Чому важливо виділити достатньо часу для проведення тестів? Часу достатньо завжди і в усіх. Питання у тому, як його розподілити

ОЗНАКИ ПОЧАТКУ ПЕРЕХОДУ ЗЕМЛІ У ЧЕТВЕРТИЙ ВИМІР:

1. Прискорення прояву руйнівних негативних емоцій (зла, ненависті, жадібності, образи, страху тощо)
2. Прояв нових больових відчуттів та нових хвороб, які не виявлені до цього часу.
3. Різке збільшення числа смертей серед людства.
4. Збільшення числа мертвонароджених дітей та дітей з вродженими відхиленнями.
5. Зростання інвалідності серед усіх верств населення.
6. Крах всіх давно виношуваних планів створення життєвої реальності.
7. Прискорення часу доби (зараз тривалість доби = 16 годин та продовжує скорочуватися далі)
8. Прискорення часу в цілому (за 1 годину проходить 2 години звичайного часу)
9. Зростання числа землетрусів та інших стихійних процесів на Планете.
10. Прискорення розвитку тваринного та рослинного світув природі.
11. Збільшення швидкості течії річок, збільшення обсягів водної маси на Планеті.
12. Різкі катаклізми в повсякденному житті(снігопади, зливи, повені тощо)
13. Падіння стабільності температурного режиму, постійні перепади температури, зміна клімату протягом року

Євангеліє від Матвія: розділ 24, вірші 15 - 22:

Отже, коли побачите мерзоту запустіння, промовлену через пророка Даниїла, що стоїть на святому місці,

той, хто читає, нехай розуміє, - тоді ті, що знаходяться в Юдеї, нехай біжать у гори;

і хто на покрівлі, той нехай не сходить узяти що-небудь із дому свого;

і хто на полі, той нехай не звертається назад узяти одежу свою.

Горе ж вагітним і тим, хто живить сосцами в ті дні!

Моліться, щоб не сталося ваше втечу зимою або в суботу,

бо тоді буде велика скорбота, якої не було від початку світу аж дотепер, і не буде.

І якби не скоротилися ті дні, то не врятувалося б жодне тіло; але заради обраних скоротяться дні.

Євангеліє від Луки: розділ 21, вірші 20 - 24:

Коли ж побачите Єрусалим, оточений військами, тоді знайте, що наблизилося запустіння його:

тоді ті, що знаходяться в Юдеї, нехай біжать у гори; і хто в місті, виходь із нього; і хто на околицях, не входь до нього,

бо це дні помсти, нехай здійсниться все написане.

Горе ж вагітним і тим, хто живить сосцами в ті дні; бо велике буде лихо на землі, і гнів на народ цей:

і впадуть від вістря меча, і впадуть у полон до всіх народів; і Єрусалим буде зневажати язичниками, доки не закінчаться часи язичників.

Проблема сучасного світу- це гостра нестача часу. При цьому ті, кому за 50, скажуть, що раніше цей брак не відчувався так гостро. Часу вистачало і на роботу, і на відпочинок, і на те, щоб зробити щось вдома. Тепер же буквально ледве встигаєш зробити найнеобхідніше. Чому так?

Багато сучасних вчених звернули увагу на питання швидкоплинності часу, а точніше на те, що воно почало тікати набагато швидше, ніж раніше. Біг часу значно пришвидшився. Цю проблему взагалі можна було б вважати вигаданою, віднести її до суб'єктивного сприйняття людини, якби не теорія відносності Альберта Ейнштейна, який у 1905 році, у віці 25-ти років, своїм відкриттям справив революцію в науці та звичайному людському мисленні.

Він писав: «Кожен, хто серйозно займається наукою, переконується в тому, що закони Всесвіту несуть на собі відбиток вищого Розуму, який настільки перевершує людський, що ми з нашими скромними здібностями повинні благовейно схилитися перед Ним».

Початок XX століття став початком особливо прогресивного розвитку та становлення науки. Істотний внесок сюди зробив і Ейнштейн. Одного разу, коли журналісти запитали, як він робить відкриття, Альберт Ейнштейн відповів: «Я просто звертаюся до Бога, Який створив усі ці закони і питаю у Нього, як вони працюють». Така відповідь була сприйнята журналістами як жарт, і справді, її можна було б так розуміти, якби не той факт, що відкриття зроблені Ейнштейном перевершували межі звичайного людського мислення.

Він писав: «Чим більше наука осягає фізичний світтим більше ми приходимо до висновків, які можна дозволити лише вірою». Біблія каже: «Один Господь у всіх, багатий для всіх, хто Його закликає». (Рим. 10:12) «Якщо ж у кого з вас не дістає мудрості, нехай просить у Бога, що дає всім просто і без докорів, і дасться йому». (Як. 1:5)

Спеціальна теорія відносності - СТО, що спростувала поняття сталості багатьох фундаментальних величин, таких як час, маса, довжина та ін. ». "Тривалість, або вік існування речей залишається одним і тим же, незалежно від того, швидкі рухи або повільні або їх немає взагалі". Постійна синхронність часу вважалася в механіці Ньютона очевидною та незалежною від різних систем відліку.

Але в теорії відносності було зроблено протилежні висновки. В результаті експериментів з'ясувалося, що твердження Ньютона справедливі лише для окремих випадків, коли дві або кілька подій відбуваються в одній системі відліку. З постулатів СТО - спеціальної теорії відносності випливає, що в різних системахчас відліку протікає по-різному. Якщо на різні планети в космосі поставити точний годинник з абсолютно однаковими показаннями часу, то пізніше виявиться, що кожен годинник показує різний час. p align="justify"> Різні планети рухаються в просторі з різними швидкостями відносно один одного, і кожна планета є незалежною системою відліку.

Тривалість подій буде меншою в системі відліку, в якій точка нерухома. Тобто, годинник, що рухається, йде повільніше за нерухомий і показує більший проміжок часу між подіями. Наприклад: Якщо запустити в космос космічний корабель зі швидкістю, що дорівнює 99,99% швидкості світла, то згідно з розрахунками, якщо цей корабель повернеться на землю через 14,1 років, то на землі за цей час пройде 1000,1 років. Чим більша швидкість об'єкта, що рухається, тим повільніше на ньому протікає час.

Уповільнення часу було безпосередньо виміряно у досліді з хронометрами, розміщеними на реактивних літаках. Цей досвід поставили в 1971-му році два американські фізики, Дж. С. Хейфель і Р. Е. Кітінг. Для досвіду знадобилися двоє повністю узгоджених цезієвих годинників, з точністю до 10(-13), тобто з похибкою 1/10 000 000 000 000. Одні з них нерухомо стояли у військово-морській обсерваторії у Вашингтоні, а інші були встановлені на реактивному літаку , що облетів навколо світу, спочатку зі сходу на захід, а потім навпаки. В обох випадках виявилася виразна і добре вимірна різниця у показаннях годинника, що стояли на місці, і годинника, що літало літаком. Різниця повністю збігалася з теоретично розрахованою величиною.

Є й інше підтвердження уповільнення часу, доведене за допомогою мюонів. Мюон - це нестабільна елементарна частка, що мимоволі розпадається. У нього надзвичайно коротка тривалість життя дорівнює 0,0000022 сек. Виник у верхніх шарах атмосфери він рухається до землі та реєструється приладами. І тут стає помітним, що пройдений ним шлях, тобто довжина його траєкторії польоту повинна відповідати набагато більшій тривалості того часу, що він реально може існувати. Виявляється, що рухаючись в атмосфері хаотично зі швидкістю близькою до швидкості світла, згідно з СТО, час життя мюона протікає повільніше. У цьому власна тривалість життя мюона у своїй системі відліку залишається колишньої, але у системі відліку земного спостерігача час життя мюона змінилося і стало більше.

Але повернемось до теорії тимчасового прискорення. Чому час на землі почав тікати швидше? Відомо, щоб уповільнити біг часу, потрібно збільшити швидкість, тому для прискорення часу швидкість треба зменшити. Наша планета мала зменшити свою швидкість. Для цього потрібна серйозна причина. І ця причина є.

Американські астробіологи Д. Браунлі та П. Уард дійшли висновку про те, що підвищення температури на планеті земля – результат сонячної активності, а він пов'язаний з тим, що наше світило – молода зірка, що росте. Розширюючись, сонце поступово поглинає нашу планету.

Таке розуміння узгоджується з біблійними пророцтвами, в яких сказано: «Четвертий Ангел вилив чашу свою на сонце: і дано було палити людей вогнем. І палив людей сильну спеку, і вони зневажали ім'я Бога». (Об'явл. 16:8-9) Також сказано: «Небеса з шумом перейдуть («Прейдуть» – старо слов'янське слово означає – припинять існування), стихії ж розгорівшись, руйнуються, земля, і всі справи на ній згорять». (2 Пет. 3:10)

Варто зауважити, що видобуток корисних копалин за останнє століття досяг фантастичних цифр. Багато мільярдів тонн нафти, мільярдів тонн газу, вугілля та інших копалин видобуто та спалено. Вони назавжди знищені, перетворені на енергію, яка була витрачена. Якщо врахувати кисень, що спалюється, та інші фактори, то тут теж набігають величезні цифри. Потреби людства зростають, видобуток продовжується і наростає.

Згідно з супутниковою зйомкою вже відмічено масове танення та сповзання льодовиків, але затоплення територій, яке має бути з цим пов'язане, не відбувається, швидше навпаки, вода зникає. Відбувається висихання внутрішніх морів. Випаровуючись, водяна пара піднімається в атмосферу, де охолоджується і випадає назад на землю у вигляді опадів. Ймовірно, перенасичені теплові маси, які завжди прагнуть піднятися нагору, перешкоджають нормальному охолодженню. Тобто ми почали втрачати воду, вона йде в космос. Загальна цифравитраченої планетою речовини далеко переступила за трильйони тонн. На цю величину зменшилася маса нашої планети.

Сонце і Земля Відповідно до законів гравітації, будь-яке зменшення маси планети має проводити її орбіту. Притягнення сонця, що росте, буде діяти в наростаючій, пропорційно двом процесам, що відбуваються. При цьому місяць, єдиний природний супутник землі, почне поступово віддалятися від нас.

Причина цього - ті самі закони гравітації. Те, що місяць повільно віддаляється від нас, вже помічено астрономами. Ми поступово її втрачаємо. Оскільки її вплив на землю надзвичайно суттєво (припливи, відливи та ін.), то зменшення її впливу у зв'язку з її віддаленням призведе до ряду природних катаклізмів. Зміна орбіти землі та поступове наближення її до сонця має викликати збільшення середньодобової температури та зміну клімату. Це зараз і відбувається. Явище, яке у науковому світі вважають – «парниковим ефектом».

У світі щорічно виробляється та використовується кілька тисяч тонн хлорфторвуглецевих сполук. Потрапляючи в атмосферу, вони здатні зберігатися там 60-80 років, мігруючи над планетою. Відомо, що одна молекула оксиду хлору знищує тисячу молекул озону. Утворюються «озонні дірки». Озоновий шар, як покривало, захищає нашу планету від палючого сонця, небезпечних ультрафіолетових променівта сонячної радіації. Знищення озонного шару призведе ще й до посилення палючого сонячного ефекту.

У Біблії сказано: «І будуть знамення в сонці та місяці та зірках, а на землі зневіра народів і здивування; і море зашумить і обуриться. Люди будуть подихати від страху й очікування лих, що йдуть на всесвіт, бо сили небесні захитаються». (Лк. 21: 25-26)

«Підніміть очі ваші до небес, і подивіться на землю вниз: бо небеса зникнуть, як дим, і земля занепаде, як одяг, і жителі її також вимруть». (Іс. 51: 6)

Рік за роком, оборот за оборотом наша планета продовжує змінювати свою орбіту і наближається до сонця. Якщо порівняти сонячну системуз моделлю атома, де певному відстані друг від друга, навколо ядра, обертаються електрони, можна зрозуміти, як зменшилася швидкість руху землі. Електрони, які знаходяться ближче до ядра, обертаються повільніше від тих, які віддалені далі від ядра. Чим ближче планета до сонця, тим повільніше вона обертатиметься навколо нього, гальмуючи потужнішим гравітаційним полем сонця. Зі зменшенням швидкості біг часу прискорюватиметься. Воно просто йтиме швидше. Це не означає, що доба стане 23 або 22 години. Ні. Менша траєкторія орбіти компенсується меншою швидкістю обертання по цій орбіті. На добу залишається 24 години, але це вже не ті 24 години, які були раніше.

У кожній окремо взятій системі відліку час протікає по-різному, проте воно тече однаково для спостерігача в цій системі. Якщо на космічному корабліпройшло 14,1 років, а землі 1000,1 років, то космонавти цілком нормально прожили свої 14 років, як і і земляни, цілком нормально прожили свої 1000 років. Перебуваючи у різних незалежних системах відліку, вони не відчували жодної різниці у розбіжності. Кожен жив свій час, такі самі секунди, дні, тижні і т. д. Вони жили за одним і тим же еталоном часу - вимір, в якості якого використовується постійно рівномірний процес, наприклад: хитання маятника, рух стрілки по циферблату і т.д. буд.

Виникає питання: Як тоді, взагалі, можна було побачити і усвідомити тимчасове прискорення?

По-перше: Зміна відбулася дуже швидко, за короткий проміжок часу - одна людське життя. Якби це розтяглося на 300 – 400 років, ніхто б нічого й не помітив.

По-друге: Зміна відбулася всередині однієї і тієї ж системи відліку - це наша планета.

По-третє: Зміна все ще продовжується. Час продовжує прискорюватися, причому це прискорення знаходиться в межах зони сприйняття нашим біологічним годинником, який змушений постійно адаптуватися до режиму швидкоплинності, що безперервно змінюється. Швидкість планети зараз не є постійною, вона продовжує зменшуватися. Цей рік пройде швидше, ніж минулий, а наступний швидше за цей.

Будь-яка система намагається повернути своє нормальний стан, тобто - врівноважитись, але земля продовжує зменшувати швидкість, збільшуючи тимчасове прискорення. Якщо швидкість планети перестане зменшуватися і стане постійною величиною, земля займе певну орбіту і прискорення припиниться. Час піде у своєму звичайному, нормальному режимі. Тобто рівномірність ходу часу залежить від сталості величини швидкості. З цієї залежності випливає, що час можна не тільки прискорювати, а й уповільнювати, якщо швидкість постійно збільшуватиметься.

Існує така межа швидкості, на якій час взагалі перестає існувати. Межа, на якій час дорівнює нулю. Якщо припустити, що навіть його можна переступити, ми потрапляємо туди, де час пішов на мінус, тобто в минуле. Але в цьому випадку швидкість повинна дорівнювати плюс мінус нескінченності, тобто вона повинна бути настільки понад величезною, що буде набагато менше ніж нуль. Швидкість, яка так сильно обганяє час, що починає його наздоганяти. На таких швидкостях ніяка матерія неспроможна існувати.

Згідно з розрахунками, при русі зі швидкістю світла, довжина об'єкта настільки стискається, що перетворюються на нуль. Жодне матеріальне тіло не здатне рухатися з такою швидкістю. Швидкість світла – є межа швидкості для будь-якого матеріального тіла.

Будь-яка матерія складається з молекул, молекули складаються з атомів, атоми складаються з ядер та електронів, і в результаті, весь цей поділ доходить до того, що все складається просто з позитивних і негативних зарядів і навіть менше, а точніше з нічого, з порожнечі. Проте вся ця порожнеча, або вакуум, є нічим іншим, як енергією. Енергії вакууму, що міститься всередині простий електричної лампочкидостатньо для того, щоб повністю знищити землю. З фізики відомо, що частинки, що становлять будь-яке фізичне тіло, рухаються всередині цього тіла, на швидкостях близьких до швидкості світла. Коли ми беремо в руку якусь річ, ми навіть не замислюємося, який рух відбувається в ній і наскільки багато в ній енергії.

Швидкість світла - це та межа, на якій матерія перестає існувати, перетворюючись на енергію. Під час руху зі швидкістю світла будь-яка матерія перетворюється на світло. Сонце - це величезний реактор, у якому відбуваються вибухи найбільшої потужності. Сонячне світло - це маса сонця, викинута в космос зі швидкістю - 300 000 км./сек. Світло є потік найдрібніших заряджених енергетичних квантів званих фотонами. Елементарні частинки, що становлять будь-яку матерію, безперервно рухаються всередині її замкнутої системи на дуже великих швидкостях близьких до швидкості світла, але ніколи не досягають її. Якщо якесь матеріальне тіло почне рухатися в просторі швидше, ніж швидкість частинок, з яких воно складається, система «розімкнеться» і тіло «розсиплеться» аж до фотонів. Коли швидкість руху фізичного тілаперевищує швидкість руху власних частинок, відбувається розрив замкнутої системи цього тіла. Це означає, що ніяка матерія неспроможна рухатися швидше, ніж швидкість частинок його складових. Все, що починає рухатися зі швидкістю світла, перетворюється на світло.

Фотони - це єдині частинки, які завжди рухаються в просторі зі швидкістю світла і не мають маси спокою. Фотонів, що покояться, не існує. Фотони, що утворилися, можуть існувати вічно, поки не будуть засвоєні матерією, тобто перетворені на матеріальні частинки.

Якщо дві частинки з протилежними зарядами і рівними масами, наприклад - електрон і позитрон, зіткнуться, вони обидва зникнуть в яскравому спалаху світла. Відомо також, що світло може перетворитися на частинку: фотон може перетворитися на електронну пару з електрона і позитрона. При переході атома з одного стаціонарного стану до іншого випромінюється або поглинається один фотон, тобто відбувається виділення або поглинання світла.

Фактично виходить, що будь-яка матерія створена зі світла, являючи собою його нижчий енергетичний рівень. З цього світла складається і золото, і залізо, і навіть хліб, який ми їмо. Все зіткано зі світла. Енергія постійно утворює матерію, а матерія, знищуючись, народжує енергію. Цей кругообіг у Всесвіті постійний. Бог усе створив словом Своїм: Він сказав і стало. У науковому світі вже звучали заяви про те, що матерія фактично є деякими коливальними хвилями подібними до звукових. До речі, за спектром світлового розсіювання можна судити і про звуки, що йдуть з матерії. Адже вони здійснюють коливальні рухи, що породжують акустичні хвилі. Але ці рухи викликають гру відбитого світла. Тому спектри звуку та світла повністю відповідають один одному.

Запаси енергії неймовірні. З теорії відносності Альберта Ейнштейна випливає, що всякий рід енергії має масу, і що всяка матерія, маючи масу, є також і енергією. Виразивши співвідношення маси та енергії формулою E=mc^2, де енергія дорівнює масі помноженої на швидкість світла у квадраті, ми отримуємо, що 1 грам речовини містить 25 000 000 кіловат годин енергії.

Матерія - це як сховище енергії, що зберігається там до певного часу, щоб знову можна було витягти її, створюючи все нове та нове. Але оскільки енергія фотонів завжди значно перевищує енергію молекул речовини, з яких вони були утворені, такі цикли постійно збільшують запаси речовини у Всесвіті. Це означає, що й розщепити, наприклад, злиток золота, перетворивши їх у світло, та був із цього світу знову створити злиток, то вийде не один злиток, а набагато більше. Це дуже нагадує принцип сіяння та жнив відкритий Христом. Посіяне не дасть плід, якщо не помре, не перестане існувати.

Ми не отримаємо більшого, якщо не пожертвуємо меншим. Говорячи притчами, Христос відкривав багато таємниць Всесвіту. Він сказав своїм учням: «Вам дано знати таємниці Божого Царства, а іншим у притчах». (Лк. 8:10) Бог є Творцем. Це його суть. Він не просто один раз створив та перестав. Ні. Він продовжує творити завжди і безперестанку. Астрономами вже встановлено, що Всесвіт постійно розширюється.

Повертаючись до тимчасового прискорення, можна відзначити, що оскільки час залежить від швидкості і будь-яке матеріальне тіло вже при швидкості світла перетворюється на світло, тобто практично знищується, тільки істоти, що складаються з самого світла, можуть переступати всі ці межі і існувати там, де немає часу . Примітно, що Біблія описує ангелів як істот, що складаються зі світла.

Якби наша планета зупинилася і взагалі припинила будь-який рух, то тоді на землі був би найшвидший час, ніж десь у Всесвіті, але ми б цього не усвідомлювали. Звичайно, цього не станеться, проте час йтиме все швидше та швидше. Це може бути другим, глибшим розумінням сенсу слів Ісуса Христа. Передбачаючи події майбутнього, Він сказав: «Бо тоді буде велика скорбота, якої не було від початку світу й не буде. І якби не скоротилися ті дні, то не врятувалося б жодне тіло; але заради обраних скоротяться дні». (Мт. 24:21-22) І днів поменшає, і проходитимуть вони швидше.

Тимчасове прискорення, що почалося, - це сигнал того, що все вже почалося. Великий час скорботи, що чекає на землю, вже близько.

Серед усіх цивілізацій Всесвіту, створених Богом творінь, лише одна земля впала і живе у гріху. Першу земну цивілізацію було знищено за свої гріхи водою, всесвітнім потопом.

«Бо Господь побачив, що велике розбещення людей на землі і що всі думки та думки серця їх були зло в будь-який час». (Бут. 6:5) Наша цивілізація буде знищена вогнем. Але перед цим на землю обрушиться стільки лих і прийде такий час скорботи, якої ще не знала земля від свого творіння. «Але заради обраних скоротяться ті дні» – каже Христос.

Самий найпростіший прикладпросторово-тимчасової відносності - це картина зоряного неба. Дивлячись на Юпітер, бачимо те, що відбувалося 40 хвилин тому. Якщо подивитися на найближчу до нас зірку Альфа Центавра ви бачитимете те, що відбувалося 4,3 роки тому. Світло від зірки Сіріус доходить до нас за 8,8 років, світла Капели з сузір'я Возника на це потрібно 46 років, Канопусу – майже 200. У сузір'ї Оріон є зірка Рігель, її світло досягає нас лише через 800 років. Якщо навести телескоп на невеликий клаптик туману трохи вище за середню зірку Андромеди, то це означає, що ми бачимо світло нової зоряної системи іншої галактики. Точніше те, що відбувалося там 2,2 мільйони років тому. Ви просто зараз бачите не сьогодення, а минуле, у його різному часовому видаленні. Картина сьогодення створюється із картинок минулого.

Альберт Ейнштейн, теорія відносності

Відповідно до теорії відносності ми всі знаходимося у вигнутому чотиривимірному просторі – часі. Десь час є четвертим виміром дійсності. Будь-який рух тепер визнається усуненням у часі та просторі. Чотиривимірний простір нашого Всесвіту вигнутий. Кожна точка цього простору одночасно є початком і кінцем. Вийшовши з будь-якої точки простору і обійшовши Всесвіт, ви можете повернутися в ту ж саму точку. Але оскільки простір чотиривимірною і четвертою величиною є час, то, вийшовши з певної часової точки і обійшовши час, ви можете повернутися в ту саму тимчасову точку, з якої вийшли. Якби ми змогли пересуватися вздовж четвертого виміру, то стіни не були б для нас на заваді. Ми змогли б залишати і проникати в закриті приміщення, не проходячи крізь двері та вікна. Біблія каже: «Ввечері, коли двері дому, де збиралися учні Його, були замкнені з побоювання від юдеїв, прийшов Ісус, і став посеред, і каже їм: Мир вам! Вони, зніяковівши та злякавшись, подумали, що бачать духу». (Ін.20:19; Лк. 24:37)

У 1943 році, в розпал Другої світової війни, А. Ейнштейн брав участь в експерименті американського ВМФ. військово-морського флотузі створення невиявленого корабля. Використовуючи сильне силове поле, вчені хотіли створити невидимий для радарів противника корабель. Для дослідів було спеціально обладнано есмінець «Елдрідж». В результаті, корабель став дійсно невидимим, але потім все набуло непередбачуваного обороту, есмінець зник. Відбулося переміщення судна у часі та просторі. Все це призвело до ряду дуже дивних подій, як з кораблем, так і з командою, що на ньому. Згодом цей досвід отримав назву Філадельфійський експеримент. Тоді Ейнштейн працював над теорією єдиного поля. Це мало стати ще одним проривом у фізиці.

Все, що було досягнуто, використовувалося насамперед у військових цілях. Ймовірно, це й послужило тому, що незадовго до смерті Ейнштейн знищив свої останні. наукові праці, Записавши в своєму щоденнику, що людство не готове володіти такими знаннями і все використовує на зло.

Ще в середині 1930-х років два російські фізики запропонували теорію, в якій час розглядався як речовина чи енергія. Виявилося, що час може як поглинатися, так і виділятися матерією. Обох вчених було репресовано, і одного було розстріляно. Другий фізик М. А. Козирєв залишився живим, ще перебуваючи у таборі, він продовжував працювати над своєю теорією. Примітно, що у 1990-х роках група фізиків із Російської Академії наук підписалися під цим відкриттям, офіційно визнавши його дійсним та підтвердивши це серією дослідів. Тепер можна говорити, що можливість існування землі особливих зон, Зі зміненим ходом часу, цілком реальна.

Бог сказав: «Возклич до Мене - і Я відповім тобі, покажу тобі велике і недоступне, чого ти не знаєш». (Єр. 33:3)

Бог готовий відкрити нам набагато більше, ніж ми бажаємо знати. Господь, у якого немає зміни та ні тіні зміни, є повним власникомчасу та простору. Час у його руках як глина, з якою він здатний зробити все, що Йому завгодно. Творець Незбагненний, Незмінний, Безмежний, Безкінечний, Всюдисущий, Всемогутній, Всеведучий, Вічний… Одне з Його імен – Сущий, що означає – існуючий завжди зараз. Як будь-яка точка простору для Бога завжди є тут, так і всякий момент часу для Нього завжди є зараз.

Мейстер Екхардт, який пережив у баченні зустріч із Богом, писав: «Винятковість Господа полягає в тому, що Бог піднесений понад простір і час. Він живе в безперервному "зараз" і в "вічному нині", де минуле, сьогодення та майбутнє злиті воєдино. Для Бога все – миттєво. Коли ми смертні, говоримо про минуле сьогодення чи майбутнє, то це тому, що ми підвладні часу і мислимо пов'язаними з ним тимчасовими поняттями. Але для Господа часу не існує. Це означає, що мої завтрашні молитви Бог почує не завтра, як і мої вчорашні молитви, він чув не вчора. Ні. Він прямо зараз чує всі мої молитви, і вчорашні та завтрашні».

«І буде, перш ніж вони покличуть, Я відповім; вони ще говоритимуть, і Я вже почую». (Іс. 65:24)

У тижні 168 годин. Але ми часто говоримо: "У мене немає на це часу!" - коли мова йдепро те, що справді для нас важливо. Експерт з управління часом Лора Вандеркам вважає, що вся справа у пріоритетах. У виступі на TED Talks вона пояснює, як викроїти години та хвилини на сімейний обід, цікавий проект чи ранкову пробіжку.

Лора Вандеркам

Коли люди дізнаються, що я пишу про управління часом, вони передбачають дві речі. Перша – що я завжди все роблю вчасно, а це не так.

У мене четверо маленьких дітей, і я хотіла б назвати їх причиною деяких моїх запізнень, але іноді це зовсім не їхня вина. Якось я запізнилася на власну лекцію з управління часом.

Нам усім довелося просто насолодитися цією іронією.

Друге припущення - що я маю багато різних прийомів для економії часу тут і там.

Іноді зі мною зв'язуються з журналів, коли пишуть статтю за схожими темами, зазвичай про те, як допомогти читачам знайти ще одну годину на добу. Ідея в тому, що ми візьмемо трохи часу від різних занять, складемо його та отримаємо багато часу на інші заняття. Я маю сумнів у всьому, що стосується цієї ідеї, але мені цікаво почути, що вони придумали до того, як подзвонили мені.

Мої улюблені знахідки: виконуйте доручення, повертаючи лише праворуч. Будьте розумні у використанні мікрохвильових печей: якщо потрібно від 3 до 3,5 хвилин, вибирайте менше. І моє найулюбленіше, що певною мірою має сенс: записувати улюблені передачі, щоб перемотувати рекламу. Так ви зберігаєте по вісім хвилин кожні півгодини і за дві години перегляду ТБ знайдеться 32 хвилини для вправ.

І це правда. Знаєте, як ще знайти 32 хвилини для вправ? Не дивитись телевізор по дві години, так? У будь-якому випадку суть у тому, що можна заощадити хвилини, скласти їх і робити те, що хочеться.

Але після вивчення проведення часу безлічі успішних людейі перегляду їхнього розкладу годину за годиною, я думаю, ця ідея має звучати навпаки.

Зберігаючи час, ми не починаємо жити як хочемо.

Ми будуємо життя, яке хочемо, і тоді час зберігає саму себе.

«Все, що я роблю – це мій вибір»

Я нещодавно робила проект з планування, вивчаючи 1001 день у житті дуже зайнятих жінок. Вони мали відповідальні посади, іноді власний бізнес, діти, батьки, про які треба піклуватися, громадські зобов'язання - дуже зайняті люди. Я просила їх відслідковувати свій час за тиждень, щоб вирахувати годинник на роботу та сон, і я поговорила з ними про стратегії для своєї книги.

Одна жінка, чий час я вивчала, ходила кудись увечері в середу. Вона повертається додому і бачить, що водонагрівач зламався, і тепер весь підвал затоплено. Якщо з вами колись траплялося щось подібне, ви знаєте, що це руйнівний, лякаючий, мокрий бардак. Цього вечора вона усувала невідкладні наслідки, наступного дня викликала сантехніка, а після цього прибиральників, щоб розібратися зі зіпсованим килимом. Це все записано у її щоденнику. У сумі зайняло сім годин на тиждень. 7:00. Це ніби знайти зайва годинана добу.

Але я впевнена, що якби на початку тижня її запитали: «Ви могли б знайти сім годин для тренувань з тріатлону?». «Ви могли б знайти сім годин, щоб бути наставником семи гідним людям?» Я впевнена, вона б сказала те, що і багато хто з нас: «Ні - ви що, не бачите, як багато у мене справ?» Але коли їй довелося знайти сім годин, бо підвал залило водою, вона знайшла сім годин.

І це демонструє, що час дуже еластичний.

Ми не можемо створити більше часу, але час може розтягтися залежно від нашого розпорядження.

І ключ до керування часом – це ставитися до своїх потреб як до зламаного водонагрівача.

Щоб до цього дійти, я використовую фразу однієї з найзайнятіших жінок, з якими я розмовляла. Вона керувала власним бізнесом, де мала 12 підлеглих, а у вільний час - шість дітей. Я з нею зв'язувалася, щоб призначити інтерв'ю про те, як вона "з усім справлялася", - ось ця фраза. Пам'ятаю, це було в четвер уранці, і вона не могла поговорити зі мною. Зрозуміло, правда?

Але вона не могла говорити зі мною, бо пішла в похід, бо це був чудовий весняний ранок і вона хотіла піти в похід. Звичайно, це мене ще більше зацікавило, і коли ми нарешті зустрілися, вона пояснювала це так. Вона сказала: «Слухай, Лоро, все, що я роблю, те, як я проводжу щохвилини, це мій вибір».

І замість того, щоб сказати: "У мене немає часу на одне, інше, третє", вона сказала: "Я не роблю одне, друге, третє, тому що це не мій пріоритет".

"У мене немає часу" часто означає "Це не пріоритет".

Якщо замислитися, це точніше вираз. Я б сказала, що не встигаю стерти пилюку з жалюзі, але це неправда. Якби мені дали 100 000 доларів за те, щоб стерти пил із жалюзі, я швидко це зробила б.

Але оскільки цього не станеться, я можу визнати, що проблема не бракує часу, а в тому, що я не хочу цього робити.

Використання цієї фрази нагадує, що час – це вибір. Враховуючи це, різні рішення можуть мати жахливі наслідки, в цьому я вас запевняю. Але ми розумні люди, і в довгостроковій перспективі ми можемо наповнити свої життя тим, що заслуговує на них бути присутніми.

То як нам це зробити? Як ставитися до пріоритетів так само, як до зламаного водонагрівача?

Як знайти час, коли його не вистачає

Спочатку необхідно визначити пріоритети. Я розповім вам про два можливі підходи.

Перший – професійний. Я впевнена, що багато людей, наближаючись до кінця року, отримують річний звіт про свою роботу. Ви озираєтеся на свої успіхи за минулий рік, ваші можливості для зростання. І це має свою мету, але мені здається, більш ефективно це робити, дивлячись у майбутнє.

Я хочу, щоб ви прикинулися, що зараз кінець року. Ви проводите оцінку ефективності своєї роботи за цей успішний у професійному плані рік. Які ваші дії, від 3 до 5 пунктів, зробили цей рік таким успішним? І зараз ви можете написати огляд наступного року.

І можете також оцінити своє особисте життя. Я впевнена, що багато хто, як і я, як тільки настає грудень, отримують листівки, в яких лежать складені кольорові аркуші паперу, на яких написано те, що називається сімейним святковим листом.

Непридатний жанр літератури, насправді, в якому йдеться про те, наскільки чудові всі домочадці або, що ще смішніше, як зайняті всі домочадці. Але ці листи мають на меті розповісти сім'ї та друзям про те, чим особисто ви займалися, що було для вас важливо за цей рік.

Цей рік добігає кінця, але я хочу, щоб ви представили кінець наступного року, і це був би чудовий рік для вас і для тих, хто вам дорогий. Які ваші дії, від 3 до 5 пунктів, зробили його настільки чудовим? Тепер ви можете написати наступний сімейний святковий лист. Не надсилайте його.

Будь ласка, не надсилайте. Але можете його написати. Перш ніж зайнятися оцінкою ефективності та сімейним святковим листом, візьмемо список із 6–10 завдань, над якими треба попрацювати, та розділимо їх на здійсненні кроки.

Наприклад, ви хочете написати історію сім'ї. По-перше, можна прочитати інші історії сімей, зрозуміти стиль листа. Можна подумати, що розпитати родичів, організувати зустрічі з ними.

Або може ви хочете пробігти 5 км. Тоді потрібно знайти забіг і записатися, визначити план тренувань і розкопати в глибині шафи ті самі кросівки.

І потім - це найголовніше - ми ставимося до пріоритетних справ так само, як до водонагрівача, що зламався, розташовуючи їх на чолі нашого розкладу.

Ми це робимо, обмірковуючи плани наступного тижня.

Мені здається, кращий часдля цього – вдень у п'ятницю. Час у п'ятницю по обіді економіст назвав би часом «низькі альтернативні витрати». Мало хто сидить у п'ятницю після обіду і думає: «Я хочу працювати задля досягнення моїх особистих та професійних цілей зараз».

Але ми хочемо думати про те, якими вони будуть. Тож знайдіть трохи часу в п'ятницю вдень, щоб написати список пріоритетів за трьома категоріями: кар'єра, стосунки, особистість. Написання списку за трьома категоріями нагадує, що у всіх цих категоріях має щось перебувати. Ми думаємо про кар'єру, а про стосунки та особи - не особливо. У будь-якому випадку складіть короткий список із 2–3 пунктів у кожній категорії. Потім подумайте про наступний тиждень і подивіться, куди їх можна включити.

Куди ви їх поставите – залежить від вас. Я знаю, що для одних людей це буде важче, ніж для інших. Тобто життя деяких у принципі складніше.

Буде непросто знайти час для поетичного гуртка, якщо ви поодинці дбаєте про кількох дітей.

Я розумію і не намагаюся применшити нічиї зусилля. Але думаю, що числа, які я скажу, говорять самі за себе.

Декілька хвилин на щастя

У тижні 168 годин. Двадцять чотири помножити на сім 168. Це багато часу. Робота на повний день займає 40 годин на тиждень, восьмигодинний нічний сон- 56 годин на тиждень, залишається 72 години на все інше. Це багато часу.

Якщо ж ви працюєте 50 годин на тиждень, може, основна робота та підробіток, все одно залишається 62 години на все інше.

Допустимо, ви працюєте 60 годин. Залишається 52 години на все інше. Скажете, що працюєте понад 60 годин. Ви у цьому впевнені?

В одному дослідженні порівняли передбачувані робочі тижні зі щоденниками. З'ясувалося, що ті, хто каже, що працює понад 75 годин, помилялися приблизно на 25 годин.

Чи можна здогадатися, в який бік, правда? У будь-якому випадку в 168 годинах тижня можна знайти час для справді важливих справ. Якщо хочете проводити більше часу з дітьми, хочете більше готуватися до тесту, хочете тренуватися три години або бути волонтером дві - ви можете. Навіть за умови, що ви працюєте набагато більше, ніж повний робочий день.

У нас багато часу, і це чудово, але знаєте що? Нам навіть не потрібно стільки часу, щоб робити дивовижні речі.

Але коли ми маємо трохи часу, що ми з ним робимо? Дістаємо телефон, правильно?

Починаємо видаляти листи. Або ж безцільно тиняємось по дому або дивимося ТБ.

Але за короткі миті багато сили. Ви можете зробити так, щоб цей час приносив вам радість. Можливо, виберете прочитати щось хороше в автобусі дорогою на роботу. Коли я щоранку їздила на роботу на двох автобусах і ще на метро, я ходила до бібліотеки у вихідні, щоб запастися книгами. Це робило всю подорож практично приємною.

Перерви на роботі можна використовувати для медитації чи молитви. Якщо сімейна вечеря не укладається у ваш божевільний розклад, її може замінити сімейний сніданок.

Суть у тому, щоб дивитися на час, який ви маєте, і бачити, куди поставити приємні речі. Я насправді в це вірю. Час є. Навіть якщо ви зайняті, ми маємо час на те, що важливо. І коли ми фокусуємося на тому, що важливо, ми можемо побудувати бажане життя за той час, що ми маємо.

Вчора це історія.

Завтра – для багатьох це таємниця.

Сьогодні це справжнє.

Пам'ятай, що час тебе не чекатиме. Тому цінуй гідно кожен момент часу, який ти маєш, створювай те майбутнє, яке ти хочеш, прямо зараз!

Хвороба 21 століття – це брак часу. Часу не вистачає всім. Як часто на будь-які пропозиції у відповідь ми чуємо "у мене немає часу"?Наприклад, мені клієнти кажуть, що не можуть піти на тренінг з управління часом, щоб навчитися планувати свій час і розставляти пріоритети, тому що у них на це немає часу, каламбур…

Справді, в наш час стільки пропозицій та можливостей, що ми просто захлинаємось у цьому потоці. Бажаючи багато спробувати, багато чого досягти, ми розуміємо, що не встигаємо за всім — не встигаємо йти в ногу з часом.

І, здається, що нічого не можемо з цим вдіяти. Але це не так, ми можемо навчитися керувати часом, варто лише докласти зусиль та розібратися у цьому питанні.

Навчися планувати!

Найперший приклад планування часу ми можемо побачити у Платона, у його ідеальній державі. Платон пропонує розділити 24 години на 4 області по 6 годин: 6 годин використовувати на сон, 6 годин на дозвілля, 6 годин на роботу, 6 годин на гігієнічні процедури (їжу, прибирання, заняття спортом).

Сучасні методики управління часом дуже різноманітні. Перша методика, яку ми розглянемо. це матриця Д. Ейзенхауера, авторство належить 34-му президенту США Дуайту Девіду Ейзенхауеру Суть матриці Ейзенхауера є 4 квадранти, розділені за рівнем пріоритетності. Т. е. існує 4 категорії, на які ви ділите всі свої справи:

А: Важливе та термінове.До цієї категорії слід віднести найважливіші відносини, потребують негайного виконання.
П: Важливе, але нетермінове.Сюди входять справи важливі, виконання яких може зачекати.
З: Термінове, але неважливе.До цієї категорії входять не дуже важливі справи, які, однак, потребують термінового виконання.
D: Не термінове та не важливе.До цієї групи належать питання, які можна взагалі не вирішувати, оскільки жодної віддачі вони не принесуть.

Таким чином, використовуючи матрицю Ейзенхауера, Ви навчитеся відрізняти важливі справи від термінових, зрозумієте, які справи можна взагалі відкинути, які не приносять Вам жодної користі. У результаті навчитеся правильно планувати свою роботу, підвищите особисту продуктивність та результативність.

Піраміда Франклінаабо керування часом за методом Франкліна. Головною особливістюцією системою є рух від загального до частки і спрямованість на результат, тобто. досягнення основних життєвих цілей. Структура піраміди Франкліна така: життєві цінності, глобальна мета, генеральний план, довгостроковий план, короткостроковий план, план на день.

Використовуючи цю піраміду, Ви побачите свої головні цілі, зрозумієте, як їх потрібно домагатися, що варто для цього робити. Робота з технікою Франкліна вимагає багато зусиль, але воно того варте.

Самоменеджмент Л. Зайвертаговорить про те, що покращувати своє життя необхідно саме з себе, не пізнавши себе, неможливо зрозуміти інших. Переваги оволодіння мистецтва самоменеджменту полягають у наступному:

виконання роботи з меншими витратами часу; краща організація праці;
менше поспіху та стресів;
більше задоволення від роботи;
активна мотивація праці;
зростання кваліфікації;
зниження завантаженості роботою;
скорочення помилок під час виконання своїх функцій;
досягнення професійних та життєвих цілей найкоротшим шляхом.

Мистецтво керувати собою, своїм часом, своєю життєдіяльністю, керувати плином свого життя, розвиватися та вдосконалюватися — неповний перелік завдань, які розглядають самоменеджмент.

Останній метод, який ми розглянемо – це метод "Богуш Тайм".Його принцип такий:

Поставте собі цілі на 10 років, найближчий рік, місяць за ключовими життєвими областями. Коли зрозумілі довгострокові цілі, стає зрозуміло, що потрібно робити прямо зараз — для реалізації.
Розпишіть завдання дня, спрямовані на досягнення довгострокових та короткострокових цілей. Визначте, скільки часу потрібно на виконання кожного завдання та оцініть, чи вкладаєтеся Ви о 24 годині.
Виберіть 5 ключових завдань, які ви виконаєте сьогодні.
Складіть розклад на день, відображаючи ключові завдання та в який час вони мають відбутися сьогодні. І щоб ваш розклад дотримувався, не плануйте завдання дня впритул. У Вас обов'язково повинні бути тимчасові зазори між ключовими завданнями, тому що можуть відбутися форс-мажори або виконання однієї ключової задачі може затягнутися, і наступне завдання має виконуватися у призначений час.
Усю увагу цього дня тримайте на 5 ключових завданнях, які обов'язково мають бути виконані, бо саме вони наближають Вас до мети.
Ведіть щоденник. Записуєте все те, що відбувається за день, зустрічі, переговори і потім робите вечірню оцінку та ранкове планування на основі всіх даних дня. Такий аналіз ситуації, дозволить Вам зробити роботу над помилками, прийняти правильні рішення і зрозуміти, на що ви марнуєте час.

Жити лише бажаннями?!

Планування часу – це річ потрібна. Хоча в Останнім часомпсихологи радять, що взагалі не треба нічого планувати, не варто складати списки справ, навіть не потрібно ставити собі за мету. Робіть те, що хочеться робити! Існує ціла пропаганда такого способу життя — жити бажаннями.

Це хороша відмовка для ледарів, людей, які вічно спізнюються і підводять інших. Часто наші бажання не завжди пов'язані з нашими цілями.

Наприклад, лінь- Це бажання відпочити до того, як зробив потрібну роботу. Якщо тільки слідувати бажанням — на людину чекає сумнівне майбутнє.

Безумовно, люди можуть мати невдачі в плануванні. Наприклад, коли їх примушували планувати або вони планували зненавиджену справу і тоді техніка "жити без плану" - це як ковток повітря.

Навчитися планувати та керувати своїм часом, перш за все, потрібно для досягнення своїх цілей. Якщо ми не знаємо своєї мети, то неможливо керувати своїм часом.

Цілі та час взаємопов'язані!

Найкраще планувати ваш час, виходячи з того, що ви хочете побачити в майбутньому. Важливо навчитися жити у часі, у русі, у зміні. Час - він був, є і буде, і неважливо, хочете Ви цього чи ні. Зміни — вони були, є і будуть і треба навчитися жити у цій зміні. Ви повинні навчитися бачити, що ви хочете, щоб відбувалося і досягати саме цього. Керувати часом можливо, і цьому можна і потрібно навчитися і не має значення, хто Ви: людина, яка ніколи нічого не планувала або навпаки людина, яка планувала дуже багато і Ваші плани не збувалися. Будь-яка невдача у плануванні має причину і з нею можна розібратися, якщо Ви цього захочете.

У багатьох виникає проблема з плануванням часу, тому що вони не знають, навіщо їм потрібен час. Поставте собі запитання:

Чого я хочу досягти у майбутньому?
Що я хочу, щоб сталося зі мною та моїми близькими?
Що потрібно зробити зараз, щоб те, що я хочу, — відбулося?

Якщо ви хочете стати господарем свого часу, запишіться на тренінг "Як досягати цілей, ефективно керуючи своїм часом"!

Поки одні багато і напружено працюють, усвідомлюючи свою відповідальність за доручену справу, інші з насолодою відпочивають, а точніше займаються тим, що їм подобається. Який шлях оберіть Ви, залежить тільки від Вас!

Годинник йде за годинниковою стрілкою — зліва направо — тому що саме в цьому напрямку рухається тінь сонячного годинника.
На різних етапах розвитку цивілізації людство використовувало сонячні, зоряні, водяні, вогневі, пісочні, колісні, механічні, електричні, електронні та атомний годинник.
Існують: тисячоліття, століття, десятиліття, п'ятирічка, рік, квартал, місяць, декада, тиждень, доба, година, хвилина, секунда, мілісекунду, мікросекунду, наносекунду, пікосекунду, фемтосекунду тощо.
Вважається, що першими на Землі світанок нового дня зустрічають японці - саме тому Японію називають Країною сонця, що сходить. І зовсім дарма. У місті Владивостоці ранок Грінвічем настає на годину раніше, ніж у Токіо.

9. Чим швидше ми рухаємося, тим повільніше тече час

Чим швидше ви рухаєтеся, тим повільніше йде час. Відповідно до законів фізики ви старітимете повільніше, якщо подорожуватимете дуже швидко. Якби ви полетіли із Землі до зірки Сіріус зі швидкістю 99% швидкості світла, а потім повернулися б назад, ви б на момент прибуття були старші на 2,5 роки, але люди на Землі постаріли б на 17 років.

10. Всесвіт настільки старий, що в космічному масштабі з моменту появи людини на Землі пройшов дуже короткий час

Всесвіту 13,8 мільярда років. Якби ми стиснули цей період часу в інтервал, що дорівнює одному році, тобто якби Великий вибух стався о 00:00:01 1 січня, то вже 29 грудня о 00:00:01 цього ж року динозаври б вимерли, цього ж день о 23:54 вечора. Христофор Колумб пропливав Атлантикою і відкрив Америку за секунду до півночі того ж дня.

11. Найточніший з будь-коли створеного годинника – це годинник на стронцієвій батареї

Їхня точність становить 6,4*10-18. Цей годинник здатний точно визначати час протягом 5 млрд років. Для порівняння: атомний годинник здатний точно працювати 300 млн років.

12. Найстарішим із відомих об'єктів у Всесвіті є галактика під назвою z8_GND_5296

Їй 13,1 мільярда років – всього приблизно на 700 мільйонів років молодше за Всесвіт.

13. Найстаріший відомий об'єкт на Землі – це кристал віком 4,4 мільярда років, циркон, який був знайдений у Джек Хіллз у Західній Австралії. Це всього на 160 мільйонів років молодше за саму Землю.

14. Чому світ вирішив використати однаковий час у різних містах

Причина, через яку годинник показує той самий час у всіх країнах, полягає в тому, що це полегшує розклад поїздів. До 19-го століття міста встановлювали свій годинник до місцевого полудня, тому годинник у Брістолі міг на той час на 11 хвилин відставати від годинника в Лондоні. Це означало, що люди продовжували пропускати свої поїзди, тому залізничні компанії почали використовувати стандартний лондонський час у Великій Британії, починаючи із запуску Великої західної. залізниці 1840 року.

15. Чи знаєте ви, що час може зупинитися?

Час може бути зупинено. Далекі галактикирухаються швидше, ніж довколишні. Астрофізики вважають, що Всесвіт прискорюється в міру свого постійного розширення, яке зростає. Є теорія, яка пояснює це загадковою силою у Всесвіті, відомою як «темна енергія». Але іспанський фізик запропонував альтернативну теорію: він вважає, що більш віддалені, старі галактики рухаються швидше, ніж найближчі, тому що в минулому було текло швидше. Якщо він правий, то за кілька мільярдів років «все буде заморожено, як миттєвий знімок, назавжди».

16. Ми втрачаємо надто багато часу на сон

Якщо людина спить у середньому по 8 годин на добу, вона спатиме близько 229 961 годин протягом свого життя (що становить близько 1/3 всього життя).

17. Як дізнатися, на якій відстані від вас гроза?

Підрахунок секунд між спалахом блискавки і звуком грому може сказати вам, наскільки далеко насправді гроза: затримка в три секунди означає, що гроза вирує на відстані близько кілометра від вас. Це можливо завдяки затримці звуку, що утворюється від удару блискавки. Саме тому ми завжди спочатку бачимо спалах блискавки, а потім чуємо гуркіт грому. Особливо це помітно, коли гроза знаходиться від нас за кілька кілометрів.

18. 75 гамбургерів на секунду

McDonalds продає у всьому світі приблизно 375 гамбургерів кожні п'ять секунд. Тобто що секунди по 75 гамбургерів.

19. 2,5 мільярди ударів за все життя

На той час, коли вам виповниться 70, ваше серце зробить понад 2,5 мільярди ударів. У середньому серце перекачує 30 літрів крові у вашому тілі кожні 60 секунд і б'ється понад 100 000 разів на день.

20. Витрачайте секунди свого життя з розумом

У 31,556,926 секунд.

Ретельно вибираючи завдання, ви дбаєте про контейнер свого часу. Ви можете вибирати важливі завдання або радість, однак ви свідомо підходите до вибору.

"У мене немає достатньо часу". Усі ми говорили про це раніше.

Нестача часу – це питання розподілу.

Багато людей ненавидять дозвільне проведення часу. Вони цінують продуктивність, тому славлять зайнятість. Вони прагнуть зайнятості заради того, щоб бути зайнятими.

Їм здається, ніби вони обмежені часом, однак вони мають набагато більше часу, ніж вони думають.

Для багатьох із нас Головна причина"нестачі часу", полягає в тому, що ми ніколи в достатньо не уточнюємо для себе, скільки часу ми повинні присвячувати різним речам, які ми найбільше цінуємо.

Одне з найбільших розчарувань у житті багатьох із нас пов'язане з величезною кількістю справ, якими ми навантажуємо себе. І нам здається, ніби ми не маємо достатньо часу, щоб упоратися з ними. Це призводить до почуття пригніченості.

Якщо ви відчуваєте постійну нестачу часу, це, як правило, означає, що ви розпорошуєтеся на дрібниці.

Іноді частиною конфлікту є чіткого уявлення про те, що ви насамперед повинні робити вранці або які справи можна відкласти до полудня.

Зважаючи на це, вам здається, що вас тягнуть в іншому напрямку.

«Ретельно вибираючи завдання, ви дбаєте про контейнер свого часу. Ви можете вибирати важливі завдання або радість, однак ви свідомо підходите до вибору. Ви ставитеся до цього як до дорогоцінного дару; Проте можливість вибирати, власне, ним і є. Ви заповнюєте контейнер свого часу цінними та найкращими речами, не перевантажуючи його».

Якщо ви систематично розставляєте пріоритети на цілий тиждень чи день, у вас завжди буде достатньо часувиконання значної роботи.

Визначення пріоритетів та організація діяльності можуть призвести до більш ефективного розподілу часу.

Зробіть крок назад і дізнайтеся, що для вас важливо.

Позбавтеся непотрібних довгострокових або короткострокових змін.

У вас є достатньо часу для створення чогось значущого та впливового.

Час – це актив.Це величезний аспект роботи, який ви напевно сприймаєте як належне.

Ви марнуєте свій час марно чи з користю?

Стюарт Стеффорд одного разу сказав:

«Найбільш швидкий спосібвичерпати запаси часу - думати, що у вас його достатньо».

Ви марнуєте час марноколи зосереджуєте свої зусилля на малоцінній роботі.

Ви розумно інвестуєте час, коли витрачаєте його на діяльність, яка сприяє вашому розвитку у довгостроковій перспективі.

« Час – самий цінна монетау вашому житті.Ви - і тільки ви - вирішуєте, на що її витратити. Будьте обережні; не дайте іншим людям витратити цю монету за вас», – каже Карл Сандбург.

Коли люди розглядають свій час у плані грошей, часто скупляться на перше, щоб максимізувати останнє.

Припиніть підгодовувати фактори, що відволікають

Такі перешкоди, як сповіщення, гучні шуми, соціальні мережі, стукіт у двері та перевірка електронної поштичас від часу, переривають потік.

Вони заважають концентруватися.

Вони відволікають вас, через що ви змушені починати все спочатку.

Щоразу, коли ви відриваєтеся від своїх завдань, ви згодом витрачаєте час на те, щоб знову налаштуватись на їхнє виконання після повернення до них – здебільшого до 25 хвилин.

Ваше життя продовжує зменшуватися, у той час як ви витрачаєте час на відволікаючі фактори.

Успішні люди розставляють пріоритети!

Вони зосереджені!

Вони відключаються від решти, коли виконують ті чи інші завдання.

Перестаньте витрачати час марнона діяльність, яка лише маскується під вашу роботу:

тривалі обговорення з колегами, довгі зустрічі та ставлення до того, чим займаються інші люди, як до «крайньої потреби». Ви маєте бути повністю зосереджені на виконанні своєї значущої роботи.

Філософ Сенека був вкрай здивований тим, наскільки мало людей цінували своє життя.Більшість лише хотіли здаватися зайнятими і даремно витрачали свій час.

Він зазначав, що навіть багаті люди метушилися, руйнуючи свій стан і чекаючи на майбутнє, в якому вони зможуть відпочити.

У своїй книзі «Про швидкоплинність життя» Сенека пише про мистецтво жити.

Він зазначає:

«Насправді часу у нас достатньо, просто ми так багато витрачаємо його даремно… Життя, яке ми отримуємо, не коротке; це ми робимо її такою. Нам дано достатньо, проте ми нерозумно цим користуємось».

«Життя довге, якщо ти знаєш, як його використовувати»,- Підсумував він.

Візьміть під контроль свій час та навчитеся правильно розпоряджатися ним.

Почніть із аналізу вашого повсякденного життя.

Слідкуйте за тим, чим ви займаєтесяпротягом дня, щоб зрозуміти, на що ви витрачаєте свій час. Зустрічі, телефонні дзвінки, електронні листи, повідомлення, невеликі розмови та інші фактори, що відволікають, постійно забирають вашу увагу.

Записуйте призначені зустрічі, крайні терміни та все, що відбувається між ними. Проаналізуйте фактичний час, який ви витрачаєте на кожен вид діяльності, та порівняйте його з оптимальним.

Плануйте свій день наперед.Це допоможе вам зрозуміти, як ви витрачаєте свій час.

Зверніть увагу на те, коли відбувається «витік» часу,та скоригуйте свою рутину.

Регулярно переглядайте свій розклад, щоб дізнатися, чи є в ньому місце того, чого ви хочете досягти. опубліковано. Якщо у вас виникли питання на цю тему, задайте їх фахівцям та читачам нашого проекту

Можливо, буде корисно почитати: