როგორ გავლენას ახდენენ ჩვენზე გარშემომყოფები. თქვენი გარემო ანელებს თუ აახლოებს თქვენს ოცნებას? რატომ არის დამოკიდებული გარე მოსაზრებებზე?

გარემოს გავლენა ადამიანის სიცოცხლის პირველივე წლებიდან იწყება. ის მთავარ როლს ასრულებს ყველა ძირითადი ხასიათის თვისების, ცნობიერებისა და აზრების ჩამოყალიბებაში. სოციალური გარემოც ხელს უწყობს პიროვნების და მისი ყველა ინდივიდუალური თვისების ჩამოყალიბებას, ხანდახან შეხვდებით ადამიანებს, რომლებთან ურთიერთობის შემდეგ უჩნდებათ თავის ტკივილი, ქვეითდება თვითშეფასება და უჩნდებათ სურვილი იჩივლოთ ცხოვრებაზე. ეს არის ეგრეთ წოდებული წურბელები და მათზე ასეთი რეაქცია აიხსნება იმით, რომ ისინი შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად იკვებებიან სხვისი ენერგიით. ზოგჯერ აღმოჩნდება, რომ ასეთი ადამიანი ძალიან ახლო მეგობარი. იმისათვის, რომ ამან არ იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, ემოციებზე, ბიოველზე და ცნობიერებაზე, თქვენ სრულად უნდა უარი თქვათ მათთან კომუნიკაციაზე, რადგან დისტანციურადაც კი შეიძლება გამოვლინდეს მათი მავნე გავლენა.

რატომ არის დამოკიდებული გარე მოსაზრებებზე?

სოციალური გარემოს გავლენა სათავეს იღებს საბავშვო ბაღი, სადაც ბავშვი ვალდებულია დაემორჩილოს ზოგადად მიღებულ წესებსა და ნორმებს. მან უნდა ითამაშოს და დაიძინოს, როცა ეუბნებიან, დახატოს მხოლოდ ისე, როგორც მასწავლებელი აჩვენებს. რა თქმა უნდა, მზარდი ბავშვები ჯერ კიდევ ვერ ახერხებენ სერიოზული გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღებას, მაგრამ თუ ეს უნარი ადრეული ასაკიდან არ ისწავლება, ის შეიძლება არასოდეს განვითარდეს. საბავშვო ბაღის შემდეგ, მზარდი ინდივიდი ხელმძღვანელობს სკოლაში, კოლეჯში და სამსახურში. თუ ადამიანს არ აქვს შინაგანი ბირთვი, ძლიერი, გაწონასწორებული ხასიათი, მაშინ ჩვევის გამო ის უსმენს აუტსაიდერებს, კარგავს ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღების უნარს.
იმის დასადგენად, თუ რამდენად მოქმედებს სხვა ადამიანების მოსაზრებები ქმედებებზე და ქმედებებზე, თქვენ უნდა უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

  1. როგორი ხალხია ჩემს გარშემო?
  2. რამდენ დროს ვატარებ მათთან?
  3. რა დადებით რამეებს აკეთებენ ისინი ჩემთვის?
  4. რა სარგებელს მივიღებ მათთან კომუნიკაციით?

ამ კითხვების შემდეგ, შემდეგი პუნქტები უნდა გამოვლინდეს:

  • შეიცვალა თუ არა თქვენი ცხოვრება გარკვეულ ადამიანთან ურთიერთობის შემდეგ? და თუ ასეა, რა მიმართულებით?
  • ნაცნობები გეხმარებიან ზრდაში და არჩეული მიმართულებით გადაადგილებაში თუ უკან გიბიძგებენ?
  • რა წიგნები, ფილმები, საინტერესო ადგილებირას ურჩიეს ეს ხალხი განვითარებისთვის?
  • რა ემოციები და გრძნობები ჩნდება კომუნიკაციის შემდეგ?

ძალიან მნიშვნელოვანია კითხვებზე პასუხის გაცემა მაქსიმალურად გულწრფელად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეუძლებელი იქნება იმის დადგენა, თუ რამდენად ძლიერ გავლენას ახდენს გარემო ადამიანზე.


ადამიანები დამოკიდებულნი არიან და ხშირად განიცდიან კიდეც მათ უშუალო გარემოს, მათ აზრებს და გადაჭარბებულ ჩარევას. როდესაც ადამიანი ცდილობს საკუთარი ბიზნესის შექმნას, მაგალითად, მცირე ბიზნესის შექმნას, მისი ნათესავები, მეგობრები და ნაცნობები თავის მოვალეობად თვლიან მისცეს მას. სასარგებლო რჩევაროგორ უკეთესად გავაკეთოთ ეს. და თუ თქვენ არ მოუსმენთ მათ და ყველაფერს გააკეთებთ საკუთარი გზით, ისინი იწყებენ უკმაყოფილების გამოხატვას.
ასე ემორჩილება ადამიანი გავლენას, რადგან ძნელია არ მოუსმინო და უარი თქვას საყვარელ ადამიანს, განსაკუთრებით თუ დიდი ხანია მის მიმართ თბილი გრძნობები გაქვთ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყველას აქვს საკუთარი უნიკალური გამოცდილება, წარმატებული თუ არა, რომელიც ყოველთვის არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც საფუძველი გარკვეული გადაწყვეტილების მიღებისას.
რეკომენდაციების მრავალფეროვნებას შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ მხოლოდ ერთი სწორი გამოსავალი, მაგრამ უნდა ენდოთ თუ არა სხვის გამოცდილებას? თუ გადაუდებელია სხვისი აზრის მოსმენის აუცილებლობა, მაშინ უმჯობესია რჩევების მიღება იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ცხოვრობენ ბედნიერი ცხოვრებით, ჰარმონიაში და მათი რწმენის შესაბამისად.

კრიტიკის შიში

ადამიანების უმეტესობას ძალიან ეშინია და ცდილობს თავი აარიდოს სხვების კრიტიკას. შიშით დათრგუნულნი ვერ ბედავენ ისეთი რამის გაკეთებას, რაც ზოგადად მიღებულ ჩარჩოებში არ ჯდება. მათ ეშინიათ სასაცილოდ გამოიყურებოდეს, გამოირჩეოდნენ საერთო ნაცრისფერი მასისგან. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ბავშვობიდან ადიდებდნენ ადამიანს კარგი საქციელისთვის და აკრიტიკებდნენ და ლანძღავდნენ ცუდი საქციელის გამო. ზრდასრულ ასაკში, როგორც წესი, ნებისმიერი მიზნის მიღწევას თან ახლავს კრიტიკა და ეს ხდება განსაცდელი. თქვენ უნდა გქონდეთ შინაგანი ძალა, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოთ და არ გადახვიდეთ არჩეული გზიდან.
საბედნიეროდ, როგორც ადამიანი იზრდება ფიზიკურად და სულიერად, იცვლება დამოკიდებულება ნეგატივის მიმართ საყვარელი ადამიანებისა და ნაცნობების მხრიდან. დაახლოებით 30 წლის ასაკში ხდება ღირებულებების გადაფასება, მკვეთრად იცვლება შეხედულებები ცხოვრებაზე და მრავალი პრობლემის მიმართ დამოკიდებულება. თუ ადრე სხვისი აზრი მყისიერად იმოქმედებდა ადამიანის განწყობაზე, თვითშეფასებაზე და ოცნებისკენ სვლაზე, მაშინ დროთა განმავლობაში ჩნდება ღრმა გაგება იმისა, თუ რამდენად უმნიშვნელოა ეს ყველაფერი. აღარ არის სურვილი, დახარჯოთ ენერგია საყვარელ ადამიანებთან კამათში.

შინაგანი ძალა და თავდაჯერებულობა ეხმარება გახდეთ ბედნიერი და ჰარმონიული პიროვნება. კონფლიქტებისა და გაუგებრობების თავიდან ასაცილებლად, ან უნდა შეზღუდოთ კომუნიკაცია არასაჭირო და უსიამოვნო ადამიანებთან, ან გადახვიდეთ ცალკე საცხოვრებელ ადგილას. პიროვნული ზრდის ასეთ პერიოდში მეგობრებთან კავშირები იკარგება, თუ მათი ცხოვრების პრინციპები და ჩვევები აღარ შეესაბამება. თანდათანობით, ახალი ნაცნობები იწყებენ ადგილს.

საკუთარი გამოცდილება საუკეთესო მასწავლებელია

დამოკიდებულება გარე აზრიწარმოიქმნება საკუთარი თავისა და შესაძლებლობებისადმი ნდობის ნაკლებობის გამო. უფრო ადვილია ენდოთ სხვა ადამიანის გამოცდილებას, ვიდრე თავად მიიღოთ პასუხისმგებელი გადაწყვეტილებები. ამ მიზეზით, ბევრს დაავიწყდა, როგორ მოუსმინოს მათ შინაგან ხმას, რაც სწორ გადაწყვეტილებებს გვთავაზობს. და რაც მთავარია, თუ წარუმატებლობა მოხდა, მაშინ იქნება ვინმე პრეტენზია.
იმისთვის, რომ გახდე წარმატებული ადამიანი, უნდა მიბაძო მათ, ვინც ისეთივე ბედნიერია და პოზიტიური ხალხი, რომლისთვისაც ყველაფერი საოცრად მარტივად, თითქოს ჯადოსნურად გამოდის. აუცილებელია დაინტერესდეთ მათი აზრებით, გეგმებით, წარსული, აწმყო და ცხოვრებისეული გამოცდილებით. თუ თქვენს სოციალურ წრეში არის ერთი წარმატებული ადამიანი მაინც, თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის შანსები რამდენჯერმე გაიზრდება და თუ გაგიმართლებთ, შეძლებთ კიდეც დაიმკვიდროთ მათი აზროვნება.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, განავითარო აზროვნება, აირჩიო სწორი გზა და მიჰყვე მას ყველა დაბრკოლების გვერდის ავლით. და მიზნების მიღწევის პროცესში ისწავლეთ საკუთარი უნიკალური გამოცდილებიდან.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გარემოს გავლენა ადამიანზე შეიძლება მოხდეს არაცნობიერად. ზოგჯერ, საყვარელი ადამიანების რჩევების მოსმენისას, ყველაფერს აკეთებთ ზუსტად ისე, მაგრამ ერთი კვირის ან ერთი წლის შემდეგ, ვერ ხვდებით, რომ გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად არ მიიღეს.

ზოგჯერ ცხოვრება კარებს ხურავს, რადგან გადაადგილების დროა. და ეს კარგია, რადგან ჩვენ ხშირად არ ვიწყებთ მოძრაობას, თუ გარემოება არ გვაიძულებს.როცა ისინი მოვლენ მძიმე დრო, შეახსენე საკუთარ თავს, რომ არანაირი ტკივილი არ მოდის უმიზნოდ.მოშორდი იმას, რაც გტკივა, მაგრამ არასოდეს დაივიწყო ის გაკვეთილი, რასაც ის გასწავლის. მხოლოდ იმიტომ, რომ იბრძვით, არ ნიშნავს, რომ წარუმატებელი ხართ. ყოველი დიდი წარმატება მოითხოვს ღირსეულ ბრძოლას ყოფნისთვის. კარგ რამეებს დრო სჭირდება.

  • „თვითდამცირების კომპლექსის მქონე ადამიანი ყოველთვის ცდილობს ჩრდილში დარჩეს - ეს მას უფრო მშვიდად გრძნობს.

    ის უკვე დიდი ხანია დარწმუნებულია: რასაც აკეთებს, აუცილებლად ცუდად გამოვა, უბრალოდ ვერ აკმაყოფილებს სხვა ადამიანების მოლოდინებს, არ ეძლევა წარმატების მიღწევის საშუალება, Საუკეთესო გზაარ გააღიზიანო სხვები, ნიშნავს ნაკლებად ჩადგე მათ ფეხქვეშ. მისი ჩაცმულობა და ვარცხნილობა, როგორც ჩანს, ეკითხება: „ყურადღებას ნუ მაქცევ. მე უბრალოდ არ ვარ ამის ღირსი.” კაცის პორტრეტი “თვითდამცირების კომპლექსით”

  • ეს ტექნიკა შეიძლება შესრულდეს ჯდომისას ან წოლის დროს. განსაკუთრებით სასარგებლოა მისი შესრულება ძილის წინ. ძილი არის სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობა, რომლის დროსაც ხდება თვითგანკურნება და ენერგიის დაგროვება - ძალა მომდევნო დღისთვის. დღის განმავლობაში ადამიანებს შეუძლიათ დააგროვონ როგორც დადებითი ემოციები, ასევე სურათები და უარყოფითი. იმისათვის, რომ ძილი იყოს ენერგიის ეფექტური აღმდგენი, ტვინი თავისუფალი უნდა იყოს უარყოფითი სურათებიდა მოგონებები, სწორედ ამაში დაგეხმარებათ "მკერდის" ტექნიკა.

  • ბევრი ქალი ღალატობს ქმარს საკუთარი დაბალი თვითშეფასების გამო, როგორ გავიგოთ ეს? ფაქტია, რომ ქალები არიან არსებები, რომლებიც ძალიან ემოციურად არიან დამოკიდებული სხვებზე (ამ მხრივ, მათი ფსიქიკა დაახლოებით იგივეა, რაც ბავშვების), ისინი საკუთარ თავზე ფიქრობენ ისე, როგორც სხვები ფიქრობენ და საუბრობენ მათზე. თუ დედა და მამა ადიდებდნენ გოგონას მთელი ბავშვობის განმავლობაში, ეფერებოდნენ მას, ლაპარაკობდნენ კეთილი სიტყვებით, ის გაიზრდება კარგი თავმოყვარეობით, შეიყვარებს და პატივს სცემს საკუთარ თავს და იგივეს ააშენებს თავის გარშემო. ჰარმონიული ურთიერთობები.

  • მეზობლად ორი ქალი ცხოვრობდა.

    ერთი ძალიან აქტიური და აქტიური იყო – ყოველთვის საშინაო საქმით იყო დაკავებული, შვილებისა და ქმრის ირგვლივ ტრიალებდა, რეცხავდა, ასუფთავებდა, ასუფთავებდა ბაღს. და მისი მეზობელი, რომელსაც ასევე ჰყავდა ქმარი და ორი შვილი, ხშირად დადიოდა ქუჩაში ან ეზოში ვაშლის ქვეშ მდებარე ბაღის საქანელაზე დადიოდა.

    „როგორ ხარ ასეთი ზარმაცი!“ - აღშფოთდა პირველი.

  • გესმით ის, რისი მოსმენაც გსურთ და არა ის, რაც გეუბნებათ.
    Და ში საპირისპირო მხარესმსგავსი. მოწინააღმდეგე ისმენს იმას, რასაც თავისთვის იგონებს და არა იმას, რასაც ფიქრობ, რომ ამბობ.
    დაბნეული?
    ახლა ვეცდები ადამიანური თვალსაზრისით ავხსნა... ფსიქოლოგიაში არის ისეთი რამ, როგორიცაა ინტერპრეტაცია. ყველაფერი, რასაც ირგვლივ ხედავთ, გესმით, გრძნობთ და ა.შ. გადის საკუთარ თავზე და თქვენს გამოცდილებაზე.
    ის კი არა...

  • ჩვენ ხშირად ვგრძნობთ აუცილებლობას, რომ რთულ სიტუაციებზე ან ადამიანებზე დაუყოვნებლივ რეაგირება მოვახდინოთ, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია გადავდგათ ბევრი ნაჩქარევი ნაბიჯი. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ამის ნაცვლად, უბრალოდ მიეცით საკუთარ თავს უფლება და დრო დაელოდოთ და ნახოთ რა მოხდება შემდეგ. წარსული მოვლენების გაანალიზება და დადანაშაულების მცდელობა (მათ შორის საკუთარი თავის დადანაშაულება) იშვიათად არის პროდუქტიული არჩევანი. ცუდი რამ და გაუგებრობა ხშირად ხდება მთელი რიგი მოვლენების შედეგად, როგორიცაა დომინოს ეფექტი. საბოლოო შედეგში, როგორც წესი, მთლიანად არავინაა დამნაშავე.

    • ჰარმონიული ურთიერთობები ყოველთვის იწყება ჰარმონიული ქალიდან. არა მანიპულირების უნარებით, არც საიდუმლო ტექნიკით, როგორ შევინარჩუნოთ და დაქორწინდეთ, არა თვითწამებით, მომავალი ცოლების სახელმძღვანელოს მიხედვით. არა. მხოლოდ ჰარმონიულ ქალს შეუძლია ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარება. და პერიოდი. სხვა გზა არ არის, როცა ქალი თავს კარგად გრძნობს, როცა მარტოობის არ ეშინია და შეუძლია ისე დაკავდეს, რომ დაინტერესდეს, როცა აქვს ადეკვატური თვითშეფასება და თვითშეფასება, როცა საკუთარ თავს იცნობს, სჭირდება, როცა ის არის მშვიდი და მშვიდი როცა ზუსტად იცის რა სურს, მხოლოდ მაშინ გამოდგება ურთიერთობა.

    ბავშვებში ჩვენ გავურბივართ ცხოვრების უაზრობას და გავურბივართ ბავშვებს, აზრს გვერდზე ვეძებთ. რამდენი ადამიანი დაიბადა მკერდზე ნახვრეტის გასაკეთებლად? საკუთარი არსებობის გასამართლებლად? იმისთვის, რომ სიცოცხლეს მაინც მივცეთ რაიმე ვექტორი?

    „შვილო, შენ არ დაბადებულხარ იმისთვის, რომ იცხოვრო და შექმნა. იმისთვის დაიბადე, რომ დედაშენს ტკივილი არ ეტკინოს“. და ის ტკივილს განიცდის. ეს მაინც ტკივილს აყენებს მას, რადგან ბავშვები არ არიან გამიზნული სხვისი ბედის ყავარჯნები. თუნდაც მშობლის.

    "სიყვარულის" კონცეფცია წარმოიქმნება განცალკევების ილუზიიდან. სული, აბსოლუტი, განუყოფელი და ერთიანია. საკუთარი თავის შეცნობის მიზნით, სული პოლარიზდება საკუთარ თავში, მაგრამ არ იყოფა. ჩნდება ცნებები „მამაკაცი“ და „ქალი“, ამ მიზიდულობას, რომელიც წარმოიქმნება ბუნებრივი სურვილის გამო, გახდეს ჰოლისტიკური, ერთიანი, ეწოდება სიყვარული. ფიზიკური კანონებიეს გამოხატულია გრავიტაციით. ხანდახან შეყვარებულებს შეუძლიათ ყოველთვის იყვნენ ახლოს, ერთად და ვერ გააცნობიერონ ეს სიყვარული.

  • გამარჯობა, მე ვარ სურვილების გამცემი. ასეთი რამ არის სამოთხეში. დიახ, დიახ, თქვენ სწორად გაიგეთ ყველაფერი - ვასრულებ თქვენს სურვილებს. არა, მე არ ვარ ანგელოზი, მე ვარ შემსრულებელი. ისე, დანაყოფი ჰგავს ხორცის საფქვავს, მაგალითად. ხორცს აყრიან და რაც გამოდის, ხორცია. ჩემთვისაც ასეა - ჩავუყარე სურვილი - და გამომავალი არის განსახიერება. მე დიდი ხანია ვმუშაობ სურვილებთან. მას შემდეგ რაც შეიქმნა. და არც კი მახსოვს როდის დაიწყო. ალბათ დროის დასაწყისიდან.

  • დროზე გასვლა. სახლში, მაშინაც კი, თუ იქ არავინ გელოდებათ, ცეცხლგამჩენი წვეულებიდან, სტუმრებისგან, "პოშის" გარეშე, შეუსაბამო კავშირებიდან და ცუდი ჩვევებისგან. დეპრესიიდან და ბნელი ფიქრებიდან, რთული მოგონებებიდან, ურთიერთობებიდან, რომლებმაც გადააჭარბეს სარგებლობას, ადამიანებისგან, რომლებიც განადგურებენ, ან გვერდით მყოფი ადამიანისგან. მიეცით მას და საკუთარ თავს შანსი, იპოვონ ვინმე (და შესაძლოა საკუთარი თავი), ვისთანაც უკეთესი, კომფორტული, მშვიდი იქნება იმ ფორმით, რომელშიც თითოეულ თქვენგანს სჭირდება. თუ ამა თუ იმ მიზეზით ვერ აძლევთ ერთმანეთს, ნუ მოაკლებთ ერთმანეთს სხვა ურთიერთობებში და საკუთარ თავში პოვნის მცდელობას და იმედს.

  • არავის სურს საკუთარი თავის დაწყება. ეს არის პრობლემა ნებისმიერ ურთიერთობაში. ჩვენ გვიყვარს Push-Pull-ის თამაში და დაველოდოთ სხვა ადამიანების პირველ ნაბიჯს.

    ხშირად მესმის ეს სხვადასხვა ფორმულირებით:

    მე პატივს ვცემ დედაჩემს, როცა ის შეწყვეტს ჩემზე ბოძებას

    მე დავემორჩილები ჩემს ქმარს, როცა ის ჩემზე ზრუნვას დაიწყებს

    დედამთილს როცა მიმღებს კარგად მოვექცევი

    • დაბადებიდანვე ვარსკვლავები ანიჭებენ ადამიანს გარკვეული საქმიანობის უნარს და გარკვეული პროფესიებისკენ მიდრეკილებას. რა თქმა უნდა, ყველა ჩვენგანი არ არის დაბადებული ბიზნესისა და მეწარმეობის სფეროში წარმატებისთვის და ყველას არ ეძლევა ნულიდან მილიონების შოვნის შესაძლებლობა. მაგრამ თუნდაც კომპანიაში ან საწარმოში მუშაობით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გარკვეულ ფინანსურ წარმატებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასტროლოგიური რეკომენდაციებისა და რჩევების გათვალისწინება არ იქნება ურიგო.

  • ჩვენს ირგვლივ სამყარო თავისთავად არ მცირდება და არ უარესდება. მსოფლიო ამისთვის უარესდება კონკრეტული პირი. ცხოვრების იმ ხაზის პარალელურად, რომელსაც ადამიანი წუწუნებს, არის სტრიქონები, რომლებიც ერთ დროს დატოვა და სადაც ყველაფერი ჯერ კიდევ კარგადაა. უკმაყოფილების გამოხატვით ადამიანი თავის თავს აყენებს მართლაც უარეს ხაზებს. და თუ ასეა, ის ნამდვილად არის ჩათრეული ამ ხაზებში, როცა ადამიანი იბადება, პირველ რიგში იღებს სამყაროს ისეთს, როგორიც არის. ბავშვმა უბრალოდ ჯერ არ იცის, შეიძლება უარესი იყოს თუ უკეთესი.

  • სიმწიფე და სირთულე ისაა, როცა იცი, როგორ აკოცალო ჭრილობები, ნაწიბურები ან ამაყად ატარო, როგორც მედლები. ასევე შენი შეცდომები, რომლებიც იყო ან ჭეშმარიტი შეცდომები, ან ნამდვილი სიყვარული, რომელიც ყოველთვის მართალია. მაგრამ ზრდასრულობა, სიმწიფე და სირთულე ის არის, როცა იცი, როგორ აწიო ჭრილობები, ნაწიბურების დაფხვრა ან ამაყად ტარება, როგორც მედლები. და ნაკლებად ხშირად იგრძენით მარტოობა და თუ ამას გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ.

  • სულ უფრო და უფრო მესმის, რომ შეგიძლია საკუთარ თავზე იმუშაო სხვადასხვა გზით, სრულიად განსხვავებულად და რაც მთავარია, უსასრულოდ, რადგან განვითარებას და მეთოდებსაც საზღვარი არ აქვს. მე მხოლოდ დავწერ იმაზე, რაც მოხდა Ბოლო დროსჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცესში, რომ ძალიან არ გავიტაცე. ორი გზა, ორი არჩევანი. ჩემს თავზე ასე ვმუშაობდი: უკმაყოფილო ვიყავი საკუთარი თავით, არ მომწონდა, არ მომწონდა, ეს ასე არ არის, ეს ასე არ არის. და გამუდმებით ვცდილობდი შემეცვალა საკუთარი თავი, ე.ი. გაუმჯობესდეს ყველა შესაძლო გზით და მიზანშეწონილია საკუთარი თავისგან რაიმე სახის სრულყოფილება გამოვიტანო - არა იმ გაგებით, რომ გავხდე იდეალური, არამედ იმისთვის, რომ დავიკმაყოფილო საკუთარი თავი, წარმოვაჩინო საკუთარი თავი, როგორც ის, რისი მიღებაც შემეძლო და შემიყვარდეს.

  • მათთვის, ვინც მოძრაობს საკუთარი თავის და მათ გარშემო სამყაროს განვითარების გზაზე.

    ვინც სწავლობს და ესმის ადამიანის შინაგან ფსიქოლოგიურ ბუნებას და მის გარშემო არსებულ სამყაროს.

    მათთვის, ვინც მიჰყვება ცნობიერების გზას, პიროვნული ზრდის გზას.

    თავდაპირველად ადამიანი უბრალოდ ცხოვრობს და განიცდის ამ გარე სამყაროს. როგორ მუშაობს, რა აკონტროლებს მას და როგორ უნდა იპოვოთ თქვენი ადგილი მასში. ის აგროვებს ფაქტებს, აანალიზებს იმის მიხედვით, რაც ხედავს და ისმენს მის გარშემო არსებულ სამყაროზე.

    • მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ და თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ინტერესების ბალანსი, არსებობს ძირითადი მოლოდინები, რაც მამაკაცებს აქვთ და ძირითადი მოლოდინი, რაც ქალებს აქვთ ურთიერთობებში. ეს არ არის ახირება ან ფანტაზია, სასიცოცხლო აუცილებლობაა გარკვეული კომპონენტების მიღება.

    არის სამი რამ, რაც მამაკაცმა სასიცოცხლოდ უნდა მიიღოს ქალისგან და, შესაბამისად, სამი მნიშვნელოვანი თვისება, რომელიც აუცილებელია ქალის ცხოვრებაში, რათა მამაკაცი მის გვერდით აყვავდეს.

    რატომ არის ზოგჯერ ასე რთული საკუთარი თავის სიყვარული? ყველამ ვიცით, რომ თუ ამას ვერ შევძლებთ, მაშინ არავინ იფიქრებს ჩვენს შეყვარებაზე.

    და მართლაც, თუ ადამიანმა თავი დაანება, ეს ნიშნავს, რომ ეს დამოკიდებულება მას საკმაოდ უხდება და გარშემომყოფებისგან მეტს არ ისწრაფვის. მაგრამ საკუთარი თავის სიყვარულის აუცილებლობის გაცნობიერება ერთია, მაგრამ როგორ გადავიტანოთ აზრები რეალობად სხვა, ბევრად უფრო რთული საკითხია.

  • მსურს დაუყოვნებლივ გავაფრთხილო მკითხველი, რომ ინფორმაცია, რომელსაც ქვემოთ წაიკითხავთ, შეუძლია შეცვალოს თქვენი აზროვნება, თქვენი სურვილის მიუხედავად. ამიტომ გირჩევთ იყოთ ძალიან ფრთხილად და კონცენტრირებულები შემდგომი წაკითხვის წინ.

    რაზე ფიქრობ ძილის წინ? რა ფიქრებს ტრიალებთ თავში?

    მე მზად ვარ დადო ფსონი, რომ ვერ ხვდები, რომ შენი მდგომარეობა დილით დამოკიდებულია შენს ფიქრებზე ძილის წინ. რას ფიქრობთ ძილის წინ, არსებითად განსაზღვრავს შენი მომავალი, აყალიბებს თქვენს ხვალინდელ ცხოვრებას.

  • ერთ დღეს სტეპანოვს ყველაფერი საკმარისი ჰქონდა. პირდაპირ ღვიძლში მოხვდა - პირში ისეთი მწარე იყო. ირგვლივ მიმოიხედა - ირგვლივ პრობლემების გარდა არაფერი იყო. ჩემი ქმარი ყოველთვის ტელევიზორის წინ ზის და პულტზე აწკაპუნებს, მაგრამ სოკეტების შეკეთებას ვერ ითხოვთ, ისინი მხოლოდ ჭუჭყიანზე არიან ჩამოკიდებული. დედა არაფერს აკეთებს, გარდა კრიტიკისა: ან ბორში ძალიან მარილიანია, ან იატაკები ცუდად არის გარეცხილი, ან მას ნაკლებად აქცევენ ყურადღებას. ჩემს პატარა შვილს სწავლა არ უნდა, დღიურში მხოლოდ ცუდი შეფასება აქვს და ყოველ ნაბიჯზე იტყუება და კომპიუტერს ვერ მოშორდები. საქმეში არც ყველაფერი შაქარია: პასუხისმგებლობების დიაპაზონი სულ უფრო ფართოვდება, მაგრამ ფულის ნაკადი სულ უფრო ვიწროვდება და თუ აყვედურებ, მაშინვე იტყვიან „თუ არ მოგწონს, თავი დაანებე“.

    • ამ სამყაროში ადამიანების უმეტესობა ოჯახის ხალხია. არ აქვს მნიშვნელობა რა ცხოვრების წესს მისდევს ადამიანი, მთავარია მისი დამოკიდებულება მის მიმართ. ყველა ქალი გათხოვებისას ქვეცნობიერად ოცნებობს, რომ მისი ქმარი გახდება ერთადერთი და საყვარელი სიცოცხლის განმავლობაში. თუმცა, უმეტესობა გათხოვილი ქალებიმათ იციან, რამდენად რთულია ხანდახან ამ სიყვარულის გატარება მთელი ცხოვრების მანძილზე, ბედნიერი და საყვარელი.

  • პოზიტიურმა აზრებმა და დამოკიდებულებებმა შეიძლება შეცვალოს სამყარო თქვენს გარშემო უკეთესი მხარე. ძაფ-ძაფით, გაიყვანეთ ბედნიერი მომენტები, პატარა სასიამოვნო სიხარული ბურთში. ვერ შეამჩნევთ, რომ ეს ბურთი დროთა განმავლობაში დიდი და წონიანი გახდება. წარუმატებლობა ადამიანს ეძლევა შეცდომების, არასწორი ქმედებების გასაგებად, წყენისა და ძველი ტრავმებისგან სულის გასაწმენდად. განთავისუფლების შემდეგ ხდება ადამიანი მხიარული და ბედნიერი. და მერე ამბობენ: "თითქოს ფრთები გაგიზარდეს ზურგს უკან, გინდა მაღლა, მაღლა ფრენა."

  • ძალიან ძველ დროში ერთმა მეფემ თავის მსახურებს უბრძანა გზაზე უზარმაზარი ქვა დაედგათ, რომელიც უბრალოდ უზარმაზარი არ იყო! ის მინიმუმ ნახევარ ტონას იწონიდა და ყველა მხრიდან გლუვი იყო. მსახურები დაბნეულნი იყვნენ, რატომ სჭირდებოდა მეფეს ეს აზრი, რომელიც უსარგებლო იყო. მაგრამ მეფემ იცოდა რას აკეთებდა. და როდესაც მსახურებმა, წარმოუდგენელი გაჭირვებით, ქვა გადააგდეს გზაზე, ის იქვე მიიმალა და დაიწყო ყურება. მას მხოლოდ ერთი კითხვა აინტერესებდა - გადააძრო ვინმე ქვას გზიდან.

    • ძალიან ხშირად მესმის, როგორ ძლიერდებიან ქალები მათი ნების საწინააღმდეგოდ. როცა ქმარია, მაგრამ რატომღაც არაფერი სჭირს, არაფერი არ უნდა, ვერაფერს აკეთებს. Და ასე შემდეგ. შემდეგ კი ქალი იცვამს სუპერმოსსხამს და ხდება სუპერქალი. ის ატარებს შვილებს, სახლს, სამსახურს და ქმარს.მაგრამ მას შემდეგ ქალის სხეულიარ არის განკუთვნილი ასეთი დამქანცველი სამუშაოსთვის, მაშინ ადრე თუ გვიან საქმე ძალას, ავადმყოფობას და სიძულვილს კარგავს. სიძულვილი, რა თქმა უნდა, ქმრისკენაა მიმართული. ვინც არ შეასრულა თავისი მოვალეობა. და რა თქმა უნდა, არცერთ ქალს არ შეუძლია ამ პოზიციაზე ბედნიერების განცდა.

  • ჩვევები კომფორტული საწოლებივითაა - ადვილი დასაწოლა და ძნელი გასასვლელი! სიმდიდრე ბედნიერებასთან არ შეიძლება გაიგივდეს. მაგრამ ეს არის სიმდიდრე, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანებს თავი იგრძნონ მნიშვნელოვანად, დაფასებულად, პატივისცემით და გავლენიანად! და რაც მთავარია, სიმდიდრე საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს თავისუფალი იმაში, რასაც აკეთებს. მოდით, ამას მეორე მხრიდან შევხედოთ! შევეცადოთ გამოვყოთ ათი ჩვევა, რომელიც სიღარიბემდე მიგვიყვანს.

  • მთელი ფიზიკური ცხოვრება მოქმედებს ბუნების კანონების შესაბამისად. ღმერთმა სამყაროში დააწესა კანონები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ზუსტად ის, რაც აირჩევთ. სამყაროს ეს კანონები არ შეიძლება დაირღვეს ან უგულებელყო. თქვენ არ შეგიძლიათ არ დაიცვას კანონი, რადგან ყველაფერი ასე მუშაობს. თქვენ ვერ მოშორდებით მას; თქვენ არ შეგიძლიათ იმოქმედოთ მის გარეთ.

  • მე თვითონ მივხვდი, რომ ადამიანს მხოლოდ საკუთარი გზა შეუძლია და ვინმეს მიყოლებით მხოლოდ სხვისი ცხოვრებით შეიძლება იცხოვრო და არა საკუთარი თავი, არამედ სხვისი აზრების გამეორება. რა თქმა უნდა, შეგიძლია და უნდა ისწავლო მისგან. მცოდნე ხალხი, ტყუილად არ იზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას და სიბრძნეს, მაგრამ თქვენ აუცილებლად უნდა სცადოთ ეს საკუთარ თავზე და იგრძნოთ, არის თუ არა ეს თქვენთვის სწორი.

  • Შეხედულება. გიპენრაიტერი Yu.B. ემოციების გამომწვევი მიზეზების შესახებ. წყენისა და ტკივილის გრძნობების დამალვა ხშირად ბავშვობიდანვე ისწავლება. ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, როგორ ავალებს მამა ბიჭს: "ნუ ტირი, ჯობია ისწავლო საპასუხო ბრძოლა!" რატომ ჩნდება "მტკივნეული" გრძნობები? ფსიქოლოგები ძალიან ცალსახად პასუხობენ: ტკივილის, შიშისა და წყენის მიზეზი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაა.

  • ადამიანის სრული უიღბლობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის მისი უხალისობა და უუნარობა დამოუკიდებლად გადაადგილების, შიგნიდან მოქმედების, თამამად სვლის იმ მიზნებისკენ, რაც მნიშვნელოვანია. ბევრ ჩვენგანს, კეთების ნაცვლად, ურჩევნია ლოდინი, შეამოწმოს ყველა სახის დადებითი და უარყოფითი მხარე და მოამზადოს საფუძველი მომავალი ქმედებებისთვის, რომლებიც, უმეტეს შემთხვევაში, არასოდეს არის განხორციელებული. რა არის ამ სტაგნაციის მიზეზი? და რას ვაყენებთ საკუთარ თავს არაგონივრული გაჩერების გამართლებად?

  • ეს არის კანონი, რომლითაც თქვენი რწმენა პრაქტიკაში ხდება. ის ავლენს, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანს წარმატების ყველა ფაქტორს შორის. ეს უნივერსალური კანონი, პირველად წერილობით ჩაიწერა ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 3000 წელს. ე. აცხადებს, რომ ადამიანი ცოცხალი მაგნიტია, რომელიც აუცილებლად იზიდავს ადამიანებს, გარემოებებს, იდეებსა და რესურსებს, რომლებიც ჰარმონიაშია მის დომინანტურ აზრებთან. კანონი ამბობს: „მსგავსი იზიდავს მსგავსს“.

  • ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება სწრაფად შეცვალონ თქვენი ცხოვრება.

    1. სიცხადე

    სიცხადე ნიშნავს, რომ ზუსტად იცი რა გინდა. სიცხადე არის იღბლის 80% და იღბლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი. ყველა წარმატებული ადამიანებიმათ აბსოლუტურად მკაფიო აქვთ იმის შესახებ, თუ რა სურთ და რა უნდა გააკეთონ, რომ მიიღონ ის, რაც სურთ.

    • კაცი ხის ყლორტს ჰგავს: რა პირობებში ცხოვრობს, ასე გაიზრდება ხე. თუ ახალგაზრდა ხისთვის ხელსაყრელი პირობები შეიქმნება, მაშინ ის მდიდრულ ხედ გადაიზრდება და ყველაფერს მისცემს სხვებს. ხე შეიძლება იყოს ძლიერი, სუსტი, ლამაზი და შეუძლია გარშემომყოფთა აღფრთოვანება თავისი არსებობით. ასეა კაციც, თუ კაცს უყვართ, აფასებენ, პატივს სცემენ, ის ხდება წარმატებული, ბედნიერი, ძლიერი, კეთილი.

  • ის მხატვარი გახდა მხოლოდ იმიტომ, რომ სკოლის შემდეგ სადმე უნდა წასულიყო. მან იცოდა, რომ მუშაობას სიამოვნება უნდა მოეტანა და უყვარდა ხატვა - ამიტომ არჩევანი გაკეთდა: ჩააბარა სამხატვრო სკოლაში, ამ დროისთვის მან უკვე იცოდა, რომ საგნების გამოსახულებას ეძახიან ნატურმორტი, ბუნებას - პეიზაჟს, ადამიანებს - პორტრეტს და კიდევ ბევრი რამ იცოდა თავისი არჩეული პროფესიის შესახებ. ახლა მას კიდევ უფრო მეტი უნდა ესწავლა. "იმპროვიზაციისთვის, ჯერ უნდა ისწავლო ნოტების დაკვრა", - განაცხადა შთამბეჭდავმა მასწავლებელმა შესავალ ლექციაზე. ცნობილი მხატვარი.

  • ყოველთვის, როცა საუბარში ისმის სიტყვა "საჭიროება", როცა საქმე ვალს ან ვალდებულებებს ეხება, ღირს კითხვა "ვის სჭირდება ეს?" მანიპულატორებს მოსწონთ დუმილი იმის შესახებ, რომ მათ პირველ რიგში სჭირდებათ ის, რაც სურთ.

    მაგალითად, მშობლის ფრაზა „სამუშაო უნდა იპოვო“, მანიპულირებისგან გასუფთავებული, ასე ჟღერს: „მე მჭირდება, რომ შეწყვიტო ჯდომა ჩემს კისერზე და წახვიდე სამსახურში“. ამასობაში ბიჭს სამსახურში წასვლა არ უწევს, კისერზე კომფორტულად ზის.

    • თანამედროვე ბავშვები არ იცნობენ „ავტორიტეტის“ ცნებას. მშობლების ავტორიტეტი დიდი ხანია განადგურებულია. რა შეიძლება გაკეთდეს, ვფიქრობ, ეს კითხვები ყველას ეხება, ვისაც შვილები ჰყავს. ძალიან ხშირად ბავშვებთან ურთიერთობისას ვგრძნობთ მათ სიყვარულს და სიყვარულს, მაგრამ ვერ ვხედავთ საკუთარი თავის პატივისცემას. ქვეცნობიერად ყველას გვესმის განსხვავება სიყვარულსა და პატივისცემას შორის, თუმცა მისი სიტყვებით ახსნა შეიძლება რთული იყოს. დავიწყებ ამით. ის, რომ ბავშვები არიან, ეს ჩვენი სარკეა, გვინდა ვაღიაროთ თუ არა, მაგრამ ისინი არიან. და თუ ჩვენი შვილები უპატივცემულოდ გვექცევიან, უგულებელყოფენ და აღარ ზრუნავენ ჩვენზე, ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ერთხელაც ისევე ვექცევით მათ.

    არცერთი ადამიანი ასე არ ჩნდება ჩვენს ცხოვრებაში. ყველა - აბსოლუტურად ყველა! - თან ატარებს რაღაც გაკვეთილს, რომელიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი ცხოვრების ამ ეტაპზე. თუმცა, ყველაზე ხშირად ჩვენ ეს არ გვესმის.

    ხალხიმდებარეობს ჩვენს გარემოცვაში, ანარეკლი არიანსაკუთარ თავს. ბევრი, რა თქმა უნდა, არ დაეთანხმება ამ განცხადებას, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ასეა. ყველაფერი ხდება მიზიდულობის კანონის პრინციპით: ჩვენ ვიზიდავთთქვენს ცხოვრებაში იმ ხალხის, რომელიცრაღაც ჩვენნაირი. თუ ჩვენ ძალიან გვაღიზიანებს ვინმეს გარკვეული ხასიათის თვისებები, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენც გვაქვს იგივე თვისებები საკუთარ თავში. ადამიანი, როგორც იქნა, არის ჩვენი ანარეკლი და გვიჩვენებს, რა უნდა მივიღოთ საკუთარ თავში, რაზე ვიმუშაოთ. თუ ჩვენ ვიმუშავებთ ამ თვისებებზე საკუთარ თავში და გავთავისუფლდებით მათგან, მაშინ ჩვენი გამაღიზიანებელი ქრება ჩვენი ცხოვრებიდან ან იცვლება, რადგან ჩვენ თვითონ ვცვლით.

    მაშ, როგორ უნდა ვიმუშაოთ იმაზე, რაც ასე ძალიან გვაღიზიანებს?

    უპირველეს ყოვლისა, დაასახელეთ თქვენს გარემოში ის ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად გაღიზიანებთ და ზუსტად დაადგინეთ, რა თვისებები გაღიზიანებთ მასში - ამით მიხვდებით, კონკრეტულად რას ასახავს ის საკუთარ თავში და რაზე უნდა იმუშაოთ.

    როგორც კი გადაწყვეტთ, მადლობა უნდა გადაუხადოთ მასწავლებელს. ადამიანი გამოგეგზავნათ გარკვეული გაკვეთილისთვის, რომელიც აუცილებელია იმისთვის, რომ გაუმჯობესდეთ, გაიზარდოთ, განვითარდეთ, ისწავლოთ, რაც ნიშნავს, რომ მადლობელი უნდა იყოთ, რომ ის შემოვიდა თქვენს ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ გაკვეთილი, რომელსაც ეს ადამიანი ატარებს, ძალიან მტკივნეული და სასტიკია.

    შემდეგი მოდის ყველაზე რთული ნაწილი - თქვენ უნდა აღიაროთ ის ფაქტი, რომ თქვენ გაქვთ ეს შემაშფოთებელი თვისება საკუთარ თავში. როგორც წესი, ბევრი ადამიანი ასე რეაგირებს: „აბა, სისულელეა! მე ნამდვილად არ მაქვს ეს! ” თუმცა, ნუ ჩქარობთ ამის უარყოფას. ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში გაჩნდა მიზეზის გამო - მაშასადამე, ის არის ის, ვინც გჭირდებათ ცხოვრების ამ ეტაპზე. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ თავი დაანებოთ პრობლემას, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა თქვენი ქმედება და აზრი, რომელიც ასახავს იმ თვისებას, რომელიც სხვაში გაღიზიანებთ.

    მაგალითად, საოცრად გაღიზიანებთ თქვენი მეგობრის სიძუნწე - ალბათ, ეს არის მათი გზა, რათა გაჩვენონ, რომ საკუთარ თავთან ძუნწი ხართ (დაზოგავთ ჯანმრთელობას, განვითარებას, გეწყინებათ ფულის დახარჯვა ახალ ტანსაცმელში და ა.შ.).

    ან, ვთქვათ, თქვენს გარემოში ჩნდება ადამიანი, რომელიც ყველას და ყველაფერს ტალახს აგდებს - მან შეიძლება აისახოს თქვენი ნეგატიური აზრები სხვა ადამიანებზე (თუნდაც მათ არასოდეს გაახმოვანოთ) ან ის, რომ ძალიან ხშირად ლანძღავთ საკუთარ თავს.

    კიდევ ერთი მაგალითი: შენი მეგობარი არაკეთილსინდისიერად მოიქცა შენთან - მან არ შეასრულა შენთვის დაპირება, რის გამოც ძალიან უხერხულ მდგომარეობაში აღმოჩნდი. მაშინაც კი, თუ თქვენ ყოველთვის ასრულებთ თქვენს სიტყვას სხვა ადამიანების მიმართ, მაშინ დაფიქრდით: განა ეს ადამიანი არ მიუთითებს იმაზე, რომ დაპირებები, რომლებიც საკუთარ თავს აძლევთ, როგორც წესი, შეუსრულებელი რჩება?

    კიდევ ერთი მაგალითი: თქვენმა კაცმა დაკარგა, როგორც თქვენ გეჩვენებათ, მისი მამაკაცურობა და რატომღაც გაბრაზდა - ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ თვითონ გახდით ნაკლებად ქალური და უფრო მეტად აჩვენებთ მამაკაცურ თვისებებს, ვიდრე უნდა.

    მოღუშული მეზობელი შესაძლოა ასახავდეს თქვენს ზედმეტად მომთხოვნ დამოკიდებულებას საყვარელი ადამიანების ან ქვეშევრდომების მიმართ;

    მძღოლის უხეშობა ტრანსპორტში, რომელსაც იყენებთ სამსახურში მისასვლელად, ასახავს თქვენს საკუთარი სურვილიიყავით უხეში ვინმეს მიმართ, თუნდაც დათრგუნოთ ეს სურვილი საკუთარ თავში;

    თქვენი სამუშაო კოლეგის დეზორგანიზაცია შეიძლება ასახავდეს იმ ფაქტს, რომ ხშირად რამდენიმე საქმეს ერთდროულად იღებთ და არცერთს არ ასრულებთ. მაგალითების სია შეიძლება იყოს გრძელი...

    ერთი სიტყვით, კარგად დაფიქრდით, კონკრეტულად რაზე ცდილობენ თქვენი ყურადღების მიქცევას თქვენს ცხოვრებაში შემოსული გამაღიზიანებლის მეშვეობით.

    (გაგრძელება იქნება)


    პიროვნების „სარკისებური გამოსახულების“ არსი და გამოვლინება

    ქცევა არის სარკე, რომელშიც ყველა აჩვენებს თავის სახეს. ი.გოეთე

    გახსოვდეთ, რომ გარშემომყოფები თქვენი ანარეკლია. სამყარო გამუდმებით გიგზავნით საკუთარ ანარეკლებს და ამას ძირითადად გარშემომყოფების დახმარებით აკეთებს.

    "სარკის" მეთოდი თვითშემეცნების უნიკალური უფლებაა. "სარკის" ანალოგია დაგეხმარებათ ამის უკეთ გაგებაში ნებისმიერი ნეგატიური რეაქცია, რასაც თქვენ ხედავთ სხვა ადამიანში, განისაზღვრება იმით, რომ თქვენ უარყოფთ საკუთარ თავს იმავეს. თუ რამე გაღიზიანებთ სხვა ადამიანში, იპოვეთ იგივე საკუთარ თავში. სხვებში, ისევე როგორც თქვენს სარკეში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაინახოთ ის, რაც თქვენშია. კომუნიკაციაში მყოფი ადამიანები ერთმანეთის სარკეები არიან. გაზრდილი სიხშირეადამიანებს შორის კონფლიქტი მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ისინი ხშირად ერთმანეთის სარკეა. ყველა ადამიანი, ამა თუ იმ ხარისხით, მიდრეკილია თავისი საქციელის ათას ერთი გამართლების პოვნაში, უბრალოდ არ აღიაროს, რომ ზუსტად ისე იქცევა, ვისაც ამის გამო აკრიტიკებს.

    ნებისმიერი არასასურველი ურთიერთობა არის სარკე, რომელშიც ჩვენი პიროვნება აისახება. როდესაც ჩვენ უკმაყოფილო ვართ ჩვენი გარემოთი, ჩვენ რეალურად უკმაყოფილო ვართ საკუთარი თავისგან. ყველაფერი, რასაც ადამიანებში ვამჩნევთ, ჩვენშიც კარგია,
    და ის, რაც ჯერ არ გახდა ასე.

    ადამიანის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ ყოველთვის ემთხვევა მის დამოკიდებულებას სხვების მიმართ. ვინც სხვებს ზიზღით ეპყრობა, ღრმად, საკუთარ თავს არ სცემს პატივს. დააკვირდით გარშემომყოფებს და ნახეთ, რომ ისინი ასახავს თქვენს წარმოდგენას საკუთარ თავზე.

    იმიტომ რომ სამყარო- ეს შენი სამყაროა, მაშინ ყველაფერი, რასაც ხედავ, გესმის და გრძნობ, შენი ანარეკლია. უმჯობესია გავაცნობიეროთ, რომ სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ჩვენი გაგრძელებაა და ჩვენ, თავის მხრივ, ამ სამყაროს გაგრძელება ვართ.

    რაც ადამიანს აქვს შიგნით, ის დაინახავს გარეთ, როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. ცხოვრების იდეა იცვლება, როდესაც ადამიანი აცნობიერებს, რომ: ყველაფერი, რაც მის ირგვლივ ხდება, არის ანარეკლი იმისა, რაც ხდება მის შიგნით; ყველაფერი, რასაც სხვა ადამიანებში ხედავს, საკუთარი თავის ანარეკლია.

    ის, რასაც სხვა ადამიანებში ვხედავთ, ჩვენში კიდევ უფრო გამოხატულია. ეს გასაოცარი ნიმუში შენიშნა იესომ 2 ათასზე მეტი წლის წინ: „შენ ხედავ წვეულს შენი ძმის თვალში, მაგრამ ვერ ხედავ სხივს შენს თვალში“.

    ჩვენი „შინაგანი სამყარო“ წარმოქმნის და ამავე დროს იზიდავს სხვა ადამიანების მსგავს „შინაგან სამყაროებს“. როდესაც ვინმე თავს "ცუდად" გრძნობს, ეს ნიშნავს, რომ შენშიც იგივე "ცუდი" მდგომარეობა გაქვს. ეს ნიშნავს, რომ საკუთარი სივრცე „ცუდად ვგრძნობ თავს“: ერთი მხრივ, ის პასუხობს სხვის უბედურებას; მეორეს მხრივ, ეს იწვევს სხვის უბედურებას. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ „მსგავსი“ არა მხოლოდ იზიდავს, არამედ წარმოქმნის „მსგავსს“. როდესაც ადამიანი ხარობს იმის გამო, რომ სხვა თავს ცუდად გრძნობს, ეს ნიშნავს
    რომ სიყვარულის უნარი დაკარგა.

    მიეცი და შენს თავს სიხარულს მიანიჭებ. როცა გასცემთ, განსაკუთრებული სიხარულით გაერთიანებთ, რადგან ნებისმიერი საჩუქარი თავის თავს ირეკლავს, ანუ როცა გასცემთ, გიხარიათ!

    წესრიგი ადამიანთა სამყაროში იწყება წესრიგით ყველა ადამიანში. ვაი, რამდენად შორს არის სრული წესრიგი? საკუთარი ცნობიერების შეცვლით, ჩვენ ხელს ვუწყობთ უნივერსალურ ცნობიერებას - კაცობრიობის აწმყოსა და მომავალს. როგორც ამას აკეთებთ, იცოდეთ, რომ ჯილდოები მრავალრიცხოვანი იქნება. კაცობრიობის ყველა წარმომადგენელი ისარგებლებს.

    ვისაც სჯერა, ერთმანეთისკენ იზიდავს. როცა გჯერა საკუთარი თავის, შენ აძლიერებ რწმენას სხვების მიმართ. ასახვის ეს საოცარი კანონი ასევე ვლინდება რწმენის ერთი ადამიანიდან მეორეზე გადაცემაში. ძალიან ხშირად ადამიანი თამაშობს „რეფლექტორის“ და „შემსრულებლის“ როლს არა მხოლოდ საკუთარი, არამედ სხვა ადამიანების სურვილების. მაგალითად, ბავშვი სახლიდან გადის და ტოვებს ჩანაწერს, რომელშიც ნათქვამია, რომ გრძნობს, რომ არ უყვართ. ამ საქმის გამოძიებისას ისინი აღმოაჩენენ შემდეგს: აღმოჩნდა, რომ ბავშვის დედასაც იმავე მიზეზით სურდა სახლიდან გასვლა. შემდგომში მან ჩაახშო ეს იმპულსი საკუთარ თავში და დაქორწინდა კაცზე (როგორც მოზიდული მოსწონს), რომელმაც ასევე განიცადა მსგავსი განცდა მის ყოფილ ცხოვრებაში. ცხოვრებისეული სიტუაცია. მათი შვილი იყო დედისა და მამის ფარული სურვილების ერთგვარი „ამსახველი“ და „შემსრულებელი“. სახლიდან გასვლისთვის სასჯელის სახით „დახმარების“ მიწოდების შემდეგ ბავშვს სახლიდან წასვლის სურვილი დროებით გაუცრუვდა, მაგრამ სინამდვილეში ის ქვეცნობიერ დონეზე გადავიდა. ის გადაეცა ძაღლს, რომელიც სახლიდან სამჯერ გაიქცა. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ოჯახის ყველა წევრმა მიიღო კვალიფიციური დახმარება რეგრესიის (წარსულში დაბრუნება) დარგის სპეციალისტისგან, ძაღლმა შეწყვიტა სახლიდან გაქცევა.

    "როგორც შიგნით, ისე გარეთ." თუ ადამიანი თავად არის კონფლიქტური, მაშინ ზუსტად ასე ხედავს გარშემომყოფებს და ანალოგიურად ამყარებს ურთიერთობებს მის გარშემო.მე . ძალიან ხშირად ჩვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების სახეები ჩვენივე შინაგანი მდგომარეობის ანარეკლია. იქნებ მართლა შეწყვიტო "სარკეების მსხვრევა"? იყო პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე ასევე ნიშნავს იყო პასუხისმგებელი გრძნობებზე, მათ შორის უსიამოვნო გრძნობებზე, რომლებიც პროეცირდება სხვა ადამიანებზე.

    რაც არ უნდა აზროვნება დომინირებს ადამიანზე, ასეთი ადამიანები გარს ეხვევიან მას. როგორია ადამიანის სამყაროს მოდელი, როგორ უქმნის ის საკუთარ თავს ასეთ სიტუაციებს. თუ ადამიანს აქვს აგრესია მის გარშემო მყოფი სამყაროს მიმართ, მაშინ, როგორც „ტირანი“, ის შეხვდება უწყვეტ „მსხვერპლს“. თუ ადამიანის აგრესია საკუთარ თავზეა მიმართული, მაშინ ის უნებურად შეხვდება უწყვეტ „ტირანებს“ ცხოვრებაში. როცა ვინმე გაწყენს, იცოდე, რომ მისი დასჯა შენი ადგილი არ არის. თქვენი ამოცანაა მხოლოდ მადლობა გადაუხადოთ მას! დიახ, მადლობა მინიშნებისთვის, რადგან ის, ვინც გაწყენინა, შენი სარკეა! იცოდე, რომ სამყარო დარწმუნდება, რომ დააჯილდოებს ყველას მათი აზრების, განზრახვებისა და მოქმედებების მიხედვით. გესმოდეთ, რომ გარშემომყოფები კი არ გიქმნიან ტკივილს, არამედ თქვენ, ვინც საკუთარ თავს აძლევთ ტკივილს განცდის უფლებას. გახსოვდეთ, რომ შურისძიების სურვილი ყოველთვის უარყოფითად აისახება თქვენს სულიერ ზრდაზე.

    როდესაც გიყვარს გარშემომყოფები, შენი სარკე სიყვარულით ივსება შენდამი. სიყვარულს უზარმაზარი სამკურნალო ძალა აქვს. ეს არის ძალიან ძლიერი ენერგეტიკული ვიბრაციები. როდესაც მუდმივი სიყვარულით ხართ სავსე, ეს ვიბრაციები იმდენად ძლიერია, რომ გარშემომყოფები უკეთესად გრძნობენ თავს. მოგეჩვენებათ, რომ ისინი შეიცვალა, მაგრამ ეს მხოლოდ მათი რეაქციაა თქვენს პოზიტიურ სასიყვარულო ვიბრაციაზე. ირგვლივ ხალხი ამ შემთხვევაშიშენი სარკეა.

    ადამიანი ადამიანებში ამჩნევს იმას, რაც მას ახასიათებს. თუ ირგვლივ მეტ სილამაზეს შეამჩნევთ, იცოდეთ, რომ ასე უყურებ საკუთარ თავს. თუ დაიწყებთ მეტი ყურადღების მიქცევას თქვენს ირგვლივ მომხდარ სიმახინჯეებზე, ეს არის სიმპტომი, რომელიც სასწრაფოდ უნდა შეცვალოთ. ყველაფერს, რაც შენთვის ხდება, აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი მიზანი: საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა.

    თუ აღფრთოვანებული ხართ სხვისი სიკეთით, სანდოობით, კარგი ბუნებით, მიულოცეთ საკუთარ თავს ის ფაქტი, რომ თქვენ უკვე ფლობთ ამ თვისებებს.თუ რაღაც არ მოგწონს სხვებში (გარეგან სიბრტყეზე), მაშასადამე, ის შენშია (შინაგან პლანზე). ერთი შემთხვევა შეიძლება იყოს მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვლინდება შინაგანი გარეგნულად. ერთ დღეს კაცი ნახევრად ცარიელ ავტობუსში მიდიოდა. მისგან არც თუ ისე შორს იჯდა რამდენიმე ახალგაზრდა, რომლებიც გახურებული და საკმაოდ გაბრაზებული მსჯელობდნენ რაღაცაზე, ხმამაღლა ყვიროდნენ უცენზურო სიტყვებს, ერთმანეთს წყვეტდნენ, იატაკზე აფურთხებდნენ და თესლს ყრიდნენ. როგორც ადამიანი, რომელმაც იცის როგორ წაიკითხოს ნიშნები და მოუსმინოს სამყაროს მითითებებს, ამ კაცმა ჰკითხა საკუთარ თავს: "როგორ მოვიზიდე ეს საკმაოდ აგრესიული სიტუაცია ჩემსკენ?" ყურადღებით მოისმინა მისი ქვეცნობიერის პასუხი, მან აღმოაჩინა, რომ მსგავსი ქცევა რამდენიმე საათის წინ იყო საქმიანი პარტნიორთან კომუნიკაციისას, რაც მოხდა ამაღლებული ხმით, ურთიერთ საყვედურებითა და შეურაცხყოფით. უფრო მეტიც, ეს ნეგატივიზმი მასში რჩებოდა კომუნიკაციის შემდეგ დანარჩენი დროის განმავლობაში, ავტობუსში ასვლამდე. და მიხვდა, რომ ეს თავისთან იყო უარყოფითი აზრებიმან მიიპყრო ადამიანთა ეს აგრესიული და ნეგატიური ჯგუფი. შემდეგ კი რაღაც უფრო საინტერესო მოხდა. მადლობა გადაუხადა ამ სიტუაციას და შეხედა მას, როგორც სასწავლო პროგრამას, მან თავად გამოიტანა სწორი დასკვნები. კომუნიკაციაში მადლობა გადაუხადა თავის დამნაშავეს, ითხოვა პატიება და პატიება, მამაკაცი დამშვიდდა და თავი გაწონასწორებულ მდგომარეობაში მიიყვანა. რაც შემდეგ მოხდა უბრალოდ გასაოცარი იყო: ახალგაზრდებმა, თითქოს ჯადოსნური ჯოხის მოძრაობით, შეწყვიტეს გინება, ერთმანეთის დადანაშაულება და გაბრაზება, შეწყვიტეს ნაგვის დაყრა და მოულოდნელად შეცვალეს საუბრის ტონი და თემა. ჭეშმარიტად, როგორც შობს მსგავსს, როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. ის, რაც ხდება გარე სიბრტყეზე, არის ზუსტად ის, რაც ხდება თქვენში. დაიმახსოვრე, რაც შენშია, ადრე თუ გვიან, აუცილებლად გაჩნდება გარეთ.

    სარკესთან მოშორება პრობლემას არ წყვეტს. ერთი სარკედან მეორეზე გადასვლისას თქვენ კვლავ დაინახავთ თქვენს გამოსახულებას. შესაძლოა, ღირდეს, ბოლოს და ბოლოს, სარკეში ხელახლა არ მიხვიდე, მაგრამ მაინც დაინახო საკუთარი თავი მასში.

    თუ გსურთ შეცვალოთ ვინმე, შეცვალეთ საკუთარი თავი . ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, თუ გვინდა სხვა ადამიანის შეცვლა, არის საკუთარი თავის შეცვლა. ჩვენს შეხედვით, ჩვენს შეცვლილ შინაგან სამყაროს, გარშემომყოფები დაიწყებენ მისნაირი გახდნენ, რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიცვლებიან
    იმ მიმართულებით, რომელშიც შენ თვითონ შეიცვალე.

    გამოიჩინე მაგალითი ადამიანებში საკუთარი ასახვის დანახვის უნარში. შეგვიძლია ვთქვათ მსგავსი რამ: იცი, სულ ახლახან შენში, როცა მაკრიტიკებდი, საკუთარი ანარეკლი დავინახე. რა გასაკვირია, ისეთი რამ დავინახე, რაც აქამდე არასდროს შემიმჩნევია. გულით მადლობას გიხდით, რომ ნება მომეცით უკეთესობისკენ შევცვალო.როცა ასეთ სიტყვებს იტყვი, დამიჯერე, შენს თანამოსაუბრეს თქვენი ძალისხმევა და მასთან ასე ლაპარაკის უნარი შეაწუხებს. მას საერთოდ არ ექნება განცდა, რომ მას აკრიტიკებენ ან აკრიტიკებენ. დიდი ალბათობით, მისი შინაგანი მზაობიდან გამომდინარე, თქვენს მაგალითს მიჰყვება. ჭეშმარიტად "მსგავსი" შობს "მსგავსს". რაც შეიძლება ხშირად ივარჯიშეთ „სარკის მეთოდი“ და ნახავთ, რამდენად პოზიტიური იქნება თქვენი ასახვა! გამოიყენეთ გარშემომყოფები, როგორც სარკე და ნახეთ, რამდენად საოცრად შეიცვლებით უკეთესობისკენ.

    წიგნის საფუძველზე ვიაჩესლავ პანკრატოვი, ლუდმილა შჩერბინინა გაიღიმე ბედნიერებისთვის! პეტრე 2008 წ
    ასევე მეტი ლინკები წიგნიდან:



     

    შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: