Їм крейдував величезними шматками. Чи можна їсти шкільну та будівельну крейду з магазину? Чому хочеться з'їсти крейду

Іноді люди ловлять себе на думці, що їм хочеться поїсти крейди. Це бажання може наздоганяти їх у будь-яку пору року. Варто дати раду причинам цього явища, і з'ясувати, чи не свідчить бажання вживати природний мінерал про наявність захворювань.

Склад крейди

Крейда - це мінерал органічного походження, один із видів вапняку. Він утворився близько 90 мільйонів років тому із залишків водоростей та раковин молюсків.

Основним компонентом є карбонат кальцію (близько 98%). Інші складові: карбонат магнію, оксиди заліза та інших металів.

Речовина має білий або сірий колір, що не розчиняється у воді.

Видобувається крейда у спеціальних кар'єрах. Особливо цінними вважаються глибокі шари, але добути їх нелегко, оскільки волога порода, і вона налипає на техніку.

Причини

Медики вважають, що основних причин, з яких хочеться їсти крейду, є кілька:

залозодефіцитна анемія;
нестача вітамінів;
нестача в організмі кальцію внаслідок вагітності, незбалансованого харчування або різних захворювань.

Деякі стани вдається усунути особливою дієтою, інші – вимагають медикаментозної терапії. Для визначення причини, бажано відвідати лікаря, здати аналізи та з'ясувати, чому хочеться гризти крейду. Можливо, з людиною все гаразд, і це індивідуальна особливість організму.

Якщо до бажання є природний мінерал, приєднується слабкість, прискорене серцебиття і задишка, блідість шкірних покривів, поганий станнігтів та волосся, то, швидше за все, лікар діагностує анемію середнього ступеня важкості. Її лікують корекцією раціону та залізовмісними препаратами.

При залізодефіцитної анеміїв організмі не вистачає заліза, внаслідок чого знижується рівень гемоглобіну. Падає імунітет, і організм перестає чинити опір інфекціям.

Причини залізодефіцитної анемії:

неправильний раціон харчування;
перенесені серйозні операції з великою втратою крові;
постійні кровотечі;
вроджена схильність;
хронічні хвороби;
прийом групи ліків, що впливають на засвоюваність заліза.

Чому постійно хочеться їсти крейду, зазвичай з'ясовується після здачі загального аналізукрові. Саме він покаже зниження гемоглобіну. Далі лікар за результатами аналізу призначить лікування.

Нестача вітамінів

Якого вітаміну не вистачає, якщо хочеться крейди? Кальцій, який людина вживає разом із продуктами, має засвоюватися повною мірою. Цього не відбувається, якщо в організмі недостатньо вітамінів C, D, E. Особливо позначається на засвоєнні кальцію відсутність вітаміну D, тоді він виводиться, не встигаючи взяти участь у побудові кісток та зубів.

Бажанням їсти природний мінерал організм подає сигнал про те, що кальцію та вітамінів йому не вистачає. Поповнити недолік можна прийомом вітамінного комплексу, що містить усі вищеперелічені компоненти. Влітку та восени можна їсти свіжі фрукти, ягоди, овочі, що значно корисніше, ніж синтетичні вітаміни

персики, абрикоси;
малина, полуниця, суниця;
шипшина;
солодкий червоний перець;
цибуля, петрушка, кріп, щавель;
риба, гриби;
злаки, горіхи.

Багатьом вагітним жінкам подобається запах мокрої штукатурки, бензину, фарби. Їм хочеться вживати в їжу найнеймовірніші продукти, у тому числі, крейду та глину. При вагітності цей симптом вказує на дефіцит кальцію, оскільки він практично весь йде на побудову кісткової системи майбутньої дитини.

Якщо мама не отримує елемент у достатній кількості, це може позначатися на внутрішньоутробному розвитку дитини: вона відстає у рості та вазі, може з'явитися на світ із вродженими захворюваннями.

Іншими ознаками нестачі Ca є:

м'язові болі та судоми;
відчуття "мурашок" під шкірою;
підвищене випадання волосся;
ламкість нігтів;
різке погіршення стану зубів.

Що робити, якщо вагітній жінці хочеться крейди? Спочатку їй потрібно пройти обстеження, та отримати рекомендації гінеколога чи терапевта у цьому питанні. Можливо, їй призначать вітамінний комплекс або дієту з підвищеним вмістом кальцієвмісних продуктів.

Але якщо все гаразд, то жінка може обгризати шматочок крейди, коли їй цього захочеться. Занадто старатися теж не можна, надлишок Ca так само небезпечний, як і його недолік.

Інші причини

Якщо дуже сильно хочеться їсти крейду, причина може критися в захворюваннях печінки та щитовидної залози.

Деякі захворювання щитовидки (тиреотоксикоз, пошкодження паращитовидних залоз) призводять до того, що кальцій вимивається з не встигаючи засвоюватися. Організм сигналізує звідси, вимогою погризти природний мінерал.

Неправильна робота печінки може спричинити мелоїдіння. При вживанні неправильної їжі: жирних, гострих, смажених страв, копченостей та насолод орган перестає справлятися зі своїми функціями. Може виникати здуття живота, печія, почуття гіркоти в роті та непереборне бажання їсти крейду. Якщо змінити раціон, усі неприємні симптоми зазвичай зникають самостійно.

Норми вживання

Ми вже з'ясували, чого не вистачає в організмі, якщо хочеться з'їсти крейду. Але коли аналізи в порядку, а бажання його вжити не пропадає, рекомендується дотримуватись норми. Вона дорівнює трьом невеликим шматочкам на добу. У розмеленому вигляді – це близько 20-25 грам (одна столова ложка).

Надмірне вживання мінералу небезпечне для здоров'я! Надлишковий Ca починає осідати в органах: нирках, підшлунковій залозі, стінках судин. Це призводить до виникнення діабету, панкреатиту, утворення каменів у нирках та жовчному міхуріта інших захворювань.

При вапнуванні судин виникають проблеми у роботі серцево-судинної системи. Кальцинати дуже важко розчинити, часто доводиться вдаватися до хірургічного втручання.

Їсти можна тільки природний мінерал без домішок, який спеціально видобувається для цього і продається в спеціалізованих магазинах. Шкільна, технічна, будівельна крейда вживати в їжу категорично забороняється! Він містить шкідливі для організму домішки та хімічні добавки (барвники, клей, гіпс та ін.).

Заміна крейди

Чим можна замінити крейду, якщо хочеться її постійно їсти? Варіантів кілька:

При залізодефіцитній анемії легкого ступеня тяжкості можна почати вживати вітамінні комплекси. Але якщо у людини спостерігається алергічна реакціяна них, то заповнити запас заліза лікарі радять продуктами: яловичою та курячою печінкою, субпродуктами, яблуками, м'ясом, рибою, апельсинами, квашеною капустою. З ягід можна вживати чорну смородину, чорницю, полуницю журавлину. Хорошим джереломзаліза є гранатовий сік.
З аптечних препаратів можна використовувати глюконат кальцію.
Народна медицина рекомендує застосування яєчної шкаралупи. Попередньо її треба ретельно вимити, прокип'ятити, висушити і подрібнити в кавомолці, або потовкти у ступці. Порошок можна підсипати у готові страви або вживати у чистому вигляді, запиваючи водою. Дозування для дорослих - одна чайна ложка на добу, для дітей - частина чайної ложки (можна відміряти, насипавши на кінчик ножа). Кальцій, що отримується з яєчної шкаралупи, не має властивості відкладатися в органах, тому на її основі виготовляються БАДи, але ціни на них не найнижчі. Навіщо переплачувати, якщо можна самостійно виготовити засіб у домашніх умовах.
Ми вже з'ясували, якщо дуже хочеться крейди, це означає, що в організмі не вистачає вітамінів, кальцію або є патологія. Але іноді причина може бути суто психологічна: на нервовому ґрунті хочеться щось погризти. У цьому випадку замінити крейду можна горіхами, насінням, яблуками.
Якщо почати правильно харчуватися, проблема відпаде сама собою. Для складання нового раціону необхідно звернутися до дієтолога. Основу харчування складатимуть: сир, зелень, молоко, морська риба, м'ясні продукти.
Відмінною альтернативою буде вживання харчових видів глини. Вона містить корисні речовини, допомагає позбутися багатьох видів захворювань. Придбати її також потрібно на спеціалізованих сайтах або магазинах.

Ми з'ясували, чому дуже хочеться їсти крейду, чи це шкідливо, в яких дозах рекомендується вживати мінерал, і чи існує альтернатива продукту. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, зазначених у статті, то вживання в їжу крейди не завдасть шкоди.

Людському організму крейда є не тільки непотрібною, а й некорисною. А якщо його дуже хочеться, це є порушенням смакових уподобань. Це може бути ознаками залізодефіцитної анемії, при якій порушується синтез гемоглобіну через дефіцит заліза.

Чому виникає потреба у вживанні крейди

З'їсти шматочок крейди або вапна хочеться тоді, коли в організмі не вистачає кальцію. Кальцій – це основа кісткової тканини та бере участь у водно-сольовому обміні. Кальцій здатний нормалізувати збудливість нервової системита м'язів. При одноманітному харчуванні, недостатньому споживанні сиру, молока, організмі може виникнути дефіцит кальцію. У гороху, квасолі, гречаній та вівсяній крупах також містяться солі кальцію. Однак, найкраще кальцій засвоюється з кисломолочних продуктів, курячих яєцьта молока. При нестачі вітаміну D його засвоєння погіршується.

На засвоєння кальцію безпосередньо впливає кількість фосфору, що надходить в організм. У людини, яка страждає на анемію, може скластися враження, що споживання крейди вирішить усі проблеми. Однак і дефіцит заліза в крові крейда не здатна заповнити. Коли крейда починає контактувати з кислотним середовищемшлунка, він починає перетворюватися на подобу гашеної вапна, яка впливає вкрай негативно на слизову оболонку органів травлення. Кальцій відкладається в легенях та нирках, підшлунковій залозі, це може призвести до панкреатиту. Якщо крейда приймати довго, то можливий розвиток цукрового діабету, вапнування судин, поява каменів у нирках Це все своє чергу призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Буває, що потреба з'їсти вапно або крейда викликається своєрідним спотворенням смаку та шкідливою звичкою. Крейда та вапно вживати не рекомендується, тому що це може порушити функції кишечника, в результаті виникають запори та з'являється ризик занести в організм інфекцію.

Чи шкідливо їсти крейду?

Великої шкоди невеликий шматочок крейди, звичайно, не завдасть. І якщо дуже хочеться його погризти, то слід крейду вибирати хоча б без шкідливих домішок та барвників. Не можна їсти будівельну крейду. Він є грубо обробленим матеріалом, що містить дуже багато хімічних речовин та домішок, які додають, щоб надати йому ті чи інші властивості. Крейда для свійських тварин (гризунів, папужок) може викликати відрижку і для людини він просто огидний на смак. Небезпечними є і канцелярські крейди, для твердості в них часто додають клей та гіпс. У їжу найкраще вживати натуральну крейду, яку видобувають у кар'єрах або ту, яку вилучено з гірської породи. Якщо проблема полягає у нестачі в раціоні харчування заліза, то необхідно включити до нього продукти, які багаті на цей мікроелемент. Необхідно збільшити споживання таких продуктів: печінка, телятина, гречка, гранат, морква, буряк, ківі та яблука. Ці продукти здатні підвищити рівень гемоглобіну. Мідь також необхідна при анемії, вона сприяє засвоєнню заліза і міститься в зелених овочах, яєчних жовтках, абрикосах, вишні, інжирі та морській капусті.

Тяга до незвичайної їжі з'являється у вагітних жінок. Якщо дуже хочеться крейди, це може сигналізувати про наявність патології. Розглянемо докладніше причини виникнення подібних смакових уподобань.

Загальні відомості

Раніше вважалося, що крейда – це залишки давніх представників тваринного світу. Але близько 60 років тому було доведено, що крейдяна порода має рослинне походження. Це частинки водоростей, які могли виділяти вапно.

У складі природної речовини є:

карбонат кальцію - він складає більшу частинугірничого відкладення (98%);
оксиди заліза та інших металів;
карбонат магнію.

Корисна копалина видобувається в кар'єрах. Верхні зрізи породи використовуються для виготовлення будівельних сумішей, шкільних крейд, а нижні - можна їсти. У них немає сміття, шкідливих компонентів, які могли потрапити із ґрунту.

Якщо хочеться поїсти крейди, краще його купити в спеціалізованому інтернет-магазині. Будівельний або шкільна крейдаок їсти не рекомендується, особливо вагітним жінкам. У їхньому складі присутні дуже шкідливі для людини компоненти та барвники.

Чому хочеться їсти крейду

Коли дуже хочеться крейди жінці чи чоловікові, слід спочатку обчислити причину цього непереборного бажання. Не завжди вона нешкідлива. Потрібно звернутися до лікаря і пройти обстеження, особливо це стосується вагітних жінок і мам, що годують.

Основні причини, за яких людині хочеться їсти крейди:

Анемія. Недостатня кількість в організмі заліза призводить до цього дуже підступного захворювання. Знижується рівень гемоглобіну, людина стає млявою, блідою, на шкірі з'являються тріщини, слизові оболонки постійно сохнуть, вона не хоче їсти. Людина, хвора на анемію, часто відчуває втому і дратівливість, їй не хочеться нічого робити. Навіть при невеликих навантаженнях у людини виникає підвищене серцебиття. Щоб з'ясувати, чому дуже хочеться їсти крейду, слід звернутися до лікаря, який призначить загальний або розгорнутий аналіз крові. Анемія найчастіше зустрічається у жінок, особливо вагітних. У важких випадкахвона може стати причиною викидня або народження хворої дитини.
Нестача кальцію в організмі. Він може не засвоюватися в організмі з двох причин: при важких патологіях печінки та при недостатньому вживанні вітамінів C, D, E. Недолік Ca в організмі людини стає причиною ламкості волосся, розшарування нігтьових пластин, руйнування зубів, частих судом. Коли хочеться крейди жінці чи чоловікові, складно визначити самостійно, чого не вистачає в організмі. Не слід займатися самолікуванням, не знаючи, що спричинило появу тих чи інших симптомів.
Хвороби щитовидної залози. Деякі ендокринні порушення провокують дуже швидке виведення кальцію з організму, тому людині хочеться його заповнити і починає їсти природний мінерал. Ця причина усувається після лікування щитовидної залози.
Вагітність. Що робити, якщо хочеться крейди жінці в "цікавому" становищі? Спочатку доведеться проконсультуватися у лікаря. Причиною може бути нестача кальцію в організмі жінки або проста зміна смакових уподобань. Якщо дуже хочеться, з'їдати 1-3 невеликі шматочки можна, головне, щоб крейда була харчовою, а не технічною.
Психологічна залежність. Людина із психологічними проблемами іноді хоче щось погризти. Це його заспокоює. Така людина може з'їсти навіть один кілограм на день, що стає причиною різноманітних захворювань. Рекомендується їсти замість дрібного насіння гарбуза або соняшниками, горіхові суміші, фрукти. Можна спробувати відволіктися. Якщо залежність подолати не вдається, слід звернутися до психолога для усунення причин залежності.

Це основні причини, з яких людині дуже хочеться їсти крейду. Але може бути замінений продуктами, вітамінними комплексами.

Чим замінити крейду

Якщо причиною поїдання крейди стало захворювання печінки, слід виключити з раціону продукти, що погіршують її функціонування. Це гостра, жирна, солона, дуже солодка їжа. Рекомендується дотримуватись дієти №5.

При захворюваннях щитовидної залози дуже важливо пройти повне обстеження та усунути причину поганого засвоєння кальцію організмом людини. Після лікування бажання з'їсти крейду пройде самостійно.

Ми з'ясували, чому хочеться з'їсти крейду при анемії – це нестача заліза в організмі людини. У важких випадках його поповнюють медикаментозними препаратами, які виписує лікар. Якщо анемія проявляється незначною мірою у жінок і чоловіків, то усунути її причину можна, якщо є їжу, багату на елемент Fe.

Найбільша кількість заліза міститься в наступних продуктах:

печінка;
сухофрукти;
яловичі мізки та нирки, а також язик;
фрукти: абрикоси, яблука, груші, сливи;
ягоди: чорна смородина, аґрус, полуниця, брусниця;
гранати;
цитрусові: лимони, апельсини, мандарини;
яйця;
бараняче, яловиче, свиняче м'ясо.

При недостатній кількості кальцію в організмі людини заповнити його можна рибою всіх сортів, сиром, шпинатом, морською капустою, напоєм із шипшини, твердим сиром, горіхами, зеленню. Дуже корисно їсти також висівки, різноманітні крупи, будь-які кисломолочні продукти.

Якщо дуже хочеться крейди вагітній жінці, то це в більшості випадків означає, що у неї гострий дефіцит кальцію в організмі, який активно йде на побудову скелета майбутньої дитини. Лікар може прописати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, які дуже корисні для жінки. Часто призначають глюконат кальцію, який на смак практично нічим не відрізняється від звичайної шматкової крейди.

Є багато таблеток не можна, щоб не зашкодити плоду та організму жінки загалом. Для покращення стану зубів, можна жувати глюконат кальцію, але не ковтати, навіть якщо хочеться це зробити. Призначити аптечний препаратможуть не тільки вагітній жінці, а й звичайній людині, якій дуже хочеться їсти крейду невідомо чому.

Іноді лікарі не знаходять взагалі ніяких відхилень в організмі людини, яка постійно дуже хоче з'їсти крейду. Це індивідуальна особливість організму. За бажання можна замінювати природний засіб таблетками глюконату кальцію. Але можна купити натуральну шматкову крейду на нашому сайті, і є потроху щодня.

Якого вітаміну не вистачає в організмі людини, якщо хочеться крейди? Причина бажання не у вітамінах, а дефіцит кальцію в організмі в жінок чи чоловіків. Вони просто допомагають мікроелементу краще засвоїтись в організмі. Тому потрібно їсти в першу чергу продукти, багаті на Ca. Багато з них є і необхідні вітаміни(C, D, E). Дуже корисний, як для жінок, так і для чоловіків, риб'ячий жирабо вітамін Е у капсулах.

Чим небезпечний надлишок крейди в організмі

Якщо є крейда у невеликих кількостях, то це ніяк не позначиться на здоров'ї людини, але якщо з'їсти її дуже багато, можливі такі проблеми:

порушення роботи шлунково-кишкового тракту (запори, печії та ін.);
відкладення кальцинатів в органах (легких, нирках, печінці) людини, з них згодом утворюються складні конкременти;
розвиток цукрового діабету через порушення роботи підшлункової залози;
кальцинування плаценти у вагітних жінок, причиною цього явища може бути сильний стрес;
звуження просвіту судин із-за покриття зсередини вапняним нальотом.

Потрібно розуміти, що не варто дуже зловживати природним компонентом, навіть якщо це дуже смачно і постійно хочеться з'їсти шматочок, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому. Особливо потрібно бути обережними вагітним жінкам.

Ми розібрали всі причини, чому дуже хочеться їсти крейду. У ряді випадків це може бути ознакою серйозних захворюваньчи патологічного перебігу вагітності у жінок. Щоб з'ясувати причини, потрібно звернутися до лікаря.

Ознайомитись із вартістю ви можете на сторінці

У кожного свої таргани в голові.

Хтось любить нюхати бензин.

Хтось обожнює солону рибуз душком.

Хтось балдеє від запаху фарби або нюхає мізинець після того, як поколупав їм у вусі.

Когось хлібом не годуй – дай пожувати смолу.

Хтось гризе нігті чи олівцевий грифель.

А комусь вийми та поклади в'ялу морквину. Це я про себе. Так іноді буває полювання погризти морквину, причому в'ялу - спасу немає. Так само, напевно, і про людей, які гризуть крейду. Ну, охота їм його гризти, що тут поробиш? Тягне. І я не про нетямущих дітей, які тягнуть до рота все, що потрапляє під руку. І не про вагітних жінок, яким раптом так захочеться покуштувати крейди, що хоч криком кричи. Отже, їм треба, хоча до цього моменту такого бажання вони ніколи не відчували. Організм, отже, потребує. А коли так – хай собі гризуть. Тільки не та крейда, якою на навчальних дошках у класах пишуть. Там половина – гіпс та якісь хімічні добавки. Нехай гризуть дитячі крейди. Причому не кольорові. Адже колір, знову ж таки, певна хімічна добавка. Білі крейди нехай гризуть. Або, на крайній край, зіскребають побілку зі стін. Хоча й будівельна крейда шкідлива. Буває, вагітні жінки та штукатурку відкопують і гризуть. Стеж у них такий, у вагітних. Та й не в них річ. А справа у цілком дорослих і, на перший погляд, нормальних людей, які їдять крейда. Буває, що й за обидві щоки уплітають. І не з голоду, а з якогось незрозумілого потягу. Як це пояснити, громадяни? І чим виправдане таке поїдання крейди? А головне, чи є якась від цього користь, чи одна шкода?

Кажуть, що крейда корисна. В обмежених кількостях та з аптеки. Називається така крейда глюконат кальцію. У вас дефіцит кальцію і вам прописують цей глюконат. Але йдеться не про аптечну мілину!?

Медики кажуть, що люди, які поїдають крейду, відчувають нестачу заліза в організмі. Організм, мовляв, просить відшкодувати цей брак, ось вони і їдять крейду. Але залізо міститься у багатьох продуктах харчування. У яблуках, наприклад. Чи не краще з'їсти кіло яблук, ніж поїдати товчену крейду, яку додають у корм свиням та коровам? Крейда цей хоч і харчовий, та ось шлунки у корів і людей – різні.

Отже, потреба гризти крейду, це бзик. Відхилення від норми нехай і незначне. І треба з ним боротися і зживати, оскільки крейда, хоч речовина і нейтральна, не впливає на обмін речовин та роботу внутрішніх органівОднак використовувати його як продукт харчування не варто. Навіть той, що здобутий у кар'єрах або вилучений із гірських порід і вважається екологічно чистим.

Що може статися від надмірного поїдання крейди?

Вапнування судин. Що з часом може призвести до серцево-судинним захворюванням. А ще при взаємодії зі шлунковим соком, крейда стає схожою на гашене вапно, яке роз'їдає стінки кишок. Недалеко і до виразки чи чогось чистіше. Тож краще відмовитися зовсім від споживання крейди. Або звести до мінімуму, якщо без нього – ніяк.

Говорять ще, що крейда допомагає від печії. Так ось: брехня все це...

Чому виникає потреба у вживанні крейди

З'їсти шматочок крейди або вапна хочеться тоді, коли в організмі не вистачає кальцію. Кальцій – це основа кісткової тканини та бере участь у водно-сольовому обміні. Кальцій здатний нормалізувати збудливість нервової системи та м'язів. При одноманітному харчуванні, недостатньому споживанні сиру, молока, організмі може виникнути дефіцит кальцію. У гороху, квасолі, гречаній та вівсяній крупах також містяться солі кальцію. Однак, найкраще кальцій засвоюється з кисломолочних продуктів, курячих яєць та молока. При нестачі вітаміну D його засвоєння погіршується.

На засвоєння кальцію безпосередньо впливає кількість фосфору, що надходить в організм. У людини, яка страждає на анемію, може скластися враження, що споживання крейди вирішить усі проблеми. Однак і дефіцит заліза в крові крейда не здатна заповнити. Коли крейда починає контактувати з кислотним середовищем шлунка, він починає перетворюватися на подібність до гашеного вапна, що впливає вкрай негативно на слизову оболонку органів травлення. Кальцій відкладається в легенях та нирках, підшлунковій залозі, це може призвести до панкреатиту. Якщо крейда приймати довго, то можливий розвиток цукрового діабету, вапнування судин, поява каменів у нирках. Це все своє чергу призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Буває, що потреба з'їсти вапно або крейда викликається своєрідним спотворенням смаку та шкідливою звичкою. Крейда та вапно вживати не рекомендується, тому що це може порушити функції кишечника, в результаті виникають запори та з'являється ризик занести в організм інфекцію.

Чи шкідливо їсти крейду?

Існує думка, що харчова крейда, що вживається в їжу, може спровокувати утворення каменів. Таке твердження вірно щодо одного випадку – поїдання товару у великих кількостях. В цьому випадку можуть бути проблеми не тільки з нирками, але і з усіма органами (судини та легені можуть покритися вапняним нальотом). Якщо ж з'їсти пару шматочків чистої крейди на день, то не буде шкоди.

Чому виникає потреба у мілині

Більшість продуктів не містить необхідну організму кількість мінералів і вітамінів, від їх нестачі виникають різні проблеми зі здоров'ям. Багато продуктів, які повинні містити кальцій, є ненатуральними, а значить, користі в них 0. Не отримуючи кальцію, з'являється бажання згризти шматочок крейди, отримавши таким чином велику кількість кальцію.

Якщо у вас з'явилися судоми (навіть при переохолодженні), кров стала гірше згортатися, волосся втратило блиск і випадає, кістки, нігті стали крихкими, значить, не вистачає кальцію. При гострій нестачі речовини необхідно її заповнювати, вибирайте продукти, в яких є мікроелемент. Наприклад:

риба;
шипшина;
горіхи;
капуста морська;
овочі;
крупи.

Поповнити дефіцит кальцію можна, додавши до свого раціону крейду або крейдяні таблетки.

Чи можна їсти шматкову крейду

Вибираючи шматковий крейда для їжі, пам'ятайте, він має бути чистим. Отже, не можна вживати в їжу той, який:

використовують у школі, у його складі є клей, гіпс та барвники;
здобутий у кар'єрі або придбаний у будівельному магазині, містить багато домішок;
дають тваринам, вона практично не очищається.

Найкориснішим буде крейда, куплена в аптеці. За смаком він трохи відрізняється від натурального, зате максимально безпечний.

Чи корисна харчова крейда

Користь вживання крейди в їжу незаперечна, головне робити це правильно. На це важливо звернути увагу, оскільки кальцій у чистому вигляді не дуже добре засвоюється. Поїдання навіть великої кількості крейди не наситить організм необхідними речовинами. Щоб краще йшов процес засвоєння, запивайте його соком із цитрусових.

Щоб переконатися в необхідності кальцію, згадайте про вагітних, яким необхідний він велику кількість. Від цієї речовини залежить правильне формування скелета. плоду, що розвивається. Нестачу кальцію жінка може відчувати протягом вагітності та навіть після пологів. Тому рекомендується вживати вітаміни з цією речовиною. А також це пояснює, чому вагітним іноді хочеться погризти крейду.

Чи можна їсти крейду, чи це шкідлива звичка? Насамперед, це симптом нестачі деяких мікроелементів, що саме собою погано.

«А крейда у вас їстівна?» - таке питання продавці в магазинах канцтоварів чують набагато частіше, ніж ви можете собі уявити. Покупці вимовляють це пошепки, соромлячись своїх дивних смакових уподобань, ніби очікуючи, що над ними сміятимуться… Насправді ж, нічого соромного тут немає. «Мелоєдіння» – лише ознака нестачі кальцію чи заліза в організмі. Якщо вас постійно тягне гризти крейда, це привід задуматися про своє здоров'я.

Чому хочеться їсти крейду?

Давайте розберемося, чому вам хочеться їсти крейду. Якого саме мікроелемента з двох вам не вистачає – від цього залежить вибір способу лікування.

Ні для кого не секрет, що всі продукти харчування в сучасних магазинах – аж ніяк не найвищої якості. Тому від нестачі мікроелементів і супутніх проблем страждає чи не кожен городянин. На полицях супермаркетів практично неможливо знайти натуральне молоко, сири, кисломолочне - а вони таки є основним джерелом кальцію для людини. Не отримуючи його в достатній кількості, ви відчуваєте непереборне бажання гризти крейду: зі шкільного курсу хімії ми пам'ятаємо, що він майже повністю складається з кальцію.

Симптоми нестачі кальцію – (у тому числі при переохолодженні), погіршення стану та зовнішнього виглядуволосся, нігтів і зубів, а також менш помітні ознаки – кістки стають крихкими, кров гірше згортається. При невеликому дефіциті цього мікроелемента достатньо знати, в яких продуктах міститься кальцій, і вживати їх частіше: це все те ж молочне, а також риба, горіхи, бобові, шипшина, цитрусові, крупи, овочі… При сильному дефіциті можна посилити ефект, приймаючи спеціальні біодобавки або таблетки глюконату кальцію.

Ще мелоєдам слід регулярно обстежуватися у стоматолога – не рідше ніж раз на чотири місяці. Коли зубам не вистачає кальцію, їхня емаль стає крихкою, ламкою. Під час жування грубої їжі на ній утворюються мікротріщини, які потрапляють гнильні мікроорганізми, що викликають розвиток карієсу. А чим раніше лікар виявить та вилікує карієс, тим менше страждань перепаде на пацієнта. І тим дешевше коштують йому послуги стоматолога. Але якщо внаслідок кальцієдефіциту ваші зуби вже серйозно постраждали, готуйтеся до суттєвих витрат. У цьому випадку особливо важливо знайти хороший зуболікарський кабінет із чесними розцінками. Ось сайт клініки Eva-Dent – тут виконують свою роботу на совість, але вартість лікування є прийнятною для людей будь-якого рівня достатку.

Крім того, постійно хочеться їсти крейду людям, які страждають на залізодефіцит (анемію). Їх видає суха бліда шкіра, швидка стомлюваність і сонливість, у деяких випадках рання сивина, прискорений пульс, задишка. У цьому випадку потрібні не кальцієвмісні, а залізовмісні продукти - це перш за все червоне м'ясо (краще), яловича печінка, гематоген. Якщо ж ви не вживаєте в їжу продуктів тваринного походження, варто приймати біодобавки або вітамінні коктейлі. Поїдання крейди при залізодефіциті марно, і більше – може зашкодити.

Чи шкідливо їсти крейду?

Багатьох мелоєдів цікавить: а чи шкідливо їсти крейду? У яких кількостях він не становить небезпеки для здоров'я? Я відповім на ці запитання.

Існує думка, що крейда, яка вживається в їжу, провокує утворення каменів у нирках. Це справедливо тільки за однієї умови: якщо вживати його в неймовірно велику кількість, буквально кілограмами. Тоді не лише нирки постраждають – весь кишечник, судини і навіть легені покриються шаром вапняного нальоту. Але два-три невеликі шматочки чистої крейди на день ніякої шкоди не завдадуть – проте варто наголосити: саме чистої.

Чи можна їсти шкільну крейду, що продається в канцелярських магазинах? Краще не треба - до його складу входять гіпс, клей, іноді барвники, а все це точно не піде на користь вашому організму. Неочищена крейда з кар'єру або будівельного магазину, а також побілка, можуть містити погані домішки самого різного характеру. Не дуже ретельно очищають кальцій для тварин. По-справжньому якісна, чиста крейда можна купити лише в аптеці, у вигляді таблеток кальцію глюконату. На смак він трохи відрізняється від звичайної крейди, проте в його безпеці ви можете бути впевнені. Коштує цей препарат копійки – на відміну від дорожчих біодобавок. Які часом нічим не кращі – хіба що розфасовані в упаковки красивіше та яскравіше.

Чи шкідливо є крейда – розібралися, а ось чи корисно – питання поки що залишається відкритим. Справа в тому, що кальцій досить погано засвоюється організмом людини, особливо у чистому вигляді. Поїдання крейди та побілки, навіть у великій кількості, не вирішує повною мірою проблему дефіциту мікроелементів. Грубо кажучи, доцільніше з'їсти сто грамів сиру, ніж сто грам крейди: у комплексі з іншими речовинами, зокрема з кислотами та вітаміном С, кальцій засвоюється краще. Тому дієтологи рекомендують запивати кальцієвмісні препарати цитрусовими соками. І, звичайно ж, оптимізувати харчування.

Кальцій для вагітних – один із найважливіших мікроелементів, оскільки з нього формується скелет дитини. Його нестача жінка може відчувати протягом усіх дев'яти місяців і навіть після пологів, тому гінекологи радять з першого триместру приймати спеціальні мінерально-вітамінні комплекси. Чи так вони хороші - теж питання спірне: збалансованого харчування пігулки все одно не замінюють, а можуть лише служити доповненням до нього. Серед прихильників натуралістичного материнства існує думка, що прийом медичних препаратів для вагітних може спричинити відсутність лактації після пологів. І якщо врахувати той факт, що все менше жінокв Останніми рокамипрактикує грудне годування, це твердження не здається однозначно абсурдним.

Існує один народний рецептпроти кальцієдефіциту – перетерту в кавомолці до стану порошку яєчну шкаралупу додають у їжу або приймають у сухому вигляді, запиваючи соком кислих фруктів (апельсин, лимон, журавлина…). На відміну від чистої крейди, вона не призводить до утворення вапняного нальоту на стінках внутрішніх органів, а тому яєчна шкаралупаяк джерело кальцію - чистіший і нешкідливий продукт.

Немає подібних статей.

Насамперед, подібне бажання пояснюється гострим дефіцитом в організмі мінеральних елементів: заліза, кальцію, магнію, а також є ознакою будь-якого захворювання.

На поширене питання: «чи можна їсти крейду» - лікарі дають негативну відповідь, тому що харчова крейда у нас не продається, а недостатню кількість мінералів слід заповнювати через вживання продуктів харчування, багатих на природні речовини.

Тим більше небезпечно їсти крейди шкільні, порошок для побілки, що містять хімічні добавки, а також крейдяні камінці для гризунів, які не призначені для людини.

Чому хочеться їсти крейду?

Щоб дізнатися про причину, потрібно пройти лікарське обстеження. Результати аналізів визначать, надходження та засвоєння якого саме мінералу недостатньо, відповідно до діагнозу лікар призначить лікування. Можливо, просто порекомендує збільшити споживання корисних продуктів, багатих кальцієм, залізом, або призначить лікарські засоби ().

Вагітність та крейда

Багато жінок при виношуванні дитини їдять крейду в неймовірно велику кількість. Це викликано анемією, чи малим вмістом кальцію їжі.

Чи можна їсти крейду при вагітності, склад якої призначений для побілки?

Ні в якому разі. Відбувається накопичення шкідливих хімічних компонентів: гіпсу, вапна, клейової сполучної речовини. Організм майбутньої мамизазнає отруєння, токсини надходять і немовляті. Це призводить до розвитку багатьох захворювань. Небезпеки зазнають кишечник, судини, дихальні шляхи.

Чи можна вагітним їсти крейду, що використовується у школі?

Не можна з тієї ж причини шкідливого для організму хімічного складу. Бажання з'їсти шматочок пройде негайно, якщо наповните раціон здоровою їжею, збагаченою натуральними мінеральними, вітамінними комплексами

Шкідливість для дітей

Чи можна їсти шкільну крейду дітям?

Якщо ви зустрінете дитину, яка жує крейди, негайно припиніть це неподобство. Подібний крейда зовсім не засвоюється організмом, і дуже отруйний для організму, що росте. Крім того, що зашлаковує клітини, він згубно впливає на стан ніжних ясен, незміцнілих молочних зубів: тверді частинки дряпають слизові та емаль, призводять до розвитку карієсу, інших хвороб ротової порожнини.

Крейда сушить епітелій гортані, органи дихання та травлення, сприяє утворенню мікротріщин, де створюються сприятливі умови для проживання, розмноження патогенних мікроорганізмів. Тому питанням: «Чи шкідливо є крейда», - відповідь одна - дуже шкідливо, особливо дітям.

Небезпечні наслідки

Багато людей, змучені хворобами, пов'язаними з дефіцитом кальцію або анемією запитують: де можна купити крейду для їжі?

Якщо дуже пощастить і з'явиться можливість купити чисту крейду, користь від його застосування невелика: засвоюється швидко та ефективно лише з натуральних продуктів, у комплексі містять усі мінеральні елементи та вітаміни. При з'їданні крейди виникає небезпека осідання та концентрації його на слизовій оболонці судин, відкладення у нирках, печінці, дихальних шляхах. А при попаданні всередину шлунка, за сприяння з соляною кислотою, крейда викликає бурхливу реакцію газоутворення, що руйнує епітелій.

Чим можна замінити крейду, якщо дуже хочеться її з'їсти

Яка крейда можна їсти?

Фармацевтичні фірми випускають глюконат кальцію, який є аналогом природної крейди, нагадує подібним смаком, але фактично безпечний для споживання. Великої користі таблетки він не принесуть, але позбавлять згубної пристрасті жувати побутову хімію.

Чи можна їсти крейду, яка містить глюконат кальцію вагітній жінці чи дитині?

Можна і навіть потрібно, якщо отримаєте схвалення лікаря. Невеликі порції шкоди не завдадуть, а ось збільшене споживання препарату може спричинити запори, порушити обмін речовин, призвести до вапнування слизового епітелію, сполучних тканин і навіть розвитку жахливих захворювань: панкреатиту, інфаркту.

Можливо, буде корисно почитати: