შესაძლებელია თუ არა სააღდგომოდ ქათმის ჭამა. რისი ჭამა არ შეიძლება აღდგომაზე? რა უნდა გააკეთოთ ნაკურთხი კვერცხისგან და შემორჩენილი სააღდგომო ნამცხვრებისგან

არც თევზი და არც ფრინველი.
ვინ არის ყოველთვის მორიგე?

მხიარული მასლენიცა მოკვდა, ხალხი ისვენებდა, ძველად, ფართო ქეიფის შემდეგ, იმედოვნებდნენ. მკაცრი პოსტიშვიდ კვირამდე. შროვეტიდის შემდეგ აღდგომამდე დაიხურა თეატრები, შეწყდა ყველანაირი გასართობი, არ დაიშვებოდა ქორწილები და ა.შ. თანამედროვე საერო ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეასრულოს ყველა საეკლესიო რეცეპტი, რადგან ყველა აბსტინენციის გამო, ახლანდელმა თაობამ მიიღო მხოლოდ აკრძალვა. ხორცის საკვები. პეპსის თაობას კი ურჩევნია არ ახსოვდეს, რომ მარხვა სულიერი სრულყოფის დროა.

მარხვა ახლა მოდაშია. კაფეები, რესტორნები, პატარა სასადილოები, რომლებიც იბრძვიან ხალხის მოსაწვევად სამარხვო მენიუდა შესთავაზეთ გემრიელი კერძები. და ეს ძალიან კარგია, მშვენიერიც კი. მხოლოდ ერთი პირობით: თქვენ უნდა შეზღუდოთ საკუთარი თავი საკვებში ზომიერად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ იქნება კარგი, მაგრამ მტკნარი ზიანი.

ყველაფერს სჭირდება უნარი და პრაქტიკა.

როგორც ნებისმიერი სერიოზული წამოწყება, კარგი იქნება მარხვისთვის წინასწარ მოემზადოთ: წლის განმავლობაში შეეცადეთ მოეწყოთ საკუთარი თავი. მარხვის დღეებირომელშიც ვცდილობთ გადავიდეთ ვეგეტარიანულ საკვებზე. არ დაგავიწყდეთ: ჩვეულებრივი დიეტის მკვეთრმა უარყოფამ შეიძლება გააძლიეროს წყლულები და გააუარესოს კეთილდღეობა.

გარდა ამისა, მკაცრი მარხვა კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ორსულებს, მეძუძურ დედებს, მძიმე ფიზიკურ ან ინტენსიურ ინტელექტუალურ შრომას. სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ მათმაც, ვინც ცოტა ხნის წინ განიცადა მძიმე ფსიქიკური ტრავმა, მწუხარება ან ავადმყოფობის ან ქირურგიული ჩარევის შემდეგ. 14 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის მკაცრი მჭლე დიეტა ასევე უკუნაჩვენებია. თანამედროვე ბავშვები უკვე, კვლევების მიხედვით, განიცდიან კალციუმის ნაკლებობას, ამიტომ ეს დეფიციტი არ უნდა გამწვავდეს.

მარხვის დღეებში დანიშნული დიეტა სამედიცინო თვალსაზრისით აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აქვს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, კუჭის წყლული, გასტრიტი, პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, დიაბეტი და იმუნური სტატუსის სხვა დარღვევები. ანემიით დაავადებულებს არც ვახსენებთ - მათთვის მარხვა კატეგორიულად აკრძალულია.

გარდა ამისა, ყოველი მარხვა უნდა გამოირჩეოდეს თავისი ძალებითა და შესაძლებლობებით.ცხოვრების თითოეულ ეტაპზე ადამიანს სჭირდება მკაცრად განსაზღვრული კვების რაოდენობა და ხარისხი, ეს აქსიომაა. ახალგაზრდა ორგანიზმი დიდ ენერგიას მოითხოვს და ჩვენს კლიმატში წმინდა მცენარეული საკვები არ უზრუნველყოფს მას შემოდინებას. გარდა ამისა, ხორცის მონელებისთვის განკუთვნილი კუჭის წვენი უმუშევრად დარჩება და კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის კედლებს კოროზიას გამოიწვევს. ამიტომ, შესაძლოა არ იყოს ღირებული ცხოველური ცილების მთლიანად მიტოვება, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ლიდერებისთვის აქტიური სურათიცხოვრება.

კიდევ ერთი ნიუანსი: ჩვენს კლიმატში შესანიშნავი პოსტიხდება ცივ სეზონზე. ამისთვის ჩრდილოელი კაციბუნებრივია ზამთარში მეტი ჭამა და ზაფხულში ნაკლები. ზამთარში თევზი და ხორცი, ზაფხულში ბოსტნეული. ასე რომ, აკრძალვების მიუხედავად, სუფრაზე თევზი აუცილებლად უნდა იყოს, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც პირველად მარხულობს.

კარგი, ახლა - კონკრეტული რეკომენდაციები. მთავარი ის არის, რომ ერთ დღეში ყველა ცხოველური პროდუქტის რაციონიდან გამორიცხვა არ შეიძლება. ეცადეთ, თავიდან ცოტათი გაამარტივოთ საქმე. ჩართულია მომავალ წელსამოცანის პირობები შეიძლება გართულდეს მეტის დაცვით მკაცრი წესები. თუ პირველად მარხულობთ, არ თქვათ უარი მცენარეულ ზეთზე, თევზზე, რძის პროდუქტებზე და კვერცხზე. მოერიდეთ მხოლოდ ხორცს. დაუფიქრებელმა მკაცრმა მარხვამ შეიძლება დაარღვიოს ჯანმრთელობა და გააღიზიანოს და განერვიულოს ადამიანი ამის გამო მუდმივი განცდაშიმშილი.

Დაშვებული და დაუშვებელი

მოგეხსენებათ, აღდგომამდე მარხვა ყველაზე გრძელია. ის გრძელდება 48 დღე (წელს - 15 თებერვლიდან 3 აპრილამდე). ამ დროს არ შეიძლება ხორცის, თევზის, კვერცხის, რძის პროდუქტების (მაიონეზის, იოგურტის, ნაყინის ჩათვლით), ალკოჰოლის, მათ შორის ლუდის დალევა. ასევე აკრძალულია ტკბილი ნამცხვრები (თეთრი პური, ფუნთუშები, ნამცხვრები, ნამცხვრები) და ნებისმიერი ტკბილეული. ინდულგენციები ნებადართულია ხარების დღესასწაულზე და შემდეგ ბზობის კვირაროდესაც შეგიძლიათ მიირთვათ თევზის კერძები. გარდა ამისა, შაბათს და კვირას ნებადართულია ყველი, ზღვის პროდუქტები, ხიზილალა და ღვინო (რა თქმა უნდა, არა მთვრალი).

დიდი მარხვის ბოლო კვირის პარასკევს, საეკლესიო კანონები აწესებენ სრულ თავშეკავებას საკვებისგან.

ნებადართულია მხოლოდ მცენარეული საკვები: ხილი, ბოსტნეული, ჩირი, მწნილი (მჟავე კომბოსტო, მწნილი და მწნილი კიტრი-პომიდორი), კრეკერი, საშრობი, ჩაი და დეკორქცია, სოკო, თხილი, შავი და ნაცრისფერი პური, კოცნა, მარცვლეული წყალზე.

სამწუხაროდ, ეს დიეტა ცუდია. მაგრამ ვინ თქვა, რომ მხოლოდ ამ პროდუქტებით არის საჭირო? პირველ რიგში, მარხვის დროს ხორცი შეიძლება შეიცვალოს სოიით. ცხოველური ცილის ნაკლებობა ლობიოთი, ბარდა და ოსპი უნდა ანაზღაურდეს. თუ კარგად გადაიტანენ უმი სალათები- დროშა ხელშია. თუ არა, მიირთვით მოხარშული ბოსტნეული. თანამედროვე მარცვლეულის მრავალფეროვნებაზე დიდხანს ვერ ისაუბრებთ - უბრალოდ შეხედეთ სახლთან ახლოს მდებარე მაღაზიას.

და სხვათა შორის, უმი საკვები არ არის მხოლოდ კომბოსტო და სტაფილო. ეს არის ასევე თხილი, ქიშმიში, ჩირი გარგარი, ხილი, მათ შორის საზღვარგარეთ, ეგზოტიკური - ბანანი, ანანასი, პაპაია და ა.შ. სამარხვო თევზის მაგიდა გვთავაზობს წითელ ხიზილალას, შავ ხიზილალას (თუ შეგიძლიათ იყიდოთ, რა თქმა უნდა და შეძლებთ გადაიხადოთ), ზღვის პროდუქტების მრავალფეროვნება, მათ შორის ხამანწკები, ლობსტერები და ლობსტერები.

როგორც ხედავთ, სამარხვო სუფრა შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი.ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გაჯეროთ თქვენი სხეული ნორმალური აქტივობისთვის აუცილებელი თითქმის ყველა ნივთიერებით. ვთქვათ შიგნით მცენარეული პროდუქტებიშეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს, როგორიცაა ასკორბინის მჟავა, ბეტა-კაროტინი, P ვიტამინები (ბიოფლავონოიდები), დიეტური ბოჭკოები, მაგნიუმი, კალიუმი, რკინა, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი K. მათ აკლიათ მხოლოდ ვიტამინები A, D და B12. მარცვლეული პროდუქტები ჩვენს ორგანიზმს ამარაგებს ცილებით, ნახშირწყლებით, ისევ დიეტური ბოჭკოებით, ბოსტნეულით, კენკრით და ხილით - ნახშირწყლები, ვიტამინები, მინერალები და დიეტური ბოჭკოები, თხილი მდიდარია ცილებით და ცხიმებით.

შეგიძლიათ გაიაროთ ინდივიდუალური წარმომადგენლები ფლორა. მაგალითად, მარცვლეული და კარტოფილი სახამებლის წყაროა, ვარდი და ბულგარული წიწაკა მდიდარია C ვიტამინით, მოცვი მდიდარია ბენზოის მჟავით, იერუსალიმის არტიშოკი აწვდის ჩვენს ორგანიზმს ნახშირწყლების ინულინით.

წყალი და დიეტური ბოჭკოები, რომლებიც გვხვდება მცენარეულ საკვებში, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, პექტინი აკავშირებს და შლის ორგანიზმს ტოქსიკური ნივთიერებები. ზოგადად, მცენარეული საკვები ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფას.

სხვათა შორის, დიეტოლოგები მარხვას დიეტის სახეობად მიიჩნევენ.. მარხვის წყალობით ორგანიზმი იწმინდება, თავისუფლდება ჭარბი წონა. ჩანაცვლების წყალობით კარაქიჰიპერტენზიულ პაციენტებში ბოსტნეულზე შეიძლება შემცირდეს არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე.

და მაინც, გაზაფხულისთვის დამახასიათებელი ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, ექიმები გვირჩევენ მარხვის დროს ვიტამინების მიღებას - ჩვეულებრივი ან მიკროელემენტებით. მარხვის დაწყებამდე კი არ დაიზაროთ და გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

გასვლის წესები

მარხვა მარხვით, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თავშეკავების დასრულების შემდეგ დიდი გამოცდა გველოდება აღდგომის კვირაში, როდესაც სუფრაზე ერთდროულად ჩნდება ნამცხვრები, ხორცის დელიკატესები და ტკბილეული ყველა სახით. და ყველაფერი ისეთი გემრიელია, მადისაღმძვრელი, უბრალოდ ნერწყვს!

მოიცადეთ და ნუ იჩქარებთ მწნილებსა და დელიკატესებს დაეყრდნოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძლიერი საკვები დარტყმა დაეცემა სხეულს: ბოლოს და ბოლოს, თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემაუკვე მიჩვეული მაქსიმალური ეკონომიის პირობებში მუშაობას. ღირს "ჭამის" დაწყება - ჯანმრთელობის პრობლემები უზრუნველყოფილია. სწორედ აღდგომის დღეებშია "სასწრაფო დახმარების" გამოძახებებისა და რეგისტრაციის მკვეთრი მატება დათხოვნა ავადმყოფობის გამო.

უპირველეს ყოვლისა, სააღდგომო ნამცხვრებსა და კვერცხებს ნუ გაიტაცებთ. ორი კვერცხი, მაფინის ნაჭერი და ცოტაოდენი ხაჭო სააღდგომო - ეს არის ის, რაც შეგიძლიათ მარხვის გასატეხად. დაიმახსოვრეთ: წინ მთელი კვირაა, გექნებათ დრო, იზეიმოთ და დატკბეთ ცხოვრების ყველა სიხარულით. და სჯობია სიამოვნება გაიწელო, ვიდრე ყველაფერი ერთდროულად სცადო და მერე მთელი კვირა აწუხებდე საჭმლის მონელებას და გულძმარვას. და ეს კიდევ უკეთესია.

ექიმები გვირჩევენ დაიცვან შემდეგი წესები: უზმოზე პირველი 2-4 დღის განმავლობაში არ უნდა მიირთვათ ჩიფსები, კრეკერები, ჩალები, მარილიანი და ტკბილი თხილი, ძლიერი. ხსნადი ყავადა ძლიერი შავი ჩაი, სასმელები, როგორიცაა ფანტა და კოლა, ნებისმიერი გაზიანი სასმელი, რომელიც შეიცავს არაბუნებრივ ინგრედიენტებს; ცხიმიანი თევზი, ქაშაყი, როუჩი. თავი შეიკავოთ თევზისგან, ნებისმიერი ფორმით შებოლილი ხორცისგან, ბეკონისგან, ცხიმოვანი ხორცისა და რძის პროდუქტებისგან (მძიმე ნაღები, ნაღების საკონდიტრო ნაწარმი ან ზეთის კრემი).

თუ მაინც ვერ ითმენთ სადღესასწაულო სუფრიდან კერძების გასინჯვას, დაეხმარეთ საჭმლის მომნელებელ სისტემას საჭმლის მონელებაში საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად წამლების დახმარებით.

აღდგომა ძველი აღთქმის დაწესებულებაა. ებრაელებს სურდათ ეგვიპტის დატოვება სამშობლოში დასაბრუნებლად. მაგრამ ფარაონმა, რომლისგანაც ისინი ტყვეობაში იყვნენ, სურდათ გამდიდრებულიყო უფასო შრომით, არ გაუშვა ისინი.

ამ ტყვეობის წლებში უფალმა არაერთხელ გაუგზავნა ნიშნები ფარაონს თავისი მსახურის მოსეს მეშვეობით, რათა ფარაონმა ხალხი აღთქმულ ქვეყანაში გაუშვა. ბოლო, რაც ღმერთმა უბრძანა ეგვიპტელ ხალხს, სანამ ებრაელები ტყვეობაში იმყოფებოდნენ, იყო ანგცის (ანუ ბატკნის) დაკვლა და მისი სისხლით კარის ბოძების ცხება. ეს უნდა გაკეთებულიყო, რადგან ღამით უნდა მოსულიყო დამღუპველი ანგელოზი და მოეკლა ეგვიპტის მიწის ყველა პირმშო. მაგრამ თუ კრავის სისხლი კარზეა, გამანადგურებელი ანგელოზი გაივლის სახლს.

ასეთი კრავი, მაგრამ უკვე ახალ აღთქმაში იყო იესო ქრისტე. "აღდგომა" უბრალოდ ითარგმნება როგორც "მსვლელობა წარსულში", მსვლელობა სიკვდილის შემდეგ. ქრისტეს აღდგომის დღესასწაულზე, ღმერთის ანგელოზის სხეულსა და სისხლთან ზიარებით, როგორც საკუთარ თავს ქრისტე უწოდებს, მისი სისხლით ვივსებით. და სიკვდილი გვივლის. აღდგომა მარადიული სიცოცხლეა, ეს არის სიკვდილისგან განთავისუფლება. ქრისტიანებმა იპოვეს რეცეპტი, რომელიც ადამიანს უკვდავს ხდის.

რატომ აკურთხებთ საჭმელს აღდგომაზე?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

არა მხოლოდ საკვების, არამედ ქრისტიანის გარშემო არსებული სხვა მატერიალური საგნების კურთხევა არის უძველესი ტრადიცია. რამეს ვაკურთხებთ, ღმერთს ვუძღვნით, ღვთის კურთხევას ვთხოვთ ამისთვის.

აღდგომას ტაძარში საჭმელი მივაქვთ. მე-20 საუკუნის დასაწყისში სოფლებში, საერთოდ, ყველაფერი, რაც სააღდგომოდ სუფრაზე იყო დადებული, ტაძარში მოჰქონდათ, აკურთხებდნენ, მეათედი (მეათე) კი გაჭირვებულებს ტოვებდნენ. და მხოლოდ ამის შემდეგ დაარღვიეს ხალხმა მარხვა - მათ პატივისცემით მიირთვეს ნაკურთხი სადღესასწაულო საკვები.

ვფიქრობ, ძალიან კარგი ტრადიციაა ყველაფრისთვის ღვთის კურთხევის თხოვნა.

როგორ ვიმარხოთ აღდგომამდე?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

IN Კარგი პარასკევი- ყველაზე მკაცრი პოსტი. ქარტიის თანახმად, ამ დღეს არაფერი უნდა ჭამო. თუ თქვენ შეგიძლიათ ამის ატანა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, სცადეთ. წმინდა კვირის ყველა დანარჩენ დღეებშიც მკაცრია მარხვა, ვჭამთ მხოლოდ მცენარეულ საკვებს და ზეთის გარეშე.

როდის შემიძლია აღდგომაზე მარხვა გავხსნა?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

აღდგომაზე მარხვის გაწყვეტა (მარხვის დასრულების შემდეგ პირველი მარხვა) ჩვეულებრივ სრულდება ლიტურგიისა და ზიარების შემდეგ. თუ ღამით ლიტურგიაზე იყავით, მაშინ ღამის წირვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ სადღესასწაულო ტრაპეზი. თუ დილით ლიტურგიაზე მოხვედით, მაშინ ანალოგიურად - ზიარების შემდეგ - შეგიძლიათ მარხვის გაწყვეტა. მთავარია, ყველაფერს პროპორციის გრძნობით მივუდგეთ. არ ჭამოთ ზედმეტი.

თუ რაიმე მიზეზით ვერ აღნიშნეთ აღდგომა ტაძარში, შეგიძლიათ დაიწყოთ მარხვის დარღვევა დაახლოებით იმ დროს, როდესაც ტაძრებში სადღესასწაულო ლიტურგია დასრულდება. რამდენად კარგია ეკლესია ამ მხრივ? ერთად ვმარხულობთ და მარხვას ერთად ვარღვევთ. ანუ ყველაფერს ერთად ვაკეთებთ. ეს არის ის, რაც ასე აკლია თანამედროვე სამყარო, - ზოგადად.

როგორ გავატაროთ აღდგომის დღე? არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

ამ დღეს არ შეიძლება მოწყენილი იყოთ, პირქუში იაროთ და მეზობლებთან დაიფიცოთ. მაგრამ უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ აღდგომა არ არის 24 საათი, მაგრამ მინიმუმ მთელი კვირა - ნათელი კვირა. ლიტურგიკულ გეგმაში ქრისტეს აღდგომა შვიდი დღის განმავლობაში აღინიშნება.

დაე, ეს კვირა იყოს მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ ყოველთვის საზოგადოებაში, ადამიანებს შორის.

როგორ უნდა გაატაროთ აღდგომა? იხარეთ, მოექეცით სხვებს, მოიწვიეთ ისინი თქვენთან, მოინახულეთ ტანჯვა. ერთი სიტყვით, ყველაფერი, რაც სიხარულს მოაქვს შენს მეზობელს და, შესაბამისად, შენს.

რისი ჭამა შეიძლება აღდგომაზე და შეიძლება თუ არა ალკოჰოლის დალევა აღდგომაზე?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

აღდგომას შეგიძლიათ მიირთვათ და დალიოთ ყველაფერი, მთავარია ეს ზომიერად გააკეთოთ. თუ იცით, როგორ გაჩერდეთ დროულად, შეგიძლიათ მიირთვათ თავი ყველა კერძით, დალიოთ ღვინო ან რაიმე ძლიერი სასმელი - რა თქმა უნდა, არც ისე ნასვამ მდგომარეობაში. მაგრამ თუ გიჭირთ თავის შეზღუდვა, უმჯობესია ალკოჰოლს არ შეეხოთ. იხარეთ სულიერი სიხარულით.

შემიძლია აღდგომაზე მუშაობა?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

ყველაზე ხშირად, კითხვა, ვიმუშაოთ თუ არა, ჩვენზე არ არის დამოკიდებული. თუ აღდგომის კვირას დასვენების დღე გაქვთ, ეს, რა თქმა უნდა, ძალიან კარგია. შეგიძლიათ ეწვიოთ ტაძარს, შეხვდეთ საყვარელ ადამიანებს და ყველას მიულოცოთ.

მაგრამ ხშირად ხდება ისე, რომ იძულებულები ვართ და, სამუშაო გრაფიკის მიხედვით, იძულებულნი ვართ აღდგომაზე ვიმუშაოთ. ცუდი არაფერია, თუ ბევრს იმუშავებ. შეიძლება ამაზე სევდიანი იყოთ, მაგრამ არაუმეტეს ხუთი წუთისა! მორჩილება მორჩილებაა. შეასრულეთ თქვენი სამუშაო ამ დღეს კეთილსინდისიერად. თუ შენს მოვალეობებს უბრალოებითა და ჭეშმარიტებით შეასრულებ, უფალი აუცილებლად შეგეხება შენს გულს.

შესაძლებელია თუ არა აღდგომაზე საშინაო დავალების შესრულება? წმენდა, ქსოვა, კერვა.

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

როცა სადმე ვკითხულობთ, რომ დღესასწაულზე საშინაო დავალების შესრულება აკრძალულია, უნდა გვესმოდეს, რომ ეს მხოლოდ აკრძალვა კი არა, კურთხევაა, რომ ამ დროს უფლის, დღესასწაულისა და მეზობლების ყურადღების ქვეშ ვატარებთ. რომ ამქვეყნიურ აურზაურს არ ჩამოვკიდოთ. აღდგომაზე მუშაობის აკრძალვა კანონიკური კი არა, ღვთისმოსავი ტრადიციაა.

საოჯახო საქმეები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი დღესასწაულზე, მაგრამ მხოლოდ გონივრულად მიდგომით. იმისათვის, რომ აღდგომა არ გაატაროთ ზოგად დასუფთავებაში ღამემდე. ხანდახან უმჯობესია, მაგალითად, დაუბანელი ჭურჭელი ნიჟარაში დატოვოთ, ვიდრე ოჯახის წევრების გაღიზიანება, რომლებმაც ჭურჭელი არ გარეცხეს.

რას ნიშნავს, თუ ადამიანი აღდგომას მოკვდება? ეს ღვთის განსაკუთრებული წყალობის ნიშანია თუ სასჯელი?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

თუ მორწმუნე იღუპება აღდგომას ან ნათელ კვირას, ჩვენთვის ეს მართლაც ღვთის წყალობის ნიშანია ამ ადამიანის მიმართ. ხალხური ტრადიციაის კი ამბობს, რომ აღდგომაზე გარდაცვლილი ცათა სასუფეველში განსაცდელების გარეშე შედის, ანუ გვერდის ავლით ბოლო განაჩენი. მაგრამ ეს არის "ხალხური ღვთისმეტყველება", დოგმატურად, ბოლოს და ბოლოს, ყველა ადამიანი განიკითხება და პასუხს აგებს თავის ცოდვებზე ღვთის წინაშე.

თუ ამ დღეებში ურწმუნო კვდება, მაშინ, ვფიქრობ, ეს აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს. ბოლოს და ბოლოს, მის სიცოცხლეშიც კი, ქრისტეს აღდგომა არ იყო მისთვის სიკვდილისგან განთავისუფლების ნიშანი...

შემიძლია აღდგომაზე სასაფლაოზე წასვლა?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

ასეთი ტრადიცია ეკლესიაში არასოდეს ყოფილა. ის დროდადრო ხალხში დაიბადა საბჭოთა კავშირიროცა ადამიანს სულიერ თანაზიარებას ართმევდა და ეკლესიიდან აშორებდა. კიდევ სად შევხვდეთ შემდგომი ცხოვრებარაზეც ეკლესია საუბრობს და რომლის არსებობის რწმენითაც ასე სასტიკად იბრძოდნენ ხელისუფლება? მხოლოდ სასაფლაოზე. ვერავინ აკრძალა ნათესავების საფლავებთან სტუმრობა.

მას შემდეგ ჩვეულია აღდგომაზე სასაფლაოზე წასვლა. მაგრამ ახლა, როცა ეკლესიები ღიაა და შეგვიძლია აღდგომის წირვაზე წასვლა, ჯობია სხვა დღეებში სასაფლაოზე წავიდე, რომ ნათესავები მოვინახულოთ. მაგალითად, რადონიცაზე - იმ დღეს, როდესაც, ტრადიციის თანახმად, ეკლესია მიცვალებულთა ხსენებას აღნიშნავს. ადრე მიდი იქ, მოაწესრიგე საფლავები, ჩუმად დაჯექი იქვე და ილოცე. წაიკითხეთ მეტი სასაფლაოს მონახულების შესახებ.

როგორ უნდა მივულოცოთ ერთმანეთს აღდგომა?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

აღდგომის მისალოცი - ანგელოზური. როდესაც მირონმცველი ქალები მივიდნენ წმიდა სამარხთან ჯვარცმული ქრისტეს ცხედრის სანელებლებით საცხებლად, მათ იქ ანგელოზი იხილეს. მან გამოუცხადა მათ: „რატომ ეძებთ ცოცხალს მკვდრებს შორის?“ ანუ უთხრა, რომ მაცხოვარი აღდგა.

აღდგომას რწმენით ვულოცავთ ჩვენს და-ძმებს სიტყვებით "ქრისტე აღდგა!" და ჩვენ ვპასუხობთ მისალმებას: "ჭეშმარიტად აღდგა!" ამრიგად, მთელ მსოფლიოს ვეუბნებით, რომ ჩვენთვის ქრისტეს აღდგომა არის სიცოცხლის საფუძველი.

რისი მიცემაა ჩვეულებრივ აღდგომაზე?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

აღდგომას მეზობელს ნებისმიერი სასიამოვნო და სწორი საჩუქრები. და კარგი იქნება, თუ ნებისმიერ საჩუქარს სააღდგომო კვერცხს, შეღებილ თუ წითელ ფერს დაუმატებთ. სათესლე ჯირკვალი, როგორც ახალი ცხოვრების - ქრისტეს აღდგომის მტკიცებულების სიმბოლო.

სააღდგომო კვერცხის წითელი ფერი იმ ტრადიციის მოგონებაა, რომლის მიხედვითაც მარიამ მაგდალინელმა იმპერატორ ტიბერიუსს სააღდგომოდ კვერცხი აჩუქა. იმპერატორმა უთხრა, რომ მას არ სჯერა, რომ ადამიანი შეიძლება აღდგეს, რომ ეს ისეთი წარმოუდგენელია, თითქოს ეს თეთრი კვერცხი უეცრად გაწითლდა. და, ლეგენდის თანახმად, მოხდა სასწაული - ყველას თვალწინ კვერცხი გაწითლდა, როგორც ქრისტეს სისხლი. ახლა შეღებილი კვერცხი აღდგომის, მაცხოვრის აღდგომის სიმბოლოა.

რა ვუყოთ ნაკურთხი კვერცხების ნაჭუჭს და სააღდგომო ტორტს?

დეკანოზი იგორ ფომინი პასუხობს

ღვთისმოსავი ტრადიცია გვეუბნება, რომ ტაძარში ნაკურთხი არ გადაყაროთ ნაგავთან ერთად. ეს ყველაფერი შეიძლება დაიწვას, მაგალითად, პირად ნაკვეთში და დამარხონ იქ, სადაც ადამიანები და ცხოველები მას ფეხქვეშ არ გათელავენ.

რატომ არ შეიძლება კვერცხების შეღებვა ერთ წლამდე?

როგორ არის ეს შეუძლებელია? ვინ თქვა ეს? ამაში ბავშვების ჩართვა შესაძლებელია და აუცილებელია. ისინიც და თქვენც ისიამოვნებთ.

ჩვენ ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ, თუ წყლის ფრაზაში მოჰყვება რაიმე რეკომენდაცია "მაგრამ გავიგე, რომ ... მაგრამ მათ მითხრეს ...". ეს არის დაზიანებული ტელეფონის ანალოგი. ასეთი რჩევა კარგს არ გამოიწვევს.

საბჭოთა ეპოქამ, რა თქმა უნდა, რაღაც თავისებურიც მოიტანა, მაგალითად, აღდგომაზე ყველამ სასაფლაოზე ხალხმრავლობა დაიწყო და დღესასწაული, რომელიც უბრალოდ სიკვდილს უარყოფს, უკანა პლანზე გადავიდა. ჩვენ უკვე ვცხოვრობთ ქრისტეს გამარჯვებით. ეს ყველაფერი, სამწუხაროდ, დავიწყებულია. იწყება ზოგიერთი ავტობუსი, მოგზაურობა, სათვალე.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ სასაფლაოზე სიარული, არა.

აქ ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ აღდგომა დიდი სიხარულია, ამიტომ ახლა არ არის სევდის დრო, თქვენ უნდა მიატოვოთ ყველა ამქვეყნიური საქმე, საზრუნავი და დაუთმოთ ეს დღე ღმერთს, მისი აღდგომის ხსოვნას, სიცოცხლის გამარჯვებას. სიკვდილზე. ამავდროულად, შეგვიძლია ვილოცოთ ახლობლებისთვის და მთელი გულით გავუზიაროთ მათ ეს სიხარული. ღმერთს არ ჰყავს მკვდარი, მან მოგვცა მარადიული სიცოცხლის პერსპექტივა და ჩვენ მისი წყალობის იმედი გვაქვს.

როდის ვერ ასუფთავებთ სახლს აღდგომამდე?

მამა ალექსანდრე აბრამოვი პასუხობს

არსებობს სულიერი ჰიგიენა, ის მდგომარეობს იმაში, რომ ჩვენ ნამდვილად უნდა ვეცადოთ დავიცვათ თავი ყოველგვარი გართობისგან, რუტინული საქმეებისა და ყოველდღიური აურზაურისგან წმინდა კვირას. ჩვენ უფრო მეტად უნდა ვიაროთ ეკლესიაში. და გასაგებია, რომ სასურველია წინასწარ მოწესრიგდეს ყველაფერი ისე, რომ არ გამოტოვოთ მნიშვნელოვანი მოვლენები, წმინდა კვირის მსახურება .

მაგრამ ეს არ არის აბსოლუტური აკრძალვის ხასიათში, რადგან არსებობს სიცოცხლე და არსებობს საღი აზრი. პრობლემა ის არის, რომ როდესაც ხალხი ეკლესიაში მოვიდა, მათ ჯერ კიდევ არ აქვთ შეძენილი სულიერი საღი აზრი და ყოველდღიური საღი აზრი უკვე გამორთულია და ეს ქმნის ისეთ შესანიშნავ სივრცეს, რომ თავი აევსოთ ყველანაირი სისულელეებით.

შეიძლება აღდგომაზე დაქორწინება?

უპასუხა დეკანოზმა ალექსანდრე აბრამოვმა

კითხვა ძალიან ნათელია და პასუხი იქნება ცალსახა. თუ ეკლესიაში მიდიხართ ნათელი კვირის განმავლობაში, ისინი გეტყვიან, რომ არ შეგიძლიათ დაქორწინება.

არსებობს ეკლესიის მიერ დადგენილი დღეები, რომლებშიც ქორწილს აღესრულება - ეს არის ორშაბათი, ოთხშაბათი, პარასკევი და კვირა.

არის კვირის დღეები, სეზონის მიუხედავად, როცა ქორწილი არ ტარდება, მაგალითად, ქ მარხვის დღეებიან შაბათს.

მაგალითად, სამშაბათს რატომ არ ქორწინდებიან? რადგან ამ შემთხვევაში ქორწილის პირველი დღე მარხვაზე დადგება. აბა, როგორია ეს ოჯახური ცხოვრების დასაწყისი, თუ პირველი დღე უკვე დაკავშირებულია შეზღუდვებთან.

ისინი არ ქორწინდებიან შაბათს, კვირას, რადგან კვირა არის პატარა აღდგომა და, კარგი თვალსაზრისით, ამ დღეს ადამიანმა რელიგიური ცხოვრება უნდა გაატაროს და არა პირადი.

გასაგებია, რომ ბევრი ადამიანი მიდრეკილია უგულებელყოს საეკლესიო ცხოვრების ყველა ეს ტრადიცია, მაგრამ იმისთვის, რომ უგულებელყოფა ასე მთლიანად ველური არ გახდეს, ისინი უბრალოდ არ ქორწინდებიან ამ დღეებში.

ნათელი კვირა აღდგომის ერთ დღეს ჰგავს. ქრისტეს წმიდა აღდგომის დიდი დღესასწაული. და რა თქმა უნდა, მთელი ყურადღება ამაზეა მიმართული.

ამიტომ, ქორწილი Bright Week-ზე ასევე არ ტარდება. ასეთია ლიტურგიული სტრუქტურა.

ეს არ არის იმის გამო, რომ ეკლესიას სძულს ქორწილები ან ადამიანები, რომლებსაც სურთ ქორწილები ოჯახური ცხოვრება. და უბრალოდ იმიტომ, რომ ჩვენ მთლიანად ვუთმობთ ამ დროს აღდგომის დღესასწაულს - ეს არის საყოველთაო სიხარულის დრო.

შესაძლებელია აღდგომის გახსენება?

უპასუხა დეკანოზმა ალექსანდრე აბრამოვმა

თუ საეკლესიო წესრიგზე ვსაუბრობთ, მაშინ პირველი ხსოვნის მსახურება ტარდება რადონიცაზე (მიცვალებულთა სპეციალური ხსენების დღე) - ეს არის აღდგომის მეორე კვირის სამშაბათი. ბევრ ტაძარში იყო ასეთი ღვთისმოსავი ტრადიცია - რეკვიემის მაგიდები, ადგილი, სადაც სანთლებს ათავსებენ, ტილოთი იფარება, რითაც აჩვენებს, რომ ღმერთს მკვდრები არ ჰყავს. და ეს განსაკუთრებით ნათლად ჩანს აღდგომის კვირაში. აღდგომა ყველაზე ბედნიერია ქრისტიანული დღესასწაული, ის განდევნის ყოველგვარ მწუხარებას და მწუხარებას მორწმუნეთა გულებიდან.

როგორც წმინდა წერილი ამბობს: « ღმერთი არ არის მკვდრების ღმერთი, არამედ ცოცხლების ღმერთი» (მარკოზი 12:27). ბუნებრივად შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ, ანუ თქვათ „ღმერთმა დაისვენოს…“ და წარმოთქვით იმ ადამიანის სახელი, ვისთვისაც ლოცულობთ. როგორ არ გავაკეთოთ ეს, თუ გვიყვარს ჩვენი ახლობლები და მეგობრები და რა თქმა უნდა არის სურვილი, რომ ეს ღმერთს მივაწოდოთ.

ნათელ კვირას ტაძარში დაკრძალვის მსახურება (რეკვიემის მსახურება) მთლიანად გაუქმებულია, რადგან ეს არის ჩვენი სიხარულის დრო აღდგომილ ქრისტეში და არა მწუხარება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მღვდელი არ ახსენებს ღვთისმსახურებაზე ხალხის განსვენებას.

შესაძლებელია თუ არა აღდგომაზე დაკრძალვა?

უპასუხა დეკანოზმა ალექსანდრე აბრამოვმა

თუ გარდაცვალება ხდება ნათელ კვირას, მაშინ ტარდება სპეციალური პანაშვიდი, აღდგომა. განსაკუთრებით შემაშფოთებელია ჩვილებთან მიმართებაში, რადგან მათი უცოდველობა და აღდგომის კუთვნილება მაშინვე მტკიცდება.

შესაძლებელია თუ არა ნათლობა აღდგომამდე?

უპასუხა დეკანოზმა ალექსანდრე აბრამოვმა

პატარა გადახვევა ისტორიაში.

საინტერესოა, რომ ძველად ეკლესია ინდივიდუალურად საერთოდ არ ნათლავდა. ეს არის ის, რაც ახლა გვაქვს. ჩვენ გადავცემთ სამომხმარებლო ჩვევებს ეკლესიას.

მაგალითად, მოვედით კლინიკაში და სრულიად ველურად გვეჩვენება, რომ ერთდროულად ოთხ ადამიანთან ერთად შეგვიყვანენ. და ნათლობაზეც ასე ვფიქრობთ. ადრე კი სულ სხვანაირად მოინათლნენ.

ჯერ ერთი, ისინი ინათლებოდნენ არა ტაძარში, არამედ, როგორც წესი, ღია წყალში და ამისთვის ირჩევდნენ წელიწადში ორ-სამ დღეს. ხალხი მოამზადეს, ისაუბრეს მათთან, გაიარეს სწავლება რწმენით, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მოზრდილებზე და შემდეგ ან შობის ღამეს, ნათლისღებას (უფლის ნათლობას), ან დიდი შაბათიისინი ყველა ერთად მოინათლნენ.

არის დღეები, როდესაც უადგილო იქნება ნათლობაზე ლაპარაკი, ვთქვათ, დიდ პარასკევს, როდესაც ჩვენ მთლიანად ვართ ორიენტირებული ვნებაზე, ქრისტეს ტანჯვაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მე, მხოლოდ ღვთისადმი ერთგვარი ღვთისმოსაობისა და პატივმოყვარეობის გამო, არ მოვინათლე წმინდა კვირის განმავლობაში.

მაგრამ ზოგადად რომ ვთქვათ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნათლობის საიდუმლო ნებისმიერ დროს და ასევე ნათელი კვირის განმავლობაში.

რატომ არ შეიძლება სააღდგომოდ კვერცხების მოხატვა?

ზოგადად, ჩვენთვის ჩვეულებრივია სააღდგომო ნამცხვრებისა და კვერცხების განათება დიდ შაბათს, ანუ უშუალოდ აღდგომამდე.

ამიტომ, ამ დღისთვის წინასწარ ვემზადებით. მაგრამ რადგან ცხოვრებაში სიტუაციები განსხვავებულია, შეგიძლიათ დალოცოთ თქვენი სადღესასწაულო საჩუქრები თავად დღეს. დიდი აღდგომა, ეს არ ჩაითვლება რაღაც არაბუნებრივი. ადრე, რევოლუციამდეც კი, სააღდგომო ნამცხვრებსა და კვერცხებს აკურთხებდნენ სააღდგომო წირვის შემდეგ, მარხვის გაწყვეტამდე.

რაც შეეხება დღესასწაულისთვის მომზადებას, სასურველია ყველაფერი წინასწარ გააკეთოთ, რათა დრო გქონდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანისთვის. ქრისტეს ნათელ აღდგომას რომ შეხვდე, შეგეძლო სიხარულით, მსუბუქი გულით შეგეძლო ღმერთთან შესახვედრად მიდიოდე, უკან დატოვო ყველა უბედურება და წუხილი.

დიდი მოვლენა მოხდა და ამის დამახსოვრება აუცილებელია, ის ყველაფრის ცენტრი უნდა გახდეს.

რატომ არ შეიძლება კვერცხების ჭამა აღდგომამდე?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

აღდგომის ნათელ დღეებს წინ უსწრებს დიდი მარხვა, როდესაც ვცდილობდით, თუ ეს შესაძლებელია, თავი შეგვეკავებინა მძიმე მწერლობისგან (ცხოველური წარმოშობის), ანუ გარკვეულ ყურადღების ცენტრში შეგვენახა, შეიძლება ითქვას ტონშიც კი, შინაგანი საქმისკენ მიბიძგა. ანუ არა მარტო კვერცხს, არამედ პრინციპში ყველა ცხოველური წარმოშობის პროდუქტს არ ვჭამთ, როგორც ვიცავთ მარხვას. არ არსებობს სხვა ცრურწმენა, რომ არ მიირთვათ კვერცხი.

დიდ შაბათს ტაძარში მოვდივართ კვერცხების, სააღდგომო ნამცხვრების, აღდგომის საკურთხევლად, რომელიც დაამშვენებს ჩვენს სადღესასწაულო სუფრას.

და უკვე სააღდგომო წირვის შემდეგ ოჯახურ წრეში ვარღვევთ მარხვას, ანუ ახლა შეგვიძლია სინდისის ქენჯნის გარეშე გავსინჯოთ სადღესასწაულო კერძები, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია დაიცვან ზომა, არ ვჭამოთ მაშინვე, რადგან ეს ძალიან დიდი ტვირთია ჩვენი ორგანიზმისთვის.

ჩვენ გვიხარია, დღესასწაული დადგა და ახლა ქეიფის დროა.

რისი გაკეთება არ შეიძლება აღდგომის წინა შაბათს?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

არ არსებობს მკაფიო აკრძალვები. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი უნიკალური ცხოვრება. ის იმდენი გარემოებითა და ნიუანსებითაა მოცული, რომ წინასწარ რაიმეს თქმა ძნელია. ისევე, როგორც შეუძლებელია ამ მიზეზით ვინმეს დაგმობა.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, უნდა გვახსოვდეს, რომ დიდი შაბათი საიდუმლო გაქრობის დღეა. მას ასევე უწოდებენ "დასვენების შაბათს".

ჩვენ კვლავ ვგლოვობთ ქრისტეს სიკვდილს. ჩვენ გვახსოვს მისი ჯვრიდან მოხსნა და მისი პოზიცია საფლავში. ამ დღის ერთ-ერთ საკვანძო საგალობელში არის სიტყვები „დადუმდეს ყოველი ადამიანური ხორცი“.

მაგრამ ჩვენ ყველანი უკვე დიდი დღისა და დღესასწაულის ზღურბლზე ვართ.

ჩვენ ველოდებით საათს, როდესაც შესაძლებელი იქნება ძახილი "ქრისტე აღდგა!".

მაგრამ ახლა ჩვენ უნდა გავყინოთ. არის სიმშვიდე რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანის მოლოდინში.

და რა თქმა უნდა, ამ დღეს არ უნდა ვისაუბროთ რაიმე სახალისო ზეიმზე ან გადაჭარბებულ წუხილსა და საზრუნავზე.

ჩვენ უნდა გადავდოთ ყველაფერი, თუ ეს შესაძლებელია. დილით ლიტურგიაზე იყავით. აღდგომის წირვის დაწყებამდე კი სულში დუმილი და სიმშვიდე.

რატომ არ შეიძლება აღდგომაზე დაბადების დღის აღნიშვნა?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

აღდგომა წლის ყველაზე დიდი დღეა. ცხოვრების ზეიმი. ჩვენ ვადიდებთ ჩვენს მხსნელს იესო ქრისტეს, მისი უსაზღვრო სიყვარულისა და სიკეთისთვის, რომ მოგვცა მარადიული სიცოცხლე. და რა თქმა უნდა, ეს მოვლენა ყოველი ადამიანის ცხოვრებაში ცენტრალური უნდა გახდეს.

ამიტომ, დაბადების დღის აღნიშვნა აღდგომაზე უფრო მნიშვნელოვანი არ შეიძლება იყოს.

მეორეს მხრივ, არც ამის აკრძალვა არსებობს.

თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს ნათელი დღეა.

და არ ვისურვებდი ამის დაჩრდილვას, მაგალითად, ზედმეტი სიმთვრალემ ან სხვა უხამსობებს.

იმის გამო, რომ ბევრისთვის, სამწუხაროდ, დაბადების დღე ასოცირდება ზუსტად იმ ფაქტთან, რომ ისინი სრულად წავიდნენ მხიარულებაში. და აღდგომა არ არის ამისთვის შესაფერისი დრო. თუნდაც ეკლესიის ტრადიციების პატივისცემასა და ღვთის თაყვანისცემაზე დაყრდნობით.

შეგიძლიათ აღდგომაზე ნადირობა?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

თუ გართობის მიზნით ნადირობთ, მაშინ ნამდვილად არა ნებისმიერ დღეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ცოცხალი არსებების მკვლელობა.

ხანდახან ადამიანები ნადირობენ, რომ შიმშილით არ მოკვდნენ, მაშინ ეს მისაღებია, უკვე გადარჩენის საკითხია.

ან, მაგალითად, როცა საქმე ფულის შოვნას ეხება, რაც გადარჩენის საშუალებასაც გაძლევს. მთავარია ის არ იქცეს მერკანტილურ გასართობად.

რაც შეეხება აღდგომის დღეებს, ნებისმიერი მორწმუნე მართლმადიდებელი პიროვნება, შეეცდება ნადირობის გადადებას ამ პერიოდისთვის, თუ ის არ არის საგანგებო პირობებში, როცა საჭიროა სიტუაციის მიხედვით მოქმედება.

შესაძლებელია თუ არა აღდგომაზე ზიარება?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

შესაძლებელია და აუცილებელიც კი. მხოლოდ ზიარების ზიარებისთვის წინასწარ მომზადება ღირს. და აქ საქმე მხოლოდ მარხვაში კი არა, რაც მთავარია, გულისა და გონების განწმენდაშია.

თქვენ უნდა წახვიდეთ აღიარებაზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ წმინდა კვირის ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან შაბათს. მაგრამ უფრო დეტალური განრიგი უნდა დაზუსტდეს იმ ტაძარში, სადაც მიდიხარ მისასვლელად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ გარემოებები. თუ მოულოდნელად, რაიმე მიზეზით, არ გქონდა დრო წინასწარ მოემზადებინათ, მაშინ მღვდელს უნდა სთხოვოთ კურთხევა ზიარებაზე და აუხსნათ თქვენი მდგომარეობა.

ახლახან გაჩნდა ოფიციალური ნებართვა, რომელიც ხალხს აღსარების გარეშე ზიარების უფლებას აძლევს აღდგომას. მაგრამ ეს უფლება მაინც რჩება მღვდლის შეხედულებისამებრ. იმიტომ რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია.

მთავარია - ნუ გაჩუმდებით, არ მოუსმინოთ სხვის რჩევას, თუ გაქვთ შეკითხვა, მაშინ პირდაპირ მიდით მას, ვინც მის მოგვარებაში დაგეხმარებათ, ამ საქმეს- მღვდელს.

შესაძლებელია თუ არა აღდგომაზე სასაფლაოზე წასვლა?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

ეკლესიის ცხოვრებაში ყველაფერი ძალიან გონივრულად არის მოწყობილი. თითოეულ ტრადიციას ან რიტუალს აქვს თავისი მნიშვნელობა. და მასში ყველაფრის ადგილია.

ჩვენ შეგვიძლია გავიხსენოთ მიცვალებულის ახლობლები და მეგობრები ჩვენივე ლოცვებში, ეს ჩვენი უფლებაა და, მით უმეტეს, ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის და მათთვის, ვის ხსოვნას პატივს ვცემთ.

შეუძლიათ თუ არა ორსულებს აღდგომაზე სასაფლაოზე წასვლა?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

ორსულებს შეუძლიათ სასაფლაოზე წასვლა, ისევე როგორც ყველას. მაგრამ, მართლმადიდებლური ტრადიციის თანახმად, აღდგომას არ ეწვიოთ სასაფლაოებს.

რადგან აღდგომა არ არის მიცვალებულთა ხსენების დრო. ეს არის საყოველთაო სიხარული, ჩვენი მაცხოვრის იესო ქრისტეს საყოველთაო სიხარული და განდიდება. აღდგომის შემდეგ მიცვალებულთა პირველი ხსენება ხდება რადონიცაზე.

როდის შემიძლია აღსარება აღდგომამდე?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

რა თქმა უნდა, ჯობია, აღსარებაზე წინასწარ მივიდეთ, ბოლო მომენტამდე არ გადადოთ.

აღსარება დიდ ოთხშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს იქნება შესაძლებელი წმინდა კვირა.

მაგრამ მოგიწევთ უფრო ზუსტი ინფორმაციის დაზუსტება ტაძარში ყოფნის დროის შესახებ, სადაც აპირებთ მისვლას. რადგან ყველა ეკლესიას თავისი გზა აქვს.

რა ჩავიცვათ ეკლესიაში აღდგომაზე?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ჩაცმულობა თქვენი გემოვნებით, მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ სად მიდიხართ. და შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ მოწესრიგებულად და არც ისე გამომწვევად.

შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა სააღდგომო და სააღდგომო ნამცხვრების მომზადება?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, მაგრამ ფრთხილად იყავით. იმ გაგებით, რომ მომავალი დედები ძალიან დაუცველები არიან და მათ ჯანმრთელობაზე მეტი სიფრთხილე სჭირდებათ. ძალიან რომ არ დაიღალოს.

და დიდი დღესასწაულის შეხვედრისთვის მომზადება ყოველთვის სასიამოვნო და მხიარული საქმეა.

შემიძლია ვიმუშაო აღდგომის შემდეგ კვირაში?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

სამუშაო ძალიან პირადი საქმეა. ვინმეს აქვს შესაძლებლობა დაისვენოს, ცოტა ხნით დაისვენოს აღდგომის კვირადა მთლიანად დაუთმეთ ეს პერიოდი ღმერთს. გაეცანით ეკლესიის ცხოვრების ტრადიციებს. მაგრამ ზოგიერთს უბრალოდ არ აქვს ეს ვარიანტი. ამიტომ ძნელია აქ რაიმე კატეგორიული პოზიციის დაფიქსირება. იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, კარგი იქნებოდა, კიდევ ერთხელ ეწვიოთ სააღდგომო ლიტურგიას ბრწყინვალე კვირის პირველ დღეებში, ბევრ ეკლესიაში რელიგიური მსვლელობა ტარდება ნათელი კვირის განმავლობაში. ეს ის სიხარულია, რომლის წართმევაც სამწუხაროა.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ აღდგომაზე?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

პრინციპში, აქ კონკრეტული შეზღუდვები არ არსებობს.

დიდი მარხვა დამთავრდა, როგორც საკუთარი თავის მიმართ განწირულობისა და სიმკაცრის პერიოდი.

დიდი სიხარულის ჯერი დადგა, ახლა იმედგაცრუების და სევდის დრო არ არის.

გააკეთე ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებს. დაუკავშირდით ნათესავებსა და მეგობრებს, გაუზიარეთ აღდგომის ქრისტეს სიხარული.

უბრალოდ არ დაივიწყოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისკენაც ჩვენ მივდიოდით დიდი მარხვის მთელი ამ კვირის განმავლობაში. ეცადეთ, ერთხელ მაინც ეწვიოთ სააღდგომო ლიტურგიას (ბევრ ეკლესიაში ჯვრის მსვლელობაც სრულდება ნათელი კვირის განმავლობაში) - ნუ მოაკლებთ თავს ამ სიხარულს.

შესაძლებელია თუ არა აღდგომამდე გამოცნობა?

პასუხობს დეკანოზი ანდრეი ეფანოვი

ვერასოდეს გამოიცნობ. დიახ მეგობრებო, ასეა.

რა არის ცუდი მკითხაობაში, გეკითხებით.

პირველი, ეს არის უპატივცემულობა ღვთის ნების მიმართ. მეორეც, ეს არის უგულებელყოფა იმ თავისუფლებისა, რომელიც უფალმა თითოეულ ჩვენგანს დაბადებიდანვე მოგვანიჭა.

როდესაც ვიყენებთ თუნდაც კომიკურს, როგორც გვეჩვენება, მკითხაობას, პასუხის მიღებას, საკუთარ თავს ვაპროგრამებთ გარკვეული მოქმედებებისთვის.

და ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ეს უკვე ქვეცნობიერად ხდება.

IN სოციალური ფსიქოლოგიაარსებობს ასეთი რამ, როგორც „თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება“. ბავშვობაში მშობლებს შეუძლიათ რაიმე სახის დამოკიდებულება დააკისრონ ბავშვს, მაგალითად, "შენ მოუხერხებელი ხარ". და ეს დამოკიდებულება მას დიდად შეაფერხებს ცხოვრებაში. ქვეცნობიერად ის ისე მოიქცევა, რომ ყველანაირად დაადასტურებს, წინასწარ განწირავს თავს წარუმატებლობისთვის.

გაივლის გრძელი წლებისანამ ის შეეცდება გაარკვიოს რა არის რა.

და აქ სქემა ძალიან ჰგავს. ჩვენ ვსწავლობთ გარკვეულ პროგნოზს საკუთარ თავზე და ამ მომენტში ვკარგავთ არჩევანის თავისუფლებას, მოქმედების თავისუფლებას, რადგან ახლა ყველაფერი იმუშავებს ამ პარამეტრზე.

თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ ეკლესიის სამყაროსთან, არჩევანის გაკეთება მოგიწევთ.

რისი და ვისი გჯერათ? თუ ღმერთთან ხარ, მაშინ მას უნდა ენდო, თორემ არაფერი.

ხორცსა და რძის პროდუქტებისგან 40 დღის შემდეგ, მინდა ვცადო ყველაფერი. თუმცა, აქ ექიმები ჩვეულებით იღებენ სიტყვას, რომლებიც ამბობენ, რომ სწორედ აღდგომის შემდეგ იწყება მარხვა პანკრეატიტისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დაავადებების გამწვავებას. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი არასწორად ტოვებენ პოსტს. ექსპერტებმა KP-ს მისცეს ექვსი რჩევა, თუ როგორ უნდა დაარღვიოს მარხვა სწორად.

არ ჭამოთ ზედმეტი

რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდა შეზღუდვის ვადა, მით მეტი უნდა გაგრძელდეს გარდამავალი პერიოდი. ანუ, თუ 40 დღე იმარხულე, მაშინ მომდევნო 20 დღე დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი და ცხიმიან და შემწვარ საკვებში „დამახინჯების“ გარეშე.

სააღდგომოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია არ ჭამოთ ძალიან ბევრი ერთ სხდომაზე. მიირთვით მცირე კერძები მთელი დღის განმავლობაში. და შეეცადეთ არ დაეყრდნოთ კვერცხებს და სააღდგომო ნამცხვრებს. ერთი კვერცხის ყიდვა შეგიძლიათ, ხოლო სააღდგომო ნამცხვრები და სააღდგომო ნამცხვრები უმჯობესია მიირთვათ ის, რაც წინა დღეს მოხარშული იყო. ჩვენმა ბრძენმა წინაპრებმა სააღდგომო ნამცხვრების ცხობა ხუთშაბათიდან დაიწყეს და არა უშედეგოდ! მიუხედავად იმისა, რომ ქ ძველი რეცეპტებისააღდგომო ნამცხვრების კარაქს გულუხვი ხელით ასხამენ და ათეულობით გულს, ასეთი ნამცხვრები არანაირ ზიანს არ აყენებს, თუ ნამცხვარი ცოტათი დადგება და „გაშრება“.

მომეცი მეტი ბოსტნეული!

აღდგომის დილა უმჯობესია ბოსტნეულის წვენით დაიწყოთ. შეიძლება იყოს სტაფილოდან ან ნიახურიდან. ის მოამზადებს კუჭს მძიმე საკვების მისაღებად. უმჯობესია განაგრძოთ ბოსტნეულის და ხილის ჩართვა ყოველდღიურ რაციონში, მათ აქვთ ბევრი ბოჭკოვანი, რომელსაც ორგანიზმი უკვე მიჩვეულია, „ბუნებრივი ფუნჯის“ გარეშე შეიძლება დაიწყოს ნაწლავის პრობლემები.

გამონაკლისი არის ციტრუსოვანი ან ბოჭკოვანი ხილი, როგორიცაა ანანასი. ისინი ცუდად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ასევე, მოერიდეთ მჟავე ხილსა და ბოსტნეულს.

აკრძალულია ალკოჰოლი

არ დაგავიწყდეთ ჩიფსები

დიდი ხნის განმავლობაში უარი თქვით ფასტფუდზე და ამ ხნის განმავლობაში მთლიანად აღდგენილი იყო თქვენი კვების ქცევა. ექიმები გვირჩევენ აღდგომის შემდეგ პირველ დღეებში არ მიირთვათ ჩიფსები, კრეკერები, ვერმიშელი და შემწვარი კარტოფილი, ყავა, გაზიანი სასმელები, ფუნთუშები. ნახეთ ვიდეო, თუ როგორ ხსნის კოკა-კოლა კვერცხს? ახლა შენი მუცელი მას ძალიან გავს, შეიწყალე!

არა ხორცი, თევზი!

რა თქმა უნდა, ყველა, ვინც მარხულობს, აღდგომაზე უგემრიელესი ხორცის დაგემოვნებაზე ოცნებობს. მაგრამ ექიმები აფრთხილებენ, რომ საქონლის ან ღორის ხორცის შეყვანა დიეტაში შესაძლებელია მხოლოდ აღდგომიდან 4-5 დღის შემდეგ, ხოლო იხვი და ბატი - 6-7 დღის შემდეგ. თუ ნამდვილად გსურთ ხორცის გასინჯვა, მიირთვით ქათმის ნაჭერი. მისი გამოცხობა შესაძლებელია ღუმელში და უშეცდომოდ მიირთვათ ბოსტნეულთან ერთად. მაგრამ მაინც უკეთესია თევზის არჩევა. უცხიმო, ზღვის ცხობა შეიძლება არომატული მწვანილებით, ისინი გააუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესს და შემატებენ გემოს.

იოგურტზე დაყრდნობილი

მასთან ერთად აუცილებლად უნდა დაიწყოთ დღე დიდმარხვის შემდეგ მომდევნო კვირას. მის შემადგენლობაში შემავალი პრობიოტიკები საშუალებას აძლევს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას დაუბრუნდეს ჩვეულ კვებას, ამავდროულად ეხმარება მას გაწმენდაში. უმჯობესია, თუ იოგურტი უშაქრო და უცხიმოა.

მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და მიირთვით მარტივი საკვები

ნუ იჩქარებთ თქვენს დიეტაში ბევრი სხვადასხვა საკვების შეტანას. დალიეთ წვენი მთელი დღის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ ხილი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში. ძალიან ხშირად, ვინც მარხულობს, შეცდომას უშვებს. მათი აზრით, მათი საჭმლის მომნელებელი სისტემა ძალიან გამძლეა. ისინი თავიანთ დიეტას მრავალფეროვან ხდიან და შემდეგ იტანჯებიან. მაგრამ სინამდვილეში, ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მარტივი პროდუქტები. თქვენი სხეული მადლობას მოგახსენებთ ამისთვის.

მხოლოდ ნომრები

სააღდგომო ტორტს გიჟური კალორიული შემცველობა აქვს კარაქის, თხილის, ჩირისა და კვერცხის გულების გამო. ერთი პორცია შეიძლება შეიცავდეს დღიურ კალორიას 1200-1500 კკალს. ხაჭოთი აღდგომა - იგივე ამბავი. Მაგრამ ეს მართლმადიდებლური ტრადიციადა პრინციპში, წელიწადში ერთხელ შეგიძლიათ ამის საშუალება. აქ არის ერთი ოქროს წესი: ტკბილეულს ვახშმის ბოლოს ვახშმებთ სუფრაზე, როცა ყველა უკვე სავსეა – რომ ზედმეტი არ ვჭამოთ.

და მომდევნო დღეებში? რას ურჩევენ მღვდლები მათ, ვინც, მაგალითად, არ მოემზადა და არ მარხულობდა, მაგრამ სურს გაიგოს იმ მოვლენების არსი, რომელსაც ეკლესია ახსოვს და მორწმუნეებს უხარია?

რას ახარებენ მორწმუნეები აღდგომას?

ამ დღეს მართლმადიდებლები აღნიშნავენ ქრისტეს მკვდრეთით აღდგომას ჯვარზე მისი გარდაცვალებიდან მესამე დღეს - და ხარობენ სიკვდილზე სიცოცხლის გამარჯვებით. ის ფაქტი, რომ ქრისტე მკვდრეთით აღდგა, ეკლესიისთვის მტკიცებულებაა იმისა, რომ ის არის ჭეშმარიტი ღმერთი, გამომსყიდველი და მხსნელი.

რას ხსნის და ვის იხსნის ქრისტე? ხსნის - კაცობრიობის ცოდვებს; ზოგავს - რეალურად ადამიანს.
ეკლესია გვასწავლის, რომ ქრისტეს აღდგომა ანგრევს სიკვდილს და ამტკიცებს, რომ ყველა ადამიანს მართლაც ეძლევა მარადიული სიცოცხლე, რომ სინამდვილეში არის უკვდავი სიცოცხლე საფლავის მიღმა, ჩვენი სიკვდილის შემდეგ. საეკლესიო განმარტებით ლიტერატურასა და ლიტურგიკულ სახელმძღვანელოებში ნათქვამია: „ქრისტემ თავისი სიკვდილით იწინასწარმეტყველა სიკვდილის ძალა (ძალა) და სიცოცხლე მისცა აღდგომაში“.

აი, კიდევ ერთი ციტატა, ამჯერად სადღესასწაულო საგალობლებიდან: „ცა, უბო... გაიხარონ, მიწამ გაიხაროს, ქვეყნიერებამ იზეიმოს, ყოველმა ხილულმა და უხილავმა! ქრისტე ადგა! მარადიული გართობა!"

აღდგომისა და ქრისტეს აღდგომის დღესასწაული კაცობრიობისთვის მინიჭებულ გამარჯვებად ითვლება.

ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ, რომ აღდგომა ასე ხალისიანად მხოლოდ მართლმადიდებლობაში აღინიშნება - სწორედ ქრისტიანობის ამ ფილიალისთვის აღდგომა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი დღესასწაული საეკლესიო წლის განმავლობაში.

როგორ მიმდინარეობს აღდგომის წირვა და რა მნიშვნელობა აქვს მას?

სადღესასწაულო სამოსით მორწმუნეები ტაძრებში საღამოს, დაახლოებით 22.00 საათზე მოდიან. მეთორმეტე დღის დასაწყისში იწყება შუაღამის ოფისი - მსახურება, რომელზეც იგალობება დიდი შაბათის კანონი. დასასრულს მღვდლები ტაძრის შუაგულიდან საკურთხეველამდე ატარებენ სამოსელს. იქ ის რჩება უფლის ამაღლების დღესასწაულამდე (2013 წლის 13 ივნისი) - ქრისტეს აღდგომის შემდეგ დედამიწაზე ყოფნის ორმოცი დღის ხსოვნას.

შუაღამის ოფისის შემდეგ დაუყოვნებლივ, შუაღამემდე, საზეიმო ხარება აუწყებს დიდი მომენტის მოსვლას. სააღდგომო მსვლელობა იწყება.

სასულიერო პირები გამოდიან სამსხვერპლოდან და მრევლებთან ერთად ტაძარში გალობით დადიან: აღდგომა შენიაქრისტე მაცხოვარო, ანგელოზები გალობენ ზეცაში და შეგვხადე ჩვენ მიწაზე წმინდა გულით განდიდების ღირსი“. ლოცვა დადის ანთებული სანთლებით.

შემდეგ მსვლელობა ტაძრის დასავლეთ კარიბჭესთან ჩერდება, მღვდელი პირველად ამბობს: „ქრისტე აღდგა მკვდრეთით, სიკვდილით თელავს სიკვდილს და სიცოცხლეს ანიჭებს საფლავებში მყოფებს“. ეს სიტყვები სამჯერ მეორდება.

შემდეგ იწყება სააღდგომო მატიანე - კანონი წმ. იოანე დამასკელი. კანონის გალობის დროს მღვდლები ჯვრითა და საცეცხლურით დადიან მთელ ეკლესიაში და სიხარულით ესალმებიან ყველას სიტყვებით „ქრისტე აღდგა!“ მორწმუნეები პასუხობენ: "ჭეშმარიტად აღდგა!"

როდესაც მატინი მთავრდება, მორწმუნეები ესალმებიან ერთმანეთს იგივე სიტყვებით: "ქრისტე აღდგა!" და უპასუხა "ჭეშმარიტად აღდგა!"

სააღდგომო მატიანე გადის წმინდა იოანე ოქროპირის ლიტურგიაში, რომელიც აღევლინება ღია სამეფო კარებთან (ისინი იხსნება მატინის დასაწყისში და არ იხურება მთელი კვირის განმავლობაში).

წირვის ფარგლებში იკითხება იოანე ოქროპირის სიტყვა. ეკლესია ყველას მოუწოდებს აღდგომის ხალისისკენ – ვინც ემზადებოდა და ვინც არ ემზადებოდა: „მდიდრენო და ღარიბი, იხარეთ ერთმანეთთან. ზომიერება და სიზარმაცე, პატივი ეცით დღეს. მარხულნო და არა მარხულნო, იხარეთ დღეს...“

გარდა ამისა, იოანე ოქროპირის სიტყვა ქადაგებს ქრისტეს გამარჯვებას სიკვდილზე: „სად არის შენი ნაკბენი, სიკვდილი? სად არის შენი, ჯანდაბა, გამარჯვება? ქრისტე აღსდგა და შენ დაცე. ქრისტე აღდგა და დემონები დაეცნენ. ქრისტე აღდგა და ანგელოზები ხარობენ. ქრისტე აღდგა და სიცოცხლე ცოცხლობს“.

თუ ლიტურგიას აღავლენს მღვდელმთავრების საბჭო, მაშინ სახარება იკითხება სხვადასხვა ენებზემშვიდობა.
წირვის დასასრულს იკურთხება არტოსი - სააღდგომო პური, დიდი პროსფორა ჯვრის ან ქრისტეს აღდგომის გამოსახულებით. 6 დღის შემდეგ, ნათელ შაბათს, ურიგდება მორწმუნეებს.

რა უნდა გააკეთოს მათ, ვინც არ ემზადება აღდგომისთვის?

ხშირად ხდება, რომ ადამიანები, რომლებიც წირვა-ლოცვას არარეგულარულად ან საერთოდ ძალიან იშვიათად ესწრებიან, აღდგომას კვლავ იზიდავს ტაძარი. სასულიერო პირები გვირჩევენ: თუ გსურთ მოისმინოთ სადღესასწაულო ძახილი "ქრისტე აღდგა!" და ისევ სამწყსოსთან ერთად უპასუხეთ: „ჭეშმარიტად აღდგა!“ სცადეთ ჯერ რამდენიმე მარტივი რამ გააკეთოთ.

ერთის მხრივ, რეკომენდებულია ოთხი სახარებიდან მინიმუმ ერთის გახსნა და წაკითხვა. ტექსტებში შეიძლება ბევრი გაუგებარი რამ იყოს, მაგრამ ამის მიუხედავად, მღვდლები თვლიან, რომ ტექსტი „პირველი ხელით“ - მათგან, ვინც „იხილა, მოისმინა და დადიოდა ქრისტეს გვერდით“ - შეიძლება დაგეხმაროს არსის აღქმაში და უკეთესად განცდაში. დღესასწაულის.

მეორე რჩევა - სცადეთ ბოლო დღეწმინდა კვირას (განსაკუთრებით დიდ პარასკევს და დიდ შაბათს), გამოყავით რამდენიმე საათი და დაესწარით ერთ-ერთ წირვას მაინც. შესაძლოა, ღირს ტაძარში სადმე კუთხეში დგომა და მსახურებაში ყოფნა რაც შეიძლება დიდხანს, ისე, რომ არ აიძულოთ თავი კონკრეტულად ილოცოთ ან შეეცადოთ გაიგოთ საგალობლების ტექსტი.

როდის შეიძლება დაიწყოს ხორცის ჭამა?

ხანდახან მათ, ვინც დიდ მარხვას იცავს, ჩნდება კითხვა: შესაძლებელია თუ არა აღდგომაზე მარხვის გატეხვა, მაგალითად, მსვლელობის შემდეგ დაუყოვნებლივ და სიტყვები „ქრისტე აღდგა!“? არა, ტრადიციულად მიღებულია მარხვის გაწყვეტა მხოლოდ მას შემდეგ ღამის ლიტურგია- სააღდგომო ტრაპეზის დროს ეკლესია მრევლს ამისკენ მოუწოდებს.

რა არის საუკეთესო გზა აღდგომის გასატარებლად?

სინამდვილეში ეს ძველი ღვთისმოსავი ტრადიციაა და დღესაც გავრცელებულია სასულიერო პირებში - აღდგომის დღეებში საავადმყოფოების, თავშესაფრების მონახულება და ა.შ.

შეგახსენებთ, რომ კვირას დილის ლიტურგიის შემდეგ ტაძრებში განაგრძობენ სააღდგომო ნამცხვრებისა და აღდგომის კურთხევა.

და ორშაბათიდან იწყება ნათელი კვირა - ეს არის კვირა, რომელიც მოჰყვება ქრისტეს აღდგომა, მთელი ამ კვირის განმავლობაში, ტაძრებში ღვთისმსახურების დროს, ყველა ზარი რეკავს, ეკლესია და მორწმუნეები განაგრძობენ საზეიმოდ აღნიშვნას სიცოცხლის გამარჯვების სიკვდილსა და ჯოჯოხეთზე.

ნათელი კვირა მთავრდება მომდევნო კვირას - თომას კვირას (ამ დღეს იხსენებს თომა მოციქულის "დარწმუნების" სასწაულს). აღდგომის შემდეგ პირველი კვირის მეორე სახელია ანტიპასჩა, რაც ნიშნავს "აღდგომის ნაცვლად". სახელი ნიშნავს არა ოპოზიციას, არამედ, თითქოსდა, დღესასწაულის გამეორებას, მის დაბრუნებას.

გამოყენებული წყაროები: ვებგვერდი pravmir.ru ("აღდგომის მსახურება", ონლაინ კონფერენციის მასალები ეძღვნება სათანადო მომზადებააღდგომისთვის), საიტი

გაზაფხულზე ყოველწლიურად მოდის დიდი ქრისტიანული დღესასწაული - აღდგომა ან ქრისტეს აღდგომა! ამ დიდი ხნის ნანატრი დღის აღნიშვნით, როგორც წესი, დიდი მარხვა მთავრდება და თუ ადამიანი მორწმუნეა, მაშინ აღდგომაზე ის ჩვეულებრივ უფრო მეტს აძლევს თავს. გემრიელი კერძებიდა სვამს, ვიდრე ადრე იყო მარხვის დროს. თუმცა, ეს ქრისტიანული დღესასწაული საერთოდ არ გულისხმობს ჭამას დიდი რაოდენობითცხიმიანი ხორცი, ტკბილეული და სხვა მაღალკალორიული საკვები. აქედან გამომდინარე, ღირს წინასწარ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა შეესაბამებოდეს სათანადო კვებააღდგომის კვირას და რა უნდა მიატოვოთ თუნდაც კვირა დღეს.

დიდი მარხვა დასრულდა - შეიწყნარეთ კუჭი!

მარხვა გრძელდება 7 კვირა (48 დღე) და ამ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ჩვენს ორგანიზმს აქვს დრო, შეეგუოს დიეტას, რომელიც შეიცავს ძირითადად მცენარეულ საკვებს და ნახშირწყლებს. ფერმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების გადამუშავებას, წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით და თუ ასეთი „რელიგიური დიეტის“ შემდეგ უცებ გადახვალთ ცხიმოვან ხორცზე, რძეზე ან ფასტფუდზე, საჭმლის მომნელებელი სისტემა შეიძლება მოულოდნელად დაზიანდეს, რაც საბოლოოდ გამოიწვევს გასტრიტს და სხვა დაკავშირებულს. დაავადებები! დასკვნა: ჩვეულ დიეტას თანდათან უნდა მიეჩვიოთ და აღდგომის კვირაში ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ მთელი მისი განმავლობაში სწორად იკვებებით.


რა თქმა უნდა, თითოეული ადამიანისთვის ყველაფერი ინდივიდუალურია და გარდამავალი პერიოდი განსხვავდება. აღდგენისთვის ორგანიზმს საშუალოდ 7-8 დღე სჭირდება, ე.ი. კვირა. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გარკვეული დაავადებები გაქვთ, ამ შემთხვევაში ამას ორჯერ მეტი დრო დასჭირდება - 2-3 კვირა.

მენიუს ნიმუში აღდგომის კვირისთვის

საეკლესიო მართლმადიდებლური კანონების მიხედვით, მას შემდეგ აღდგომის ღამე(იგულისხმება ღამე შაბათიდან კვირამდე), სწორედ დილით შეგიძლიათ დაარღვიოთ მარხვა, ანუ მიეცით საკუთარ თავს უფრო მაღალკალორიული და დამაკმაყოფილებელი საკვების უფლება.


მოდით გადავხედოთ სააღდგომო მენიუს:

საუზმე

დილით, კუჭისთვის ზიანის მიყენების მიზნით, ღირს რამდენიმე ცალი სააღდგომო ტორტის (მაგალითად, დიეტა) და ერთი მოხარშული კვერცხის ჭამა. თუ შიმშილს მაინც გრძნობთ, შეგიძლიათ დალიოთ კეფირი, იოგურტი და პატარა სენდვიჩი მოხარშული ხორცი(საქონლის ხორცი, ქათამი)

ვახშამი

დღის მეორე ნახევარში უმჯობესია დააგემოვნოთ უცხიმო ქათმის ბულიონი, Სააღდგომო კვერცხი, ხოლო მეორე - უცხიმო გამომცხვარი საქონლის ხორცი ბოსტნეულით. დესერტად: ჟელე ან კომპოტი სააღდგომო ტორტით.

ვახშამი

თევზის ჩაშუშული ბოსტნეულით, ასევე ბოსტნეულით, ხილით და კენკრით.

რეგულარულ დიეტაზე გადასვლის ძირითადი წესები მარტივია:

  • გააკეთეთ ეს ეტაპობრივად, ცხოველური პროდუქტების შეტანით, ყოველი დღე, ან მომდევნო კვებაზე.
  • შეზღუდეთ მარილის მიღება პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში
  • არავითარ შემთხვევაში არ ჭამოთ ზედმეტი!


შეგახსენებთ, რომ შემწვარი აღდგომის დღეებში აკრძალულია, მაგრამ დასაშვებია სხვადასხვა კერძის ჩაშუშვა, გამოცხობა და მოხარშვა. ღირს უარი თქვან თეთრებზე, ჩებურეკებზე, მანტიზე, დუმპლინგებზე და ცომისა და ხორცის შემცველ სხვა კერძებზე. ასევე არ არის რეკომენდებული ყველის, ნაღების, მაიონეზის, რძის ჭამა. თითქმის ნებისმიერი ბოსტნეულის მოხმარება შეიძლება: კომბოსტო და სტაფილო, ყაბაყი და ბადრიჯანი, ასევე მწვანილი.



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: