Karşı cinsi etkilemek için meditasyon. Sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyon

İlginç bir şekilde, eski gevşeme uygulamalarından bazıları, kişinin çevresiyle olduğu kadar temel duyularıyla da dikkatli çalışmayı içerir.

Sevilen birini cezbetmek için meditasyon, belirli bir nesne üzerinde güçlü bir dikkat konsantrasyonuna dayanan en güçlü tekniklerden biridir. Doğru yaklaşım ve yetkin uygulama organizasyonu, kendi kaderinizi değiştirmenize ve ruh eşinizle buluşmayı hızlandırmanıza olanak tanır.

Erkekleri Çekmek İçin Meditasyon Tekniklerinin Genel Kuralları

Sevgi enerjisiyle yapılan meditasyonlar kötü bir şeye adanamaz. Bu nedenle eski partnerinizden nasıl intikam alacağınızı veya rakiplerinize burnunuzu nasıl sileceğinizi düşünmemelisiniz. Bu tür seanslar konsantre olmanıza izin vermez ve fayda sağlamaz. Ruhu, bilincin düşüncelerden kurtulmasına izin verecek parlak arzularla doldurmak çok daha mantıklı.

Bu tür uygulamalarla belirli insanları çekmeyin. Ana ilke meditasyon - başkasınınki de dahil olmak üzere özgür irade. Bu nedenle seans sürecinde bireylerin tanıtılması etkili görünmemektedir. Meditasyon sırasında kendi duygularınızı hayal etmek daha iyidir: aşk, uyum, mutluluk.

Uygulama sırasında en sevdiğiniz rahat duruşları kullanın. Sadece yatağa gitmeyin, aksi takdirde uykuya dalma olasılığı yüksektir. Aşkı çekmek için meditasyonlar, doğru atmosferi yaratmak için romantik melodiler, tütsü ve kırmızı mumlarla yapılabilir. Ders sırasında, tüm düşüncelerinizi zorla kafanızdan atmanız gerekmez: sadece özgürce yüzmelerine izin verin.

Düzenliliği unutmayın çünkü haftada 2-3 seans, 10-20 dakikalık bir süre ile bile aşkla tanışma şansınızı önemli ölçüde artırır.

Slav meditasyonu

Şaşırtıcı bir şekilde, eski tarikatçılar bile evlilik ve ilişkiler konularında şaşkındı. Ayinleri sayesinde yıldız yarısını çekme üzerine meditasyon mümkün hale geldi. Ritüel meditasyonlar ek derslerle geliştirildiğinden, bu tekniğin bir uzmanla birlikte çalışılması gerektiğini belirtmekte fayda var.

Bu tür bir uygulama, aile mutluluğunu bulmak isteyenler veya önceden oluşturulmuş bir evin huzurunu kaybetmekten korkanlar için yararlıdır. Ataların bilgeliğini kullanmak, uyumlu ilişkiler kurmada mükemmel sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.

Meditasyonun uygulanmasından önce, Slavların gelenekleri ve bir eşin ve kocanın aile içindeki konumu hakkında çok şey anlatacak olan bilişsel eğitim Rodosvet'te ustalaşmaya değer. Ek olarak, bu aşamada eski ayinlerle tanışabilirsiniz: Bir yıldız çiftini çekmek (meditasyonun kendisinin üzerine inşa edildiği bağları güçlendirmek için bir teknik) ve Ladoslav. Son ayin, tanrıça Lada ile iletişim ile ilgilidir ve sevgi akışlarını serbest bırakmak için kalbinizi açmanıza izin verir.

Ritüel meditasyonun kendisi kolektiftir. Verimlilik için, bir müzik dizisinin yanı sıra video klipler de eşlik ediyor.

Meditasyon "Gizli Evlilik"

Bir ruh eşi arayışı, her insanın gerçek mutluluğa giden yolunda önemli bir adımdır. Gerçek aşkı bulmak, ancak akraba bir ruhla tanışmak durumunda mümkündür. Sevilen birini cezbetmek için yapılan bu meditasyon, kişinin kendi Ruhunun Işığını açmasına yardımcı olur ve karşı cinsle mevcut temaslarını uyumlu hale getirir.

Bu uygulama sayesinde, bilinçaltı blokajlardan kurtulmanın yanı sıra partnerin gelişimine teşvik edilmesi de söz konusudur. Ve bu teknik, her birimizin dünyadaki başka bir kişiye karşılık gelen belirli bir Ruh açılışına sahip olduğu yargısına dayanmaktadır.

Pratik yapmak için meditasyon müziği alın.

Yatağa uzanın ve göz kapaklarınızı indirin. Vücudun her hücresinin özgürlüğünü hissederek rahatlayın.
Huzur ve sükunet duygusuyla kendinizi deniz kıyısındaki sıcak kumların üzerinde hayal edin. Üstünüzde berrak bir gökyüzü var, vücut güneş ışınlarıyla ısınıyor ve sörfün sesi kulaklarınızda duyuluyor. Bu okyanus adasında mutlak bir yalnızlık içindesiniz: bu alanda hiç kimse yok, endişeler ve endişeler yok. Yük getirmeyen, ancak ilham veren ve dünyayla bütünlük bahşeden yalnızlığın mutluluğunu sonuna kadar hissedin.
Sahile bir bakın. Gürültülü sörfün kenarında, bir kişi size yaklaşıyor - diğer yarınız. Size sevgi ve neşeyle koşar ve bu buluşmayı beklerken hoş bir heyecan hissedersiniz.

Bu aşamada, bir izin verme duygusu geliştirmek çok önemlidir: zihinde herhangi bir görüntünün belirmesine izin verin ve hayal etmeyin. Belirli kişi. Bir yabancı idealinize pek uymayabilir ve hatta reddedilmeye neden olabilir. Ama onu kabul etmelisin, onunla bağlantı kurmalısın ve sonra bir sevgi yaprağı, yaratıcı bir enerji akışı olan Ruh Işığını açacaksın.

Bazen insanlar meditasyon sırasında seçilen kişinin yüzünü hiç görmezler, ancak hayvanların görüntülerini alırlar. Bu, karşı cinsle temasta bilinçaltı bir bloğun kanıtıdır.

Hayat arkadaşınız size yaklaşır ve size sarılır. İşte yeni bir aşama başlıyor - iki kişinin büyülü birlik eylemi. Hayal gücünüzü gösterin, kendinize tam bir özgürlük verin ve kısıtlamalardan vazgeçin. Herşeyi yapabilirsin. Seks yapabilir, kuma uzanabilir, oynayabilir veya yüzebilirsiniz. Asıl mesele, seçtiğiniz kişinin vücudunu hissetmek, nefesini hissetmek, sesini dinlemek.

Bu yarıyı kabul etme sürecinde, derin bir enerji alışverişi gerçekleşir. Yeni parlak duygularla dolduğunuz anda, seçilen kişi bilinçaltında çözülerek sizi terk edecektir. Üzülmeden ve pişmanlık duymadan geçirin.

Erkekleri Çekmek İçin Görselleştirme Meditasyonları

Önceki uygulamada olduğu gibi, bu tekniklerde de önemli bir başarı kriteri, kişinin günlük yaşamdan ve günlük yaşamdan uzaklaşarak hayal gücünün uçurumuna dalabilmesidir.

Aynı zamanda, bir erkeği cezbetmek üzerine meditasyon yapmak her zaman onu sunmak anlamına gelmeyebilir. mükemmel görüntü. Ancak bunun sonucunda sevgi enerjisini hayatınıza çekebilecek, dolayısıyla ruhunuzu ve yaşamınızı mutluluk ve huzurla dolduracak bir insanı da çekebileceksiniz.

Pratik "Aşk Tanrısı ve Vesta ile Buluşma"

Rahatlayın ve kendinizi çeşmelerin müziği ve kuşların cıvıltısıyla çiçek açan harika bir yerde hayal edin. Hemen önünüzde nefis bir altın tapınak var. Ona yaklaşırsın ve pembe altın cüppeli melekler tarafından karşılandığını görürsün. Sizi nazik bir melodinin duyulduğu güzel bir salona götürürler. Bu tonozlu odada zeminler halı kaplı, her yerde çiçek vazoları, duvarların yanına kanepeler ve şekerlemeli masalar yerleştirilmiştir. Bu salonun ortasında iki taht vardır. Amur ve Vesta tanrıları içlerinde oturuyor. Hoş bir sözle sizi kendilerine yaklaştırırlar.
Gel, merhaba de ve onlara sor. Sevdiklerinizle tanışmanızı engelleyen vücuttaki blokajları çözmelerini isteyin. Tanrılar sizi salonun merkezine götürür ve aniden altın-pembe bir parıltı içinize nüfuz etmeye başlar.
Yerden yükselirsiniz ve korkularınızın kaybolduğunu, sevgi duygunuzun büyüdüğünü hissedersiniz. Yere yat. Koridordaki kapılar açılıyor ve gelip size ellerini uzatan ruh eşinizi görüyorsunuz. Seçtiğiniz kişi size katılır ve tanrılar kutsama için avuçlarınıza katılır.

Tanrılara ve meleklere teşekkür edersin ve sonra kendi gerçekliğine dönersin.

Bir sonraki toplantı için pratik yapın

Bu uygulama sizi ruh eşinizle bir sonraki görüşmeye hazırlayacaktır. Bu görselleştirmeyi bir ay boyunca günlük olarak kullanın. Derse sadece 3 dakika ayırmanız yeterlidir.

Kendinizi deniz kıyısında hoş bir yaz restoranında hayal edin. Deniz manzaralarına bakın, resme hayran kalın ve sipariş edilen içeceğin - kahve veya çay - aromasının tadını çıkarın. İçkinizi yudumlar ve çevrenizi seyredersiniz. farklı kadınlar ve erkekler sana söylerler hoş sözler ve hatıralar verin.
Onlara teşekkür et.
Bir sonraki şirkette, özel bir kişiyi fark ediyorsunuz. Bunun aynı zamanda en iyi şükran cümlelerini hak eden bir hediye olduğunu hissedin. Mutluluk durumunu hissedin.

Artık ruh eşin seninle olacak.

Bir yıldız yarısını çekmek için meditasyon

Bu meditasyon yaklaşık 15 dakika sürer ve hem sabah hem de gece yatmadan önce yapılabilir. Bu teknik 40 gün boyunca günlük olarak uygulanmalıdır.

Gözlerinizi kapatın ve kendinizi hoş bir yerde hayal edin: ormanda, nehir kıyısında, deniz kenarında. Güneş ışınlarını hissedin ve şarkı söyleyen kuşları dinleyin.
Koruyucu Meleğin sana geliyor. Onu selamlayın ve sürekli yardım ve desteği için ona teşekkür edin. Kendisini kararına emanet ederek ideal bir erkek talebiyle ona dönün. Bu kişinin hayatta doğru zamanda görüneceğini kabul edin. Sonra meleği elinden tut ve onu gökyüzünde, sevdiğini bekleyeceğin çadıra kadar takip et.
Odanın ortasına oturun ve kalp çakranızdan harikulade bir ışığın fışkırdığını hayal edin: bu ışık genişler ve tüm alanı kendisiyle doldurur.
Aniden fark ettin erkek figürü. Bir adamın silüeti yaklaşıyor ve senin ışığınla doluyor. Hisset ideal eş ve onlarla güçlü bağlarla birleşin.
Ortak faaliyetlerinizden herhangi birini hayal edin.

Meditasyondan çıkmadan önce, ikinizin pembe çiçek yapraklarından oluşan bir bulutun üzerinde uzandığını hayal edin. Yukarıdan yağan yağmurlar size kahkaha ve mutluluk veriyor. Şimdi gözlerinizi açabilirsiniz.

Meditasyon "Aşk Alevi"

Kişisel yaşamınızda zaten sorunlarınız varsa ve yeterince mutlu anınız yoksa, günlük "Aşk Alevi" meditasyonunu kullanın.

Rahat bir duruş alın.
Göğsünüzün ortasında bir kıvılcımın sessizce yandığını hayal edin. Aşkınızın küçük kırmızımsı-altın alevidir. Enerji ışınlarını nazikçe bu alana yönlendirin, böylece yangın büyümeye başlar.
Göğsünüzün alevden ısındığını hissedin. Kendinizi bu sıcaklıkla tamamen doldurun ve bu duygunun tadını çıkarın.
Nefesinizi birkaç saniye tutmaya çalışın ve yavaşça nefes verin.

Sıcaklık enerjisi artık içinizde kalacak ve dış dünyayla ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.

Cinsel çakrayı açmak

Bu uygulama, doğal sevginin merkezini açmanıza yardımcı olacaktır. Sevilen Birini Çekmek İçin Meditasyon İyileşmeyi de Teşvik Eder fiziksel bedenözellikle üreme sistemi. Bekar erkekler bile bu uygulamayı yapabilir, ancak uyum sağlamak için farklı kelimelere ihtiyaçları vardır. yeni enerji Aşk.

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan yavaşça nefes alın. Derin bir nefes al. Kasık bölgesindeki cinsel çakrayı soluduğunuz hissiyle işlemi tekrarlayın. Doğanın enerjisinin içinizde yavaş yavaş uyandığını hissedin. Ruhunuzu karşı cinse açarsınız ve her insanda ilahi özünü görürsünüz.
Bir kız meditasyon yapıyorsa, kalbinin derinliklerinden erkeklerin hayatına girmesine izin verdiğini ve onları sevmesine izin verdiğini ve kendilerini sevdiklerini söylemelidir. Bu aşamada meditasyon yapan bir adam, aynı zamanda, kadın aşkı, ilişkilerde uyum sağlama arzusu hakkında.
Şimdi bir an önce çocukluğunuza dönün. Çakranızı açmak için bu gereklidir. Anne babanızı hayal edin, onlara sarılın, öpün. Annenize ve babanıza ayrı ayrı teşekkür edin.
Ardından, sizi gücendiren herkesi affetmelisiniz. Erkekler kadınları affeder ve bunun tersi de geçerlidir. Yeni deneyim ve sevgi armağanı için bu insanlara “teşekkür ederim” demelisiniz. teşekkür et göksel baba, yani Yaratıcı ve İlahi Anne. Dünyadaki tüm çocuklar ve tüm insanlar için sevgiyi hissedin. Onlara ruhunun sıcaklığını ver.

Bu aşamadaki kadınlar cinselliklerini ve çekiciliklerini hissederler, bu nedenle enerjiyi artırmak için uyum gereklidir. Toprak Ana için teşekkürler Dünya, hayattaki varlığı için evren. Ayrıca tüm insanlara bağışlayıcı sözler söylemek, kınamalarını ve eleştirilerini reddetmek gerekir. Sağlıklı çocuklar için doğadan enerji isteyin. Ruhunuzun alanında göründüğünü hissedin yakın kişi ve onunla yaratırsın uyumlu ilişki. Hayatında kırdığın herkesten de özür dilemelisin.

Erkeklerin korkularından, vücuttaki olumsuz programlardan, pişmanlıklardan vazgeçin. İyi gittiğinin farkına var ve üreme sistemi tamamen sağlıklı.

Lütfen erkekleri cezbetmeye yönelik bu meditasyonun dolunay döneminde veya bu andan önceki / sonraki 2 gün içinde daha etkili olduğunu unutmayın. Bu zaman, dişi ay enerjisinin aktivitesi ile bağlantılı olarak seçilir.

Erkekler için meditasyon uygulaması

Daha güçlü seks arasında yorgun bekarlar da var, bu nedenle sevilen birini cezbetmek için meditasyon eski zamanlardan beri ve erkek versiyonunda var olmuştur. Bu teknik, bir kişinin hayatına sevgi ve mutluluğu çeken etkili Hindu mantrası “Klim” e dayanmaktadır.

Rahat bir pozisyon alın, sakinleşin ve gereksiz düşüncelerden kurtulun.
Mantranın seslerine odaklanın. "I" sesini uzatarak doğru telaffuz edin. İstediğiniz kelimeyi tekrarlayın ve dinleyin.
Öncelikle, nefes verirken arka çakraya odaklanarak mantrayı 6 kez tekrarlamanız gerekir. Ardından, göbek çakrasına odaklanarak mantrayı 6 kez tekrarlamanız gerekir.
Aşağıdaki çakralara art arda vurgu yaparak önceki eylemi tekrarlayın: solar pleksus, kalp, boğaz, üçüncü göz, taç çakra.

Mantra, sağ göz, sol göz, sağ ve ardından sol serebral yarım küre çakralarına vurgu yapılarak bir kez tekrarlanır. Her kulak, her burun deliği için bir tekrar yeterlidir. Sonra bir kez ağız çakrasına ve dil çakrasına konsantre olun. Sonuç olarak, mantra tüm vücudunuzda yankılanacaktır.

Akşam en az 108 defa “Klim” kelimesini yazın. Kalemden ne kadar çok mantra çıkarsa, meditasyon o kadar etkili olur. Mantrayı yazarken yüksek sesle veya kendi kendinize söylemeyi unutmayın.

Sevilen birini cezbetme meditasyonu, radikal bir değişim için ciddi bir adımdır. kendi kaderi. Sunulan uygulamalardan herhangi birinin başarısı, büyük ölçüde değişime hazır olma ve özelliklerine bakılmaksızın bir ruh eşini kabul etme yeteneği ile belirlenir. Sevilen biriyle bir toplantıya sürekli olarak inanmak gerekir ve ardından meditasyon bu neşeli anı yaklaştırabilir.

Sevgiyi çekmek için yapılan meditasyon, dikkati belirli bir nesneye odaklamaya dayanan en güçlü tekniktir. Onun yardımıyla ruh eşinizle olması gerekenden çok daha hızlı tanışabilir ve hatta kaderinizi değiştirebilirsiniz.

Erkekleri Çekmek İçin Genel Meditasyon Kuralları

Meditasyon intikam amacıyla kullanılamaz. Dikkatinizi yalnızca tutkunuzun nesnesine yoğunlaştırmazsanız, ancak çeşitli günlük önemsiz şeylerle dikkatinizi dağıtırsanız, istenen sonucu elde edemezsiniz. Seans sırasında tüm düşüncelerden kurtulmanız ve ruhunuzu ışık enerjisiyle doldurmanız gerekir.

Aşk nesnesi olarak belirli bir kişiyi seçemezsiniz. Sadece rahatlayın, duyularınızı açın, hoş şeyler düşünün, uyum ve mutluluğu hissedin. Unutmayın, bu bir sihir değil, belirli insanları çekmek için bir seans kullanmak etkili değil.

Herhangi bir rahat pozisyonda meditasyon yapabilirsiniz, yanlışlıkla uykuya dalmamak için uzanmamanız tavsiye edilir. Odada romantik bir atmosfer yaratın. Hafif, rahatlatıcı müzik açın, mumları yakın. Seans sırasında gereksiz düşünceleri kafanızdan atmak için kendinizi zorlamayın. Her şey rahat olmalı.

Olumlu bir dalgaya uyum sağlamaya çalışın, dikkatinizi günlük sorunlardan ve telaştan uzaklaştırın, hoş olanı düşünün.

Süreç boyunca, aşağıdaki gibi duygulara odaklanın:

Aşk;
uyum;
mutluluk;
neşe.

Sevilen birini çekmek için haftada 2-3 kez seanslar düzenleyin. 10-20 dakika meditasyon yapın. Tekniği bir uzmanla öğrenin. Böylece ruh eşinizle tanışma şansınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz.

Slav meditasyonu

Atalarımız her zaman aile değerlerine karşı naziktiler. Ev yaşam amacı Slav kızları evlenmek ve çocuk sahibi olmak zorundaydı.

Eski din adamlarının ayinleri, sevilen birinin sevgisini çekmek için meditasyon yapmayı mümkün kıldı. Bu tür oturumlar, samimi duygular kazanmaya, yaratmaya yardımcı olur. güçlü aile. Atalarımızın bilgeliği, birçok insanın uyumlu ilişkiler kurmasını sağlar. Sizi eski ayinlerle tanıştıracak ve atalarımızın geleneklerini anlatacak bilişsel eğitim Rodosvet, uygulamaya başlamadan önce incelemeye değer. hakkında bilgi edineceksin Slav ritüelleri bir yıldız çifti çekmek ve tanrıça Lada (Ladoslava) ile iletişim kurmak için. Eski zamanlarda, kalbin şefkatli duyguların akışına açılmasına yardım eden kişinin kendisi olduğuna inanılıyordu.

Özel meditatif müzik ve video klipler, sevgi enerjisiyle dolmanıza yardımcı olacaktır.

"Gizli evlilik"

İnsanlar öyle düzenlenmiştir ki, tam bir mutluluk duygusu ancak yakınlarda sevilen biri ve çocuklar varken gelir. Her zaman, erkekler ve kadınlar hayatı birlikte yaşamak, zorlukların üstesinden gelmek ve keyifli anların tadını çıkarmak için bir ruh eşi arıyorlardı. Ne yazık ki, böyle bir insanı bulmak her zaman kolay değildir. Bu teknik, Ruhun açıklığına, kişinin kendi Ruhunun Işığının dahil edilmesine dayanır. Bu uygulama bilinçaltı blokajlarından kurtulur, partneri gelişmeye teşvik eder. Belirli bir kişiyi temsil etmeyin. Kaderin seni bulacak.

Kadınların birkaç adımda aşkı çekmesi için meditasyonlar:

Meditasyon müziği açın.
Uzan ve göz kapaklarını kapat.
Tamamen gevşeyin ve kendinizi güneşli bir koyun kıyısında hayal edin.
Uzakta bir kişinin size yaklaştığını hayal edin.
Bu toplantının uzun zamandır beklenen beklentisini hissedin.

Bir sonraki toplantı için

Rahatlayın, kendinizi birçok insanla çevrili deniz kıyısında hayal edin. Kalabalığın içinde seni mutlu edebilecek bir kişiyi fark edeceksin. Bu senin diğer yanın. Bir ay boyunca her gün yaklaşık üç dakika meditasyon yapın.

Bu teknik sizi sevdiğiniz kişiyle bir sonraki görüşmeye hazırlar.

Bu uygulama, hayatta yeterince mutluluk olmadığında yardımcı olacaktır. Sevgiyi ve mutlu anları çekmeye yönelik günlük meditasyon, neşeyi çekmeye, uyum ve esenlik vermeye yardımcı olacaktır.

Basitçe gerçekleştirilir:

Otur ve rahatla.
Kendine odaklan.
İçinizde hafif bir alevin yandığını hayal edin.
Ona doğru enerji ışınları gönderin.
Bakın bu ışık nasıl büyüyor, artıyor.
Onun sıcaklığını hisset.
Havayı birkaç saniye tutun ve yavaşça nefes verin.

Göğsünüzde kalan sıcaklığı hissedin. Hayatınıza mutluluğu çekecek olan enerji budur.

erkekler için pratik

Bir aile kurmayı sadece kadınlar hayal etmez. Erkeklerin bir ruh eşi bulamadıkları için bekar kalmaları da alışılmadık bir durum değil. Daha güçlü seks için hayatınıza aşkı çekmek için yapılan meditasyon, Hindu mantrası "Klim"e dayanır.

Alıştırma, kişisel mutluluğu çekmeye yardımcı olur.

Bazen bir insanın hayatında mutluluğu bulmak mümkün olmaz ve bu bir kişiye eziyet eder çünkü gerçekten parlak ve hassas duygular istersiniz. Aşkın bir insanın hayatına bakmamasının ve sevilen birinin olmamasının bir açıklaması var ama önce kendinizi anlamanız gerekiyor, aşk üzerine meditasyon yapmak ve enerjiyi çekmek bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

İlk adım: düşünceleri temizlemek ve engelleri kaldırmak

Hayatta mutluluk yoksa, o zaman büyük olasılıkla bir kişi bir tür deneyim, kızgınlık, korku, öfke ve diğer yıkıcı duygularla yüklenir. Mutluluğu hayatınıza çekmeye başlamadan önce aurayı temizlemeniz gerekir, aksi takdirde mutluluk ya asla ortaya çıkmaz ya da ilişkilerde zorluklar ve sık sık tartışmalar olur.

Olumsuzluk, bir kişiye yük olur, kafasına girmesine izin verilirse başarısızlıklarını ayarlar. kötü düşünceler, o zaman her şeyden önce, onlara izin veren kişinin kişisel hayatını ve işlerini etkiler. Kıskançlıktan, kırgınlıktan, öfkeden kurtulmaya çalışmak, dedikoduyu bırakmak ve kınamak gerekir.

Her insan anlayışı ve saygıyı hak eder ve herhangi bir kişinin eylemleri belirli bir kişiyi ilgilendirmiyorsa, o zaman bunu tartışmanın bir anlamı yoktur.

Aşkın ruhuna girmesine izin ver

Sevdiğiniz birini bulmak için önce sevgi enerjisinin ruhunuza akmasına izin vermelisiniz. Duygular, içindeki her şeyi doldurması gereken bir şeydir. Sıcak duygular öncelikle kendine, etrafındaki her şeye, hayata gelen her insana (bir dersle, nezaketle veya yardımla ne gelirse gelsin), doğayı, hayvanları ve bitkileri takdir etmek, yeteneği geliştirmek önemlidir. hissetmek.

Yakınlık hiçbir şekilde nesneye sahip olmak anlamına gelmez, saf ve özgür olmalıdır. Bu, yalnızca var olduğu ve hiçbir şekilde tapınma nesnesine sahip olunmasına bağlı olmaması gerektiği için mutluluk ve zevk veren içerideki sıcaklıktır. Basitçe açık bir şekilde sevmeyi ve aynı zamanda bir kişiye baskı yapmamayı öğrenmek gerekir. Özgürlük veren, içsel mutluluk ve tatmin veren ve aynı zamanda acı çekmeyen hassasiyet, çünkü iç çekme nesnesi üzerinde hiçbir güç yoktur, o zaman güçle dolacak ve yeni başarılara ilham verecektir.

Verebilmek önemlidir ve o zaman almak mümkün olacaktır.

Mutluluğu bulmadan önce ve sevgili kişi, şefkati paylaşmayı öğrenmek çok önemlidir. Bir kişi içinde hassasiyet hissettiğinde, aynı anda onu paylaşmayı öğrenmeli, etrafındaki her şeyi enerji ile doldurmalıdır. Şefkat insanı kontrol etmelidir, onu yaymak önemlidir, o zaman hayata giren kişi gerçek bir bağlılıkla dolacak ve ilişkiler çok daha güçlü olacaktır.

Bunun için göğüs bölgesindeki sıcaklığa yönelmeli ve bu sıcaklığı zihinsel olarak dış dünyaya yaymalısınız.

İnsanlarla çevrili olmak, zihinsel olarak sizin hakkınızda bir cümle telaffuz etmek gerekir. iyi tutum kim olursa olsun herkese. Yayılan iyilik, daha da büyük bir miktarda telafi edilecektir.

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

hedefinizi seçin

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel formunuz nedir?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi tempoyu seviyorsun?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"2"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"0"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga deneyiminiz var mı?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Sağlık sorunlarınız mı var?

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0435\u0434\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puan":"1"),("başlık":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Yoganın klasik yönlerine uyacaksınız.

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Şunları da deneyin:

kundalini yogası
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

yoga nidrası
Sana yardım edeceğim:

Bikram yoga

hava yogası

Facebook twitter Google+ VK

Hangi yoganın size uygun olduğunu belirleyin.

Deneyimli uygulayıcılar için teknikler size uygundur

kundalini yogası- yürütmeye vurgu yapan yoga yönü nefes egzersizleri ve meditasyon. Dersler, vücutla orta yoğunlukta hem statik hem de dinamik çalışmayı içerir fiziksel aktivite ve birçok meditasyon uygulaması. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

yoga nidrası- derin gevşeme pratiği, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için de uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Bikram yoga- Bu, öğrenciler tarafından 38 dereceye kadar ısıtılmış bir odada gerçekleştirilen 28 egzersizlik bir settir. Sürekli bakım sayesinde Yüksek sıcaklık, terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı, yalnızca zindelik bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunları da deneyin:

hava yogası- Hava yogası veya aynı zamanda "hamak üzerinde yoga" olarak da adlandırılan, en çok yapılanlardan biridir. modern trendler havada asanalar yapmanızı sağlayan yoga. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- en yaygın uygulama türlerinden biri, birçok yazarın yoga yönergeleri buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Genellikle sınıflar yavaş bir hızda yapılır ve ağırlıklı olarak statik bir yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu eğilim birleştirir farklı uygulamalar ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. çok dikkat edilir doğru uygulama zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanalar.

hava yogası- Hava yogası veya diğer adıyla "hamak üzerinde yoga", havada asanalar yapmanızı sağlayan yoganın en modern alanlarından biridir. Aerial yoga, tavandan küçük hamakların sarkıtıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Onlarda asanalar yapılır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve ayrıca iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yoga ile tanışın.

Şunları da deneyin:

kundalini yogası- nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık vererek yoga yönü. Dersler hem statik hem de dinamik vücut çalışmasını, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazır olun: çoğu kriya ve meditasyonun günlük olarak 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirin, rahatlayın, neşelenin, stresi azaltın, kilo verin.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov ile kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky ile kundalini yoga dersleri.

Sana yardım edeceğim: yoga ile tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çift yoga dersleri.

Ashtanga yoga- “Nihai hedefe giden sekiz adımlı yol” anlamına gelen Ashtanga, yoganın en zor stillerinden biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin sorunsuz bir şekilde diğerine aktığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes için tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Iyengar Yoga- Bu yoga yönü, her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış eksiksiz bir sağlık kompleksi oluşturan kurucusunun adını almıştır. Sınıfta yardımcı cihazların (makaralar, kayışlar) kullanılmasına izin veren ve yeni başlayanların birçok asana yapmasını kolaylaştıran Iyengar yoga idi. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli olarak kabul edilen asanaların doğru uygulanmasına da çok dikkat edilir.

Facebook twitter Google+ VK

TEKRAR OYNA!

Aşk meditasyonu için tutum

Aşk meditasyonuna başlamadan önce rahatlamak, rahat bir pozisyon almak ve olumluya uyum sağlamak önemlidir. Ruh haliniz kötü ve depresifken meditasyon uygulamasına başlamamalısınız. Oturarak, uzanarak, farklı pozisyonlarda pratik yapabilirsiniz. farklı pozlar, en önemlisi rahat olmalı ve vücutta gerginlik hissedilmemelidir.

Her şeyden önce, nefes almaya konsantre olmanız, akışların vücutta nasıl hareket ettiğini ve her hücreyi nasıl doldurduğunu hissetmeniz gerekir. Gevşeme kademeli olmalı, önce yüz, sonra boyun, omuzlar, kollar, göğüs, karın ve bacaklar gevşetilmelidir. Vücudun her nefeste nasıl sıcaklık ve ışıkla dolduğunu hissetmek önemlidir. Sunum kolaylığı ve dış dünyadan tamamen kopmak için gözlerinizi kapatmaya değer.

Etrafta olan her şey dikkat dağıtmamalı, konu dışı şeyleri düşünmemeli ve sadece zaten içinizde olan pratiği düşünmeli ve zihinsel olarak onu dış dünyaya göndermelisiniz. Huzur ve zevk ruhu tamamen dolduracak.

Aşkı Çekmek ve İstediğinizi Elde Etmek İçin Meditasyon

Önce güzel bir şey hayal edin. İster bir çiçek tarlası, ister bir dağ nehrinin kıyısı, ister iğne yapraklı orman. Canlı ve ayrıntılı bir şekilde hayal etmeniz, kendinizi oraya aktarmaya çalışmanız gerekir. Rüzgarın nefesini hissedin, teninize nazikçe dokunan güneş ışınlarını hissedin, kuşların cıvıltısını duyun. Hafif ve hoş bir şey üzerindeki bu konsantrasyon, doğru şekilde ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

Meditasyon Aşamaları

Aşama: Enerji Gemisi
Kirli bir kabın elinde bir kişinin kalbini ve ruhunu kişileştireceğini hayal etmek gerekir. Gemideki kir ve toz, acı, hayal kırıklığı, korku, kızgınlık ve diğerleridir. olumsuz duygular, ile kaynağın önünde en saf su, zihinsel olarak kabın bu su ile yıkandığı ve temiz ve parlak hale geldiği bir resim oluşturun. Temizlendikten sonra içini enerji, şefkat, nezaket ve saflıkla doldurun. Bu meditasyon görselleştirme yoluyla sevgi ile doludur.
Bu uygulama ruhunuzu ve bilincinizi temizlemek içindir. Bu tür bilinç manipülasyonları sayesinde hassasiyet hissedebilir, kendinizi yeni bir şekilde hissedebilir ve kendinizi tanıyabilirsiniz.
Aşama: Nefes Meditasyonu
Meditasyon, zihnin dikkati dağıtan düşüncelerden arındığı ve tek bir nesne üzerinde yoğunlaşmasıdır. yabancı olaylar. En sık konsantrasyon nesnesi nefestir.
Göğüs bölgesine bir ışık demeti şeklinde enerji verildiğini, içindeki her şeyi ısıttığını ve doldurduğunu bir kez daha hayal edin. Nefes alarak kişi kendini bu enerjiyle doldurmalı ve onu vücudun her yerine dağıtmalıdır. Her nefeste zihinsel olarak şu ifadeyi telaffuz edin: "Ben en saf şefkatim, içimdeki ve etrafımdaki her şey güzel."
Ekshalasyona "Sevgiyi seviyorum ve yayıyorum" ifadesi eşlik etmelidir ve içerideki hassasiyetin ışık ve sıcaklık şeklinde nasıl ortaya çıktığını hayal etmeniz gerekir. Bu an önemlidir, çünkü paylaşabilmek ve verebilmek önemlidir.

Uygulama sürecinde, sevgi enerjisinin akışı içerideki her şeyi doldurur, onu hissetmek, duygularınız hakkında kendi kendinize konuşmak önemlidir. Kendinizin ve kendinize karşı olan duygularınızın farkında olmak önemlidir. Genellikle şefkatli duygular bulmak ve nazik olmak isteyen bir kişi kendine değer vermez ve kendisini sırasıyla sıcak duygulara layık olmayan birinden daha kötü görür.

Kendinize dürüstçe, saf ve eksiksiz bir şekilde değer vermezseniz, kimse sizi sevmeyecektir. Birinden mutluluk bulmak imkansızdır, başlangıçta bir kişinin içinde olmalı, içeride başlamalı ve yalnızca etrafındaki dünyada ve birinde bir yanıt bulmalıdır.

Nefes almaya odaklanmak, istediğinizi çekmenize yardımcı olur, aşk ve arzuların yerine getirilmesi üzerine bu meditasyon, kendinizi tanımanıza, kendinizi sevmenize ve zihninizi boşaltmanıza yardımcı olur. Yukarıdakilerin hepsini temsil eden. Meditasyon sırasında uyum sağlamak için çevrimiçi bir aşk veya müzik mantrası dinleyebilirsiniz, asıl önemli olan sizi pozitifle doldurması ve rahatlatıcı olmasıdır.

Onu çekmek için koşulsuz sevgi ve meditasyon

Tüm canlılara karşı şefkat, dünyayı olduğu gibi kabul etmek, tüm iyiliklere şükretmek ve olumsuzlukları ders ve tecrübe olarak kabul etmek koşulsuz duygulardır. Hayatı neşe ve mutlulukla doldurmak için içeride olmalı.

Hassasiyetten sorumlu olan çakra, omurga bölgesinde kalp bölgesinde bulunur. İçsel bakışınızı bu alana odaklamanız ve oradaki sıcaklığı ve ışığı hissetmeniz gerekir. Çakradan gelen ısı tüm vücudu doldurduğunda, onu yaymaya başlamak, sevdiklerinizi ve tamamen yabancı insanları hayal ederek onlara sevgi ve sıcaklık vermek önemlidir.

Meditasyonları birbiri ardına değiştirerek, hayatınıza sevgiyi çekebilirsiniz. Ortaya çıkması gerektiğinde takılmamak önemlidir, ancak onun zaten içinizde olduğunu hissetmeniz ve içinde uyandırdığı duyguların tadını çıkarmanız ve bu duyguları yaymanız gerekir, o zaman sadece ilişkiler değil, tüm yaşam düzelir.

Aşkı çekmek için yapılan meditasyon, meditasyon uygulamalarıyla hiç uğraşmamış ve onların gücüne inanmayanlar için bile uygundur. Ne de olsa bunlar, ruhunuzu dengelemek ve sizi aşkı kabul etmeye hazırlamak için tasarlanmış psikofiziksel egzersizlerdir. Çünkü çoğu zaman sorun, henüz başka birini içeri almaya hazır olmayan iç dünyada yatmaktadır.

İçinize bakın ve bir görüntü bulun harika adam. Hemen hemen her kadında vardır. Şimdi bu görüntüden kurtulmaya çalışın, çünkü hala sevdiğiniz birini bulamamış olmanızın ana sorunu budur. Dünyadaki her insan bir başkasına karşılık gelir ve hayal ettiğiniz yüz gibi görünmeyecek. Bu kişi sadece sizin ruhunuza uygun olacak ve hiç de hayalinizdeki gibi olmayacak.

Aşkı çekme meditasyonu sırasında, genellikle size farklı erkek imgeleri gelir. Hepsini almak çok önemli. Ruhunuz, dilerseniz psikolojik durumunuz başlangıç aşamasında kapalıdır.

Çeşitli aşk imgelerini kabul ederek, yavaş yavaş kendinize açılacak, derin blokları kaldıracak, zihinsel dünyada parlayan bir deniz feneri olacaksınız, o zaman diğer yarınız hızla size giden bir yol bulacaktır.

Meditasyon "Gizli Evlilik"

Müzik sessiz ve melodik olmalıdır. Uzan ve en rahat ve rahat pozisyonu al. Eşit ve sakin bir şekilde nefes alın, nefesinizi düşünün. Sonra, şafaktaki çiçekler gibi milyarlarca hücrenizin güneşe doğru nasıl açıldığını ve meditasyonunuzun aşkı çekmeye başladığını hayal edin.

Bir zamanlar denizde olduğunuzu hatırlayın veya uçsuz bucaksız bir okyanusun kıyısında bir kumsal hayal edin. Ilık güneşin altında güneşleniyorsunuz, etrafta kimse yok, sadece kuş cıvıltıları ve sörf sesi. Tüm bu dünya güzelliğin, uyumun ve huzurun somutlaşmış hali, sonsuz bir yaratıcılık olasılığıdır. Tüm endişeler orada, evrenin sınırının ötesinde bir yerde kaldı. Bir süre bu durumda kalın.

Yavaş yavaş sahile bakmaya başlayın. Uzaklarda bir yerlerde bir adam figürü görünmeye başlar. İdealinizin özelliklerini onun üzerinde denemeyin - imajı kendiliğinden görünmelidir. Sonuçta, sevdiğiniz kişinin görünüşünün zihinsel beklentilerle örtüşmesi pek olası değildir.

Bu yüzden geldi ve sana sarıldı - sıcaklığını, enerjisini, vücudunu hisset. Dahası, eylemleriniz kendiliğinden olmalıdır - dalgalar ve güzel balıklar arasında yüzebilir, kumdan kaleler inşa edebilir, adayı keşfedebilir veya kalbiniz size ne derse desin sevişebilirsiniz. İhtiyacın olduğu sürece seninle olacak ama bir saniye daha değil. Onu üzülmeden bırakın, çünkü ihtiyaç duyulduğunda ortaya çıkacaktır.

Meditasyon "Aşk Alevi"

Aşkının ateşinin söndüğünü hisseden veya daha mutlu anları hayatına çekmek isteyen, var olan aşk hayatında sorun yaşayanlar için daha uygundur.

Teknik aynıdır - en rahat ve rahat pozisyonu almalısınız.

Göğsünüzün ortasında sessizce için için yanan bir kıvılcım olduğunu hayal edin. Aşkınızın küçük, altın kırmızısı bir kıvılcımı. Yavaşça enerji ışınlarını içine yönlendirin, büyümeye başlaması için yiyecek. Göğüste alevlenmeye başlayan alevden ısınır. Kendinizi bu hoş sıcaklıkla tamamen doldurun. Ardından havayı birkaç dakika göğsünüzde tutun ve yavaş yavaş nefes verin. Artık bu enerji tüm gün içinizde kalacak, başkaları da hissedecek, bu sıcaklığı onlarla paylaşabilirsiniz.

Sevgiyi çekmek için yapılan bu meditasyon her gün yapılır ve kısa sürede sonucunu mutlu olaylar şeklinde göreceksiniz.

Meditasyon "Yalnızlığın Üstesinden Gelmek"

Etraftaki herkesin kalbinde bahar varsa, aşık çiftlerin görüntüsünden muzdaripseniz ve aynı heyecanı göğsünüzde hissetmenin özlemini çekiyorsanız, o zaman ihtiyacınız olan şey sevgiyi çekmek üzerine meditasyondur ve bunu yapmanın zamanı gelmiştir.

Bu büyülü duygunun hayatınızda olmaması, fiziksel sorunlara kadar hayatın diğer alanlarında sorunlara yol açabilir.

Bu zihinsel ritüel, hayatınızı anlamla dolduracak ve sevgilinizi cezbedecek bir meleği çağıracaktır.

Aynanın karşısına oturmalı ve zihinsel olarak kendinize ne kadar harika, güzel, kibar olduğunuzu, ne kadar iyi yemek yaptığınızı söylemeye başlamalı, erdemlerinizi düşünmeli ve kişiliğinize sevgi ve saygı duymalısınız. Çünkü onsuz kimse seni sevemez, sadece sana acır.

Yalnızlık olmadan yaşamak istiyorum.
sevgilimi bulmak istiyorum
kendimi bulmak istiyorum mükemmel Çift bu beni tamamlayacak ve benimle uyum sağlayacak.
Sevilen, şefkat ve ilgi gösterilen bir kadın olmak istiyorum.
Birbirimizden hiç sıkılmamamızı istiyorum.
Ona şefkatimi, sevgimi ve şefkatimi vermek istiyorum.
Sevdiğime mutluluk vermek için her şeyi yapacağıma söz veriyorum.
Uyanıp sevdiğimi görmek istiyorum.
İlişkimizin karşılıklı anlayış ve saygı üzerine inşa edilmesini istiyorum.
Mutlu ve memnun olmak istiyorum.

Bu sözler size özlemlerinizi tam olarak yansıtmıyorsa veya onları tamamlamak istiyorsanız, lütfen. Esas olan, değişikliklerin sadece sizi ilgilendirmesidir çünkü ilişki, her iki tarafın da yer aldığı ve birbirlerinden verdikleri kadar almaları gereken yerdir.

Bütün insanlar mutlu olmak ister. Bir mutluluk durumuna ulaşmak için farklı araçlar kullanılır - geleneksel ve çok değil. İÇİNDE Son zamanlarda iç ülkelerde, insan yaşamının birçok alanını iyileştirebilen ve bir uyum durumuna ulaşabilen meditasyon uygulamaları çok popüler hale geldi. Bu yazımızda meditasyonun faydalarından bahsedeceğiz ve ayrıca sevilen birini ve mutlu olayları çekmek için meditasyonu ele alacağız.

Meditasyon uygulamasının temelleri, vücut için faydaları

Kesinlikle herhangi bir meditatif uygulamanın anlamı, bir kişinin tamamen rahatlamış bir duruma girmesi ve aynı zamanda tüm duygularını hayatının bir alanına yönlendirerek dikkatini yoğunlaştırmasıdır. Aynı zamanda zihninizi ve bilincinizi gereksiz olumsuz düşünce imgelerinden tamamen temizlemeniz önemlidir.

Meditasyon, maksimum konsantrasyonun önemli olduğu çok karmaşık bir psikolojik çalışmadır. Tüm insanlar hemen ustalaşamaz, meditasyon yapmayı öğrenmek ve olumlu bir etki elde etmek çok zaman ve sabır gerektirebilir.

Meditasyon sürecinde vücut tamamen gevşer, beyin artık gereksiz düşüncelere boğulmadığı için sonunda rahatlayabilir. Böylesine bilinçsiz bir duruma giren kişi, sağlık ve esenliğin yanı sıra bir mutluluk ve sevgi dalgasına kolayca uyum sağlar. Asıl mesele, zihnin tam gevşemeye müdahale etmemesi.

Tüm meditasyonlarda nefes alma konusuna çok dikkat edilir, bilim adamları bununla ikna olmuşlardır. doğru nefes beyin aktivitesinde bir yavaşlama vardır, bu nedenle bir kişi kendini bir tür trans halinde bulur. Uykuyla sınırlanan böylesine değişmiş bir bilinç durumuna daldıktan sonra, daha önce bilinmeyen duyumlar açılır, yeni bir şey deneyimlemek mümkün hale gelir.

Bir kişi bu durumdayken, en derin hayallerini ve arzularını Evrene göndererek mutlu olmayı isteyebilir. Ayrıca meditasyon yardımı ile fiziksel beden rahatlar, ruhsal uyum bulunur. Çoğu Psikologlar, meditasyonun bir kişinin iç durumunu uyumlu hale getirmenize ve depresyonu ortadan kaldırmanıza izin verdiğini söylüyor.

Meditasyon yoluyla mümkün olduğu özetlenebilir:

kişinin iç durumunun uyumlaştırılması;
sinir sistemini sakinleştirmek;
çeşitli olumlu olayları ve sevgiyi hayatınıza çekmek;
bir dizi hastalıktan iyileşme;
kişi duygusal alanı üzerinde kontrol kazanır.

Meditasyon yapmak için kurallar

Meditasyon uygulamasının başarılı olması ve beklenen sonucu getirmesi için bir dizi faydalı tavsiyeye bağlı kalmaya değer.

Egzersiz yapmak için doğru zamanı seçmek önemlidir, sabahın erken saatleri veya akşam geç saatler en iyisidir. Elbette uygulamanın sonucunu iyileştirmek için günde iki kez meditasyona başvurmanız tavsiye edilir, ancak bunun için zamanınız veya enerjiniz yoksa tek bir performans yeterlidir.
Pratik yapmak için uygun bir yer, etrafınızdaki insanlar tarafından rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer olmalıdır. Örneğin, kendinizi odanıza kilitleyebilir veya doğanın tenha bir köşesine saklanabilirsiniz.
Doğru duruş da çok önemlidir - standart lotus pozisyonudur, ancak başka bir pozisyonda meditasyon yapabilirsiniz. Ana şey, sırtın eşit kalmasını ve vücutta rahatsız edici hislerin olmamasını kontrol etmektir.
Gevşeme sanatında ustalaşın. Her kasın, her kasın tamamen gevşemesini sağlamak önemlidir. İlk başta çok zor olacak ama zamanla vücut buna alışacaktır. Ayrıca, böyle bir rahatlama vücudunuza önemli faydalar sağlayacaktır. olumsuz etki günlük stres.
Ve son, ancak daha az önemli olmayan nokta - dikkatinizi nefes alma sürecinde tutmayı öğrenin (görselleştirmeler de uygundur). Tek bir gereksiz düşünce bile bilincinize girmemelidir. Şunu da unutmayın ki, hiçbir şey düşünmemeyi düşünürseniz, bunlar da düşünce olacaktır ki bu uygulama ihlalidir. Beyninizi kesinlikle tüm sorunlardan ve endişelerden nasıl kurtaracağınızı öğrenmeniz ve tam bir gönül rahatlığının tadını çıkarmanız gerekiyor.

Sevilen Birini Çekmek İçin Meditasyon ve Mutlu Olaylar

Herkesin sevilmeye ihtiyacı vardır, insana mutluluk hissi veren aşktır. maalesef modern dünya yalnızlık sorunu çok şiddetlidir ve herkes ruh eşine ve mutlu bir ilişkiye sahip olmakla övünemez.

Erkeklerin ve kadınların belirli bir kısmı, yaşamları boyunca sürekli mutluluk beklentisi içinde yalnız yaşarlar, ancak durum değişmez. daha iyi taraf. Onlardan biri olmak istemiyorsanız, sevdiğiniz birini hayatınıza çekmek için amaçlı meditasyon yapmaya değer. Herhangi bir çaba göstermeden pasif beklemek bu durumda en iyi çözüm değildir. Ancak ruhsal güçlerinizi istediğiniz şeye yoğunlaştırırsanız durumu düzeltmek oldukça mümkündür.

Başarılı meditasyon için doğru zihin çerçevesinde olmak önemlidir. Yani, bir kişinin sonuca inancı yoksa, hiçbir şey yürümez. Her zaman en iyiye olan inancınızı korumanız ve erkeğinizle kesinlikle ve çok yakında tanışacağınıza inanmanız gerekir.

Ancak, size samimi sevgisini verecek biriyle tanışmayı hayal ediyorsanız, kendiniz de bir sevgi kaynağı olmalı ve tanıştığınız herkese sevgiyi vermekten korkmamalısınız. Burada görselleştirme yardımınıza gelecektir, bu şu şekildedir: sıcak altın ışığın kalbinizin derinliklerinden dökülmeye başladığını, her insanın kalbine nüfuz ettiğini veya taç bölgesinden geçtiğini hayal etmelisiniz.

Ayrıca yolda karşılaştığınız herkese gülümsemenizi vermek, iyilikler yapmak ve samimi bir sıcaklık vermek önemlidir. Unutmayın ki dünyaya gönderilen sevgi size kat kat geri dönecektir (tıpkı herhangi bir olumsuz duygu gibi). Bir kişi başkalarına yardım ettiğinde, etrafındaki minnettar insanlar bu kişiye ince planlarda sevgi ve mutluluk çeken kutsamalarını gönderirler. Ve kötü işler sonunda karmanızı olumsuz etkileyecek lanetlere yol açacaktır. Ancak sevgi vermeyi öğrendiğinde karşılığında bu duyguyu alabilirsin.

Ayrıca önemli olan kendini sevmektir. Sen kendini sevmezsen kimse seni sevemez! Kendine saygı sanatında ustalaşın, kendinizi takdir edin.

Meditasyonun başarılı bir şekilde tamamlanmasının önündeki bir başka engel, örneğin bir zamanlar incindiğiniz için aşk korkusu gibi içsel engeller olabilir. Bu doğruysa, büyük olasılıkla, bir kişiyi rahatlatmak için tasarlanmış diğer meditatif uygulamaların yanı sıra ruhu affetmek ve iyileştirmekten sorumlu olanları yürütmek gerekecektir. Ve ancak o zaman aşkı çekmeye başlayabilirsiniz. Geçmişi başarılı bir şekilde bırakıp istediğiniz manevi durumu bulabildiğinizde, aşağıdaki gibi gerçekleştirilen uygulamanın kendisine başlayın:

göndermeniz gerekecek en küçük detaylar geleceğinizin görünümü, karakterinin özellikleri, hatta öpüşme şekli - genel olarak, kesinlikle aklınıza gelen her şey. Mutluluğu bulmanıza yardımcı olacak olayları da görselleştirebilirsiniz. Örneğin, uzun zamandır tropik adaları ziyaret etmek istiyorsunuz. Sonra bir uçak ya da gemi biletini nasıl aldığınızı ve ardından denizin ya da okyanusun sesiyle birlikte sıcak tropikal güneşin tadını nasıl çıkardığınızı hayal edin.

Düzenli olarak meditasyon yaparsanız, çok yakında hayalleriniz gerçekleşebilecektir. Ayrıca, rüyalarınızı büyük bir kağıda çizerseniz etki artacaktır. Ardından görünür bir yere asın ve her gün dikkat edin.

Bu meditasyon uygulamasını düzenli olarak yapmak, hayatınıza huzur ve rahatlama getirecektir. Ayrıca meditasyon sayesinde kendinizi sürekli olarak çok neşeli ve enerjik hissedeceksiniz. Ve bazı sorularla ruhunuz rahatsız oluyorsa veya bir konuda çok endişeleniyorsanız bu duruma farklı bir açıdan bakabilirsiniz.

Ancak meditasyon uygulamasının hiç kimseye zorla uygulanamayacağını unutmayın, yalnızca kişi tarafından gerçekleştirilmelidir. Kendi iradesi. Ayrıca sonucu hemen göremeyeceksiniz ancak sistematik uygulamaya bağlı olarak bir şeyi tüm ruhunuz ve bedeninizle içtenlikle isterseniz hedefe mutlaka ulaşılacaktır.

Meditasyon sürecinde size zaten tanıdık gelen karşı cinsin temsilcilerini hayal etmeniz önerilmez, çünkü bu bir tür dayatma, yabancı bir program haline gelecektir. Hepimiz büyük bir aşk hayal ederiz ama aynı zamanda ruh eşimizi kendi başımıza bulmaya çalışırız. Bu nedenle, sadece bir mutluluk ve uyum durumunu görselleştirin ve kesinlikle başarıya ulaşacaksınız.

Size büyük mutluluklar ve büyük karşılıklı sevgi diliyoruz!

Ve sonunda, ilginç bir video klip izlemelisiniz:

Şunları okumak faydalı olabilir: