5-chakrani qanday ochish kerak. Beshinchi chakra: Vishuddha

Men turli xil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganim sababli, bir vaqtning o'zida chakralar va energiya tanasi mexanizmlarining tuzilishi haqida ma'lumotni katta qiziqish bilan o'rgandim. Ko'p turli maqolalar va eslatmalarni o'qib chiqqanimdan so'ng, men bu tarqoq ma'lumotlarni bir maxrajga ko'proq yoki kamroq etkazishga muvaffaq bo'ldim. Asos sifatida men tanamizning markaziy chizig'i bo'ylab joylashgan etti chakra bilan hind modelini oldim.

Natijada, har bir chakraning vazifalari va xususiyatlari, ularning munosabatlari, nozik jismlar va qobiqlar bilan aloqasi va boshqalar aniq bo'ldi. Bir qarashda, natija uyg'un rasm edi: birinchi (pastki) dan ettinchi (yuqori, toj) dan boshlab, chakralar qat'iy ketma-ketlikda joylashgan. Ushbu ketma-ketlikda keyingi chakralarning funktsiyalari va xususiyatlari avvalgilaridan oqib chiqdi, energiya tebranishlari darajasi muntazam ravishda oshdi ... Aftidan, tizim mukammal o'ylangan - qandaydir Oliy Aql tomonidan ...

Agar bitta "lekin" bo'lmasa. Beshinchi (tomoq) chakra bu uyg'un sxemaga mos kelishni istamadi va butun kuchi bilan u uyg'un ketma-ketlikdan chiqarib yuborildi. O'zingiz uchun hukm qiling. Avval uning qo'shnilariga murojaat qilaylik.

Shunday qilib, to'rtinchi, yurak chakra, bizning so'zsiz sevgimiz va Oliy O'z bilan aloqamiz uchun javobgardir. Agar gaplashsak nozik jismlar odam, keyin birinchi navbatda 4-chakra bilan bog'liq tasodifiy tana(Ruh) - o'lmas tana bilan, bu bizning Oliy O'zligimizning ayol qutbidir.

6-chakra, "Uchinchi ko'z" haqiqiy donolik, ravshanlik, donolik va sezgi qobiliyati uchun javobgardir. Bu ko'plab mujassamlanishlar natijasida to'plangan hayotiy qadriyatlar haqidagi bilimlarimizni saqlaydigan budhial tana bilan bog'liq. Bizning Oliy O'zligimizning erkak qutbi.

Endi 5-chakrani ko'rib chiqaylik. Bu ratsional aql bilan bog'liq. Tomoq sohasida joylashgan, chunki ong asosan suhbat orqali namoyon bo'ladi (in jismoniy dunyo). Tomoq chakrasi bog'langan ruhiy tana keyingi mujassamlanishlarga o'tmaydi. U faqat bir hayot uchun yaratilgan va jismoniy o'limdan keyin bir muncha vaqt o'tgach, u yo'q qilinadi.

Nima uchun 5-chakra aynan o'sha erda, 4 va 6 orasida joylashgan? Qanday qilib "ba'zi" "oddiy" aqliy tanani Oliy O'zlikning ikkita qutbi orasiga siqib qo'yish mumkin?

Mening bu masala bo'yicha o'z nazariyam bor, bu hozirgi vaziyat va butun insoniyatning muammolari bilan bevosita bog'liq.

Umuman olganda, zamonaviy insonning aksariyat muammolari aniq bo'linuvchi oqilona ongning mavjudligi bilan bog'liq. Insonning kamchiliklari (to'g'rirog'i, odam odatda uning kamchiliklari deb hisoblagan narsa) oqilona aqlning harakati natijasida paydo bo'ladi. Masalan, aql insonning tashqi qiyofasini moda modellarining tashqi ko'rinishi bilan taqqoslaydi va umidsizlikka uchragan xulosaga keladi: "Sen aqldan ozgansan!" Yoki u odamning daromad darajasini qo'shnisining farovonligi bilan taqqoslaydi va aytadi: "Hey, u boyroq!" - qo'shniga hasad, shuningdek, yuk sifatida o'zingizning pastligingiz kompleksi shunday tug'iladi.

Agar bu mantiqiy ajratish printsipi bo'lmaganida, biz boshqalardan yomonroq ekanligimizni va depressiyani keltirib chiqarishimizni kim bizga ayta oladi? Yoki biz boshqalardan ustunmiz, deb aytish va ulkan egoizm va o'z-o'zini qadrlash tuyg'usiga sabab bo'ladimi?

kichkina bola, kimning ratsional aqli hali u qadar rivojlanmagan, bu muammolarning barchasiga ega emas. U o'zining ba'zi jihatlari bilan boshqalardan yaxshiroq yoki yomonroq ekanligini bilmaydi. Yoki uning xunuk (yoki aksincha, juda chiroyli) tanasi borligi - u o'z tanasini qanday bo'lsa, shunday sevadi.

Shunday qilib, oqilona aql o'zi va uning atrofidagi dunyo haqidagi o'z g'oyalarini chalkashtirib yuborishga moyil bo'lib, bu odamga ziddiyatlarni, o'zaro tushunishning etishmasligini va oxir-oqibat azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.

Mana, ruhimiz azob-uqubat tufayli o'sib borishini eslash vaqti keldi. Xo'sh, yoki o'z ustidan axloqiy va axloqiy g'alabalar orqali - xohlaganingizcha. Ruhni o'stirish va yurak chakrasini mustahkamlashning boshqa usuli yo'q. Shunday qilib, bizning oqilona ongimizning bir funktsiyasi paydo bo'ldi - u yaratadigan qo'shimcha azob-uqubatlar orqali Ruhning "kuchini" oshirish.

Men uni eslagan bir odamning hikoyasini eslayman oldingi hayotlari. Xususan, u lemuriyaliklar irqi hali ham Yerda hukmronlik qilgan qadimgi davrlardagi hayotidan birini esladi. U o‘z xotiralarini shunday ta’riflagan (men ularni iqtibos bilan emas, o‘z so‘zlarim bilan yetkazaman):

O'sha kunlarda ratsional aql hali u qadar rivojlanmagan va beshinchi chakra faol bo'lmaganga o'xshaydi. Insonning barcha tirik mavjudotlar bilan munosabatini yurak markazi orqali his qilishiga hech narsa to'sqinlik qilmadi. Va u bu munosabatni instinktiv ravishda ishlatdi, u ma'lum bir vaziyatda qanday harakat qilish kerakligini intuitiv ravishda bilardi. Ammo u buni qaerdan va qanday bilishini tushuntira olmadi.

O'sha paytda insoniyat atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashagan. Va, ehtimol, sevgida deyish mumkin. Ammo endi biz bu sevgini ibtidoiy deb atar edik. Va bu tuyg'uning o'zi va o'sha odamlarning turli his-tuyg'ulari juda "oddiy" edi. Ha, kuchli aql-idrok yo'qligi tufayli insoniyat g'azab, hasad, fitna, xiyonat va boshqa juda ko'p bo'lgan salbiy narsalarni bilmas edi. zamonaviy dunyo. Ammo ular rahm-shafqat, fidoyilik va so'zsiz sevgining boshqa ko'plab jihatlarini - hech bo'lmaganda biz hozir bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishimiz mumkin bo'lgan shaklda bilishmagan (yoki bilishmagan).

Bundan tashqari, ular o'zlarining tug'ma sevish qobiliyatini qadrlamadilar, chunki ular bilan solishtirish uchun hech narsa yo'q edi.

Demak, aql-idrok tufayli inson, birinchidan, so'zsiz muhabbat qobiliyatini (azob orqali) mustahkamlash, ikkinchidan, bu qobiliyatning qadrini anglash imkoniyatiga ega.

Bu ikki vazifani bajarish uchun insonga oqilona aql berilgan. Afsuski, rivojlanish har doim ham bir tekis va uyg'un kechmagan. Imkoniyat uchun mavhum fikrlash, uchun texnik taraqqiyot va kompyuterlar asri, inson tashqi dunyo bilan hissiy aloqani yo'qotish va jamiyatning barcha sohalarida ulkan bo'linish bilan to'langan (bu maqolada batafsil muhokama qilingan). 5-chakra 4-chakrani bostirdi, 5-chakra esa 4-chi yurakka xizmat qilishi kerak deb o'ylardi.

Keling, tomoq chakrasi haqida gapiraylik. Evolyutsiya rivojlanishi bilan, odam birinchi uchta chakrani ko'proq yoki kamroq tushunadigan vaqt keladi - ya'ni uning mavjudligining jismoniy tomonlarini tartibga soladi. Keyin u muqarrar ravishda jismoniy bo'lmagan qobiliyatlarni yanada rivojlantirish masalasiga duch keladi. Va ma'lum bo'lishicha, insonning energiya tuzilishi shunday yaratilganki, u keyingi tanlovga ega bo'ladi. U 6-chakrani - aqlni, texnikani, qobiliyatlarni va boshqalarni rivojlantirishni boshlashi va Oliy Sarguzasht yo'lidan borishi mumkin. Yoki odam 4-chakraga - Yurakka, so'zsiz sevgiga va barcha tirik mavjudotlarning o'zaro bog'lanishiga murojaat qiladi. Keyin u Ozodlik yo'lidan boradi. Albatta, hamma narsa juda oddiy va qat'iy izchil emas. Tanlovni aniqroq qilish uchun men buni mantiqiy tarzda qo'yaman.

Mening fikrimcha, bu ikki imkoniyat va ikkita yo'l o'rtasidagi o'tish ko'p jihatdan 5-chakrada joylashgan. Axir, 6-chakrani rivojlantirish uchun 4-chi chakrani ochish shart emas, chunki 6-chi chakra 5-da qo'llab-quvvatlanadi. Aynan chakralarni pastdan yuqoriga ketma-ket ishlab chiqish shart emasligi sababli, yuqori sarguzasht yo'lining mavjudligi ehtimoli paydo bo'ladi.

Keling, ko'proq amaliy jihatlarga yoki "nima qilish kerak?" degan abadiy savolga o'tamiz. Aytilganlarning barchasidan kelib chiqib, nega oqilona aql bilan ishlash, uni tarbiyalash va tartibga solish juda muhimligi oydinlashadi. Birinchi bosqichda aql-idrok noma'lumning mavjudligi ehtimolini - u kuchsiz bo'lgan sohani qabul qilishi kerak. Dunyo ko'rinadigandek bo'lmasligi mumkinligini qabul qilish bilan bir qatorda. Barcha mavjud e'tiqodlar, barcha to'plangan ma'lumotlar qayta ko'rib chiqilishi kerak va o'z-o'zini aldashga aylanishi mumkin.

Shunda siz oqilona aqlning o'zi tomonidan yaratilgan mantiqiy qarama-qarshi tushunchalardan izchil ravishda ajralib chiqishni boshlashingiz kerak. Men "ongni silliq qilish" deb atagan bu jarayon, ya'ni moddiy narsalarga va bo'sh tushunchalarga yopishmaslik. Bu erda standart texnikalar yordam beradi: rekapitulyatsiya...

5-chakra bilan ishlashda ikkita haddan tashqari holatdan qochish kerak. Birinchi vasvasa, aql poklanganda, u borliqning dalillarini olganida paydo bo'ladi sehrli qobiliyatlar. Ya'ni, aqlli ong o'zining taniqli kichik dunyosi doirasidan tashqarida jozibali noma'lum narsani allaqachon ko'rgan, lekin shu bilan birga u o'zining tanish qulay joyini tark etishga tayyor emas va o'zini noma'lum narsadan haqli ravishda foydalana oladigan qo'mondon deb hisoblashda davom etadi. uning afzalligi. Yashirin egoistik istaklar hali ishlab chiqilmagan. Bunday holda, ong o'zining xudbin maqsadlarini qondirish uchun paydo bo'ladigan qobiliyatlarni rivojlantirish vasvasasiga tushib qolishi mumkin - ya'ni 6-chakrani kuchaytira boshlaydi va yuqori sarguzasht yo'lidan boradi.

Yana bir vasvasa - his-tuyg'ular va hissiy tajribalarda o'zingizni butunlay yo'qotishdir. O'zining kamchiliklarini ochib, dunyoning nomukammalligi va o'zining qorong'u tomoni bilan dahshatga tusha boshlagan odam, ongdan 4-chakraga qochishi mumkin. U erda u quvonch, inoyat va tinchlik topadi. Ammo, shu bilan birga, keyingi rivojlanish uchun hech qanday rag'bat yo'q - shunchaki hamma narsa allaqachon mavjud degan tuyg'u tufayli! Nirvana holatida uzoqroq turish juda yoqimli!

Bu ikki jihatni muvozanatlash uchun jasorat, intizom va ko‘p mehnat talab etiladi. Ammo bu 4 va 6-chakralarni uyg'un ravishda bog'lashning yagona yo'li - bizning Oliy O'zligimizning ikkita qutbi, agar ular o'rtasida joylashgan 5-chakra "noto'g'ri" ishlamasa, hech qanday yaxlitlik haqida gap bo'lishi mumkin emas.

Aytgancha, Oliy Men bilan aloqa kanalingiz bilan ishlash hozir modada... Xo'sh, bu kanal ham faqat 5-chakrada bir-biriga to'g'ri kelmasligi sharti bilan ishlashi mumkin. Odatda bir-birining ustiga chiqish, odam yuzaga kelgan muammoni qabul qilmasa paydo bo'ladi. hayotiy vaziyat- og'riqli tajribalar tufayli va hokazo. Bunday holda, barcha qiyinchiliklar, barcha hayotiy sinovlar bizning Oliy O'zimiz tomonidan taqdim etilganini va rejalashtirilganligini eslash foydali bo'ladi, agar biz bu qiyinchiliklarni qabul qilmasak, biz Oliy O'zlikni qabul qilmaymiz, natijada 4-chi va 5-chakralar sinxronlashtiriladi va "qarama-qarshi" ishlay boshlaydi. Yurak bir narsani aytadi, lekin aql boshqa narsani aytadi. Kanal buzilmoqda. Buning aksi ham to'g'ri: qiyinchiliklarni qabul qilish orqali, ulardan qochish o'rniga, biz Oliy Men bilan aloqa kanalimizni tozalaymiz.

Xulosa qilib aytganda, 5-chakraning sof jismoniy tomonlari. Qanday aytasiz? Sizda baland ovozda gapirish yoki baqirish odati bormi? Sizning ovozingiz ko'kragingizda, oshqozoningizda yotadimi yoki sizning 5-chakrangiz boshqalar bilan bog'liq emasmi? Siz qo'shiq aytishni yaxshi ko'rasizmi? O'z his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni nutq orqali qanday erkin ifodalashni bilasizmi va bu jihatlarni boshqa odamning nutqida eshita olasizmi?

Biz Vishuddha deb nomlangan yuqori chakralarning birinchisiga etib bordik. U xuddi shunday tomoq yoki beshinchi chakra, tomoq darajasida joylashgan - taxminan oltinchi va ettinchi servikal vertebra o'rtasida. Bu chakra insonning eng yuqori darajada ijodiy bo'lish va so'zlar orqali irodasini ifodalash qobiliyatini belgilaydi.

Rang tomoq chakra ko'k. Bu an'anaviy ravishda karmani boshqaradigan Saturn sayyorasi bilan bog'liq. Shunga ko'ra, 5-chakra haftasining kuni sayyoraga ko'ra shanba hisoblanadi.

Agar siz birinchi to'rtta inson energiya markazlari haqidagi nashrlarni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, ular mana

Maqolada nimani o'rganasiz:

Tomoq chakra Vishuddha - u nima uchun javobgardir

- ma'lumot bilan bog'liq bo'lgan eng yuqori ko'rinishdagi iroda uchun. Beshinchi chakra tufayli odam ma'lumotni oziq-ovqat sifatida qabul qiladi, xotirjamlik bilan o'ziga mos keladigan narsani tanlaydi. Bu kerakli ma'lumotlarni tanlash va keraksiz, nomaqbul, begona narsalarni xotirjamlik bilan qo'yib yuborish irodasi. Aynan Vishuddha chakrasi darajasida inson haqiqatan ham nimaga muhtojligini aniqlaydi va uchinchi chakra orqali uni moddiy dunyoda gavdalantiradi. Bu chakralar bir-biriga bog'langan.
- ichki ovozingizni, yuqori sezgi bilan bog'liqligini eshitish imkoniyati uchun kollektiv ong, va "eshitilgan" narsani takrorlash qobiliyati. Bu darajada inson o'z hayotiy stsenariylarini shunga qarab tanlab, efirga uzata oladi.
- Tomoq chakrasi jamoaviy jamoadan ajralgan shaxs sifatida shaxsni ishlab chiqaradi. Beshinchi chakra sizga bu dunyodagi o'ziga xosligingizni his qiladi.
— Vishuddha yaratish imkoniyatini beradi. Bu insonning o'ziga xosligi, uning ichki o'zi, sezgi asosida, shuningdek, umumiy umumiy axborot maydoniga ulanish orqali yaratilgan eng yuqori ijoddir. Yaxshi rivojlangan va ochiq tomoq chakrasi bo'lgan odam kompyuter yoki Internet kabi umumiy ma'lumot maydoniga ulanishi va u erdan o'z ijodi va bu moddiy dunyoda o'zini namoyon qilishi uchun g'oyalarni jalb qilishi mumkin. Barcha iste'dodli yozuvchilar, rassomlar, raqqosalar, musiqachilar, shoirlar va boshqalar universal universal maydonning ushbu bazasiga doimiy va davriy kirish huquqiga ega.
- beshinchi chakra ham boshqa odamlarning irodasiga ta'sir qilish va hatto uni buzish imkonini beradi. Beshinchi chakradan inson so'zi o'z kuchini oladi. Shuning uchun ular bir so'z bilan siz ham ulug'lashingiz, ham o'ldirishingiz, boshqa odamni yo'q qilishingiz mumkin, deyishadi.
- jinsiy aloqaning eng yuqori ko'rinishi. Til orqali jinsiy aloqa energiyasi pastki chakralarga yuboriladi. Esingizda bo'lsin - orgazm tomoq hududida seziladi.

Kasallikning beshinchi chakrasi

Vishuddha muvozanatsiz yoki bloklangan bo'lsa, u tomoq chakrasi bilan bog'liq organlarning kasalliklariga yo'l topishi mumkin. Bular bo'yin, burun, yuz, til va lablar, og'iz, tishlar, shuningdek qo'llardir. Beshinchi chakra, shuningdek, qalqonsimon bez, nafas olish va eshitish organlari, tomoq, vokal kordlar va terini boshqaradi.

Beshinchi chakra Vishuddha muvozanatsiz bo'lganda

Biror kishi mag'rurlik va xiyonat qo'rquvi bilan to'lib-toshgan yoki aksincha, o'zini o'zi xiyonat qilish va ijodkorlik qobiliyatiga ega emas; Qoida tariqasida, tomoq chakrasi tiqilib qolgan odam g'azablangan, ziddiyatli, haddan tashqari yomon so'zlarga moyil bo'lib, u aldaydi va o'z qadr-qimmatini isbotlab, raqobatbardosh urushda g'alaba qozonishga harakat qiladi. Muammoli beshinchi chakraga ega bo'lgan odam har kim bilan va hamma joyda bahslashishga moyil bo'lib, o'z nuqtai nazarini himoya qiladi, o'z fikrlash huquqi va erkinligini himoya qilish uchun doimo boshqalarga zid keladi.

Vishuddha muvozanatda bo'lganda,

Inson o'z ma'naviyatini his qiladi, himoya qilish kerak bo'lmagan fikrga ega, u o'zining individualligini xotirjam his qiladi va unga hech kim tajovuz qilmasligini biladi. Bunday odam ijodiydir, o'z fikriga va o'z sezgisiga asoslanib qaror qabul qiladi. U o'z nuqtai nazarini boshqalarga aniq, aniq, boshqa odamlarning og'riqli tanalariga tegmasdan, hatto uni qo'llab-quvvatlamasa yoki tushunmasa ham qanday etkazishni biladi (uning yadrosi ichkarida, u kuchli). Barkamol tomoq chakrasi bo'lgan odam intuitiv, ijodkorlikka qodir va buning natijasida u har qanday rivojlanish darajasidagi odamlar bilan uyg'un munosabatda bo'ladi, bu so'zning eng yuqori namoyon bo'lishida qanday hamkorlik qilishni biladi. U har doim haqiqatni aytadi va o'ziga nisbatan halol.

5-chakra darajasida, beruvchi vektor yo'nalishiga ega bo'lgan odamdir. Buning sharofati bilan erkaklar jamiyatda o'z xohish-istaklarini, ehtiyojlarini va maqsadlarini ayollarga qaraganda aniqroq ifoda etishlari mumkin; Ammo shu bilan birga, bu chakraning qutblanishi tufayli erkaklar ko'pincha bir vaqtning o'zida faqat bitta vazifaga e'tibor berishlari mumkin. Ko'p vazifa va fikrlarni ongida saqlay oladigan va bir vaqtning o'zida ularni amalga oshira oladigan ayollar haqida ham shunday deyish mumkin emas. Ayollarda Vishuddha ko'p yo'nalishli. Shu sababli, ayollar ko'proq moslashuvchan, birovning nuqtai nazarini osonroq qabul qiladilar va o'z erkaklariga va uning fikriga moslasha oladilar.

Beshinchi chakra Vishuddha: qanday rivojlanish kerak

Siz ko'k chakra uchun kundalini yoga kompleksidan foydalanib, tomoq markazini muvozanatga keltirishingiz mumkin (videodagi o'qituvchi Maya Fiennes). Amaliyotni har kuni kamida 40 kun davomida bajaring. Muammolar jiddiy bo'lsa, to'liq o'zgartirish uchun amaliyotni olti oyga uzaytirishga arziydi.

Inson tanasidagi beshinchi chakra - Vishuddha - o'z his-tuyg'ularini ifoda etish va ko'rsatish qobiliyati kabi qobiliyatlar uchun javobgardir. Bundan tashqari, u muloqot qobiliyatlari va insonning ijodkorlikdagi ichki imkoniyatlarini qanchalik ochib bera olishi uchun javobgardir. Vishuddha o'z imkoniyatlarini qanchalik yaxshi namoyon qilishi uning sog'lig'iga, normal aylanishiga va uning bloklangan yoki yo'qligiga bog'liq.

Tanadagi ettita asosiy chakra mavjud. Bundan tashqari, ularning har biri ish uchun javobgardir ichki organlar, va ba'zi sezgi organlari uchun. 5-chakra Vishuddha bo'lib, tomoq sohasida joylashgan bo'lib, u tomoq chakra deb ham ataladi.

U eshitish uchun javobgardir. Bundan tashqari, u tananing quyidagi organlariga ta'sir qiladi: tomoq, qalqonsimon bez, quloqlar, mushaklar va qo'llar. U ko'k rangga ega. Moviy chakra ham ruhiy tana bilan bog'liq. Uning asosiy vazifalari:

Boshqalar bilan aloqa qilish va ular bilan muloqot qilish qobiliyati.
Kosmos va odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish qobiliyati.
O'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashang.

O'z-o'zini tasavvur qilish chakraning holatiga bevosita bog'liq. Fikrlar, shuningdek, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular o'rtasidagi bog'liqlik bunga bog'liq.

Ushbu chakrasiz odamlar quyidagilarga qodir emas:

boshqa odamlarga yoki atrofdagi voqelikning muayyan hodisalari va hodisalariga nisbatan his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini ifodalash;
kuling, hayron bo'l, yig'la, quvon, xafa bo'l.

Moviy chakra orqali inson va koinot o'rtasida ham ma'lumot almashiladi.

Boshqa narsalar qatorida, Vishuddha tufayli ijodiy g'oyalar hayotga kiradi. Yaratilish jinsiy chakra - svadhisthana tomonidan ta'minlangan energiya tufayli amalga oshiriladi. Ushbu ikki chakraning uyg'un o'zaro ta'siri insonga cheksiz imkoniyatlar va san'atning deyarli har qanday shaklida o'zini anglash qobiliyatini beradi. Agar chakralar uyg'un rivojlangan bo'lsa, ular oqimni ta'minlaydi ilohiy energiya. Shu bilan birga, bunday shaxsning ijodiga duch kelgan odamlar ularda muhim muqaddas ma'noni ko'radilar.

Vishuddha qanchalik rivojlangan bo'lsa, san'atning ayrim turlari orqali o'z ichki dunyosini ifodalash, his-tuyg'u va hissiyotlarni ochish qobiliyati shunchalik rivojlangan. Bundan tashqari, his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va istalmagan his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini kuzatish qobiliyati paydo bo'ladi.

Vishuddining eng muhim funktsiyalaridan yana biri bu boshqa odamlarning fikrlarini tinglash, ichki ovozingizni eshitish va koinotning takliflarini his qilish qobiliyatidir. Bundan tashqari, 5-chakra javob beradi:

o'ziga ishonch va o'ziga ishonch uchun;
o'zining kuchli va zaif tomonlarini adekvat baholash uchun;
xato qilish va qiyinchiliklarga duch kelganda qo'rqmaslik uchun.

Chakraning muhim vazifasi mas'uliyatning paydo bo'lishidir. Avvalo o'zim uchun. Keyin, o'sish jarayonida yoki chakra rivojlanishi tufayli, boshqalar uchun. Birinchidan, yaqin qarindoshlar: o'z farzandlaringiz va ota-onangiz. Va keyin begonalar uchun. Biroq, inson boshqalarning hayotiga aralashish va ularga hayot haqidagi o'z qarashlarini aytib berishga ehtiyoj sezmaydi.

Sog'lom chakraning namoyon bo'lishi

Vishuddha uyg'un rivojlansa, shaxs har doim o'ziga ishonadi. U o'zini yuqori baholaydi va hech qanday kamchilik komplekslari yo'q. Atrofdagilar uning o'ziga bo'lgan hurmatini pasaytirishga harakat qilsalar, ular muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Bu odamlar optimistikdir. Ular quvnoq va faqat ko'rishga harakat qilishadi ijobiy tomonlari. Shu bilan birga, agar natija ular kutganidan butunlay boshqacha bo'lib chiqsa, ular qo'rqmaydilar.

Barkamol rivojlangan tomoq chakrasiga ega bo'lgan odamlarning o'ziga xos xususiyati - hamma narsani yangi narsalarni o'rganish, boy dunyoqarash va ijodiy faoliyat bilan shug'ullanish istagi. Shu bilan birga, ular o'zlarini hayotning barcha jabhalarida - jismoniy, kasbiy, ma'naviy, ijodiy va hokazolarda isbotlashni xohlashadi.

Odatda ular har doim muvaffaqiyatga erishadilar. Chunki ular qilayotgan ishni, birinchi navbatda, o‘zlari uchun emas, boshqalar uchun qilishga harakat qiladilar. Aynan shu chakra o'z hayotining maqsadini va inson ushbu mujassamlanishda bajarishi kerak bo'lgan vazifani aniqlashga imkon beradi.

Biror kishi yaxshi rivojlangan ko'k chakraga ega bo'lsa, u aybdorlarni qidirmaydi, balki o'z ichidagi muammolarni aniqlashga harakat qiladi. Agar u kimdandir jahli chiqsa, jahl sabablarini o'zidan topadi. Agar u tasodifan kasal bo'lib qolsa, u boshqalarni uni yuqtirganlikda ayblamaydi. Va u immunitetning pasayishiga olib kelgan sabablarga ko'ra o'z ichiga qarashni boshlaydi. Ammo u juda kamdan-kam hollarda ziddiyatli vaziyatlarga tushib qoladi va kamdan-kam hollarda kasal bo'lib qoladi.

Bunday odamlar boshqalarni juda oson tinglashadi. Ular bahsga kirishmaydi, balki boshqasining fikrini inobatga olishga harakat qiladilar. Ular xotirjam muloqot qilishga harakat qilishadi. Biroq, ular juda kamdan-kam hollarda ovozlarini ko'tarishlari kerak. Ular ajoyib ma'ruzachilar hisoblanadi va katta so'z boyligiga ega. Ular intonatsiyani ham yaxshi tushunadilar, shuning uchun suhbatdoshi yolg'on gapirayotganini aniqlash juda oson. San'atga qiziqish bildiring.

Vishuddha bilan bog'liq muammolar

Ushbu chakra to'g'ridan-to'g'ri eshitish bilan bog'liq bo'lganligi sababli, uning ishida nosozlik borligini ko'rsatadigan belgilardan biri ma'lumotni quloq orqali qabul qilishda qiyinchiliklardir. Har bir inson biladiki, odamlar yoshi ulg'aygan sayin eshitish qobiliyati yomonlashganidan shikoyat qiladilar. Yogislar buning asosiy sababi tomoq chakrasining buzilishi deb hisoblashadi.

Yana bir muammo: odamlar ko'pincha faqat o'zlari xohlagan narsani eshitishadi. Va bu aslida nima emas. Bunda ular boshqalarning aytganlarini takrorlashlari va uni o‘z foydalariga aylantirishlari mumkin.

Agar kimdir tez-tez shamollash, tomoq og'rig'i, o'pka va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolardan aziyat cheksa, bularning barchasi bu chakra bilan bog'liq muammolar borligini ko'rsatadi. Shuningdek, quloqlaringiz, boshingiz yoki mushaklaringiz tez-tez og'riyotgan bo'lsa, bu tomoq chakrasi bilan bog'liq muammolarga ham e'tibor qaratishingiz kerak.

Agar kasallik rivojlanib ketgan bo'lsa, bu aniq jismoniy qatlam, keyin siz dori-darmonlar va shifokorlarning tavsiyalarisiz qilolmaysiz. Biroq, davolanish jismoniy tana chakralar faoliyatini uyg'unlashtirishga yordam beradigan maxsus usullardan foydalanish bilan birlashtirilishi kerak.

Vaziyat o'zgarmasa, bu ovozning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Bu ko'pincha o'z fikrlarini bildirmaydigan odamlarda sodir bo'ladi salbiy his-tuyg'ular, lekin ularni o'z ichiga oladi. Ushbu hodisaning oqibatlari jag'lar bilan bog'liq bo'lgan turli kasalliklarni o'z ichiga oladi.

Boshqalar bilan muloqot qilishda yoki o'z fikrlarini so'z bilan ifodalashda qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar ushbu chakrani davolashni boshlashlari kerak. Buning belgilari, shuningdek, turli xil pastlik komplekslari va o'zini past baholash bo'lishi mumkin.

Vishuddxi faoliyatidagi muammolarning yana bir alomati shundaki, odam o'z his-tuyg'ularini ifodalashda, hatto oilasi va do'stlariga nisbatan ham muayyan qiyinchiliklarni boshdan kechiradi. U har qanday his-tuyg'ularni ifodalashni taqiqlaydigan aql tomonidan qat'iy nazorat qilinadi: ko'z yoshlari va quvonch. Odatda bunday odamlar bunday ko'rinishlarni zaif tomonlar deb bilishadi, shuning uchun ular o'zlarining kuchlarini ko'rsatish uchun ularni har tomonlama yashirishga harakat qilishadi. Ular doimo o'zlarining his-tuyg'ularini bostirishlari kerakligi sababli, ular juda o'ziga xos ko'rinadi. Shu bilan birga, ular tashqi tomondan juda qo'pol ko'rinishi mumkin va boshqa odamlar ularga bildirgan his-tuyg'ularni sezmaydilar.

Biroq, his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni yashirish ko'pincha asabiy buzilish yoki apatiya va depressiya bilan yakunlanadi. Bunday odamlar o'zlarining ichki dunyosini odatiy usullar bilan ifodalay olmaydilar. Ko'pincha ular g'azablanadilar va shu bilan o'z yaqinlarini begonalashtiradilar.

Bunday odamlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular o'z tasavvurlarida boshqalar bilan turli xil suhbatlar olib boradilar. Shuning uchun ular haqiqatda muloqot qila olmaydi. Bunday odamlar o'rtasidagi muloqotda yuzaga keladigan har qanday muvaffaqiyatsizlik darhol o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishiga olib keladi. Va ular o'zlarini shafqatsizlarcha tanqid qilishni boshlaydilar - baland ovozda yoki aqlan.

Ammo shu bilan birga, ular boshqalardan ma'qullash va tushunishni kutishadi. Ular boshqalarni xursand qilishni xohlashadi, shuning uchun ular boshqalarning fikriga juda bog'liq. Ularning o'zlari haqida o'ylaganlari va boshqa odamlar bilan o'zaro munosabatlarida duch keladigan narsalar o'rtasidagi doimiy nomuvofiqlik ularni aybdor his qiladi. Buning yana bir ko'rinishi - haddan tashqari suhbatdoshlik - ular suhbatdagi pauzalarni g'iybat bilan to'ldirishga yoki arzimas narsalar haqida gapirishga harakat qilishadi.

Shu bilan birga, ular ega bo'lgan bilimlar juda tez unutiladi. Bunday odamlarning nutqi juda sekin va jim bo'lishi mumkin, yoki aksincha, juda tez va baland bo'lishi mumkin. Boshqa nutq muammolari ham paydo bo'lishi mumkin: duduqlanish, tovushlarning noaniq talaffuzi.

Chakraning yosh xususiyatlari bilan bog'liqligi

Ushbu chakra rivojlanishining tabiiy davri 15 yoshdan 21 yoshgacha bo'ladi. Inson ta'lim olishi bilan, boshqa odamlar bilan muloqot qilish jarayonida o'z fikrini bildirish, o'z nuqtai nazarini himoya qilish zarurati tug'iladi.

Tomoq chakrasining shakllanishi davrida uning rivojlanishi uchun amaliyotlarni bajarish foydalidir, ammo ular majburiy emas. Ammo 20 yildan keyin uning rivojlanishi sekinlashadi, shuning uchun hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun uning rivojlanishi bilan shug'ullanish kerak.

Agar 15 yoshgacha bo'lgan bola bu chakra bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, bu uning ota-onasida ham shunga o'xshash muammolar borligini anglatadi. Chunki bu yoshga qadar bolalar butunlay ota-onasi ta'sirida bo'ladi. Va ko'k chakra bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odam ta'minlay olmaydi ijobiy ta'sir uning atrofidagi odamlarga.

Energiya markazining qulfini ochish

Ushbu chakrani ochish uchun siz terapiyadan foydalanishingiz mumkin efir moylari, shuningdek, davolash uchun toshlar, qobiq va ildizlarning kuchidan foydalaning. Tutatqi va moylar orasida lavanta yaxshi tanlovdir. A Ko'k yoki yashil-ko'k rangga ega bo'lgan toshlar va minerallarni tanlash yaxshidir.

Tashqarida iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazish juda foydali, siz uzoq vaqt yurishingiz, gullarga, daraxtlarga qoyil qolishingiz, osmonga yoki suvga uzoq vaqt qarashingiz mumkin. Bularning barchasi ko'k chakrani tiklash va rivojlantirish uchun juda yaxshi yordam beradi. Toza, toza havo ham tananing barcha energiya markazlarini tozalashga yordam beradi.

Muloqot orqali rivojlanish

Yaqinlaringiz bilan muloqot qilish jarayonida siz ushbu chakraning energiyasini ham rivojlantirishingiz mumkin. Ammo shu bilan birga, siz bitta qoidani hisobga olishingiz kerak: iloji boricha boshqalarni tinglang va o'zingiz haqingizda iloji boricha kamroq gapiring. Shu bilan birga, siz boshqalarni masxara qilishni unutishingiz va hech kim bilan janjallashmaslikka va hech kimni haqorat qilmaslikka harakat qilishingiz kerak.

Bu siz haqoratlarga jimgina chidashingiz kerak degani emas. Siz shunchaki qiyin vaziyatlardan munosib tarzda chiqishni o'rganishingiz kerak. Hech qanday holatda siz hech kimdan xafa bo'lmang yoki har kimni kechirganingiz ma'qul. Salbiy his-tuyg'ular, ayniqsa g'azab, energiyani tortib olish qobiliyatiga ega. Misol uchun, agar kishi ovozini ko'tarish orqali boshqalarni boshqarishga odatlangan bo'lsa, u bu manipulyatsiya usulidan xalos bo'lishga harakat qilishi kerak.

Yana bir muhim holat - janjal va g'iybatlardan qochish kerak. Har qanday dinga hurmatsizlik ko'rsatish ham istalmagan. Xudolarga nisbatan qattiq so'zlarni ishlatmaslik kerak.

Ovozingizni yanada ohangdor va yoqimli qilish uchun doimo harakat qilishingiz kerak. Shuningdek, so'z boyligini oshirish kerak. Nutqingizni nazorat qilish duduqlanish va boshqa nutq buzilishlarini abadiy unutishga imkon beradi. Yana bitta muhim nuqta chekishni tashlash zarurati, chunki bu odat ham bo'lishi mumkin salbiy ta'sir chakra rivojlanishi uchun.

Bundan tashqari, o'zingizdan qutulish juda muhimdir doimiy tuyg'u aybdorlik. Buni amalga oshirish uchun quyidagilarni qilish yaxshidir: agar biron bir noxush holat yuzaga kelsa, o'zingizni kechirish va o'zingizga bu hech qachon takrorlanmasligiga va'da berish yaxshidir. Siz buni eslamasligingiz va xotirangizda qayta-qayta o'ynamasligingiz kerak, vaziyatni shunchaki qo'yib yuborish yaxshiroqdir.

Yaratganning hammani sevishini va kechirishini doimo yodda tutish kerak. Bu hayot uchun har bir insonning o'z maqsadi va vazifalari bor. Har bir inson noyob va takrorlanmasdir. Shuning uchun ruxsat bermaslik kerak begonalarga, ular yaqin va aziz bo'lsa ham, buyruq berish va tasarruf etish. Kamchilik komplekslari va o'zini past baholashdan xalos bo'lish juda muhimdir.

Beshinchi chakraning asosiy vazifasi ijodkorlik yordamida his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni ifoda etish qobiliyatini ochishdir. Bu odamlarga boshqa odamlarni eshitish va ularning ichki ovozini tinglash qobiliyatini beradi. Har bir inson ko'k chakrani uyg'unlashtirish va uni rivojlantirish imkoniyatiga ega. Taklif etilgan usullardan foydalanish juda oson va hamma uchun ochiqdir.

Diqqat, faqat BUGUN!

Har bir inson o'zi chiqaradigan narsani oladi. Ma'naviy darajadagi har qanday muammolar haqiqatda o'z aksini topadi. Kasalliklar, martaba va shaxsiy hayotdagi qiyinchiliklar energiya jarayonlarining buzilishi oqibatidir. Etti asosiy chakra mavjud - bu hayot energiyasi aylanib yuradigan markazlar. Ularni tozalash va muvozanatlash umumiy hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Quyida qiziqarli nomga ega bo'lgan beshinchi energiya markazi - Vishuddha Chakra batafsil tasvirlangan. Bu markaz nima uchun mas'ul, uning ifloslanishining belgilari qanday va tozalash va rivojlantirish uchun nima qilish kerak? Bu savollarning barchasi odamga muvozanatni topishga va o'z hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

5-chakra (vishudda): qisqacha tavsifi va mohiyati

Bu nom qadimgi tildagi ikki so'zning birikmasidan kelib chiqqan - sanskrit: "visha" "kir", "sudha" - tozalash degan ma'noni anglatadi. Ushbu markazning asosiy vazifalaridan biri jismoniy tanani va energiya makonini tozalash hisoblanadi.

Beshinchi chakra (vishudda) - bu energiya markazi servikal umurtqa pog'onasi umurtqa pog'onasi, mintaqada qalqonsimon bez. Ma'naviy tuzilmani ko'ra oladigan odamlar astral tana, bu markazni osmon ko'k rangli elliptik girdob sifatida tasvirlab bering, 7-umurtqadan iyagigacha 30 daraja burchak ostida joylashgan. O'lchami 5 dan 25 sm gacha, ruhiy tushuncha va ijodkorlikning rivojlanishi darajasiga qarab.

Beshinchi markazning namoyon bo'lishi

Jismoniy tananing darajasiga kelsak, markazning roli quyidagicha: qalqonsimon bez va immunitet tizimining funktsiyalarini nazorat qiladi. Ammo Vishuddha (chakra) nafaqat bu bilan "mashg'ul" emas. U ma'naviy, nozik ma'noda nima uchun javob beradi va bu energiya markazi bilan bog'liq chuqur muammolar qanday namoyon bo'ladi, bu yanada murakkab savol, chunki Vishuddining ta'sir doirasi juda katta. Ammo qisqacha javob shundaki, bu chakra boshqa odamlar bilan muloqot qilish sifati, o'zini ifoda etish va ichki ovozni eshitish qobiliyati uchun javobgardir.

Balanssiz beshinchi chakraning belgilari

O'z-o'zini ifoda etish muammosi

O'z-o'zini ifodalash nafaqat og'zaki darajada, balki hamma narsaga ijodiy yondashishda ham o'zini namoyon qilishi mumkin.

Jismoniy tekislikda o'zini namoyon qiladigan chakra blokirovkasi belgilari

Emotsional darajada beshinchi chakra bilan bog'liq muammolar ko'pincha ko'z yoshlari, teginish, o'zining foydasizligi va boshqalarning adolatsizligi hissi bilan ifodalanadi.

Sharqning qadim zamonlaridan beri ular har qanday jismoniy kasallik nozik (ruhiy va baquvvat) tekislikdagi muammolarning oqibati ekanligini aytishgan. Shuning uchun an'anaviy tibbiyot ko'pincha kuchsiz bo'lib chiqadi va odamni davolashga urinishlar yaxshi natijalarga olib kelmaydi.

Beshinchi chakraga kelsak, u ifloslanganida, qalqonsimon bez birinchi bo'lib azoblanadi. Ovqat hazm qilish va ovqat hazm qilish muammolari ham paydo bo'lishi mumkin. immunitet tizimlari, nafas olish kasalliklari, duduqlanish va nutqning buzilishi, haddan tashqari foydalanish spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar.

Beshinchi chakra disfunktsiyasining sabablari

biri umumiy sabablar beshinchi markaz darajasida energiya almashinuvidagi buzilishlar - o'z fikrini ifoda etishdan qo'rqish, tashvish hissi va boshqalar oldida aybdorlik hissi. Yana bir ko'rsatkich - bu o'z nuqtai nazaringizni bildirmaslik va ushlab turish istagi. Yashirin shikoyatlar, qo'rquv va g'azab izsiz o'tmaydi. O'z chiqish huquqiga oid bunday salbiy fikrlar baquvvat, keyin esa jismoniy darajada jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Beshinchi chakrani muvozanatlash

Beshinchi markazning yuqori rivojlanish darajasiga erishish, hayotga boshqacha qarash uchun ochilgan imkoniyat tufayli yangi bilimlarni egallashga yordam beradi. Bunga sabab bo'lgan hamma narsa yo'qoladi salbiy oqibatlar: ongni bog'laydigan cheklovlar, shuningdek, o'z egosini saqlab qolish uchun ma'lum bir nuqtai nazarga yopishib olish istagi. Dunyoqarashingizni o'zgartirish, o'z fikringizni bildirish huquqini anglash va boshqa odamlarning e'tiqodlari bilan qarama-qarshilikdan qo'rqishni to'xtatish muhimdir. Ammo bu jarayon uyg'un tarzda amalga oshirilishi kerak. Beshinchi markazning rivojlanishining eng yuqori darajasi - bu erkinlik, ijodkorlik, mustaqil fikrlash qobiliyati, ijtimoiy shart-sharoitdan tashqariga chiqish va boshqa dunyoqarashni xotirjam idrok etish.

Vishuddha chakrasining ochilishi hayotning barcha sohalarida sezilarli o'zgarishlarga olib keladi. Cheksiz yangi g'oyalar va qulaylikdan tashqari, odamlar bilan munosabatlarda ham o'zgarishlar yuz beradi. Atrofingizdagi odamlar sizga hurmat bilan munosabatda bo'lishni boshlaydilar. Beshinchi energiya markazi kollektiv aql bilan bog'liq, shuning uchun bu chakrani tozalash va rivojlantirish, albatta, tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi. O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantira olasiz.

Ochilgan yana bir qobiliyat - sezgi. Beshinchi markazdagi bloklar sizning ichki ovozingizni eshitishingizga to'sqinlik qiladi va tozalash sizga chuqur darajada nima bo'layotganini tushunish va qiyin vaziyatlarda harakat qilish uchun ajoyib qobiliyatga ega bo'lish imkonini beradi. Inson xotirjamlikni saqlash va impulslar va hissiy portlashlarga berilmasdan qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'ladi. Agar biron bir salbiy his-tuyg'ular paydo bo'lsa (hasad, g'azab yoki g'azab), u undan yuqoriga ko'tarila oladi. Nima sodir bo'layotganiga kuzatuvchining pozitsiyasidan qarash qobiliyati ochiladi. Kelajak haqidagi qo'rquv va tashvish yo'qoladi.

Vishuddha (chakra): qanday rivojlanish kerak?

Muammoni bilish uni hal qilish yo'lidagi birinchi qadamdir. Keyin siz harakat qilishingiz va energiya markazlarini tozalashingiz kerak.

Vishuddha chakrasini qanday ochish mumkin? Asosiy qadamlar quyidagilardan iborat:

Nafas olish mashqlari.
Yoga va boshqa ruhiy amaliyotlar.
Rangli meditatsiya (ko'k rangni o'ylash yoki vizualizatsiya qilish).
O'z e'tiqodlaringizni qayta ko'rib chiqish, o'zingizni stereotiplardan ozod qilish.
Ijodiy faoliyat.
Muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish.

Nafas olish mashqlari orqali chakra uyg'unligi

Energiya markazlarining holatini uyg'unlashtirishga imkon beruvchi eng muhim tamoyillardan biri bu tinch, o'lchovli nafas olishdir. Ritmga diqqatni jamlash va chuqurroq va sekinroq nafas olishga harakat qilish muhimdir. Asta-sekin tashvish va hayajon darajasi pasayadi. Tanglik va tashvishlar o'rnini tinchlik holati egallaydi. Nafas olayotganda, toza yorug'lik tanaga qanday kirib borishini va nafas olayotganda hamma narsa tanani tark etishini tasavvur qilishingiz mumkin. salbiy energiya va kasallik. Sensatsiyalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan vizualizatsiya juda samarali.

Bajarish texnikasi avvalgisiga o'xshash narsa bor. Ammo nafas olayotganda, qalqonsimon bez orqali sof ko'k porlash kirib, markazni to'ldiradi va uni tozalaydi va ekshalasyon bilan barcha salbiy qora dog'lar ko'rinishida paydo bo'lishini tasavvur qilishingiz kerak. Tozalash jarayonini qanchalik aniq tasavvur qilsangiz, meditatsiya shunchalik samarali bo'ladi.

Muntazam amalga oshirish tufayli barcha markazlar, shu jumladan Vishuddha (chakra) muvozanatli bo'ladi. Tozalash bloklar va begona energiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.

Tafakkur va vizualizatsiya

Vishuddha - bu osmon ko'k rangga ega chakra. Beshinchi markazni faollashtirish uchun ushbu rang haqida o'ylash foydalidir. Agar ochiq quyoshli kunda tabiatda vaqt o'tkazish va jozibali osmonga qoyil qolgan holda meditatsiya qilishning iloji bo'lmasa, siz muqobil variantlarni topishingiz mumkin: Whatman qog'ozining ko'k varag'i, rasm. Yaxshi tasavvurga ega bo'lgan odamlar yopiq ko'zlari bilan samoviy rangni tasavvur qilishlari mumkin. Bunday meditatsiya paytida barcha g'ayrioddiy fikrlardan xalos bo'lish, ichki muloqotni o'chirish, ammo zo'riqish va kuch sarflamaslik kerak. Siz shunchaki tafakkur va tinch nafas olish mavzusiga e'tiboringizni qaratishingiz kerak.

ning rahbarligida jiddiyroq mashqlarni bajarish tavsiya etiladi ruhiy murabbiy. Noto'g'ri qilingan meditatsiyalar zararli bo'lishi mumkin.

Uyg'onish va muvozanatga erishish uchun vositalar

Meditatsiyadan tashqari va nafas olish mashqlari, bu ishning texnik tomonini tashkil qiladi energiya markazlari, hayotga bo'lgan munosabatingizni ongli ravishda o'zgartirish ham muhimdir.

O'z e'tiqodlaringiz va fikrlaringizni boshqalar bilan bo'lishish uchun kuch toping. U yoki bu nuqtai nazar qanday qabul qilinishi haqida tashvishlanmaslikka harakat qiling. Muloqotni kurash va qarama-qarshilikka aylantirmasdan, tashqi dunyo bilan xotirjam muloqot qilishni o'rganish muhimdir.
O'zingizga ijodiy bo'lish va talab qilinadigan loyihani amalga oshirish imkoniyatini bering original g'oyalar. Amalga oshirish jarayonida natija va natijalar haqida qayg'urmasdan, o'zingizni ijodiy jarayonga to'liq singdirish muhimdir. Foydaga haddan tashqari konsentratsiya quyi markazlarning ta'sirining natijasidir. Beshinchi chakra (vishudda) eng yuqorilaridan biri bo'lganligi sababli, uning ochilishi erkinlik hissini keltirib chiqaradi. Siz o'z oldingizga asar yaratishni maqsad qilib qo'ymasligingiz kerak. Asosiysi, o'zingizga yoqqan ish bilan shug'ullanish, asl mohiyatingizni ijodkorlik orqali namoyon etish.
Ba'zida sodir bo'layotgan narsadan orqaga chekinishga va kuzatuvchi pozitsiyasini olishga harakat qiling. Bu muayyan e'tiqod va stereotiplarga bog'lanib qolmasdan vaziyatlarni xolisona baholash qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. Hayot haqidagi turli tasavvurlar asosida dunyoqarash shakllanadi. Ammo bu, agar siz sodir bo'layotgan voqealardan aqliy jihatdan o'zingizni chetlab o'tishga va hamma narsaga tashqaridan qarashga muvaffaq bo'lsangizgina mumkin.
Sahna qo'rquviga kelsak, uni jilovlash kerak, lekin bostirmaslik kerak. Bu sarflanishi kerak bo'lgan energiya. Tashvishini bostirgan va chiqish paytida asabiylashmagan odam ommaga zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin. Anksiyete ortiqcha energiyaning natijasidir. Buni qanday boshqarishni o'rganish juda muhimdir.
Nutq qobiliyatlarini rivojlantirish.
Bundan tashqari, Vishuddha chakrasini qanday tiklash haqida o'ylayotgan har bir kishi avvalgi e'tiqodlarini qayta ko'rib chiqishi va nafaqat qayta ko'rib chiqishi, balki tahlil qilishi kerak. Ehtimol, ularning aksariyati jamiyat tomonidan yuklangan. Turli xil qarashlar bilan tajriba o'tkazish orqali siz ularning har biri sizning umumiy dunyoqarashingizga qanday ta'sir qilishini his qilishingiz mumkin.

Belgi

Vishuddha - o'n olti gulbargli lotus sifatida tasvirlangan chakra. Ularning har biri g'ayritabiiy qobiliyatlardan birini anglatadi, inson uchun ochiq. Siddhilar deb ataladigan bu imkoniyatlar ma’naviy ma’rifat yo‘lini tanlagan va muayyan amallar bilan shug‘ullanuvchilar uchun ochiladi. Hammasi bo'lib 24 ta siddhi bor, ammo qolgan sakkiztasiga faqat yuqori, ilohiy mavjudotlar kirishi mumkin.

Mantra

Mantralar - bu turli xil tovushlarning kombinatsiyasi bo'lib, ularning talaffuzi va qo'shig'i sizga kerakli chastotani sozlash va kerakli tebranishlarni olish imkonini beradi. Tomoq chakrasi - Vishuddha - "men" deb tarjima qilingan "jambon" birikmasiga mos keladi. Mantrani kuylash bloklardan xalos bo'lishga yordam beradi va o'z-o'zini anglash va bilimga yo'l ochadi.

Ma'naviy maqsadlar

Vishuddha - pastki markazlar va yuqori markazlar o'rtasidagi chegara bo'lgan chakra. Ushbu energiya eshiklarini engib o'tish sizga ko'tarilishga yordam beradi yuqori darajalar ma'rifat va ongning pokligi.

Beshinchi markazning ochilishi sizga jamiyat bilan erkin muloqot qilish, o‘z g‘oyalaringiz bilan o‘rtoqlashish va boshqa odamlarni ilhomlantirish imkonini beradi. Atrofingizdagilar ham o'z hayotlarini tahlil qilib, yangi yo'llarni qidira boshlaydilar. Shaxs va jamiyat o'rtasidagi munosabatlar shu paytgacha noma'lum bo'lgan imkoniyatlarni ochishga yordam beradi.

O'z-o'zini ifoda etish hayotimizning asosiy jihatlaridan biridir. Muayyan masala bo‘yicha o‘z mulohaza va qarashlarimizni bildirish orqali biz o‘zaro kelishuvga erishamiz va bahsli vaziyatlarda umumiy til topamiz. Inson ovoz berish huquqisiz uzoq vaqt yashay olmaydi - bir kun kelib uning fikri muqarrar ravishda jamoatchilikka ma'lum bo'lib, tartibsizlik va tartibsizliklarni keltirib chiqaradi. O'z nuqtai nazaringizni ifodalash bilan ham aloqada bo'ladi aqliy rivojlanish shaxsiyat, uning hayotiy munosabatlarini shakllantirish, atrofidagi dunyoga munosabat. Inson ovozi ajoyib musiqa asbobi bo'lib, u ko'pchilikni boshqara oladi, ularni tinglaydi va taqdim etilgan ma'lumotlarga e'tibor beradi. Uning o'ziga xos xususiyat ishonch hosil qilish, jamiyat tomonidan eshitish va tushunish istagini amalga oshirishdir.

Tomoq chakrasini ochmasdan to'liq o'zini namoyon qilish mumkin emas. Vishuddha chakra inson tanasidagi laringeal hududni ifodalaydi va bu zonada sodir bo'ladigan barcha jismoniy jarayonlarni tartibga soladi. Bu inson energiya tarmog'idagi beshinchi chakra bo'lib, u Oliy ong chakralari (ajna va sahasrara) va vaqt va makon chegaralarida joylashgan oldingi to'rtta faol nuqta kesishmasida joylashgan. Shunday qilib, Vishuddha oddiy insoniy his-tuyg'ularni - sevgi, quvonch, o'zaro tushunish, quvnoqlik va yuqori his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini - o'z ruhiy yo'lini anglash, insonning har qanday harakatini qoralashdan bosh tortish, boshqa odamning hayot tarzini faol qabul qilish, qobiliyatni rivojlantirishni birlashtiradi. yaratish va atrofdagi dunyoga yorug'lik berish. Vishuddha chakra barcha ijodiy shaxslarda, mashhur ma'ruzachilarda va doimiy ravishda jamoatchilik bilan muloqot qiladigan shaxslarda faoldir. Beshinchi chakra g'ayrioddiy harakatlarni ilhomlantiradi, fikrlarimizni, hissiy impulslarimizni boshqaradi va hayotiylik va ichki ruh uchun javobgardir.

Chakra tavsifi

Tomoq chakra sanskrit tilida "poklik bilan to'la" deb ataladi va bu tasodif emas, chunki Vishuddha bizning fikrlarimizning pokligini rivojlantiradi. Chakra Vishuddha markaziy hududi uchun mas'ul bo'lgan hind xudolari Shri Krishna va Shri Radhani o'z ichiga oladi. Afsonaga ko'ra, Krishna turli xil o'ynoqi shakllarda tasvirlangan Vishnu sakkizinchi avataridir. U beparvo bola Xudo, ulug'vor jangchi va beparvo cho'pon bola qiyofasida Yerga tushdi. Krishna hayotimizdagi voqealarning osonligi va o'z-o'zidan ketishini aks ettiradi, bizga og'riqli qiyinchiliklardan xalos bo'lishga va undan voz kechishga ko'rsatma beradi. salbiy fikrlar. Shri Radha Krishnaning sevgilisi va hinduizmdagi ayollik tamoyilini anglatadi.

Vishuddhaning chap tomoniga ruhiy poklik va poklikni olib yuruvchi Shri Krishnaning singlisi Shri Vishnumaya kiradi. oilaviy munosabatlar. Vishnumaya shaxsga Gauri qudratini beradi, unga beradi ulkan kuch va 5-chakraning chap tomonining barcha salbiy tomonlarini yo'q qilishga yordam beradi, aybdorlik tuyg'usidan va o'zining pastligidan xalos bo'ladi.

Tomoq chakrasining o'ng tomoni Shri Krishnaning asrab oluvchi onasi va rafiqasi Shri Yeshoda tomonidan boshqariladi. Bu odamlarga yumshoq, xotirjam nutq, diplomatiya, tajovuzkorlik va hasadning etishmasligini beradi.

Vishuddha chakrasining aksi

Tomoq chakrasi efirdan to'qilgan doira bo'ylab joylashgan o'n olti gulbargli lotus shaklida ko'rsatilgan. Doira markazida tepasi pastga qaragan oq uchburchak, ichida esa yana tutunli doira joylashgan. Hinduizmda beshinchi chakra kosmik Buddaning baxtiyor tanasi bilan bog'liq. Faol nuqta mavimsi, oq va yashil rangda, aniq indigo rangi bilan porlaydi. Chakraning asosiy moddasi shaxsning ichki ovozini uyg'otadi, voqealar va harakatlarning izchil tahlilini faollashtiradi va shu bilan qiziqish masalalari bo'yicha shaxsiy nuqtai nazarni shakllantirishga imkon beradi. Bu sizni ijodkorlik orqali o'zingizni ifoda etishga undaydi, go'zallikni mayda detallarda ko'rish va to'liq ichki erkinlikka ega bo'lish qobiliyatini ochadi. Musiqa tomoq chakrasini faollashtirishda alohida rol o'ynaydi - u shifo berishi va shaxsni yangi yutuqlarga ilhomlantirishi, 5-aktiv nuqtada hosil bo'lgan barcha taranglikni tinchlantirishi mumkin.

Vishuddha chakra tomonidan boshqariladigan organlar

Beshinchi chakra tomoqning yuqori qismida joylashgan, shuning uchun uning his-tuyg'ularga, endokrin tizimiga va o'pka tizimiga energetik ta'siri katta. Agar biror kishi o'z fikrini yetarlicha bildirmasa yoki cheksiz tanqid qilsa, odamning bo'yni o'zgaradi. U siqiladi, keng bo'ladi va bo'yin umurtqalari siqiladi. Vishuddhi hududida ortiqcha energiya elkalarining egilishiga olib keladi, bu odamning ruhiy va hissiy holatidan aniq noroziligini ko'rsatadi, shuningdek, yutish refleksini va nafas olish yo'llarini to'sib qo'yadigan bir xil "bo'lak" paydo bo'ladi; Ko'pincha u to'plangan shikoyatlar va aytilmagan tajribalar tufayli shakllanadi. Shikoyatlarning bunday "bo'lagi" astma, bronxial kasalliklar va vokal kordlarining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Beshinchi chakra haddan tashqari hayajonlanganda, odam o'ziga haddan tashqari berilib ketadi yoki duduqlanishga moyil bo'ladi, so'zlarini yig'ib olgandek jim va ikkilanib gapiradi.

Agar tomoq chakrasi yopiq va tushkun bo'lsa, qalqonsimon bez etishmovchiligi yuzaga keladi, bu nafas olish kasalliklarini ham o'z ichiga oladi, kamayadi. gormonal darajalar tanada. Tanqid tomoq chakrasiga eng salbiy ta'sir ko'rsatadi, chunki u barcha shaxsiy niyat va intilishlarni butunlay blokirovka qiladi. Doimiy tanqid tomoq kasalliklari va tish muammolariga olib keladi. Agar siz laringeal sohada doimiy noqulaylikni his qilsangiz, siz kimnidir tez-tez ta'na qilishingiz, sizning fikringiz ob'ektivmi yoki ko'pincha tanqid va norozilik ob'ektiga aylanasizmi, deb o'ylashingiz kerak. O'zingizni va atrofingizda sodir bo'layotgan vaziyatlarni ob'ektiv qabul qilish beshinchi chakraning ishini osonlashtiradi va bu sohadagi ko'plab kasalliklarni yo'q qiladi.

Olingan karlik Vishuddha chakrasining yana bir kasalligi hisoblanadi. Bu o'zinikidan boshqa fikrlarni eshitishni istamaslik, har qanday vaziyatni sub'ektiv ko'rib chiqish va o'z fikri va harakatlari uchun javobgarlikni rad etish natijasida yuzaga keladi. Psixofiziologik darajada chakrani blokirovka qilish o'z tashqi ko'rinishiga va hayotning estetik jihatlariga qiziqishni yo'qotishiga olib keladi.

Tomoq chakra buzilishlari va tozalash

Chakraning jismoniy disfunktsiyasi bilan odam boshqalarga nisbatan ishonchsizlik, sovuqqonlik va ongsizlikni ifodalaydi. O'z hayoti ustidan nazoratni yo'qotish qo'rquvi, boshqa odamlarning hayotini nazorat qilish uchun manik istagi va obsesyon mavjud. Ko'plab organlarning noto'g'ri ishlashiga va o'zini namoyon qilish bilan bog'liq muammolarga olib keladigan turli bloklar hosil bo'ladi. Bundan tashqari, hayotning barcha jabhalarida faqat moddiy manfaat ko'radigan va doimiy ravishda mavjud bo'lmagan muammolarni ko'paytirib, o'z Egosining haddan tashqari namoyon bo'lishi mavjud. Bularning barchasi qalqonsimon bez, bachadon bo'yni mintaqasi kasalliklari, qon bosimining buzilishi va doimiy bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Vishuddha chakradagi energiya oqimlarini tozalash uchun uni nafaqat ma'naviy, balki jismoniy jihatdan ham rivojlantirish kerak. Tomoq chakrasining faoliyatini yaxshilash uchun tomoqni to'plangan tomoqni tozalash kursini o'tash tavsiya etiladi. zararli moddalar. Bu o'tlar, tuz, turli xil inhaliyalar va aromaterapiya bilan yuvish bo'lishi mumkin. Ovoz tembri va kuchini moslashtirish, nutqingiz asta-sekin yumshoq, ohangdor va yoqimli bo'lishi uchun ovoz paychalarining kuchlanishini tartibga solishga harakat qilish ham juda foydali. Tomoqni salbiy pıhtılardan tozalash HAM mantrasi yordamida amalga oshirilishi mumkin, uni baland ovozda va aspiratsiya bilan talaffuz qilish kerak. Vishuddha chakrasini takomillashtirish bo'yicha turli xil video darslar o'ziga bo'lgan ishonchni barqarorlashtirishga yordam beradi, o'zingizni ko'proq ifodalaydi va fikringizni bildirishdan qo'rqmang.

Tomoq chakrasi insonga fikrlarning pokligini va o'zini shaxs sifatida ifoda etishda faollikni beradi. Vishuddining uyg'un rivojlanishi insonning tashqi dunyo bilan munosabatlarini tushunishiga olib keladi, uning ichki imkoniyatlarini ozod qiladi va uni yuqori darajaga ko'taradi. yangi daraja ruhiy rivojlanish.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: