L-Carnitin bildet sich. Was ist L-Carnitin und wie nimmt man es richtig ein? In welchen Formen gibt es dieses Mittel?

1. Was ist L-Carnitin?

(kommt vom lateinischen carnes – Fleisch, Fleisch) – eine Substanz, die der Vitamingruppe B ähnelt. Technisch gesehen keine Aminosäure, wird aber oft als Aminosäure klassifiziert.

Da es im Körper aus zwei Aminosäuren (Lysin und Methionin) synthetisiert wird, spielt es eine wichtige Rolle im Körper (siehe Funktionen von L-Carnitin). Für diesen Stoff werden mehrere Namen verwendet: L-Carnitin, Carnitin und Levocarnitin.

Aussehen.
L-Carnitin ist ähnlich wie Zucker, das gleiche weiße, geruchlose kristalline Pulver. Lassen Sie uns gut in Wasser auflösen.

Bedeutung für eine Person.
Carnitin spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel. Grob gesagt transportiert Levocarnitin „Fett“ bzw. Fettsäuren in die Zellen unseres Körpers, in die Mitochondrien. Die Nährstofffettsäuren werden dann „verbrannt“, um Energie zu erzeugen.

Der Transport von Fettsäuren ist besonders wichtig für Gewebe, die viel Energie verbrauchen – die Muskeln. Dies erklärt die hohe Konzentration an Levocarnitin in letzterem.
Darüber hinaus erfüllt Carnitin viele weitere Aufgaben und beeinflusst sogar die Fähigkeit eines Mannes, ein Kind zu zeugen.

Geschichte der Entdeckung von Levocarnitin.

Die Substanz wurde erstmals 1905 von V. S. Gulevich und dem Professor für medizinische Chemie an der Universität Charkow, Robert Petrowitsch Krimberg, gewonnen.

Erst 55 Jahre später wurde Levocarnitin erstmals synthetisiert (1960).
Erst 1962 wurde die Funktion von Carnitin im Körper bestimmt – der Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien.

8 Fakten über Carnitin, die Sie wahrscheinlich nicht wussten.

Warum ist Carnitin so wichtig? Funktionen.

Bedeutung in den frühen Entwicklungsstadien.

Carnitin ist für die Bildung des Körpers lebenswichtig. Levocarnitin gelangt mit dem Sperma in die Eizelle. Aufgrund seiner Anwesenheit in der Eizelle aktiviert Carnitin die genetischen Prozesse der weiteren Produktion von „eigenem Carnitin“ durch den Fötus.

Die Substanz ist für den weiteren Prozess des fetalen Wachstums notwendig. Levocarnitin wird anschließend von allen neu gebildeten Zellen des Embryos synthetisiert.
Und dann wird es verwendet, um den Körper des Embryos mit Energie zu versorgen.

Ohne Carnitin wäre die Bildung eines Kindes unmöglich. Levocarnitin ist an der weiteren Entwicklung des fetalen Rückenmarks und Gehirns sowie am Prozess der Bildung des autonomen Nervensystems beteiligt.

Fett verbrennen
Levocarnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien. Anschließend werden die Fettsäuren in einfache Verbindungen zerlegt und dabei Energie freigesetzt. Durch die zusätzliche Einnahme von Levocarnitin kann der Prozess der Fettvernichtung deutlich beschleunigt werden. Es gibt verschiedene Fatburner, aber L-Carnitin ist einer der wirksamsten und beliebtesten von allen. Denn Carnitin regt die natürlichen Stoffwechselvorgänge im Körper an und ist zudem ein absolut harmloser und gesunder Stoff ohne Nebenwirkungen.

Stärkung der körperlichen und geistigen Aktivität
In Italien wurde eine Studie durchgeführt, bei der den Probanden 6 Monate lang eine Dosis Carnitin in einer Menge von 2 Gramm pro Tag verschrieben wurde. Die Probanden selbst bemerkten die positiven Ergebnisse dieses Medikaments. Ihnen zufolge hat sich ihr Gesundheitszustand verbessert, Ausdauer, Stimmung und Tonus des gesamten Körpers haben zugenommen. Wissenschaftler stellten eine deutliche Steigerung der geistigen Wachsamkeit und körperlichen Aktivität fest.

Entgiftung organischer Säuren
Diese Funktion trägt mit Hilfe von Carnitin zur Beseitigung biogener Abfälle bei. Ihre Anreicherung erfolgt in Mitochondrien aufgrund der Oxidation von Fetten sowie Xenobiotika. Die Wirksamkeit von Carnitin lässt sich medizinisch und nachweislich nachweisen Alkoholvergiftung. Darüber hinaus ist dies eine Lösung im Falle einer Vergiftung mit Xenobiotika.

Stressresistenz
Andere Studien haben herausgefunden, dass L-Carnitin die Stressresistenz des Körpers erhöht und die Anpassungsfähigkeit an Stresssituationen erhöht. Diese Substanz bietet
Schutz des Nervengewebes vor möglichen Schäden durch Ammoniak, Amphetamin und Glutamat. Darüber hinaus nimmt die Ausprägung von Depressionsgefühlen und Schmerzen neuropathischer Natur ab.

Anabole Funktionen
Es wurde experimentell nachgewiesen, dass dieses Medikament nicht nur dabei hilft, überschüssige Fettablagerungen loszuwerden, sondern auch die Gewichtszunahme fördert. Muskelmasse, dank der Erneuerung und Bildung neuer Gewebestücke, Zellen und Muskelgewebe.

Verbesserte Augenfunktion
Levocarnitin verlangsamt die Umwandlung von Netzhautgefäßen vom dystrophischen Typ. Die antioxidative Eigenschaft trägt dazu bei, das Auftreten von Krankheiten wie Katarakt um 40 % zu stoppen. Diese Substanz wirkt prophylaktisch gegen eine verminderte Sehschärfe.

Hilft, den Cholesterinspiegel zu senken
Diese Aminosäure kann den Cholesterinspiegel im Blut senken und dadurch die Bildung von Fettplaques an den Wänden der Blutgefäße reduzieren. Dies verhindert eine Verengung Gefäßsystem, das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten wird verringert.

Schutz des Herzmuskels und der Blutgefäße
Dies wird vor allem durch die gleiche Senkung des Fettsäurespiegels (Cholesterin) im Blut erreicht. Das wissen wir alle sehr gut Körperfett betrifft kleine Gefäße im Herzkranzsystem. Carnitin schützt jedoch nicht nur das Herz und die Blutgefäße, sondern verbessert auch den Stoffwechsel im Herzmuskel und hilft so, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. In Kliniken durchgeführte Studien haben gezeigt, dass sich der Zustand des Myokards (Herzmuskels) bei Patienten nach der Einnahme des verschriebenen Medikaments verbesserte.

4. Bedarf und Normen von L-Carnitin.

Wie oben erwähnt, benötigt der Mensch von Anfang an Carnitin. frühe Stufen Entwicklung. Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf an Levocarnitin nur:
- von 10-30 mg für ein Kind bis zu einem Jahr
Vor
— 2000 mg für einen Erwachsenen mit besonders starker körperlicher Aktivität.

Nachfolgend finden Sie Richtstandards:
für ein Kind unter 1 Jahr - 10-30 mg
für ein Kind im Alter von 1 bis 3 Jahren - 30-60 mg
für ein Kind im Alter von 4 bis 6 Jahren - 60-100 mg
für ein Kind im Alter von 7 bis 18 Jahren - 100-300 mg
Für einen durchschnittlichen Erwachsenen liegt der Wert zwischen 200 mg und 500 mg.

Sie müssen verstehen, dass diese Standards sehr ungefähre Werte sind und davon abhängen physiologische Eigenschaften Körper, physische Aktivität, Exposition gegenüber verschiedenen Krankheiten usw. Man könnte sogar sagen, dass der Bedarf von den Lebensbedingungen eines Menschen abhängt.

Daher kann die Carnitin-Norm in den folgenden Fällen ansteigen:
Für Menschen, die schwere körperliche Arbeit leisten – von 500 bis 2000 mg,
Beim Abnehmen oder bei Bedarf zur Stärkung der Immunität - von 1500 auf 3000 mg,
Für intensive sportliche Aktivitäten - von 1500 bis 3000 mg,
Bei AIDS, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber und der Nieren, akuten Infektionen - 1000-1500 mg.

5. Quellen für Levocarnitin

Die Produktion von Carnitin beginnt im menschlichen Körper bereits vor der Geburt. Mit zunehmendem Wachstum steigt auch der Bedarf an Carnitin.

Im Laufe der Zeit Großer Teil Levocarnitin gelangt mit der Nahrung in den Körper. Bei einem Erwachsenen deckt die interne Synthese dieser Substanz nur etwa 25 % des Körperbedarfs. Der Restbetrag wird mit der Nahrung zugeführt, bei besonders großem Bedarf auch mit Nahrungsergänzungsmitteln (kein rohes Bullenfleisch zum Frühstück essen). Das Problem besteht darin, dass das in Lebensmitteln enthaltene Carnitin bei der Hitzebehandlung „verloren“ geht. Darüber hinaus lagert sich Levocarnitin nicht im Körper ab und wird schnell aus dem Körper ausgeschieden. Daher müssen die Carnitinreserven ständig aufgefüllt werden.

Biosynthese

Die Synthese dieser vitaminähnlichen Substanz erfolgt hauptsächlich in den Zellen der Leber und der Nieren. An der Synthese von Levocarnitin sind viele Komponenten beteiligt: Eisen, Vitaminkomplexe (C, B6, B3), Folsäure sowie einige Enzyme. Das Fehlen mindestens einer Komponente macht die Synthese von Carnitin im Körper unmöglich und macht eine Erhöhung der mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommenen Dosis erforderlich.

Essen

Lebensmittel stellen die Versorgung des menschlichen Körpers mit Levocarnitin sicher. Um die Menge dieses Stoffes zu erhöhen, sollte die tägliche Ernährung mit folgenden Produkten abwechslungsreicher gestaltet werden:

Fisch (vorzugsweise rot);
Milchprodukte (Neugeborene erhalten die erforderliche Dosis mit der Muttermilch);
Fleisch (pro 1 kg Rindfleisch gibt es 0,5-0,8 g Carnitin, pro kg Schweinefleisch - 0,3 g, Geflügelfleisch, also Ente, Truthahn, Huhn pro 100 g - 8 bis 30 mg Carnitin);
Gemüse (pflanzliche Lebensmittel enthalten überwiegend wenig Carnitin, während Avocado und fermentiertes Soja enthalten sind). große Menge Levocarnitin).

Nahrungsergänzungsmittel

L-Carnitin hemmt den Abbau von Kohlenhydrat- und Proteinverbindungen durch Aktivierung des Fettstoffwechsels und verbessert zudem die Geweberegeneration. Durch diese Substanz werden Fettzellen mobilisiert. Das Medikament normalisiert Stoffwechselprozesse, fördert die Nahrungsaufnahme mit gesteigertem Appetit und aktiviert das Eindringen von Mitochondrien durch die Membranmembran. Carnitin stimuliert die enzymatische Aktivität des Magensaftes. Darüber hinaus kommt es zu einer Reduzierung des überschüssigen Körpergewichts. Regenerationsprozesse laufen schneller ab Nervengewebe aufgrund neurotropher Wirkung. Bei starker körperlicher Anstrengung erhöht es die Widerstandskraft des Körpers, verringert das Ausmaß der Laktatazidose (eine äußerst schwerwiegende Erkrankung mit einer Todeswahrscheinlichkeit von 60 bis 90 %, die sich bei komplexen pathologischen Erkrankungen mit einem möglichen Anstieg des Niveaus entwickelt). Milchsäure im Blut und Gewebe). Wird hauptsächlich über die Nieren als Metaboliten ausgeschieden – Stoffwechselprodukte, die im Rahmen biochemischer Umwandlungen schmerzlos aus dem Körper ausgeschieden werden.

6. Indikationen für die Verwendung von Levocarnitin.

Wenn Ihr Körper nicht allergisch gegen Carnitin ist und Sie keine Störungen in den Syntheseprozessen haben, wird empfohlen, das Medikament nach Rücksprache mit einem Spezialisten in kurzen Kuren einzunehmen. Während einer Krankheit, Schwangerschaft oder Stillzeit erhöht sich der Bedarf an dem Medikament um das 5- bis 20-fache.

7. Kontraindikationen.

Alle negative Konsequenzen können vermieden werden, wenn Sie vor der Einnahme Ihren Arzt konsultieren. Er berät Sie über den optimalen Behandlungsverlauf und wählt die Dosierung aus. Es wäre auch eine gute Idee, sich von Fachleuten helfen zu lassen, die Sie zu dieser Art von Medikamenten richtig beraten können.

8. Nebenwirkungen von Carnitin.

Levocarnitin gehört zur Gruppe der sicheren Medikamente und wird schon seit langem im Sport eingesetzt. Dabei hohe Ansprüche Levocarnitin wurde von Sportlern ohne sichtbare Systemstörungen problemlos vertragen. Dosen von bis zu 15 g pro Tag führten unter Beteiligung von Freiwilligen nicht zu Darmstörungen oder anderen negativen Folgen. Es wurden nur vereinzelte Fälle mit Nebenwirkungen beobachtet: Herzfunktionsstörungen, Bluthochdruck, erhöhte Körpertemperatur, Dyspepsie und Tachykardie. Eine Überschreitung der Tagesdosis des Arzneimittels kann zu unangenehmem Schweißgeruch, Muskelschwäche oder Durchfall führen. IN in manchen Fällen Es wurde eine allergische Reaktion diagnostiziert. Fälle einer Überdosierung verliefen nicht tödlich.

Eine der Nebenwirkungen ist Sucht

9. Interaktion

Eine Mischung aus Liponsäure und Carnitin senkt den Malondialdehyd (MDA)-Spiegel. MDA ist eine organische Verbindung, die sich negativ auf den Körper auswirken kann und zur Überwachung und Kontrolle der Behandlung von koronarer Herzkrankheit sowie einer Reihe anderer Krankheiten eingesetzt wird. Liponsäure in Kombination mit Carnitin ermöglicht es den Zellen, Kohlenhydrate und Fette, die wichtige biochemische Brennstoffe sind, produktiv zu „verbrennen“. Liponsäure verstärkt wie Anabolika die Wirkung von L-Carnitin. Während Glukokortikoide (Steroidhormone, die von der Nebennierenrinde produziert werden) zur Anreicherung des Arzneimittels im Gewebe mit Ausnahme der Leber beitragen. In einer Stresssituation oder bei einer Verletzung steigt der Glukokortikoidspiegel im Blut an, was dem Körper hilft, sich leichter an einen Schock anzupassen.

10. Sucht

Bei ausreichend langer Einnahme kann es zu einer Abhängigkeit kommen und in der Folge sinkt die körpereigene Produktion von Levocarnitin. Aus diesem Grund kann eine kontinuierliche Einnahme des Arzneimittels erforderlich sein. Dadurch entsteht eine Abhängigkeit.

11. L-Carnitin im Sport.

Levocarnitin sollte in der täglichen Ernährung eines jeden Sportlers enthalten sein.
Bei intensiven sportlichen Aktivitäten ist es ziemlich schwierig, den Körper allein über die Nahrung mit der richtigen Konzentration an L-Carnitin zu versorgen. Daher greifen Sportler immer wieder zu Nahrungsergänzungsmitteln, die Carnitin enthalten. Bevor Sie jedoch Nahrungsergänzungsmittel von fragwürdiger Qualität kaufen, sollten Sie zunächst Empfehlungen und Ratschläge von Fachleuten einholen. Beispielsweise beliefert ein Unternehmen wie PowerPro den Markt nur mit hochwertigen und bewährten Produkten.
Levocarnitin kann problemlos im Trinkwasser verdünnt werden. Die Mischung sollte während des Trainings eingenommen werden, wenn das Durstgefühl erschöpft ist, oder zu einem Protein-Kohlenhydrat-Cocktail hinzugefügt werden.
Der Bedarf an L-Carnitin steigt, wenn die Widerstandskraft gegenüber körperlicher Aktivität erhöht werden muss. Die Relevanz dieser Eigenschaft ergibt sich bei Sportarten wie Schwimmen, Rudern, Laufen etc. Wenn ein Sportler sein gesamtes Körpergewicht nicht verlieren oder beim Aufbau von Muskelmasse hervorragende Ergebnisse erzielen möchte, muss er Levocarnitin mit der Nahrung kombinieren. Diese Technik garantiert die Umwandlung von Fetten und Kohlenhydraten in Energie, ohne dass es zu einer Anreicherung im Körper kommt. Zu diesem Zweck wurde sogar eine spezielle Diät entwickelt, die das Vorhandensein einer erhöhten Menge an Kohlenhydraten und Fetten in der Ernährung voraussetzt. Diese Diät wird in Verbindung mit einer erhöhten Carnitindosis verordnet.
Aufgrund all seiner Eigenschaften ist Levocarnitin bei der Ausübung jeder Sportart nützlich: sowohl aerob als auch anaerob (Powerlifting, Bodybuilding usw.). Die Wirkung von Levocarnitin kann manchmal fälschlicherweise als negativ für den Sportler interpretiert werden, da es nach der Verschreibung des Kurses zunächst zu einer Abnahme des gesamten Körpergewichts aufgrund der Verbrennung von Unterhautfett kommt. Sie sollten das Muskelwachstum jedoch nicht nur anhand des Körpergewichts und des Gliedmaßenvolumens beurteilen.
Um eine gute Wirkung zu erzielen, muss L-Carnitin entsprechend eingenommen werden richtige Ernährung. Carnitin wird sehr erfolgreich in der Sporternährung eingesetzt und ist kein Dopingmittel.

12. Klinische Studien zu L-Carnitin.

In Italien wurde 2010 eine kontrollierte Studie zu den Eigenschaften von Levocarnitin auf der Grundlage einer Zufallsstichprobe bei Patienten mit nichtalkoholischer Steatohepatitis (einem entzündlich-nekrotischen Prozess im Lebergewebe aufgrund der Ansammlung von Fetteinschlüssen) durchgeführt. 80 An der Studie nahmen Patienten mit einer ähnlichen Diagnose teil. Sie wurden wie folgt aufgeteilt: 40 von ihnen erhielten L-Carnitin als Behandlung, während die andere Hälfte ein Placebo erhielt – eine harmlose Substanz, die der Patient in Betracht ziehen wird, diese Substanz jedoch nicht enthält medizinische Eigenschaften. Ein Placebo kann ein normales Vitamin oder Laktose sein. Dies geschah, um den Faktor der Selbsthypnose der Patienten zu eliminieren und das Ergebnis eindeutig zu bestimmen. Zusätzlich zu Änderungen der Ernährungsliste erhielten die Patienten eine tägliche Dosis Carnitin, zweimal täglich eine Tablette (1000 mg). Die Placebo-Norm wurde in der gleichen Reihenfolge und in der gleichen Dosierung eingenommen.
Den Ergebnissen der Studie zufolge zeigten Patienten, die 24 Wochen lang Levocarnitin einnahmen, einen Rückgang des Gesamtcholesterins. Darüber hinaus kam es zu einem Rückgang des Lipoprotein-Cholesterins. Ärzte beobachteten einen Rückgang der Insulinresistenz und des Blutzuckerspiegels in der Carnitin-plus-Diätgruppe. Darüber hinaus kam es zu einer allgemeinen Abnahme des Tumornekrosefaktors (TNF-α) und des Plasmaproteinspiegels, dessen Dichte bei entzündlichen Prozessen zunimmt. Dieses Verhältnis wurde mit der Placebogruppe und den ursprünglichen Varianten verglichen. Am Ende der Studie führten die Ärzte einen erneuten Lebertest durch, der verbesserte Ergebnisse zeigte. Einige Patienten zeigten eine Verbesserung der Fibroseindikatoren – eine Zunahme des Bindegewebes der Leber mit dem anschließenden Auftreten von Narbenveränderungen.
Levocarnitin wurde zur komplexen Behandlung von Kindern mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Diabetes mellitus eingesetzt. Dadurch wurde eine allgemeine Verbesserung des Zustands der Kinder registriert, Müdigkeit und Schwäche nahmen ab. Darüber hinaus stellten die Ärzte eine Verringerung der Herzinsuffizienz und eine geringere Anzahl von Schmerzbeschwerden fest.

13. Physikalische Eigenschaften von Carnitin.

L-Carnitin ist eine pulverförmige Substanz Weiß kristalliner Typ mit hygroskopischen Eigenschaften. Carnitin gibt es in zwei Formen – D-Carnitin und L-Carnitin. Es ist erwähnenswert, dass nur L-Carnitin eine biologisch aktive Wirkung hat, während D-Carnitin synthetischen Ursprungs mit Levocarnitin konkurriert und keine positive Wirkung auf den Körper hat.
Carnitin schmilzt bei einer Temperatur von 197 °C. Es löst sich problemlos auf und reagiert mit heißem Alkohol und Wasser. Gleichzeitig interagiert es praktisch nicht mit Ether, Aceton und Benzol.

L-Carnitin ist teils Fatburner, teils Energy-Drink und hat eine lange Geschichte und viele Fans. Lesen Sie unseren Artikel und entscheiden Sie, was Sie davon haben können!

Bei richtiger Einnahme kann L-Carnitin Ihre Trainingsleistung und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Im Fitnessstudio kann das mehr Ausdauer und mehr Pump bedeuten. Und im Spiegel finden Sie mehr Muskeln und weniger Fett. Und es ist sicher.

Haben Sie keine Angst vor L-Carnitin. Erfahren Sie, wie es funktioniert und wie Sie es verwenden. Es kann ein großartiges Werkzeug sein, das Sie in Ihrem Arsenal haben können.

Was ist L-Carnitin?

Obwohl es als Aminosäure eingestuft wird, ist L-Carnitin technisch gesehen keine solche. L-Carnitin gilt als „Vitamin“- und „Aminosäuren“-ähnlicher Bestandteil, der als B-Vitamin klassifiziert wird. Bei seiner ersten Untersuchung in den 1950er Jahren wurde L-Carnitin als BT-Vitamin bezeichnet.

L-Carnitin wird in Leber und Nieren aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet. Es wird jedoch an anderer Stelle im Körper gespeichert, hauptsächlich in den Muskeln (einschließlich des Herzens), im Gehirn und sogar in den Spermien. In der Ernährung kommt es hauptsächlich aus Fleisch und anderen tierischen Produkten. Da kann man ein wenig rausholen pflanzliche Produkte wie Avocado und Soja, im Allgemeinen aber auch Fleisch beste Quelle- und je rötlicher es ist, desto besser.

Carnitin gibt es in zwei Formen: D-Carnitin und L-Carnitin. Nur die L-Form kommt in der Natur vor und ist biologisch aktiv. Auf den Etiketten finden Sie L-Carnitin, L-Carnitin-L-Tartrat und Propionyl-L-Carnitin. Sie sind alle ähnlich und gleich wirksam. Form D hingegen ist biologisch inaktiv und wird nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.

Acetyl-L-Carnitin, auch bekannt als Acetylcarnitin oder ALCAR, ist ein weiteres beliebtes L-Carnitin-Ergänzungsmittel. Es ist in Central zu finden nervöses System Dort spielt es eine Rolle bei der Energieproduktion und produziert den wichtigen Neurotransmitter Acetylcholin.

Die an das Carnitinmolekül gebundene Acetylgruppe erhöht seine Fähigkeit, die Blutschranke des Gehirns zu passieren und in das Gehirn einzudringen, wo es als Anti-Aging-Mittel wirkt. Aus diesem Grund deuten einige Studien darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin hilfreich sein könnte Schutzmaßnahmen gegen Alterungsprozesse und Neurodegeneration.

Was bewirkt L-Carnitin?

L-Carnitin hilft dabei, Fett, insbesondere langkettige Fettsäuren, in die Mitochondrien der Zellen zu transportieren. Sobald sie dort angekommen sind, können sie oxidiert (als Brennstoff verwendet) werden, um Adenosintriphosphorsäure oder ATP zu erzeugen. L-Carnitin erledigt diese zelluläre Arbeit, während Sie arbeiten oder sich ausruhen, aber Untersuchungen bestätigen, dass es bei intensiver körperlicher Betätigung besonders wirksam ist.

Ohne ausreichend L-Carnitin können die meisten aufgenommenen Fette nicht in die Mitochondrien gelangen und zur Energiegewinnung verbrannt werden. Und für Menschen mit L-Carnitin-Mangel ist dies eine ernste Erkrankung. Dies kann zu Muskelschwäche, Wachstumsstörungen, einer vergrößerten Leber und einer Reihe anderer Probleme führen. Dies ist einer der Gründe, warum L-Carnitin als bedingt essentieller Nährstoff aufgeführt wird: Ihr Körper produziert es, aber wenn es nicht in ausreichender Menge produziert, kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt sein.

Eine Studie aus Schottland kam zu dem Schluss, dass L-Carnitin zusätzlich zu seiner Fetttransportfunktion auch die Wirkung von Insulin auf Muskelzellen steigert. Das bedeutet, dass L-Carnitin dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten, selbst nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit, wenn die Glykogenspeicher aufgefüllt sind. Dies ist ein Grund, warum Sie nach dem Training L-Carnitin einnehmen sollten.

Einige der interessantesten Forschungsergebnisse zu L-Carnitin weisen darauf hin, wie es die sportliche Leistung verbessern kann.

Welche Wirkung und physikalische Anwendung hat L-Carnitin?

L-Carnitin übernimmt treu die Rolle eines Fatburners. Während der Massephase hilft es dabei, die Zunahme des Körperfetts zu begrenzen und die Masse schlanker zu machen. Wenn Sie sich in der Schneidephase befinden, hilft es dabei, Fett zur weiteren Energiegewinnung in die Zellen zu transportieren.

Fett in Energie umwandeln: eine der interessantesten aktuelle Studien Eine L-Carnitin-Supplementierung weist auf Auswirkungen auf die sportliche Leistung hin. In einer Studie gaben Ärzte einer Gruppe von Sportlern 24 Wochen lang alle 4 Stunden morgens zwei Gramm L-Carnitin und 80 Gramm hochglykämische Kohlenhydrate. Die andere Gruppe aß nur Kohlenhydrate.

Forscher fanden heraus, dass Personen, die L-Carnitin einnahmen, beim Radfahren mit geringer Intensität 55 % weniger Muskelglykogen verbrannten, während die Fettverbrennung um 55 % höher war. Bei hochintensivem Training zeigten dieselben Probanden einen geringeren Milchsäurespiegel und einen höheren Kreatinphosphatspiegel, einen der Hauptbausteine von ATP.

Ermüdungsresistenz: Als Forscher die Fähigkeit von Probanden maßen, Ermüdung während eines Fahrradtests zu widerstehen, stellten sie fest, dass Probanden, die L-Carnitin einnahmen, das Training mehr als 25 % länger fortsetzen konnten. Dies war höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass der Körper mehr Fett verbrannte und gleichzeitig das Muskelglykogen aufrechterhielt, zusätzlich zu einem niedrigeren Milchsäurespiegel und einem höheren Kreatinphosphatspiegel.

Kohlenhydrate essen, ohne an Fett zuzunehmen: Wissenschaftler fanden heraus, dass Probanden, die L-Carnitin einnahmen, trotz 640 Kalorien aus schnell verdaulichen Kohlenhydraten in der täglichen Ernährung kein Körperfett zunahmen. Die Gruppe, die Kohlenhydrate ohne L-Carnitin zu sich nahm, nahm dagegen mehr als 5 Pfund Fett zu.

Reduzierter Muskelkater, verbesserte Erholung: In einer Reihe von Studien am Menschen wurde gezeigt, dass der Verzehr von L-Carnitin in Dosen von 1–2 Gramm pro Tag Muskelschäden durch Krafttraining deutlich reduziert und die Erholung nach dem Training beschleunigt. L-Carnitin reduziert auch Muskelkater. Was besonders interessant ist! Die Ratten nahmen an diesen Trainingseinheiten nicht teil. Es waren gesunde, aktive Männer und Frauen.

Verbesserte Durchblutung: L-Carnitin erhöht die Durchblutung der Muskeln. Erhöhte Durchblutung bedeutet mehr Nährstoffe und Hormone werden dort abgegeben, wo sie während des Trainings am meisten benötigt werden.

Wie es funktioniert? Einerseits reduziert L-Carnitin die oxidative Schädigung von Stickoxid (NO) im Körper. Es erhöht aber auch die Aktivität eines Schlüsselenzyms, das an der Produktion von NO in Ihrem Körper beteiligt ist. Das Endergebnis sind höhere NO-Werte im Blut, was nicht nur die Energie während des Trainings erhöht, sondern auch für die Muskelregeneration nach dem Training wichtig ist.

Erhöhter Testosteronspiegel: Was ist besser als ein hoher NO-Wert? Könnte es Testosteron sein? Forscher haben herausgefunden, dass L-Carnitin die Anzahl der Testosteronrezeptoren, sogenannte Androgenrezeptoren, in Muskelzellen erhöht. Sie fanden insbesondere heraus, dass es dazu beitrug, die hormonelle Reaktion auf körperliche Betätigung zu steigern.

Je mehr Rezeptoren in den Zellen vorhanden sind, desto mehr Testosteron kann sich an sie binden und Muskelwachstum und Kraftzuwächse stimulieren.

Erhöhte Wachstumsfaktoren: Eine Tierstudie ergab, dass eine L-Carnitin-Supplementierung die Wirkung eines Wachstumsfaktors wie Insulin, einem kritischen Indikator für Muskelaufbau, erleichtert, indem sie den Spiegel eines seiner Bindungsproteine dramatisch erhöht.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von L-Carnitin?

Bei der Einnahme von L-Carnitin in angemessenen Dosen wurden nur sehr wenige negative Nebenwirkungen beobachtet. Dies äußert sich bei Einnahme hoher Dosen durch Übelkeit, Bauchkrämpfe, Erbrechen und Durchfall. Zu den seltenen Nebenwirkungen können Muskelschwäche bei urämischen Patienten und Krampfanfälle bei Menschen mit dieser Erkrankung gehören.

Herzgesundheit: Eine Studie berichtete über nur 10 Probanden, bei denen L-Carnitin möglicherweise zum Risiko einer Arteriosklerose beigetragen hat. Allerdings stieß diese Studie in der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf viel Kritik. Medizinische Experten verwiesen auch auf zahlreiche Studien, die zu mehr als 10 Probanden durchgeführt wurden und die tatsächlich gezeigt haben umgekehrter Effekt: Viel geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Sexuelle Gesundheit: Eine positive, unerwartete Nebenwirkung von L-Carnitin, die Sie im Fitnessstudio jedoch nicht brauchen. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass L-Carnitin bei der Behandlung der männlichen erektilen Dysfunktion sogar wirksamer ist als die Testosterontherapie. Dies kann auf einen Anstieg des NO-Spiegels zurückzuführen sein, der direkt dort zu einer erhöhten Durchblutung führt. Es gibt auch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass L-Carnitin-Ergänzungsmittel die männliche Fruchtbarkeit verbessern, indem sie die Beweglichkeit der Spermien erhöhen.

Wie soll ich L-Carnitin einnehmen?

Ganz einfach: Das Wichtigste, mit dem Sie L-Carnitin einnehmen, sind Kohlenhydrate. Einige frühere Studien haben keinen Nutzen von L-Carnitin gezeigt, da sie den L-Carnitin-Spiegel in den Muskeln nicht ausreichend erhöhen konnten. Dies liegt daran, dass das Nahrungsergänzungsmittel nicht zum richtigen Zeitpunkt eingenommen wurde, als der Insulinspiegel niedrig war. hohes Level und Muskelverbrauch wäre ausreichend.

Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Insulinspiegel ziemlich hoch sein muss, damit ausreichende Mengen an L-Carnitin in die Zellen gelangen, wo es den größten Teil seiner Arbeit verrichtet. Andererseits verbessert die Einnahme von L-Carnitin die Wirkung von Insulin auf Muskelzellen und trägt dazu bei, mehr Glukose in die Muskelzellen zu transportieren.

Während 1 Gramm L-Carnitin wirksam sein kann, ist es am besten, die Portion auf 2–3 Gramm zu erhöhen, um eine maximale Wirkung mit mindestens 30–40 Gramm Kohlenhydraten und 20–40 Gramm Protein zu erzielen, vorzugsweise mit der Nahrung. Damit ist die reine Menge an L-Carnitin, L-Carnitin-L-Tartrat oder Propionyl-L-Carnitin gemeint.

Acetyl-L-Carnitin wird ohne Nahrung leichter vom Darm und den Muskelzellen, ganz zu schweigen vom Gehirn, aufgenommen. Daher kann diese Form von L-Carnitin mit anderen fettverbrennenden Inhaltsstoffen wie Koffein und grünem Tee kombiniert und zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.

Sollte ich L-Carnitin zyklisch einnehmen?

An dieser Moment Es besteht keine Notwendigkeit, L-Carnitin zyklisch zu verwenden. Bei regelmäßiger Einnahme dürfte es langfristig weiterhin positive Effekte haben.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von L-Carnitin?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist nach dem Training, Sie können es aber auch über den Tag verteilt mit einer kohlenhydratreichen und proteinreichen Mahlzeit kombinieren. Wenn Sie L-Carnitin zwischen den Mahlzeiten mit anderen fettverbrennenden Inhaltsstoffen kombinieren möchten, seien Sie vorsichtig und wählen Sie Acetyl-L-Carnitin.

Eine Empfehlung zur Fettverbrennung bei gleichzeitiger Leistungssteigerung sind 2-3 Portionen Acetyl-L-Carnitin mit anderen fettverbrennenden Inhaltsstoffen außerhalb der Mahlzeiten und eine Dosis L-Carnitin oder L-Carnitin-L-Tartrat zu einer Mahlzeit nach dem Training.

Die Aminosäure L-Carnitin (Vitamin B11) wurde erstmals 1905 isoliert; ihre Fähigkeit, Fettsäuren in Zellen zu transportieren, wurde erst 1962 untersucht.

Es kann teilweise im Körper eines gesunden Menschen produziert werden. Wird zu viel L-Carnitin zusätzlich mit der Nahrung oder in Form eines Fertigarzneimittels zugeführt, wird der Überschuss aus dem Körper ausgeschieden: Er kann sich nicht über die Norm hinaus anreichern.

Biologisch aktiv ist nur die L-Form von Carnitin – das sogenannte linksdrehende Isomer. Die rechtsdrehende Form des Moleküls (D-Carnitin) ist schädlich und sogar gefährlich: Es ist ein funktioneller Antagonist der L-Substanz.

Anwendung und Eigenschaften von L-Carnitin

Traditionell ist L-Carnitin in Sporternährungsformeln enthalten und wird auch aus medizinischen Gründen verwendet (zu diesem Zweck ist es besser, das Medikament in der Apotheke zu kaufen).

Fettabbau: L-Carnitin versorgt zelluläre „Kraftwerke“ – Mitochondrien – mit Fettpartikeln. Dort werden sie zerstört und Energie wird freigesetzt.
Energielevel steigern: Muskelkraft und Ausdauer werden höher, Gedächtnis und Denken verbessern sich, Stimmung und Gesamttonus des Körpers verbessern sich.
Erhöhte Stressresistenz, erhöhte Anpassungsfähigkeit des Körpers (bei Zeitzonenwechsel, Wetterbedingungen) sind ein weiteres Ergebnis des Einflusses von L-Carnitin.
Anabole Wirkung: Die trockene Muskelmasse nimmt zu.
Senkung des „schlechten“ Cholesterins– Vorbeugung von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Antioxidative Wirkung– Wundheilung und beschleunigte Gewebewiederherstellung.

Wie ist L-Carnitin einzunehmen – Medikamentendosen

In der sportlichen (professionellen) Praxis wird Carnitin in großen Dosen verwendet – von 2 bis 8 g Reinsubstanz pro Tag. Das Bewegungs- und Ernährungsregime, die Energiekosten werden berücksichtigt, alles steht unter ärztlicher Aufsicht.

Es ist besser, die Menge an L-Carnitin individuell für jeden Fall auszuwählen und dabei die Ziele und Dynamik der Trainingsergebnisse zu berücksichtigen.

Eine Dosierung von 1 Gramm pro Tag hilft bei eineinhalbmonatiger Einnahme, den Appetit zu steigern und das Körpergewicht zu erhöhen. Im Falle einer Wachstumsverzögerung wird eine Behandlung mit Carnitin empfohlen - 20 Tage 0,5-0,75 Gramm pro Tag, dann eine Pause von ca. 1-2 Monaten, dann den Kurs wiederholen.

Du könntest interessiert sein

Wenn Sie es als Teil einer Fitnessernährung oder eines Vitaminkomplexes einnehmen, achten Sie auf die Zusammensetzungsangaben auf der Packung.

L-Carnitin, sowohl flüssig als auch in Kapseln, wird perfekt absorbiert und leicht aus dem Körper ausgeschieden; Vergiftungsfälle wurden bisher nicht beschrieben. Damit das Medikament aber nicht nur keinen Schaden anrichtet, sondern auch Vorteile bringt, empfiehlt es sich dennoch, mit einer Mindestdosis zu beginnen – 500 mg pro Tag, ist es ratsam, es in zwei Dosen von 250 mg aufzuteilen.

Dauer der Zulassung

Carnitin wird teilweise im Körper selbst produziert, das ist die Norm. Der höchste Gehalt findet sich in der Leber und im Gehirn: Diese Organe verbrauchen bei der Ausübung ihrer Funktionen die meiste Energie.

Experten begrüßen den Trend zur langfristigen Einnahme hoher Carnitin-Dosen nicht (mehr als 2 g/Tag), da bei ständiger Zufuhr von außen die eigene Produktion der Aminosäure mit Sicherheit zurückgeht.

In diesem Fall sind zunehmend höhere Dosierungen nötig, was weder günstig noch sicher ist – es gibt bekannte Fälle allergische Reaktionen speziell für eine große Menge Carnitin.

Laut verschiedenen Quellen liegt die empfohlene Pause bei der Einnahme von Carnitin (bei 2 Gramm pro Tag oder mehr) zwischen einem, eineinhalb und sechs Monaten. Wenn die tägliche Dosierung von L-Carnitin nicht mehr als 500 mg beträgt, dann ist diese Option sinnvoll zusätzliches Essen kann ständig geübt werden.

Kombination mit anderen Medikamenten

L-Carnitin gehört zur Gruppe der Nutraceuticals (Stoffe zur Zusatzernährung), ist ungiftig und lässt sich gut mit anderen Sporternährungsprodukten und allen Medikamenten kombinieren.

Fettverbrenner: stimulieren Stoffwechselprozesse und den Abbau von Fettzellen, reduzieren das Körpergewicht und verbessern die Muskeldefinition.
Zu diesen Zusatzstoffen gehören normalerweise Guarana (ein Analogon von Koffein), Chitosan, Tyramin und Extrakt grüner Tee. Carnitin verstärkt die Wirkung aller Bestandteile von Fatburnern und steigert deren Wirksamkeit erheblich.
Coenzym Q10: steigert die Energieproduktion, erhöht die Sauerstoffaufnahme in allen Organen. Die gleichzeitige Einnahme von Carnitin und Q10 verbessert schnell Ihr Wohlbefinden.

Relative Nachteile:

Wenn Sie abends L-Carnitin einnehmen, kann es zu vorübergehenden Schlafstörungen kommen.

Selten kommt es zu einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber Carnitin (Kopfschmerzen, Übelkeit und Durchfall).

Schwierigkeiten während der Hämodialyse: können auftreten Muskelschwäche, wenn unmittelbar vor dem Eingriff L-Carnitin eingenommen wurde.

Die Verwendung von L-Carnitin zur Gewichtsreduktion

Jeder gesunde Mensch verfügt über ein Fettdepot. Der Abbau der angesammelten Reserven liefert bis zu 96 % der benötigten Energie, und alle Lebensaktivitäten hängen vollständig vom normalen Betrieb dieses Mechanismus ab.

Du könntest interessiert sein Fatburner für Frauen: Bewertungen, Vorsichtsmaßnahmen

L-Carnitin gehört hierher Hauptrolle: Er ist es, der Fettsäuren in die Zellen leitet, wo dann Energie produziert wird.

Fett wird nicht in Energie umgewandelt, seine Reserven erhöhen sich. Es beginnt eine unkontrollierte Zunahme des Körpergewichts, die zu Fettleibigkeit führt. Weitere Komplikationen sind Gelenk-, Venen- und Herzbeschwerden. Im Laufe der Zeit ist die Entwicklung eines Typ-II-Diabetes garantiert.

L-Carnitin hat sich zu einem hervorragenden Hilfsmittel sowohl bei der Behandlung von Fettleibigkeit als auch bei der Erhaltung eines gesunden Körpers in ausgezeichneter Form entwickelt. Mit Beginn der Einnahme nimmt das Fettgewebe kontinuierlich ab, ein Verlust von 10 bis 15 kg pro Monat ist möglich! Darüber hinaus ist eine Ernährungsumstellung nicht erforderlich.

Zur Körpertrocknung verwenden

Trainingszyklen zur Bildung der Muskeldefinition erfordern diätetische Einschränkungen.

Elcarnitin(Levocarnitin, L-Carnitin) ist eine mit Vitaminen verwandte Substanz, die die Regeneration von Nervengewebe stimuliert, den Fettstoffwechsel beschleunigt und körperlicher Ermüdung entgegenwirkt. Die Substanz wird in Leber und Nieren synthetisiert (25 % der Norm) und gelangt mit der Nahrung in den Körper. Eine Einschränkung der Ernährung von Fleisch und Milchprodukten, Verdauungsstörungen, Störungen der Gewebeatmung und Stoffwechselstörungen führen zu einem Mangel L-Carnitin. Der Mangel äußert sich in Müdigkeit, Reizbarkeit, Hypotonie, Empfindlichkeit gegenüber Viren, Übergewicht und Leistungsschwäche bei Schulkindern. Bei älteren Menschen nimmt die Konzentration des Stoffes aufgrund einer Verlangsamung biochemischer Prozesse ab. Körperliche und geistige Funktionen lassen nach, der Herzmuskel leidet und es bilden sich Fettablagerungen in der Leber.

Nahrungsergänzungsmittel werden für Sportler, Kinder zum Aufbau der Skelettmuskulatur und Vegetarier empfohlen. Das Medikament wird bei Herzerkrankungen verschrieben. Elcarnitin wird häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Bewertungen von Patienten deuten auf eine Abnahme von Herzrhythmusstörungen, Atemnot und eine Erhöhung der Stresstoleranz hin. Bei einer Thyreotoxikose hemmt der Stoff die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die Temperatur normalisiert sich, es kommt zu Muskelschwäche, Kopfschmerzen, Atemnot, Müdigkeit und Angstzuständen.

Es gibt viele Medikamente im Angebot Carnitin. Der Stoff existiert jedoch in der L-Form und der biologisch inaktiven D-Form. Die Präparate einiger Hersteller enthalten beide Formen des Stoffes. Dadurch reduziert das D-Isomer die Konzentration und verhindert den Eintritt in die Muskulatur und das Myokard. In den USA produzieren sie nur pur L-Carnitin, das im Online-Shop erworben werden kann iHerb. Produktion von natürliche Produkte oder die Biosynthesemethode ist mit hohen Kosten verbunden, sodass der Preis eines natürlichen Arzneimittels höher ist als der eines chemisch synthetisierten Arzneimittels. Durch den Kauf von Arzneimitteln der Marken Now Foods und Solgar können Käufer sicher sein, dass sie natürlich sind und kein D-Carnitin-Isomer enthalten.

pharmakologische Wirkung

Elcarnitin liefert Sauerstoff an die Zellen und aktiviert die Energieproduktion aus Fettsäuren. Erhöht die Mobilität, das Kraftniveau und die Ausdauer in allen Altersgruppen.

Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, um Sehverlust vorzubeugen. L-Carnitin verlangsamt die Gefäßdystrophie der Netzhaut und die Entstehung von Katarakten.

Elcarnitin schützt die männlichen Fortpflanzungszellen vor oxidativen Schäden und erhöht die Beweglichkeit der Spermien.

Nahrungsergänzungsmittel werden zur Behandlung motorischer Störungen aufgrund von Schlaganfall, peripheren Lähmungen und Hirnverletzungen eingesetzt. Die Weiterleitung von Nervenimpulsen, Koordination, Sprache und Kraftbewegungen verbessern sich. L-Carnitin erhöht die Chance auf Mobilität und Selbstfürsorge.

Elcarnitin verbessert das Gedächtnis und das Lernen, verlangsamt den Rückgang der kognitiven Funktion und depressive Symptome bei älteren Menschen. Die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels hemmt die Entwicklung von Blausäure-Demenz, Gedächtnisdepression, Sprachstörungen, Koordinations-, Stimmungs- und Vitalaktivitätsstörungen.

Elcarnitin in der Kardiologie

Ärzte empfehlen L-Carnitin um das Herz zu unterstützen. In Amerika zeigten die Ergebnisse einer Studie mit einer Gruppe von 3.629 Patienten, dass es im Vergleich zu Placebo die Entwicklung von Angina pectoris nach Infarkt um 40 % und ventrikulärer Arrhythmie um 65 % reduzierte. Medikamente, die die Kontraktionsfähigkeit des Myokards während einer Ischämie unterstützen, verlangsamen die Expansion des linken Ventrikels und verhindern die Entwicklung einer Herzinsuffizienz. Kaufen Kann als Ergänzung zur Standardtherapie eingesetzt werden. Bei Herzinsuffizienz im Stadium 1 und 2 verbessert sich die Belastungstoleranz. Bei Angina pectoris nimmt die Häufigkeit von Schmerzattacken und Brustbeschwerden ab.

Elcarnitin im Alter

Im Alter von 60 Jahren nimmt die Produktion der Substanz ab, der Stoffwechsel verlangsamt sich, Muskeln und Myokardkontraktilität werden schwächer.

Einnahme von Elcarnitin im Erwachsenenalter:

reduziert den Knochenschwund, der zu Frakturen, Arthritis und Osteoporose führt;
schützt Gehirnneuronen vor Zerstörung;
hemmt degenerative Prozesse im Myokard;
schützt Myelinscheiden;
verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, verlangsamt altersbedingte Veränderungen;
verbessert Konzentration, Denkfähigkeit und Gedächtnis;
schützt Myelinscheiden;
bewahrt die Muskelkraft und die Fähigkeit, komplexe Aktionen auszuführen;
stimuliert die Aktivität des Immunsystems.

In den meisten Bewertungen älterer Menschen zu Medikamenten mit L-Carnitin positiv. Die Intensität von Schwindel, Schmerzen in Muskeln und Gelenken, die Fähigkeit, sich aktiv zu bewegen und auf dem Land zu arbeiten, nehmen ab.

Elcarnitin zur Gewichtsreduktion

Der Stoff überträgt Fettsäuren an die Mitochondrien, um Energie zu erzeugen, was jedoch nicht zur Gewichtsreduktion ausreicht. Experten empfehlen die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels als Hilfsmittel bei intensiver körperlicher Aktivität (Puls 150 Schläge). L-Carnitin hilft Ihnen, dem Training standzuhalten, ohne Ihren Herzrhythmus zu stören. Die empfohlene Dosis zur Gewichtsreduktion beträgt 1,2 bis 3 g, aufgeteilt in zwei Portionen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen. An Trainingstagen – eine Dosis vor den Mahlzeiten, die zweite 30 Minuten vor dem Unterricht. Bewertungen zeigen, dass es mit Hilfe des Medikaments möglich war, das Gewicht um 3–10 kg zu reduzieren und das Taillen- und Hüftvolumen um 2–3 cm zu reduzieren.

Elcarnitin in der Sporternährung

L-Carnitin In jeder Sportart erhöht es die Ausdauer, verringert die Schwelle für die Anhäufung von Ermüdung, beschleunigt die Regeneration und schützt die Muskeln vor Zerstörung. Das Nahrungsergänzungsmittel lindert Muskelschmerzen nach hoher Belastung, erhöht die Proteinverdaulichkeit, hemmt deren Abbau und reduziert die Gewebehypoxie. Durch die Erhöhung der Konzentration der Androgenrezeptoren in den Muskeln, die freies Testosteron binden, beginnt der Prozess des Muskelwachstums.

Das Nicht-Dopingmittel wird verwendet für:

Reduzierung des Fettgewebes, Austrocknung der Muskeln;
Gewichtsreduzierung vor Wettkämpfen;
bei Übertraining, Müdigkeit;
.Wenn Sie Muskelmasse aufbauen, um die Fettbildung zu verhindern und Müdigkeit zu lindern.

Die Substanz hat in Kombination mit Coenzym Q10 (), Beta-Alanin, eine signifikante Wirkung und verstärkt die Wirkung von Fatburnern.

Wie ist Elcarnitin einzunehmen?

Der Sirup wird dreimal täglich, 5 ml oder 15 ml, vor Beginn des Trainings eingenommen.

Die empfohlene Dosis des Arzneimittels in Kapseln beträgt 1-3 mg pro Tag, aufgeteilt in zwei Dosen. Das Nahrungsergänzungsmittel wird eine halbe Stunde vor dem Training und morgens vor den Mahlzeiten eingenommen. An trainingsfreien Tagen Elcarnitin Morgens und nachmittags auf nüchternen Magen einnehmen, die Einnahmedauer beträgt 1-1,5 Monate.

Hinweise zur Verwendung

Elcarnitin wird zur Vorbeugung und Genesung eingenommen bei:

chronische Müdigkeit, Asthenie, körperliche Erschöpfung;
Hirnschäden, Durchblutungsstörungen;
IHD, Myokarditis, Kardiomyopathie;
Fetthepatose, Pankreatitis;
Gedächtnisstörungen;
Muskeldystrophie;
Müdigkeit, Depression bei Zöliakie;
Hyperthyreose;
Alzheimer, Parkinson-Krankheit;
während der Rehabilitation nach einem Schlaganfall.

Wird in Verjüngungsprogrammen verwendet und Kindern mit Wachstumsverzögerung und Unterernährung (Stoffwechselstörungen, verminderte Immunität und Entwicklung) verschrieben.

Kontraindikationen, Nebenwirkungen

Das Produkt ist sicher; bei einer Dosis von 1,5 – 2 mg pro Tag werden keine Nebenwirkungen beobachtet. Bei einer Dosis über 3 g sind möglich: Übelkeit, Durchfall, Bauchkrämpfe, Hyperaktivität, Schlaflosigkeit. Elcarnitin Da es eine leicht anregende Wirkung hat, wird es in der ersten Tageshälfte eingenommen. Die Wirkung des Arzneimittels während der Schwangerschaft wurde nicht untersucht.

Hauptkontraindikationen:

Epilepsie;
Urämie;
Hypothyreose;
onkologische Erkrankungen.

Wichtig! Die Einnahmedauer sollte acht Wochen nicht überschreiten, um die Produktion des Stoffes im Körper nicht zu verringern.

Elcarnitin: Gebrauchsanweisung

Wie es einzunehmen ist, hängt von der Form der Freisetzung und der Dosierung ab (auf der Packung angegeben).

Bei schwerer körperlicher Arbeit kann die Norm auf 2 g erhöht werden.

Beim Abnehmen und beim Sport können Sie 1,5 bis 3 g einnehmen. Bei komplexen Behandlungen von Herz, Leber, Gedächtnisstörungen und körperlicher Erschöpfung nehmen Sie 1-1,5 g der Substanz ein.

Bei Alzheimer nehmen Sie 1,5–4 g pro Tag ein.
Jeder Hersteller stellt Gebrauchsanweisungen zur Verfügung, die den Inhalt der aktiven Komponente berücksichtigen.

Präparate mit L-Carnitin

An iHerb Die Medikamente werden in verschiedenen Freisetzungsformen angeboten. Kann kaufen Elcarnitin in der für Sie optimalen Form und Dosierung. Der Preis hängt vom Hersteller und der Menge des Einsatzstoffes ab. Die Sicherheit und Zuverlässigkeit der Arzneimittel wird durch das internationale GMP-Zertifikat bestätigt. In der Apotheke ist Elcarnitin meist deutlich teurer und enthält viele unnötige Zusatzstoffe. Wenn Sie es in der Apotheke beziehen, dann nur, wenn eine Injektionstherapie notwendig ist. Die besten Elcarnitin-Kapseln – nur auf iHerb(Beschreibung, Gebrauchsanweisung, Preise, Bewertungen der besten Medikamente unten).

Now Foods, L-Carnitin

Elcarnitin in Tartatform zieht schnell ein. Eine stabile Verbindung besteht aus L-Carnitin und 30 % Weinsäure, die den Säuregehalt normalisiert, oxidative Prozesse reguliert und die Vitalität steigert. Beide Bestandteile zerfallen im Magen und werden getrennt resorbiert. Weinsäure verbessert die Absorption, Bioverfügbarkeit und Absorption von Elcarinthin. Im Gegensatz zu anderen Formen gelangt die Substanz schneller in den Blutkreislauf, wird vollständiger absorbiert und bleibt länger im Körper erhalten. Empfohlene Dosis 1-2 Tabletten. Die Verpackung des Arzneimittels hält lange, daher erscheint der Preis nicht hoch.

Now Foods, Acetyl-L-Carnitin

Das Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln ist bequem einzunehmen. Pflanzliche Kapseln lösen sich schnell auf, das darin enthaltene Pulver zieht in ungepresster Form gut ein. Elcarnitin erschien kürzlich in dieser Form. Es fördert die Synthese von Acetylcholin, das Nervenimpulse überträgt. Im Vergleich zu anderen Formen Acetyl-L-Carnitin Wirkt effektiver auf die Gehirnfunktionen und verlangsamt Störungen. Der Stoff behält bei dieser Freisetzungsform alle seine Eigenschaften.

Solgar, Acetyl-L-Carnitin

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält eine Acetylgruppe, die die Produktion des Neurotransmitters Acetylcholin fördert.

Zu den Hauptfunktionen des Arzneimittels bei der Energieerzeugung, der Erhaltung der Herzgesundheit, der Muskeln und der Leistungsfähigkeit kommen weitere vorteilhafte Eigenschaften hinzu.

Das Medikament fördert den Schutz und das Wachstum neuer Neuronen, schützt vor neurologischen Erkrankungen und erhält die geistige Klarheit.

Elcarnitin: Bewertungen

Svetlana, 27 Jahre alt, Woronesch:
Nahm Elcarnitin vor dem Training. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden. Bei den Übungen entsteht kein Ermüdungsgefühl. 7 kg in 6 Wochen abgenommen. Ich werde wieder Nahrungsergänzungsmittel bei iHerb kaufen. Habe einen deutlichen Qualitätsunterschied festgestellt Elcarnitina Solgar und inländisch.

Irina, 52 Jahre alt, Asow:
Gekauft Elcarnitin Mutter, nachdem sie anfing, über Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit und Schwindel zu klagen. Das Medikament verbesserte den Zustand deutlich. Mama erledigt die Hausarbeit, benutzt nicht den Aufzug und sagt, sie erinnere sich besser an das, was sie liest. Ich schreibe eine Rezension, um Elkar älteren Menschen zu empfehlen.

Sveta, 25 Jahre alt, Vidnoe:
Ich tanze. Elcarnitin Hilft, das Gewicht zu halten und gibt Ihnen Energie für das Training.

Das Produkt enthält: Sirup enthält den Wirkstoff Levocarnitin sowie eine Reihe zusätzlicher Komponenten, darunter Fruktose.

Drogen drin Tablets enthält als Wirkstoffe Levocarnitin , , sowie zusätzliche Komponenten. Die Tabletten einiger Hersteller enthalten als Wirkstoff ausschließlich Levocarnitin.

Das Produkt in Kapseln kann 250 oder 500 mg enthalten Levocarnitin .

Freigabe Formular

Es werden verschiedene Formen dieses Produkts hergestellt.

Flüssiger Sirup in Flaschen zu 100 ml.
Elcarnitin-Tabletten, die in Konturpackungen zu 10 Stück sowie in Polymerflaschen enthalten sein können.
Kapseln sind in Polymerpackungen zu 60, 150 Stück enthalten.

pharmakologische Wirkung

Wenn man darüber spricht, was L-Carnitin ist, sollte man beachten, dass es auch Vitamin BT oder B11 genannt wird. Vorbereitungen mit Carnitin bieten antithyroid, antihypoxisch, anabol Die Wirkung stimuliert die regenerative Aktivität des Gewebes. Unter dem Einfluss dieser Substanz verbessert sich der Fettstoffwechsel eines Menschen und die Prozesse des Fettstoffwechsels werden aktiviert.

Der Prozess der Synthese von endogenem L-Carnitin findet hauptsächlich in der Leber statt; die Eigenschaften von exogenem L-Carnitin sind die gleichen wie die von exogenem. Bei der Einnahme von L-Carnitin ist zu berücksichtigen, dass es sich um ein Mittel handelt, das Prozesse normalisiert, die die Aktivität von Coenzym A unterstützen. Unter dem Einfluss von L-Carnitin verlangsamt sich der Abbau von Eiweiß- und Kohlenhydratverbindungen, da der Fettstoffwechsel angeregt wird . Daher ist es allgemein anerkannt, dass El-Carnitin ein Fatburner aus der Apotheke ist.

Im Rahmen der Forschung wurde nachgewiesen, dass diese Substanz ein sehr wichtiger Bestandteil bei der Umwandlung von im Körper angesammeltem Fett in Energie ist, Hypoglykämie kontrolliert und das Risiko verringert , Stärkung des Herzmuskels.

Bei einem Mangel an diesem Stoff im Körper werden Fette nicht verbrannt, sondern reichern sich nach und nach in den Körperzellen an.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Folgendes enthalten: Carnitin Wenn Sie Sport treiben und Sport treiben, können Sie letztendlich erhebliche Fettdepots verbrennen. Die Substanz reduziert den Grad der Laktatazidose und fördert die Gewichtsabnahme. Es wird eine neurotrophe Wirkung des Arzneimittels festgestellt; das Arzneimittel aktiviert auch den Regenerationsprozess des Nervengewebes.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Medikament um ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht um ein Arzneimittel handelt.

Pharmakokinetik und Pharmakodynamik

Nach oraler Einnahme von Arzneimitteln, die diesen Stoff enthalten, wird der Wirkstoff gut im Verdauungssystem aufgenommen. Die höchste Plasmakonzentration wird drei Stunden nach der Verabreichung beobachtet. Über die Nieren ausgeschieden, wird die Substanz in Form ausgeschieden.

Hinweise zur Verwendung

Sie sollten nicht nur darüber nachdenken, wie Sie L-Carnitin einnehmen, sondern auch über die Indikationen für die Einnahme dieses Arzneimittels.

Flüssiges L-Carnitin und andere Formen dieses Produkts werden verwendet, um die Effizienz und Ausdauer bei sportlichen Aktivitäten zu steigern körperliche Bewegung sowie zum Zweck eines aktiveren Wachstums der Muskelmasse. Dieses Mittel wird häufig von Sportlern eingenommen.

Für Menschen, bei denen eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, wird empfohlen, dieses Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln und anderen Formen einzunehmen, um ihre Toleranz gegenüber körperlicher Aktivität zu erhöhen.

Außerdem werden Männern und Frauen im Alter Medikamente verschrieben, um den Alterungsprozess des Gehirns zu stoppen, das Gedächtnis zu aktivieren und die Konzentration zu steigern.

Manchmal wird es Frühgeborenen sowie Säuglingen während ihres intensiven Wachstums verschrieben, um das Gewicht und die ordnungsgemäße Entwicklung der Skelettmuskulatur des Kindes zu normalisieren.

Das Produkt kann auch Menschen empfohlen werden, die Vegetarismus praktizieren, um den Mangel an L-Carnitin im Körper auszugleichen, Patienten mit körperlicher Erschöpfung und Patienten mit vermindertem Appetit. Die Dosierung des Arzneimittels wird in diesem Fall von einem Spezialisten bestimmt.

Produkte enthalten Levocarnitin , wird auch im Rahmen einer komplexen Behandlung als Hilfsmedikament verschrieben. Dieses Rezept ist bei Erkrankungen der Leber, des endokrinen Systems, des Herzens und der Blutgefäße empfehlenswert.

Kontraindikationen

Für die Einnahme des Arzneimittels sind folgende Kontraindikationen definiert:

individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels;
, (Die Einnahme des Produkts wird nicht empfohlen).

Nebenwirkungen von L-Carnitin

In der Regel ist dieses Medikament bei Einnahme gut verträglich. Aber manchmal gibt es Einzelfälle, in denen Nebenwirkungen auftreten. Insbesondere können dyspeptische Symptome auftreten , Schmerzen in der Magengegend. Menschen mit Urämie können während der Einnahme dieses Medikaments Muskelschwäche entwickeln. Wenn Sie also Medikamente einnehmen und diese Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Anleitung für L-Carnitin (Methode und Dosierung)

Wer L-Carnitin-Sirup verwendet, muss sich strikt an die Gebrauchsanweisung halten. Es sollte unabhängig vom Zeitpunkt der Mahlzeit oral eingenommen werden. Am besten unverdünnt trinken, bei Bedarf mit normalem Wasser nachspülen Wasser trinken. In der Regel trinken Erwachsene dreimal täglich 5 ml Sirup. Wenn das Medikament Sportlern verschrieben wird, wird ihnen empfohlen, vor Beginn des Trainings 15 ml Sirup zu trinken. Levocarnitin in Kursen von vier bis sechs Wochen eingenommen, bei Bedarf wird die Behandlung nach einigen Wochen wiederholt.

Wird L-Carnitin Patienten unter 1 Jahr verschrieben, sieht die Gebrauchsanweisung die einmalige Einnahme von 8 bis 20 Tropfen vor.

Patienten im Alter von 1 bis 6 Jahren erhalten eine Einzeldosis von 20 bis 28 Tropfen, Kinder von 6 bis 12 Jahren erhalten eine Einzeldosis von 2,5 ml. In dieser Dosis wird das Medikament den Kindern einen Monat lang 2-3 Mal täglich verabreicht. Der Kurs kann auf Empfehlung eines Arztes nach einigen Wochen wiederholt werden.

Die Anwendung des Produkts in Tabletten und Kapseln hängt ebenfalls von der ärztlichen Verordnung ab. Die Tabletten werden unzerkaut mit Wasser geschluckt. In welcher Dosierung und wann das Arzneimittel einzunehmen ist, bestimmt der Facharzt unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands und der Indikationen des Patienten. In den meisten Fällen wird Erwachsenen empfohlen, zwei- bis dreimal täglich 250-500 mg Medikamente zu trinken. Wer Sport treibt, sollte 500-1500 mg einnehmen Levocarnitin einmal vor Trainingsbeginn. Sie sollten das Produkt nicht zu lange ununterbrochen trinken – länger als sechs Monate.

Die Einnahme des Produkts in Kapseln bedeutet, dass die Kapseln im Ganzen getrunken werden müssen; Dosierung und Häufigkeit der Einnahme sind die gleichen wie bei Tabletten.

L-Carnitin-Ampullen können nur unter Aufsicht eines Spezialisten intravenös und intramuskulär eingenommen werden.

Überdosis

Die Anleitung enthält keine Informationen über eine Überdosierung von L-Carnitin.

Interaktion

Bei gleichzeitiger Einnahme von L-Carnitin mit und Anabolika mit therapeutischer Wirkung Levocarnitin intensiviert sich.

Bei gleichzeitiger Einnahme von Glukokortikosteroiden reichert sich L-Carnitin aktiver im Gewebe (außer der Leber) an.

Verkaufsbedingungen

Sie können dieses Medikament ohne Rezept in einer Apotheke bestellen oder kaufen.

Lagerbedingungen

Lagern Sie das Nahrungsergänzungsmittel bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 Grad.

Verfallsdatum

1,5 Jahre. Sobald die Sirupflasche geöffnet wurde, können Sie sie maximal 15 Tage lang aufbewahren.

spezielle Anweisungen

Es ist zu bedenken, dass Nutzen und Schaden des Arzneimittels davon abhängen, wie richtig eine Person dieses Arzneimittel einnimmt. Bei unabhängiger und unkontrollierter Anwendung kann es zu Schäden am Körper kommen.

Ein Ernährungsberater erklärt Ihnen in einem individuellen Beratungsgespräch, wie Sie das optimale Medikament auswählen, welches besser ist und wie Sie flüssiges L-Carnitin richtig einnehmen.

Menschen, die Vegetarismus praktizieren, sollten berücksichtigen, was natürlich ist Levocarnitin : Dies sind vor allem Fisch, Milch und Fleisch. Wenn Sie diese Diät einhalten, müssen Sie daher möglicherweise dieses Medikament einnehmen.

Unter dem Einfluss von L-Carnitin erhöht sich die Ausdauer, aber um die größte Wirkung zu erzielen, ist es wichtig, sich an eine richtige, ausgewogene Ernährung zu halten. IN Sporternährung Dieses Medikament ist offiziell zugelassen.

Manchmal wird dieses Medikament mit anderen Fatburnern kombiniert, um eine stärkere Wirkung zu erzielen. Die Einnahme von L-Carnitin kann mit Gainern, Proteinen, Coenzym Q10 und anderen Komplexen kombiniert werden.

Levocarnitin-Analoga

ATX-Code-Übereinstimmungen der Stufe 4:

Analoga eines Arzneimittels sind Produkte, die den gleichen Wirkstoff enthalten. L-Carnitin gibt es unter verschiedenen Marken, und diese Nahrungsergänzungsmittel können auch andere Wirkstoffe enthalten. Das Acetyl-L-Carnitin , Arnebia L-Carnitin , Sportexpert L-Carnitin von Evalar (300 mg) , Multipower L-Carnitin , Doppelhertz Active L-Carnitin Magnesium, Lonza , L-Carnitinfumarat , Power System L-Carnitin , L-Carnitin-Tartrat .

Auch Levocarnitin-Ergänzungsmittel anderer Hersteller werden in der Sporternährung eingesetzt: Acetyl-L-Carnitin dymatisieren , L-Carnitin-Komplex , Dymatisieren Sie L-Carnitine Xtreme , L-Carnitin-Konzentrat von Multipower , Genetic Force L-Carnitin 2500 , L-Carnitin 2700 flüssig , Weider, CLA und L-Carnitin , Angriff auf das L-Carnitin-Energiesystem , L-Carnitin 3000 , Biotech L-Carnitin , Body Shaper L-Carnitin , VP Lab L-Carnitin-Konzentrat , Optimale Ernährung L-Carnitin , Max Motion mit L-Carnitin , L-Carnitin Caps 750 Maxler , Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitin , Carnitin-Flüssigkeit aus Jetzt Lebensmittel .

Fragen Sie am besten einen professionellen Ernährungsberater, welches das beste Medikament ist und welches Sie wählen sollten. Sie können die Bewertung auch in Rezensionen in Fachforen finden. Allerdings sind alle Meinungen der Nutzer darüber, welches Medikament in der Bewertung das Beste ist und welches Nahrungsergänzungsmittel das Unternehmen besser ist, subjektiv.

Carnitin und L-Carnitin

Im Internet gibt es zahlreiche Rezensionen zu Carnitin und L-Carnitin, aus denen wir schließen können, dass die Wirksamkeit der Medikamente davon abhängt, ob die Person sie richtig einnimmt, ob sie sich an die Regeln hält und ob sie Sport treibt. Medikamente werden auch in anderen Kombinationen eingesetzt, zum Beispiel und L-Carnitin.

L-Carnitin und L-Tartrat

Sowohl L-Carnitin- als auch L-Tartrat-Ergänzungsmittel helfen bei der Fettverbrennung und verbessern die Ausdauer. Die Auswahl und Anwendung eines bestimmten Arzneimittels ist nach Rücksprache mit einem Spezialisten ratsam.

L-Carnitin und Kreatin

Kreatin trägt dazu bei, die Muskelmasse bei Sportlern zu erhöhen und die Kraft zu steigern. Daher wird die Einnahme dieser beiden Nahrungsergänzungsmittel manchmal kombiniert. Warum Sie diese Medikamente einnehmen müssen und ob es sich lohnt, müssen Sie mit einem Spezialisten besprechen.

Für Kinder

Manchmal wird Kindern Sirup in geeigneten Dosierungen verschrieben, um Wachstum und Entwicklung zu fördern. Wie man flüssigen Sirup trinkt, hängt vom Alter des Kindes ab. Die Dosierung wird vom Kinderarzt verordnet; er ermittelt auch im Einzelfall, warum die Ergänzung notwendig ist.

Mit Alkohol

Wenn Alkohol und Levocarnitin Bei gleichzeitiger Einnahme werden keine nennenswerten Nebenwirkungen beobachtet. Es ist jedoch nicht ratsam, während der Behandlung mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln Alkohol zu trinken.

L-Carnitin zur Gewichtsreduktion

Viele Bewertungen von L-Carnitin zur Gewichtsreduktion weisen darauf hin, dass das Nahrungsergänzungsmittel bei richtiger Einnahme die Kontrolle des Körpergewichts ermöglicht. Aus den Anweisungen geht jedoch hervor, dass es sich bei dem Zusatz lediglich um ein Adjuvans handelt.

Wie man L-Carnitin zur Gewichtsreduktion einnimmt, hängt davon ab, ob die Person Sport treibt und Sport treibt . Wenn alle Empfehlungen befolgt werden, aktiviert das Produkt den Fettverbrennungsprozess. Zu diesem Zweck werden Medikamente verschiedener Hersteller verwendet - L-Carnitin-Acetyl , Stromversorgungssystem usw.

Während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht ratsam. Wenn während der Einnahme eine Schwangerschaft eintritt Levocarnitin , sollte seine Verwendung sofort eingestellt werden.

Bewertungen zu L-Carnitin

Im Internet sind Bewertungen von Ärzten zu L-Carnitin seltener als Bewertungen von Mädchen, die das Nahrungsergänzungsmittel als Fatburner verwenden. Grundsätzlich weisen 9 Bewertungen von Abnehmenden darauf hin, dass L-Carnitin 300, flüssiger Sirup, das Medikament von Evalar, Turboslim usw. nur dann dabei helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, wenn Sie intensiv Sport treiben. Es wird darauf hingewiesen, dass Sie es unmittelbar vor Beginn des Trainings trinken müssen, da die Einnahme sonst keinen Nutzen bringt. Allerdings wird das Medikament auch keinen Schaden anrichten, wenn Kontraindikationen berücksichtigt werden. Aber auch einige Abnehmende, die El-Carnitin als Fatburner verwendet haben, hinterlassen Bewertungen, dass das Nahrungsergänzungsmittel nutzlos sei und nicht zur Gewichtsabnahme beitrage. Einige Benutzer schreiben, dass sie nach dem Absetzen der Medikamente von Evalar, Solgar usw. Entzugserscheinungen entwickelten, aber solche Bewertungen sind selten.

Viele Bewertungen zu L-Carnitin zur Gewichtsreduktion weisen darauf hin, dass die Verwendung des Produkts Levocarnitin zur Gewichtsreduktion aufgrund seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Sportler hinterlassen oft Bewertungen über das L-Carnitine Power System und andere Nahrungsergänzungsmittel (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 usw.). , die aktiv trainieren. In den meisten Fällen sind sie positiv, da Sportler schreiben, dass das Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Ausdauer beiträgt und die Aktivität beim Sport fördert. Über die Medikamente Acetyl Carnitine, Arnebia werden oft Bewertungen hinterlassen, und Sportler nehmen auch oft L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme usw. ein. Es wird darauf hingewiesen, dass nicht alle Produkte in der Apotheke gekauft werden können, einige müssen auf speziellen Websites bestellt werden.

L-Carnitin-Preis, wo zu kaufen

Welches L-Carnitin am besten zu kaufen ist, sollte von einem Spezialisten beraten werden. Der Preis von Levocarnitin hängt vom Medikament und seinem Hersteller ab. Der Preis für L-Carnitin in einer Apotheke hängt auch vom Hersteller des Arzneimittels ab.

Die Kosten für den Fatburner El-Carnitine Solgar in Tabletten betragen ab 2000 Rubel für 30 Stück. In Moskau können Sie ein flüssiges Medikament zur Gewichtsabnahme zu einem Preis ab 2.300 Rubel kaufen. Wie viel ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion in Jekaterinburg, St. Petersburg, kostet, sollten Sie an den Verkaufsstellen des Nahrungsergänzungsmittels herausfinden. Sie können L-Carnitin in Kapseln zum Preis von 600 Rubel für 60 Stück kaufen. Das Medikament Multipower kann zum Preis von 2.200 Rubel erworben werden. Der Preis für das Power System-Additiv beträgt 1300 Rubel. Sie können das Medikament Lida mit Carnitin in Charkow und Kiew zu einem Preis ab 230 Griwna kaufen. Wo man L-Carnitin 300 kaufen kann, sollten Sie in der Apotheke erfragen. Sie können L-Carnitin in Minsk auf Bestellung kaufen.

Online-Apotheken in Russland Russland
Online-Apotheken in der Ukraine Ukraine
Online-Apotheken in Kasachstan Kasachstan

ZdravCity

Doppelhertz Beauty Sport Lady L-Carnitin + Biotin Tab. Dorn. Zitronengeschmack 6500 mg Nr. 15 (Knospe) Queisser Pharma

Apothekendialog

Turboslim Alpha-Liponsäure- und L-Carnitin-Tabletten 0,55 g Nr. 60

Doppelhertz Active L-Carnitin + Magnesium Tabletten Nr. 30

Solgar (L-Carnitin 500 mg Tablette Nr. 30)

Es könnte nützlich sein zu lesen: