Які вітаміни краще купити від випадання волосся? Які вітаміни пити при випаданні волосся

Зіткнувшись із проблемою випадання волосся, важливо зрозуміти, з чим це може бути пов'язане. Найчастіше причиною є дефіцит вітамінів в організмі. Стаття розповість, як покращити зростання волосся, ознайомить з основними вітамінними комплексами та відгуками про нього, а також допоможе зрозуміти, яких вітамінів не вистачає саме вам.

Вітаміни для волосся від випадіння та для зростання – основа краси та сили вашої шевелюри. Якщо вам знайомі такі проблеми, їх вирішення вимагатиме поповнення запасу вітамінів в організмі:

  • сповільнене зростання волосся;
  • волосся втратило звичний блиск;
  • жирне коріння та ламкі кінчики;

Вітаміни - це речовини, що беруть участь у виконанні основних функцій у клітині: харчування, транспорт, видалення шкідливих речовинсинтез будівельних елементів. Важливо постійно стежити за рівнем вітамінів в організмі. Щоб заповнити дефіцит корисних елементів, достатньо вводити в раціон продукти, багаті на вітаміни і застосовувати аптечні маски. Зручний спосіб створити необхідний резерв – полівітамінні комплекси.

Яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся

Гостра нестача вітамінів завжди відбивається на стані та здоров'я організму. Вітаміни відповідають за безліч життєво важливих функцій, у тому числі сприяють виробленню енергії, що стимулює ріст волосся. При їх вираженому дефіциті в раціоні, а також при частому стресі та тривозі, відзначається підвищена ламкість та випадання волосся.

Причиною підвищеного випадання може стати нестача наступних вітамінів:

  1. Вітаміни групи Вдіють безпосередньо і покращують кровообіг у шкірі голови і приводять до норми порушений метаболізм волосяних цибулин.
  2. Вітамін С (аскорбінова кислота),без якого порушуються процеси регенерації, шкіра стає сухою, а волосся не отримує необхідних поживних речовин.
  3. Вітамін Априскорює обмінні процеси у волосяному фолікулі і тим самим сприяє швидкому зростанню нового волосся.
  4. Вітамін Евирішує проблему антиоксидантного захисту клітин, волосся стає міцнішим і здоровішим.
  5. Вітамін FРазом з вітамінами групи В підвищує кровотік у шкірі голови, що сприяє необхідному припливу поживних речовин до коріння.
  6. Фолієва кислота- Речовина, яку організм сам виробити не в змозі. Цим займається мікрофлора кишківника. При тривалому курсіантибіотиків можливе зниження рівня життєво важливого вітаміну, що може призводити до ламкості нігтів та волосся.

Щоб дізнатися, чому випадає волосся і якого саме вітаміну не вистачає в організмі, слід звернутися до лікаря.

Які вітаміни потрібні для волосся

Волосся потребує щоденного надходження в організм усіх вище перерахованих вітамінів у своїй середньодобовій кількості. Якщо виникне дефіцит хоча б одного з них, то ймовірно розвиток гіповітамінозу з усіма наслідками.

Вітамін Е для волосся

Токоферол - вітамін Е, жиророзчинна речовина, вміст якого особливо високий у оліях рослинного походження. Добова дозавітаміну становить 8-10 мг.

Вітамін Е грає одну з головних ролей у лікуванні випадання волосся. Йому притаманна антиоксидантна захист - знищення згубних активних форм кисню. Саме завдяки цій функції вітамін Е завжди входить до складу вітамінних комплексів проти випадання волосся.

При дефіциті вітаміну Е клітини фолікулів гинуть, і волосся стає ламким і тьмяним, а згодом починає активно випадати. Відновити недолік можна за допомогою місцевого нанесення спеціальних поживних масок. Більше зручним способомє прийом вітаміну Е в капсулах 1-2 десь у день їжі.

Вітаміни групи В в ампулах для волосся

Крім токоферолу, у першій лінії захисту волосся від випадання стоять всі вітаміни групи В. Це сімейство налічує більше восьми представників - В1, В2, РР, В5, В6, Н, фолієва кислота, В12.

Основні вітаміни групи, що сприяють відновленню порушеного метаболізму у волоссі:

Вітамін В2 (рибофлавін)необхідний, щоб підтримувати обмін у шкірі, волоссі та нігтях. Покращує кровообіг шкіри голови та приплив поживних речовин. Діючи на волосяну цибулину, він запобігає випаданню волосся і робить його здоровим і густим.

Вітамін В3 (нікотинова кислота)- У клітинах бере безпосередню участь у синтезі енергії, тому при дефіциті відзначається уповільнення процесів росту волосся.

Вітамін В6 (піридоксин)- у нервової системибере участь у метаболізмі нейромедіаторів, отже при дефіциті вітаміну В6 можливі трофоневротичні порушення в шкірі голови. Ця речовина у складі вітамінних масок відновлює здоров'я шкіри голови та волосся.

Вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, - речовина, як уже було сказано вище, яку організм не в змозі синтезувати сам. Вміст фолієвої кислоти в їжі завжди має підтримуватись у нормі. Вітамін В9 бере участь у розподілі клітин та клітинних структур.

Вітамін В10 або Н1- Прямої участі в лікуванні випадіння волосся не приймає, але виконує важливу функцію нормального синтезу фолієвої кислоти мікрофлорою кишечника.

Вітамін В12 (ціанокобаламін), при дефіциті якого спостерігається порушення всмоктування важливих поживних речовин в організмі та зниження обмінних процесів Він виступає у ролі каталізатора хімічних реакційу клітині, необхідно стежити за рівнем ціанкобаламіну в організмі.

Небезпечно недооцінювати роль вітамінів групи В для волосся: їх дефіцит призводить до посилення ситуації з випаданням волосся. Важливо забезпечити надходження в організм продуктів, багатих на дані речовини: молоко, хліб, каші, субпродукти, горіхи, яйця, риба та червоне м'ясо. Можливе внутрішнє застосування вітамінів групи В, а також у складі масок чи капсул.

Які вітаміни потрібні для росту волосся

Вітаміни, що сприяють росту волосся, сьогодні можна придбати в аптеці або у вигляді маски, або у складі комплексів у капсулах або таблетках. Швидкий ефект досягається поєднанням аптечних вітамінів та масок. Кожен комплекс містить основний набір вітамінів: група В, А, Е та С, а також додаткові компоненти: макро- та мікромінерали. Всі вони чудово заповнюють дефіцит вітамінів, зміцнюють волосся на голові, відновлюють нігті та покращують стан шкіри.

Маска для волосся з вітамінами в домашніх умовах

Щоб надати блиску волоссю, необов'язково витрачати гроші на кошти, достатньо приготувати вітамінну маску для волосся в домашніх умовах.

Трав'яна маска

Маскі на основі трав'яного збору знадобляться вітаміни в ампулах. Вибір залежить від результату, який ви очікуєте від маски. Рекомендується використовувати вітаміни А, Е та В2, оскільки вони добре поєднуються між собою та легко засвоюються. Ефект від маски при регулярному застосуванні проявляється у зниженні випадання волосся та зміцненні коренів.

Заваріть збирання трав, дайте йому настоятися і додайте до нього вітаміни. Злегка теплу суміш нанесіть на шкіру голови. Через годину змийте водою та звичним для вас шампунем.

Маска з вітамінами, гірчицею та жовтком

Цей варіант добре підходить всім, хто хоче розбудити волосяні цибулини, що заснули, і прискорити ріст волосся. Використовуйте вітаміни В2, В3, В12, А та Е в капсулах, 1-2 чайних ложок сухої гірчиці та сирий жовток.

Спочатку нанесіть суміш на невелику ділянку голови, щоб перевірити, як реагує шкіра. При появі сильного відчуття печіння змийте склад з голови і використовуйте меншу кількість гірчиці.

Тримати таку маску на голові слід трохи більше півгодини. Використовуйте склад 2 рази на тиждень, і вже через місяць волосся стане міцнішим і густішим.

Найкращі вітаміни для волосся

В аптеці можуть запропонувати придбати вітамінно-мінеральний комплекс, але через велику різноманітність марок іноді складно зупинитися на якомусь конкретному засобі. Ми вибрали недорогі та ефективні препарати, і склали рейтинг найкращих комплексів на основі відгуків покупців.

Вітаміни Солгар для волосся, нігтів та шкіри.Виробником комплексу є американська компанія, яка вже давно відома на фармакологічному ринку. Вітаміни, що входять до складу комплексу, зупиняють випадання волосся, покращують стан шкіри та нігтів, а також надають загальнозміцнюючий вплив на організм. Препарат повністю гіпоалергенний, не містить ароматизаторів та барвників.

Вітаміни Алеранадля волосся ефективно борються із проблемами облисіння на різних стадіях. Виробником є російська компанія, ціна у кошти значно нижча, ніж у іноземних аналогів. Саме комплексний підхід до проблеми випадання з використанням бальзамів та масок є ключем до успіху.

Мерця для волосся і нігтів.Виробник вітамінного комплексу – німецька компанія. До складу препарату входять вітаміни групи В, Е, D, мікро- та макроелементи. Курс лікування становить кілька місяців, але перші результати будуть помітні вже через 2 тижні застосування: здоровий блиск волосся, довгі та красиві нігті.

Пріорін- відмінний профілактичний засіб проти випадання волосся, особливо в період стресу та емоційного перенапруги. Підходить як чоловікам, так і жінкам. Виробник препарату - Швейцарія, ціна на засіб буде трохи вищою за середній, проте результат від застосування того вартий.

Пантовігар- популярний у Росії препарат від випадання волосся. Полівітамінний комплекс використовується і в лікуванні трихологічних захворювань, і у профілактиці випадання. Виробник – Німеччина. Тривалість лікування препаратом – до 6 місяців.

Елевіт- Засіб, який заповнює дефіцит вітамінів в їжі. Склад комплексу багатий, містить все необхідне для здорового росту волосся. Країна-виробник – Швейцарія.

Bunny Gummy- вітаміни як солодощів. Цей комплекс зруйнував міф у тому, що солодке шкідливо. Багатий склад, відсутність штучних барвників та консервантів, приємний смак – ось що робить комплекс таким популярним.

Корисні статті

Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Вітаміниє низькомолекулярними сполуками, які виконують роль активаторів усіх типів біохімічних реакцій, що протікають в організмі людини. Щоб розуміти, наскільки важливу роль відіграють вітаміни у життєдіяльності та нормальному функціонуванні всіх органів та систем людини, необхідно знати, що абсолютно всі процеси в організмі на молекулярному рівні протікають саме у формі біохімічних реакцій. Тобто абсолютно всі функції та процеси забезпечуються саме каскадами. різних типівбіохімічні реакції. Наприклад, процес дихання, а саме – з'єднання кисню з гемоглобіном еритроцитів та його перенесення в тканини з подальшою передачею клітин здійснюється строго певним каскадом біохімічних реакцій. Так само перенесення поживних речовин та їх використання для потреб клітин здійснюється шляхом хімічних перетворень. І саме вітаміни є необхідними компонентамидля нормального перебігу та активації всіх біохімічних реакцій в організмі людини. Таким чином, стає очевидним, що вітаміни забезпечують нормальне функціонування всіх клітин в організмі.

Волосся є придатком шкірного покриву, тобто є частиною епідермісу. Кожна волосинка складається з довгого волокна, яке живиться від фолікула, розташованого в шкіряному покриві на голові, тілі або обличчі. Власне, волокно волосся щільне, оскільки зверху вкрите численними роговими лусочками. Для нормального функціонування та збереження волосся їх цибулина (фолікул), що знаходиться в глибоких шарах шкірного покриву, повинна отримувати адекватне постачання поживними речовинами та киснем. У волосяному фолікулі протікає цілий ряд біохімічних реакцій, які підтримують здоров'я всього волосся і запобігають його випаданню. Природно, що це біохімічні реакції, необхідних життєзабезпечення волосся, підтримуються і активізуються лише у присутності вітамінів, що надходять ззовні. Таким чином, стає зрозумілим, чому нестача вітамінів може провокувати посилене випадання волосся. Також очевидно, що у таких випадках для зупинки випадання волосся необхідно просто заповнити дефіцит деяких вітамінів, які відіграють найбільшу роль у підтримці нормального функціонування волосяних фолікулів. Розглянемо різні аспекти, що стосуються вітамінів та зупинки випадання волосся.

Вітаміни для волосся – визначення та фізіологічне значення

Кожна волосинка на будь-якій частині тіла – голові, тілі чи обличчі починається від волосяного фолікула чи цибулини, розташованої у структурах шкірного покриву. З фолікула починає рости волокно, яке і є звичною нам волосиною. Поступово довжина волокна збільшується, і волосся стає довшим. Однак незалежно від довжини волосся його харчування здійснюється тільки через цибулину. Це означає, що необхідні для життєдіяльності волосся речовини приносяться до цибулин зі струмом крові. Потім з фолікула дані речовини транспортуються по всій довжині волосяного волокна - від кореня до кінчика. Таким чином, для того, щоб волоссю вистачало всіх необхідних речовин для нормальної життєдіяльності, до цибулини зі струмом крові має надходити достатня кількість біоорганічних сполук (кисню, білків, жирів, вуглеводів тощо).

З речовин, що надійшли до волосяної цибулини, відбувається забезпечення всіх потреб волосся – харчування, дихання, ріст тощо. Якщо волосся "постачається" добре, то воно гладке, міцне, пружне, блискуче і добре росте. Зовні таке волосся дуже добре виглядає і його можна охарактеризувати, як шикарне. Гарні, густі та довге волоссяговорять про те, що у його власника чудове здоров'я та достатня кількість вітамінів.

Якщо ж волосся відчуває дефіцит вітамінів, то його зовнішній виглядстає непривабливим - вони втрачають гладкість, блиск, пружність і міцність, починають випадати, сіктися, швидко забруднюватися, з'являється лупа і т.д. Це відбувається тому, що дефіцит вітамінів призводить до недостатньо інтенсивного перебігу нормальних біохімічних реакцій, що забезпечують правильне функціонування клітин волосся. По суті, клітини волосяного волокна починають голодувати і задихатися, оскільки низька швидкість обміну речовин, обумовлена ​​??нестачею вітамінів, не дозволяє їм отримувати адекватну запитам кількість кисню та різних поживних речовин.

Оскільки у волоссі протікають строго певні каскади біохімічних реакцій, то й їх активації необхідні також певні вітаміни. Річ у тім, кожен вітамін здатний активувати і підтримувати нормальне перебіг будь-якого певного типу біохімічних реакцій. Наприклад, вітамін А активізує реакції, що забезпечують синтез колагенових волокон у шкірі, нігтях, волоссі та сполучній тканині тощо. Якщо цих вітамінів не вистачає, то волосся посилено випадатиме і погано виглядатиме.

Нестача якого вітаміну може викликати випадання волосся

Випадання волосся може бути спровоковане дефіцитом наступних вітамінів:
  • Вітамін А;
  • Вітамін В 5;
  • Вітамін В 6;
  • Вітамін С;
  • Вітамін Е;
  • Вітамін Ф(F).
Викликати випадання волосся може дефіцит одного з перерахованих вітамінів, або відразу кількох. Зазвичай волосся випадає і натомість дефіциту кількох вітамінів, зазвичай, 2 – 4.

Вітаміни від випадіння волосся

В принципі, щоб волосся не випадало, організму людини необхідні всі 13 відомих вітамінів. Однак деякі з них особливо необхідні, оскільки забезпечують нормальне перебіг процесів життєдіяльності в структурах волосся. Саме ці вітаміни можна умовно вважати "вітамінами від випадання волосся".

Отже, до вітамінів, ефективних проти випадання волосся відносять такі:

  • Вітамін В 2 (рибофлавін);
  • Вітамін В 3 (РР, нікотинамід, нікотинова кислота);
  • Вітамін В 5 (пантотенова кислота, пантенол);
  • Вітамін В 6 (піридоксин);
  • Вітамін Н (біотин);
  • Фолієва кислота;
  • Вітамін С (аскорбінова кислота);
  • Вітамін А (ретинол);
  • Вітамін Е;
  • Вітамін Ф(F).


Щоб зупинити випадання волосся або суттєво знизити швидкість даного процесу, необхідно приймати всі перелічені вітаміни в середній добовій дозі. Найкраще приймати спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Однак якщо такої можливості немає, або людина хоче приймати вітаміни окремо, слід почати з "найважливіших" серед перерахованих. "Найважливішими" вітамінами для волосся є біотин, пантенол, Е, А і С. Розглянемо властивості вітамінів, за рахунок яких вони здатні зупиняти випадання волосся.

Вітамін В 2необхідний підтримки активного припливу крові до волосяним цибулинам. Інтенсивне кровопостачання забезпечує приплив достатньої кількості поживних речовин і кисню до волосяних цибулин, звідки вони проникають у всі клітини самого волосся, роблячи його красивим міцним. Хороше харчуванняволосяної цибулини запобігає випаданню волосся. Якщо у людини спостерігається дефіцит вітаміну В 2 , то волосся стає жирним біля коріння і сухим на кінцях.

Вітамін В 3 (РР)покращує харчування волосяних цибулин і нормалізує в них перебіг процесів обміну речовин, тим самим, профілактуючи та зупиняючи випадання волосся. Дефіцит нікотинової кислоти(вітаміну РР) провокує сухість та повільне зростання волосся.

Вітамін В 5здатний проникати безпосередньо у волосяну цибулину, покращуючи кровообіг, харчування та процеси обміну речовин у всіх її клітинах. З волосяної цибулини цей вітамін проникає у всі клітини волосся, а також нормалізуючи в них обмін речовин. Отже, пантотенова кислота зміцнює і волосся, і його корінь буквально зсередини, роблячи його сильним і красивим, і зупиняючи випадання. В принципі, пантенол є одним з найголовніших вітамінів, здатних зупиняти випадання волосся і відновлювати їх нормальну структуру. Якщо в організмі людини дефіцит вітаміну В 5 , то його волосся повільно росте і швидко сивіє.

Вітамін В 6щодо волосся є дуже потужний стимулятор обміну речовин. Внаслідок впливу вітаміну В 6 зникає лупа та свербіж шкіри голови, а також зупиняється випадання волосся. На тлі дефіциту даного вітаміну волосся стає тьмяним і посилено випадає.

Вітамін Нвважають головним вітаміном для волосся, оскільки саме він забезпечує їхню міцність і красу за рахунок підтримки оптимальної швидкості обміну речовин та регуляції роботи сальних залоз. Вітаміни Н і В 5 по праву вважаються "головними" у справі зупинки випадання волосся та повернення їм краси. При дефіциті вітаміну Н волосся людини спочатку стає сальним, потім починає випадати.

Фолієва кислота посилює ефект та вплив вітаміну В 5 . Якщо ці вітаміни приймати в комплексі, то зростання волосся суттєво прискориться, а їх випадання припиниться. Такий ефект досягається за рахунок того, що фолієва кислота активізує процес синтезу нових, повноцінних клітинних структур, які замінюють собою старі та зношені. При дефіциті фолієвої кислоти волосся людини буде сивіти дуже швидко і в ранньому віці.

Вітамін Снормалізує тонус капілярів, якими кров приноситься до волосяних цибулин. Під впливом нормалізації тонусу капілярів покращується мікроциркуляція, що посилює приплив крові до волосяних цибулин, і, отже, покращує їхнє харчування. Саме внаслідок покращення харчування волосяних цибулин зупиняється випадання волосся. При дефіцит вітаміну С відзначається помірне випадання волосся.
Вітамін Азабезпечує нормальну густоту волосся, покращує протікання обмінних процесів у коренях, підвищує пружність, тим самим зменшуючи ламкість, а також прискорює ріст волосяного волокна. Крім того, вітамін А нормалізує вироблення шкірного сала, усуваючи надмірну жирність або себорею. При дефіциті вітаміну волосся випадає і стає тьмяним і ламким.

Вітамін Енормалізує харчування волосяної цибулини, і навіть регулює виділення шкірного сала. Він як би активує всі клітини волосся, що знаходяться в пригніченому, млявому стані. За рахунок оптимального харчування, постачання киснем волосяної цибулини, а також активізації всіх клітин на активну роботу вітамін Е зупиняє випадання волосся. При дефіциті даного вітаміну розвивається помірне чи сильне випадання волосся, і навіть себорея.

Вітамін Ф (F)надає волоссю міцність, роблячи його стійким до різних негативним впливам. По суті, вітамін Ф зміцнює волосся, тим самим зупиняючи його випадання.

Випадання волосся – які вітаміни пити у різних ситуаціях

Волосся здатне випадати під впливом різних причинних факторів, які можуть і не мати будь-якого відношення до дефіциту вітамінів. Наприклад, на фоні дисбалансу гормонів щитовидної залози або статевих органів, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту або шкірного покриву і т.д. Однак найчастіше причиною випадання волосся у чоловіків, жінок та дітей є гіповітаміноз, що розвинувся під впливом тих чи інших причин. Залежно від статі та віку призводити до випадання волосся може дефіцит різних вітамінів, які найбільше інтенсивно використовуються організмом людини в даний період. Розглянемо, які саме вітаміни найбільше доцільно приймати при випаданні волосся у чоловіків, жінок і дітей.

Випадання волосся у чоловіків – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у чоловіків необхідно обов'язково приймати вітаміни Н, А, Е та В1 у добовому дозуванні. Тривалість курсу застосування залежить від швидкості появи клінічного покращення (припинення або зменшення випадання волосся), проте не повинна перевищувати 1 – 2 місяці. Якщо після двомісячного курсу застосування вітамінів волосся не припинило випадати, але цей процес зупинився, слід зробити перерву на 2 - 4 місяці, після чого пропити вітаміни повторно. Надалі для підтримки здоров'я волосся та профілактики їх випадання можна профілактично приймати вітаміни курсами тривалістю 1 – 1,5 місяця з перервами між ними 3 – 6 місяців.

Вітаміни А, Н, Е та В 1 можна приймати окремо або у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Для зупинки випадання волосся для чоловіків найкраще підійдуть або звичайні "чоловічі" комплекси, або "жіночі" вітаміни, призначені для зміцнення волосся, нігтів та покращення стану шкіри. Вибираючи вітамінно-мінеральні комплекси для зупинки випадання волосся, чоловік повинен пам'ятати, що до складу обов'язково має входити вітамін Н у дозі не менше 20 мкг. Чоловічі та жіночі комплекси, які підійдуть для зупинки випадання волосся у чоловіків:

  • АВС Спектрум;
  • Алфавіт Біоритм;
  • Амінодар;
  • Амітон-Магній-Кальцій;
  • Біоактив-мінерали;
  • Велмен Трихолоджік (Wellmen);
  • Вітрум Бьюті;
  • Дуовіт для чоловіків;
  • Ледіс Формула;
  • Мерц;
  • Мультифорт;
  • Нагіпол;
  • Направить;
  • Пантовігар;
  • Перфектил;
  • Піковіт Плюс;
  • Фітофанер;
  • Центрум Мультивітамінний комплекс від A до Цинку;
  • Центрум із Лютеїном;
  • Центрум Сільвер.

Випадання волосся у жінок – які вітаміни приймати

Щоб зупинити випадання волосся у жінок, необхідно приймати вітаміни, які сприяють зміцненню структури волосся та покращенню його харчування. Подібні властивості мають такі вітаміни:
  • Вітамін Е;
  • Вітамін Н (7);
  • Вітамін С;
  • Вітамін А;
  • Вітамін Ф;
  • Вітаміни групи В (2, 3, 5, 6 і 12).
Перелічені вітаміни можна приймати як окремо, так і у складі вітамінно-мінеральних комплексів. Найкращі комбінації вітамінів, здатних зупинити випадання волосся, є у спеціалізованих комплексах, призначених для покращення стану шкіри, волосся та нігтів. В даний час існують наступні вітамінно-мінеральні комплекси, що зміцнюють волосся у жінок:
  • Алфавіт Косметик;
  • ВітаШарм;
  • Вітрум Бьюті;
  • Герімакс;
  • Дуовіт для жінок;
  • Імєдин;
  • Комплівіт Сяйво;
  • Ледіс формула;
  • Мерц;
  • Мульті-Табс;
  • Оєнобіол;
  • Пантовігар;
  • Перфектил;
  • Піковіт;
  • Фармамед для жінок;
  • Фітофанер;
  • Формула жінки;
  • Центрум;
  • Ці-Клім;
  • Цинктерал;
  • Wellwoman.

Випадання волосся після пологів – які вітаміни приймати

Випадання волосся після пологів пов'язане з дефіцитом багатьох вітамінів, які були витрачені організмом жінки на підтримку росту та розвитку дитини. У період грудного вигодовування після пологів дана втратавітамінів триває, оскільки вони надходять у молоко і віддаються дитині з тим, щоб забезпечити її зростання та розвиток. Тому при випаданні волосся після пологів рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси, призначені для вагітних і жінок, що годують. Дані комплекси необхідно приймати курсами тривалістю 1 місяць із перервами з-поміж них у 3 – 4 місяці. В даний час є наступні комплекси для вагітних і жінок, що годують:
  • Алфавіт Мамине здоров'я;
  • Біо-Макс таблетки;
  • Вітаспектрум;
  • Вітатрес;
  • Вітрум Пренатал та Вітрум Пренатал форте;
  • Гендевіт;
  • Матерна;
  • Мегадін Пронатал;
  • Мульті-Табс Перінатал;
  • Прегнакеа;
  • Теравіт Прегна;
  • Ундевіт;
  • Фемібіон 2;
  • Елевіт Пренатал.

Вітаміни від випадіння волосся дітям

У дітей волосся часто випадає через дефіцит вітамінів, обумовлений інтенсивним зростанням, в ході якого буквально все поживні речовинийдуть на побудову структур органів та тканин. Крім того, частою причиноюВипадання волосся у дітей є хронічний стрес, тривога або депресія, які також здатні провокувати дефіцит деяких вітамінів, наприклад, С, А та ін. Тому при випаданні волосся у дітей рекомендується приймати спеціальні дитячі комплекси для відповідного віку. Додатково до вітамінно-мінерального комплексу можна давати дитині вітамін Н, який часто відсутній у складі препаратів, але дуже важливий для зупинки випадання волосся. Допоможуть впоратися з випаданням волосся у дітей наступні комплекси:
  • Алфавіт;
  • Вітрум;
  • Мульті-Табс;
  • Омега;
  • Піковіт;
  • Супрадін.

Ефективні вітаміни проти випадання волосся – назви

В даний час існують спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси, спрямовані на зупинку випадання волосся, а також поліпшення їхньої структури. Дані вітаміни крім волосся позитивно впливають на нігті та шкіру, тому дуже часто подібні комплекси в назві мають уточнення "Шкіра, волосся, нігті". Сьогодні на фармацевтичному ринку є такі фармакологічні препарати та якісні БАДи, що ефективно припиняють випадання волосся у жінок та чоловіків:
  • Алфавіт Косметик;
  • Амвей У Комплекс або Амвей В Дейлі;
  • Віта Шарм;
  • Вітрум Бьюті;
  • Деакура;
  • Доппельгерц;
  • Імедін Класик;
  • Капсули Віші;
  • Комплівіт "Сяйво";
  • Комплекс Лунден Ілони "Шкіра Волосся Нігті";
  • Ледіс формула;
  • Мерц;
  • Оєнобіол;
  • Пантовігар;
  • Перфектил;
  • Ревалід;
  • Солгар "Шкіра Волосся Нігті";
  • Фітофанер;
  • Формула жінки;
  • Центрум для жінок;
  • Цинктерал;
  • Евалар Експерт для волосся;
  • Inneov;
  • Jarrow Formulas B-Right;
  • Wellwoman.
У списку наведено фармакологічні препарати та БАДи, зареєстровані в реєстрах лікарських засобів, здатні зупиняти випадання волосся за рахунок поповнення дефіциту вітамінів. Цей списокє відносно коротким, оскільки до нього внесені ті препарати, про які є позитивні відгукимінімум від половини людей, які його використовували. Насправді список вітамінних комплексів для зупинки випадання волосся набагато ширший, але перевірити ефективність всіх препаратів нашими силами неможливо, оскільки для цього необхідна ціла науково-дослідна лабораторія зі штатом співробітників. Тому ми включили до списку тільки ті препарати, які допомогли жінкам або чоловікам припинити випадання волосся на практиці, тобто мають клінічно підтверджену ефективність.

Недорогі вітаміни від випадіння волосся

Безумовно, найдешевшими вітамінами від випадання волосся є монокомпонентні препарати, наприклад, порошок аскорбінової кислоти, капсули Аевіт, розчин вітамінів групи В для ін'єкційного введення та ін. Можна придбати всі необхідні для зупинки випадання волосся вітаміни окремо та відповідним чином приймати. Однак це незручно, оскільки доведеться враховувати сумісність вітамінів, які приймаються без будь-якого хімічного захисту, що є у великій капсулі, і, отже, людина буде змушена пити окремо від інших кожен препарат. Причому між прийомами різних вітамінів доведеться дотримуватись інтервалів мінімум в 1 годину.

Набагато зручніше підібрати вітамінно-мінеральний комплекс із невисокою вартістю, оскільки на сучасному фармацевтичному ринку вітамінів такі є. Отже, до недорогих вітамінів (ціна не вище 350 рублів за упаковку для місячного курсу) від випадання волосся відносяться наступні:

  • Алфавіт Косметик;
  • Віта Шарм;
  • Деакура;
  • Доппельгерц;
  • Комплівіт "Сяйво";
  • Ледіс формула;
  • Ревалід;
  • Формула жінки;
  • Центрум для жінок;
  • Цинктерал 200;
  • Евалар Експерт для волосся;
  • Wellwoman.

Комплекс вітамін проти випадіння волосся – коротка характеристика та відгуки про найбільш популярні препарати

Розглянемо коротку характеристикунайбільш популярних вітамінно-мінеральних комплексів щодо ефективності проти випадання волосся, що базується на відгуках споживачів.

Вітаміни Пантовігар від випадіння волосся

Пантовігар призначений саме для усунення випадання волосся. Вітаміни профілактують атрофію волосяних цибулин при несприятливому впливі на них хімічних барвників, завивок, ультрафіолету та інших факторів, тим самим запобігаючи або зупиняючи випадання волосся.

У більшості випадків про Пантовігар відгукуються позитивно, оскільки вітаміни практично завжди надають видимий і клінічно значущий позитивний ефект. Так, люди, які приймали Пантовігар, відзначають, що волосся стає міцнішим і красивішим, росте швидше і перестає випадати. У деяких випадках волосся перестає випадати не повністю, але вираженість цього процесу суттєво знижується (мінімум у 2 – 3 рази). Наприклад, до застосування Пантовігара випадало при миття по 150 волосків, після курсу прийому вітамінів - по 50 штук. Однак у більшості випадків Пантовігар зупиняв випадання волосся протягом повного курсузастосування (3 місяці). Для повного усунення випадіння волосся кожному конкретній людиніможе знадобитися різний час – комусь 1 місяць, а іншому – 3 – 4 місяці.

Незважаючи на позитивні відгуки у Пантовигара, на думку людей, які використовували його, є такі недоліки:

  • Провокує зростання волосся на тілі;
  • Викликає нудоту при прийомі на голодний шлунок;
  • Викликає збільшення ваги.
Перелічені негативні ефекти Пантовігар розвиваються дуже рідко.

Вітаміни від випадіння волосся Ревалід

Ревалід також є спеціалізованими вітамінами для зупинки випадання волосся, а також зменшення їх ламкості та поліпшення структури. У більшості випадків жінки та чоловіки приймали Ревалід саме з метою зупинити випадання волосся. Згідно з відгуками в переважній більшості випадків Ревалід ефективно зупиняв випадання волосся, а також покращував його зовнішній вигляд. Однак залежно від індивідуальних якостей організму людини швидкість появи клінічного ефекту Реваліда варіює – комусь для зупинки випадання волосся достатньо пропити вітаміни 2 – 3 тижні, а іншому потрібний повний тримісячний курс.

Негативні відгуки чи вказівки на повну неефективність Реваліда буквально поодинокі. Це свідчить про те, що у людей, які залишили дані відгуки, волосся випадає не через гіповітаміноз.

Вітаміни від випадіння волосся Перфектіл

Вітаміни призначені для зміцнення волосся та нігтів, а також покращення структури шкірного покриву. Відгуки про Перфектил щодо зупинки випадання волосся неоднозначні – приблизно 70% позитивні та 30% негативні. Позитивні відгуки обумовлені тим, що вітаміни Перфектил зупиняли випадання волосся і суттєво покращували його зовнішній вигляд. Посилення росту та появи нового волосся на голові при прийомі Перфектілу не настільки виражене, як на тлі використання Пантовігара або Реваліду. Однак, на думку людей, які використовували Перфектіл, він має відмінну ефективність, зупиняючи випадання волосся відносно швидко. Крім того, багато хто відзначає, що ефект Перфектіла не гірший, ніж у Пантовігара, а ось вартість суттєво нижча. Тому у відгуках люди відзначають, що Перфектил має середню вартість, але має ефект, як дорогий препарат.

Негативні відгуки про Перфектил пов'язані з двома основними факторами - по-перше, відсутність клінічного ефекту, і по-друге, неприємні і важко переносяться побічні ефекти, такі, як сильний біль у шлунку, нудота, блювання та головний біль після прийому. У ряді відгуків жінки відзначають, що були змушені припинити прийом Перфектілу через болі в шлунку та нудоту, навіть незважаючи на видимий клінічний ефект.

Вітаміни від випадіння волосся Мерц

Повне найменування даного препарату "Спеціальне драже Мерц", а призначений для комплексного поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів. Тобто комплекс Мерц можна приймати з різними цілями. Але вітаміни Мерц багато людей приймали у тому числі з метою зупинити випадання волосся. Щодо ефективності комплексу щодо випадання волосся відгуки здебільшого позитивні.

Це пов'язано з тим, що вітаміни дійсно купірували випадання волосся, покращували стан наявних і прискорювали його зростання, а також стимулювали появу нових волосків із раніше "спалих" цибулин. Люди, які приймали вітаміни Мерц, відзначають, що для досягнення гарного та стійкого клінічного ефекту (припинення випадання волосся) їх необхідно пропити досить довгим курсом – 2 – 3 місяці. Однак, на думку жінок, що страждають, такий довгий курс себе виправдовує, оскільки волосся перестає випадати, стає густішим, міцнішим і красивішим.

Невелика кількість негативних відгуківпро вітаміни Мерц пов'язано з тим, що препарат виявився неефективним, або людина очікувала "кращого" ефекту. Негативні відгуки про Мерц в основному емоційні, люди в них вихлюпують своє розчарування, не вказуючи на об'єктивні дані, отримані в ході застосування. У таких відгуках зазвичай лейтмотивом звучить фраза - я так сподівався на те, що випадання волосся зупиниться, а вони не допомогли! Безумовно, зрозуміти розчарування та образу людини можна, але не варто забувати, що причину випадання волосся не було встановлено, і Мерц приймався навмання, за порадами друзів, знайомих, фармацевтів, відгуків тощо. Тому в таких ситуаціях, коли препарат не підібраний на підставі обстежень, необхідно морально бути готовим до його можливої ​​неефективності, не впадати у відчай, і шукати інший засіб. Крім того, не потрібно забувати про те, що кожна людина індивідуальна, і їй могли просто не підійти ці вітаміни.

Проте характерною особливістю вітамінів Мерц є відсутність відомостей про якісь неприємні відчуття або побічні ефекти, пов'язані з його прийомом. Причому ці відомості відсутні як у негативних, і у позитивних відгуках. Цей фактдозволяє зробити висновок, що Мерц є найбільш безпечними "вітамінами краси" з точки зору розвитку неприємних відчуттів і побічних ефектів.

Алерана – вітаміни від випадіння волосся

Косметичні продукти (спрей, бальзам для волосся тощо) серії Алерана призначені для зупинки випадання волосся на тлі дисбалансу статевих гормонів з андрогенним переважанням. Тобто, якщо у жінки або чоловіка волосся випадає через надмірну кількість андрогенів, то Алерана зупинить цей процес. Але якщо волосся випадає з будь-якої іншої причини, наприклад, дефіцит вітамінів, стрес, вагітність та ін, то Алерана виявиться неефективною.

Однак на практиці Алерана застосовується людьми для зупинки випадання волосся за порадами знайомих та гостей з форумів, а не на підставі лабораторних аналізів, що виявили надмірну концентрацію андрогенів у крові. І тому для одних людей Алерана виявляється дуже ефективною, а для інших – навпаки, непотрібною. Адже ті, хто страждає на облисіння через гормональний дисбаланс, будуть застосовувати засіб за призначенням, а люди, у яких випадає волосся на тлі вітамінодефіциту, будуть користуватися в особі Алерани не тим препаратом, який їм необхідно. І тому відгуки про Алеран різні – є і позитивні, і негативні. Ефективність препаратів обумовлена ​​тим, наскільки за призначенням застосовується.

Вітаміни від випадіння волосся Вітрум

Під маркою Вітрум випускаються різні вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад, для вагітних жінок, поліпшення структури шкіри, волосся і нігтів тощо. Кожен комплекс має свою назву, яка зазвичай міститься зі словом "Вітрум", наприклад, "Вітрум Пренатал", "Вітрум б'юті", "Вітрум Юніор" і т.д. Для зупинки випадання волосся найчастіше використовують комплекси Вітрум Бьюті, Вітрум Пренатал або Вітрум Класік. Усі три види вітамінних комплексів згідно з відгуками лікарів та людей, які використовували дані препарати, зупиняють випадання волосся у 2/3 випадків. Це дозволяє вважати їх досить ефективними, проте зупинка випадання волосся не є основною і найбільш вираженою дією вітамінів Вітрум.

Вітаміни від випадіння волосся Аевіт

Аевіт для зупинки випадання волосся можна приймати внутрішньо або наносити зовнішньо у складі масок. І зовнішнє, і внутрішньо застосування Аевіта в більшості випадків ефективно зупиняє випадання волосся у жінок і чоловіків протягом 2 - 5 тижнів. Відгуки про застосування Аевіта для зупинки випадання волосся в більшості випадків позитивні, оскільки капсули мали видимий клінічний ефект і коштували дуже дешево.

Вітаміни від випадіння волосся Комплівіт

Для зупинки випадання волосся застосовується комплекс Комплівіт "Сяйво", призначений для покращення структури шкіри, волосся та нігтів. Більшість відгуків про використання вітамінів Комплівіт Сяйво є позитивними, оскільки прийом препарату допомагав або повністю зупинити випадання волосся в стислі терміни, або значно зменшити вираженість цього процесу. Жінки, які приймали вітаміни Комплівіт Сяйво відзначають, що препарат ефективно зупиняє випадання волосся, спричинене як сезонними гіповітамінозами, так і стресами.

Негативних відгуків про вітаміни Комплівіт Сяйво досить мало, і обумовлені вони в більшості випадків тим, що люди очікували більшого від застосування препарату. Крім того, слід зазначити характерну особливістьКомплівіту – вітаміни дуже рідко викликають неприємні відчуттяі побічні ефекти, тому їх можна приймати людям, які мають високу чутливість до різних компонентів ліків.

Найкращі вітаміни від випадіння волосся

На підставі аналізу статистики відгуків про ефективність різних вітамінно-мінеральних комплексів проти випадіння волосся можна виділити такі препарати з максимально вираженою клінічною дією:
  • Аевіт;
  • Вітрум Бьюті;
  • Пантовігар;
  • Перфектил;
  • Ревалід.
Саме про перераховані вище препарати є найбільша кількістьпозитивних відгуків, обумовлених тим, що вітаміни зупиняли випадання волосся тривалий проміжок часу. Отже, саме ці вітаміни можна вважати кращими проти випадання волосся з погляду самих споживачів.

Засоби від облисіння (алопеції): Цинктерал, Фітовал, ТіанДе, Алерана, Генеролон


Що відбувається за нестачі вітамінів групи B і як із цим боротися?


Як дізнатися, яких вітамінів не вистачає в організмі? Аналіз на вітаміни: розшифровка, норми


Проблема ослаблених локонів стає однією з головних у косметології. Найбільш ефективний спосібрішення – це вітаміни від випадання волосся. У домашніх умовах можна отримувати необхідні речовини та елементи з раціону харчування та натуральних засобів догляду. Також в аптеці варто придбати вітамінні розчини та ампули для збагачення та створення відновлюючих масок та шампунів. Для максимального ефекту рекомендується пройти лікувальний курс вітамінів від випадіння волосся.

Яких вітамін не вистачає при випаданні волосся

У волосяній цибулини постійно відбуваються складні біохімічні процеси, що дозволяють рости здоровим і густим кучерям. Вітаміни являють собою сполуки, що активно впливають на формування та зростання здорових стовбурів. Будь-який дисбаланс негайно відбивається на пасмах. Догляд за волоссям полягає не тільки у застосуванні косметичних засобів, але й турботі про власний організм. Нестача важливих речовин поступово уповільнює зростання, погіршує зовнішній вигляд і структуру стволів, а потім послаблює до повного видалення.

Випадання відбувається, якщо не вистачає вітаміну:

    • А, ретинолу;
    • Е, токоферолу;
    • С, аскорбінової кислоти;
    • В5 пантотенової кислоти;
    • В6, піридоксин;

Рейтинг найкращих вітамінів від випадіння волосся

Основні вітаміни проти випадання волосся, це групи В, А, Е та С.Нестача одного не може викликати таку косметологічну проблему. Найчастіше ослаблення пов'язане з дефіцитом щонайменше двох, а то й чотирьох елементів. Для здорових, блискучих та сильних локонів потрібно підтримувати постійний баланс корисних речовин.

    1. Ретинол (вітамін А) – уповільнює процеси старіння, бере участь у формуванні волосяного стовбура, відповідає за стан шкіри голови, протистоїть інфекціям однією з причин облисіння, є регулятором гормонів, що особливо важливо у підлітковий період та при вагітності, які часто провокують різке ослаблення фолікул;
    2. Вітамін Е – впливає на регуляцію виділення підшкірного сала, живить цибулини, стимулює роботу, пробуджуючи сплячі та прискорюючи ріст, допомагає у формуванні еластичних одиниць, нормалізує кисневе дихання, саме недолік цього вітаміну призводить до втрати пасм та розвитку себореї;
    3. Вітамін С (аскорбінова кислота) – допомагає зберігати швидкість кровообігу та еластичність капілярів, від цього безпосередньо залежить приплив корисних елементів до фолікулів, що забезпечує зростання міцних сяючих локонів, нестача цієї кислоти призводить до незначного, помірного випадання;
    4. Вітамін F – надає загальнозміцнюючу дію, відновлює структуру від коренів до кінчиків, це ненасичені жирні кислоти, що забезпечують еластичність стовбурів, здорове сяйво і цілісність кутикули, допомагає посилити імунні показники, бере участь у процесах синтезу та засвоєння жирів, нормалізує процеси. шкірою голови;
    5. В2 (рибофлавін) – відповідає за кровообіг, посилений приплив забезпечує достатнє харчування та насичення корисними речовинами кореневої системи, нестачу цього вітаміну можна дізнатися по жирній прикореневій ділянці та сухим, посіченим, ламким кінчикам;
    6. В3, РР (нікотинова кислота)- прискорює всі процеси метаболізму в дермі голови та цибулинах, відповідає також за харчування та зволоження, якщо в організмі менше норми цього вітаміну спостерігається уповільнений ріст та сухість пасм по всій довжині;
    7. В5 (пантотенова кислота) - впливає безпосередньо на всі процеси у фолікулах, проникає по стовбуру до самих кінчиків, забезпечуючи силу, пружність і еластичність, один з головних вітамінів, що відповідає за міцне коріння, якщо спостерігається його недолік, локони швидко втрачають пігментацію, сивіють раніше часу значно сповільнюється зростання, з'являється багато сплячих цибулин;
    8. В6 – впливає всі процеси обміну речовин, отже, і відповідає за нормальний станШкіра голови, що активно впливає на імунні здібності, збільшує опірність до різних роду інфекцій і грибків. Ще перешкоджає утворення лупи, нейтралізує дію агресивних елементів шампуню та кондиціонера. Саме В6 допомагає зберігати здорове сяйво і блиск навіть після фарбувань та завивок (детальніше читайте);
    9. В9 (фолієва кислота) – грає також як пантотенова кислота головну рольу проблемах втрати локонів, підтримує нормальний рівеньобміну речовин, що регулює роботу сальних залоз, при дефіциті пасма спочатку жирніють, стають дуже тьмяними, а після ослаблені випадають, зазвичай приймаються в тандемі з вітаміном В5 для посилення лікувального ефекту;
    10. В12 - відповідає за гладкість і однорідність волосяного стовбура, перешкоджає розшарування, зміцнюючи кутикулу, відновлюючи судини, впливає на кровотік, при нестачі локони стають жорсткими, тьмяними, складно піддаються укладання та розчісування, що призводить до їх ослаблення.

Вітаміни домашніх продуктів дозволяють насичувати необхідними речовинами для сили та краси локонів. Убогий раціон, відданість дієтам, голодуванням і обмеженим системам харчування призводять до проблеми випадання волосся у жінок. У чоловіків часто основним негативним фактором є спадковість та спосіб життя. Регулювання меню дозволить заповнити дефіцит у природний спосіб.


Таблиця корисних продуктів, у яких є потрібні нам вітаміни.

ВітамінПродукти
АУ моркві, гарбузі, хурмі, винограді, персиках, абрикосах, болгарському перці, зеленій цибулі, шпинаті, петрушці, у продуктах тваринного походження представлені яйцями, вершковим маслом, жирними сортами риби та м'ясом.
ЕМіститься в м'ясі, вершковому та рослинних нерафінованих оліях, морській рибі, ікрі, злакових культурах, брюссельській капусті, броколі, горобині, обліпихі.
ЗВ овочах, фруктах – цитрусових, смородині, вишні, болгарському перці, капусті та зелені, важливо вживати у сирому вигляді, теплова обробка руйнує корисні якості.
В 1Насіння соняшника та кунжуту, відповідно і їх олії, висівки, спаржа, гречана каша, рис, сухофрукти і зелень, пивні дріжджів, пророслі пшениці.
В 2Яйця, вершки, молоко, сметана, сир, картопля, какао, горіхи, мигдаль, сочевиця, горох, броколі, яловичина, телятина.
У 3М'ясо, субпродукти, сир, кефір, йогурт, м'ясо птиці та яловичина, арахіс, фундук, дріжджі, жирні сорти риби.
О 6Риба, яловичина, субпродукти, м'ясо птиці, під час посту або вегетаріанцям звернути увагу на нутовий горіх/борошно.
О 9Фрукти, зелені овочі та горіхи, молочні продукти, печінка, крупи, цільнозерновий хліб.
О 12Сирі яйця, яловичина, телятина, дріжджі, салат, цибуля, паростки пшениці, шпинат, дари моря.
FСоєві боби, арахіс, авокадо, вівсяна каша, нешліфований рис, оливкова, кукурудзяна, кунжутна та лляна оліягоріхи.

Всі життєво важливі елементи краще вживати в натуральному вигляді, різноманітність в меню запорука краси та здоров'я. Але для екстреного лікування випадання варто звернутися до аптечних препаратів.Збалансовані склади швидко допоможуть вирішити проблему, нормалізувавши та заповнивши дефіцит. Активні компоненти швидко вбираються, заповнюючи дефіцит елементів для сильних і блискучих локонів.

Не забудьте подивитись цікаве відеоз лікарем-трихологом.

Популярні комплекси проти облисіння

Приймати вітаміни при випадінні волосся потрібно як жінкам, так і чоловікам. Для кожної статі варто вибирати свій комплекс, що враховує особливості фізичних та гормональних процесів. Ефективні аптечні вітаміни перевірено під час клінічних досліджень, довели позитивний результат. Подаємо список ефективних засобіввід алопеції.

Для жінок:

    • Мерц;
    • Пантовігар;
    • Перфектил;
  • Центрум;
  • Вітрум Бьюті;
  • Дуовіт.

Важлива порада від редакції

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагуварто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовини руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє.

Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитись від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернетмагазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

    • Мульті-Табс Перінатал;
    • Матерна;
    • Вітрум Пренатал Форте;
    • Комплівіт Мама.

Існують комплекси для чоловіків:

    • Алфавіт;
    • паритет;
    • Дуовіт для чоловіків;
    • Мерц.

Дітям:

    • Мульті-Табс;
    • Кіндер Біовіталь гель;
    • Мульти-табс "Малюк".

Недорогі вітаміни:

    • Доппельгерц;
    • Ледіс формула;
    • Центрум для жінок.

Які вітаміни пити при випадінні

Містить близько тридцяти основних вітамінів та мінералів, дозволяє заповнити дефіцит корисних речовин, зміцнити та покращити стан шкіри волосся та нігтів. Добре засвоюється, не викликає звикання та алергії. Приймати рекомендується два місяці.

Центрум для жінок– формула розроблена спеціально для активних жінокз урахуванням основних потреб. У комплекс входить 24 елементи – основні вітаміни та мінерали. Збалансований склад допомагає зберегти та покращити стан волосся, шкіри та нігтів, які першими страждають від дефіциту харчування.

Мерц- містить вітаміни А, Е, С та групи В, дріжджовий екстракт та залізо, які забезпечують посилене зростання здорових сильних локонів. Приймається по дві драже на день, використовується як харчова добавка, безпечна для дітей та вагітних.

Крім стандартних вітамінів містить ще риб'ячий жир, рекомендований у відновлювальний період після інфекційних захворювань, вагітності, перевтоми, погіршення стану локонів та нігтів.

Пантовігар– нормалізує процеси метаболізму, насичує клітини корисними елементами для збереження молодості та свіжості. Містить близько двадцяти вітамінів, три рослинні екстракти та дві амінокислоти.

Дуовіт для жінок– представлений вітамінами А, С, Е, Н, групою В, а також мінералами – магнієм, кальцієм, цинком, йодом та залізом. Відновлюється гормональний фон, посилюються імунні показники, забезпечується захист клітин від процесів окиснення, що провокують передчасне старіння

Цікаве відео: Експерт волосся - відгук про застосування

Тривалість прийому вітамінів

Аптечні вітаміни, це перш за все лікарські засоби, що вимагають прийому за рекомендованим інструкцією планом. Шкідливість можлива у вигляді алергічних реакцій. Гіпервітаміноз виникає також від надлишку вітамінів А і D, інші виводяться видільною системою. Тому приймати більше одного комплексу не рекомендується.

Протипоказання може стати індивідуальною непереносимістю на додаткові компоненти, обов'язково ознайомтеся з інструкцією. Сверблячка, роздратування проявляються, якщо вводити препарати внутрішньом'язово, внутрішньовенно, таблетовані форми безпечні і засвоюються не гірше ніж натуральні продукти.

Домашні маски від випадіння волосся з вітамінами

Допомагають прискорити лікування натуральні засоби, створені власноруч. Для зміцнення та нормалізації обмінних процесів варто регулярно використовувати вітамінні маски, що доглядають. Насичують та живлять по всій довжині, оберігаючи від зовнішніх несприятливих факторів.

З вітаміном А та Е

У результаті: для лікування волосся, а також профілактики випадання варто використовувати вітаміни в олії. Живлять шкіру голови та фолікули, забезпечують нормалізацію кисневого дихання.

складники:

    • 5 мл ретинолу;
    • 5 мл токоферолу;
    • 30 мл відвару кропиви;
    • 10 мл виноградної олії.

Виготовлення та метод нанесення: приготувати концентрований трав'яний відвар, в олії розмішати рідкі вітаміни, поєднати всі компоненти. Розподілити біля коріння за допомогою пензлика, щільно обернути целофаном і рушником. Дія процедури розрахована на всю ніч. Прокинувшись, змивати з шампунем, залишити висихати локони самостійно.

З вітамінами групи В

У результаті: забезпечують зміцнення волосся, прискорене зростанняблискучих сильних локонів доглядає процедура. При сильному випадінні провести курс із дванадцяти/п'ятнадцяти сеансів, для профілактики достатньо двох разів на місяць.

складники:

    • 3 ампули пантотенової кислоти;
    • 2 ампули піридоксину;
    • 2 таблетки фолієвої кислоти;
    • 20 мл олії оливи;
    • 5 крапель ефіру сандалу.

Виготовлення та метод нанесення: фолієву кислоту потовкти в пудру, змішати з рідкими вітамінами, нерафінованою олією та ароматними краплями. Розподіляти рівномірно біля коріння рухами, що втирають, утепливши залишити на дві години. Змивати масляний склад із шампунем.

З аскорутином

У результаті: для відновлення кровотоку та кисневого дихання, нормалізації біохімічних процесів у цибулинах можна використовувати ефективні рецепти. Зміцнює коріння, стабілізує роботу сальних залоз.

складники:

    • 5 таблеток аскорутину;
    • 25 гр. хни.

Виготовлення та метод нанесення: хну запарити гарячим зеленим чаєм, залишити на півгодини, в кашку, що остигнула, ввести порошок аскорбінової кислоти. Рясно нанести масу на всю прикореневу область, сховавши під душову шапочку, витримати близько години. Змивати, як завжди.

З вітаміном F

У результаті забезпечує засвоєння корисних елементів, прискорює кровообіг, лікує ослаблені фолікули.

складники:

    • 10 мл олії оливи;
    • 5 мл олії льону;
    • 6 крапель ефіру розмарину.

Виготовлення та метод нанесення: нерафіновані рослинні олії з'єднати та підігріти на водяній бані, потім додати ароматний ефір. Готову суміш втирати в коріння протягом трьох/п'яти хвилин, утепливши, відпочити близько двох годин. Застосовувати процедуру в період міжсезоння та в комплексі лікування після фарбування.

З пивними дріжджами та риб'ячим жиром

У результаті: зупиняє випадання, стимулює роботу в сплячих фолікулах, прискорює зростання натуральної косметики. Багаті вітамінами препарати ефективні як прийому як добавок, а й створення лікувальних масок.

складники:

    • 8 таблеток дріжджів;
    • 10 драже риб'ячого жиру;
    • 25 гр. меду.

Виготовлення та метод нанесення: дріжджі потовкти, риб'ячий жир розчинити в теплій воді, поєднавши компоненти, втерти отриману масу в корені. Щільно обернувши харчовою плівкою, залишити щонайменше на сорок хвилин. Повторювати процедуру три/чотири рази на місяць.

Відео-рецепти: Маски для росту, від ламкості та перерізу кінчиків волосся з вітамінами

Стреси, авітаміноз, період вагітності чи загострення хронічних захворюваньстворюють несприятливі умови для зростання жіночого волосся. У такій ситуації локони можуть помітно порідшати. Але, при своєчасному прийомі, вітаміни від випадання волосся дозволяють зберегти привабливість і густоту волосся.

Результат багато в чому залежить від причини, що викликала проблему, та адекватності терапії. Розберемося, яких вітамінів потребує наше волосся, особливостях їх прийому та інших методах лікування.

У більшості випадків надмірне випадання волосся сигналізує про нестачу в організмі вітамінів та мікроелементів. Найбільш важливими для нормального харчування волосяного покриву вважаються такі:

  1. Вітамін Е, що покращує доставку поживних речовин до волосяних фолікулів та усуває наслідки недостатнього зволоження шкіри голови – лупа, свербіж, ламкість волосся.
  2. Вітамін А, що зміцнює коріння волосся та активізує ріст шевелюри.
  3. Вітамін С, що підтримує імунну систему та покращує приплив крові до коріння.
  4. Вітаміни групи В (В1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), що комплексно покращують стан волосся завдяки активізації кровообігу, регулюванню роботи сальних залоз та стимулюванню регенерації волосяних фолікулів.
  5. Вітамін Н, що впливає на обмінні процеси в організмі, сприяє зміцненню волосся та появі здорового блиску.
  6. Вітамін D, який регулює засвоєння кальцію, недолік якого є однією з причин випадання волосся.
  7. Вітамін F, що захищає локони від несприятливого впливу зовнішніх факторів(холод, спека, вихлопні гази, випромінювання), що призводять до їх витончення та ламкості.

На додаток до вітамінів, для міцного та здорового волосся необхідні мінерали: йод, залізо, магній, кремній, цинк, селен. Самостійно визначити, яких мікроелементів не вистачає вашому організму неможливо. Безконтрольний прийом вітамінів небезпечний, адже при неправильному доборі може виникнути надлишок деяких із них, що викличе. додаткові проблемизі здоров'ям.

Особливості прийому вітамінів для волосся

Будь-який вітамінний комплекс потрібно пити тривалий час, оскільки ефект від його застосування настає не одразу. Прийом препарату рекомендується проводити після вживання їжі, запиваючи таблетки достатньою кількістю води.

Вітаміни, що належать до групи В, приймають у вечірній часабо перед сном, оскільки вони мають заспокійливу та седативну дію. Інші мікроелементи краще вживати в першій половині дня.

Вітамінні комплекси будуть ефективнішими, якщо поєднувати їх прийом з використанням спеціальної косметики. Зміцнюючі маски та бальзами доставляють поживні речовини безпосередньо до коріння та пошкоджених ділянок волосся, мінімізуючи їх випадання. Також корисно переглянути свій раціон, додавши до нього більше багатої на вітаміни їжі.

Які продукти містять корисні вітаміни?

Продукти – природне джерело вітамінів. Тим, хто зіткнувся з авітамінозом та його наслідком – випаданням волосся, не варто нехтувати дарами природи. У меню рекомендується увімкнути:

  1. Джерела вітаміну А: овочі та фрукти помаранчевого кольору, печінка, риб'ячий жир, вершкове масло, ікру, сметани.
  2. Продукти, багаті на вітаміни групи В: рибу, гриби, сир, сир, бобові, яйця, горіхи, морську капусту.
  3. Їжу, що містить вітамін С: шипшину, смородину, цитруси, яблука, ківі, брюссельську капусту, петрушку, кріп.
  4. Джерела вітаміну Е: пророщену пшеницю, ячну та вівсяну крупу, горіхи, шпинат, щавель, чорнослив, плоди обліпихи.
  5. Вітамін F, що є у складі волоських горіхів, соєвих бобів, авокадо, насіння, мигдалю, лляної олії.
  6. Вітамін D, що міститься в яйцях, вершках, сметані, молоці, печінці.

Дотримуючись такого раціону, ви зможете вже протягом кількох місяців вирішити проблему випадання волосся. Крім того, збалансоване харчування, що містить все необхідні вітамінисприяє поліпшенню загального самопочуття.

Норма випадання волосся

Помітивши на гребінці кілька волосків, що випали, панікувати не варто. Їхнє оновлення є природним процесом, тому втрата деякої кількості цілком нормальна. Щодня людина втрачає в середньому від 70 до 120 волосків і це не стосується патологій.

Добову норму випадання визначають індивідуально, враховуючи пігмент, що міститься у волоссі, іншими словами, їх колір. Для блондинок допустима межа 120-150 волосків на день, для брюнеток – 100-120, для рудих – 70-90.

Але коли інтенсивніше випадає волосся, вітаміни, а головне – консультація лікаря, необхідні. Це може бути ознакою як авітамінозу та загальної ослабленості організму, так і симптомом серйозних захворювань(Грибкового ураження шкіри голови, анемії, онкологічних процесів).

Якщо кількість волосся, що випало, викликає побоювання, не можна покладатися тільки на власні відчуття, підозри потрібно підкріпити цифрами. Для цього слід підрахувати всі волоски, що впали за добу, які вам вдасться помітити (що залишилися на подушці, одязі, гребінці).

Також можна пройти експрес-тест. Щоб провести його, розпустіть волосся, нахилиться над чистим листомпапери і кілька разів проведіть по волоссю пальцями, як гребенем. Слід приділити увагу всім зонам голови – скроням, потилиці, маківці та ділянкам біля чола.

Внаслідок цих дій має впасти не більше 5-7 волосків. У разі значного перевищення норми необхідно відвідати лікаря та пройти обстеження.

Способи застосування вітамінів для волосся

Є кілька способів наситити волосся вітамінами. Перший, але не найефективніший – зміна раціону харчування. Але, з огляду на те, що з продуктів добре засвоюються не всі вітаміни від випадіння волосся і відрегулювати їх кількість таким чином досить складно, потрібні додаткові заходи.

За ефективністю лідируючу позицію займає другий спосіб - застосування аптечних препаратів. До них відносяться вітаміни у вигляді капсул та порошків для прийому внутрішньо, ін'єкції, розчини в ампулах для нанесення на проблемні ділянки. При цьому вибираючи конкретний засіб, потрібно переконатися, що його дія спрямована саме на боротьбу з випаданням волосся. Ще одна форма застосування вітамінів – лікувальна косметика.

Багато виробників пропонують шампуні, маски та бальзами для запобігання випаданню волосся. Купувати такі засоби краще в аптеці.

І останній, також цілком ефективний спосіб – використання вітамінних домашніх масок. За основу для їх приготування беруть масла, що сприяють зростанню та зміцненню волосся – реп'яхову, обліпихову, мигдальну, касторову. Деякі рецепти передбачають використання аптечних вітамінів в ампулах, трав'яних відварів, кефіру, житнього хліба, яєць.

Допомога фахівця у виборі лікування

Перший лікар, якого слід звернутися при сильному випаданні волосся (алопеції) – трихолог. Він спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань, що вражають волосяну частину голови. Пацієнтам пропонується пройти низку обстежень, а саме:

  1. Трихограма – дослідження волосся та шкірних покривів за допомогою спеціальних камер.
  2. Огляд під лампою Вуда – опромінення ультрафіолетовим випромінюванням, що дозволяє виявити грибкові захворювання.
  3. Спектральний аналіз – вивчення будови волосся у спеціальному апараті, що дає вичерпну інформацію щодо їх мінерального складу.

Відповідно до результатів аналізів пацієнту призначається лікування або рекомендується подальше обстеження в інших фахівців. Проблемою випадання волосся також займаються:

  • дерматолог, якщо причиною стало грибкове захворювання;
  • невролог – у разі депресивних станів та стресів;
  • гастроентеролог, якщо втрата волосся викликана недостатнім засвоєнням вітамінів через захворювання ШКТ та обмінні порушення;
  • ендокринолог – при збоях у роботі щитовидної залози;
  • гінеколог – при гормональних порушеннях, здатних викликати алопецію.

Після встановлення точної причини випадання волосся лікар зможе підібрати лікування, спрямоване на її усунення. Досягнення сучасної наукита медицини, при своєчасному зверненні за допомогою, дозволяють зберегти локони практично за будь-якого діагнозу.

Професійне лікування

При прогресуючій алопеції не обійтися без професійного лікування. Загальна терапія, спрямована на збереження волосся, складається з низки заходів:

  1. Прийом вітамінних та мінеральних комплексів.
  2. Застосування місцевих засобів для догляду за волоссям.
  3. Фізіотерапевтичні методи – кріомасаж, озонотерапія, вплив лазером, голкорефлексотерапія, пілінг, мезотерапія.
  4. Хірургічне втручання. Використовується в крайніх випадках, якщо інша терапія виявилася неефективною і полягає в пересадці волосся.

Якщо причиною стало якесь захворювання, першочерговим завданням є порятунок від нього. При ендокринологічних патологіях призначається гормонотерапія, при нервових розладах курс лікування включають м'які антидепресанти. Також необхідний контроль режиму праці та відпочинку, відсутність перевтом, підтримка імунної системи та нормалізація обміну речовин.

У період проходження терапії пацієнтам потрібно відмовитися від хімічної завивки та фарбування волосся, а також ретельно дотримуватись усіх рекомендацій лікаря. Найкращі результати дає поєднання професійного лікування зі зміною харчових звичок на користь багатих на вітаміни продуктів.

Огляд популярних комплексів проти випадання волосся

Найчастіше, якщо алопеція викликана авітамінозом, вирішити проблему можна заповнивши мікроелементи, що відсутні в організмі. Вітаміни проти випадання волосся, що містять повний комплекс необхідних речовин, представлені на ринку у великому асортименті. Розглянемо найпопулярніші їх.

Ревалід

Препарат реалізується в упаковках по 90 капсул для вживання. Він містить повний комплекс вітамінів групи В, мінерали (цинк, мідь, залізо), амінокислоти, екстракт проса та зародків пшениці. Засіб приймають тричі на день.

Лікувальний ефект, що полягає у зміцненні волосся та нігтів, починає проявлятися вже через 2 тижні застосування. Препарат протипоказаний людям з гормональними порушеннями та психічними відхиленнями.

Перфектіл

Випускається в пачках по 30 та 90 капсул для перорального застосування. До складу входять екстракти ехінацеї та лопуха, мінерали (селен, марганець, цинк, йод, мідь, хром, кремній, магній, кальцій), вітаміни С, Е, а також групи В, параамінобензойна кислота. Препарат приймають по одній капсулі, не розжовуючи один раз на день після їди.

В результаті усувається сухість шкірних покривів, ламкість нігтів та волосся, прискорюється одужання при екземі, псоріазі, дерматиті. Ефект проявляється протягом місяця початку прийому.

Препарат протипоказаний при вагітності та в період грудного вигодовування, заборонено алергікам та людям, які страждають від туберкульозу, ревматизму, аутоімунних та онкологічних захворювань. Можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту – нудота, блювання, діарея. Можуть спостерігатися головний біль та апатія, зміна показників артеріального тиску.

Пантовігар

Вітамінний комплекс виробляється в упаковках по 90 желатинових капсул для вживання. Засіб містить параамінобензойну кислоту, кератин, медичні дріжджі, тіамін, кальцій, цистин. Приймати препарат необхідно тричі на день по одній капсулі.

Компоненти, що входять до складу комплексу, активізують зростання нігтів і волосся. Засіб ефективний при алопеції, не пов'язаній з гормональними порушеннями, сприяє відновленню структури локонів, підвищує їх стійкість до дії хімічних речовин та УФ-променів.

Тривалість лікування має становити не менше трьох місяців, але, згідно з відгуками, перші результати помітні вже через 4 тижні. Препарат протипоказаний протягом перших двох триместрів вагітності та при грудному вигодовуванні. Серед побічних ефектів відзначаються біль у животі, нудота, підвищене потовиділення, прискорене серцебиття, алергія.

Вітрум Бьюті

Препарат випускається у упаковках по 30 таблеток. Його застосування показано при авітамінозі, дотриманні жорстких дієт, стоншенні та випаданні волосся, ламкості нігтів. До складу входять амінокислоти, вітаміни С, Е, D та групи В, фолієва кислота, нікотинамід, рутин, мінерали (кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, йод, селен, бор), флавоноїди цитрусового походження.

Вітаміни від випадіння волосся приймають 2 рази на день по одній таблетці. Вітрум Бьюті рекомендується вживати після їди. Тривалість курсу лікування від місяця до року, залежно від рекомендацій лікаря. Помітні результати з'являються після трьох тижнів прийому препарату.

Комплекс розроблений спеціально для молодих жінок віком від 18 до 30 років. Протипоказанням до застосування є алергічна реакціяна будь-який із компонентів засобу.

Алфавіт Косметик

Вітамінно-мінеральний комплекс Алфавіт Косметик випускається в упаковках з 60 таблетками. Вони поділені на 4 блістери, кожен з яких містить 5 добових доз. Одна добова нормаскладається з трьох таблеток різного кольору. Приймається препарат тричі на день після їди.

При цьому порядок вживання таблеток за кольором не є важливим. Їх можна випити одночасно, але бажано дотримуватись інтервалу о 4-6 годині. Це сприяє більш ефективному засвоєнню вітамінів.

Коли починає випадати волосся, варто розуміти, що це знак нестачі в організмі вітамінів. Ця проблемарідкістю не є, а порідіння локонів з'являється як у жінок, так і у чоловіків. З випадання волосся можна впоратися, якщо пити вітамінно-мінеральні комплекси. Якщо локони випадають дуже інтенсивно, то негайно необхідно відвідати лікаря, який призначить лікування і порадить, які вітаміни пити при випаданні волосся.

У чому причини випадання волосся?


Стан локонів жінки залежить від 3-х ключових факторів: догляду, харчування та правильного фарбування, і якщо якийсь із цих факторів порушений, то замість красивого, доглянутого волосся з'являється неохайна копиця.

Що важливо при надмірному випаданні волосся?

Селен - це природний антиоксидант, який уповільнює процеси старіння, дозволяючи при цьому засвоїти вітамін групи Е. Визначаючи, яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся, варто звернути увагу на наявність в організмі селену. Якщо його мало в організмі жінки, то волосся може сказати нам про цей недолік. У звичайній їжі селену майже немає. Важливо приймати його як аптечних засобів.

Цинк – це також природний антиоксидант, який допомагає вивести шлаки з організму та засвоїти корисні речовини. При нестачі цинку в організмі можуть виникнути проблеми, як облисіння, прояв лупи, печіння.

Залізо - це речовина, при дефіциті якого виникає анемія. У такій ситуації коренева частина волосся перестає отримувати корисні речовини, а цибулини перестають отримувати потрібну кількість кисню. В результаті цього волосся стає тьмяним. Найбільше заліза є у червоному м'ясі, печінці, горіхах.

Кальцій впливає безпосередньо на волосяні фолікули, перебуваючи у складі кожної волосинки. При дефіциті цього компонента в організмі людини волосся стає ламким і сухим. Основними постачальниками кальцію для нашого організму є молоко та риба.

Магній допоможе підвищити стійкість організму до стресових ситуацій. Стрес найсильніше впливає втрату локонів. Може проявлятися рання сивина, якщо цієї речовини мало в організмі. Магній можна знайти в листових овочах, кунжуті, горіху та насінні соняшнику.

Як покращити стан волосся за допомогою вітамінів?

Багатьох турбує питання, що робити, якщо випадає волосся. Яких вітамінів не вистачає у такій ситуації знають не всі жінки. Але варто розуміти, що застосування шампуню з додаванням трав'яних зборівта вітамінів покращує стан волосся. Вплив такого лікувального шампуню ґрунтується на підігрівному ефекті. Так приплив крові стимулюється, а циркуляція у волосяних цибулинах покращується. Шампунь, створений у домашніх умовах, очистить шкіру голови від надлишку жиру, а також сприятиме відновленню волосяних фолікулів. Під час миття голови також робиться масаж, який сприятливо впливає на стан волосся.

Маски на основі вітамінів, у складі яких є вітаміни групи А та Е, а також ампули вітамінів В2, В1, В6, В12 благотворно впливають на стан волосся. Масажними рухами така суміш втирається у шкіру голови, після чого розподіляється по всій довжині волосся. При цьому варто розуміти, що нанесення такої вітамінної маски проводиться лише на чисті, трохи підсушені пасма.

Вітаміни проти випадання волосся у жінок мають позитивні відгуки та продаються в аптеках. При цьому кожен вітамінний комплекс має різний склад. Найкраще вітамінні препарати засвоюються з їжею, тому необхідно їх приймати під час трапези або після неї.

Проблема випадання волосся при вагітності та після пологів: найкращі вітаміни

Виношування малюка вважається найважливішим періодом у житті кожної жінки, і саме тоді майбутній мамі і потрібні вітамінні комплекси. Плід, що росте, забиратиме з її організму майже всі корисні речовини, які потрібно відразу ж заповнювати. Найчастіше після народження дитини на жінку очікують проблеми з випадінням і ламкістю волосся. Продовжуватись це може і в процесі грудного вигодовування малюка. Дитина разом із молоком отримуватиме речовини, необхідних формування органів, а й у матері виникнуть проблеми від дефіциту вітамінів у її організмі. Які вітаміни потрібно приймати при випаданні волосся, у такому випадку також важливо знати.

Щоб представниця прекрасної статі після народження малюка дійшла ладу, потрібно починати вживання препаратів. У деяких ситуаціях їх п'ють до закінчення годування груддю. Популярними вітамінними препаратами, що запобігають випаданню волосся після народження дитини, вважаються.



 

Можливо, буде корисно почитати: