İnsan çakralarını açma sırası. Spiritüel çakralarınızı nasıl açarsınız?

Merhaba sevgili arkadaşlar! Kendilerini kasıtlı olarak bir tabutun içine sokar gibi görünen insanlara rastladınız mı? Şahsen ben pek çok örnek biliyorum. Bazıları alkole çarpar ve içinde "boğulur". Diğerlerinin cesareti kırılır ve tüm başarısızlıklarını ölümcül olarak algılar. Üçüncüsü için, tüm koşullar başarılı bir şekilde gelişiyor, ancak birdenbire hastalanıyorlar ve tedavi edilmiyorlar. Jimnastik yapamayacak kadar tembeller, hapları unutuyorlar, diyeti bozuyorlar ... Bütün bu insanların ortak bir noktası var: Muladhara'da bir dengesizlik. Yaşamın efendisi olmak için ilk çakrayı nasıl açacağınızı bilmek önemlidir. Bu tartışılacak.

Muladhara neden sorumlu?

Merkezin enerjisi saf içgüdülerdir. İyi gelişmiş bir düğümü olan insanlar, temel sorunların üstesinden gelmek için yeterli güce sahiptir. Geleceğe, kendi güvenliklerine güveniyorlar ve yaşamaya devam etmeye hazırlar. Bir kişinin sıkıntı ve engelleri ne kadar keskin bir şekilde algıladığı önemli değildir. Önemli olan, onlarla başa çıkmasıdır.

Dengesiz olduğunda, fiziksel ihtiyaçlara doğru bir kayma olur. Korkular, saplantılı düşünceler var. Düğüm engelleme genellikle şu sonuçlarla sonuçlanır: kiloluçünkü kişi aç kalmaktan korkar, fazla yer. Kendini korumanın yedek içgüdüleri açılır ve bu yalnızca müdahale eder Gündelik Yaşam. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişme isteği ortadan kalkar.

Birinci merkezdeki dengesizlik nedeniyle edinilen hastalıklar en korkunç olanlardır. Bunlar tümörler, kas dejenerasyonu, HIV ve diğer sistemik hastalıklardır. Vücut tam anlamıyla kendini yok eder. Bu da aracılığıyla olur Kötü alışkanlıklar: alkol kötüye kullanımı, sigara ve uyuşturucu bağımlılığı.

engelleme nedenleri

İlk çakranın nerede olduğunu hatırlayalım. Kadınlarda bu, yumurtalıklar arasındaki alandır. Bu nedenle Muladhara, Svadhisthana gibi cinsel alanla yakından bağlantılıdır. Merkez ayrıca makul bekaretten yanadır. Düğüm zevk almaktan değil, üremekten sorumludur. Ahlaksızlık, hamilelik korkusu ve sadakatsizlik dengesizliğe neden olur.

Düşmanımız, ayaklarımızın altındaki zemini kesen ve bizi güvensiz hissettiren her şeydir. Bunlar aile içi çatışmalar, soğuk ilişkiler, işteki istikrarsızlık vb. olabilir. Herhangi bir çıkar uğruna toplumu memnun etme girişimleri özellikle tehlikelidir. Bu davranış kendini inkar etmekle eşdeğerdir.

Blok nasıl kaldırılır ve geliştirilir?

İyi gelişmiş bir Muladhara hemen görünür - sağlıklıdır, güçlü beden. Bu nedenle, birinci çakra nasıl açılır sorusunun cevabı açıktır: kendinizi sevin ve kendinize iyi bakın. İçgüdüler dünyasında hızlı hareket edebilmek önemlidir, bu nedenle dayanıklılık ve hız için antrenman yapın. Vücudunuzu güçlendirin, reaksiyonunuzu geliştirin.

Bizim durumumuzda ideal sporlar koşmak ve yüzmektir. aktif hale getiriyorlar en kaslar. Herhangi bir sağlık probleminiz varsa yüzmeyi tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Eklemleri daha az acıtır. Turizm de yardımcı olur. Sadece vücudu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda içgüdülerin açılmasını da sağlar.

Bununla birlikte, çok az fiziksel aktivite vardır. Kendinizi rahat hissettiğinizden emin olmalısınız. Sudan korkuyorsanız yüzmeyin. Şehrin gürültüsünden rahatsız mısınız? Kırsal bölgeye seyahat edin. Arzularınızı göz ardı etmeyin. Kendinizi sakin ve güvende hissetmiyorsanız, bloğu asla kaldıramazsınız.

Korkularından vazgeçme! Korkmak ayıp değil, korkak olmak ayıptır. Fobilerinizin gözlerinin içine bakın ve duygularınızı çözün. Kaçındığınız şey tehlikeli mi? Korku, bazen bizi kurtaran iyi bir "mekanizmadır". Ancak, bizim çıkarlarımıza uygun olmalı, tersi değil.

Egzersizler

İlk düğümü açmak en kolayı ama en iyisi önce ikinci ve üçüncüyü halletmek. Meditasyon sırasında herhangi bir hata yaparsanız, sonuçları ölümcül olabilir.

Siddhasana'yı (Yıldız Duruşu) varsayalım. Topuk, ilk çakranın bulunduğu nokta ile - anüs ve cinsel organlar arasında - temas halinde olmalıdır.
Topuğunuzu merkeze hafifçe bastırın. Tüm düşünceleri bırakın, rahatlayın ve Muladhara'ya odaklanın. Yakında sıcak ve hafif bir nabız hissedeceksiniz. İlk seferde çalışmayabilir, cesaretiniz kırılmasın.
Şimdi nefesinize konsantre olun. Birinci çakradan nefes aldığınızı hayal edin. Temel içgüdülerden sorumludur, bu yüzden bu çok önemlidir. 5 dakika meditasyon yapın. Merkezden yayılan sıcak kırmızı enerjiyi görselleştirin. Tüm omurgadan geçer ve vücudu güçle doldurur.
Sonunda rahat bir pozisyon alın ve bir süre dinlenin. Böylece merkezi sakinleştirecek ve etkiyi artıracaksınız.

Muladhara'nın bizim temelimiz olduğunu unutmayın. İçinde bir dengesizlik olduğu anda her şey çöker. Çakranıza iyi bakın ve onu geliştirin!

Meditasyon denediniz mi? Bize izlenimlerinizden ve sonuçlarınızdan bahsedin!

sana sağlık!

Yogadaki çakraların kesişme yerleri olduğu gerçeğiyle başlayalım. enerji kanalları veya yogiler olarak adlandırılan Nadiler. İnsan vücudunda yaklaşık 72.000 nadi olduğuna inanılıyor, bu nadiler sürekli birbirleriyle kesişiyor ve bu tür her kesişme bir çakra oluşturuyor, insan vücudunda bu tür kaç çakra olduğunu kimse söyleyemez diye düşünüyorum ve gerekli de değil çünkü ahenkli bir insan olmak için ana yediyi açmak yeterlidir.

Ana yedi çakra bazen anahatanın hemen altında bulunan bir sekizinci ekler, ancak bu zaten zorlu uzmanlar içindir. Yani bir çakra açık veya kapalı olabilir, bu ne anlama geliyor? Çakra kanalların kesiştiği yer olduğundan, o zaman enerji onun içinde akmalıdır, bu enerji girdaplar oluşturur veya yoganın dediği gibi tekerlek, çakra Sanskritçe'den tekerlek olarak çevrilir. Bir kişi istediği zaman bu çakradan gelen enerjiyi etrafındakilere yönlendirebilir ve böylece onu koparabilir, tıpkı birçok insanın geçmiş yaşam deneyimlerine sahip oldukları ve bu çakra bilinçsizce açıldığı için bunu bilinçsizce yaptığı gibi.

Bir kişinin bir çakrayı açarak bu çakraya karşılık gelen siddhilere (belirli yeteneklere) sahip olduğuna dair yaygın bir görüş vardır, ancak bu öyle değildir, çünkü çakranın açıklığı çakranın gelişiminin yönlerinden yalnızca biridir, yalnızca bir gelişmiş çakra kişiye süper güçler verir.

Bir çakra geliştirmek için sadece onu açmak değil, aynı zamanda ona enerji pompalamak ve bu enerjiyi yönetmeyi öğrenmek gerekir. Birçok yogi, çakranın gelişimi için lotus pozisyonunda oturmanın ve çakranın mantrasını durmadan tekrar etmenin yeterli olduğuna inanır - bu bir hatadır. Bu yöntem sadece çakraya enerji pompalar, hepsi bu ama bu enerjiyi nasıl kontrol edeceğinizi bilmediğiniz için enerji hızla çakrayı terk edecek ve tekrar pompalamanız gerekecek.

Çakrayı kontrol etmeyi nasıl öğrenebilirim?

Garip görünse de çevremizde bir sürü insan var. gelişmiş çakralar, tek sorun, çevremizdeki insanların yalnızca birkaç çakra geliştirmiş olmasıdır, örneğin: dövüş sanatları uygulayan insanlar manipura geliştirir, köylüler veya işçiler muladhara geliştirir, Hare Krishnalar anahata geliştirir, bilim adamları ajna geliştirir, dansçılar (özellikle oryantal danslar) geliştirir svadhisthana. Kendinize bakın ve en iyi yaptığınız şeyi düşünün, matematik problemleri çözmek veya resim yapmak, küçük kardeşlerimizle ilgilenmek veya iradenizi dayatarak birini tehdit etmek. Bence herkes kendi güçlü yanlarını anlayacak ve zayıflıklar. Bu nedenle, gelişmemiş çakralarınızı geliştirmek istiyorsanız, onları geliştiren insanlara gitmeli ve onlardan öğrenmelisiniz, atasözünün dediği gibi, "Kime liderlik edersen, onu elde edeceksin."

Birkaç örnek:

1. Geliştirme için muladharalar fiziksel işten daha az izin almalısın, subbotnikleri kaçırma, yardıma ihtiyacı olursa sokakta rastgele birine yardım etmekten korkma, sağlığına dikkat etmek çakrayı da geliştirir.
Canlılık, korkusuzluk, cömertlik, sabır, istikrar, fiziksel güç, sağlık, özgüven - çakranın açıklığından bahseder.
Atalet, irade eksikliği, istifçilik, açgözlülük, çok ve çok çalışamama, en basit zevklere duyulan arzu - çakranın yakınlığından bahseder.
Muladhara karınca sembolü, mantra LAM.

2. Geliştir svadhisthana eğlence yerlerini ziyaret etmek, neşeli insanlarla tanışmak size yardımcı olacaktır, dans derslerine katılmak çakrayı da geliştirir.
Memnuniyet, esneklik, sağlık, samimiyet, seks, yaşamda düzenlilik - çakranın açıklığından bahseder.
Kıskançlık, bencillik, yok etme arzusu, şüphe, kötülük, kızgınlık, sapıklık, aldatma - çakranın yakınlığından bahseder.
Mantra VAM.

3. ManipuraÇakra hayattaki engelleri aşmamıza yardımcı olur, aktiftir. sosyal aktivite, zamana ve modaya ayak uydurma arzusu. Güçlü iradeli insanlarla iletişim çakrayı geliştirir ve güreş kulüplerini veya diğer dövüş sanatlarını ziyaret etmek gelişime katkıda bulunur.
Yorulma, kararlılık, azim - çakranın açıklığından bahseder.
Kavga, kibir, kısıtlamalardan nefret, kıskançlık, aldatma, zulüm, aptallık, korku - çakranın yakınlığından bahseder.
Mantra RAM'i.

4. Başkalarına karşı sevgi duygusu gelişir anahataçakra. Evde çocuğunuz veya evcil hayvanınız yoksa onları alın, bu çakranın gelişmesine yardımcı olur, birine bakmak gereklidir.
İlham, yaratıcılık, umut, düşüncelerin saflığı, çalışkanlık, duyguların kontrolü, disiplin, özverilik, çalışkanlık - çakranın açıklığından bahseder.
Duygusallık, konuşkanlık, nankörlük, histeri, tembellik, kaygı, taraflılık, sahtekarlık, şehvet, kayıtsızlık, kibir, kendini beğenmişlik, acıma - çakranın yakınlığından bahseder.
Mantra YAM.

5. Vishuddha Bir bilgi deposu olarak kabul edilen, çeşitli alanlarda kapsamlı bilgiye sahip kişiler vishuddha geliştirmiştir, bu tür insanlarla iletişim ve dostluk, onu geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca hitabet eğitimi size yardımcı olacaktır.
Dinleyiciyi etkileme, özgüven, güzel anı, sabır, çevredeki koşulları anlama, doğa ile uyum, konuşma gücü, soğukkanlılık, denge - çakranın gelişmesinden bahseder.
Mantra HAM'ı.

6. Koşullar üzerinde güç ve yönetme yeteneği, gelişmiş bir zekaya sahip insanların doğasında vardır. aynaçakra. Genellikle bunlar politikacılar, girişimciler, çeşitli çizgilerin yöneticileridir - bu tür insanlarla arkadaşlık, ajna çakranın gelişmesine yardımcı olacaktır.
Gerçek vizyon, kendinizi ve kaderinizi değiştirme yeteneği, geçmişin veya geleceğin olmadığını, sadece sonsuz şimdinin olduğunu anlamak, edinme ihtiyacını anlamak manevi deneyim, basiret - çakranın açıklığından bahseder.
Aldatma, zulüm, gizlilik, saldırganlık, kötü niyet - çakranın yakınlığından bahseder.
Mantra OM veya AUM.

7. Sahasrara- tanrıların alt çakrası, bir insanın Dünya'daki uyumlu yaşamı için yukarıdaki çakralar yeterlidir. Sahasrara - ilahi planın anlaşılmasını ve tanrıların seviyesine erişim sağlar. Gelişmiş bir sahasraraya sahip çok az insan var ama onlar var.
Düzen arzusu, dünyadan kopma - çakranın açıklığı hakkında konuşabilir.

Sonuç olarak, çakralar doktrini bilgisinin bir kişiye çok şey verebileceğini söyleyebiliriz, örneğin açık ve kapalı çakralarını bilen insanların davranışlarını tahmin etmek. Örneğin: svadhisthana'sı açık ve ajna'sı kapalı olan bir kişiye güvenilmemelidir ve genel olarak kişi bu tür insanlardan uzak durmalıdır, bu, hayatlarını zevk içinde geçiren, harcayan ve eğlenen insanlardır, farkında değillerdir. neler oluyor.
Önünüzde bir ajna kişisi varsa, ona güvenebilirsiniz, bu tür insanlar nadiren aldatırlar, bu sadece anahata geliştirmiş olanlar hakkında söylenemez. Savaşa girerken, açık bir manipura veya muladhara'ya sahip bir kişiye güvenle güvenebilirsiniz, ancak gelişmiş bir vishuddha'ya sahip bir kişi olarak güvenemezsiniz.
Ancak bir svadhisthana veya vishuddhi ile bir iş açmak daha iyidir - bunlar iyi konuşmacılar ve bir fayda olduğu yerde kendilerini iyi hissediyorlar.

Etkinleştirirseniz, bilincinizi yüksek titreşimlere ayarlamak mümkündür. enerji merkezleri. Açılan çakralar yeni bir gelişim düzeyine çıkmanıza ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmenize olanak tanır. Bunun nasıl yapılacağı sorusu yüzyıllardır ezoterikçileri ve ilahiyatçıları şaşırttı.

Bu makalede

Kendiniz ve Bilinç üzerinde çalışmak, uyuma doğru atılan ilk adımdır.

Parapsikologlar bunun birkaç yolu olduğunu söylüyor. Geleneksel Budist tekniklerini kullanmak gerekli değildir.

Her şeyden önce, içsel komplekslerden, kıskaçlardan ve korkulardan kurtulmanız gerekir. Düşüncede radikal bir değişikliğe karar verin. Karşılanmayan arzular, çocukluk psikolojik travması ve güvensizlik, yetişkin olarak karşılaştığımız sorunların çoğunun nedenidir.

Çalışma aşamalı olarak yapılmalıdır. Bir kanalın iyileşmesi bir ila iki hafta sürer.

Çakraların insan vücudundaki konumu

Bu video, çakra sistemiyle ilgili sorunlar hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır:

Çakra yapısı 7 seviyeden oluşur. Çalışmaya en alttan başlamalı, yavaş yavaş daha yükseğe geçmelisiniz. Bir şeyleri zorlama. Bloklardan kurtulamıyorsanız, başarısızlığın sebebinin ne olduğunu anlamaya çalışın.

Muladhara. Bu nokta korku tarafından işgal edilmiştir. Ona teslim olma. Soruna dürüstçe bakın ve saklanmayın. Endişelerinizle başa çıkın ve onlardan kurtulun.
Svadhisthana. Sebepsiz suçluluk duygusu gitmezse, merkez çalışmaz. Enerji tıkanması, bir kişinin hatalar için sürekli olarak kendini suçlaması nedeniyle oluşur. Unutmayın - kimseye hiçbir şey borçlu değiliz! Olan her şeye Yukarıdan gelen irade verilmiştir.
Manipura. Çoğu zaman önyargı esaretinde yaşadığımızda kapanır. Düşüncenin eylemsizliği, enerji kabının tıkanmasının nedenidir.
Anahata. Pozitif ayarlayın. Ne olursa olsun, kara düşüncelerin bilinci yutmasına izin vermeyin. Hayatın tadını çıkarın: güneş, yağmur, kar. İnsanları davranışlarından dolayı kızmayın veya yargılamayın.
Vishuddha. yalan söyleme Zamanında geldiğimizde kanal tıkanıyor. Evet, doğruyu söylemek kolay değil. Ama en azından küçük şeylerde dağılmamaya çalışın. Nasihat, kişinin kendisi hakkında tarafsız bir gerçeği söylemesi gerektiği anlamına gelmez. Tatsız bir sohbetten uzaklaşmak, yalan söyleyip kaçmaktan daha faydalıdır.
Ajna. İllüzyon içinde yaşadığınızda ocak bloke olur. Kabul et, başkalarının seni kandırmasına izin verme. İçgörü tatsız ve acı verici olacak. Ama acı bir gerçek, tatlı bir yalandan daha iyidir.
Sahasrara. Hayat ve maddi sıkıntılar maneviyattan önce gelir. Eşyalara ve nesnelere bağlanmayın. Moda markalarının peşinden gitmeyin. Kimse yırtık giysilerle yürümeyi, her şeyi vermeyi ve manastır duvarlarını terk etmeyi istemez, ancak kaybolan para veya bozuk bir akıllı telefon için yas tutamazsınız. Heaven'a "Parayı aldığınız için teşekkür ederim" deyin.

Görünüşe göre yukarıdaki tüm ipuçları basmakalıp. Ama en azından bir gün yalan söylememeye ve kıskanmamaya çalışın. İşe gitmek için olağan rotayı terk etme riskini alın. Yükseklik veya karanlık korkunuzun üstesinden gelin, yargılamaktan korkmayın ve kalabalığın arasından sıyrılanlara parmakla işaret etmeyin. Pahalı ıvır zıvırları veresiye almayı reddedin. Çaba göstermenin ne kadar zor olduğunu göreceksiniz, ancak bir sonraki adım daha kolay olacak.

Çakra merkezlerinin rengi ve anlamı

En süptil yedi seviyeden herhangi birinde bir dengesizlik meydana geldiğinde, kişi bunu fiziksel olarak hisseder. Hastalanır, depresyona girer, yaşama isteği kaybolur.

Pranayama yardımıyla çakraları kendiniz nasıl açabilirsiniz?

Pranayama, Hintli yogilerin kültüründen ödünç alınan bir komplekstir. Eğitimin özelliği, bedensel ve zihinsel rahatlığı sağlamaktır.

Video, Kundalini'yi yükseltmek ve Üçüncü Göz'ü açmak için pranayama kullanma talimatlarını içerir:

Gevşeme pozu gelenekseldir - lotus, yarım lotus veya Türkçe.

Yoga nefesi, üç tip inhalasyon ve ekshalasyona dayalı bir sistemdir.Üst, orta ve alt solunumu içerir. Teknik, stresi ve gerginliği azaltmanıza, beyni daha fazla oksijenle doldurmanıza, kan basıncını ve nabzı normalleştirmenize olanak tanır.

Geleneksel kare pranayama

Sonuç olarak, merkezlerin her biri için bir döngü vardır. Yöntem, hava nefeslerinin hesaplanması nedeniyle adını aldı: 4 sayı için - nefes alın, nefesinizi tutun; 4 sayı - nefes verin ve hemen yeni bir oksijen bölümünü soluyun. Üç kez tekrarlayın.

Çakra nefesi

Şu anda neler oluyor:

Muladhara bölgesinde hafif bir sıcaklık ve karıncalanma görülebilir.
Svadhisthana. Meditasyon yapan kişinin şu anda bireysel duyumları vardır: çakraya bir sıcaklık dalgası veya cinsel uyarılmaya benzer bir duygu.
Manipura. Karakteristik bir nabız belirir.
Anahata. Kalp atış hızı yüksek ve net hale gelir.
Vishuddha. Vücut boyunca sıcak akımlar.
Ajna. Alın bölgesinde dolgunluk hissi yaşanabilir.
Sahasrara. Başın paryetal bölgesinde atış, fontanel bölgesinde ılık bir esinti nefesi.

Pranayama, diğer meditasyonlarla veya temizleyici nefesle birleştirilebilir.

Çakraları açmak için asanalar

Tüm yoga ideolojisi, beden ve bilinci uyumlu hale getirmeyi amaçlar. Bu nedenle orijinal yöntemler aramanıza gerek yok, eğitmenlerin ve ustaların tavsiyelerine uymanız yeterli.

Çakraları açmak için asanaların şematik gösterimi

Muladhara - kelebek duruşu;
Svadhisthana - Pashchimotasana;
Manipura - asılı;
Anahata - inek duruşu;
Vishuddha - Ushtrasana;
Ajna - Matsyendrasana;
Sahasrara klasik bir baş duruşudur.

Fiziksel olarak hazırlıksız bir acemi için asanaların bir kısmını gerçekleştirmek kolay olmayacaktır. Özellikle baş duruşu. Etki şudur: Manevi uygulamalar sporla birleştirilmelidir.

Vücudu iyileştirmeyi amaçlayan asana örnekleri

Bu video, içsel alanı açmak için bir yoga asana kompleksi içerir:

hemen alamıyorum zor görevler- zorla desteklenmeyen gayret sağlığa zarar verir. Ve yalnızca basit pozlarda ustalaşarak, karmaşık olanlara geçmesine izin verilir.

Çakraları açmak ve bilinci uyumlu hale getirmek için Yantralar

Sembolik sistemde, çakra bir desene karşılık gelir - yantra. Bilgeliği ve zihnin aydınlanmasını simgeleyen bir nilüfer görüntüsüne dayanır.

Şu şekilde çalışırlar:

Resmi gözler için uygun bir mesafeye yerleştirin.
15-20 dakika dikkatiniz dağılmadan geometrik şekle bakın.
Sorunlardan vazgeçin, iç diyaloğu kapatın.
Saf bilgi akışına konsantre olun.
Oturumun sonunda, güncel meseleleri hemen ele almak için acele etmeyin. Sessiz ol. Cosmos'a doğanın her hücresine nüfuz etme fırsatı verin.

Ana sınıf: yantra nedir?

Kutsal işaretleri düşünerek, bedensel ve süptil düzlemin sayısız probleminden kurtulabilirsiniz.

Muladhara'nın renkli geometrisinin ruh üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yardımı ile korkulardan, takıntılardan ve fobilerden kurtulun. Güçlü Kundalini'yi uyandırır ve diğer 6 kanal üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Muladhara Yantra

Svadhisthana, cinsel alanla ilgili cinsel bozuklukları ve kıskaçları giderir.

Yantra Swadhisthana

Manipura, kendinizi iyi durumda tutmanıza, hastalıklarla başa çıkmanıza ve kritik durumlarda yaşam rezervlerinizi en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacaktır.

Yantra Manipura

Lotus Anahata, sevginin neşesini bahşeder. Dünyayı parlak renklerle boyamaya ve düşman karanlık ruhlarla savaşmaya yardımcı olur.

Yantra Anahata

Vishuddha yaratıcılığı ortaya çıkarır. Hakkında sadece sanat hakkında değil. Yantra, kararlı ve olağanüstü eylemleri teşvik eder.

Yantra Vishuddha

Ajna'nın resmine uzun süre bakarsanız, durugörü ve kehanet yeteneğini geliştirebilirsiniz.

Ajna Yantra

Evrensel Sri Yantra tüm ocaklar için tasarlanmıştır. Renkleri ince düzlemde faydalı bir etkiye sahiptir, bilinci arındırır.

Evrensel Sri Yantra

Geometrik ile Çalışmak kutsal semboller hedef alınmalıdır. Kendinize günde 5 dakika boş zaman ayırın. Günlük olarak belirli bir kanalla etkileşim kurmayı bir kural haline getirin.

Tasavvuf çakrası nefesi

Bu meditasyon, solunan ve verilen havanın doğru oranına dayanır.

Ana mantrayı hatırla. Kulağa şöyle geliyor:

LA İLAHA İL ALLÂH

Kelimenin tam anlamıyla çevrilmiş: "Tanrı'dan başka tanrı yoktur."

Nefes al. Diyafram açıklığını en üst düzeye çıkarın ve göğüs. Bir mantra söyleyelim.
Çıktıda, tüm metni tekrarlıyoruz. Karın maksimum pozisyonuna çekilir.
7 tekrar.

Özellikle egzersiz, kalp merkezi olan Anahata'nın uyumlaştırılmasına ve ifşa edilmesine katkıda bulunur. Açık havada pratik yapmak daha iyidir: nehir kıyısında veya ormanda. Kuşların cıvıltısı, suyun mırıltısı ve yaprakların fısıltısı doğal titreşimlerle rezonansa girecek ve bilinci bir diyapazon gibi akort edecek.

Tembeller için çakra çalışması

Hayatın ritmi, tefekkür ve yalnız meditasyon sürecine tamamen teslim olmanıza izin vermez. Ancak bu, kendinizi geliştirmeyi ve enerji kanallarını temizlemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Kendinizi tılsımlarla çevreleyin. Rahatlamanıza ve dikkatinizi yeniden yönlendirmenize yardımcı olacaklar. Bunlar masaüstü şelaleler, doğal taş piramitler, sarkaçlar, kum saatleri vb.
Kıyafetlere dikkat edin. Rengi belirli bir enerji merkezini simgeleyen sade giysiler giyin.
Dairenin içini hoş ve kullanışlı küçük şeylerle doldurun. Bunlar rüya yakalayıcılar, mandalalar veya çok renkli kilimlerdir.
Minerallerin enerjisini kullanın. Doğal taşlardan yapılmış takılar giyin.
Geçici kına dövmeleri çizin. Şablonlar kullanılarak bağımsız olarak yapılırlar.
Doğru yemeği ye. Diyetinizden hayvansal yağları ve alkolü çıkarmaya çalışın.
Aromalar uyumun ayrılmaz bir parçasıdır. Oryantal tütsü evi sıcaklıkla dolduracak ve ruhu ısıtacak.

Dreamcatcher kabuslardan kurtulmaya yardımcı olur ve gece uykusunu uyumlu hale getirir

Çakra belirli bir kokuya karşılık gelir. Her gün yeni bir kokulu not seçin.

Çakralar, kokular ve mineraller tablosu

Duygularını dinle:

ruh karanfil ve ardıç aromasını isterse, 1. enerji merkezinin ıslahının zamanı gelmiştir;
sandal ağacı ve paçuli 2. kanalı dengeleyecek;
limon ve papatya 3. çakrayı harekete geçirir;
gül ve sardunya 4.'nün ifşasına katkıda bulunur;
biberiye ve adaçayı, 5'inci ile ilgili sorunlara yardımcı olacaktır;
6. akıştan kokulu yasemin ve serin nane sorumludur;
nilüfer ve tütsü daha yüksek kürelerin kokularıdır.

Bu videoda çakralarınızı açmak için aromaterapiyi nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.

İşinizde mum kullanın. Alev olumsuzluğu yakar ve mekanı arındırır. Ateşin yardımıyla dikkatinizi yoğunlaştırmak ve kendinizi dünyadan birkaç dakikalığına ayırmak kolaydır. Müziği unutma. Ritmik ve monoton sesler, hafif bir trans durumuna girmenize yardımcı olacaktır.

Meditasyon Yoluyla Çakraların Engelini Kaldırmak

Tefekkür pratiği kolay değildir.

Bilinci uyumlaştırmanın bir yolu olarak meditasyon

Öğrencinin konsantre olmasını, konsantre olmasını ve sabırlı olmasını gerektirir.

Dahili diyaloğu devre dışı bırakmak hemen elde edilmez. Ancak her yeni alıştırmada süreç daha kolay hale gelecektir.
görselleştirme Görünmeyeni hayal etme yeteneği incelikli bir bilimdir. Yolculuğun başında tek merkezle çalışılması tavsiye edilir. Yavaş yavaş başkalarını ekleyerek.
Akışları yönetmeyi öğrenin. ilk başta gerçekten kelimeler, eller. Avuç içlerinizi istediğiniz noktaya koyun ve Kozmostan gelen gücün oraya nasıl aktığını hayal edin.
Çakralarla zihinsel olarak konuşun. Bu tuhaf, ama etkili yöntem: içe dönük.
Mümkünse şarkı söyleyin, şiir okuyun, müzik aletleri çalın.

Sanki kimse izlemiyormuş gibi dans edin - bu cümle mecazi olarak meditasyon sürecini karakterize eder. Herkesin kendine ait. Hayal gücünüzün vahşi olmasına izin verin. Hayal dünyanıza hayal gücünüzü bırakın. Sonsuz mavi gökyüzünde yüzen hafif bir tüy gibi hissedin. Kişisel bir mantra bulun ve tekrarlayın.

Video, çakraları açmak için özel bir meditasyon tekniği sunuyor.

Tedavi için Görüntüleme

Fiziksel hastalıklar ve zihinsel düzeydeki çöküntüler birbirine bağlıdır. Doğal olarak, ilk belirtilerde bir doktora danışmanız gerekir. Ancak ezoterik uygulamaların yardımıyla kendimize ek olarak yardımcı olmak bizim elimizde.

Meditasyon, görselleştirme ve mantraların okunması, hastalıkla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza izin verecektir.

Basit egzersiz:

Vücudun görünmez bir kozanın içine sarıldığını hayal edin.
Gökkuşağının tüm renkleriyle parlıyor.
Görünmez ama sıcak ve güçlü iplikler vücudu sarmak.
Işık ve huzurla dolu, ısındı.
Sağlık ışınları senin içinde yerleşiktir, iyileştirirler.

Kendinizi iyi hissetmediğinizde ve yorgun hissettiğinizde egzersizi tekrarlayın.

Canlılık ile dolu

Güç merkezlerinin tükenmez kaynaklar olduğunu düşünmek yanlıştır. Herhangi bir gemi gibi, sürekli yenilenmeye ihtiyaçları var. Gücünüzü kaybettiğinizi hissettiğiniz anda acilen çakraları besleyin. Kullanmak:

mantralar;
meditasyon;
asanalar

Çakraların sürekli beslenmeye ihtiyacı vardır.

Uygun fiyatlı bir yol, kanalı renkle beslemektir.

Muladhara kırmızı tonlarda boyanmıştır.
Svadhisthana turuncu bir tona karşılık gelir.
Manipura - sarı.
Anahata'nın gücü kurumuşsa, onu yeşille besleyin.
Vishuddha, mavi renk şemasına karşılık gelir.
Ajna koyu mavi bir renktir.
Sahasrara mor renklidir.

Enerjiyi yenilemeyi amaçlayan meditatif uygulamalar, istenen gölgenin akışına odaklanmaktan ibarettir. Parlak bir ışının size girdiğini, vücudun derinliklerine nüfuz ettiğini, onu sıcaklık ve ışıkla doldurduğunu hayal edin.

Çakra restorasyonu

Stres ve travma gözden kaçmaz. Yaralar ve izler ruhta kalır. Boşluk, keder ve kayıp hissini biliyorsanız, o zaman çakra sisteminin yenilenmesi ve yeniden inşa edilmesi gerekir.

Çakra sisteminin çalışma ilkeleri

Bir öğrencinin bile erişebileceği basit bir teknik, gerilimi azaltacak ve dengeyi yeniden sağlayacaktır.

Güneşin doğuşuna dönük durun.
Işıldayan bir enerji küresine sarılmış bir beden hayal edin.
Kozanın alt deliğinden geçen bir ışın hayal edin. Ayaklardan Muladhara'ya girecek.
Akışı omurganızdan yukarı kaldırın. Onu önemli bir noktada durdurun.
Bir bloğun veya kıskacın enerjinin hareketini engellediğini hissederseniz, onu yakın.

Amaç, gücün Sahasrara'ya kadar yükselmesini sağlamaktır.

Bu videodan çakralarınızın durumunu kendi kendinize nasıl teşhis edeceğinizi öğreneceksiniz:

Kendi kendini temizleyen çakralar

Psikologlar ve ezoterikçiler, tüm talihsizliklerin kendini beğenmeme nedeniyle meydana geldiğine inanıyor. Karşılaştığımız kişisel sorunların listesi sonsuzdur. Zihin olumsuz bilgileri engeller, korkuları ve yerine getirilmemiş arzuları bilinçaltının derinliklerine iter. Sonuç olarak, vücut ve aura acı çeker.

İnce planın arınma yöntemi kesinlikle bireysel olarak seçilmelidir. Birisi runik sembollerle çalışacak, biri binaural vuruşları kullanıyor. Hristiyan geleneğinde Koruyucu Melekler ve Azizlerden yardım isterler. Yoga takipçileri meditasyon yapar ve nefes egzersizleri yapar.

Neyi seçerseniz seçin, astral düzlemde başarılı bir arınmanın ana koşulunun kendini sevmek olduğunu unutmayın. Hayatta duyduğunuz saldırgan ve tarafsız her şeyi unutun. Kıskanç insanlara ve kötü niyetli kişilere dikkat etmeyin.

Kendini sev ve dünya seni sevecek

Tüm çakra sistemini temizlemeyi ve uyumlu hale getirmeyi amaçlayan özel mantralar vardır.

Okuma ve meditasyon kuralları, ayrı bir kanalla aynıdır.

Klasik yogi oturması veya nilüfer pozisyonu.
Genel konfor ve güvenlik. Astral düzleme dalma sürecinden hiçbir şey rahatsız etmemelidir.
görselleştirme Vücudunuzu çok detaylı bir şekilde görselleştirin. Üzerindeki yaşam kapılarını zihinsel olarak renkle işaretleyin.
Etraftaki Evrensel Sessizliği hissedin. Kalbin atışına odaklanın.
Mantrayı oku.

Harmonize etmek için soldan sağa ve tersi yönde 3 kez tekrarlayın:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

Ruhu ve bedeni temizlemek için 24 kez tekrarlayın:

OM NAVAH ŞİVAYA

Kendini sevme ve kendini kabul etme için güçlü meditasyon:

Zihniyetinizi değiştirin: sürekli şikayet eden, kıskanan ve ilerlemenize izin vermeyenleri uzaklaştırın. Kendinizi önyargılardan ve yanılsamalardan kurtarın. Rol model olarak başarılı, özgür ve yüksek maneviyat sahibi insanları seçin. Kamuoyunun öncülüğünde olmayın. Kendinizi koşulsuz sevin, evren de sizi sevecektir.

Yazar hakkında biraz:

Evgeny Tukubaev Doğru sözler ve inancınız, mükemmel bir ritüelde başarının anahtarıdır. Size bilgileri sağlayacağım, ancak uygulanması doğrudan size bağlıdır. Ama merak etmeyin, biraz pratik yapın ve başaracaksınız!

Kendini geliştirmek isteyen kişilerle ilgilenir. Onların keşfi, çeşitli paranormal yetenekler edinmenize, güçlendirmenize ve ayrıca bir kişinin kaderi ve dünyadaki yeri hakkında aydınlanmaya ve farkındalığa yol açmanıza olanak tanır. Herkes nasıl açılacağını bilmiyor

Bu sırayla yapılmalıdır. Bu teknik, sushumna kanalı boyunca enerjiyi üst sahasrara çakraya yükselterek kişinin aydınlanma (samadhi) ve birçok harika yetenek (siddhis) kazandığı kundalini yogada ayrıntılı olarak incelenir. Tüm çakraları açmadan önce, çalışmalarınızın amacına karar vermelisiniz. Sadece sağlığını iyileştirmek isteyenler için, hayatın olağan rutinini değiştiremezsiniz (alkolden vazgeçmek zorunda olmanız dışında, çünkü alkollü içecekler ve manevi uygulama uyumsuzdur).

Tüm yogilerin nihai amacına - aydınlanma ve mutluluk - ulaşmak isteyenler, etli yemekten vazgeçmeyi ve belirli kurallara uymayı düşünmek zorunda kalacaklar. Bunlar çilecilik ve şiddet içermemeyi içerir. Aşağıda çakraların nasıl açılacağına dair bir talimat bulunmaktadır. Süreç en düşük çakradan - muladhara'dan en tepeye - sahasrara'ya başlar.

1. Alt kısım, omurganın tabanında bulunur. Bir kişinin canlılığından sorumludur. İşte kundalini'nin kaynağı - uyandırılabilen ve aydınlanabilen enerji. Çakraya odaklanarak, "LAM" mantrasını telaffuz etmelisiniz. Bu çakranın elementi topraktır. Yukarıda bulunan çakraları açmadan önce mutlaka muladhara üzerinde çalışmalısınız.

2. İkinci çakra svadhisthana'dır. Göbeğin altında bulunur ve su elementine aittir. Bu çakrayı açmak ve temizlemek için ona odaklanmanız ve "VAM" mantrasını telaffuz etmeniz gerekir. Bu çakranın, bir kişinin su elementinin kendisi gibi yenilmez, ideal bir savaşçı olmasına izin verdiğine inanılıyor.

3. Üçüncü çakra manipuradır. Muhtemelen bölgede yer almaktadır. solar pleksus. Bu manevi merkezi temizlemek ve harekete geçirmek için kişi "RAM" mantrasını telaffuz etmelidir. Bu, insan enerji bedenindeki ateşli merkezdir. Bu çakranın enerjilerine boyun eğdiren kişinin ateşe karşı dayanıklı olacağına inanılır.

4. Anahata Çakra - insan enerji vücudundaki kalp merkezi. Bu merkezin gelişimi için "NAM" mantrasını söylemek gerekir. Bu çakra, bir kişinin merhameti sevme ve deneyimleme yeteneği ile ilişkilidir. Öfke ve hayal kırıklığı bu merkezi bloke eder. Anahata çok önemli bir çakradır. Çakraları açmadan önce daha fazla yüksek seviye, kesinlikle üzerinde çalışmalısın.

5. Boğaz bölgesinde bulunan Vishuddha-çakra, kişinin iletişim yeteneklerinden sorumludur. Gizli kızgınlık ve depresyon onu engeller. Genellikle bu merkezde tıkanıklık olan bir kişi konuşma ihtiyacı hisseder. Bu çakranın mantrası HAM'dır.

6. Ajna, üçüncü göz denilen şeydir. Çoğu paranormal yeteneğin gelişmesinden sorumlu olan alnın merkezinde bulunan bu çakradır. Bunlar basiret, telekinezi, astral projeksiyon ve Farklı türde başka bir kişinin bilincini etkileme (hipnoz ve telkin). Bu çakranın mantrası AUM'dur.

7. Sahasrara, insan enerji bedeninin üzerindeki tacı andırır. Bu, gelişimi yogilerin ve ruhsal gelişimin takipçilerinin amacı olan en yüksek çakradır. Bu çakranın mantrası OM'dur. Kundalini'de, ilkel enerji sahararaya dönüştüğünde, kişi tarif edilemez bir mutluluk hisseder. Yeniden doğuştan ve karmadan kurtulur.

Çakraları açmadan önce lotus pozisyonunda ustalaşmanız gerekir. Biri için kolay, biri için zor hale getirmek. Bu pozu alabilmek için sağ kaval kemiğinizi sol uyluğunuzun üzerine, sol bacağınızı da sağınıza atmanız gerekir. Bu poz muhtemelen birçok kişi tarafından biliniyor, çünkü içinde insanlığın ruhani öğretmenleri tasvir ediliyor.

Her zaman iyi hissetmek için tüm çakraların aktif olması gerekir. Kural olarak, birçok insan onları neyin endişelendirdiğini veya rahatsız ettiğini ve neyin iyileştirilmesi için çaba gösterilmesi gerektiğini tam olarak ifade edemez. Yogiler kategoriktir: bu tür sorunlar, bir kişinin çakraları nasıl açacağını (temizleyeceğini) bilmemesinden kaynaklanır.

İlgilendiğiniz çakranın optimal durumuna ulaşmak için, en düşükten en yükseğe doğru sırayla her birini temizleyerek diğer çakraların durumlarını etkinleştirmek gerekir. Buna göre antik felsefe insan vücudunda 7 enerji pıhtısı veya çakra vardır. Her biri kendi yerinde ve belirli organ ve sorunlardan sorumludur. Çakraları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor. Çakraların nasıl açılacağına (temizleneceğine) bakalım.

Çakralar nasıl açılır (temizlenir): ilk çakra

İlk çakra, insanın hayatta kalmasıyla ilişkilidir. fiziksel beden. Yeterince yiyeceğiniz olmayacağından, güceneceğinizden veya mahvolacağınızdan pervasız, hayvan korkusu - tüm bunlar, birinci çakranın yenilgisinin açık işaretleridir.

İnsan vücudundaki konumu koksiks bölgesinde belirlenir. Çakranın rengi kırmızıdır.

Meditasyon durumuna girerken, görselleştirirken, enerji dolu parlak kırmızı bir topun bu bölgede titreştiğini ve vücudu hayat veren enerjiyle doldurduğunu hayal edebilirsiniz.

Etkiyi pekiştirmek için kırmızı taşlı (yakut, lal vb.) Takılar da takabilirsiniz.

Çakralar nasıl açılır: ikinci çakra

Alt çakralardan ikincisi, yalnızca kişinin fiziksel bedeniyle ilgili hisleriyle değil, aynı zamanda kişinin hayattan zevk alma ihtiyacıyla (yeme, içme, seks) de bağlantılıdır. İÇİNDE son yıllar Kumar bağımlılığı bu "kara listeye" eklendi.

Bu çakranın bozuklukları iki şekilde kendini gösterir. Bir yandan, yeni zevklerin peşinde koşmak, çünkü güzel hayat. Ya da insan hayattan zevk almasını engelleyen aşağılık, çirkinlik, çekicilik eksikliğini hisseder.

İnsan vücudundaki konumu pelvik bölgede belirlenir. Turuncu renk.

Öncelikle bir önceki çakrayı aktive etmelisiniz. Ardından omurgayı yukarı hareket ettirin. Meditasyon durumuna girerken, görselleştirirken, kırmızıyı takip eden, enerji dolu turuncu bir topun bu bölgede titreştiğini ve vücudu hayat veren enerjiyle doldurduğunu hayal edebilirsiniz.

Etkiyi pekiştirmek için turuncu taşlı (kehribar vb.) Takılar da takabilirsiniz.

Çakralar nasıl açılır (temizlenir): üçüncü çakra

Yogaya göre "Ben"inizden sorumludur. Burada özgüven, inanç, ilkeler oluşur.

Canınız "hayır" cevabını vermek istediğinde düzenli olarak "evet" diyorsanız, bu 3. çakranızın revizyona ihtiyacı olduğunun bir göstergesidir. Aynı şey, arzularınız ve kaprisleriniz sizin için evrenin merkezi haline geldiğinde ve insanların ne kadar yakınlaştığını hissettiğinizde de söylenebilir.

İnsan vücudundaki konumu solar pleksus bölgesinde belirlenir. Sarı renk.

Öncelikle önceki 1. ve 2. çakralar aktive edilmelidir. Ardından omurgayı yukarı hareket ettirin. Meditasyon durumuna girerken, enerji dolu güzel bir sarı topun bu bölgede titreştiğini ve vücudunuzu enerji ile doldurduğunu hayal edin.

Etkiyi pekiştirmek için sarı taşlı (topaz, turmalin vb.) Takılar da takabilirsiniz.

Çakralar nasıl açılır (temizlenir): dördüncü çakra

Sevginin kaynağı, sevgiyi bencilce verme ihtiyacıdır. İnsan vücudundaki yeri tahmin ettiğiniz gibi kalptir.

Bu çakranın lezyonları çeşitli niteliktedir, ancak aşağıdakiler ayırt edilebilir.

Dünyanın tüm sıkıntılarının ve ıstıraplarının deneyimi, genellikle sebepsiz yere suçluluk duygusuyla ziyaret edilir. Bütün bunlar, iyi bilinen bir halk sözü tarafından formüle edilmiştir: "Sofya Ana herkes için kurur" veya "Yaşlı kadın Maremyana herkes için üzülür." Bu çakranın yenilgisinin kanıtı, bir sinema oyuncusu veya sunucu için sağlıksız, "uzaktan" bir tutku da olabilir.

Bu çakranın rengi çift pembe ve yeşildir. Buna göre taşlar pembe kuvars veya aventurindir.

Çakralar nasıl açılır? Bu çakra ile çalışmaya başlamadan önce, zayıflamış durumun alt çakraların genel bir lezyonu tarafından kışkırtılmadığından emin olunmalıdır.

Bu çakranın durumunu iyileştirmek için, tamamen küçük iyilikler yapma uygulamasıyla başlamanız önerilir. yabancı insanlar. Aynı anda kalbinizi dolduran saf neşe hissini kaydedin: İçinde gurur ve narsisizm yoktur.

Aksine, sizin için hoş olmayan bir kişiyle iletişim halindeyken, onu kutsayın ve dördüncü çakranın hissine odaklanın.

Çakralar nasıl açılır (temizlenir): beşinci çakra

Çakra kontrolü, her insanda bulunan yaratıcılıktan sorumludur. Ve çoğu zaman bu yaratıcılık sahiplenilmez. Konuşmak istiyoruz ama bizi duymuyorlar. Boğazın daralması hissi sizi yanıltmaz: Beşinci çakranın yeri boğazdır. Mavi renk. Taşlar - akuamarin, krisopraz.

Çok sık farkındalıklar yaratıcılık alt çakralarımız müdahale eder (projeniz pahasına ünlü olma, para kazanma, fayda sağlama vb. arzusu).

Bu nedenle, düzenli temizliklerinin yanı sıra aşağıdaki meditasyonun yapılması tavsiye edilir. Projenizin tamamlandığını hayal edin. Ancak onun enkarnasyonu size herhangi bir fayda sağlamadı. Yeteneğinizden yararlanan veya yardım alan insanları hayal ederek saf yaratıcı neşeyi deneyimlemeye çalışın. Şunu belirtmek gerekir ki yaratıcılık en sıradan günlük işlere dahil edilebilir.

Çakralar nasıl açılır: altıncı çakra

Bir kişinin bilinmeyeni bilme, dünyanın bütünlüğünü ve içindeki yerini hissetme arzusuyla bağlantılıdır. Başkalarının erişemeyeceği şeyleri görme arzusu yoga, "üçüncü gözün" açılmasıyla ilişkilidir. Altıncı çakranın yeri, burun köprüsünün hemen üzerindeki alandır. Enkarnasyonu, gizemli florit taşıdır.

Her türlü ritüel tutkusu veya sihir yapma arzusu tam olarak çakranın yenilgisi olabilir.

Bütün, kudretli ve nazik yaşam okyanusunun bir parçası gibi hissedin. Hayatınızda anlam ve gizemli tesadüfler arayın. Ancak bu, bilge bir soğukkanlılık durumuna, düşmanlara ve dedikoduya karşı hoşgörülü bir acıma durumuna ulaşılmasını gerektirir.

Çakralar nasıl açılır (temizlenir): yedinci çakra

Bu, kişinin doğrudan Kozmos enerjisini aldığı bir kanaldır. Konum - başın arkasındaki sözde "taç yıldızı". Mor renk. Taş berrak kuvars.

Alçakgönüllülüğü ve ilahi iradenin tanınmasını varsayar.

Yedinci çakranın varlığını hissetmenin ana yolu okumaktır. ilahi kitaplar ait olduğun mezhep: İncil, Kuran. Sadece seçilmiş birkaç kişi bu çakranın aktivasyonuna ulaşır. Çakraları nasıl açacağınıza dair ipuçlarımızın duygusal ve duygusal durumunuzu geri kazanmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. fiziksel sağlık.

Çakralar Nasıl Temizlenir: En İyi Yöntemler

Çakraları temizlemek ve iç huzurunu geri kazanmak için görselleştirmeler var. Bu, geri dönmeye yardımcı olan bir tür çakra tedavisidir. iyi ruh hali ve vücudu iyi durumda tutun. Aşağıdaki konuşma konusu, çakraların nasıl temizleneceğidir.

İlk seçenek, çakraların nasıl temizleneceğidir.

İlk pozisyon. Ayaklarınız yere sıkıca basacak şekilde rahatça oturun veya uzanın. Çeneni düzelt. Kendinizle Kozmos arasında sıkı bir ip gibi hissederek omurganızı düzeltin.

Nefes alırken, Kozmos'tan başın arkasına inen saf beyaz bir topun omurga boyunca kuyruk sokumuna kadar nasıl yavaşça hareket ettiğini hayal edin. Yol boyunca vücutta biriken tüm manevi kirleri toplar. Bu nedenle, ekshalasyonda - koksiksten başın arkasına - zaten kirden siyah geri döner. Top vücudunuzu serbestçe terk eder ve havada çözünür.

4 - 6 kez tekrarlayın.

İkinci seçenek, çakraların nasıl temizleneceğidir.

Başlangıç pozisyonu aynıdır.

Topu tekrar gözünüzde canlandırın. Ancak bu kez kuyruk sokumu bölgesinden ve üstünden geçerek yerden çıkması gerekir. Top yükseldikçe karşılık gelen çakraların renkleriyle - kırmızı, turuncu, sarı, pembe, mavi, mor - aydınlanmalıdır. Görünmez bir iplik boyunca yükselir ve Kozmos ile bağlantınızı kurar.

Şunları okumak faydalı olabilir: