Чи можна помиритись після сильної сварки. Як помиритися після сварки

Відносини, чи то платонічні, сімейні чи романтичні, можуть бути складними. Люди, буває, ображають один одного, і для відновлення стосунків потрібен час та сили. Якщо обидві людини віддані, примирення можливе. Ви можете пройти цей процес і зберегти свою перевагу, якщо правильно до нього підійдете.

Кроки

Частина 1

Підготуйтеся до примирення

Усвідомте, що примирення відрізняється від прощення.Люди часто плутають прощення та примирення. Для прощення достатньо зусиль однієї людини, а для примирення потрібне бажання обох. Якщо людина не хоче миритися, один ви з цим не впораєтеся. Якщо інша людина не готова, значить, для примирення час ще не настав.

Ніколи не просіть і не благайте іншу людину поговорити з вами чи вислухати вас. Ви контролюєте лише свої дії.
Якщо людина не хоче говорити з вами про ситуацію, не тисніть, дайте їй час та особистий простір.

Дотримуйтесь реалістичних очікувань.Оскільки примирення – це процес, не чекайте, що після однієї розмови все повернеться до нормального життя. Зосередьтеся на маленьких перемогах на шляху, а не на фіналі. Щоб зцілити стосунки, потрібен час.
- Прикладом невеликої перемоги буде приємна розмовачи обговорення питання, без підвищення тону голосу.
Забудьте про своє его.Примирення потребує чесності. Будь ви кривдником або скривдженим, приготуйтеся почути про себе речі, які можуть не сподобатися. Будьте готові визнати, що ви помилялися, що вам було боляче і почути речі з погляду іншої людини.
- Ваше бажання та готовність примиритися показують вашу силу.
- Можливо, було б корисно написати про ці почуття у щоденнику, перш ніж говорити з людиною. Це дозволить вам опрацювати свої думки і передбачати деякі можливі теми, які вам доведеться обговорити.
Оцініть зруйновані стосунки.Не кваплячись обміркуйте, що у відносинах пішло не так. Запишіть конкретні проблемиі те, як ви їм посприяли. Крім того, запишіть можливі вирішення проблем, які ви вже визначили.

Частина 2
Почніть процес примирення
1. Покажіть своє прагнення позитивного результату.Почніть процес, повідомивши іншій людині свої наміри. Коли довіра порушена, буває важко зберігати впевненість у добрих намірах іншої людини. Важливо, щоб ви висловили своє щире бажання працювати над стосунками.
  - Можете сказати: «Я знаю, що між нами не все добре, але я дуже хотів би попрацювати над тим, щоб поліпшити ситуацію».
2. Визнайте свій гнів та обурення.Швидше за все, і ви, і інша людина відчуваєте біль чи образу. Ви не повинні вдавати, що цих почуттів не існує. Поясніть людині, чому ви гніваєтеся чи ображаєтесь. Також дозвольте йому висловити гнів, який він, можливо, відчуває.
  - Можливо, буде корисно записати свої почуття, перш ніж говорити із людиною. Якщо ви не запишете свої почуття перед розмовою, можете разом з цією людиною записати, що ви відчуваєте, і обмінятися цими записами.
  - Коли хтось висловлює свій гнів вам, не поводьтеся зневажливо. Не говоріть такі речі як: «Ти не повинен так почуватися» або «Це не має ніякого значення». Краще спробуйте сказати: «Ти маєш право так почуватися» або «Я тебе розумію».
3. Слухайте людину.Дозвольте йому говорити про стосунки з його погляду. Розуміння проблеми з обох сторін не дозволить вам робити такі самі помилки в майбутньому. Ви і ця людина має співпереживати один одному. Співчуття також може зменшити почуття болю та гніву.
  - Запитайте себе, що ви зробили б, якби були на місці іншої людини. Подумайте про те, як себе почували, як би реагували і чого чекали від іншої людини.
  - Приділяйте людині всю свою увагу, коли вона каже. Не думайте про те, що самі скажете, коли каже інша людина. Зачекайте, доки він не закінчить, перш ніж відповісти.
4. Вибачтеся за скоєні провини.Обговоривши почуття та емоції, ви повинні вибачитись за все, чим сприяли цим почуттям. Коли ви вибачаєтеся завдати людині шкоди, ви визнаєте її біль. Це ваш спосіб показати свою повагу та співпереживання по відношенню до того, що пережила інша людина. Ваше вибачення повинне дати зрозуміти, що ви шкодуєте про те, що зробили, несете відповідальність за свої дії і насправді готові зробити щось, щоб покращити ситуацію.
  
  Попросіть та/або прийміть прощення.Вибачившись за свої провини, настав час розпочати процес вибачення. Ваше вибачення сигналізувало, що ви шкодуєте про те, що зробили, і несете відповідальність, ось тільки прощення набагато глибше, ніж визнання. Прощення дозволяє вам виразити біль та образу, зрозуміти корінь ваших емоцій та, нарешті, відпустити негативні почуття. Якщо ви просите вибачення, будьте чесні з приводу своїх провин, і попросіть людину простити вас. Якщо ви приймаєте прощення, це не робить вас слабким і не означає, що ви виправдовуєте поведінку іншої людини.
  
  Зосередьтеся на теперішньому.Обговоривши біль, вибачившись і вибачившись, важливо зосередитися на наступних кроках. Постійне переосмислення старих розмов та поведінки у минулому може негативно позначитися на процесі примирення. Примирення спрямовано відновлення і нормалізацію відносин.
  - Ви повинні дійти взаємної згоди залишити минуле у минулому. По черзі розкажіть одне одному своє бачення майбутніх стосунків.
  - Складіть список практичних дій. Договоріться про простих речах, наприклад, щотижня говорити по телефону або щомісяця вечеряти разом.
5. Почніть відновлювати довіру.Довіра – основа будь-яких відносин. Варто порушити довіру і на її відновлення знадобиться чимало часу та зусиль. І ви, і інша людина повинні продовжувати відкрито та чесно спілкуватися, докладати зусиль для примирення та бути терплячими.

Це фрагмент із книги Ксенії Волгіної «Хочеш бути щасливою – будь нею». Книга є у нашій «Кохання, сім'я, секс і навколо…».

Інші статті та книги на тему сварки \ примирення наведені внизу сторінки.

П'ятнадцять хвилин – термін достатній для того, щоб помиритися з чоловіком, якою б жахливою та бурхливою не була ваша сварка. Зрештою, розумна і хитра жінка завжди знає, коли їй слід поступитися чоловікові, показати свою слабкість і беззахисність, вибачитися і ніжно притиснутися до чоловічих грудей... Стоп – просити вибачення? Та нізащо! Це настільки неприємне заняття, навіть принизливе, особливо тоді, коли ви справді винні!.. Але чи можна обійтися без ритуального випрошування прощення? Звичайно, треба тільки знати, на які кнопочки в душі чоловіка натиснути і за які важелі потягнути, щоб утихомирити в ньому гнів і образу і змусити його вибачатися перед вами. А можна навчитися нескладним маніпуляціям, які б допомогли сварити жартома.

Загалом, примирення може стати досить захоплюючим заняттям, якщо підійти до цієї справи з розумом та кмітливістю. Жінкам хитрість від природи дана, тому треба просто вміти користуватися своєрідним проявом розуму за призначенням! Обведіть чоловіка навколо свого красивого пальчика і насолодьтеся результатом: сварка, вміло пригнічена в зародку або перекладена інше русло, - це яскравий показник вашої здатності керувати чоловіком. Вважається, що чоловік – це голова, а жінка – його шия; от і повертайте «голову» у потрібний вам бік! Тільки робіть це м'яко та обережно, щоб чоловік не здогадався, хто у ваших стосунках грає першу скрипку!

«СПРОВА ПЕРША... СПРОБА ДРУГА!»

Поле бою: ваша квартира, передпокій, вечір, інтимна обстановка, Ви удвох, чоловік збирається йти, ви його проводите біля дверей.

Тактичний промах: чоловік виявив наполегливість у ласках і ви досить грубо йому відмовили, вирвавшись з його обіймів і ухилившись від поцілунків. Причина вчинити таким чином у вас, звичайно ж, була: наприклад, у вас критичні дніі ви просто фізично не можете відповісти чоловікові взаємністю; або ваше суворе виховання не дозволяє вам відкрити свої почуття так швидко після знайомства; а може, вам дуже неприємний цей чоловік. В останньому випадку, я думаю, ви не будете прагнути примирення, тому ми не будемо докладно розглядати цей момент. Зупинимося на тому варіанті, що ви всією душею хочете відгукнутися на ласки чоловіка, але з якоїсь причини цього не можете зробити. І зрозуміло, розповісти йому про причину своєї поведінки ви теж не в змозі, проте вам не хочеться, щоб ваш гість пішов від вас скривдженим. Значить, треба знайти вихід із становища!

Програшні дії: кинутися до чоловіка, схопити його за рукав і слізно просити залишитися, посидіти «хоч би ще трішечки»; або гордо підняти голову і сказати, що він може йти на всі чотири сторони, якщо він такий! У першому варіанті ви ризикуєте здатися чоловікові нав'язливою і жалюгідною, а в другому він може подумати, що ви ставитеся до нього зневажливо, з холодною зневагою, і що він вам абсолютно байдужий. Якщо вам не хочеться справити на чоловіка погане враження, уникайте цих двох крайнощів.

Зброя: як не дивно, це усмішка, добра і трохи сумна, пильний погляд (очі в очі) і підкреслена стриманість, дружелюбність, я навіть сказала, загадковість. Виглядати загадковою не дуже важко: треба триматися трохи відсторонено, але не холодно, жести та рухи мають бути скупими, акуратними, а пози – елегантними. У чоловіка має скластися таке враження, ніби ви витаєте думками десь у хмарах або повністю пішли в себе. Чомусь це змушує сильну підлогу напружуватись і діє на них, як магніт. Як би там не було, у цій ситуації ви просто зобов'язані напустити він загадковий вигляд.

Атака: обережна, точно розрахована, схожа на вилазку до тилу ворога. Для початку мовчки проводьте розлюченого чоловіка до дверей, дайте можливість одягтися, не зупиняйте його і не пояснюйте причину своєї поведінки. Просто сумно дивіться на нього, ніби вам відомо щось таке, чого не знає ваш гість. Однак не чекайте останнього моменту - ви вже нічим не зможете утримати чоловіка, якщо він рішуче взявся за ручку дверей. Значить, вам треба заговорити трохи раніше – наприклад, тоді, коли він зашнуровуватиме черевики. Підійдіть до нього впритул і тихим голосом запитайте в нього щось таке: «Ти знаєш, що перший млинець завжди виходить комом? Дивна закономірність, чи не так? Зате другий завжди виходить рівним і красивим!..» або «Перша спроба не вдалася, зате обов'язково пощастить удруге!» Тільки врахуйте, що говорити це потрібно серйозно, як би в задумі, і в жодному разі не посміхатися, а то чоловік вирішить, що ви, на довершення всього, ще й знущаєтесь з нього! І звичайно ж, дивіться чоловікові в очі, нехай він бачить у вашому погляді щире жаль з приводу того, що сталося. Тільки після того, як ви з чоловіком зустрінетеся поглядами, ви зможете посміхнутися йому – ніжно, сумно та ласкаво. Якщо після цього його образа не пройде сама собою, це означатиме, що вам потрапив дуже черствий чоловік!

Ефект: дещо затяжний, але таки відчутний. Ображений чоловік навряд чи одразу перестане на вас дутися, проте ваші слова западуть йому в душу, він поступово відійде, його агресія сама собою випарується. Все тому, що своєю фразою ви показали чоловікові, що теж жалкуєте про те, що сталося (вірніше, про те, що не сталося!) і розумієте, за що чоловік на вас розсердився. Через деякий час чоловік усвідомлює, що, загалом, він не мав права на вас злитися, тому що ви маєте право самі вирішувати, коли і з ким лягати в ліжко. Йому буде соромно за свою нестримність, однак він згадає ваші слова про «першу і другу спробу», і в нього на душі потеплішає, – адже ви, незважаючи на його грубість і негарну поведінку, не образилися на нього і навіть дозволили йому зробити ще одну спробу! Ось вам і затяжна атака: сама розмова навряд чи зайняла понад п'ятнадцять хвилин, проте вона спрацювала, як міна сповільненої дії і «вибухнула» у свідомості чоловіка набагато пізніше. Але як би там не було, зі своїм завданням він (розмову) впорався. Ефект довгограє.

Наслідки: якщо ви подобаєтеся цьому чоловікові, він обов'язково з'явиться у вас знову, і цього разу, я впевнена, поводитиметься стриманіше, як належить справжньому джентльмену. Якщо цей тип хотів тільки переспати з вами, цілком ймовірно, що він відмовиться від вашої кандидатури і займеться пошуками доступніших дівчат. Хіба це погано? У будь-якому випадку, ви збережете своє обличчя і не принизьтеся перед цією людиною. І не так важливо, чи прийде він до вас ще раз – головне, він буде ставитись до вас з повагою: адже ви, хоч і не поступилися йому, але тим не менш не зачинили назавжди перед ним двері свого будинку, залишивши йому лазівку для примирення. І хто знає, можливо, чоловік колись у майбутньому скористається цим шансом і знову спробує зав'язати з вами стосунки?

«Я ТОЧНО ЗНАЮ – У ТЕБЕ Є ІНША!»

Поле бою: ваша або його квартира, щойно закінчилася вечірка, ви удвох, обстановка інтимна, ваші стосунки з чоловіком досить близькі для того, щоб він вважав, що має право вичитувати вас.

Тактичний промах: на цій вечірці ви перегнули ціпок з кокетством і не просто посміхалися всім присутнім чоловікам, але явно загравали з ними, причому робили це на очах у свого чоловіка. Чим ревнивіший ваш друг, тим гірше для вас – можливо, чоловік навіть утягне вас із вечірки раніше часу, щоб з'ясувати з вами стосунки та вилити на вас свій гнів. Ревнощі, знаєте, страшне почуття! Тут навіть з міркувань власної безпеки треба помиритися з чоловіком якнайшвидше, не затягуючи цей хворобливий і неприємний процес.

Програшні дії: падати навколішки перед чоловіком або лащитися до нього, підлизуватися і принижено вибачатися, урочисто обіцяючи «ніколи більше не повторювати своєї помилки»; або ж заперечувати свою провину та обурено називати чоловіка «деспотом, тираном та самодуром». У першому випадку чоловік отримає від вас пряме підтвердження своїм підозрам і переконається в тому, що ви за своєю природою вітряна і порочна істота, яка тільки й думає про те, щоб змінити йому з іншим. У другому випадку він визнає вас брехливою жінкою, адже він же «на власні очі бачив», як ви «крутили хвостом і загравали з тим гарненьким блондином!» Знов-таки, і від першого, і від другого варіанта поведінки вам доведеться відмовитися, якщо, звичайно, ви хочете не просто помиритися з чоловіком, але зробити це швидко і блискуче!

Зброя: акторські здібності та бажання вийти сухою з води. В принципі, кожна жінка від народження актриса, так що я не думаю, що вам буде дуже складно зобразити поперемінно кілька емоцій та змусити чоловіка повірити у вашу щирість! Втім, для посилення ефекту ви можете заздалегідь підготувати пару тарілок, які у запалі сварки гарно розбити. Як у кіно (але яким би старим і банальним не був трюк, для чоловіка він все одно опиниться в новинку – принаймні у вашому виконанні!). Ах, так, ви цілком можете використати звичне і ефективний засібна чоловіка – еротичне білизну. Це так, штрих, але зайвим він ніколи не буде.

Атака: за наростаючою. Пояснюю принцип ваших дій на конкретному прикладі. Скажімо, ви повернулися додому, внутрішньо готуючись до грандіозного скандалу, і, зрозуміло, ваше чуття вас не підвело: тільки-но ви встигли переступити поріг, ваш чоловік (або друг) почав наступ. Він голосно і сердито звинуватив вас у всіх можливих гріхах, особливо зупинився на вашому «вульгарному та дешевому» вбранні, жестах і манері поводитися в суспільстві. Як ви повинні поводитися? Поки чоловік кричить і лається, не зупиняючись на деталях, мовчіть; - Стійте з розсіяним виглядом або займайтеся своїми справами: роздягайтеся, спокійно вішайте сукню на плічка (розгулюючи в цей час по квартирі в гарній білизні) або сядьте перед дзеркалом і знімайте косметику. А ось у той момент, коли чоловік почне вставляти у свій викривальний монолог конкретні деталі, - кидайте всі свої справи і люто йдіть в атаку!

Припустимо, ваш чоловік (друг, приятель) заявить вам, що на вечірці ви «виглядали, як остання вертихвостка» (а то й щось гірше), і «відверто вішалися на шию господареві вдома», і все в такому дусі. Як реагувати на такі звинувачення? Гостро, різко та рішуче, але це не означає, що ви повинні все заперечувати. Ні, ваші слова повинні бити в іншу мету, тільки так ви зможете збити чоловіка з його позиції викривача і змусити його виправдовуватися (із самої жертви перетворитися на мисливницю!).

На всі ці чоловічі випади ви можете відповісти так: «Так, я вішалася на шию всім поспіль, я фліртувала праворуч і ліворуч, і не треба говорити мені, що ти ревнував! Я про тебе тепер знаю! Дякую, знайшлися добрі люди, просвітили мене ... Я знаю, що в тебе є інша! Вигляд у вас при цьому повинен бути розлюченим і засмученим одночасно, щоб чоловік бачив, що ви справді вірите в те, що кажете. Не бійтеся звинувачувати його і поливати брудом (тільки не захоплюйтеся!): оскільки він сам ревнивець, то цілком здатний зрозуміти ваші почуття. А ви, до речі, відведете душу, висловивши чоловікові в обличчя все, що ви думаєте про нього. Будьте наполегливою та впевненою у правоті своїх звинувачень, кричіть і лайтеся, можете поплакати, якщо захочете, – головне, візьміть ініціативу у свої руки, нехай чоловік на своїй шкурі відчує, як почувати себе несправедливо звинуваченим!

Ефект: справжня причина сварки – ваше непомірне кокетство та вітряність – через п'ятнадцять хвилин буде назавжди забуто. Натомість з'явиться інший привід для з'ясування стосунків – уявна невірність вашого чоловіка. Звичайно, якщо вам хочеться тиші та спокою, цей спосіб примирення навряд чи вам підійде, адже розмова піде на підвищених тонах і супроводжуватиметься криками, сльозами та биттям посуду. Однак чоловік зрозуміє, що і ви здатні ревнувати його так само шалено, як і він вас, і що не завжди ревнощі виникають на грунті реальної зради і мають під собою вагомі підстави. Можливо, це змусить його поглянути на свою поведінку з боку і зрозуміти, що ревнощі – це деструктивне почуття, здатне зруйнувати навіть найміцніший шлюб та найміцніші стосунки! Вам цей маленький скандальчик дасть можливість відкрито «випустити пару», що теж важливо. До того ж вам не треба буде «замелювати свій гріх», а чоловікові; нехай робить все, що хоче, щоб довести свою вірність. Нехай просить вибачення, обіцяє гори золоті (не забудьте потім зажадати обіцяне!), цілує та обіймає... Коли завершити цей «концерт», вирішувати вам.

Наслідки: якщо ви повторюватимете цей фінт регулярно, зрештою ваш чоловік (коханий) справді заведе собі роман на стороні. І зробить він це хоча б для того, щоб виправдати ваші очікування. Тож не зловживайте цим прийомом! А взагалі-то, наслідки повинні бути хорошими: якось у нормальній діловій обстановці поговоріть зі своїм чоловіком серйозно, обговоріть з ним питання про ревнощі, покажіть йому, що вам так само неприємні його дрібні причіпки до вас, як і йому ваші уколи і звинувачення. Можливо, з цієї розмови справді вийде щось путнє та корисне для вас обох і ваших стосунків!

«ТИ ПРАВ, ВСЕ КАЖУТЬ, ЩО Я ЗДІЙСНИЛА ЖАХЛИВИЙ ПРОСТУПОК!»

Поле бою: ваша квартира або будь-яке інше місце, де ви можете залишитися з чоловіком віч-на-віч і поговорити. Але ваша квартира - ідеальний варіант, тому що там є ліжко або диван, на якому (при вдалому збігу обставин) ви зможете "продовжити розмову". Ступінь вашої близькості з чоловіком такий, що ви цілком нормально ставитеся до думки про секс із цим партнером; підходить цей спосіб і для подружжя зі стажем, і для молодят, і для чоловіків і жінок, які симпатизують один одному, які не проти перевести відносини з платонічних в сексуальні.

Тактичний промах: зовсім недавно ви зробили якусь «дурість», на думку чоловіка, і швидше за все, в гостях, – наприклад, надягли глибоко декольтовану сукню, що надто сильно відкриває поглядам оточуючих ваші розкішні груди; або пролили вино на білу скатертину, або назвали дружину начальника вашого чоловіка «жирною коровою». Що б не сталося, ваш чоловік або коханий вважає своїм обов'язком зробити вам прочуханку - він ледве дотерпів до будинку, оскільки не хотів лаятися з вами на публіці. Дуже часто подібною схильністю до дріб'язкової опіки грішать зрілі чоловіки – вони беруть на себе роль вашого захисника та покровителя, такі собі татуся-опікуни. Звичайно, з одного боку, це приємно, адже така увага до вас – ознака чоловічого кохання, його турботи ... Але, з іншого боку, хіба вам хочеться весь час відчувати себе школяркою, що провинилася? Втім, іноді сварку через вашу «дурну поведінку» в гостях починають і невпевнені в собі чоловіки, зелененькі, – їм здається, що таким чином вони підкреслять свій розум, а виходить навпаки. Зануди, до речі, також не зможуть утриматися і не нарікати вам на ваш промах. Загалом, насправді нічого страшного не сталося, але чоловік обставляє все таким чином, ніби ви вчинили жахливий злочин.

Програшні дії: вступити з чоловіком у перепалку з метою довести йому, що він «сам такий», почати ридати і звинувачувати його в душевній черствості та нечуйності або ж, навпаки, принижено переконувати цього «опікуна», що ви «більше ніколи так робити не будете!» Як ви здогадуєтеся, у першому випадку сварка легко і природно переросте у скандал, в ході якого ви можете сваритися вщент і посваритися на смерть. Другий варіант поведінки - смиренне прохання простити вас - загрожує тим, що чоловік може поступово переконатися в тому, що він має право наказувати вами, врешті-решт він перетвориться на домашнього тирана. І винні у цьому ви будете саме ви.

Зброя: тверезий і холодний розум, чітка мова нормальному режимі(без високих нот, заїкуватості та судомних схлипів), іронія. Все інше – на ваш вибір: ви можете, розмовляючи з чоловіком, роздягатися або заварювати чай, розливати каву по чашках. Не рекомендується, втім, включати телевізор або радіо, фарбувати нігті або скидати пил з меблів - чоловік може розсердитися і вирішити, що ви його не слухаєте. Будьте підкреслено уважні до нього, але не ловіть його слова на льоту, як собака кісточку. Залишайтеся спокійною навіть тоді, коли він дійде до крайньої точкикипіння. Тільки так ви досягнете своєї мети.

Атака: як у айкідо – скористайтеся рухом супротивника і підштовхніть його у той самий бік, куди він направив удар; супротивник втратить рівновагу і впаде. Отже, суть вашої атаки в наступному: ви повинні дати чоловікові висловитися і уважно вислухати всі його зауваження на вашу адресу. Після цього спокійним тоном запитайте: «Невже все справді було так погано?» На цьому етапі чоловік навряд чи зможе здогадатися, що ви задумали, і тому, швидше за все, продовжить свої звинувачення, розвиваючи та прикрашаючи їх з кожним новим повтором. Знову ж таки, слухайте, не перебиваючи. Коли чоловік замовкне, зітхніть і скажіть фразу приблизно такого змісту (це ключовий момент!): «Зрозуміло тепер, чому Наталя Петрівна всім каже, що ти нещасний із такою дружиною (подругою), як я. А Вадим Семенович дві години тому назвав мене повією (сірою мишкою, потворою і так далі)! Що ж, якщо ти справді так зі мною страждаєш, я не тримаю тебе, йди! При цьому, правда, ви просто зобов'язані виглядати гордою та нещасною – якщо, звичайно, ви насправді не хочете позбутися свого чоловіка (приятеля).

Сенс цього фокусу у тому, щоб «перевести стрілки» із себе іншим людям; одна річ, коли вас за щось лає ваш чоловік, він начебто має на це право (він щиро так вважає!), і зовсім інша річ, коли якісь сторонні людиполивають вас брудом. Ваші слова повинні показати чоловікові, що він поводиться так само, як шановні вами Вадим Семенович та Наталія Петрівна (або будь-які інші люди на ваш вибір!). Добре було б при цьому, щоб кандидатури на роль «хулітелів» ви підібрали з розумом: ваш чоловік повинен ставитися до них негативно, вважати їх недалекими, жадібними, огидними, дрібними і таке інше. Інакше кажучи, нехай вашому чоловікові (другу) стане неприємно, що вас сварили неприємні йому особи.

Ефект: довготривалий та приємний для вас. Як тільки чоловік зрозуміє, що ви не тільки не заперечуєте йому, а й, судячи з усього, самі щиро переживаєте з приводу того, що сталося, він перестане наполегливо капати вам на мозок. А коли він почує, що вас дістали зауваженнями та критикою огидні йому люди, він миттєво змінить тактику і почне вас втішати. Або, принаймні, лаяти тих, хто насмілився сказати щось погане на вашу адресу! Та як вони сміли, ці люди, критикувати його жінку? Хто вони такі, щоб підколювати та ображати вас? У вашому чоловікові зіграє почуття власника - він нікому не дозволить вас критикувати, тільки йому це дозволено (ось вона, чоловіча логіка!). І найімовірніше, до кінця розмови ви вдвох із захопленням перемиватиме кістки тим, кого вибрали на роль своїх «обвинувачів».

Наслідки: будьте обережні, не перегніть палицю, інакше може вийти так, що ваш чоловік (коханий) учинить фізичну розправу над нещасним Вадимом Семеновичем та плюне у фізіономію Наталі Петрівні. Якось незручно, знаєте.

«АХ, ЯКБИ ТИ ЛИШЕ ЗНАВ, ДОРОГОЮ!»

Поле бою: ваша спільна квартира, ви давно живете з цим чоловіком і ваші стосунки з ним настільки близькі, що у ваші прямі обов'язки входять прання та прасування його білизни, приготування їжі та інші домашні справи.

Тактичний промах: мабуть, вам набридло почуватися домробітницею - і ви збунтувалися або просто закрутилися на роботі і забули про домашню повинность; загалом, в результаті білизна вашого чоловіка залишилася непомитою, гудзики - непришитими, вечерю ви не приготували ... І звичайно, ваш чоловік (друг) був не на жарт розсерджений: як же так, він цілий день був на роботі, а його навіть не можуть нормально погодувати та обслужити за повною програмою! Якщо ви заміжня і прожили з чоловіком не один рік, ви чудово розумієте, який скандал може вибухнути через «вашу недбалість, недбалість, неуважність і нечутливість». Зрозуміло, втихомирити чоловіка, що розбушевався, буде досить складно, - але тільки в тому випадку, якщо діяти безпосередньо, в лоб. Адже можна підійти до цієї проблеми і з іншого боку, пустивши в хід всю хвалену жіночу хитрість!

Програшні дії: покаянно схилити голову і пообіцяти чоловікові, що все буде зроблено, що більше ви не припуститеся такої помилки і не підведете його; а можна закричати на нього у відповідь, запустити йому в голову тарілкою та назвати «деспотом». Перший варіант поведінки загрожує тим, що ви самі віддасте всю владу в руки чоловіка, і врешті-решт він обов'язково відчує себе вашим господарем. Якщо вам приємне життя на короткому повідку, якщо вам хочеться схилятися перед чоловіком і вважати себе його рабинею, будь ласка, дійте; тільки запам'ятайте, що ваш світ поступово звузиться до розмірів вашої квартири – кухні з каструлями та дитячої з пелюшками. Я б так жити не змогла, але ви маєте право робити свій вибір.

Другий варіант вашої поведінки – відкритий виклик та бурхливе з'ясування стосунків – призведе до того, що скандал затягнеться надовго і може, до речі, закінчитися дуже сумно: чоловік вирішить, що ви йому не підходите, чи ви так вирішите; загалом, ви розлучитеся. Не знаю, можливо, цей результат на краще, але все ж такі важливі рішення не можна приймати під впливом моменту, вони повинні бути ретельно обдумані. Так що постарайтеся приборкати свою вдачу і якнайшвидше помиритися з чоловіком. З'ясувати стосунки та обговорити ситуацію ви зможете потім, коли охолонете і оговтаєтеся.

Зброя: акторські здібності, всі ці дрібні жести та пози, які подобаються вашому чоловікові (кому, як не вам, знати, що його особливо у вас приваблює!). Тримайтеся спокійно, дещо відсторонено, вам треба виглядати ніжною, вразливою та беззахисною, щоб у вашому приятелеві (чоловік) прокинулося бажання обійняти вас і втішити. Жодних сторонніх звуків та предметів: відключіть телефон, не вмикайте телевізор і радіо, можете зашторити вікна. Головне – змусити чоловіка зосередити усю свою увагу на вашій персони.

Атака: раптова, нишком. Пояснюю: не треба нічого говорити прямо в обличчя чоловікові, зовсім навпаки, будьте стриманою і не видавайте свого секрету; ваше завдання полягає в тому, щоб поступово, поступово змусити чоловіка «здогадатися» про ваш «неспокійний» або хворобливий стан. Наприклад, ви забули зашити чохли для сидінь в автомобілі, і чоловік розсердився на вас - адже для нього машина завжди стоятиме на першому місці... ну, нехай на другому (після роботи). А ви взяли і забули про таку важливу річ... а може, ви свідомо не виконали прохання чоловіка і спеціально не стали зашивати ці чохли? якщо ви хоч раз у житті вже висловлювали своє невдоволення його надмірним захопленням машиною.

Не вступайте зі своїм чоловіком у перепалку! Дивіться на нього серйозно або з сумною посмішкою, час від часу кивайте (найкраще не в лад) і вимовляйте щось на кшталт: «Чохли?.. Так, так, чохли, я зашью, я пам'ятаю... Так-так, машина – це дуже добре! І все в тому ж дусі. На вашому обличчі має з'явитися розсіяний вираз, можна пустити сльозу - але так, ніби ви щосили хотіли б приховати її від чоловіка, та ось ніяк не виходить. Непогано діють «випадкові жести», що виражають ніжність та любов; тільки уявіть собі: чоловік заходиться в крику, лає вас даремно, а ви дивитеся на нього відсутніми очима, безглуздо і не до місця підтакуєте, а ваші руки час від часу ніжно торкаються його плеча чи щоки. Запевняю вас: якщо чоловік і не замовкне одразу ж, як тільки помітить недобре, проте точно відчує себе не у своїй тарілці! А це вже дещо.

Але це лише початок атаки. Зрештою, ваша «неадекватна поведінка» збентежить чоловіка і змусить його відкласти всі заготовлені звинувачення убік і розібратися з вами по-іншому. Чоловіки не менш цікаві, ніж жінки, так що ваш чоловік (коханий) обов'язково захоче з'ясувати, чому ви так дивно з ним розмовляєте і зовсім не реагуєте на його слова (а зазвичай ви спалахуєте, як сірник!). Він почне ставити вам купу питань, на які ви повинні відповідати вкрай скупо або зовсім відмахуватися від них, зберігаючи на обличчі розсіяний і сумний вислів: «Ні, у мене все нормально... Ні-ні, я нічого не хочу... Ні , я з тобою цілком згодна ... Я зашью тобі ці чохли! Це ще більше насторожить вашого чоловіка і наведе його на думку, що вас щось турбує. Причому це «щось» набагато серйозніше, ніж незашиті чохли (чоловік може навіть злякатися – що може бути важливіше за чохли?!).

І тут ви пустите в хід останню козирну карту: після довгих розпитувань «розколетеся» - зізнаєтеся чоловікові в тому, що у вас щось болить і ви підозрюєте, що серйозно хворі, або у вас великі проблеми на роботі і все йде до вашого звільнення; загалом, потрібно знайти глобальну причинувашого дивного стану. Нехай на тлі ваших внутрішніх переживань незашиті чохли здадуться такою дрібницею, про яку й говорити не варто, не те що лаятися з цього приводу! Тільки постарайтеся правильно вибрати «причину»: якщо ваш чоловік цінує ваші ділові якості, розмова про ваші неприємності на роботі торкнеться його живого; якщо він фанатик здорового образужиття, щиро переживатиме про ваше здоров'я. До речі, можете використовувати у своїх цілях і радісну інформацію: скажіть чоловікові, що вагітні (бажано, щоб це було правдою!), якщо, звичайно, ви впевнені, що це його потішить.

Ефект: спочатку чоловік буде здивований тим, що сварка пішла не за звичним сценарієм; підсвідомо він чекатиме від вас або смиренності, або криків і різкої відсічі (як це завжди у вас відбувалося), а тут ви поведете себе дивно і непередбачувано. Це мимоволі змусить чоловіка придивитися до вас уважніше, і тут він не пропустить повз свою свідомість жодної деталі: ні вашої задумливої особи, ні відчужених очей, ні скутих поз; а ваші «спонтанні» жести покажуть йому, що ваші думки в цей момент далеко від нього та його проблем, і що ви, начебто слухаючи його, не чуєте жодного слова. Врахуйте: при цьому ви повинні висловлювати і позою, і жестами, і мімікою готовність догодити чоловікові, нехай він бачить, що ви хотіли б підтримати розмову, та якась проблема гнітить вас ... Якщо ви будете позіхати і крутити головою, чоловік просто вирішить, що ви не бажаєте з ним розмовляти, і образиться на вас ще сильніше. Ефект має бути зовсім іншим – змусіть чоловіка відмовитися від сварки та змусіть його стурбуватися.

Якщо чоловік вас щиро любить, він обов'язково дізнається, що вас турбує; зрештою, чохли нікуди не втечуть, а ось з вами, не дай Боже, щось може статися. Втім, є тут і побічний ефект: добре подумавши про те, що трапилося, чоловік прийде до висновку, що ваша велика проблемазбила вас з пантелику; якби не вона, ви неодмінно зашили б ці прокляті чохли (випрали сорочки, приготували вечерю тощо). Можна сподіватися, що це рідкісний випадок, і наступного разу ви не допустите такого промаху.

Наслідки: на жаль, цей спосіб не можна застосовувати часто, адже чоловік може вирішити, що ви – це суцільна проблема, бо сильна стать не любить звалювати на себе жіночі неприємності (що вже тут поробиш, сумно це усвідомлювати, але таке життя!) цілком можливо, що дуже скоро ваш друг (чоловік) втече від вас. До тієї, яка без розмов і суперечок пратиме його шкарпетки і штани і регулярно годуватиме його обідом і вечерею. Я, звичайно, не вважаю, що такий чоловік (приятель) – велика втрата: на мій смак, нехай собі йде, але я чудово усвідомлюю те, що бути покинутою – принизливо для жіночого самолюбства Краще піти першою... але це вже зовсім інша розмова!

«ДОРОГОЇ, Я ТАК ПОГАНО СЕБЕ ВЕДУ... ПОКАЖИ МЕНЕ!»

Поле бою: ваша квартира не рекомендується влаштовувати битву на території вашого чоловіка, так як важлива умовауспіху цього трюку – відчувати себе повною господинею та контролювати ситуацію. Обстановка повинна бути інтимною, ніяких гостей, дітей та родичів за стіною, телефон треба відключити, телевізор, радіо та комп'ютер вимкнути, прибрати подалі «Плейбої» та «Пентхауси», щоб увага вашого чоловіка зосередилася виключно на вашій персони і не розсіювалася на сторонні предмети . Спосіб підходить і для коханців-початківців, і для подружжя з довгим стажем сімейного життя.

Тактичний промах: ви прийшли додому або зустріли чоловіка, що прийшов до вас в гості, роздратовано і буркотливо, поступово ваш настрій зіпсувався ще більше і ви не змогли стриматися і накричали на свого чоловіка (коханця). Звичайно ж, вас можна зрозуміти - вам довелося весь день займатися рутинною роботою і ви моторошно втомилися, або ж ви півдня стояли в черзі, ходили до поліклініки або спілкувалися з настирливими клієнтами; роздратування збиралося весь день і врешті-решт виплеснулося на того, хто опинився поблизу. Зрозуміло, причина поганого настрою завжди знайдеться, але чи вона має велике значення? Адже чоловік розуміє лише те, що ви накричали на нього, зірвали на ньому свій поганий настрій, образили його. Ви, безперечно, винні; я думаю, ви й самі це чудово розумієте! Тому вам обов'язково потрібно помиритися з чоловіком, і зробити це треба якнайшвидше. Бажано зробити це так, щоб ваш коханий швидше забув про неприємний інцидент!

Програшні дії: почати плутано пояснювати чоловікові, що, мовляв, ви не винні в тому, що накричали на нього, це податкового інспектора треба звинувачувати, адже це саме він довів вас до такого стану своїми причіпками! Як ви здогадуєтеся, цей варіант поведінки не згладить з пам'яті чоловіка неприємні хвилини, він все одно почуватиметься скривдженим, навіть якщо постарається не показувати цього зовні. Можна, звичайно, просто попросити у улюбленого вибачення, мило і ласкаво заглядаючи йому в очі і цілуючи, але в цьому випадку винною ви почуватиметеся, адже чоловік «зійде» до вас, тобто зробить вам ласку, вибачивши вас. Це неприємне відчуття; принаймні я терпіти не можу, коли чоловік починає будувати із себе мого благодійника. Отже, треба шукати інших шляхів до примирення!

Зброя: шовкові хустки та шнури, ремені та мотузки, обов'язково сексуальна білизна, рукавички, туфлі на високих підборах; загалом, у виборі «зброї» ви повинні керуватися насамперед своєю фантазією! Буде дуже доречним, якщо ви пригадаєте пару-трійку еротичних фантазій вашого чоловіка, - можливо, ви зумієте обіграти їх, і тоді ефект цього заходу вразить вас обох!

Атака: блискавична, не давайте чоловікові схаменутися. Як тільки ви відчуєте, що ваші негативні емоції вийшли з-під вашого контролю і ви не можете впоратися з ними, це означає, що час діяти. Ображений чоловік в одну мить перетвориться на співучасника процесу, якщо ви покажете йому, що всі ваші крики, злість і грубість – не більше ніж... сексуальна гра! Зробити це досить просто: просто посеред скандалу підійдіть до свого чоловіка з такою собі порочною усмішкою на губах, тримаючи в руках ремінь або міцну мотузку, і попросіть його «покарати вас за жахливу, непробачну поведінку!» У перші секунди чоловік може розгубитися (якщо такі ігри незвичні для нього), проте через кілька хвилин він зрозуміє, чого ви від нього хочете, - а ви допоможіть йому: поверніться до чоловіка спиною і грайливо підніміть спідницю. Не забудьте про те, що для більшого ефекту трусики повинні бути зухвало сексуальними! Будь-який тугодум здогадається в цій ситуації, до чого йдеться.

Правда, чоловік може відреагувати на вашу провокацію миттєво і спробувати опанувати вами відразу ж, але ви постарайтеся пояснити йому, що все не так просто, що ви пропонуєте йому не звичайний статевий акт, а справжню сексуальну гру. Вибір гри залежить від вас, вашого чоловіка і ступеня вашої незакомплексованості: можна пограти в пана і рабиню, тоді чоловік зможе «покарати вас» за повною програмою, ви виконуватимете всі його бажання, забаганки та примхи. Можна зіграти в гру під назвою «Пані та раб» – у цьому випадку командуватимете ви, а ваш чоловік на деякий час перетвориться на вашого покірного слугу, тоді він уже догоджатиме вам, як ви того захочете. У будь-якому випадку гра вийде незвичайною та захоплюючою; навіть якщо ви ніколи раніше зі своїм чоловіком не грали у подібні сексуальні ігриВам (ось побачите!) дуже сподобається це нововведення!

Ефект: ви можете запитати, чому необхідно розпочинати тривалу сексуальну гру, якщо можна цілком обмежитися швидким статевим актом, тим більше якщо чоловік не проти? Ну, звичайно, нормальний чоловік ніколи не проґавить можливості зайнятися сексом з жінкою, яка крутиться перед ним в еротичній білизні і відверто пропонує себе! Але це не найвдаліший засіб примирення у вашому випадку - як тільки ви отримаєте свою порцію насолоди в ліжку, чоловік згадає про свою образу і про те, що ви хотіли "задобрити" його сексом. І до того ж: ви впевнені, що зможете стримати себе і знову не наговорити коханому якихось гидот? Роздратування не проходить миттєво, якщо збиралося весь день. Так що швидкий секс без вишукувань залиште на інший раз.

Сексуальна гра дозволить вам перекласти негативну енергіюу добре русло: граючи стервозну пані, ви, як кажуть, від щирого серця і від щирого серця зможете накричати на чоловіка, не ризикуючи образити його. А це і для вашого здоров'я корисно – ви вільно вихлюпнете гнів і роздратування, – а також підходить для вашої ролі. Хто знає, можливо, ваш чоловік все життя мріяв про те, щоб пограти в строгу повелительку і смиренного раба, та тільки не наважувався вам це запропонувати! Ваша пропозиція неодмінно зацікавить його, якщо, звичайно, він не затятий консерватор. Навіть у цьому випадку ви просто знизаєте плечима і скажете, що не бачите причин, які заважають спробувати пограти. Я теж не бачу жодної причини, яка б змусила нормального (повноцінного) чоловіка відмовитися від цієї чудової ідеї!

Ах, так, ось ще що: вдавайте, що ваше роздратування спочатку було грою. Не треба виправдовуватися перед чоловіком за те, що зірвалися на нього, не потрібно просити вибачення і замелювати свій гріх... І звичайно, в жодному разі не пропонуйте чоловікові сексуальну гру як «рятувальний круг» – якщо вже, мовляв, у мене такий поганий настрій, то треба хоча б використати його на благо. Ні, ні! Нехай чоловік буде впевнений, що ви з порога почали з ним грати, – це підвищить у його очах ваш авторитет («Вона така незвичайна, у неї завжди все нове, не таке, як у всіх!»).

Наслідки: вам обом настільки сподобається ця витівка, що ви будете вигадувати все нові і нові сексуальні ігри, здійснюючи всі свої таємні фантазії та бажання. Можливо, ви станете відвертішими один з одним, і ваші стосунки, у тому числі й сексуальні, стануть гармонійнішими. Що ж, щиро бажаю вам цього!

Як бачите, немає нічого складного, щоб помиритися з чоловіком; ви повинні дотриматися всього трьох умов – і успіх вам забезпечений. Щоправда, ці умови важливі: по-перше, вам треба постаратися зруйнувати звичний сценарій сварки, тобто відреагувати на слова чоловіка не так, як ви це робите зазвичай, щоб тим самим здивувати і збити його з пантелику. По-друге, у ваших словах неодмінно має бути якийсь підтекст - наприкінці розмови чоловік повинен відчути себе винним, усвідомити несправедливість свого ставлення до вас і так далі. І по-третє, потрібно обов'язково залишити чоловікові лазівку для виходу з важкої ситуації: Покажіть йому, що ви його любите і хочете зайнятися з ним сексом; або просто підкажіть йому, що він повинен зробити, щоб виправити свою помилку і знову «зайняти чільне місце у вашому серці». Якщо ви дотримуватиметеся трьох цих нехитрих умов, ніякі сварки вам не страшні!

Цілу серію книг про любовні та сімейні сварки написав Зберовський А.В. - професор, д.філос.н.:

«СПРАВИТИСЯ НЕ МОЖНА МИРИТИСЯ: конфлікти в любовних і сімейних відносинах».
«Сварки на шляху до сексу або Що ж потрібно цим чоловікам?!»
"Сварки навколо сексу або Пошук інтимного компромісу з чоловіками"
«15 міфів про любовні та сімейні сварки: подивіться на себе збоку!»

Дженні Ранкел, Хел Едвард Ранкел «Шлюб без крику та сварок»

С.В. Петрушин «Кохання та переговори (як любити по-дорослому)»

Наталія Толстая «Стреси та сварки у Новий рік» - відео

Чим старшим ми стаємо, тим складніше нам визнавати свою неправоту. Тому помиритися з близькою людиною у разі сварки стає неймовірно складно. У дитинстві із цим не було жодних проблем. Можливо, це тому, що діти щиріші у прояві своїх почуттів та емоцій. Бо ж дорослим, самостійним людямналагодити стосунки після розбіжностей зі своїми близькими?

Найголовніше правило примирення – це прощення! Запам'ятайте, що всім відома приказка «худий світ кращий за хорошу війну» не може стати основою для налагодження стосунків!

Як помиритись із родичами?

Рідні люди (мама, тато, брат чи сестра) – це ті, яким дістається найбільше. Саме у відносинах із родичами людина не стримує себе ні в словах, ні у вчинках. Причиною сварки може стати що завгодно.

Залежно від темпераменту сторін, суперечка про побутову дрібницю може призвести до грандіозного скандалу. Після нього можуть розмовляти тижнями. Особливо важко такі сварки переживають люди, котрим характерний тісний зв'язок із родичами. Наприклад, мама та донька звикли по кілька разів на день розмовляти один з одним по телефону. Після сварки кожна прагне примирення. Але хто має зробити перший крок?

Безумовно, багато залежить від того, що спричинило сварку. Розглянемо варіант примирення, коли сварка сталася на побутовому ґрунті. У цьому випадку перший крок може зробити той, хто молодший. Декілька порад, які допоможуть вам:

Вибачте і будьте готові самі вибачитися. Це важливо! Навіть якщо впевнені у своїй правоті. Пам'ятайте, що щире каяття – це вірний крок на шляху до миру. А просити прощення завжди є за що після скандалу: за невміння вчасно зупинитись у суперечці; за образливі слова.
Солодощі, квіти та інші приємні дрібниці допоможуть підготувати «ґрунт» для примирливої розмови.
Просячи прощення, не варто акцентувати увагу на тому, в чому ви вважаєте себе винним, а в чому ні.
Щоб підтвердити своє щире бажання помиритися, можна розповісти про емоції, які переживали під час сварки.
Будьте готові, що ваш близька людиначерез свої переживання може знову нагадати вам ті образливі слова, які ви могли собі дозволити під час сварки. Після такого варто ще раз вибачитися за це!
Завершенням стануть ніжні обійми, уклавши в які одне одного рідні серця знову відчують не лише фізичну, а й емоційну близькість.

ВАЖЛИВО!Не соромтеся проявів своїх емоцій (сліз) перед рідними людьми. Вони бачили вас у різних ситуаціях.

Як налагодити стосунки із подругою (другом) після сварки?

Пам'ятаєте, як у дитинстві, зчепившись мізинчиками і промовивши лічилку: «світ-світ назавжди більше сваритися не можна», вірили, що так і буде, а за кілька днів знову сварилися і мирилися. У дорослому житті, коли ми стали заручниками власного его, знайти шлях до примирення набагато складніше. Нерозуміння між людьми, які дружать може виникнути з низки причин:

Питання навчання, кар'єри, життєвого шляху. Дискусії на такі теми виникають між друзями дуже часто, особливо коли сторони мають різні погляди на це. Кожна людина має право на свою думку щодо всіх питань. Вмійте чути свого співрозмовника!
Особисте життя подруги, друга. Цей теж дуже «благодатний ґрунт» для сварок. Поважайте вибір вашої подруги, друга. Втручатися у стосунки можна лише в дуже поодиноких випадках, маючи «на руках» незаперечні докази вашої правоти. В іншому випадку ви можете втратити дружбу назавжди. Не дарма кажуть: «нічна зозуля денну перекукує».
Ревнощі до нових знайомих. Найдурніший привід для сварок! Зрозумійте та прийміть як належне, що навіть якщо ви з дитячого садкаразом, нічого не заважає вашій подрузі (другу) заводити нових знайомих в інституті чи роботі. Вас об'єднуватиме те, що тримало разом року, а їх те, що є спільного зараз. З'ясовувати хто найголовніше – безглуздо. Справжня подруга завжди знайдете час для вас, виручить у складній ситуації.

Якщо ви не скористалися перерахованими вище рекомендаціями і все-таки посварилися, то алгоритм примирення не сильно відрізнятиметься від примирення з родичами:

Прощення.
Приємний сюрприз.
Щирі слова, які допоможуть вам висловити ваші емоції.
Вміння вислухати та зрозуміти опонента.
Дружні обійми.

ВАЖЛИВО!Пам'ятайте, щоб не довелося миритися, не варто доводити до скандалу звичайну суперечку.

Як повернути розташування коханої людини?

На жаль, у закоханих людей є багато приводів для суперечок: різні побутові звички; ревнощі; нерозуміння інтересів одне одного. З цим стикаються майже всі пари. Але, на жаль, не всі здатні після сварки знайти шлях до примирення та зберегти своє почуття. Кохання – це ні кровний зв'язок та ні дружба! Але дещо спільне у пошуку вирішення конфлікту є:

Якщо ви дійсно любите, то пробачити коханій людині буде нескладно. Головне, пам'ятайте, що моральне чи фізичне насильство не має ні пояснення, ні прощення!
Букет квітів або солодощі для коханої стануть «пом'якшуючим» подарунком. Навряд чи знайдеться любляча жінкаяка не оцінить такий жест. Романтична вечеря власного приготування для коханого стане запрошенням за стіл переговорів.
Проговоріть зі своєю половинкою конфліктну ситуацію без звинувачень.
Поясніть свою позицію щодо спірного питання.
Спробуйте знайти компромісне рішення, яке влаштує обох. Якщо питання суперечки для вас непринципове, можете поступитися коханій людині. Це буде гідно оцінено!
Чи не обіцяйте більше ніколи так не робити! Навряд чи можна це передбачити, а при повторному конфлікті вам можуть пригадати слова, яким ви «не господар».
Ніжні дотики і обійми іноді говорять краще за будь-які слова!

Конфліктні ситуації виникають навіть у пар, відносини яких перевірені часом. Вміння виявити лояльність, піти на компроміс, відмовитися колись від своїх інтересів на користь коханої людини – все це врятувало не одну любовну «човен». На жаль, багато людей не дуже серйозно ставляться до відносин, шлюбу. Вони залишають коханих, не бажаючи боротися за своє щастя, вважаючи, що попереду ще багато таких стосунків. Власне его заважає їм зрозуміти, що справжнє щире почуття зустрічається не так часто.

Після сильної сваркиКоли емоції відходять на другий план, кожен з нас насамперед замислюється про те, як скоріше помиритися з другом. Часом ми й самі не усвідомлюємо, що зробили негаразд. Сучасний ритм життя, стреси і постійна напруженість призводять до того, що тертя виникають все частіше навіть між найближчими друзями. Але якщо для доброї сварки жодних рецептів не потрібно, то навіть для укладання поганого світу доведеться чимало попрацювати. Існує декілька простих правил, як помиритися з другом у будь-якій ситуації

Як помиритися з найкращим другом?

Це той особливий випадок, коли необхідно перш за все усвідомити, наскільки дорогий саме ця людина. Не варто розпочинати «переговори», коли ще не всі емоції стихли. Фахівці дають поради, схожі на сімейну терапію: треба зрозуміти, що в сварці винні обидва. Навіть якщо на перший погляд, це не так. Слід усвідомити, що помилки були з обох боків, тому й звинувачувати нікого не варто. Це найкраща стратегія.

Ще один корисна порадаЯк помиритися з найкращим другом — зробити це в процесі спільного проведення часу. Нехай це буде щось досить активне та з гарним виплеском енергії. Наприклад, нерідко друзі мають спільні хобі, які допоможуть вичерпати будь-який конфлікт і при цьому згадати, чому саме варто повернутись до добрих дружніх взаємин.

Як помиритися із друзями: масштабний конфлікт

Але часто трапляється і так, що один член компанії не сходиться в думках з усіма іншими або робить щось, що буквально підриває довіру всіх друзів. Помиритися у разі може бути складним завданням, оскільки групові реакції набагато складніші, ніж індивідуальні. У цьому випадку психологи радять почати з малого та постаратися відновити добрі відносиниз тим із друзів, хто найближчий за духом. Такі є завжди. Але можна скористатися і більше простим методом: щоб помиритися з друзями, не завадить проста і відверта розмова до душі Важливо висловитися щиро, нічого не приховуючи. Слід бути готовим до початкової холодної зустрічі та негативної реакції друзів, численних питань та недружніх переглядів, але якщо дружба для вас дійсно важлива, все це варто стерпіти.

Як помиритись з другом на відстані?

Дружба на відстані нітрохи не менш складна, ніж романтичні відносини. І будь-яка сварка стає серйозною загрозою, якщо між людьми тисячі кілометрів. У цьому випадку дуже важливо піти на примирення якнайшвидше. На жаль, тут свою неабияку роль відіграє фактор «з очей геть», тому тягти не варто. Почати можна із простого повідомлення. І тут постає питання, що написати другу, щоб помиритися і якомога ясніше передати свої емоції. Психологи радять: це має бути щось дуже просте, по можливості особисте, але й банальне «Пробач дурня» цілком згодиться. Перше примирливе повідомлення має стати стимулом хоча б до телефонної розмови. Якщо з об'єктивних причин це навіть є проблемою, краще віддати перевагу письму на папері. Такий хід розтопить навіть найміцніший лід між друзями, особливо між дівчатами. Якщо ж ви почнете у своїх повідомленнях виправдовуватися і "гнути" свій бік, це призведе лише до зворотного ефекту.

Як помиритись з другом після сильної сварки?

Скандали через недружній тон, некрасиве запізнення і неправильну обрану футбольну команду – це одне, але нерідко конфлікти бувають набагато глибшими. На жаль, це більшою мірою властиво тривалим дружнім відносинам, в яких взаємний зв'язок глибокий. У таких випадках підхід має бути особливий. Щоб помиритися з другом після сильної сварки, дотримуйтесь кількох правил.

Правило перше

Потрібно усвідомити, чи є потреба у примиренні. Іноді виявляється, що сварка розкриває серйозні розбіжності між людьми, їхню несхожість і навіть неспроможність їхніх взаємин. І тому до того, як розпочинати шлях до світу, слід зрозуміти, а чи справді це необхідно.

Правило друге

Слід вести діалог мовою дорослих. Хоч як дивно це звучало, але про таке просте правило багато хто забуває. Слід виключити такі фрази, як: «А ось ти…», «Завжди так…», «Постійно ти сваришся…», «А сам…» і таке інше. Нерідко через такі закиди відбувається подальше погіршення ситуації та сварки між друзями лише посилюються.

Правило третє

Нехай сварка залишається особистою. Як би вона не розгорталася, якою б хворобливою не була, не варто намагатися миритися за допомогою третіх осіб. Це свідомо програшний варіант. Помиритися з другом можна лише «тет-а-тет».

Якщо слідувати цим простим правилам, є шанс поступово повернути колишнє порозуміння та назавжди помиритися з другом. Однак, варто приготуватися до того, що на це можуть піти довгі місяці.

Примирення – це лише фінал сварки, але не її результат. Щоб не опинитись у цій неприємній ситуації знову, слід зробити взаємні висновки. Можна обговорити ситуацію з другом після остаточного примирення, виробити загальні правилаЯкщо сварка була значною, зробити певні висновки. Така розмова стане правильною підсумковою точкою у процесі нейтралізації конфлікту.

Час на читання: 3 хв

Як помиритись з дівчиною? Є безліч способів, які цілком можливо не допоможуть вам отримати прощення відразу, особливо якщо ви серйозно винні, але гарантовано призведуть до того, що дівчина погодиться на розмову в позитивному настрої. Можна піднести їй шикарний букет, вклавши туди записку, що повідомляє про ваші ніжні почуття і жаль про те, що сталося; якщо дозволяють фінанси – подарувати величезного плюшевого ведмедя чи ювелірну прикрасу, запрошення на концерт чи цікава подорож. Але також вам варто спробувати такі вчинки, як прилюдне озвучування своїх світлих почуттів (чи то гучне освідчення в багатолюдному місці або напис фарбою під вікнами панночки) або виконання її мрії (згадати якусь колекційну книгу вона хотіла, і відшукати її у букіністів). Це розповість про вас промовистіше стандартного букета.

Не варто одразу кидатися до примирення, коли пристрасті ще не охолонули – так ви ризикуєте скотитися в потік взаємних звинувачень та претензій, ніж посиліть ситуацію. Краще почекати кілька днів, дати охолонути собі та можливість скучити дівчині, можливо, вона через час сама зробить перші кроки назустріч. Після очікуваної паузи можна приступати до активних дій. Єдиної дієвої інструкції, виконавши план якої, ви гарантовано помиритеся з вашою дівчиною, не існує, багато залежить від індивідуальності вашої супутниці та ситуації, що призвела до сварки.

Щоб помиритися з дівчиною, ви можете заздалегідь приготувати сентиментальний подарунок, букет квітів, вечерю в затишному. красивому місці, але найголовнішим мають бути ваші слова та поведінка. Якщо ви демонструєте турботу, увагу до її слів і почуттів, бажання розібратися в ситуації, то успіх можливого примирення підвищується. Варто визнати свої допущені помилки і вибачитися, якщо ви винні, також необхідно обговорити ситуацію, якщо винна дівчина. Залишати все на самоплив – це підвищувати ризики повторення ситуації, будь-які розбіжності повинні бути проговорені, адже сварки, що повторюються, прямо ведуть до .

Як помиритись з дівчиною після сварки? При обговоренні сварки її потім важливо з'ясувати чого прагнете ви, і чого дівчина (не що виводить з рівноваги вашу нервову систему, А чого ви хочете). Уважно вислухайте дівчину та її претензії, краще більше промовчати, ніж піддавшись багато наговорити. Погоджуйтеся з критичними зауваженнями на вашу адресу, пізніше, коли прийде ваша черга говорити, ви зможете пояснити, чому вчинили саме так або сказали саме ці слова, але не виправдовуйтесь і не кажіть, що дівчина не має рації в оцінці ситуації - просто поясніть, керуючись фактами та логікою, свою поведінку.

Варто грамотно підійти на момент вибору часу розмови. Не варто з'являтися наступного ж дня - занадто велике розпал пристрастей і за ним дівчина ще може відчути, як прив'язана до вас і як дорогі їй ваші стосунки. Але й затягувати не варто, адже їй може стати вже все одно або від впевненості, що ви вже не з'явитеся, дівчина може наробити чимало дурниць. Найкраще обирати для обговорення день другий-третій.

Образив дівчину, як помиритися? Чоловіків часто турбує це питання. Постарайтеся на початку розмови висловити розуміння її почуттів («ти сильно сердишся, засмучена»), висловити свої почуття (тут краще підкоригувати і говорити про те, що сумуєте або хочете помиритися, ніж про свою агресію на неї). Попросіть вибачення, говоріть про те, наскільки вона вам важлива. Гарний ефектдає згадку про романтичні моменти ваших стосунків, тут можна взяти її руку, обійняти.

Намагайтеся витримувати паузи, так само як ви не намагалися миритися першого ж дня, на момент вибачень не варто йти далі. Повідомте їй про те, що хотіли вибачитися і збирайтеся йти. Можливо, вона вас вже пробачила та затримає. Якщо ж вам дали цього разу піти, значить, їй потрібно трохи більше часу і не варто її квапити. Залишайтеся цей час на зв'язку – надсилайте їй дбайливі смски, повідомляйте про цікаві для неї події, розповідайте, що нудьгуйте, витягуйте погуляти. Щоб помиритися з коханою дівчиною вам знадобляться витримка, увага та такт.

Як помиритись з дівчиною після сильної сварки?

Якщо сварка була сильною, а її причина досить вагомою, це не зміцнить відносини, додавши в них гостроти, а навпаки принесе холод. Характерним і нормальним для серйозного сварки є тимчасове припинення спілкування, небажання бачитися, можливо, спілкування по смс або записками. Для виходу зі стану ворожнечі у примирення, а не розрив необхідно пам'ятати про поступовість зближення та контроль своєї поведінки. Не варто загрожувати та порушувати психологічні межі дівчини, критичним буде інсценування різних ситуацій, Що підштовхують дівчину саму помиритися, коли вона не виявляє подібних бажань і намірів (тиснути на почуття жалю, обманом про проблеми зі здоров'ям викличе злість, а загравання з оточуючими, щоб викликати може поставити хрест на подальшій взаємодії).

Найменш руйнівним буде взяти паузу (попередивши дівчину, що саме берете паузу, щоб у спокійному стані розібратися в ситуації та своїх переживаннях, а не припиняти спілкування) і знайти свої, визнати різні почуття, що виникли у вас. Можна пропрацювати переживання з психотерапевтом або випустити злість та стрес через фізичні вправиадже збирати все в собі згубно і може закінчитися.

Далі вибирайте час і місце для обговорення відносин, постарайтеся, щоб у цей часовий проміжок ніхто не був обмежений за часом, голодним чи втомленим. Якщо ви живете разом, має актуальність призначити нейтральне місце для переговорів. Під час спілкування не забувайте подавати як вербальні, так і сигнали тіла та міміки, що сигналізують про вашу увагу до слів дівчини (гукайте, кивайте, запитуйте). Намагайтеся з'ясувати справжню причинусварки, інакше як помиритися з коханою дівчиною? Можна нескінченно довго обговорювати всякі дрібниці, але якщо сварка справді серйозна, значить і причина її виникнення значна, але ви її поки що не помічаєте. Бувають випадки, що сварка, що виникла через пізно підняту трубку, на більш глибокому і справжньому рівні була спровокована різними поглядами людей на побудову стосунків.

Як помиритися з дівчиною після сварки підкаже аналіз самої ситуації. Взагалі, якщо розглядати, не впадаючи в емоційне реагування та аналізуючи інформацію, будь-які конфлікти корисні для зміцнення та надання нової глибини відносинам та кращого впізнавання партнера. Багато хто помиляється, вважаючи, що добрі взаємини ті, де люди ніколи не сваряться, а виникнення скандалів лише руйнує кохання. Однак без таких зіткнень у реального життяобійтися неможливо, і тут важливо пройти всі уроки, які підносить така ситуація, а не розвертатися і шукати іншого, з ким сварок не буде. Тримати всі проблеми та негативні емоціїв собі або нескінченно змінювати партнерів, щоб уникнути сварок - невдячне заняття. Якщо виникають розбіжності та скандали, значить люди один одному важливі, а якщо ні в кого жодних претензій, то значить панує байдужість і рятувати там нічого.

Не важливо, хто винен у конфлікті, що виник, початковому етапіваше головне завдання зводиться до того, щоб продемонструвати, що ви готові до діалогу, примирення та вислуховування її погляду. Багатьом дівчатам ваша готовність до співпраці допоможе подолати широко відому гордість (не миритися першою, навіть якщо сама винна). Не варто вибачатися перед дівчиною, яка вчинила неналежно, зі свого бажання налагодити стосунки, адже так вона не усвідомлює, чим саме зачепила вас і ситуації повторюватимуться. Якщо ви винні, то за вами і перші кроки та вибачення.

Якщо причиною сварки стала зрада, то під питанням стає існування та актуальність цих стосунків, а не лише як помиритися з дівчиною після сварки. Якщо дівчина змінила вам, то тільки вам вирішувати припиняти стосунки чи шукати у собі сили на подолання та прощення цього вчинку. Якщо ви ухвалите рішення помиритися після її зради, то слід спочатку обдумати, чи здатні ви пробачити щиро такий вчинок і жити з цим далі, прийняти внутрішньо, що коли ви знову будете в нормальних відносинах, неприпустимо нагадувати їй про досконале або часто дорікати цим.

Як помиритись з дівчиною після зради? Якщо зрада була з вашого боку, то перші активні кроки до примирення доведеться робити вам і помиритися буде складніше, тому спочатку з'ясуйте вчинок, адже може виявитися, що стосунки вам не потрібні. Якщо ви визначилися, що хочете перемир'я зі своєю дівчиною, то лише щире каяття може допомогти. Можливо, ви дійсно дорогі своїй дівчині і вона зможе простити вам цей проступок якось, але вдруге подібного не зазнає.

Не варто після серйозної сварки з'являтися у дівчини, вдаючи, що нічого серйозного не сталося і буденно цікавитись як її справи. Навіть якщо вона чекала на ваш перший крок і хотіла помиритися, то подібна хамська і холодна поведінка остаточно зіпсує ваші стосунки. Як би ви не були скривджені, не варто відразу ж забирати всі свої речі, прати номери телефонів та видаляти її з соціальних мереж– такою поведінкою ви лише продемонструєте свою неврівноваженість та відштовхнете від подальшого примирення. Не принижуйте і не ображайте дівчину, не вимагайте подарунків назад, а розмови постарайтеся вести при особистій зустрічі.

Як помиритись з дівчиною після розставання, якщо вона не хоче?

Якщо ви талановитим чином пропустили всі попередні поради, ваші стосунки впали, і дівчина навіть не хоче вас бачити, питання як помиритися з коханою дівчиною постійно крутитиметься в голові.

Правило поступового зворотного зближення працює на всіх варіантах сварок, і чим масштабніша подія, тим триваліший етап перерви буде потрібний, так що не поспішайте брати в облогу житло вашої дівчини, а також не варто влаштовувати інформаційний спам з ваших дзвінків і повідомлень - дайте їй час. І якщо спочатку вона відмовлятиметься навіть зустрічатися, розмовляти і переписуватись з вами, то через певну перерву може погодитися на розмову.

За час, поки стосунки перебувають у стані тиші, максимально вивчіть причину вашої сварки, згадайте, чи були подібні розбіжності вже раніше (можливо нічого не змінюється і дівчина просто зневірилася, не бачачи перспектив), розгляньте ситуацію з усіх боків і погляньте на проблему очима дівчини .

Як помиритися з дівчиною, якщо дуже образив? Обговоріть критичну ситуацію, події, які до неї призвели, визнайте свої помилки і вибачтеся. Говоріть про почуття до того, що відбувається і до дівчини, про те, що вам важливі ці відносини, як ви почуваєтеся зараз. Обов'язково запропонуйте поновити стосунки.

Будьте готові до відмови чи тому, що з вашою точкою зору не погодяться – саме взаємна повага та готовність прийняття вибору партнера становить міцні стосунки. Якщо ви зображатимете з себе все, що розуміє і розкаюється, а при відмові дівчини відразу ж відновити стосунки почнете загрожувати, кричати і змушувати, аргументуючи тим, що ви зробили перший крок і тепер вона зобов'язана повернутися, то такою поведінкою ви перекреслюєте можливість примирення, що навіть намічається. Якщо ви покажете, що поважаєте та приймаєте її вибір, хоч і хотіли іншого, то згодом ситуація може розвернутися у сприятливий бік.

Дрібні сварки вирішуються легше, великі можуть призвести до розставання, тому варто запобігати подібні ситуації– не варто критикувати дівчину, її поведінку та зовнішній виглядпри сторонніх; знайдіть спільні заняття; намагайтеся обговорювати спірні питання, що виникають, не чекаючи, поки вони наберуть масштабів снігової грудки; хвалите свою кохану, кажіть їй компліменти просто так, а не тільки коли назріває конфлікт і складних ситуаційстане менше. Варто завжди пам'ятати, що у конфлікті винні обидва, абсолютно безвинних не буває. Як можна запобігти сварці, що назріває? Намагайтеся уникати тих, виникнення яких веде до сварок, перекладайте розмову в інше русло при перших дзвіночках. Якщо тривожні нотки вже звучать, скажіть, що вам потрібен час подумати, і йдіть пройтись - так ви й самі охолонете і адекватніше поглянете на ситуацію, і дівчина заспокоїться за час тайм-ауту.

Попередження серйозних сварок і розриву відносин важча праця, ніж може здатися, що вимагає щоденної уваги та чуйності до свого внутрішнього стану та стану свого партнера, але ці турботи того варті.

Спікер Медико-психологічного центру «ПсихоМед»

Можливо, буде корисно почитати: