ძილის წინ ბავშვი ისტერიით ტირის. როგორ დავამშვიდოთ ბავშვი, როცა ის ტირის

  • თუ თქვენ აწარმოებთ დღიურს იმის შესახებ, თუ როგორ სძინავს თქვენს შვილს, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ წარმოშობილ პრობლემებს.
  • რატომ უჭირს თქვენს პატარას ძილი? არის ის ზედმეტად აღელვებული? აწუხებს მას კბილების ამოჭრა თუ გარე ხმაური? გჭირდებათ სწორი ასოციაციები ძილისთვის? არასწორად აირჩიეთ დასაძინებლად?
  • ჩვევები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გვხვდება უარყოფითი შედეგები, არის სიზმარი მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში, მკლავებში ჩაძინება ან კვების დროს და უკვე მძინარე ბავშვის დასაძინებლად.
  • კარგი ძილი ხელს უშლის თქვენს შვილს - და თქვენ - სიმსუქნისგან.
  • თქვენი საუკეთესო მეგობარი არის ნათელი ყოველდღიური რუტინა. და ყველაზე საოცარი ის არის, რომ დილით უნდა დაიწყოთ დასაძინებლად მომზადება.
  • 5 სპეციალური ხრიკი მაინც კარგი ძილის გასაღებია. მაგრამ ახლა სხვა ნაცნობი ნივთები დაგეხმარებათ - საყვარელი სათამაშოებიდან ლავანდის სურნელებამდე.

დიდი რუტინა

უფროსებისთვის სიტყვები „ყოველდღიური რუტინა“ ცოტა მოსაწყენი მოგეჩვენებათ. ჩვენ მოგბეზრდებათ, თუ ყოველდღიურად ერთსა და იმავეს ვაკეთებთ. მაგრამ თქვენი შვილი სხვა აზრზეა. ბავშვებს უყვართ რუტინა! და თუ ძილისთვის მზადება ისე პროგნოზირებადი იქნება, როგორც მზის ჩასვლა, დაინახავთ, რომ ეს ასეა საუკეთესო ინსტრუმენტიბავშვის ძილის გასაუმჯობესებლად... და დაისვენეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში.

ჩვეული აქტივობები ბავშვს აგრძნობინებს თავს ჭკვიანი და საყვარელი. და როცა ბავშვი ბედნიერია – და მორჩილი, მშობელიც კმაყოფილია თავისით!

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მშობლების 75%, რომლებიც აცხადებენ, რომ მათი შვილები ადვილად იწვებიან ღამის ძილიდაიცავით ძილის პროგნოზირებადი რუტინა კვირაში მინიმუმ ხუთჯერ.

405 ბავშვის კვლევაში (შვიდი თვიდან სამ წლამდე), ექიმმა ჯოდი მინდელმა, ძილის სპეციალისტმა, მშობლებს სთხოვა დაიცვან მარტივი სამეტაპიანი რუტინა (აბანა, მასაჟი და ნაზი ჩახუტება ან იავნანა). მშობლებმა შვილების დაძინება ბანაობიდან ნახევარი საათის შემდეგ მოახერხეს.

ორ კვირაში ბავშვებმა ისწავლეს უფრო სწრაფად დაძინება და ღამით ნაკლებად იღვიძებდნენ ან მეტს იღვიძებდნენ. მოკლე დრო. შვიდი თვიდან ერთნახევარ წლამდე ასაკის ბავშვებში უწყვეტი ძილის ხანგრძლივობა თითქმის შვიდი საათიდან რვანახევარამდე გაიზარდა. და როგორც ბონუსი, მოქმედებების პროგნოზირებადი თანმიმდევრობის წყალობით, დედებმა დაიწყეს ნაკლები დაძაბულობა, ბრაზი, დაღლილობა და დაბნეულობა.

მაგრამ კარგი პროცედურაძილისთვის მომზადება არსაიდან არ იქნება მიღებული. თქვენ უნდა დაგეგმოთ ყველაფერი - და ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სიურპრიზი ახალი მშობლების უმეტესობისთვის: ღამის ძილისთვის, რეალურად უნდა დაიწყოთ მზადება დღის დასაწყისში.

იფიქრე მომავალზე! მოემზადეთ დილისთვის ძილისთვის

რას აკეთებთ დღის განმავლობაში, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს იმას, თუ როგორ იძინებთ ღამით. ასე რომ, კარგი ღამისთვის, მზის ამოსვლისთანავე დაიწყეთ მომზადება! აი რა უნდა გააკეთოთ:

  • წადით სასეირნოდ. წაიყვანეთ თქვენი ბავშვი გარეთ მზის შუქის ყოველდღიური დოზით (განსაკუთრებით შუადღემდე).
  • უზრუნველყოს ხმა და მოძრაობა. ნაცნობი რიტმი ამშვიდებს პატარას. ხანგრძლივი სეირნობა, საქანელა და სლინგები დღის განმავლობაში შესანიშნავია, ხოლო ძილის დროს თაღლითობა და თეთრი ხმაური ეფექტურია.
  • შეინახეთ რეჟიმი. დააწესეთ მოქნილი განრიგი, რათა თქვენი შვილი არ დაიღალოს დღის განმავლობაში და თანდათან მოამზადეთ ის ძილის წინ (დაწვრილებით ქვემოთ).
  • მოერიდეთ სტიმულატორებს. თუ ძუძუთი ხართ, მოერიდეთ სტიმულატორებს, როგორიცაა შავი შოკოლადი და ყავა.
  • დაეხმარეთ პატარას ტუალეტში წასვლაში. ლამაზი პატარა მუცლის მასაჟი და მუხლიდან მუცელამდე ვარჯიში დაეხმარება თქვენს პატარას გამონაყარს დღის განმავლობაში, რათა არ ღრიალდეს შუაღამისას. (გადაამოწმეთ ექიმთან, აქვს თუ არა თქვენს შვილს მძიმე განავალი ან ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები.)

დამამშვიდებელი აქტივობები ძილის წინ

საღამოობით სახლში ჩვეულებრივ აურზაური, კაშკაშა განათება, ხმაური და ბევრი აქტივობა გვაქვს. აქედან გამომდინარე, ცნობისმოყვარე ბავშვი შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. გასაკვირი არ არის, რომ ბავშვები ნერვიულობენ და უხალისოდ იქცევიან, როცა მოულოდნელად აგზავნიან ბნელ, წყნარ ოთახში, სადაც არაფერი ხდება... და ისინი სულ მარტო აგზავნიან! იმისათვის, რომ თქვენს შვილს დაძინებამდე დამშვიდებაში დაეხმაროთ, გირჩევთ შეუქმნათ მისთვის შესაფერისი განწყობა რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით, რომელსაც შეგიძლიათ მიმართოთ ძილის წინ ჩვეულ რუტინამდე ნახევარი საათით ან ერთი საათით ადრე:

  • ჩაანელეთ სახლის განათება (შეამცირეთ სინათლის ინტენსივობა 75%-ით სანთლის სიკაშკაშემდე).
  • გამორთეთ ხმაურიანი ტელევიზორები, ვიდეო თამაშები, მუსიკა და ა.შ.
  • გამორთეთ ტელეფონი.
  • დადეთ თეთრი ხმაურის დისკი (მსუბუქი შხაპის მოცულობით).
  • ისიამოვნეთ მშვიდი ერთობლივი აქტივობით (მასაჟის ან თბილი აბაზანის მსგავსად) ... მაგრამ მხოლოდ ხმაურიანი და აქტიური თამაშების გარეშე. (ერთი რჩევა: თუ თქვენი პატარა მყვინთავი კიდევ უფრო ჩართულია აბანოსთან, შეგიძლიათ გადადოთ იგი დილამდე.)

ბავშვის მასაჟი - შეხების მაგია

შეხების გრძნობა ყველაზე ძველი, ღრმა და ემოციურად აღმძვრელი გრძნობაა. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი გამოცდილებაა. გასაკვირია, რომ ჩახუტება და შეხება ისეთივე აუცილებელია ბავშვის სხეულისა და ტვინის სწორი განვითარებისთვის, როგორც რძე.

სინამდვილეში, შეხება გარკვეულწილად უფრო ჯანმრთელია ვიდრე რძე. ბავშვს იმაზე მეტი რძის მიცემა, ვიდრე სჭირდება, არ გახდის მას უფრო ჯანმრთელს, მაგრამ ჩახუტება განსხვავებულია. რაც უფრო ხშირად ჩაეხუტებით შვილს სიყვარულით, მით უფრო ძლიერი და ბედნიერი იქნება ის. ისრაელში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ შეხება ხელს უწყობს ბავშვში მელატონინის გამომუშავების კორექტირებას და გარდა ამისა, ცირკადული რითმების ნორმალიზებას.

არის დამატებული ბონუსი: როდესაც ბავშვს მასაჟს უკეთებთ, მცირდება თქვენი საკუთარი სტრესისა და შფოთვის დონე, იკლებს დეპრესია და იზრდება თვითშეფასება.

მასაჟის მიზანია დაეხმაროს ბავშვს დამშვიდებაში და მოამზადოს ძილისთვის. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ოთახი თბილია, ჩაანელეთ განათება, გადააფარეთ ბავშვის სხეულს რბილი პირსახოცი, რომ გაგრილდეს და ხელები შეზეთეთ ცოტაოდენი ზეთით (როგორიცაა კაკაოს კარაქი, ნუშის კარაქი, ან ქოქოსის ზეთი, ან ავოკადოს ზეთი). . ჩუმად დაუკარით თეთრი ხმაური ფონზე, პლუს იავნანა ან სხვა დამამშვიდებელი მუსიკა. Და ისიამოვნეთ!

ძილის საუკეთესო საშუალებები: 5 სპეციალური ხრიკი, საყვარელი სათამაშოები და სხვა

ყველაზე წარმატებულმა მშობლებმა იციან, რომ ძილის წინ ფაქტობრივი პროცედურის დაწყებამდე ბავშვი უკვე უნდა დაიბანოთ, მშრალ საფენში და ნახევრად მზად უნდა იყოს დასაძინებლად.

ახლა მოდით ჩამოვყოთ დაძინების ატრიბუტები, რომლებსაც ჩართავს ძილისთვის მომზადებაში და დააკავშირებთ ძილის წინ ბოლო ოცი ან ოცდაათი წუთის განმავლობაში: 5 სპეციალური ტექნიკა, თბილი რძე, ზღაპრის კითხვა, საყვარელი სათამაშო და "გაიღვიძე ძილის" მეთოდი.

მიუხედავად იმისა, რომ დამამშვიდებელი რეფლექსი ქრება, 5 სპეციალური ტექნიკა რჩება ძილის მშვენიერ ასოციაციად - ისინი საშუალებას აძლევს ბავშვს თავი კომფორტულად და მშვიდად იგრძნოს. (თეთრი ხმაური და საფეთქლები ამშვიდებს ბავშვის კუნთებს და ანელებს გულისცემას.)

swaddling

სიცოცხლის პირველი ოთხი თვის განმავლობაში მაინც გირჩევ ხახვს. თუმცა, ვინმეს ეს სჭირდება ხუთი, ექვსი ან შვიდი თვის განმავლობაში ... ან, მოლი ანის მსგავსად, კიდევ უფრო დიდხანს. გაფრთხილებთ: ბევრი ბავშვი იწყებს ღამით გაღვიძებას, როგორც კი წყვეტს სახოცს... თუ მათი მშობლები არ იყენებენ თეთრ ხმაურს. და, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი ბავშვის გადახვევა მას შემდეგაც, რაც ის დაიწყებს გადატრიალებას, თუ უსაფრთხოდ დაამაგრებთ მას მწოლიარე ბავშვის საქანელაში ან სრულად დახრილ ბავშვის სავარძელში.

გვერდითი/მუცლის პოზიცია

გვერდითი ან კუჭის პოზა მაინც ბავშვის დამშვიდების ერთ-ერთი საშუალებაა - თქვენ მას ხელებში უჭერთ და ის იძინებს. მაგრამ, როცა ბავშვს საწოლში ჩასვამთ, მხოლოდ ზურგზე დადეთ.

ოთხი თვისთვის SIDS-ის რისკი მცირდება დაახლოებით 80%-ით. ეს ძალიან კარგია, რადგან ახლა ბავშვს შეუძლია უკნიდან მუცელზე გადახვევა და ფაქტობრივად, მის პოზიციას ვეღარ აკონტროლებ. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც შეწყვეტთ ბავშვის ხახვას (რაც ჩვეულებრივ ხდება დაახლოებით ოთხი ან ხუთი თვის ასაკში), ის შეძლებს მუცელზე დაძინებას არაფრის რისკის გარეშე. მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის მაინც გირჩევთ ბავშვის ზურგზე დაძინებას სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვათ უსაფრთხო ძილის წესები და ყოველდღიურად გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშები.

ხმა

ხმა ისეთივე მნიშვნელოვანია ღამე მშვიდობისაროგორც swaddling! ფაქტობრივად, მას შემდეგ, რაც თქვენ შეწყვეტთ ბავშვის ჩახუტებას, თეთრი ხმაური ხდება თქვენი მთავარი მოკავშირე.

მაშინაც კი, თუ ბავშვს მის გარეშე კარგად სძინავს, კატეგორიულად გირჩევთ, ჩართოთ წუწუნის ხმები დღის და ღამის ძილის ყველა პერიოდისთვის - შხაპში ჩასული წყლის მოცულობით. ეს ეხმარება თქვენს პატარას კიდევ უფრო უკეთ დაიძინოს და ასევე დაგვეხმაროს ძილის პრობლემების თავიდან აცილებაში, რომლებიც შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს კბილების ამოსვლის, ზრდის აჩქარების და ა.შ.

ყოველთვიურად ბავშვი უფრო და უფრო ინტერესდება მის გარშემო არსებული სამყაროთი, ხდება უფრო ცნობისმოყვარე. და ეს ნიშნავს, რომ მას გაცილებით დიდი ალბათობა აქვს რაიმე რბილმა სტიმულმა გააღვიძოს (ქუჩაში ხმები, კაშკაშა განათება დერეფნიდან, დისკომფორტი ღრძილებში, გაზები და ა.შ.). და თუ ბავშვის ოთახი სრულიად ჩუმად არის, მაშინ ის აავსებს მას ტირილით, მოგთხოვთ ჩაეხუტოთ მას, ჩაეხუტოთ ... ან ითამაშოთ მასთან. ბავშვი განსაკუთრებით ხშირად იწყებს გაღვიძებას შუაღამისას მას შემდეგ, რაც მყუდრო საფენში აღარ არის გახვეული.

თუმცა, როდესაც ჩვეულებრივი თეთრი ხმაური გაქვთ ჩართული, თქვენმა პატარა საგანძურმა შესაძლოა ყურადღებაც კი არ მიაქციოს გამღიზიანებლებს. და თუ ბავშვი მართლაც გაიღვიძებს, მაშინ სავარაუდოა, რომ მას კვლავ დაიძინებს დამამშვიდებელი ბგერების მოსმენის შემდეგ.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ამ ასაკში ბევრი ბავშვი ხდება ძალიან ცნობისმოყვარე, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მკაცრი ხმების ჩართვა (როგორიცაა თმის საშრობის ან მტვერსასრუტის ხმაური - შხაპის წყლის მოცულობით) გარეგანი სტიმულის ჩასახშობად და დაეხმარეთ ბავშვს დაიძინოს.

ახლა, თეთრი ხმაურის გარდა, შეიძლება დაგჭირდეთ კიდევ რაღაც: იავნანა. იავნანა იქნება ძილის კიდევ ერთი ასოციაცია, რომლის აღქმას თქვენი შვილი ისწავლის, როგორც ერთგვარი პირობითი სიგნალი, რომელიც მას ძილის მკლავებში აბრუნებს.

მატილდასთვის Queen-ის სიმღერა აღმოჩნდა ყველაზე შესაფერისი იავნანა ვარიანტი, მაგრამ ბავშვების უმეტესობას (და მშობლებს) ურჩევნია რბილი სიმღერა ან სასიამოვნო დამამშვიდებელი მელოდიები. ინგლისური სიტყვაიავნანა - "იავნანა" - ასევე ითარგმნება როგორც "სიმღერით დამშვიდება", ამიტომ მელოდია უნდა იყოს ნელი და რიტმული - ჩვეულებრივ ერთი საზომი წამში, გულისცემის სიხშირესთან ახლოს. საუკეთესო იავნანას აქვს თანაბარი, გლუვი რიტმი, უეცარი ვარდნის გარეშე.

მაგრამ... მუსიკას შეუძლია გააღვიძოს ბავშვი, თუ მთელი ღამე ჩართულია.

ასე რომ, კარგი ძილისთვის, ჩართეთ თეთრი ხმაური მუსიკასთან ერთად. განათავსეთ თეთრი ხმაური უკანა პლანზე და დაძინებისას მუსიკა ოდნავ გააძლიერეთ; შემდეგ, როდესაც მუსიკა დასრულდება, დააბრუნეთ თეთრი ხმაური საშხაპეში მომდინარე წყლის მოცულობამდე და დატოვეთ იგი დილამდე.

საქანელა

ყველა ბავშვს უყვარს დასაძინებლად რხევა და ჩვილების მხოლოდ 5-15%-ს სჭირდება ახალშობილთა საქანელაში მთელი ღამე ჩქარი ტემპით რხევა - ეს მათ ეხმარება დაძინებაში.

თუ ამ მიზნით გეგმავთ საქანელების გამოყენებას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ უსაფრთხოების ყველა ზომას.

წოვას

5 სპეციალური სვლიდან ბოლო არის შეწოვა. ძუძუთი კვება ძალიან დამამშვიდებელია ბავშვისთვის, ისევე როგორც ფორმულის თბილი ბოთლი. დაძინებისას საწოვარა არა მხოლოდ ეხმარება ბავშვის ძუძუთი კვების მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, არამედ ამცირებს SIDS-ის რისკს.

ზოგიერთი მშობელი გრძნობს, რომ წოვას საწოვარა ან ცერა თითიშფოთვის ნიშანია, სხვები - რომ მისგან განთავისუფლება შეუძლებელია. სინამდვილეში, ასეთი წოვა ძალიან ეფექტური გზადამშვიდდი საკუთარ თავზე. ბავშვების უმეტესობა უარს ამბობს საწოვარაზე და წყვეტს თითების წოვას ერთი-ორი წლის შემდეგ, ამიტომ ნუ გეშინიათ, რომ თქვენი შვილი კოლეჯში წავა საწოვარა პირში.

მაგრამ თუ თქვენ იყენებთ წოვას, როგორც ძილის ასოციაციას, გაფრთხილებთ, რომ ის ყოველთვის უნდა იყოს შერწყმული Wake to Sleep მეთოდთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ძუძუთი წოვისას ბავშვს თქვენს ხელებში ჩაეძინა, საწოლში ჩასმის შემდეგ უნდა გააღვიძოთ.

და აქ არის კიდევ ერთი გაფრთხილება: ბევრი მშობელი ტოვებს ბავშვებს საწოლში ბოთლით. ეს შეიძლება იყოს რეალური პრობლემა, რადგან რძე და ხილის წვენიშეიცავს უამრავ შაქარს (წვენში იმდენი შაქარია, რამდენიც სოდაში!). ასე რომ, ხანგრძლივმა კვებამ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ღრუსები, როდესაც ისინი გამოჩნდებიან. თუ ბავშვს ძილის წინ აძლევთ ბოთლს ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს იმავე საწოლში, არ მისცეთ მას ძუძუთი წოვისთვის ნახევარ საათზე მეტ ხანს. თუ ბავშვს მეტი სურს, მიეცით მას ერთი ბოთლი მცენარეული ჩაი, როგორიცაა პიტნა ან გვირილა.

ასევე, თუ თქვენს შვილს ხშირად აქვს ყურის ინფექციები, ჰკითხეთ ექიმს, შეიძლება თუ არა ეს გამოწვეული იყოს ბოთლიდან დალევით ან საწოვარში საწოვარას წოვით.

ძილის ძირითადი ასოციაციების ჩამოყალიბების შემდეგ, შეგიძლიათ დააკავშიროთ დამატებითი ასოციაციები, რათა ბავშვისთვის დაწოლა უფრო კომფორტული გახადოთ.

კიდევ ერთი განსაკუთრებული ხრიკი: სუნი

ლავანდა - ლამაზი იასამნისფერი ყვავილი, ა ეთერზეთიეს ყვავილი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა არომათერაპიაში მისი დამამშვიდებელი ეფექტისთვის და ხელს უწყობს ძილს. ჩვენი წინაპრები ძილის პრობლემის გადასაჭრელად საწოლში ლავანდის ყვავილებით პატარა ბალიში დებდნენ.

ძალიან ცოტა გაკეთდა სამეცნიერო გამოკვლევა, რამაც შეიძლება დაადასტუროს ლავანდის დამამშვიდებელი და ჰიპნოზური ეფექტი, მაგრამ ზოგადად მათი შედეგები დადებითია. მაშინაც კი, თუ მტკიცებულება ჯერ კიდევ არ არის, მე მიყვარს ლავანდის გამოყენება, რადგან ბევრი ბავშვი ძალიან კარგად რეაგირებს სურნელებზე. უსიამოვნო სუნი მათ მოგერიებს, მაგრამ უყვართ დედის თმის სუნი და გემრიელი საჭმელი. მაშასადამე, საწოლიდან წამოსული სასიამოვნო სუნი შეიძლება იყოს მისასალმებელი სიგნალი იმისა, რომ ძილისთვის მომზადებისა და მისი შესრულების მშვენიერი პროცედურაა. ტკბილი მოგონებებიდაწყებას აპირებს.

თუ მოგწონთ ეს იდეა, სცადეთ ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი წაისვით საწოლზე, ასევე ლეიბის გვერდებზე (სადაც ბავშვი ზეთს ვერ ასველებს). დადებს, თქვენც მოგეწონებათ სუნი! ლავანდის ზეთი არასოდეს მიიღება პერორალურად, ამიტომ შეინახეთ იგი ბავშვისთვის მიუწვდომელ ადგილას.

Კითხვა

ეს არის რიტუალი დიდი ბონუსით! კითხვა არა მხოლოდ ამშვიდებს თქვენს ანგელოზს, ის ასევე არის კარიბჭე ცოდნის სამყაროში: გრძელვადიან პერსპექტივაში ის დაეხმარება თქვენს შვილს წარმატების მიღწევაში სკოლაში და სამსახურში. ასე რომ, ეს შესანიშნავი ჩვევაა და ის შეიძლება დაინერგოს ძალიან ადრეულ ასაკში.

რა თქმა უნდა, ხუთი თვის ბავშვს არ ესმის თქვენი ნათქვამი სიტყვები. მაგრამ ის ისიამოვნებს თქვენი ემოციებით სავსე ხმის მოსმენით და თანდათან უფრო და უფრო მეტად გამოავლენს ინტერესს თქვენი ინტერესების მიმართ.

ბევრი მშობელი ამბობს, რომ კითხვა ძილის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო რიტუალია.

საყვარელი ნივთი: პატარა ბავშვის საუკეთესო მეგობარი (ბასის შემდეგ)

ძილის წინ კიდევ ერთი შესანიშნავი დამხმარე არის საყვარელი და მიმზიდველი პატარა ნივთი, რომელიც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს პატარას.

თუმცა, ოჯახების მხოლოდ მესამედი მიმართავს ისეთ დამხმარეებს, როგორიცაა თეთრი ხმაური ან საყვარელი სათამაშო. ვფიქრობ, ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრ მშობელს აშინებს ექსპერტების გაფრთხილებები: სავარაუდოდ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაჯანსაღი დამოკიდებულება. მაგრამ ეს არ არის სწორი!

მშობლები, რომლებსაც არ სურთ ბავშვისთვის საყვარელი წვრილმანის მიღება, ხელიდან გაუშვებენ დიდ შესაძლებლობას! ეს ჩახუტებული „მეგობრები“ რეალურად აძლევენ პატარებს თავდაჯერებულობას და უსაფრთხოების განცდას. და ისინი ხელმისაწვდომია ნებისმიერ დროს - დღე და ღამე. ასე რომ, მიიღეთ თქვენი საყვარელი ნივთი, ეს კარგი, ძალიან კარგი ჩვევაა. „პეტი“ განსაკუთრებით ეფექტურია სტრესის დროს (მაგალითად, ავადმყოფობის ან ერთ-ერთი მშობლის არყოფნის დროს), ასევე, თუ გყავთ ფრთხილი და მგრძნობიარე ბავშვი.

სამიდან ცხრა თვემდე ასაკის ბავშვისთვის ერთადერთი უსაფრთხო დამხმარეა საწოვარა და თეთრი ხმაური (რასაც შეიძლება უწოდოთ "აუდიო საყვარელი").

ცხრა თვის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას რბილი შეხებით საფენი ცხვირსახოცის ზომის ან საყვარელი პლუშუს ცხოველი, რომელიც არ აღემატება ზრდასრულის ხელისგულს.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ მეორე იდენტური სათამაშო ან ნივთი! ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან საყვარელი ნივთების დაკარგვის მიმართ. ორ კვირაში ერთხელ შეცვალეთ ერთი შინაური ცხოველი მეორით. ეს საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ისინი სისუფთავე და დროთა განმავლობაში ორივე შეიძენს ერთსა და იმავე სურნელს.

ასევე დარწმუნდით, რომ ბავშვის საყვარელ ნივთს არ ჰქონდეს რაიმე პატარა მძიმე დეტალი (მაგალითად, თვალები ა რბილი სათამაშოებიან მათ შიგნით რამდენიმე მძივი), რომელიც შეიძლება მოხვდეს სასუნთქ გზებში ან ჩაიჭედოს ცხვირში.

Wake-to-Sleep მეთოდი არის ძილის წინ რუტინის დასასრული

დაყენების დადგენილი პროცედურის ბოლო ეტაპი არის იმის შესაძლებლობა, რომ ბავშვმა დამოუკიდებლად დაიძინოს. ახალშობილთან მიმართებაში ამ მეთოდზე ვისაუბრე, მაგრამ ეს ეტაპი უფროს ასაკშიც მნიშვნელოვანია.

თუ თქვენს ბავშვს დაძინებამდე დაიძინებს, რბილად გააღვიძეთ მას შემდეგ, რაც დააწვეთ. შეგიძლიათ შეცვალოთ საფენი, მსუბუქად დაუკაკუნოთ ფეხები, ან თავზე დაადოთ მაგარი ხელი. ბავშვმა რამდენიმე წამით უნდა გაახილოს თვალები, ან სულ მცირე, ტირილი და წარბები შეკრა, შემდეგ კი დამოუკიდებლად დაიძინოს.

ვიცი, რომ ეს ეწინააღმდეგება ყველა მშობლის ინსტინქტს! მაგრამ ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, თუ გსურთ ასწავლოთ თქვენს პატარას თვითდამშვიდება და დაიძინოს, როცა ის შუაღამისას გაიღვიძებს. არ ინერვიულოთ, 5 სპეციალური სვლით, სავსე მუცლით და საყვარელი ნივთით, თქვენი ბავშვი მალე უნდა დაიძინოს.

თუ თქვენი პატარა მეგობარი იყვირებს, როცა გააღვიძებთ, უბრალოდ დააწექით ზურგზე ან ოდნავ აკოცათ ლოგინი, სანამ ისევ არ დამშვიდდება. თუ ეს არ გამოდგება, აიღეთ იგი, დაამშვიდეთ და ისევ დადეთ. (კიდევ ერთხელ, მსუბუქად შეანჯღრიეთ ბავშვი, რომ გააღვიძოს, თუ დაიძინებს, სანამ დასაძინებლად დააწვებით.)

კიდევ გაქვთ პრობლემები? მოქმედების დროა

ისევ ებრძვით ძილის პრობლემებს? ყოველ ღამე ილოცეთ, რომ თქვენმა ბოროტმა ადამიანმა ეს სწრაფად „გაიზარდოს“?

კარგი, თქვენ ალბათ არ გინდათ ამის მოსმენა... მაგრამ ბავშვები ჩვეულებრივ არ აჭარბებენ ძილის პრობლემებს ისე. როგორც წესი, პრობლემები გრძელდება, თუ არაფერს გააკეთებთ მათ კონტროლის ქვეშ მოქცევისთვის. ასე რომ, თუ დიდი ხანია მოთმინებით ელოდებით და თქვენს პატარას ჯერ კიდევ არ სძინავს კარგად - მიუხედავად ხუთივე განსაკუთრებული მოძრაობისა და ძილის რუტინისა - დროა დაგეგმოთ B.

პირველი ნაბიჯი წარმატებისკენ: გაარკვიეთ რა ხდება

პირველი კითხვა, რომელსაც უნდა უპასუხოთ ძილის სტრატეგიის დაგეგმვამდე, არის: ნამდვილად აქვს თუ არა თქვენს შვილს ძილის პრობლემა?

თუ თქვენს შვილს ღამით რვა საათი სძინავს (მაგალითად, საღამოს 9-დან დილის 5 საათამდე) და დღის განმავლობაში სამჯერ სძინავს, მაშინ თქვენ ალბათ მეტს ვერ მიიღებთ მისგან. ყველა ბავშვს არ სძინავს ათი საათის განმავლობაში ან არ დაიძინებს და გაიღვიძებს, როცა შენ გინდა.

მაგრამ ალბათ თქვენ მართალი ხართ და თქვენს პატარას ნამდვილად აქვს პრობლემები. ასე რომ, თქვენი შემდეგი ნაბიჯი არის მინიშნებების შეგროვება.

საერთოდ, ამ სიებისა და დღიურების მომხრე არ ვარ. თუ რომელიმე დღეს ბავშვს ერთი საათით ადრე აჭმევთ ან შუადღისას ერთი საათის შემდეგ დააძინებთ, ეს პრობლემა არ არის. თუმცა, თუ ჩანაწერს არ აწარმოებთ, ძნელია გაიხსენოთ, რამდენს ეძინა თქვენს შვილს, რამდენჯერ იღვიძებდა და რა სჭირდებოდა მის დასაძინებლად.

ამიტომ, სანამ ძილის დროს შეცვლით, რამდენიმე დღე დაუთმეთ, რომ დაიძინოთ თქვენი ბავშვი ძალიან დაღლილი თუ არა (ის ჩართულია და გაღიზიანებულია ან იღიმება, ბუნდოვანი მზერით). ან იქნებ საერთოდ არ აინტერესებს ძილი (კმაყოფილია და თამაშობს)?

დაწერეთ დრო, როდესაც შეამჩნევთ დაღლილობის პირველ ნიშნებს. ასევე, კვირის განმავლობაში დაწვრილებით ჩამოწერეთ თქვენი ბავშვის ძილთან დაკავშირებული ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანი დეტალი:

  • ძილი (დაწყების დრო და ხანგრძლივობა);
  • ძილისთვის მომზადების ხანგრძლივობა (ყველა ჩვეულებრივი რიტუალის ჩათვლით);
  • ღამის გაღვიძების დრო და ხანგრძლივობა (ასევე დაწერეთ თქვენი რეაქცია);
  • დილით გაღვიძების დრო.

და სანამ შენ ხარ, მონიშნე სხვებიც. მნიშვნელოვანი მოვლენებიდღეები: როცა ბავშვი ჭამდა, როდის ტიროდა დიდი ხნის განმავლობაში და როდის მიდიოდა ტუალეტში.

ეს დღიურები ასევე შესანიშნავ სამახსოვროა, ასე რომ არ გადააგდოთ ისინი, როცა ინფორმაციის შეგროვებას დაასრულებთ. მრავალი წლის შემდეგ, სიამოვნებით აჩვენებთ თქვენს შვილს ამ დღიურს – როცა ის თავად გათხოვდება და შვილები ეყოლება!

დაადგინეთ პრობლემის მიზეზი

დღიური უნდა დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რატომ უჭირს თქვენს შვილს დაძინება. ოთხი მთავარი შესაძლო მიზეზებიგასათვალისწინებელია ძილის წინ გადაჭარბებული აგზნება; გარკვეული პრობლემა, რომელიც აწუხებს ბავშვს; ძილის არასწორი რიტუალების გამოყენება ან დასაძინებლად არასწორი დრო.

თქვენი შვილი ზედმეტად აღელვებულია

ზოგჯერ თავად მშობლები უნებურად აჩვევენ ბავშვს იმ ფაქტს, რომ საღამოს მას გართობა ელის. ყველაზე ხშირად ეს ხდება მაშინ, როდესაც მშობლები მთელ დღეს სამსახურში ატარებენ და სახლში დაბრუნებისას მათ სურთ თამაში. სიყვარულის (ან დანაშაულის გრძნობის) გამო, თქვენ შეგიძლიათ შემთხვევით ააღელვოთ თქვენი შვილი სახლში ხმაურით, სანამ მას საწოლში დააყენებთ. მაგრამ, როგორც გესმით, ძნელია თქვენი პატარა ჩიტიდან გადართვა გასართობი თამაშები- როცა შუადღისას ნათურები მზესავით ანათებენ - სიჩუმესა და სიმარტოვეს ბნელ ოთახში. (ჰმ, შეგიძლია?) ასე რომ, შეწყვიტე ტიკტიკი და ჩაანელეთ განათება, სანამ მათ მთლიანად გამორთავთ.

სტიმულატორები (მაგ. კოფეინი, შოკოლადი, მცენარეული დანამატები, დეკონგესტანტები ან დეკონგესტანტები) მიღებულმა პირდაპირ ან დედის რძით ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი სტიმულაცია.

ბავშვს რაღაც აწუხებს

თქვენს შვილს შეიძლება უჭირდეს დაძინება, რადგან მას რაღაც აწუხებს. შფოთვის წყარო შეიძლება იყოს მისი სხეულის გარეთ (მაგალითად, ხმაური, კაშკაშა განათება, ცუდი სუნი, ტემპერატურა და ჰაერი ოთახში - ძალიან ცხელი, ცივი ან ჩახლეჩილი), და შიგნით (შიმშილი, ცხვირის გაჭედვა, გაზი ან ღრძილების ქავილი). .

თუ საბავშვო ბაღში ცივა, ჩაიცვით ბავშვს წინდები და ჩასვით 5-ათი წუთით საწოლში ცხელი გამათბობელი.

ოღონდ ბავშვს ქუდი ნუ დაიხურავთ! ქუდი შეიძლება ჩამოიწიოს და დაიფაროს სახე, როდესაც ბავშვი ტრიალებს. გარდა ამისა, ვინაიდან ახალშობილში თერმორეგულაციის 25% ხორციელდება თავის მეშვეობით, თავსახური შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება. თუ არ იცით რა გააკეთოთ, მიმართეთ ექიმს.

შეიძლება სტრესმა გამოიწვიოს ბავშვის შფოთვა?

ბავშვებს შეუძლიათ განიცადონ სტრესი ისევე, როგორც მოზრდილებში. თუ თქვენ ცდილობთ ბავშვის დაძინებას და ის წინააღმდეგობას უწევს, შეეცადეთ გაიგოთ, არის თუ არა სტრესის ბრალი. ბავშვს შეიძლება აწუხებდეს შემდეგი:

  • ყვირილი ან ჩხუბი - რეალობაში ან ტელევიზორში;
  • შიშის გამომწვევი სიტუაციები, მათ შორის ძაღლების ყეფა, ხმამაღალი ხმები, უცნობი საძინებელი, ახალი ან არამეგობრული ადამიანები (ახალი ძიძა ან მასწავლებელი და თუნდაც ბებია, რომელიც დიდი ხანია არ არის ნამყოფი);
  • განცალკევება იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ბავშვი მიეჩვია (მაგალითად, ძიძასთან დარჩენის აუცილებლობა ან წინა ძიძის უეცარი გათავისუფლება).

ეს ყველაფერი განსაკუთრებით მოქმედებს ნაზ, ფრთხილ ბავშვებზე, რომლებიც მკვეთრად რეაგირებენ უეცარ ცვლილებებზე - ისინი ეშინიათ, თავს მიტოვებულად გრძნობენ, ძალიან გაღიზიანებულნი და კაპრიზულები არიან.

თუ ფიქრობთ, რომ სტრესი არის ცუდი ძილის მიზეზი, ეცადეთ დაიცვათ თქვენი პატარა გამაღიზიანებელი ფაქტორებისგან და დაიცავით ძილის წინ რუტინა, რათა აღადგინოთ თქვენი შვილის სიმშვიდე.

თქვენს შვილს გამოუმუშავდა ცუდი ჩვევები

დიდი ალბათობით, ეს არის ბავშვების ძილის პრობლემების მთავარი მიზეზი ამერიკაში!

ჩვენ ბავშვებს ვუნერგავთ ჩვევებს, რომლებიც მათ ჩვენზე დამოკიდებულნი ხდის, ნაცვლად იმისა, რომ შემოვიტანოთ რიტუალები, რომლებიც დაეხმარებათ თავდაჯერებულები გახდნენ და ასწავლონ დამოუკიდებლად დამშვიდებას. ყველაზე გავრცელებული ჩვევები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ძილზე, არის მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში ძილი და უკვე მძინარე ბავშვის დასაძინებლად დაძინება.

მაგალითად, ამერიკის ეროვნული ძილის ფონდის მიერ ჩატარებულმა გამოკითხვამ დაადგინა, რომ:

  • ოჯახების 60%-ში მშობლები ჩვეულებრივ აძრწუნებენ ჩვილებს დასაძინებლად (რაც მომავალში შეიძლება დიდ პრობლემად იქცეს);
  • ჩვილების 75% იძინებს ყოველ ღამე ძუძუთი კვების დროს ან ბოთლით კვების დროს;
  • ბევრ ჩვილს მშობლებთან ერთად ერთსა და იმავე საწოლში სძინავს, ამიტომ მათთვის უფრო ადვილია მშობლების დამშვიდება და დაძინებაში დახმარება ყოველი გაღვიძებისას;
  • როგორც ზემოთ აღინიშნა, მშობლების მხოლოდ მესამედი რეგულარულად იყენებს ძილის სათანადო ასოციაციებს, რომლებიც ხელს უწყობს დამოუკიდებლობას, როგორიცაა თეთრი ხმაური და საყვარელი სათამაშოები.

ექიმებმა როდ აილენდში დაადგინეს, რომ სამი და რვა თვის ბავშვებს ადვილად იძინებენ – როცა აწვებიან და ღამის გაღვიძების შემდეგ – თუ აქვთ საყვარელი ნივთები და საწოვარა. ექიმებმა ასევე განაცხადეს, რომ ყველა 8 თვის ბავშვი, რომელსაც კარგად არ ეძინა - დაახლოებით სამიდან ერთს - უკვე ეძინა... და არცერთ მათგანს არ ჰქონია საყვარელი ნივთი!

დაეხმაროთ თქვენს შვილს დაიძინოს და დაიძინოს, შესანიშნავი და სასიამოვნოა, და მე სრულად ვუჭერ მხარს, თუკი ძალიან გსიამოვნებთ (და დაიცავთ სიფრთხილის ზომებს, რათა უზრუნველყოთ, რომ ერთსა და იმავე საწოლში ძილი უსაფრთხოა). მაგრამ თუ დაიღალეთ და არ გჯერათ საკუთარი თავის, მაშინ ახლა დროა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ახალი ჩვევების შესწავლაში. აქ მოცემულია რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ ცვლილებების დროა:

  • ᲓᲐᲦᲚᲘᲚᲘ ᲮᲐᲠ. თქვენ ჭარბად იკვებებით; წაიღეთ იგი შვილზე ან ქმარზე; აკეთეთ ყველაფერი ნელა სამსახურში; დაღლილობის გამო მანქანის მართვისას საფრთხეში ჩააგდო თავი; თქვენ ხართ დეპრესიული ან ფიქრობთ მოწევის ხელახლა დაწყებაზე.
  • თქვენ არ გჯერათ თქვენი ძალის. თქვენ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი შვილი უარს ამბობს ძილზე, ღამით იღვიძებს, რა უნდა გააკეთოთ თანაძილზე დამოკიდებულებასთან და ასევე ღამის ხშირ კვებასთან. და შენს მეუღლესთან ბევრს ჩხუბობ.
  • თქვენი შვილი უბედურია. ის არის შეშფოთებული და კაპრიზული; ყველაფერზე ტირილი მას სრულიად აკლია მოთმინება; ის ზედმეტად დაღლილი ჩანს; გაღიზიანებული ხდება ძილის წინ ან ღამით ტირილით იღვიძებს.

თუ ხედავთ ამ ნიშნებს, მაშინ დროა შეცვალოთ პრობლემური ჩვევები ისეთი ჩვევებით, რომლებიც აუმჯობესებს ძილს და ხელს უწყობს სიმშვიდეს, თავდაჯერებულობას და ბავშვში სხვადასხვა უნარების განვითარებას. არასწორად არ გამიგოთ... ბევრი უნდა დაიჭიროთ, ამოტუმბოთ, ინსულტით და ძუძუთი აწოვოთ ბავშვს. მაგრამ მომავალში ძილის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ახლავე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება სწორ ასოციაციებზე და ძილის რიტუალებზე, რათა ასწავლოთ თქვენს პატარას დამოუკიდებლად დამშვიდება.

უმეტესობა Საუკეთესო გზაამ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის დასაწყებად - ბავშვის ხელში ჩაგდებისა და დასაძინებლად მოქცევის აუცილებლობაა - გამოიყენოთ მეთოდი "გაღვიძება ძილისთვის" ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვს დააძინებთ.

შეიძლება თუ არა ცუდი ძილი გამოიწვიოს ბავშვში სიმსუქნე?

ამის უამრავი მტკიცებულება არსებობს ცუდი სიზმარიიწვევს წონის პრობლემებს მოზრდილებში და ბავშვებში. შედეგი ორი ბოლო კვლევავარაუდობენ, რომ ეს ასევე ეხება ჩვილობის პერიოდს.

პენსილვანიის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულ პირველ კვლევაში, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც ძუძუთი იკვებებოდნენ და რომელთა მშობლები იყენებდნენ 5 სპეციალურ ტექნიკას (სხვა მეთოდებთან ერთად. ზოგადი რჩევააღზრდა), მეტხანს ეძინა. და ჩვილები, რომლებსაც უკეთ ეძინათ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდნენ სიმსუქნე ერთი წლის ასაკში, თუ მათი დედები ასევე მიჰყვებოდნენ კვების სტანდარტულ გრაფიკს (6 თვემდე მყარი საკვების მიღება და ნერვიული ბავშვის დამშვიდება ჩახუტებამდე და ჩახუტებამდე).

მეორე კვლევა ჩაატარა ჰარვარდის ჯგუფმა და ამ მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სამი წლის ბავშვებს, რომლებსაც ადრეულ ასაკში (ექვს თვეში, წელიწადში და ორ წელიწადში) დღეში თორმეტ საათზე ნაკლებს ეძინათ, გაზრდის რისკის ქვეშ იყვნენ. ჭარბი წონა 100%-ით მეტი. ამ კვლევამ ასევე აღნიშნა კიდევ უფრო მეტი მაღალი რისკისსიმსუქნე ბავშვებში, რომლებიც უყურებენ ტელევიზორს დღეში ორ საათზე მეტ ხანს.

ძილის დროის არასწორი არჩევანი

ბავშვებს არ სურთ დაძინება, თუ მათ დასაძინებლად უჩვეულო დროს აწვებიან (მაგალითად, თუ შეცვლით დროის სარტყელს ან ზაფხულის დრო), და ასევე, თუ თავდაპირველად აირჩიეთ არასწორი საათი ამისათვის.

ჩვილების უმეტესობას ადვილად იძინებს და უფრო დიდხანს იძინებს, თუ დაწოლილია, სანამ დაღლილობისგან დაბუჟდება. ამერიკული ეროვნული ძილის ფონდის მიერ ჩატარებული გამოკითხვით, აღმოჩნდა, რომ თუ ბავშვები ძალიან დაღლილები არიან, მათ თითქმის 20%-ით მეტი დრო სჭირდება დაძინებას! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზედმეტი მუშაობა იწვევს ზედმეტ აგზნებას. (ეს განსაკუთრებით ეხება ძალიან ტემპერამენტიან ბავშვებს, რომლებიც დაღლილობისას უფრო და უფრო ცელქი ხდებიან.)

საშუალოდ, სამი თვის ჩვილებს აწვებიან საწოლში საღამოს 9:30 საათზე. მაგრამ რაც უფრო იზრდებიან ბავშვები, ისინი იწყებენ ადრე დაძინებას, ძილის დრო გადადის 20:30-ზე და უფრო ადრე. პიტსბურგის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ბავშვებს, რომლებსაც საღამოს 21:00 საათამდე აგზავნიან დასაძინებლად, მნიშვნელოვნად უფრო დიდხანს სძინავთ (13 საათი), ვიდრე მათ, ვინც საღამოს 9:00 საათის შემდეგ (11,8 საათი) იძინებს. მაგრამ, თუ ცდილობთ ბავშვის დაძინებას ძალიან ადრე, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ის საერთოდ არ არის დაღლილი.

როგორ იცით, აწვებით თუ არა თქვენს პატარას ძალიან ადრე? აქ არის რამდენიმე მინიშნება:

  • ბავშვი ეწინააღმდეგება თქვენს მცდელობებს დააძინოთ ოცდაათი წუთიდან ერთ საათამდე.
  • დასაძინებლად დაღლილობის კვალს არ აჩვენებს.
  • ის იღვიძებს შუაღამისას ან დილით ძალიან ადრე, სრულიად დასვენებული და მზად არის ახალი დღისთვის.

ან იქნებ ძალიან გვიან დააძინეთ ბავშვი? აქ არის მინიშნებები:

  • თქვენი ჯუჯა ეწინააღმდეგება მის დასაძინებლად დაწოლას ოცდაათი წუთიდან ერთ საათამდე.
  • ის გაღიზიანებულია, მიდრეკილია განწყობის ცვალებადობისკენ და დღის განმავლობაში იძინებს მანქანაში ან ეტლში, ხოლო დღის განმავლობაში ზედიზედ ორ საათზე მეტს სძინავს.
  • ის ნამდვილად ზედმეტად დაღლილად გამოიყურება იმ დროისთვის, როცა მის დასაძინებლად დაწოლას დაიწყებთ (თვალების დახუჭვა, მოციმციმე, ღიმილი, მოქმედება).

თუ ფიქრობთ, რომ ბავშვს ძალიან ადრე აწვებით დასაძინებლად, სცადეთ თანდათანობით დააბრუნოთ ძილის დრო ყოველ ორ-სამ დღეში ერთხელ კიდევ თხუთმეტი წუთის დაგვიანებით.

თუ ფიქრობთ, რომ ბავშვს ძალიან გვიან დააძინებთ, სცადეთ საღამოს რიტუალი თხუთმეტი წუთით ადრე დაიწყოთ, ორი-სამი დღის შემდეგ კი კიდევ თხუთმეტი წუთით ადრე და ა.შ. ორივე ვარიანტში შედეგი შესამჩნევი იქნება ერთ-ორ კვირაში.

ძილის ნიმუშები: პრობლემების გადაჭრა თანმიმდევრულად და სიყვარულით

მე წინააღმდეგი ვარ ბავშვის ცხოვრება ყოველ წუთში დახატოს. მაგრამ მოქნილი ყოველდღიური რუტინა ნამდვილად დაგეხმარებათ, თუ:

  • თქვენს პატარას კარგად არ სძინავს: თქვენ გყავთ მგრძნობიარე, ფაქიზი და ფაქიზი ბავშვი, რომელიც ხსნის ჩანთას, თუ მას შუადღისას ძალიან გვიან დააძინებენ; ცელქი როცა დაიღალა; ძილთან ბრძოლა ძალიან ხშირად გაღვიძება ან დილით ადრე გაღვიძება;
  • თქვენ გჭირდებათ წესრიგი თქვენს ცხოვრებაში: თქვენ გაქვთ მრავალი პასუხისმგებლობა - სხვა ბავშვები, სამუშაო, სახლის მოვლა - და უნდა იყოთ პროდუქტიული.

აქ მოცემულია რუტინული დაგეგმვის მარტივი მიდგომა, რომელიც გაგიადვილებთ თქვენი პატარა ბიჭუნას კვებისა და ძილის სათანადო განრიგს და თქვენი დღის ორგანიზებას.

ჯერ გაარკვიე რა ხდება

თუ მშობლების უმეტესობის მსგავსი ხართ, მაშინ ერთი დღე გაერთიანდება მეორეში. ამიტომ, სანამ რუტინის შეცვლას დაიწყებთ, შეინახეთ გაღვიძების/ძილის დღიური რამდენიმე დღის განმავლობაში. როგორც აღვნიშნე, ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორია თქვენი შვილისთვის დამახასიათებელი გრაფიკი. (დღიურის ნიმუში მოცემულია დანართში.)

შემდეგ განსაზღვრეთ სიმღერა

თუ თქვენი ბავშვი რამდენიმე თვისაა, მიზანშეწონილია დაისახოთ მისი დასაძინებლად ყოველ ორ ან სამ საათში მთელი დღის განმავლობაში. დღის განმავლობაში მას ზედიზედ ორი საათისა არ უნდა ეძინოს. (პირველ დაბადების დღეზე ბავშვი იძინებს ყოველ სამ ან ხუთ საათში.) ოთხ თვეში დაისახეთ მიზანი ექვსსაათიანი ღამის უწყვეტი ძილი, ხოლო ერთი წლისთვის რვადან ათ საათამდე.

ახლა დაიწყეთ თქვენი რუტინის შექმნა.

ზოგიერთი ბავშვი რეალურად კვეთს ზღვარს გადაღლილობასა და ძალიან სწრაფად აღგზნებას შორის. და ამ ხაზის გადალახვის შემდეგ ისინი უფრო და უფრო აღელვდებიან და ძილს ებრძვიან. ასე რომ, შეამოწმეთ თქვენი გაღვიძების/ძილის დღიური და შეეცადეთ დააძინოთ თქვენი ბავშვი ოცდაათი წუთით ადრე, სანამ ფიქრობთ, რომ ის იღამება.

შემდეგ ჩამოაყალიბეთ სწორი პროცედურაძილის მომზადება. და არ დაგავიწყდეთ, რომ თუ ბავშვს ადრე დააძინებთ, მაშინ მისი ძილი უკეთესი იქნება.

ჩართეთ ხმაურიანი თეთრი ხმა თქვენი ძილის ხანგრძლივობის განმავლობაში. ალბათ კარგი იდეაა ჩაწეროთ სანამ დასაძინებლად მზადებას დაიწყებთ (ბავშვის კარგ გუნებაზე აყვანა). ჭამის დროს შეგიძლიათ ჩართოთ თეთრი ხმაურიც კი, თუ ბავშვს ყურადღება ეფანტება, ცუდად ჭამს და შედეგად დღის განმავლობაში საკმარისად არ ჭამს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ღამით მშიერი იღვიძებს.

და ბოლოს, კიდევ ერთი რჩევა. თუ თქვენი ბავშვი აგრძელებს მშიერი იღვიძებს შუაღამისას, მიუხედავად ძილის სრულყოფილი რეჟიმისა, შეეცადეთ გაზარდოთ თქვენი დღის კალორიები და დაამატოთ დამატებითი კვება, რათა თავიდან აიცილოთ ღამის გაღვიძება.

იცხოვრე რეალობაში: იყავი თანმიმდევრული (თითქმის ყოველთვის)

ექსპერტებს მოსწონთ ახალი მშობლების შთაგონება: "იყავით თანმიმდევრული!"

მაგრამ ეს რჩევა გიჟებს ახალგაზრდა დედებსა და მამებს... იმიტომ ნამდვილი ცხოვრებაშეუძლებელია ყოველთვის თანმიმდევრული იყო. ხანდახან მაღაზიაში ჩერდებით დღის განმავლობაში, როცა ბავშვის დასაძინებლად გჭირდებათ. ან იმდენად დაკავებული ხართ, რომ ერთი საათით უნდა გადადოთ კვება. ან სხვა თქვენს შვილს სჭირდება ყურადღება სწორედ მაშინ, როცა უმცროსის დასაძინებლად დროა.

და ეს ყველაფერი ჩვეულებრივ დღეებშია! ყოველივე ამის შემდეგ ხდება, რომ ბავშვი ავად არის და იძულებული ხარ, ოდნავ შეცვალო განრიგი. და თუ სტუმრები მოდიან, მაშინ თქვენ საერთოდ არ გაქვთ შანსი ბავშვის დასაძინებლად.

ასე რომ, ნუ გეჩვენებათ, რომ თქვენ უნდა დაიცვათ განრიგი ისე მკაცრად, როგორც ბურღილის სერჟანტი. მაგრამ თუ თქვენ და სხვა ადამიანებს, რომლებიც გეხმარებათ ბავშვის მოვლაში, შეძლებთ გონივრული მოქნილი განრიგისა და რუტინის შენარჩუნებას, მაშინ ყველას უკეთ დაიძინებთ.

ეს განსაკუთრებით ეხება ღამის ძილს, რადგან თუ დღეს ბავშვის ტირილს უპასუხებთ და ხვალ იმპულსს შეაკავებთ, უნებურად ასწავლით მას მეტ ტირილს. ("Დაბნეული ვარ.

ხანდახან ის მოდის, როცა მე ვყვირი. ჰმ... უნდა ვცადო უფრო ხმამაღლა და დიდხანს ვიყვირო!”)

ამიტომ შეეცადეთ იყოთ თანმიმდევრული... და პროგნოზირებადი. ყოველ ღამე გამოიყენეთ ძილის ასოციაციები, როგორიცაა მკრთალი განათება, თბილი რძე, 5 სპეციალური მოძრაობა, ზღაპრების წიგნები და საყვარელი სათამაშოები... ლავანდის სურნელთან ერთად... და გამოიყენეთ რამდენიმე ასოციაცია დღის ძილის დროს. რამდენიმე კვირაში თქვენ გექნებათ ძილის შესანიშნავი რეჟიმი, რომელიც დარჩება თქვენთან წლების განმავლობაში.

მეთოდი "ყველაზე ბედნიერი ბავშვი"

  • გასაკვირია, რომ უმჯობესია ძილისთვის მზადება დილით დაიწყოთ! ბავშვებს, რომლებიც ხედავენ მზის შუქს და დადიან გარეთ დღის განმავლობაში (და რომელთა მეძუძური დედები თავს არიდებენ სტიმულატორებს, როგორიცაა შავი შოკოლადი), ღამით ბევრად უკეთ იძინებენ.
  • დაიწყეთ ბავშვის ტვინში სიგნალების მიცემა დაძინებამდე ერთი საათით ადრე - ჩააქრეთ შუქი, ჩადეთ თეთრი ხმაური ფონზე, შეწყვიტეთ ყველა ხმაურიანი და აქტიური თამაში, გამორთეთ ტელევიზორი. ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ ძილის დრო ახლოვდება.
  • თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ თქვენი ბავშვის ხვეწნა - მაშინაც კი, თუ მან უკვე ისწავლა გადახვევა - მანამ, სანამ საქანელაში საიმედოდ დაამაგრებთ მას ჰორიზონტალური ზურგით ან სრულად დახრილი ბავშვის სავარძლით.
  • როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, თეთრი ხმაური ძილის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასოციაცია ხდება. ის ყველაზე ეფექტურია ჩაძინებისას მას შემდეგ, რაც შეწყვეტთ ბავშვის სახოცს. და მისი წყალობით, ბავშვს შეეძლება გააგრძელოს ძილი, მიუხედავად გარეგანი ხმების, სინათლის, ღრძილებში დისკომფორტისა და მუცელში წუწუნის მიუხედავად.
  • ქანაობა - როგორც დღის განმავლობაში, ასევე ღამით - რჩება კარგი ძილის საშუალებად იმ ბავშვების 5-10%-ისთვის, ვისაც მოძრაობა უყვარს.
  • ძილში გაღვიძების მეთოდი ყველაზე მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ ბავშვმა ისწავლოს თვითდამშვიდება და წინააღმდეგობის გაწევა. უარყოფითი გავლენაძილის არასწორი ასოციაციები.
  • თუ ექიმი დაუშვებს, შეგიძლიათ მთელი ღამე დატოვოთ ბავშვი საქანელაში ზურგის ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში - საფენში გახვეული და დამაგრებული.

1059 (კვირაში 33) / 16.05.17 10:00

დაბადებიდანვე მეტყველების განვითარებამდე ტირილი არის ერთადერთი აკუსტიკური საშუალება, რომლითაც ბავშვს შეუძლია თავისი თხოვნა თუ აღშფოთება უფროსებს გადასცეს. ამისთვის ბავშვიტირილი ფაქტობრივად ცვლის საუბარს - მისი მეშვეობით ატყობინებს, რომ რაღაც აწუხებს. ტირილი საერთოდ არ არის საჭირო ხასიათის დასამშვიდებლად ან ფილტვების გასავარჯიშებლად. პირიქით, ის ძაბავს ბავშვების ნერვულ სისტემას, აიძულებს პატარას ეჭვი შეეპაროს სამყაროს კეთილგანწყობასა და უსაფრთხოებაში. და ძალიან ხანგრძლივმა ტირილმა შეიძლება პირდაპირ ზიანი მიაყენოს ბავშვს - გამოიწვიოს ჭიპის თიაქარი.
ჩვილები რეგულარულად ტირიან, თუმცა, რაც უფრო მეტს დაუკავშირდებიან მშობლები მათთან, მით ნაკლებია ტირილის ინტენსივობა, სიხშირე და ხანგრძლივობა. სტატისტიკის თანახმად, დღის ყველაზე "ცრემლიანი" დრო არის 16-დან 20 საათამდე ინტერვალი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ბევრს ტირის?

ბავშვის ტირილზე დაუყოვნებლივ უნდა მოახდინოთ რეაგირება: აიღეთ იგი მკლავებში, დაიდეთ მკერდზე და დაიწყეთ მისი ქანაობა, და მართლაც, გამოიყენეთ ნებისმიერი. ხელმისაწვდომი გზადაამშვიდე იგი. ყველაზე სწრაფი ბავშვი ამშვიდებს დედის მკლავებში. შემდეგ აღმოფხვრა მისთვის ყველა შესაძლო უხერხულობა. ამავდროულად, დედამ თავად უნდა გამოავლინოს სიმშვიდე პატარას, შემდეგ მისი ნდობა გადაეცემა მას. თანდათან დედა ისწავლის გარჩევას განსხვავებული ტიპებიტირილით.
ბავშვს, სხვათა შორის, და მამას შეიძლება და უფრო ხშირად უნდა ენდო. ხშირად ბიჭები მამის მკლავებში უფრო სწრაფად წყნარდებიან, ვიდრე დედის ხელში. შესაძლოა, კაცები უფრო მშვიდად რეაგირებენ ბავშვების ტირილზე და, შესაბამისად, მათ სიმშვიდეს ნამსხვრევებზე გადმოსცემენ.
არ უნდა შეგეშინდეთ ბავშვის ხელებთან შეგუების. ტირილი ყოველთვის ასახავს რეალურ პრობლემას. ტირილი ბავშვიგანიცდის სტრესს და მშობლებმა არანაირად უნდა შეუმსუბუქონ მისი კეთილდღეობა. ერთი თვის შემდეგ ბავშვი უკვე აყალიბებს კვების, ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმს, ამიტომ ტირილის მიზეზი უკვე შეიძლება დაკავშირებული იყოს მის გაჩენის დროს.

როგორ დავამშვიდოთ ბავშვები 3 თვემდე?

ჰარვი კარპის მეთოდი

რა არის ძალიან პაწაწინა ბავშვების ტირილის მიზეზები? იმედგაცრუება თუ შიში? მშობლებს, რომლებიც დაიღალნენ ხანგრძლივი მოძრაობის ავადმყოფობით და ძილის ქრონიკული ნაკლებობით, შეუძლიათ სცადონ ამერიკელი ჰარვი კარპის ტექნიკა.
პირველ რიგში, ძველი ტრადიციის თანახმად, ბავშვი მჭიდროდ უნდა იყოს მოხვეული, ხელები სხეულზე მიიჭიროს ისე, რომ ქსოვილმა ოდნავ შეასუსტოს ბავშვის სხეული. ბავშვი ასეთ პოზიციას აღიქვამს, როგორც ყოფნას დედის საშვილოსნოში, შევიწროებულ, მაგრამ თბილ და მშვიდად. თქვენ ასევე უნდა ჩაანელოთ ოთახის განათება უფრო კომფორტული გარემოსთვის და ბავშვი თქვენს გვერდით დააყენოთ. მაშინაც კი, თუ საფენი არ უშველის, მაშინ ბავშვს სჭირდება გვერდით მობრუნება, წინამხარი თავის ქვეშ და პალმის დადება მუცელზე. ბავშვი ოდნავ წინ დაიხარებს. ამ პოზაში ის უფრო სწრაფად დამშვიდდება, რადგან ის თითქმის საშვილოსნოშიც იყო განთავსებული. დედის პალმა, რომელიც ოდნავ აჭერს ბავშვის ნაწლავებს, ათავისუფლებს მას დისკომფორტიდა კოლიკა.

თუ ბავშვი აგრძელებს კვნესას, მაშინ შეგიძლიათ აკოცათ.თქვენ უნდა დააჭიროთ მას ზურგით სხეულზე, თავი კი ხელით დაუჭიროთ. შემდეგ ბავშვი გვერდულად დაიწვება მკლავზე, ხოლო ქვემოდან შეიძლება მას მეორე ხელით დაუჭიროთ, რათა ამ მდგომარეობაში დარჩეს. ოთახში ნელა სეირნობისას ან უძრავად დგომისას, ბავშვს ისე სჭირდება რხევა, თითქოს ის აკვანშია. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მცირე ამპლიტუდით, რათა დაემსგავსოს დედის საშვილოსნოში არსებულ რყევებს საწოლში მობრუნებისას ან სიარულის დროს.
საშვილოსნოში ყოფნისას ნაყოფს ესმის დედის ნაწლავების მუშაობა და გარედან ჩახლეჩილი ხმაური გაურკვეველი სტვენის სახით აღწევს. ამიტომ, მოუსვენარი და კაპრიზული ჩვილებიც კი წყნარდებიან, როცა დედის სტვენას ესმით, რომელიც მათ ქანაობს. ჯერ ხმამაღლა ამბობს „შშშ“, რომ ნამსხვრევების ყურადღება მიიპყროს, შემდეგ კი ხმას იკლებს, როცა ბავშვი დამშვიდდება.
ზოგჯერ ბავშვები ჩუმად არიან, მაგრამ არ აპირებენ დაძინებას. შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ განმეორებითი ტანჯვა, უნდა გამოიყენოთ ძლიერი წოვის რეფლექსი, რომელიც აქვთ 3-6 თვის ბავშვებს და შესთავაზოთ ბავშვს მატყუარა ან მკერდი. ბავშვი ცოტა ხნით დუმს, დედას კი მისი ტირილისგან დასვენების საშუალებას აძლევს. ეს ტექნიკა ეფექტურია არაუმეტეს 3-4 თვის ასაკის ბავშვებისთვის. ხშირად საკმარისია მოძრაობის ავადმყოფობის გადახვევა. კარგად, თუ ბავშვი აგრძელებს ტანჯვას, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი ერთდროულად.

მიზეზობრივი ქმედებები

ვინაიდან ახალგაზრდა მშობლებს ჯერ კიდევ ცუდად ხვდებიან ბავშვის საჭიროებები, მათ შეიძლება გამოტოვონ მისი „სიგნალების“ ზოგიერთი დეტალი. ფურცელზე ნაკეცები, ზედმეტად მძიმე ლეიბი, ჩამოცურებული საბანი, კანზე შეუმჩნეველი გაღიზიანება შეიძლება ბავშვს ისტერიამდე მიიყვანოს.
ყვირილის ბავშვი უნდა გამოიყვანოთ ლოგინიდან და ჩაახველოთ, შეამოწმოთ საფენი და 10-15 წუთის განმავლობაში შიშველი დააწვინოთ. ამასობაში, ყურადღებით შეისწავლეთ ბავშვის კანი დუნდულოებსა და ფეხებში, ზურგსა და მკლავებში. სიწითლით აღმოჩენილი ადგილები უნდა დამუშავდეს ჯერ ადუღებული წყლით ან გვირილის ნახარშით, შემდეგ კი წაისვით გამდიდრებული ბავშვის კრემით ან ფხვნილით დაფხვნილი. კანის გაღიზიანება იწვევს ბავშვის წვას და ქავილს, ამიტომ მას არ შეუძლია ძილი. საბავშვო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ბავშვს დაამშვიდებს და უსიამოვნო სიმპტომებს მოუხსნის.
ბავშვს შეუძლია შიმშილისგან ტირილიც, დედისკენ მიაპყროს ხელები, დაჟინებით და მომთხოვნი ყვირილი.ჩვილები სწრაფად იზრდებიან და მათთან ერთად მადაც იზრდება, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ გულიანი ვახშმის შემდეგ, ბავშვი ნახევარ საათში ითხოვს დანამატებს. მას მხოლოდ მკერდთან მიყვანა და კვება სჭირდება, რადგან ის მაშინვე დამშვიდდება და იძინებს.
ვინაიდან ჩვილებში თერმორეგულაცია ჯერ კიდევ სუსტია, ღამით მათ შეუძლიათ გაიღვიძონ სიცხის ან სიცივისგან და დაიწყონ მოქმედება. თუ ბავშვს ცხელი ცხვირი და ზურგი აქვს, ოთახი კი ცხელა, მაშინ თქვენ მაქსიმალურად უნდა გააშიშვლოთ იგი და საბნის ნაცვლად გამოიყენოთ ფურცელი. თუ მისი მუცელი და ცხვირი ცივია, მაშინ, პირიქით, ის უნდა გამოიცვალოს უფრო თბილი ან თბილი საბანი.

როგორ დავამშვიდოთ ბავშვები 4 თვიდან ერთ წლამდე?


როგორც უფროსებს, ბავშვებსაც უჩნდებათ კოშმარები სიზმარში. და თუ ღამით ისინი დაიწყებენ ისტერიკას, მაშინ ალბათ ბავშვი ოცნებობს, რომ მშობლებმა ის მარტო დატოვეს და სადმე წავიდნენ. ყვირილის ბავშვი სასწრაფოდ უნდა აიღოს, შეანჯღრიოს და სცადო დამშვიდება.შეგიძლიათ ესაუბროთ მას ან იმღეროთ სიმღერა. დედის მშვიდი, ნაზი ხმა ბავშვს საშინელი ხილვებისაგან გადააშორებს და თანდათან დააძინებს.
3-4 თვის ბავშვებს უყვართ „კენგურიატნიკში“ ჯდომა და ძილი.აქ მათ შეუძლიათ დედის მკერდთან ჩახუტება და მისი გულისცემის მოსმენა. ასეთ ელასტიურ ქოქოსში ის უსაფრთხოა, მყუდრო, თბილი და შევიწროებული. დედას შეუძლია დღის განმავლობაში ჩაიცვას ასეთი მოწყობილობა, ჩააყენოს ბავშვი და გაისეირნოს. ბევრ ბავშვს იზიდავს გადატვირთული ქუჩების ხმაური და გამვლელი მანქანები, რაც ანაცვლებს ტანჯვას და ბავშვს სძინავს კიდეც.
ტიპიური სურათი - ბავშვი ტირის შუაღამისას, მაგრამ უბრალოდ არ აქვს ძალა მისი როკისთვის. Რა უნდა ვქნა? სასოწარკვეთილი დედების უმეტესობა რთავს ტელევიზორს, სადაც ირჩევენ არხს მოძრავი პერსონაჟებითა და ნათელი სურათებით. ბავშვს შეუძლია გადაიტანოს ყურადღება იმით, რაც ეკრანზე ხდება, დამშვიდდეს და თანდათან დაიძინოს. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვობიდან ასეთი მიჩვევა ტელევიზორს კარგს არაფერს მოუტანს, მაშინაც კი, თუ დედას შეუძლია დაიძინოს. ტელევიზორის ნაცვლად, უმჯობესია ნამსხვრევების ყურადღება გადაიტანოთ ნათელი შესაფუთი ქაღალდით ან ჩანთით,რომელიც შეიძლება მიეცეს ბავშვს, რომ შეეხოს, დაამტვრიოს და შემდეგ დაკიდოს მის საწოლზე.
ცეკვას ასევე შეუძლია დაამშვიდოს ბავშვი.დედა ბავშვით ხელში იწყებს სიმღერას და ოთახში ტრიალებს, ატრიალებს მას სხვადასხვა მიმართულებით, აბრუნებს და ფრთხილად აგდებს ზევით. ბავშვს ძალიან მოსწონს ასეთი "ატრაქციონი", ის სწრაფად გაერთობს და დაივიწყებს ტირილის მიზეზებს. მას შემდეგ, რაც დამშვიდდება, შეიძლება მისცეს ფორმულის ბოთლი ან საწოვარა, რათა არ იფიქროს მორიგი ტანჯვის გადაგდებაზე.
ტანტრუმის დროს ბავშვები ფართოდ ხსნიან პირს, ყლაპავს ჰაერს, რომელიც შედის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში და იწვევს კოლიკას. თუ ტირილი 5 წუთზე მეტ ხანს გრძელდება და ბავშვი არ ჩერდება, მაშინ ის ვერტიკალურად უნდა განლაგდეს, რაც შესაძლებელს გახდის ბურღულს.
ზოგჯერ ბავშვი ტირის უმიზეზოდ, მაგალითად, მშობლების ყურადღების ნაკლებობის გამო. დედა შეიძლება დაღლილი იყოს ამ დროისთვის და მხოლოდ ნახევარი საათით მაინც უნდა დაიძინოს, მაგრამ ბავშვს მუდმივი მოვლა და სიყვარული სჭირდება. შეგიძლიათ დაწექით ატირებული ბავშვთან ერთად და დაიწყოთ მასთან საუბარი ნებისმიერ თემაზე.ბავშვისთვის ტექსტის მნიშვნელობა ჯერ კიდევ გაუგებარია, მაგრამ მნიშვნელოვანია ნაცნობი ტემბრი და ინტონაცია, რაც საუკეთესოდ ამშვიდებს.

როგორ დავამშვიდოთ ბავშვები 2-დან 4 წლამდე?

როდესაც ბავშვებს აქვთ კოლიკა და დაასრულებენ კბილების ამოჭრას, მშობლებისთვის ძალიან ადრეა მოდუნება. ორი წლის ბავშვებს აქვთ ტანჯვის საკუთარი მიზეზები:

  • დედა სიტკბოს არ აძლევდა;
  • მშიერია ან არ სურს ჭამა;
  • ბავშვი დაიღალა, მაგრამ ვერ იძინებს;
  • არ მოეწონა ტანსაცმელი;
  • არ სურს გასეირნება ან სასეირნოდ დაბრუნება.


ცუდი განწყობის მქონე ბავშვი ყოველთვის იპოვის მიზეზს ტანჯვის მოსაგერიებლად. მიუხედავად იმისა, რომ დედა ასეთ შემთხვევებში უკვე გახურებულია ლიმიტამდე და მზად არის სწრაფი ანგარიშსწორებისთვის, მისთვის უმჯობესია სიმშვიდე შეინარჩუნოს:

  • გადავიხადოთ მოგვიანებით.თქვენ უნდა დაიჩოქოთ, ჩახედოთ პატარას თვალებში და სთხოვოთ დამშვიდება - ბოლოს და ბოლოს, მალე მზე ჩავა და გახდება ბნელი და საშინელი. ბავშვები ღამით საქანელაზე კი არ დადიან, არამედ სძინავთ. თუ გინდა ხვალ შეგიძლია იტირო. ასეთი ლოგიკა ხშირად არწმუნებს ბავშვს, თანახმაა ხვალამდე „მოიცადოს“, წყნარდება და თანდათან იძინებს.
  • მძინარე მამა.თუ პატარას არ სურს დიდი ხნის განმავლობაში დამშვიდება და ტირის, მაშინ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ და თქვათ, რომ, რა თქმა უნდა, მას აქვს ტირილის უფლება, მაგრამ უმჯობესია ეს მშვიდად გააკეთოს, რადგან დაღლილი ან ავადმყოფი მამაა. ახლოს სძინავს, რომლის გაღვიძებაც შეუძლებელია. ბავშვს არ სურს თავისი საყვარელი მამის განაწყენება და ამცირებს ტირილს, შემდეგ კი მთლიანად ჩაცხრება.
  • სწრაფი რეაქცია.არ მიიღებდა იმას, რაც გსურს და არ აწყენინებს რაიმეს, პატარა უკვე მზადაა ტირილისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ კვირტში გაჩენილი ისტერია თქვენი საყვარელი მულტფილმების ჩართვის შეთავაზებით, ნახეთ რას აკეთებს წიწაკა, გაარკვიეთ ვინ შრიალებს კარადაში, დათვალეთ ფოთლები ბუჩქებზე. თქვენ უნდა შესთავაზოთ გადამწყვეტად, რათა ბავშვს არ ჰქონდეს დრო ტირილისთვის. ბავშვების ყურადღებაადვილად გადაერთეთ მეტზე საინტერესო თემებიდა დრამას არ ექნება დრო, რომ განვითარდეს.
  • ცუდი ნივთი.თუ ბავშვმა რაღაც დაარტყა, მაშინ "დამნაშავე" უნდა "დასჯდეს" - ნება მიეცით ბავშვმა თვითონ დაარტყას მას, შემდეგ კი დედასთან მიირბინეთ, რათა მან აკოცა დალურჯებულ ადგილს.

შეშფოთების მიზეზები

  • თუ ბავშვი ტირის კვების დროს, შემდეგ, შესაძლოა, ყურები, ცხვირი, პირის ღრუს ან ყელის ლორწოვანი გარსები გტკივა.
  • თუ ბავშვი ტირის შარდვის დროს, შემდეგ თქვენ უნდა აჩვენოთ იგი ექიმს და შეამოწმოთ შარდსაწვეთი და თირკმელები.
  • თუ ბავშვი ტირის ყელის დროს,შემდეგ კვლავ უნდა აჩვენოთ ის პედიატრს, რომელიც გამოგიგზავნით სწორი ნაწლავის შესამოწმებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეიძლება დაეწყოს დეფეკაციის პროცესის შიში - დაემართება ფსიქოლოგიური ყაბზობა.
  • დღის განმავლობაში ძილის შემდეგ ბავშვს სურს ღამით მშობლებთან ურთიერთობადა იწყებს ყვირილს. ისინი აშინებენ მას უცნობებიდა უცნობ გარემოში.
2 0

ნებისმიერმა დედამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ახალშობილი ბავშვისთვის ჯანსაღი და სრული ძილი. სიცოცხლის პირველ 4 კვირას ის თითქმის მთლიანად მორფეუსის მკლავებში ატარებს. ამავე დროს, მისი სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის რიტმი დიდად არ განსხვავდება საშვილოსნოსშიდა. მისთვის არ არის დაყოფა დღე-ღამად, ასე ნაცნობი უფროსებისთვის. ეს ხსნის იმ ფაქტს, რომ ბავშვი რეგულარულად იღვიძებს და ყურადღებას იპყრობს მომთხოვნი ტირილით, მიუხედავად დღის დროისა. მშიერია, „ტუალეტში წავიდა“ ან უბრალოდ ძილში ღელავს და სჭირდება დედის ხელების სითბო და უსაფრთხოება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვების ჯანმრთელობა დამოკიდებულია დედის მგრძნობიარე მონაწილეობაზე და მის უსაზღვრო მოთმინებაზე.

რატომ არის ახალშობილი ცელქი?

ბავშვის შეშფოთების მრავალი მიზეზი არსებობს. დედისთვის სირთულე ის არის, რომ ისწავლოს იმის გაგება, თუ რა აწუხებს მას და სწრაფად აღმოფხვრას გამღიზიანებლები.

როგორც წესი, ბავშვები კაპრიზულები არიან შემდეგი მიზეზების გამო:

  • არასწორად ნახმარი საფენი ან მისი დროულად გამოცვლა;
  • შიმშილი ან წყურვილი;
  • კანის გაღიზიანება;
  • გადაჭარბებული აგზნება;
  • არარეგულარული ტემპერატურის რეჟიმიფართი;
  • მჭიდრო swaddling ან დისკომფორტი თეთრეულის;
  • ნაწლავის აშლილობა, კოლიკა, გაზები;
  • სხეულის არასასიამოვნო პოზიცია;
  • სინათლე, ხმაური;
  • არასაკმარისი ჰიგიენა;
  • ამინდის მგრძნობელობა.

სინამდვილეში, ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარეგანი მიზეზების გარდა, შეიძლება იყოს შინაგანი: დაავადებები. მაგრამ ეს ალბათობა უნდა ჩაითვალოს მას შემდეგ, რაც ყველა შემაშფოთებელი ფაქტორი აღმოიფხვრება.

როგორ დავამშვიდოთ ახალშობილი ბავშვი, როცა ის ტირის?

ასე რომ, ცხოვრების პირველი რამდენიმე კვირა ბავშვი უკიდურესად მგრძნობიარეა ყველაფრის მიმართ. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ადრე ის საშვილოსნოში იყო 9 თვის განმავლობაში, სადაც თბილია, ბნელი, მშვიდი და ყოველთვის არის საჭმელი. გარე სამყაროში მოხვედრისას მას სჭირდება ყველაზე კომფორტული პირობები ადეკვატური ადაპტაციისთვის. და მათი ორგანიზაცია მთლიანად დედის მხრებზე დევს.

ჩვილების შფოთვის ძირითად მიზეზებს შორის შიმშილი ან უწმინდური საფენი. ამის საფუძველზე ატირებული ბავშვის დასამშვიდებლად ჯერ საფენს ამოწმებენ, რის შემდეგაც მას ჭამას სთავაზობენ. როგორც წესი, ტანსაცმლის გამოცვლისა და კვების შემდეგ ბავშვი მშვიდად იძინებს.

რაც შეეხება საკვებს, არსებობს მთელი რიგი ნიუანსი. შევსების მექანიზმი დედის რძეელემენტარული: რაც უფრო მეტს ჭამს პატარა, მით უფრო ინტენსიურად მუშაობს დედის სარძევე ჯირკვლები, ცდილობს დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნილებები. თუ ყოველი კვების დროს გრძნობთ, რომ საკმარისი რძეა და, როცა საკმარისია, ბავშვი იძინებს, ყველაფერი რიგზეა. თუმცა, იშვიათი არაა, რომ ნამსხვრევს არ ჰქონდეს ხელმისაწვდომი რაოდენობა. აქ ღირს რძის დამატებით ამოტუმბვაზე ფიქრი მისი წარმოების ინტენსივობის გასაზრდელად ან დამატებითი კვების ფორმულის არჩევის შესახებ. ამაში თქვენი პედიატრი დაგეხმარებათ. მთავარია, ბავშვი ყოველთვის სავსე იყოს.

მაშინაც კი, როდესაც საფენი რეგულარულად იცვლება, შეიძლება იყოს საფენის გამონაყარი. თუ ბავშვი ყვირის, მიუხედავად იმისა, რომ სავსე და მშრალია, ეს შეიძლება იყოს კანის გაღიზიანების გამო. ტკივილის მოხსნა შეგიძლიათ სპეციალური დამამშვიდებელი კრემით. ბავშვი უნდა დაიბანოთ, გაიწმინდოს რბილი პირსახოცით და დამუშავდეს გაღიზიანებული ადგილით. შეგიძლიათ მისცეთ ცოტა დრო საფენის გარეშე დასაწოლად, რათა კრემი შეიწოვოს და მოხსნას ტკივილი.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვთა ტანსაცმელს. პირველი, მხოლოდ ბუნებრივი ქსოვილები. მეორეც, საცვალი უნდა იყოს 100% ბამბა. ეს ხელს შეუშლის ალერგიული რეაქციები. ზაფხულში უმჯობესია გამოიყენოთ ყველაზე მსუბუქი და თავისუფალი ტანსაცმელი. ზოგჯერ ბავშვი ყვირის, თუ ის ძალიან მჭიდროდ არის მოხვეული, ან ქსოვილს აქვს არასასიამოვნო ნაკეცები. ასევე მნიშვნელოვანია ნამსხვრევების პოზიციის მონიტორინგი. სიცოცხლის პირველ კვირებში მისი მოძრაობები ძალიან შეზღუდულია და დამოუკიდებლად მოძრაობას ვერ ახერხებს. მნიშვნელოვანია იმის კონტროლი, რომ ის ბრტყელ, თანაბარ და თბილ ზედაპირზე დევს.

ხშირად შეშფოთების მიზეზი შეუსაბამოა ოთახის ტემპერატურაზე. ზამთარში გათბობა შეიძლება ზედმეტად ინტენსიურად იმუშაოს, რის შედეგადაც ჰაერი ახრჩობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ოთახი უნდა განიავოთ, მანამდე ნამსხვრევებით სხვა ადგილას გადასული. დამატენიანებელი დიდი დახმარებაა. ზაფხულში სიტუაციის გამოსწორება უფრო რთულია, თუ სახლში კონდიციონერი არ არის. გამოსავალი იქნება ბავშვის გათავისუფლება საფენებისგან ან ზედმეტი ტანსაცმლისგან. როცა ოთახი ძალიან ცხელა, დატოვეთ ტანსაცმლის გარეშე, წაისვით ბავშვის სპეციალურ ზეთზე და გადააფარეთ თხელი, მსუბუქი საბანი ან თუნდაც საფენი. დაძინების გასაადვილებლად სასარგებლო იქნება თბილ წყალში დაბანა.

ნაწლავის კოლიკაშეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტირილი. ჩვეულებრივ, მუცლის ტკივილის მოსაშორებლად საკმარისია ბავშვს მუცელზე ნაზად მოხვიოთ საათის ისრის მიმართულებით ან მუცელზე თბილი საფენი დაიდოთ. თუ არის შეშუპება, სავარაუდოდ გაზის პრობლემა. ამ შემთხვევაში უმარტივესი ვარჯიში დაეხმარება ბავშვის დამშვიდებას: მოხარეთ ბავშვების ფეხები მუხლებში და ნაზად დააწექით მუცელზე.

მნიშვნელოვანია გამორიცხვა ხმამაღალი ხმები. ძალიან კაშკაშა შუქმა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა. თუ, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი იკვებება და ჩაცმულია, ის მაინც ცელქია, დედამ ის ხელში აიყვანა, ნაზად შეანჯღრიოს, შეეცადოს დაამშვიდოს. ახალშობილისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია დედასთან მუდმივი ფიზიკური კონტაქტი. თუ მას კარგად არ სძინავს ცალკე საწოლში, შეიძლება დედის გვერდით დაიძინოს.

ასე რომ, როგორ დავამშვიდოთ ახალშობილი ბავშვი (მნიშვნელობის მიხედვით, გადადით შემდეგ ეტაპზე, თუ წინა არ მუშაობდა):

  • გაარკვიეთ, გჭირდებათ თუ არა საფენის გამოცვლა (გამოცვალეთ ყოველ 2-3 საათში);
  • შესთავაზეთ ბავშვს ჭამა;
  • გულდასმით გამოიკვლიეთ ბავშვი გაღიზიანებაზე (საზარდული, კისერი და ა.შ.);
  • აიღე (სცადე როკი, იმღერე იავნანა, მოიარე ოთახში და ა.შ.);
  • თუ ბავშვი ზედმეტად შემოხვეულია, ჩაიცვით უფრო მსუბუქად; თუ გრძნობთ, რომ ხელები და ფეხები მაგარია, სავარაუდოდ გაყინული - ჩაიცვით უფრო თბილად;
  • ფრთხილად შეიგრძენით მუცელი: თუ არის მტკივნეული რეაქცია, შესაძლებელია კოლიკა - მიიღეთ შესაბამისი ზომები, ნახეთ კოლიკა ბავშვში; თუ მუცელი გაბერილია და ძნელია შეხება, გააკეთე ვარჯიში ნაწლავის გაზებთან საბრძოლველად;
  • დღის განმავლობაში არ იძინებს - დაფარეთ ფანჯარა ფარდით და მოიცილეთ ზედმეტი ხმები.

ნუ უგულებელყოფთ ბავშვის შესაძლებლობას ამინდის მგრძნობელობა. ბავშვს შეუძლია ძლიერი რეაგირება წვიმაზე, ყინვაზე, ქარბუქზე, ქარზე. ამ შემთხვევაში, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს გარეგანი სტიმული, ის იყვირებს პირსინგით, მოიწევს ფეხებს, ხშირად იფეთქებს, არ დაიძინებს ან საერთოდ უარს იტყვის ჭამაზე. თუ სხვა მიზეზები არ არის და გარეთ ცუდი ამინდი მძვინვარებს, დიდი ალბათობით, მასზე რეაქცია იქნება. ახალშობილის დასამშვიდებლად ზოგჯერ საკმარისია მოფერება, იავნანას ჩუმად მღერა ან მშვიდი მუსიკის ჩართვა. ზოგიერთ შემთხვევაში, თბილი დამამშვიდებელი აბაზანა და მსუბუქი მასაჟი ეხმარება.

ცხოვრების პირველი თვე მშობლებისთვის ყველაზე რთული და საპასუხისმგებლოა. მათი მთავარი მტერი ამ პერიოდში გადაჭარბებული შიშია, რის გამოც ხშირია ნებისმიერი წვრილმანის გადაჭარბება. ისე, რომ თქვენი მინიმალური ზიანით ნერვული სისტემაამ დროს გადარჩენისთვის, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოთ მოთმინება და რაც შეიძლება ყურადღებიანი იყოთ თქვენი ბავშვის მიმართ. სულ რაღაც ორი კვირა დასჭირდება და თქვენ 100%-იანი სიზუსტით ისწავლით იმის დადგენას, თუ რა არის უკმაყოფილო მისი უდიდებულესობა და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ის კვლავ კარგ ხასიათზე იყოს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ყოველგვარი მცდელობის მიუხედავად, ახალშობილი არ წყნარდება და უცნაურად იქცევა - ბევრს ყვირის, ტირის და ა.შ. - სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

მშობლები, რომლებსაც აღარ აქვთ ძალა გაიგონ, თუ როგორ ითხოვს ბავშვი დახმარებას, ტირის და ცელქობს, მზად არიან თითქმის ყველაფრისთვის, მხოლოდ იმისთვის, რომ დაამშვიდონ თავიანთი საყვარელი შვილი. ბავშვის ტირილს შეუძლია ადამიანი ნერვულ აშლილობამდე მიიყვანოს! არა უმიზეზოდ, კვლევის შედეგების მიხედვით. ხმის ხმა ტირილი ბავშვიერთ-ერთ პირველ ადგილზე დგას ადამიანის სმენის ყველაზე „გამჭრელ“ ბგერებს შორის. გასაკვირი არ არის, რადგან მიზეზი მდგომარეობს არა იმდენად ხმის ბუნებაში, არამედ უფროსების უმწეობაში, რომლებმაც არ იციან როგორ დაამშვიდონ ბავშვი, როცა ის ტირის.

როგორ დავამშვიდოთ ბავშვი

ნუ მიიყვანთ უკიდურესობამდე და აუცილებლად დაამშვიდეთ ბავშვი. იგნორირება გაუკეთეთ ეგრეთ წოდებულ „პედიატრიის ნოვატორთა“ რჩევებს, რომლებიც ამბობენ: „ბავშვს მიეცით ტირილი, როცა მიხვდება, რომ მისი ახირება უგულებელყოფილია, დამშვიდდება“. ასეთი რეკომენდაციები მისაღებია, როცა ბავშვი უფრო ცნობიერ ასაკშია და მისი ტირილი მხოლოდ ახირებაა. რაც შეეხება ბავშვს, მისი ტირილი, უპირველეს ყოვლისა, არის სიგნალი, რომელიც ამბობს: "რაღაც მე მჭირს!"

შინაარსზე დაბრუნება

ტირილი საკვების ან დისკომფორტის გამო

  • ის ტირის, როცა იკვებება

მიზეზი არის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია პირის ღრუს ლორწოვანის, ყურის ან ცხვირის ღრუს ანთებასთან. მისთვის არასასიამოვნოა ჭამა და ხშირად უბრალოდ მტკივა, ამიტომ ამის შესახებ მშობლებს აცნობებს. დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით თქვენს პედიატრს პრობლემის იდენტიფიცირებისთვის ადრეული სტადია.

ყურადღებით დააკვირდით პატარას - თუ ის ტირის, ფეხები მუცელზე მიიზიდა, სავარაუდოდ, წოვის დროს ცოტა ჰაერი შევიდა ნაწლავებში და ახლა ეს იწვევს კოლიკას. ამ პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია ბავშვის მკერდზე სწორად მიტანით. არ უნდა იყოს ხმები „დამტვრევისა“ და „ჩამწოვის“ ხმები, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი წოვისას იჭერს ჰაერს. მას შემდეგ, რაც ბავშვი გაჯერებულია, ის უნდა დაიჭიროთ "სვეტით", რათა ზედმეტი ჰაერი თავისუფლად გამოვიდეს.

  • საღამოს ტირის

სავარაუდოდ, ბავშვი მთელი მომხიბლავი და ინფორმაციული დღის განმავლობაში არის დაღლილი, ზედმეტად აღელვებული და დამოუკიდებლად ვერ იძინებს. როგორც ჩანს, დაღლილობა სძლევს და თვალები მეხუჭება, მაგრამ მაინც ნერვიულობს, აქედან მოდის ტირილი და ახირება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ბავშვის დამშვიდება. ყველაზე გავრცელებული გზაა აყვანა, ჩახუტება, ოდნავ შერყევა, დაწყნარება. მშვიდი იავნანა, ჩახლეჩილი შუქი და ხმა - და მალე თქვენი ბავშვი შეძლებს დაიძინოს. ასევე კარგი წამალიაუკეთესი დასაძინებლად არის საღამოს ცურვა - წყალი ძალიან ძლიერი დამამშვიდებელი საშუალებაა.

  • ის ტირის, რადგან სურს ჭამა

მშიერი ბავშვი ხმამაღლა და საკმაოდ მომთხოვნად აცხადებს შიმშილის გრძნობას. ხელებს იშვერს, ძალიან ჯიუტად ყვირის. "საჭმელად თუ არა?" - კითხულობენ დედები და ბოლომდე არ არიან დარწმუნებულები, ღირს თუ არა კვების რეჟიმის დარღვევა. თუ დრო ჯერ არ დადგა და ბავშვს სჭირდება საკვები, ის აუცილებლად უნდა იკვებებოდეს. იქნებ ის არ ჭამს იმავე რაოდენობის საკვებს, ან ჩვეულებრივი დიეტა არასაკმარისი გახდა კალორიებში? მიმართეთ თქვენს პედიატრს, იქნებ დროა გადახედოთ თქვენს ჩვეულებრივ მენიუს.

  • ის ტირის, რადგან არასასიამოვნოა

კომფორტის ნაკლებობა კიდევ ერთი მიზეზია ბავშვის ტირილი. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ თვითონ გძინავთ სველ პიჟამაში ან სველ ზეწრზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთმა გარემომ თავი კომფორტულად იგრძნოს! ბავშვს ასევე არ შეუძლია დიდხანს იძინოს სველ სლაიდერში ან სველ საფენზე, ის ჯერ დაიწყებს ღრიალს, ტრიალს და ტრიალს, შემდეგ კი უკმაყოფილო კვნესის გაგონება დაიწყება. თუ მსუბუქად გეძინებათ, შეცვალეთ საფენი ან საფენი - ბავშვი, თუნდაც ბოლომდე გაღვიძების გარეშე, შეძლებს მშვიდად დაიძინოს შემდგომში.

"სველი" სიტუაციის გარდა, ტანსაცმელზე ჩვეულებრივმა ნაკეცმა, საბანმა, საფენმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ნამსხვრევებს. ის თავს არაკომფორტულად გრძნობს და მაშინვე აცხადებს კომფორტის უფლებას, მაგრამ თქვენი, როგორც მშობლების ამოცანაა, შეუქმნათ თქვენს შვილს მაქსიმალური პირობები.

  • ის ტირის, რადგან ცხელა

თუ ბავშვი დაბნეულია, ცხელდება, წევს გაფანტული ხელებითა და ფეხებით, კანი შეიძლება გაუწითლდეს და განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში სიცხეც კი ჰქონდეს. ასეთ ვითარებაში საჭიროა ბავშვის გაშიშვლება, დასველებული და გამოწნული პირსახოცით გაწმენდა და თუ მანამდე საფენი ეკეთა, აუცილებლად მოიხსენით.

  • ტირის როცა ცივა

ჰიპოთერმიით, ბავშვი ტირის ხმამაღლა და პირსინგით, თანდათან მისი ტირილი შეიძლება უფრო მშვიდი გახდეს და გადაიზარდოს სლოკინშიც კი. იგრძენით მისი ხელები და ფეხები, ზურგი ან მკერდი - თუ მათი ტემპერატურა შეიცვალა. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ჩვილებში კიდურებზე ჯერ კიდევ განუვითარებელი ნერვული დაბოლოებების გამო ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს ზოგადისგან. ამიტომ ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, მაგარია თუ არა ბავშვის მუცელი ან ზურგი. არ არის საჭირო სასწრაფოდ იჩქაროთ ბავშვის დუნდულებში შემოხვევა, ჯობია ჩაიცვათ ხელჯოხები, წინდები და დაიფაროთ საწოლები. როგორც წესი, ეს საკმარისია ბავშვის გასათბობად.

შინაარსზე დაბრუნება

თუ ბავშვი ტკივილისგან ტირის



ნებისმიერი გამოცდილების მქონე დედა იტყვის, რომ ნაწლავის კოლიკა ბავშვის ტირილის თითქმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს მტკივნეული შეგრძნებები - ახალშობილი დედის დიეტის დარღვევა, ბავშვის ალერგიული რეაქცია საკვებზე, მისი არასრულყოფილება. საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ ყველა შესაძლო ზომა ბავშვის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.

მუცელზე შეგიძლიათ დაუთოოთ თბილი საფენი, გაუთოებული უთოთი, გახურებისას ტკივილი არც ისე მძაფრი იქნება. ბევრ ჩვილს ეხმარება კამა წყალი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში და მისცეთ გაცხელებით ოთახის ტემპერატურაზე. თუ არცერთი მეთოდი არ შველის და ბავშვი ტირის კოლიკისგან, ყვირილისა და გამჭოლი ტირილისგან, აუცილებლად მიმართეთ პედიატრს და სთხოვეთ, დაგინიშნოთ ბავშვისთვის შესაფერისი წამალი. "Enterosgel", "Espumizan", თუნდაც ჩვეულებრივი გააქტიურებული ნახშირბადი - შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს მდგომარეობა.

  • ტირის, თუ კანზე არის გაღიზიანებული ადგილები – საფენის გამონაყარი

ახალგაზრდა დედები, განსაკუთრებით მათ, ვინც გააჩინა პირველი შვილი, ძალიან ხშირად არასაკმარის ყურადღებას აქცევს ბავშვის ჰიგიენას: ბანაობის დროს არ რეცხავენ ნაკეცებს და ორმოებს, არ ამუშავებენ ბავშვის კრემითა და პუდრით. არასათანადო მოვლის შედეგად ჩნდება გაღიზიანებული ადგილები - საფენის გამონაყარი, რომელიც იწვევს ძალიან უსიამოვნო, მკვეთრად მტკივნეულ შეგრძნებებს.

გულდასმით შეამოწმეთ პაწაწინა სხეულის ყველა ნაოჭი და ნაკეცი - საფენის გამონაყარი შეიძლება არც თუ ისე შესამჩნევი იყოს, მაგრამ შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს. როგორც კი ყვირილის მიზეზს აღმოაჩენთ, ანთებული ადგილი მანგანუმის სუსტი ხსნარით ჩამოიბანეთ და მოაყარეთ ფხვნილი. არსებობს მრავალი სპეციალური კრემები ფხვნილის შემავსებლით, რომელთა გამოყენებით მარტივად შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საფენის გამონაყარის წარმოქმნა.

  • ის ტირის შარდვის ან ნაწლავის მოძრაობის დროს

ტირილი ბუნებრივი მოთხოვნილებების მიღების დროს - ძალიან განგაშის სიგნალიაძლევდა დედას კლინიკაში სასწრაფო ვიზიტის მიზეზს. ჩვილებში საშარდე გზების ანთება ემუქრება უდროო მკურნალობას, გადაიქცევა პიელონეფრიტში, ხოლო ანუსის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი შიში ნამსხვრევებში ნაწლავების დაცლის პროცესის მიმართ. მომავალში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ყაბზობის პროვოცირება და, შედეგად, ტკივილის მუდმივი დაბრუნება. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!

  • ის ტირის, რადგან კბილები ამოსდის

ყველა დედა მოუთმენლად ელის ამ მოვლენას, როდესაც მის საყვარელ ქმნილებას პაწაწინა, ვარდისფერი და ნაზი რეზინის ნაცვლად პირველი ბასრი კბილი ექნება. მაგრამ კბილების ამოსვლის პროცესი ყოველთვის არ მიმდინარეობს სინაზისა და აღტაცების ატმოსფეროში. ხშირად მას თან ახლავს საკმაოდ მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს შვილს. აქ მოცემულია კბილების ამოსვლის რამდენიმე ნიშანი:

- თუ ბავშვს გაცილებით დიდი რაოდენობით "აჭყლიტავს", ვიდრე ადრე;

- თუ მან დაიწყო "პირში ჩასვლა" სათამაშოები, მუშტები, საბნის კუთხე;

- თუ მისი ღრძილები, რომლებსაც ადრე ღია ვარდისფერი ფერი ჰქონდა, წითელი გახდა;

- თუ ის უარს ამბობს კვებაზე რაიმე აშკარა მიზეზის გამო, ცუდად სძინავს.

როგორ დავეხმაროთ პატარას ამ სიტუაციაში? შეგიძლიათ ხელების კარგად დაბანის შემდეგ ღრძილზე მსუბუქად შეიზილოთ ანთებული ადგილი. შეგიძლიათ მისცეთ მას დაღეჭვა სპეციალური საბავშვო „კბილის“ ბეჭედი, რომელიც მართალია ერთი შეხედვით რბილია, მაგრამ შესანიშნავად აჯანსაღებს ღრძილებს და ხსნის ზედმეტ ტკივილს.

  • ის ტირის, თუ მოწყენილია და სურს კომუნიკაცია

როგორც ნებისმიერ ადამიანს, ბავშვს კომუნიკაცია სჭირდება. ნუ ჩამოართმევთ მას ამ უფლებას, იმღერეთ იავნანა, მოუყევით ზღაპრები, საბავშვო რითმები, უფრო ხშირად ესაუბრეთ. და მაშინაც კი, თუ ბავშვს ჯერ არ ესმის თქვენი, დამიჯერეთ - თქვენი ხმის ხმა და ინტონაციები შეძლებს შეავსოს კომუნიკაციის საჭიროება, ჩაანაცვლოს პატარა კაციმთელი სამყარო!


ახალშობილის ტირილი დედაში ყოველთვის იწვევს შფოთვას და პანიკას და თუ ეს ბავშვი პირმშოა, მით უმეტეს. ორსულობის დროს „ახალგაზრდა მებრძოლის“ კურსი „მოლოდინ დედების სკოლაში“ ამ კითხვაზე პასუხს არ იძლევა. მაშ, რატომ ტირის ბავშვი? საიდან მოდის ინფანტილური ტანტრუმები?

ახალშობილის ტირილის მიზეზები

თითოეულ ოჯახს აწყდება უსაფუძვლო, როგორც დედას ეჩვენება, ბავშვის ტირილი, ხშირად ტირილი ისტერიკაში ჩერდება. რას ფიქრობს დედა ამ დროს? არის თუ არა ბავშვი მშიერი, ან ავად, სველი, ან შესაძლოა მუცლის ტკივილი? უპირველეს ყოვლისა, ახალგაზრდა და გამოუცდელმა დედამ უნდა იცოდეს ყველანაირი მიზეზი, რის გამოც ბავშვი ტირის?

კოლიკა.

ყველა დედა აწყდება პრობლემას, როცა ახალშობილს მუცელი აწუხებს, ამაზე ყურადღების მიქცევა ღირს. ბავშვების უმეტესობას დაბადებიდან სამ თვემდე აწუხებს ეს, როგორც დღისით, ასევე ღამით, ძირითადად ბავშვს მუცელი მტკივა საღამოს და ტირილი, რომელიც ტანტრუმში გადაიზარდა, ხდება გვიან საღამოს, უფრო ახლოს ღამით. ფაქტია, რომ ბავშვების ნაწლავები ადაპტირებენ და სწავლობენ მუშაობას, რადგან საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს ბავშვმა მიიღო ყველაფერი, რაც მას სჭირდებოდა ჭიპის მეშვეობით. კოლიკის დროს ბავშვი იწყებს ძლიერ და მკვეთრ ყვირილს, როგორც წესი, ტირილი უეცრად მოდის.

დედამ უნდა შეამჩნიოს როგორ იქცევა ბავშვი, თუ ის ფეხებს ასწია, მკვეთრად მაღლა, სახის გამომეტყველება იცვლება, ეს შეიძლება იყოს კოლიკა და უეცარი ტირილი. კოლიკის მკურნალობა და განკურნება არ არსებობს, ეს არ არის დაავადება, არამედ ბუნებრივი პროცესია ბავშვის ორგანიზმში დაბადებიდან 3 თვემდე.

ერთადერთი, რისი გაკეთებაც დედას შეუძლია ამ შემთხვევაში, არის ბავშვის ტკივილის შემსუბუქება, ყოველი კვების წინ ბავშვი მუცელზე უნდა დააწვინოს და ზურგზე ნაზად მოეფეროს, შეგიძლიათ და უნდა გააკეთოთ ვარჯიშები ბავშვთან ერთად. სპაზმების დროს თქვენ უნდა წაისვათ თბილი საფენი ბავშვის მუცელზე ან დააწვინოთ მკერდზე - ტაქტილური კონტაქტი საუკეთესოდ დაეხმარება პატარას, ის შეიცნობს და შეიგრძნობს დედის სითბოს.

თუ ბავშვს აქვს კოლიკა, ერთი-ორი კვირის შემდეგ დედა ესმის და განასხვავებს ბავშვის ტირილს, როდესაც მას აწუხებს კოლიკა, მაგრამ ამის გარდა, ბავშვს შეუძლია ტირილი სხვა მიზეზების გამო, ეს შეიძლება იყოს თუ ბავშვი მშიერია.


ბავშვს სურს ჭამა.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ და განავითაროთ ყოველდღიური რუტინა და ბავშვის დიეტა. ახალშობილს უმეტეს დროს სძინავს. თუ ბავშვი ძუძუთი იკვებება, ღირს გადაწყვიტოს, კვების რომელი გრაფიკის მიხედვით აშენდება თავად პროცესი და ყოველდღიური რუტინა.

არსებობს ორი ტიპი: დაგეგმილი და მოთხოვნით. როდესაც კვების პროცესი „მოთხოვნით“ მიმდინარეობს და ბავშვს ცოტა სძინავს და ყვირილს იწყებს, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ის მშიერია. გარკვეული დასკვნების გასაკეთებლად იმის შესახებ, რომ ბავშვი სწორედ ამ მიზეზით მშიერია და ტირის, დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს რამდენ ხანს გრძელდება კვების პროცესი.

ხელოვნურ კვებაზე ბავშვი მკაცრად ჭამს საათებისა და ნორმების მიხედვით, თუ ბავშვს არ დაუმთავრებია ან პორცია მცირეა, უნდა გაზარდოთ, გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან, იქნებ ნარევი უფრო მეტად შეცვალოთ. მკვებავი, ან გაზარდეთ კვების მაჩვენებელი. ყურადღება უნდა მიაქციოთ რა სახის ტირილს, თუ ბავშვის ტირილი გადაიზარდა ტანჯვაში და თხუთმეტ წუთზე მეტხანს გაგრძელდა, კვების შემდეგ კი ბავშვი მაშინვე დამშვიდდება და იძინებს, მიზეზი არასრულფასოვანი კვებაა.

Დაავადება.

ხშირად ახალშობილ ბავშვებს უვითარდებათ სურდო, რომელიც გადადის ხველაში და გაციება, ბავშვი კონტაქტშია ნათესავებთან და მეგობრებთან და ჩვილის იმუნური სისტემა ჯერ არ არის გაძლიერებული ისე, რომ მან შეძლოს დამოუკიდებლად ებრძოლოს დაავადებებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილის ტირილი და ისტერიკა.

როდესაც ბავშვი ავად არის, მას ყველაზე მეტად სჭირდება დედა, ხელები, მისი სითბო და ყოფნა.

დისკომფორტი.

დილით ბავშვის ტირილი და ტანჯვა შეიძლება გამოწვეული იყოს საწოლში მისი პოზიციის უხერხულობით ან როცა ბავშვი სველია და საფენის გამოცვლა სჭირდება. სწორედ ამ გზით, ტირილის სახით, ბავშვი ატყობინებს დედას, რომ ავად არის, შესაძლოა ბავშვს უბრალოდ დედის ხელში ყოფნა უნდა, მოწყენილია.

ბავშვის დაბადებამდე მომავალ მშობლებს სჭირდებათ Განსაკუთრებული ყურადღებაბავშვის ლოგინის მისაცემად, უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ბავშვი დაბადებამდე იყო ჩაკეტილ სივრცეში და მისთვის კომფორტული არ იქნება სრულიად ღია საწოლში, უმჯობესია, მისთვის პირველი საწოლი მყუდრო იყოს. აკვანი. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა აკონტროლოთ ბავშვის ჰიგიენა.

დაღლილობა.

ეს არის დაღლილობა, ახალშობილებში ტირილის ასეთი მიზეზი არსებობს, როცა ბავშვი დიდხანს იღვიძებს, მაგალითად, მშობლები ან ახლობლები თამაშობენ პატარას და მას დროზე არ ეძინა. თუ ბავშვი იმყოფება უცნობ ადგილას, შესაძლოა საავადმყოფოში რუტინული გამოკვლევისთვის, თან უცნობები, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაღლილობა. ბავშვის ნერვული სისტემა ისეა მოწყობილი, რომ ყოველი სიფხიზლის პერიოდის ბოლოს ნერვული სისტემა იძაბება და ქმნის ერთგვარ ბარიერს, რომლის მეშვეობითაც თქვენ უნდა გაიაროთ დაძინებამდე, ამ ბარიერის გავლით, ბავშვი. ტირის.

მოუსვენარი და ზედმეტად აღგზნებული ბავშვი.

თუ გამოუცდელი დედა საკუთარ მაგალითზე წააწყდა მოუსვენარ და ზედმეტად აგზნებადებულ ბავშვს, არ უნდა ინერვიულოთ, ეს არ არის დიაგნოზი, ეს არის ბავშვის ქცევა, რომელიც დაკავშირებულია უამრავ ფაქტორთან, რომელიც გადის დროთა განმავლობაში, ბავშვის ზრდასთან.

ნერვული სისტემის არასრულყოფილებამ შეიძლება გამოიწვიოს გახანგრძლივებული ტირილი - ახალშობილის ტანტრუმი და ამის შემდეგ ხანგრძლივი და მშვიდი ძილის ფაზა, ძილი, რომელშიც ძნელია ბავშვის გაღვიძება, ძილის პერიოდი შეიძლება შეიცვალოს ტანტრუმის პერიოდებთან ერთად, ასეთ მომენტებში ბავშვს ძალიან უჭირს დამშვიდება, თუ პედიატრი წინააღმდეგი არ არის, შეგიძლიათ ბავშვს აჩუქოთ საწოვარა ან მჭიდრო ბალონი.

არიან ახალშობილები, რომელთა კუნთები ვერ მოდუნდებიან და მუდმივად კარგ ფორმაში არიან, ასეთი ბავშვები მუდმივად კანკალებენ ნებისმიერ ხმაურზე ან ხმის მატებაზე, დაბადებიდან პირველი ორი თვის განმავლობაში არ უყვართ ცურვა. ჰიპერაგზნებადი ბავშვებისთვის ღირს ისეთი პირობების შექმნა, რომლითაც მათ შეუძლიათ დაიძინონ, ეს არის მშვიდი და მშვიდი გარემო.


ბავშვი გაცოფებული იყო.

თუ არცერთი ზემოაღნიშნული მიზეზი არ არის ახალშობილის ტირილისა და ტანჯვის მიზეზი, მაშინ ძირითადად უფროსი თაობის ბებიები ასახელებენ თავიანთ დიაგნოზს - მათ ატეხეს იგი. ეს ფაქტი მეცნიერებს არ დაუმტკიცებიათ, მაგრამ თუ ბებიების რჩევებს მოუსმენთ და მათ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას აიღებთ საფუძვლად, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ბავშვს ცუდად უყურებდნენ.

ტირილი, რომელიც ახალშობილში ტანტრუმში გადაიქცევა, ბოროტი თვალია. თუ ახალშობილს აჟიტირებდნენ, როგორ მოვიშოროთ ტანტრუმი? უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის მშობლებმა არ უნდა შეუშვან ბევრი სტუმარი სახლში, სადაც ბავშვი ახლახან დაიბადა. შეგიძლიათ მოიწვიოთ ნათესავები და ძალიან ახლო ადამიანები, მაგრამ არა ნაცნობები, ყოველ შემთხვევაში, სანამ ბავშვი ეკლესიაში მოინათლება.


ბევრი გვირჩევს ბავშვის ტანსაცმელს ქინძისთავის მიმაგრება, ხოლო სტუმრების სახლიდან გასვლისას, წინა კარის სახელურის კარი წმინდა წყლით უნდა მოიწმინდოთ. "კვამლი არ არის ცეცხლის გარეშე", შეგიძლიათ და უნდა მოუსმინოთ რჩევას, მაგრამ, პირველ რიგში, ბებიების რჩევა შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ლოგიკური მხრიდან: პირველ რიგში, არ შეუშვათ უცხო ადამიანები სახლში, პედიატრს შეუძლია ამის რეკომენდაცია. შეამცირეთ ახალშობილის ბავშვის ავადმყოფობის რისკი და მეორეც, სტუმრების ვიზიტის შემდეგ, თითქმის ყველა ბავშვი აღგზნებულ მდგომარეობაშია, რადგან ისინი დაღლილები არიან, ბოროტი თვალი არაფერ შუაშია.

მაგრამ მაინც, ბოროტი თვალისთვის საუკეთესო წამალია ბავშვის რაც შეიძლება ადრე მონათლვა, ტანჯვის შემთხვევაში წმინდა წყლით გაწმენდა, მაშინ ის იქნება ქრისტიანული და დედობრივი ლოცვარის შემდეგაც უფრო მშვიდი იქნება დედისა და ბავშვისთვის.

არ უნდა დაიჯეროთ და არ „მიაკრათ“ ბავშვს ბოროტი თვალი და ყველაფერი ცუდი, აზრები მატერიალიზდება!

 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: