Метафоричні карти застосування. Метафоричні асоціативні карти

Тетяна Коробова
Конспект заняття в середній групі (ліплення) «Сніговик»

Конспект заняття у середній групі

ЛІПКА« СНІГОВИК»

Програмний зміст. Розвивати в дітей віком вміння самостійно розглядати знайомий нескладний предмет (Зразок)та передавати в ліпленнійого форму та будову; розвивати уяву (спонукати використовувати різноманітний додатковий матеріал для зображення різних деталей та прикраси персонажа); застосовувати у роботі знайомі способи ліплення: скочування, розкочування, примазування та ін. Вчити відповідати на проблемні питання, розвивати логічне мислення.

МАТЕРІАЛ.

У вихователя – Сніговик, Виготовлений з трьох ватних грудок різної величини. У дітей пластилін, стеки та різноманітний додатковий матеріал: луска від шишок, маленькі сухі гілочки, кісточки від вишні або намистинки, маленькі пластикові пробки від пляшок, маленькі картонні квадратики, прямокутники, конверт з листом.

ХІД ЗАНЯТТЯ

Хлопці, подивіться, до нас у групунадійшов якийсь дивний лист.

Хлопці, торкніться листа рукою він холодний. (Діти торкаються рукою до листа).

Як ви думайте, звідки міг до нас прийти такий холодний лист (З вулиці, з морозу, з Півночі тощо).

Давайте листа відкриємо і почитаємо. (Відкривають листа, вихователь читає).

«Хлопці я дуже радий, що тепер ми з вами дружитимемо щодня»

ВАШ ДРУГ СНІГОВИК.

(Різні відповіді дітей).

А чому він пише, що тепер буде дружити з вами щодня (Бо на вулиці зима, багато снігу….) .

Хлопці, а я щось забула, який із себе Сніговик?

З чого він зроблений Сніговик?

Я зробила Сніговик із вати. Читання вірша Володимира Ліфшиця.

Я хлопці, Сніговик.

До снігу,холоду звик.

Ви зліпили мене вправно:

Замість носа – тут морквина

Вугіллячки замість очей.

Капелюхом служить старий таз.

А з чого ще можна зробити Сніговика(З пластиліну).

Розглядає готового зразка Сніговика.

З яких геометричних фігурскладається Сніговик? Які за величиною?

Перед вами лежить шматочок пластиліну. Він лише один. А у Сніговикатри кульки - великий, середній та маленький.

Після цього ставимо один на інший (внизу – велика куля, над ним середній, а зверху маленький) і потім притискаємо. Тепер із помаранчевого пластиліну робимо видовжену маленьку морквину. (це ніс).

У вас на столах у тарілочках є різний додатковий матеріал. Її можна використовувати при ліпленні Сніговика. У процесі заняттяне слід підказувати дітям, як її треба використати. Діти самі повинні здогадатися, що очі, волосся, рот, шапку можна зробити із додаткового матеріалу.

Фізмінутка.

Ліпимо ми Сніговика-(Діти показують все про що говорять)

Капелюх, ніс, очі, боки.

Він малий і великий (Присідають, встають)

Вийшов славний Сніговик(Руки на пояс, повороти корпусом вліво, вправо).

Самостійна роботадітей під спокійною музикою.

ПІДСУМК: Був Сніговик один стало багато. Розгляд Сніговиків. Зазначити, що у всіх дітей вийшли різні Сніговики. І дуже гарні. Як ви думайте, ми порадували Сніговика? Чому?

Література

Г. С. Швайко. Заняттяз образотворчої діяльності у дитячому садку середня група. Програма, конспекти. Посібник для освітян дошкільних закладів.

Москва. Владіс 2008 року.

В. Н. Волчкова. Н. В. Степанова

«Розвиток та виховання дітей молодшого дошкільного віку»

(Практичний посібник для вихователів та методистів ДОП.

ТЦ "Вчитель" Воронеж 2001.

Вірш « Сніговик» В. Ліфшиць.

Публікації на тему:

Конспект інтегрованого заняття з елементами образотворчої діяльності в середній групі на «Ліплення їжака із пластиліну»Конспект інтегрованого заняття в середній групі на тему: «Ліплення їжака із пластиліну» Вихователь: Смоліна С. В. МБ ДНЗ № 32 «Теремок»,.

Конспект заняття з ліплення в середній групі дитячого садка «Ліплення за задумом»Конспект заняття з ліплення. Тема: «Ліплення за задумом». Обладнання: пластилін, дошки для пластиліну, стека, миски з губкою просоченою.

Конспект освітньої діяльності (аплікація) у середній групі «Сніговик»Конспект освітньої діяльності(аплікація) у середній групі на тему: «Сніговик» Мета: створювати виразний образ сніговика, передаючи.

Конспект заняття з мистецької творчості для середньої групи. Ліплення «Ведмідь»(4-5 років). Ціль: Формувати естетичні смаки, розвивати творчі здібностіта мислення. Завдання: Вчити ліпити предмет, що складається з.

Конспект заняття з образотворчої діяльності (ліплення) у середній групі «Гусениця»Безпосередньо організована діяльністьЛіплення, середня група «Гусениця». Провела: Рудинська І. В. вихователь МАДОУ дитячий садок № 22.

Конспект заняття з ліплення для середньої групи «Сніговик»Конспект заняття з ліплення для середньої групи, тема «Сніговик». Ціль: Продовжувати вчити дітей створювати виразні ліпні образи конструктивним.

Муніципальне бюджетне дошкільне освітня установа

дитячий садок «Райдуга»

Конспект безпосередньо освітньої діяльності

По ліпленні

На тему: «Сніговик та його друзі»

Середня група

Виконала вихователь

Кузовкова Н. В.

Заняття для дітей 4-5 років «Сніговик та його друзі». Освітня область«Художня творчість»

Мета та завдання:

Вчити дітей називати основні прикмети зимового періоду, ліпити сніговика з солоного тіста; ділити тісто на три різні частини, скочувати три кулі (велика, середня і маленька, з'єднати частини, щільно притискаючи їх один до одного),

Доводити розпочате остаточно,

Розвивати самостійність під час ліплення сніговика,

Застосовувати в роботі знайомі способи ліплення: розкачувати шматок тіста круговими рухами долоні.

Формувати вміння дітей радіти виконаній роботі.

Обладнання:

Магнітна дошка, картина із зображенням сніговика, Сніговик – іграшка, тісто солоне, дошки для ліплення, стеки, намистинки для очей Сніговика, магнітофон.

Хід заняття:

Вихователь:

Перш ніж ми почнемо наше заняття з ліплення, давайте згадаємо яку зараз пору року? У цьому Вам допоможе моя загадка

Настали холоди

Обернулася в кригу вода

Довговухий зайчик сірий,

Обернувся зайчиком білим.

Перестав ведмідь ревти,

У сплячку впав у борі ведмідь.

Хто скажіть, хто знає,

Коли це буває?

Д: взимку.

В.: Молодці! А тепер спробуйте описати зиму. Яка вона (снігова, морозна)

П: Чим тішить нас зима?(Снігом).

Сніг якийсь?(пухнастий, білий, холодний).

Коли в наші краї приходить зима, коли сніг покриває землю пухнастим, білим килимом усі дорослі та діти, весело проводять час, вони будують зі снігу гірки, катаються на санчатах і ліплять веселих смішних сніговиків.

Сюрпризний момент (показ сніговика).

Хлопці, сьогодні вранці я йшла до дитячого садка і по дорозі, зустріла сніговика, але він був не веселий. Сніговик стояв один і був дуже сумний, мені так стало його шкода, і я запросила його до нас у гості.

Хлопці, як ви вважаєте, чому сніговик такий сумний?(Він один, у нього немає друзів).

А ми можемо допомогти сніговику?(Так).

Як ми допоможемо сніговику?(зліпимо, намалюємо).

Діти, давайте, зліпимо сніговику друзів та подаруємо йому їх. А для початку розглянемо сніговика.

Розгляд готового зразка сніговика.

Вихователь: З яких геометричних тіл складається ?

Д.: Шаров.

П.: Які за величиною?

Д.: Різні великий, середній та маленький.

В.: А що в Сніговика на голові?

Д.: Відро.

З.: Що він тримає в руках?

Д.: Мітлу.

П.: Давайте трохи відпочинемо.

Фізкультхвилинка

Вихователь:

– Діти, ви боїтеся морозу?

Діти:

– Ні.

Вихователь:

– Тоді граємо.

Я морозу не боюся,(Діти крокують на місці.)
Я з ним міцно подружусь,(Беруться за руки.) Підійде до мене мороз,(Рознімають руки, торкаються правою рукоюлівий.) Торкне руку, торкне ніс.(стосуються лівою рукою правою.) Значить, треба не позіхати,(Доторкаються до носа.)
Стрибка, весело стрибати.(Підстрибують.)
Діти нам Дід Мороз допомагає ліпити великих сніговиків. І зараз ми його з вами зліпимо з грудочок. (Ліпимо сніговика).

Сідайте на стільці.

Вихователь : А тепер приступимо до роботи З чого почнемо ліпити? Перед вами лежить шматок солоного тіста. Він лише один. А у сніговика 3 кульки – велика, середня та маленька. Що нам допоможе розділити пластилін.

Д.: (Стеку)

В.: Спочатку розділіть шматок тіста навпіл, потім інший шматок один маленький шматочок «голова», інший – побільше «тулуб».

Розкочуємо кульки: велика - з великого шматка, середня - з середнього шматка, маленька - з маленького. Після цього ставимо їх один на інший (внизу велика куля, над ним середня, а зверху маленька) і щільно притискаємо. Тепер із помаранчевого пластиліну робимо подовжену крапельку, складаємо руки човником.(це ніс – морквина) . З намиста робимо очі, ковпачок на голову.

Самостійна робота дітей під музичний супровід.

Підсумок:

Вихователь: Ви всі сьогодні добре попрацювали. Був один, а стало багато. Як ви вважаєте, ми порадували Сніговика? Чому? (Відповіді дітей) А тепер давайте поставимо наших сніговиків на виставку, щоб мами та тата змогли помилуватися вашими роботами.

Виставка робіт

Душевна обкладинка 19.10.2016

Дорогі читачі, сьогодні ми продовжимо з вами розмову у рубриці З нами знову ведуча цієї чудової рубрики Олена Хуторна. Для тих, хто вперше зайшов у нашу рубрику, представлю Олену: блогер, письменник, вебдизайнер, чудовий, теплий і дуже мудра людина. І Олена також редагує всі статті у нашому журналі «Аромати щастя». Сьогодні Олена пропонує нам поговорити про ефективному методіроботи над собою через метафоричні та інтуїтивні карти. Ви щось знаєте про них? З недавніх пір я сама захопилася цією темою. Передаю слово Лені.

Іноді буває так складно розібратись у собі. Мучить якесь питання чи проблема і не знаєш, як вчинити, чого ти взагалі хочеш, чого тобі прагнути, в якому напрямку докладати зусиль. Чи зрозуміло, що потрібно, але зовсім не уявляєш собі, як це реалізувати, з чого почати і коли взагалі починати, зараз чи, може, почекати? Або вже почав щось робити, але те одне не виходить, те інше і знову беруть сумніви – чи то? а чи треба? а чи з того боку заходжу? А буває, і зовсім глине щось тебе, наче й добре все, а от не відпускає якась туга, і не зрозумієш навіть, з чим це пов'язано.

Метафоричні карти – що це

Для вирішення всіх цих та багатьох інших проблем використовуються метафоричні карти. Це психологічний інструмент, вони не мають нічого спільного з ворожіннями, картковими іграмита іншими подібними заняттями, так що зовсім не заслуговують на подібне упереджене ставлення. Є набір картинок різної тематики, з текстами або без, з одного боку однакова у всіх сорочка, з іншого - якийсь малюнок або фото. Всі зображення, як правило, неоднозначні і, відповідно, не припускають однозначного трактування.

Методика роботи з метафоричними картами ґрунтується на зверненні до нашої підсвідомості, в якій, як відомо, і криються відповіді на всі наші запитання. Причому звернення це відбувається безпосередньо, а опосередковано, через карти. Коли ми висловлюємо асоціації, які виникають у нас у зв'язку з ними, ми начебто говоримо не про себе, а про мапу, тому це не викликає у нас опору. Але звідки беруться всі наші асоціації? Звичайно, вони все про нас і пов'язані з нашими думками, почуттями та настроями. І так людина розповідає начебто про карти і раптом розуміє, що говорить насправді про себе, причому саме про те, що насправді її турбує, хвилює і займає.

Чари в кожній карті

Ось цитати відомих психологів, що застосовують карти у своїй роботі: «Ми витягуємо певні карти не випадково. Ми дивимося на картинку, і слова та образи самі спадають на думку. І ми вражені, тому що вони потрапляють одразу в саму суть, відкривають найпотаємніше і заховане, прослизаючи крізь усі межі та захист. Це диво. Це дивно! - Це слова Морітца Егетмейєра, психотерапевта, видавця метафоричних карт.

А так сказала про метафоричні карти Офра Аялон, доктор психології, всесвітньо відомий експерт із роботи зі стресами, травмами та кризовими станами: «Дивно те, що різні людидають різні інтерпретації карток. Кожен бачить у них щось своє, але це завжди саме те, що живе у нас, тож тут не може бути неправильних відповідей. У вашій уяві є всі кольори, щоб прикрасити свій світ. Ми маги, але не дозволяємо вірити собі в те, що чаклунство живе всередині нас. Чари існують у будь-який момент часу. У дитинстві це пам'ятаємо, потім забуваємо, а потім згадуємо знову. Карти – це ключі для відкриття дверей усередині нас».

Метафоричні карти не можуть зашкодити

Тому, до речі, метафоричні карти є настільки екологічним інструментом для роботи з собою – тому що вони не можуть нав'язати чогось чужого нам, щось зіпсувати, чимось нашкодити своїм втручанням, адже вони лише відкривають і дозволяють бачити те, що вже у нас є. І з тих же причин метафоричні карти можуть використовувати як психологи, так і люди, які не мають спеціальної підготовки – просто для себе. Тому що карти не вимагають якогось особливого трактування та розшифровки, працюючи з ними, потрібно лише вміти слухати та розуміти себе. Кожна з них означає лише те, що ми самі бачимо у ній.

Ось простий приклад. Я вибрала для вас один із малюнків. Подивіться на нього та подумайте, відчуйте, як ви реагуєте на нього? Які думки виникають у вас, які відчуття? Це щось приємне, хочеться йти за цим чи це викликає у вас занепокоєння та дискомфорт? Із чим це пов'язано? Опишіть коротко свої відчуття.

Напишіть про це у коментарях до цієї статті, буквально пару пропозицій, давайте візьмемо участь у цьому невеликому експерименті, щоб наочно переконатися, як це працює. І подивіться, які враження інших людей – побачите, вони будуть зовсім різними, незважаючи на те, що малюнок, здавалося б, той самий.

До речі, не має великого значення, Самі ми витягаємо карту, наосліп або відкриту або хтось інший витягує її для нас. Тому що в цій карті ми завжди побачимо щось своє, і це обов'язково буде щось актуальне та насущне для нас самих.

Метафоричні карти говорять саме про те, що ми повинні почути

А от помічали ви іноді, як зненацька приходять підказки у житті? Їдеш ти, наприклад, думаєш про щось, що тебе турбує, шукаєш щось, що дало б тобі впевненість та рішучість… І тут раптом трапляється рекламний щит на очі, і на ньому щось таке написано величезними літерами – ось просто в точку, ніби тобі! І це раптом і тішить тебе, і викликає приплив сил і бадьорості, і додає рішучості у своєму настрої.

Як сказала Ніка Вернікова, по суті все, що ми бачимо у своєму житті, все, з чим стикаємося, є метафоричними картами. Тому що в усьому ми бачимо лише те, що є в нас самих, те, що відгукується. А якщо не відгукується, то ми просто проходимо повз, не помічаючи. Інший подивиться на той самий рекламний щит і лише плечима потисне – і що таке?

Ніка Вернікова «Метафоричні асоціативні картияк відображення психічної реальності»

Принадність метафоричних карт у тому, що вони дозволяють цілеспрямованіше працювати над своїм станом – ось у чому великий їх плюс. Не треба їздити околицями у пошуках підказок, а можна спокійно сісти за столом і послухати, що діється у нас усередині, і вирішити, що з цим робити.

Інтуїтивні карти

Інтуїтивні карти є різновидом метафоричних карток. Це теж малюнки, абстрактні, в яких можна побачити будь-що, що відповідає нашому стану та запиту. Кожен малюнок йде у поєднанні з коротким висловлюванням, яке також може навести певні думки. З інтуїтивними картами можна працювати як з метафоричними картами, існують різні техніки їх застосування.

Але вони можуть виконувати й іншу функцію – гармонізуючу, медитативну. Ці малюнки можна мати собі просто для створення потрібного настрою, розглядати їх, отримувати задоволення. Розкладати як пасьянс, як душа нагадує. Їх добре використовувати для кольоротерапії, тому що їх фарби та візерунки настільки гармонійні та привабливі, що дуже позитивно впливають на наш душевний стан – просто дивишся на них і вже краще стає.

Підказки від інтуїтивних карт

Насамкінець хочу запропонувати вам ще дві карти. Подумайте над ними вже собі, у коментарях про це писати необов'язково. Не дивіться поки що на них. Позначте собі якусь актуальну вам проблему, не надто глобальну для початку. А тепер погляньте на карти. На одній із них зображено те, що заважає вам вирішити цю проблему – оберіть її для себе. А на іншій – те, що допоможе вирішити її. Подивіться та подумайте, що це для вас, які думки приходять, відчуття. Як можна використовувати ці підказки?

Пам'ятайте, нічого в житті не випадково. І саме на цьому й ґрунтується робота метафоричних та інтуїтивних карт. Все, що ми бачимо, все, що відчуваємо, завжди є дуже суб'єктивним і є частиною нас самих. І тому в будь-якій ситуації насамперед варто питати себе саме про це – чому я думаю та відчуваю саме так? Ну а метафоричні та інтуїтивні карти допомагають шукати у собі відповіді на ці питання, активізуючи нашу підсвідомість, чуття.

Детальніше про інтуїтивні карти на сайті Натхнення на життя

як користуватися інтуїтивними картами

З усіх питань пишіть мені на пошту [email protected]

Оленко, дякую за тему розмови. Я була дуже далекою від теми карт. Якось повз мене все проходило. Я розповідала, що отримала у подарунок від Олени на свій день народження посилку. І там було стільки душевностей. І малюнок, який саме для мене був створений, і інтуїтивні карти, і багато іншого. І з цими картами я сама зараз працюю, і показала своїм друзям, яких вони дуже здивували. А які малюнки самі та самі тексти. Я читаю їх, перечитую і просто наповнююсь тим, що мені потрібно на даний момент. І зараз почала саме працювати з картами, ставити запитання, отримувати відповіді, щось для себе відкривати та обмірковувати.

Не пропустіть шанс отримати такі карти, малюнки в подарунок або замовте їх у Олени. Я сама люблю і отримувати, і дарувати подарунки саме для душі, подарунки, які не купиш щокроку, які підбираються з любов'ю.

І вдома у мене вже куточок із подарунками Олени. Так приємно. І коли буває щось за настроєм не так, підходжу, перечитую описи малюнків, панно, і приходить зовсім інший стан усередині. Бажаю всім нам роботи над собою. Нехай вона буде саме цікаво корисною!

І для душі ми з вами послухаємо сьогодні Richard CLAYDERMAN — Mariage d’Amour . Дуже гарний романтичний ролик із чудовою музикою.

Дивіться також

47 коментарів

Відповісти

катя
27 Бер 2017о 14:38

Відповісти

Чи існують карти для подорожі всередину себе? І якщо є, то як вони виглядають і де їх взяти? І які пункти на них позначені? Метафоричні, ще їх називають асоціативними, карти і такі помічники. Це двері, через які ви можете заглянути у своє несвідоме.

Як психологи працюють із метафоричними картами

Метафоричні карти є наборами картинок - пейзажі, портрети, сюжети, ситуації, абстрактні малюнки. Їх часто використовують психологи та коучи. Буває, що людині важко розкритися, важко говорити про себе, важко зрозуміти, які насправді почуття та переживання викликає та чи інша ситуація. А коли клієнт розповідає про те, що бачить на картинці, відповідаючи на запитання психолога, йому набагато легше говорити про свої глибинні переживання. І легше розуміти, якими причинами вони спричинені.

Сергію 39 років, він прийшов із запитом про те, що не вдається подолати якусь «стелю» доходу. Відкриваючи чергову карту, він змінюється на обличчі і питання «Що ви бачите на картинці?». відповідає, що бачить загрозу собі. Якщо у нього буде багато грошей, він стане «неживим».

А на карті зображено руку, схожу на руку лицаря в обладунках, яка простягає букет квітів звичайної «живої» руці. «Це що ж виходить, - дивується Сергій, - у мене настільки сильний страх перед грошима? І тому я ніяк не можу заробити більше за певну суму?..»

Ольга, 27 років, на тій самій картинці бачить шляхетного лицаря, який дарує квіти своїй дамі. І їй дуже хочеться, щоб її молодий чоловік був тим благородним лицарем. Та сама картинка викликає у Ольги позитивні емоції та думки про щасливе майбутнє.

Як це працює

У метафоричних картах, на відміну від ворожих, немає заздалегідь певних значень та смислів. За ними не можна сказати, що «випаде вам далека дорогата казенний будинок».

У цих картах кожна людина бачить власний зміст, своє власне значення. І психолог не пропонує готове трактування картинки, а ставить питання, щоб ви самі змогли сформулювати, що ви бачите і яка відповідь для вас у цьому.

Наприклад, якщо мова йде про майбутнє, ви можете отримати відповіді на запитання: яке майбутнє ви хочете, що важливо в цьому майбутньому? Зрозуміти, що може допомогти у досягненні бажаного, а що – завадити. Причому розмови по картинкам у супроводі психолога можуть допомогти розглянути такі тонкі нюанси, які не лежать на поверхні, і їх не завжди легко побачити самостійно. І, звісно, знайти способи подолання цих перешкод.

Коли йдетьсяпро якусь проблемну ситуацію в теперішньому, то за допомогою карток ви можете дослідити варіанти вирішення цієї ситуації, знайти шляхи виходу з неї.

Бізнес-леді Світлана, 38 років. «Цей чоловік дуже довго працював. Він перекопав і посадив цілу алею дерев, дуже втомився. Він навіть стоїть у незручній позі, ніби йому болить спина. Він задоволений результатом, але дуже хочеться відпочити».

Іван, 34 роки, менеджер у великій компанії. «Цей хлопець взяв правильний інструмент, і це полегшує йому роботу. Він задоволений тим, що має цей інструмент, і його надихає те, скільки корисного можна зробити для людей за допомогою цього інструменту».

І щоразу психолог задає безліч додаткових питань. Наприклад: Які почуття викликає у вас те, що зображено на малюнку? Як це пов'язано з тим, що є у вашому реальному житті?

Як використовувати карти самостійно, без допомоги спеціаліста

Якщо ви знаходитесь у скрутній ситуації, у вас є проблема, яку хочеться вирішити, або необхідно зробити вибір і ви не знаєте, що саме вибрати - ви можете самостійно використовувати карти.

Сформулюйте питання себе, налаштуйтеся нею. Важливо, щоб питання було відкритим, тобто передбачав розгорнуту відповідь, а не так чи ні.

Приклад неправильного питання: «Чи буде це рішення для мене корисним?» (передбачається відповідь «так» чи «ні».)

Приклад правильно сформульованого питання: «Які плюси має це рішення?». (передбачається пошук плюсів рішення.)

Зосередьтеся на питанні та виберіть картку. Карти можна вибирати у закриту (сорочками догори) або у відкриту. Ви можете тягнути кілька карток, формулюючи різні запити щодо проблемної ситуації. Наприклад:

У чому проблема (що є зараз)?
Як я хочу вирішити цю проблему?
Які перешкоди можуть зустрітися у процесі вирішення проблеми?
Що може допомогти подолати перешкоди?
Які кроки необхідно зробити для вирішення ситуації?

А потім ви розглядаєте карти і задаєте собі питання щодо кожної з них, послідовно. Приклади запитань:

Що я бачу на зображенні?

Які почуття викликає у мене ця картинка?

Що потрібно, щоб покращити ситуацію, якщо вона мені не подобається?

Що було до моменту, зображеного на зображенні?

Як розвиватиметься ситуація наступного моменту?

Чи потрібно щось змінити?

Якщо так, то що саме я змінив би на картинці?

Як це відображає те, що відбувається у моєму житті?

Як це відповідає на моє запитання?

Вирішення конфліктів за допомогою портретних метафоричних карт

Приклад роботи з картами для вирішення конфлікту на роботі. Для такої роботи підходить портретна колода – колода, в якій на кожній карті зображено портрет.

Виберіть у відкриту карту, яка відображатиме вас у цьому конфлікті. Виберіть карту, яка символізує персонаж, з яким у вас є конфлікт. Чи ще хтось задіяний у конфлікті? Виберіть карти, які символізують цих людей.

Потім розкладіть карти на столі так, щоб їхнє розташування відображало для вас суть конфлікту. Подивіться на карту, що символізує вас. Опишіть людину, зображену на карті. Що він хоче сказати іншим персонажам? Що він відчуває? Як йому хочеться вирішити цю ситуацію?

Після того як ви відчуєте, що потік відповідей вичерпався, візьміть іншу карту і дайте відповідь на ті ж питання:

Що за людина зображена на зображенні?

Як він сприймає конфлікт?

Що хоче сказати своєму візаві та іншим персонажам?

Які емоції та почуття він відчуває?

Що він хоче зробити у цій ситуації?

Так розгляньте і дайте відповідь на запитання по всіх обраних картах. Після цього знову візьміть карту, що символізує вас.

Що змінилося?

Які нові почуття та емоції з'явилися?

Що тепер хочеться сказати іншим персонажам?

Подивіться і на карти, що символізують інших учасників конфлікту. Що хочеться додати за ними? Що змінюється? Що ще хочеться сказати персонажам, які на них зображені?

Продовжуйте роботу доти, доки не відчуєте, що ваше ставлення змінилося. Можливо, конфлікт вичерпає себе, можливо, ви побачите шляхи його вирішення в реальності – що саме треба сказати чи зробити.

Після цього подякуйте собі за виконану роботу.

Якщо у вас є колода метафоричних чи асоціативних карт, ви завжди можете використовувати її для дослідження свого внутрішнього світу, для пошуку відповідей у проблемних ситуаціях. І будь-якої миті можете запитати поради у мудрого порадника - вашого несвідомого.

Від редакції

Дослідження свого внутрішнього світу - тема цікава, але іноді дуже не хочеться заглядати вглиб себе через страх зіштовхнутися з монстрами, що там сидять. Яких монстрів та привидів ми несвідомо створюємо та плекаємо? Давайте розбиратися разом з психологом Оленою Арещенко - .

Сьогодні все частіше у роботі психологів використовуються метафоричні карти. Проводиться безліч навчальних семінарів та вебінарів за картами, навіть цілі фестивалі, присвячені роботі з колодами. Цей напрямок, цей інструмент роботи набуває все більшої популярності у всьому світі. То що це таке – метафоричні асоціативні карти?

Що таке метафоричні карти?

На зображенні представлені карти та слова з колод " " та " "

Метафоричні карти є набір карток розміром з гральна карткаабо листівку. Що на них зображено? Може бути зображено все, що завгодно: люди, пейзажі, тварини, казкові персонажі, абстракція – абсолютно різні за стилем та змістом картинки, іноді підкріплені словами та фразами. Найважливіше розуміти, що головне не те, що зображено на карті, а те, як зображене на ній відгукується в людині.

Коли людина вдивляється в метафоричну карту, вона, по суті, подорожує своїм внутрішнім музеєм. Наприклад, він дивиться на картинку, що зображує дитину, що плаче, і вона породжує в ньому якийсь спогад - це може бути ситуація, учасником якої він був сам, а може - щось, що відбувалося не з ним самим, але якимось чином торкнулося його. У будь-якому випадку, подібний експонат або навіть дещо в його особистому музеї є, і, дивлячись на карту, вони «оживають».

Метафоричні карти також мають інші назви і у кожного з варіантів є право на існування:

Асоціативні карти– карти викликають у людини різні асоціації з її життя, досвіду, які актуалізують почуття та проблеми;

Проективні карти– трактування карти завжди індивідуальне, кожна людина бачить саме те, що якимось чином перегукується з її внутрішніми відчуттями;

Психологічні карти/ терапевтичні карти– карти є інструментом у роботі психологів, психотерапевтів.

Метафоричні асоціативні карти (скорочено їх називають МАК) – це новий напрям у психології, не проектна методика, це – ефективний і різнобічний інструмент, опора, наочний засіб у роботі психолога.

Які вікові групи розраховані метафоричні карти?

Одне з найпоширеніших питань при роботі з метафоричними картами – на який вік вони розраховані? Умовно можна вважати, що застосовувати карти в роботі варто з клієнтами не молодше 5 років. Чому? Тому що робота з картами передбачає певний рівень розвитку абстрактного мисленняможливість звертатися до образів. Тому перед початком роботи варто оцінити, наскільки ваш клієнт здатний до цього. В іншому ніяких обмежень немає - метафоричні карти підходять для роботи з дітьми, з підлітками, з дорослими, незалежно від статі, соціального становищата інших факторів. Метафоричні карти можуть використовуватися в консультуванні, груповій та індивідуальної роботи, у коучінгу і т.д.

Навіщо потрібні метафоричні карти?

На зображенні представлена карта з колоди " "

Метафоричні карти – помічники різних етапах роботи психолога.

1. Допомога у встановленні контакту з клієнтом.

Не так просто людині, що прийшла на консультацію взяти і розмовлятися, розповісти докладно про свої почуття і переживання (тривога, захист, заперечення - причин може бути багато). Не так просто завоювати увагу дитини на консультації. Карти ж можуть допомогти на початковому етапі. Для дитини картки стає захоплюючою «грою», для дорослих «гра» з картинками дозволяє розслабитися, створює безпечне відчуття. Таким чином, зорова метафора дозволяє встановити контакт і увійти до проблематики клієнтів у досить безпечній, «ігровій» формі. При роботі з групою це також дозволяє створити більш теплу обстановку, розпочати роботу.

2. Зняття бар'єрів, захистів.

Найчастіше людині важко сказати про проблеми безпосередньо. Коли клієнт говорить не про себе, а описує те, що бачить на зображенні – бар'єри знімаються. За допомогою карток людина починає розкриватися, вони допомагають винести проблему «назовні» і почати говорити про теми, на які накладено внутрішні заборони табу.

3.Звернення до підсвідомого.

У зображеннях карток зашифровано багато послань. Розглядаючи, описуючи карту, клієнт може зрозуміти те, чого не розумів раніше. Відкриваються можливості сприйняття, які протікають поза свідомості.

4. Актуалізація проблем.

Карти дозволяють усвідомити, відчути та вербалізувати актуальні, хвилюючі проблеми. Незважаючи на те, що зображення на картці містить різні дрібниці, деталі, клієнт побачить саме те, що відповідає актуальному його стану.

5. Пошук нових варіантів вирішення.

Розглядаючи та описуючи карти, людина включає фантазію, запускає механізм асоціацій, які можуть призвести клієнта до найнесподіваніших рішень, поглядів та відкриттів!

Метафора дозволяє наблизитись до внутрішнього світу, відчути проблему як окремо існуючу, побачити перспективу подолання як шлях зі своїми перепонами, відчути ресурси. У цьому її сила.

Як працювати з метафоричними картками?

На зображенні представлені карти з колод " " та "

Загальні стратегії.

Можна виділити такі стратегії роботи з метафоричними асоціативними картами:

Довільний, відкритий вибіркарток– клієнт сам вибирає зображення. Це безпечніший і менш тривожний варіант роботи для клієнта.

Закритий вибір, вибір наосліп– клієнт вибирає картку навмання, не бачачи зображення. Такий варіант з одного боку складніший і вимагає глибшої роботи, з другого – привносить елемент гри, доленосності.

Також можна підрозділити стратегії роботи з картами на:

роботу із зображеннями;

роботу зі словами .

Є клієнти, яким простіше працювати з візуальними образами, є ті, кому легше працювати зі словами, «називати речі своїми іменами». Можна поєднувати обидві стратегії і працювати з подвійним рядом карток.

Вибір колоди та техніки роботи .

На зображенні представлені колоди " ", " " і " "

На вибір колоди карт впливає тематика колоди (Жіноча ідентичність, Чоловіча ідентичність, Дитячі переживання, Образ Я, Відносини в парі та ін), стиль, зображення та кольори. У роботі може використовуватися як одна, так і кілька колод - це залежить від того, які цілі ставить перед собою психолог (звузити проблему, сфокусуватися на чомусь, або навпаки розширити проблематику).

Крім спільних стратегій роботи з картами, існують і конкретні техніки. Звісно, кожен психолог сам вирішує, які техніки використовувати, керуючись конкретною ситуацією. Немає чітко встановлених правил. Тут фахівець абсолютно вільний у виборі і навіть має право вигадувати щось своє.

У нашій статті наведемо деякі варіанти техніки роботи з метафоричними картами:

Одухотворення– клієнт вибирає картку, яка уособлює його проблему та веде з нею діалог;
Зум- Разом з клієнтом можна «наближати» і «видаляти» зображення на картці. Наприклад, можна розділити зображення на дрібні частини, і розглянути їх докладніше. Або навпаки попросити вибрати інші картки, розташувати їх навколо основної на відстані відповідно до їх близькості до ідеї основної карти, що дозволить побачити всю ситуацію в цілому;
Окуляри– клієнту пропонується поглянути на проблему під різними кутами. Наприклад, подумати як зображене на карті виглядає зі зворотного боку;

Докладніше про принципи та техніку роботи з асоціативними картами можна прочитати в книзі «В» (автори - Г. Кац, Е. Мухаматуліна).

На завершення хотілося б наголосити, що робота з метафоричними картами не передбачає просто роздруковані з інтернету зображення. У психотерапевтичній роботі з метафоричними картами все має значення – формат, матеріал, покриття (іноді може зіграти роль, глянсове чи матове покриття картки) і, звичайно, майстерність психолога!

У нашому інтернет-магазині «Книги з психології» ви можете придбати колоди метафоричних асоціативних карт та літературу по роботі з ними .

Також запрошуємо в наш , який знаходиться в м. Москві (метро ВДНГ, вул. Ярославська, д. 14, корп. 1.), де ви зможете отримати консультацію наших співробітників щодо продукції, що вас цікавить і найголовніше - розглянути, помацати, почитати інструкції і придбати цікаві для вас колоди.

Можливо, буде корисно почитати: