Mudra pe care toată lumea să o iubească. Mudras

Mudra-urile sunt una dintre modalitățile de a-ți armoniza viața. Au venit în Rusia din India și au devenit foarte populari atât printre practicanții de yoga, cât și printre cei care încearcă toate mijloacele pentru a rezolva o problemă sau a îmbunătăți anumite aspecte ale existenței. Potrivit experților, banii înțelept ajută la redistribuirea energiei, la normalizarea funcționării organelor și sistemelor, atrage calmul, fericirea și este foarte eficient. Multe femei chiar atrag dragostea cu ajutorul yoga cu degetele.

Mudra-urile pentru atragerea bărbaților reprezintă o oportunitate suplimentară de a-ți aduce viața personală și propriile energii într-o ordine exemplară.

Cei înțelepți sunt înțelepți

Degetele îndoite într-un anumit fel sunt ceea ce se numesc în mod obișnuit mudre. Dar cei care studiază în profunzime această tehnică știu că și corpul trebuie să ia o anumită poziție, ochii sunt îndreptați de-a lungul vectorilor dați, iar ritmul respirației este menținut printr-o tehnică specială. Adică mudra este, mai degrabă, poziția întregului corp. Se crede că mudrele se adresează unor zone specifice ale creierului care sunt responsabile pentru un anumit organ, fluxuri de energie sau situații de viață.

Mudras pentru orice ocazie

Mudra-urile ajută la suprimarea fricii sau mâniei, elimină fricile, anxietățile și dialogurile interne și aduc curaj, putere și fericire. Acestea afectează sistemul digestiv, cardiovascular, respirator, reproductiv, nervos, endocrin și excretor. Mudra-urile vă permit, de asemenea, să vă faceți viața conștientă și să atrageți dragostea.

Fericirea este în mâinile tale

Pentru a normaliza viața personală, se recomandă utilizarea unui întreg complex de mudre. Fiecare vizează un aspect specific: încredere, succes, energie sexuală, fericire, iubire. Dacă oricare dintre combinații este deosebit de dificilă, este în această direcție că există o problemă. Deci, această înțelepciune ar trebui să i se acorde cea mai mare atenție.
Este indicat să însoțiți fiecare mudră cu o mantră (un anumit set de sunete care funcționează la nivelul corpurilor subtile)

sunt cel mai bun

Încrederea în sine oferă Mudra „Lotus în creștere”. De asemenea, egalizează potențialul energetic, concentrează vitalitatea și sporește generarea de emoții pozitive. De asemenea, normalizează funcționarea sistemului reproducător feminin.




Cum să o facă:

  • mâinile trebuie coborâte sub zona inimii;
  • lărgiți coatele;
  • îndoiți degetele mici, inelar și mijlociu;
  • conectați strâns degetele îndoite cu falange;
  • trageți-vă degetele mari la piept, conectați-le plăcuțele (se ating plexul solar)

MANTRA: EK OUNG KAR SAT GURU PRASAD; SAT GURU PRASAD EK OUNG KAR.

Sunt pe calea succesului

Mudra care atrage succesul unei femei, efectuat foarte usor.

  • întoarce-ți palmele în jos;
  • la numărarea „și timpului”, strângeți strâns degetele arătător (în acest moment, degetele mari sunt sub palme);
  • La numărarea „și doi”, întoarceți-vă palmele spre cer, strângând degetele mici.

MANTRA (ÎN RITM) CHAR. CHAR.

Sunt sexy

Mudra care mobilizează energia libidoului(o variație a „Lifting Mudra”) îmbunătățește funcționarea glandelor care produc secreții pentru sistemul reproducător. Se recomandă ca ambii parteneri să exerseze.

Cum să o facă:

  • strânge-ți palmele, împletește-ți degetele;
  • deget mare mana dreapta apăsați pe cel din stânga (în acest moment sexualitatea este concentrată);
  • apăsați degetul mare al mâinii stângi cu mâna dreaptă (o cascadă de tandrețe, entuziasm și sexualitate).

Sunt fericit!

Mudra vieții aduce conștientizarea și bucuria fluxului vieții în treburile de zi cu zi. Potrivit unor rapoarte, stimulează producția de serotonină.

Tehnică:

  • apăsați inelarul și degetele mici pe palme folosind degetele mari;
  • Trageți degetele mijlociu și arătător în sus, strângându-le strâns împreună;
  • postura este dreaptă, coatele depărtate.

Sunt iubit!

Mudra pentru atragerea bărbaților(variația Mudra Energy) creează o atmosferă generală de dragoste, încredere și armonie în jurul femeii practicante. Te aduce într-un ritm cu Universul. Ar trebui să i se acorde maxim timp posibil– iar emanațiile amoroase se vor atrage barbat ideal, care el însuși va intra în destinul unei femei.

Tehnică:

  • degetul mijlociu și inelar - până la palme;
  • degetele mari, arătător și mici - în sus;
  • îndoiți coatele, închideți ochii;
  • imaginați-vă că există un nor de fericire, bucurie, iubire și lumină în jurul vostru, faceți baie în el.

MANTRA (REPETĂ DE DOUA ORI): SAT NAM WAHEY GURU.

Reguli de yoga pentru mâini

Condiția principală este ca toate „pozițiile” să fie efectuate cu ușurință, fără presiune. Dacă mâinile tale simt tensiune la început, aceasta va dispărea mai târziu.

  • Durata medie a cursurilor pe zi este de 45 de minute. Este permisă împărțirea lor în trei blocuri a câte 15 minute fiecare;
  • mâinile tale sunt obosite - ia o pauză. Continuați mai târziu;
  • pliați mudrele în orice poziție: culcat, așezat, în picioare, în timp ce mergeți;
  • ține-ți coloana dreaptă: bărbia se află la o distanță de pumn față de piept, spatele capului este îndreptată în sus, umerii sunt relaxați, zona sacră este ușor răsucită înainte (așa se îndreaptă deviația lombară);
  • optimă pentru mudre este poziția „lotus” (inclusiv un simplu lotus „european” relaxat);
  • În timpul antrenamentului, ar trebui să vă concentrați pe respirație, adecvat

Cu ajutorul mudrei iubirii, îți poți întări conexiunea la nivel energetic cu un partener existent sau poți atrage pe cineva în viața ta. nouă dragoste. Mudra iubirii ajută la deschidere Al 4-lea centru energetic, chakra anahata . Această chakră este situată la nivelul inimii. Funcțiile sale în zona corpului sunt de a regla funcționarea inimii și a circulației sanguine. Determină capacitatea noastră de a iubi, sensibilitatea față de ceilalți oameni. Culoarea chakrei este verde smarald. Conectat la corpul lui Clubby. Corpul CLUB – corpul minții și al inteligenței (corpul mental). Începe să fie structurat activ la vârsta de șapte ani și se formează complet până la vârsta de 12-14 ani. Este un instrument de materializare și formare drumul vietii. Toate gândurile noastre, chiar și cele mai nesemnificative, folosind energia corpului clubului, se manifestă în spațiu și se materializează sub forma situațiilor necesare. Mișcându-se în câmpul spiritual, forma gând ajunge instantaneu la obiect - obiectul, persoana sau Zeitatea la care se raportează. Astfel, ne conectează cu ei și „atrage” energia și aspectul lor în viața noastră. Așa ne creăm realitatea, „lumea din jurul nostru”.

Există o mulțime de recomandări pentru îmbunătățirea relației cu partenerul tău. Toate aceste recomandări sunt foarte bune și eficiente, mai ales dacă relația abia începe și nu există nemulțumiri sau plângeri vechi unul împotriva celuilalt. Un bărbat și o femeie sunt foarte diferiți și este clar că uneori partenerul nostru nu se comportă așa cum ne dorim. Apar experiențele negative și, ca urmare, apar diverse blocuri emoționale. Adică ești într-o relație, dar comportamentul bărbatului provoacă proteste. De exemplu, el bea, se plimbă sau pur și simplu se comportă într-un mod nepotrivit pentru tine. Acest lucru creează resentimente, gânduri obsesive și temeri. Această situație indică o sarcină mare de energie acumulată de corpul tău de-a lungul lunilor și anilor de astfel de interacțiuni. Este clar că într-o astfel de situație este foarte greu să-ți exprimi dragostea și să construiești relații. Prin urmare, în primul rând, este necesar să eliminați sarcina negativă și abia apoi să treceți la acțiuni ulterioare. Există o tehnică specială pentru aceasta numită „Iertarea efectivă”.Și după ce ai trecut prin toată negativitatea, poți trece la construirea de relații.

Atragem dragoste sau întărim relațiile existente. Mudra dragostei.

Cu ajutorul mudrei iubirii, îți poți întări conexiunea la nivel energetic cu un partener existent sau poți atrage o nouă iubire în viața ta.

Extras din discursul lui Tatyana El la conferința „Bărbat și femeie 2014”

CUVINTE DE ÎNCURAJARE

Ne putem exprima dragostea sprijinindu-ne reciproc cu cuvinte. Lauda și recunoștința vă vor ajuta întotdeauna să vă exprimați dragostea. . Și este mai bine să le puneți în cuvinte simple, sincere. De exemplu:

  • „Cum ți se potrivește acest costum?”
  • „Ești atât de frumoasă în rochia asta!”
  • "Ce cartofi delicioși! Gătiți grozav"
  • „Ce tip grozav, a spălat vasele!”
  • „Mulțumesc că ai dus copiii la grădiniță.”
  • — Mulțumesc că ai scos gunoiul.

Dacă o soție și un soț aud în mod constant astfel de cuvinte unul de la celălalt, poate că vremea în casă se va schimba în bine?

Numai Nu folosi laudele pentru a-ți ajunge. Aceasta nu este dragoste. Lăudați-vă soțul pentru a-l face fericit. Există o lege: atunci când suntem lăudați sincer pentru binele pe care l-am făcut, suntem recunoscători și, cel mai probabil, vom dori să îndeplinim cererea partenerului nostru. Puteți citi mai multe despre cum funcționează acest mecanism în articol Cum să câștigi rapid simpatie

CUVINTE ÎNCURAJATOR

Lauda este doar o modalitate de a exprima dragostea în cuvinte. O alta varianta - cuvinte încurajatoare . „Încurajează” înseamnă „a da veselie, curaj”. Uneori ne simțim nesiguri într-un domeniu sau altul. Ne lipsește curaj, iar acest lucru ne împiedică adesea să realizăm ceea ce ne-am dori și de ce suntem capabili. Soțul/soția poate căuta la tine pentru sprijin și încurajare.

Cine știe, poate talentul stă latent în soțul tău. Poate că multe dintre abilitățile lui nu sunt solicitate și el așteaptă sprijin din partea ta. Poate că soția ta vrea să urmeze cursuri pentru a-și dezvolta abilitățile, dar soțul tău are nevoie doar de sfaturi de la oameni care au obținut deja ceea ce își dorește. Cuvintele tale îi vor ajuta să facă primul pas.

Lecții video despre matematică.

Trebuie să vedem lumea prin ochii soțului nostru. Trebuie să aflăm ce este important pentru el. Abia atunci îl putem susține cu adevărat.

Dar vă rog să rețineți, când spun încurajare, mă refer la încurajare. Vă rugăm să nu faceți presiuni asupra soțului/soției să facă ceva ce nu este interesat să facă. Mulți soți, de exemplu, le spun la nesfârșit soțiilor despre dieta. Un astfel de soț explică: „Da, vreau doar să o înveselesc”, iar femeia crede că este mustrată. O poți înveseli doar dacă ea însăși a decis să slăbească acele kilograme în plus. Și, deși ea nu vrea, cuvintele tale sună ca o notație. Notațiile rareori inspiră. Aceasta nu este o expresie a iubirii, ci a condamnării. Și cel mai probabil persoana va simți că a făcut ceva greșit.

Dar dacă soția ta spune: "Trebuie să slăbesc. Toamna asta vreau să merg la un centru special", atunci sprijină-o. Spune ceva de genul acesta: „Foarte bine. Sunt sigur că o poți face. Ce îmi place la tine: dacă iei ceva, îl termini mereu. Cu siguranță te voi ajuta. Nu-ți face griji pentru bani. Este vei fi acolo dacă ai nevoie.” Astfel de cuvinte îi vor da hotărâre și va suna centrul medical.

Trebuie să vedem lumea prin ochii soțului nostru. Trebuie să aflăm ce este important pentru el. Abia atunci îl putem susține cu adevărat. Și sensul cuvintelor noastre este: "Te înțeleg. Acest lucru este important și pentru mine. Sunt cu tine. Cum te pot ajuta?" Arătăm unei persoane că credem în el, în capacitățile sale. Îl admirăm în avans.

Suntem capabili de multe lucruri. Dar adesea lipsa de curaj ne împiedică să ne realizăm talentele. Cuvintele cuiva apropiat ne pot servi drept catalizator. Poate că acest stil de comunicare vă este străin, iar stăpânirea lui va necesita multă forță și răbdare. Mai ales dacă ești obișnuit să critici și să condamni. Dar, dacă iubești cu adevărat și vrei fericire pentru partenerul tău- merită încercat.

Cuvinte bune

Iubirea este bunatate. Și dacă vrem să vorbim despre asta, trebuie să alegem cuvinte bune. Modul în care vorbim este foarte important. Aceeași frază poate suna diferit. Un „te iubesc” blând și afectuos este o adevărată declarație de dragoste. Dar dacă spui: „Te iubesc?”, sensul se va schimba complet. Uneori cuvintele spun un lucru, dar intonația spune altceva. Mesajul nostru poate fi interpretat în două moduri. Cu toate că De obicei, oamenii acordă atenție intonației, nu cuvintelor . "Desigur, voi spăla vasele. Voi fi bucuros", mormăi soțul. Este puțin probabil ca soția să audă dragoste în aceste cuvinte.

Modul de a vorbi este extrem de important. În cele mai vechi timpuri, un om înțelept spunea: „Un cuvânt blând calmează mânia”. Soțul tău este iritat, se enervează, este dur. Dacă alegi dragostea, nu-l vei mai iubi înapoi. Vei accepta aceste cuvinte pur și simplu ca informații despre sentimentele lui.

Dragostea nu tine evidenta greselilor. Dragostea nu-și amintește greșelile. Niciunul dintre noi nu este perfect. Nu facem întotdeauna ceea ce trebuie. S-a întâmplat să ne jignim unul pe altul cu cuvinte și fapte. Nu putem șterge trecutul (dar putem încerca. Curățarea de murdăria emoțională. O formulă extinsă pentru iertare.). Putem cere iertare și putem preveni ca acest lucru să se întâmple în viitor. Dacă soția mea m-a jignit și, pocăindu-mă, mi-a cerut iertare, am de ales: să o judec sau să o iert. Dacă vreau să o judec, dacă vreau să o răsplătesc sau să o fac să plătească, eu sunt judecătorul, ea este criminala. Intimitatea dintre noi este imposibilă. Dacă iert, relațiile apropiate pot fi restabilite. Iertarea este calea iubirii.

Dacă vrem înțelegere reciprocă, trebuie să cunoaștem dorințele celuilalt. Dacă vrem să ne iubim, trebuie să știm ce vrea celălalt.

Lasă greșelile din trecut să devină istorie. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl putem face. Da, sa întâmplat. Da, m-a durut. Și probabil că încă doare. Dar cel care ne-a jignit și-a recunoscut vinovăția și a cerut iertare. Nu putem șterge trecutul, îl putem accepta așa cum este. Putem trăi pentru astăzi, eliberați de greșelile trecutului.

Câștigă bani cu rețete! AFLA CUM!!!

CERERI

Dragostea cere, nu cere. Când îi dau ordine soției mele, eu sunt tatăl, ea este copilul. La urma urmei, tatăl este cel care îi spune copilului de trei ani ce are nevoie și ce ar trebui să facă. Acest lucru este necesar deoarece bebelușul nu știe încă să înoate pe valurile vieții. Dar în căsătorie suntem egali. Bineînțeles că nu suntem perfecți, dar suntem adulți și suntem parteneri. Dacă vrem înțelegere reciprocă, trebuie să cunoaștem dorințele celuilalt. Dacă vrem să ne iubim, trebuie să știm ce vrea celălalt.

Cu toate acestea, este foarte important modul în care exprimăm aceste dorințe. Dacă cerem, stabilim ultimatumuri, distrugem orice posibilitate de intimitate, ne alungăm soțul . Dacă, atunci când ne comunicăm dorințele, cerem, acesta este un ghid de acțiune. Un soț care spune: „Îmi plac atât de mult plăcintele tale. Ce zici să faci niște plăcinte cu mere săptămâna aceasta? Se dovedesc delicioase”, o ajută pe soția lui să-și exprime dragostea și să creeze intimitate. Dar soțul care spune: "Nici măcar nu-mi amintesc când am mâncat ultima dată plăcinte. Este puțin probabil să le încerc din nou în această viață", nu se comportă ca un adult, ci ca un adolescent. Nu poți construi pe cerințele intimității. Dacă o soție spune: „Ești atât de deșteaptă, ești atât de bun la toate! Ai desfunda canalul în acest weekend?”, își exprimă dragoste pentru că întreabă. Dacă ea spune: "Uite, copacii vor crește în scurgere. Ai de gând să-l cureți vreodată?", Ea a încetat să iubească. Acesta este tonul unei mame prevăzătoare.

Făcând o cerere către soțul tău, îi confirmi valoarea, demnitatea. În esență, arăți că el este capabil să facă ceva important și util pentru tine.. Când ceri, ești un tiran, nu un soț iubitor. Nu-ți încurajezi soțul, ci îl dai jos. Solicitarea lasă loc de alegere. Însoțitorul tău alege dacă să facă sau nu ceea ce i se cere. La urma urmei, dragostea este întotdeauna o alegere. Altfel n-ar mai avea rost. Dacă sunt sigur că soția mea mă iubește și îmi va satisface cererea, simt: îi pasă de mine, mă admiră și vrea să facă ceva care să mă facă să mă simt bine. Dragostea nu poate fi obținută prin ordine. Soția mea se poate supune mie, dar nu din dragoste. Va fi frică, vinovăție, orice sentimente, dar nu iubire. Astfel, o cerere vă permite să exprimați dragostea, dar un ordin ucide iubirea.

Dacă nu te distinge prin elocvență, dacă această limbă îți este străină, dar ți se pare că este nativă soțului tău, ia-ți un caiet. Când citești un articol sau o carte despre dragoste, asculți o prelegere, întâlnești un prieten care spune ceva bun despre altcineva, notează aceste cuvinte. După ceva timp, vei avea o listă mare și o poți folosi pentru a-ți exprima dragostea.

De asemenea, puteți folosi indirect cuvinte de încurajare: lăudați-vă soțul sau soția când nu sunt prin preajmă. Cineva le va transmite cuvintele tale. De exemplu, spune-i soacrei tale cât de minunată este soția ta. Cu siguranță îi va spune asta fiicei ei, poate chiar împodobindu-l, iar cuvintele tale vor fi de două ori apreciate. Lăudați-vă soțul în prezența lui. Când îl admiri în fața altora, să știi că și tu vei fi admirat. Puteți scrie cuvinte de încurajare. Există chiar și un avantaj aici: ceea ce este scris este citit și recitit.

Bazat pe materiale din cartea „5 Limbi Iubirii”.

Dacă ți-a plăcut articolul și l-ai găsit util, distribuie-l pe în rețelele socialeși abonați-vă pentru actualizări.

Materiale similare.

. „Lucrând la nivel energetic, astfel de practici ajută la deschidere, crescând atractivitatea și farmecul”, spune Victoria Druzhinnikova, profesor de yoga nidra. - Se întâmplă că energie sexuală Femeia are destule, dar din anumite motive este blocată. Cu ajutorul mudrelor o poți elibera și deveni un magnet pentru sexul opus.”

Rezultatele practicii oameni diferiti nu va fi la fel. „Pentru ca mudra să funcționeze eficient, este necesar ca dorința de a atrage dragoste și (sau) de a întări relațiile existente să vină de la tine”, spune Max Tal, autorul cărții „30 de noi mudre pentru noroc, atingerea scopurilor, dobândirea calităților potrivite la momentul potrivit” . - Dacă este impus de alții, este puțin probabil să obțineți succes. Nu este greu să verifici adevărul unei dorințe. Dacă te gândești la ceva, simți un val de energie, de căldură care se răspândește în corpul tău, atunci asta este exact ceea ce îți dorești.”

Cum să practici Love Mudras

* De două ori pe zi (dimineața și seara) timp de 10 minute.

* Stai într-o poziție confortabilă, corpul tău ar trebui să fie relaxat, spatele drept. Dacă vă este dificil să vă relaxați, utilizați tehnici de respirație sau auto-antrenament.

* Când faci mudra, gândește-te la ceea ce vrei să obții ca pe un fapt realizat și nu ca pe o perspectivă îndepărtată.

* Toate mudrele enumerate mai jos trebuie efectuate până la rezultatul dorit nu va fi atins.

Mud-ra de lo-tos

Floarea de lotus simbolizează puritatea, fericirea, prosperitatea, renașterea... Nu întâmplător această mudră este asociată cu chakra inimii. Practicarea lui este utilă în special pentru cei care sunt în căutarea unei a doua jumătate și suferă foarte mult de singurătate. Lotus mudra ajută la atragerea atenției sexului opus.

Cum să afli: Aduceți bazele palmelor, degetele mici și degetele mari ale ambelor mâini împreună la nivelul pieptului. Degetele rămase ar trebui să fie deschise sub forma unei flori de lotus. Țineți mâinile în această poziție timp de patru cicluri de respirație. Apoi, îndoiți-vă mâinile într-un mugure - tampoanele degetelor opuse ale ambelor mâini se ating. Relaxează-ți mâinile. Țineți în această poziție timp de 4 cicluri de respirație. Apoi, deschideți din nou degetele în formă de floare. Repetați mudra de 5-6 ori.

Înțelepciune pentru a găsi dragostea

O practică excelentă pentru cei care doresc cu adevărat să se îndrăgostească, dar din anumite motive nu pot. Această mudră va ajuta la activarea fluxului de energie iubită și la trezirea sentimentelor atât în ​​interiorul tău, cât și în cel ales.


Cum să afli: Stai într-o poziție confortabilă pentru tine, cu spatele drept. Apăsați degetele mijlociu și inelar ale ambelor mâini pe palme. Degetele rămase sunt îndreptate în sus. Ridicați coatele la nivelul pieptului, închideți ochii. Trebuie să stai în această poziție cel puțin 2-3 minute. Respirați uniform: inspirați încet timp de 8 numărări, apoi expirați brusc pentru o numărare. În timp ce executați mudra, imaginați-vă înconjurat de un cocon de energie caldă.

Kun-da-lini-mu-ra

Numele mudrei vorbește de la sine: este destinat să trezească energia sexuală. Poate fi folosit atât pentru a vă trezi latura senzuală, cât și pentru a vă îmbunătăți relații intime cu un partener permanent. De asemenea, este bine să exersați dacă doriți să concepeți un copil.


Cum să afli: strângeți ambele mâini în pumni, nu vă încordați prea mult mâinile! Trageți degetul arătător al mâinii stângi în sus și introduceți-l de jos în pumnul drept. În acest caz, degetul mare al mâinii drepte ar trebui să atingă vârful degetului arătător al mâinii stângi. Când executați mudra, țineți mâinile la nivelul stomacului.

Ga-neshi-mu-ra

Ga-nesha este zeul înțelepciunii și al prosperității. În mitologia indiană, acesta este un zeu care depășește orice dificultăți. Dacă îți este dificil să construiești relații cu sexul opus sau o criză se așterne în cuplul tău, Ganesha mudra te va ajuta să iei decizia corectă și să atenueze conflictul în curs de dezvoltare. De asemenea, este bine dacă îți este greu să te deschizi complet. unei persoane dragi, spune-i despre sentimentele tale.


Cum să afli: Îndoaie brațul drept la cot sub piept, cu palma îndreptată înainte. Îndoiți ușor degetele. Strângeți mâna dreaptă cu stânga, plasați-le la nivelul inimii. În timp ce inspirați, întindeți-vă brațele în lateral fără a elibera degetele. Pe măsură ce expirați, relaxați-vă. Repetați de 6 ori. Apoi schimbați poziția mâinilor (mâna stângă este orientată înainte) și mai faceți mudra de 6 ori.

Mud-ra „Apă transparentă”

Potrivit dacă ai făcut deja alegerea și vrei să atragi atenția persoană anume. Va fi potrivit și într-o situație în care este necesară îmbunătățirea relațiilor într-un cuplu. Te va ajuta să renunți la nemulțumirile acumulate, te va învăța să vezi punctele forte și să accepți deficiențele altei persoane. Când efectuați mudra, este important să vă angajați sincer să îmbunătățiți relația și să aveți încredere în alegerea corectă a potențialului dvs. partener.


Cum să performezi : Pune-ți mâinile în fața ta, cu palmele în sus. Puneți mâna dreaptă încrucișată cu dosul mâinii stângi. Cu degetul mâinii stângi, apucă-ți mâna dreaptă de jos. Aduceți degetul mic al mâinii drepte în palma și apăsați-l deasupra cu degetul mare al mâinii stângi. Conectați degetele mari și inelar ale mâinii drepte într-un inel. Degetele arătător și mijlociu ale mâinii drepte sunt îndreptate și pliate împreună. Puneți mâinile la nivelul plexului solar sau puțin mai jos. Privește drept în fața ta. Efectuați mudra timp de două minute. Dacă faci mudra pentru a-ți îmbunătăți relația cu o anumită persoană, fă-o când o vei întâlni. Faceți acest lucru până când obțineți rezultate.

Înțelepciunea unei întâlniri reușite

Vă va ajuta nu numai să vă cunoașteți potențialul partener, ci și să aveți o întâlnire plăcută cu el, care cel mai probabil se va transforma într-o relație de lungă durată. Mudra va ajuta la întărirea simpatiei și va deveni baza unei uniuni puternice.


Cum să o facă: Puneți mâinile în fața dvs. - palma dreaptă se uită în sus, palma stângă se uită în jos. Degetele ambelor mâini sunt îndreptate drept înainte unul către celălalt. Conectați degetele de la ambele mâini (cu excepția degetelor mari), rotunjind ușor palmele, degetele mâinii stângi acoperă degetele celei drepte deasupra. Conectați pernițele degetelor mari astfel încât acestea să formeze o linie dreaptă. Ține-ți mâinile în fața ta într-o poziție confortabilă pentru tine. Țineți mudra timp de 2-3 minute. Imediat înainte de o întâlnire importantă, trebuie să o exersați timp de 8-10 minute. Puteți plia în liniște mudra în timpul unei întâlniri timp de câteva minute.

Stăpânește aceste mudre simple pentru a-ți găsi rapid sufletul pereche sau pentru a întări iubirea pe care ai găsit-o deja.

Dacă vrei să-ți găsești sufletul pereche cât mai repede posibil, trebuie să înțelegi motivul singurătății tale și să lucrezi foarte serios asupra ta. Cauza singurătății este cel mai adesea o experiență negativă odată primită, care a blocat energia reprezentând chakra centru energetic dragoste. Chakra energetică poate fi blocată din alte motive, trebuie să-ți dai seama singur.

Va ajuta la eliberarea energiei exerciții speciale— mudras, asta numesc ei yoga cu degetele. Mudra-urile sunt folosite pentru a lucra cu subconștientul, pentru a menține echilibrul energetic. Energia într-o persoană trebuie să circule și să facă schimb cu mediul extern în cantități egale; dacă sunteți predispus la izolare, aceasta contribuie la închiderea canalelor, ceea ce duce la stagnarea energiei în organism.

Există cazuri de epuizare a energiei, caz în care persoana eliberează energie Mediul externîn cantităţi mai mari decât ajunge. Problema singurătății este ascunsă în subconștient și mudra „Soaring Lotus” va ajuta la combaterea ei; pentru a obține un efect mai mare, poate fi folosit împreună cu yoni mudra. Dacă este făcut corect și regulat, rezultatul nu va dura mult să ajungă. Mudra te va schimba pe tine și viața ta partea mai buna, crede. Lucrul cu subconștientul este foarte eficient. Mudra afectează nu numai natura spirituală a unei persoane, ci și materia fizică, vindecând-o.

Pregătirea pentru practica utilizării mudrei

Înainte de a începe să practici yoga cu degetele, trebuie să-ți cureți corpul cu o săptămână înainte de a începe cursurile. Ritualul de curățare a corpului se realizează folosind apă obișnuită. Apa te va curata de acumulat energie negativăși va adăuga vigoare și putere. În timpul săptămânii, ar trebui să bei un pahar cu apă dimineața pe stomacul gol, un pahar cu apă în loc de o gustare de după-amiază și un pahar cu apă înainte de culcare. Puteți mânca alimente ca de obicei, dar este recomandat să luați cina cu două ore înainte de culcare.

Reguli generale pentru efectuarea mudrei

Cel mai bine este să efectuați mudre dimineața și seara, petrecând cel puțin zece minute. Când executați mudra, trebuie să vă dați seama de dorința din imaginația voastră. imaginează-ți că ai realizat deja ceea ce îți dorești. Efectul cursurilor depinde direct de adevărul dorințelor tale. Oamenii sunt influențați de societate și uneori iau în mod eronat dorința altcuiva impusă de societate ca pe a lor.

Dorința ta se va face cunoscută de îndată ce te gândești la ea, revărsându-se în fluxuri calde în tot corpul, gândul la ea se încarcă și dă o nouă putere. Când vine vorba de atragerea unui suflet pereche, femeile își imaginează de obicei o anumită persoană, dar soarta poate avea planuri complet diferite pentru tine, așa că fii deschis și pregătit pentru tot ce este nou.

Cursurile se desfășoară cel mai bine într-un loc retras. Înainte de a începe exersarea, trebuie să stabiliți pe ce parte se află estul, deoarece este indicat să efectuați exercițiile stând cu fața spre est (estul este situat pe partea unde răsare soarele). În primul rând, trebuie să alegeți poziția în care veți efectua exercițiile. Există trei ipostaze clasice: poziția lotus (pentru această poziție trebuie să vă îndoiți piciorul la genunchi și să-l plasați pe cealaltă coapsă și, de asemenea, să plasați celălalt picior pe coapsa piciorului opus), poziția eroului (îngenuncheați și așezați-vă). astfel încât picioarele să-ți îmbrățișeze fesele pe laterale), poziție confortabilă (încrucișarea picioarelor cu un picior sub coapsa celuilalt picior).

Ciclul de respirație constă de obicei din inspirații și expirații profunde ritmice.
Cel mai mare beneficiu va veni din combinarea exercițiilor cu aromaterapie; muzica va îmbunătăți acest lucru influență benefică pe corp.

Descrierea Soaring Lotus mudra

Lotusul este o floare sacră a budismului, personificând puritatea spiritului într-o lume plină de ispite. Mudra „lotus plutitor” simbolizează inima ta, care înflorește și se deschide către noi potențialități. Acest mudra este potrivit pentru persoanele singure pentru a atrage un suflet pereche și, de asemenea, va ajuta la consolidarea relațiilor existente. Va ajuta la dezvăluirea tandreței, milei și dragostei în tine. Mudra te va schimba pe tine și viața ta în bine, crede-o.

Tehnica Lotus Mudra

Am ajuns la cea mai importantă etapă, stăpânirea tehnicii de atragere a sufletului pereche. Ne asezam, ne tinem spatele drept dar relaxat, bratele sunt situate la nivelul pieptului, in locul in care se afla chakra inimii (anahata), indoieste coatele. Bazele palmelor, ale degetelor mici și ale degetelor mari ale ambelor mâini trebuie să fie conectate la nivelul pieptului, astfel încât să formeze baza unei flori, iar degetele rămase reprezintă petalele unei flori deschise, continuați să vă țineți mâinile în această poziție timp de patru cicluri de respirație, apoi conectați degetele arătător și mijlociu unul față de celălalt, închizând vârfurile degetelor pentru a forma un mugure, continuând să vă țineți mâinile astfel timp de patru acte respiratorii. Apoi repetați acest lucru de 5-6 ori.

Descrierea Yoni mudra

Există mai multe tehnici de yoni mudra, ușoare și complexe. Tehnica sporește energia corpului, te ajută să te concentrezi și să te auzi.

Cuvântul yoni înseamnă sursă. Yoni mudra - mudra iubirii, va ajuta la dirijarea energiei în direcția corectă. Această mudră va dezvălui feminitatea în tine, va trezi dragostea activând-o din interior și va atenua suspiciunea și iritabilitatea. Influenta la corpul fizic direcționat către zona emisferelor drepte și stângi, asigurând funcționarea coordonată a acestor sisteme.

Tehnica de executare a Yoni mudra

Așezați-vă într-una dintre ipostazele folosite în practica yoga, îndoiți-vă brațele la coate, aliniați-vă degetele mari îndreptate unul cu celălalt și îndreptați-le spre piept, plasați degetele arătător departe de tine și strângeți-vă degetele mijlociu, inelar și mici împreună. . Respirați așa cum trebuie, ritmic și profund. Sarcina ta este să simți energia, să-ți simți puterea, să te relaxezi și să te odihnești mental.

Alegeți o poziție pentru a efectua exercițiile. Postura ar trebui să fie dreaptă. Ridică-ți brațele în sus, cu coatele îndoite și cu degetele întinse. Închideți urechile cu degetele mari, ochii cu degetele arătător, nările cu degetele mijlocii, degetele inelare trebuie poziționate astfel încât să fie situate chiar deasupra buzei superioare, iar degetele mici chiar dedesubt, adică să pară să-ți închizi buzele. Degetele ar trebui să mențină această poziție pe tot parcursul exercițiului, doar degetele mijlocii ar trebui să elibereze trecerea aerului pentru o perioadă. După ce ți-ai poziționat mâinile așa cum s-a spus, eliberându-ți doar nările, trebuie să respiri adânc și să-ți ții respirația, apoi să readuci poziția degetelor în poziția inițială, închizând nările. Încercați să auziți sunetele care vin din adâncurile corpului sau din cap, expirați și repetați din nou. Pot exista un sunet sau mai multe, ele pot fuziona.

Scopul acestei practici este de a realiza imersiunea în tine, într-o lume a tăcerii, prin concentrarea asupra propriilor sunete.

ÎN India antică Yoghinii practicau exerciții pentru degete. Aceste gesturi, în ciuda aparentei lor simplități, sunt izbitoare în rezultatele lor. Cu ajutorul lor, oamenii dobândesc protecția zeilor, își îmbunătățesc sănătatea, își ridică nivelul de bunăstare și, de asemenea, atrag dragostea în viața lor. Aceste gesturi au un nume special - mudras.

În acest articol

Cum funcționează mudrele pentru a atrage dragostea și fericirea?

Mudra-urile sunt asociate cu energiile umane: fizice, mentale, emoționale și alte substanțe, mai subtile. De asemenea, prin aceste combinații de degete poți regla echilibrul elementelor din corp: Foc, Aer, Pământ, Apa și Eter.

Folosind mudra, puteți acorda sistem energetic la o anumită frecvență de vibrație. Atunci intră în vigoare Legea cosmică a asemănării, care afirmă că în lumea spirituală există o forță de atracție între vibrații similare. De exemplu, dacă mânia și invidia trăiesc în interiorul unei persoane, aceasta va fi înconjurată de răi și oameni invidioși. Dar dacă modificați conținutul intern, atunci mediul persoanei se va schimba. Pe acest principiu se construiește munca mudrelor pentru a atrage dragostea și fericirea.

Desigur, o dispoziție internă pentru iubire se poate realiza printr-un efort de voință, lucrând la nivelul gândurilor și emoțiilor. Pentru o vreme, gândurile tale vor intra în ordine și vei simți armonie și bucurie în tine. Dar emoțiile umane sunt extrem de instabile, așa că orice situație neplăcută poate distruge fragila iluzie a fericirii.

Lucrul cu mudra nu necesită antrenarea minții și voința puternică pentru a reduce emoțiile. Mudra-urile controlează direct fluxurile de energie responsabile pentru starea internă a unei persoane. Adesea cauza eșecurilor în sfera iubirii sunt blocurile energetice care interferează cu funcționarea deplină a chakrelor care afectează sexualitatea, comunicarea și exprimarea simpatiei.

Efectuarea mudrelor va ajuta la corectarea mișcării energiilor și la activarea circuitelor responsabile de frumusețea interioară. Femeile își vor trezi latura feminină, bărbații vor câștiga încredere și magnetism natural. Vei observa că alții sunt interesați de tine, iar în timp vei atrage persoana cu care îți vei lega destinul.

Tradiția recomandă să faceți mudre amoroase de 2 ori pe zi și să petreceți 10 minute pe ele. Cel mai bun timp pentru practică – dimineața și seara. Pentru a studia, ai nevoie de un loc liniștit, astfel încât să fii complet singur acolo. Cele mai recomandate mudre sunt efectuate în timp ce ești așezat, dar pe măsură ce dobândești îndemânare, poți practica aceste gesturi străvechi în timp ce stai în picioare, mergi în timp ce mergi sau chiar stai întins în pat înainte de a merge la culcare.

Începeți dintr-o poziție așezată, observând un lucru condiție cerută– ține spatele absolut drept. Este foarte de dorit să vă puteți relaxa, acest lucru va crește eficacitatea meditației. Dacă mudra este statică (nu implică mișcări ale mâinilor), atunci ochii pot fi închiși. Încercați să vă mențineți respirația profundă și uniformă.

În timpul meditației, este important să te concentrezi asupra dorințelor tale. Ele trebuie să vină din adâncul sufletului. Adesea ne confundăm adevăratele nevoi cu ideile dictate de mediul nostru. De exemplu, unei femei i se poate spune că ar fi trebuit să se căsătorească cu mult timp în urmă, dar sfaturile altora nu duc întotdeauna la o viață fericită. Este mai bine să te uiți în inima ta și atunci vei afla ce îți cere sufletul. Dacă simțiți un răspuns puternic sub forma unui val de energie, atunci merită să acționați pentru un astfel de obiectiv. Dacă reacția sufletului este indiferentă, atunci nu pierdeți timpul cu astfel de „dorințe”.

Practicați mudra adecvată în mod regulat, fără să pierdeți o singură zi. Așteptați rezultate tangibile.

Acest videoclip prezintă o mudră simplă pentru a atrage dragostea și atenția sexului opus:

Mudra care atrage dragostea

O persoană care suferă de singurătate poate folosi mudra descrisă mai jos. Gestul este potrivit și dacă în inima ta este gol, dar vrei ca dragostea să se instaleze în el. Mudra trezește vibrațiile iubirii și atrage un potențial partener de viață pe orbita ta.

Gest pentru a găsi dragostea

Luați o poziție așezată, țineți spatele drept. Ambele mâini iau parte la mudra. Degetele mijlocii și inelar ale mâinilor sunt îndoite și strâns în contact cu palma, restul sunt îndreptate direct spre cer. Coatele trebuie despărțite și fixate în această poziție timp de 5 minute. Închideți ochii și urmăriți-vă respirația. Numără până la opt și umple-ți încet plămânii cu aer. Apoi expirați brusc pentru o numărare. În timpul exercițiului, imaginează-ți că ești înconjurat de iubire și lumină divină.

Mudra lui Ganesha

Ganesha este una dintre zeitățile foarte populare și venerate în hinduism. Oamenii apelează la el în speranța de a câștiga bogăție și de a primi sfat înțelept. Dacă o persoană are dificultăți în viață de familieȘi relații amoroase, este timpul să recurgem la Ganesha mudra.

Mudra cu fața lui Ganesha

Acest gest dezvoltă Anahata, chakra asociată cu inima. Ca rezultat, o persoană devine mai deschisă și câștigă încredere în sine. Acest mudra ajută la rezolvarea certurilor și la construirea încrederii într-un cuplu.

Așezați mâna dreaptă la nivelul pieptului, cu palma îndreptată spre pământ, cu degetele ondulate. Palma stângă, dimpotrivă, ar trebui să fie orientată spre cer. Prindeți ambele mâini și mutați-le în zona inimii. Pe măsură ce inspirați, întindeți brațele în lateral, creând tensiune în mâini. Pe măsură ce expirați, relaxați-vă mușchii. Faceți aceste mișcări de 6 ori, apoi schimbați mâinile astfel încât stânga să fie în partea de sus a dreaptă. Repetați de 6 ori. Stați în tăcere timp de 2-3 minute.

Mudra „Apa limpede”

Această practică este folosită atunci când iubești o persoană, dar nu ești sigur că vei fi reciproc, sau atunci când trebuie să rezolvi neînțelegerile într-un cuplu și să risipiți o atmosferă de neîncredere. Meditația va elimina nemulțumirile și omisiunile.

Combinație „Apă limpede”

Pune mâna dreaptă în fața ta, astfel încât degetele să îndrepte în sus. Palma stângă plasați în spatele dosului mâinii drepte, paralel cu solul. Îndoiți degetul mic al mâinii drepte spre palmă, apăsând-l deasupra cu degetul mare al mâinii stângi. Conectați degetul inelar și degetul mare de pe mâna dreaptă într-un inel. Celelalte două degete de pe mâna dreaptă rămân drepte.

Așezați peria în această poziție în zona plexului solar. În timpul meditației, vizualizați imagini cu fericirea familiei: dragoste, înțelegere reciprocă, dorință de a se ajuta unul pe celălalt, absența pretențiilor și a conflictelor. Exersați timp de 5 minute dimineața și seara. În plus, mudra va da rezultate mai tangibile dacă este făcută în prezența partenerului tău.

Mudra pentru o întâlnire reușită

Scopul acestei combinații este de a crea vibrații care pot atrage în viața ta o cunoștință cu persoana cu care vei forma o relație. cuplul perfect. Mudra va crea o atmosferă specială pentru o întâlnire care te va apropia și va pune bazele unei relații puternice, de încredere.

Un gest care garantează o întâlnire reușită

Pune ambele mâini în fața ta. Mâna stângă este îndreptată spre pământ, iar dreapta spre cer. Conectați degetele mâinilor superioare și inferioare - toate, cu excepția degetelor mari. Astfel, degetele mici vor atinge degetele aratatoare, iar degetele inelare vor atinge degetele mijlocii. Apoi trebuie să îndoiți ușor mâna dreaptă și să ajungeți la degetul mare cu degetul mare. Ambii degetele mari ar trebui să formeze o linie dreaptă. Țineți mâinile în această poziție timp de trei minute. Înainte de a merge la o întâlnire, petrece aproximativ 10 minute meditând, apoi va avea succes. Puteți recurge și la mudra în timpul întâlnirii în sine, dar încercați să faceți acest lucru pentru scurt timp (1-2 minute) și neobservat de partenerul dvs.

Shiva lingam mudra

Shiva este unul dintre triadele zeilor supremi ai Indiei. Shiva aduce reînnoire prin distrugerea lumii vechi, pe moarte. El personifică tinerețea și puterea. Lingam-ul lui Shiva este un simbol falic al puterii sale, sursa vieții.

Mudra în onoarea puternicului Shiva

O femeie poate folosi acest mudra atunci când are probleme în a concepe un copil. Dar mudra este folosită și pentru a câștiga încredere în sine, pentru a alunga depresia și pentru a obține pur și simplu un impuls de energie. De acord că cel care emană dragoste de viață și optimism arată mai atrăgător decât cel care este cufundat în depresie și melancolie.

Mâna stângă în formă de bol servește drept suport pentru mâna dreaptă, care este strânsă într-un pumn și întoarsă cu marginea de la degetul mic în jos. Degetul mare al mâinii drepte este îndreptat și îndreptat în sus. Joncțiunea mâinilor este situată în abdomen, cu coatele ușor împinse înainte. Mudra durează aproximativ 5 minute.

Lotus mudra pentru a ameliora singurătatea

Frumoasa floare de lotus este venerată în India ca un simbol al frumuseții pure și nestingherite. Această plantă este atribuită putere magică, capabil să transforme și să înalțe o persoană. Oamenii care practică lotus mudra emit vibrații de dragoste și armonie, iar acest lucru atrage sexul opus. Folosește acest remediu simplu și vei uita ce este singurătatea.

Mudra simbolizând un lotus înflorit

Exercițiul se efectuează în mai multe etape. În primul rând, așezați mâinile în fața dvs., cu palmele față în față. Următorul pas este să aduceți ambele mâini împreună, astfel încât pernițele tuturor degetelor și părțile inferioare ale palmelor să fie în contact una cu cealaltă.

Apoi, „floarea” ar trebui să înflorească din palme. Călcâiele palmelor, ambele degete mari și ambele degete mici sunt ținute împreună, degetele rămase sunt îndoite înapoi. Mișcarea se face în timp ce inhalați lent, timp de patru numărări. Expirați în două numărări și închideți lotusul. Repetați exercițiul de 10 ori. În același timp, pornește-ți imaginația și imaginează-ți cum în inima ta înflorește o floare albă ca zăpada, parfumată cu aroma iubirii. Încercați să obțineți o relaxare extremă în timpul meditației.

Kundalini mudra

Kundalini este energia vieții. Rezervele sale sunt nelimitate, dar în corpul unei persoane obișnuite se află într-o stare latentă. În tratatele antice, Kundalini este descrisă ca un șarpe încolăcit la baza coloanei vertebrale.

Yoghinii care știu să controleze această forță cosmică dobândesc abilități supranaturale: clarviziune, telepatie și chiar levitație - capacitatea de a depăși forța gravitației. Acest lucru se realizează prin mulți ani de practică, inclusiv asane, pranayama, mantre și mudre.

Deoarece kundalini se odihnește în partea inferioară a corpului, activarea sa afectează în primul rând capacitățile sexuale ale unei persoane și are un efect pozitiv asupra funcției de reproducere. Mudra propusă elimină toate problemele din această zonă: impotență, frigiditate, infertilitate. În plus, îmbunătățește semnificativ atractivitatea sexuală.

Un gest care dă acces la o energie inepuizabilă

Pentru început, fă un pumn mâna stângă. Degetul arătător trebuie să fie îndreptat și îndreptat în sus. Cu mâna dreaptă, apucă acest deget arătător. Puneți tamponul degetului mare drept deasupra degetului arătător stâng.

Fără a deschide brațele, coboară mâinile spre stomac, mai aproape de zona pubiană. Exercițiul este conceput pentru 10-15 minute, de 3 ori pe zi, dacă există probleme în sfera sexuală. Pentru a crește sexualitatea, este suficient să efectuați mudra o dată pe zi.

Mudra care ajută la restabilirea unui sentiment de fericire

Se întâmplă că o persoană este obosită de greutățile vieții, sufletul său s-a întărit și și-a pierdut sentimentul de fericire. Chiar dacă și-a întâlnit dragostea, o astfel de persoană nu se poate deschide cu adevărat din cauza experiențelor negative anterioare. Pentru a restabili plenitudinea emoțiilor și a simți bucuria de a comunica cu un partener, trebuie să utilizați o mudră specială.

Un gest care poate da bucuria de a fi

Acest gest este destul de simplu de efectuat. Stai într-o poziție confortabilă, dar poziția ta trebuie să fie dreaptă. Pune-ți pensulele în fața ta. Degetele mici și inelar de la ambele mâini trebuie să fie îndoite. Apoi trebuie să fie apăsați suprafata interioara palma cu degetul mare. Țineți degetele mijlociu și arătător drepte, îndreptate în sus.

Coatele trebuie să fie ușor întinse în lateral, ținând coloana dreaptă. Petreceți 5-10 minute exersând, în timp ce încercați să respirați profund și încet.

Natalya Pravdina vorbește despre mudra pentru a atrage fericirea:

Mudra care trezește tandrețe

Următorul mudra va fi util pentru acele femei care ar dori să arate mai tandru și mai feminin. Gestul activează anumite zone ale creierului, provocând sentimente de liniște și face energia mai moale.

Mudra pentru a spori feminitatea

Mudra se practică după metoda clasică: în poziție șezând cu spatele drept. Mâinile trebuie strânse ușor în pumni, aduse la tâmple și apăsate strâns cu partea palmei în care se află degetul mic. Închideți ochii și îndreptați mâna. Puneți mâinile ușor în lateral pentru a nu interfera cu mișcarea. Numără până la zece și apasă din nou pumnii pe tâmple. După 10 secunde, deschideți palma. Repetă ciclul câteva minute, apoi coboară mâinile până la genunchi și stai în tăcere timp de 2-3 minute.

Mudra care crește nivelul de energie sexuală

Pentru a armoniza relațiile intime, folosiți mudra, care se practică de preferință cu un partener. Mudra generează vibrații de atractivitate sexuală, elimină problemele din sfera reproductivă, sporește energia sexuală și face intimitatea mai emoțională.

O combinație simplă pentru a spori energia sexuală

Practica este extrem de simplă - strângeți-vă mâinile și plasați-le în zona pubiană. Mudra crește sexualitatea dacă deget mare mâna dreaptă este plasată deasupra stângii. Dacă degetul mare din stânga este în blocarea de sus, atunci gestul va provoca o sensibilitate crescută.

Mudra „Rugăciune pentru fericire”

Următoarea mudră este considerată eficientă, motiv pentru care este clasificată drept mudră regală. Datorită acesteia, vei scăpa de orice strat de negativitate și vei crește propriul potențial. Gestul vă va stabili pentru a vă conecta cu Cosmos și vă va oferi putere mentală. Folosește mudra atunci când simți o lipsă de energie și cu siguranță vei avea acces la oceanul puterii divine.

Această mudră vă va crește potențialul energetic

Mudra se efectuează stând stând, ținând coloana verticală. Puneți palmele cu degetele în sus, astfel încât dosul mâinilor să fie în fața. Conectați ambele mâini într-un „pieptene”; degetele mari nu sunt implicate în combinație. Apoi, cu degetele mari, atingeți vârfurile degetelor mici ale mâinii opuse și apăsați pe ele. Inelarul ar trebui să fie îndreptat în sus. ȘI ultimul pas: Degetele arătătoare se lipesc de degetele mijlocii și le trag în jos.

Pe scurt și clar despre mudra fericirii de la Veleslava Zaichenko:

Mudra pentru câștigarea încrederii în sine

Uneori, o persoană are un aspect atractiv, dar îi lipsește curajul și încrederea în sine. Este imposibil să învingi timiditatea prin voință. În acest caz, magia mudrei te va ajuta să crezi în tine.

Mudra care te face să te simți încrezător

Pune ambele mâini în fața ta, chiar sub zona inimii. Coatele trebuie ridicate, îndreptându-le spre laterale. Îndoiți cele trei degete exterioare ale ambelor mâini, de la degetul mic până la degetul mijlociu. Aduceți mâinile împreună, astfel încât aceste trei degete să se atingă în zona celei de-a doua falange. Întindeți ambele degete arătător înainte și aduceți-le tampoanele împreună. Trageți ambele degete mari înapoi și conectați-le și vârfurile, în timp ce acestea ar trebui să atingă plexul solar.

Practicați această mudră zilnic timp de 5-10 minute.

Concluzie

Când executați mudre pentru a atrage dragoste și fericire, amintiți-vă că eficacitatea lor depinde de atitudinea dumneavoastră față de practică. Fie vei reproduce mecanic aceste gesturi, fie îți vei pune suflet în ele. Factori importanți factorii care influenteaza rezultatul final sunt un mediu calm, relaxare maxima si regularitatea cursurilor. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, cu siguranță îți vei atinge scopul și vei găsi fericirea în dragoste.

Un pic despre autor:

Evgheniei Tukubaev Cuvintele potrivite și credința ta sunt cheia succesului în ritualul perfect. Îți voi oferi informații, dar implementarea lor depinde direct de tine. Dar nu-ți face griji, puțină practică și vei reuși!

 

Ar putea fi util să citiți: