interesați să știe cum să dezvolte carisma? La urma urmei, persoanele care posedă această calitate sunt atractive. Există ceva special la ei, datorită căruia atrag atenția multora și îi fac să-și dorească să fie mai aproape de ei, de multe ori fără a avea date externe speciale. Este logic că mulți oameni vor să fie la fel.

Calitățile oamenilor carismatici

Pentru început, merită remarcat faptul că carisma este un dar. Ceva care este într-o persoană de la naștere. Această calitate se manifestă la nivel natural, nu depune niciun efort pentru aceasta. Carisma se manifestă în comportament, în expresii faciale, în vorbire, în modul în care o persoană face ceva. Și nu are nimic de-a face cu caracterul moral și etic și tipul de activitate. Atat un preot cat si un criminal, un programator si un bucatar pot fi carismatici.

Fiecare persoană care are această calitate este unică în felul său. Dar există calități care sunt comune tuturor. Printre acestea se numără:

Încredere în sine.
Sociabilitate.
Control de sine.
Empatie.
Conducere.
Minte ascuțită și simțul umorului.
Atractivitate externă. Nu neapărat frumusețe. Acesta ar putea fi un zâmbet „atrăgător”, un aspect deosebit de expresiv, abilitatea de a „juca” cu expresiile faciale.
Prezența unui „zest”.

Mulți oameni au toate cele de mai sus de la naștere. Dar, dacă ai dorință, poți să-ți dezvolți unele calități în tine.

Pasul #1: Socializare

Cum să dezvolți carisma? Trebuie să devii sociabil. Persoanele cu această calitate nu au deloc probleme de comunicare. Ei iau contact cu ușurință chiar și cu cei pe care îi văd pentru prima dată în viața lor și găsesc un limbaj comun cu ei. Au un vorbire competent, logic și se caracterizează prin capacitatea de a-și exprima clar și succint gândurile. Sunt modalități de a asculta și de a auzi, de a accepta opiniile altora și de a-și apăra poziția.

Prin urmare, trebuie să lucrăm în această direcție. Deveniți mai relaxați și mai deschisi. Deveniți imediat cineva care eșuează. Dar trebuie să ne străduim pentru asta. Fiți mai des în public, înscrieți-vă la cursuri de retorică sau vorbire în public și apoi cântați în fața unui public într-un club stand-up.

În plus, hotărând să o facă vorbitul în public, o persoană se va împinge în afara zonei sale de confort. Va trebui pur și simplu să acționeze în fața publicului tăcut - să încerce să-i intereseze, să-i facă să râdă și să atragă atenția. Experiența acumulată în situatii similare, ajută în situații sociale mai târziu.

Pasul 2: Găsirea feedback-ului

Dacă o persoană este cu adevărat interesată de cum să dezvolte carisma, ar trebui să încerce să folosească orice mediu social pentru a testa impresia pe care o face celorlalți. Cum? Doar începe să spui povești. Dacă este plictisitor, atunci oamenii vor începe să fugă de comunicare - unul va ridica telefonul, altul se va preface că l-a sunat, al treilea va pleca cu totul, al patrulea va merge la toaletă.

Și este foarte important să se efectueze astfel de „testări” în rândul unor persoane necunoscute. Prietenii, în orice caz, se vor preface că sunt interesați, din politețe.

Apropo, deoarece va fi dificil să-ți analizezi singur comportamentul mai târziu, poți întreba un prieten apropiat despre asta, după ce l-ai luat undeva cu tine ca „spectator” terț.

Pasul 3: exersează în fața oglinzii

Dacă o persoană se gândește la cum să dezvolte carisma, atunci probabil că se concentrează pe cineva. Ai un exemplu bun? Grozav, ar trebui să începi să-l urmărești.

Cel mai bun mod este să te antrenezi în fața unei oglinzi. Pentru a le exersa veți avea nevoie de ceva text. De preferință, rezonabil și emoțional. Sau poate o poezie în versuri.

Textul selectat trebuie memorat și exersat în fața unei oglinzi, privindu-te la tine. Trebuie să te comporți în timp ce citești în așa fel încât să-ți atragi atenția. Privește-te ca din afară. Și observați cu imparțialitate ce prinde și ce nu, ce greșeli de retorică ar trebui corectate, în ce direcție să lucrați asupra expresiilor faciale, gesturilor, intonației etc.

Acest lucru ar trebui să fie practicat în fiecare zi. Și, atunci când un text este stăpânit „excelent”, învață-l pe următorul, neapărat de altă natură, pentru a se dezvolta într-o direcție diferită. Așa se formează carisma și arta.

Pasul #4: autoeducație

Este posibil să dezvoltați carisma? Unele dintre calitățile pe care le include - da. Și una dintre acestea este educația. Oamenii carismatici sunt alfabetizați, dezvoltați complet și sunt capabili să poarte o conversație pe aproape orice subiect.

Autoeducația este foarte importantă. Aceasta este calea spre auto-îmbunătățire și dezvoltare. Dacă o persoană nu învață nimic nou, se degradează. Sau sta pe loc.

Carisma masculină

Atractivitatea unui domn este diferită de cea a doamnelor. Și, prin urmare, subiectul cum să dezvoltați carisma la bărbați trebuie să fie abordat cu atenție. Deci, iată o scurtă listă de calități care sunt caracteristice bărbaților atrăgători:

Încredere în sine, precis și clar exprimat obiectivele vieții. Unii dintre ei sunt deja în spatele nostru. Și când ajunge la altele noi, omul pune altele noi.
Consecvența și încrederea în sine sunt principiile principale în atingerea acestor obiective.
Arată respect față de oamenii din jurul tău.
Abilități de comunicare pozitivă.
Capacitatea de a profita de aproape orice situație.
Bine îngrijit, atrăgător.
Moderat artistic, conversator interesant.
Cineva care știe să observe lucruri mărunte în situații și oameni. El face adesea complimente pe baza lor.

Și un om carismatic se prețuiește și se respectă întotdeauna. Dar ceea ce nu are este asta:

Plictiseala, pesimismul, emoții negative, sumbră.
Obiceiuri de a transfera vina pentru acțiunile tale asupra altora și de a te face sfânt.
Un sentiment exorbitant de umflat al importanței de sine, exprimat mereu în fața tuturor.
Iritabilitate, furie și agresivitate.
Obiceiuri de a critica oamenii și de a-i aborda cu sfaturi și de a impune opinii.

Astfel de oameni se resping doar și nu este puțin atractiv în ei.

Cum să dezvolți carisma pentru un bărbat? Exercițiile, în principiu, menționate mai sus sunt de asemenea potrivite - sunt universale. Este mai bine să vorbiți despre direcțiile în care trebuie să lucrați. Deci cele cheie sunt:

Curaj. Bărbații sunt întotdeauna asociați cu curaj, masculinitate, încredere și neînfricare. Și acțiunile și faptele lor curajoase sunt uneori admirabile. Vrei să devii carismatic? Va trebui să-ți depășești toate temerile, să nu-ți mai fie frică de înfrângere și să renunți la orice îndoială. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, încredere în sine și libertate.
Maniere. Nimeni nu va acorda atenție unui bărbat care merge cocoșat și, în timpul unei conversații, gesticulează nepotrivit, nervos sau își încrucișează brațele peste piept. Oamenii carismatici se disting prin capacitatea lor de a folosi cu pricepere limbajul corpului.
Simțul umorului. Un domn carismatic știe să-i facă pe cei din jur să râdă și nu-i este greu să râdă de el însuși. Glumele ar trebui să fie subtile, originale și chiar frumoase - cu siguranță nu sub centură.

Și, desigur, conducerea nu putea fi ignorată. Oamenii carismatici sunt adesea cei care unesc echipa și devin forta motrice, un motivator pentru ceva.

Carisma doamnelor

Ar trebui spuse câteva cuvinte despre ea. Înainte de a vorbi despre cum să dezvoltăm carisma la o femeie, trebuie remarcat faptul că această calitate, dacă este inerentă fetelor, este oarecum diferită de cea a bărbaților. Pur și simplu pentru că sunt așteptate alte reacții comportamentale și de rol de la reprezentanții părții frumoase a umanității. Deci, iată ce este inclus în carisma feminină:

Veselie și veselie.
Prietenos și zâmbet.
Optimism și pozitivitate.
Energie atractivă.
Imprevizibilitatea.
Simțul umorului.

Fetele ca aceasta își merită greutatea în aur. Nu există în ei agresivitate, tristețe demonstrativă, pesimism, furie sau nemulțumire. Unul este atras de ei; au un anumit magnetism. Deci, cum să dezvolți carisma la o fată?

Aici recomandările vor fi aceleași ca la subiectul „Cum să mulțumești unui bărbat?” Se crede că carisma feminină este farmec. Și se manifestă în senzualitate și feminitate. Dar nu te poți descurca fără factorul intelectual. O „copertă” frumoasă va atrage cu siguranță atenția, dar nu o va ține fără „conținut” interesant. Deci, iată la ce trebuie să lucrați:

Atractivitatea. O fată ar trebui să arate bine îngrijită, îmbrăcată cu gust, cu păr îngrijit și machiaj care îi subliniază în mod favorabil demnitatea.
Farmec. Un zâmbet adecvat, un râs sincer la glumele interlocutorului tău, abilitatea de a nota o anumită calitate a adversarului tău, transformându-l într-un compliment discret - toate acestea fac o fată mai plăcută să vorbești.
Uşura. Este greu de spus cu alte cuvinte aici. Fetele „ușoare” nu par ocupate - sunt deschise către această lume, comunicare și aventuri.
Abilități de comunicare. Se crede că cel mai adesea bărbații sunt sufletul companiei. Prin urmare, fetele ar trebui să lucreze la capacitatea lor de a construi un dialog constructiv și interesant, ridică subiecte distractive pentru discuții, puneți și răspundeți la întrebări.

În general, sunt multe de spus despre cum să dezvoltați carisma. Exercițiile sunt toate practice, așa că înainte de a le începe, nu va fi de prisos să vă familiarizați cu „teoria”. Și anume - cu cărți.

Literatură

Cărțile care dezvoltă carisma sunt o sursă excelentă de informații care provoacă gânduri. După ce le citește, o persoană nu va dobândi automat farmec și atractivitate, dar va avea unele dintre propriile gânduri pe această temă și va începe, de asemenea, să se gândească la ce cunoștințe obținute din literatură pot fi aplicate lui însuși. Majoritatea recomandă citirea următoarei literaturi:

„Carisma liderului”
"Conduce oamenii cu tine."
„Cum să influențezi, să convingi și să inspiri.”
„Carisma. Arta comunicării de succes.”

Aceste cărți primesc recenzii excelente atât de la psihologi, cât și de la oameni obișnuiți. Deci, cu siguranță, nu va răni o persoană care este interesată de subiectul în discuție să se familiarizeze cu cel puțin unul dintre ei.

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

„Mi-am dat seama că este imposibil să urmărești un lider fără să-l admir. Încântarea este un sentiment mai puternic decât sentimentul de putere. Carisma este mai eficientă decât presiunea primitivă” Augusto Kuri (medic, psihiatru, psihoterapeut, om de știință, scriitor, acest moment cel mai popular autor din Brazilia).

Ce este carisma?

Cuvântul „charisma” este înconjurat de o aură de misticism și scepticism.

Inițial, cuvântul „charisma” a fost folosit în legătură cu orice persoană înzestrată cu putere interioară și autoritate. La lista carismaticilor figuri istorice include atât eroi, cât și răufăcători, datorită faptului că societățile umane din trecut au acordat foarte puțină atenție problemelor de etică și morală.

Printre istorie celebră personalitățile carismatice includ fondatorii religiilor lumii - Buddha, Moise și Hristos. Carismaticii includ creatorii de tendințe în religiile lumii - Luther și Calvin, de exemplu. Pe de altă parte, aceștia sunt mari oameni de stat și lideri militari, precum Genghis Khan sau Napoleon. În secolul al XX-lea, astfel de figuri au inclus Hitler și Mussolini, Lenin și Troțki, dar și Gandhi și Martin Luther King.

Carisma(greacă χάρισμα - favoare arătată, dar) - talent deosebit oameni remarcabili, datorită căruia sunt capabili să facă lucruri care par să depășească capacitățile umane. În sens religios, carisma este un „dar de sus”, „de la Dumnezeu”.

Carisma este un fel de sinonim pentru cuvântul „succes”.
Carisma este o influență în întregime personală.
Carisma este putere.

Carisma liderului

Carisma și leadershipul sunt ceea ce îi diferențiază pe unii oameni de alții. După finalizarea acestui curs, te vei familiariza cu metodele și principiile de bază ale autodezvoltării calităților și abilităților unui lider. Informațiile sunt prezentate într-un mod ușor și formă accesibilă cu referire la recomandări teoretice şi sfaturi practice autori de frunte și publicații științifice în această direcție. Spre deosebire de multe resurse de pe Internet, materialele site-ului respectă reguli stricte care le îmbunătățesc calitatea. Urmăriți lecții online, învățați experiență valoroasă, atingeți-vă obiectivele.

Teoria Marelui Om(teoria persoanei grozave) afirmă că o persoană care are un anumit set de trăsături de personalitate, va fi un bun lider indiferent de natura situației în care se află. Întruparea absolută a oamenilor este conceptul de lider carismatic, în fața căruia alții se înclină.

Conform Olivia Fox Cabane(un expert recunoscut în domeniul leadershipului și carismei, care predă la universități din SUA și ONU, este antrenorul principal al managerilor de top ai multor companii, ajută la inspirarea, convingerea și influențarea altor oameni) : „Carisma necesită prezență, forță și căldură. Ea este împiedicată de disconfort fizic și mental, nemulțumire, autocritică și incertitudine. Reduceți-le influenta negativa posibilă utilizare exerciții speciale" Poți învăța multe, crede Olivia, dar căldura și interesul față de interlocutorul tău caracteristice unei persoane carismatice trebuie să fie calități autentice care vin din inimă.

A ei cartea „Carisma. Cum să influențezi, să convingi și să inspiri" este conceput pentru cititorii care au deja o anumită carisma, dar se străduiesc să învețe cum să o gestioneze și mai bine. Chiar dacă o persoană nu se consideră carismatică, după ce a citit cartea, va înțelege cum se poate schimba viața lui.

Carisma este direct legată de managementul motivațional. Fiind instrumentul cel mai subtil și dificil de explicat, poate fi numit pe bună dreptate cel mai mult un instrument puternic influență. Acționează foarte ușor și evaziv, dar pătrunde în chiar inima, rămâne acolo și continuă să funcționeze.

Acest abilitate uimitoare Fermecirea altora este utilă atât în muncă, cât și în viața personală. La urma urmei, fiecare persoană își dorește relații bune și pozitive cu ceilalți.

În zilele noastre, este greu să obțineți succes fără a avea abilități carismatice. Prin urmare, urmând un curs spre obținerea succesului, folosiți recomandările articolului nostru. Orice scop este realizabil dacă o persoană își dorește cu adevărat!

Fiecare persoană are un început carismatic. Faptul este că pur și simplu nu o observăm întotdeauna în noi înșine, sau poate că nu vrem să o observăm.

Persoană carismatică– aceasta este o persoană care știe să găsească pozitivul în toate, într-un cuvânt – un optimist. Și cel mai important, nu suferă de mândrie, deși se respectă și se prețuiește pe sine.

Există multe oportunități de a deveni mai carismatic. Găsiți opțiunea care vi se potrivește. De asemenea, experimentează și încearcă lucruri pe care în mod normal nu le poți. Cele mai mari schimbări au loc atunci când părăsești zona de confort.

Cum devin lideri lideri. Dezvoltarea carismei

Caracter carismatic, de regulă, calitatea este dobândită. Aceasta este o axiomă. Pentru a deveni o persoană carismatică, nu este necesar să ai trăsături înnăscute speciale; trebuie doar să ai calități deja inerente naturii (sunt inerente fiecărei persoane) și să le dezvolți.

Persoanele carismatice au o serie de calități:

Aspect memorabil. (Nu neapărat foarte frumos, dar atrăgător, așa cum spun oamenii: „cu o răsucire”)
Independent. (În orice se bazează doar pe ei înșiși).
Optimiști. (Ei văd numai binele în toate).
Emite puternic energie interna. (Oamenii sunt „atrași” de ei)
Calm și stăpân pe sine. (Ei știu să gestioneze situația).
Au încredere în ei înșiși, se respectă pe ei înșiși și pe ceilalți.
Controlează emoțiile și acțiunile.
Au hotărâre, curaj, raționalitate, o sferă motivațională puternică și un discurs bine spus.
Ei stăpânesc arta vorbirii în public.
Ei știu să asculte.
Au capacitatea de a negocia.
Ei celebrează meritele reale ale unei persoane și nu măgulesc.
Își urmăresc mersul, postura și gesturile.

Toate aceste calități pot fi dezvoltate în tine prin efectuarea unor exerciții simple.

Exerciții pentru a dezvolta carisma

Începeți să lucrați la:

Imagine
Comportament
Lustruiește-ți caracterul
Angajați-vă în autoeducație
Străduiește-te.

Asa de, primul exercitiu: Construirea unei imagini ideale.

Cu ochii închiși, pe ecranul interior al imaginației tale, plasează o imagine în lungime completă a unei persoane. Aceasta este o persoană în care aveți încredere infinită, dar nu ar trebui să vă fie rudă, prieten sau cunoștință. Acesta este un complet străin pentru tine.

Observați cum este îmbrăcată această persoană. Ce fel de pantofi are, coafura lui, uită-te la totul în detaliu.

Imaginați-vă că vă adresați acestei persoane - cum sunt poziționați corpul și capul său, unde este îndreptată privirea lui, cum vă ascultă, unde sunt poziționate mâinile sale.

Deschide-ti ochii.

Vă rugăm să rețineți că imaginea unei persoane iese în mintea noastră aproape involuntar. Desigur, pentru că este „investit” în noi încă de la naștere și perfecționat în detaliu de viață. Este mai ușor să o vezi decât să o analizezi. Totuși, scopul acestui exercițiu este de a analiza.

Este necesar să evidențiem cele mai semnificative 10 calități ale persoanei pe care am creat-o. Acest experiment asupra unei evaluări reflexive generalizate a personalității din exterior reflectă stereotipul percepției unei personalități carismatice în societate.

Al doilea exercitiu: Stabilirea unui program pentru noroc și noroc.

Într-o stare relaxată, cu ochii închiși, începe să te gândești la obiectivul tău, cum să-l atingi și cum îți va schimba viața odată ce obiectivul este atins. Gândește-te la asta de câteva ori.

Important! Având obiective stabilite, puteți chiar ajuta oamenii să navigheze în jurul lor, astfel încât acțiunile lor să fie aliniate și mai eficiente, în timp ce trecerea către obiectiv îi aduce beneficii.

Dacă sunteți interesat de exercițiile prezentate mai sus, vă recomand cumpărați cartea „Școala DEIR de aptitudini – Formarea carismei personale” de K. Titov și G. Kondakov este un întreg sistem de transfer de abilități pentru a obține sănătate, putere și bunăstare.

Și în încheiere, aș vrea să vă reamintesc: succesul este obținut doar de cei care își doresc mai mult și mai puternici decât oamenii obișnuiți, ale căror obiective sunt mai mari, mai serioase și chiar mai fantastice decât cele ale omului obișnuit.

Vis. Străduiește-te. A ajunge. Noroc!

Ar putea fi util să citiți: