Kilo verme tarifleri için sarar. Ev sargısı: birkaç saat içinde fazla santimetreden nasıl kurtulurum

Teşekkür ederim

Site şunları sağlar: arkaplan bilgisi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Hastalıkların teşhis ve tedavisi mutlaka uzman gözetiminde yapılmalıdır. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Bir uzmana danışmak gereklidir!

Sararlar - prosedür için tanım, etkiler, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

sarar vücudun çeşitli yerlerindeki cilde belirli özelliklere sahip özel bir bileşimin uygulandığı, şişlik, selülit ve aşırı yağ birikintilerinin ortadan kaldırıldığı, aynı zamanda cildi sıkılaştırıp yumuşak, elastik, ipeksi, pürüzsüz, güzel hale getirdiği bir işlemdir. , parlak vb. Sargılar vücut cilt bakımı kapsamına giren kozmetik bir prosedürdür. Bu nedenle sargıların ana ve en genel etkisi cildin yapısını iyileştirmek, yumuşatmak ve sıkılaştırmak, yaşa bağlı değişiklikleri engellemek, ayrıca ton ve turgor vermek, çatlakları, yara izlerini, düzensizlikleri, selüliti ortadan kaldırmaktır. Ek olarak, sargılar vücudun genel tonunu arttırır ve aynı zamanda toksinleri, atıkları ve fazla sıvıyı dokulardan uzaklaştırır, böylece kilo kaybını teşvik eder ve vücut hacmini azaltır.

Aktif bileşenlerin özelliklerine bağlı olarak farklı amaçlar için farklı sargılar kullanılır. Örneğin kilo vermek, selüliti ortadan kaldırmak veya cildi sıkılaştırmak, tonlamak, pürüzsüzleştirmek vb. için en etkili sargılar vardır. Genel olarak tüm kaplamaların çok çeşitli etkileri olmasına rağmen, bunlardan bazıları en çok belirli bir kaplama türünde belirgindir.

Diğer kozmetik, fizyoterapötik ve tıbbi ambalajlama prosedürleri gibi, bunların da kendi kontrendikasyonları ve kullanım endikasyonları vardır. Bu yüzden, herhangi bir sargı insanlar için kontrendikedir aşağıdaki hastalıklardan muzdarip:

  • Derinin, saçın veya tırnakların mantar hastalıkları;
  • Ciltte yaralar, sıyrıklar, çatlaklar, döküntüler veya diğer hasarlar;
  • Akut aşamada cilt hastalıkları, örneğin sedef hastalığı, dermatit vb.;
  • Jinekolojik hastalıklar (bu durumda sargılar karın ve yanlarda kullanılamaz, ancak vücudun diğer bölgelerinde kullanılmasına izin verilir);
  • Onkolojik hastalıklar;
  • Kardiyovasküler sistem hastalıkları (koroner arter hastalığı, kalp defektleri, hipertansiyon vb.);
  • Endokrin sistem hastalıkları (örneğin diyabet, hipotiroidizm vb.);
  • Belirli bir sargının bileşenlerine alerjik reaksiyonlar.
Yukarıdakilere ek olarak sıcak sargılar aşağıdaki kontrendikasyonlara sahiptir:
  • Dekompansasyon aşamasında kardiyovasküler hastalıklar;
  • Lenfovasküler hastalıklar.
Sarmaların gerçekleştirilmesi için endikasyonlar Bu prosedürün genel refahı ve hastalığın seyrini etkili bir şekilde iyileştirdiği aşağıdaki koşullar dikkate alınır:
  • Şekil düzeltme ihtiyacı (vücuda belirli oranlar verme arzusu - beli daraltmak, kalçaları pürüzsüzleştirmek vb.);
  • Vücuttaki strialar (çatlaklar);
  • Deri altı yağ tabakasında büyük miktarda toksin;
  • Akne;
  • Eklem hastalıkları (artrit, artroz);
  • Sedef hastalığı;

Sargıların sınıflandırılması

Prosedürün çeşitli parametrelerine dayalı olarak sargıların çeşitli sınıflandırmaları vardır. Bu nedenle en yaygın sınıflandırma, ambalajlama için kullanılan ilacın etki mekanizmasına ve sıcaklığına dayanmaktadır. Bu sınıflandırmaya göre, sargı setinin tamamı aşağıdaki çeşitlere ayrılmıştır:
1. Sıcak sarma - 45 - 50 o sıcaklıktaki suda hazırlanan sıcak bir preparatla üretilir. Cildin ısıtılması kan dolaşımını harekete geçirir ve gözenekleri açar, böylece toksinlerin uzaklaştırılmasını ve yağların aktif olarak parçalanmasını teşvik eder. Sıcak sargılar kilo vermek, selüliti ortadan kaldırmak ve figürünüzü şekillendirmek için en etkilidir;
2. Soğuk sarma - oda sıcaklığında su içinde hazırlanan serin bir preparatla üretilir. Bu sargıyla küçük ve yüzeysel kan damarları daralır ve dokularda bulunan toksinler sistemik kan dolaşımına girer, buradan da sonuçta karaciğere ve böbreklere taşınır ve bu sayede dışkı ve idrarla vücuttan atılır. Soğuk sargı cildi etkili bir şekilde sıkılaştırır, pürüzsüz ve elastik hale getirir ve ayrıca bacaklardaki şişliği ve yorgunluğu mükemmel şekilde giderir;
3. İki fazlı veya kontrast sarma bir seans sırasında soğuk ve sıcak sargıların dönüşümlü kullanımını temsil eder;
4. Üç fazlı sarma vücudun farklı bölgelerine uygulanan çeşitli ilaçların sıcak ve soğuk sargılarının birleşimidir. Örneğin mideye sıcak sargı, bacaklara soğuk sargı vb. yapılır;
5. Kuru sarma cilt bölgesinin kozmetik karışımlar olmadan özel değiştirici malzemelerle basit bir şekilde sarılmasıdır. Sarma etkisi vücudun sıcaklığıyla sağlanır;
6. Islak sargı özel kozmetik karışımların ve su ile seyreltilmiş preparatların kullanıldığı bir işlem türüdür.

Uygulama hacmine göre tüm sargılar toplam ve yerel olarak ayrılır. Buna göre, tam sarma ile tüm vücudun tamamen sarılması gerçekleştirilir ve lokal sarma ile sadece karın, uyluk, kalça vb. Gibi bazı sorunlu alanlar gerçekleştirilir.

Değişen malzemelere bağlı olarak tüm ambalajlar aşağıdaki tiplere ayrılmaktadır:

  • Film sarma – insan vücuduna özel bir ince filmin uygulandığı en yaygın prosedür türü;
  • Bandaj sargısı vücudun sıkıca sarıldığı ve kompresyon etkisi sağlanan bir işlem türüdür. Bu tip sargı uygundur çünkü bandajlar gerekli solüsyona batırılabilir;
  • Kumaş sarma özel solüsyonlara batırılmış uzun ve kalın tabakaların kullanıldığı prosedürün bir çeşididir.


Sarma bileşimini hazırlamak için kullanılan aktif bileşene bağlı olarak tüm prosedürler dizisi aşağıdaki türlere bölünmüştür:
1. Yosun sarar Aktif bileşen olarak toz haline getirilmiş kuru alglerin veya bunların özlerinin veya bütün bitkilerin kullanıldığı. Bu tür sargı genel bir güçlendirici ve tonik etkiye sahiptir, bağışıklığı artırır, toksinleri uzaklaştırır, dokuları gençleştirir ve güç artışı sağlar. Ayrıca yosun sargıları, deriden kan dolaşımına nüfuz etmeleri nedeniyle vücuttaki mineral eksikliğini ortadan kaldırır ve kas-iskelet sisteminin işleyişini ve durumunu iyileştirir;
2. Çamur sarar terapötik karışımın ana bileşeni olarak deniz, haliç veya diğer çamurların kullanıldığı. Çamur sargıları çok güçlü bir selülit önleyici etkiye sahiptir çünkü çamur kan dolaşımını yoğunlaştırır, yağ dokusunun parçalanmasını başlatır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede çamur sargısı cildi mükemmel şekilde pürüzsüzleştirir, aynı zamanda ona esneklik ve güç verir;
3. Kil sarar İyileştirici karışımın ana bileşeni olarak kil çeşitlerinin (beyaz, mavi, siyah) kullanıldığı. Bu sargılar toksinleri mükemmel bir şekilde giderir, selüliti ve şişliği ortadan kaldırır, ince kırışıklıkları yumuşatır ve sıkılaştırır. gevşek cilt. Kil sargıları cildi yorgunluk, şişlik, kızarıklık, sivilce ve yaşlanma belirtilerinden arındıracak;
4. Yağ sargıları ana bileşenin bir baz yağda (zeytin, badem veya buğday tohumu) çözünmüş uçucu yağlardan oluştuğu. Bu sargılar, uçucu yağların özelliklerinin sağladığı çeşitli etkileri elde etmek için kullanılır;
5. Parafin ambalajları Ana aktif bileşenlerin sıcak parafin içinde çözüldüğü. Bu, sarma seansı boyunca eşit derecede etkili olan aktif bileşenlerin uzun ve yavaş bir şekilde salınmasını sağlar. Ayrıca parafin, vücudun tüm yumuşak dokularını mükemmel, yavaş, derin ve güçlü bir şekilde ısıtır, bu da kan dolaşımını, yağların parçalanmasını ve kollajen ve elastin sentezini harekete geçirir. Parafin sargıları cilde pürüzsüzlük ve elastikiyet kazandırır, diyebiliriz ki gençliği geri kazandırır;
6. Bal sarar balın ana bileşen olarak kullanıldığı. Bildiğiniz gibi bal, cilde mükemmel ve derinlemesine emilen, metabolik süreçleri aktive eden, dokuları zenginleştiren ve nemlendiren çok çeşitli vitaminler, mineraller ve biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bal sargıları şişliği mükemmel bir şekilde giderir, çatlakları ve selüliti ortadan kaldırır ve ayrıca iltihaplanma süreçlerinin durdurulması nedeniyle lenfatik drenaj ve bakteri yok edici etkiler sağlar;
7. Meyve sarmaları Meyvelerin ve meyvelerin aktif madde olarak kullanıldığı. Sargılar metabolizmayı iyileştirir, cildi vitaminler ve mikro elementlerle besler ve meyve ve meyvelerde bulunan asitler aynı anda soyulmaya neden olur. Meyveler cildi pürüzsüzleştirir, gençleştirir, tonlandırır ve güçlü bir anti-stres etkisi sağlar;
8. Çikolata kaplamaları karışımın ana bileşeninin kakao tozu olduğu. Sargılar, toksinleri dokulardan mükemmel şekilde uzaklaştırır ve güçlü bir selülit önleyici etki sağlar. Çikolata sarıldıktan sonra cilt kadifemsi hale gelir ve hoş bir kokuya sahip hassas bir bronz renk tonu kazanır;
9. Üzüm sarma üzüm ve tohumlarının ekstraktlarından üretilir. Sarma sırasında cilt vitaminler ve mikro elementlerle doyurulur, hücrelerinde metabolik süreçler aktive edilir, bu da daha iyi ton, elastikiyet ve eşit renk tonu sağlar;
10. Sirke sarma , doğal elma sirkesi kullanılır. Sargının güçlü bir selülit önleyici etkisi vardır;
11. İnci sarma toz haline getirilmiş doğal incilerin kullanıldığı. Sargı cildi yumuşatır, elastikiyet kazandırır ve güzel, eşit, parlak bir renk verir. Ayrıca incilerin mikro element bileşimi sayesinde sargılar yaşlanma sürecini yavaşlatır ve şişliği ortadan kaldırır.

Yukarıda listelenenler hem salon hem de ev sarma seçenekleridir. Ancak bu yazımızda sadece ev kullanımına yönelik sarmalar ve tariflere detaylı olarak odaklanacağız.

Çeşitli kozmetik sorunlar için en etkili sargılar

Çoğu zaman kadınlar, kendilerine göre vücutta var olan belirli kozmetik kusurları ortadan kaldırmak için sargı kullanırlar. Çoğu zaman, sargılar kilo vermek, figürü modellemek (örneğin, karnı sıkılaştırmak, kalçalardaki yanları veya "kulakları" ortadan kaldırmak, kalçaları sıkmak vb.) ve selüliti ortadan kaldırmak amacıyla kullanılır. Bu sorunlar için hangi sargıların en etkili olduğunu düşünelim.

Zayıflama şal

Kan dolaşımını aktif olarak uyaran, metabolizmayı harekete geçiren ve böylece yağların yoğun bir şekilde parçalanmasına ve fazla sıvı ve toksinlerin dokulardan uzaklaştırılmasına neden olan bazı sargılar kilo kaybına katkıda bulunur. İÇİNDE bu durumda kilo kaybı esas olarak dokulardaki fazla nemin ortadan kaldırılması nedeniyle oluşur ve bu nedenle kalıcı değildir. Sarma işleminden bir süre sonra, fazla kilolar ve santimetreler ne yazık ki kadın yaşam tarzını ve yeme alışkanlıklarını değiştirmezse geri döner.
Kilo kaybı için en etkili olanı aşağıdaki sargı türleridir:
  • Çikolata sargısı;
  • Bal + hardal sargısı;
  • Limon veya mandalina esansiyel yağlarının eklenmesiyle bal sargısı;
  • 2 ml papaverin ve 2 ml kafeinli bal sargısı;
  • Kahve tozu kullanarak kafein sarma, Kahve Alanları veya ampullerdeki kafein.


Görünür bir etki elde etmek için 20-50 günde 10-20 sargı yapmanız gerekir. Sarmaların 1-2 gün sonra yapılması en uygunudur.

Yan zayıflama sarar

Yanlardaki zayıflama sargıları, zayıflama sargılarının özel bir durumudur. Yani yanlardan kilo vermek için genel olarak kilo vermekle aynı sarma tarifleri kullanılıyor. Sadece bu durumda sadece karın üst uylukları kaplayacak şekilde sarılır ve vücudun diğer tüm kısımları işlemlere tabi tutulmaz.

Kilo kaybı için sarma tarifleri

Yukarıda belirtilen zayıflama sargıları için özel tarifleri, karışımların hazırlanması ve uygulanmasına ilişkin kuralların yanı sıra kullanım süresinin süresini de ele alalım.

Çikolata sarma. Sarma kütlesini hazırlamak için 200 g kakao tozunu 500 ml sıcak suda çözün. Kakao tozunu çözdükten sonra karışıma bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karışım oda sıcaklığına kadar soğutulur ve vücudun zayıflamaya ihtiyaç duyan bölgelerine kalın bir tabaka (2 - 3 mm) uygulanır. Genel olarak kilo vermek gerekiyorsa tüm vücut bileşimle kaplanır. Çikolata kütlesini cilde uyguladıktan sonra vücudunuzu hızlı bir şekilde streç filmle sarmanız, yatmanız ve kendinizi bir battaniye veya sıcak battaniyeyle örtmeniz gerekir. Bileşim cilt üzerinde 15-20 dakika bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır. Maksimum etki için sarma sonrası cilde selülit önleyici krem ​​uygulanması tavsiye edilir.

Çikolata ambalajı için mağazalarda satılan normal çikolataları kullanamazsınız çünkü bunlar kilo verme sürecine zararlı şeker ve aroma katkı maddeleri içerir.

Bal + hardal (hardal sarma). 100 gr balı bir su banyosunda eritin ve hacim olarak 1:1 oranında hardal tozu ekleyin. Yani bal ve hardalın hacmi aynı olmalı ancak ağırlığı farklı olabilir. Elde edilen karışım vücudun kilo vermeniz gereken bölgelerine uygulandıktan sonra streç filmle sarılır. Bu durumda, ilk film tabakası gevşek bir şekilde uygulanır ve ikincisi, tam tersine, gövdeyi bir spiral şeklinde sararak sıkıca sarılır. Bundan sonra rahat bir pozisyon almanız ve kendinizi sıcak bir battaniye veya battaniyeyle örtmeniz gerekir. Bileşim vücutta yarım saat bekletildikten sonra film çıkarılır ve cilt ılık suyla yıkanır. Sardıktan sonra cilde yağ yakıcı veya selülit önleyici krem ​​sürülmesi tavsiye edilir.

Bal + limon veya mandalina yağı. 100 gr balı bir su banyosunda eritin ve 20-25 damla limon veya mandalina yağı ekleyin, ardından elde edilen bileşimi streç filmle sararak vücuda uygulayın. Efekti arttırmak için sıcak bir battaniyenin altına uzanabilirsiniz. Bileşimi yarım saat saklayın, ardından ılık suyla durulayın.

Bal + papaverin + kafein. 100 g balı bir su banyosunda eritin ve 2 ml papaverin (1 ampul) ve 2 ml kafein (2 ampul) ekleyin. Elde edilen bileşim masaj hareketleriyle vücuda uygulanır, streç filmle sarılır ve 3 saat bekletilir. Filmin üzerine sıcak tutan giysiler giyebilir veya bir battaniyenin altına uzanabilirsiniz. İşlemden sonra film çıkarılır ve kalan bileşim ılık suyla yıkanır.

Kahve sarması. Ana madde olarak 2 ml kafein (2 ampul), 3-4 yemek kaşığı kahve telvesi veya öğütülmüş doğal kahve alabilirsiniz. Baz madde olarak 20 g beyaz kil kullanılır.

Kil, ekşi krema kıvamına gelinceye kadar suyla seyreltilir, ardından kafein veya kahve eklenir. Bitmiş karışım vücuda uygulanır ve streç filmle sarılır. Üstüne sıcak giysiler koyun veya bir battaniyenin altına uzanın, bileşimi 30-40 dakika bekletin, ardından ılık suyla yıkanır.

Selülit sarar

Selülit sargıları düzenli kullanıldığında cildi yumuşatarak, dokulardaki fazla sıvıyı uzaklaştırarak, yağların parçalanmasını uyararak ve selülit hücrelerinin yok edilmesini sağlayarak mükemmel bir olumlu etkiye sahiptir. Selüliti ortadan kaldırmanın yanı sıra cildi tonlandırır, sıkılaştırır, elastikiyet, sıkılık ve pürüzsüzlük kazandırır, renk ve dokuyu eşitler.

En etkili selülit önleyici sargılar şunlardır:

  • Bal + deniz yosunu;
  • Çamur sargısı;
  • Yağ sargısı;
  • Yeşil çay sarma;
  • Kahve-turuncu şal.
Yukarıdakilere ek olarak zayıflama sargılarının selülit önleyici etkisi de vardır. Bu nedenle selüliti ortadan kaldırmak için her iki sargı türü de kullanılabilir. Aşağıda etkisi en güçlü olan selülit önleyici sargılar için tarifleri ele alacağız.

Bal + deniz yosunu. Sarma için eczaneden yosun veya fukus tozu satın almanız gerekir. 100 gr balı bir su banyosunda ısıtın ve 2 yemek kaşığı yosun tozunu ılık suyla seyreltip 15 dakika bekletin. Daha sonra balı deniz yosunu ile karıştırın, bir yumurtanın sarısını, 10 damla narenciye yağını ve 20 damla kafur yağını ekleyin. Bitmiş bileşim vücuda kalın bir tabaka halinde uygulanır ve streç filmle sarılır. Bileşim 15-20 dakika bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır.

Çamur sargısı. Selülitlerin giderilmesinde en etkili olanı Parafango deniz çamurudur, bu nedenle onu sargılar için kullanmak en uygunudur. Parafango, kozmetik satan özel mağazalardan satın alınabilir. Ancak herhangi bir nedenden dolayı Parafango'yu satın almak mümkün değilse, o zaman herhangi birini kullanabilirsiniz. şifalı çamur. Sarmak için ıslak çamur hemen vücuda sürülür ve kuru çamur önce 1:7 oranında temiz su ile seyreltilir. Bileşim vücuda uygulandıktan sonra 10 - 20 dakika açık havada kurumaya bırakılır, ardından ılık su ile yıkanır.

Yağ sargısı. Selülit önleyici bir etki elde etmek için, yumuşak dokulardaki kan akışını güçlü bir şekilde artıran ve cilt yapılarının yenilenme süreçlerini aktive eden yağlar kullanılır. Selülit önleyici sargılar için portakal, greyfurt, limon, biberiye, rezene ve selvi yağları idealdir. Karışımı sarmaya hazırlamak için 15 damla baz yağ (zeytin, badem, şeftali) ve 5 damla selülit önleyici etkiye sahip herhangi bir baz yağ alın. Hazırlanan yağ karışımı vücuda masaj hareketleriyle sürülerek streç filme sarılarak 30 - 40 dakika bekletilir ve ardından ılık bir duş alınır.

Yeşil çay sarma. Kütleyi sarmaya hazırlamak için yeşil çayı toz haline getirmeniz ve ayrıca öğütülmüş tarçın, kaynar su ve bal hazırlamanız gerekir. Yumuşak bir kütle oluşturmak için 5 çay kaşığı yeşil çay tozunun üzerine kaynar su dökün ve buna 2 yemek kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın ekleyin. Bileşimi homojen bir kütle elde edilene kadar karıştırın ve vücuda uygulayın. Streç filme sarın, rahat bir pozisyon alın ve sıcak bir battaniyeyle örtün, bileşimi 30-60 dakika vücutta bırakın. Daha sonra bileşimi ılık suyla durulayın ve cilde selülit önleyici krem ​​​​uygulayın.

Kahve-turuncu şal. Öğütülmüş doğal kahveyi, bir bulamaç oluşana kadar ılık suyla dökün, 4 ila 5 damla portakal, limon veya mandalina yağı ekleyin. Bileşimi cilde uygulayın, streç filmle sarın ve 30-50 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Göbek sarma

Karın bandajı, cildi sıkılaştırmak, ton ve elastikiyet kazandırmak, sarkma ve selüliti ortadan kaldırmak için kullanılır. Ayrıca kilo vermek, beli inceltmek, siluete hassasiyet, güzellik ve zarafet kazandırmak amacıyla da göbek bandajları kullanılmaktadır. Bu hedeflere ulaşmada en etkili olanı, yukarıda bahsedilen zayıflama sargıları ve güçlü selülit önleyici etkiye sahip prosedürlerdir.

Sarmaların gerçekleştirilmesi için genel kurallar

Sargılar güvenli bir prosedürdür, ancak tehlikesiz de değildir, bu nedenle aşağıdaki önerilere ve genel kurallara kesinlikle uyularak gerçekleştirilmelidir:
  • Sargıdan önce 2 saat boyunca yemek yemeyin;
  • Banyo veya sıcak duş aldıktan sonra sargıyı uygulamayın;
  • Altında güneşlenmemelisiniz açık güneş veya ambalajlamadan sonra 24 saat boyunca solaryumda;
  • Sarmaların tamamı boyunca 2-3 litre sıvı (su, şekersiz bitki çayları, taze sebze veya meyve suları) içmelisiniz;
  • Vücut sıcaklığının artması durumunda sargılar ertelenmelidir;
  • Sarma bileşimini uygulamadan hemen önce, kahve veya başka bir peeling veya peeling kullanarak cildin iyice temizlenmesi önerilir. Cildin temizlenmesi ölü hücreleri eksfoliye edecek, kan dolaşımını aktive edecek, gözenekleri açacak ve sarma bileşiminin emilmesi için en uygun koşulları yaratacaktır;
  • Sarma bileşimini uygulamadan önce, vücudun sorunlu bölgelerine özel bir eldivenle, fırçayla veya sadece ellerinizle masaj yapmanız önerilir;
  • Bileşimleri işlemden hemen önce sarmak için hazırlamak ve kalanları atmak gerekir;
  • Bileşimi cilde kalın ve eşit bir tabaka halinde uygulayın, özellikle uyluk, karın ve kalça gibi sorunlu bölgeleri dikkatlice tedavi edin;
  • Sargının etkinliğini arttırmak için, bileşimin üzerine streç film uygulayın ve kendinizi bir battaniyeyle örtün veya sıcak giysiler giyin;
  • Kalan karışımı ılık suyla yıkamadan önce büyük parçaların bir spatula veya peçeteyle çıkarılması önerilir;
  • Sarma işleminden sonra işlemin amacına göre cilde selülit önleyici, besleyici veya nemlendirici krem ​​sürülmesi tavsiye edilir;
  • Bir dizi sargı en az 5-10 prosedürden ve ideal olarak 10-20 prosedürden oluşmalıdır;
  • Sargıları günaşırı yapmak en uygunudur;
  • Akşamları 18-00'den 22-00'e kadar sarma yapmak en uygunudur, çünkü bu saatte cilt aktivitesi maksimumdur.

Ev kullanımı için sarma tarifleri

Yukarıda ilgili bölümlerde kilo vermeye ve selülit gidermeye yönelik çeşitli sargıların tarifleri bulunmaktadır. Aşağıda cildin durumunu mükemmel şekilde iyileştiren, gençliği uzatan ve yaşa bağlı değişiklikleri geciktiren diğer etkili sargıların tarifleri bulunmaktadır.

Bal sarma

Bal sargısı, fazla sıvıyı dokulardan mükemmel bir şekilde uzaklaştırır, kilo kaybına katkıda bulunur ve selüliti ortadan kaldırır. Ek olarak, bal sargıları cildi ve yumuşak dokuları mineraller ve vitaminlerle tam anlamıyla doyurur, metabolizmayı normalleştirir, hücreleri besler, kollajen ve elastik liflerin restorasyonunu ve toksinlerin uzaklaştırılmasını teşvik eder. Bal sargılarının sonucu, sarkma ve selülit belirtileri olmayan elastik, sıkı bir cilttir.

Bal sarmak oldukça basittir. Doğal bal ön ısıtma yapılmadan cilde sürülür ve streç filmle sarılır. Sargı 20-30 dakika bekletildikten sonra bal ılık su ile yıkanır.

Saf ballı sarmaların yanı sıra balın içerisine süt ya da yoğurt ekleyerek kombine seçenekler de yapabilirsiniz.

Kil sarma

Kil sargıları kilo kaybına katkıda bulunur ve selülitin şiddetini azaltır, çünkü prosedür cildi oksijenle doyurur, metabolizmayı aktive eder, dokuları aktif olarak nemlendirir ve mikro elementlerin dengesini geri kazandırır.

Kompozisyonu sarmaya hazırlamak için, herhangi bir kil tozunu (beyaz, mavi veya siyah) almanız ve ılık suyla ekşi krema kıvamına kadar seyreltmeniz gerekir. Efekti arttırmak için bileşime biraz yosun ekleyebilirsiniz. Bitmiş karışımı cilde uygulayın, filmle sarın ve 20-40 dakika bekletin. Daha sonra kili ılık suyla durulayın ve cilde nemlendirici uygulayın.

Açıklanan kil sarma seçeneğine ek olarak bir tane daha var, ancak onu kullanmak için ikinci bir kişinin yardımına ihtiyacınız olacak. Böylece 4 yemek kaşığı kil bir litre ılık suda seyreltilir ve elde edilen karışıma tabaka batırılır. Asistan kişiyi bu çarşafa sarmalı, muşambaya sarmalı, yatağa yatırmalı ve üzerini bir battaniyeyle örtmelidir. Bileşim vücutta 1 - 1,5 saat bekletildikten sonra ılık suyla yıkanır.

Film sarma

Filmle sarmak, ciltteki aşırı nemin giderilmesine ve aktif terleme ve sauna etkisiyle toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sarma çok basittir - bunu gerçekleştirmek için vücudunuzu streç filmle sıkıca sarmanız, sıcak giysiler giymeniz ve 20-40 dakika beklemeniz yeterlidir. Sargının etkinliğini arttırmak için oturmamak veya yalan söylememek, örneğin dans etmek, fiziksel egzersizler yapmak veya elektrik süpürgesi kullanmak, yerleri yıkamak vb. Gibi aktif olarak hareket etmeniz önerilir.

Sirke sarma

Sirke sargısı, yağların parçalanma sürecini mükemmel bir şekilde harekete geçirir, kilo kaybına katkıda bulunur, selüliti ortadan kaldırır ve cildin derin katmanlarındaki fazla nemi giderir. elma sirkesi 1:1 oranında suyla seyreltin ve çözeltiye 1 – 2 damla limon veya portakal yağı ekleyin. Solüsyon masaj hareketleriyle cilde sürülür, ardından streç filme sarılarak 30 - 40 dakika bekletilir. Etkiyi arttırmak için sıcak giysiler giyebilir veya kendinizi bir battaniyeyle örtebilirsiniz. Sargıyı bitirdikten sonra kalan bileşimi ılık suyla yıkayabilir veya duş alabilirsiniz.

Yosun sargısı

Deniz yosunu sargısı soğuk veya sıcak olabilir. Sıcak sargı, kilo kaybını teşvik eder ve selüliti ortadan kaldırır; soğuk sargı ise cildi pürüzsüzleştirir ve tonlandırır, esneklik ve güzel bir ışıltı verir.

Soğuk sarma için 100 gr deniz yosununu (yosun) 18 - 20 o C sıcaklıktaki 1 litre soğuk suya batırıp 30 dakika şişmesine izin vermeniz gerekir. Bitmiş deniz yosununu vücudun sorunlu bölgelerine kompres şeklinde uygulayın ve streç filmle sıkıca sarın. Deniz yosununu 40 - 50 dakika vücutta bırakın, ardından filmi dikkatlice kesin, kalan yosunu parmaklarınızla toplayın ve ılık bir duş alın.

Sıcak sarma için 100 gr deniz yosunu 36 - 38 o C sıcaklıktaki ılık suya batırılır ve 15 - 20 dakika şişmeye bırakılır. Daha sonra deniz yosununu da vücudun üzerine yayıp streç filmle sarıyorlar. Sargıyı uyguladıktan sonra sıcaklığı korumak için sıcak giysiler giymeniz veya bir battaniyenin altına uzanmanız gerekir. Algler ilk seferde 30 dakika, ikinci seferde 35 dakika, üçüncü seferde 40 dakika vb. bırakılır. Seansı tamamladıktan sonra ılık bir duş almanız gerekir.

Ev sarma

Ev sargıları, güzellik salonlarındaki uzmanlar tarafından değil, evde bağımsız olarak gerçekleştirilen işlemlerdir. Prensip olarak, ev sargılarının etkinliği, sağlandığı takdirde salon prosedürleriyle hemen hemen aynıdır. doğru uygulama ve gerekli sayıda seansın gerçekleştirilmesi.

Etkili ev sargılarının en kolay yolu, kozmetoloji mağazalarında satılan özel kozmetik formülasyonları kullanmaktır. Kural olarak, bu bileşimler dengelidir ve kendi karışımlarınızı hazırlayarak zaman kaybetmenize, oranlarda ve teknolojide hata yapma riskine girmenize gerek yoktur. Birçok kadın, vücut maskeleri için büyük kavanozlar halinde kozmetik bileşimler satın alır ve bunları eşit olarak böler, bu da onların paradan tasarruf etmelerine de olanak tanır.

Bununla birlikte, özel formülasyonlara ek olarak, evde kullanıma uyarlanmış yukarıdaki tariflerden herhangi birine göre sarmalar yapabilirsiniz.

Sarma gibi bu tür sıkıştırma efektlerinin faydalarını abartmak zordur. Cilt tonunu iyileştirmeye, görünümünü iyileştirmeye, düzensizlikleri ve kusurları gidermeye ve ayrıca vücut hacmini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olurlar. Yağ birikintilerinin yakılması vücudunuzu sıkılaştırmanıza ve figürünüzü düzeltmenize olanak tanır. Zayıflama sargıları hem evde hem de güzellik salonları ve sağlık merkezlerinde kullanılmaktadır. Evde ısınma seansları, fitness kulübündeki yorucu saatlerin yerini alabilir ve vücudunuzu hızlı bir şekilde ince ve formlu bir görünüme kavuşturabilir.

Sarma kuralları

Herhangi bir kozmetik işleme başlamadan önce güvenlik önlemlerine dikkat etmelisiniz. Vücut üzerindeki herhangi bir etki kesinlikle mevcut kurallara göre yapılmalıdır. Bu, seanslardan maksimum etkiyi sağlayacak ve olası komplikasyonlar infazları sırasında.

Kilo kaybı ve selülit önleyici sargılar yapmanın temel kuralları şunlardır:

  1. Hangi işi yaparsanız yapın, prosedürün zamanını kesinlikle izleyin. En uygun süre 30 ila 60 dakika arasındadır. Bu süre zarfında tüm faydalı maddelerin cilde emilmesi için zaman vardır ve ısınma etkisi ve hava eksikliği neden olmaz. Olumsuz sonuçlar.
  2. Çoğu zaman 10 ila 12 prosedür arasında değişen kursa sadık kalın. Seanslar arasında sürekli olarak bir günlük bir aralık bırakmalısınız, yani kendinizi 2 günde bir defadan fazla saramazsınız.
  3. Sarma sırasında fiziksel çalışma yapamaz veya spor yapamazsınız. Bu durum üzerinizde daha fazla stres oluşturacaktır kardiyovasküler sistem ve vücut için ek stres yaratacaktır. Yatak istirahatini sürdürmek, derin nefes almak, rahatlamak ve huzura uyum sağlamak gerekir.
  4. Ev sargıları yemekten en az iki saat sonra yapılmalıdır. Ayrıca sarma işleminden sonra yaklaşık bir saat kadar yemekten uzak durmak daha iyidir. Bu, vücudun tüm kaynaklarını sorunla mücadeleye yönlendirmesine ve prosedürün etkinliğini önemli ölçüde artırmasına yardımcı olacaktır.
  5. Sarma süresince günlük beslenmenize daha çok dikkat etmelisiniz. Tatlı, tuzlu, tütsülenmiş ve baharatlı yiyecekleri ondan çıkarmaya değer. Daha fazla sebze, meyve, meyve suları ve meyve sularının tanıtılması tavsiye edilir. maden suyu. Bitkisel ve fermente sütlü gıdalar etkiyi artıracak ve ciltte biriken birikintilerden ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Bu süre zarfında daha fazla içilmesi tavsiye edilir.

Kilo verme sargılarının herkese uygun olmadığını unutmamak önemlidir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ateşiniz varsa, sargının herhangi bir bileşenine alerjiniz varsa, jinekolojik, kardiyovasküler ve cilt hastalıklarının yanı sıra vücuttaki herhangi bir aktif inflamatuar süreç varsa prosedürler terk edilmelidir. Önemli bir kontrendikasyon bacaklardaki varisli damarlardır.

Evde vücut sargısı nasıl yapılır: prosedürün aşamaları

Sürecin özel güvenlik koşullarını öğrendikten sonra doğrudan evde vücut sargısı yapmaya başlamalısınız. Prosedür algoritması 4 basit adım içerir. Aşağıdaki sırayla üretilirler:

  1. Öncelikle uygulama yapılan tüm alanlar sabun veya temizleme köpüğü ile iyice temizlenir. Bu aşamada gözeneklerin açılması ve aktif elementlerin daha iyi emilmesi için cildin sıcak suda buharlanması tavsiye edilir.
  2. Bir sonraki adım, yüzeyi bir fırçayla tedavi etmek veya bir bezle aktif olarak masaj yapmaktır. Hangi peeling prosedürünü seçeceğinize karar vermek size kalmıştır. Bu, kan akışını hızlandırır ve cilt yüzeyindeki mikro dolaşımı iyileştirir.
  3. Daha sonra hazırlanan solüsyonlar sorunlu bölgelerin hazırlanmış cildine düzgün hareketlerle uygulanır. Bu yerler uyluklar, kollar, karın veya kalça olabilir. Çözümleri tüm vücuda uygulamamalısınız çünkü bu en iyi etkiyi vermeyecek, yalnızca vücutta istenmeyen yükü artıracaktır. Uygulanan malzeme tabakası ne kadar kalın olursa, sargı o kadar ısınır. Tedavi edilen alanların üst kısmı plastik streç film ile sıkıca sarılır. Bu prosedüre bazen plastik ambalajlama denir.
  4. Tüm bu işlemlerden sonra vücuda bol pamuklu ev kıyafetleri giydirilir. Zorunlu bir adım, kendinizi korumak için bir battaniyenin altına sıkıca sarmaktır. sıcaklık rejimi Aktif maddelerin cilde uzun süre maruz kalması için gerekli olan. Bu aşamada rahatlamalısınız. Uyumanız veya işlem için ayrılan süreyi kaçırmanız önerilmez. Bir bardak içmeniz tavsiye edilir yeşil çay veya bir bardak maden suyu. Sargıyı 30 ila 60 dakika kadar saklayabilirsiniz.
  5. Sarma işleminden sonra film çıkarılır ve uygulanan solüsyon ılık su ile yıkanır. Sonunda ıslak vücut bir havluyla kurutulur ve besleyici kremle cömertçe yağlanır. Bunu yapmak için herhangi bir losyon veya selülit önleyici krem ​​kullanabilirsiniz.

Kilo kaybı için en etkili vücut sargısı bileşimleri ve yöntemleri

Fazla birikintileri ortadan kaldırmak ve vücudu ince yapmak için en popüler ve etkili bileşenler şunları içerir:

  • beyaz, kırmızı veya mavi kil;
  • sebze yağları;
  • uçucu yağlar;
  • deniz yosunu ve deniz tuzu;
  • kırmızı biber tentürü;
  • yeşil çay;
  • kahve;
  • Elma sirkesi.

Bu tür elementlerin yardımıyla dokularda biriken sudan kurtulabilir, uzaklaştırabilir, mide ve kalçalardan fazla santimetreyi çıkarabilirsiniz. İçerikler doğal bir temele sahiptir ve mücadeleye ek olarak fazla kilo cildi besler ve faydalı maddelerle doyurur. Bu çok önemli nokta kilo verirken vücuda bakım yapmak. Deri altı birikimleri ortadan kaldırırken ve biriken toksinleri serbest bırakırken, cildin gerekli elementler ve nem ile zamanında yenilenmesine dikkat etmek önemlidir. Bitkisel ve uçucu yağlar, her türlü kil ve arıcılık ürünleri bu konuda mükemmel bir iş çıkarır.

Bal– herhangi bir vücut bakım ürününün en iyi bileşeni. Sarma sırasında cildi iyice temizler, biriken toksinleri yok eder, kan dolaşımını artırır ve metabolik süreçleri uyarır, cildi pürüzsüzleştirir ve yeniler, ayrıca yüzeyi faydalı mikro elementlerle aktif olarak nemlendirir ve doyurur.

Ballı sarma karışımları hazırlarken kaliteli bir ürün kullanmak önemlidir. Balı kremsi bir duruma ısıtırken ısıl işlemle aşırıya kaçmamalısınız. Yüksek sıcaklıklarürünün kullanışlılığını azaltır. Daha sonra prosedürlerin uygulanmasına ilişkin kurallara göre, işlenmiş yüzeyleri filmle sarın ve sıcak bir battaniyeye sarın. Bu, sıvının uzaklaştırılması için oluşturulan bir sauna etkisi yaratır.

Sıkma prosedürleri kil bazlı Mavi, kırmızı veya beyaz kile dayanırlar. Bu tür sargılar cildin rengini, elastikiyetini ve sıkılığını artırır. Kil önce bir elekten geçirilir ve ardından ılık suyla macun kıvamına gelene kadar seyreltilir.

Yağ sargısı Birkaç damla temel bileşim ilavesiyle baz yağ bazında yapılır. Taşıma yağı olarak keten, tatlı badem veya buğday tohumu yağı kullanılır. Popüler esansiyel aromatik yağlar arasında mandalina, biberiye, sandal ağacı, lavanta ve gül yağı bulunur.

Tuz sarma her şeyi kendi yararına kullanır denizin derinlikleri, cilt sağlığını güçlendirir ve tüm vücudu faydalarla doyurur. Etkiyi arttırmak için prosedürlerin deniz yosunu ile birlikte kullanılması tavsiye edilir. At kestanesi ilavesi ile bu bileşenlere dayanarak ve esans limon özel bir kriyo sargısı oluşturur.

Kırmızı biber tentürü ve elma sirkesi son derece dikkatli kullanılmalıdır. Bu tür prosedürler çok etkilidir, ancak güçlü bir tahriş edici etkiye sahiptir ve vücutta şoka neden olabilir. 20 dakikadan uzun süre saklanması ve 40 yaş üstü kişilerin kullanması önerilmez.

İÇİNDE Son zamanlarda bu görünüm moda oldu domates sarma. Cilt yapısını sıkılaştıran ve eşitleyen domates likopenini içerir. Ana materyal ne olursa olsun başarının anahtarının sistematiklik ve tüm kurallara uymak olduğunu belirtmekte fayda var.

Sarma, en uygun fiyatlı, popüler ve modern kozmetik prosedürlerden biridir. Başlangıçta süreç selülitle mücadele için kullanıldı. Yağ tabakasının azalması veya sıvı kaybı nedeniyle hacimlerin neden kaybolduğu konusunda hala tartışmalar var.

Kozmetoloji kliniklerinde ve SPA salonlarında sarma prosedürlerinin en büyük dezavantajı yüksek fiyattır. Ve usta ile zaman konusunda anlaşmaya varılması gerekiyor ki bu her zaman uygun olmuyor. Ancak evde de sargıdan iyi bir etki elde edilebilir. Bunun için bir takım kurallar, tavsiyeler ve çeşitli tarifler var.

Kontrendikasyonlar ve önlemler

Sargı, cildi temizlemede, tonlamada, sıkılaştırmada ve selülitten kurtulmada iyi sonuçlar elde edildiği için çeşitli bileşenler kullanılarak gerçekleştirilir. Yara izlerinin ve yara izlerinin görünürlüğü azalır ve yağ birikintileri kaybolur.

Kontrendikasyonlar:

  • Ciltte hasar: yaralar, sıyrıklar, tahriş, kesikler.
  • Mantar enfeksiyonları.
  • Cilt hastalıklarının alevlenmesi (sedef hastalığı, egzama, dermatit vb.).
  • Neoplazmalar veya onkoloji.
  • Jinekolojik ve ürolojik hastalıklar (karın sargısı ile).
  • Kozmetik ürünlerin bileşenlerine alerji.
  • Hamilelik ve emzirme.
  • Ateş.

Dikkatli bir şekilde gerçekleştirin:

  • Endokrin bozuklukları için ( diyabet Ve benzeri);
  • Kardiyovasküler sistemle ilgili problemler için (hipertansiyon, kalp kusurları vb.).
  • Varisli damarlar için tromboflebit.
  • Lenfatik sistem hastalıkları için.

Kimin ambalajlamaya ihtiyacı var ve hangi alanlar sarılacak?

Sargılar hem kilo kaybı hem de selülit, çatlak ve yara izlerinin görünümünü azaltmak için endikedir. Cilt problemleriyle başa çıkmaya yardımcı olur: kuruluk, sivilce, şişlik. Egzama ve sedef hastalığının tedavisinde (alevlenme dönemlerinde değil) iyi bir etki elde edilir. Eklem hastalıkları için sargılar reçete edilir: artrit, artroz, romatizma.

Prosedür için hazırlık

Uygulanması olumsuz sonuç olasılığını azaltacak bir sargının gerçekleştirilmesi için bir dizi öneri vardır:

  • İşlemden 2 saatten az süre önce yemek yemeyin.
  • Seanstan önceki ve sonraki gün ultraviyole ışınlarından kaçının - güneşlenmeyin veya solaryuma gitmeyin.
  • Sarma sırasında en az 2 – 3 litre su veya şekersiz bitki çayı için.
  • İşlemden önce cildinizi bir kese ile temizleyin.
  • Kompres karışımını işlemden hemen önce hazırlayın.
  • Önce alerji testi yapın; dirseğinizin iç kısmına bir miktar ürün sürün ve 10 - 20 dakika bekleyin. Kızarıklık, kaşıntı veya şişlik yoksa sarmaya başlayabilirsiniz.
  • Kompozisyonu kalın bir tabaka halinde eşit şekilde uygulayın.
  • İstenilen sonuca bağlı olarak işlemden sonra özel kremler kullanın: selülit önleyici, besleyici, nemlendirici.
  • İyi bir sonuç için en az 10 – 20 seans gerekecektir.
  • Sarmayı her gün tekrarlayın.
  • Bir seans için en uygun zaman, en iyi etki: 18:00 - 24:00 arası.

Video ipuçları

Sarma türleri

Uygulama yöntemi ve sonuçları bakımından farklılık gösteren prosedürler için çeşitli seçenekler vardır.

  • Sıcak– karışım sıcaklığı 40 – 50°C. Isıtıldığında gözenekler açılır ve kan dolaşımı iyileşir. Yağ birikintilerini ve selülit belirtilerini ortadan kaldırmak için kullanılır. Sıcak kompresi uyguladıktan sonra kendinizi ek bir havluya sarın ve yatağa gidin.
  • Soğuk- oda sıcaklığında bir karışım, etkisi altında gözenekler daralır, kılcal damarlar ve kan damarları azalır. Bacakların şişmesinde, yorulmasında ve cilt sıkılaştırmasında kullanılır.
  • kontrast – kombine sargı. Farklı sıcaklık ve bileşimlerdeki karışımlar cildin farklı bölgelerine uygulanır.
  • Toplam– tüm vücutla çalışın.
  • Yerel– sorunlu bölgelere dikkat edin.

Tüm türler için zorunlu kural

Termal bir etki yaratmak için sıradan bir streç film alın. Bileşimin uygulandığı alanı aşağıdan yukarıya doğru spiral şeklinde sarın. Film, kan akışını bozmamak için sıkı bir şekilde oturmalı ancak sıkışmamalıdır. Bundan sonra kendinizi bir battaniyeye sarın ve yatağa gidin. Kompresi 30 dakika ila 1,5 saat arasında tutun. İşlemden sonra filmi çıkarın, bileşimi ılık suyla durulayın ve cilde krem ​​​​uygulayın.

En etkili ev sargıları için adım adım tarifler


Mücadele etmek kilolu Kil, çikolata, deniz yosunu, bal, sirke ve yağ sargıları uygundur.

Kil

Tortul kaya, yağın yakılmasını teşvik eder. Mavi kil veya şifalı çamur kullanın. Tozu yumuşak hale gelinceye kadar ılık suyla seyreltin. Hazırlanan cilde uygulayın ve filmle sarın, bir battaniyeyle örtün. Efekti arttırmak için kile 10 damla selülit önleyici esansiyel yağ ekleyin.

Çikolata

  1. Seçenek 1. Bir sarma için, en az% 75'lik kakao ürününün kütle oranıyla 1-2 bar bitter çikolata (uygulama alanına bağlı olarak) alın. Tedaviyi buhar banyosunda eritin, 40-50 °C'ye soğutun ve cilde uygulayın. Filme sarın, kendinizi bir battaniyeye sarın.
  2. Seçenek 2.İşlem için kakao tozu kullanabilirsiniz. 200 g ürünü kaynar su ile yumuşak bir kıvama gelinceye kadar seyreltin, soğutun ve karışımı ılık olarak cilde uygulayın. Filmle sarın ve yalıtın.
  3. Seçenek #3. 3 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı bitkisel yağ (zeytin, badem, buğday tohumu), 5 yemek kaşığı ile karıştırın. kaşık kakao. Buhar banyosunda kaynatmadan ısıtın. kadar soğutun rahat sıcaklık, cilde uygulayın ve filmle sarın.

Kahve

En sevilen ve etkili sargılardan biri için 2 - 3 yemek kaşığı. Yemek kaşığı çekilmiş kahveyi sıcak süt veya suda yumuşak bir kıvama gelene kadar eritin. Esneklik için 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık bitkisel yağ. Karışımı sıcak olarak uygulayın.

Sirke

En etkili ve en kolay prosedürlerden biri için 1/2 bardak sirkeyi 1 bardak suyla seyreltin. Bir bezi solüsyona batırın, sorunlu bölgeleri sarın ve streç filmle sarın.

Bal-tuz

2 - 3 yemek kaşığı karıştırın. 2 yemek kaşığı bal kaşığı. tuz kaşığı. Karışımı dairesel hareketlerle sorunlu bölgelerin cildine sürün ve filmle sarın.

Biber ve tarçın

Hızlı sonuç almak için biber ve tarçınlı ambalajları kullanın. Deri altı yağın yakılmasını teşvik ederek kan dolaşımını uyarırlar. Karışımları veya yağları sarmak için baharat ekleyin. Bir seferde bir veya iki baharat kullanabilirsiniz. Bir uygulama için 1 - 2 çay kaşığı öğütülmüş kırmızı acı biber ve (veya) 1 - 2 çay kaşığı tarçına ihtiyacınız olacaktır.

Uygulamadan sonra güçlü bir yanma hissi oluşursa karışımı soğuk suyla durulayın. Bir sonraki kullanımınızda kırmızı biber miktarını azaltın, böylece işlemin keyifli geçmesi ve rahatsızlığa neden olmaması sağlanır.

Yosun

  • Seçenek 1. Yosun üzerine oda sıcaklığında 1 litre su dökün ve 30 dakika bekletin. Islatılmış yosunları sorunlu bölgelere yerleştirin ve filmle sabitleyin.
  • Seçenek 1. Deniz samanını sıcak suya koyun. 15 - 20 dakika kadar şiştikten sonra vücuda yayıp filmle sabitleyin. Kendinizi bir battaniyeye sarın.

Profesyonel ve eczane ürünleri

Kozmetoloji mağazaları ve eczaneler evde sarmak için hazır karışımlar ve yağlar satmaktadır. Ürünler etkilidir, evde kendi başınıza yapılması zor olan her bileşenin oranlarını korurlar.

Videolu tarifler

Sarma etkisi nasıl artırılır

Bir diyete bağlı kalın, tatlı, tuzlu yiyecek ve alkol tüketiminizi sınırlayın. İşlemden önce masaj yapılması etkinin gücünü artıracaktır. Fiziksel egzersiz, kilo verme sürecini hızlandıracak, elastikiyet ve kas tonusunun kazanılmasına yardımcı olacak ve bu da önemli ölçüde iyileşecektir. dış görünüş ve güç katacak.

  • Streç filmi lenf akışı boyunca aşağıdan yukarıya doğru sarın; tersini yapmayın.
  • Metal kaplarda yapılacak işlemler için karışım yapmayınız, oksidasyon reaksiyonu meydana gelebilir ve bu da ürünün etkisini azaltır.
  • Soğuk bir sargı için komprese birkaç damla nane yağı ekleyebilirsiniz, bu da etkiyi önemli ölçüde artıracaktır.
  • Sarılacak alanlardaki sonuçları iyileştirmek için, kan dolaşımını artıracak ve lenfatik drenajı iyileştirecek vakumlu kutularla masaj yapın.
  • Ürünü duruladıktan sonra soğuk suyla ıslatarak işlemi tamamlayın. Bu gözenekleri kapatacak ve etkiyi daha uzun süre koruyacaktır.
  • Kadınlarda seanslara adet döneminden sonra başlanması tavsiye edilir.

Sarmanın etkinliği pratikle kanıtlanmıştır. Bir pasif kursta 5 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. Egzersiz, masaj ve hafif bir beslenmeyi de eklerseniz sonuç çok daha güçlü olacaktır. Kilo vermek için kendinizi ve sevdiklerinizi memnun edin Güzel figür, tembel olmayın ve seanslarınızı ertelemeyin. İlk prosedürlerin sonucu tüm kursu tamamlamak için bir teşvik olacak, böylece kısa sürede mükemmel sonuçlar elde edeceksiniz.

Kilo kaybı sargıları, genellikle selülit görünümüne duyarlı olan tüm sorunlu bölgeleri etkiler. Kalça, uyluk ve karın bölgesi elastikiyetini hızla kaybeder. Bu durum kan dolaşımının yavaşlaması, ciltte tuz ve sıvı birikmesi, yetersiz fiziksel aktivite. Sargıların özellikle ofiste çalışanlar ve aynı zamanda oturarak çok fazla zaman harcayanlar için yararlı olduğu düşünülmektedir. Kilo vermek ve siluetinizi sıkılaştırmak için prosedür kurallarına uymak önemlidir.

Kilo kaybı için vücut sargılarının faydalı özellikleri

Vücudun bandaj, çarşaf veya streç film ile sarıldığı işleme talasoterapi denir.

  1. Teknik, tuzları, zehirleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmak için tasarlanmıştır. Sargılar yardımıyla tedavi edilen bölgedeki ve çevresindeki 7-10 cm'lik dokulardaki metabolik süreçler iyileştirilir. Ayrıca ev yapımı kompozisyonlar 1 seansta belden 4 cm'ye kadar incelmenize, şişlik ve sıvılardan kurtulmanıza, selüliti ortadan kaldırmanıza olanak sağlar.
  2. Zayıflama sargıları, ısı (sıcak) veya soğuk döngü kullanılarak gerçekleştirilir. İlk durumda cilde uygulanacak bileşim 38-40 dereceye kadar ısıtılır. İkinci seçenek var oda sıcaklığı veya sınırlarının 5 derece altında.
  3. Genellikle sarma bileşiminin temeli tuz, bal, hardaldır, acı biber(biber), deniz yosunu, sofra veya elma sirkesi, melisa ve nane, uçucu yağlar, kil, tarçın vb. Bu kadar geniş bir liste, cildin alt katmanlarına etki ederek sıvıyı uzaklaştırmanıza ve yağ yakmanıza olanak tanır.
  4. Soğuk kür sargılarının selülit ve diğer cilt düzensizlikleriyle mücadele etmeyi amaçladığı genel olarak kabul edilmektedir. Sıcak talasoterapi belden, yanlardan ve kalçalardan fazla santimetreyi uzaklaştırır.
  5. Zayıflama sargılarının temel amacı cilt elastikiyetini arttırmak ve etkiyi ortadan kaldırmaktır. portakal kabuğu, tuzları parçalayın ve fazla sıvıyı çıkarın. Bu tür işlemler sonucunda vücuttaki tüm biyokimyasal süreçler hızlanır, kan akışı artar ve büyük miktarda yağ parçalanması meydana gelir.
  6. İle insanlar varisli damarlar damarlar, bileşimin sıcaklığının kademeli olarak arttırılması tavsiye edilir, bu nedenle soğuk döngü sargılarının yapılması daha tavsiye edilir. Bu sayede damarlar ve kılcal damarlar “iklimde” keskin bir değişime hazır olacak.
  7. Yararlı özellikler ve nihai sonuç, sargıların bileşimine bağlıdır. Örneğin algler oldukça derinden etkiler. 8-10 seanstan sonra vücut daha ince görünür, sorunlu bölgelerden 8 cm'ye kadar uzaklaştırılır.Ancak kilo kaybının daha çok yağ dokusunun parçalanmasından ziyade sıvının uzaklaştırılması nedeniyle gerçekleştiğini anlamak önemlidir. .
  8. Kilo vermenin yanı sıra vücudu bandaj veya filmle sarmak her cephede iyileştirici etkiye sahiptir. Güçlendirir bağışıklık sistemi, ten rengi iyileşir, ruh hali iyileşir. Dokular, hidrasyon ve beslenme için gerekli olan tüm faydalı enzimleri alır.

Kilo kaybı için vücut sargısı türleri

  1. Soğuk sargı. Bileşim kılcal damarları daraltır ve hafif bir soğutma sağlar. İç organlar vücudu ısıtmaya çalışarak daha hızlı çalışmaya başlar. Sonuç olarak kan, sıvı kaçağı yoluyla değil, doğal olarak arıtılır. Bu tip, karışım eşit şekilde ısındığı için varisli damarları ve örümcek damarları olan kişiler için endikedir.
  2. Sıcak sarma. Vücut üzerine dağıtılacak kütle önceden ısıtılır, ardından üzerine bir film sarılır. Termal etki nedeniyle cilt gözeneklerden temizlenir, kan akışı hızlanır ve yağ parçalanması başlar. Kilo kaybı, hücrelerin oksijenle zenginleştirilmesiyle sağlanır. En etkili sıcak kür sargılarının bal ve biber olduğu kabul edilir.

Vücut sargısı için kontrendikasyonlar

  • gebelik;
  • genital organ hastalıkları (jinekoloji);
  • herhangi bir nitelikteki tümörler;
  • sargılar için bileşene bireysel hoşgörüsüzlük;
  • böbreklerin ve karaciğerin bozulması;
  • kalp kasının dengesiz çalışması.

Önemli!
Listelenen kontrendikasyonlar her türlü sargı için evrenseldir. Ancak aşağıdaki durumlarda sıcak döngü prosedürlerini gerçekleştirmeniz yasaklanmıştır:

  • flebörizm;
  • cilt altında büyük miktarda kırık kılcal damar birikimi;
  • tromboflebit;
  • ateş (vücut ısısında artış, ateş);
  • baş dönmesi;
  • karışımın bileşenlerine alerji.

  1. Sarılmak vücut için muazzam bir strestir. İşlem çok sık yapılmamalıdır. İstenilen sonuç elde edilene kadar haftada iki kez manipülasyon yapın.
  2. Etkinliği artırmak için sargıyı aşağıdakilerle birleştirin: doğru beslenme, fiziksel aktivite, hedefe yönelik ajanların kullanılması (selülit vb. için).
  3. Talassoterapiden önce 2 saat boyunca yemek yememelisiniz. Aynı durum işlemi takip eden süre için de geçerlidir.
  4. Terapi şu şekilde gerçekleştirilir: akşam saatleri(18.00-21.00). Vücuttaki tüm metabolik süreçlerin aktivasyonu için ayrılan bu dönemdir, kilo kaybı daha hızlı gerçekleştirilecektir.
  5. Vücudu sarmadan önce cildi ısıtın. Banyo veya duş alın ve bir bezle iyice ovalayın. Bileşimin derinlemesine nüfuz etmesi için sarılacak alanları bir fırçayla fırçaladığınızdan emin olun.
  6. Kitle derinin problemli bölgelerine kalın bir tabaka halinde dağılır. Daha sonra kendinizi filme sarabilirsiniz. 4-5 tur yapın, kan dolaşımını yavaşlatmamak için polietileni aşırı sıkmayın.
  7. Sardıktan sonra yünlü veya başka bir şey giyin. sıcak kıyafetler. Git biraz ev işi yap ya da dinlenmek için uzan.
  8. Sıcak döngü sargılarının etkisi, cildin hoş bir şekilde piştiği anda başlar. Şiddetli yanma durumunda filmi/bandajları çıkarın ve serin bir duş alın.
  9. Sargıyı ilk kez kullanmadan önce, bireysel hoşgörüsüzlük testi yapın. Öncelikle bileşimi dirseğinizin kıvrımına dağıtın, yarım saat bekletin ve durulayın. Leke veya kaşıntı yoksa manipülasyona devam edin.
  10. Ürünü çıkardıktan sonra kontrastlı bir duş alın ve cildinizi yumuşak bir bezle ovalayın. Hedeflenen losyonu nemli bir vücuda uygulayın ve iyice ovun.

Kilo kaybı için soğuk sargı

Daha önce de belirtildiği gibi, soğuk döngü tedavisi, toksinleri kullanarak ortadan kaldırır. iç organlar. Böbrekler ve karaciğer bunlarla ilgilenir, bu sayede kan temizlenir. Vücut ısınmaya çalıştığında yağ birikintileri yakılır. Soğuk sargılar genellikle sirke, deniz yosunu, uçucu yağlar, tuz ve karabiber kullanılarak yapılır. Ürünü uyguladıktan sonra vücudunuzu sıcak tutacak giysilere sarmanıza gerek yoktur.

Sirke ve greyfurt esansiyel yağı
%6 konsantrasyonda sofra, elma veya şarap sirkesi kullanın. Bileşimi 1:4 oranını koruyarak suyla seyreltin. Çözeltiye 4-6 damla greyfurt veya herhangi bir narenciye esansiyel yağı ekleyin. Karışımı cildin sorunlu bölgelerine dağıtın ve ovalayın. Bandajları solüsyona batırıp sonra sarabilirsiniz. Streç filmle sararak işlemi tamamlayın. Bekleme süresi 1 saattir.

Yosun ve maden suyu
Yosun eczanede satılıyor, 100 gram alın. toz bileşimi. Talimatlardaki oranlara uyarak karbonatlı maden suyuyla seyreltin. Karışımı 2 saat bekletin, ardından vücudun sorunlu bölgelerine yayın. Kendinizi hemen birkaç kat filme sarın. Ürün 1,5 saat etkilidir, daha sonra ılık su ile yıkanır.

Uçucu yağlar ve sirke
Prosedürü gerçekleştirmek için lavanta, paçuli, turunçgiller ve gül ağacının esansiyel yağlarına ihtiyacınız olacak. Her bileşimden 4-5 damla alın, 500 ml ekleyin. ılık su ve karıştırın. Bez bandajları solüsyona batırın, sıkın ve vücudunuzun etrafına sarın. Üst kısmını streç filmle sabitleyip dinlenmeye bırakın. 1 saat sonra kontrastlı duş alın ve kremi uygulayın.

Tuz ve bitkisel yağ
Boya veya tatlandırıcı içermeyen deniz tuzu kullanın. Bir avuç ölçüp zeytinyağı veya bitkisel yağla karıştırın. Tuzun daha hızlı emilmesi için karışımı biraz ısıtabilirsiniz. Cildi buharlayın ve kurulayın. Ürünü vücudunuza masaj yaparak uygulayınız. 10 dakika sonra kendinizi filme sarın ve bir saat daha bekleyin.

Acı biber ve votka
Karışımı hazırlamak için herhangi bir baharat bölümünde satılan acı biberlere ihtiyacınız var. Bir çay kaşığı ölçün, 10 g ile karıştırın. öğütülmüş tarçın, 40 ml. votka ve 50 gr. düzenli vücut losyonu. Ürünü vücudun buğulanmış bölgelerine (sorunlu bölgelere) dağıtın, 5 dakika boyunca ovun. Bundan sonra kendinizi streç film veya bandajla sarın ve bir saatin üçte biri daha bekleyin.

Sıcak döngü, sonuçlara birçok kez daha hızlı ulaşmanızı sağlar. İşlem sırasında hızlı terleme başlar ve bu da aşırı sıvı, zehir ve tuzların salınmasına neden olur. Gözenekler sayesinde vücut, kilo kaybına engel olan toksinlerden kurtulur. Kompozisyonu uyguladıktan sonra vücudunuzu giysilerle ısıttığınızdan emin olun.

Bal ve limon yağı
Öncelikle sıcak bir banyo veya duş alarak epidermisi buharlayın. Daha sonra bir bezle ovalayın ve fırçalayın/hafifçe pul pul dökün. Şimdi 100 g'lık etkili bir karışım hazırlayın. bal ve 5 ml. limon esansiyel yağı. Malzemeleri karıştırın ve buhar için ısıtın. Sıcakken kuru ve temizlenmiş cilde dağıtın ve masaj yapın. 10 dakikalık yoğun sürtünmenin ardından cilt kırmızıya dönecek, ardından kendinizi filme sarabilirsiniz. Sıcak giysiler giydiğinizden ve karışımı 45-60 dakika beklettiğinizden emin olun.

Tarçın ve zeytinyağı
70 gr ölçün. şekerlenmiş bal, üzerine 25 ml ekleyin. zeytinyağı ve 10 gr. doğranmış tarçın. İçeriği buhar veya su banyosunda eritin. Şimdi banyoda cildinizi buharlayın, vücudunuzu bir bezle ovalayın ve kurulayın. Kompozisyonu kalın bir tabaka halinde uygulayın, iyi masaj 10 dakika boyunca. Şimdi kendinizi 4-5 kat streç filmle sarın. Sıcak giysiler giyin veya kendinizi bir battaniyeyle örtün. Kompozisyonu yarım saat sonra yıkayın.

Hardal ve kil
Sargılar için gri, siyah, kırmızı veya mavi tonlu kil kullanmak daha iyidir. Herhangi bir bileşim bir eczaneden veya kozmetik mağazasından satın alınabilir. 60 g ölçün ve eleyin. kil, 20 gr ile karıştırın. hardal tozu ve bir macun yapmak için yeterince sıcak su ekleyin. Cildi buharlayıp ovma işleminden sonra ürünü uygulamaya başlayın. Vücudun görünmemesi için çok kalın bir katman yapın. Daha sonra kendinizi filme sarın ve sıcak tutan giysiler giyin. 1 saat dinlendirin, durulamaya başlayın.

Kakao ve süt

Kullanmak doğal toz herhangi bir yabancı madde içermeyen kakao. 180 g ölçün, eleyin ve bir kaseye koyun. Tam yağlı sütü 50 dereceye kadar ısıtıp toz haline getirin. Sıvı bir kütle değil, bir macun elde etmek önemlidir. Ürünü bir saatin üçte biri kadar bekletin, ardından kepçeyle alın ve bir fırçayla vücudun sorunlu bölgelerine uygulayın. Kalın bir tabaka oluşturun ve ardından kendinizi streç film veya bandajla sarın. Bir battaniyenin altına uzanın ve 45 dakika sonra karışımı çıkarın.

Kahve ve duş jeli
Sarmalar için etkili bir bileşim hazırlamak için kullanılmış kahve telvesi yerine taze çekilmiş kahve almak daha iyidir. Yaklaşık 50-60 gram karıştırmanız gerekecek. macun benzeri bir kütle elde etmek için duş jeli ile karıştırın. Daha sonra cilt banyo veya duşta buharda pişirilir, ardından hazırlanan ürün sorunlu bölgelere sürülür. Kızarıklık oluşana kadar masaj yaptığınızdan emin olun, ardından kendinizi filme sarın ve sıcak tutan giysiler giyin. Maruz kalma süresi 45-60 dakika arasında değişmektedir.

Çoğu durumda, sargıların sonuçları 10 işlemden sonra fark edilir hale gelir. Cilt sıkılaşır, hacim kaybolur. Terapiyi doğru beslenme, spor, kontrastlı duşlar ve salon bakımları (mümkünse) ile birleştirmenizi öneririz.

Video: selülit sargıları için tarifler

Ev sargısı, vücut hatlarını düzeltmenin ve harcamadan hızlı bir şekilde kilo vermenin etkili bir yoludur büyük fonlar ve güzellik salonlarını ziyaret etme zamanı. Prosedürü evde nasıl doğru bir şekilde gerçekleştireceğimizi bulacağız ve etkili tarifleri paylaşacağız.

Kilo kaybı ve çeşitleri için şal

Vücut sargıları, etkinlikleri ve uygun fiyatlarından dolayı popülerlik kazanmaktadır. Özel veya streç film altında elde edilen sauna etkisi kan dolaşımını artırır, yağ ve ter bezlerini uyarır. Sonuç olarak, tek bir prosedürle, örneğin bel bölgesinde vücut hacminde 1-2 cm'lik bir azalma elde edebilirsiniz.

Kilo vermenize yardımcı olacak vücut maskesi karışımları için birçok tarif vardır. Kan damarları üzerindeki etkilerine göre sıcak ve soğuk sargılar ayırt edilir.

Sıcak sarma cilt yüzeyine emildiğinde sıcaklık hissi yaratan, kan damarlarını genişleten ve gözenekleri açan bileşenlerle gerçekleştirilir. Deri altı tabakada biriken toksinler ter yoluyla dışarı atılır. Yağ tabakası yeniden emilir.

Şu tarihte: soğuk sarma seçeneği Gözeneklerde ve kan damarlarında daralma meydana gelir. Yüzeysel dokulardan gelen toksinler ve atık ürünler kana karışır ve böbrekler tarafından idrarla atılır veya karaciğerde parçalanır. Soğuk sargı, ani kilo kaybından sonra istenmeyen kilolarla, sarkık ve sarkan ciltlerle savaşmanıza olanak tanır.

Tam vücut sargısı nadiren evde yapılır. Daha sıklıkla, prosedür vücudun bireysel sorunlu bölgelerinde kullanılır.

Sarma türleri hakkında daha fazla bilgi için videoyu izleyin:

Kısmi sarma

Dermise derinlemesine nüfuz edecek ve kilo kaybını teşvik edecek şekilde tasarlanmış ürünler cilde uygulandıktan sonra filme sarılır.

Yüksek kaliteli polietilenden yapılmış özel filmler vardır. Yoğun bir dokuya sahiptirler, yırtılmazlar, yuvarlanmazlar, makasla kesilmesi kolaydır ve vücut hatlarına uyum sağlarlar. Sıradan streç film de başarıyla kullanılmaktadır.

Sarma 2 veya 3 kat halinde yapılır. Uygulanan bileşimin giysileri ve yatak takımlarını lekelememesi için temiz cilt alanını kapladığınızdan emin olun.

Kalçalar ve kalçalar

Uygulanan bileşim, sızmasını önlemek için bir parça dikdörtgen film ile kaplanabilir. Bir bacak diz üstü olacak şekilde sarmaya başlıyoruz. Kasıklara yaklaştıkça baskıyı yavaş yavaş azaltarak sıkı ve sık dönüşler yapıyoruz. Kasıktan itibaren filmi iki turda kalçaların etrafına sıkıca sarıyoruz ve rulodan kesiyoruz. Diğer bacağımızı da aynı şekilde sarıyoruz. Filmin kalça bölgesine sarılması 4 kat halinde yapılır. Üstüne sıcak tutan, dar tozluklar giyilmesi tavsiye edilir.

Göbek ve yanlar

Birçok kadın bunun yollarıyla ilgileniyor. Bu bölgedeki kısmi sarma 30 cm genişliğinde film ile yapılır. Cildin enine kıvrımlar halinde toplanmasına izin vermeyecek kadar sıkı sarmanız gerekir. Belinizin üzerine kuş tüyü bir eşarp veya özel bir ısınma kemeri bağlayabilirsiniz.

Eller

Ellerinizde kilo vermek için film eldivenleri kullanın. Eller dirseğe kadar ve koltuk altı bölgesine filmle sarılır. Kan dolaşımının bozulmaması için filmin el yakınındaki basıncı daha güçlü, omuza daha az yakın olmalıdır.

Boyun bölgesi

Bu bölgede en ufak bir çekişme bile kabul edilemez. Film boynunuza sıkıca oturmalı ancak sıkışmamalıdır. Rulonun genişliğini azaltmak veya çapraz olarak dönüşler uygulamak, omuzları tutmak ve gövde etrafında dönüşler yapmak uygundur. Üstüne sıcak bir eşarp sarılır.

Prosedür aşağıdaki önerilere uygun olarak gerçekleştirilmelidir:

  1. Sahip olmadığınızdan emin olun alerjik reaksiyon sarma karışımının herhangi bir bileşeni üzerinde.
  2. İşlem yalnızca temizlenmiş cilt üzerinde gerçekleştirilir. 10 dakika ılık bir banyo yapın, vücudunuza sünger ve duş jeli ile masaj yapın ve suyla durulayın. Vücudun sarılması gereken bölgesine peeling yapan bir peeling uygulayın. Fırçalamayı durulayın ve kurulayın.
  3. Seçilen tarife göre hazırlanan ürünü vücudun istenilen bölgelerine kalın ve eşit bir tabaka halinde uygulayın. Sirke veya bitki özleri kullanıldığında vücut, ürüne batırılmış bir çarşafla sarılır. Üstüne birkaç kat halinde özel bir film (yemek filmi olabilir) sarılır. Dolaşım problemlerini tetiklememek için film çok sıkı sıkılmamalıdır.
  4. İşlemin süresi uygulanan bileşime bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir ve 20 dakikadan birkaç saate kadar değişebilir. Geceleri sarılarak geliştirilmiş bir etki elde edilir.
  5. İşlem sırasında battaniyenin altında sıcak bir şekilde yatmanız gerekir, fiziksel ve duygusal olarak mümkün olduğunca rahatlamanız tavsiye edilir.
  6. Önerilen süre geçtikten sonra filmi kendinizden çıkarın, kalan tıbbi bileşimi cildinizden silin ve duş alın.
  7. Sarıldıktan sonra cilt besleyici kremle kaplanır.

Kontrendikasyonlar

En etkili zayıflama sargısı, kontrendikasyonlar dikkate alınmazsa sağlık sorunlarına yol açabilir:

  • kilo kaybı tariflerinin bileşenlerine alerji;
  • işlemden önce kendinizi iyi hissetmemek: ateş, baş dönmesi, halsizlik;
  • böbrek hastalığı;
  • tümörlerin varlığı;
  • jinekolojik problemler;
  • herhangi bir aşamada hamilelik;
  • kalp yetmezliği;
  • ciltte püstüler iltihapların veya yaraların varlığı;
  • dermatit.

Sıcak sargının vücut üzerindeki spesifik etkisi nedeniyle, bu tür kilo kaybı yasaktır:

  • varisli damarların varlığında;
  • tromboflebitli hastalar için;
  • emziren anneler.

İşlem sırasında aniden durumunuzda bir bozulma hissederseniz hemen banyoya gidin, filmi çıkarın ve serin bir duş alın.

Sarma tarifleri

Evde kilo kaybı için birçok formülasyon kullanılmaktadır. Bal, yosun, kakao, kahve, sirke, hardal, biber, esansiyel yağlar, mavi kil ve bitkisel özler içerebilirler. Etkinliği her kişi için bireyseldir. Vücudunuzda en iyi etkiyi yaratacak tarifi seçmeniz yeterli.

Kilo kaybı için bal sargısı

Bal sargıları vücudun herhangi bir kısmı için popülerdir. Hem saf formda hem de birlikte kullanılabilir. çeşitli katkı maddeleri, etkiyi arttırmak.

Saf bal, kullanımdan önce hafifçe ısıtılır ancak vücut sıcaklığının üzerinde olmamalıdır. Kaynatılan bal, faydalı özelliklerinin çoğunu kaybeder.

Ballı sargıların çoğu, 2-3 günlük aralarla aylık bir kurs için tasarlanmıştır.

Hardal ve ballı sıcak sarma

2 büyük kaşık hardal tozu, aynı miktarda ekşi krema, yarım çay kaşığı tuz ve sirke ile birleştirip 2 çay kaşığı şeker ekleyin, öğütün ve bir gün sıcak tutun. Elde edilen macunu eşit miktarda sıvı balla karıştırın.

Bal tuzu sarma

Aylık döngünün ikinci yarısında tuz sargısı yapmak faydalıdır. Deniz tuzu, cildin derin katmanlarından fazla suyu ve toksinleri uzaklaştırır ve onu minerallerle doyurur. İşlem sonucunda pürüzsüz, ipeksi bir vücuda kavuşacak, kilo verecek ve hacim azaltacaksınız.

Yarım bardak için deniz tuzu büyük bir kaşık bal ile karıştırın. Yapışkan bir yulaf lapasına kadar ılık suyla seyreltin. 10 damla portakal veya limon esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. 15 dakika infüzyondan sonra vücuda uygulanabilir. Sıcak bir battaniyenin altında 40 dakika uzanın ve rahatlatıcı müzik dinleyin.

Biber ve kahve ile bal

Bu bileşim sadece kilo kaybına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda selülit görünümünü de azaltır.

Karışımı kullanımdan hemen önce hazırlayın. 100 gram sıvı bal için 3 büyük kaşık doğal iri öğütülmüş kahve ve 0,5 çay kaşığı acı kırmızı biber ekleyin.

Biber taze ve kuvvetli ise karışım çok acı verebilir. Bu nedenle öncelikle macunun vücudun küçük bir bölgesine sürülmesi ve duyuların dinlenmesi tavsiye edilir. Çok pişerse bal ekleyin. Ciddi bir rahatsızlık olmamalıdır. Bal-biber maskesini 30 dakika bekletin.

Kahve sarma

Kahve mükemmel bir şekilde tonlanır ve toksinleri giderir, cilde kadifemsi ve hoş bir ton verir. Sargı, tahılların yağları parçalama ve selüliti düzeltme yeteneğini kullanır.

Ek malzeme olarak kahveli ballı sarma tarifini zaten sunmuştuk. Ancak doğal öğütülmüş kahve tozu, kaynar su ile buharda pişirilip uygun bir sıcaklığa soğutulduktan sonra ayrı olarak kullanılabilir.

Çoğu zaman, bu basit tarif, bacaklarda ve kalçalarda kilo vermek için sarmak için kullanılır.

Çikolata sarma

Aktif madde, kahve ambalajlarında olduğu gibi, yağları mükemmel şekilde parçalayan kafeindir. Çikolata veya kakao ezmesinin dokusu çok hassas ve aromatiktir.

Çikolata sargısının analjezik etkisi vardır, bu nedenle genellikle spor antrenmanlarından sonra kilo kaybı için kullanılır.

Kakao tozu bazlı - klasik kompozisyon

250 gram kakao tozunu bir bardak ılık yağlı sütte eritin. Bandajları bu solüsyonla ıslatın ve sorunlu bölgelerin etrafına sarın. Üstüne 2-3 kat film sarın. Kendinizi bir battaniyeyle örtün. Kompresörü 40 dakika bekletin.

Bir bar bitter çikolatanın üzerinde

Ekstra bitter çikolatayı ince bir rende üzerine rendeleyin, 400 ml sıcak süt dökün ve tamamen eriyene kadar karıştırın. Yarım küçük kaşık acı biber ekleyin. Karışım ayrıca bandajlara önceden uygulanır ve vücudu birkaç kat filmle sararak bunlarla kaplanır. Geriye kalan tek şey kendinizi sıcak bir şekilde örtmek ve 20 dakika beklemek.

Kakao zencefil ile birleştirildi

Zencefil çikolata sargısına sıcak bir etki verir.

100 gram al. kakao tozu ve rendelenmiş zencefil, 400 ml kaynar süt dökün. 20 dakika ılık bir yerde bekletin ve bandajları ıslatın. Standart sarma prosedürünü izleyin.

Sirke sarma

Seyreltilmiş sirke ile sargı mükemmel bir kilo verme etkisi sağlar. Etkiyi arttırmak için, işlemden önce birinden size ısıtıcı bir vücut masajı yapmasını isteyin. Elma sirkesini yarıya kadar ılık suyla seyreltin ve çarşafları veya bebek bezlerini bu sıvıyla nemlendirin. Kompozisyon kirlenmediğinden, dar eski tişörtler, tişörtler, pantolonlar gibi kıyafetleri kullanabilirsiniz. Film üstüne sarılır. Kilo kaybı için sirke sargısının süresi 40 dakikadan 2 saate kadardır.

İlk başta vücut serin olacak, sonra kumaş ısınacak ve çalışmaya başlayacak Sera etkisi, artan terleme ortaya çıkacaktır. İşlem sırasında sıcak bitki çayı (ıhlamur çiçeği, nane yaprağı, ahududu veya kekik infüzyonu) içilmesi tavsiye edilir.

Hardal sarma

Hardalın peeling özelliği vardır ve kan dolaşımını artıran ve cilt altındaki yağ birikintilerini çözen termal bir etki sağlar. Hardal tozu, karın ve vücudun diğer bölgelerinde zayıflamak için vücut sargısı yapımında kullanılır. Hardal diğer birçok tarifte de yer almaktadır.

Ekşi krema ile

200 gram hardal tozu için 300 gram yüksek yağ içerikli ekşi kremaya ihtiyacınız var. İyice karıştırın ve sıcak bir odada 10 dakika bekletin. Macunu temizlenmiş cilde uygulayın, filmle sarın ve maskeyi 15-20 dakika bekletin. Cildin yanmasına neden olabileceğinden daha uzun süre tutulması önerilmez.

Bitkisel yağlar ile

Hardal tozu maskesinin temeli olarak aynı miktarda susam veya zeytinyağı alabilirsiniz. Sarma süresi de 20 dakikaya kadardır.

Süt ve nişasta ile

50 gram hardal tozu için 200 gram patates nişastası alın ve 300 mililitre sıcak süt dökün, karıştırın, bandajları karışımla ıslatın.

Hardal sargısının etkisi hoşunuza gidiyorsa işlemler arasında 1-2 gün ara vermeyi unutmayın.

Kil sarar

Etkili sargılar her türlü kil ile yapılabilir. Ancak aşırı kiloyla mücadelede en yararlı olan siyah ve mavidir.

Siyah kil ile tarif

İki yemek kaşığı hacmindeki toz haline getirilmiş siyah kil, normal kaynamış su ile viskoz bir bulamaca seyreltilmelidir. Macun içerisine bir çay kaşığı tarçın ve hardal tozu ekleyin, karıştırın ve vücudun problemli bölgelerine uygulayın.

Yosun ile mavi kil

Laminaria toz halinde satın alınmalıdır. Yarım bardak deniz yosunu ve mavi kil alarak viskoz hale gelinceye kadar suyla seyreltin. 20 dakika sonra posaya 20 damla limon esansiyel yağı ekleyin. Bu bileşime sahip zayıflama sargısı 40 dakika boyunca vücutta tutulur.

Kil ve biber

Ciltte yanma hissinden korkmayanlar için kil ve biberle yapılan sıcak sargı muhteşem sonuçlar verir. 4 büyük kaşık mavi kile bir çay kaşığı acı biber ekleyin ve uygulamaya uygun kıvama gelinceye kadar suyla seyreltin. Kompresi vücutta 30 dakikadan fazla tutmayın.

Maksimum kilo kaybı için hem sıcak hem de soğuk ev sargıları, düşük kalorili bir diyet, spor egzersizleri ve masajla birlikte kullanılmalıdır. O zaman sağlığınızdan ve cüzdanınızdan ödün vermeden vücut hatlarında belirgin bir iyileşme ve istenilen kilo kaybını sağlamak oldukça mümkündür.



 

Okumak faydalı olabilir: