Akademik Rijov. Rijov Yuriy Alekseevich

Xushxabar masaliga ko'ra, Yahyo suvga cho'mdiruvchi Isoni Iordan daryosida suvga cho'mdirgan. (Bugungi kunda uning suvlarini Yaqin Sharqdagi ikkita davlat - Isroil va Iordaniya ajratib turadi.) Shunday qilib, eng hurmatli nasroniy bayramlaridan biri - Rabbiyning suvga cho'mishi va u bilan birga marosim - o'g'lidan o'rnak olgan holda tahorat olish tug'ildi. Xudoning, muqaddas daryoning suvlarida. To'g'ri, Iordaniyaning o'ziga borish Rossiya aholisi, ayniqsa uning chekka burchaklari uchun mutlaqo noqulay. Epiphany vannalarini yaqin atrofdagi suv havzalarida jihozlash ancha qulayroqdir, ayniqsa Rossiyada ommaviy cho'milish an'anasi butparastlik davridan beri mavjud bo'lganligi sababli - suv insonning ruhi va tanasidan barcha gunohlar va kasalliklarni yuvadi, deb ishonilgan.

Farqi bor

Shunday qilib, marosim bizning yurtimizda muvaffaqiyatli ildiz otgan, ammo bir ogohlantirish bilan - agar 19 yanvar kuni Iordaniyada suv harorati +12 - +14 ºS gacha ko'tarilishi mumkin bo'lsa, unda, masalan, qishda Irtishda. metrli muz qatlami, u 0 dan +3 ºS gacha. Aytgancha, sinoptiklarning fikriga ko'ra, bu yil Yaqin Sharq daryosi mintaqasida Epifaniyada termometrlar +10 ºS dan pastga tushmaydi, ammo Omsk aholisi 30 daraja sovuqqa duch kelishadi. Shu munosabat bilan savol tug'iladi: tanangizni muzli suvda suzish kabi sinovdan o'tkazish qanchalik to'g'ri va eng muhimi, qanchalik xavfsiz?

Iordaniyada suvni muqaddaslash. Foto: AiF / Aleksandra Gorbunova

Omsk aholisi bu yil teshikka sho'ng'ishadimi yoki yo'qligini bilish uchun biz kichik tadqiqot o'tkazdik. Biz so‘rov o‘tkazgan viloyat markazining 30 nafar aholisidan to‘rt nafari qattiq sovuqqa qaramay, Iordaniyaga sho‘ng‘ishni rejalashtirmoqda.

"Biz butun oilamiz bilan suzishga boramiz, biz buni har yili qilamiz, biz allaqachon ko'nikib qolganmiz. Va sovuqlar, qanday sovuqlar? Biz sibirlikmiz, sovuqdan qo'rqmaymiz! ”- kuladi 53 yoshli tadbirkor Aleksandr Stepanov.

“Biz do'stimiz bilan suzishga borishni o'ylayapmiz. Hali ham an'ana. O‘tgan yili borgandik, lekin havo issiqroq edi. Bunda biz butunlay muzlashdan qo'rqamiz ”, dedi 28 yoshli avtomexanik Mixail Grench.

Siz teshikda bir daqiqadan ko'proq turolmaysiz. Foto: AiF / Aleksandra Gorbunova

Ammo baribir, biz suhbatlashgan Omsk aholisi orasida 30 daraja sovuqda muzdek suvda suzish g'oyasiga vasvasaga tushmaganlar ko'p edi, hattoki qadimiy an'analar nomi bilan ham.

“Sovuqda yechinish haqidagi o‘yning o‘zi allaqachon g‘am-g‘ussaga tegadi, lekin suvda qanchalik sovuq ekani haqida o‘ylasam... Yo‘q, bu men uchun emas”, dedi 34 yoshli o‘qituvchi Mariya Antonyuk.

“Oilamiz imonli, biz cherkovga boramiz, qizlarimiz bilan turamiz bayram xizmatlari, lekin suzish uchun - yo'q, biz qo'rqamiz. Boshqa tomondan, otamiz Andrey har yili cho'miladi, biz yaqinmiz, biz qo'llab-quvvatlaymiz ", deydi 49 yoshli uy bekasi Anastasiya Sorokovnikova.

Har yili Epiphany cho'milish Omsk aholisi orasida tobora ommalashib bormoqda. Foto: AiF / Maksim Karmaev

So'rov shuni ko'rsatdiki, har bir Omsk fuqarosi, hatto o'zini imonli xristian deb hisoblasa ham, bu qattiq an'anani qo'llab-quvvatlashga tayyor emas. Shunga qaramay, statistik ma'lumotlarga ko'ra, har yili mintaqamizning 10 mingga yaqin aholisi Epiphany uchun mahalliy suv havzalarida cho'milishadi. Bu yil 40 dan ortiq iordaniyaliklar Omsk viloyatida bayram marosimlarini o'tkazish uchun tayyorlangan.

Ular adrenalin uchun kelishadi

Ushbu cho'milish joylarining har birida an'anaviy ravishda keksalarning sog'lig'ini sinab ko'rishi, shuningdek, ota-onalar yosh bolalarini teshikka cho'mdirishlarini kuzatish mumkin. Bu to'g'rimi, chunki hipotermiya keksa odam yoki bolaning zaif tanasi uchun yaxshi narsa emasmi? Biz bu savolni cherkov vakillariga berdik.

Teshikka sho‘ng‘iganlar orasida bolalar va qariyalar ko‘p. Foto: AiF / Maksim Karmaev

"Muzli suvga cho'milish bayramga hech qanday aloqasi yo'q va majburiy marosim emas", deydi protoyestr Nikolay Lukiy, tug'ilish cherkovi rektori. Xudoning muqaddas onasi Omskda. - Bu an'ana ilgari bo'lmagan, qayerdadir sovet davridan keyin paydo bo'lgan. Agar sho'ng'indan keyin siz sovuqni ushlashingiz mumkinligi haqida gapiradigan bo'lsak, ular aytganidek, hamma narsa mumkin. Bularning barchasi insonning xohishiga bog'liq, u nima va nima uchun ketayotganini tushunishi kerak."

Epiphany uchun muzli suvga cho'mish majburiy marosim emas. Foto: AiF / Aleksandra Gorbunova

Muz teshigiga qarab - nafaqat imonli xristianlar. O'z kuchini sinab ko'rish, adrenalin dozasini olish yoki "bu odatiy hol" (masalan, archa qo'yish kabi) uchun suv omboriga boradiganlar ko'p. Yangi yil yoki Maslenitsa uchun krep pishiring). Hammomchilar orasida ateistlar va boshqa din vakillari ham bor.

“Agar inson xohlasa, bu uning xohishidir, lekin bu bayramga hech qanday aloqasi yo'q. Morjlar xuddi shu yerdagidek suzishadi. Hamma odamlar turli sabablarga ko'ra shriftga kirishadi. Suzish uchun kelganlarning ko'pchiligi cherkovga bormaydi, ular adrenalin uchun kelishadi. Ko'p odamlar, agar ular cho'milishsa, sog'liq bo'ladi deb o'ylashadi. Har kimning o‘z motivatsiyasi bor”, deb tushuntiradi Nikolay Lukiy.

Ko'pchilik muz teshigida suzish kasalliklarni davolaydi va sog'lig'ini yaxshilaydi, deb ishonishadi. Foto: AiF / Maksim Karmaev

Hammom xavfsizroq

Demak, tuynukga sho'ng'ish yoki sho'ng'imaslik - bu faqat shaxsiy masala. Insonni ushbu an'anaga rioya qilishga majbur qiladigan cherkov yoki dunyoviy qoidalar yo'q. Ammo siz hali ham Epiphany-da suzishga qaror qilsangiz, xavfsizlik choralarini unutmaslik kerak.

Esda tutingki, siz faqat maxsus jihozlangan joylarda sho'ng'ishingiz mumkin. Suzishdan oldin, isinishni unutmang, isinish qiling. Qulay va toymas poyafzallarda teshikka yaqinlashing. Shriftni birma-bir kiritishingiz kerak. Cho'milishdan oldin, ko'chaga chiqqanda metall panjaraga muzlab qolmaslik uchun sochiqni tutqichlarga osib qo'ying. Muzli suvda bir daqiqadan ko'proq vaqt qolishingiz mumkinligini unutmang. Hammomdan so'ng, o'zingizni terri sochiq bilan silang, quruq kiyim kiying, so'ngra iloji boricha tezroq isinish uchun issiq choy iching (lekin spirtli ichimliklar emas).

Metall tutqichlarni nam qo'llar bilan ushlamang! Foto: AiF / Aleksandra Gorbunova

Rossiya Favqulodda vaziyatlar vazirligining Omsk viloyati bo'yicha bosh boshqarmasi ma'lumotlariga ko'ra, suvga cho'mish marosimlari paytida qutqaruvchilar va shifokorlar yo'qligida, shuningdek, mast holatda suzish qat'iyan man etiladi. Siz yugurish bilan va to'g'ridan-to'g'ri muz chetidan suvga sho'ng'ishingiz mumkin emas, boshqa odamlarni teshikka itarib, shriftgacha mashinada haydashingiz mumkin.

"Suvga cho'mish marosimini o'tkazishga qaror qilishdan oldin, sog'lig'ingizning holatini hisobga olish va o'z kuchingizni hisoblab chiqish muhimdir", deydi shahar fuqarolik mudofaasi va favqulodda vaziyatlar bo'limi xodimi Andrey Sosedko. "Ba'zi hollarda, cho'milish bilan bog'liq suvga cho'mish marosimlarida qatnashishdan bosh tortish yaxshiroqdir."

Va nihoyat, shuni qo'shamizki, Epifaniyada o'zingizning hammomingiz muz shriftiga mutlaqo munosib alternativa bo'lishi mumkin va cherkov nuqtai nazaridan ham - bu kunda hatto "muqaddas" suv ham oqib chiqadi. teging.

Har yili butun dunyodagi pravoslav xristianlar eng muhim bayramlardan birini - Rabbiyning suvga cho'mishini nishonlaydilar. Ushbu bayram Rojdestvo tsiklidagi oxirgi va ketma-ket uchinchi bayram bo'lib, o'n ikkita eng muhim diniy bayramlardan biridir. Bugun biz bayramning tarixi va bugungi kunda tuynukda suzish marosimiga qanday tayyorgarlik ko'rish haqida gapiramiz.

Buyuk bayramlardan biri - Rabbiyning Epiphany. Ushbu bayram har yili nishonlanadigan kam sonli bayramlardan biridir va uning sanasi o'zgarmaydi. 2020 yilda Rabbiyning suvga cho'mishi Rojdestvodan keyingi 13-kuni, ya'ni 19-yanvar, shanba kuni nishonlanadi.

Suvga cho'mish tarixi

Cho'lda uzoq vaqt sayr qilgandan so'ng, Injilga ko'ra, Yuhanno payg'ambar Iordan daryosiga keldi, u erda yahudiylar an'anaviy ravishda tozalash marosimlarini o'tkazdilar. Bu erda u odamlarni daryo suvlarida suvga cho'mdirishni boshladi, ularga suvga cho'mish va tavba qilish haqida gapirdi.

Masih 30 yoshga to'lganda, u ham Iordan daryosiga kelib, payg'ambardan uni suvga cho'mdirishini so'radi. Marosimdan keyin osmon ochildi va Muqaddas Ruh kaptar shaklida yosh Isoga tushdi. Shunda Rabbiyning so'zlari eshitilib, Iso Uning O'g'li ekanligini aytdi.

Bu voqeaning o'zi Yahyo va o'sha paytda daryo bo'yida bo'lganlarning hammasini Isoning suvga cho'mdirilishining ilohiy qadr-qimmatiga ishora qildi. Tarixda aytilishicha, o'sha paytda Muqaddas Uch Birlik odamlarga ochib berilgan: Xudo - ovoz bilan, Xudo O'g'li - Iso va Muqaddas Ruh - tushgan kaptar ..

Teshikdagi Epiphanyda cho'milish an'anasi qachon paydo bo'lgan?

Suvga cho'mish uchun teshikda suzish hech narsa emas xalq an'anasi va bu ibodat yoki xushxabar bilan mutlaqo aloqasi yo'q. Moskvada bu an'ana faqat 90-yillarda keng tarqaldi. Cherkov vazirlari pravoslavlarning qishki teshikka cho'mish kabi majburiyatlari yo'qligini e'lon qiladilar. Bu ekstremal sport turlaridan bir narsa, inson tabiatan shunday og'ir sharoitlarda ham kurasha olishini isbotlash uchun shaxsiy qat'iyatdir.

Bu an'ana bugungi kunda Rossiya, Ukraina va boshqa mamlakatlarda mavjud. Masalan, Yunonistonda episkop bu kuni dengizni duo qiladi, xochni tashlaydi, dengizga ibodat o'qiydi va nasroniylar xochni olish uchun uning orqasidan sho'ng'ishadi. Bu ham xalq odatidir.

Rossiyada Epiphany uchun Iordaniya kesiladi - xoch shaklidagi teshik, shundan so'ng suv unda muborak bo'ladi. Asrlar davomida cherkov buloqlardagi suvni muqaddas qildi, keyin esa oddiy odamlar shriftdan suv oldilar. Ba'zilar imondagi kuchlariga guvohlik berishni xohladilar va ular teshikka sho'ng'ishga qaror qilishdi. An'ana shu erda boshlangan.

Teshikni qanday tayyorlash mumkin?

Shuni ta'kidlash kerakki, ommaviy cho'milish uchun muz teshigi maxsus tayyorgarlikdan o'tgan guruhlar tomonidan tayyorlanadi. Cho'milish joyi qordan tozalanadi, so'ngra zanjir va xavfsizlik arqonlari yordamida muzdan xoch kesiladi. Kesilgan muz bloklari daryo bo'ylab uzoqroqqa yuboriladi yoki maxsus jihozlar bilan chiqariladi.

Xususiy sektorda yashovchi va hovuzi bo'lgan odamlar zanjirli arra yordamida to'g'ridan-to'g'ri hovuzida teshik ochishadi. Videoda teshikni qanday tayyorlash haqida ko'proq bilib olasiz.

Epiphany 2020 uchun qachondan boshlab teshikda suzishingiz mumkin

Ommaviy cho'milish 18-kuni kechqurun va 19-kun erta tongda amalga oshiriladi. Biroq, tabiat bilan kurashishda qo'lingizni sinab ko'rishdan oldin, siz ma'baddagi xizmatga tashrif buyurishingiz, shuningdek, muloqot qilishingiz kerak. 18 yanvar kuni kechki xizmatdan keyin siz allaqachon suzishingiz mumkin. Ideal vaqt oralig'i 18 dan 19 ga o'tar kechasi 00-1:30. Umuman olganda, bu davrda shifobaxsh xususiyatlar qabul qilinadi Epifaniya suvi eng kuchli va har qanday kasallikni davolashga qodir. Katta shaharlarda cho'milish 19-kuni tushlikka qadar davom etadi, chunki kelganlar juda ko'p.

Suvga cho'mish tuynukda suzish, video

Teshikda suzishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?

Shifokorlar muz teshigida suzishga oldindan tayyorgarlik ko'rishni maslahat berishadi. Chuqur sovuqlarda muzli suvda suzish tana uchun juda katta stressdir va tanangiz muvaffaqiyatsiz bo'lmasligi uchun siz ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rishingiz va qattiqlashingiz kerak. Yozda tayyorgarlikni kundan-kunga asta-sekin, dush bilan boshlash yaxshidir.

Epiphanydan 2 kun oldin siz ertalab kontrastli dush bilan boshlashingiz kerak. Dush qabul qilishdan oldin mashq qilishni unutmang. Ushbu protsedurani kuniga bir necha marta takrorlash tavsiya etiladi.

Hammom qilishdan bir kun oldin kontrastli dush ostida qolishni oshirish kerak. ostida turish tavsiya etiladi sovuq suv butunlay 5-7 daqiqa ichida, lekin ko'p emas, va suv 15 darajadan sovuq bo'lmasligi kerak.

Muz teshigida suzishga barcha mas'uliyat bilan yondashish kerak va agar siz chuqur e'tiqodli odam bo'lsangiz ham, lekin quyidagi ro'yxatdagi sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa ham, Iordaniyada sho'ng'ishdan bosh torting.

Agar sizda quyidagi sog'liq muammolari bo'lsa, sho'ng'imasligingiz kerak:

yurak kasalliklari;
semizlik;
gipertenziya;
epilepsiya;
aritmiya;
konvulsiyalarga moyillik;
nafas olish organlarining kasalliklari;
xususiy sinusit, sinusit va frontal sinusit;
Astma;
teri kasalliklari (masalan, ekzema va toshbaqa kasalligi);
prostatit;
ginekologik kasalliklar;
qandli diabet;
katarakt;
tirotoksikoz;
nevrotik kasalliklar.

Bundan tashqari, Epiphany cho'milish uyqusizlikdan azob chekayotganlarga foyda keltirmaydi.

Agar siz hali ham barcha taqiqlarga qaramay, suzishga qaror qilsangiz, unda siz faqat hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingizni tushunishingiz kerak. Suzishdan bir necha soat oldin to'g'ri ovqatlaning. O'zingiz bilan quruq kiyim, sochiq va issiq choy termosini oling.

Kelganingizdan so'ng, siz keskin cho'kib ketolmaysiz, asta-sekin sovib turishingiz kerak. Avval tashlang ustki kiyim, bir necha daqiqadan so'ng, poyabzal, so'ngra beliga yechin va faqat keyin cho'milish davom eting.

Qizlar va ayollar teshikda nima suzadilar va erkaklar nima kiyishadi?

Erkaklar yoki ayollar uchun Epiphany uchun teshikda cho'milish uchun kiyimlarda maxsus cheklovlar yo'q. Odil jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligi cho'milish kostyumlari yoki tungi ko'ylaklarda, kuchli yarmi vakillari esa suzish sandiqlarida yuviladi.

Yalang oyoq yoki poyabzalda teshikka boringmi?

Suzish paytida kiyimlardan farqli o'laroq, poyabzal haqida unutmang. Siz cho'milish joyiga qarab harakatlanayotganda oyoqlaringizni muzlatib qo'ymaslik uchun silliq bo'lmagan va osongina olinadigan poyabzalda muz teshigiga yaqinlashishingiz kerak. Muz teshigiga kirish uchun jun paypoq va maxsus kauchuk shippak ham mos keladi. Hammom joyiga ketayotganda, yo'lning sirpanchiq bo'lishi mumkinligini unutmang.

Muz teshigida qanday suzish kerak: necha marta cho'kish kerak, boshingiz bilan cho'kishingiz kerakmi yoki yo'qmi?

Muzli teshikda cho'milish an'anasi boshingiz bilan uch marta cho'milishni o'z ichiga oladi. Biroq, boshingizni ho'llamasdan bo'yniga sho'ng'ish yaxshiroqdir, bu miya tomirlarining siqilishini oldini oladi. Shuningdek, suvga sakrashdan bosh tortishga arziydi, bu sovuqdan haroratni yo'qotishdan zarbaga olib kelishi mumkin.

Musulmonlar Epiphanydagi teshikda suzishlari mumkinmi?

Suvga cho'mish bo'lsa ham Pravoslav bayrami Cherkov boshqa din vakillarining xatti-harakatlarini hech qanday tarzda tartibga solmaydi. Agar siz musulmon bo'lsangiz va Epiphanyda cho'milishda ishtirok etishni istasangiz, imomga tashrif buyuring va unga bu savolni bering. Cherkov musulmon dini vakillariga tuynukda suzishni taqiqlamaydi.

Katoliklar Epiphanydagi teshikda cho'mishadimi?

Yuqorida aytib o'tilganidek, pravoslav cherkovi boshqa din vakillari uchun suvga cho'mishni taqiqlamaydi, shuning uchun agar siz katolik bo'lsangiz va unga qo'shilishni istasangiz Pravoslav an'analari, keyin suzish uchun maxsus ajratilgan joylarga boring.

Epiphany uchun teshikda necha kun cho'milishadi?

Yuqorida aytib o'tilganidek, Iordaniyaga cho'milish 18 dan 19 ga o'tar kechasi sodir bo'ladi. Darhaqiqat, ular 2 kun davomida teshikda cho'mishadi: 18 va 19 yanvar.

Epiphany uchun teshikda suzish foydalimi?

Har bir inson, bunday qadamni qo'yishga qaror qilishdan oldin, Epiphany'da cho'milish oddiy an'anadan boshqa narsa emasligini va yuqorida aytib o'tilganidek, Xushxabarga hech qanday aloqasi yo'qligini tushunishi kerak. Agar siz bir yil davomida qotib ketmasangiz, lekin asabingizni qitiqlashga va adrenalin dozasini olishga qaror qilsangiz, unda tayyorgarlik ko'rmagan tana haroratning bunday pasayishiga kasalliklar bilan javob berishini tushunish kerak va ba'zi hollarda odamlarda insult bor. . Shuning uchun, faqat barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'ylab, Iordaniyani zabt etishga boring. Bunday hodisaning foydalari juda shubhali, siz gunohlarni "yuvishingiz" dargumon, ammo bu sog'liq muammolarini to'liq topish uchun etarli bo'ladi.

Ko'pchilik uchun Epiphany bayrami shunchaki muz teshigida suzish an'anasidir, lekin uning asl ma'nosini unutmang. Faqat Xudoga ishonish shifo beradi!

Epifaniya - Xristian bayrami, Iordan daryosida Isoning suvga cho'mishi tufayli paydo bo'lgan. Xushxabarga ko'ra, o'sha paytda Muqaddas Ruh Isoga tushdi va osmon ovozi e'lon qildi: "Bu Mening sevikli O'g'limdir, Men Undan mamnunman".

Bayram munosabati bilan Rossiyada teshikka tushish uchun xalq an'anasi paydo bo'ldi. Qism Pravoslav cherkovlari Julian taqvimi bo'yicha Isoning suvga cho'mishini nishonlang - 19 yanvar, ikkinchisi Yangi Julian taqvimiga ko'ra - 6 yanvar.

mohiyati

Xudoga ishonadigan odamlar teshikka yoki boshqa ochiq manbalarga cho'mishadi. Suvga cho'mish davrida suv shifobaxsh xususiyatlarga ega, shuningdek, ma'naviy va jismoniy holatni mustahkamlashga qodir degan ishonch bor.

Odamlar muzlashdan va kasal bo'lishdan qo'rqmaydilar, chunki teshikdagi suv barcha gunohlardan ramziy poklanishdir. Yuvishdan keyin ruh qayta tug'iladi va fikrlar suvning o'zidan ham toza bo'ladi.

An'analar

Epiphany kunidan oldin, uni kuzatish odatiy holdir qattiq post. Shuningdek, bayram arafasida ko'plab imonlilar bayramona stol tayyorlaydilar, ular orasida: Lenten kutya, krep va jele.

Muz teshigida suzish 18 dan 19 yanvargacha bo'lib o'tadi, ko'pchilik odamlar kam odam bo'lgan va muz teshigi ifloslanmagan paytda tunda yoki erta tongda cho'kadi. Tahorat oldidan asosiy an'ana cho'milish joyini muqaddas qilishdir. Buning uchun ruhoniy uch marta xochni suvga cho'mdirib, tegishli ibodatlarni o'qib, joyni tozalash uchun maxsus keladi.

Bayramda sham yoqish va kundalik gunohlarning kechirilishini so'rash uchun cherkovga tashrif buyurishingiz kerak. Muz teshigining o'zida tahorat olish odat tusiga kiradi - ba'zilari butunlay suvga cho'mishadi, boshqalari yuzlari va qo'llarini yuvadi.

Ruhoniy tashrif buyurgan cho'milish joylaridagi suv muqaddas hisoblanadi. Shuning uchun, ko'pincha odamlar butilkalar bilan cho'milishga kelishadi va bir oz daromad olishadi shifobaxsh suv uy.

Qoidalar

Boshingiz bilan sho'ng'in qilish kerak va belgilangan soni uchtadir. Hammom paytida suvga cho'mish tavsiya etiladi va ibodat qilishni unutmang: "Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan."

Cho'milish kiyimida sho'ng'in qilish taqiqlanadi, sho'ng'in faqat tungi ko'ylakda ruxsat etiladi. Ko'pchilik tahorat uchun toza narsalarni olib kelishadi, keyinchalik ular kundalik kiyim uchun ishlatmaydilar, balki muqaddas tumor sifatida saqlaydilar.

IN Epiphany kunlari ishlash taqiqlangan, bu kunda dunyoviy shov-shuvni unutib, kunni butunlay gunohlarning kechirilishiga bag'ishlash kerak. Spirtli ichimliklar ichish va ajoyib bayramlarni o'tkazish tavsiya etilmaydi, chunki bayram qo'shiq va raqslar bilan uzoq bayramlarni o'z ichiga olmaydi.

Rus tilida cho'milish

Rusda, Epiphany kuni, birinchi cherkov qo'ng'iroqlari eshitilganda, qirg'oqda katta olov yoqildi. Issiqlik Iso uchun mo'ljallangan edi, u muzdek sovuq suvga botib, olovda isinishi mumkin edi. Ular bayramdan bir hafta oldin tayyorgarlik ko'rishni boshladilar: ular mos joy izlashdi, katta xochni kesib, teshikka yaqin joyga qo'yishdi.

Erta tongda hamma sajda qilish uchun yig'ilib, keyin daryoga ketishdi. Shu bilan birga, mahalliy aholi oshxona idishlari bilan kelishdi, ular ichiga muqaddas suv quyishdi. Hatto bir e'tiqod ham bor edi - siz qanchalik tez qoplasangiz, u shunchalik toza va muqaddas bo'ladi.

Keyin olomon uylariga tarqaldi, u erda ayollar dasturxon yozdilar, erkaklar esa butun xonadonga muqaddas suv sepdilar. Bu an'ana oilaga barcha masalalarda muvaffaqiyatli ish olib boradi va uy to'la piyola bo'ladi, deb ishonilgan. Rusda, Epiphany kuni, kir yuvish taqiqlangan. Ruhoniyning xochi barcha yovuz ruhlarni suvdan qo'rqitib yubordi va endi u muz ustida o'tirib, iflos kirlarni kutmoqda, degan ishonch bor edi. Va agar kimdir yuvishni boshlamoqchi bo'lsa, unda iblis kiyimga yopishadi, keyin uyga kiradi.

Ko'pchilik Epiphany'da siz muzli teshikda suzishingiz yoki sovuqda muzli suv quyishingiz kerak degan noto'g'ri fikrga ega. Bu hech qachon sodir bo'lmagan shart har bir imonli uchun.

Epiphany bayrami kamtarlikni, iflos fikrlardan tozalashni, gunohlarni yuvish va tavba qilishni olib keladi. Bu kunda odamlar bo'lishi kerak yaqinroq do'st do'stga va ko'proq bag'rikenglik, yordam va qo'llab-quvvatlash, Xudoga shukr qilish, xotirjamlikni tiklash va o'tmishdagi barcha yomon narsalarni qoldirish.

Suvga cho'mish marosimiga kirish kerakmi? Buni qanday qilish kerak? Bu savollarning barchasiga ruhoniylar Pravmir tomonidan tayyorlangan maqolada javob beradilar.

Epiphany uchun teshikka sho'ng'ish odati qayerdan kelgan? Har bir pravoslav uchun buni qilish kerakmi? Ruhoniylar muzli suvda cho'mishadimi? Xristianlik qadriyatlari ierarxiyasida bu an'ana qanday o'rin tutadi?

Protoyey Vladimir Vigilyanskiy, Moskva davlat universiteti shahidi Tatyana cherkovi rektori:

Iymon cho'milish bilan tekshirilmaydi

Epiphany nisbatan yangi an'anadir. Yo'q tarixiy adabiyot O Qadimgi rus xotiralarida ham inqilobdan oldingi Rossiya Men Epiphany-da ular muzni kesib, cho'milishganini o'qimaganman. Ammo bu an'ananing o'zida hech qanday yomon narsa yo'q, shunchaki tushunishingiz kerakki, cherkov hech kimni sovuq suvda cho'mishga majburlamaydi.

Suvni muqaddaslash Rabbiy hamma joyda va hamma joyda ekanligini eslatib turadi, erning butun tabiatini muqaddas qiladi va er inson uchun, hayot uchun yaratilgan. Xudo hamma joyda biz bilan ekanligini tushunmasdan, Epiphany bayramini ma'naviy tushunmasdan, Epiphany cho'milish sportga, ekstremal sportga bo'lgan muhabbatga aylanadi. Butun tabiiy mavjudotga singib ketgan Uchbirlikning mavjudligini his qilish va aynan shu mavjudlikka qo'shilish muhimdir. Qolganlari, shu jumladan muqaddas buloqda cho'milish nisbatan yangi an'anadir.

Men Moskvaning markazida, suvdan uzoqda xizmat qilaman, shuning uchun bizning cherkovda suzish bilan shug'ullanmaydi. Lekin, masalan, Ostankino hovuzlari yaqinida joylashgan Ostankinodagi Trinity cherkovida ular suvni duo qilishlarini va u bilan yuvinishlarini bilaman. Kim birinchi yili cho'milmasa, cho'milishni davom ettirsin. Va agar inson birinchi marta bu an'anaga qo'shilishni istasa, men unga sog'lig'i imkon beradimi, sovuqqa yaxshi chidaydimi, deb o'ylashni maslahat bergan bo'lardim. Iymon cho'milish bilan tekshirilmaydi.

Protoyestroyka Konstantin Ostrovskiy, Krasnogorskdagi Aspiriya cherkovi rektori, Krasnogorsk okrugi cherkovlari dekani:

Ma'naviy ma'no - cho'milishda emas, suvning ne'matida

- Bugungi kunda cherkov suv havzalarida suzishni taqiqlamaydi, lekin inqilobdan oldin bu salbiy edi. Ota Sergius Bulgakov "Ruhoniyning qo'llanmasi" da quyidagilarni yozadi:

“... Ba'zi joylarda bu kunda daryolarda suzish odat bor (ayniqsa, Rojdestvo vaqtida kiyinganlar, taxmin qilganlar va hokazolar, xurofot bilan bu gunohlardan tozalovchi kuchni bu cho'milish bilan bog'laydilar). Bunday odatni Najotkorning suvga cho'mishi misoliga taqlid qilish istagi bilan oqlab bo'lmaydi, shuningdek, har doim Iordan daryosida cho'miladigan falastinlik topinuvchilarning misoli. Sharqda ziyoratchilar uchun xavfsiz, chunki bizdagidek sovuq va ayoz yo'q.

Najotkorning suvga cho'mgan kunida cherkov tomonidan muqaddas qilingan suvning shifobaxsh va tozalovchi kuchiga ishonish bunday odat foydasiga gapira olmaydi, chunki qishda suzish Xudodan mo''jiza talab qilishni yoki o'z hayoti va sog'lig'ini butunlay e'tiborsiz qoldirishni anglatadi.

(S. V. Bulgakov, "Muqaddas cherkov vazirlari uchun qo'llanma", Moskva Patriarxiyasining nashriyot bo'limi, 1993 yil, 1913 yil nashrining qayta nashri, 24-bet, 2-izoh)

Mening fikrimcha, agar siz cho'milishni butparast e'tiqodlarga bog'lamasangiz, unda hech qanday yomon narsa yo'q. Kim sog'lig'iga yo'l qo'ysa, u yomonlashishi mumkin, ammo bu erda qandaydir ruhiy ma'no izlashning hojati yo'q. Epiphany suvining ma'naviy ahamiyati bor, lekin siz undan bir tomchi ichishingiz va o'zingizga sepishingiz mumkin va cho'milgan kishi, albatta, bir qultum ichgandan ko'ra ko'proq inoyat oladi, deb o'ylash bema'nilikdir. Bu inoyatni qabul qilishga bog'liq emas.

Dekanatimizning bir ibodatxonasidan uncha uzoq boʻlmagan joyda, Opalixada, toza suv havzasi bor, bilaman, ibodatxonaning ruhoniylari u yerda suvni duo qiladilar. Nimaga yo'q? Typicon bunga imkon beradi. Albatta, Liturgiya oxirida yoki Rojdestvo arafasi shanba yoki yakshanba kuni tushganda, Buyuk Vespers oxirida. Boshqa paytlarda Buyuk Buyurtma tomonidan suvni muqaddaslash alohida hollarda joizdir.

Masalan, bitta ruhoniy bir vaqtning o'zida uchta qishloq cherkovining rektori bo'ladi. Unga kuniga ikki marta liturgiya qilish mumkin emas. Shunday qilib, ruhoniy bir cherkovda suvga xizmat qiladi va duo qiladi va yana ikkitasiga boradi, ba'zan o'nlab kilometr uzoqlikda, ayniqsa, mahalliy aholi suvni muqaddaslash. Keyin, albatta, taxmin qiling Katta daraja. Yoki Qariyalar uyida, agar u erda suvga cho'mish uchun liturgiya qilishning iloji bo'lmasa, siz suvning buyuk ne'matini ham qilishingiz mumkin.

Agar, masalan, taqvodor bir boy o'z hovuzidagi suvni duo qilmoqchi bo'lsa, buning hech qanday yomon joyi yo'q, lekin bu holda siz uni Kichik daraja bilan duo qilishingiz kerak.

Xo'sh, Opalixada bo'lgani kabi, ambo ortidagi namozdan keyin yurish bo'lib o'tadi, hovuzdagi suv muborak bo'ladi va keyin hamma ma'badga qaytib, liturgiyani tugatadi, cherkov darajasi buzilmaydi. Keyin ruhoniylar va cherkov a'zolari teshikka tushishadimi, bu hamma uchun shaxsiy masala. Siz shunchaki aqlli bo'lishingiz kerak.

Bizning parishionlarimizdan biri tajribali morj, u hatto morj musobaqalariga ham boradi. Tabiiyki, u Epiphany-da zavq bilan yuviladi. Biroq, odamlar asta-sekin morjga aylanadilar. Agar odam sovuqqa chidamli bo'lmasa, tez-tez shamollab qolsa, tayyorgarliksiz teshikka chiqish uning tomonidan asossiz bo'ladi. Agar u shunday qilib Xudoning qudratiga amin bo'lishni istasa, u bu bilan Rabbiyni vasvasaga solmayaptimi yoki yo'qligini o'ylab ko'rsin.

Keksa bir ieromonk - men uni bilardim - o'n chelak Epiphany suvini o'ziga quyishga qaror qilgan. Bunday dush paytida u vafot etdi - yuragi bunga chiday olmadi. Sovuq suvdagi har qanday hammom singari, Epiphany cho'milish ham oldindan tayyorgarlikni talab qiladi. Keyin u sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo tayyorgarliksiz u zararli bo'lishi mumkin.

Men tana salomatligi haqida gapiryapman, ehtimol ruhiy salomatlik - sovuq suv tetiklantiradi - lekin ma'naviy emas. ruhiy ma'no cho'milishda emas, balki suvni muqaddaslash marosimida. Biror kishi Epiphany teshigida cho'miladimi yoki yo'qmi, unchalik muhim emas, u bayramona liturgiyaga yoki Masihning Muqaddas sirlariga keladimi, muhimroqdir.

Tabiiyki, kabi Pravoslav ruhoniysi, Men hammaga bu kun nafaqat suvga cho'mish uchun kelishini, balki xizmatda ibodat qilishni va iloji bo'lsa, muloqot qilishni tilayman. Lekin barchamiz, pravoslav nasroniylar, davolanishimiz kerak kelayotgan odamlar sevgi va tushunish bilan, insoniy zaifliklarga bo'ysunish bilan. Agar kimdir faqat suv uchun kelsa, u falonchi, falonchi, inoyatga ega bo'lmaydi, deb aytish noto'g'ri. Buni hukm qilish biz uchun emas.

Tarjimai holda men eri imonsiz bo'lgan bir ruhiy qiziga unga prospora berishni maslahat berganini o'qidim. "Ota, u sho'rva bilan yeydi", dedi u tez orada. "Nima bo'libdi? Sho'rva bilan kelsin, - javob berdi ota Aleksi. Va oxir-oqibat, u kishi Xudoga yuzlandi.

Albatta, bundan barcha imonsiz qarindoshlarga prosporani tarqatish kerak degan xulosa kelib chiqmaydi, ammo keltirilgan misol shuni ko'rsatadiki, Xudoning inoyati ko'pincha biz tushunmaydigan tarzda harakat qiladi. Suv bilan ham shunday. Inson faqat suv uchun kelgan, lekin bu tashqi harakatlar orqali u o'zini o'zi bilmagan holda Xudoga murojaat qiladi va vaqt keladi unga. Ayni paytda, keling, u Epiphany bayramini eslab, umuman ma'badga kelganidan xursand bo'laylik.

Arxipriest Teodor Borodin, Maroseykadagi Muqaddas yollanma askarlar cherkovi rektori Kosmas va Damian:

Hammom faqat boshlanishi

Epiphany-da cho'milish an'anasi kechikkan. Va insonning nima uchun cho'milishiga qarab davolash kerak. Menga Pasxa bilan o'xshashlik keltiraman. Buni hamma biladi Ajoyib shanba o'nlab yoki hatto yuz minglab odamlar Pasxa keklarini duo qilish uchun ma'badga boradilar.

Agar ular haqiqatan ham bu Pasxa imonlilar uchun quvonchning kichik bir qismi ekanligini bilmasalar, ular ma'badga hurmat bilan kelishadi va chin dildan ibodat qilishadi, ular uchun bu hali ham Rabbiy bilan uchrashuvdir.

Agar ular yildan-yilga bu eng muhim narsa emasligini eshitsalar va Pasxa keklarini bag'ishlagan ruhoniy har safar ularni tungi xizmatga taklif qilsa, tirilgan Rabbiyning quvonchini hamma bilan baham ko'radi, tushuntiradi ibodatning ma'nosi nima va ularning cherkov bilan aloqasi hali ham Pasxa keklarini muqaddaslash bilan bog'liq, bu, albatta, achinarli.

Xuddi shunday suzish bilan. Agar cherkov hayotidan mutlaqo bexabar bo'lgan kishi ehtirom bilan suvga sho'ng'isa, Rabbiyga o'zi bilgan yo'l bilan murojaat qilsa, inoyatni chin dildan xohlasa, Rabbiy, albatta, inoyat beradi va bu odamga Xudo bilan uchrashish.

O'ylaymanki, inson Xudoni chin dildan izlasa, ertami-kechmi u cho'milish faqat boshlanishi ekanligini va hushyorlik va liturgiyada bo'lish muhimroq ekanligini tushunadi. Agar Epiphany cho'milish bu bayramni chinakam, nasroniy tarzda nishonlashni boshlash uchun qadam bo'lib xizmat qilsa, hech bo'lmaganda bir necha yil ichida bunday cho'milish faqat mamnuniyat bilan qabul qilinishi mumkin.

Afsuski, ko'pchilik buni ekstremal sport turlaridan biri deb atashadi. Ko'pincha cherkovga kirmagan odamlarni cho'milish odobsiz hazillar va haddan tashqari ichish bilan birga keladi. Bir paytlar mashhur bo'lgan devorga janglar singari, bunday o'yin-kulgilar odamni Rabbiyga bir qadam ham yaqinlashtirmaydi.

Ammo o'zlariga biron bir odobsizlikka yo'l qo'ymaydiganlarning ko'pchiligi xizmatga kelishmaydi - ular odatda kechasi cho'mishadi va bayramga allaqachon qo'shilganiga ishonishadi, yaxshi uxlashadi, o'zlaridan mamnun - ular tanada kuchli va kuchli ekanligini isbotladilar. ularning iymonlari kuchli. Ular o'zlarini isbotladilar, lekin bu o'z-o'zini aldash.

Albatta, kechasi suzish shart emas, siz xizmatdan keyin mumkin. Bizning ma'badimiz markazda joylashgan, yaqin atrofda suzish uchun joy yo'q, lekin ba'zi parishionlar boshqa hududlarga yoki Moskva viloyatiga sayohat qilishadi. Ba'zan ular men bilan maslahatlashadilar, agar odam haqiqatan ham Rabbiy uchun buni qilayotganini ko'rsam, men bunga qarshi emasman. Ammo men biladigan bir ruhoniy, juda yaxshi, bir necha yil ketma-ket muz teshigiga tushib qoldi va har safar u kasal bo'lib qoldi. Bu shuni anglatadiki, uning cho'milishi Rabbiyga yoqmadi va Rabbiy uni kasallik orqali ogohlantirdi - endi u yuvinmaydi.

Men ham suzishga bormaganman. Menga eng yaqin muqaddas suv omborlariga sayohat qilish kifoya qiladi, agar men tunning yarmini yo'lda va suzishda o'tkazsam, men parishionerlarni tan ololmayman va liturgiyaga kerakli darajada xizmat qila olmayman. Ammo ba'zida onam va bolalarimiz va men ko'chada, qorda suvga cho'mish uchun suv quydik. Men shahar tashqarisida yashayman, lekin hushyorlikdan qaytganimdan so'ng, butun oila a'zo bo'lib qoldi. Lekin shahar tashqarisida ham mumkin, Moskvada siz bunday kasal bo'lmaysiz.

Arxpriest Aleksiy Uminskiy, Xoxli shahridagi “Hayot baxsh etuvchi uchlik” cherkovi rektori, Muqaddas Vladimir pravoslav gimnaziyasining konfesori:

Va suvga cho'mish haqida nima deyish mumkin?

Tungi Epiphany sho'ng'in masalasi meni qandaydir tarzda hayratda qoldirmadi. Kishi hohlasa sho'ng'isin, hohlamasa sho'ng'ilmasin. Ammo tuynukda sho'ng'inning Epiphany bayrami bilan nima aloqasi bor?

Men uchun bu cho'milishlar shunchaki o'yin-kulgi, ekstremal. Xalqimiz g‘ayrioddiy narsani yaxshi ko‘radi. Yaqinda Epiphany'dagi teshikka sho'ng'ish, keyin aroq ichish va keyin hammaga sizning rus taqvodorligingiz haqida aytib berish modaga aylandi, mashhur bo'ldi.

Bunday rus an'anasi, Maslenitsadagi musht kabi. Mushtlashish yakshanba kuni kechirimlilik bayramiga qanday munosabatda bo'lsa, bu Epifaniyani nishonlash bilan bir xil aloqaga ega.

Maqolani o'qidingizmi Suvga cho'mish marosimiga kirish kerakmi? Qanday qilib sho'ng'ish kerak?

Epifaniyadagi tuynukda birinchi cho'milish nasroniylik qabul qilingandan keyin an'ana sifatida paydo bo'lgan. Kiev Rusi 988 yilda. 19 yanvar diniy bayram- Rabbiyning suvga cho'mishi, ilohiy liturgiya paytida shifobaxsh kuchga ega bo'lgan suvning buyuk muqaddasligi amalga oshiriladi. Hammasi shunday deb taxmin qilinadi suv elementlari bu kunda ular jismoniy va ma'naviy quvvatni mustahkamlaydigan mo''jizaviy xususiyatlarga ega bo'lishadi.

Epifaniyadagi teshikda cho'milish nimani anglatadi?

Ular cho'miladigan teshik Iordaniya deb nomlanadi, ular tantanali ilohiy xizmatdan keyin unga kelishadi, ruhoniyning ibodatisiz suvga cho'mish odat tusiga kirmaydi. Ruhoniy suvga cho'mish marosimini o'tkazmoqchi bo'lganlarni duo qiladi - u shuvoq oldida namoz o'qiydi va unga xochni uch marta botiradi, faqat ibodatlar tugagandan so'ng marosim o'tkazilishi mumkin. An'anaga ko'ra gunohlarni tozalash va yuvish xususiyatini belgilash noto'g'ri, gunohlardan xalos bo'lish uchun tavba qilish va tavba qilish kerak.

Epiphany uchun teshikda cho'milish qaerdan paydo bo'ldi?

An'anaga bog'liq bo'lgan bayram eng qadimiy hisoblanadi - Rabbiyning suvga cho'mishi alohida tadbir sifatida joriy etilgan. cherkov xizmati 377 atrofida. Qadimgi masihiylar shu kuni Iso Masih suvga cho'mgan Iordaniyaga kelishdi. Suvga cho'milish marosimi - bu inson o'z xohishiga ko'ra bajaradigan xalq an'anasidir, bu masala bo'yicha cherkov retseptlari yo'q. Bu kunda suv muborak bo'ldi maxsus xususiyatlar bu ilmiy tadqiqotlar bilan isbotlangan.

Epiphany da teshikda cho'milish nima beradi?

Agar suvga cho'mish marosimida cho'milish nima beradi degan savolni ko'rib chiqsak, odam bunday harakatlardan nimani kutayotganini tushunish kerak. Suvga tushing Epifaniya sovuqlari, juda oson emas, hatto katta istak bilan. Asosiysi, suvning kasalliklarni davolash qobiliyatiga ega ekanligiga ishonch bo'lishi kerak va protsedura zarar keltirmaydi, ibodat qilish istagi - o'z ehtiyojlaringizni Xudoning qo'liga topshirish.

Ayozda cho'milish immunitetni oshirishga yordam beradi - haroratning keskin o'zgarishi qonga gormonlar chiqarilishini faollashtiradi, bu organizm ishidagi salbiy o'zgarishlarga himoya ta'sir qiladi, qon bosimi pasayadi va energiya ko'tariladi. Teshikka sho'ng'ishdan oldin o'zingizni xoch bilan uch marta belgilash - bu old shart.

Epiphany cho'milish - ijobiy va salbiy tomonlari

Epifaniyada cho'milish an'anasi insonning irodasini sinovdan o'tkazishdir. Shifokorlar bunday "protseduralar" dan keyingi holatlarning foizi ahamiyatsiz ekanligini ta'kidlashadi. Hammom qilganlarning hikoyalariga ko'ra, birinchi daqiqalarda odamni eyforiya qamrab oladi, tanasi g'ayrioddiy yengil bo'ladi, qalbda inoyat seziladi, maxsus ifodalab bo'lmaydigan his-tuyg'ular paydo bo'ladi.

Suvda unutilmas sho'ng'in uchun yomon sog'liq uchun xavf tug'dirish taqiqlanadi. Cherkov imonlilar uchun bunday marosimni majburlamaydi yoki buyurmaydi, bu bayramning bir qismi emas. Hammomni o'tkazib yuborgan odam inoyatni yo'qotmaydi. Rabbiyning suvga cho'mish kunida cherkovga ibodat qilish kerak, tan olish va muloqot qilish, o'zini va uyini ma'baddan olib kelingan muqaddas suv bilan sepish mumkin.

Epiphany-dagi teshikda ular qachon cho'milishadi?

18 yanvar - Epiphany Rojdestvo arafasida, odatda, bu kunda cherkovlarda suv muqaddaslangandan so'ng, u barcha suv manbalarida shifobaxsh bo'lib qoladi va keyingi bir necha kun davomida bunday xususiyatlarni saqlab qoladi. Epifaniyada cho'milish ruhoniyning marhamatisiz boshlanmaydi, cho'milish uchun joylarni muqaddaslash shundan keyin sodir bo'ladi. bayram xizmatlari 19 yanvar kuni ertalab.

Epiphany-da cho'milish uchun qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?

Qanday tayyorgarlik ko'rish bo'yicha ba'zi maslahatlar Epiphany cho'milish teshikda Yo'q uchun qotib qolgan odam bunday sho'ng'in stressi, tanani oldindan qattiqlashtirib, sovuq suv ta'sirining ta'sirini kamaytirish. Bir necha kun oldin uni olish, ko'chaga yoki balkonga bir necha daqiqa kiyimning yozgi versiyasida - shorti va futbolkada chiqish, sovuq suvga namlangan nam sochiq bilan ishqalanish, past suv bilan yuvish tavsiya etiladi. haroratli suv.

Epiphany cho'milish - qoidalar

Suvga cho'mish uchun cho'milish qoidalari qismlarga bo'linishi mumkin. Birinchi va eng ko'p muhim nuqta- bunday harakatni amalga oshirayotganda, odam ibodat qilishi kerak: ruhning qutqarilishi, yaqinlari uchun, kasalliklardan shifo topish uchun Xudodan yordam so'rash. O'yin-kulgi yoki spirtli ichimliklar ta'sirida suvga sho'ng'ish, hayajonlanish, tana va ruhning shifo topishini kutish noto'g'ri.

Tibbiy sabablarga ko'ra ko'plab afzalliklar mavjud, nega suvga cho'mish uchun cho'milish foydali - ish qobiliyati oshadi, tanada ular yo'qoladi. allergik reaktsiyalar, depressiya, uyqusizlik, qo'shma va orqa miya og'rig'i. Bronxial astma xurujlarini sezilarli darajada kamaytiradi, qon aylanishini normallantiradi. Tana harorati, suvga cho'mganda, qirq daraja belgisi bilan indikatorga yaqinlashadi, bir necha daqiqada tanada ko'plab viruslar va bakteriyalar qo'shinlari nobud bo'ladi - immunitet tizimining ishi kuchayadi.

Epiphanyda cho'milish paytida kasal bo'lish mumkinmi? Ha, chunki stressli suvga cho'mish zaiflashgan tanada bir qator noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qondagi shakar darajasi keskin ko'tariladi, yadrolarda aritmiya va gipertenziya xurujlari, saraton kasalliklarida immunitetning istalmagan bostirilishi kuzatiladi. Gripp va o'tkir respiratorli infektsiyalari bo'lgan odamlar uchun suzish taqiqlanadi.

Epiphany uchun teshikda suzish xavflimi?

Epiphany'dagi tuynukda suzish xavfi haqida munozaralar jiddiy masala. Joyni tashkil qilish sho'ng'ishni xohlaydiganlar uchun asosiy tanlov mezoni hisoblanadi. Tayyorlanmagan muz teshiklariga yolg'iz borish istalmagan, bu inson salomatligi va hayotiga to'g'ridan-to'g'ri tahdiddir, agar tananing sovuq suvga kutilmagan reaktsiyasi bo'lsa, malakali yordam ko'rsatishga tayyor odamlar bo'lishi kerak. Epiphany uchun teshikda qanday qilib to'g'ri suzish bo'yicha maslahatlar:

echinish bir necha bosqichda amalga oshirilishi kerak - ustki kiyimni echib oling, tanani moslashtiring, keyin suzish kiyimiga kiyin;
qorda yurish - oyoqlarning retseptorlari orqali tanaga signal berish, sovuqqa qarshi himoya reaktsiyasini yoqish;
suvda bo'lganingizdan so'ng, kiyimni o'zgartiring, ho'l bo'lganlar ustiga quruq narsalarni qo'yish mumkin emas;
protseduradan keyin isinish uchun spirtli ichimliklar ichish tavsiya etilmaydi.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: