Випадає волосся що попити. Які вітаміни потрібні для волосся та нігтів: рейтинг кращих

Шаруються нігті, січеться волосся, шкіра втратила яскравість і пружність? Це все ознаки нестачі корисних речовин в організмі. Найсильніше на цей недолік реагують саме локони. Які пити вітаміни проти їхнього випадання і де їх знайти? До якої фірми краще звернутися і скільки коштуватиме таке задоволення? Чи шкідливо пити вітаміни вагітним? Розгляньмо все по порядку.

Вітаміни з їжі

Насправді пропаганда здорового харчування, тобто. Вживання максимально можливої кількості свіжих фруктів та овочів, не завжди таке ефективне, як кажуть. Наш організм у непереробленому вигляді може засвоїти лише 20% вітамінів, а решта просто вийдуть разом з видільними функціями. Чому це відбувається?

Приклад на вживанні сиру. Мало хто знає, що для того, щоб отримати певну кількість кальцію з цього продукту, потрібен вітамін Д. Цей мікроелемент відповідає за засвоюваність солей і металів. Значить, якщо просто їсти по кілограм сиру в день, то користі не буде, цей продукт потрібно поєднувати з маслом, горіхами та іншим. Таке саме становище і в інших подібних речовин.

Що їсти потрібно

цитрусові у будь-якому вигляді. Вони містять вітамін С, який засвоюється нашим організмом найлегше;
морква – , він же каротин. Регулює роботу сальних залоз голови та тіла, допомагає повернути волоссю колишню силу та еластичність, покращити зір. Вживати разом із олією (1 ложки буде достатньо);
будь-які молочні продукти. Усі вони містять вітамін кальцій, поєднуйте з горіхами, олією, родзинками;
печінка. Цей продукт багатий на магній та калій, які є натуральними антиоксидантами. До того ж печінка підвищує гемоглобін у крові, насичує тіло вітаміном А;
горіхи – вітамін Е, допомагають покращити колір шкіри, надають блиску волоссю, нормалізують роботу системи виділення.

Для кращого результату потрібно приймати вітаміни в комплексах або окремо. АЛЕ! Не можна перевищувати добового дозування. Якщо в інструкції до вітамінів % споживання не перевищує норми, але сміливо доповнюйте продуктами харчування, а якщо перевищує, то обмежуйте в кількості.

Є гарний засібвід випадіння волосся - потрібно пити звичайний зелений чай, без добавок, і закушувати його горіхами. Якщо звикли до солодкого, то можете розмішати ложечку меду. Це допоможе вивести з організму шлаки, а в зеленому чаї містяться антиоксиданти, які допомагають при деяких формах алопеції.

Щоб запобігти облисіння та втраті пасмпотрібно обов'язково пити від випадання волосся. Це дуже сильний компонент, який відповідає за зростання нового волосся та зміцнення старого. Кефірні маски зобов'язані своїми цілющими властивостямисаме йому. Цей вітамін також нормалізує роботу щитовидної залозиТому людям з гормональними порушеннями потрібно зробити особливий наголос на його прийом.

Також пийте трав'яні відвари. Дуже добре себе зарекомендували кропива, ромашка і, звичайно, реп'ях. Бажано, щоразу заварювати нові чаї, не зберігати їх довше за добу.

Гарними властивостями відома аромотерапія. Олія персика для волосся використовується не лише зовнішньо. Можна додавати його до шампунів, можна робити ароматичні ванни і просто підпалювати з ним аромолампу. Це не лише покращить самопочуття, а й добре підніме настрій. Рекомендується використовувати персикова олія, апельсинове та рожеве.

До такого методу найкраще звернутися дівчатам до цікавому становищі, адже дуже складно визначити, які хороші вітамінидля волосся можна попити проти випадання без шкоди дитині та майбутній мамі. Багато компаній випускають спеціальні комплекси для вагітних та годуючих, а також дитячі вітаміни; не варто нехтувати цим відміткою на коробочці.

Чого не потрібно вживати?

Жирних та смажених страв, на їх переробку шлунком витрачається дуже багато корисної енергії;
Чіпсів, сухариків, солодощів – ці шкідливі продуктисприяють появі лупи та порушують роботу видільної системи;
Алкоголя це просто вбивця жіночої краси;
Нікотин також слід виключити;
Уникайте великої кількості кави, газованих напоїв та енергетиків;
Надмірна кількість цитрусових – вітамін С швидко накопичується в організмі та провокує появу висипу. Найчастіше на день не можна з'їдати більше 1 кілограма будь-яких фруктів, що належать до цієї категорії.

Комплексні засоби

Вітаміни аптечні від випадіння волосся мають ряд переваг перед натуральними:

вони містять необхідну норму корисних речовин;
призначаються лікарями виходячи із потреб пацієнта;
при правильному підборі групи ризик алергії мінімальний;
у нас у країні полівітаміни на три місяці коштують дешевше, ніж потрібна кількість фруктів на цей же уривок часу, тож з економічного погляду це набагато вигідніше.

У даний моментє близько десятка фірм-виробників, які щодня працюють над виробництвом нових та ефективних засобів, Удосконалюють старі рецепти, винаходять нові. Пропонуємо зробити невеликий огляд ринку, і вибрати всі найкращі вітаміни від випадіння волосся, яке варто купити:

Назва	Країна-виробник	Показання, ефект
Засіб проти випадання волосся AMINEXIL PRO Vichy Dercos для жінок, 12 ампул	Франція	Це один із лущих засобів від випадіння волосся від відомого бренду Vichy на базі запатентованого компонента AMINEXIL® PRO. Це найкращий засіб, який тільки є сьогодні на ринку! Очікування: відновлює ріст волосся, випадання припиняється другого-третього тижня використання. Для закріплення ефекту необхідно пройти курс 2 місяці.
Ревалід, капсули (30 штук)	Ізраїль (Постачальник у СНД – Київ).	Рекомендується при інтенсивному випаданні волосся та ламкості нігтів. Не застосовується у випадках гормональних порушень чи психічних відхилень.
Вітрум б'юті (у таблетках)	США	Залежно від потреб є різні комплекси: залізо, фолієва кислота, для дітей, вагітних, вітаміни-таблетки проти випадання волосся та інше Використовується при авітаміноз і гіпервітаміноз, призначається лікарем, дуже хороші і недорогі ефективні вітаміни проти випадіння і для росту волосся.
Пантовігар, капсули, 90 шт.	Мерц, Німеччина	Це швидше за БАД, ніж вітаміни. Сприяє зростанню вій та волосся, дуже рекомендуємо після пологів (на першому та останньому триместрі утримайтеся від використання).
Неуробекс	Ісландія	Це ефективні для вагітних та годуючих, окремих випадкахпризначається дітям та літнім людям.
ГЕПА-МЕРЦ	Німеччина	Це ампули для уколів, що призначаються у серйозних випадках: від сильного випадання волосся після хіміотерапії, операції, травми та іншого.
Inneov	Ще одна французька фірма Inneov, партнер L'ORÉAL	Використовується як засіб проти сезонного випадання волосся як у жінок, так і у чоловіків, надає обсягу, робить локони густішими, зміцнює пасма.
Амвей	США	І знову, це скоріше БАД. Косметика дорога, і на відміну інших засобів комплекс треба збирати самої, тобто. окремо витрачати по 1000 рублів на вітаміни групи, С і т.д. Форум «незалежних агентів» говорить, що проти випадання волосся вітамінів краще немає.
Алфавіт Косметикс	Зовнішторг Фарма, ТОВ, Росія	Чудові та доступні вітаміни. Ефект такий самий: відновлення росту, поліпшення стану волосся та нігтів. Особливо рекомендується для догляду за кучерявим волоссям.
Перфектил Плюс	Вітабіотікс, Великобританія	Один із сучасних вітамінних комплексів від випадання волосся. Відгуки загалом непогані. Думаю, варто спробувати!

Також популярні такі вітаміни:

ВітаШарм
Цинктерал
Комплівіт сяйво
Ледіс формула
Фармамед для жінок
Ці-клім
Герімакс
Дуовіт для жінок.

Сподіваємось, що наші відгуки допоможуть зрозуміти, які вітаміни треба пити проти випадання волосся саме Вам. Попередньо потрібно відвідати фахівця, пройти консультацію у ендокринолога та дерматолога, непогано, якщо відвідаєте трихолога, великих містах, наприклад, у Києві можна навіть проводити консультацію щодо скайпу.

Зверніть увагу! Багато засобів протипоказані при вагітності, годуванні груддю чи гормональних розладах, врахуйте це перед вживанням. Також потрібно провести аналізи організму на схильність до алергічних реакцій, найчастіше організмом відторгається вітамін С. Не давайте дітям вітаміни для дорослих, інакше можете спровокувати гіпервітаміноз.

Для належного ефекту фахівці радять використовувати разом із вітамінами шампуні проти випадання волосся. Це допоможе підживити структуру зсередини і зовні, розгладити волосяні лусочки, волосся стане більш слухняним.

Слідкуйте за своїм харчуванням, проводьте якнайбільше часу на свіжому повітрі, бажано подалі від автомагістралей. Тяжкі метали, які виділяються разом з вихлопними газами і осідають на волоссі, сприяють його перерізу і ламкості, вони ж вбираються через волосся в шкіру і отруюють весь організм.

Як діють кошти

Основа дії полягає у захисті волосся від дратівливих факторів. Вітаміни, в першу чергу, покликані захищати пасма від негативного впливу, зокрема, високих температур. Щодня ми піддаємо наші локони гарячому укладанню за допомогою фена, прасування або плойки. Кератинове випрямлення волосся - це досить дороге задоволення, і найчастіше ми обходимося домашніми засобами.

Інша частина вітамінів спрямовує свою дію біостимуляцію зростання, тобто. будить «сплячі» цибулини. Після цього починається активне зростання волосся, а робочі цибулини закріплюються в гніздах, що і попереджає їх випадання. Це робить волосся густішим і міцнішим.

Вітаміни проти випадання волосся допомагають їх доглядати, вже через пару тижнів ефект стане помітним, а ще через 7 днів повністю відновиться нормальна структура локонів. Причому дія буде помітна і на нігтях, і шкірі загалом.

Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Вітаміниє низькомолекулярними сполуками, які виконують роль активаторів усіх типів біохімічних реакцій, що протікають в організмі людини. Щоб розуміти, наскільки важливу роль відіграють вітаміни у життєдіяльності та нормальному функціонуванні всіх органів та систем людини, необхідно знати, що абсолютно всі процеси в організмі на молекулярному рівні протікають саме у формі біохімічних реакцій. Тобто абсолютно всі функції та процеси забезпечуються саме каскадами. різних типівбіохімічні реакції. Наприклад, процес дихання, а саме – з'єднання кисню з гемоглобіном еритроцитів та його перенесення в тканини з подальшою передачею клітин здійснюється строго певним каскадом біохімічних реакцій. Так само перенесення поживних речовин та їх використання для потреб клітин здійснюється шляхом хімічних перетворень. І саме вітаміни є необхідними компонентамидля нормального перебігу та активації всіх біохімічних реакцій в організмі людини. Таким чином, стає очевидним, що вітаміни забезпечують нормальне функціонування всіх клітин в організмі.

Волосся є придатком шкірного покриву, тобто є частиною епідермісу. Кожна волосинка складається з довгого волокна, яке живиться від фолікула, розташованого в шкіряному покриві на голові, тілі або обличчі. Власне, волокно волосся щільне, оскільки зверху вкрите численними роговими лусочками. Для нормального функціонування та збереження волосся їх цибулина (фолікул), що знаходиться в глибоких шарах шкірного покриву, повинна отримувати адекватне постачання поживними речовинами та киснем. У волосяному фолікулі протікає цілий ряд біохімічних реакцій, які підтримують здоров'я всього волосся і запобігають його випаданню. Природно, що це біохімічні реакції, необхідних життєзабезпечення волосся, підтримуються і активізуються лише у присутності вітамінів, що надходять ззовні. Таким чином, стає зрозумілим, чому нестача вітамінів може провокувати посилене випадання волосся. Також очевидно, що у таких випадках для зупинки випадання волосся необхідно просто заповнити дефіцит деяких вітамінів, які відіграють найбільшу роль у підтримці нормального функціонування волосяних фолікулів. Розглянемо різні аспекти, що стосуються вітамінів та зупинки випадання волосся.

Вітаміни для волосся – визначення та фізіологічне значення

Кожна волосинка на будь-якій частині тіла – голові, тілі чи обличчі починається від волосяного фолікула чи цибулини, розташованої у структурах шкірного покриву. З фолікула починає рости волокно, яке і є звичною нам волосиною. Поступово довжина волокна збільшується, і волосся стає довшим. Однак незалежно від довжини волосся його харчування здійснюється тільки через цибулину. Це означає, що необхідні для життєдіяльності волосся речовини приносяться до цибулин зі струмом крові. Потім з фолікула дані речовини транспортуються по всій довжині волосяного волокна - від кореня до кінчика. Таким чином, для того, щоб волоссю вистачало всіх необхідних речовин для нормальної життєдіяльності, до цибулини зі струмом крові має надходити достатня кількість біоорганічних сполук (кисню, білків, жирів, вуглеводів тощо).

З речовин, що надійшли до волосяної цибулини, відбувається забезпечення всіх потреб волосся – харчування, дихання, ріст тощо. Якщо волосся "постачається" добре, то воно гладке, міцне, пружне, блискуче і добре росте. Зовні таке волосся дуже добре виглядає і його можна охарактеризувати, як шикарне. Гарні, густі та довге волоссяговорять про те, що у його власника чудове здоров'я та достатня кількість вітамінів.

Якщо ж волосся відчуває дефіцит вітамінів, то їх зовнішній вигляд стає не привабливим - воно втрачає гладкість, блиск, пружність і міцність, починає випадати, сіктися, швидко забруднюватися, з'являється лупа і т.д. Це відбувається тому, що дефіцит вітамінів призводить до недостатньо інтенсивного перебігу нормальних біохімічних реакцій, що забезпечують правильне функціонування клітин волосся. По суті, клітини волосяного волокна починають голодувати і задихатися, оскільки низька швидкість обміну речовин, обумовлена ??нестачею вітамінів, не дозволяє їм отримувати адекватну запитам кількість кисню та різних поживних речовин.

Оскільки у волоссі протікають строго певні каскади біохімічних реакцій, то й їх активації необхідні також певні вітаміни. Річ у тім, кожен вітамін здатний активувати і підтримувати нормальне перебіг будь-якого певного типу біохімічних реакцій. Наприклад, вітамін А активізує реакції, що забезпечують синтез колагенових волокон у шкірі, нігтях, волоссі та сполучній тканині тощо. Якщо цих вітамінів не вистачає, то волосся буде посилено випадати і погано виглядати.

Нестача якого вітаміну може викликати випадання волосся

Випадання волосся може бути спровоковане дефіцитом наступних вітамінів:

Вітамін А;
Вітамін В 5;
Вітамін В 6;
Вітамін С;
Вітамін Е;
Вітамін Ф(F).

Викликати випадання волосся може дефіцит одного з перерахованих вітамінів, або відразу кількох. Зазвичай волосся випадає і натомість дефіциту кількох вітамінів, зазвичай, 2 – 4.

Вітаміни від випадіння волосся

В принципі, щоб волосся не випадало, організму людини необхідні всі 13 відомих вітамінів. Однак деякі з них особливо необхідні, оскільки забезпечують нормальне перебіг процесів життєдіяльності у структурах волосся. Саме ці вітаміни можна умовно вважати "вітамінами від випадання волосся".

Отже, до вітамінів, ефективних проти випадання волосся відносять такі:

Вітамін В 2 (рибофлавін);
Вітамін В 3 (РР, нікотинамід, нікотинова кислота);
Вітамін 5 (пантотенова кислота, пантенол);
Вітамін В 6 (піридоксин);
Вітамін Н (біотин);
Фолієва кислота;
Вітамін С (аскорбінова кислота);
Вітамін А (ретинол);
Вітамін Е;
Вітамін Ф(F).

Щоб зупинити випадання волосся або суттєво знизити швидкість даного процесу, необхідно приймати всі перелічені вітаміни в середній добовій дозі. Найкраще приймати спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Однак якщо такої можливості немає, або людина хоче приймати вітаміни окремо, слід почати з "найважливіших" серед перерахованих. "Найважливішими" вітамінами для волосся є біотин, пантенол, Е, А і С. Розглянемо властивості вітамінів, за рахунок яких вони здатні зупиняти випадання волосся.

Вітамін В 2необхідний підтримки активного припливу крові до волосяним цибулинам. Інтенсивне кровопостачання забезпечує приплив достатньої кількості поживних речовин і кисню до волосяних цибулин, звідки вони проникають у всі клітини самого волосся, роблячи його красивим міцним. Хороше харчуванняволосяної цибулини запобігає випаданню волосся. Якщо у людини спостерігається дефіцит вітаміну В 2 , то волосся стає жирним біля коріння і сухим на кінцях.

Вітамін В 3 (РР)покращує харчування волосяних цибулині нормалізує в них перебіг процесів обміну речовин, тим самим, профілактуючи та зупиняючи випадання волосся. Дефіцит нікотинової кислоти (вітаміну РР) провокує сухість та повільне зростання волосся.

Вітамін В 5здатний проникати безпосередньо у волосяну цибулину, покращуючи кровообіг, харчування та процеси обміну речовин у всіх її клітинах. З волосяної цибулини цей вітамін проникає у всі клітини волосся, а також нормалізуючи в них обмін речовин. Отже, пантотенова кислота зміцнює і волосся, і його корінь буквально зсередини, роблячи його сильним і красивим, і зупиняючи випадання. В принципі, пантенол є одним з найголовніших вітамінів, здатних зупиняти випадання волосся і відновлювати їх нормальну структуру. Якщо в організмі людини дефіцит вітаміну В 5 , то його волосся повільно росте і швидко сивіє.

Вітамін В 6щодо волосся є дуже потужний стимулятор обміну речовин. Внаслідок впливу вітаміну В 6 зникає лупа та свербіж шкіри голови, а також зупиняється випадання волосся. На тлі дефіциту даного вітаміну волосся стає тьмяним і посилено випадає.

Вітамін Нвважають головним вітаміном для волосся, оскільки саме він забезпечує їхню міцність і красу за рахунок підтримки оптимальної швидкості обміну речовин та регуляції роботи сальних залоз. Вітаміни Н і В 5 по праву вважаються "головними" у справі зупинки випадання волосся та повернення їм краси. При дефіциті вітаміну Н волосся людини спочатку стає сальним, потім починає випадати.

Фолієва кислота посилює ефект та вплив вітаміну В 5 . Якщо ці вітаміни приймати в комплексі, то зростання волосся суттєво прискориться, а їх випадання припиниться. Такий ефект досягається за рахунок того, що фолієва кислота активізує процес синтезу нових, повноцінних клітинних структур, які замінюють собою старі та зношені. При дефіциті фолієвої кислоти волосся людини буде сивіти дуже швидко і в ранньому віці.

Вітамін Снормалізує тонус капілярів, якими кров приноситься до волосяних цибулин. Під впливом нормалізації тонусу капілярів покращується мікроциркуляція, що посилює приплив крові до волосяних цибулин, і, отже, покращує їхнє харчування. Саме внаслідок покращення харчування волосяних цибулин зупиняється випадання волосся. При дефіцит вітаміну С відзначається помірне випадання волосся.
Вітамін Азабезпечує нормальну густоту волосся, покращує протікання обмінних процесів у коренях, підвищує пружність, тим самим зменшуючи ламкість, а також прискорює ріст волосяного волокна. Крім того, вітамін А нормалізує вироблення шкірного сала, усуваючи надмірну жирність або себорею. При дефіциті вітаміну волосся випадає і стає тьмяним і ламким.

Вітамін Енормалізує харчування волосяної цибулини, і навіть регулює виділення шкірного сала. Він як би активує всі клітини волосся, що знаходяться в пригніченому, млявому стані. За рахунок оптимального харчування, постачання киснем волосяної цибулини, а також активізації всіх клітин на активну роботу вітамін Е зупиняє випадання волосся. При дефіциті даного вітаміну розвивається помірне чи сильне випадання волосся, і навіть себорея.

Вітамін Ф (F)надає волоссю фортеця, роблячи його стійким до різних негативних впливів. По суті, вітамін Ф зміцнює волосся, тим самим зупиняючи його випадання.

Випадання волосся – які вітаміни пити у різних ситуаціях

Волосся здатне випадати під впливом різних причинних факторів, які можуть і не мати будь-якого відношення до дефіциту вітамінів. Наприклад, на фоні дисбалансу гормонів щитовидної залози або статевих органів, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту або шкірного покриву і т.д. Однак найчастіше причиною випадання волосся у чоловіків, жінок та дітей є гіповітаміноз, що розвинувся під впливом тих чи інших причин. Залежно від статі та віку призводити до випадання волосся може дефіцит різних вітамінів, які найбільше інтенсивно використовуються організмом людини в даний період. Розглянемо, які саме вітаміни найбільше доцільно приймати при випаданні волосся у чоловіків, жінок і дітей.

Випадання волосся у чоловіків – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у чоловіків необхідно обов'язково приймати вітаміни Н, А, Е та В1 у добовому дозуванні. Тривалість курсу застосування залежить від швидкості появи клінічного покращення (припинення або зменшення випадання волосся), проте не повинна перевищувати 1 – 2 місяці. Якщо після двомісячного курсу застосування вітамінів волосся не припинило випадати, але цей процес зупинився, слід зробити перерву на 2 - 4 місяці, після чого пропити вітаміни повторно. Надалі для підтримки здоров'я волосся та профілактики їх випадання можна профілактично приймати вітаміни курсами тривалістю 1 – 1,5 місяця з перервами між ними 3 – 6 місяців.

Вітаміни А, Н, Е та В 1 можна приймати окремо або у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Для зупинки випадання волосся для чоловіків найкраще підійдуть або звичайні "чоловічі" комплекси, або "жіночі" вітаміни, призначені для зміцнення волосся, нігтів та покращення стану шкіри. Вибираючи вітамінно-мінеральні комплекси для зупинки випадання волосся, чоловік повинен пам'ятати, що до складу обов'язково має входити вітамін Н у дозі не менше 20 мкг. Чоловічі та жіночі комплекси, які підійдуть для зупинки випадання волосся у чоловіків:

АВС Спектрум;
Алфавіт Біоритм;
Амінодар;
Амітон-Магній-Кальцій;
Біоактив-мінерали;
Велмен Трихолоджік (Wellmen);
Вітрум Бьюті;
Дуовіт для чоловіків;
Ледіс Формула;
Мерц;
Мультифорт;
Нагіпол;
Направить;
Пантовігар;
Перфектил;
Піковіт Плюс;
Фітофанер;
Центрум Мультивітамінний комплекс від A до Цинку;
Центрум із Лютеїном;
Центрум Сільвер.

Випадання волосся у жінок – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у жінок, необхідно приймати вітаміни, які сприяють зміцненню структури волосся та покращенню його харчування. Подібні властивості мають такі вітаміни:

Вітамін Е;
Вітамін Н (7);
Вітамін С;
Вітамін А;
Вітамін Ф;
Вітаміни групи В (2, 3, 5, 6 і 12).

Перелічені вітаміни можна приймати як окремо, так і у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Найкращі комбінації вітамінів, здатних зупинити випадання волосся, є у спеціалізованих комплексах, призначених для покращення стану шкіри, волосся та нігтів. В даний час існують наступні вітамінно-мінеральні комплекси, що зміцнюють волосся у жінок:

Алфавіт Косметик;
ВітаШарм;
Вітрум Бьюті;
Герімакс;
Дуовіт для жінок;
Імєдин;
Комплівіт Сяйво;
Ледіс формула;
Мерц;
Мульті-Табс;
Оєнобіол;
Пантовігар;
Перфектил;
Піковіт;
Фармамед для жінок;
Фітофанер;
Формула жінки;
Центрум;
Ці-Клім;
Цинктерал;
Wellwoman.

Випадання волосся після пологів – які вітаміни приймати

Випадання волосся після пологів пов'язане з дефіцитом багатьох вітамінів, які були витрачені організмом жінки на підтримку росту та розвитку дитини. У період грудного вигодовування після пологів дана втратавітамінів триває, оскільки вони надходять у молоко і віддаються дитині з тим, щоб забезпечити її зростання та розвиток. Тому при випаданні волосся після пологів рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для вагітних і жінок, що годують. Дані комплекси необхідно приймати курсами тривалістю 1 місяць із перервами з-поміж них у 3 – 4 місяці. В даний час є наступні комплекси для вагітних і жінок, що годують:

Алфавіт Мамине здоров'я;
Біо-Макс таблетки;
Вітаспектрум;
Вітатрес;
Вітрум Пренатал та Вітрум Пренатал форте;
Гендевіт;
Матерна;
Мегадін Пронатал;
Мульті-Табс Перінатал;
Прегнакеа;
Теравіт Прегна;
Ундевіт;
Фемібіон 2;
Елевіт Пренатал.

Вітаміни від випадіння волосся дітям

У дітей волосся часто випадає через дефіцит вітамінів, обумовлений інтенсивним зростанням, в ході якого буквально все поживні речовинийдуть на побудову структур органів та тканин. Крім того, частою причиноюВипадання волосся у дітей є хронічний стрес, тривога або депресія, які також здатні провокувати дефіцит деяких вітамінів, наприклад, С, А та ін. Тому при випаданні волосся у дітей рекомендується приймати спеціальні дитячі комплекси для відповідного віку. Додатково до вітамінно-мінерального комплексу можна давати дитині вітамін Н, який часто відсутній у складі препаратів, але дуже важливий для зупинки випадання волосся. Допоможуть впоратися з випаданням волосся у дітей наступні комплекси:

Алфавіт;
Вітрум;
Мульті-Табс;
Омега;
Піковіт;
Супрадін.

Ефективні вітаміни проти випадання волосся – назви

В даний час існують спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси, спрямовані на зупинку випадання волосся, а також поліпшення їхньої структури. Дані вітаміни крім волосся позитивно впливають на нігті та шкіру, тому дуже часто подібні комплекси в назві мають уточнення "Шкіра, волосся, нігті". Сьогодні на фармацевтичному ринку є такі фармакологічні препарати та якісні БАДи, що ефективно припиняють випадання волосся у жінок та чоловіків:

Алфавіт Косметик;
Амвей У Комплекс або Амвей В Дейлі;
Віта Шарм;
Вітрум Бьюті;
Деакура;
Доппельгерц;
Імедін Класик;
Капсули Віші;
Комплівіт "Сяйво";
Комплекс Лунден Ілони "Шкіра Волосся Нігті";
Ледіс формула;
Мерц;
Оєнобіол;
Пантовігар;
Перфектил;
Ревалід;
Солгар "Шкіра Волосся Нігті";
Фітофанер;
Формула жінки;
Центрум для жінок;
Цинктерал;
Евалар Експерт для волосся;
Inneov;
Jarrow Formulas B-Right;
Wellwoman.

У списку наведено фармакологічні препарати та БАДи, зареєстровані в реєстрах лікарських засобів, здатні зупиняти випадання волосся за рахунок поповнення дефіциту вітамінів. Цей списокє відносно коротким, оскільки в нього внесені тільки ті препарати, про які є позитивні відгуки мінімум від половини людей, які його використовували. Насправді список вітамінних комплексів для зупинки випадання волосся набагато ширший, але перевірити ефективність всіх препаратів нашими силами неможливо, оскільки для цього необхідна ціла науково-дослідна лабораторія зі штатом співробітників. Тому ми включили до списку тільки ті препарати, які допомогли жінкам або чоловікам припинити випадання волосся на практиці, тобто мають клінічно підтверджену ефективність.

Недорогі вітаміни від випадіння волосся

Безумовно, найдешевшими вітамінами від випадання волосся є монокомпонентні препарати, наприклад, порошок аскорбінової кислоти, капсули Аевіт, розчин вітамінів групи В для ін'єкційного введення та ін. Можна придбати всі необхідні для зупинки випадання волосся вітаміни окремо та відповідним чином приймати. Однак це незручно, оскільки доведеться враховувати сумісність вітамінів, які приймаються без будь-якого хімічного захисту, що є у великій капсулі, і, отже, людина буде змушена пити окремо від інших кожен препарат. Причому між прийомами різних вітамінів доведеться дотримуватись інтервалів мінімум в 1 годину.

Набагато зручніше підібрати вітамінно-мінеральний комплекс із невисокою вартістю, оскільки на сучасному фармацевтичному ринку вітамінів такі є. Отже, до недорогих вітамінів (ціна не вище 350 рублів за упаковку для місячного курсу) від випадання волосся відносяться наступні:

Алфавіт Косметик;
Віта Шарм;
Деакура;
Доппельгерц;
Комплівіт "Сяйво";
Ледіс формула;
Ревалід;
Формула жінки;
Центрум для жінок;
Цинктерал 200;
Евалар Експерт для волосся;
Wellwoman.

Комплекс вітамін проти випадіння волосся – коротка характеристика та відгуки про найбільш популярні препарати

Розглянемо коротку характеристику найбільш популярних вітамінно-мінеральних комплексів щодо ефективності проти випадання волосся, що базується на відгуках споживачів.

Вітаміни Пантовігар від випадіння волосся

Пантовігар призначений саме для усунення випадання волосся. Вітаміни профілактують атрофію волосяних цибулин при несприятливому впливі на них хімічних барвників, завивок, ультрафіолету та інших факторів, тим самим запобігаючи або зупиняючи випадання волосся.

У більшості випадків про Пантовігар відгукуються позитивно, оскільки вітаміни практично завжди надають видимий і клінічно значущий позитивний ефект. Так, люди, які приймали Пантовігар, відзначають, що волосся стає міцнішим і красивішим, росте швидше і перестає випадати. У деяких випадках волосся перестає випадати не повністю, але вираженість цього процесу суттєво знижується (мінімум у 2 – 3 рази). Наприклад, до застосування Пантовігара випадало при миття по 150 волосків, після курсу прийому вітамінів - по 50 штук. Однак у більшості випадків Пантовігар зупиняв випадання волосся протягом повного курсузастосування (3 місяці). Для повного усунення випадіння волосся кожному конкретній людиніможе знадобитися різний час – комусь 1 місяць, а іншому – 3 – 4 місяці.

Незважаючи на позитивні відгуки у Пантовігара, на думку людей, які використовували його, є такі недоліки:

Провокує зростання волосся на тілі;
Викликає нудоту при прийомі на голодний шлунок;
Викликає збільшення ваги.

Перелічені негативні ефекти Пантовігар розвиваються дуже рідко.

Вітаміни від випадіння волосся Ревалід

Ревалід також є спеціалізованими вітамінами для зупинки випадання волосся, а також зменшення їх ламкості та поліпшення структури. У більшості випадків жінки та чоловіки приймали Ревалід саме з метою зупинити випадання волосся. Згідно з відгуками в переважній більшості випадків Ревалід ефективно зупиняв випадання волосся, а також покращував його зовнішній вигляд. Однак залежно від індивідуальних якостей організму людини швидкість появи клінічного ефекту Реваліда варіює – комусь для зупинки випадання волосся достатньо пропити вітаміни 2 – 3 тижні, а іншому потрібний повний тримісячний курс.

Негативні відгуки чи вказівки на повну неефективність Реваліда буквально поодинокі. Це свідчить про те, що у людей, які залишили дані відгуки, волосся випадає не через гіповітаміноз.

Вітаміни від випадіння волосся Перфектіл

Вітаміни призначені для зміцнення волосся та нігтів, а також покращення структури шкірного покриву. Відгуки про Перфектил щодо зупинки випадання волосся неоднозначні – приблизно 70% позитивні та 30% негативні. Позитивні відгуки обумовлені тим, що вітаміни Перфектил зупиняли випадання волосся і суттєво покращували його зовнішній вигляд. Посилення росту та появи нового волосся на голові при прийомі Перфектілу не настільки виражене, як на тлі використання Пантовігара або Реваліду. Однак, на думку людей, які використовували Перфектіл, він має відмінну ефективність, зупиняючи випадання волосся відносно швидко. Крім того, багато хто відзначає, що ефект Перфектіла не гірший, ніж у Пантовігара, а ось вартість суттєво нижча. Тому у відгуках люди відзначають, що Перфектил має середню вартість, але має ефект, як дорогий препарат.

Негативні відгуки про Перфектил пов'язані з двома основними факторами - по-перше, відсутність клінічного ефекту, і по-друге, неприємні і важко переносяться побічні ефекти, такі, як сильний біль у шлунку, нудота, блювання та головний біль після прийому. У ряді відгуків жінки відзначають, що були змушені припинити прийом Перфектілу через біль у шлунку та нудоту, навіть незважаючи на видимий клінічний ефект.

Вітаміни від випадіння волосся Мерц

Повне найменування даного препарату "Спеціальне драже Мерц", а призначений для комплексного поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів. Тобто комплекс Мерц можна приймати з різними цілями. Але вітаміни Мерц багато людей приймали у тому числі з метою зупинити випадання волосся. Щодо ефективності комплексу щодо випадання волосся відгуки здебільшого позитивні.

Це пов'язано з тим, що вітаміни дійсно купірували випадання волосся, покращували стан наявних і прискорювали його зростання, а також стимулювали появу нових волосків із раніше "спалих" цибулин. Люди, які приймали вітаміни Мерц, відзначають, що для досягнення гарного та стійкого клінічного ефекту (припинення випадання волосся) їх необхідно пропити досить довгим курсом – 2 – 3 місяці. Однак, на думку жінок, що страждають, такий довгий курс себе виправдовує, оскільки волосся перестає випадати, стає густішим, міцнішим і красивішим.

Невелика кількість негативних відгуківпро вітаміни Мерц пов'язано з тим, що препарат виявився неефективним, або людина очікувала "кращого" ефекту. Негативні відгуки про Мерц в основному емоційні, люди в них вихлюпують своє розчарування, не вказуючи на об'єктивні дані, отримані в ході застосування. У таких відгуках зазвичай лейтмотивом звучить фраза - я так сподівався на те, що випадання волосся зупиниться, а вони не допомогли! Безумовно, зрозуміти розчарування та образу людини можна, але не варто забувати, що причину випадання волосся не було встановлено, і Мерц приймався навмання, за порадами друзів, знайомих, фармацевтів, відгуків тощо. Тому в таких ситуаціях, коли препарат не підібраний на підставі обстежень, необхідно морально бути готовим до його можливої неефективності, не впадати у відчай, і шукати інший засіб. Крім того, не потрібно забувати про те, що кожна людина індивідуальна, і їй могли просто не підійти ці вітаміни.

Проте характерною особливістю вітамінів Мерц є відсутність відомостей про якісь неприємні відчуття або побічні ефекти, пов'язані з його прийомом. Причому ці відомості відсутні як у негативних, і у позитивних відгуках. Даний факт дозволяє зробити висновок, що Мерц є найбільш безпечними "вітамінами краси" з точки зору розвитку неприємних відчуттів та побічних ефектів.

Алерана – вітаміни від випадіння волосся

Косметичні продукти (спрей, бальзам для волосся тощо) серії Алерана призначені для зупинки випадання волосся на тлі дисбалансу статевих гормонів з андрогенним переважанням. Тобто, якщо у жінки або чоловіка волосся випадає через надмірну кількість андрогенів, то Алерана зупинить цей процес. Але якщо волосся випадає з будь-якої іншої причини, наприклад, дефіцит вітамінів, стрес, вагітність та ін, то Алерана виявиться неефективною.

Однак на практиці Алерана застосовується людьми для зупинки випадання волосся за порадами знайомих та гостей з форумів, а не на підставі лабораторних аналізів, що виявили надмірну концентрацію андрогенів у крові. І тому для одних людей Алерана виявляється дуже ефективною, а для інших – навпаки, непотрібною. Адже ті, хто страждає на облисіння через гормональний дисбаланс, будуть застосовувати засіб за призначенням, а люди, у яких випадає волосся на тлі вітамінодефіциту, будуть користуватися в особі Алерани не тим препаратом, який їм необхідно. І тому відгуки про Алеран різні – є і позитивні, і негативні. Ефективність препаратів обумовлена тим, наскільки за призначенням застосовується.

Вітаміни від випадіння волосся Вітрум

Під маркою Вітрум випускаються різні вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад, для вагітних жінок, поліпшення структури шкіри, волосся і нігтів тощо. Кожен комплекс має свою назву, яка зазвичай міститься зі словом "Вітрум", наприклад, "Вітрум Пренатал", "Вітрум б'юті", "Вітрум Юніор" і т.д. Для зупинки випадання волосся найчастіше використовують комплекси Вітрум Бьюті, Вітрум Пренатал або Вітрум Класік. Усі три види вітамінних комплексів згідно з відгуками лікарів та людей, які використовували дані препарати, зупиняють випадання волосся у 2/3 випадків. Це дозволяє вважати їх досить ефективними, проте зупинка випадання волосся не є основною і найбільш вираженою дією вітамінів Вітрум.

Вітаміни від випадіння волосся Аевіт

Аевіт для зупинки випадання волосся можна приймати внутрішньо або наносити зовнішньо у складі масок. І зовнішнє, і внутрішньо застосування Аевіта в більшості випадків ефективно зупиняє випадання волосся у жінок і чоловіків протягом 2 - 5 тижнів. Відгуки про застосування Аевіта для зупинки випадання волосся в більшості випадків позитивні, оскільки капсули мали видимий клінічний ефект і коштували дуже дешево.

Вітаміни від випадіння волосся Комплівіт

Для зупинки випадання волосся застосовується комплекс Комплівіт "Сяйво", призначений для покращення структури шкіри, волосся та нігтів. Більшість відгуків про використання вітамінів Комплівіт Сяйво є позитивними, оскільки прийом препарату допомагав або повністю зупинити випадання волосся в короткі терміни, або значно зменшити вираженість цього процесу. Жінки, які приймали вітаміни Комплівіт Сяйво відзначають, що препарат ефективно зупиняє випадання волосся, спричинене як сезонними гіповітамінозами, так і стресами.

Негативних відгуків про вітаміни Комплівіт Сяйво досить мало, і обумовлені вони в більшості випадків тим, що люди очікували більшого від застосування препарату. Крім того, слід зазначити характерну особливість комплівіту - вітаміни дуже рідко викликають неприємні відчуттяі побічні ефекти, тому їх можна приймати людям, які мають високу чутливість до різних компонентів ліків.

Найкращі вітаміни від випадіння волосся

На підставі аналізу статистики відгуків про ефективність різних вітамінно-мінеральних комплексів проти випадіння волосся можна виділити такі препарати з максимально вираженою клінічною дією:

Аевіт;
Вітрум Бьюті;
Пантовігар;
Перфектил;
Ревалід.

Саме про перераховані вище препарати є найбільша кількість позитивних відгуків, обумовлених тим, що вітаміни зупиняли випадання волосся на тривалий проміжок часу Отже, саме ці вітаміни можна вважати кращими проти випадання волосся з погляду самих споживачів.

Засоби від облисіння (алопеції): Цинктерал, Фітовал, ТіанДе, Алерана, Генеролон

Що відбувається за нестачі вітамінів групи B і як із цим боротися?

Як дізнатися, яких вітамінів не вистачає в організмі? Аналіз на вітаміни: розшифровка, норми

Помірне випадання волосся є природним станом – це йде оновлення пасм. Але коли їх на гребінці залишається надмірна безліч, стає ясно, що організм дав збій, і вже можна говорити про проблему. Причин ослаблення пасм багато, і однією з них є нестача харчування. Тому потрібно вирішити питання, які вітаміни пити при випаданні волосся.

Авітаміноз – це серйозно

Кожній клітині організму, щоб нормально функціонувати, необхідне комплексне харчування. Стан волосяних цибулин також залежить від складу елементів, який надходить до фолікулів з кров'ю. Організму на добу необхідно не так багато вітамінів, але дефіцит навіть одного з них призводить до збою в системі.

Зверніть увагу!Проблеми, що виникають при авітамінозі, відразу людина може і не відчути, але стан її пасм уже почне подавати сигнали. Волосся – справжній індикатор здоров'я.

Про те, що виник дефіцит того чи іншого вітаміну, з точністю визначить лікар. Але є і загальні ознаки(відбиваються не тільки на пасмах), за якими пацієнт і сам зможе поставити собі діагноз:

прядки блякнуть, виглядають мляві і дуже інтенсивно випадають;
з'являється багато кінчиків, що січуться;
шкіра стає сухою, тьмяною, є відчуття стягнутості;
у куточках рота видно маленькі тріщини;
реагують на авітаміноз та ясна – починають кровоточити.

Ще однією ознакою нестачі вітаміну стають хронічна втома і сонливість. Людина дратується з будь-якої дрібниці і швидко впадає в депресії.

Помітивши хоча б одне відхилення від норми, відразу слід відвідати лікаря, щоб дізнатися, що робити, а також, які вітаміни пити, коли випадає волосся. Тільки трихолог зможе правильно підібрати правильний склад, здатний загальмувати випадання пасм.

Кожен вітамін важливий

Основне джерело поживних речовин людина щодня отримує з їжею. Неправильний раціон призведе до нестачі потрібних елементів, та й шкідливі продукти негативно вплинуть на стан пасм. Щоб зрозуміти, яку користь пасмам дають вітаміни, варто розглянути нижче таблицю. Це допоможе розібратися, якого вітаміну не вистачає.

Вплив вітаміну на стан волосся

Визначення вітаміну	Особливості
A	Дає життєву силу коріння, зміцнює та зволожує їх; усуває появу лупи
C	Допомагає виробляти колаген, який відповідає за еластичність пасм.
D	Зміцнює локони та оздоровлює клітини голови
E	Надає силу пасмам, зупиняє їхнє випадання, стимулює зростання нових
F	Насичує фолікули та зміцнює структуру волосся
H	Позбавить випадання пасм, усуне лущення шкіри
Група B
1	Допомагає локонам уникнути стресу
2	Відновлює силу коренів
5	Допомагає клітинам шкіри дихати, зміцнює коріння
7	Активно бореться із алопецією
8	Є допоміжним елементом, що дозволяє корінням волосся краще засвоювати поживні речовини.
9	Відмінний стимулятор росту пасм
10	Прискорює ріст волосся та стимулює появу нових локонів.
12	Транспортує кисень до коріння; не дає розвинутися вогнищевої алопеції

Не тільки вітаміни від випадіння волосся необхідні організму– активну участь у зростанні пасм беруть мінерали, основну роль серед яких природа відводить наступним компонентам:

дефіцит Zn призведе до швидкого раннього облисіння;
авітаміноз Mg позначиться на крихкості та різкому випаданні пасм;
послабить волосяні цибулини нестачу таких компонентів – Se, Ca, S, Fe.

Важливо!Самостійний підбір поживних елементів, коли пасма сильно випадають, може ускладнити проблему, адже необхідно витримати правильний баланс усіх складових.

Надлишок хоча б одного з компонентів призведе до протилежного результату - гіпервітамінозу, що також є причиною збоїв у роботі організму. Тому важливо знати, які вітаміни можна (і потрібно) попити, а яких слід уникати.

Комплексний підхід

Ввівши в раціон продукти, насичені вітамінами та мінералами, людина все одно не зможе забезпечити добову їх норму. Деякі компоненти з їжі не синтезуються, тому потрібно шукати інших джерел надходження. Ними є мінерально-вітамінні комплекси, де склад вже збалансований та підібраний під вирішення певної проблеми. Найкращі препарати, судячи з рейтингу, наведено у таблиці нижче.

Вітаміни від випадіння волосся	Опис
«Алерана»	Відповідає всім необхідним вимогам і містить комплекс, поділений на 2 формули: у денній – присутні E, C, B1, B9, A, Fe, Mg, Se; вони відновлюють фолікули і зменшують кількість пасм, що випали; у нічний – D-пантенол та D3, B12, B6, B2, H, цистин, Cr, Zn, Ca, Si, кислота амінобензойна; йде регенерація клітин та стимуляція цибулин на зростання
«Вітрум Бьюті»	Повний комплекс прийнятих мінералів, амінокислот та вітамінів не тільки зміцнить волосся, а й підвищить життєвий тонус всього організму.
«Доппельгерц актив»	Крім вітамінних і мінеральних речовин, у складі присутні компоненти рослинні, що відновлюють структуру не тільки пасм. Забезпечує захист від негативного впливу природного середовища
«Компливить сяйво»	В основі – 20 різних збалансованих компонентів. Склад доповнений чайним зеленим екстрактом, що покращує обмінні процеси.
"Перфектил"	Крім досить великого комплексу корисних елементів у препараті містяться бардановий корінь та ехінацеї екстракт. Відновлює не тільки силу волосся, але й усуває проблеми зі шкірою (сухість, екзема, псоріаз).
«Ревалід»	Склад підібраний таким чином, щоб уповільнити випадання пасм, поліпшити їх структуру та позбавити ламкості
«Фітував»	Зміцнює зачіску, стимулює фолікули. Можна пропити у профілактичних цілях

Наведені в таблиці вітаміни для волосся є універсальними - підходять пацієнтам обох статей. Але випускаються й окремі засоби для чоловіків та жінок, де склад підбирається з урахуванням індивідуальних біологічних особливостей.

Важливо!В аптеці можна знайти і професійний підбір вітамінів при випаданні волосся, але пийте його тільки за рекомендацією лікаря.

Вітаміни з урахуванням статі

Природа обох категорій людства різна, тому й чинники, що впливають випадання волосся в жінок і чоловіків, відрізняються. Тут відіграють роль як гормональні особливості, а й зовнішні причини, що можна судити з інформації з таблиці нижче.

Порівняльний огляд деяких параметрів чоловічої та жіночої алопеції

Параметри	Підлога
	жіночий	чоловічий
Початковий прояв проблеми	Пасма тьмяніють, стають рідкісними і починають рясно лізти	Страждають раннім облисінням, у них частіше з'являються лисиці.
Зовнішній вплив на пасма	Погана адаптація організму до змін середовища, стресові ситуації
Неправильне ставлення до волосся	Захоплення укладаннями, завивками, фарбуванням, що роблять пасма слабкими	Найчастіше випадковий підбір шампунів, невикористання поживних масок
Шкідливі звички	Неправильна їжа, алкоголь, куріння
Підбір цілющих препаратів
Вітамінно-мінеральний склад проти випадання волосся з урахуванням гормональних особливостей	Щоб волосся не випадало, необхідно робити ставку на вітаміни D, C, групи B (особливо важливий біотин)	Вибір вітамінів групи B, C, E, A. Особлива увагапри сильному випаданні необхідно приділити жирним ненасиченим кислотам (вітамін F)

Під час вибору вітамінів при випаданні волосся лікар враховуватиме кількість тестостерону та естрагону в організмі пацієнтів, і з урахуванням відхилень від норми рекомендуватиме той чи інший препарат.

Випадання пасм у дітей

Приміряти дорослу алопецію до дитячої та з'ясовувати, які вітаміни краще при випаданні волосся, не варто – тут є різні фактори. Тому підбір коштів має виходити із віку пацієнта. Якщо випадає волосся не через важку хворобу, то головний фактор проблеми з пасмами у дитини – неякісне харчування. Особливий вплив має дефіцит вітамінів групи.B:

нестача рибофлавіну призведе до сухості та ламкості пасм;
погано росте волосся, якщо дитина не доотримує нікотинову та параамінобензойну кислоти, інозитол;
через дефіцит піридоксину у малюка погано працюють сальні залози.

Зверніть увагу!Щоб заповнити організму нестачу цих елементів, а також токоферолу, аскорбінової кислоти, бета-каротину, в щоденне меню потрібно вводити свіжу капусту, моркву, печінку, горіхи, апельсини. Але цього може виявитися недостатньо, тоді слід звернути увагу на те, які вітаміни потрібно пити дітям.

«ВітаВедмедики»

Нова оригінальна форма вітамінізованого продукту для дітей у вигляді ведмедиків вже завоювала симпатії. Желейні ведмедики стали чудовою альтернативою неприємних таблеток, сиропів, крапель. Різноманітні на смак пастилки створені на основі натуральних соків і не містять ні барвників, ні ароматизаторів, ні консервантів.

Повний комплекс елементів, що містить денну норму, необхідну дитині, позитивно впливає на всі системи організму, зміцнюючи та підтримуючи його. Це, своєю чергою, надає необхідний вплив пасма.

"АлфаВіт"

Цей препарат гіпоалергенний і випускається серіями для дітей різного віку. Тому турботу про добре росте пасма можна починати заздалегідь, даючи малюкові пити вітаміни, коли йому виповниться 12 місяців. Склад препарату має широку дію на організм, а не лише вузьку спрямованість на ріст волосся завдяки правильно підібраному комплексу, де є кальцій, цинк, фосфор, фолієва кислота.

«Супрадін»

Ця лінійка препаратів має у своєму сімействі кілька комплексів зі спеціальним підбором вітамінів і мікроелементів – все залежить від цільової спрямованості засобу, що приймається (слід враховувати при покупці «Супрадіна»). Жувальні цукерки, створені виключно під дитячий організм, – добрі вітаміни. Вони надають швидке позитивний впливна всі обмінні процеси, що сприяє зміцненню волосяних фолікул.

Перш ніж вирішувати,які вітаміни приймати при випаданні волосся, необхідно врахувати деякі особливості та правила:

важливо враховувати поєднання між собою ряду компонентів:

вітамін A погано засвоюватиметься, якщо п'єте його без токоферолу;
щоб вітаміни від випадання волосся з кишківника легко потрапляли в кров, необхідний цинк.

вітаміни жиророзчинні (A, E, D) краще приймати разом з їжею, що містить тільки природні жири, оскільки мінеральні блокуватимуть дію цих компонентів;
якщо випити вітаміни разом із алкоголем, він нейтралізує корисну дію препарату;
якщо пили препарати під час куріння, це призведе до розпаду вітамінів B12 та C, які потрапили до організму;
біотин виробляється кишковими бактеріями, але якщо вживати багато яєць (особливо у сирому вигляді), то прийом вітамінних комплексів може призвести до гіпервітамінозу даного компонента;
коли шлунково-кишковий тракт погано сприймає вітаміни, їх краще проколоти ін'єкційно, купивши препарат в ампулах.

Якщо випадає волосся, вирішуючи, які вітаміни потрібні, слід уважно читати склад, акцентуючись на тому, щоб там не були ароматичні аромати і барвники. Розглядаючи виробників поживних препаратів, краще віддати вітчизняному продукту – ці вітаміни від випадіння волосся адаптовані під потреби організму російських споживачів.

Відео

Проблему випадання волосся у жінок вирішити простіше, якщо вона спричинена не гормональними змінами, а нестачею певних вітамінів. Створено низку спеціальних лікувальних комплексів, які добре справляються з косметичним недоліком, що зароджується.

Вітаміни у вигляді аптечних препаратіввід випадіння волосся у жінок представлені у великому асортименті, тому залишається вивчити корисні властивостікожного та зробити вибір.

Краса волосся та його здатність протистояти шкідливим впливам навколишнього середовищазалежать від стану волосяних цибулин та шкіри голови, а також від загального стану організму.

Якщо відбувається вітамінний «збій», волосся негайно реагує на це.

Основні вітаміни, що безпосередньо впливають на ріст і силу волосся:

Брак одного з цих вітамінів не сильно впливає на погіршення здоров'я волосся. Коли не вистачає двох і більше, тоді може початися випадання.

Вітамін Е – вплив на здоров'я волосся

Для нормального кровообігу та регулярного оновлення клітин необхідний вітамін Е. Завдяки йому активно синтезується колаген, а волосяні цибулини забезпечуються киснем. При нестачі токоферолу волосся тьмяніє, ламається і випадає, кінчики січуться. Шкіра голови стає сухою та роздратованою, може з'явитися лупа.

на початковій стадіїнестачу намагаються компенсувати за допомогою збалансованого харчування. Перегляд раціону може допомогти, якщо раніше практикувалися дієти або набір продуктів був одноманітним.

Джерела вітаміну Е:

Різне листя і трави також містять вітамін Е. Відвари з них можна використовувати як допоміжну фітотерапію, вживаючи всередину або ополіскуючи волосся.

Але зазвичай токоферол призначають як фармацевтичних препаратів – так його вживання принесе відчутний ефект. Це капсули та ампули з рідким вітаміном.

Вітамін Н (В7) та алопеція

Вітамін Н (В7), він же біотин, бере участь у виробництві кератину. Важлива його роль і в обмінних процесах, він посилює дію вітаміну С. Нестача в організмі призводить до подразнення шкіри голови, тьмяного і ослабленого волосся, яке незабаром обов'язково почне випадати. Сальні залози починають посилено працювати, що призводить до виникнення себореї.

Вітамін Н продукують мікроорганізми, що живуть у кишечнику, і щоб цей процес був постійним, до раціону включають кисломолочні продукти.

Біотин міститься в багатьох свіжих овочах:

Фрукти, що містять цей вітамін:

яблука;
персики;
дині.

З ягід особливо багата на біотин суниці. Постачання вітаміном Н відбуватиметься, якщо до раціону додати бобові, рибу, м'ясо та субпродукти, яйця.

Біотин погано засвоюється організмом і натомість вживання алкоголю чи антибіотиків.

Також неправильна обробка різко скорочує вміст вітаміну у продуктах. При алопеції призначають капсули з біотином або вітамінні комплекси, де він присутній. Його додають в маски, щоб зміцнити волосся і викликати його зростання.

Вітамін С при випаданні волосся

Вітамін С (аскорбінова кислота) відповідає за еластичність стінок дрібних кровоносних судин, покращує кровообіг. При недостатній кількості в організмі волосяні фолікули перестають повноцінно і безперебійно забезпечуватися корисними речовинами - волосся слабшає.

Рослинні продукти, найбільш багаті на вітамін С:

цитрусові;
шипшинні відвари;
чорна смородина;
обліпиха;
вишня;
болгарський перець;
капуста.

В аптеці аскорбінову кислоту можна придбати в ампулах або порошках. Цей вітамін наносять на волосся у складі масок.

Вітамін А: корисні властивості для відновлення здоров'я волосся

Вітамін А (ретинол) допомагає виробляти кератин, зберігає молодість тканин та клітин та зміцнює волосяні фолікули. Якщо його не вистачає в організмі, погіршується стан шкіри, може початися алопеція.

Природні джерела ретинолу:

рослинного походження:гарбуз, морква, шпинат, виноград, хурма та ін;
тваринного походження:печінка, риба, вершкове масло, м'ясо, яйця.

Рідкий ретинол в ампулах додають у маски для зміцнення волосся. Для внутрішнього застосування вибирають капсули чи таблетки з вітаміном А.

Вітамін F для волосся

Вітамін F – це група жирних кислот. Він складається з лінолевої, арахідінової та ліноленової жирних кислот. В організмі вони не виробляються самостійно, тому основним джерелом є продукти харчування. При отриманні достатньої кількості лінолевої кислоти забезпечується синтез 2-х інших кислот.

Вітаміни з вмістом жирних кислот зміцнюють волосяні цибулини і запобігають випаданню волосся

Група жирних кислот зміцнює волосся, усуває ушкодження, допомагає синтезувати та засвоювати необхідні жири, нормалізує стан волосяних цибулин, робить шкіру голови здоровою.

Джерела вітаміну F:

різні рослинні олії;
океанічна риба та риб'ячий жир;
горіхи;
авокадо.

Якщо продукти, що містять цей вітамін, піддавати смаженню, то вони втрачають корисні властивості.

Вітаміни групи В при випаданні волосся

Вітамін В1 (тіамін) – надає загальнозміцнюючу дію та уповільнює старіння.При його нестачі волосся втрачає життєву силу і здоровий вигляд, може з'явитися сивина і лупа, почнеться випадання. Рослинні продукти, багаті на вітамін В1: броколі, апельсини, горіхи, родзинки, насіння соняшника та ін.

В2 (рибофлавін) – налагоджує кровообіг, відповідаючи за повноцінне харчування цибулин.Його ще називають вітаміном зростання. При його нестачі шкіра голови стає жирною, а волосся - пошкодженим і пересушеним на кінцях.

Природні джерела одержання:

молочні продукти;
м'ясо (яловичина);
яйця;
картопля;
горіхи.

В3 (нікотинова кислота) забезпечує швидкий обмін речовин, живить та зволожує.При його нестачі волосся стає сухим і повільно росте.

Цей вітамін організм отримує з:

м'яса та субпродуктів;
молочних продуктів;
арахісу.

В5 (пантотенова кислота) – бере активну участь у всіх процесах, що відбуваються у волосяних цибулинах.Він робить волосся сильним і еластичним, утримуючи в ньому вологу. Відповідає за оновлення клітин. При нестачі вітаміну В5 частина цибулин може втратити активність, волосся погано росте і випадає, з'являється рання сивина.

Складно спровокувати нестачу пантотенової кислоти, тому що вона міститься у більшості продуктів. Це може статися тільки через занадто обмежений раціон, дієти, проблеми з травленням, регулярного вживання алкоголю. Вітамін В5 також можна придбати в аптеці: таблетки – для прийому внутрішньо, ампули – щоб додати маски або зробити ін'єкції.

В6 впливає на метаболізм та підвищує опір інфекціям.Робить здорову шкіру голови, стримуючи утворення лупи. Надає блиску волоссю.

Джерела отримання:

м'ясо (яловичина, птах);
риба;
субпродукти.

В9 (фолієва кислота) активізує обмінні процеси, контролює діяльність сальних залоз.При її недостатній кількості волосся стає ослабленим, тьмяним, жирним, потім починає випадати. Запаси вітаміну В9 можна заповнити, внісши до свого раціону крупи, горіхи, бобові.

Фолієва кислота посилює дію вітаміну В5, тому їх часто беруть разом.

В12 іноді називають вітамін молодості.Він робить волосся гладким, рівним і стійким до пошкодження та розшарування, регулює кровообіг.

Дефіцит вітаміну призводить до втрати здорового вигляду та послаблення. В12 можна знайти в рибі, яловичині, яйцях, молоці, морській капусті, шпинаті і т.д.

Пантовігар

У жінок застосування спеціальних комплексів вітамінів від випадання волосся швидше та ефективніше усувають нестачу необхідних речовин, ніж постійне вживання корисних продуктів харчування.

Пантовігар — вітамінний засіб, який підтримує ріст волосся і покращує його структуру. Якщо волосся випадає, і відомо, що його втрата не пов'язана з гормональним фоном, то виписують тримісячний курс цього препарату.

Причини випадання можуть бути різними: від нестачі в організмі вітамінів до механічних впливів та пошкоджень. У цих випадках вживання вітамінного препарату додасть волоссю сил і зміцнить його.

Вміст цих капсул складається з вітамінів В1, В5 та Н, кератину, цистину. Приймають ці вітаміни по 1 капсулі тричі на день. Тривалість прийому: від 3 до 6 місяців. Існують і протипоказання, що необхідно враховувати перед початком прийому.

Ревалід

Ревалід – вітамінний комплекс, що покращує зростання волосся.Його також приймають при випадінні волосся, не пов'язаному з порушенням гормонального фону. Він містить: гідрохлориди тіаміну та піридоксину, цинк, залізо, цистин, медичні дріжджі, вітаміни В5 та Н, мідь, DL-метіонін, мікроелементи в хелатокомплексі, рослинні екстракти.

Покращуючи обмінні процеси, Ревалід уповільнює випадання волосся, робить його менш ламким і більш стійким до механічним впливам. Капсули приймають по 1 прим. 3 десь у день. При надмірній втраті волосся одноразову дозу збільшують на місяць до 2 капсул після чого знову повертаються до стандартної схеми. Тривалість курсу: близько 3 місяців.

Перфектіл

При алопеціях та погіршенні структури волосся рекомендують приймати перфектил.

Він містить комплекс вітамінів, рослинних речовин та мінералів:

Рослинні екстракти представлені ехінацеєю та коренем лопуха. Стандартний курс триває місяць, за потреби його повторюють. Прийом здійснюють по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі або після нього.

Мерц

Мерц - ще один вітамінний комплексний засіб, який рекомендують приймати для покращення загального стану та для зміцнення ослабленого волосся. Дослідження показали, що після прийому комплексу Мерц кров швидше циркулює, через що волосяні фолікули активніше забезпечують необхідні речовини.

Відбувається синтез кератину, пошкоджені фрагменти відновлюються, підвищується опір негативним факторам, які впливають на волосся ззовні. Волосся з часом стає густішим, росте швидше, покращується їх якісний стан. Наприклад, йде надмірна жирність.

Склад кошти:

вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, З;
бета-каротин;
колекальциферол;
біотин;
цистин;
ціанокобаламін;
кальцій;
екстракт дріжджів.

Стандартна схема прийому: 1 драже 2 десь у день. Пропивають місячний курс, потім роблять невелику перерву (10 днів) і продовжують наново.

Алерана

Комплекс Алерана розроблений з метою покращити стан волосся, простимулювати його зростання. Основний склад: вітаміни Е, С, групи, кальцій, магній, селен, біотин.

Порядок прийому:по 1 таблетці 2 рази на день. Пігулки діляться на ранкові (денні) та вечірні. Тривалість:місяць. При необхідності, якщо не сталося покращення, курс повторюють за рік. Якщо результат прийому помітний, то препарат можна пропити ще раз через 2 роки.

Вітрум

Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум повноцінно забезпечує волосся необхідними речовинами. У ньому містяться не лише вітаміни, а й корисні амінокислоти. А також екстракт польового хвоща. Препарат впливає тканини, поліпшує загальний стан організму.

Основний склад представлений вітамінами Е, С, групи В. Серед мінералів:

кальцій;
фосфор;
залізо;
магній та ін.

Порядок прийому: 1 таблетка 2 десь у день їжі. При необхідності дозу можна збільшити до 3 таблеток на добу. Мінімальна тривалість курсу: місяць.

Аєвіт

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, навіть дуже дорогі і складаються з великої кількості компонентів, часто не дають обіцяного результату.

Комплекс для волосся Аевіт включає всього 2 вітаміни, але зате ефективно вирішує відразу кілька проблем:

зміцнює коріння;
захищає від шкідливих факторів зовнішнього середовища;
посилює зростання, надає блиску.

Склад препарату: вітаміни А та Е. Порядок прийому: дозування призначається лікарем залежно від конкретного випадку. Стандартне дозування: 1 капсула на день. Тривалість: 1 місяць. Потім роблять перерву на 3 місяці. І за потреби повторюють курс.

Аевіт можна застосовувати від випадіння волосся як самостійний препарат або у складі масок

З іншого боку, допускається як внутрішнє, а й зовнішнє використання цього препарату. Вміст капсул можна додавати маски для волосся.

Комплівіт

Комплівіт представлений 2 спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами для боротьби з проблемами волосся. Це «Сяйво» та «Формула зростання».

До складу «Сяйво» входять вітаміни А, Е, С, групу представляють В1, В2, В3. З мінеральних речовин:

кальцій;
мідь;
селен;
залізо;
кремнію.

З рослинних компонентів – екстракт зеленого чаю. Показанням до прийому цього комплексу є не лише погіршення зовнішнього виглядуволосся, а й алопеція. Приймають по таблетці щодня протягом місяця. Повторювати курс дозволяється трохи більше 4-х разів на рік.

«Сяйво» допомагає зміцнити і простимулювати зростання волосся, застосовується і як сезонне вітамінне «підживлення».

Містить повний набір вітамінів, що безпосередньо впливають на волосся (А, Е, С, групу В, F), і цілу низку мінеральних речовин (магній, залізо, кальцій та ін.) Особливістю є вміст у препараті вітаміну В8 (інозиту), який бере участь у відновленні. Природний екстракт у складі комплексу бореться з алопецією.

Курс пропивають протягом місяця, 1 таблетка після їди - 2 рази на день. Після закінчення курсу роблять тривалу перерву кілька місяців.

Фітував

Показання до застосування вітамінних капсул Фітовал є:

втрата здорового зовнішнього вигляду волосся;
уповільнення зростання;
випадання.

Препарат включає дріжджі, що заповнюють нестачу вітамінів групи В, а також вітаміни В1, В2, В5, В9, Н(В7), амінокислоту цистин і мікроелементи (мідь, залізо, цинк).

При випаданні волосся комплекс Фітовал приймають протягом 20 днів: по 1 капсулі тричі на день. З метою оздоровлення частоту прийому скорочують до 2-х щодня, у разі курс триває 2 місяці. Як профілактика препарат приймають 1 раз на день.

ТіанДе

Вітаміни від випадіння волосся у жінок представлені не лише аптечними препаратами, а й БАДами. Добавка «Пьяолян» від ТіанДе підвищує сили організму, тим самим покращуючи стан волосся.

Він містить набір вітамінів (С, А, Е, D3, групи В), таурин, кордицепс, селен, цинк, екстракт зеленого чаю. Приймають препарат протягом місяця по 1 капсулі щодня.

Генеролон

При алопеції андрогенного типу (при впливі чоловічих гормонів) рекомендують використовувати засіб Генеролон. Це спрей, який містить активну речовину міноксидил. Препарат використовують зовнішньо, розпорошуючи на суху та неушкоджену шкіру голови. Він ефективний, але має низку протипоказань.

Регулярність використання: двічі на день. Тривалість курсу залежить від призначення лікаря і появи видимих результатів — зазвичай від 4-х місяців і більше. Ним можна користуватися одночасно із вживанням вітамінів для зміцнення волосся.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів за відгуками трихологів

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, якщо судити з відгуків трихологів та їх пацієнтів, найефективніші:

Алфавіт;
Пантовігар;
Вітрум;
Ревалід;
Дуовіт;
Аевіт;
Перфектил;
Мерц;
Алерана.

Недорогі вітаміни від алопеції

Від випадіння волосся у жінок недорогих вітамінів не дуже багато, але і серед них вдається підібрати препарати, які дадуть позитивний результату боротьбі з алопецією.

Основними з них вважаються:

Центрум
Доппельгерц;
Комплівіт Сяйво;
Фітував;
Ревалід.

Домашні маски з вітамінами проти алопеції

Вітаміни від випадання волосся у жінок у вигляді лікувальних комплексів не повинні стати єдиним способом боротьби з алопецією. Разом з аптечними препаратами рекомендують регулярно робити маски зміцнення з додаванням активних речовин.

Маски з вітамінами від випадіння волосся:

Поради трихологів: як визначити, яких вітамінів потребує волосся

Встановити самостійно, дефіцит яких саме вітамінів призвів до хвороби та випадання волосся, не вдасться. Для цього і звертаються до трихолога: він призначить лабораторне дослідження та на підставі отриманих результатів випише курс лікування.

Крім того, фахівець відповість на питання, чи викликано випадання волосся нестачею корисних речовин або починаються гормональні проблеми, у боротьбі з якими вітаміни безсилі. Постановка діагнозу самотужки небезпечна ще й тим, що деякі фізичні прояви при передозуванні вітамінів схожі на симптоми при їх нестачі.

Роль вітамінів від випадання волосся у жінок дуже важлива: з їх допомогою можна відновити пошкоджене волосся, повернувши їм красу та здоров'я.

Відео про вітаміни від випадіння волосся

Вітаміни від випадіння волосся та порядок їх застосування:

Маска від випадіння волосся з вітамінами групи В:

Стреси, авітаміноз, період вагітності чи загострення хронічних захворюваньстворюють несприятливі умови для зростання жіночого волосся. У такій ситуації локони можуть помітно порідшати. Але, при своєчасному прийомі, вітаміни від випадання волосся дозволяють зберегти привабливість і густоту волосся.

Результат багато в чому залежить від причини, що викликала проблему, та адекватності терапії. Розберемося, яких вітамінів потребує наше волосся, особливостях їх прийому та інших методах лікування.

У більшості випадків надмірне випадання волосся сигналізує про нестачу в організмі вітамінів та мікроелементів. Найбільш важливими для нормального харчування волосяного покриву вважаються такі:

Вітамін Е, що покращує доставку поживних речовин до волосяних фолікулів та усуває наслідки недостатнього зволоження шкіри голови – лупа, свербіж, ламкість волосся.
Вітамін А, що зміцнює коріння волосся та активізує ріст шевелюри.
Вітамін С, що підтримує імунну систему та покращує приплив крові до коріння.
Вітаміни групи В (В1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), що комплексно покращують стан волосся завдяки активізації кровообігу, регулюванню роботи сальних залоз та стимулюванню регенерації волосяних фолікулів.
Вітамін Н, що впливає на обмінні процеси в організмі, сприяє зміцненню волосся та появі здорового блиску.
Вітамін D, який регулює засвоєння кальцію, недолік якого є однією з причин випадання волосся.
Вітамін F, що захищає локони від несприятливого впливу зовнішніх факторів(холод, спека, вихлопні гази, випромінювання), що призводять до їх витончення та ламкості.

На додаток до вітамінів, для міцного та здорового волосся необхідні мінерали: йод, залізо, магній, кремній, цинк, селен. Самостійно визначити, яких мікроелементів не вистачає вашому організму неможливо. Безконтрольний прийом вітамінів небезпечний, адже при неправильному доборі може виникнути надлишок деяких із них, що викличе. додаткові проблемизі здоров'ям.

Особливості прийому вітамінів для волосся

Будь-який вітамінний комплекс потрібно пити тривалий час, оскільки ефект від його застосування настає не одразу. Прийом препарату рекомендується проводити після вживання їжі, запиваючи таблетки достатньою кількістю води.

Вітаміни, що належать до групи В, приймають у вечірній часабо перед сном, оскільки вони мають заспокійливу та седативну дію. Інші мікроелементи краще вживати в першій половині дня.

Вітамінні комплекси будуть ефективнішими, якщо поєднувати їх прийом з використанням спеціальної косметики. Зміцнюючі маски та бальзами доставляють поживні речовини безпосередньо до коріння та пошкоджених ділянок волосся, мінімізуючи їх випадання. Також корисно переглянути свій раціон, додавши до нього більше багатої на вітаміни їжі.

Які продукти містять корисні вітаміни?

Продукти – природне джерело вітамінів. Тим, хто зіткнувся з авітамінозом та його наслідком – випаданням волосся, не варто нехтувати дарами природи. У меню рекомендується увімкнути:

Джерела вітаміну А: овочі та фрукти оранжевого кольору, печінка, риб'ячий жир, вершкове масло, ікру, сметану.
Продукти, багаті на вітаміни групи В: рибу, гриби, сир, сир, бобові, яйця, горіхи, морську капусту.
Їжу, що містить вітамін С: шипшину, смородину, цитруси, яблука, ківі, брюссельську капусту, петрушку, кріп.
Джерела вітаміну Е: пророщену пшеницю, ячну та вівсяну крупу, горіхи, шпинат, щавель, чорнослив, плоди обліпихи.
Вітамін F, що є у складі волоських горіхів, соєвих бобів, авокадо, насіння, мигдалю, лляної олії.
Вітамін D, що міститься в яйцях, вершках, сметані, молоці, печінці.

Дотримуючись такого раціону, ви зможете вже протягом кількох місяців вирішити проблему випадання волосся. Крім того, збалансоване харчування, що містить все необхідні вітамінисприяє поліпшенню загального самопочуття.

Норма випадання волосся

Помітивши на гребінці кілька волосків, що випали, панікувати не варто. Їхнє оновлення є природним процесом, тому втрата деякої кількості цілком нормальна. Щодня людина втрачає в середньому від 70 до 120 волосків і це не стосується патологій.

Добову норму випадання визначають індивідуально, враховуючи пігмент, що міститься у волоссі, іншими словами, їх колір. Для блондинок допустима межа 120-150 волосків на день, для брюнеток – 100-120, для рудих – 70-90.

Але коли інтенсивніше випадає волосся, вітаміни, а головне – консультація лікаря, необхідні. Це може бути ознакою як авітамінозу та загальної ослабленості організму, так і симптомом серйозних захворювань(Грибкового ураження шкіри голови, анемії, онкологічних процесів).

Якщо кількість волосся, що випало, викликає побоювання, не можна покладатися тільки на власні відчуття, підозри потрібно підкріпити цифрами. Для цього слід підрахувати всі волоски, що впали за добу, які вам вдасться помітити (що залишилися на подушці, одязі, гребінці).

Також можна пройти експрес-тест. Щоб провести його, розпустіть волосся, нахилиться над чистим листомпапери і кілька разів проведіть по волоссю пальцями, як гребенем. Слід приділити увагу всім зонам голови – скроням, потилиці, маківці та ділянкам біля чола.

Внаслідок цих дій має впасти не більше 5-7 волосків. У разі значного перевищення норми необхідно відвідати лікаря та пройти обстеження.

Способи застосування вітамінів для волосся

Є кілька способів наситити волосся вітамінами. Перший, але не найефективніший – зміна раціону харчування. Але, з огляду на те, що з продуктів добре засвоюються не всі вітаміни від випадіння волосся і відрегулювати їх кількість таким чином досить складно, потрібні додаткові заходи.

За ефективністю лідируючу позицію займає другий спосіб - застосування аптечних препаратів. До них відносяться вітаміни у вигляді капсул та порошків для прийому внутрішньо, ін'єкції, розчини в ампулах для нанесення на проблемні ділянки. При цьому вибираючи конкретний засіб, потрібно переконатися, що його дія спрямована саме на боротьбу з випаданням волосся. Ще одна форма застосування вітамінів – лікувальна косметика.

Багато виробників пропонують шампуні, маски та бальзами для запобігання випаданню волосся. Купувати такі засоби краще в аптеці.

І останній, також цілком ефективний спосіб, - Використання вітамінних домашніх масок. За основу для їх приготування беруть масла, що сприяють зростанню та зміцненню волосся – реп'яхову, обліпихову, мигдальну, касторову. Деякі рецепти передбачають використання аптечних вітамінів в ампулах, трав'яних відварів, кефіру, житнього хліба, яєць.

Допомога фахівця у виборі лікування

Перший лікар, якого слід звернутися при сильному випаданні волосся (алопеції) – трихолог. Він спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань, що вражають волосяну частину голови. Пацієнтам пропонується пройти низку обстежень, а саме:

Трихограма – дослідження волосся та шкірних покривів за допомогою спеціальних камер.
Огляд під лампою Вуда – опромінення ультрафіолетовим випромінюванням, що дозволяє виявити грибкові захворювання.
Спектральний аналіз - вивчення будови волосся в спеціальному апараті, що дає вичерпну інформацію щодо їхнього мінерального складу.

Відповідно до результатів аналізів пацієнту призначається лікування або рекомендується подальше обстеження в інших фахівців. Проблемою випадання волосся також займаються:

дерматолог, якщо причиною стало грибкове захворювання;
невролог – у разі депресивних станів та стресів;
гастроентеролог, якщо втрата волосся викликана недостатнім засвоєнням вітамінів через захворювання ШКТ та обмінні порушення;
ендокринолог – при збоях у роботі щитовидної залози;
гінеколог – при гормональних порушеннях, здатних викликати алопецію.

Після встановлення точної причини випадання волосся лікар зможе підібрати лікування, спрямоване на її усунення. Досягнення сучасної наукита медицини, при своєчасному зверненні за допомогою, дозволяють зберегти локони практично за будь-якого діагнозу.

Професійне лікування

При прогресуючій алопеції не обійтися без професійного лікування. Загальна терапія, спрямована на збереження волосся, складається з низки заходів:

Прийом вітамінних та мінеральних комплексів.
Застосування місцевих засобів для догляду за волоссям.
Фізіотерапевтичні методи – кріомасаж, озонотерапія, вплив лазером, голкорефлексотерапія, пілінг, мезотерапія.
Хірургічне втручання. Використовується в крайніх випадках, якщо інша терапія виявилася неефективною і полягає в пересадці волосся.

Якщо причиною стало якесь захворювання, першочерговим завданнямє рятування від нього. При ендокринологічних патологіях призначається гормонотерапія, при нервових розладах курс лікування включають м'які антидепресанти. Також необхідний контроль режиму праці та відпочинку, відсутність перевтом, підтримка імунної системита нормалізація обміну речовин.

У період проходження терапії пацієнтам потрібно відмовитися від хімічної завивки та фарбування волосся, а також ретельно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря. Найкращі результати дає поєднання професійного лікування зі зміною харчових звичок на користь багатих на вітаміни продуктів.

Огляд популярних комплексів проти випадання волосся

Найчастіше, якщо алопеція викликана авітамінозом, вирішити проблему можна заповнивши мікроелементи, що відсутні в організмі. Вітаміни проти випадання волосся, що містять повний комплекс необхідних речовин, представлені на ринку у великому асортименті. Розглянемо найпопулярніші їх.

Ревалід

Препарат реалізується в упаковках по 90 капсул для прийому внутрішньо. Він містить повний комплекс вітамінів групи В, мінерали (цинк, мідь, залізо), амінокислоти, екстракт проса та зародків пшениці. Засіб приймають тричі на день.

Лікувальний ефект, що полягає у зміцненні волосся та нігтів, починає проявлятися вже через 2 тижні застосування. Препарат протипоказаний людям з гормональними порушеннями та психічними відхиленнями.

Перфектіл

Випускається в пачках по 30 та 90 капсул для перорального застосування. До складу входять екстракти ехінацеї та лопуха, мінерали (селен, марганець, цинк, йод, мідь, хром, кремній, магній, кальцій), вітаміни С, Е, а також групи В, параамінобензойна кислота. Препарат приймають по одній капсулі, не розжовуючи один раз на день після їди.

В результаті усувається сухість шкірних покривів, ламкість нігтів та волосся, прискорюється одужання при екземі, псоріазі, дерматиті. Ефект проявляється протягом місяця початку прийому.

Препарат протипоказаний при вагітності та в період грудного вигодовування, заборонений алергікам та людям, які страждають від туберкульозу, ревматизму, аутоімунних та онкологічних захворювань. Можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту – нудота, блювання, діарея. Можуть спостерігатися головний біль та апатія, зміна показників артеріального тиску.

Пантовігар

Вітамінний комплекс виробляється в упаковках по 90 желатинових капсул для вживання. Засіб містить параамінобензойну кислоту, кератин, медичні дріжджі, тіамін, кальцій, цистин. Приймати препарат необхідно тричі на день по одній капсулі.

Компоненти, що входять до складу комплексу, активізують зростання нігтів і волосся. Засіб ефективний при алопеції, не пов'язаній з гормональними порушеннями, сприяє відновленню структури локонів, підвищує їх стійкість до дії хімічних речовин та УФ-променів.

Тривалість лікування має становити не менше трьох місяців, але, згідно з відгуками, перші результати помітні вже через 4 тижні. Препарат протипоказаний протягом перших двох триместрів вагітності та при грудному вигодовуванні. Серед побічних ефектів відзначаються біль у животі, нудота, підвищене потовиділення, прискорене серцебиття, алергія.

Вітрум Бьюті

Препарат випускається у упаковках по 30 таблеток. Його застосування показано при авітамінозі, дотриманні жорстких дієт, стоншенні та випаданні волосся, ламкості нігтів. До складу входять амінокислоти, вітаміни С, Е, D та групи В, фолієва кислота, нікотинамід, рутин, мінерали (кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, йод, селен, бор), флавоноїди цитрусового походження.

Вітаміни від випадіння волосся приймають 2 рази на день по одній таблетці. Вітрум Бьюті рекомендується вживати після їди. Тривалість курсу лікування від місяця до року, залежно від рекомендацій лікаря. Помітні результати з'являються після трьох тижнів прийому препарату.

Комплекс розроблений спеціально для молодих жінок віком від 18 до 30 років. Протипоказанням до застосування є алергічна реакціяна будь-який із компонентів засобу.

Алфавіт Косметик

Вітамінно-мінеральний комплекс Алфавіт Косметик випускається в упаковках з 60 таблетками. Вони поділені на 4 блістери, кожен з яких містить 5 добових доз. Одна добова норма складається із трьох таблеток різного кольору. Приймається препарат 3 десь у день їжі.

При цьому порядок вживання таблеток за кольором не є важливим. Їх можна випити одночасно, але бажано дотримуватись інтервалу о 4-6 годині. Це сприяє більш ефективному засвоєнню вітамінів.

Можливо, буде корисно почитати: