Topukta alt bacağa yayılan ağrı. Yürürken topuğunuz neden acıyor: nedenleri ve tedavi yöntemleri

Topuk kemiğinin ana işlevi şok emilimidir. Topuğun konumu nedeniyle büyük bir hassasiyeti vardır. çok sayıda ayağın diğer kısımlarına giden kan damarları ve sinir uçları. Bu nedenle herhangi bir, hatta en küçük hasarla bile kişi acı hisseder.

Aktif ve üretken insanlar için yürürken topuk ağrısı gerçek bir zorluk olabilir ve hedeflerine ulaşmalarını engelleyebilir. Ama bir kişi liderlik etse bile sedanter yaşam tarzı hayatta, sabah uykudan sonra topukta pek çok sorun yaşanabilir.

Durumunuzu bir şekilde hafifletmek için, önce bu acıya neyin sebep olduğunu anlamalı ve ancak ondan sonra daha fazla önlem almalısınız. Ayak topukları neden ağrıyor ve nasıl tedavi edilir? Hadi anlamaya çalışalım.

Yürürken topuk ağrısının nedenleri

Ne olabilir ve nasıl tedavi edilir? Birçok kişi yürürken topuk ağrısı yaşar ancak bunun yerin sert yüzeyine çarpma sonucu olduğuna inanarak buna dikkat etmez. Yanlış bir varsayım, belirtiye neden olan hastalıkların ilerlemeye devam etmesi nedeniyle gelecekte birçok soruna neden olur.

Ağrının ana nedenlerine bakalım:

. Bu, plantar fasiitin kronik inflamasyonunun araştırma nedenidir. Bu hastalıkta ayak bölgesinde kalsiyum tuzları birikir ve bu daha sonra kemik büyümesi oluşturur. Kural olarak, bu aşamaya bir zayıflama eşlik eder rahatsızlık ayağında. Ancak sabahları yürürken topuk bölgesinde ağrı olur. Mahmuzun konumuna bağlı olarak hem sol topuğu hem de sağ ayağı acıtabilir.
Fasyal gerginlik. Uzun bağ ayağın şeklini destekler ve ayak kemerine şok emici özellikler sağlar. Koşma, atlama gibi egzersizler yaptıktan sonra kendinizi aşırı antrenmanlı hissedebilirsiniz. Ayağın dinlenmeye ihtiyacı vardır ancak supinasyonu yetersiz olan ayakkabılar plantar fasyanın iltihaplanmasına, yani fasiite neden olur. Özellikle sabahları yürürken, kişi yataktan yeni kalktığında ve fasya gerildiğinde topuk çok ağrıyor. Kronik yaralanmalar ve burkulmalar, topuk kemiğinin tabanında kemik dokusunun büyümesine yol açar - mahmuz görünümü. Egzersiz ve yürüme sırasında ağrıyı daha da artırır.
Bunyon, topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan ayak boyunca uzanan dokunun iltihaplanmasına neden olan bir hastalıktır. Enflamatuar süreç, özellikle sabahları şiddetli olmak üzere giderek artan ağrı ile karakterizedir. Ağrıyı masajla dindirebilirsiniz ancak topuğunuza basarsanız ağrı kaçınılmaz olarak geri gelecektir.
Aşilit. Bu anatomik oluşumdaki iltihaplanma süreci, baldır kaslarının sürekli strese girmesi (dağlara tırmanmak, zıplamak), rahatsız edici, sıkıştırıcı ayakkabılar giymek ve yüksek topuklu ayakkabılarla yürümek sonucu ortaya çıkar. Hastalık tendonun projeksiyonunda ve tüm uzunluğu boyunca ağrı ile karakterizedir. Ek olarak, topukların üzerinde orta şiddette ağrı ve tendonun şişmesi kaçınılmaz olarak ortaya çıkar. Tedavinin yokluğunda ve bağışıklığın azalması durumunda, Aşil tendonunda cerahatli iltihaplanma meydana gelebilir, daha sonra topuk üzerindeki ağrı, kişinin adım atamayacağı noktaya kadar yoğunlaşır. Bunun yanı sıra inflamasyon tendon kopmasına neden olacak boyutlara ulaşabilir. Bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir.
Topuk ağrısına şunlar neden olabilir: omurga hastalıklarıözellikle bel bölgesinde sıklıkla siyatik semptomları eşlik eder. Bu ağrı birçok kişiye tanıdık geliyor çünkü odak noktası bel bölgesinde yer alıyor, daha sonra kalça bölgesinden geçerek uyluğun arka duvarından topuğa kadar iniyor. Ağrının ana belirtileri uylukta uyuşma ve karıncalanma hissidir.
. Bu hastalığın bulaşıcı bir etiyolojisi vardır ve Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma vb. gibi patojenler tarafından tetiklenir. Topuklardaki ağrıya ek olarak karakteristik belirtiler iltihaplanma belirtileridir - şişlik, kızarıklık, artış yerel sıcaklık.
Genital enfeksiyonlar dahil bazı enfeksiyonlar. Çoğu durumda gizli enfeksiyonlar topuklarda reaktif iltihaplanmaya neden olur. Bazen ayağın bu kısmındaki tendonların iltihabının bulaşıcı doğasını bireysel belirtilere dayanarak belirlemek mümkündür.
– vücutta tuzlar birikir ürik asit. Akut ağrı ve şişmeye neden olurlar. Bir veya daha fazla eklem kırmızılaşır, ısınır ve en hafif dokunuşlara bile duyarlı hale gelir. Konuma bağlı olarak sol veya sağ ayağın topuğu ağrıyor.

Yürürken topuk ağrısının hastalıklardan kaynaklanmayan nedenleri:

Öncelikle yürürken topuğunuzda ağrı oluyorsa yapmanız gerekenler ayakkabılarınıza dikkat edin Bu özellikle yüksek topuklu ayakkabılardan hoşlanan kadınlar için geçerlidir. Ayağın en tehlikeli düşmanıdır. Bu tür ayakkabılar giyildiğinde ayaklar sürekli aşırı yüklenir, bunun sonucunda yürürken topukta şiddetli atış ağrısı meydana gelebilir.
Kalıcı bütün gün ayakta olmak. Günün sonunda bacaklar yorulur ve kişi yürürken topuklarında ağrı hissedebilir.
Stabil obezite veya ani kilo alımı ve kısa sürede ayaklara binen yükün artmasına yardımcı olur.
Topuk kemiği morluğu. Yaralanma sonucu komşu dokular iltihaplanabilir ve yürürken güçlü ağrı. Semptomlar tendon yaralanmasıyla aynıdır. Bir hafta içinde yaralanma bölgesi kırmızıya, ardından maviye ve sarıya dönecek. Semptomlar yavaş yavaş artar.
Topuktaki deri altı yağ yastığının atrofisi Ani kilo kaybı veya artan günlük fiziksel aktivite ile birlikte fiziksel aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Gördüğünüz gibi, uyku sonrası da dahil olmak üzere yürürken topuk ağrısının birçok nedeni vardır. Bu nedenle bu tür belirtilerin ortaya çıkması durumunda bir uzmana başvurmak önemlidir. Gerçekten de, her vakada tedavi nedene bağlı olarak farklılık gösterecektir, bu nedenle bunun ne olabileceğini bulmak için teşhis koymaya değer.

Teşhis

Yürürken topuk ağrısının nasıl tedavi edileceğini bulmadan önce, semptomu doğru bir şekilde teşhis etmek ve gelişiminin nedenini belirlemek gerekir. Kural olarak, teşhis koymak için deneyimli bir uzmanın şunları yapması yeterlidir:

hasta şikayetleri;
hastanın tıbbi geçmişi (önceki patolojilerin, yaralanmaların varlığı veya yokluğu);
ayağın içindeki herhangi bir değişiklik açısından incelenmesi;
X-ışını muayenesi, belirli hastalıkların varlığında belirli değişikliklerin net bir resmini verecektir.

Bazı durumlarda bu bilgiler yeterli olmayabilir; ihtiyacınız olabilir. ek araştırma:

(olası lökositoz, ankilozan spondilit ile artan ESR).
biyokimyasal kan testi: gutta ürik asit artışı.
romatoid artrit gelişimini etkileyen bakterilerin varlığını dışlamak için mikrobiyolojik testler;
Kemik tüberkülozu veya onkolojiyi dışlamak için daha fazla histolojik inceleme için kemik delinmesi yapılır.

Topuk ağrısını ortadan kaldırmak için bu belirtiye yol açan altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir. Ağrı kesiciler (ketorol vb.) sizi geçici olarak rahatsızlıktan kurtarsa da sebebini ortadan kaldırmadan topuk ağrısından kurtulamazsınız. Bu nedenle, en ufak acı verici belirtilerde bir doktora danışmalı ve altta yatan hastalığın tedavisine mümkün olan en kısa sürede başlamalısınız.

Yürürken topuk ağrısı nasıl tedavi edilir?

Topuk ağrısı oluştuğunda tedavi ilaç ve fizyoterapi yöntemleri, ayağın dinlendirilmesi, masaj ve masajdan oluşur. fizik Tedavi. Özel tabanlıkların sürekli kullanımı, topuğun rahatsız edici bölgesindeki baskıyı azaltır.

Evde yürürken topuk ağrısı aşağıdaki ilaçlarla tedavi edilir:

– İbuprofen, Ketoprofen, Meloksikam. Bazen kortikosteroid enjeksiyonları gerekebilir (örneğin romatoid artrit için).
Merhemler - “Diklofenak”, “Voltaren”, “Ketorol jeli”, “Butadione”, “Piroksikam jeli”.
Halk ilaçları: merhemler, kaynatma maddeleri, yatıştırıcı banyolar ve antiinflamatuar losyonlar.

Ayrıca sıkı bir bandaj kullanılır ve şok dalgası terapisi seansları yapılır. Tedavi süresi boyunca ayağa binen yük sınırlandırılmalıdır. Fizyoterapötik yaklaşımlar, masajlar ve özel egzersizler. Aynı zamanda günün sonunda yürürken topuk pratikte acıtmaz.

Topuk ağrım var hangi doktora başvurmalıyım?

Yaralanma olup olmadığına bağlı olarak doktorlar - terapist, travmatolog, ortopedist. Aşağıdaki uzmanlık alanlarındaki uzmanlara danışmanız gerekebilir: nörolog, cerrah, onkolog, phthisiatrician.

Ağrının nedeninden emin değilseniz bölgenizdeki hekimden randevu alabilirsiniz. Muayene sonrasında sizi doğru doktora yönlendirecektir.

Önleme

Bildiğiniz gibi, bir hastalığı sonradan tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Bu nedenle ayak bölgesindeki ağrıyı önlemek için şunları yapabilirsiniz:

Rahat ve uygun şekilde oturan ayakkabılar giyin. Topuk dört santimetreden yüksek olmamalıdır, ayakkabı baskı yapmamalıdır.
Evde bacak egzersizleri yapın: iki dakika boyunca oturma pozisyonunda ayaklarınızı bükün ve düzeltin. Ayrıca basit bir tenis topunu alıp ayaklarınızla yerde yuvarlayabilirsiniz. Egzersizi her bacak için 5-7 dakika yapın.
Doğru yiyin ve aşırı kiloyla mücadele etmek için önlemler alın.
Bitkilerle kontrast banyoları yapın.
Sahilde çimlerin ve kumların üzerinde çıplak ayakla yürüyün.

En önemlisi yürürken topuk ağrısının kendiliğinden geçeceğini varsayamazsınız. Sadece daha da kötüleşebilir ve başka, daha ciddi hastalıklara dönüşebilir. Bu nedenle ağrı oluşursa derhal doktora başvurmalısınız.

(17.875 kez ziyaret edildi, bugün 1 ziyaret)

Topuk veya topuk, ayağın arkasında bulunan, kemik, yağ dokusu ve deriden oluşan vücudun dışbükey bir parçasıdır. ayağı oluşturan 26 kemiğin en büyüğü olarak kabul edilir. Topuğun ana işlevi, herhangi bir insan hareketi sırasında şok emilimidir. İyi bir kan kaynağına ve birçok sinir ucuna sahiptir. Kemik, amortismanın sağlandığı bir yağ yastığı ile çevrilidir - yürürken ve zıplarken darbe kuvvetini yumuşatır. Peki neden sol ayağımın topuğu acıyor?

Günümüzde insanlar çok yoğun bir yaşam temposuna sahipler ve bu durum onları ayakta çok fazla zaman harcamaya zorluyor. Topuk zaten ağır yüklere dayanıyor ve uzun süre ayakta durduğunda yük artıyor. İlginç bir şekilde sol bacak daha çok acı çekiyor. İnsan vücudunun simetrisi mutlak değildir. Bu, evrimden kaynaklanmaktadır; sağ el ve beynin baskın sol yarıküresi tarafından kontrol edilen bacak. İnsan bacakları asla tamamen simetrik değildir. Sağ elini kullananların sağ uzuvları daha gelişmiştir. Üzerindeki kaslar daha gelişmiştir ve çoğu zaman bacağın dolgunluğu da daha fazladır. Zayıf bir bacakta ton daha hızlı azalır. Kural olarak, bu sol uzuvdur. Yükler rahatsızlık yaratır ve sol topukta ağrı görülür. Nedensiz acı diye bir şey yoktur.

Fizyolojik nedenler

Sol ayağımın topuğu neden acıyor? Referans olarak: rahatsızlık ve ağrı her zaman patolojinin varlığını göstermez. Fizyolojik olabilirler ve aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilirler:

rahatsız veya yeni ayakkabılar: yüksek topuk, son olarak sıkı, kasların aşırı zorlanmasına veya sıkışmasına neden olur;
Diyet yaparken veya arttırıldığında fiziksel aktivite ayak tabanının altındaki deri altı yağ miktarı azalabilir ve bu da şok emilimini anında etkileyecektir;
uzun süre ayakta durmak veya yürümek;
hızlı kilo alımı.

Sol ayağınızın topuğu uzun süre ağrıyorsa nedenleri genellikle daha ciddidir. Belki bazı patolojik süreçler başlıyor. Patolojik ağrı aşağıdaki belirtilerle ayırt edilebilir:

ağrı ayakta veya topuğun yanında yanıyor, bıçaklanıyor veya ağrıyor;
ağrı yürürken yoğunlaşır;
kızarıklık, şişme ve lokal hipertermi şeklinde iltihaplanma belirtileri vardır;
Topuğun bir tarafındaki yanma ağrısı akşam ve sabah yoğunlaşıyorsa, bu muhtemelen artrit veya gutun birincil belirtisidir;
Yan tarafta zonklayan ağrı, yaralanma belirtisidir.

Topuk ağrısının nedenleri

Topuk, insanın dik yürümesini mümkün kılan bir biyolojik şok emicidir. Yağ dokusunun yanı sıra kaslar, bağlar ve tendonlarla çevrilidir. Sol ayağımın topuğu neden acıyor? Muazzam yük taşıma kapasitesine rağmen kemiğin bütünlüğü tehlikeye girebilir. Bunun nedeni yoğun fiziksel aktivite, yetersiz beslenme, ayak ve çevre dokularda yaralanmalar ve iltihaplanma olabilir.

Önemli! Topuktaki deformasyon iz bırakmadan kaybolmaz, omurga ve diğer eklemler zarar görmeye başlar. Tedavi edilmezse topuğun kendisi ciddi rahatsızlığa neden olmaya başlar ve motor aktiviteyi sınırlar.

Topuğun yan kısmında ağrı nedenleri

Sol veya sağ ayağımın topuğu neden acıyor? Belirti, hem uzuvlardan birinde hem de her ikisinde de yük olduğunda ifade edilebilir. En yaygın nedenler:

uymayan ayakkabılar;
yüksek stiletto topuk;
yoğun spor antrenmanı veya dans;
uzun süre ayakta durmak;
topuğu çevreleyen dokuların yaralanması;
gut;
osteoporoz;
ayağın mikozu;
topuk derisinin altındaki yabancı cisim;
çakıl taşları veya kum üzerinde çıplak ayakla yürürken bacak yaralanması;
artrit;
topuk kemiğinin deformasyonu;
topuk dikeni.

Patolojiler hakkında daha ayrıntılı olarak:

Ayak yaralanmaları. Tendon dokusunun gerilmesi veya yırtılması - ayak kaslarının doğrudan darbesi veya ani kasılmasıyla oluşur. Önce şiddetli ağrı, ardından şişlik ve ayağı bükememek gelir.
Çürük - bir atlamadan sonra başarısız bir inişin sonucu olarak ortaya çıkabilir yüksek irtifa tam olarak topukta. Yaralanma yerinde ağrı, şişlik ve kızarıklık olur. Topuğa basmak acı verir ve topallığa neden olur. Ağrı güçlü, donuk ve süreklidir.
Kırık. Sol ayağınızın topuğu ağrıyorsa ve üzerine bastığınızda acı veriyorsa bir kırıkla karşı karşıya olabilirsiniz. Son derece nadirdir - yaklaşık %4'ü toplam sayısı bu tür hasarlar. Çoğu zaman kalkaneal kırık, ayakta dururken yüksekten düşmenin sonucudur. Şiddetli ağrı nedeniyle kişi topuğun üzerine basamaz, kemik deforme olur, genişler, şişer ve taban morluklarla kaplanır. Ayağın şekli değişir, topuk yana doğru katlanmış gibi görünür.

Enflamatuar doğadaki hastalıklar

Tendinit tendon iltihabıdır. Doktorlar hastalığın ana nedenlerini belirlediler: mekanik hasar, bozulmuş metabolizma, yaşa bağlı değişiklikler, iskelet yapısının patolojisi, eklem tendonlarında iltihaplanma, ters tepkiler Bazı ilaçların kullanımından ve aşırı fiziksel aktiviteden kaynaklanmaktadır, çünkü tendinitin profesyonel bir koşucu hastalığı olarak adlandırılması boşuna değildir.

Başlıca belirtileri şişlik, deri altında nodüller, kızarıklık ve ağrıdır. Bir stetoskop aracılığıyla doktor tendon kaslarının hareket ettikçe sürtünmesini duyabilir. Tedavi edilmezse tendon yırtılabilir ve kişi hareket edemez hale gelebilir. Tendinit ağrısı lokaldir, topuğun yakınındadır, ayak parmaklarınızın üzerinde durmak ve zıplamak acı verir.

Bursit sinovyal bursanın iltihaplanmasıdır. Çoğunlukla travmadan önce gelir. Topuk kırmızıya döner, şişer, acır ve dokunulamayacak kadar ısınır. Tedavi edilmezse şişlik büyür ve kalınlaşır.

Gaglund-Schinz hastalığı, topuktaki süngerimsi kemiğin nekrozudur. Hastalık, topuk tüberkülü bölgesinde giderek artan ağrı olarak kendini gösterir. Egzersiz ve yürüyüş sırasında en yoğun hale gelir. Zamanla sürekli ağrı nedeniyle kişi ancak ayağın ön kısmına yaslanarak yürüyebilmektedir. Tedavi konservatiftir; zamanında başlanırsa prognoz olumludur.

Fasiit en sık görülen patolojidir. Yaşlı insanlar için daha tipik. Hastalık halk arasında topuk dikeni olarak bilinir. Sağ veya sol bacakta meydana geldiğinde, yürürken topuk ağrıyor. Plantar fasiit topuk ile ayağın orta kemikleri arasındadır. Ayağın şerit şeklindeki fasyası ayak kemerini ve topuğu destekler. Artan ağırlık, artrit, osteokondroz, düz ayaklar, fasyanın mikrotravması ile gelişir, çoğu zaman topuğa bağlanma noktasında yırtılır. Bu patoloji ile sol ayağın topuğunun altında ağrı olur, kişi adım atamaz veya yürüyemez, ağrı sabahları ortaya çıkar, gün içinde ve sadece istirahatte ve gece uykusu sırasında azalır. Fasya bir gecede biraz yenilenir ve birlikte büyür. Sabahın ilk adımları onu yine parçalara ayırır.

Topuğun altında veya arkasında kama veya gaga şeklinde büyüyen kemiğin benzerliğinden dolayı "topuk dikeni" adı verilmiştir. Patoloji bunun sonucunda başka hastalıkların bir sonucu olarak gelişir. Kışkırtıcı faktörler aşırı kilo, romatizma, artrit, düz ayaklar, bacaklarda artan strestir. Bir kişi kamanın büyümesini hissetmez, ağrı yalnızca iltihap kemiğe - periostit ve bursite geçtiğinde ortaya çıkar.

Sol ayağınızın topuğu şiddetli bir şekilde ağrıyorsa ve özellikle akşam veya sabah yürürken, içinde bir çivi hissi varsa, o zaman bu muhtemelen bir mahmuzdur. Yavaş yavaş ölen ve biriken yeni doku hücrelerinin büyümesinin uyarıldığı tendinit sonucu da gelişebileceğini unutmayın. Çoğu zaman lezyon bir tarafta görülür.

Ayağı etkileyen birçok kanser türü olmasına rağmen topuk tümörü çok nadir görülen bir hastalıktır. Çoğu zaman ancak bir yaralanma veya bir uzman tarafından yapılan yakın muayene sonrasında tespit edilebilirler. Tüm tümörler iki gruba ayrılabilir. İlki - cilt kanserleri - skuamöz hücreli neoplazmı, malign melanomu ve bazal hücreli karsinomu içerir. İkinci grup ise ayak kemiği kanseridir (osteosarkom, Ewing sarkomu, kondrosarkom). Üçüncü tip yumuşak doku tümörlerini içerir: fibrosarkomlar, epiteloid ve sinovyal sarkomlar, malign fibröz hissitom. Bu alanda malign bir sürecin gelişimini tanımak zordur. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey, her türlü sıkışma, asimetri, yırtık kenarlı ülser oluşturma eğilimi, tümörün düzensiz renklenmesi ve palpasyon ve yürüme sırasında dinlenme sırasında bile durmayan ilerleyici ağrıdır.

Sol ayağımın topuğu neden içeriden acıyor?

Topuğun içi acıyabilir bulaşıcı hastalıklar. Bunların arasında reaktif artrit en yaygın olanıdır. Ağrı yüke bağlı değildir, geceleri yoğunlaşır.

Osteomiyelit, kemikte gelişen pürülan-nekrotik bir süreçtir. Önce kaslar ağrır, sonra sıcaklık yükselir ama topuktaki ağrı ilk günden itibaren mevcuttur. Sol ayağın topuğu neden içeriden acıyor sorusunun cevabı budur. Kemiğin cerahatli tahribatı meydana gelir, bu nedenle ağrı topuk içinde lokalize olur. Ağrıyor, donuk, sürekli, 3-4 gün sonra ortaya çıkıyor ve topallık hızla takip ediyor. Topuk hafifçe şişmiş.

Sol ayağınızın topuğunda başka ne ağrıya neden olur? Nedeni çok ciddi olabilir. Özellikle topuk içindeki ağrının kalıcı olduğu kemik tüberkülozu. Tedavi edilmezse kemikte irinli bir fistül oluşur. Cildin bazı bölgeleri ölür. Önemli! Tedavi hastalığın uzun süreli remisyonunu sağlar.

Topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biri nasırdır. Kemik ve plantar (pinus) olabilir. topuğun ayakkabıya yoğun ve uzun süreli sürtünmesi sonucu ortaya çıkar. Sarımsı bir yumruya benziyor. Ağrı yalnızca enfeksiyon veya iltihaplanma ile ortaya çıkar. Nasır akut ve dayanılmaz ağrıya neden olur. Tedavi sadece cerrahidir.

Sistemik hastalıklar

Sol veya sağ ayağınızın topuğunda ağrıya neden olabilecek bir diğer ciddi hastalık ise romatoid artrittir. Ayağın eklemlerini etkileyebilir. Başlangıçta ağrı ve sertlik sadece sabahları hissedilir, ancak daha sonra ağrı uyku sırasında bile sürekli hale gelir. Ek olarak, zehirlenme belirtileri ortaya çıkar - solgunluk, ateş, iştah azalması, uyuşukluk vb.

Gut, ürik asitin eklemlerde biriktiği bir eklem hastalığıdır. Ağrılı duyular genellikle geceleri uyku sırasında ortaya çıkar. Eklemin rengi kahverengi-kırmızıdır, şişmiş ve çok ağrılıdır, palpasyonda sıcaktır.

Artrit, çoğunlukla hem topuk hem de çevre dokuların iltihaplanmasıyla sonuçlanan bir hastalıktır. Ağrı şiddetli ve süreklidir, sabahları dayanılmazdır.

Osteoporoz, demineralizasyon ve kalsiyum içeriğinin azalması nedeniyle kemikte boşluklar oluşmasıdır. Kemik gücü gözle görülür şekilde azalır ve kırıklar daha sık meydana gelir. Patoloji, fiziksel hareketsizlik, zayıf beslenme, menopoz ve alüminyum içeren ilaçların alınmasıyla desteklenir.

Sever hastalığı veya kalkaneal epifizit, çocuklarda görülen bir patolojidir. Semptomlar - topuğun yan yüzeylerinde ağrı fiziksel aktivite, hafif şişlik, topuk yüzeyi dokunulamayacak kadar sıcak. 8-16 yaşına kadar topuk kemiğinin iki kısmı kıkırdak ile birbirine bağlanır. Aşırı fiziksel aktivitenin kopmasına yol açtığı ve daha sonra sağ veya sol ayağın topuğunun hem içeriden hem de dışarıdan (tüm çevre boyunca) ağrıyor olduğu görülür.

Yürüdükten sonra topuklarınız neden acıyor?

İÇİNDE bazı durumlarda ağrı yürüme sırasında değil yürüme sonrasında ortaya çıkar. Çok yaygın bir neden, kötü topuklu, yüksek topuklu yanlış ayakkabılardır. Belirli meslek temsilcilerinde (kuaför, aşçı vb.) gün boyu veya büyük bir kısmında ayakta durma zorunluluğu da ağrıya neden olabilir. Bu gibi durumlarda bacakların her fırsatta, bir dakika bile olsa daha sık dinlenmesine izin verilmelidir.

Zıplama ve koşma antrenmanları da topuk bölgesinde ağrıya neden olabilir. Özellikle bir sorun varsa fazla ağırlık. Ancak ciddi kilo kaybının topuk sağlığına da faydaları olabilir Olumsuz sonuçlar. Yavaş yavaş kilo vermek en iyisidir.

Teşhis önlemleri

OBC, OAM ve kan biyokimyası zorunludur. Eğer Hakkında konuşuyoruz inflamasyonla ilgili olarak ESR'de artış, lökositlerde artış ve hemoglobinde azalma gözlenecektir. Biyokimya, inflamatuar proteinlerin seviyesini, ürik asit varlığını vb. gösterecektir. Reaktif artritten şüpheleniliyorsa üretradan kazıma yapılabilir. Tüberküloz, akciğer röntgeni ve delinme biyopsisi ile belirlenecektir.

Osteomiyelit için biyopsi de yapılır. Bursit için sinovyal bursada bir delik açıyorum. Onkoloji, tümör belirteçleri, ultrason, MR ve osteoporoz dansitometri ile belirlenebilir. Bununla birlikte, en önemli ve en yaygın tanı yöntemi, iki projeksiyonda ayak bileğinin röntgeni olmaya devam etmektedir.

Topuk ağrısı için ilk yardım

Sol ayağınızın topuğu ağrıyorsa evde ne yapmalısınız? NSAID'ler ve analjezikler sıklıkla yardımcı olabilir - Ortofen, Diklofenak ve hatta Analgin. Merhem ve jel formundaki bu ürünler topikal olarak kullanılabilir. Geleneksel tıp, iltihaplanma durumunda yanmayı önlemek için soğan ve sarımsaktan yağ ilavesiyle kompres uygulanmasını önerir. Bir saat sonra ağrı geçer.

Morluk varsa soğuk uygulamanız gerekir: Günde 3 defa, her saat 15 dakika boyunca buz veya hipotermik soğutma paketi tutun. Daha sonra antiinflamatuar merhem sürün. 1:5 oranında tuz içeren ayak banyoları veya votkalı bir çözelti yardımcı olur. 10 gün süreyle alınabilirler.

Tedavi prensipleri

Tedavi ilaçlı veya ilaçsız olabilir: bitkisel ilaç, fizyoterapi, egzersiz tedavisi vb. Etkisi yoksa cerrahi müdahale uygulanır.

Peki sol ayağınızın topuğu ağrıyorsa nasıl tedavi edilir? Konservatif tedavi NSAID'lerin lokal ve ağızdan alınmasını, analjeziklerin, sitostatiklerin, altın preparatlarının (sistemik hastalıklar için) alınmasını içerir. Eğer hastalık varsa inflamatuar doğa antibakteriyel tedavi gereklidir. Mikro dolaşımı ve doku yenilenmesini iyileştirmek için anjiyo koruyucular kullanılır - Actovegin, Tivortin.

Periyodik vitamin ve mineral alımını unutmamalıyız. Sürekli ağrı için Diprospan ve Lidokain vb. İle blokajlar reçete edilir.Nasır için asitli (laktik, salisilik) özel yamalar kullanılır.

Gut için genellikle Thiopurinol gibi ürik asit miktarını azaltmaya yardımcı olan ilaçlar reçete edilir.

Yaralanma durumunda ayağın hareketsiz hale getirilmesi gerekir. Topuk tendonunuz burkulursa kompresyon bandajına ihtiyacınız olacaktır. Eğer yırtılma meydana gelirse ameliyat endikedir.

Fizyoterapi

Fizyoterapötik yöntemler arasında ultrason tedavisi, lazer tedavisi, UHF, elektroforez, fonoforez, manyetik terapi ve şok dalgası tedavisi yer alır. Bütün bunlar çok etkili bir şekilde hastalığın semptomlarını hafifletir.

İlaç dışı tedavi

İlaç dışı tedavi şunları içerir:

Terapatik jimnastik ayak için - germe egzersizleri, sivri uçlu bir topun yuvarlanması. Parmak uçlarında veya ayağın kenarında yürümek faydalı ve etkilidir.
Masaj kan akışını iyileştirir, iltihabı ve şişliği hafifletir.
Egzersiz terapisi - bağların ve tendonların gelişimi. Bu, ayak ve diz eklemlerinin esnemesi ve ekstansiyonudur.
Kemer desteklerinin ve topuk pedlerinin, ortopedik tabanlıkların kullanımı. Darbeleri yumuşatır ve topuklardaki stresi azaltır.
Gün içinde birkaç kez dönüşümlü ısıtma ve buz masajı ağrıyı hafifletir ve kan damarlarını çalıştırır.

Doğru ayakkabı sağlıklı ayakların anahtarıdır. Topuk yüksekliği 3-4 cm'yi geçmemelidir.

Cerrahi tedavi

Topuk dikeni tedavisinde herhangi bir etki olmadığı takdirde cerrahi müdahale uygulanır. ilaç tedavisi. Plantar fasya eksize edilir ve kemiğin, mahmuzun veya sekestrumun bir kısmı çıkarılır. Operasyon endoskopik veya açık olarak yapılabilir.

Topuk bölgesindeki kırıklarda 1,5 ay süreyle alçı yapılması gerekmektedir. Hareketlilik yalnızca koltuk değneği yardımıyla sağlanır. Alçı çıkarıldıktan sadece bir ay sonra ön ayak yüklenebilmektedir. Rehabilitasyon dönemi egzersiz terapisi, masaj ve fizyoterapiyi içerir.

İyileşme yavaşsa hasta, kemiğe binen yükü azaltan, kas atrofisini önleyen, şişliği azaltan çizme şeklinde bir ortez giyer. İyileşme süresi genel olarak 3 ay sürmektedir. Hareketler zor olsa bile doktorlar rehabilitasyonun ilk günlerinden itibaren bacağın çalıştırılmasını öneriyor.

Kronik inflamatuar hastalıkları teşhis ederken alevlenmelerine izin verilmemelidir. Bu tür hastaların ağır fiziksel aktiviteden kaçınması gerekir. Uzun süre yürüyemezler. Kilonuzu normalleştirmeli ve rahat ayakkabılar seçmelisiniz. Ayağın kaslarını ve bağlarını güçlendirmek, ayaklara düzenli olarak masaj yapmak, topuktaki yükü azaltmak için ortopedik cihazlar kullanmak, kontrast banyoları ile bacaklardaki kan damarlarını güçlendirmek zorunludur.

Topuk ağrısı, her insanda çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen oldukça yaygın bir durumdur. Topuk bölgesindeki ağrının nedeni bir hastalık ya da olumsuz bir dış etken olabilir. mekanik etki ayağın bu kısmında. Topuk ağrısının en hoş olmayan nedenlerinden biri, plantar fasiit veya osteofit olarak da bilinen bir "mahmuz" olabilir. Bu hastalığın gelişmesinin birçok nedeni vardır, işte ana olanlar:

Herhangi bir kategorideki düz ayaklar, ayak bölgesindeki tendonlarda sürekli gerginliğe ve yaralanmalara yol açar.
Ayaklarda ciddi strese yol açan fiziksel aktivite.
Hamilelik veya aşırı kilo.
Yaşamın sonuçları: yaralanmalar, kırıklar, bağ ve kemiklerde yaşa bağlı değişiklikler.
Damar hastalıkları.
Romatizma.
Sinir uçlarında hasar.

Topuk ağrısının nedeni sadece plantar fasiit değil aynı zamanda diğer hastalıklar da olabilir: artrit, tümör, gut veya çeşitli yaralanmalar. Topuğunuz çok ağrıyorsa ve bunun ne olabileceğini bilmiyorsanız, rahatsızlığın nedenini teşhis edecek bir doktora başvurmalısınız.

Ağrı türleri

Topuk ağrısının nedenini yalnızca bir doktor yargılayabilir. Bazı semptomlar ne tür bir hastalığın geliştiğinin, buna neyin sebep olduğunun ve hastalıkla nasıl mücadele edileceğinin bir göstergesidir. Pek çok ağrı türü vardır, en yaygın olanlara bakalım ve şu veya bu tür ağrı sendromunun neyi gösterdiğini bulalım.

Ağır bir sancı

Ağrılı ağrının en yaygın nedeni fasiittir. Ayaktaki kemiklerin fonksiyonunu ve konumlarını kontrol eden bağların iltihaplanması ile karakterizedir. Bu hastalık genellikle sürekli "ayakta duran" kişilerde görülür: cerrah, satıcı, kuaför, garson olarak çalışmaya karar veren kişiler. Bu mesleklerin temsilcileri uzun zaman Tek pozisyonda durmak ayaktaki bağların iltihaplanmasına neden olur.

Topukta ağrıyan ağrının bir başka nedeni de hızlı kilo alımı veya hamileliktir. Bu sendrom aynı zamanda platformlu veya topuklu modeller de dahil olmak üzere rahatsız edici ayakkabılarla da tetiklenebilir.

Akut ağrı

Topukta ağrı ve yanma varsa ve ne olabileceği belli değilse bunun doktora gitmek için iyi bir neden olduğunu anlamalısınız. Sürekli akut ağrı ile ayağın topuğu deforme olur ve bu da diğer ayak hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur.

Bazı patolojilerde geceleri şiddetli topuk ağrısı uykusuzluğa neden olur ve bu da kişinin çalışma yeteneğinin azalmasına yol açar. Benzer ağrı duyuları hem solda hem de sağda ortaya çıkabilir Sağ Taraf ayak bileği, topuk veya ayağın orta kısmı. Bazı durumlarda kaşıntı, yanma, kızarıklık veya şişlik gibi başka belirtiler de ortaya çıkar.

Ayrıca topuktaki yanma hissinin gut, artrit ve kırık belirtisi olabileceği de anlaşılmalıdır - beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarsa derhal bir cerraha başvurmalısınız.

Yürürken topuk ağrısı

Ayakta dinlenme veya dinlenme sırasında herhangi bir ağrı oluşmuyorsa, ancak yürürken topukta sanki iğneler batıyormuş gibi bir atış varsa, bu, çoğunlukla Aşil olmak üzere tendonların iltihaplanmasının bir belirtisidir. Bu durumda, bir cerraha başvurmanız gerekir - topuğun iç kısmındaki bıçaklanma ağrısı, gelişen bir patolojinin işareti olabilir.

Sabahları topuk ağrısı

21. yüzyılın en yaygın hastalıklarından biri olarak kabul edilen "mahmuz", her sabah uyanma veya dinlenme sırasında kişinin topuğuna iğne gibi batması ve yürümeye başladıktan sonra ağrı sendromunun hafiflemesi anlamına gelir.

Zonklayan ağrı

Genellikle bu tür ağrılar bakteriyel bir enfeksiyonun belirtisidir. Aynı zamanda plantar fasiit gelişiminin bir sinyali olabilir. Bir yaralanma veya darbe durumunda topuğun alt kısmı zonklamaya başlayabilir. Daha sonra ayağınıza basmaya çalıştığınızda keskin bir kesme ağrısı ortaya çıkabilir. Bu ciddi bir yaralanmayı ve bir travmatologla iletişime geçme ihtiyacını gösterir.

Hamilelik sırasında ağrı

Hamile kadınlarda topuk ağrısı normal kabul edilir - ağırlıktaki keskin artış nedeniyle, yüklere hazırlıksız olan ayaklar onlarla baş edemez, bu da yürümeye başladıktan sonra ağrılı ağrıya neden olur. Bu tür ağrılardan korkmanıza gerek yok; doğumdan sonra kaybolur.

Doğum sonrası topuk ağrısı

Hamilelik sırasında ağrı sendromu yoktu, ancak doğumdan hemen sonra ortaya çıktı. Bu tür ağrı, bel bölgesindeki sinir hasarından kaynaklanır ve derhal tedavi edilmezse kronik klodikasyona yol açabilir.

Ne tür bir doktora ihtiyacınız var?

Ayağın topuk bölgesindeki ağrının türü hangi doktora başvurmanız gerektiğini belirler. Aşağıdaki doktorlar topuk ağrısıyla ilgili sorunlarla ilgilenmektedir:

Terapist. Önerilere göre öncelikle bir terapistten yardım istemek daha iyidir. Ağrıya neyin sebep olduğunu ve hangi doktorun sorunun çözümüne yardımcı olabileceğini belirleyecektir.
Ortopedist ve/veya travmatolog. Topuk bölgesinde ağrı yaşıyorsanız bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Topuk bölgesindeki ağrıyla ilişkili rahatsızlıkları çoğunlukla tedavi eden ortopedik bir travmatologdan hemen yardım istemek daha iyidir.
Nörolog. Konsültasyon için ziyaret etmeniz ve ayaktaki sinir uçlarındaki hastalıkları dışlamanız gerekir.
Cerrah. Travmatoloğa/ortopedi uzmanına ulaşmak zorsa bir cerrahla iletişime geçebilirsiniz.
Romatolog. Bir danışma için ziyaret etmeniz ve ortak sorunları dışlamanız gerekir.
Fizyoterapist.

Bir doktora danışırken, hoş olmayan hislerden bahsetmekten çekinmeyin: uyuşukluk, karıncalanma, nabız atışı veya diğer semptomlar. Kronik hastalıklara yakalanma veya teşhis konulma riski var şeker hastalığı Bu nedenle herhangi bir hastalık belirtisini doktordan saklamanıza gerek yoktur.

Teşhis

Bazı durumlarda, tıbbi kurumdaki doktorlar hastayı muayene etmenin yanı sıra belirli muayeneler de önerebilir: kan testleri, röntgen, manyetik rezonans görüntüleme, ultrason muayeneleri. Randevu kağıdınızı aldıktan sonra ertelemeyin, hemen araştırmaya başlayın.

Topuk ağrısının ciddi bir hastalık olmadığını düşünmemelisiniz. Yanlış ve zamanında tedavi edilmezse başka sonuçlara yol açabilir. ciddi hastalıklar. Ağrı sendromlarını ortadan kaldırma süreci birkaç ay sürebilir - bu nedenle tedavi sırasında sabırlı olmanız ve uzun ve sürekli prosedürlere hazırlıklı olmanız gerekir. Hangi hastalığın teşhis edildiğine bağlı olarak tedavi türü belirlenir.

Tedavi

Ağrının türüne ve teşhis edilen hastalığa bağlı olarak ağrı sendromunun tedavi şekli belirlenir.

İlaç tedavisi

İlaçların kullanımı ancak bir uzman tarafından reçete edildikten sonra mümkündür, bunları kendi başınıza almak sağlığınıza zarar verebilir - bunu unutmamalısınız.

Eczanelerde ayağın topuk bölgesindeki ağrıyı hafifletmek için çok çeşitli ilaçlar bulunmaktadır:

Antiinflamatuar tabletler.
Analjezik antipiretikler.
Anestezik ve antimikrobiyal ilaçlar.

Ancak her türlü topuk ağrısının ortadan kaldırılması mümkün değildir. İlaç tedavisi Böylece doktor, farmasötik ilaçları kullanarak fizyoterapi, merhemler ve kompresler reçete edebilir.

Elektroforez, şok dalgası tedavisi ve diğer fizyoterapi türleri, anestezik veya antiinflamatuar ilaçlar kullanılarak gerçekleştirilir. Tedavinin seyri ilgili doktor tarafından belirlenir.

Çoğu topuk ağrısı türünü tedavi etmek için geleneksel tıp, antiinflamatuar ve analjezik merhemler kullanır. Her ilaç farklı şekilde çalışır. Bu nedenle tanı konulduktan sonra yalnızca doktorunuzun önerdiği ilaçları satın almalısınız.

Ayrı olarak, ilişkilerine rağmen kompresleri vurgulamakta fayda var. kocakarı ilacı doktorlar tavsiye ediyor.

Ağrıyla etkili bir şekilde baş etmeye ve ayaklardaki kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olurlar, bu da topuktaki dokuların durumunu en iyi şekilde etkiler ve çeşitli hastalık türlerine karşı mücadelede yardımcı olur.

Topuğun yanında hafif kramplar hissediliyorsa ve bacak derisinde tüyler diken diken oluyorsa, bu bacağın aşırı çalıştığını gösterebilir. İlk yardım olarak, topuğunuza (alt kısım dahil) ısıtıcı bir merhem veya anestezik etkisi olan bir krem sürmelisiniz. Sıcak banyolar veya kompresler de yardımcı olabilir. Morarma durumunda buz kompresine veya antiinflamatuar merhemlere başvurmalısınız. Ancak acilen bir doktora görünmelisiniz.

etnik bilim

Eğer hafif ağrılarınız varsa veya ayaklarınız yoruluyorsa halk ilaçlarını kullanarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Alternatif tıp, ayağın topuk bölgesindeki ağrı sendromlarının banyolar, kompresler, tentürler, merhemler, şifalı bitkiler ve tozlar yoluyla tedavi edilmesini içerir.

Topuk bağlarındaki ve kaslarındaki rahatsızlığı gideren çok çeşitli halk ilaçları vardır. Aşağıdaki doğal ilaçlar çok yardımcı olur:

Buz ve limon suyuyla sıkıştırın.
Bataklık beşparmakotu tentürü.
Ceviz tentürü.
Kara turp kompresi.
Leylak tentürü.
Knotweed veya knotweed.

Uygula geleneksel yöntemler Ağrı sendromunun tedavisi yalnızca yorgunluğu ve hafif ağrıyı hafifletmek olmalıdır. Ağrı birkaç gün sonra geçmezse, ciddi bir hastalığın gelişmesini dışlamak için bir doktora danışın. Olası kullanım Halk ilaçları ile birlikte geleneksel yöntemler Tedavi, ancak ilgili doktorun onayı alındıktan sonra.

Diğer tedavi türleri

Klasik gelenekselin yanı sıra Alternatif tıp, var olmak çeşitli yollar Banyo ve masaj yoluyla ağrının hafifletilmesi. Ancak her durumda, bir tıp kurumunda tedaviden daha iyi bir tedavinin olmadığını anlamalısınız - bu ücretsizdir ve diğer ağrıdan kurtulma yöntemlerinde olabileceği gibi komplikasyonlara yol açmayacaktır.

Bazen topukta şiddetli ağrı anında ortaya çıkar ve kişinin yürümesini zorlaştırır. Modern hayat o kadar düzenlenmiş ki en Bazen uygun dinlenme olasılığını göz ardı ederek, ayaklarımızın üzerinde zaman harcıyoruz. Bu, bacaklarda artan strese neden olur, bu da topuk yaralanmasına neden olur ve bu da hoş olmayan duyumlara neden olur. Ağrı giderek yoğunlaşabilir ve bundan kaçınmak için zamanında bir romatolog veya travmatologla iletişime geçmeniz gerekir.

Topuğun ana işlevi hareket ederken veya koşarken şok emilimini sağlamaktır. Bu topuk kemiği ve yağ tabakası yardımıyla yapılır. Topukta çok sayıda sinir ucu ve kılcal damar bulunur, bu nedenle oldukça savunmasızdır.

Ağrının nedenleri nelerdir?

Topuk ağrısı çeşitli kemik ve eklem hastalıklarına işaret edebilir. Çoğu zaman hastaların şikayetleri plantar fasiitten kaynaklanan ağrıya yöneliktir. Bu hastalık bağ dokusunun iltihaplanması veya yırtılması ile karakterizedir. Çoğu zaman, bu hastalığın ortaya çıkışı rahatsız edici ayakkabılar giymek, düz ayaklar, şiddetli fiziksel aktivite ve diğer mekanik bozukluklarla ilişkilidir. Yeterli yaygın neden ağrı, karıncalanma hissi ile karakterize edilen tendonun iltihaplanmasıdır. Ağrı romatoid artritte sık görülür.

Gut, artrit ve diğer inflamatuar hastalıklar, sol veya sağ topukta ağrı ile karakterize edilebilir. Duygular günün herhangi bir saatinde, herhangi bir aktivite yaparken, hatta dinlenirken bile ortaya çıkabilir. Doğru tedavi Bu hastalıklar topuk bölgesindeki ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Fasiit hem yetişkinleri hem de gençleri etkiler. Bunun nedeni günümüzün ortamı, kimyasallar ve koruyucular içeren yiyeceklerin yanı sıra çok sayıda strestir. Tüm bu faktörlere bağlı olarak metabolik bozukluklar ve kalsiyum doygunluğu meydana gelir, bunun sonucunda kemik ve eklemlerin gücü bozulur. Tendon yaralanmaları ve aşırı yüklenmeler, kemik morlukları, klamidya, bel soğukluğu ve diğer enfeksiyonlar ve kronik hastalıklar– bunlar ve daha birçok neden istirahatte bile ağrıya neden olabilir.

İçeriğe dön

Fasiitin vücut üzerindeki etkisi

Fasiitin ilk belirtisi, dinlenme veya uykudan hemen sonra yürürken ortaya çıkan ağrıdır. Bu ağrıya dayanmak çok zordur, bu nedenle hastalar ağrıyan topuğa yaslanmak istemezler. Belli bir süre sonra ağrı azalabilir ve sonra aniden geri dönebilir. Bunun nedeni, kişi dinlendiğinde ağrının azalması, sürekli aşırı yüklenen aponevrozların şişmesi ve mikro gözyaşlarının iyileşmesidir. Hasta biraz yürür yürümez fasya tekrar yırtılmaya maruz kalır.

Fasiit hastası olan hastalar, bazen gün boyunca topuk kemiğinin ortasında sürekli, donuk, ağrılı bir ağrı hissederler. Sporcular özellikle sıklıkla fasiitten muzdariptir. şişman insanlar veya hareketsiz bir işi olanlar. Bu topuk ağrısının Aşil tendonunun patolojik bozukluklarında etken haline geldiği durumlar vardır. Fasiit oluşma olasılığı kalıcı vardiya Spor ayakkabıları. Ancak tanı koyarken romatolog veya travmatolog tendinit veya paratendinit, özellikle de plantar fasiit ile kombinasyon halinde karıştırılabilir.

İçeriğe dön

Artrit ve topuk mahmuzları

Artrit ile topuk ağrısı çok sık görülür ve iltihaplanma süreçleri tüm ayağa yayılır. Bu hastalık, parmakların falankslarını topuk kemiğine bağlayan dokuya verilen hasarla ilişkilidir. Bu ağrı özellikle sabahları artan bir biçimde tespit edilir. Ayaklara masaj yaparken ağrı ve rahatsızlık kaybolur, ancak fiziksel aktivitenin etkisi altında yeniden ortaya çıkabilirler.

Artrit tedavisi zamanında yapılmalıdır, çünkü eklemlerin ve kemiklerin tahrip olmasına katkıda bulunur ve hatta iç organlar. En kısa sürede doktora başvurarak ağrının nedenini en kısa sürede ortadan kaldırabilirsiniz.

Topuk mahmuzlarına kronik plantar fasiit denir. Oluşmasının nedeni tuz birikmesi ve büyümenin gelişmesidir. Yürürken ayak üzerinde baskı oluşur, bu da topukta rahatsızlık ve ağrıya neden olur. Kişi istirahat halindeyken veya oturur pozisyondayken ağrı hissetmeyebilir ancak birkaç adım atıldığında ağrı daha şiddetli olur.

Plantar fasiit ancak röntgen muayenesi ile tespit edilebilir. Bazı durumlarda kemik büyümesi tamamen yok olabilir ve ağrı devam edebilir. Böyle bir ağrı meydana gelirse, nerede lokalize olduğunu belirlemeniz gerekir, çünkü bu duyumlar tendon veya bağ yaralanmalarına işaret edebilir.

İçeriğe dön

Romatoid Artritin Etkisi

Romatoid artritin tehlikesi, bağışıklık sisteminin vücut hücrelerini yabancı hücrelerle karıştırıp onlara saldırmaya başlamasıdır. Sonuç olarak, kemik dokusunun tahribatı ve eklem hasarının başlaması nedeniyle sürekli inflamatuar süreçler meydana gelir. Böyle bir etkinin sonucu zarar verici olabilir. bağışıklık sistemi veya saldırıya uğrayan organın tamamen hasar görmesi.

Bacaklarda kısmi hasar olduğunda ağrı sendromu aynı anda ayak parmaklarına ve topuğa yayılır. Eklemler hızla tahrip olur ve vücut hücrelerine karşı üretilen antikorlar bir tür zehir görevi görür.

Bu hastalığın gelişmesinin nedenleri:

viral enfeksiyonlara maruz kalma;
şiddetli soğuk algınlığı;
Grip geçirdikten sonra her türlü komplikasyon.

Ana semptomlar topuk bölgesinde akut ağrıyı içerir, bazen hasta şiddetli ağrı hisseder. Yüksek sıcaklık iştahını kaybeder ve depresyona girer. Romatoid artritten tamamen kurtulmak mümkün değildir, hastanın durumunu iyileştirmek için mümkün olan en kısa sürede doktora başvurmak gerekir.

Sağ ayağın topuğu ağrıdığında, birçok kişi rahatsızlığı nasırlara ve nasırlara bağlar. Ancak nedeni tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıkta gizli olabilir. Önde gelen doktorlar bize topuk ağrısına neyin sebep olduğunu ve ondan nasıl kurtulacağımızı anlatıyor.

Sağ ayağın durumunu etkileyen ortak faktörler

Topuk ağrısına, ayak eklemlerinde ve dokularında iltihaplanmaya neden olan çeşitli faktörler eşlik edebilir:

Bir kişi bütün gün ayağa kalkmaya zorlanırsa ayağını aşırı zorlayın.
Yüksek topuklu, dar ve rahatsız ayakkabılar giymek.
Ayağın iç kısmında yer alan deri altı yağı, fiziksel aktiviteye dayanamayabilir ve bu da tabakasının incelmesine neden olabilir.
Kilolu.

Sağ ayağın topuğunda ağrılı hastalıklar

Ağrı sadece bir semptomdur inflamatuar süreç, ayakta meydana gelir. Kalıcı ağrı sendromuna neden olan sistemik hastalıklar listesinden doktorlar aşağıdakileri belirler:

Doktora başvurmak için sıranızı bekliyorsanız topuk ağrınız var demektir sağ bacak dayanılmaz hale gelirse, aşağıdaki yöntemleri kullanarak evde ondan kurtulmayı deneyebilirsiniz:

Alçak topuklu ayakkabılar seçin ve içine ortez yerleştirin. Ağrılı durumu hafifletecekler, ayağınıza basmaktan zarar gelmeyecek.
Ayağınıza 20 dakika boyunca buz uygulayın.
Serin bir banyo yapın ancak üşütmemeye dikkat edin. Sistite yatkınsanız bu yöntem uygun değildir.
Antiinflamatuar jeller Ibuprofen, Voltaren, Fastum jeli, Butadion, Ketoprofen, Nurofen, Solpaflex ilk aşamalarda iltihapla baş eder.
Sağ ayak ağrısı için masajın temellerini öğrenin. Evde masaj yapanlar için iğneli cihazları veya ahşap silindirlerle donatılmış olanları kullanabilirsiniz.

Kanıtlanmış halk tarifleri

İle bütünlüğünde ilaçlar Geleneksel şifacılar, güvenli ve etkili geleneksel tıp tariflerini kullanmanızı önerir:

300 gram deniz tuzu 1 litre dökün ılık su. Ağrıyan bacağını kaba koyun ve 5-10 dakika bekletin.
Hafif dairesel hareketler kullanarak leylak çiçeği tentürünü ayağınıza uygulayın. Votka ile hazırlanır.
Bir su banyosunda 100 gram bal ve 5 gram mumiyoyu eritin. Yatmadan önce ayaklarınızı karışımla yağlayın.
Haşlanmış patatesleri, ılık sıcaklığa soğutulmuş bir kaseye koyun. Yürümeyi taklit ederek ayaklarınızla yoğurun.
Sarımsakları ince bir şekilde rendeleyin ve topuklarınıza kompres uygulayın. Isıtıcı aplikeyi polietilene sararak ve yünlü çorap giyerek 3-4 saat bekletmeniz gerekiyor.
Propolisten bir kompres yapın.
Topuk dikeniniz varsa aşağıdaki etkili tarifi kullanın. Lahana saplarını doğrayın ve onlardan bir kaynatma yapın. Topuğunuzu soğutulmuş et suyuna yerleştirin ve 20 dakika bekletin.
Uygulamaları yürüyerek yapın alkol tentürü beşparmakotu

Ağır vakalarda doktorlar ne önerir?

Bir hastalığın tedavisi ise Ağrıya neden olmak sağ ayağın topuğu işe yaramadı olumlu sonuç Doktorlar fizyoterapi ve şok dalgası tedavisi kursu sunuyor. Bazı insanlar, hastayı olası tehlikeli sonuçlar konusunda uyarmadan, ağrıyı hafifletmek için topuk bloğu önermektedir. İltihaplı fasya manipülasyondan sonra yırtılabilir ve uzuv fonksiyonlarını eski haline getirmek çok zor olacaktır.

Nadir durumlarda hasta ameliyata alınır.

Okumak faydalı olabilir: