Meditacija za privabljanje nasprotnega spola. Meditacija za privabljanje ljubljene osebe in vesele dogodke

Zanimivo je, da nekatere starodavne prakse sproščanja vključujejo skrbno delo s človekovimi osnovnimi čuti in tudi z njegovim okoljem.

Meditacija za privabljanje ljubljene osebe je ena najmočnejših tehnik, ki temelji na močni koncentraciji pozornosti na določen predmet. Pravi pristop in kompetentna organizacija prakse vam omogočata, da spremenite svojo usodo in pospešite srečanje s sorodno dušo.

Splošna pravila meditacijskih tehnik za privabljanje moških

Meditacij z energijo ljubezni ni mogoče posvetiti nečemu slabemu. Zato ne razmišljajte o tem, kako se boste maščevali nekdanjemu partnerju ali obrisali nos nad tekmeci. Takšne seje vam ne omogočajo koncentracije in ne prinašajo koristi. Veliko bolj razumno je napolniti dušo s svetlimi željami, ki bodo omogočile zavesti, da opusti misli.

S takšnimi praksami ne privlačite določenih ljudi. Glavno načelo meditacija – svobodna volja, tudi tuja. Zato se uvajanje posameznikov med sejo ne zdi učinkovito. Med meditacijo si je bolje predstavljati svoje občutke: ljubezen, harmonijo, srečo.

Med vadbo uporabljajte svoje najljubše udobne položaje. Samo ne pojdite v posteljo, sicer obstaja velika verjetnost, da boste zaspali. Meditacije za privabljanje ljubezni lahko izvajate z romantičnimi melodijami, kadilom in rdečimi svečami, da ustvarite pravo vzdušje. Med lekcijo vam ni treba na silo vreči vseh svojih misli iz glave: samo pustite jim, da prosto lebdijo.

Ne pozabite na rednost, saj 2-3 seje na teden, tudi s trajanjem 10-20 minut, znatno povečajo možnosti za srečanje z ljubeznijo.

Slovanska meditacija

Presenetljivo je, da so bili celo starodavni kultisti zmedeni nad vprašanji zakonske zveze in odnosov. Zahvaljujoč njihovim ritualom je postala možna meditacija o privabljanju zvezdniške polovice. Omeniti velja, da je treba to tehniko preučevati skupaj s strokovnjakom, saj se ritualne meditacije izboljšajo z dodatnimi razredi.

Ta vrsta prakse je uporabna za tiste, ki želijo najti družinsko srečo ali se bojijo izgubiti mir že ustvarjenega doma. Uporaba modrosti prednikov pomaga doseči odlične rezultate pri vzpostavljanju harmoničnih odnosov.

Pred izvajanjem meditacije je vredno obvladati kognitivni trening Rodosvet, ki bo povedal veliko o tradiciji Slovanov in položaju žene in moža v sami družini. Poleg tega se na tej stopnji lahko seznanite s starodavnimi obredi: Privabljanje zvezdniškega para (tehnika za krepitev vezi, na kateri je zgrajena sama meditacija) in Ladoslav. Zadnji obred se nanaša na komunikacijo z boginjo Lado in vam omogoča, da odprete svoje srce, da sprostite tokove ljubezni.

Sama obredna meditacija je kolektivna. Za učinkovitost ga spremlja glasbena serija, pa tudi video posnetki.

Meditacija "Skrivna poroka"

Iskanje sorodne duše je pomemben korak na poti vsakega človeka do prave sreče. Najti pravo ljubezen je mogoče le v primeru srečanja s sorodno dušo. Ta meditacija za privabljanje ljubljene osebe pomaga prižgati Luč lastne duše in harmonizira obstoječe stike z nasprotnim spolom.

Zahvaljujoč tej praksi pride do sprostitve podzavestnih blokad, pa tudi do spodbujanja partnerja k njegovemu razvoju. In ta tehnika temelji na presoji, da ima vsak od nas določeno stopnjo odprtosti duše, ki ustreza drugi osebi na svetu.

Za vadbo izberite glasbo za meditacijo.

Ulezite se na posteljo in spustite veke. Sprostite se, občutite svobodo vsake celice telesa.
Z občutkom miru in spokojnosti si predstavljajte sebe na vročem pesku morske obale. Nad tabo je jasno nebo, telo grejejo sončni žarki, v tvojih ušesih se sliši šum surfanja. Na tem oceanskem otoku ste v popolni samoti: v tem prostoru ni ljudi, ni skrbi s tesnobo. V polni meri občutite blaženost samote, ki ne obremenjuje, ampak navdihuje in podarja povezanost s svetom.
Oglejte si obalo. Ob robu hrupnega deskanja se vam približuje oseba - vaša druga polovica. Z ljubeznijo in veseljem hiti k vam in v pričakovanju tega srečanja čutite prijetno vznemirjenje.

Na tej stopnji je zelo pomembno razviti občutek dopuščanja: dovolite, da se v mislih pojavi katera koli podoba, in si ne predstavljajte določena oseba. Neznanec morda ne ustreza vašemu idealu in celo povzroči zavrnitev. Vendar jo morate sprejeti, se z njo povezati in takrat boste odprli svojo dušno svetlobo, cvetni list ljubezni, ustvarjalni tok energije.

Včasih se zgodi, da ljudje med meditacijo sploh ne vidijo obraza izbranca, ampak prejmejo slike živali. To je dokaz podzavestne blokade v stiku z nasprotnim spolom.

Vaša pomembna oseba se vam približa in vas objame. Tu se začne nova faza - čarobno dejanje združitve dveh ljudi. Pokažite svojo domišljijo, dajte si popolno svobodo in se odpovejte omejitvam. Lahko narediš karkoli. Lahko se prepustite seksu, poležavate na pesku, se igrate ali plavate. Glavna stvar je začutiti telo svojega izbranca, čutiti njegov dih, poslušati njegov glas.

V procesu vašega sprejemanja te polovice se zgodi globoka izmenjava energije. Takoj, ko vas napolnijo novi svetli občutki, vas bo izbranec zapustil in se raztopil v podzavesti. Preživite ga brez žalosti in obžalovanja.

Vizualizacijske meditacije za privabljanje moških

Kot v prejšnji praksi je tudi v teh tehnikah pomembno merilo uspeha zmožnost človeka, da se odvrne od vsakdanjega življenja in vsakdanjega življenja ter se potopi v brezno domišljije.

Hkrati pa meditacija o privabljanju moškega morda ne pomeni vedno njegove predstavitve popolna slika. Vendar pa boste posledično lahko v svoje življenje pritegnili energijo ljubezni in s tem osebo, ki bo vašo dušo in življenje napolnila s srečo in mirom.

Vaja "Srečanje s Kupidom in Vesto"

Sprostite se in si predstavljajte sebe v čudovitem cvetočem kraju z glasbo fontan in petjem ptic. Neposredno pred vami je čudovit zlati tempelj. Približate se mu in vidite, da vas pozdravljajo angeli v rožnato zlatih oblačilih. Popeljejo vas v čudovito dvorano, kjer se sliši nežna melodija. V tej obokani sobi so tla prekrita s preprogami, povsod so vaze s cvetjem, ob stenah pa so postavljene zofe in mize z dobrotami. V središču te dvorane sta dva prestola. V njih sedita bogova Amur in Vesta. S pozdravno besedo te pokličejo bližje k sebi.
Pridi, pozdravi jih in jih vprašaj. Prosite jih, naj raztopijo blokade v telesu, ki vam preprečujejo srečanje z ljubljeno osebo. Bogovi te pripeljejo do središča dvorane in nenadoma začne skozi tebe prodirati zlato-rožnat sij.
Dvignete se nad tla in občutite izginotje strahov, rast občutka vaše ljubezni. Spusti se na tla. Vrata v veži se odprejo in zagledate svojo sorodno dušo, ki pride in vam iztegne roke. Vaš izbranec se vam pridruži in bogovi združijo vaše dlani v blagoslov.

Zahvališ se bogovom in angelom in se nato vrneš v svojo resničnost.

Vadite za naslednje srečanje

Ta praksa vas bo pripravila na naslednje srečanje s sorodno dušo. Uporabite to vizualizacijo vsak dan en mesec. Dovolj je, da lekciji posvetite le 3 minute.

Predstavljajte si, da ste na morski obali v prijetni poletni restavraciji. Oglejte si morske krajine, občudujte sliko in uživajte v aromi naročene pijače - kave ali čaja. Srkaš pijačo in opazuješ okolico različne ženske in moški. Povedo ti prijetne besede in dajte spominke.
Hvala jim.
V naslednji družbi opaziš eno posebno osebo. Čutite, da je tudi to darilo, ki si zasluži najboljše izraze hvaležnosti. Občutite stanje sreče.

Zdaj bo vaša sorodna duša z vami.

Meditacija za privabljanje zvezdniške polovice

Ta meditacija traja približno 15 minut in jo lahko izvajate tako zjutraj kot zvečer pred spanjem. To tehniko je treba izvajati vsak dan 40 dni.

Zaprite oči in si predstavljajte sebe na prijetnem mestu: v gozdu, na bregu reke, ob morju. Občutite sončne žarke in poslušajte ptičje petje.
Vaš angel varuh prihaja k vam. Pozdravite ga in se mu zahvalite za nenehno pomoč in podporo. Obrnite se nanj s prošnjo za idealnega moškega in se zaupajte njegovi odločitvi. Strinjajte se, da se bo ta oseba pojavila v življenju ob pravem času. Nato primite Angela za roko in mu sledite po nebu do šotora, kjer boste čakali na svojega dragega.
Sedite na sredino sobe in si predstavljajte, da iz vaše srčne čakre izbruhne čudovita svetloba: razširi se in s seboj napolni ves prostor.
Nenadoma opaziš moška figura. Silhueta človeka se približa in napolni s tvojo svetlobo. Čutiti idealen partner in se združi z njimi z močnimi vezmi.
Predstavljajte si katero koli vašo skupno dejavnost.

Preden zapustite meditacijo, si vizualizirajte, kako ležita na oblaku rožnatih cvetnih listov. Dežujejo od zgoraj, vam dajejo smeh in srečo. Zdaj lahko odpreš oči.

Meditacija "Plamen ljubezni"

Če že imate težave v osebnem življenju in nimate dovolj srečnih trenutkov, uporabite dnevno meditacijo "Plamen ljubezni".

Zavzemite sproščen položaj.
Predstavljajte si, da v središču vaših prsi tiho gori iskra. Je majhen rdečkasto zlat plamen tvoje ljubezni. Nežno usmerite žarke energije v to področje, da začne ogenj rasti.
Občutite, da so vaše prsi tople zaradi plamena. Popolnoma se napolnite s to toplino in uživajte v občutku.
Poskusite zadržati dih za nekaj sekund in počasi izdihnite.

Energija topline bo zdaj ostala v vas in vam pomagala graditi odnose z zunanjim svetom.

Odpiranje spolne čakre

Ta praksa vam bo pomagala odpreti središče naravne ljubezni. Meditacija za privabljanje ljubljene osebe prav tako spodbuja zdravljenje fizično telo predvsem reproduktivni sistem. Celo samski samci lahko izvajajo to prakso, vendar potrebujejo različne besede, da se uglasijo. novo energijo ljubezen.

Zaprite oči in počasi vdihnite skozi nos. Globoko vdihni. Postopek ponovite z občutkom, da dihate spolno čakro v sramnem predelu. Občutite, da se v vas postopoma prebuja energija narave. Odprete svojo dušo nasprotnemu spolu in v vsaki osebi vidite njegovo božansko bistvo.
Če dekle izvaja meditacijo, mora iz dna srca povedati, da pusti moške v svoje življenje in si dovoli, da jih ljubi, oni pa ljubijo sebe. Človek, ki meditira, na tej stopnji govori tudi o pripravljenosti za ženska ljubezen, o želji po doseganju harmonije v odnosih.
Zdaj pa se vrnite za trenutek v svoje otroštvo. To je potrebno za odpiranje vaše čakre. Predstavljajte si svoje starše, objemite jih, poljubite. Zahvalite se svoji mami in očetu posebej.
Nato bi morali odpustiti vsem, ki so vas kdaj užalili. Moški odpuščajo ženskam in obratno. Tem ljudem bi morali reči "Hvala" za novo izkušnjo in dar ljubezni. zahvali se Nebeški Oče, tj. Stvarnik, pa tudi Božanska Mati. Občutite ljubezen do vseh otrok in vseh ljudi na Zemlji. Podarite jim toplino svoje duše.

Ženske na tej stopnji čutijo svojo spolnost in privlačnost, zato je potrebna uglasitev za povečanje energije. Hvala mati zemlja za svet, vesolje za prisotnost v življenju. Prav tako je treba vsem ljudem izreči besede odpuščanja, zavračati njihovo obsojanje in kritiko. Prosite naravo za energijo za zdrave otroke. Občutite, da se pojavi v prostoru vaše duše bližnja oseba in z njim ustvarjaš harmonično razmerje. Prav tako se morate opravičiti vsem, ki ste jih v življenju prizadeli.

Odpovejte se strahu pred moškimi, negativnim programom v telesu, obžalovanju. Zavedajte se, da vam gre dobro, in razmnoževalni sistem popolnoma zdrav.

Upoštevajte, da je ta meditacija za privabljanje moških učinkovitejša v obdobju polne lune ali v 2 dneh pred / po tem trenutku. Ta čas je izbran v povezavi z aktivnostjo ženske lunarne energije.

Praksa meditacije za moške

Med močnejšim spolom so tudi utrujeni samci, zato meditacija za privabljanje ljubljene obstaja že od antičnih časov in v moški različici. Ta tehnika temelji na učinkoviti hindujski mantri "Klim", ki v človekovo življenje pritegne ljubezen in srečo.

Udobno se namestite, se umirite in osvobodite nepotrebnih misli.
Osredotočite se na zvoke mantre. Pravilno izgovorite, raztegnite zvok "I". Ponovite želeno besedo in jo poslušajte.
Najprej morate ob izdihu 6-krat ponoviti mantro, pri čemer se osredotočite na zadnjo čakro. Nato morate mantro ponoviti 6-krat s koncentracijo na popkovno čakro.
Ponovite prejšnje dejanje z zaporednim poudarkom na naslednjih čakrah: solarni pleksus, srčna, grlena, tretje oko, kronska čakra.

Mantra se ponovi enkrat s poudarkom na čakrah desnega očesa, levega očesa, desne in nato leve možganske hemisfere. Ena ponovitev je dovolj za vsako uho, vsako nosnico. Nato se enkrat osredotočite na čakro v ustih in na jezik. Posledično bo mantra odmevala po vsem telesu.

Zvečer napišite besedo "Klim" vsaj 108-krat. Več manter bo prišlo iz peresa, učinkovitejša bo meditacija. Ne pozabite izgovoriti mantre na glas ali pri sebi, medtem ko jo pišete.

Meditacija o privabljanju ljubljene osebe je resen korak za korenito spremembo. lastna usoda. Uspeh katere koli od predstavljenih praks je v veliki meri odvisen od pripravljenosti na spremembe in sposobnosti sprejemanja sorodne duše, ne glede na njene značilnosti. Nenehno je treba verjeti v srečanje z ljubljeno osebo in takrat lahko meditacija približa ta veseli trenutek.

Meditacija za privabljanje ljubezni je najmočnejša tehnika, ki temelji na osredotočanju pozornosti na določen predmet. Z njegovo pomočjo lahko srečate svojo sorodno dušo veliko hitreje, kot bi se moralo zgoditi, in celo spremenite svojo usodo.

Splošna pravila meditacije za privabljanje moških

Meditacije ni mogoče uporabiti za maščevanje. Če svoje pozornosti ne osredotočite izključno na predmet svoje strasti, ampak vas zamotijo različne vsakdanje malenkosti, ne boste dosegli želenega rezultata. Med sejo morate opustiti vse misli in napolniti dušo s svetlobno energijo.

Za predmet ljubezni ne morete izbrati določene osebe. Samo sprostite se, vklopite čute, razmišljajte o prijetnih stvareh, občutite harmonijo in srečo. Ne pozabite, da to ni čarovnija, uporaba seje za privabljanje določenih ljudi ni učinkovita.

Meditirate lahko v katerem koli udobnem položaju, priporočljivo je, da ne ležite, da ne bi slučajno zaspali. Ustvarite romantično vzdušje v sobi. Vklopite lahkotno, sproščujočo glasbo, prižgite sveče. Med sejo se ne silite, da bi iz glave vrgli nepotrebne misli. Vse bi moralo biti sproščeno.

Poskusite se prilagoditi pozitivnemu valu, odvrnite pozornost od vsakodnevnih težav in vrveža, razmišljajte o prijetnem.

Med postopkom se osredotočite na občutke, kot so:

ljubezen;
harmonija;
sreča;
veselje.

Izvajajte seje za privabljanje ljubljene osebe 2-3 krat na teden. Meditirajte 10-20 minut. Naučite se tehnike s strokovnjakom. Tako lahko bistveno povečate možnosti, da srečate svojo sorodno dušo.

Slovanska meditacija

Naši predniki so bili ves čas prijazni do družinskih vrednot. domov življenjski namen Slovanska dekleta so se morala poročiti in imeti otroke.

Obredi starodavne duhovščine so omogočili izvajanje meditacij, da bi pritegnili ljubezen ljubljene osebe. Takšne seje pomagajo pridobiti iskrena čustva, ustvarjati močna družina. Modrost naših prednikov mnogim ljudem omogoča vzpostavitev harmoničnih odnosov. Kognitivni trening Rodosvet, ki vas bo seznanil s starodavnimi obredi in vam povedal o tradiciji naših prednikov, je vredno preučiti pred začetkom prakse. Izvedeli boste o Slovanski obredi privabiti zvezdniški par in komunicirati z boginjo Lado (Ladoslavo). V starih časih so verjeli, da je prav ona pomagala odpreti srce tokovom nežnih čustev.

Posebna meditativna glasba in video posnetki vam bodo pomagali napolniti z energijo ljubezni.

"Skrivna poroka"

Ljudje smo urejeni tako, da občutek popolne sreče pride le, ko so v bližini ljubljena oseba in otroci. Moški in ženske so ves čas iskali sorodno dušo, da bi šli skupaj skozi življenje, premagovali težave in uživali v prijetnih trenutkih. Na žalost takšne osebe ni vedno lahko najti. Ta tehnika temelji na odprtosti duše, vključitvi svetlobe lastne duše. Ta praksa osvobaja podzavestne blokade, partnerja spodbuja k razvoju. Ne predstavljajte določene osebe. Vaša usoda vas bo našla.

Meditacije za ženske za privabljanje ljubezni v nekaj korakih:

Prižgite glasbo za meditacijo.
Ulezite se in zaprite veke.
Popolnoma se sprostite in si predstavljajte, da ste na obali sončnega zaliva.
Predstavljajte si, da se vam v daljavi približuje oseba.
Občutite dolgo pričakovano pričakovanje tega srečanja.

Za naslednji sestanek

Sprostite se, predstavljajte si sebe na morski obali, kjer vas obkroža veliko ljudi. V množici boste opazili eno osebo, ki vas lahko osreči. To je tvoja druga polovica. Meditirajte približno tri minute vsak dan en mesec.

Ta tehnika vas pripravi na naslednje srečanje z ljubljeno osebo.

Ta praksa bo pomagala, ko v življenju ni dovolj sreče. Dnevna meditacija o privabljanju ljubezni in srečnih trenutkov bo pomagala privabiti veselje, dala harmonijo in dobro počutje.

Izvaja se preprosto:

Usedi se in se sprosti.
Osredotočite se nase.
Predstavljajte si, da v vas gori nežen plamen.
Pošljite mu žarke energije.
Poglejte, kako ta svetloba raste, se povečuje.
Občutite njegovo toplino.
Zadržite zrak za nekaj sekund in počasi izdihnite.

Občutite toploto, ki ostane v vaših prsih. To je energija, ki bo pritegnila srečo v vaše življenje.

Vadba za moške

Ne samo ženske sanjajo o ustanovitvi družine. Prav tako ni nenavadno, da moški ostanejo samski, ker jim ni uspelo najti sorodne duše. Meditacija za privabljanje ljubezni v vaše življenje za močnejši spol temelji na hindujski mantri "Klim".

Praksa pomaga pritegniti osebno srečo.

Včasih se v človekovem življenju zgodi, da ni mogoče najti sreče in to človeka muči, saj si resnično želiš svetlih in nežnih občutkov. Obstaja razlaga za dejstvo, da ljubezen ne gleda v človekovo življenje in da ni ljubljene osebe, vendar morate najprej razumeti sebe, meditacija o ljubezni in privabljanju energije bosta pripomogla k temu.

Prvi korak: čiščenje misli in odstranjevanje ovir

Če v življenju ni sreče, potem je najverjetneje človek obremenjen z nekakšnimi izkušnjami, zamerami, strahom, jezo in drugimi destruktivnimi čustvi. Preden začnete privabljati srečo v svoje življenje, morate očistiti avro, sicer se sreča ne bo nikoli pojavila ali pa bodo težave v odnosih in pogosti prepiri.

Negativnost obremenjuje človeka, postavlja njegove neuspehe, če se pusti v njegovi glavi slabe misli, potem najprej vpliva na osebno življenje in zadeve osebe, ki jih dovoljuje. Poskusiti se je treba znebiti zavisti, zamere, jeze, prenehati ogovarjati in obsojati.

Vsaka oseba si zasluži razumevanje in spoštovanje, in če dejanja katere koli osebe ne zadevajo določene osebe, potem o tem nima smisla razpravljati.

Spustite ljubezen v svojo dušo

Če želite najti ljubljeno osebo, morate najprej prepustiti tok energije ljubezni v svojo dušo. Občutki so nekaj več, kar bi moralo napolniti vse znotraj. Topla čustva naj bodo najprej do sebe, do vsega, kar obdaja, do vsakega človeka, ki pride v življenje (s čimer koli pride z lekcijo, s prijaznostjo ali pomočjo), da ceni naravo, živali in rastline, pomembno je gojiti sposobnost čutiti.

Bližina sploh ne pomeni posedovanja predmeta, mora biti čista in svobodna. To je notranja toplina, ki daje srečo in užitek samo zato, ker obstaja in sploh ne bi smela biti odvisna od posedovanja predmeta oboževanja. Potrebno se je naučiti ljubiti preprosto odkrito in hkrati ne pritiskati na osebo. Nežnost, ki daje svobodo, ki daje notranjo srečo in zadovoljstvo, hkrati pa ni trpljenja, ker ni moči nad predmetom vzdihovanja, potem bo napolnila z močjo in navdihnila nove dosežke.

Pomembno je znati dajati, potem bo mogoče tudi prejemati

Preden najdeš srečo in draga oseba, zelo pomembno se je naučiti deliti nežnosti. Ko človek v sebi čuti nežnost, se je treba hkrati naučiti deliti, napolniti vse okoli z energijo. Nežnost mora obvladati človeka, pomembno je, da jo izžareva, potem bo oseba, ki pride v življenje, napolnjena s pravo predanostjo in odnosi bodo veliko močnejši.

Če želite to narediti, se morate obrniti na toploto, ki je v predelu prsnega koša, in mentalno izžarevati to toploto v zunanji svet.

Če ste obkroženi z ljudmi, je mentalno potrebno izgovoriti frazo o svojem dober odnos vsem, ne glede na to, kdo so. Izžarevanje dobrote bo poplačano v še večji količini.

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Izberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšna je vaša fizična oblika?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšen tempo vam je všeč?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Ali imate bolezni mišično-skeletnega sistema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kje najraje telovadite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Radi meditirate?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Imate izkušnje z jogo?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Imate zdravstvene težave?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u04847\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Ustrezale vam bodo klasične smeri joge

Hatha joga

Pomagal vam bo:

Primerno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Poskusite tudi:

Kundalini joga
Pomagal vam bo:
Primerno za vas:

joga nidra
Pomagal vam bo:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Twitter Google Plus VK

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Za vas so primerne tehnike za izkušene praktikante

Kundalini joga- smer joge s poudarkom na izvedbi dihalne vaje in meditacijo. Lekcije vključujejo statično in dinamično delo s telesom, srednje intenzivnosti telesna aktivnost in številne meditacijske prakse. Pripravite se na trdo delo in redno prakso: večino krij in meditacij je treba izvajati 40 dni vsak dan. Takšni tečaji bodo zanimivi za tiste, ki so že naredili prve korake v jogi in radi meditirajo.

Pomagal vam bo: krepitev mišic telesa, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

joga nidra- praksa globoke sprostitve, jogijsko spanje. Je dolga meditacija v pozi trupla pod vodstvom inštruktorja. Nima medicinskih kontraindikacij in je primeren tudi za začetnike.
Pomagal vam bo: sprostite se, razbremenite stresa, se seznanite z jogo.

Bikram joga- Gre za sklop 28 vaj, ki jih tečajniki izvajajo v prostoru, ogretem na 38 stopinj. Zahvaljujoč stalnemu vzdrževanju visoka temperatura, potenje se poveča, toksini se hitreje izločajo iz telesa, mišice postanejo bolj prožne. Ta slog joge se osredotoča samo na komponento fitnesa in pušča duhovne prakse ob strani.

Poskusite tudi:

zračna joga- Aerial joga ali, kot jo imenujejo tudi "joga na viseči mreži", je ena izmed najbolj sodobni trendi joga, ki omogoča izvajanje asan v zraku. Aerial joga poteka v posebej opremljenem prostoru, v katerem so s stropa obešene majhne viseče mreže. V njih se izvajajo asane. Takšna joga omogoča hitro obvladovanje nekaterih zapletenih asan, obljublja pa tudi dobro telesno aktivnost, razvija prožnost in moč.

Hatha joga- ena najpogostejših vrst prakse, na njej temeljijo številne avtorske smeri joge. Primerno tako za začetnike kot za izkušene vaditelje. Lekcije hatha joge vam pomagajo obvladati osnovne asane in preproste meditacije. Običajno pouk poteka v umirjenem tempu in vključuje pretežno statično obremenitev.

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge v parih.

Ashtanga joga- Ashtanga, kar pomeni »osemstopenjska pot do končnega cilja«, je eden najtežjih stilov joge. Ta trend združuje različne prakse in predstavlja neskončen tok, v katerem ena vaja gladko teče v drugo. Vsako asano je treba zadržati za več vdihov. Ashtanga joga bo od svojih privržencev zahtevala moč in vzdržljivost.

Iyengar joga- Ta smer joge je poimenovana po njenem ustanovitelju, ki je ustvaril celoten zdravstveni kompleks, namenjen študentom katere koli starosti in stopnje usposabljanja. Prav Iyengarjeva joga je prva omogočila uporabo pomožnih pripomočkov (valjčki, pasovi) pri učilnici, kar je začetnikom olajšalo izvajanje številnih asan. Namen tega stila joge je krepitev zdravja. Veliko pozornosti se posveča pravilna izvedba asane, ki veljajo za osnovo za duševno in telesno okrevanje.

zračna joga- Zračna joga ali, kot jo imenujejo tudi "joga na viseči mreži", je eno najsodobnejših področij joge, ki vam omogoča izvajanje asan v zraku. Aerial joga poteka v posebej opremljenem prostoru, v katerem so s stropa obešene majhne viseče mreže. V njih se izvajajo asane. Takšna joga omogoča hitro obvladovanje nekaterih zapletenih asan, obljublja pa tudi dobro telesno aktivnost, razvija prožnost in moč.

joga nidra- praksa globoke sprostitve, jogijsko spanje. Je dolga meditacija v pozi trupla pod vodstvom inštruktorja. Nima medicinskih kontraindikacij in je primeren tudi za začetnike.

Pomagal vam bo: sprostite se, razbremenite stresa, se seznanite z jogo.

Poskusite tudi:

Kundalini joga- smer joge s poudarkom na dihalnih vajah in meditaciji. Lekcije vključujejo statično in dinamično delo telesa, zmerno telesno aktivnost in številne meditacijske prakse. Pripravite se na trdo delo in redno prakso: večino krij in meditacij je treba izvajati 40 dni vsak dan. Takšni tečaji bodo zanimivi za tiste, ki so že naredili prve korake v jogi in radi meditirajo.

Pomagal vam bo: krepitev mišic telesa, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge v parih.

Ashtanga joga- Ashtanga, kar pomeni »osemstopenjska pot do končnega cilja«, je eden najtežjih stilov joge. Ta smer združuje različne prakse in predstavlja neskončen tok, v katerem ena vaja gladko teče v drugo. Vsako asano je treba zadržati za več vdihov. Ashtanga joga bo od svojih privržencev zahtevala moč in vzdržljivost.

Iyengar joga- Ta smer joge je poimenovana po njenem ustanovitelju, ki je ustvaril celoten zdravstveni kompleks, namenjen študentom katere koli starosti in stopnje usposabljanja. Prav Iyengarjeva joga je prva omogočila uporabo pomožnih pripomočkov (valjčki, pasovi) pri učilnici, kar je začetnikom olajšalo izvajanje številnih asan. Namen tega stila joge je krepitev zdravja. Veliko pozornosti namenjamo tudi pravilnemu izvajanju asan, ki veljajo za osnovo za psihično in telesno okrevanje.

Facebook Twitter Google Plus VK

IGRAJ PONOVNO!

Odnos do ljubezenske meditacije

Preden začnete z meditacijo ljubezni, je pomembno, da se sprostite, zavzamete udoben položaj in se prilagodite pozitivnemu. S prakso meditacije ne bi smeli začeti, ko je razpoloženje slabo in depresivno. Vadite lahko v različnih položajih sede, leže, v različne poze, kar je najpomembneje, naj bo udobno in v telesu ne sme biti čutiti napetosti.

Najprej se morate osredotočiti na dihanje, občutiti, kako se tokovi premikajo po telesu in polnijo vsako celico. Sprostitev naj bo postopna, najprej sprostite obraz, nato vrat, ramena, roke, prsni koš, trebuh in noge. Pomembno je čutiti, kako se z vsakim vdihom telo napolni s toploto in svetlobo. Za lažjo predstavitev in popolno odmaknjenost od zunanjega sveta je vredno zapreti oči.

Vse, kar je okoli, ne sme biti moteče, ne smete razmišljati o tujih stvareh in razmišljati samo o praksi, ki je že v notranjosti, in jo mentalno poslati v zunanji svet. Mir in užitek bosta popolnoma napolnila dušo.

Meditacija za privabljanje ljubezni in doseganje želenega

Najprej si zamislite nekaj lepega. Pa naj bo to polje rož ali breg gorske reke, oz iglasti gozd. Predstavljati si morate živo in podrobno, poskusite se prenesti tja. Občutite dih vetra, sončne žarke, ki se nežno dotikajo kože, slišite ptičje petje. Ta koncentracija na nekaj lahkega in prijetnega vam bo pomagala, da se uglasite na pravi način.

Stopnje meditacije

Oder: Posoda energije
Treba si je predstavljati, da bo v rokah posoda, ki je umazana, poosebljala srce in dušo osebe. Umazanija in prah na plovilu sta bolečina, razočaranje, strahovi, zamere in drugo. negativna čustva, pred virom z najčistejša voda, miselno ustvarite sliko, kjer posodo spere ta voda in postane čista in svetla. Ko se očisti, ga napolnite z energijo, nežnostjo, prijaznostjo in čistostjo. Ta meditacija je napolnjena z ljubeznijo skozi vizualizacijo.
Ta praksa je namenjena čiščenju vaše duše in zavesti. Zahvaljujoč takšnim manipulacijam z zavestjo lahko občutite nežnost, se počutite na nov način in se spoznate.
Stopnja: meditacija dihanja
Meditacija je koncentracija na en predmet, zahvaljujoč kateri se um očisti motečih misli in tuje dogodke. Najpogostejši predmet koncentracije je dih.
Znova si predstavljajte, da je predel prsnega koša energiziran v obliki žarka svetlobe, ki greje in napolnjuje vse v notranjosti. Z vdihom se je potrebno napolniti s to energijo in jo razporediti po vseh delih telesa. Z vsakim vdihom mentalno izgovorite stavek: "Jaz sem najčistejša nežnost, vse znotraj in okoli mene je lepo."
Izdih mora spremljati stavek: "Ljubim in izžarevam ljubezen" in si morate predstavljati, kako nežnost, ki je v notranjosti, izstopa v obliki svetlobe in toplote. Ta trenutek je pomemben, saj je pomembno znati deliti in dajati.

V procesu vadbe pretok energije ljubezni napolni vse v notranjosti, pomembno je, da to občutite, da se o svojih občutkih pogovarjate sami s seboj. Pomembno je, da se zavedate sebe in svojih občutkov do sebe. Pogosto oseba, ki želi najti nežna čustva in biti nežna, se ne ceni in se meni za slabšega od nekoga oziroma nevredna toplih čustev.

Če se ne cenite odkrito, čisto in popolnoma, vas nihče ne bo imel rad. Nemogoče je najti srečo od nekoga, najprej mora biti v človeku, začeti se mora znotraj in šele najti odziv v svetu okoli in v nekom.

Osredotočenost na dihanje pomaga pritegniti tisto, kar si želite, ta meditacija o ljubezni in izpolnjevanju želja, pomaga spoznati sebe, ljubiti sebe in zbistriti svoj um. Predstavlja vse zgoraj našteto. Med meditacijo, da se uglasite, lahko poslušate spletno mantro ljubezni ali glasbe, glavna stvar je, da vas napolni s pozitivnim in sproščujočim.

Brezpogojna ljubezen in meditacija, da jo pritegnete

Nežnost do vsega živega, sprejemanje sveta takšnega kot je, hvaležnost za vse dobro in sprejemanje negativnega kot lekcije in izkušnje so brezpogojni občutki. Mora biti notri, da napolni življenje z veseljem in srečo.

Čakra, ki je odgovorna za občutljivost, se nahaja v predelu srca v predelu hrbtenice. Potrebno je usmeriti svoj notranji pogled na to področje in tam začutiti toplino in svetlobo. Ko toplota iz čakre napolni celotno telo, je pomembno, da jo začnemo širiti, si predstavljamo ljubljene in popolnoma neznane ljudi, jim dajemo ljubezen in toplino.

Z menjavanjem ene meditacije za drugo lahko v svoje življenje pritegnete ljubezen. Pomembno je, da se ne obesiš, ko se to mora pojaviti, ampak moraš čutiti, da je že notri in uživati v občutkih, ki jih prebuja v sebi in izžarevati te občutke, potem se ne bodo izboljšali le odnosi, ampak celotno življenje.

Meditacija za privabljanje ljubezni je primerna tudi za tiste, ki se z meditacijskimi praksami še nikoli niste ukvarjali in ne verjamete v njihovo moč. Navsezadnje so to psihofizične vaje, ki so namenjene uravnovešanju vaše psihe in pripravi na sprejemanje ljubezni. Kajti pogosto je problem v notranjem svetu, ki še ni pripravljen pustiti vase drugega.

Poglejte vase in poiščite sliko popoln moški. Skoraj vsaka ženska ga ima. Zdaj se poskusite znebiti te podobe, ker je to glavni problem, zakaj še vedno niste našli ljubljene osebe. Vsak človek na Zemlji ustreza drugemu in ne bo videti kot obraz, ki ste si ga predstavljali. Ta oseba bo edinstveno ustrezala samo vaši duši in ne bo podobna vašim sanjam.

Med meditacijo o privabljanju ljubezni se vam pogosto pojavljajo različne podobe moških. Zelo pomembno je, da jih vzamete vse. Vaša duša, vaše psihološko stanje, če hočete, je na začetni stopnji zaprto.

S sprejemanjem različnih podob ljubezni se boste postopoma odprli proti sebi, odstranili globoke blokade, postali svetleči svetilnik v duševnem svetu, potem bo vaša druga polovica hitro našla pot do vas.

Meditacija "Skrivna poroka"

Glasba naj bo tiha in melodična. Ulezite se in zavzemite najbolj udoben in sproščen položaj. Dihajte enakomerno in mirno, razmišljajte o svojem dihu. Nato si predstavljajte, kako se milijarde vaših celic odpirajo proti soncu, kot rože ob zori, in vaša meditacija začne privabljati ljubezen.

Spomnite se, kako ste bili nekoč na morju ali pa si predstavljajte plažo na obali ogromnega oceana. Uživate se na toplem soncu, okoli vas ni nikogar, le petje ptic in zvok deske. Ves ta svet je utelešenje lepote, harmonije in miru, neskončna možnost ustvarjalnosti. Vse skrbi so ostale tam, nekje za robom vesolja. Ostanite v tem stanju nekaj časa.

Postopoma začnite gledati na plažo. Nekje v daljavi se začne videti postava moškega. Ne preizkušajte lastnosti svojega ideala na njem - njegova podoba se mora pojaviti spontano. Navsezadnje videz vaše ljubljene osebe verjetno ne bo sovpadal z duševnimi pričakovanji.

Zato je prišel in vas objel – začutite njegovo toplino, energijo, njegovo telo. Nadalje, vaša dejanja naj bodo spontana - lahko plavate med valovi in čudovitimi ribami, gradite peščene gradove, raziskujete otok ali se ljubite - karkoli vam veli srce. Z vami bo, dokler boste potrebovali, vendar niti sekunde več. Pustite ga brez žalosti, saj se bo pojavil, ko bo treba.

Meditacija "Plamen ljubezni"

Primernejša je za tiste, ki imate težave s preteklim ljubezenskim življenjem, ko čutite, da plamen vaše ljubezni pojenja, ali želite v svoje življenje privabiti več srečnih trenutkov.

Tehnika je enaka - zavzeti morate najbolj udoben in sproščen položaj.

Predstavljajte si, da iskra tiho tli sredi vaših prsi. Majhna, zlato-rdeča iskrica tvoje ljubezni. Vanj nežno usmerite žarke energije, hrano, da začne rasti. V prsih postane topleje od plamena, ki se začne razplamtevati. Povsem se napolnite s to prijetno toplino. Nato za nekaj trenutkov zadržite zrak v prsih in postopoma izdihnite. Sedaj bo ta energija ostala v tebi ves dan, čutili jo bodo tudi drugi, z njimi lahko deliš to toplino.

To meditacijo za privabljanje ljubezni izvajate vsak dan in kmalu boste videli rezultat v obliki srečnih dogodkov.

Meditacija "Premaganje osamljenosti"

Če imajo vsi naokoli pomlad v svojih srcih, trpite zaradi pogleda na zaljubljene pare in hrepenite po enakem vznemirjenju v svojih prsih, potem je meditacija o privabljanju ljubezni tisto, kar potrebujete in čas je, da to storite.

Odsotnost tega čarobnega občutka v vašem življenju lahko povzroči težave na drugih področjih življenja, vse do fizičnih težav.

Ta mentalni ritual bo priklical angela, ki bo vaše življenje napolnil s pomenom in pritegnil vašo drugo osebo.

Sedite pred ogledalo in si začnite v mislih govoriti, kako čudoviti, lepi, prijazni ste, kako dobro kuhate, razmislite o svojih zaslugah in se napolnite z ljubeznijo in spoštovanjem do svoje osebe. Ker brez tega te nihče ne more ljubiti, le pomilovati te ne more.

Želim živeti brez osamljenosti.
Želim najti svojega ljubimca.
Želim najti sebe popoln par ki me bo dopolnjeval in se harmoniziral z menoj.
Želim biti ženska, ki je ljubljena, nežna in skrbna.
Želim si, da se nikoli ne naveličamo drug drugega.
Želim mu dati svojo naklonjenost, ljubezen in nežnost.
Obljubim, da bom naredil vse, da bom svojemu ljubljenemu dal srečo.
Želim se zbuditi in videti svojo ljubljeno osebo.
Želim si, da bi naš odnos temeljil na medsebojnem razumevanju in spoštovanju.
Želim biti srečen in zadovoljen.

Če se vam zdi, da te besede ne odražajo povsem vaših želja ali jih želite dopolniti, vas prosimo. Glavna stvar je, da se spremembe nanašajo samo na vas, saj sta v razmerju oba partnerja in drug od drugega naj prejmeta toliko, kot dajeta.

Vsi ljudje želijo biti srečni. Da bi dosegli stanje sreče, se uporabljajo različna sredstva - tradicionalna in ne preveč. IN Zadnje čase v domačih državah so postale zelo priljubljene meditacijske prakse, ki lahko izboljšajo številna področja človekovega življenja in dosežejo stanje harmonije. V tem članku bomo govorili o prednostih meditacije in razmišljali tudi o meditaciji, da bi pritegnili ljubljeno osebo in vesele dogodke.

Osnove meditacije, njene koristi za telo

Pomen absolutno vsake meditativne prakse je, da oseba vstopi v popolnoma sproščeno stanje in lahko tudi osredotoči svojo pozornost, usmerja vse svoje občutke na eno področje svojega življenja. Ob tem je pomembno, da svoj um in zavest popolnoma očistite nepotrebnih negativnih miselnih podob.

Meditacija je zelo kompleksno psihološko delo, za katerega je pomembna največja koncentracija. Vsi ljudje tega ne morejo obvladati takoj, morda bo potrebno veliko časa in potrpljenja, da se naučimo meditirati in dosežemo pozitiven učinek.

V procesu meditacije se telo popolnoma sprosti, možgani se končno lahko sprostijo, saj niso več obremenjeni z nepotrebnimi mislimi. Ko vstopi v tako nezavedno stanje, se človek zlahka uglasi na val sreče in ljubezni ter zdravja in dobrega počutja. Glavna stvar je, da um ne moti popolne sprostitve.

V vseh meditacijah se veliko pozornosti posveča vprašanju dihanja, znanstveniki so prepričani, da s pravilno dihanje pride do upočasnitve možganske aktivnosti, zaradi česar se človek znajde v stanju nekakšnega transa. Ob potopitvi v tako spremenjeno stanje zavesti, ki meji na spanec, se odprejo dotlej neznani občutki, postane mogoče doživeti nekaj novega.

Ko je človek v tem stanju, lahko pošlje vse svoje najgloblje sanje in želje v vesolje in prosi, da postane srečen. Poleg tega se s pomočjo meditacije sprosti fizično telo, najde se duhovna harmonija. Večina Psihologi pravijo, da meditacija omogoča harmonizacijo notranjega stanja osebe in odpravlja depresijo.

Lahko povzamemo, da z meditacijo postane mogoče:

harmonizacija notranjega stanja;
pomiritev živčnega sistema;
privabljanje različnih pozitivnih dogodkov in ljubezni v svoje življenje;
ozdravitev številnih bolezni;
oseba pridobi nadzor nad svojo čustveno sfero.

Pravila za izvajanje meditacije

Da bi bila praksa meditacije uspešna in prinesla pričakovani rezultat, je vredno upoštevati številna koristna priporočila.

Pomembno je izbrati pravi čas za vadbo, najboljše so zgodnje jutranje ali pozne večerne ure. Seveda je za izboljšanje rezultata prakse priporočljivo, da se meditacija zateče dvakrat na dan, če pa za to nimate časa ali energije, je ena sama izvedba povsem dovolj.
Primeren prostor za vadbo naj bo miren, kjer vas ne morejo motiti ljudje okoli vas. Lahko se na primer zaprete v svojo sobo ali skrijete v kakšen samoten kotiček narave.
Zelo pomembna je tudi pravilna drža - standard je položaj lotosa, vendar lahko meditirate v drugem položaju. Glavna stvar je nadzorovati, da hrbet ostane enakomeren in da v telesu ni neprijetnih občutkov.
Obvladajte umetnost sproščanja. Pomembno je doseči popolno sprostitev vsake mišice, vsake mišice. Sprva bo zelo težko, a sčasoma se bo telo navadilo. Poleg tega bo taka sprostitev vašemu telesu prinesla precejšnje koristi, saj bo odpravila negativen vpliv vsakodnevni stres.
In zadnja, a nič manj pomembna točka - naučite se obdržati pozornost na procesu dihanja (primerne so tudi vizualizacije). V vašo zavest ne sme zdrsniti nobena odvečna misel. Ne pozabite tudi, da če razmišljate o tem, da ne mislite na nič, bodo to tudi misli, kar je kršitev prakse. Morate se naučiti, kako svoje možgane osvoboditi absolutno vseh težav in skrbi ter uživati v popolnem duševnem miru.

Meditacija za privabljanje ljubljene osebe in srečni dogodki

Vsakdo mora biti ljubljen, ljubezen je tista, ki lahko človeku da občutek sreče. Na žalost v sodobni svet problem osamljenosti je zelo akuten in ne more se vsak pohvaliti s svojo sorodno dušo in srečno zvezo.

Določen del moških in žensk vse življenje živi sam v nenehnem pričakovanju svoje sreče, vendar se stanje ne spremeni v boljša stran. Če ne želite biti eden izmed njih, je vredno vaditi namensko meditacijo, da v svoje življenje pritegnete ljubljeno osebo. Pasivno čakanje brez truda v tem primeru ni najboljša rešitev. Toda situacijo je povsem mogoče popraviti, če svoje duhovne sile osredotočite na to, kar želite.

Za uspešno meditacijo je pomembno, da ste v pravem razpoloženju. Torej, če oseba nima vere v rezultat, se nič ne izide. Vedno morate verjeti v najboljše in verjeti, da boste zagotovo srečali svojega moškega, in to zelo kmalu.

Če pa sanjate o tem, da bi srečali osebo, ki vam bo dala svojo iskreno ljubezen, morate tudi sami postati vir ljubezni in se je ne bojte dati vsem, ki jih srečate. Tu vam bo na pomoč priskočila vizualizacija, ki je naslednja: predstavljati si morate, da se topla zlata svetloba začne izlivati iz globine vašega srca, prodreti v srce vsakega človeka ali prehajati skozi področje temena.

Poleg tega je pomembno, da vsakomur, ki ga srečate na poti, podarjate svoj nasmeh, delate dobra dela in dajete iskreno toplino. Ne pozabite, da se vam bo ljubezen, poslana v svet, večkrat vrnila (tako kot vsa negativna čustva). Ko oseba pomaga drugim, hvaležni ljudje okoli nje pošiljajo svoje blagoslove, ki pritegnejo ljubezen in srečo na subtilnih ravneh. In zla dejanja bodo sčasoma pripeljala do prekletstev, ki bodo negativno vplivala na vašo karmo. Šele ko se naučite dajati ljubezen, lahko ta občutek prejmete v zameno.

Pomembna je tudi ljubezen do sebe. Če ne ljubiš sebe, te nihče ne bo mogel imeti rad! Obvladajte umetnost samospoštovanja, cenite sebe.

Druga ovira za uspešen zaključek meditacije so lahko notranje blokade, na primer strah pred ljubeznijo, ker ste bili nekoč prizadeti. Če je to res, potem bo najverjetneje potrebno izvajati druge meditativne prakse, namenjene sprostitvi človeka, pa tudi tistih, ki so odgovorni za odpuščanje in zdravljenje duše. In šele takrat lahko začnete pritegniti ljubezen. Ko uspešno opustite preteklost in najdete želeno duhovno stanje, se lotite same prakse, ki se izvaja na naslednji način:

Morali boste oddati najmanjše podrobnosti videz vašega bodočega izbranca, značilnosti njegovega značaja, celo način poljubljanja - na splošno popolnoma vse, kar vam pride na misel. Lahko si tudi vizualizirate dogodke, ki vam bodo pomagali najti srečo. Na primer, že dolgo si želite obiskati tropske otoke. Nato si predstavljajte, kako kupite vozovnico za letalo ali ladjo in nato uživate v toplem tropskem soncu ob šumu morja ali oceana.

Če boste redno meditirali, se bodo vaše sanje zelo kmalu lahko uresničile. Prav tako bo učinek večji, če svoje sanje narišete na velik list papirja. Nato ga objavite na vidnem mestu in mu posvetite pozornost vsak dan.

Redno izvajanje te meditacijske prakse bo v vaše življenje prineslo mir in sprostitev. Poleg tega se boste zaradi meditacije nenehno počutili zelo vesele in energične. In če vašo dušo vznemirjajo nekatera vprašanja ali ste zaradi nečesa zelo zaskrbljeni, lahko na to situacijo pogledate z drugega zornega kota.

Vendar ne pozabite, da prakse meditacije ni mogoče nikomur vsiliti, izvajati jo morajo izključno lastna volja. Poleg tega ne boste mogli takoj videti rezultata, a ob sistematičnem izvajanju, če si nekaj iskreno želite z vso dušo in telesom, bo cilj zagotovo dosežen.

V procesu meditacije si ni priporočljivo predstavljati predstavnikov nasprotnega spola, ki ste jih že poznali, ker bo to postalo nekakšna vsiljenost, tuj program. Vsi sanjamo o veliki ljubezni, a si hkrati prizadevamo, da bi svojo sorodno dušo našli sami. Zato si preprosto predstavljajte stanje sreče in harmonije in zagotovo boste dosegli uspeh.

Želimo vam veliko sreče in veliko medsebojno ljubezen!

In na koncu si oglejte zanimiv video posnetek:

Morda bi bilo koristno prebrati: