Säulenpraxis in den Kampfkünsten. „Schläge mit einem Bambusstock auf die Brust“

Alle Psychotechniken (PT) können aus der Sicht des Kampfeinsatzes als Hilfsmechanismus zum Erwerb bestimmter Eigenschaften betrachtet werden, die einem Menschen helfen, vor dem Kampf, während des Kampfes und danach zu überleben.

Dabei ist zu beachten, dass der Einsatz von PT im Kampfsport in der Regel ein kurzfristiger Einmalfaktor ist. Ein Faktor, der unmittelbar nach seinem Einsatz zum Sieg über den Feind beiträgt.

Sogar der Prozess, PT zu meistern, kann Ihnen viel beibringen. Darüber hinaus steigerten die meisten Menschen durch diese Übungen in der Regel die Bewegungsgeschwindigkeit, die Denkgeschwindigkeit, die Genauigkeit der Situationseinschätzung...

Hilfsübungen zur Entwicklung und Festigung der gesteigerten Fähigkeiten einer Person im Umgang mit Psychotechnik sind in drei Abschnitte unterteilt:

Erzielung gesteigerter Fähigkeiten durch Methoden der intensiven Reinigung des Körpers von Muskel- und Geistesblockaden („Elektroschock-Methode“).
Erreichen gesteigerter Fähigkeiten ohne den Einsatz intensiver Methoden zur Reinigung des Körpers von Muskel- und mentalen Blockaden. In diesem Fall erfolgt die Reinigung des Körpers von Muskel- und mentalen Blockaden durch körperinterne Wellenenergieprozesse („Methode niederfrequenter Körpervibrationen“).
Erzielung gesteigerter Fähigkeiten durch asketische Verfahren (Fasten, Konzentration der Absicht, intensive körperliche Aktivität).

Am effektivsten ist Schritt 1.

Der Einsatz von Psychotechniken in der Kampfkunst ist ein so vielschichtiges Thema, dass es schon zu Beginn lange Zeit fesseln kann. Daher beschränke ich mich auf eine kurze Beschreibung einiger grundlegender Techniken der Kampfkünste im Hinblick auf ihre Auswirkungen auf die geistigen Funktionen des Menschen

Übung 1. „Anaerobe Atmung“

Anaerobe, also sauerstofffreie Atmung, bietet einen sauerstofffreien Weg für den Ablauf von Redoxreaktionen im menschlichen Körper.

Der Übungsleiter befindet sich in einem Zustand minimaler Sauerstoffversorgung und führt intensive körperliche Übungen durch. Durch die Fokussierung auf den Atemvorgang erreicht der Ausbilder über einen längeren Zeitraum hinweg die Fähigkeit, Ein- und Ausatmung ohne Unterbrechung zu „simulieren“. körperliche Bewegung. Die Übung wird nach und nach schwieriger.

Mit der Zeit erfolgt der Übergang zum „zweiten Wind“, ähnlich dem gleichen Übergang bei Langstreckenläufern, immer schneller. Es wird darauf hingewiesen, dass der unerwartete Einsatz anaerober Atmungstechniken in einem Kampf die Schutz- und Motorfunktionen des gegnerischen Körpers blockiert. Übung ist nützlich als effektive Methode Schutz beim Einsatz von Würgegriffen.

Übung 2. „Technik zur Nutzung des „weißen Flecks“ im Bereich der Informationswahrnehmung über den visuellen Sinneskanal (VSC)“

Der „weiße Fleck“ (BP) ist der Bereich im rechten und linken Auge eines Menschen, in dem er unter bestimmten Bedingungen ein visuelles Bild nicht unterscheiden kann. Bestimmte Bedingungen werden berücksichtigt: a) monokulares Sehen; b) Konzentration des Blicks auf ein beliebiges Objekt außerhalb des BP.

Der Übungsleiter befindet sich in einem Abstand von einem halben Meter vom Tisch, auf dem zwei dunkle Gegenstände mit einem Durchmesser von einem Zentimeter liegen, in einem Abstand von zwanzig bis dreißig Zentimetern voneinander an der Vorderseite. Der Ausbilder, der die Übungen durchführt, schließt ein Auge und richtet seine Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand, der ihm am nächsten ist. Indem der Ausbilder den Körper hin und her, nach links und rechts bewegt, ohne den Blick vom ausgewählten Objekt abzuwenden, bestimmt er den Bereich, in dem das zweite Objekt aus dem Bereich der visuellen Wahrnehmung verschwindet. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Auge. Die Übung wird nach und nach schwieriger. Im Extremfall muss der Ausbilder nicht nur die Fähigkeit entwickeln, die visuelle Wahrnehmung eines Objekts von der Größe eines Mannes in der BP-Sphäre sofort auszuschalten, sondern dieses Phänomen auch in das visuelle Wahrnehmungssystem der Welt des Feindes umzuwandeln. Der BP wird auf realem Gelände zur Tarnung und für vom Feind unbemerkte Bewegungen sowie im Kampf für unbemerkte Bewegungen und Angriffe eingesetzt. Im Kampfsport führt der Einsatz von BP dazu, dass der Gegner den Schlag, der ihm zugefügt wird, möglicherweise gar nicht sieht.

Um das Lernen zu verstärken, können Sie schmerzhafte Methoden anwenden, vorzugsweise Elektroschocks.

Übung 3. „Technik zur Verwendung von „weißem Rauschen“ im Bereich der Wahrnehmung von Informationen über den auditorischen Sinneskanal (AS)“

„Weißes Rauschen“ (WH) sind zwei Frequenzen im auditorischen Sinnesfrequenzbereich, die vom menschlichen Bewusstsein nicht wahrgenommen werden. Bei diesen Frequenzen wird das Unterbewusstsein der Person mit der anschließenden Manifestation der Wirkung der posthypnotischen „Suggestion“ kodiert („die Person denkt, dass die Handlungen und Absichten, die sie ausführt, ihre eigene Initiative sind“).

Der Ausbilder, der die Übungen durchführt, schaltet den Tonsignalgenerator ein und ändert nach und nach die Frequenz des ausgesendeten Tons, um sicherzustellen, dass er das Signal ab einer bestimmten Frequenz nicht mehr hört. Der Ausbilder, der die Übungen durchführt, muss sich die Frequenz dieses Tonsignals merken und in Zukunft Geräusche vermeiden, deren Frequenz diesem Signal nahe kommt.

In der Kampfkunst wird die BS-Technik verwendet, um die Fähigkeit des Feindes zu unterdrücken, aktive Verteidigungsmaßnahmen durchzuführen und das Unterbewusstsein des Feindes durch Aufzählung von Tonsignalen unterschiedlicher Frequenz direkt zu beeinflussen („Aussprechen einer Reihe von Befehlswörtern, die durch die Frequenzkomponenten bestimmt werden; Unterlassen von“) „Die Ausführung eines Befehls ist ein Zeichen dafür, dass die BS-Zone des Feindes gefunden wird“).

Übung 4. „Vibrationskampf“

Vibration Combat (VB) ist eine Fähigkeit bewusster Einsatz Vibrationen oder Flimmern des Körpers für bestimmte, d. Vibration in der Natur: spontanes „Zittern des Körpers vor Wut, Angst, Kälte, sexueller Anspannung. Die Vibrationsgeschwindigkeit beträgt 5 bis 12 Körperveränderungen pro Sekunde, je nach Bewusstseinszustand. Bei hohen Geschwindigkeiten (mehr mehr als 14 Pulsationen des Körpers) beginnt der „Kampf der Unsichtbarkeit“. Ein Gegner, der sich nicht mit solchen Geschwindigkeiten bewegen kann, verliert in der Regel den Kampf. Ein Beispiel für ein Analogon der Vibrationsbewegung. Wenn Sie eine gewöhnliche Feder zusammendrücken und Lassen Sie es los, es beginnt zu springen. Und seine Bewegungen werden mit der Zeit häufiger und kleiner. Schema der Bewegung der Feder ist in diesem Fall das Muster einer spontanen Vibrationsbewegung.

Diese Fähigkeit kann trainiert werden spezielle Übungen auf der Beherrschung einer motorischen Körperwelle (DTV, siehe unten) und basiert auf einer bestimmten menschlichen Körperhaltung. Der Ausbilder, der die Übungen ausführt, steht in einer bestimmten Position: Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert, die Knie sind gebeugt, die Bauchmuskeln sind stark angespannt, der Oberkörper ist mit der Ebene fast bis zu einem Winkel von 45 Grad nach vorne geneigt vom Boden.

Danach schwankt er mit kurzen, scharfen Bewegungen an einer Stelle von Fuß zu Fuß. Abhängig von der Stärke der Anspannung der Bauchmuskulatur, der Geschwindigkeit der Übertragung des Körpergewichts von einem Bein auf das andere und der Beugung der Kniegelenke sollte der Ausbilder ein zunehmendes Zittern in seinem Körper spüren. Wenn ein Zustand stabilen Körperzitterns erreicht ist, macht der Trainer einen weiten Sprung nach vorne und verlangsamt die Bewegung sofort, ohne die Haltung zu ändern. Seine Beine beginnen, schnelle, elastische Schritte zu machen. Dabei handelt es sich um eine teilweise kontrollierte oder halbspontane Vibration. Der Trainer verändert nach und nach die Frequenz der Körperschwingungen, indem er die Bauchmuskeln anspannt und die Kniegelenke beugt.

Die VB-Technologie bietet die Möglichkeit:

Erhöhen Sie die Frequenz der Körpervibrationen auf das für Muskelveränderungen zulässige Maximum.
sich in Vibrationen in jede Richtung bewegen;
aus der Wahrnehmungssphäre des Feindes „herausfallen“;
Dem Feind vor seiner Aktion schnelle Schläge zufügen. Die schnelle Angriffstechnik ist unverzichtbar, wenn die Elemente des „Schwingens des Pendels“, also im Nahkampf, mit Schusswaffen eingesetzt werden. WB ist die Grundlage von N.I. Kudryashovs hyperboreanischem System „Topot“. Im Grenzbereich von VB kann die SRD-Technik eingesetzt werden – Veränderung des Bewegungsrhythmus.

Analog: Eine Möglichkeit, wie eine Schlange eine suggestive Wirkung auf ein Opfer ausübt, ist die SRD-Methode, das heißt die Änderung des Bewegungsrhythmus von sehr langsam auf sehr schnell. Im Geheimdienst des russischen Generalstabs bis 1917 wurde dieser Methode große Aufmerksamkeit geschenkt. DRS wird in der Weltbank aktiv eingesetzt.

Übung 5. „Differenziertes Atmen“

Unter differenzierter Atmung versteht man die Fähigkeit des Körpers, die Brustmuskulatur und den gesamten Körper so anzuspannen und anzuspannen, dass ein Lungenflügel gleichzeitig ein- und der andere ausatmet. Diese Fähigkeit wird durch spezielle Übungen des Yoga-Systems trainiert. Aufgrund der Komplexität der Ausgangsbasis wird diese Übung in dieser Arbeit nicht berücksichtigt. Der Einsatz von DD führt zu einer motorischen Betäubung des Feindes.

Übung 6. Fernmanipulation im Hörfrequenzbereich“

Fernmanipulation im Hörfrequenzbereich (DM-A) ist Manipulation, also die Kontrolle der Absichten und Handlungen des Feindes aus der Ferne durch gezielten scharfen Schall in einen bestimmten Bereich seines Körpers und den ihn umgebenden Raum.

Indem er die Spannung der Bauchmuskeln sanft erhöht, leitet der Trainer den mentalen Klang zu seinen Füßen und „drückt“ den Klang mental vom Boden, in einer Welle leitet er ihn den Körper hinauf, zur Lunge, zum Kehlkopf, zum Mund und weiter in Richtung des Der Partner bewegt sich auf ihn zu und nutzt dabei seinen Körper als „Wellenleiter“.

Der Schulungsleiter zur Qualität des Flusses der motorischen Körperwelle (DTV, siehe unten) macht den Ausbilder mit seiner Stimme auf seine Fehler aufmerksam und korrigiert seine Körperbewegungen. Nach der Hinrichtung Benötigte Aktion, erhält der Ausbilder vom Partner Informationen über das Ergebnis des Aufpralls und entwickelt die Fähigkeit, Geräusche an bestimmten Stellen des Körpers und im Raum um den Partner (potenziellen Feind) genau zu konzentrieren. Solche Orte werden ihm vom Ausbildungsleiter oder vom SDS-Experten angezeigt.

Die Fähigkeit der präzisen Schallkonzentration wird geübt, indem die Spannung der Bauchmuskeln, die Position des Körpers, seiner Teile, die Position von Kehlkopf, Mund, Zunge und Lippen verändert und die Wellenlänge des Schalls mit der Entfernung gemessen wird der Partner (potenzieller Feind). Unter bestimmten Bedingungen, die mit übermäßiger Wachsamkeit, Angst, Entspannung nach dem Schlafen usw. verbunden sind, zuckt ein Mensch in der Regel nicht nur vor einem unerwarteten, sogar leisen Geräusch zusammen, sondern kann mit größerer Kraft einem schweren Trauma der Psyche und der Psyche ausgesetzt sein Körper. Ein präzise gerichteter und konzentrierter Schall erschüttert den Körper des Feindes und kann seine Bewegungen sogar lahmlegen. Zungenschnalzen, Gebärmuttergeräusche und lähmende Schreie in Kampfsportarten sind Beispiele für den Einsatz von DM-A.

Eine Fernmanipulation im Hörfrequenzbereich (DM-A) im Grenzbereich kann wie folgt aussehen:

NSSV ist eine gerichtete stehende Schallwelle im Gehörsinnskanal. Analog: eine laute Stimme (Stimme Gottes), eine stehende Welle in einem Gewässer oder in einem elektronischen oder faseroptischen Wellenleiter. Bei dieser Technik wird der menschliche Körper wie der Resonanzboden einer Gitarre als Wellenleiter verwendet, der die Intensität und Richtung der Kombination von Rhythmen der Existenz von Organen im Hörfrequenzbereich verstärkt oder abschwächt und dabei eine bestimmte Position des Organs einnimmt Körper im Raum, lenkt ihn in die gewünschte Richtung auf die gewünschte Entfernung. Schockiert die menschliche Psyche.

SZ – versteckter Ton.

Stille Reproduktion hochfrequenter und niederfrequenter Frequenzen, die die Psyche und nachfolgende Handlungen und Absichten des Feindes aktiv beeinflusst. Differenzierter Klang (DS) ist die Verwendung eines Doppelechoeffekts. Analog in der Natur: Doppelecho von Felsen. Eine spezielle Technik, die es Ihnen ermöglicht, verschiedene Resonanzkombinationen der Rhythmen der Existenz von Organen im Hörfrequenzbereich zu mobilisieren. Unter Verwendung des Gesetzes „Der Einfallswinkel des Energieflusses ist gleich dem Winkel seiner Reflexion“ sowie der Verwendung unterschiedlich geneigter Ebenen im umgebenden Raum ermöglicht die Technik der Fernerkundung die Erzeugung von zwei oder mehr Geräuschen Wellen mit Phasenverschiebung. Ihr Schnittpunkt an der Stelle, an der sich der Feind befindet, kann Zonen unterschiedlichen Schalldrucks auf den Trommelfellen erzeugen und verschiedene negative Phänomene in der Psyche verursachen.

Es macht Sinn, noch ein paar weitere „Sound-Techniken“ zu erwähnen:

VHF – Hochfrequenzton.

Analog: der sagenhafte Pfiff der Räuberin Nachtigall, ein hochfrequenter Uterusschrei. Eine unerwartete EHF kann den Körper und die Psyche einer Person lähmen.

ZLF – Niederfrequenzton.

Analog: Tibetische Mantras, knarrende Stimmen aus dem Inneren. GNP kann eine Person in einen veränderten Bewusstseinszustand (ASC) versetzen und die Schutzfunktionen des Körpers lahmlegen.

Übung 7. „Manipulation entfernter Koordinaten.“

Unter Remote Coordinate Manipulation (DM-K) versteht man die Manipulation durch Veränderung der Funktionen des menschlichen Vestibularapparates. Als militärische Ausrüstung wird DM-K hergestellt, nachdem eine Verbindung zum Feind hergestellt wurde.

Rapport ist der Aufbau einer stabilen Distanzverbindung mit dem Körper des Feindes auf der physischen, physiologischen, sensorischen, mentalen und energetischen Ebene seines Lebens. Rapport oder Beitritt bedeutet die vollständige Kontrolle über den Staat des Feindes. Die Verbindung wird durch spezielle mentale und somatische Techniken hergestellt.

Der Ausbilder, der die Übungen ausführt, steht in einer bestimmten Position: Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert, die Knie sind gebeugt, die Bauchmuskeln sind stark angespannt, der Oberkörper ist mit der Ebene fast bis zu einem Winkel von 45 Grad nach vorne geneigt des Bodens (das „WB-Prinzip“). Durch sanfte Veränderung der Anspannung der Körpermuskulatur projiziert der Ausbilder gedanklich die kleinste Veränderung seines Körpers auf seinen Partner (potenziellen Gegner). Der Ausbilder des SDS über die Qualität des Flusses der motorischen Körperwelle (DTV, siehe weiter) informiert den Ausbilder mit seiner Stimme über seine Fehler und korrigiert die Bewegungen seines Körpers, vor allem die Geschwindigkeit seiner Veränderungen. Nach Durchführung der erforderlichen Aktion erhält der Ausbilder vom Partner Informationen über das Ergebnis des Aufpralls und entwickelt die Fähigkeit, eine mentale Veränderung genau auf den Partner (potenziellen Feind) zu projizieren.

Beim Einsatz von DM-K kann es passieren, dass der Gegner den Halt unter seinen Füßen verliert und unbeholfen zur Seite fällt. Mit der Übung „Telehypnotische Unterdrückung der Persönlichkeit auf Distanz und direkt im Kampf“ (TGSHGG) wird die Fähigkeit zur präzisen Konzentration des Denkens geübt.

Unter bestimmten Bedingungen, die mit übermäßiger Emotionalität und kraftvollen Bewegungseigenschaften, mit einer klar formulierten Bewegungsabsicht, mit Angst usw. verbunden sind, kann ein Mensch in der Regel nicht nur das Gleichgewicht verlieren, sondern bei ausreichender Entwicklung von DM-K auch einem schweren psychischen Trauma ausgesetzt sein.

Ein genau gerichteter und konzentrierter Gedanke kann die Bewegungen eines Gegners lahmlegen.

Die Übung wird nach und nach schwieriger.

Um diese Fähigkeit zu entwickeln, kommen zunächst diejenigen zusammen, die bereits über entsprechende Erfahrung verfügen. In der Regel handelt es sich bei diesen Menschen um „Zauberer“, „Manipulatoren“ und Spieler.

Um das Lernen zu verstärken, wenden Sie schmerzhafte Methoden an, vorzugsweise Elektroschocks. Bestandteile von DM-K:

DM-ER – energiedisruptive Fernmanipulation.

Punktuelle Einwirkung auf die „subtilen“ Rhythmen des Energie-Informationsbildes des menschlichen Körpers nach seiner Verbindung. Analog: Kontrolle einer Person aus der Ferne mit den Fingern, auf Indisch – Kasten und Mudras – im Ninju-Tsu-System. Die Steuerung erfolgt durch lineare Bewegungen des Kopfes und der Hände. Bei der Verwendung von DM-ER verbiegt sich der Körper des Feindes normalerweise in einem Körperteil stark und er selbst verliert die Orientierung im Raum.

DM-OV – Fernmanipulation mit dem Effekt, die Zeit zu verlangsamen und anzuhalten.

Eine kleine Theorie. Zeit ist ein Fluss von Ereignissen. Die Kontrolle des Ablaufs der Ereignisse erfolgt mit Hilfe einer Körperwelle und durch Verlangsamung ihrer Entwicklung im Körper. Das Verlangsamen und Stoppen des Rhythmus der lebenswichtigen Funktionen des Körpers ist vielen Kampfsportspezialisten bekannt. Analog: Hochgeschwindigkeitsbewegungen, bei denen die Handlungen einer Person langsam erscheinen, sowie Übungen des Tai Chi Chuan-Systems mit Verlangsamung des Bewegungsrhythmus mithilfe einer motorischen Körperwelle. Beim Einsatz von DM-OV bleibt der Feind normalerweise in einer ungünstigen Position stehen.

Übung 8. Fernmanipulation durch Veränderung der räumlich-zeitlichen Verbindungen des umgebenden Raums

Fernmanipulation durch Veränderung der räumlich-zeitlichen Verbindungen des umgebenden Raums (DM-PV) – wird nach dem Aufbau einer Beziehung zum Feind eingesetzt und dient als Mechanismus zur Steuerung seiner Verhaltensreaktionen. Der Ausbilder, der die Übungen ausführt, steht in einer bestimmten Position: Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert, die Knie sind gebeugt, die Bauchmuskeln sind stark angespannt, der Oberkörper ist mit der Ebene fast bis zu einem Winkel von 45 Grad nach vorne geneigt des Bodens (das „WB-Prinzip“). Der Blick ist unkonzentriert und bewegungslos.

Durch sanftes spiralförmiges Verändern der Spannung der Körpermuskulatur und spiralförmiges Drehen in die eine oder andere Richtung projiziert der Ausbilder die spiralförmige Veränderung seines Körpers gedanklich auf einen Partner (potenziellen Gegner). Der Ausbilder des SDC für die Qualität des Flusses der spiralmotorischen Körperwelle (DTV, siehe unten) informiert den Kämpfer mit seiner Stimme über seine Fehler und korrigiert die Bewegungen seines Körpers, hauptsächlich die Glätte der Veränderungen in seinem Körper . Nach Durchführung der erforderlichen Aktion erhält der Ausbilder vom Partner Informationen über das Ergebnis des Aufpralls und entwickelt die Fähigkeit, die mentale Begleitung der spiralförmigen Veränderung im Körper genau auf den Partner (potenziellen Feind) zu projizieren.

Das Gehirn eines Kämpfers in diesem Zustand erinnert ein wenig an eine „schwere“ Flüssigkristallstruktur, meistens an flüssiges Metall. Im Grenzfall wird DM-PV durch spiralförmige Bewegungen des Kopfes oder mit Hilfe einer entsprechenden mentalen Botschaft erzeugt.

Damit der Ausbilder den erforderlichen Bewusstseinszustand ausreichend versteht, ist es sinnvoll, sich einen Film anzusehen: Eine Schlange zwingt das Opfer, in ihr Maul zu kriechen, wodurch sich der Zustand ihrer Lebensaktivität teilweise ändert, Abwehrreaktionen blockiert werden und ihre Spiralmotorik genutzt wird angegebenen Zwecken.

Beim Einsatz von DM-PV führt der Gegner komplexe Überschläge und Saltos aus. Mit der Übung „Telehypnotische Persönlichkeitsunterdrückung auf Distanz und direkt im Kampf (TGPL)“ wird die Fähigkeit zur präzisen Konzentration des Denkens geübt. Die Übung wird nach und nach schwieriger.

Um diese Fähigkeit zu entwickeln, versammeln sich zunächst diejenigen, die bereits über entsprechende Erfahrung verfügen („Paten“, „Steinbock“). Um das Training zu festigen, wenden Sie schmerzhafte Methoden an, am besten mit elektrischen Entladungen.

Übung 9. Motorische Körperwelle (BW) MW ist eine Möglichkeit, Veränderungen in Li (chinesisch – körperliche Bewegung) und Qi (chinesisch – innere Energie) zu verbinden.

Der Ausbilder, der die Übungen ausführt, steht in einer bestimmten Position: Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert, die Knie sind gebeugt, die Bauchmuskeln werden gestrafft, der „Rücken einer wütenden Katze“ wird geformt, der Oberkörper wird leicht geneigt nach vorne. Der Blick ist konzentriert und bewegungslos. Der Ausbilder beginnt, die Bewegungen einer Person im Wasser nachzuahmen. Eine kleine Theorie. In den ersten Phasen des DTV-Studiums ähneln die Bewegungen einer Person tatsächlich ihren Bewegungen im Wasser. Anschließend erhöht sich die Bewegungsgeschwindigkeit durch eine konsequente Steigerung der Kontraktionsgeschwindigkeit der Körpermuskulatur auf das Niveau des Vibrationskampfes (VB) und des „unsichtbaren Kampfes“.

Der Ausbilder des SDC für die Qualität des Flusses der spiralmotorischen Körperwelle (SMB) informiert den Ausbilder über seine Fehler mit seiner Stimme und korrigiert die Bewegungen seines Körpers, hauptsächlich die Wellenbewegungen von Veränderungen in seinem Körper. DTV setzt das Beherrschen der richtigen Körperhaltung voraus – andernfalls sind bei hohen Geschwindigkeiten der Körperbewegung Wirbelverschiebungen und Geweberisse sowie spontanes Flimmern möglich. Das allgemeine Prinzip der Körperhaltung ist das Fehlen rechter Winkel zwischen verschiedenen Körperteilen. Die Gesetze der Physik besagen, dass Kraft nicht im rechten Winkel übertragen wird, sodass eine Körperwelle nur sanfte Übergänge zwischen allen Körperteilen nutzt. DTV ist die optimale Möglichkeit, die Kraft vom Träger auf die Aufprallfläche zu übertragen.

Um das Lernen zu verstärken, wenden Sie schmerzhafte Methoden an, vorzugsweise Elektroschocks.

Eine motorische Körperwelle (MBW) im Grenzbereich kann wie folgt aussehen: km – „Pendelschwingung“.

km ist die Ausführung von optimalen Hochgeschwindigkeitsbewegungen von einer Seite zur anderen – daher der Vergleich mit einem Pendel in einer Uhr – und allen begleitenden psychoenergetischen Techniken, die dabei helfen, Kugeln aus Kleinwaffen auszuweichen. Analog: a) „Schwingen des Pendels“, wenn sich die Wirbelsäule entlang einer Achterbahn in der horizontalen Ebene dreht; b) Federtechnik (PT), d. h. schnelle Übertragung des Körpergewichts von Fuß zu Fuß, was dazu führt, dass zuerst der Rumpf und dann der gesamte Körper im Raum geschwungen wird; c) dreidimensionales altslawisches „Pendel“, gespielt mit der Melodie eines inneren Gesangs. PT – Federtechnik.

Analog: „Das Pendel schwingen“, also optimale Hochgeschwindigkeitsbewegungen ausführen, um Kugeln aus Kleinwaffen auszuweichen. Bei der Verwendung von PT treten in den Beinen deutlich wahrnehmbare „Wirbel“ auf, die einem Menschen helfen, die Auswirkungen erheblicher Beschleunigungen auf seinen Körper zu überwinden. Wird in KM und in VB verwendet.

Übung 10. „Telehypnotische Unterdrückung der Persönlichkeit aus der Ferne und direkt im Kampf (TGPL)“

Das Prinzip basiert auf extremer Konzentration des Denkens. Der Ausbilder, der die Übungen durchführt, befindet sich in einem geschlossenen Raum mit minimalem Zugang zu Licht vor einer massiven, grau gestrichenen Wand. Durch die Konzentration und Unfokussierung seines Blicks erreicht der Ausbilder für längere Zeit das „Einschalten“ der Fähigkeit, Ereignisse außerhalb der Wände und des Raumes zu „sehen“. Anschließend richtet der Ausbilder seine Aufmerksamkeit auf das gewünschte Objekt und zwingt es geistig dazu, die erforderlichen Aktionen auszuführen. Anschließend teilt er dem Ausbilder mit seiner Stimme seine Absicht mit und erhält Informationen über das Ergebnis. Die Übung wird nach und nach schwieriger. Bei der Führung eines langwierigen „Guerilla“-Krieges in den Bergen und in unwegsamem Gelände war die Fähigkeit, den Feind zu zwingen, sich „zu beweisen“, eine unverzichtbare Fähigkeit. Um diese Fähigkeit zu entwickeln, müssen zunächst diejenigen gesammelt werden, die bereits über entsprechende Erfahrungen verfügen. Je mehr Menschen sich in einer solchen Spezialeinheit versammelten, desto effektiver war das Ergebnis. Um das Lernen zu verstärken, wenden Sie schmerzhafte Methoden an, vorzugsweise Elektroschocks.

Übung 11. „Unnötige Bewegungen eliminieren“

Die Eliminierung unnötiger Bewegungen (ULM) ist eine einzigartige Technik, die menschliche Bewegungen in Hochgeschwindigkeitsbewegungen umwandeln kann, also praktisch den Modus der sogenannten „Computer- oder Roboterbewegung“ festlegt. Die ULD-Technik steht in direktem Zusammenhang mit der Technik der Beherrschung der motorischen Körperwelle (MBW). „Computerbewegung“ ist ein Begriff, der die Bedeutung von Bewegungen im Vibrationskampf (VB) oder im Kampf zitternder Körper maximal beschreibt, was eine angewandte Form der Untersuchung von Hochgeschwindigkeits- und Superkraft-Körperbewegungen ist. Eine kleine Theorie. Wenn Sie sich an eine bestimmte Bewegung gewöhnen, können Sie diese am effektivsten ausführen. Einschließlich eines Vibrationskampfes oder eines beliebigen Kampfes. Der Ausbilder, der die Übungen ausführt, steht in einer bestimmten Position: Das Körpergewicht wird auf die Fußballen verlagert, die Knie sind gebeugt, die Bauchmuskeln sind stark angespannt, der Oberkörper ist mit der Ebene fast bis zu einem Winkel von 45 Grad nach vorne geneigt des Bodens (das „WB-Prinzip“). Der Blick ist konzentriert und bewegungslos. Beginn der Übung. Durch sanftes spiralförmiges Verändern der Spannung der Körpermuskulatur und spiralförmiges Drehen in die eine oder andere Richtung richtet der Ausbilder einen Schlag mit der Hand spiralförmig auf einen außer Reichweite stehenden Partner (potenzieller Gegner).

Zu einem beliebigen Zeitpunkt beginnt der Ausbilder, langsam seine Knie zu strecken und auf den mentalen Befehl „Vorwärts!“ hin zu gehen. wirft dem Partner schnell mehrere Schläge zu. Der SDS-Ausbildungsleiter erfasst die Zeit mit einer Stoppuhr, das heißt, er zählt die Anzahl der Schläge in 10 Sekunden.

Setzen Sie die Übung fort. Der Trainer führt die gleiche Übung durch, jedoch auf eine etwas andere Art und Weise. Er beginnt die Ausführung mit der Beugung des Kniegelenks, also insbesondere mit der Verlagerung des Körperschwerpunkts auf den näher am Partner liegenden Beinballen und einer spiralförmigen Abwärtsdrehung, um mit der Beschleunigung zu beginnen Bewegung des Arms entsprechend der Position des Beins. Senken Sie zusammen mit der Beugung des Kniegelenks im ersten Moment dieser Bewegung den Ellenbogen des Arms, der Ihrem Partner am nächsten ist, leicht nach unten und positionieren Sie Ihren Arm vom Ellenbogen bis zur Hand parallel zum Boden. Danach richtet der Trainer den Körper scharf auf, indem er das Knie streckt und die Hand nach vorne an die Stelle wirft, an der Sie treffen müssen. Dies ist die erste Phase der Übung.

Aber bereits in diesem Stadium kann der SDS-Ausbildungslehrer mit einer Stoppuhr eine Zunahme der Bewegungsgeschwindigkeit der Hand des Kämpfers erfassen und aufzeichnen, während er beispielsweise kontinuierlich 10 Schläge ausführt. Die Hand beginnt im Raum zu „gleiten“ und nutzt dabei die bisher unbekannte Kraft ihrer harmonischen Raumveränderung. Nun zur zweiten Phase der Übung.

In dem Moment, in dem die Hand bereits auf den Partner „gestürzt“ ist und fast die Oberfläche seines Körpers erreicht hat, beugt der Ausbilder das Kniegelenk erneut. Das heißt, beim Starten und Zurückführen der Bewegung muss er einplanen, das Kniegelenk in dieser kurzen Zeit zweimal zu beugen. Diese beiden anfänglichen Beugungen müssen mit der Vorwärts- und Rückwärtsbewegung des Arms synchronisiert werden. Unsynchronisieren, das heißt, einige Zeit damit verbringen, eine Einheit in der Ausführung dieser beiden getrennten Bewegungen zu erreichen, die durch ein gemeinsames Ergebnis vereint sind. Eine „fliegende“ Hand nach vorne und ein gebeugtes Knie, die ihre Rückkehr nach hinten und die anschließende Vorwärtsbewegung gewährleistet – das ist das Geheimnis zur Verbesserung der Qualität der ersten Bewegung aus dem Bereich „Computerbewegung“.

Nach der zweiten Beugung kehrt der Körper des Trainers in seine Ausgangsposition zurück und ist wieder bereit für die erste Phase. Die Hand liegt neben dem Körper, der Ellenbogen ist leicht abgesenkt. Der Trainingsausbilder SDS gibt den Befehl, die Übung fortzusetzen und informiert den Ausbilder anhand der Qualität des Flusses der spiralmotorischen Körperwelle (SMB) mit seiner Stimme über seine Fehler und korrigiert die Bewegungen seines Körpers, hauptsächlich die Welligkeit und Synchronizität der Veränderungen in seinem Körper.

Nach einiger Zeit sollte der Ausbilder die Welle deutlich in seinem Körper spüren (DTV). Sein Grundprinzip: Ein Körperteil bewegt sich nach unten, der andere nach vorne. Oder ein Körperteil bewegt sich nach oben, der andere nach hinten. Der Ausbilder misst mithilfe einer Stoppuhr, wie oft der Ausbilder eine bestimmte Bewegung in 10 Sekunden mit der neuen Empfehlung ausführen kann. Dies ist eine der Flugbahnen der sogenannten „Computerbewegung“, also der effektivsten Bewegung des Körpers im Raum. Bewegung basierend auf motorischer Körperwelle (MBW). Die Übung wird nach und nach schwieriger.

Um diese Fähigkeit zu entwickeln, kommen zunächst diejenigen zusammen, die bereits über einschlägige Erfahrung in Hochgeschwindigkeitsbewegungen verfügen (Menschen, die „schnell auf den Beinen“, „schnell auf den Händen“ sind).

Um die Fähigkeit des doppelten Kniebeugens zu festigen, wenden Sie schmerzhafte Methoden an, vorzugsweise Elektroschocks. Im Limit könnte die Übung so aussehen:

BB – rotierender Raum.

Mit Hilfe einer motorischen Körperwelle und einer gezielten Rotation des Körpers kann ein Kämpfer gedanklich Energietrichter um seinen Körper drehen, in die der Feind oder seine Waffe fällt. Im Kampf wird es verwendet, um die Aufmerksamkeit des Feindes zu erregen und seinen Körper in eine verwundbare Zone zu locken.

Theoretische Aspekte der Methoden des Einsatzes von Psychotechnologien in der Kampfkunst

Auflistung der Methoden zur Verwendung einiger Psychotechniken in kb-Kampfkünsten – komplexe Effekte.

Die komplexe Beeinflussung berücksichtigt die gesamte Vielfalt psychotechnischer und somatischer Verfahren in der Kampfkunst und ermöglicht es uns, bei ihrer Verwendung den Begriff „virtuelle Beeinflussung“ einzuführen. Virtualität ist ein Begriff, der das Wesen und die Erscheinung von Phänomenen erklärt. LA – lokale Analgesie, also teilweise Schmerzlinderung. LA wird durch ein spezielles Training mentaler Funktionen erreicht, um den Fokus der Aufmerksamkeit einer Person vom Schmerzbereich über dessen Grenzen hinaus durch die Präsentation entsprechender dynamischer und statischer Bilder zu verlagern. Bei Verhören kommen LA-Techniken zum Einsatz. NV – Klebriger Blick.“

NV wird verwendet, um eine Person in einen Trancezustand zu versetzen, das heißt in einen Zustand, in dem die Aufmerksamkeit der Person nach innen gerichtet ist. In diesem Zustand kann eine Person sehr anfällig für starke körperliche Einwirkungen sein. NLP – Neurolinguistisches Programmieren. NLP ist die trainierbare Fähigkeit, innerhalb kurzer Zeit die Strategie zu bestimmen, mit der der Feind seine sensorischen Kanäle der Informationswahrnehmung nutzt und Kontrollbefehle in sein Unterbewusstsein eingibt. Mit Hilfe von NLP wird es möglich, das Verhalten einer hypnotisierten Person durch Klang oder andere Befehle zu steuern. OBM – Stoppen des internen Monologs.

Analog: Indische und Zen-Techniken zum Stoppen des inneren Monologs, Forschung von K. Castaneda. Wird verwendet, um telepathisch Informationen über die Absichten und Handlungen des Feindes auszulesen und seine Angriffsbewegungen und -absichten aktiv zu verhindern.

RV – Defokussierung der Aufmerksamkeit.

Es wird verwendet, um die Aufmerksamkeit von einem sich bewegenden Glied abzulenken, indem ein Körper sich in einer bestimmten, optimalen Wellenform bewegt. Wenn sich der Körper beispielsweise wellenförmig in eine Richtung bewegt, kann es sein, dass die anschließende Bewegung der Hand zum anderen Schutz vom Bewusstsein (BP) des Gegners nicht erkannt wird und er den Schlag verfehlt.

RORZ – Resonanz, Reflexion, Klangausdehnung.

Analog: R. Steiners Entwicklungen zur Eurythmie, also zur Fähigkeit eines sich in einer bestimmten Weise bewegenden Körpers, charakteristische Laute zu erzeugen. Beispielsweise kann eine sich schnell bewegende Hand ein pfeifendes Geräusch erzeugen; In der indischen Tradition ist das Konzept der „summenden Kundalini“ bekannt, das heißt, der menschliche Körper kann unter bestimmten Bedingungen ein summendes Geräusch erzeugen. RORZ besteht aus drei Phasen.

Sie alle haben praktische Bedeutung für die Kampfkunst. Die Phase, in der die inneren Organe zu einem gewählten Rhythmus oder Klang in Resonanz gebracht werden, kann mit der Technik „Erklingen der Organe“ (basierend auf dem Buch „Geheimnisse einer gesunden Wirbelsäule“ von N. Andreeva) erreicht werden. Die Reflexionsphase deutet darauf hin, dass der Korpus, wie der Resonanzboden einer Gitarre, gestimmt und bereit ist, mit jedem Teil davon Schall zu reflektieren. Diese Phase wird in einer Höhle mit starker Akustik trainiert. Die Expansionsphase ist dadurch gekennzeichnet, dass Schall aus den Ohren oder aus einem beliebigen Körperteil „strömt“, der in jede Richtung gerichtet werden kann. Die Techniken NZ, NSZV, ZVCh, ZNC und ähnliche Techniken werden mit Hilfe von RORZ effektiver. SP – sensorischer Druck.

Aktive Beeinflussung der Sinneskanäle Geruch und Geschmack. Spezialeinheiten haben Methoden zur Unterdrückung menschlicher geistiger Funktionen mittels Schockschock entwickelt. SP ist am wirksamsten auf der Ebene der Vorerkrankungen der menschlichen Psyche (potenzielles Risikoniveau mit ungünstigen prognostischen Anzeichen – Präpathologien) und auf der pränosologischen Ebene (geistige Fehlanpassung, leichte Pathologie). „Der Geschmack von Blut“, „der Geruch des Todes“ – das sind die wichtigsten Bilder, die in den Geheimlabors des militärisch-industriellen Komplexes entwickelt wurden. SP wird im Vibrationskampf „Stomp“ eingesetzt, wenn einfache und komplexe Verfahren angewendet werden und technische Maßnahmen An Augen, Nase, Mund, Rachen, Ohren usw. wird der Feind auf Probleme mit seiner eigenen Gesundheit aufmerksam gemacht. Die Techniken haben einen allgemeinen Namen: „Sensory Channel Jamming“. SRD – Veränderung des Atemrhythmus.

Analog: Eine Möglichkeit, den Zustand einer Person als „Beute“ oder „Jäger“ aufzuzeichnen, besteht darin, die Frequenz ihrer Atmung zu verfolgen. Wenn häufig geatmet wird, befindet sich die Person höchstwahrscheinlich in einem „Opferzustand“ und umgekehrt. Durch häufiges Atmen werden Stoffwechselprozesse aktiviert und der Zustand des biochemischen Gleichgewichts des Körpers hin zu einem veränderten Bewusstseinszustand verändert. SRD ist eine Zwischentechnik, mit der die Auswirkungen auf den Körper eines Kämpfers indirekt ermittelt werden können. TL – Körperschutz.

Analog: „Eisenhemd“-Technik in östliche Tradition Qi Gong. TL basiert auf einem speziellen Training mentaler Funktionen und wird durch den Mechanismus der lokalen Synchronisation eines mehrstufigen Impulses als Reaktion auf einen äußeren Schock einer physischen Einwirkung beschrieben. Der Höhepunkt des DTV als Mechanismus zur Konzentration der physischen, physiologischen, sensorischen und mentalen Energiefähigkeiten einer Person ist die TL-Technik, die auf den Ort gerichtet ist, an dem der Feind zuschlägt. In diesem Fall ist der Schlag kein traumatischer Faktor spürbar, sondern als energetische Wirkung, die als intensive „Ressourcennahrung“ für den Körper genutzt werden kann.

TLNP – körperliche neurolinguistische Programmierung.

Es gibt eine Abfolge von Körperbewegungen, die die motorischen Funktionen einer Person blockieren können. Analog: „Körpersprache“ ist aus einer alten indischen Quelle des Autors Bhagarata aus den Büchern von A. Pease bekannt praktische Empfehlungen Mitarbeiter von Spezialeinheiten. In der östlichen Schule der „Mantis“ sind Bewegungsabläufe bekannt, die die motorischen Funktionen eines Gegners blockieren können. In der Kampfkunst wird es als eine Reihe charakteristischer Bewegungen verwendet, die die Dynamik des Gegners blockieren, bis hin zur Betäubung seiner motorischen Funktionen. TNK - Technik zum Kleben von Gliedmaßen.

Analog: Beim Sex können die Körper der Partner buchstäblich aneinander „kleben“, und dann nimmt jeder Partner jede Veränderung im Körper des anderen leicht wahr und passt sich leicht daran an und kontrolliert sie auch. In der Kampfkunst wird TNK eingesetzt, wenn die Körper des Gegners in engem Kontakt stehen, um effektive proaktive und defensive Aktionen durchzuführen und relevante mentale Fähigkeiten zu trainieren.

TOD – umgekehrte Atemtechnik.

Analog: Zwerchfell-„Atmung“ eines Babys während der intrauterinen Entwicklung. Das „Inhalieren“ oder Einatmen von Nahrung durch den Fötus erfolgt durch Bewegen des Zwerchfells, wodurch eine Verdünnung in den entsprechenden Hohlräumen des Körpers des Babys entsteht. „Ausatmen“ sorgt für die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper des Babys. Es wird verwendet, um Trichter oder Solitonen im Raum zu verdrehen, was die Dynamik des Feindes beeinflusst und ihn zu Fehlern in Handlungen und Absichten führt. TUK – Technik zur Gliedmaßenverlängerung. Analog: Es wird darauf hingewiesen, dass einige Schläge den Feind aus einer Entfernung treffen, aus der es fast unmöglich ist, ihn zu erreichen – dies ist der spontane Einsatz von TUK. TUK basiert auf der Fähigkeit, sich in spiralförmigen Bahnen einer motorischen Körperwelle (MBW) zu bewegen und den Schwerpunkt des Körpers nach unten auf die Stütze zu verlagern.

TSP – Mischsohlentechnik.

Analog: Tiere erschrecken intuitiv durch die scharfe Schlurfbewegung einer Person, deren Sohle auf dem Boden steht. HTSP wird mit dem Konzept des „weißen Rauschens“ (WH) in Verbindung gebracht.

SHV – ein schockierter Seufzer.“

Analog: der erste, für den Körper schockierende Atemzug eines Neugeborenen. ShV wird verwendet, um Muskelverspannungen im menschlichen Rumpf zu lösen und Luft in den Innenraum der Lunge eindringen zu lassen. ShV ist notwendig, um den intrapulmonalen Raum durch Kompression der umgebenden Muskeln und Rippen weiter unter Druck zu setzen und einen Überdruck im intrapulmonalen Raum für einen intensiveren Prozess oxidativer Reaktionen zu erzeugen. ShV erhöht die Stärke des Kämpfers erheblich und trägt sogar dazu bei, eine Kraftwelle auf den Feind auszulösen.

EC – Energiezentren.

Analog: Indische Chakren und chinesische Energiezentren – zum Beispiel Manipura oder auf Chinesisch Dan-Tian. In der hyperboreischen Tradition werden sieben Zentren berücksichtigt: 1 – Höhe des Steißbeins (Stabilität), 2 – Höhe des Schambeins ( sexuelle Energien), 3 – Nabelebene (Kraftzentrum), 4 – Herzebene (Liebeszentrum), 5 – Halsebene (Emotionszentrum), 6 – Stirnebene (Intelligenzzentrum), 7 – Kronenebene (höchstes Energiezentrum). Auf der Ebene des Solarplexus gibt es einen speziellen Biocomputer, der alles steuert Energiezentren; An derselben Stelle befindet sich das Zentrum des Nervengeflechts des menschlichen Körpers. In den Kampfkünsten werden hauptsächlich das 3. und 6. Energiezentrum genutzt: das Zentrum der Kraftbewegung und das Zentrum der Manipulation des menschlichen Bewusstseins. Bei Atem- und Klangtechniken kommt das 1. Zentrum zum Einsatz. Das 5. Zentrum dient speziellen Anpassungen für die spätere Kommunikation mit dem Raum. Das 2. Zentrum dient dazu, den Körper mit Energie aufzufüllen. Beispielsweise wurden weibliche Harems immer gehalten, damit der Herrscher von speziell ausgebildeten Frauen Energie gewinnen und diese für praktische Zwecke, auch für Kampfzwecke, nutzen konnte. Wenn Sie zu Kampfzwecken mit Energiezentren arbeiten, können Sie eine Energiesituation schaffen, die den Sieg ohne physischen Kampf fördert. So unterdrückt der Anführer eines Rudels die Initiative eines möglichen Feindes im Voraus kampflos, wenn er die psychologischen und energetischen Barrieren nicht überwinden kann.

Interessant in diesem Zusammenhang ist der in der Kampfkunst weithin bekannte Test namens Tameshiwari – das Brechen harter Gegenstände (Bretter, Fliesen, Ziegel, Betonblöcke usw.) auf unterschiedliche Weise, der nicht nur ein Test der körperlichen Stärke und Technik ist, sondern auch Basierend auf der Fähigkeit zur kurzfristigen Trance konzentriert sich die psychische Energie sofort, um ein Energie-„Kissen“ zwischen der Oberfläche des Objekts und der Schlagfläche des Arms oder Beins zu erzeugen.

Wenn sich die Hand eines Karatekas einem Stapel Steine nähert, ist es nicht die körperliche Kraft der Person, die den Stein zertrümmert, sondern ihre konzentrierte, gerichtete Energie. Dieses Phänomen ist Lehrern von Kampfsportschulen wohlbekannt und wurde mehr als einmal beim langsamen Ansehen von Videos nachgewiesen.

Es gibt jedoch objektive Einschränkungen bei der Auswahl der in einer bestimmten Sprache verschlüsselten Psychotechnik. Um den Empfehlungen beispielsweise tibetischer Mystiker erfolgreich zu folgen, muss man mit der entsprechenden kulturellen Tradition vertraut sein, besondere Symbole kennen und mit besonderen Vorstellungen leben. In den Klöstern Tibets werden „energetische“ Kung-Fu-Arten ab dem siebten Lebensjahr gelehrt. Auch in der tibetischen Medizin wird Kung Fu häufig eingesetzt, um bei einer Operation das Bewusstsein des Patienten auszuschalten und ihn anschließend durch Druck auf bestimmte biologisch aktive Punkte des Körpers wieder ins Bewusstsein zu bringen.

Allerdings sind „Energie“-Kampfsportarten nicht weit verbreitet, weil Dieses „geheime“ Wissen wird sorgfältig gehütet und verschlüsselt, um Uneingeweihte vor ungeschickten und gefährlichen Experimenten mit ihrer Psyche zu schützen. Darüber hinaus sind Spekulationen über esoterisches Wissen nicht mit guten Absichten verbunden und ihre modernen Interpretationen sollten mit Vorsicht betrachtet werden.

Die Erfahrung mit dem Einsatz „energetischer“ Kampfsportarten ist großartig; sie ist in zahlreichen Geschichten, Legenden und Gleichnissen über herausragende Krieger-Weisen und Gründer von Kampfsportschulen festgehalten. So erzählt John Stevens eine solche Geschichte über den berühmten japanischen Fechtmeister Tesshu Yamask aus dem 19. Jahrhundert, der auf dem Weg der Kampfkunst eine „Erleuchtung“ erlebte, die sein ganzes Leben mit neuer Bedeutung erfüllte.

In seiner Jugend forderte er den berühmten Schwertmeister Jimei Azari zu einem Duell heraus und warf seinen Gegner nach langem Kampf unter Ausnutzung seiner körperlichen Stärke zu Boden. Doch einen Moment zuvor brach Azari mit einem Blitzschlag drei Bambusstreifen von Yamasks Profil. Als Yamask erkannte, dass er besiegt war, wurde er Schüler des Meisters, der ihn besiegt hatte.

Azari besaß enorme spirituelle Stärke und ging daher als Sieger aus den Kampfkünsten hervor. Aber erst nach 17 Jahren hartes Training Yamasuke erreichte schließlich die „Erleuchtung“ und war auch mit spiritueller Kraft erfüllt. Einer der Schüler, der sich gerade mit ihm duellieren wollte, warf plötzlich sein Schwert weg und rief: „Sensei, bitte hör auf!“ - "Warum?" - fragte Yamask. „Ich habe viele Jahre bei Ihnen trainiert“, antwortete der Student, „aber ich habe noch nie eine so schreckliche Präsenz gespürt.“

In dieser Geschichte liegt der Schlüssel zum Verständnis, warum ein Mensch bösartig ist Lebensweise und wer Böses tut, wird niemals den Gipfel der Meisterschaft erreichen. Er kann seinen Körper abhärten, seine Technik üben, bis sie automatisch wird, aber er wird niemals in der Lage sein, Einsicht zu erlangen, die den Schlüssel zu spiritueller Stärke darstellt, weil... wird in seinem Bewusstsein nicht in der Lage sein, geistig mit der Natur und dem Kosmos zu verschmelzen. Und deshalb wird er unweigerlich von dem Meister besiegt werden, der dies erreicht hat.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Sportler und einem Krieger. Wie unterscheiden sie sich voneinander? Es ist viel einfacher zu sagen, was sie gemeinsam haben, denn in allem anderen sind sie unterschiedlich. Zum Teil allgemeine Ziele: Sowohl ein Krieger als auch ein Athlet möchten wie jeder Mann mutig sein, seinen Körper verbessern, sich selbst und seine Lieben schützen und ein Meister auf dem Niveau werden, zu dem er fähig ist erreichen. Die erste besteht darin, körperlich stark und meisterhaft zu werden Kampfsportarten; Die zweite besteht darin, durch die Durchführung verschiedener Übungen und Komplexe Macht über Ihren Körper zu erlangen.

Die Unterschiede sind viel stärkerer Natur. Wenn Sie einen Sportler nehmen, endet seine Beziehung zur Kampfkunst in den meisten Fällen, wenn er das Fitnessstudio verlässt. Er wird zu einem gewöhnlichen Menschen, der manchmal im Fitnessstudio trainiert. Für einen Krieger ist das eine Lebenseinstellung. Ein Krieger ist die nächste Stufe der menschlichen Entwicklung. Dies ist ein Mensch, der in all seinen Erscheinungsformen stark sein möchte und nicht nur Macht über seinen Körper, sondern auch über sich selbst und sein Schicksal erlangen möchte. Ein Krieger braucht vor allem innere Stärke. Körperliches Training Für ihn ist dies eine der bedeutenden Möglichkeiten, seine Stärke zu stärken und seine Fähigkeiten zu verbessern. Kampfsportarten für einen Krieger (Training, Kämpfe) sind Situationen, in denen alle seine persönlichen Qualitäten und Fähigkeiten getestet, perfektioniert und dann zur Erreichung seiner Ziele eingesetzt werden können.

Pfad des Kriegers

Erste Aufgabe für diejenigen, die sich entschieden haben, ein Krieger zu werden, innere Stärke gewinnen. Innere Stärke setzt voraus, dass ein Mensch ein Individuum sein möchte, Frieden und Selbstbeherrschung in jeder, auch der extremsten Situation bewahren möchte. Wenn andere den Kopf verlieren, ist er in der Lage, klar zu denken, Verantwortung zu übernehmen, zu verwalten, zu handeln, d. h. aktuelle Umstände überwinden, Konsequenzen vorhersehen. Zur inneren Stärke gehört das Erreichen absoluter Furchtlosigkeit angesichts der Gefahr, denn Angst lähmt den Willen. Furchtlosigkeit – keine Emotionen, maximale Mobilisierung aller Ihrer internen Ressourcen, um die richtige Lösung zu finden und bestmöglich umzusetzen.

Die zweite Aufgabe besteht darin, den Lebensstil zu bewerten Wofür verbringt ein Mensch seine Zeit und Energie, denn der Pfad des Kriegers ist der Pfad der Ehre? Lebt er in Würde oder verliert er seine Würde? Ist seine Seele rein, brennt ein Feuer darin oder wird ihm gelegentlich schlecht? Ein Krieger braucht ein Feuer, um in seinem Inneren zu brennen, eine Seele, die rein ist und sich seines Lebens nicht schämen muss. Für einen Krieger ist es sehr wichtig, mit wem und wie er kommuniziert, damit dies nicht nur Kameraden sind (sie versammelten sich zum Training und gingen dann getrennte Wege), sondern eine spirituelle Bruderschaft, Freunde, die ihn durchs Leben begleiten konnten. Damit sie jederzeit, auf erste Anfrage oder auch ohne, zu Hilfe kommen können, wenn Bedarf besteht.

Die dritte Aufgabe besteht darin, zu verstehen, welche Techniken und Schulungen verwendet werden sollen. Körperliche Bewegung allein reicht nicht aus. Der Krieger versteht, dass es eine Seele gibt, dass die Welt Energie ist. Und er versucht zu verstehen, wie er die Geheimnisse der Energie seiner Seele enthüllen, wie er Supersensibilität und Superkraft erwecken und wie er mit seiner Energie umgehen kann. Er sucht dies durch Selbsthypnose und Meditation – dies ist eines seiner wichtigsten und sehr wirksamen Werkzeuge.

Die Wissenschaft investiert in die Ausbildung moderner Sportler enorme Kräfte und Gelder. Keiner der Athleten kann jedoch das tun, was einige, selten gesehene Meister der Kampfkünste tun: Ihre Fähigkeiten ermöglichen es ihnen, ihren Körper selbst gegenüber Blankwaffen unverwundbar zu machen, bei Bedarf das Gewicht ihres Körpers zu reduzieren usw. All dies ist ohne gezielte Energiearbeit in der Meditation nicht möglich.

Für einen Krieger ist alles wichtig. Und die Vorbereitung eines Kriegers beginnt mit dem, woran er glaubt. Die meisten Menschen unterschätzen die Kraft der Überzeugung. Und es funktioniert ganz einfach. Die Bibel sagt auch: „Jedem nach seinem Glauben.“ Was ein Mensch denkt, kann in zwei große Bereiche unterteilt werden: was er über die Außenwelt denkt und was er über sich selbst denkt. Das Wissen über die Welt um uns herum kann sehr unterschiedlich sein. Letztlich ergänzen sie das Gesamtbild und führen zu den zentralen Schlussfolgerungen: Die Welt ist schön (sowohl für die Menschen als auch für andere). spezielle Person es gibt eine Zukunft) oder die Welt ist schrecklich (und es gibt keine Zukunft). Wenn die Welt schön ist, dann entwickelt sie sich trotz aller Katastrophen und Schwierigkeiten von einer primitiven Gesellschaft zu einer immer perfekteren (die Menschen werden schlauer). Wenn ein Mensch an gute Dinge glaubt, hat er die Chance, den Schutz der Kräfte des Lichts zu genießen und große Freude am Leben zu haben. Wenn ein Mensch eine optimistische Lebenseinstellung hat, wird der Zustand seiner Seele automatisch freudvoll. Ansonsten wird es ziemlich unterdrückt: Wenn ein Mensch an schlechte Dinge glaubt, kann er nicht stark sein, kann das Leben nicht genießen, seine Ziele zielen auf Rache mit allen daraus resultierenden karmischen Konsequenzen.

Das erste ist Wissen über die Welt: Entweder ist die Welt schlecht, oder sie ist normal und jeder kann seinen Platz darin finden. Das Wissen über die Welt bestimmt die Bandbreite der Möglichkeiten, die einem Menschen zur Verfügung stehen. Und im Idealfall kann ein starker Mensch beim Betrachten dieser Welt einen Zustand der Allmacht erreichen – er glaubt, dass alles möglich ist, Millionen von Straßen vor ihm liegen, jedes Ziel erreichbar ist, aber man muss dafür einen Preis zahlen. Und er selbst entscheidet, ob er bereit ist, zwei Tage oder drei Monate, vielleicht sogar sein ganzes Leben lang, dem Ziel entgegenzugehen. Der Zustand der Allmacht liegt vor, wenn eine Person versteht, wo sie sich ursprünglich befindet (Chancen, Bedingungen), dass jedes Ziel seinen eigenen Preis hat und jedes Ergebnis von der Qualität und Quantität der aufgewendeten Anstrengung abhängt. Das glaubt der Krieger. Mit einer traurigen Lebenseinstellung sperrt sich ein Mensch in einen Käfig, es gibt für ihn keinen Ausweg im Leben, er kann den Job nicht wechseln, seine Gewohnheiten und negativen Überzeugungen ändern. Er ist dazu verdammt, praktisch unverändert zu bleiben und tatsächlich nicht zu leben, indem er nach oben eilt, sondern im Kreis zu laufen, sich in den gleichen Situationen, Zuständen, Erfahrungen, Gesprächen zu befinden und sein Leben eintönig zu verbringen.

Um den Status eines Kriegers zu erreichen, ist es notwendig, die Grenzen Ihrer Wahrnehmung der Welt um Sie herum zu erweitern, um letztendlich Liebe für diese Welt zu entwickeln. Bewundern Sie die Möglichkeiten, die es für jeden Menschen gibt, der das passende Weltbild gefunden hat – zu leben, zu lieben, sich zu entwickeln, zu erschaffen. Der erste Unterschied besteht darin, dass der Krieger seinen Weg und sein System spirituellen Wissens gefunden hat.

Das zweite ist, was eine Person über sich selbst denkt. Hier gibt es vielfältige Möglichkeiten. Das Traurigste ist die Bedeutungslosigkeit, wenn ein Mensch nicht an sich selbst glaubt und glaubt, dass jeder in der Lage ist, etwas im Leben zu erreichen, nicht er selbst, und er nur unter dem Gras wandeln oder sich an der ganzen Menschheit für seine Bedeutungslosigkeit rächen kann. Dies ist eine Person mit geringem Selbstwertgefühl, die glaubt, dass das Leben gescheitert ist, dass sie schlecht und schwach ist und nichts Gutes verdient. Ein Krieger ist eine Person, die sich keine Illusionen über das Leben und sich selbst macht. Er versteht vollkommen: Egal wie hoch er aufsteigt, es wird immer jemanden geben, der stärker und klüger ist als er. Egal wie tief er fällt, es wird immer viele geben, die schwächer sind als er. Daher ist für ihn der Weg selbst, die Aufwärtsbewegung, von vorrangigem Wert, und die Belohnungen auf diesem Weg zeigen, dass er richtig handelt. Er geht seinen Weg mit Würde: Er willigt nicht ein, Geschäfte mit seinem Gewissen zu machen, er kalkuliert und macht alles richtig, und das wird durch das Leben bestätigt.

Ein Teil der Kriegerausbildung ist Sport. Wenn ein Sportler möchte, dass jede seiner Bewegungen während eines Kampfes nicht nur rhythmisch korrekt ist, sondern im richtigen Moment auch ein Spritzer, eine Explosion, eine Energiefreisetzung ist, denkt er darüber nach, wie er dies erreichen kann, wie es seiner Natur entspricht . Hier können Sie nicht auf die Verwendung verzichten Interner Techniker. Mit Hilfe solcher Techniken erreicht der Sportler beispielsweise maximale Entspannung, die der Schlüssel zur Möglichkeit einer maximalen Energiefreisetzung im richtigen Moment ist. Wenn ein Mensch darüber nachdenkt, bekommt alles, was er tut, eine neue Qualität. Es ist beispielsweise bekannt, dass bei einem Sturz aus großer Höhe die Wahrnehmung eines Menschen plötzlich verlangsamt und die Bilder bei Annäherung an den Boden langsam mit dem Menschen kollidieren. Dies ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der es Ihnen ermöglicht, selbst den schnellsten Schlag wie in Zeitlupe zu sehen und über die besten Optionen nachzudenken. Ein Krieger kann durch Meditation solche komplexen Bewusstseinszustände meistern. Wenn ein Sportler die Technik der Meditation nicht beherrscht, wird er niemals in der Lage sein, einen solchen Zustand bewusst zu kontrollieren.

Wo fängt man am besten an? Das Erreichen eines wichtigen Ziels erfordert die Ernsthaftigkeit der Absichten und Anstrengungen, die eine Person unternimmt. Wenn ein Sportler ein Krieger werden möchte, muss er daher geduldig sein und das Wissenssystem finden, das ihm hilft, ein Krieger zu werden. Eine der einfachen Möglichkeiten besteht darin, eine geeignete spirituelle Esoterikschule zu finden, in der es systematische Vorstellungen über die Welt, die Bildung des Selbstwertgefühls, das Setzen von Zielen und die Möglichkeit gibt, die Techniken der Selbsthypnose und Meditation zu beherrschen, die zur Verbesserung beitragen psycho-emotionale und energetische Vorbereitung. Die zweite Möglichkeit besteht darin, unabhängig nach den überzeugendsten Antworten auf lebenswichtige Fragen zu suchen und dabei den Wert von Überzeugungen zu erkennen, die einen Menschen stark, psychisch unverwundbar (er hat auf jede Frage seine eigene Antwort) oder schwach (er gerät leicht in Wut) machen. Sie müssen selbst Einstellungen aus Büchern und Zeitschriften finden, um sie in Ihr Arsenal aufzunehmen (zum Beispiel: Wer bin ich, warum lebe ich, wie soll ich mit was umgehen).

Dritte, Wenn jemand versucht, sich selbst zu verbessern, dann braucht er es Beginnen Sie mit dem Erlernen der Grundlagen der Meditation, diese. Lernen Sie, sich so weit wie möglich zu entspannen.

Einführung in die Meditation

Bevor Sie über Meditation sprechen, müssen Sie verstehen, dass der Weg des Kriegers unterschiedlich sein kann – es gibt einen dunklen und einen hellen Weg. Im einen Fall schöpft ein Mensch seine Kraft aus dem Hass, im anderen Fall wendet er sich an Gott und pflegt alle positiven Werte in sich. Viele notwendige Dinge hängen nicht mit der Wahl des Weges zusammen: Disziplin, die Fähigkeit, Ihre Schritte zu berechnen, körperliches Training, um interne Techniken zu beherrschen. Sie unterliegen anderen Gesetzen. Aber ein anständiger Teil der Fragen hängt mit der Meditation zusammen: der Kommunikation mit der Seele, mit höheren Mächten, mit der Feinstofflichen Welt. Daher muss sich ein Mensch vor Beginn der Meditation entscheiden, welchen Weg er einschlagen möchte.

Wenn dies der Weg des Lichts ist, dann ist es der Weg der Schöpfung, der Liebe, der Verteidigung der Gerechtigkeit, der Frieden und Harmonie in dieses Leben bringen, eine Haltung gegenüber der Welt mit Vertrauen in die höheren Mächte. In diesem Fall sucht ein Mensch genau das, was sein Herz mit Freude erfüllt, was eine Flamme in seiner Brust entzündet. Diese Flamme dient ihm als Quelle enormer innerer Stärke. Wenn ein Mensch einen dunklen Weg einschlägt, dessen Ziel Macht, Zerstörung, Gewalt ist, dann sucht er nach dunklen Machtquellen. In diesem Fall werden ihm Vertreter dunkler Hierarchien helfen und die gegensätzlichen Eigenschaften stärken – Hass, die Kunst der Täuschung, Abhängigkeit usw.

Das Zentrum für menschliche Entwicklung ist eine positive Organisation. Alles, was sich auf den Weg des Lichts bezieht, entspricht ihm. Natürlich wird einem Menschen, der diesen Weg gewählt hat, die Kräfte des Lichts in der Feinstofflichen Welt helfen, wenn er in einen Meditationszustand eintritt.

Es gibt eine große Vielfalt an Meditationstechniken; dieses Thema ist in seinem Reichtum, seinen vielfältigen Details und Konzepten so komplex wie die Kybernetik. Das menschliche Bewusstsein ist eines der komplexesten Werke der Seele, die es auf dieser Welt gibt. Wie das menschliche Bewusstsein und die Intelligenz funktionieren, ist im Großen und Ganzen immer noch unklar, obwohl weltweit jedes Jahr viele Milliarden Dollar ausgegeben werden, um dies zu verstehen. Es gibt viele Meditationstechniken, aber Sie sollten immer einfach beginnen. Die ersten Schritte sind sehr einfach, aber die Endergebnisse können unglaublich sein.

Meditation ist ein besonderer Zustand, in diesem Zustand kann man viele interessante Dinge tun. Der Eintritt in diesen Staat ist nahezu Standard (in verschiedenen Schulen) – die gleichen Grundlagen und Techniken. Der Punkt ist, dass physischer Körper Ein Mensch ist sehr stark mit den Zentren seines Bewusstseins verbunden und der Meditationszustand ist maximaler Frieden, maximal mögliche Entspannung des physischen Körpers und Beruhigung des Bewusstseins (Wünsche, Emotionen, Stoppen des Gedankenflusses). Wenn jemand etwas tut, hat er in den meisten Fällen keine Zeit, alles zu durchdenken, alles zu verfolgen, er tut das, was er für richtig hält und für richtig hält. In der Meditation stoppt er diese automatischen unbewussten Flüsse, um seine innere Welt wahrzunehmen und alles, was dort passiert, bewusst zu steuern.

Also, zu den Grundlagen: Erstens – Eingang zur Meditation. Im Autogenen Training wird es recht gut beschrieben. Um Meditation zu praktizieren, ist es ratsam, bequem zu sitzen; es gibt viele Möglichkeiten: Manche können es im „Lotus“-Sitz tun, andere können es nicht auf einem Stuhl machen usw. Sie können experimentieren und die bequemste Position finden. Meditation basiert auf Selbstkontrolle, d.h. eine Person spricht stillschweigend den notwendigen Befehl aus, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Grundbefehle:
1. „Muskeln sind schwer.“ Das Ziel besteht darin, dass Schweregefühle auftreten und alle Muskeln sich entspannen und erschlaffen.
2. „warmer Körper“, d.h. Wärme tritt auf. Und bei einer guten Option ist die Entspannung so vollständig, dass die Konturen der Arme, Beine und deren Wahrnehmung ein wenig zu verschwimmen beginnen und fast verschwimmen. Wenn man in die Meditation eintritt, spürt man mehr von seiner eigenen Energie, der Seele, als vom physischen Körper.
3. „Der Bauch ist warm.“ Der Magen ist für Emotionen zuständig und mit jedem Befehl nimmt die allgemeine Entspannung und Beruhigung des Geistes zu. Deutlich wird dies durch die Entspannung der Bauchmuskulatur und eine Veränderung der Empfindungen im Kopf.
4. „ruhiges Herz.“ Das Ziel besteht darin, angenehme Empfindungen in Ihrem Herzen zu erzeugen, die sich im ganzen Körper ausbreiten.
5. „Das Atmen wird befreit.“ Das Ziel besteht darin, dass Leichtigkeit und Freude in der Brust entstehen und ein allgemeiner Zustand des Wohlbefindens und der Freude zunimmt.
6. „Das Gesicht ist entspannt, die Stirn angenehm kühl“, beruhigt Gehirn und Nervensystem vollkommen. Die Reaktion findet auch im gesamten Körper statt.
Nachdem sich das Gesicht entspannt hat, folgt der nächste Befehl führt eine Person in den ersten Zustand der Meditation ein- „Gedankenlosigkeit, Stille, Stille.“ Die Aufgabe besteht darin, das Gefühl der Gedankenlosigkeit im Kopf zu behalten, indem Sie diesen Befehl immer seltener wiederholen.

Alles, was von einem Menschen verlangt wird, ist zu beobachten, was passieren wird, und nicht zu stören, dass das Bewusstsein selbst energetisch wächst und sich öffnet. Durch die Aufrechterhaltung eines Zustands der Gedankenlosigkeit erhält ein Mensch die Möglichkeit zu beobachten, wie Energie in ihm entsteht. Zuerst tritt an bestimmten Stellen des Kopfes Druck auf, dann erhöht sich der Druck; angenehme Empfindungen strömen von oben nach unten entlang der Wirbelsäule und dringen in jede Zelle und den ganzen Körper ein. Kribbelnde Empfindungen, Energieströme beginnen zu fließen und der Mensch spürt, wie Kraft in ihn strömt. Es empfiehlt sich natürlich, diesen Zustand zu verstärken, indem man sich vorstellt, wie ein immer helleres Licht in das Innere eines Menschen eindringt (weiß, feurig). Wenn wir uns dunkle Energien vorstellen, dann ist dies die Verbindung dunkler Kräfte. Weißes Licht ist Feuer, wenn die Höheren Mächte nicht dagegen sind, verleiht es einem Menschen die entsprechende Kraft.

In der Regel dauert es mehrere Wochen oder Monate, bis man die Befehle für den Eintritt in die Meditation beherrscht, um volle Empfindungen zu erlangen, und Gedankenlosigkeit muss in die regelmäßige Praxis einbezogen werden. Und wenn sich jemand dazu entschließt, alleine zu praktizieren, dann reicht das für eine erste Bekanntschaft mit Meditation mehr als aus.

Dann gibt es Details, von denen es sehr viele gibt. Um beispielsweise seine Fähigkeiten zu offenbaren, wird hier der Zusammenhang mit spirituellen Gesetzen berücksichtigt (eine Person hat aus der Sicht höherer Mächte das Recht, diese Fähigkeiten zu erhalten usw.). Dazu gehört die Neuprogrammierung des eigenen Bewusstseins (Ersetzen unerwünschter Eigenschaften und Einstellungen), zielgerichtete Arbeit in der Feinstofflichen Welt (Heilung, Astralkämpfe) und vieles mehr, das in verschiedenen Büchern beschrieben wird.

Um in die Meditation einzusteigen, ist es optimal, einen Befehl 2–3 Mal am Tag für 1–2 Minuten zu üben, wenn er tief eingearbeitet wird. Im Allgemeinen dauert die Einstiegsmeditation 5 – 10 Minuten. Zunächst etwa doppelt so viel: 10 – 20 Minuten und 3 – 5 Minuten über den Tag verteilt – Gedankenlosigkeit. Nachdem Sie diesen Zustand und seine energetische Kraft erfasst haben, besteht der nächste Schritt darin, die Fähigkeit zu entwickeln, diesen Zustand mit Ihrem realen Alltagsleben zu verbinden.

Meditation ist hauptsächlich mit der Kontrolle des Bewusstseins mithilfe von Bildern verbunden und erfordert keine maximalen Willensanstrengungen.

Selbsthypnose. Dies ist eine von der Meditation getrennte Technik. Selbsthypnose bedeutet nicht, dass Sie sich tief entspannen müssen. Das sind klar formulierte logische Befehle: Was wir von uns entfernen, was wir offenbaren. Dies ist eines der wichtigsten Werkzeuge zur Neuprogrammierung auf Energieebene. Sein Wesen ist sehr einfach. Alles, woran ein Mensch glaubt, alles, was er hat, ist das, was er einmal getestet hat. Seine Gewohnheiten und Eigenschaften sind in seinem Bewusstsein aufgezeichnete Programme. Selbsthypnose ist die Fähigkeit, sie recht schnell zu verändern, die Fähigkeit, sich energetisch wieder aufzubauen. Sie müssen lernen, die richtigen Befehle für sich selbst zu formulieren: Was ich loswerden möchte, zerstöre ich (sagen wir Angst), und was ich erreichen möchte, stärke ich (sagen wir Mut oder Furchtlosigkeit). Die Aufgabe besteht darin, diese Befehle mit maximaler Willensanstrengung zu sich selbst zu sagen, damit Sie am Ende spüren können: Hier ist die Angst – sie verschwindet, hier ist der Mut – er wird in mir geboren.

Darüber hinaus gibt es auch Rituale– besondere Aktionen, wenn sich ein Mensch an die Höheren Mächte wendet und auf der Grundlage der entsprechenden Gesetze Fähigkeiten, Auszeichnungen, Verbindungen zu mächtigen Energiequellen erhält oder von karmischen Barrieren befreit wird und vieles mehr.

Sind esoterische Techniken anwendbar? wahres Leben? Gedankenlosigkeit in ihrer reinsten Form ist ein Zustand, der in der Meditation notwendig ist. Wenn wir im Leben die Augen öffnen, verwandelt sich dieser Zustand in Kontemplation. Wenn wir nachdenken, sehen, hören und verstehen wir alles, bewahren aber gleichzeitig den gleichen tiefen Frieden und das gleiche Wachstum der Energie wie in der Gedankenlosigkeit. In bestimmten Situationen, in denen eine sofortige und optimale Reaktion erforderlich ist, hilft ein Zustand der Gedankenlosigkeit, zu spüren und zu verstehen, was die Seele dazu auffordert, und die erhaltenen Informationen sofort umzusetzen.

Und um etwas zu verstehen, braucht ein Mensch einen Verstand. Es muss poliert und scharf sein, damit eine Person die notwendigen Informationen in ihr Bewusstsein eingeben und sich alles vorstellen kann, einschließlich. wie Meditationstechniken funktionieren. In einer bestimmten Situation, unter realen Bedingungen, bleibt in der Regel keine Zeit zum Nachdenken und die Reaktion muss sofort erfolgen. Hier müssen Sie in vielerlei Hinsicht in der Lage sein, auf sich selbst zu hören und basierend auf Ihrer Intuition und Ihren entwickelten Fähigkeiten sofort zu reagieren. So haben wir mit Hilfe des Verstandes die Möglichkeit, jede reale Situation zu simulieren und sofort den optimalen Ausweg daraus zu finden und zu verstehen, wie bestimmte taktische und strategische Aufgaben unter sich ändernden Umständen gelöst werden. Mit anderen Worten: Um das Programm niederzuschreiben, ist der Verstand erforderlich.

Dynamische Meditation

Nächste Technik – dynamische Meditation. Sein Wesen besteht darin, dass ein Mensch, wenn wir uns vollständig beruhigt haben (Gedankenlosigkeit: Emotionen, Wünsche ruhen), die Möglichkeit hat, in seiner Seele das zu erwecken, was er vorher nicht in sich selbst erwecken konnte (als die Emotionen angespannt waren, liefen die Gedanken). So kann eine Person, die sich in einem Zustand der Gedankenlosigkeit befindet, den nächsten Schritt in der Meditation machen. Er gibt seiner Seele Befehle, die er ausführen möchte, und wacht darüber, wie Furchtlosigkeit, Feuer im Herzen, Würde, was auch immer geboren wird. Mit Hilfe von zwei Hauptwerkzeugen: einem Bild (eine Person stellt sich vor, was sie will, wie sie will) und einem mentalen Befehl, der die Bedeutung dessen widerspiegelt, was sie will (logische Programme durchlaufen andere Informationskanäle des Bewusstseins), können Sie sich selbst modellieren .

Hier ist es wichtig, klar zu verstehen, wie man sich selbst aufbaut, wie ein Mensch sich selbst sehen möchte (stark, glücklich, perfekt in allen Erscheinungsformen) und sich auf eine bestimmte Situation einzustellen. Für einen Sportler kann dies ein spezifischer Kampf sein. In diesem Duell mit einem bestimmten Gegner oder in einem Duell im Allgemeinen (hier gibt es einige Besonderheiten) benötigt ein Mensch diesen oder jenen Zustand und lernt, ihn hervorzurufen.

Daher werden in der Meditation zwei Hauptwerkzeuge verwendet, um uns selbst zu kontrollieren: ein Bild (wir stellen uns vor, was wir wollen) und ein gesprochenes Wort, ein Gedanke (was wir von uns selbst wollen). Bei der Bedienung dieser Tools gibt es viele technische Schwierigkeiten. Dies liegt daran, dass unser Bewusstsein im Wesentlichen ein viel fortschrittlicherer Computer ist, als man sich vorstellen kann, selbst unter Berücksichtigung der modernsten wissenschaftlichen und technischen Errungenschaften.

Die Grundursache für alles, was ein Mensch anhat dieser Moment(Wünsche, Emotionen, Gedanken, Gewohnheiten, Tugenden, Probleme) sind im Bewusstsein aufgezeichnete Informationen. Wenn ein Mensch geboren wird, kann er weder gehen noch schreiben. All dies wird in seinem Bewusstsein mit denselben Mechanismen aufgezeichnet. Wenn er zuhört, sieht und sagt: „Ich will“, wird dies mit einem „+“-Zeichen eingetragen. Das bedeutet, dass er diesen Wunsch braucht und das Bewusstsein ihn erfüllen wird. Wenn: „Ich will nicht“, kommt es zu dieser oder jener negativen Reaktion, die zur Ablehnung des entsprechenden Objekts führt. Wenn wir uns also etwas vorstellen und wollen, dass es ein Befehl ist, müssen wir Willenskraft in das Bild oder Wort stecken: „Ich will.“ Wenn Sie einfach nur beobachten, ist dies ein weiteres Programm für das Bewusstsein: „Wir beobachten“, das heißt, wir erkennen nichts an uns selbst und ändern es nicht. Wenn wir Willensanstrengungen hinzufügen, ist die innere Stimmung „Ich will“. Und je mehr wir wollen, desto stärkere Energie erzeugen wir. Dieser Befehl wird als Leitfaden zum Handeln wahrgenommen.

Stellen wir uns beispielsweise das Bild einer interessanten Person vor und möchten, dass dies von unserem Bewusstsein als Befehl wahrgenommen wird, dann ist es wichtig, sich alles im Detail vorzustellen: wie die Augen leuchten sollen, Gesichtsausdruck, Körperhaltung, Empfindungen im Inneren (das spirituelle Herz brennt, der ganze Körper strömt vor Energie) usw. In diesem Fall entschlüsselt das Bewusstsein automatisch das von einer Person geschaffene Bild. Wenn ein Mensch vorher darüber nachgedacht hat, dann versteht das Bewusstsein, was er im Detail will (was sich hinter diesem Blick, dieser Geste, diesem Gesichtsausdruck verbirgt). Das Bewusstsein entschlüsselt ein aus vielen Befehlen zusammengesetztes Bild, strebt danach, es praktisch umzusetzen und sendet zu diesem Zweck Befehle an alle daran beteiligten Zentren, damit der Körper entspannt, der Geist beruhigt wird, das Feuer in der Brust brennt, damit die Die Person befindet sich in den Strömen des Lichts usw. d.

Ein separates Gespräch darüber, wie Sie sich selbst aufbauen können, beginnend mit den grundlegenden Fähigkeiten des Selbstmanagements. Nehmen wir an, eine Person versucht, vor einem Kampf oder vor einer angespannten, bedeutsamen Situation ruhig zu bleiben, indem sie negative Emotionen und unnötige ablenkende Gedanken unterdrückt. Angefangen bei einem kleinen oder sehr bedeutenden Sieg bis hin zu der Tatsache, dass ein Mensch das Gefühl hat, zu schweben, zu fliegen und sich an der Situation zu erfreuen, die er braucht. Wenn es sich um ein Duell handelt, dann formt sich im Kopf ein Mensch den Zustand eines Meisters – ich sehe, höre, verstehe alles, mit geschlossenen Augen weiß ich, wer wo ist, ich spüre es mit meiner Haut. Das ist ein großes und langwieriges Arbeitsprogramm, aber der Weg wird von denen gemeistert, die gehen.

Die Essenz der dynamischen Meditation besteht darin, für sich selbst eine logische Abfolge aufzubauen: wie ich, ausgehend von dem, was ich gerade bin, mit all meinen Vor- und Nachteilen, Schritt für Schritt, über viele Stufen, mein Ideal erreiche. Darüber hinaus wird sich das Ideal ständig verbessern, und da die Entwicklung endlos ist, kann dieser Prozess das ganze Leben eines Menschen und sogar länger dauern. Um stärker, schlauer usw. zu werden, müssen Sie daher sehen, wie es sein kann (viele Schritte bilden) und lernen, die entsprechenden Zustände herbeizuführen.

Ein Mensch muss sich klar und detailliert vorstellen, was er will, und sich an die Rolle des Bildes gewöhnen, dessen Qualitäten und Fähigkeiten er besitzen möchte. Wenn jemand zum Beispiel denkt: „Ich werde verlieren“, verurteilt er sich in gewisser Weise bereits zur Niederlage. Wenn sich ein Mensch nur als einen physischen Körper vorstellt, der alleine auf dem Boden läuft, unterbricht er den Energiefluss von sich selbst. Eine ganz andere Sache ist es, wenn ein Mensch sich selbst als Zentrum des Bewusstseins, des Einflusses und der Macht sieht, beschützt von Gott. Er stellt sich vor, wie Lichtströme von oben vom Himmel auf ihn herabsteigen, durch den Scheitel entlang der Wirbelsäule eindringen, die Brust füllen und direkt in jedes Chakra eindringen. Hier ist es ratsam, die energetische Struktur eines Menschen zu kennen; je mehr ein Mensch darüber weiß, desto besser kann er alles nutzen. Zunächst können wir uns die Hauptströmungen vorstellen: die erste – wenn Licht (Feuer) durch den Scheitel, entlang der Wirbelsäule und auf die Brust eindringt, die zweite – eine breite Strömung mit einem Durchmesser von 1–1,5 m, die von oben herabsteigt und dringt durch die Haut in jede Zelle eines Menschen ein.

Wie sehr sich ein Mensch Gott und den Lichtkräften öffnet, wie sehr er glaubt und durch seine Willensanstrengungen Licht (Feuer) anzieht, hängt davon ab, wie viel stärker er wird. In Hinsicht auf Höhere Mächte, alles ist ganz einfach: Wenn Sie daran zweifeln, bedeutet das, dass Sie unklar sind, ob Sie Ihnen Energie geben sollen. Viel hängt von der Stimmung der Person ab. Wenn ein Mensch, wenn er mit einem Problem konfrontiert wird, seine Seele und seine höheren Kräfte um Kraft und Energie zum Überwinden und Kämpfen bittet, dann erhält er sie. Und wenn er eine unangenehme Situation (zum Beispiel einen verpassten Schlag in einem Duell) als Grund zum Aufgeben wahrnimmt, dann schwächt sich die Hilfe für ihn ab, weil er eine Entscheidung getroffen hat – es ist Zeit aufzugeben.

Der Gedanke und die Stimmung eines Menschen sind ein direktes Programm für Energiequellen. Sie erhöhen ihren Schwung (und der Kampf endet, wenn er enden sollte) oder stellen nach jedem Fehlschlag die Erzeugung und Bereitstellung von Energie ein. Daher ist es bei der dynamischen Meditation auf der Energieebene wünschenswert, dass sich ein Mensch, der auf die Tatami geht oder durch das Leben geht, vorstellt, wie er besser, stärker, schöner wird und wie Kraft- und Energieströme mit großer Geschwindigkeit in ihn fließen. Es ist wichtig, dass er in sich das Gefühl hervorruft, dass Energie in kraftvollen Strömen in seinem Körper spielt und sich in ihm bewegt. Indem man in sich selbst ein Gefühl des energetischen Wachstums hervorruft, sich dies vorstellt und alle Kräfte seiner Seele darauf richtet, spürt der Mensch, dass er stärker und schneller wird, dass seine Wahrnehmung verfeinert wird (er sieht weiter und viel mehr, hört). besser, reagiert schneller). Dies sind Programme, die Sie sich selbst einflößen müssen, um entsprechende Bilder hervorzurufen.

In Bezug auf die Qualitäten und Bedingungen eines Menschen sollte es vor seinen Augen sein Bild - ideal(was ich sein will). Einer der kollektiven Befehle, wenn alles Gute für einen Menschen vereint ist: „Ich bin der Krieger des Lichts.“ Gleichzeitig muss ein Mensch verstehen, dass er darum kämpft, stärker zu werden, denn Gott liebt starke, würdige Menschen und jeder ist verpflichtet, stärker zu werden, Liebe, Gerechtigkeit, Licht in diese Welt zu bringen und zu lernen, Freude zu schenken zu den Menschen und beschütze sie. Dementsprechend muss ein Mensch verstehen, dass er gegen Ungerechtigkeit, Arroganz und andere Erscheinungsformen des Bösen kämpft. Dieses Bild, das Verständnis dafür, was ein Krieger des Lichts sein sollte, wird sich ständig weiterentwickeln.

Logische Befehle– Die Worte, die die Bilder begleiten („Ich bin ruhig“, „Ich bin entspannt“, „Ich bin eine Lichtquelle“ usw.), laufen parallel. Hier müssen Sie alles durchdenken und lernen, sich diese Befehle Schritt für Schritt selbst zu geben. Ein Mensch muss mit jedem Befehl arbeiten, bis er das gewünschte Ergebnis erhält: Der notwendige innere Zustand hat sich stabilisiert, ist zur Gewohnheit geworden, auf der unterbewussten Ebene wurden entsprechende Programme erstellt, Kontrollzentren halten den Zustand des Menschen in dem Modus, den er braucht. Dazu müssen Sie den Befehl während der gesamten Zeit, in der Sie damit arbeiten, regelmäßig wiederholen (einmal pro Stunde, eine halbe Stunde). Das direkte Befehle– wie ich aussehen möchte, welche Qualitäten sich in meinem Blick zeigen usw. und womit nähere Person Je näher er sich realen Mechanismen nähert, desto effizienter arbeiten sie, um zu verstehen, was der Natur seiner Seele innewohnt.

Darüber hinaus gibt es Vereinsmannschaften. Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Eigenschaften. Bei manchen funktionieren direkte Befehle zu 100 %, bei anderen ist es besser, mit assoziativen zu arbeiten. Wenn ein Mensch zum Beispiel Frieden finden möchte, dann stellt er sich nicht als ruhig vor, sondern als einen ideal ruhigen Ozean (riesig, mächtig, der Kraft enthält, aber er ruht und wartet auf seine Zeit, wenn der Sturm zuschlägt). Wenn er Ruhe braucht, ist er absolut ruhig. Wenn ein anderer Staat benötigt wird, sucht die Person nach anderen Assoziationen. Der Punkt ist, dass ein Mensch zu dem wird, was er ist oder womit er sich verbindet. Wenn er sich vorstellt, der zu sein, der er sein möchte, zieht er die entsprechende Schirmherrschaft in der Feinstofflichen Welt an sich und erweckt in der Seele jene Energiequellen, die es ihm ermöglichen, den notwendigen Zustand zu steigern.

Das ultimative Ziel der dynamischen Meditation- darüber nachzudenken, wer ich sein möchte, die entsprechenden Zustände in mir selbst hervorzurufen und in einen Modus einzutreten, in dem ein Mensch ständig wächst. Denn hinter einem erreichten Gipfel verbirgt sich ein anderer, und jedes Mal, wenn man sich vorstellt, perfekter und stärker zu sein, wächst der Mensch ständig, egal wie lange er lebt.

M. Yu. Blinkt

Begründer von Wissenschaft und Praxis
Systeme „Menschliche Entwicklung“

Traditionelle Praktiken des Ostens zeichnen sich durch ihre Wirksamkeit und Weisheit aus; es handelt sich um ein jahrtausendealtes Wissen.

Kampf-Qigong ist eine grundlegende Technik, die dazu dient, den Körper zu trainieren, den Geist zu stärken und auch unglaubliche körperliche Stärke zu erlangen. Aber im Gegensatz zum banalen Training in Fitnessstudio oder im Turnbereich, hier steht nicht die Muskelgröße im Vordergrund.

Qigong für Gesundheit und Kampfkunst

Der Hauptunterschied zwischen Kampf-Qigong und therapeutischem Qigong besteht darin, dass diese Art von Qigong den Körper des Praktizierenden in kürzester Zeit mit Energie füllt Qi. Während der Heilkomplex der traditionellen chinesischen Medizin dies langsam und maßvoll tut.

Die Hauptaufgabe des harten Qigong besteht darin, das Niveau absolut aller Schutzfunktionen des physischen Körpers und Geistes zu erhöhen. Diese Praxis gibt viel Energie, erhöht die Klarheit der Gedanken und verbessert die Leistung.

Erfahrene Spezialisten sowie echte Meister der chinesischen Praxis versichern, dass hartes Qigong die einzig wirksame Technik ist. Therapeutisches Qigong heilt den Körper und hilft dem Menschen bei der Selbstheilung. Kampfhaftes Qigong stärkt den Körper und macht ihn widerstandsfähiger und stärker. Meister des harten Qigong nutzen es für das regelmäßige Kampfsporttraining.

Kampf-Qigong ist oft eine Übung, die dabei hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit beim Üben von Wushu zu verbessern. Seltener wird hartes Qigong als eigenständige Trainingsform praktiziert.

Für einen Anfänger kann es viel schwieriger sein, diese Art von Qigong zu meistern als therapeutisches Qigong. Allerdings behaupten Meister auf der ganzen Welt, dass auch unerfahrene Anfänger hartes Qigong üben können. Hartes Qigong basiert in vielerlei Hinsicht auf einer Technik, die es Ihnen ermöglicht, den menschlichen Körper mit einem kraftvollen Fluss zu durchdringen Qi. Lehrer raten ihren Schülern, sich zunächst mit dieser Art von Übung zu befassen. Es wird angenommen, dass hartes Qigong für die chinesischen Kampfkünste unverzichtbar ist.

Es ist ein systematisches Training im Kampf-Qigong, das es den Praktizierenden ermöglicht, wirklich erstaunliche Dinge zu tun und mit ihren Kraftindikatoren zu überraschen. Kampf-Qigong ist keine Technik, mit der Sie Muskeln aufbauen oder Muskelmasse aufbauen können.

Dies ist hier jedoch nicht erforderlich. Die Chinesen glauben, dass die Stärke eines Menschen von innen kommt und von Energie angetrieben wird Qi. Je mehr es im Körper vorhanden ist, desto stärker ist die Person, und daher sind weder Ihr Gewicht noch Ihre anfänglichen Kraftindikatoren für das Üben von Bedeutung.

Es ist bemerkenswert, dass selbst fragile junge Mädchen, die Kampf-Qigong praktizieren, problemlos jede Aufgabe gleichberechtigt mit Männern erledigen können. So wird eine der Hauptprüfungen – das Zertrümmern einer Stein- oder Holzplatte mit bloßen Händen – von weiblichen Praktizierenden mit Leichtigkeit bestanden.

Die wichtigsten Effekte, die bereits nach wenigen Kampf-Qigong-Kursen auftreten:

Erhöhte Leistung;
Verkürzung der Zeit, die der Körper zum Ausruhen benötigt;
Verbesserte Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten;
Der Körper nimmt keine Schmerzen mehr wahr;
Der willensstarke Geist ist gemildert;
Erhöhte sexuelle Aktivität;
Stärkung des Muskelgerüsts und der Sehnen im Körper;
Erhöhte Stressresistenz;
Jeden Teil des Körpers mit Energie füllen.

Varianten des harten Qigong

Beim Kampf-Qigong gibt es zwei Spielarten, die sich darin unterscheiden, wohin der Praktizierende die Energie genau lenkt Qi. Sie werden externe und interne Stile genannt.

Wenn ein Praktizierender den äußeren Stil anwendet, konzentriert er alle seine Gedanken und sein Bewusstsein und lenkt alles Qi in bestimmte Muskeln Ihres Körpers, die sich an den Gliedmaßen befinden, und füllt sie dadurch mit Energie und unglaublicher Kraft. Durch die Verwendung dieses Stils können Sie äußerst ungewöhnliche Effekte erzielen, z. B. Widerstand gegen Stich- und Hiebwaffen, phänomenale Stärke usw.

Wahre Meister fördern jedoch nicht die Verwendung nur eines äußeren Stils. Da der physische Körper in seinen Fähigkeiten begrenzt ist, kommt es früher oder später zu einem Moment, in dem der eine oder andere Muskel einer Extremität mit Energie gefüllt ist Qi maximal, und der Praktiker versorgt es weiterhin mit dieser Kraft. Folglich so wertvoll Qi, und der muskulöse Körper eines Praktizierenden, der nur einen äußeren Stil verwendet, beginnt schnell zu altern.

Der innere Stil des Kampf-Qigong vermeidet dies und verhindert die Energieverschwendung Qi. Bei dieser Technik leitet der Übende die gesamte Energie in seinen Oberkörper und von dort aus Qi gleichmäßig über alle Gliedmaßen verteilt.

Dieser Stil ist etwas komplizierter als der äußere, da er vom Praktiker mehr Konzentration und Erfahrung erfordert.

Um die Energie vom Rumpf richtig auf die Gliedmaßen zu verteilen, muss der Übende den Muskeleinsatz so gering wie möglich halten. Meister empfehlen jedoch auch nicht, nur einen internen Stil zu verwenden, da nach einiger Zeit der Moment kommt, in dem es notwendig ist, die Muskeln der Gliedmaßen direkt und ohne Beteiligung des Rumpfes zu aktivieren.

Äußere und innere Stile sind wie Yin und Yang untrennbar miteinander verbunden, daher sollte ihnen die gleiche Aufmerksamkeit geschenkt werden, da die Bedeutung dieser beiden Praktiken gleich ist.

Verwendung von zwei Stilen lange Jahre und jahrhundertelang hatte es nur im Kampf praktische Vorteile, und die Auswirkungen auf die Gesundheit blieben unbemerkt, sie wurden nur als positiver Nebeneffekt wahrgenommen. Und erst vor kurzem haben Meister und Studenten auf die enormen gesundheitlichen Vorteile aufmerksam gemacht, die sich aus der Praxis des Kampf-Qigong ergeben.

Denn im Kampf-Qigong steht der schnelle Fluss im Vordergrund Qi, dann wird bei dieser Art von Praxis viel Wert auf das Studium der Meridiane des Körpers gelegt, da sie die Kanäle sind, die die Bewegung der Energie ermöglichen. Auch beim Üben von hartem Qigong wird besonderes Augenmerk auf das Nabelzentrum gelegt, denn dieser Bereich ist für Willen und Kraft zuständig.

Kampf-Qigong kann nicht nur zum Schutz vor direkten Angriffen oder im Kampf eingesetzt werden. Diese Praxis stärkt alle Schwachstellen des Körpers, erhöht seine Elastizität und macht ihn unverwundbar.

In China folgten die alten Mönche standhaft ihren Kampftraditionen. Selbst Männer im fortgeschrittenen Alter und mit schlanker Statur zeichneten sich durch bemerkenswerte Kraft und Ausdauer aus. Hartes Qigong ermöglichte es taoistischen Mönchen, Wunden und Verletzungen in Verteidigungskämpfen zu vermeiden, und für gewöhnliche Krieger war es die einzige Möglichkeit, gesund und munter nach Hause zurückzukehren.

Es ist bemerkenswert, dass die Meister des Kampf-Qigong auch heute noch auf den ersten Blick zu schwach erscheinen, um solch erstaunliche Fähigkeiten zu besitzen. Aber wie im obigen Artikel erwähnt, wurde in China die körperliche Stärke nie mit der Muskelgröße korreliert. Und während die Feinde des Landes auf anstrengendes Krafttraining setzten, zogen es die anmutigen Chinesen vor, klüger zu handeln und ihre Kraft aus der Quelle des Lebens zu schöpfen Qi.

Ein wahrer Kampf-Qigong-Lehrer wird Sie wahrscheinlich nicht mit seiner kraftvollen Figur überraschen. Er wird Ihnen jedoch solch unglaubliche Fähigkeiten demonstrieren können, die viele Menschen für unmöglich halten.

Viele, die das Training der Meister von der Seitenlinie aus beobachteten, bemerkten, wie enorme innere Stärke in einer gewöhnlichen physischen Hülle steckt. Ein erfahrener Praktiker verfügt über eine solche geistige Stärke, dass selbst durchdringende und schneidende Gegenstände ihn nicht berühren oder verletzen können.

Schwerter und Dolche scheinen von der Hautoberfläche des Meisters abzuprallen. Das ist, worum es geht erstaunliche Fähigkeit Kampf-Qigong. Äußerlich verändert sich Ihr Körper überhaupt nicht, daher ist es unwahrscheinlich, dass irgendjemand die verborgene Kraft errät, die in Ihnen steckt.

Durch die Kombination interner und externer Stile kann ein Praktiker wirklich erstaunliche Ergebnisse erzielen. Legenden über Mönche, die auf heißen Kohlen, auf scharfen Fragmenten gehen oder mit herausstehenden Nägeln leicht auf einem Brett liegen, sind kein Mythos oder eine Fiktion, all dies ist möglich und real, wenn Gewalt angewendet wird Qi.

Harter Qigong-Komplex zum Schutz gefährdeter Körperbereiche

Herstellung der Eisenbrust

"Brust-Massage"

Jede Position.
Die linke Hand wird mit der Handfläche an die Brust gedrückt, die rechte bedeckt sie von oben.
Die Brust wird im Uhrzeigersinn massiert, der Druck verstärkt sich mit der Zeit. Gleichzeitig soll Qi kontrolliert werden.

„Schläge auf die Brust“

Die Hand beugt den Ellenbogen und schlägt auf die Brust. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.

„Schläge mit einem Bambusstock auf die Brust“

Stehen Sie aufrecht, der Körper ist entspannt.
Die Hand beugt den Ellenbogen und schlägt mit einem Stock auf die Brust. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.
Wiederholen, bis Schmerzen auftreten.

„Schläge mit einer Tasche auf die Brust“

Stehen Sie aufrecht, der Körper ist entspannt.
Der Arm beugt sich am Ellenbogen und schlägt mit der Tasche auf die Brust. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.
Wiederholen, bis Schmerzen auftreten.

Machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt und drehen Sie Ihren Körper nach links, während Sie Ihrem Partner auf die Brust klopfen rechte Hand. Der Partner macht dasselbe.

Herstellung eines Eisenbauchs

„Bauchmassage“

Jede Position.
Die linke Hand wird mit der Handfläche an den Bauch gedrückt, die rechte bedeckt ihn von oben.
Der Bauch wird im Uhrzeigersinn massiert, der Druck verstärkt sich mit der Zeit. Gleichzeitig soll Qi kontrolliert werden.
Wirkt innerhalb von 30–60 Minuten.

„Schläge in den Bauch“

Stehen Sie aufrecht, der Körper ist entspannt.
Heben Sie beim Einatmen die rechte Faust.
Die Hand beugt den Ellenbogen und schlägt auf den Bauch. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.
Wiederholen, bis Schmerzen auftreten.

„Schläge mit einem Bambusstock auf den Bauch“

Stehen Sie aufrecht, der Körper ist entspannt.
Heben Sie beim Einatmen die rechte Hand mit dem Stock an.
Die Hand beugt den Ellenbogen und schlägt mit einem Stock auf den Bauch. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.
Wiederholen, bis Schmerzen auftreten.

„Tüte schlägt in den Magen“

Stehen Sie aufrecht, der Körper ist entspannt.
Heben Sie beim Einatmen die rechte Hand, in der sich ein Beutel befindet, der zur Hälfte mit Metallspänen und zur anderen Hälfte mit Bohnen gefüllt ist.
Die Hand beugt den Ellenbogen und schlägt mit dem Beutel auf den Bauch. In diesem Moment erfolgt eine scharfe Ausatmung und Freisetzung von Qi.
Wiederholen, bis Schmerzen auftreten.

Assistierte Trainingstechnik

Stellen Sie sich Ihrem Partner gegenüber, einen Schritt entfernt.
Machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt und drehen Sie Ihren Körper nach links, während Sie Ihrem Partner mit der rechten Hand auf den Bauch klopfen. Der Partner macht dasselbe.
Wiederholen Sie dies ähnlich für die linke Seite.

Arbeiten an einem eisernen Rücken

„Die Sonne bewegt sich, die Sterne bewegen sich“

Setzen Sie sich, schließen Sie die Augen, Ihre Hände sollten an Ihren unteren Rücken gedrückt werden.
Reiben Sie 36 Mal nach innen und dann 36 Mal nach außen.
Schlagen Sie mit den ausgestreckten Fingergliedern Ihres Zeige- und Mittelfingers auf den unteren Rücken.
Wiederholen Sie den Reibezyklus noch einmal.
Wiederholen Sie das Schlagen und Reiben dreimal.

„Golden Boy schlägt die Trommel“

Nehmen Sie einen weichen Holzhammer mit Korbstiel.
Richten Sie das gesamte Chi auf Ihren Rücken.
Führen Sie leichte Schläge auf den Rücken aus und verstärken Sie diese mit der Zeit.
Tun Sie dies, bis der Schmerz unerträglich wird.

Eisenschritt herstellen

„Heben und senken Sie den Anus“

Setzen Sie sich mit gefalteten Beinen hin.
Heben Sie Ihren Anus an und halten Sie den Atem 5 Sekunden lang an. Auch die Hoden werden angehoben.
Entspannen Sie beim Ausatmen Ihren gesamten Körper. Die Hoden senken sich langsam ab.
Wiederholen Sie die Übung 18 Mal.

„Das Brunnentor hebt den Eimer“

Befestigen Sie ein kleines Gewicht an der Basis des Hodensacks.
Schaukeln Sie das Gewicht 20 Minuten lang hin und her.
Erhöhen Sie das Gewicht der Ladung schrittweise.

„Testohrfeigen“

Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander, die Knie gebeugt.
Klopfen Sie mit einem Holzstab leicht auf Hodensack und Penis. Erhöhen Sie die Wirkung schrittweise.
Führen Sie diesen Vorgang 5 Minuten lang durch.
Bewegen Sie den Klopfbereich zu Ihrem Bauch und den Innenseiten der Oberschenkel, bis ein Taubheitsgefühl auftritt.

Kampf-Qigong: Video-Lektionen und wissenschaftliche Experimente

Interessante Fakten und Wissenschaftliche Forschung Im folgenden Video können Sie die wunderbaren Fähigkeiten der wichtigsten Meister des Kampf-Qigong sehen.

Qigong-Meister zeigt Fähigkeiten

Nicht weniger interessant ist ein Video des Senders National Geographic, in dem die Moderatoren ein echtes Experiment durchführten, das die wissenschaftliche Welt schockierte.

Kampf-Qigong: Video für Anfänger von Meister Andrey Levshinov

Kampf-Qigong ist eine Praxis, die es Ihnen ermöglicht, unglaubliche körperliche Fähigkeiten zu erlangen und Ihren Körper zu stärken. Das mächtige Schutzsystem, das in China vor Beginn unserer Zeitrechnung entstand, ist bis heute beliebt und relevant.

Hartes (hartes) Qigong ist für jeden, der Kampfsportarten ausübt, Pflicht, insbesondere für die Kunst des Wushu.

Aber für einen normalen Menschen ist diese Art des Trainings der beste Schutz für seinen Körper.

Schwache und verletzliche Stellen in unserem Körper sind wie zerbrechliche Glieder in einer Kette; ohne sie richtig zu stärken, besteht die Gefahr, dass ein Mensch auch unter dem unbedeutendsten Vorfall oder unvorhergesehenen Umstand leidet. In China wussten die alten Mönche das gut, deshalb machten sie sich Sorgen, sich selbst zu schützen und solch fragile Verbindungen loszuwerden. Jetzt steht ihre kraftvolle Praxis jedem modernen Menschen zur Verfügung.

Die Kampfkünste der Antike haben aufgrund ihrer hohen Effizienz bei der Entwicklung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten des Menschen unsere Zeit erreicht. Und obwohl in moderne Welt Kriege werden mit Massenvernichtungswaffen geführt, wobei die Persönlichkeit eines Kämpfers scheinbar keine Rolle spielt, aber die psychologischen und physischen Entwicklungen alter Systeme zur Ausbildung von Kriegern werden bis heute genutzt. Denn egal wie perfekt eine Waffe ist, der Faktor Mensch spielt immer noch eine entscheidende Rolle

Es gibt kein Ende der menschlichen Ausbildung.
Es kommt vor, dass Sie plötzlich anfangen zu fühlen
Du selbst hast vollkommene Perfektion erreicht
und hör auf, das zu tun, was du bisher getan hast.

Zwischen denen, die perfekt sein wollen,
Er muss immer daran denken, dass er davon noch sehr weit entfernt ist.
Nur wer mit dem bereits Erreichten nicht zufrieden ist
und ständiges Streben nach höheren Leistungen
werden von der Nachwelt als die besten Menschen verehrt werden.

Hagakure Bushido (Auszüge)

Ein Krieger ist eine Person, die über große körperliche und innere Ressourcen und eine Ausbildung verfügt, die es ihm ermöglicht, im Kampf gegen den Feind zu überleben. Viele Kampfkünste sind heute rein sportlicher Natur, ursprünglich wurden sie jedoch alle für den Kampf erfunden.

Klassifizierung der Kampfkünste

Moderne Forscher Die Kampfkünste unterteilen alle Kampfkünste in Sport und Kampf. Im ersten Fall wird die Selbstverteidigung eher an Bedingungen geknüpft sein. Ziel ist es, den Kampfrichtern und Zuschauern die Überlegenheit gegenüber dem Gegner unter Wettkampfbedingungen zu bestätigen. Letzteres hat das Ziel, echten Schmerz zu verursachen oder den Gegner außer Gefecht zu setzen. Hier ist Selbstverteidigung gefragt real, unter den Bedingungen eines echten Angriffs.
Wahrscheinlich haben viele Geschichten darüber gehört, wie der Gewinner eines Kampfsportwettbewerbs in einer Schlägerei auf der Straße von Hooligans geschlagen wurde; solche Dinge passieren gerade aufgrund der unterschiedlichen psychologischen Vorbereitung auf den Sport und den Kampfbedingungen. Im zweiten Fall gibt es kein Ziel, einen guten Eindruck zu hinterlassen und die Schönheit der Bewegungen zu bewundern, sondern das Ziel, um jeden Preis zu überleben und dabei dem Feind körperlichen Schaden zuzufügen, den der Sportler nicht anstrebt und manchmal auch anstrebt nicht einmal in der Lage, dies zu tun, da es eine psychologische Barriere für solche Handlungen gibt.

A. E. Taras präsentierte eine umfangreiche Klassifikation der Kampfkünste. Der Forscher identifiziert solche unerlässliche Eigenschaften:

Merkmale von Techniken. Es gibt Schlagstile (Boxen, Kickboxen), Ringen (Sambo, Judo) und kombinierte Stile (Karate, Nahkampf usw.).
Technische und taktische Grundlagen. Basierend auf diesem Merkmal werden harte und weiche Stile unterschieden. Im ersten Fall kommen Schläge und Würfe zum Einsatz (Karate, Nahkampf). Im zweiten Fall überwiegt die Beeinflussung schmerzhafter Punkte und das Wenden der Kräfte des Gegners gegen sich selbst (Aikido).
Direktionalität. Es gibt interne und externe Schulen. Bei externen Stilen ist die Schulung des Körpers und seiner Fähigkeiten die Grundlage. Bei den inneren Stilen dominiert die Arbeit mit Energie, Bewusstsein und Atmung.
Zweck. Zu den Spielkampfkünsten gehören: Imitationsstile, die nur den Verlauf eines Kampfes andeuten (Wushu, Aikido) und Wettkampfstile, bei denen es auf harten Kontakt ankommt (Boxen, Karate). Angewandte Kampfkünste konzentrieren sich auf Praktikabilität und Effizienz. Diese Kategorie umfasst begrenzte Kampfsysteme (Polizeitrainingssystem) und umfassende Kampfsysteme, die auf die Zerstörung des Feindes abzielen.
Existenzzeit. Traditionelle Kampfkünste gibt es seit der Antike, während in den letzten 50–100 Jahren moderne Kampfkünste entstanden sind. (4)

Im japanischen Kampfkunstsystem wird zwischen „Kampfkunst“ (Budo) und Kampfkunst (Bujutsu) unterschieden.

Kunst Kampf im östlichen Sinne ist nicht nur ein System von Techniken, sondern eine Lebensweise, deren Studium man sich voll und ganz widmen muss. Historisch gesehen wurde dies dadurch bestimmt, dass die Kampfkünste ihren Ursprung in Klöstern hatten. Die Mönche widmeten ihr ganzes Leben ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung und verfeinerten das System selbst.

Westliche Kampftechniken hatten ein rein praktisches Ziel – so viele Gegner wie möglich zu besiegen.

Kampfkunst und mentale Reserven

Die Reserven der menschlichen Psyche sind die wichtigste Ressource, die es Ihnen ermöglicht, beim Sport oder Sport Zeit zu sparen Kampftraining. Aus diesem Grund wurde das Problem der psychologischen Spezifität der Kampfkünste von der heimischen Sport- und Militärpsychologie eingehend untersucht.

Viele Kampfsportarten haben ihre eigenen Besonderheiten, zum Beispiel kann das Training unter schwierigsten Bedingungen durchgeführt werden: ungünstiges Wetter, schlechte Sicht, deutliche Gegnerüberzahl usw. Sowohl angeborene Neigungen als auch genetische Veranlagung spielen eine wichtige Rolle für den Erfolg, aber die Beherrschung wird durch entwickelte Fähigkeiten, also stabile psychophysiologische Verbindungen, bestimmt.

Es gibt noch keine allgemeine psychologische Klassifizierung der Kampfkünste, jedoch werden folgende Merkmale identifiziert, die ihre Spezifität bestimmen:

Kontakt mit einem Feind oder Partner: bedingt, indirekt oder direkt. Die Art des Kontakts entscheidet darüber, ob die natürliche Bewegungskoordination einer Person realisiert oder komplexe Bewegungen, Techniken und Gegentechniken beherrscht werden.
Ziele: Gefahrenüberwindung, Risiko, Zuverlässigkeit, soziale Unterstützung, emotionale Intensität, Ausdruck usw.;
Bedingungen: Umfeld, Erfahrung, Traditionen und Regeln, Neigungen und Talent, Status und Prestige, Kontrolle.

Einsatz verschiedener Techniken in der Kampfkunst

Die Techniken der Kampfkünste sind besonders Verteidigungsmechanismus, sodass Sie sowohl während des Kampfes selbst als auch danach überleben können. Im Wesentlichen zielen sie darauf ab, die emotional-willkürliche Sphäre zu kontrollieren, nämlich Stress, Schmerz und Angst zu bekämpfen.

Kampfsportarten haben ein ganz eigenes Stressverständnis: Was bei anderen Aktivitätsarten unmöglich und schwierig ist, ist hier die Norm, und der Begriff eines komplexen und gefährlichen Stressfaktors verschiebt sich in Richtung Lebensgefahr. Die Hauptstressquelle ist der direkte Kontakt mit dem Feind, also der Kampf. Als Ergebnis der Ausbildung Das für eine Person akzeptable Stressniveau steigt, und seine Fähigkeiten werden größer als die einer Person, die sich nicht mit Kampfsportarten beschäftigt.

Zur Stressbekämpfung werden verschiedene Techniken eingesetzt und generell die emotionale und willentliche Stabilität trainiert. Eigenschaften wie Ausdauer, Ausdauer, Entschlossenheit, Verantwortung, Disziplin und Selbstorganisation werden entwickelt. Einen wichtigen Platz in dieser Vorbereitung nimmt der Kampf gegen die Angst ein:

Es entsteht absolutes Selbstvertrauen, Vertrauen in den eigenen Sieg, die Schaffung einer Dominanz – für einen Kämpfer kann es einfach keinen negativen Ausgang des Kampfes geben;
absolute Konzentration auf den Kampfverlauf, ohne über das Ergebnis nachzudenken, was es Ihnen ermöglicht, sich so effektiv wie möglich zu verhalten;
Kontrolle durch Willenskraft, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst Befehle zu erteilen (die sogenannte „Selbstordnung“);
Gelassenheit des Geistes, erreicht durch Loslösung von den eigenen Erfahrungen (typischer für Kampfkünste);
Desensibilisierung – Angst- und Schmerzgefühle loswerden, mehr Muskelkraft erreichen, die Reaktion verschlimmern (durch Neutralisierung unerwünschter Reaktionen). konditionierte Reflexe);
berufliches Selbstvertrauen: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, basierend auf umfangreicher Erfahrung und Kenntnis der Grenzen der eigenen Fähigkeiten.

Im alten China gab es eine so besondere Methode zur Ausbildung von Kriegern wie Kriegstänze – dies ist die älteste Trainingsform nach der Methode des dynamischen Stereotyps. Ähnliche Praktiken gab es bei allen Naturvölkern. Die zweite Art der Kampfvorbereitung ist die Jagd, bei der nicht nur körperliche Qualitäten und Taktiken geübt, sondern auch die für einen Krieger erforderlichen Charaktereigenschaften entwickelt wurden – Willenskraft, Ausdauer usw.

Vor wichtigen Ereignissen, auch vor einer Schlacht, griffen die Chinesen auf Wahrsagerei zurück – dafür gab es das bekannte Wandlungsbuch oder I-Ging. Seltsamerweise trug die Wahrsagerei dazu bei, die nötige psychologische Stimmung zu erzeugen: Wenn sie günstig war, steigerte sie die Moral, und wenn nicht, zwang sie den Krieger, alle Ressourcen zu mobilisieren, um sich auf das Schlimmste vorzubereiten. Auf die eine oder andere Weise linderte die Wahrsagerei den durch Vorfreude und Unsicherheit verursachten Stress.

Es gab auch Methoden, um die Moral zu steigern und die Angst vor dem Tod unter Kriegern zu beseitigen, wie zum Beispiel das Ablegen eines rituellen Eides und das Schreiben eines Abschiedsbriefs, um „mit den Gedanken an das Leben zu brechen“. Danach hatte der Krieger nur noch ein Ziel: den Feind zu besiegen, ohne darüber nachzudenken, ob er überleben könnte.

Im Karate-System gibt es sogenannte Katas – allein ausgeführte Übungen oder Schläge. Das Erlernen der Kata allein führt noch nicht zur Beherrschung eines Kampfes, in dem völlig unterschiedliche Bewegungen und Mechanismen zum Einsatz kommen. Gerade für das psychophysiologische Training sind Kata jedoch sehr wichtig, da sie für eine Beschleunigung der Bewegungskoordination sorgen, die dem oben beschriebenen Gesetz der Abfolge entspricht. Kata ist auch mit dem ideomotorischen Training verbunden – dem Üben des Kampfes in der Vorstellung, was zu erfolgreicheren Aktionen in einem echten Kampf beiträgt.

In der Kampfkunst wurde auch viel Wert auf die Meditation über jedes Bild gelegt, sei es atmend, aktivierend oder entspannend verschiedene Systeme Körper, der spezielle Lautreihen ausspricht (Mantras usw.). Es wurden auch Massagen eingesetzt, hauptsächlich Akupressur, also die Stimulation biologisch aktiver Punkte auf Energiemeridianen, die bestimmte Organe und Systeme beeinflussten.

Und abschließend können wir zusammenfassen, was Kampfkünste einem Menschen geben. Das Wichtigste und Wichtigste ist der Umgang mit Ihren Emotionen, die Fähigkeit, in extremen Situationen mit sich selbst umzugehen, um zu überleben, egal was passiert. Bereitschaft, intensiver körperlicher Aktivität standzuhalten, mit Angst, Stress und Schmerzen umzugehen, einschließlich der Überwindung der Angst vor dem Tod. Die Fähigkeit, die Moral zu steigern und sich auf den Sieg vorzubereiten, verborgene mentale Reserven zum richtigen Zeitpunkt zu aktivieren und das Niveau Ihrer körperlichen und geistigen Fähigkeiten im Allgemeinen zu steigern. Sich selbst und seine Grenzen kennen, Schwächen ausgleichen und auf Stärken setzen. All dies zusammen sorgt dafür, dass sich ein Mensch körperlich und geistig harmonisch entwickelt.

Liste der verwendeten Literatur:

1. Woronow Igor Anatoljewitsch, „Psychotechnik der Kampfkünste“, 2006.
2. Abdurakhmanov R.A., Antsupov A.Ya. „Militärpsychologie“, 1996
3. Shi Ming, Xiao Weijia „Bewusstsein überwindet die Materie – die höchste Kampfkunst.“ Tai Chi Zentrum Ba Ling.
4. Verzeichnis / Allgemein. Hrsg. A.E. Taras. – Minsk: Ernte, 2002 http://splanet.ru/paper/r1-256030.php

Herausgeberin: Chekardina Elizaveta Yurievna

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