როგორ მშობიარობა გარეშე. მშობიარობა ხარვეზების გარეშე, შესაძლებელია თუ არა? როგორ გავაჩინოთ ბავშვი მოწყვეტის გარეშე: კუნთების მომზადება

მეორე დღეს მივიღე ეს წერილი:

გამარჯობა, ელენა. მეორედ ვარ ორსულად. პირველი მშობიარობის დროს გავიკეთე ეპიზიოტომია. შემიძლია ამჯერად თავიდან ავიცილო?

და რადგანაც საკმაოდ ხშირად მისვამენ ასეთ კითხვებს, გადავწყვიტე ყველასთვის უფრო დეტალურად გამეშუქებინა ეს თემა.

ეპიზიოტომია (ჭრილობა) არის ქალის საშოს პერინეუმის და უკანა კედლის ქირურგიული ამოკვეთა ბავშვის თვითნებური რღვევებისა და დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.

მეორე მშობიარობის დროს უდავოდ არის ჭრილობის გარეშე მშობიარობის შანსი. ჩემს პრაქტიკაში იყო დაახლოებით ათეული ასეთი შემთხვევა. მაგრამ საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა, ეს იქნება თქვენი მეორე დაბადება თუ პირველი, მნიშვნელოვანია ყველა მომავალმა დედამ იცოდეს როგორ მოამზადოს პერინეალური კუნთები მშობიარობისთვის. და აქ ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენზე, მასზე მუშაობის სურვილზე.

ჩამოტვირთეთ საკონტროლო სია „მშობიარობის პროცესის ხელშემწყობი მეთოდები“ და გაიგეთ, როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მშობიარობის დროს.

ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ ტარდება ეპიზიოტომია. ამის ჩვენებაა შემდეგი რისკფაქტორები:

პერინეალური ქსოვილის არაელასტიურობა.ყველაზე ხშირად ის დგინდება მშობიარობის დროს, როდესაც ნაჩვენებია ბავშვის თავი. და უნდა აღინიშნოს, რომ ქ ნაადრევი მშობიარობაპერინეუმის ქსოვილის ელასტიურობა გაცილებით დაბალია, ვიდრე სრულფასოვანი მშობიარობის დროს.
ბავშვის დიდი თავი. ეს შეიძლება დადგინდეს დაბადებამდე, მოსალოდნელ თარიღთან უფრო ახლოს.
ადრეული დაბადება.თუ მშობიარობა ძალიან სწრაფად მოხდა, ქალის გასკდომის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ამიტომ, ასეთ შემთხვევებში ხშირად კეთდება ჭრილობა.
არასწორი მცდელობები.თუ ქალი კარგად არ უბიძგებს ან კარგად არ უსმენს ბებიაქალს, გაცილებით დიდია ჭრილობის გაჩენის ალბათობა.
ჰიპოქსია ბავშვში ბიძგების პერიოდში.აქ, როგორც ამბობენ, მიზანი ამართლებს საშუალებებს. მაგრამ ასეთი პრობლემა ყველაზე ხშირად ჩნდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალი არასწორად იქცევა ბიძგების პერიოდში, როდესაც ბავშვს აქვს კუნთების ცუდი ელასტიურობა ან დიდი თავი, ან თუ ჭიპის ტვინში ჩახლართულია.

ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია მშობიარობისთვის კუნთების მომზადებით და იმის გაგებით, თუ რა შეცდომები არ უნდა დაუშვათ ბიძგის დროს.

პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ მომზადებაზე.

რა უნდა გაკეთდეს მშობიარობისთვის ინტიმური კუნთების მოსამზადებლად

მინდა გავამახვილო ყურადღება 3 ძირითად საფეხურზე, რომლის წყალობითაც თქვენი კუნთები გახდება ელასტიური და შეძლებენ საკმარისად დაჭიმვას, რომ მშობიარობა ჩატარდეს ცრემლებისა და ჭრილობის გარეშე.

1. კვება.ეს არის თქვენი სხეულის და თქვენი ბავშვის სხეულის მშენებელი. ამიტომ მოექეცით მას რაც შეიძლება პასუხისმგებლობით. არ ჭამოთ ზედმეტი, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ დიეტა რაც შეიძლება მრავალფეროვანი. ეს უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს აუცილებელი ვიტამინებიდა მიკროელემენტები. ორსულობის ბოლო თვეებში გამორიცხეთ ცხოველური ცილები და კალციუმის მაღალი მიღება. ასევე, ორსულობის ბოლოს არ უნდა მიიღოთ დამატებითი ვიტამინები. თუ თქვენი დიეტა იყო მრავალფეროვანი, თქვენ უკვე დაგროვდა მათი საკმარისი რაოდენობა. ეცადეთ მოერიდოთ ტკბილეულს და ცომეულს, ისინი ხშირად იწვევენ შაშვი და მსგავსი ინფექციები, რაც, თავის მხრივ, ხდის პერინეუმისა და საშოს ქსოვილებს ფხვიერ და არაელასტიურს.

მე ასევე ჩავთვლიდი კვებისთვის სპეციალურ ნატურალურ საშუალებებს - საღამოს პრაიმროსის ზეთს. ეს ზეთი არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მდიდარი წყარო, რომლებიც ამზადებენ საშვილოსნოს ყელს მშობიარობისთვის და ხდის მენჯის კუნთებს უფრო ელასტიურს.

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისეთი წამლების არასაჭირო გამოყენება, როგორიცაა Actovegin. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულობის ბოლოს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ბავშვის წონის სწრაფ მატებას, რაც გაართულებს მის დაბადებას.

უყურეთ ვებინარის ჩანაწერს მეან-გინეკოლოგთან (უფასო)

2. ვარჯიში. მნიშვნელობის შესახებ ფიზიკური ვარჯიში, მგონი არაერთხელ გსმენიათ. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმის ცოდნა, რომ ისინი უნდა გაკეთდეს, არამედ იმის ცოდნა, თუ რატომ და რა სახის ვარჯიშები საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ეპიზიოტომია და გასკდომა.

თანამედროვე საზოგადოება მოიცავს ძირითადად უსიცოცხლო ცხოვრების წესს. ეს მოიცავს მჯდომარე სამუშაოს, პერსონალურ მანქანას და ინტერნეტს, რაც საშუალებას გაძლევთ სახლიდან გაუსვლელად მოაგვაროთ მრავალი საკითხი. და ძვირფასო ქალები მთელი დღე სხედან იმ კუნთებზე, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ მშობიარობაში. ამ კუნთების მუდმივი წნევა და შევიწროება იწვევს მათში სისხლის ნაკადის გაუარესებას და ჟანგბადის შიმშილს, რაც ამცირებს მათ ელასტიურობას.

იმის გამო, რომ შეიძლება ძალიან რთული იყოს მჯდომარე ცხოვრების წესის სრულად აღმოფხვრა, აუცილებელია კუნთების პერიოდულად დასვენება და სისხლის მიმოქცევის გაზრდა მენჯის არეში. გაჭიმვის ვარჯიშები, როგორიცაა ფეხის გვერდითი აწევა ან პეპლების ვარჯიშები, კარგად მუშაობს ამისთვის. ჭამე სპეციალური ვარჯიშებიპერინეალური კუნთების ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად - ეს არის.

და არ დაივიწყოთ სიარული, ისინი ასევე აღადგენენ სისხლის ნაკადს და კუნთების ელასტიურობას. ზამთარში - მინიმუმ 1,5 საათი და ზაფხულში - მინიმუმ 2,5 - 3 საათი.

3. პერინეალური მასაჟი.

ეს პროცედურა, თუმცა არც თუ ისე ადვილია და არც თუ ისე სასიამოვნო, ძალიან ეფექტურია. ჩემს პრაქტიკაში იყვნენ დედები, რომლებიც 30-ე კვირიდან ყოველდღე აკეთებდნენ მასაჟებს და მშობიარობდნენ ერთი შესვენების გარეშე, უფრო მეტიც, მათგან ორს შეეძინა 4 კგ-ზე მეტი წონა დაბადებისას.

პერინეალური მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ დაიწყოთ 30 კვირამდე, მაგრამ საკმარისი იქნება კვირაში ერთხელ 20 კვირამდე, მე-20 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ კვირაში 2-ჯერ, ხოლო 28-ე კვირის შემდეგ ყოველ მეორე დღეს. თუ მასაჟი მეორე ტრიმესტრში დაიწყეთ, მაშინ ამის გაკეთება ყოველდღე მხოლოდ 35-ე კვირიდან შეგიძლიათ.

მასაჟის შესასრულებლად დაგჭირდებათ სტერილური ხელთათმანები და ნებისმიერი ნატურალური ზეთი: გვირილის, ნუშის, კალენდულას ზეთი და - ჩემი საყვარელი - ხორბლის ჩანასახის ზეთი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ან ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი, მაგრამ წინასწარ პასტერიზებული წყლის აბაზანაში.

პროცედურა საუკეთესოა შხაპის შემდეგ. ხელთათმანების ტარება, თითები გულუხვად დაასველეთ ზეთში. ყურადღება! არ ჩაყაროთ თითები ზეთის ჭურჭელში, არამედ დაასხით თითებზე ისე, რომ ზეთი ხელახლა გამოიყენოთ.

პირველ რიგში, გააკეთეთ პერინეუმის და ლაბიის გარე მასაჟი რბილი წრიული მოძრაობებით. შემდეგ გადადით შიდა მასაჟზე. კვლავ დაასხით ზეთი ერთ ან ორ თითზე და ჩადეთ ზედაპირულად (ერთი ფალანგა) საშოს შუაში. დააჭირე საშოს შიდა კედლებს და თითები რამდენიმე წამით დაიჭირე, სანამ ოდნავი ჩხვლეტის შეგრძნება არ იგრძნობა (ჩხვლეტის შეგრძნება არც თუ ისე სასიამოვნოა, მაგრამ ყველაზე ეფექტურია). ამიტომ აუცილებელია ვიაროთ საშოს მთელი შიდა წრის გარშემო, Განსაკუთრებული ყურადღებაფოკუსირება პერინეუმზე (კუნთები სწორი ნაწლავის მახლობლად). მასაჟი გრძელდება 5-10 წუთი. და ბოლოს, აუცილებლად შეეცადეთ დაისვენოთ და განიტვირთოთ.

მომზადებაში ამ სამი პუნქტის დაკვირვებით, გარანტირებული გაქვთ, რომ შეძლებთ კუნთების მომზადებას თუნდაც ძალიან ძლიერი დაჭიმვისთვის.

სპეციალური კუნთების ვარჯიშის გარდა, სწავლაც დაგჭირდებათ სწორი ქცევამშობიარობის დროს და ეფექტურად მოდუნებისა და სუნთქვის უნარი. ასევე მნიშვნელოვანია, მოუსმინოთ ბებიაქალს და შეწყვიტოთ ბიძგი საჭირო მომენტში, რათა სწორად ისუნთქოთ ბავშვის თავის დაბადებიდან.

ძალიან ეფექტური ღონისძიებაა ცრემლებისა და ეპიზიოტომიის თავიდან ასაცილებლად ვერტიკალური პოზა ბიძგში და ბუნებრივ ბიძგში, განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე . მაგრამ ეს შეუძლებელია ყველა სამშობიაროში და ბუნებრივი ბიძგი რუსეთში ზოგადად ძალიან იშვიათად ხდება.

გულწრფელად გისურვებ კარგად მოემზადო და მშობიარობა იოლად, ნაპრალებისა და ეპიზიოტომიის გარეშე!

პრაქტიკოსი ბავშვთა და პერინატალური ფსიქოლოგი,

ორსულობის, მშობიარობისა და ახალშობილის მოვლის ექსპერტი

პროექტის "ბედნიერი ბავშვები" ხელმძღვანელი

ჩამოტვირთეთ საკონტროლო სია "შრომის პროცესის ხელშეწყობის მეთოდები"

იმისდა მიუხედავად, რომ მშობიარობის მტკივნეული პროცესი ბუნებრივ მოვლენად ითვლება, მეან-მეანეები აძლევენ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა შემსუბუქდეს ტკივილი შეკუმშვის დროს. ჩამოტვირთეთ ჩვენი ჩამონათვალი და გაიგეთ როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მშობიარობის დროს.

ბავშვის დაბადება - ბედნიერი მოვლენაყველა ოჯახისთვის. თუმცა, ნაკერების შეხორცების გამო ბევრ ქალს საკმაოდ დიდი ხნით უწევს გამოჯანმრთელება, სიხარულს კი ჯანმრთელობის გაუარესება, დისკომფორტი და ტკივილი ჩრდილავს. მათ, ვისაც უკვე შეეძინათ ერთი ან მეტი შვილი, აქვთ წარმოდგენა მშობიარობის შესახებ, მაგრამ პირველად დედებს განსაკუთრებით აინტერესებთ, როგორ მოიქცნენ მშობიარობის დროს და მშობიარობის დროს, რათა ადვილად და შეუფერხებლად გააჩინონ.

ქალის მომავალი დაბადების შიში სავსებით გასაგებია, მაგრამ არასოდეს უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს, უპირველეს ყოვლისა, დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის გაჩენის სიხარულია. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, მშობიარმა ქალმა უარყოფითი აზრები განზე უნდა გადადოს და ეცადოს პოზიტიურად იფიქროს. რა თქმა უნდა, წინ მძიმე შრომაა, მაგრამ ჯილდო იქნება თქვენს პატარასთან შეხვედრა.

ფაქტობრივად, დედის განწყობა საშვილოსნოში მყოფ ბავშვს გადაეცემა და როცა შიში სცილდება, ბავშვიც იწყებს ნერვიულობას. არ არის საჭირო ტკივილზე ფიქრი - ეს არის გარდამავალი ფენომენი, უმჯობესია გავიხსენოთ ისინი, ვინც დედაზე წუხს და მოუთმენლად ელიან მის დაბრუნებას სამშობიაროდან.

უნდა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ მშობიარობისა და შეკუმშვის დროს, შემდეგ კი სულის არსებობის წყალობით მშობიარობა უფრო ადვილი და სწრაფი იქნება. როგორც წესი, შრომა იყოფა სამ ძირითად ეტაპად:

მშობიარობის დროს საშვილოსნოს და ბავშვის დაბადებისთვის მომზადება;
ბავშვის დაბადება ბიძგების გზით;
დასკვნითი ეტაპი პლაცენტის გამოდევნით.

ამასთან დაკავშირებით, მშობიარობისთვის მომზადებისას ქალმა უნდა:

სუნთქვის სწორი ტექნიკის დაუფლება;
იპოვეთ ყველაზე წარმატებული პოზა მშობიარობაში დასახმარებლად და, ამავდროულად, უსაფრთხო ნაყოფის მდგომარეობისთვის;
ისწავლეთ სწორად დაძაბვა, რათა არ დააზიანოთ ბავშვი და თავიდან აიცილოთ გახეთქვა.

პირველად დედებმა შეიძლება არ იცოდნენ, მაგრამ მშობიარობის დროს ყვირილი არ არის მიზანშეწონილი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვს ჟანგბადის შიმშილი და ასევე გაუჭირდეს დაბადების არხში გადაადგილება. გარდა ამისა, შიშს, თუმცა ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობაა, შეუძლია გააძლიეროს რეალური ტკივილი.

სწორი სუნთქვა, ბიძგი და პოზა

ქალმა ჯობია წინასწარ ისწავლოს სუნთქვა, მეტიც, უნდა ისწავლოს ამის გაკეთება, ამიტომ ორსულობისას ვარჯიში მოუწევს.

ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალურ კურსებზე ჩარიცხვით, რომლებზეც მას შეუძლია დაესწროს მეუღლესთან ერთად. მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული სუნთქვა უნდა შეესაბამებოდეს მშობიარობის თითოეულ სტადიას.

რა თქმა უნდა, ექიმი ეტყვის, როგორ მოიქცეს, მაგრამ ქალმა წინასწარ უნდა დაეუფლოს სამ ძირითად ტექნიკას:

თავდაპირველი შეკუმშვის დროს უნდა გამოვიყენოთ დათვლილი სუნთქვა - ჩაისუნთქეთ სპაზმის დროს და ამოისუნთქეთ ძალიან ნელა ფაქტიურად რამდენიმე წამის შემდეგ. ჩვეულებრივ, ჩასუნთქვისას დაითვალეთ ოთხამდე, ხოლო ამოსუნთქვისას დაითვალეთ ექვსამდე.
ძლიერი და მტკივნეული შეკუმშვის დროს უნდა ისუნთქოთ ძაღლივით - ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა უნდა იყოს სწრაფი და რიტმული.
ბავშვის დაბადებისას სუნთქვას ახასიათებს ღრმა ჩასუნთქვა და ძლიერი ამოსუნთქვა მუცლის ქვედა ნაწილში - საშვილოსნოზე და საშოზე ზეწოლის მიმართულებით.

სწორი სუნთქვა უზრუნველყოფს ნაყოფს ჟანგბადის ნორმალურ წვდომას, ამცირებს ტკივილს და ხელს უწყობს დაბადების პროცესის სწრაფ დასრულებას.

როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს, ეს ეხება არა მხოლოდ სუნთქვას, არამედ მშობიარობის დროს ქალის ოპტიმალურ პოზას. არ არსებობს იდეალური პოზიცია ნაყოფის ყველაზე კომფორტული განდევნებისთვის, რადგან თითოეული ქალის სხეულს აქვს თავისი მახასიათებლები, როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე ანატომიური.

მაგრამ შენიშნა, რომ ზოგიერთ ქალს უფრო მოსახერხებელია მშობიარობა ოთხივე პოზაში, თუმცა იმავე ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში - ამისათვის მშობიარმა ქალმა უნდა შეეცადოს დაიკავოს ეს პოზიცია ზურგზე, აწიოს მუხლები ზემოთ. შეძლებისდაგვარად და სახე წინ მკერდზე იხრება. ზოგჯერ ქალს შეუძლია ინტუიციურად იგრძნოს, როგორ უნდა მოტრიალდეს ან დაწოლა. თუ ეს არ ემუქრება პატარას, ექიმი გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს საუკეთესოდ მშობიარობის დროს.

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად დაძაბვა. ამაზეა დამოკიდებული ტკივილის ინტენსივობა და გასკდომის გამოჩენა ან არარსებობა. გარდა ამისა, თუ არასწორად უბიძგებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაზიანება.

რა არ უნდა გააკეთოთ ბიძგის დროს:

დაძაბვისას არ უნდა დაძაბოთ კუნთები, რადგან ეს ანელებს ბავშვის გავლას სამშობიარო არხში - თუ კუნთოვანი ქსოვილი მოდუნებულია, საშვილოსნო გაცილებით სწრაფად იხსნება და ტკივილი არც ისე ძლიერია.
არ განახორციელოთ ზეწოლა თავსა და სწორ ნაწლავზე - მხოლოდ მუცლის ქვედა ნაწილში.
აკრძალულია მთელი ძალით ბიძგი, სანამ საშვილოსნოს არ გაიხსნება, რადგან ეს იწვევს პერინეუმის გასკდომას და ბავშვის დაზიანებას.

საშუალოდ, უნდა იყოს ორი ან სამი მცდელობა თითო შეკუმშვაზე. მშობიარმა ქალმა საქმეები არ უნდა იჩქაროს - ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვი დაიბადება გამოყოფილი დრო, მაგრამ დედამ უდავოდ უნდა მოუსმინოს ექიმის მითითებებს.

როგორ მოვიქცეთ მშობიარობისა და შეკუმშვის დროს, რათა მშობიარობა ადვილად და ნაპრალების გარეშე მოხდეს

ასე რომ, პირველივე ეტაპი არის ფაქტობრივი შეკუმშვა, რომლის მიზანია საშვილოსნოს ყელის გახსნა, რათა ბავშვმა გაიაროს.

როგორ მოვიქცეთ შეკუმშვის დროს

ამ პერიოდს შეიძლება დასჭირდეს 3-4-დან 12 საათამდე ან მეტი. ქალებისთვის, რომლებიც პირველად მშობიარობენ, პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს 24 საათის განმავლობაში. როგორც წესი, თავიდან შეკუმშვა ხდება ყოველ 15-20 წუთში, თანდათან იზრდება დროში. ამავდროულად, მათ შორის ინტერვალები მცირდება. ქალმა უნდა აკონტროლოს მათი დაწყება, რადგან ექიმს შეუძლია ამ გამოთვლებიდან გამოიტანოს დაბადების გარკვეული ალგორითმი და დროულად დაეხმაროს ქალს მშობიარობაში. თუ შეკუმშვა ხდება ყოველ 15 წუთში, დროა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

როდესაც საშვილოსნოს შეკუმშვა მეორდება ყოველ 5 წუთში, ეს შეიძლება ნიშნავდეს ნაყოფის გარდაუვალ განდევნას, ანუ ბავშვის დაბადებას. როგორც წესი, მძიმე სპაზმი ხდება მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე წელის არეში. მომავალმა დედებმა ამ წუთში არ უნდა ჭამო - მათ შეუძლიათ მხოლოდ წყლის დალევა.

შეკუმშვის მესამე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს ოთხ საათამდე ან მეტი. ქალმა მათ შორის მოკლე ინტერვალებით უნდა დაისვენოს. როდესაც ტკივილი განსაკუთრებით ძლიერია, შეგიძლიათ მისი დახრჩობა ხშირი სუნთქვით.

როგორ უნდა დაძრათ სწორად მშობიარობის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ ცრემლები

ბიძგი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი მომენტი ბავშვის დაბადებისას. შეკუმშვა აჩქარდება, მეორდება ყოველ წუთს და მშობიარობის ქალი იწყებს ძლიერი ზეწოლის შეგრძნებას ანუსზე. ამ დროს ქალმა უნდა შეიკრიბოს და ყველა ღონე გამოიჩინოს შვილის დასახმარებლად. შესანარჩუნებლად მშობიარობის ქალს შეუძლია მაგიდის სპეციალური ხელბორკილები აითვისოს. შემდეგ მას დასჭირდება ღრმად ამოსუნთქვა, სუნთქვის შეკავება და თავი მკერდზე ამაღლებულ მდგომარეობაში.

ხდება, რომ მცდელობები სუსტია, ამ შემთხვევაში ექიმი ჩვეულებრივ უშვებს ერთი ან ორი შეკუმშვის გამოტოვებას. ამასთან, ქალმა მაქსიმალურად უნდა დაისვენოს და ხშირად სუნთქოს. მოგვიანებით იგი შეძლებს ნაყოფის ყველაზე ნაყოფიერი განდევნის შესრულებას.

ექიმები აღნიშნავენ, რომ მშობიარობის დროს მომავალი დედაარ უნდა ინერვიულოთ ნებაყოფლობით შარდვაზე ან თუნდაც ნაწლავის მოძრაობაზე, რადგან შეკავებამ და დაძაბვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც ბავშვს, ასევე საკუთარ თავს. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობიარობა რთული ბუნებრივი პროცესია და მასზე დიდი ტვირთია შინაგანი ორგანოები, მათ შორის შარდის ბუშტიდა ნაწლავები. უფრო მეტიც, მშობიარობის დროს ქალს მეტი აქვს მნიშვნელოვანი სამუშაოვიდრე ზედმეტი ენერგიის დახარჯვა ზედმეტ ფიქრებსა და უხერხულობაზე.

ბავშვის გაჩენის შემდეგ დედისთვის ჯერ კიდევ ნაადრევია მოდუნება, თუმცა, რა თქმა უნდა, ბავშვის ადგილის მოცილება ყველაზე უმტკივნეულო ეტაპია მშობიარობის დროს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეკუმშვა კვლავ იწყება, მაგრამ ისინი ძალიან სუსტია. შემდეგი მცდელობის დროს, იდეალურად, მემბრანა და პლაცენტა უნდა გაიყოს. ამას შეიძლება დასჭირდეს სხვადასხვა დროს- რამდენიმედან 30-40 წუთამდე. ხდება ისე, რომ მშობიარობა მთლიანად არ გამოდის და შემდეგ ექიმს მოუწევს მისი ნარჩენების ამოღება. თუ ბავშვის ადგილი მთლიანად დაეცა, გინეკოლოგი შეისწავლის სამშობიარო არხს. როგორც წესი, ეს პროცესი გართულებების გარეშე მიმდინარეობს.

ქალმა არა მხოლოდ უნდა იცოდეს, როგორ მოიქცეს მშობიარობისა და მშობიარობის დროს - გარდა ამისა, მან უნდა დაიცვას მეან-ექიმის ყველა რეკომენდაცია და გაიაროს ვაგინალური გამოკვლევები, თუ ეს აუცილებელია დაბადების პროცესის მნიშვნელოვანი ასპექტების დასადგენად. ხშირად, მშობიარობის ქალები უარს ამბობენ სუსტი მშობიარობის სტიმულირებაზე დახმარებით წამლის თერაპია, მაგრამ ზოგჯერ ასეთი ექიმის გადაწყვეტილება მიიღება უმიზეზოდ. არის შემთხვევები, როდესაც შესაბამისი მედიკამენტები დაეხმარა ბავშვს მომავალში დაზიანებებისა და ჯანმრთელობის გართულებების თავიდან აცილებაში.

ქალებისთვის, რომლებსაც უბრალოდ არ შეუძლიათ თავის დაღწევა უარყოფითი აზრებიმოახლოებული ცდების, ტკივილისა და გახეთქვის შესახებ, შეგვიძლია გირჩიოთ, გაიაროთ ვარჯიში სპეციალური ტანვარჯიშის, მასაჟისა და სუნთქვის ვარჯიშებირათა მან თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოს. კარგი ფსიქოლოგი, რომელსაც შეუძლია მომავალი დედის პოზიტიური განწყობა დააყენოს, ასევე დაეხმარება. ბოლოს ტკივილი გაივლის, მაგრამ დედის ცხოვრებაში ყველაზე ძვირფასი დარჩება - მისი საყვარელი შვილი.

როგორ ვისუნთქოთ სწორად მშობიარობისა და მშობიარობის დროს: ვიდეო

თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა სტატია „როგორ მოვიქცეთ მშობიარობისა და მშობიარობის დროს, რათა მშობიარობა მარტივად და შეუფერხებლად: რჩევები დედებისთვის“? გაუზიარეთ მეგობრებს ღილაკების გამოყენებით სოციალური ქსელები. დაამატეთ ეს სტატია თქვენს სანიშნეებში, რათა არ დაკარგოთ იგი.

გამარჯობა, ძვირფასო მოლოდინ დედებო! ბოლო თვეებიორსულობა ყველაზე რთულია, მუცელი უკვე საკმაოდ დიდია და ეს "იხვის ჭუკი" სიარული უკვე საკმაოდ მოსაწყენია.

სამშობიაროსთვის უკვე შეაგროვეთ პაკეტები და გაცვლას სულ თან ატარებთ, ასე ვთქვათ, თითი პულსზე დაიჭირეთ. მოდი ვისაუბროთ როგორ ვიმშობიაროთ სწორად და შესაძლებელია თუ არა მშობიარობა რღვევის გარეშე,სანამ დრო და შესაძლებლობა გვაქვს რჩევების მოსმენა.

როგორ უნდა იმშობიაროთ ცრემლების გარეშე?

იქნება თუ არა შესვენებები ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ჩამოვთვალოთ რამდენიმე მათგანი:

პერინეალური ქსოვილის ელასტიურობა;
პერიოდი, როდესაც მშობიარობა;
ბავშვის დაბადების დრო;
ბავშვის ზომა.

ნუ შეგეშინდებათ მშობიარობის! ბუნებამ ყველაფერი მოიფიქრა და დაფიქრდა, რათა დაგეხმაროთ ცხოვრების ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში. ორსულობის ბოლოს პერინეუმის ქსოვილები მაქსიმალურად ელასტიური ხდება, ასე რომ, როდესაც მშობიარობას აძლევთ, უფრო დიდია იმის შანსი, რომ არ დაიშალოს.

სხვათა შორის, თუ თქვენი შვილი საკმაოდ დიდია (3,5 კგ-ზე მეტი), ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რღვევების თავიდან აცილება შეუძლებელია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბოლო მცდელობების დროს (როცა ბავშვის თავი უკვე ჩანს) მოუსმინოთ ექიმს და მეან. ისინი გეტყვიან, თუ როგორ უნდა გააჩინოთ ბავშვი სწორად და თავიდან აიცილოთ დაშლა.

როგორ მოვემზადოთ მშობიარობისთვის?

შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური ვარჯიშები, რათა მოამზადოთ საშოს კუნთები მშობიარობისთვის. მაგალითად, კეგელის ძალიან მარტივი ვარჯიში (პერინეუმის კუნთების მონაცვლეობით შეკუმშვა და დაჭიმვა) შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ პოზაში.

ის საკმაოდ ეფექტურია და რეგულარულად შესრულებისას ხელს უწყობს ქსოვილების ელასტიურობის გაზრდას და მშობიარობის დროს კუნთების შეკუმშვის კონტროლს.

როგორ დავიბადოთ სწორად?

სწორად მშობიარობა ნიშნავს ბუნებრივად მშობიარობას, ნაპრალების გარეშე და მინიმალური ტკივილით. გეკითხებით, ეს შესაძლებელია? Რა თქმა უნდა. ყველაფერი თქვენს ხელშია.

მოდით შევხედოთ, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლოთ ტკივილი სუნთქვით. თუ ივარჯიშებ, აუცილებლად წარმატებას მიაღწევ. მაგრამ მხოლოდ მშობიარობის დროს შეეცადეთ არ ინერვიულოთ სუნთქვის ტექნიკაზე; თქვენი ინსტინქტები გეტყვით, როგორ გაგიადვილდებათ.

როგორ ვისუნთქოთ შეკუმშვის დროს?

მშობიარობა იწყება შეკუმშვით, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ საშვილოსნოს ყელი თანდათან იხსნება. შეკუმშვის დროს საჭიროა ასე სუნთქვა:

შეისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და თანდათანობით ამოისუნთქეთ პირით;
ჩასუნთქვა ხანმოკლეა და ამოსუნთქვა გრძელი;
წარმოიდგინეთ, როგორ აანთებთ სანთლებს თქვენი ბავშვის დაბადების დღის ტორტზე. გაჭიმეთ ამოსუნთქვა, თქვენ უნდა ააფეთქოთ ყველა სანთელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი სურვილი არ ახდება.
შეკუმშვის შემდეგ დაისვენეთ, დაზოგეთ ძალა, დაგჭირდებათ, როცა ბიძგი მოვა. ისუნთქეთ ბუნებრივად.

როგორ ვისუნთქოთ ბიძგის დროს?

როდესაც მცდელობები მოდის, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ მალე შეხვდებით პატარას, უბრალოდ ცოტა უნდა დაელოდოთ. ამ დროს თქვენ უნდა მოუსმინოთ ექიმს და მეან.

თუ დაძაბვა არ შეგიძლია, ცხელ ამინდში ძაღლივით ისუნთქე - ხშირად და ზედაპირულად. ასეთი სუნთქვა ხელს უწყობს კუჭის არ დაძაბვას, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ ბავშვს, სანამ ის მუცელშია. როდესაც მცდელობების კონტროლი შეუძლებელია, ეს არის დიდი ნიშანირომ ბავშვი გაჩენას აპირებს.
ღრმად ამოისუნთქეთ (თითქოს ჩაყვინთვას აპირებთ) და, თუ ეს შესაძლებელია, 20 წამის განმავლობაში უბიძგეთ. შემდეგ შეუფერხებლად ამოისუნთქეთ. და ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს ექიმს. შეეცადეთ არ იყვიროთ (ან თუნდაც ჩუმად).
მაშინვე ღრმად ამოისუნთქე და ისევ აწიე. ბიძგებისას ნიკაპი მკერდზე დააწექით, ეს გაგიადვილებთ.

დადგება მომენტი, როცა გეჩვენება, რომ ის არასოდეს დასრულდება. Არ აჰყვეთ პანიკას! მოიკრიბეთ ძალა და დაეხმარეთ თქვენს პატარას დაინახოს ეს საოცარი სამყარო. მხოლოდ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება და მას უკვე შენი იმედი აქვს და სჯერა.

დადგება დრო, როცა თავი ყველაზე დიდ ზომას გაივლის, მოუსმინეთ თქვენს მეან-ექიმს, ის გეტყვით როგორ მშობიარობა სწორადმოგთხოვთ, რომ ხშირად ისუნთქოთ და არ აიძულოთ.

ეს მნიშვნელოვანი წერტილიდა თუ გააკეთებ, როგორც ამბობენ, მაშინ შესვენებები არ იქნება. შემდეგ კი მხრები და მთელი სხეული ძალიან სწრაფად და მარტივად დაიბადება. ბებიაქალი ბავშვს მუცელზე დადებს.

გესმის მისი ყვირილი? ასე გიხდით მადლობას პატარას იმ გზისთვის, რომელიც თქვენი დახმარებით არც ისე რთული იყო მისთვის. შენ კი შვებით და სიხარულით ამოისუნთქე.

ფოტოები და ვიდეო: როგორ გავაჩინოთ ბავშვი ცრემლების გარეშე?

მოგეხსენებათ, ადამიანის ორგანიზმს საკმაოდ შეუძლია გაუძლოს ტკივილს 45 დელამდე. მაგრამ მშობიარობის დროს ქალი განიცდის ტკივილს 57 del. ექიმებს შეუძლიათ ამ ტკივილის შედარება მხოლოდ 20 ძვლის ერთდროულად გატეხვას. და რაც ყველაზე მეტად აკვირვებს, არის ის, რომ როგორც კი ბავშვი დაიბადება, დედა მაშინვე გადადის მასზე და თითქოს არც ახსოვს ტკივილი. მაგრამ მშობიარობის ტკივილი ზოგ შემთხვევაში ძალიან დიდხანს გაახსენდება ცრემლებზე დარჩენილი ნაკერების გამო.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს ქალს ბავშვის დაბადებისას, მაინც საკმაოდ უსიამოვნოა. მაგრამ რღვევების გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია. და უკვე ვინც შეამოწმა პირადი გამოცდილებაისინი ირწმუნებიან, რომ მშობიარობა ნაპრალების გარეშეა შესაძლებელი.

არსებობს რამდენიმე მეთოდი და ის ქალები, რომლებსაც აქვთ გახეთქვის ალბათობა, განსაკუთრებით უნდა დაიცვან ისინი. მათ შორისაა ორსული ქალები, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ ეროზიები ინფექციური დაავადებებიან ანთება, ბავშვი საკმაოდ დიდი ზომისაა და თუ წინა მშობიარობა გასკდა.

გახეთქვის მიზეზი

უმეტეს შემთხვევაში, რღვევები ჩნდება იმის გამო, რომ ინტიმური ორგანოების ქსოვილები არ არის საკმარისად რბილი და ელასტიური. ამიტომ, ცრემლების თავიდან აცილების ყველა გზა უმეტეს შემთხვევაში მიმართული იქნება ქსოვილების ელასტიურობის გაზრდაზე. მიუხედავად იმისა, რომ თუ ეს გენეტიკურია, მაშინ არცერთი მეთოდი არ დაგვეხმარება უსიამოვნო მომენტების თავიდან აცილებაში.

პრევენცია ორსულობამდე

უპირველეს ყოვლისა, უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, კერძოდ, დაავადებებზე, რომლებიც სასწრაფოდ უნდა განიკურნოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამან შეიძლება არა მხოლოდ გაზარდოს მშობიარობის დროს გახეთქვის რისკი, არამედ არ იქნება უპირატესობა ბავშვის ტარებისას. ხშირად ქალები განიცდიან საშვილოსნოს ყელის ეროზიას, რაც უბრალოდ მიუღებელია ორსულობის დროს. ასეთ შემთხვევაში სამუდამოდ გადაწყვიტოს ეს პრობლემათქვენ უნდა გამოიყენოთ დოქტორ კეგელის სავარჯიშოები, რომელთა მნიშვნელობაც ქალისთვის მონაცვლეობით მოდუნება და ინტიმური კუნთების დაძაბვაა. გარდა ამისა, ასეთი ვარჯიშები მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება და სექსუალური ცხოვრება, და ასევე მოგიხსნით მენჯის სუსტ კუნთებს, რომლებიც ყველაზე მეტად მუშაობენ ბავშვის დაბადებისას.

პრევენცია ორსულობის დროს

როდესაც ორსულობა უკვე დადგა, მაინც არ უნდა დაივიწყოთ კეგელის ვარჯიშები. გარდა ამისა, მათ შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი ვარჯიშები, რომლებიც დადებითად იმოქმედებს მთელ სხეულზე. ყველაზე გავრცელებული ვარჯიშია აწეული თეძოებით სიარული. მაგრამ ასე სიარული მხოლოდ ექიმის ნებართვით და თუ უკუჩვენებები არ არის.

ასევე ძალიან კარგი იქნება სპეციალური პერინეალური მასაჟის გამოყენება, რათა არ მოხდეს გახეთქვა. თქვენ უნდა დაიწყოთ ამის გაკეთება დაახლოებით 28 კვირაში.

თავდაპირველად, შეგიძლიათ მიიღოთ კვირაში ერთხელ. შემდეგ თქვენ უნდა გაზარდოთ ჯერების რაოდენობა სამამდე. ხოლო როცა მშობიარობამდე ორი კვირა რჩება, ყოველდღე უნდა გაიკეთოთ პერინეუმის მასაჟი. სრული მასაჟისთვის დაგჭირდებათ ზეთი. ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ ზეთი, რომელიც მზადდება სპეციალურად ორსულობის დროს პერინეალური მასაჟისთვის. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ასეთ ზეთს ვერ იპოვით, შეგიძლიათ მასაჟი ზეითუნის, ნუშის და ნებისმიერი სხვა ზეთის გამოყენებით. სანამ პერინეალური მასაჟს დაიწყებთ, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს, რათა მან გითხრათ, გაქვთ თუ არა რაიმე უკუჩვენება. უმჯობესია ამ პროცედურების გაკეთება საღამოს, პირველი შხაპის მიღების შემდეგ.

პრევენცია მშობიარობის დროს

ყველაზე მნიშვნელოვანი წესიიმისთვის, რომ გასკდომის გარეშე იმშობიაროთ, უნდა დაემორჩილოთ მშობიარ ექიმს და მეან. ნუ ეცდებით მშობიარობას რაც შეიძლება სწრაფად. ბოლოს და ბოლოს, მაგალითად, თუ უბიძგებ მაშინ, როცა არ უნდა, მაშინ ნამდვილად ვერ შეძლებ ცრემლების გარეშე. ასევე ღირს მხოლოდ იმ პოზიციის დაკავება, რომელშიც ყველაზე კომფორტული იქნება შეკუმშვის ატანა და მშობიარობა. ასევე არ დაივიწყოთ თქვენი ფსიქოლოგიური და ემოციური კეთილდღეობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის არანაკლებ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ვიდრე ფიზიკური ვარჯიში.

ამ სტატიაში:

დაბადების მომენტის მოახლოებასთან ერთად, თითქმის ყველა ქალს ეწყება რაიმე სახის შიში ან შფოთვა ამ საკითხთან დაკავშირებით. გარკვეულწილად, ისინი გამართლებულია, რადგან თავად პროცესი, განსაკუთრებით პირველად, საკმაოდ ხანგრძლივი და მტკივნეულია.

ბევრი მომავალი დედა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მოემზადოს საკუთარი თავი და სხეული ადვილად მშობიარობისთვის. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი გზები, რაც მათ უფრო ადვილად გადალახვაში დაეხმარება.

ფორმის შენარჩუნება

მშობიარობის პროცესი იწვევს ჰორმონების უხვი გამოყოფას, რაც ძალას მატებს ახალგაზრდა დედას. თუმცა, ამის მიუხედავად, მშობიარობის ქალმა სათანადოდ უნდა მოამზადოს სხეული მომავალი დაბადების პროცესისთვის. ძირითადი დატვირთვა აღიქმება მუცლის ღრუს და დაბადების არხის კუნთებით. და თუ გაიარეს კარგი ვარჯიში, მაშინ დაბადება შეიძლება იყოს მარტივი და სწრაფად წავიდეს. გარდა ამისა, თუ მოულოდნელი შეკუმშვა მოხდა, საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გასკდეს და თუ კუნთები სათანადოდ არის მომზადებული, ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.

არსებობს რამდენიმე ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის, მუცლის და მენჯის კუნთების გაძლიერებაში. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია დათბობა, რათა მოამზადოთ სახსრები და კუნთები მომავალი აქტივობებისთვის.

Გრძელვადიანი ფიზიკური ვარჯიშიარ აქვს საუკეთესო ეფექტი ორსულის სხეულზე, თუნდაც თავს ვგრძნობ კარგად– ყველაფერში და ყოველთვის საჭიროა ზომიერება. ეს არის მარტივი მშობიარობის გასაღები. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს ძლიერი ტკივილი და ბავშვი შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ.

პერინეალური მასაჟი

დაბადების არხის კუნთები იწყებენ მძიმე დატვირთვას მშობიარობის მეორე ეტაპის დაწყებისთანავე. ამიტომ, ღირს მათი მომზადება ორსულობის დროს. როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, მასაჟი პერინეალურ მიდამოში უნდა ჩატარდეს გარკვეული პირობების გათვალისწინებით:

ეს პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს;
მასაჟი სუფთა ხელებიმოჭრილი ფრჩხილებით;
მასაჟის გაკეთებისას გამოიყენეთ მხოლოდ სტერილური ზეთები;
თუ კანი ძალიან მგრძნობიარეა, გაიკეთეთ მასაჟი სამედიცინო ხელთათმანებით.

მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა ტუალეტის მონახულება და შემდეგ შხაპის მიღება. რაც შეეხება ზეთს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდი, ზეთისხილი, გვირილა. ხორბლის ჩანასახის ზეთიც იმუშავებს.

შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟი ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე, დროთა განმავლობაში ამცირებთ სესიებს შორის ინტერვალს. 28 კვირამდე ინტერვალი უნდა იყოს 7-დან 10 დღემდე. შემდგომ 32-ე კვირამდე შესვენება უფრო მოკლეა: 5-7 დღე; 36 კვირამდე: 3-5 დღე; 38-ე კვირამდე მასაჟი კეთდება ყოველ მეორე დღეს, ხოლო 38-ე კვირიდან ყოველდღიურად.

მასაჟი შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ან ამ პროცესში ჩართოთ თქვენი მეუღლე. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე ქალს უბრალოდ არ შეუძლია მასაჟი, ამიტომ ქმრის დახმარებაა ამ შემთხვევაშიაუცილებელიც კი. კომფორტული მასაჟისთვის უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზა: დაწექით ზურგზე, დაიდეთ პატარა ბალიში ზურგის ქვეშ, თუ ქმარი აკეთებს მასაჟს, უმჯობესია ნახევრად მჯდომარე პოზიცია დაიკავოთ.

მასაჟის დაწყებამდე უხვად უნდა დაასხით ზეთი თითებზე და საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ, მაგრამ არ ჩაყაროთ ისინი ჭურჭელში, რათა თავიდან აიცილოთ ზეთის დაბინძურება და ინფექცია. დასაწყისისთვის, შეზეთეთ პერინეუმის კანი ზეთით. შემდეგ, ნელა, ერთი თითი (ცერა ან საჩვენებელი) შეჰყავთ საშოში არაღრმა სიღრმეზე (3-4 სმ) და დააჭირეთ უკანა კედელზე და გვერდებზე, თითქოს ჭიმავს დაბადების არხს დაძაბულობისა და ჩხვლეტის შეგრძნებამდე. ხდება. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია 45-60 წამის განმავლობაში და გაათავისუფლოთ. ეს მოქმედებები უნდა ჩატარდეს 5-დან 7 წუთის განმავლობაში. რის შემდეგაც ტექნიკა იცვლება რიტმული მოძრაობებით საშოში აჩქარებით და შენელებით, გადადის პერინეალურ მიდამოში. მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ნაზად და ამავდროულად ცოტა ინტენსიურად. ხანგრძლივობა 3 წუთი. მასაჟის შემდეგ თბილი გამაცხელებელი ბალიშს სვამენ პერინეალურ მიდამოზე, რათა გააძლიეროს მასაჟის ეფექტი და დაარბილოს ქსოვილი. თუ ეს ქალის პირველი დაბადებაა, ან ის აქტიურ სპორტშია დაკავებული, მაშინ მოძრაობები უფრო ინტენსიურად უნდა შესრულდეს.

ყველას თვალწინ დადებითი თვისებებიმასაჟი, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება, თუ გაქვთ რაიმე ინფექციური დაავადება. ასევე, მასაჟი უკუნაჩვენებია კანის დაავადებისა და ამაღლებული ტემპერატურის შემთხვევაში, მუცლის მოშლის საფრთხის გამო.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

თუმცა, გარდა იმისა ფიზიკური ვარჯიშიმორალურად უნდა მოემზადო. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად სპეციალურ კურსებზე ჩარიცხვა მომავალ დედას არ დააზარალებს. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულ ქალს მშობიარობის დროს ტკივილისა და გაუთვალისწინებელი გარემოებების ეშინია. ნებისმიერ სამშობიაროში ექიმები და მეან-ექიმები ყოველთვის მოგცემენ რჩევებს, თუ რა უნდა გაკეთდეს ტკივილის შესამცირებლად.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მოსმენა და მათი ყველა მითითების შესრულება. ამასთან, დედამ არ უნდა შეაჩეროს თავის ტკივილზე, არამედ მთელი ყურადღება გაამახვილოს შვილზე, რომელსაც ასევე უჭირს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა და რჩევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, თანდასწრებით საყვარელი ადამიანიქალი მშობიარობს.

ავუაროთ ტკივილს

ზოგადად, სათანადო ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მომზადებას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი. ტკივილის საგრძნობლად შესამცირებლად, არსებობს ორი მეთოდი:

ბუნებრივი;
სამკურნალო.

ბუნებრივი მეთოდი

ტკივილის შესამსუბუქებლად ბუნებრივი გზები ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხოა. ისინი შეიძლება შედგებოდეს:

მასაჟი;
წყლის პროცედურები;
რელაქსაცია;
თბილი და ცივი კომპრესები;
ჰომეოპათია;
არომათერაპია.

ტკივილის შესამსუბუქებლად სხვა ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებაც შეიძლება.

მედიკამენტების ტექნიკა

ეს მეთოდი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ბუნებრივი გზებიარ დაეხმარო. წამლის ტკივილის შემსუბუქება შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის:

პრომედოლის ინექცია;
ინფილტრაციული ადგილობრივი ანესთეზია;
ზოგადი ანესთეზია.

რაც შეეხება ამ უკანასკნელ მეთოდს, ზოგადი ანესთეზია კეთდება მხოლოდ ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებში, ქირურგიული ჩარევისთვის საკეისრო კვეთადა სხვა ქირურგიული ჩარევებისთვის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ადვილი მშობიარობა ტკივილის გარეშე შესაძლებელია, თუ წინასწარ მოემზადებით ამ პროცესისთვის. ამიტომ, ეცადეთ, შიშს არ აჰყვეთ, არამედ მშობიარობის დადებით შედეგს მოერგეთ.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: