Siydikning juda kuchli suvsizlanishi. Bolaning suvsizlanishini qanday tushunish mumkin: birinchi belgilar

Va tananing boshqa noxush holatlari, suvsizlanish ham paydo bo'lishi mumkin.

Bugungi maqolada biz bu haqda gaplashamiz Suvsizlanish: belgilari, sabablari va suvsizlanishning oldini olish usullari, chunki muayyan vaziyatlarda to'g'ri harakatlar bir nechta saqlashi mumkin inson hayoti. Shunday qilib…

Suvsizlanish (suvsizlanish)- barcha inson organlarining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan fiziologik me'yordan past bo'lgan suv miqdori kamayishi natijasida yuzaga keladigan tananing patologik holati.

Inson tanasi o'rtacha 60% suvdan iborat. Ovqat hazm qilish suvga asoslanadi, suv bo'g'imlarni moylaydi, chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi va nafas olish uchun zarurdir, chunki o'pka qonni kislorod bilan to'yintirish va uni ortiqcha karbonat angidriddan ozod qilish uchun doimiy hidratsiyaga muhtoj.

Odam suvsiz 3 dan 10 kungacha yashashi mumkin, bu atrof-muhit havosining harorati, jismoniy faolligi va insonning psixologik holatiga bog'liq.

Suvsizlanish ham issiq, ham sovuq havoda halokatli.

Tana tomonidan katta miqdordagi suyuqlikning to'satdan yo'qolishi yoki uning oz miqdorda bo'lishi chanqoqlik tuyg'usini keskin oshiradi, ammo agar siz suvni haddan tashqari ichishni boshlasangiz, bu to'satdan shishib ketishga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Suvsizlanish bolalar, qariyalar va ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun juda xavflidir. Semptomlarni diqqat bilan kuzatib boring va bu guruh odamlarda isitma, ko'ngil aynishi yoki diareyaga olib keladigan kasallik paydo bo'lishi bilan darhol shifokoringizga murojaat qiling!

Suvsizlanishning turlari va darajalari

Suvsizlanish darajasi:

- engil suvsizlanish (5-6% yoki 1-2 litr suv yo'qotish);
- o'rtacha (yo'qotish 6-10% yoki 2-4 l);
- og'ir (10% yoki 4 litrdan ortiq yo'qotish);
- o'tkir (10 litrdan ortiq suv yo'qotish) - bu suvsizlanish darajasi hayot uchun xavflidir.

Suvsizlanish turlari:

— izotonik (qonning tuz tarkibi normal);
- gipertonik (qon tuzlari konsentratsiyasining oshishi);
- gipotonik (qon tuzlarining kontsentratsiyasining pasayishi).

Suvsizlanish sabablari

va (masalan, oziq-ovqat zaharlanishi natijasida);
terlashning kuchayishi (issiq ob-havo, jismoniy faollikni oshirish yoki intensiv mashg'ulotlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin);
yoki;
tez-tez siyish;
(ertalab bosh og'rig'i suvsizlanish belgisidir);
kuyadi.

Muhim! 20-25% suv yo'qotilishi o'limga olib keladi.

Suvsizlanishning birinchi belgilari:

- quruq og'iz va yopishqoq tupurik;
— qorong'u siydik o'tkir hid bilan, kamdan-kam hollarda va oz miqdorda;
- apatiya, tirnash xususiyati;
— ;
— , ;
— .

Suvsizlanish belgilari (ortib borayotgan tartibda engildan og'irgacha):

- kuchli tashnalik;
- umumiy buzuqlik;
- harakatlarni sekinlashtirish;
- ishtahaning etishmasligi;
- terining qizarishi;
- uyquchanlik;
- ko'zlar ostida qora doiralar paydo bo'lishi;
- yurak urish tezligining oshishi;
- tana haroratining oshishi;
- , qusish;
- oshqozon-ichak traktining buzilishi;

nafas qisilishi;
oyoq-qo'llarda karıncalanma;
qon hajmining pasayishi va uning viskozitesinin oshishi;
tuprikning etishmasligi va quruq ko'zlar;
siyanoz;
noto'g'ri nutq;
harakat qilish qobiliyatini yo'qotish;
maqtov;
mushaklarning spazmlari;
tilning shishishi;
yuta olmaslik;
eshitish va ko'rishning xiralashishi;
majburiy siyish;
tanani sovutish.

Suvsizlanishning asoratlari

- buyrak shikastlanishi;
- shok (tez nafas olish, sovuq ter, nam teri, tez puls, zaif puls, ongni yo'qotish);
- suvsizlanish o'limga olib kelishi mumkin, ayniqsa yuqumli kasalliklarda va zaiflashganda.

Suvsizlanishning oqibatlari

Agar suvsizlanish o'z vaqtida oldini olinmasa dastlabki bosqichlar, va vaziyatning rivojlanishiga imkon berib, bu hujayra ichidagi suyuqlik hajmining pasayishiga olib keladi, bu esa qaytarilmas jarayonlarning boshlanishiga olib keladi.

Suvsizlanishning oqibatlari quyidagicha namoyon bo'lishi mumkin:

— oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash va hayotiy moddalarni tashishni buzish;
— ;
- zaiflashuv immunitet tizimi, va buning natijasida turli kasalliklarning rivojlanishi;
- erta qarish.

Suvsizlanishni davolash- bu tez tiklanish suv balansi tanasi.

Qattiq suvsizlanish uchun, suyuqlik juda oz bo'lib, qon aylanishi buziladi va tananing ishlashi uchun barcha muhim organlar "ochlik" ni boshlaydi. Jiddiy suvsizlanishni davolash faqat shifoxona sharoitida amalga oshiriladi, shuning uchun alomatlar bo'lsa, tez yordam chaqirishni unutmang.

O'rtacha va og'ir shakllarni davolash tomir ichiga suyuqlik yuborish va shifoxonada davolanishni o'z ichiga oladi.

Yengil va o'rtacha darajada suvsizlanishni davolash suyuqlik va qonning yo'qolgan hajmini tiklashga qaratilgan va ko'p hollarda, hamroh bo'lgan alomatlarga qarab, uyda ruxsat etiladi.

Yengil va o'rtacha darajada suvsizlanishni davolash

1. Jabrlanuvchiga to'liq dam olishni ta'minlang. Bemorni tekis yuzaga qo'ying va iloji bo'lsa, uni havo aylanishi yaxshi bo'lgan salqin, nam joyga qo'ying.

2. Jabrlanuvchiga ko'p miqdorda suyuqlik bering. Buning uchun foydalanish tavsiya etiladi:

- oddiy suv;
- tarkibida uglevodlar/elektrolitlar bo'lgan ichimliklar// ( mineral suvlar);
— muzlatilgan sharbatlar va muz talaşlari;
- glyukoza o'z ichiga olgan ichimliklar.

Siz suyuqlikni sekin va kichik qismlarda ichishingiz kerak. Buning uchun siz somondan foydalanishingiz mumkin.

3. Yo'qotilgan hujayra ichidagi va hujayralararo suyuqlikni tiklashni tezlashtirish, shuningdek, tananing suv-tuz balansini tiklash uchun siz bemorga maxsus (regidratsiya) dori-darmonlarni berishingiz mumkin: "", "Gastrolit", "Orasan".

Uy qurilishi regidratsiya eritmasi, retsepti: 1 choy qoshiq shakar, 1 stakan apelsin sharbati va ¾ choy qoshiq tuz. Kuniga 3 marta kichik qultumlarda iching.

3. Agar suvsizlanish haddan tashqari qizib ketish natijasida yuzaga kelsa, uni normallashtirishga harakat qilish kerak, buning uchun:

- odamni yaxshi havalandırılan va salqin xonaga joylashtiring, iloji bo'lsa, unga ventilyatorni qarating;
- bemordan barcha ortiqcha kiyimlarni olib tashlang, qolganlarini bo'shating;
- peshonaga salqin nam latta qo'ying, iloji bo'lsa, butun odamni xuddi shunday mato bilan o'rang yoki dush qabul qilishga ruxsat bering;
- vaqti-vaqti bilan odamni salqin suv bilan püskürtmek mumkin;

Tana haroratini normallashtirishga qaratilgan harakatlarni amalga oshirayotganda, odamni haddan tashqari sovutishdan ehtiyot bo'ling, aks holda qon tomirlari torayib, sog'lig'ini tiklash kechiktiriladi va boshqa kasalliklarga ham olib kelishi mumkin.

Quyidagi hollarda darhol shifokorga murojaat qiling:

1. Suvsizlanish sodir bo'lgan chaqaloq, 10 yoshgacha bo'lgan bola yoki keksa odam;

2. Suvsizlanish og'ir yoki o'tkir shakllarda kuzatiladi:

Suvsizlanishning oldini olish

Suvsizlanishni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq.

Suvsizlanishning oldini olish uchun:

- kamida 2-3 litr ichish toza suv ob-havo va faollik darajasidan qat'i nazar, kun davomida (boshqa ichimliklarni hisobga olmaganda);
- ko'p suyuqlik ichish, ayniqsa isitma, ko'ngil aynish yoki diareya bo'lsa;
— issiq kunda sayr qilayotgan faol bolalar har 30 daqiqada kamida 150 g suv ichishlari kerak;
- kattalar issiq havoda jismoniy faoliyat davomida soatiga kamida 1 litr suv ichishlari kerak;
— yoningizda doim bir shisha oddiy suv bo‘lishini va uni kun davomida ichishni odat qiling.

Bolaning tanasida suv miqdori 90% ni, kattalarniki 70-80% ni, qarilikda esa 55% gacha kamayishi mumkinligini hamma ham bilmaydi. Bu shuni anglatadiki, hayotimiz davomida barchamiz asta-sekin, lekin albatta qurib ketamiz. Tana uzoq vaqt davomida suvni ushlab turolmaydi.

Uni doimiy ravishda talab qilib, ovqat bilan qabul qilishga majbur. Ammo agar biron sababga ko'ra tana suvni juda tez yo'qotsa yoki uni etarli miqdorda qabul qilsa, bu juda katta muammoga olib kelishi mumkin - suvsizlanish.

Odamlarda suvsizlanish nima?

Suvsizlanish (eksikoz, suvsizlanish) kasallik emas, balki suv etishmasligi tufayli organizmdagi metabolik jarayonlar buzilganligini ko'rsatadigan alomatdir.

10% namlikni yo'qotish tanadagi og'riqli kasalliklarga olib keladi va 25% suv etishmasligi o'limga olib kelishi mumkin.

Diqqat! Dastlab tananing qanchalik suvsizlanganligini etarli darajada aniqlash mumkin oddiy test. Bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasiga qo'lingizning orqa qismidagi terini chimchilab qo'ying. Agar suv miqdori normal bo'lsa, terining burmasi tezda izsiz yo'qoladi. Suyuqlik miqdori kamaytirilganda, u juda sekin tekislanadi.

Rivojlanish sabablari

Ushbu tibbiy patologiya bolalarda juda keng tarqalgan. yoshroq yosh va keksa odamlarda ovqatlanishning etishmasligi yoki oshqozon-ichak kasalliklari tufayli, ular bilan birga keladi:

qusish;
diurez;
terlashning kuchayishi.

Tanaga kiradigan suyuqlik miqdori amalda undan chiqarilgan miqdorga mos kelishi kerak. Shuning uchun tananing suvni yo'qotishi bilan bog'liq bo'lgan har qanday holat, ammo to'ldirishning etarli emasligi suvsizlanishga olib kelishi mumkin.

Suvsizlanish ko'plab kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin:

zotiljam;
diabetes mellitus;
va hokazo.

Shuning uchun suv tanqisligi belgilari tekshirish uchun sabab bo'lishi kerak.

Darajalar va turlari

Hujayralararo qon zardobidagi natriy ionlarining kontsentratsiyasiga qarab suvsizlanishning uch turi mavjud:

hiponatremik(gipertenziv) - litr uchun 145 mEq dan ortiq;
izotonik– litriga 135-145 meq;
gipotonik- litr uchun 135 meq dan kam.

Suvsizlanish darajasi bir nechta klinik ko'rsatkichlar bilan belgilanadi:

Ko'rsatkich	Yengil daraja	O'rtacha daraja	Og'ir daraja
Tana vaznini kamaytirish: Chaqaloq - o'smir yoki kattalar	- 5% gacha - 3% gacha	- 9% gacha - 6% gacha	- 10% dan ortiq - 9%
Teri turgori	Oddiy yoki biroz pasaygan	Qisqartirilgan	Juda kamaygan
Terining harorati va rangi	Oddiy yoki biroz oqarib ketgan	Tegish uchun sovuq va juda rangpar	Sovuq va marmar soya
Bosim	Oddiy	Oddiy yoki biroz qisqartirilgan	Past
Siydik chiqarish	Oddiy	Qisqartirilgan	Anuriyagacha kamayadi
Kapillyarlarni to'ldirish vaqti	Oshgan	Oshgan	Oshgan

Kattalar va bolalarda simptomlar

Tanadagi suv etishmasligining belgilari, birinchi navbatda, kichik bolalarning ota-onalarini ogohlantirishi kerak.

Kichkintoy o'z vazniga nisbatan to'rt baravar tana yuzasiga ega va shuning uchun suvsizlanishga ko'proq moyil bo'ladi.

Kichkina bolalar mustaqil bo'lmaganligi sababli suvga bo'lgan ehtiyojini qondira olmasligi sababli, quyidagi belgilarga e'tibor berish kerak:

tez nafas olish;
kamdan-kam va kichik siydik chiqishi;
sovuq ekstremitalar bilan normal harorat jismlar;
terining "ebrusi".

Ko'pincha g'oyib bo'ladigan yoki mo'l-ko'l axlatga ega bo'lgan bolalarga alohida e'tibor berish kerak. Bolalarda qusish va diareya bilan kechadigan gastroenterit kabi keng tarqalgan og'riqli holatlar ko'p narsaga olib keladi katta yo'qotish kattalarga qaraganda suyuqlik.

Birinchi belgilar

Tananing suvsizlanishini tushunish har doim ham mumkin emas, chunki ba'zi hollarda chanqoqlik bo'lmasligi mumkin. Tananing suvga muhtojligini quyidagi belgilar bilan tushunishingiz mumkin:

cho'kib ketgan ko'zlar;
quruq teri va shilliq pardalar;
tez puls;
charchoq;
siydikning quyuq rangi;
asabiylashish.

Surunkali shaklning belgilari

Tanadagi suvning o'tkir va uzoq davom etishi bilan quyidagi belgilar kuzatiladi:

davriy tutilishlar;
oyoq-qo'llarning uyquchanligi;
charchoq;
Ba'zan.

Bu belgilarning barchasi o'xshash belgilarga ega bo'lgan kasalliklardan ajralib turadi.

Og'ir klinika

Og'ir suvsizlanish quyidagilar bilan tavsiflanadi:

gipotenziya (past qon bosimi raqamlari);
hushidan ketish;
gallyutsinatsiyalar;
ko'z yoshlari va tupurikning etishmasligi;
siyishning zaifligi yoki mavjudligi (uning yo'qligi).

Oqibatlari

Hujayralararo suyuqlikdagi elektrolitlar muvozanati buzilganligi sababli suvsizlanishning oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin.

Gapirmoqda oddiy tilda, qon qalinlashadi va bu jiddiy muammolarga olib keladi:

Bundan tashqari, kuchli suvsizlanish bilan, ba'zi miya tuzilmalarining boshqalarga nisbatan siljishi sodir bo'lishi mumkin, bu esa oxir-oqibat o'limga olib keladi.

Davolash

Davolashni tayinlashda, birinchi navbatda, suyuqlikning yo'qolishi baholanadi, bu hisobga olinadi:

tananing elektrolitlar va suyuqliklarga bo'lgan ehtiyoji;
mavjud kasallik tufayli elektrolitlar etishmovchiligi;
davom etayotgan diareya yoki qusish mavjudligi.

parenteral;
ichak orqali;
tomir ichiga yuborish.

Og'iz orqali regidratatsiya eritmalari dastlab diareyaning kuchayishiga olib kelishi mumkin, ammo davolashning maqsadi suvsizlanishni kamaytirishdir, bu oxir-oqibat normal ichak harakatiga olib keladi.

Suvsizlanishning og'ir shakli faqat shifoxonada, shifokorlar nazorati ostida davolanishi mumkin. Engil va o'rtacha og'irlikdagi holatlarda davolanish uyda o'tkazilishi mumkin.

Giyohvand moddalar

Davolash paytida natriy va kaliy tuzlarini o'z ichiga olgan preparatlar buyuriladi. Bolalar uchun planshetli eritmalar qo'llaniladi:

Pedialit;
Oralit.

Kattalar uchun quyidagi echimlar buyuriladi:

natriy xlorid (10%);
kaliy xlorid (10%);
glyukoza (20%).

DOXA (deoksikortikosteron asetat) va adrenal gormonlar funktsiyasiga ega bo'lgan boshqa preparatlar ham qo'llaniladi.

Oziqlanish

Suvsizlanish holatida osh tuzining yuqori miqdori bo'lgan parhez buyuriladi, chunki u organizmdagi suvni ushlab turishi mumkin.

Suv - 4 stakan; tuz - yarim choy qoshiq; guruch bo'laklari - 1 stakan.
Suv - 4 stakan; tuz - yarim choy qoshiq; shakar - 6-7 choy qoshiq.

Suv muvozanatini tiklash uchun bulonlarni iching, meva sharbatlari, va boshqa ichimliklar etarli emas, chunki ular kerakli miqdorda uglevodlar va natriyni o'z ichiga olmaydi.

Oldini olish

O'zingizda suv etishmasligining oldini olish uchun, albatta, kuniga kamida 2 litr ichish kerak. Jismoniy faollik paytida yoki issiq quyoshli kunda, terlash kuchayganda ham ko'proq.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tanadan suv yo'qotilishiga, shuningdek, gazlangan va shakarli ichimliklar ichishga yordam beradi.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz suvsizlanish xavfidan qochasiz va tanangiz ko'p yillar davomida namlik, yoshlik va salomatlik bilan to'yingan bo'lib qoladi.

Suvsizlanish haqida video:

Suvsizlanish yoki suvsizlanish hayot uchun xavfli va zudlik bilan davolanishni talab qiladigan, umumiy suyuqlik darajasi kritik darajaga tushganda, bolalarda ham, kattalarda ham tananing g'ayritabiiy holatidir. Suyuqlikning optimal nisbati 80% ni tashkil qiladi, 10% yo'qotish og'riqli ko'rinishlar bilan kechadi, 20% dan ortiq yo'qotish o'limga olib keladi.

Namlikni "hayot beruvchi" deb atash bejiz emas, shuning uchun kattalardagi suvsizlanishning dastlabki belgilari bilan u malakali yordam ko'rsatish uchun shoshilinch choralarga muhtoj. Suvsizlanish alomatlarini qanday aniqlash mumkin, yordam ko'rsatadigan odam nima qilishi kerak, namlik etishmasligi qanday va qanday davolanadi - biz ushbu maqolani ko'rib chiqamiz.

Voyaga etgan odam namlikni yo'qotishiga nima sabab bo'lishi mumkin?

Xarakterli kattalardagi suvsizlanish belgilari namlikni kirgandan ko'ra tezroq yo'qotadigan, jumladan, ovqatlanish, ichish va nam havo bug'ini nafas olishda paydo bo'ladi. Shunday qilib, unga fiziologik ehtiyojlar qondirilmaydi va suv molekulalarining o'tkir tanqisligi belgilari paydo bo'ladi.

Ba'zi suvning tabiiy yo'qolishi hayot davomida muntazam ravishda sodir bo'ladi - bu fiziologiya.

Terlash paytida tana termoregulyatsiya uchun suvning muhim qismini isrof qilishga majbur bo'ladi.
Suvning sherning ulushi siydik va axlat bilan ajratuvchi organlar orqali chiqariladi.
Nafas olish organlari orqali nafas chiqarishda suv molekulalaridan iborat bug 'chiqariladi.

Ushbu tabiiy yo'qotishlar ichish va oziq-ovqat bilan osongina qoplanadi, bu bilan tananing ehtiyojlari yana to'yingan. Nafas olish ham yordam beradi - axir, havoning har bir qismi bilan biz unda to'plangan namlik bug'ini olamiz. Shuning uchun, o'z-o'zidan bunday yo'qotishlar, agar tana sog'lom bo'lsa, suvsizlanish belgilariga olib kelmaydi.

Suvsizlanish bosqichlari

Kattalardagi patologik suvsizlanishning boshlanishi va uning belgilari namlik shunchalik intensiv ravishda yo'qolganda paydo bo'ladi, chunki tananing suv ta'minotini to'ldirishga vaqti yo'q. Bunday holatda odam yordam va davolanishni talab qiladi, aks holda, agar yo'qotish to'xtatilmasa, o'lim sodir bo'ladi.

Suvsizlanish belgilarini qo'zg'atadigan sabablarga ko'ra birinchi o'rinda uzoq muddatli takroriy diareya turadi, shuning uchun uni davolash darhol boshlanishi kerak.
Kengaytirilgan tez-tez siyish, ko'pincha yuqumli omillar tufayli yuzaga keladi, xuddi shunday jiddiy suv yo'qotilishiga yordam beradi.
Doimiy va kuchli qusish ayniqsa xavflidir - tanada namlik etishmovchiligi belgilari tezda paydo bo'ladi va uni ichish orqali qoplash muammoga aylanadi - mast bo'lgan hamma narsa tananing to'qimalariga etib borishga vaqt topa olmasdan yana chiqariladi.
Kasallik yoki haddan tashqari issiqlik tufayli kuchli terlash bilan birga keladigan tana haroratining oshishi namlik etishmasligiga olib keladigan yana bir muhim omil hisoblanadi.
Qon shakarining ko'payishi suvga bo'lgan ehtiyojni oshiradi - ko'pincha diabetga chalinganlar odatdagi 2 - 2,5 litr bilan qanoatlanmaydi, bu sog'lom kattalar uchun etarli, lekin 4 - 5 litrgacha ichishadi. Shunga ko'ra, ularning siyishlari kuchliroqdir.
Tanadagi kuchli yuklar, agar ular tashqaridan suv olmasalar, namlikning sezilarli foizini ter orqali olib tashlashi mumkin, bu uning etishmasligi alomatlarini keltirib chiqaradi.
Kuyish yoki o'tkir yuqumli jarayon tufayli katta hududdagi terining jiddiy shikastlanishi namlikni yo'qotishga ta'sir qiladi, chunki ular regeneratsiya uchun ko'p miqdorda iste'mol qilinadi.

Bu patologik g'ayritabiiy namlik yo'qotilishi bilan bog'liq, ammo namlik ta'minoti to'sqinlik qiladigan holatlar mavjud, bu kattalar va bolalarda suvsizlanish belgilarining o'xshash shaklini keltirib chiqaradi.

Insonning harakatsizligi tashnalikni mustaqil ravishda qondirish va tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini to'ldirishga imkon bermaydi. Bu baxtsiz hodisa, nogironlik, koma, shikastlanish bo'lishi mumkin.
Bir necha kun davomida mavjud bo'lgan suv yoki boshqa suyuqlik manbalarining yo'qligi, albatta, suyuqlikning keskin tanqisligiga olib keladi.
Yutish funktsiyasining buzilishi, agar odam davolanmasa va yordam berilmasa, tezda suvsizlanishning boshlanishiga olib keladi.

Suyuqlikni iste'mol qilishda qiyinchilik tug'diradigan holatlarda davolash suvsizlanishning sababini bartaraf etishga yordam berishdan iborat bo'lib, bu tananing namlik bilan to'yinganligini oldini oladi.

Tananing suvsizlanishining rasmi, belgilari va davolash to'g'ridan-to'g'ri namlik etishmovchiligining miqdoriy qiymatiga bog'liq, shuning uchun ularning intensivligi o'zgaradi.

Chanqoqlik bilan chidab bo'lmas quruq og'iz - bu tananing suv ta'minotini to'ldirish zarurligini ko'rsatadigan asosiy belgilar.
Shishgan til va quruq shilliq pardalar allaqachon suyuqlikning sezilarli etishmasligini ko'rsatadi.
Puls va yurak urish tezligining oshishi progressiv suvsizlanishning belgilaridir.
Bosh aylanishi, tartibsizlik, orientatsiya hissi yo'qolishi, hushidan ketish - shoshilinch malakali yordam va keyingi davolanish talab etiladi.

Quyidagi alomatlar suvsizlanish rasmini to'ldiradi:

Bo'shashgan turgor, siqilgan teri asta-sekin asl holatiga qaytadi.
Kam siyish va siydikning quyuq, boy rangi.
Haddan tashqari qizib ketganda ter yo'q.

Suvsizlanish belgilari

Jabrlanuvchiga barcha mumkin bo'lgan yordamni ko'rsatish orqali shifokorlar ishtirokisiz dastlabki alomatlarni yo'q qilish mumkin. Ammo og'ir ahvolda shifokorga murojaat qilish va u boshlagan davolanish yagona ishonchli yo'l bo'ladi.

Suvsizlanish uchun tibbiy yordam kerak bo'lganda

Voyaga etgan odamda suvsizlanish holatida nima qilish kerakligi muammosi vaziyatni va uni keltirib chiqargan sababni hisobga olgan holda vaziyatga qarab hal qilinadi. Ammo bir nechta ogohlantiruvchi omillar tibbiy aralashuvni, ba'zan esa favqulodda vaziyatlarni talab qiladi.

Vrachga sayohat qilish yoki uni chaqirish, shuningdek, u tomonidan tayinlangan davolanish tanada quyidagi muammolar mavjud bo'lganda talab qilinadi.

Ko'p miqdorda oqindi bilan diareya 2 kundan ortiq davom etmaydi.
Zaif qusish belgilari bir kundan ko'proq davom etadi.
Umumiy haroratning maksimal ko'rsatkichlarga ko'tarilishi - 39 ° C va undan yuqori.
Letargiya va kuchni yo'qotish.
Kamdan kam va kam siyish.
Anormal darajada tez vazn yo'qotish.

Suvsizlanish hayotingizga tahdid soladigan bunday rasm bo'lsa, darhol tez yordam chaqirishingiz kerak bo'ladi.

Odamning isitmasi bor, termometr 40 ° S ni ko'rsatadi.
Jabrlanuvchi oxirgi 12 soat ichida siydik chiqarmagan.
Orientatsiyani yo'qotish, hushidan ketish, letargiya va apatiya, bosh og'rig'i va ko'krak og'rig'i.
Pulsning tezligi va yurak urishi, nafas olish qiyinlishuvi, konvulsiyalar.

Agar kelmasa tibbiy yordam Bunday darajada suvsizlangan tana uchun odam halokatga uchraydi.

Shifokor jabrlanuvchining tanasida suvsizlanish darajasini qanday aniqlaydi?

Namlikni yo'qotish sababini va darajasini aniqlash va suvsizlanishni davolashni boshlash uchun testlar va testlar mavjud.

Tana haroratini, yurak urish tezligini va qon bosimi ko'rsatkichlarini o'lchash sizning qanchalik suvsizlanishingizni aniqlashga yordam beradi.
Tahlil qilish uchun suyuqlikni yo'qotayotgan odamdan siydikni olish, bu erda shakar, oqsillar va ketonlarning ko'payishi suv tanqisligi darajasini ko'rsatadi.
Qon namunasi namlikni yo'qotish sabablarini ko'rsatadigan barcha turdagi ko'rsatkichlar va anormalliklarni ko'rib chiqish uchun olinadi - infektsiyalar, diabet, buyrak patologiyalari.

Ularga asoslanib, shuningdek, alomatlarga asoslanib, shifokor suvsizlanish uchun zaruriy davolanish bo'yicha hukm chiqaradi.

Kattalardagi suvsizlanishni davolash

Namlik etishmovchiligining intensivligi yuqori bo'lmasa, jabrlanuvchi o'z oilasining yordami bilan cheklanishi mumkin, bunda suyuqlikni yo'qotish o'z devorlari ichida to'ldirilishi mumkin.

Suvsizlanishning tahdidli manzarasi bo'lsa, shifokorlarga tashrif buyurishning oldini olishning iloji bo'lmasa, yaqinlar malakali tibbiy yordam ko'rsatishi mumkin, shuning uchun biz uning usullarini aniq tahlil qilamiz.

Ular, shuningdek, tez yordam kelguniga qadar odamga zarur yordam choralarini ko'rish uchun ko'chada o'tkir suv tanqisligi belgilari bilan tanish bo'lmagan jabrlanuvchini aniqlashda foydali bo'ladi.

Uyda suvsizlanishga yordam bering

Agar suyuqlik etishmovchiligi bo'lsa, asosiysi uni har qanday mos usul bilan to'ldirish, bir vaqtning o'zida aniq ildiz sababini yo'q qilishdir.

Jabrlanuvchi ichishga qodir bo'lsa, ichish uchun mos suyuqlik bering.
Agar yutish qiyin bo'lsa, og'ziga muz bo'lagi qo'ying yoki naycha yoki somon orqali ichishni ta'minlang.
Kichkina qultum suyuqlik ichish qusish bilan yordam beradi.
Agar sabab qizib ketish yoki yuqori harorat bo'lsa, muzqaymoqni, ayniqsa mevali muzqaymoqni so'rish suyuqlik oqimini osonlashtirishi va haroratni kamaytirishi mumkin.
Proteinli ozuqaviy kokteyllar nafaqat tanani namlik, balki zarur energiya bilan ham ta'minlaydi.

Haddan tashqari qizib ketishning aniq belgilari bo'lsa, tanani samarali sovutish kerak, lekin ehtiyotkorlik bilan. Suvsiz odamga zarar bermaslik uchun bu erda ma'lum nozikliklar mavjud.

Birinchidan, hech narsa termoregulyatsiyaga xalaqit bermasligi uchun uni iloji boricha yechinishingiz kerak.
Iloji bo'lsa, fan yoki konditsionerdan havo oqimini unga yo'naltiring.
Agar bu ko'chada sodir bo'lsa, odamni soyaga o'tkazish kerak va ortiqcha kiyimdan ozod bo'lgandan so'ng, yuzini va ko'kragini fanga o'xshash narsa bilan bir muddat shamollash kerak.
Sovutishni tezlashtirish uchun suvdan foydalaning - yuzingizni, ko'kragingizni va tananing boshqa ochiq joylarini püskürtün yoki shunchaki namlang.

Muhim! Haddan tashqari qizib ketgan tanada muzdan foydalanmang - bu sabab bo'ladi teskari ta'sir, tomirlar torayadi va issiqlik almashinuvi buziladi.

Tibbiy sharoitda suvsizlanishni davolash

Suvsizlanish uchun shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatish xuddi shunday, birinchi navbatda, tanadagi namlik etishmasligini bartaraf etishga qaratilgan.

Donor qon komponentlarini joriy etish aylanma qonning kerakli hajmini to'ldiradi.
Vena ichiga suyuqlikni qabul qilish hujayralarni namlik bilan to'yintirish uchun kafolatlanadi.
Haddan tashqari qizib ketgan tanani yoki bemorni maksimal harorat bilan sovutish ventilyatsiya, vannaga botirish va boshqa tibbiy usullar bilan amalga oshiriladi.
Yo'l davomida siydik, qon, qon bosimi va yurak faoliyati ko'rsatkichlari tahlil qilinadi.
Agar kerak bo'lsa dorilar ildiz sababining fonini bartaraf etish uchun ular parallel ravishda kiritiladi.

Suv tanqisligini to'ldirgandan so'ng tahdidli alomatlar yo'qolganda, bemor keyingi terapiyani talab qilmasa, kasalxonani tark etishi mumkin.

Suvsizlanishni keltirib chiqaradigan issiq havoda qizib ketishning oldini olish

Issiq kunlarda xavfli haddan tashqari issiqlikdan qochish uchun siz bir necha oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak.

Tabiiy tolalardan tayyorlangan ochiq rangli kiyimlarni bo'shashmasdan kiyishga harakat qiling - ular to'g'ri issiqlik o'tkazuvchanligini ta'minlaydi.
Qachon tashnalik paydo bo'lsa, uni osongina qondira olish uchun ichimlikni to'plang.
Uy xo'jaliklari a'zolari - bolalar, qariyalar va nogironlarning ichimlik suyuqliklari bilan ta'minlanishini ta'minlash.
Issiq kunlarda og'ir jismoniy mehnat yoki sportdan saqlaning.
Quyoshda uzoq vaqt qolmang, hatto suv yaqinidagi plyajda ham, soyali joylarga o'ting.

Muhim! Pivo, kokteyl va boshqalarni iste'mol qilishni cheklang spirtli ichimliklar- ular namlikning haddan tashqari yo'qotilishini osongina qo'zg'atadi va tanani o'zini o'zi boshqarishdan mahrum qiladi.

Tananing normal ishlashi uchun har bir inson suvga muhtoj. Suyuqlik zarur moddalarni tananing to'qimalariga va hujayralariga tashiydi va ovqat hazm qilish va termoregulyatsiya jarayonida muhim rol o'ynaydi. Namlikning etishmasligi xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Maqolaning mavzusi suvsizlanish, kasallik belgilari va davolash.

Fenomen nima?

Inson tanasida oltmish foiz suyuqlik mavjud. Agar siz hatto 2% suvni yo'qotsangiz, sog'lig'ingiz yomonlashadi. Bundan tashqari, kayfiyat pasayadi, energiya etishmasligi, turli organlar va tizimlarning ishlashi buziladi. Aqliy faoliyat azoblanadi. Yurak mushaklari yomon ishlaydi. Inson tanasi iste'mol qilganidan ko'ra ko'proq suyuqlik sarflaydigan hollarda suvsizlanish va patologiya belgilari kuzatiladi.

Ushbu holatga eng ko'p moyil bo'lganlar voyaga etmaganlar, qariyalar va og'ir kasalliklarga chalingan bemorlardir. Ular uchun suvsizlanish ayniqsa xavflidir va ko'pincha o'limga olib keladi.

Patologiyaning rivojlanish mexanizmi

Suvsizlanish, kasallikning belgilari va davolash haqida gapirishdan oldin, birinchi navbatda, suvsizlanish qanday sodir bo'lishini bilib olishingiz kerak. Ma'lumki, odam suyuqliksiz uch dan o'n kungacha yashashga qodir. Biroq, bu ko'rsatkichlar ob-havo sharoitiga, jismoniy faoliyatga va shaxsning hissiy holatiga qarab o'zgaradi. Suvsizlanishning o'zi kasallik emas. Ammo bu kasalliklarning asorati sifatida namoyon bo'ladi.

Suvsizlanish va bu holatning belgilari ham kattalar, ham bolalar uchun xavf tug'diradi. Agar ma'lum sabablarga ko'ra inson tanasida suyuqlik etishmasa, uni tana to'qimalaridan olishni boshlaydi. Natijada, chiqarilgan siydik miqdori kamayadi va odam kamroq terlaydi. Kasallikning og'ir holatlarida miya va boshqa organlarning hujayralari hajmi kamayadi. Ushbu jarayonning natijasi koma va boshqa jiddiy buzilishlar bo'lishi mumkin.

Suvsizlanish sabablari

Ushbu holatni keltirib chiqaradigan omillarga quyidagilar kiradi:

Yuqori isitma bilan kechadigan kasalliklar.
Qandli diabet.
Intoksikatsiyaning oqibatlari.
Oshqozon-ichak traktining yuqumli patologiyalari, ular kuchli diareya va qusish bilan birga keladi.
Mexanik shikastlanish, yaralar, ayol jinsiy a'zolarining disfunktsiyasi tufayli katta hajmdagi qonni yo'qotish.
Issiq havoda quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish.
Kuchli jismoniy mashqlar tufayli kuchli terlash.

Issiq urish.
Oziq-ovqat yoki suyuqlik etishmasligi.
Haddan tashqari foydalanish tez-tez siyishga olib keladigan dorilar.
Kuyish.
Addison kasalligi.
Saraton patologiyalari.
Spirtli ichimliklar, shirinliklar va kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni suiiste'mol qilish.

Kattalar va bolalarda suvsizlanish belgilari kasallikning og'irligiga bog'liq.

Suvsizlanish bosqichlari

Kasallikning bir necha bosqichlari mavjud:

Engil daraja (namlikning 3 foizidan ko'p bo'lmagan yo'qolishi va bemorning hayotiga tahdid solmaganida tashxis qilinadi).
O'rtacha (6% suv tanqisligi).
Og'ir shakl (suyuqlik etishmovchiligi 9%). Bemorning hayoti xavf ostida va u shifoxona sharoitida tibbiy yordamga muhtoj.
Kritik (namlikning 10 foizini yo'qotish, ko'p hollarda o'lim bilan yakunlanadi).

Suvsizlanishga xos bo'lgan umumiy belgilar

Ushbu hodisani qo'zg'atgan sababdan qat'i nazar, suvsizlanishning quyidagi belgilari kuzatiladi:

Suyuqlik ichish zarurligini his qilish.
Og'izda quruqlik hissi.
Siydik va ter chiqishining kamayishi.
Qorong'i soya ko'z ostidagi teri.
Qattiq bosh aylanishi.
Buzilish.
Siydikning to'q sariq rangi.
Boshdagi og'riq.
Teri rangining pasayishi.
Ongning buzilishi.
Qon bosimining pasayishi.
Tana vaznining yo'qolishi (kamdan-kam hollarda kuzatiladi).
Yuqori harorat(ko'pincha bolalarda).

Shuni ta'kidlash kerakki, tananing suvsizlanishi, kattalar va voyaga etmaganlardagi alomatlar deyarli bir xil.

Yengil suvsizlanish belgilari

Ushbu holat quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:

Og'izda quruqlik hissi.
Suyuqlikka bo'lgan ehtiyojni his qilish.
Qalin tupurik.
Ishtahaning yo'qolishi.
Siydik miqdorini kamaytirish.
Haddan tashqari charchash va charchash hissi.
Mushaklardagi zaiflikning ko'rinishi.
Noxush tuyg'ular bo'g'imlarda va suyaklarda.
Najasni ushlab turish.
Peritonning yuqori qismida noqulaylik.
Terining xiralashishi va kulrang rangi.
Boshdagi og'riq.

Tana suvsizlanganda, yuqorida ko'rsatilgan alomatlar odam suyuqlik muvozanatini tiklash uchun shoshilinch choralar ko'rishi kerakligini ko'rsatadi. Agar bu sodir bo'lmasa, kasallik keyingi bosqichga o'tishi mumkin.

O'rtacha suvsizlanish

Bu holat bir nechta organlar va tizimlarning disfunktsiyasini keltirib chiqaradi. Noqulaylik quyidagicha namoyon bo'ladi:

Bemor yurak urish tezligining tezlashishini sezadi.
Jismoniy faollik bo'lmasa ham nafas olish jarayoni buziladi.
Tana harorati sezilarli darajada ko'tariladi. Antipiretik dorilar uni kamaytirishga qodir emas.
Siydik ishlab chiqarish 12 soat davomida to'xtatiladi.

Qattiq suvsizlanish belgilari

Agar tananing kuchli suvsizlanishi bo'lsa, bemorda quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:

Ko'ngil aynish hissi.
Charchagan qusish.
Ongning buzilishi.
Terining burishishi.

Qattiq suvsizlanish qon ta'minoti buzilishiga olib keladi. Bu holat juda xavflidir.

Bemorning hayotiga tahdid soladigan oqibatlar

Suvsizlanish tanadagi quyidagi kasalliklarga olib kelishi mumkin:

Siydik chiqarish tizimining funktsiyalarining buzilishi.
Shok holati. Patologiya terining xira rangi, tezlashtirilgan nafas olish, terlash va ongni yo'qotish bilan tavsiflanadi.
Tegishli terapiya bo'lmasa, halokatli natija.

Surunkali suv tanqisligi oqibatlari

Suyuqlikning etishmasligi o'tkir bo'lishi mumkin. Biroq, uning belgilari aniq. Biroq, shunday bo'ladiki, odam ozgina suv etishmasligini boshdan kechiradi, lekin u doimo mavjud. Va qattiq buzuqlik bo'lsa ham Ushbu holatda kuzatilmaydi, bu holat xavfli, chunki u jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi. Oqibatlarni sanab o'tish mumkin:

Ovqat hazm qilish tizimi funktsiyalarining buzilishi.
Qon bosimining kuchli o'zgarishi.
Kattalardagi tez qarish jarayoni.
Yomon ish immun tizimi.
Jigar, siydik organlari, bo'g'imlar va suyaklarning patologiyalari.
Skleroz, titroq falaj, saraton, senil demans kabi kasalliklarning rivojlanishi.
Kontseptsiya bilan bog'liq muammolar.

Asab tizimining belgilari

Suvsizlanishning qanday alomatlari birinchi navbatda qayd etilishi haqida gapirishni davom ettirsak, shuni ta'kidlash kerakki, bu holat hissiy sohaga salbiy ta'sir qiladi va aqliy qobiliyatlar individual. Bunday holda, quyidagi patologik hodisalar yuzaga keladi:

Charchoq.
Asabiylik va tajovuzkorlik.
Energiya etishmasligi.
Anksiyete.
Depressiya.
Uyqu sifatining yomonlashishi.
Aqliy ishni bajarishda qiyinchilik.
Kofein o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilish zarurligini his qilish va etanol. Ma'lumki, bu ichimliklar suvsizlanishni kuchaytiradi. Shuning uchun ularga chanqoqlik miyadan odamga suv kerakligi haqidagi signaldir.
Dengizlar, daryolar yoki ko'llar mavjud bo'lgan tushlar.

Bu belgilar surunkali suvsizlanishga xosdir. Ular kasallik yoki noto'g'ri turmush tarzi natijasida odam etarli miqdorda suyuqlik ololmasligini ko'rsatadi.

Kelajakdagi onada suvsizlanish

Ayollarda suvsizlanish belgilari ko'pincha homiladorlik paytida paydo bo'ladi.

Ular quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

Haddan tashqari jismoniy faoliyat va suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilish.
Ichak infektsiyalari, toksikoz yoki buzilgan ovqatlardan zaharlanish natijasida diareya va qusish.
Samolyotda sayohat qilish. Bu holatda suvsizlanish vannaga o'z vaqtida tashrif buyurish imkoni yo'qligi sababli normal miqdorda suv ichishdan bosh tortishdan kelib chiqadi (homilador ayollarda siyish juda tez-tez uchraydi). Bundan tashqari, havo namligining past darajasi ayolning tanasida suyuqlik muvozanatini buzadi.
Haddan tashqari issiqlik va quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish.

Kelajakdagi ona uchun etarli miqdorda suv ichish muhimdir. Axir, buzuqlik nafaqat uning farovonligiga, balki homilaning holatiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Voyaga etmaganlarda suvsizlanish

Quyidagilar kuzatiladi:

Quruq teri, lablar va til.
Ko'z yoshlari yo'q.
Charchoqning kuchayishi. Chaqaloq letargik bo'lib, faollik ko'rsatmaydi.
Siydik miqdorining kamayishi.
Ishtahaning yo'qolishi.
Yuqori harorat va yurak urish tezligining oshishi.

Agar ota-onalar bolada ushbu belgilarning paydo bo'lishini sezsalar, shoshilinch tez yordam chaqirishlari kerak. Haqiqatan ham, voyaga etmaganlar uchun suvsizlanish ayniqsa xavflidir va tezda o'limga olib kelishi mumkin.

Bemorning ahvolini qanday engillashtirish mumkin?

Yordam berish faoliyatiga quyidagilar kiradi:

Odamni tekis yuzaga yotqizish kerak.
Uni havo yaxshi aylanadigan salqin xonada joylashtirish tavsiya etiladi. Kiyimlarni olib tashlash yoki tugmalarini ochish tavsiya etiladi.
Bemorga tez-tez ichimliklar beriladi, lekin kichik qismlarda, kichik qultumlarda. Oddiy suv, mineral suv va muzlatilgan sharbat tanadagi suyuqlik muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Siz maxsus mahsulotlardan foydalanishingiz kerak ("Regidron", "Orasan", "Hydrovit").
Peshonaga nam mato qo'llaniladi. Dush qabul qilish tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, tanangizni va yuzingizni salqin suv bilan artib oling.

Ba'zida suvsizlanish tez-tez va oqibati bo'lishi mumkin bo'shashgan najas. Bu ichak infektsiyasi yoki buzilgan ovqatlar bilan zaharlanish natijasida yuzaga keladi. Agar diareya tufayli suvsizlanish yuzaga kelsa, diareyani va viruslarning faolligini to'xtatuvchi dori-darmonlarni qabul qilish orqali bu holatning alomatlari engillashtiriladi.

Patologiyaning rivojlanishini qanday oldini olish mumkin?

Suvsizlanishning oldini olish uchun sizga quyidagilar kerak:

Issiq havoda mashq qilishdan saqlaning.
Quyoshda uzoq vaqt qolmang.
Shakar va spirtli ichimliklarga berilmang.
To'g'ri ichish rejimi haqida unutmang.

Suvsizlanish, kattalardagi alomatlar va davolash haqida gapirish bu davlat, qo'shimcha qilish kerakki, o'rtacha va og'ir patologiya shifoxona sharoitida davolanishni talab qiladi. Yengil suvsizlanish belgilarini o'zingiz boshqarishingiz mumkin.

Suvning foydalari haqida hamma biladi, lekin ba'zida uning tanadagi etishmasligi haqida hech qanday tasavvurga ega emasmiz. Ayni paytda, Yomon kayfiyat, tashvish, depressiya, uyqusizlik - bu suvsizlanishning eng zararsiz ko'rinishlari bo'lib, suv ichish odatining etishmasligidan kelib chiqadi.

Suvsizlanish - bu bizning hayotimiz davomida bir lahzaga to'xtamaydigan kimyoviy va metabolik jarayonlar uchun zarur bo'lgan suv etishmasligi holati.

Inson tanasi birinchi navbatda suvdan iborat, ammo uning ko'p qismi faqat toza suvni talab qiladigan hayotiy davom etayotgan jarayonlarda ishtirok eta olmaydi. Kecha va hatto bir necha soat oldin mast bo'lgan "eski" tarixga aylandi.

Suv hayot uchun kisloroddan keyin ikkinchi eng muhim moddadir. Suv tanqisligi kuchli stressni keltirib chiqaradi, gormonal muvozanatni o'zgartiradi, qon kontsentratsiyasini va tananing kislotaliligini oshiradi.

Stress ko'pincha aqliy, yurak, endokrin va saraton kasalliklarining rivojlanishida qaytarilmas jarayonlarni keltirib chiqaradi, orqa miya va miya hujayralarini va osteoporozga olib keladigan suyak to'qimasini yo'q qiladi.

Og'riq suvsizlanishning ishonchli belgisidir

20 yildan ko'proq vaqtini suv almashinuvi va og'riq fenomenini o'rganishga bag'ishlagan "Tanangiz suv so'rayapti" kitobi muallifi, shifokor va olim Fereydun Batmanghelidj og'riqni to'g'ri, ammo suv etishmasligining e'tiborsiz belgisi deb biladi. tana.

Agar og'riq shikastlanish yoki infektsiyaning oqibati bo'lmasa, unda bu sodir bo'lgan joyda suv tanqisligi haqida signaldir.

Og'riq - bu metabolik mahsulotlar bo'lgan toksinlarning suvsizlanishi va kislotalikning oshishi natijasida ta'sirlangan hududni yuvish uchun tananing suv etishmasligi haqida hayqiriq.

Nerv hujayralari zararlangan hududdagi kimyoviy muhitdagi o'zgarishlarni aniqlaydi va uzatadi. Miya bizga muammo haqida og'riq orqali aytib berishga harakat qiladi.

Suvsizlanishning jiddiy belgilari:

yurak yonishi,
dispepsiya (oshqozon "tiqilib qolganda" ovqat hazm qilish buzilishi),
bel og'rig'i,
romatoid qo'shma og'riqlar,
yurish paytida oyoqlarda og'riq,
mushak og'rig'i,
kolit va ich qotishi bilan og'riq,
yurak sohasidagi og'riq,
homiladorlik paytida ertalab ko'ngil aynish va qusish homila va onaning chanqog'ini ko'rsatadi;
yomon nafas,
uyquda gaplashish.

F.Batmanghelidj o‘zining tibbiy amaliyoti davomida yetarli miqdorda suv iste’mol qilish og‘riqdan va ko‘plab kasalliklarning sabablaridan xalos bo‘lishini isbotladi.

Miyaga tashnalik depressiyaga aylanadi

Suv zahiralari tugagach, 85% suvdan iborat bo'lgan miya, uning to'qqiz trillion hujayralari doimo suvsizlanadi; Suv tanqisligi sharoitida energiya miqdori keskin kamayadi, bu birinchi navbatda ularda hosil bo'lgan sezgi organlarida aks etadi.

Chanqoqlikning hissiy belgilari:

bevaqt charchoq,
tashvish,
asabiylashish,
yuzga qon oqishi,
depressiya,
boshdagi og'irlik
umidsizlik,
jinsiy istakning zaiflashishi,
agorafobiya (ochiq joylardan qo'rqish),
oziq-ovqatga qaramlik,
spirtli ichimliklar, chekish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish.

Ushbu belgilar depressiyaning dastlabki bosqichlarini ko'rsatishi mumkin. Hissiy muammoga duch kelgan odam, u boshqa ma'lumotni idrok eta olmaydi va unga kerakli harakatlar bilan javob bera olmaydi.

Muammolar uni shunchalik iste'mol qiladiki, bir muncha vaqt davomida hushyor fikrlash va normal xatti-harakatlar yo'q.

Bu turdagi harakatlarning samarasizligi depressiya deb ataladi, bu surunkali charchoqning old shartiga aylanishi mumkin.

Doktor Batmanghelidjning maslahati:

Agar siz ertalab yotoqdan tursangiz va kundalik hayotingizni boshlasangiz, bu tanangiz va miyangiz suvsizlanganligini anglatadi. Miya uchun eng yaxshi tonik - bu bir stakan toza suv bo'lib, u bir necha daqiqada miyani befarqlikdan xalos qiladi.

Batmanghelidj nazariyasiga ko'ra, miya to'qimalarida suv etishmasligi doimiy ijtimoiy stressni keltirib chiqaradi, bu qo'rquv, noaniqlik, tashvish, tez-tez oilaviy va hissiy muammolar bilan birga keladi.

Har tomonlama hissiy va aqliy faoliyat inson uchun zarur bo'lib, u shaxsiyatni shakllantirishga yordam beradi, xarakterni shakllantiradi va mustahkamlaydi, o'zining salbiy his-tuyg'ularini engish qobiliyatini rivojlantiradi;

Depressiya holati, odatda qisqa muddatli, har qanday nizolarni hal qilishga yordam beradigan g'amxo'rlik, sevgi va o'zaro tushunish bilan o'ralgan bo'lsangiz, tezda o'tadi.

Biroq, ichida yaqinda Hayotiy qiyinchiliklar tufayli uzoq muddatli depressiyaga tushib qolganlar soni ortdi. Antidepressant dorilarning yordami juda shubhali, ular psixika uchun kamroq va kamroq xavfsiz bo'lib bormoqda; yon ta'siri dunyoni salbiy idrok etish, boshqalarga va o'ziga nisbatan hamdardlikni yo'qotish va o'z joniga qasd qilish fikrlarining paydo bo'lishi shaklida.

Suvsizlanish paytida stressning mexanizmi. Tananing zahiralarini nima yo'qotadi

Tanadagi suv tanqisligi mavjud bo'lganda, u favqulodda rejimda ishlashi kerak: fiziologik jarayonlarni ishga tushirish, boshqa stresslar kabi, uning barcha zahiralarini safarbar qilish va suv zahiralarini ishlatish.

Shunday qilib, hodisalar zanjiri kuzatiladi:

suvsizlanish - stress - suv zahiralarini iste'mol qilish - keyingi suvsizlanish.

Har qanday stressli vaziyatda inson tanasi faol harakatlarga tayyorlaydi - jang qilish yoki qochish. U zamonaviy odamning qochadigan va kurashadigan hech kim yo'qligini tushuntira olmaydi. Genetik darajaga xos bo'lgan reaktsiyalar har doim ishlaydi: yuguring yoki jang qiling. Bundan tashqari, ular qayerda bo'lishidan qat'i nazar, ishlaydi: ishda, uyda yoki transportda.

Bu sodir bo'ladi:

saqlaydigan kuchli gormonlarni chiqarish " jangovar tayyorgarlik» stress davomida (endorfin, prolaktin, vazopressin),
kortizonning chiqarilishi
renin-angiotensin tizimining (RAS) faollashishi.

Endorfin. Ushbu tabiiy dori yoki quvonch gormoni barcha stress davrida qonda yuqori konsentratsiyani saqlaydi. Endorfinlar og'riq chegarasini oshiradi: agar shikastlanish yuzaga kelsa, odam dastlab og'riqni to'liq his qilmaydi, bu unga chora ko'rish imkonini beradi. zarur harakatlar najotga. Ayollarda endorfinlar hayz ko'rish va tug'ish bilan bog'liq holda ko'proq faollashadi. Bu ularning stress va og'riqlarga nisbatan yaxshiroq qarshilik ko'rsatishini, shuningdek, alkogolizmga moyilligini tushuntiradi (bu haqda keyinroq).

Prolaktin ishlab chiqarish uchun javobgardir ona suti emizikli ayolda u sut emizuvchilarning barcha turlarida ishlab chiqariladi. Ushbu gormon tufayli sut stress sharoitida ham ishlab chiqariladi, bu onaning tanasining suvsizlanishiga olib keladi. Prolaktin ko'p jihatdan o'sish gormonlariga o'xshaydi, ammo uning asosiy maqsadi reproduktiv organlardir.

Olimlar shov-shuvli xulosaga kelishdi: suvsizlanish rivojlanishning asosiy sabablaridan biridir saraton o'smalari. Xavf guruhiga vaziyatda bo'lgan odamlar kiradi uzoq muddatli depressiya: Prolaktinning ortiqcha ishlab chiqarilishi ayollarda ko'krak saratoni va erkaklarda prostata saratoni rivojlanishiga olib keladi.

Qanchalik g'alati tuyulmasin, bu dahshatli kasallikning samarali oldini olish, ayniqsa stress ostida suvni muntazam ravishda ichish odatidir.

Tanadagi prolaktinning ko'payishi, ya'ni saraton o'smalarining rivojlanishi, aspartam ta'sirida ham sodir bo'lishi mumkin: shakar o'rnini bosuvchi 5000 dan ortiq mahsulotda mavjud.

vazopressin- suvni oqilona taqsimlashda gipofiz bezidan ishlab chiqariladigan gormon ishtirok etadi.

Suvsizlanish sharoitida vazopressin birinchi navbatda miya, nervlar, buyraklar va jigar hujayralarini suv bilan ta'minlaydi. Buning uchun u qon tomirlarini toraytiradi, ulardan majburiy ravishda suv oladi, bu esa qonning viskozitesini oshiradi.

Bundan tashqari, vazopressin siydik konsentratsiyasini oshiradi, bu esa buyraklarni suvni ushlab turishga majbur qiladi. Vazopressin tufayli buyrak usti bezlari stress paytida kuchli yallig'lanishga qarshi vositalarni (kortizol, kortizon va boshqalar) sintez qiladi, bu esa buyraklardagi bosimni ming marta oshiradi. Buyraklarda tuzni ushlab turish paydo bo'ladi va hujayradan tashqari suv hajmi va uning eng muhim hujayralarga kirishi ortadi.

Agar vazopressin darajasi past bo'lsa, eng muhim miya hujayralarini o'z ichiga olgan umumiy suvsizlanish paydo bo'ladi. Vazopressin ishlab chiqarish spirtli ichimliklar, kofein o'z ichiga olgan ichimliklar, choy va qahvalarda sezilarli darajada bostiriladi.

Spirtli ichimliklar stress sharoitida vazopressin ishlab chiqarishni kamaytiradi, organizm boshqa stressga qarshi gormonlarni, shu jumladan endorfinlarni intensiv ravishda ishlab chiqarishi kerak. Ayollar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish paytida suvsizlansa, surunkali alkogolizmni rivojlanish xavfi ortadi.

Bu ularning hayz ko'rish va tug'ish paytida endorfin sintezini oshirishga tabiiy moyilligi bilan bog'liq.

Ayollarga spirtli ichimliklarga to'liq qaram bo'lish uchun odatda 3 yil kerak bo'ladi;

Renin-angiotensin tizimi (RAS) organizmdagi suv va tuz zahiralari kamayganda buyraklarda faollashadi, ularning etishmasligi suvsizlanishga olib keladi.

RAS chanqoqlik va shuning uchun suv iste'molini qo'zg'atish uchun ko'proq tuz iste'molini rag'batlantiradi. RAS, vazopressin kabi, kapillyarlar va qon tomirlarining torayishiga olib keladi va ulardan ko'proq suyuqlikni siqib chiqaradi. muhim organlar.

Tanadagi tuzning etishmasligi hujayradan tashqari bo'shliqda suvning halokatli etishmasligiga olib keladi, qon bosimining oshishiga va surunkali kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi. Tuz etishmovchiligi mavjud bo'lganda, tuprik bezlari kininlarni ishlab chiqaradi - tuprik bezlarida tuprikning ko'payishini rag'batlantiradigan moddalar, shuningdek, RASni faollashtiradi.

Suvsizlanishning ogohlantiruvchi belgilari

yuqori qon bosimi,
vazokonstriksiya (bosh og'rig'i),
quruq og'iz.

Suvni choy, qahva va gazlangan ichimliklar bilan almashtirish qanday xavf-xatarlarga ega?

Ushbu ichimliklar tarkibida tabiiy stimulyatorlar mavjud asab tizimi: kofein va teofillin. Ular kuchli diuretik ta'sirga ega va suvsizlanishni yomonlashtiradi. Bir chashka uchun kofein miqdori: qahva - 85 mg, choy yoki kola - taxminan 50 mg.

Kofein tanaga umuman kerak bo'lmasa ham energiya chiqaradi. Suvni doimiy ravishda kofein o'z ichiga olgan ichimliklar bilan almashtirib, organizm normal ishlashi uchun zarur bo'lgan gidroelektr energiyasini ishlab chiqarish qobiliyatidan mahrum bo'ladi.

Haddan tashqari kofein salomatlikni buzadi va quyidagilarga olib keladi:

yoshlarda e'tiborni uzoq vaqt davomida jamlay olmaslik;
surunkali charchoqqa,
xotira rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va ta'lim jarayonlari,
ko'rish qobiliyatini buzadi
yurak mushagini susaytiradi
yurak va qon tomirlarining faoliyatini buzadi,
oshqozon-ichak kasalliklarini, allergiyani, saratonni qo'zg'atadi,
asab to'qimalarining nobud bo'lishi ularning tabiiy yangilanishidan yuqori tezlikda sodir bo'ladi. Tashqi tomondan, bu jarayon surunkali charchoq, ko'p skleroz shaklida o'zini namoyon qiladi.

Shunday qilib,
Surunkali qasddan suvsizlanishning sabablari quyidagilardan iborat:

chanqoqlik hissi yo'qligi va suv ichish istagi 20 yildan keyin doimiy ravishda zaiflashadi;
suvni ichimliklar bilan almashtirish.

Evolyutsiya davri bizni chanqoqlik hissi bilan "mukofladi". Biz uni suvga bo'lgan ehtiyojni emas, balki tuyg'uni qondiradigan suv o'rniga ichimliklar ichish orqali butunlay o'ldiramiz. Kundalik suv iste'moli: 20 ml - 1 kg vaznga. Agar siz haydab ketayotgan bo'lsangiz faol tasvir hayot yoki vazn yo'qotish, keyin norma kilogramm uchun 30 ml ni tashkil qiladi.

Suvsizlanishning oqibati har doim zaif immunitetdir. Bu barcha zahiralarini eng muhim organlarni suv bilan ta'minlashga bag'ishlaydigan tananing majburiy o'lchovidir. Agar miya chanqagan bo'lsa, uning infektsiyalar va DNK shikastlanishiga qarshi kurashish uchun vaqti yo'q.

Suvsizlanishni bartaraf etish bilan immunitet tiklanadi va kasalliklar va hatto saraton sabablari bilan osonlikcha kurashadi.

Taniqli shifokor va olim Batmanghelidj o'ziga ishonadi va men unga to'liq qo'shilaman:

Turmush tarzingizni o'zgartirmasdan, sog'lig'ingizni yaxshilay olmaysiz. Har qanday og'riq biz noto'g'ri yashayotganimizni ko'rsatadi. An'anaviy dori-darmonlarni davolash mumkin emas, ular faqat kasalliklarni bostiradi, ammo sabablarni bartaraf etmaydi. Agar siz dori-darmonlarga tayansangiz, qimmatli vaqt va sog'lig'ingizni yo'qotishingiz mumkin. Kerakli miqdorda suv ichish orqali tana bir necha oy ichida o'zini tozalashga va sog'lig'ini yaxshilashga qodir.

Suvni hayot beradigan shifobaxsh suyuqlik deb tasavvur qiling. Undagi barcha tashvish va kasalliklaringizni eritib yuboring.

Minglab sharhlardan biri:

Hurmatli doktor Batmanghelidj!
Men ko'p sklerozdan aziyat chekaman. Yaqinda (to'rt hafta) men sog'liq uchun eng katta kashfiyotdan foydalanmoqdaman (kuniga 2 litr suv, kofeinsiz va ziravorlar uchun ozgina tuz). Ishonch bilan ayta olamanki, ajoyib natijalar meni hayratda qoldirdi. Bundan oldin, men yillar davomida oyoqlarimning shishishidan azob chekardim, ammo endi, ikki hafta o'tgach, shish deyarli yo'qoldi.

Men kofein va shakarga bo'lgan qaramligimdan xalos bo'lganimni ham qadrlayman. Men energiya va hayotga chanqoqlik bilan to'lganman. Men odatda kofeindan kelib chiqadigan energiyadan keyin sodir bo'ladigan energiya halokati qanday ekanligini unutgan edim. Shafqatsiz doiradan chiqib, men xotirjamroq, muvozanatli va ishda ancha samarali bo'ldim, narsalarga optimistik nuqtai nazar bilan qaray boshladim va ilgari kofein bilan g'arq bo'lgan tanamning tabiiy ritmlariga ko'proq e'tibor berishni boshladim.
Sizning kashfiyotingiz meni haqiqatan ham hayotga qaytardi.
Hurmat bilan, Jon Kuna

O'qish foydali bo'lishi mumkin: