Чи корисно їсти м'яту. М'ята корисні властивості та протипоказання.

10 грудня 2013 4364

На Землі зростає неймовірна кількість рослин, більшість з яких можуть бути корисними для людини.

Ми використовуємо властивості цих дивовижних створіньу косметології, парфумерії, медицині та у кулінарії.

Вже давно вчені довели, що першими ліками стали саме підопічні Флори, які протягом всієї історії людства надавали величезну допомогу медицині.

Все це властиво невеликій і непоказній рослині, що володіє дивовижним ароматом, що притягує.

Йтиметься про м'яту (материнка, підгрудник).

З загальної різноманітності зеленого світу може здатися дивним, що їй приділяється стільки уваги.

Цікаво, що м'яту використовують у багатьох країнах з давніх-давен.

Це диво використовують як у традиційній медицині (на її основі створено валідол), так і нетрадиційної.

Унікальні властивості

М'ята - це дуже поширена трав'яниста рослина.

Її ментоловий смак та дивовижний запах просто унікальні.

При лікуванні використовують більше надземну частину, мається на увазі лисячі та суцвіття, оскільки вони багаті на вміст ефірних олій.

Збирають і заготовляють м'яту зазвичай у літній період- це час цвітіння рослини, здатне зберігатися довгий час.

Вона є універсальною рослиною для профілактики захворювань та лікування.

Рослина має протисудомну, заспокійливу, знеболювальну, протизапальну та вітрогонну дію.

Настій м'яти використовують при кашлі, печії, проносі, головному болі.

Застосовують його і як при різних захворюваннях шлунка.

М'яту використовують як бактерицидний препарат при порізах та обмороженнях.

Так як у цієї рослини сильно виражений дезінфікуючий та протизапальний ефект, то його часто вживають при простудних та легеневих захворюваннях.

Зовнішньо водний м'ятний настій використовують для примочок при судомах, артрозі і ревматичних болях, при запальних шкірних процесах.

М'ята знаходить місце у складі зубних паст та порошків, м'ятних крапель, також у кондитерському виробництві та в кулінарії, як пряність.

Також ця трава знайшла своє широке застосування при проблемах нервової системи через яскраво виражений заспокійливий ефект.

Можлива шкода

Сила на організм залежить від кількості вживання м'яти.

До складу лікарських рослин входять активні речовини, що впливають по-різному на організм.

Ментол ( аптечний препарат, одержуваний з ефірної оліїм'яти) відчутно діє на роботу серця.

Рослина застосовують при виготовленні корвалолу та валокордину.

Але через це м'ята може негативно впливати на людей, які страждають на артеріальну гіпотензію.

Особливо варто виділити, що можливі отруєння всіх типів, тому застосовувати рослину тільки з дозволу лікаря.

Можливі алергічні реакції.

Годуючим мамам і вагітним також такі препарати протипоказані.

М'ята перцева: всі секретні властивості рослини

Ця рослина була вперше вирощена у 17 ст. в Англії.

На території Росії вона стала відома з кінця 19 ст.

Є інші назви цієї рослини: англійська (камфорна, пахуча, собача, чорна), жіноча м'ята, добряча, холодна, пахучка.

Ще існує неофіційна назва перцевої м'яти- Ментолова.

Це тому, що олія м'яти англійської містить 50% ментолу.

Розрізняють дві форми м'яти перцевої – білу та чорну. У м'яти білої ніжний запах, а в чорної більше ментолу.

Аромат білої м'яти є важливим компонентом у парфумерії, харчовій промисловості.

Чорна м'ята – це цінне джерело ментолу.

Його призначають при різних невротичних станах, розлад шлунково-кишкового тракту.

Коли необхідно збирати квітки глоду, щоб їх корисні властивостібули максимально збережені, читайте.

Препарати з пахучої м'яти мають антимікробну, антисептичну, бактерицидну, відхаркувальну дію.

Відзначається позитивний впливна імунну системум'яти англійської.

За допомогою м'яти перцевої в побуті можна відлякувати москітів і комарів.

Застосування для жінок

Сьогодні жінки можуть з упевненістю скористатися силою природи, щоб позбавитися частини своїх проблем.

Наприклад, при гінекологічних проблемах будуть корисні сидячі ванни з використанням ароматичного масла м'яти.

Тут варто бути уважним до характеру болю, щоб не переплутати з апендицитом.

Застосовують такі ванни не більше 20 хвилин, інакше може початися запаморочення.

Примочки з ментолової води допоможуть звузити широкі пори, які можуть бути причиною пітливості.

Деякі фахівці стверджують, що за умови відсутності вроджених вад або органічних дефектів, вживання настою з листя м'яти з медом та лимоном можуть допомогти у лікуванні жіночої безплідності.

У жінок, які мають підвищений рівеньтестостерону, спостерігається збільшення ваги, а також зростання волосся на обличчі та тілі.

Тому жінки вживають м'яту, що містить фітоестроген зниження кількості чоловічого гормону.

Як м'ята впливає на чоловіків

Існує думка, що м'ята якось по-особливому впливає на чоловічі можливості.

Однозначної відповіді немає.

Про зниження потенції у чоловіків при вживанні м'яти затверджується з урахуванням досліджень американських вчених мишах.

Тварин замість води давали пити м'ятний настій, через що спостерігалося зниження статевої активності.

Потрібно пам'ятати, що миші пили лише цю рідину.

У даному випадкумогло статися передозування, що має протипоказання.

Ще зауважимо, що ця рослина має заспокійливу дію і лікувальні властивостіна весь організм.

Поки що невідомо про точний вплив м'яти на чоловіків.

Разом з тим, м'ятний чай з чорними родзинками або фініками здатний позитивно впливати на потенцію, що виникла через нервове виснаження.

Цікаво, що за допомогою м'яти, що входить до складу цілющого чаю, можна позбутися куріння.

Як поєднати приємне з корисним

Як приємно приділити час у розмові з рідними за філіжанкою чаю з м'ятою.

Зауважимо, що чай, зроблений з трав – це ідеальний напій для всієї родини.

Зі смаком чаю можна експериментувати необмежену кількість разів.

Чай на м'яті можна пити різних температур: це залежить від пори року

Склад трав у зборі для чаю також можна підібрати відповідним для будь-якої їжі.

Підійде чай з м'ятою і для вгамування спраги.

При вживанні чаю слід пам'ятати про кількість вживаного напою.

Такий чай буде корисний людям, які страждають на розлади нервової системи, від головного болю, для відновлення душевного спокою.

Підійде такий чай страждаючим від гіпертонії.

Обов'язково варто звернути увагу, що пити такий чай часто не можна.

Кількість листя на одну чашечку-не більше одного, щоб уникнути побічних ефектів.

Ми з вами ознайомилися з дивовижною та чудодійною рослиною – м'ятою.

Вона стане вірним другомі помічником кожного з нас.

Якщо правильно і з обережністю застосовувати дану рослину, враховуючи протипоказання, то можна позбавитися низки проблем.

Корисні властивості м'яти дають можливість займати лідируючі позиції в народній медицині.

Це ваш вірний друг.

Відео-десерт

Дивіться, відео «Зелена аптека», про користь рослини з приємним присмаком ментолового.

Багатьом доводилося пити чай із м'ятою. Особливо він корисний при застуді. Але м'ята – унікальна рослина і навіть чай з неї треба пити правильно. Справа в тому, що м'ятний чай – це ліки. взагалі, можуть від нього утриматися. Коли вам п'ятдесят, і ви цінуєте свої чоловічі здібності, то корисно знати, що м'ята заспокоює вашого ..., дружко. Втім, усе по порядку.

М'ята – багаторічна рослина з роду губоцвітих. Існує близько 25 видів м'яти. Наприклад меліса, не що інше, як лимонна м'ята. Лікувальні властивості м'яти описували у своїх працях ще Авіцен і Гіппократ. Існує легенда за якою дружина Плутона, владики царства мертвих, перетворила його коханку німфу Менту, ніжну рослину з холодним запахом. Перечна м'ята розмножується за допомогою кореневищ. Незрізана м'ята утворює набагато більше сильних кореневищ, ніж зрізана та краще переносить морози.

У наші дні м'ята широко використовуються в зубних пастах, у жувальних гумках, освіжувачах повітря, у косметиці і звичайно ж у кулінарії.

Чим корисна м'ята:

М'ята є болезаспокійливим та судинорозширювальним засобом. М'ята входить до складу багатьох ліків: м'ятні краплі, таблетки для шлунка, мазі;

Покращує травлення, має жовчогінні властивості, застосовується при астмі;

М'яту застосовують для боротьби з застудою та лихоманкою;

М'яту широко використовують у фармацевтиці, парфумерії, кулінарії, при виробництві лікеро-горілчаних виробів. У кулінарії це і приправа до різноманітних страв та добавка для ароматизації.

Гарячий м'ятний чай має одну корисну властивість для жінок - він пригнічує ріст волосся на тілі жінок там, де волосся не повинно рости.

Чи шкідлива м'ята?

З одного боку, чай із м'ятою – допомагає зняти стрес, нервозність, покращує сон. З іншого – знижує чоловічу потенцію. Причому ефект від тривалого вживання поступово накопичується. І одного разу чоловік розуміє, що йому вже не цікаво «це». Не хочеться й усе. Вочевидь це крайній випадок. Через деякий час після припинення вживання м'яти «сплячка проходить». Іноді надмірно ревниве і пильне подружжя, для свого власного спокою, пригощає своїх чоловіків чаєм з м'ятою.

Народні рецепти з м'ятою

При . Сухе листя м'яти – 50 грам, трава собачої кропиви – 50 грам, кореневища з корінням валеріани – 20 грам, шишки хмелю – 20 грам. По півсклянки настою 3 десь у день.

При хворобах шлунково-кишкового тракту заварити 1 ст. ложку сухого листя м'яти 200 мл окропу, настояти 20 хвилин, пити як чай, за півгодини до їжі.

Щоб позбутися печії. На півлітра окропу 2 столові ложки подрібненого сухого листя, остудити і пити 3 рази на день по 1 склянці. До чаю можна ще додати один лист смородини або калини.

Набряки ніг. Залити 100 г сухої м'яти 3 літрами окропу. Наполягаємо півгодини. Тримаємо ноги в теплій ванні півгодини, потім протираємо ноги шматочком льоду, приготованим з настою м'яти.

Від зубного болю, а також для свіжості дихання жувати листя м'яти, потім рот прополоскати.

Щоб позбавитися мігрені необхідно прикласти листя м'яти до скронь.

Багатьох цікавить, як м'ята впливає організм людини. Відомо, що добре допомагають зняти стрес і позбавляють від безсоння заспокійливі ванни, в які додають ефірний чай. Щоб зрозуміти, як м'ята впливає тиск, необхідно розібратися у властивостях цієї дивовижної рослини.

Особливості м'яти

Ця рослина по праву займає одне з перших місць серед лікарських трав. Багато хто цікавиться: м'ята підвищує або Перш ніж відповісти на це питання, слід зрозуміти, що є ця рослина.

М'ята відрізняється своїм ароматом, який до вподоби багатьом людям. Її дуже давно використовують у кулінарії, промисловості, медицині. Існує велика кількістьрізновидів цієї рослини: перцева, водна, запашна, японська, польова та ін. Всі ці сорти мають дивовижний аромат і містять ментол. Найзапашнішою визнана тому вона дуже популярна. Ця культура виведена людиною, тому її не можна зустріти в дикій природі. Вона знайшла своє застосування в кулінарії, медицині, парфумерії та косметології.

Також велику популярність у косметологів користується японська м'ята. Її ефірну олію застосовують для виготовлення шампунів, кремів, лосьйонів та інших засобів для догляду за волоссям та тілом. Самий відомий спосібзастосування цієї трави - виготовлення на її основі засобів догляду за ротовою порожниною, а все завдяки аромату ментолу. На Русі м'яту використовували у лазні, запарюючи віники у запашній воді. І звичайно ж, таку рослину протягом століть використовували в лікувальних цілях, так як воно має багато корисних властивостей. Ось така ця трава – м'ята, користь та шкода якої будуть розглянуті нижче.

Корисні властивості м'яти

Завдяки тому, що ця рослина містить ментол, вона характеризується великим набором цінних якостей.

М'ята позитивно впливає на нервову систему, заспокоюючи та стимулюючи роботу мозку. Також вона добре допомагає впоратися з безсонням.


Вона має протизапальну, болезаспокійливу та спазмолітичну дію, допомагає впоратися з головним болем і дискомфортом у кишечнику та шлунку.

М'ята нормалізує роботу системи травлення, покращує обмінні процеси, підвищує апетит, виводить токсини. Все це сприяє підвищенню захисних силорганізму.

Ефективна м'ята при лікуванні простудних захворювань. Її використовують для приготування лікувального чаю та інгаляцій. Досить часто її застосовують при виготовленні мазей, що зігрівають, і назальних крапель.

Ця цілюща рослина характеризується чудовими бактерицидними та антисептичними властивостями.

Відвар і настоянка з м'яти мають жовчогінну та сечогінну дію.

Корисна ця лікувальна травапри стенокардії вона добре знижує тиск, оскільки сприяє розширенню судин.

М'яту по праву вважають «жіночою» травою. Її користь для жінок полягає в тому, що завдяки фітоестрогенам, що містяться в ній, зменшуються хворобливі відчуття під час менструації, а також добре переноситься клімакс. Під час вагітності ця рослина допомагає легше переносити токсикоз.

Протипоказання для використання м'яти

Необхідно знати, що м'ята містить біоактивні речовини, які багато хто не переносить. Вона здатна викликати алергію, тому при виготовленні м'ятного чаюдостатньо лише маленького листочка. Крім того, краще у жодному вигляді не давати її дітям, яким не виповнилося ще трьох років.

Протипоказана м'ята людям із хворою печінкою та нирками, а також жінкам у період лактації. Надмірно великі дози здатні негативним чиномпозначитися на стані людей з брадикардією та бронхіальною астмою, оскільки ментол може гальмувати роботу дихального центру.

М'ята та артеріальний тиск

Ментол здатний дати тонізуючий і розслаблюючий ефект, а виготовлені на його основі препарати мають протизапальні властивості. Крім того, він сприятливо позначається на центральній нервовій системі. Тож м'ята підвищує чи знижує тиск? Вона сприяє його зниженню, тому при гіпотонії приймати її необхідно з обережністю.


Ментол розширює судини, допомагаючи високому тискузнизитися. Слід пам'ятати, що ця речовина входить до складу таких судинних ліків, як «Валідол» і «Валокордин». Завдяки їм знімаються спазми судин головного мозку та покращується робота серця.

Цілющі властивості м'ятного чаю

М'ята підвищує чи знижує тиск? З цим питанням ми вже розібралися, тому потрібно знати, як правильно приймати її. Оптимальним варіантом вважається заварювання чаю з цією рослиною. Для цього краще використовувати свіжі листочки в кількості двох-трьох штук, які заливають окропом і запарюють протягом 10 хвилин. В аптеці можна придбати і суху м'яту, заварювати яку слід по одній чайній ложці.

Якщо пити чай з м'ятою, тиск може значно знизитися, тому його рекомендується вживати під час нападу гіпертонії. Також можна проводити курс профілактики протягом двох тижнів, при якому слід пити половину склянки м'ятного чаю в обідню та вечірній час. Дуже корисно додавати в склянку такого напою чайну ложку меду, а якщо випивати перед сном, то гарантований спокійний і глибокий сон.


У сильну спеку люди з гіпертонією дуже погано почуваються, тому прохолодний чай м'ятний з додаванням скибочки лимона піднімає настрій і загальний тонус організму. Також і зелений чайз м'ятою знижує тиск, тому його регулярне вживання значно полегшує самопочуття гіпертоніків. Але більше чотирьох склянок на день пити його не рекомендується.

Запобіжні заходи

М'ята може завдати шкоди, якщо її неправильно використовувати. Важливо пам'ятати, що це лікарська рослина, якою не можна зловживати. Якщо приймати її у великих дозах як жовчогінний та сечогінний засіб, то може статися зневоднення організму.


Вагітна жінка повинна обережно приймати цю ароматну траву, а під час лактації м'ята сприяє зменшенню кількості молока. Чоловікам також небажано вживати її у великих дозах, тому що рослина впливає на гормональне тло.

Висновок

Ось така дивовижна рослина – м'ята, користь та шкода якої ми розглянули. Вона буде корисна тільки в тому випадку, якщо вживати її в дозуванні, що рекомендується. А на питання про те, м'ята підвищує або знижує тиск, можна з упевненістю відповісти, що вона його знижує, причому досить суттєво. Тому гіпотонікам вона категорично заборонена.

– лікарська рослина, відома своїми тонізуючими, протизапальними, загоюючими, заспокійливими, антистресовими та сприяючими зосередженості властивостями.Використовується як у народній медицині, так і у традиційній. Застосовується також у харчовій промисловості, косметології, парфумерії та просто для озеленення садових та паркових зон.Рослина абсолютно невибаглива, росте практично в будь-яких умовах і не вимагає особливого догляду, а користь м'яти для організму велика. Грамотне застосування різних видівм'яти дає відмінні результати в оздоровленні та лікуванні організму, підвищує імунітет, активність та самопочуття.

Чи знаєте ви? Є версія, що свою назву м'ята отримала на ім'я наяди Мінти з давньогрецьких міфів, яку богиня Персефона перетворила на траву, помстившись таким чином за любов свого чоловіка Аїда до прекрасної дівчини.

Поговоримо про те, чим корисна м'ята кожного виду для організму.

Корисні властивості та протипоказання лимонної м'яти



Лимонною м'ятою ще називають мелісу, але по суті меліса м'ятою не є.Це самостійна рослина, друга назва якої просто прижилася у народі. А прижилося тому, що меліса зовні схожа на м'яту, але випромінює стійкий лимонний запах, м'ята ж – ментоловий. Рослина корисна, хоча містить менше ефірних масел, ніж м'ята. Виявляє заспокійливий, спазмолітичний, знеболюючий, потогінний ефект. Нормалізує сон, знімає перевтому та депресивні стани, вирівнює знижений тиск.

Призначається при деяких серцевих, респіраторних, шлунково-кишкових захворюваннях, хворобах нервової та жіночої статевої системи, порушенні обміну речовин. Показана при анемії, аритмії, головному болі, невралгії, астмі, при поганому апетиті, запорах. Зовнішньо застосовується у вигляді промивань, примочок, компресів - при забитих місцях, шкірних ранах, укусах комах, поліартриті. Форма застосування - чай, відвар, настоянка.

Важливо! Лимонна м'ята (меліса) виявляє свої лікувальні властивості при лікуванні розладів менструального циклу, запалення яєчників, гормональних порушенняхАле має і протипоказання для жінок – вагітність.

Обережно застосовується при стійко зниженому тиску бажано під наглядом лікаря. Протипоказана також меліса при індивідуальній непереносимості, печінковій недостатності, епілепсії, виразці, дітям до 3-х років. Лимонна м'ята, незважаючи на її лікувальні властивості, має протипоказання для чоловіків. Вона негативно впливає на дітородну функцію, чоловікам до 50 років не потрібно захоплюватися прийомом лимонної м'ятивсередину. Зовнішньо можна застосовувати без побоювань.

Чим корисна перцева м'ята



М'ята перцева має найширший спектр застосування для профілактики та лікування різних системта органів.Призначається вона поліпшення апетиту, травлення, перистальтики кишечника, знімає коліки і спазми шлунка. Має гарну проносну дію, допомагає при метеоризмі. Чай з перцевою м'ятою вважається одним з найефективніших сечогінних та жовчогінних засобів. Ефірні олії м'яти застосовуються зовнішньо при масажі для зняття м'язового болю та напруги.

Такий самий розслаблюючий і болезаспокійливий ефект досягається, якщо приймати ванну з кількома краплями олії м'яти. Через великий вміст ментолу м'ята корисна для серця - має судинорозширювальну дію, необхідну при лікуванні стенокардії та підвищеного артеріального тиску. Застосовується також при застуді, бронхітах, запаленні легень.Має м'ята виражені антисептичні властивості - обробка ран, шкірних висипань, вугрової висипки, лупи відварами і настоянками м'яти дуже ефективна. М'ята заспокоює, допомагає справлятися зі стресом, депресією, великими емоційними та розумовими навантаженнями.

Важливо! Вживання м'яти має бути помірним для людей, які керують транспортом, або тих, чия робота пов'язана з концентрацією уваги. М'ята може спричинити підвищену сонливість!

Користь вживання кучерявої м'яти



Синоніми кучерявої м'яти - м'ята, м'ята яра, кучерява, німецька, колосоподібна, городна.Загалом м'ята кучерява використовується у фармакології та народній медицині рідше, ніж перцева. Це з її більш м'яким дією і меншим вмістом ефірних масел, а замість ментолу у ній міститься карвон. Трава м'ята кучерява свої корисні лікувальні властивості виявляє трохи меншою мірою, зате широко використовується в кулінарії і як ароматизатор у багатьох видах промисловості. Через м'який вплив на організм її вживання дозволено дітям. Форми приготування ті самі, як і в інших видів м'яти, – чаї, настоянки, відвари.

Важливо! Чи може ще бути шкідлива м'ята для жінок? Так, при підвищеному вмісті у жінок гормону тестостерону та при частому вживанні м'яти можуть спостерігатися оволосіння тіла та повнота.

Лікувальні властивості довголистої м'яти



Довголиста м'ята застосовується як відхаркувальний, потогінний, жарознижувальний, антисептичний, заспокійливий, болезаспокійливий та загальнозміцнюючий засіб.А також її використовують для покращення травлення, підвищення апетиту, зняття шлункових, кишкових кольк і зубного болю. Настоянками та відварами обробляють рани, застосовують для полоскань при стоматитах, фарингітах, ангіні, отитах. При шкірному висипанні, дерматитах показані ванни з довголистою м'ятою.Крім того, використовується як пряність для приготування їжі та напоїв та як ароматичний компонент у косметології, парфумерії.

Чи знаєте ви? Давньоруська назва м'яти – драголюб, перекоп, біжава. Нашими предками використовувалася м'ята, користь якої здавна була відома при лікуванні хвороб серця, порушенні сну, як загальнозміцнюючого та ароматичного засобу.

Корисні та шкідливі властивості польової м'яти



Синоніми – м'ята лучна, лісова, дика, борова, собача, материнка, перекоп, м'ята-блошниця, материнка.Цей вид м'яти має найбільше значеннядля медицини та використовується для виготовлення відомого серцевого препарату- Валідол. Корисна польова м'ята для серця - вона має судинорозширювальну дію і знімає спазми серцевого м'яза. Чай та відвари застосовуються при патологіях ШКТ – стоматитах, поганому апетиті, високій кислотності шлункового соку, для покращення секреції та травлення, при метеоризмі та спазмах кишечника. Також призначають їх при диспепсії, гастритах, діареї, атонії та шлунковій коліці. Діє як жовчогінна, перешкоджає утворенню каменів та жовчнокам'яної хвороби.

Перевірений засіб при легеневих простудних захворюваннях – відвар м'яти, користь якого полягає в муколітичній, відхаркувальній, жарознижувальній дії. Призначається при ларингітах, бронхітах, кашлюку, пневмонії, легеневому туберкульозі, ядусі. Зовнішньо настої м'яти використовуються як антимікробний, загоюючий, що підсилює циркуляцію крові, що знімає біль та запалення засіб при судомах, ревматизмі, радикуліті, артритах, шкірних ранах, висипаннях та свербежі, дерматитах.

Важливо! М'ята будь-якого виду виявляє свої корисні властивості та приносить користь незалежно від статі, але її часте вживання має протипоказання для чоловіків – м'ята знижує потенцію. Це пояснюється підвищеним вмістом у м'яті жіночих рослинних гормонів – фітоестрогенів, які можуть знижувати кількість чоловічого гормону в організмі – тестостерону. Чоловікам від м'яти не варто відмовлятися повністю, але вживати її у вигляді чаю та відварів усередину потрібно помірно. Дві-три чашки на день не зашкодять, а ось більше п'яти чашок м'яти – перебір.

З іншого боку, вживати м'ятний, не дуже міцно заварений чай або свіжий сік м'яти для чоловіків певними курсами або щодня, з невеликими перервами – корисно навіть для потенції. М'ята чудово заспокоює, розслаблює, знімає перевтому, перешкоджає стресу і бореться із пов'язаним із ним статевим безсиллям.

Чим корисна собача м'ята



Собача м'ята, або будра плющі, душмянка, гаручка, баранчики, кротівник, сороканедужник - корисна цілюща трава.Від чого допомагає собача м'ята? Застосовується при хворобах дихальної, сечостатевої, травної систем. Має жовчогінну, антисептичну, загоювальну, потогінну, болезаспокійливу, протипухлинну, протизапальну властивості. Призначається при хворобах шкіри та ранах, золотусі, стоматитах, анемії, втраті апетиту, гастритах, диспепсії, ентеритах, колітах. А також для лікування очних хвороб - сльозогінності, кон'юнктивіту, простудних захворювань носа, горла та бронхів, астми, циститу, жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороби.

Зовнішньо – при переломах, запаленнях, вивихах кісток та суглобів, вуграх, опіках, екземі, псоріазі. Будра застосовується у кулінарії, як ароматизатор та інгредієнт для створення тонізуючих напоїв.

Корисні властивості та протипоказання котячої м'яти

Чи знаєте ви? Котівник м'ятний, лимонний, або котяча м'ята названі так через велику чутливість до їх запаху кішок, у яких трава викликає перезбудження.

На котячу м'яту реагують лише дорослі кішки – статевозрілі, кошенята до 6-7 місяців не чутливі до неї. Але й серед дорослих тварин зустрічаються несприйнятливі до котячої м'яти особини.

На людину подібної дії цей вид м'яти не чинить, а застосовується як лікувальний та профілактичний засіб. Призначається при нервозності, безсонні, головних болях та мігрені, відсутності апетиту, діареї, шлункових та кишкових коліках.

Чим корисна кімнатна м'ятаДруга назва м'яти кімнатної – плектрантус. Це кімнатний декоративний вид м'яти, розлучається у горщиках у будинках та квартирах.Лікувальний ефект, такий, як м'ята перцева або польова, не має. Застосовується як заспокійлива м'яка дія при хвилюванні, втомі – заварюється в чашці окропом. Для лікування дитячого енурезу настій додають у воду для купання. В інших випадках м'яту кімнатну розводять швидше як ароматичну добавку до чаю, компоту або випічки, м'яса і просто яккімнатна рослина

. Корисна вона в будинку буде ще як засіб проти комарів, молі, мух, мошкари - цих комах відлякує її запах.Виростити, зібрати та правильно зберігати м'яту зовсім не важко.

Можна придбати вже готовий аптечний збір. М'ята у багатьох випадках – чудова альтернатива лікуванню препаратами. Крім того, вона дуже приємна на смак, так що чай із нею, особливо восени та взимку, – одне задоволення!
Чи була ця стаття корисною?

Ми часто зустрічаємо м'яту, але чим вона корисна не замислюємось. А тим часом ми маємо справу з рослиною, яка може бути використана з користю для здоров'я.

Оскільки найпоширенішою, і що найважливіше – універсальною, є м'ята перцева, то переважно про неї ми й вестимемо мову в цій статті.

Хімічний склад

Отже, як будь-яка рослина, м'ята має хімічний складзавдяки якому проявляються її корисні властивості.

Однією з головних речовин у м'яті є її ефірна олія. Його вміст коливається від 2,5% у листі, до 6% у суцвіттях рослини. Завдяки ментолу, який є у складі ефірної олії, рослина має своєрідний смак "з холодком".

Крім нього, в м'яті міститься аскорбінова кислота (її близько 0,01%), хлорогенова кислота (близько 0,7%), кавова кислота (від 0,5 до 2%), урсолова кислота (близько, 3%) та олеанолова кислота (близько 0,12%).

Також є і дубильні, смолисті речовини.

Корисні властивості

М'ята має довгу історіюслужіння людині. Ще в Стародавньому Риміїї використовували для прикраси та миття приміщень. Римляни знали, що м'ята, точніше її запах, здатна піднімати настрій і розслаблювати.

Чай


Багато хто знає, що м'ятний чай допомагає легше перенести застудні захворювання, грип. Після такого чаю закладений ніс у застудженого починає дихати, температура опускається, проходить головний біль і покращується кровообіг. Однак, чай з м'ятою можна застосовувати не лише у зв'язку із застудою.

Такий чай здатний:

  • допомогти при діареї;
  • знизити тиск;
  • полегшити біль у м'язах, у кишечнику;
  • стимулювати роботу міокарда;
  • заспокоїти нервову систему для якіснішого сну;
  • так само вважається, що регулярно вживаний м'ятний чай здатний уповільнити ріст волосся у жінок у "чоловічих" місцях - на ногах, пахвами. У цій же властивості м'яти криється попередження для чоловіків, про яке нижче.

Чим корисна для жінок


Для жінок м'ята має широкий спектр корисних властивостей.

Для волосся

Так наприклад з її допомогою можна доглядати за січним і ламким волоссям, за сухим і забарвленим. Ополіскування робиться за допомогою відвару з липового кольору та листя м'яти.

Шкіра обличчя

М'ята корисна при догляді шкіри обличчя. Вона допомагає освіжити шкіру обличчя, розгладити зморшки та зняти зі шкіри втомлений вигляд.

Настій з м'яти позбавляє від жирного блискушкіри та звужує пори на обличчі. Крім цього рослина допоможе впоратися з дерматитами, вуграми та висипаннями на жіночій шкірі. Екстракт м'яти (зазвичай із листя) можна використовувати як самостійно, так і включати до складу домашніх масок та кремів для догляду за обличчям.

Жіночі хвороби

Дуже важлива властивість м'яти – зменшення клімактеричних симптомів та менструального болю. Цей ефект м'ята має завдяки тим самим речовинам, які дозволяють зменшити м'язові болі. Народна медицина використовує цю рослину для лікування гінекологічних захворювань, як правило, запальних.

Схуднення

М'ятний настій допомагає привести в норму обмін речовин жіночого організму, вивести токсини та шлаки. Це згодом призведе до зниження ваги, якщо вживати настій регулярно та правильно харчуватися.

Чим корисна у народній медицині


І тепер кілька практичних порадпро те, як використовувати корисні властивості м'яти для свого здоров'я.

Скраб для ніг від втоми

Добре перемішайте 100грам морської солі, 35-40грам оливкової оліїта 6грам олії м'яти перцевої. Отриману масу втирайте в ступні ніг, одночасно масажуючи їх протягом 5-10 хвилин. Після змийте. Такий масаж розслаблює та знімає втому.

При здутті кишечника, нудоті

2 столові ложки дрібно порізаного листя м'яти залийте 400г окропу і дайте настоятися ним протягом години. Пити за 15-20 хвилин до їди, але не частіше трьох разівв день. Дорослим по 100 г за раз, дітям по 50 грам. Дуже допомагає налагодити роботу ШКТ.

Для гарного сну

Крім м'ятного чаю, допомагають зробити сон міцнішим за гілочки м'яти, розкладені в спальні, а свіжим листям можна наповнити наволочку подушки.

Від головного болю

Щоб позбутися головного болю, Народна медицинарадить прикладати свіже листя м'яти до чола на тривалий час. Їх можна прив'язати марлею як варіант.

А також 10% масло перцевої м'яти непогано допомагає від головного болю, якщо його втирати в потилицю та віскі.

Лимонад


Для приготування лимонаду вам знадобиться: пучок листя м'яти, 3-4 столові ложки свіжо вичавленого соку лимона, пляшка води (за смаком з газом або без), цукор за смаком (близько 6 столових ложок) або мед.

Ретельно пам'ятайте м'яту, щоб пустила сік та аромат, додайте до неї лимонний сікі цукор/мед, добре перемішайте. Отриману масу залийте водою і добре перемішайте. Для прикраси додайте цілі скибочки лимона та листя м'яти.

Протипоказання

Через здатність м'яти знижувати тиск, її вживання у вигляді протипоказано людям, мають низький артеріальний тиск.

Як і з будь-яким іншим продуктом, з м'ятою потрібно знати міру. Надмірне захоплення чаями, настоянками та рослиною у свіжому вигляді, може призвести до алергічних реакцій.

Для чоловіків рослина може бути шкідливою у великих кількостях. Результат дослідження, проведеного на лабораторних мишах, показав, що тривале вживання міцного м'ятного чаю впливає зниження статевої функції чоловічих особин. У чоловіків знижується лібідо як наслідок зниження рівня тестостерону в організмі. Це до речі про уповільнення росту волосся у жінок у деяких місцях за допомогою м'яти.

Сподіваюся, я допоміг вам зрозуміти, чим корисна м'ята для вашого здоров'я. Можу порекомендувати вам статті про інші лікарські рослини: "Користь хрону в лікуванні хвороб" та "Лимонник далекосхідний та його корисні властивості".

Будьте здорові!



 

Можливо, буде корисно почитати: