ჩაკრების შევსება. ადამიანის ჩაკრები და მათი გახსნა, ჰარმონიზაცია, გაწმენდა

ადამიანის ჩაკრები და მათი გახსნა არის კითხვა, რომელიც აწუხებს ჯადოქრებს და ეზოთერიკოსებს საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში. შეიტყვეთ, როგორ შეგიძლიათ გახსნათ და გაწმინდოთ თქვენი ჩაკრები და რატომ გჭირდებათ ეს.

სტატიაში:

ადამიანის ჩაკრები და მათი გახსნა - რატომ არის ეს საჭირო?

ჩაკრების გახსნა აუცილებელია ადამიანებისთვის, რომლებმაც აღმოაჩინეს გაუმართაობის, ბლოკირების ან ენერგიის ნაკადის სხვა დარღვევების ნიშნები. თითოეული მათგანი შეესაბამება ცხოვრების გარკვეულ სფეროს, ხასიათის თვისებებს და ბევრ სხვას.თუ ენერგიის ამა თუ იმ ნაკადის ნაკლებობა გაქვთ და ეს გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე, დროა იფიქროთ თქვენი ჩაკრების განვითარებაზე.

ჩაკრების განვითარება და გაწმენდა აუცილებელია ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ჩაკრების შესაბამისი დაავადებები. თითოეული მათგანი შეესაბამება რამდენიმე ფიზიკურ ორგანოს და თუ მათთან პრობლემებია, პარალელურად იმუშავეთ სხეულის ენერგეტიკულ ცენტრებთან. ტრადიციული მკურნალობახელს შეუწყობს დაავადებებისგან თავის დაღწევას.

შრი იანტრა წარმოიქმნება სამკუთხედების ურთიერთგადაკვეთით ორი მიმართულებით: ოთხი წერტილი ზემოთ, სიმბოლოა მამრობითი პრინციპი და ხუთი წერტილი ქვემოთ, სიმბოლოა ქალის პრინციპი.

აჯნა იანტრას ჭვრეტამ შეიძლება გახსნას ნათელმხილველობის უნარი. ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან სულიერების განვითარებით ან ოცნებობენ გახდნენ ექსტრასენსები, ამის გარეშე არ შეუძლიათ. იანტრას აქვს სასარგებლო გავლენა არა მხოლოდ აჯნას მდგომარეობაზე, არამედ ენერგეტიკული სისტემაპიროვნება მთლიანად.

არსებობს შრი იანტრა, რომელიც ითვლება უნივერსალურ ენერგიასთან მუშაობისას. მისი გამოსახულება შეიცავს ადამიანის ყველა ენერგეტიკული ცენტრის სიმბოლიკას და ფერებს. ამ იანტრას ჭვრეტა დადებითად მოქმედებს ადამიანის დახვეწილ სხეულზე და ენერგეტიკულ ნაკადებზე.

როგორ გავხსნათ ჩაკრები - იმუშავეთ საკუთარ თავზე

ცოტამ თუ იცის როგორ მოახდინოს ჩაკრების ჰარმონიზაცია აღმოსავლური ატრიბუტების, მედიტაციისა და იოგას ტექნიკის გარეშე. ეს შეიძლება გაკეთდეს უბრალოდ საკუთარ თავზე მუშაობით, საკუთარი ნაკლოვანებების აღმოფხვრით და ფსიქოლოგიური პრობლემებისგან თავის დაღწევით. ტრადიციულად, ენერგიის აღდგენაზე მუშაობა იწყება ყველაზე დაბალი წერტილი, მულადარას. მხოლოდ სამუშაოს სრულად დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ ენერგეტიკულ ცენტრში, რომელიც მდებარეობს ზემოთ. როგორც წესი, ერთ ჩაკრასთან კეთილსინდისიერ მუშაობას ერთი კვირა მაინც სჭირდება.

მულადარას შიში ბლოკავს. ბლოკის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა შეხედოთ თქვენს შიშს თვალებში და დაძლიოთ იგი. შეხვდით თქვენს შიშებს და გაუშვით ისინი.
სვადჰისთანა დაბლოკილია დანაშაულის გრძნობით. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და იპოვით ამ ფარულ გრძნობას. გააანალიზეთ, გაიგეთ, რა სიტუაციასთან არის დაკავშირებული თქვენი დანაშაული. იფიქრეთ სიტუაციაზე, აპატიეთ საკუთარ თავს და გაათავისუფლეთ გრძნობა, რომელიც არ გჭირდებათ.
მანიპურა დაბლოკილია ცრურწმენით. გააანალიზეთ თქვენი მსოფლმხედველობა და დაემშვიდობეთ მათ.
ანაჰატა მოითხოვს პოზიტიურ აზროვნებას, ადამიანების მიმართ თანაგრძნობისა და სიყვარულის სწავლას, სიკეთისა და სითბოს განვითარებას.
ვიშუდჰა დაბლოკილია ტყუილებით. ისწავლეთ სიმართლის თქმა, ნუ მოატყუებთ საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა გააზიაროთ თქვენი საიდუმლოებები. თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვათ იმაზე საუბრის შესახებ, რისი კონფიდენციალურობა გსურთ. ან გაჩუმდი ან თქვი სიმართლე.
აჯნა იბლოკება ილუზიებით ცხოვრებისა და საკუთარი თავის ან თქვენს ცხოვრებაში მომხდარი ნებისმიერი სიტუაციის არ მიღების შედეგად. ისწავლეთ საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების სწორად შეფასება. აღიქვამს სამყარო ისე, როგორც არის, ილუზიების შექმნის გარეშე.
საჰასრარა იბლოკება მატერიალურ ნივთებთან გადაჭარბებული მიჯაჭვულობით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გადააგდოთ ყველა თქვენი ნივთი და წახვიდეთ მონასტერში. თუ თქვენ დაკარგეთ თქვენთვის ძვირფასი რამ ან ღირებულება, გაუშვით მშვიდად. არ არის საჭირო დეპრესიაში ჩავარდნა გაფუჭებული ტელეფონის ან ფულის დაკარგვის გამო. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს მომავალში, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას უარყოფითზე.

როგორ განვბლოკოთ ჩაკრები მედიტაციით

მაშ, როგორ გავხსნათ ჩაკრები მედიტაციის გზით და ენერგეტიკული ვარჯიშები? პირველი რაც უნდა ისწავლო - შიდა დიალოგის შეწყვეტა. ეს უნარი პრაქტიკასთან ერთად მოდის. მეორე არის ვიზუალიზაცია, რომლის გარეშეც საწყისი ეტაპებიენერგიის ნაკადებთან მუშაობა ძალიან რთულია. უმჯობესია იმუშაოთ ერთ ენერგეტიკულ წერტილთან და მასთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრის შემდეგ გადავიდეთ მეორეზე.

იმის გაგება, თუ რა არის შიგნით არის პირველი ნაბიჯი

ადამიანის ჩაკრებთან მუშაობისა და მათი გახსნის უმარტივესი გზაა ენერგიის წარმართვა ჩაკრაზე მისი ზრდისა და განკურნებისთვის. ეს კეთდება მედიტაციის პროცესით. დაიკავეთ კომფორტული პოზიცია და წარმოიდგინეთ ენერგიის გადატანა იმ ადგილას, სადაც პრობლემებია.

თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები პირადი ძალების მიწოდებასთან დაკავშირებით, რაზეც პასუხისმგებელია მანიპურა, გჭირდებათ ენერგიის წყარო. მორწმუნეებისთვის, რომლებიც უშუალოდ არიან დაკავშირებული ქრისტიანი ეგრეგორი, ეკლესია საუკეთესოა. სავსებით შესაძლებელია ეკლესიაში მედიტაცია; დანარჩენი დამსწრეები იფიქრებენ, რომ თქვენ საკუთარ თავს კითხულობთ ლოცვას. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სთხოვოთ ღმერთს ენერგია ჩაკრების სამკურნალოდ და ზრდისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ძალაუფლების სხვა ადგილას, რომელიც შეიძლება იყოს მდინარის ნაპირი, ტყე ან სხვა ადგილები, რომლებიც რეზონანსია თქვენთან. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სთხოვოთ დახმარება ბუნების ძალას.

გონებრივი საუბარი ჩაკრასთან ასევე მედიტაციის სახეობაა. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია და წარმოიდგინეთ ენერგეტიკული კვანძი, რომელთანაც თქვენ დაუკავშირდებით. შეეცადეთ იგრძნოთ იგი. ეს შეიძლება იყოს თბილი ან ოდნავ გრილი, ზოგჯერ ვიბრაცია იგრძნობა, არის სხვა შეგრძნებები - მთავარია, რომ ისინი არსებობენ. ამის შემდეგ უთხარით ჩაკრას თქვენი სურვილებისა და სამომავლო გეგმების შესახებ. ჩადეთ მხოლოდ დადებითი ემოციები ამ მონოლოგში.

მედიტაციის დროს შეგიძლიათ იმღეროთ და მოუსმინოთ მანტრებს. ჩაკრებისთვის არსებობს სპეციალური მანტრები, რომლებიც ხელს უწყობს მათ გაწმენდას და გახსნას. ეს არის სამკურნალო ხმები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ადამიანის კეთილდღეობაზე დახვეწილი გზით. თითოეული ჩაკრის შესაბამისი ქვები და არომატები ასევე სასარგებლო ასისტენტები იქნება, ნუ შეაფასებთ მათ. ჩაკრების ჰარმონიზაციის მუსიკა, როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, ძალიან ეხმარება ასეთ მედიტაციებში.

ასანები ჩაკრების გასახსნელად

თითოეულ ჩაკრას აქვს თავისი განსაკუთრებული ასანა

იოგას სამყაროში ახალბედები ხშირად ცდილობენ იპოვონ განსაკუთრებული ასანებიჩაკრების გასახსნელად. სინამდვილეში, ყველა ასანა და პრანაიამა ხელს უწყობს ადამიანის დახვეწილი სხეულის განვითარებას. იოგა მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და განვითარებას, როგორც ფიზიკური სხეული, ისევე როგორც ენერგეტიკული სტრუქტურა და სულიერების ზრდაც კი.

ამავდროულად, ჯერ კიდევ არსებობს ასანები, რომლებიც შეესაბამება ადამიანის შვიდ ჩაკრას.ისინი ტარდება მკაცრად კარგი რეპუტაციის მქონე ავტორის მიერ დაწერილი ინსტრუქციის მიხედვით. ასეთი ასანების შესრულებისას აუცილებელია ყურადღების კონცენტრაცია ჩაკრებზე, რომლებსაც ისინი შეესაბამება:

მულდაჰარა - ბანდრასანა, ან პეპლის პოზა.
სვადჰისთანა - ფაშჩიმოცანა.
მანიპურა - ნავასანა, ანუ ჩამოკიდებული.
ანაჰატა - გომუხასანა, ანუ ძროხის პოზა.
ვიშუდჰა - უშტრასანა.
აჯნა - მაცინდრასანა.
საჰასრარა - შირშასანა, ანუ თავსაკრავი.

მიზანშეწონილია ჩაკრას გასახსნელად ასანების შესრულება იოგას სხვა ასანებთან და პრანაიამასთან ერთად. გამოცდილი იოგების მიერ შედგენილი ბევრი კომპლექსია. ისინი განკუთვნილია სხვადასხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ფიტნეს დონისთვის.

ჩაკრების საკუთარი თავის გაწმენდა - მეთოდების შერჩევა

რუნული ჯოხი "ჩაკრას სვეტი"

ჩაკრების ხელით გაწმენდა შესაძლებელია, თუ უკვე გაქვთ მსგავსი გამოცდილება. როგორც წესი, ამ მეთოდებს იყენებენ მკურნალები და ექსტრასენსები. თქვენ უნდა შეგეძლოთ ხელებით იგრძნოთ ენერგია, რაც თითქმის ყველასთვის მოდის. ჩაკრების გასაწმენდად, თქვენ უნდა იგრძნოთ ხელებით ის ადგილი, სადაც ნეგატივი მდებარეობს და ამოიღოთ იგი, გააფანტოთ იგი ჰაერში ან გაგზავნოთ მიწაში.

ჩაკრების რუნებით გაწმენდა ძალიან პოპულარულია. მეთოდი შედარებით მარტივია, ვინაიდან არ საჭიროებს აურის დანახვის უნარს ან ადამიანის ენერგიის შეგრძნებას. მაგრამ აქ რუნებთან მუშაობის გამოცდილება სასურველია და ეს ნიშნავს ზუსტად რუნების გამოყენებას მაგიაში და არა მათთან ბედზე.

რუნული ჯოხი "ჩაკრას სვეტი"საკმაოდ სწრაფად და ნაზად აშორებს ჩაკრას ბლოკებს - როგორც თავად პიროვნების მიერ ჩამოყალიბებულს, ასევე მათ, ვინც გაჩნდა დაზიანებისა და სხვა მაგიური ჩარევების შედეგად. მაგრამ არის ნაკლიც - ეს ჯოხი ამოიღებს დაცვას თუ დააყენებთ, ისევე როგორც სხვა ჯოხების გავლენას, ახლახან შესრულებულ რიტუალებს და სხვა მრავალი.

როგორ გამოვიყენოთ რუნები ჩაკრების გასაწმენდად? ჯოხები შეიძლება წებოვანი ლენტით ჩაკრას მიდამოებზე და დახატოთ მარკერით ან ჰენათი. შეგიძლიათ რუნები წაისვათ იმ ადამიანის ფოტოზე, რომელსაც ჩაკრების გაწმენდა სჭირდება. თუ გაწმენდის დროს უსიამოვნო ფიზიკური სიმპტომებია, ეს ნიშნავს, რომ ჩაკრებში სერიოზული ბლოკებია. ეს სიმპტომები არ უნდა იყოს საშინელი, ისინი მიუთითებენ ენერგეტიკული ცენტრების გაწმენდისა და განბლოკვის დაწყებაზე.

ზოგადად, ჩაკრების განვითარება ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის. ეს პროცესი თქვენგან დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს. არსებობს ინდოელი იოგებისა და ბრძენების მიერ შემუშავებული ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ პროგრესის მიღწევაში. ბლოკებისგან თავის დასაღწევად ჩაკრები უნდა გაიწმინდოს რუნების ან სხვა მეთოდების გამოყენებით. ჩაკრების გაწმენდა და გახსნა აუცილებელია როგორც დამწყები ჯადოქრისთვის, ასევე ჩვეულებრივი ადამიანისთვის, რომელიც ზრუნავს თავის ენერგეტიკულ ჯანმრთელობაზე.

გსურთ იცხოვროთ ენერგიული ცხოვრებით და განახორციელოთ ყველა თქვენი ოცნება? ამისათვის საჭიროა ენერგიის გაზრდა. როგორ გავაძლიეროთ თქვენი ჩაკრები?

რა არის ჩაკრები?

ჩაკრები¹ არის ადამიანის ენერგიის ცენტრები, რომლებიც წარმოადგენენ ბუნებრივ ბატარეებს და ტრანსფორმატორებს. სხეულში შესვლა, თავისუფლად კოსმოსური ენერგიაჩაკრების მეშვეობით გარდაიქმნება ადამიანის სიცოცხლისთვის შესაფერის ფსიქიკურ ენერგიად. ენერგიით შესავსებად, ჩაკრების დამუხტვა გჭირდებათ.

რაც უფრო მეტ ენერგიას შეიცავს ჩაკრები, მით უფრო აქტიურდებიან ისინი და რაც უფრო აქტიურდებიან ჩაკრები, მით უფრო დიდი პოტენციური შესაძლებლობები ვლინდება მათში, რაც უდავოდ მნიშვნელოვანია პიროვნული თვითგანვითარებისთვის და სულიერი ზრდისთვის.

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტექნიკა და მეთოდი ჩაკრების დასამუხტავად და ენერგიული ქცევისთვის.

როგორ დავამუხტო ჩაკრები?

მულდაჰარა ჩაკრას დამუხტვის პირველი გზა:

ყველა ჩაკრა განლაგებულია ხერხემლის შიგნით. დაისვენეთ მთელი სხეული და ყურადღება გაამახვილეთ მულადარაზე. Დახუჭე თვალები. თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად გამოთქვათ მანტრა "LAM" - ეს არის მულდაჰარა ჩაკრას მანტრა.

1. დაჯექი იატაკზე ქუსლებზე. პალმები თეძოებზეა.

2. ჩაისუნთქეთ, დაიხარეთ წინ, დახარეთ ზურგის ქვედა ნაწილი. ამოისუნთქეთ, მიეყრდნოთ უკან.

3. ყოველი ამოსუნთქვისას წარმოთქვით მანტრა „LAM“.

ვარჯიში რამდენჯერმე უნდა განმეორდეს. პოზა - ჯდომა, ზურგი სწორი, ფეხები გადაჯვარედინებული, ხელები ერთმანეთზე მოჭიმული. თუ სკამზე ზიხარ, რთული უნდა იყოს.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ შეშუპებას კუდის არეში. ზოგიერთმა შეიძლება იგრძნოს, თითქოს რაღაც მტკივა ან ტრიალებს. ესეც ჩაკრის შეგრძნებაა.

მალე დაინახავთ ჩაკრის ფერს. დახუჭული თვალებით იჯექით, ჩაკრაზე კონცენტრირებულნი, გონებრივად ამბობთ „LAM“-ს, თქვენ უეცრად დაინახავთ წითელი ფერის მოძრავ მორევს, რომელიც ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით. ხედვა ხდება ქვეცნობიერი² დონეზე.

შეეცადეთ გახსოვდეთ მორევის ფერი და ფორმა. სუფთა, თანაბარი ფერი, დეფორმაციებისა და ჩანართების არარსებობა მიუთითებს იმაზე, რომ მულდაჰარა ჩაკრა ნორმალურ მდგომარეობაშია.

ჭუჭყიანი ფერი, დამახინჯებული ფორმა ან ჩანართების არსებობა მიუთითებს იმაზე, რომ ჩაკრა არის ჩაკეტილი, რომ ქვედა ენერგეტიკული ფენა სასურველს ტოვებს.

თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ჩაკრა ზემოთ აღწერილი წესით მანტრას „LAM“-ის წარმოთქმით.

მეორე გზა:

გონებრივად საჭიროა ჩაკრაში შესვლა და იქ ენერგიის ამოსუნთქვა. ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ ჩაკრაში.

მესამე გზა:

თქვენ უნდა დაჯდეთ, როგორც ზემოთ აღინიშნა. წარმოიდგინეთ პინგ-პონგის პატარა ბურთი თქვენი ცხვირის წვერზე და გონებრივად დააბრუნეთ ის საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. ისუნთქეთ მუცლით, ჩასუნთქვისას, გონებრივად წარმოთქვით სილა „SO“ და ამოსუნთქვისას „HAM“.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ შეშუპებას კუდის არეში. ჩაკრის ფერი არ ჩანს, მას მანტრათ უნდა ეძახიან.

პირველი გზასვადჰისტანა ჩაკრას დამუხტვა:

ტერფები ხელებით დაიჭირეთ და ღრმად ჩაისუნთქეთ.

3. დაიხარეთ წინ მკერდი გარეთ.

3. ამოისუნთქეთ, პარალელურად აწიეთ ზურგი და გადაიტანეთ მენჯი წინ, დაეყრდნოთ საჯდომის ძვლებს.

გაიმეორეთ სავარჯიშო რამდენჯერმე, სურვილის შემთხვევაში წაიკითხეთ მანტრა. გონებრივად დაშვებით ზემოდან ქვემოდან, შედით ხერხემალში პუბის დონეზე. მანტრა არის "შენ". გამოჩნდება ნარინჯისფერი მორევი.

მეორე გზა:

როგორც მულდაჰარას შემთხვევაში, თქვენ გონებრივად უნდა შეხვიდეთ ჩაკრაში და ამოისუნთქოთ ენერგია.

მესამე გზა:

წარმოიდგინეთ პატარა ნარინჯისფერი პინგ-პონგის ბურთი თქვენი ცხვირის წვერზე და დაატრიალეთ ის საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. სისავსე, სიმძიმე ან სხვა შეგრძნებები გამოჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში, პუბის დონეზე და მუცლის გვერდებზე.

შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი ექსპერიმენტი: პოზა, როგორც პირველ შემთხვევაში, თვალები დახუჭული. გონებრივად თქვით „იეჰოვა“ ან „იაჰვე“ - უპასუხებს სვადჰისტანა. უმჯობესია ექსპერიმენტების გაკეთება, როდესაც ჩაკრები უკვე ოდნავ განვითარებულია.

მეოთხე გზა:

1. დაწექით იატაკზე და დადექით იდაყვებზე.

2. აწიეთ ფეხები იატაკიდან 30 სმ სიმაღლეზე. გაშალეთ ფეხები და ჩაისუნთქეთ.

3. ამოსუნთქვა, გადააჯვარედინეთ ფეხები მუხლის დონეზე: ფეხები სწორი უნდა იყოს.

გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენჯერმე, შემდეგ ასწიეთ ფეხები კიდევ უფრო მაღლა და კვლავ გაიმეორეთ იგივე ვარჯიში რამდენჯერმე. სავარჯიშო უნდა გააკეთოთ მანამ, სანამ ფეხები იატაკიდან 70 სმ სიმაღლეზე არ იქნება. შემდეგ თანდათან ჩამოწიეთ ფეხები, შეასრულეთ იგივე მოძრაობები. დაისვენეთ და ვარჯიში კიდევ რამდენჯერმე გაიმეორეთ.

როგორ დავამუხტოთ მანიპურა ჩაკრა?

1. დაჯექით იატაკზე გადაჯვარედინებული ფეხებით.

2. თითებით დაიჭირეთ მხრების წინა ნაწილი, თითებით კი ზურგი.

3. ჩაისუნთქეთ და სხეული მარცხნივ გადააქციეთ; ამოსუნთქვა, მოუხვიეთ მარჯვნივ. ისუნთქეთ ღრმად და ნელა.

ზურგი სწორი უნდა იყოს. გაიმეორეთ სავარჯიშო რამდენჯერმე ორივე მიმართულებით. დაისვენეთ ერთი წუთი და გაიმეორეთ ვარჯიში მუხლებზე.

როგორ დავამუხტოთ ანაჰატა ჩაკრა?

1. დაჯექით იატაკზე გადაჯვარედინებული ფეხებით. დაიდეთ სწორი თითები გულის არეში, იდაყვები ფართოდ გაშალეთ გვერდებზე.

2. ამოძრავეთ იდაყვები ხერხის მსგავსად.

3. მკლავები მკერდთან მიიტანეთ. სუნთქვა უნდა იყოს ნელი და ღრმა.

გაიმეორეთ ვარჯიში ქუსლებზე ჯდომისას. ეს ზრდის თქვენს ენერგეტიკულ დონეს.

როგორ დავამუხტოთ ვიშუდჰა ჩაკრა?

1. დაჯექით იატაკზე გადაჯვარედინებული ფეხებით. ხელებით მჭიდროდ მოუჭირეთ მუხლები, იდაყვები გამართული.

2. დაიწყეთ ხერხემლის თანდათანობით მოხრა გულმკერდის არეში.

3. წინსვლისას ჩაისუნთქეთ, უკან მოძრაობისას ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე და დაისვენეთ.

4. ახლა მოხარეთ ზურგი, ერთდროულად აწიეთ მხრები ჩასუნთქვისას და ჩამოწიეთ ისინი ამოსუნთქვისას. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

5. ჩაისუნთქეთ და დადექით მხრებზე აწეული. მოდუნდით და გაიმეორეთ ეს ვარჯიში ქუსლებზე ჯდომისას.

როგორ დავამუხტოთ აჯნა ჩაკრა?

1. დაჯექი იატაკზე, ფეხზე გადაჯვარედინებული და თითები ყელზე შემოიხვიე.

2. ჩაისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა, დაჭიმეთ მუცელი და სფინქტერი, ცდილობთ ენერგიის ზევით გამოწურვას, როგორც კბილის პასტა მილიდან.

3. გაათავისუფლეთ ენერგია გვირგვინის მეშვეობით, აწიეთ მკლავები თავზე მაღლა, თითების ერთმანეთში გადაჭიმვა. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

გაიმეორეთ ისევ ქუსლებზე ჯდომისას.

დატენვის პირველი მეთოდისაჰასრარა ჩაკრა:

1. დაჯექით იატაკზე, გადააჯვარედინეთ ფეხები და ასწიეთ გაშლილი ხელები თავზე მაღლა.

2. შეაერთეთ ყველა თითი, გარდა საჩვენებელი თითებისა, რომლებიც უნდა აწიოთ ზემოთ.

3. ჩასუნთქვა, ჭიპის დახატვა და სილა „SAT“-ის წარმოთქმა.

4. ამოისუნთქეთ, „NAM“-ის წარმოთქმა და ჭიპის მოდუნება. ისუნთქეთ ამ გზით რამდენიმე წუთის განმავლობაში სწრაფი ტემპით.

5. შემდეგ ჩაისუნთქეთ და გაწურეთ ენერგია ხერხემლის ძირიდან თავის ზევით, ჯერ სფინქტერის, შემდეგ კი მუცლის კუნთების დაძაბვა.

6. შეიკავეთ სუნთქვა.

7. შემდეგ ნელა, კუნთების დაძაბულობის შენარჩუნებით, ამოისუნთქეთ. დაისვენეთ და განიტვირთეთ.

თუ არ მოგწონთ მანტრა "SAT NAM", გამოიყენეთ მანტრა როგორც გსურთ. გაიმეორეთ ვარჯიში ქუსლებზე ჯდომისას. დაისვენე. გაიმეორეთ სავარჯიშო მანტრის თქმის გარეშე. ამის ნაცვლად, ენერგიულად ისუნთქეთ ცხვირით.

მეორე გზა:

1. დაჯექით იატაკზე გადაჯვარედინებული ფეხებით.

2. აწიეთ ხელები 60 გრადუსიანი კუთხით, გაასწორეთ მაჯები და იდაყვები. ხელისგულები ზემოთ.

3. ენერგიულად, ხვრინვით, ერთი წუთის განმავლობაში ისუნთქეთ ცხვირით.

4. ჩასუნთქვისას შეიკავეთ სუნთქვა, სწრაფად მიიწიეთ და დაისვენეთ მუცელი 16-ჯერ.

5. ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ. გაიმეორეთ ვარჯიში 2 ან 3-ჯერ.

მაღალი ენერგია არის ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობა, კეთილდღეობის მაჩვენებელი, ველნესი, მზადყოფნა გადალახოს დაბრკოლებები და წავიდეს დასახული მიზნისკენ. ენერგიის გაზრდით, თქვენ გაზრდით თქვენს პიროვნულ პოტენციალს. ენერგიის გაზრდის საუკეთესო გზა ჩაკრების დამუხტვაა. ივარჯიშეთ და ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი ცხოვრება.

სხვადასხვა მეთოდი შესაფერისია სხვადასხვა ადამიანისთვის, რადგან ზოგს აქვს მიდრეკილება გარკვეული შესაძლებლობებისადმი, ზოგს კი სხვების მიმართ. გამოარკვიე, რა უნარები დაგეხმარებათ მიაღწიო იმას, რაც გინდა! ეს არის თქვენი პირადი უფასო დიაგნოსტიკა. მიმართეთ ახლავე >>>

შენიშვნები და სტატიები მასალის უფრო ღრმა გაგებისთვის

¹ ჩაკრა ინდუიზმის სულიერ პრაქტიკაში - ფსიქო ენერგეტიკული ცენტრივ დახვეწილი სხეულიადამიანი, რომელიც წარმოადგენს ნადის არხების კვეთას, რომლითაც მიედინება პრანა (სასიცოცხლო ენერგია), ასევე ტანტრასა და იოგას პრაქტიკაში კონცენტრაციის ობიექტი (ვიკიპედია).

² ქვეცნობიერი არის მოძველებული ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ფსიქიკური პროცესების აღსანიშნავად, რომლებიც ხდება ცნობიერებაში მათი ასახვის გარეშე და ცნობიერი კონტროლის გარდა (

სვადჰისთანას ჩაკრა პასუხისმგებელია სიყვარულისა და სიძულვილის გრძნობებზე, სიმპათიასა და ანტიპათიაზე; ის ავსებს ადამიანის ეთერულ სხეულს ენერგიით. მულაჰარასგან განსხვავებით, საკრალური ჩაკრა უფრო რბილია, გარკვეულწილად ქალური. ამ სტატიაში გეტყვით როგორ განვავითაროთ სვადჰისთანა ჩაკრა და მისი ფუნქციონირების ნორმალიზება.

საკრალური ჩაკრა მდებარეობს მენჯის მიდამოში, ჭიპსა და ბოქვენის ძვალს შორის, ჭიპიდან 3-4 სანტიმეტრით ქვემოთ. ეჭვიანობა, ეჭვი და ხორციელ სიამოვნებებზე დამოკიდებულება მიუთითებს მეორე ჩაკრის არასწორ ფუნქციონირებაზე. ამაზე უფრო დეტალურად უკვე ვისაუბრე. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ბმულს, თუ ჯერ არ წაგიკითხავთ.

სვადჰისთანას ჩაკრას გახსნა რამდენიმე გზით ხორციელდება, რაც ერთად კარგი შედეგის მიღწევის საშუალებას იძლევა. ეს მოიცავს მედიტაციას, მანტრას გალობას და აქტივაციას ხელებსა და ფეხებზე წერტილების საშუალებით.

საკრალური ჩაკრა შეესაბამება მკლავებსა და ფეხებზე არსებულ სპეციალურ წერტილებს, რომლის მეშვეობითაც სვადჰისთანა აქტიურდება.

ეს წერტილები მონიშნულია ფიგურაში - იხილეთ ფოტო.

კომფორტულად დაჯექით იატაკზე ან ფიტნეს ხალიჩაზე. შეეცადეთ იჯდეთ სწორი ზურგით. დავიწყოთ ფეხებით მუშაობა.

მასაჟი ცერით მარჯვენა ხელისაათის ისრის მიმართულებით მარჯვენა ფეხის აქტიურ წერტილამდე. ამავდროულად, გამოიყენეთ მარცხენა ხელის თითი მარცხენა ფეხზე წერტილის დასაყენებლად. თუ არ შეგიძლიათ ერთდროულად ორ წერტილთან მუშაობა, შეასრულეთ მოქმედებები სათითაოდ.

ვარჯიშის დროს სუნთქვა რიტმულია. ჩაისუნთქეთ, შემდეგ გონებრივად დათვალეთ 5-მდე. შემდეგ ამოისუნთქეთ. ისევ დათვალეთ 5-მდე. ისევ ჩაისუნთქეთ... და ა.შ.

პირველი გზა. ჩასუნთქვისას წარმოიდგინეთ სინათლის ნარინჯისფერი სხივი, რომელიც შედის თითოეულ ფეხის წერტილებში. შემდეგ, ეს შუქი მაღლა ადის ფეხებზე, გადის მთელ სხეულში მხრებამდე და ეშვება ხელების გასწვრივ. თითებიხელები

ამოსუნთქვისას უყურეთ ნარინჯისფერ შუქს თითებიხელები გადადის ფეხზე აქტიურ წერტილებში. განაგრძეთ ვარჯიში 5-10 წუთის განმავლობაში.

მეორე გზა. წარმოიდგინეთ სინათლის ნარინჯისფერი სხივი, რომელიც შედის თქვენს ფეხებში ყოველი ჩასუნთქვისას და ავსებს თქვენს ფეხებზე წერტილებს ნარინჯისფერი შუქით.

ფეხებთან მუშაობის შემდეგ გადადით ხელებზე აქტიური წერტილებით მუშაობაზე. შეიზილეთ ისინი საათის ისრის მიმართულებით. ჯერ წერტილი მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა ხელზე.

ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს სვადჰისთანას ჩაკრას გახსნას, თუ ის დაბლოკილია და ხელს უწყობს მის ფუნქციონირების ნორმალიზებას.

ვიზუალიზაცია და მედიტაცია ჩაკრაზე

დავიწყოთ სვადჰისტანაზე მედიტაცია. მიიღეთ პოზა სკამზე ჯდომისას. გაისწორეთ მხრები ისე, რომ ხერხემალი სწორი იყოს.

ისუნთქეთ 5-მდე, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. განაგრძეთ ეს სუნთქვა.

ჩასუნთქვისას წარმოიდგინეთ სინათლის ნარინჯისფერი სხივი, რომელიც შემოდის თქვენს ფეხებში, მოძრაობს თქვენს სხეულზე და ბოლოს შედის თქვენს საკრალურ ჩაკრაში.
ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ ნარინჯისფერი შუქი, რომელიც ჩაკრადან თქვენს აურაში გადადის.

ვარჯიშის შესრულებისას საჭიროა კონცენტრირება მოახდინოთ სვადჰისთანაზე; შეეცადეთ იგრძნოთ ეს ჩაკრა სხეულში. შეიძლება განიცადოთ მცირე ვიბრაცია ან სიცხე ამ მხარეში.

ვარჯიშის ხანგრძლივობა მინიმუმ 5 წუთია, ეს ხელს შეუწყობს მეორე ჩაკრის გახსნას.

შესაბამისობა ჩაკრასა და ელემენტს შორის

საკრალური ჩაკრა შეესაბამება წყლის ელემენტის ელემენტს, რომელიც აუცილებელია ყველა ადამიანის საცხოვრებლად. წყალი პლანეტაზე წარმოდგენილია წვიმებით, ისინი იღვრება მიწაზე, ავსებენ ნაკადულებს და მდინარეებს და შემდეგ მიედინება ზღვებსა და ოკეანეებში. წყალი ცირკულირებს, აორთქლდება წყალსაცავებიდან და ისევ წვიმს მიწაზე.

წყლის ელემენტი ხელს უწყობს შეხორცებას და განკურნებას. შემთხვევითი არ არის, რომ განსაკუთრებით პოპულარულია წყლის კურორტები და სპა მკურნალობა.

IN ინდური ტრადიციალოტოსის ყვავილი ადამიანის სულიერი განვითარების სიმბოლოა.

მისი ფესვები წყალსაცავის შლამსა და ტალახშია ჩაძირული, მაგრამ ყვავილი ტალახიანი წყლის სისქეში მაღლა დგას, მზის სხივების ქვეშ იხსნება.

ანალოგიურად, ადამიანი ჩაძირულია " ტალახიანი წყალი» თქვენი გონებისა და დაგროვილი დაღლილობისა. ჩვენი ამოცანაა ლოტოსის ყვავილის მსგავსად ეგოისტურ სურვილებზე ამაღლება და შემდეგ რაც უფრო მაღალია „მე“, მით უფრო მაღალი ცნობიერება შეიძლება აყვავდეს სულიერი სინათლის სხივებში.

სულიერი „მე“-ს ლაღი ლოტუსი წყლის ზედაპირზე მხოლოდ მაშინ გამოჩნდება, როცა შინაგანი ჭუჭყი ჩამოირეცხება.

მედიტაცია

მიიღეთ ნებისმიერი კომფორტული მედიტაციის პოზიცია. ერთადერთი პირობა არის სწორი ზურგი. წარმოიდგინეთ მზე ამოდის და დღის დასაწყისი. მიმართეთ თქვენი შინაგანი მზერა აუზისკენ, რომელშიც ლოტოსის ყვავილის ფესვებია ჩაძირული.

ისინი იზრდებიან აუზის ძირში მდებარე ტალახიდან და სილით. იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიტუაციებზე, როდესაც განიცდიდით უმწეობისა და შიშის გრძნობას.

წარმოიდგინეთ, როგორ ეხმარება ლოტოსის ფესვების სიძლიერე ყვავილს მღვრიე წყალში ასვლაში, რაც საშუალებას აძლევს მას წყლის ზედაპირზე გაიხსნას. ჩვენც ზოგჯერ გვჭირდება ასეთი ძალა რთული სიტუაციებიდან გამოსასვლელად. ცხოვრებისეული სიტუაციები- ბოდვებისაგან და ქაოსისგან, რომლის მიზეზი ჩვენ თვითონ გავხდით.

წარმოიდგინეთ, როგორ ყვავის მშვენიერი ლოტოსის ყვავილი დილის მზის სხივების ქვეშ. დამცავი მუქი ფურცლები ცვივა და ლოტუსი მთელი თავისი დიდებით ჩნდება ჩვენს წინაშე.

ანალოგიურად ხდება ადამიანის სულიერი განვითარება - მისი წყალობით, დამცავი ფენა იშლება და ჩვენი უმაღლესი "მე" შეიძლება გამოავლინოს თავი.

თუ ლოტოსი ნაადრევად აყვავდება, როდესაც „სულიერი მზე“ საკმარისად არ არის თბილი, ის შეიძლება გაქრეს. ამიტომ სულიერი განვითარების გზაზე არ უნდა იჩქარო. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას.

მაგრამ როცა მზე ძალას იძენს და ჰორიზონტზე მაღლა ადის, მისი თბილი სხივები ლოტოსის ნატიფი კვირტის გახსნას დაეხმარება.

მედიტაციის დროს წარმოიდგინეთ, როგორ ხდება თქვენი სულიერი განვითარება, როგორ ყვავის თქვენი ლამაზი ლოტოსი.

ეს მედიტაცია ხელს უწყობს წყლის ელემენტში ჩაძირვას და, შესაბამისად, სვადჰისტანა ჩაკრაში მუშაობას.

მანტრა მეორე ჩაკრისთვის

მანტრებით ვარჯიშების შესრულებამდე საჭიროა სუნთქვაზე მუშაობა. დასაწყებად, მიიღეთ მედიტაციის პოზა. იდეალურია მჯდომარე პოზიცია გადაჯვარედინებული ფეხებით.

ისუნთქეთ 5-მდე: ჩაისუნთქეთ, შეიკავეთ სუნთქვა 5 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოისუნთქეთ და კვლავ გააჩერეთ 5 წამი.

გააგრძელეთ ეს სუნთქვა 5-10 წუთის განმავლობაში. კონცენტრირება მოახდინეთ ნესტოებზე, იგრძენით ჰაერი შემოდის და გამოდის მათში. შეეცადეთ იგრძნოთ ჰაერის ტემპერატურა.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მთავარ ნაწილზე. სვადჰისთანას ჩაკრას მანტრა ჟღერს "შენ". არის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელსაც ზოგიერთი უფრო მოსახერხებელი აღმოაჩენს - ეს არის მანტრა "oooh".

Ღრმად ჩაისუნთქე. ნელა ამოისუნთქეთ და იმღერეთ ხმა "ოოჰ".

საუკეთესო გასაღები საკრალური ჩაკრის მანტრასთვის არის "D" ნოტა, რომელიც ერთი ტონით მაღალია ვიდრე "C" ნოტა პირველი ჩაკრისთვის.

თქვენი სიმღერის ხმა უნდა იყოს რბილი. დააკვირდით, სად რეზონანსდება. თქვენ უნდა იგრძნოთ ვიბრაცია მენჯის არეში. ამ ეფექტის მისაღწევად შეიძლება დაგჭირდეთ მანტრის გალობა რამდენჯერმე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეეცადეთ იმღეროთ "oooh" ხმა უფრო მაღალ სიმაღლეზე. იპოვეთ ტონი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

"უუუ" ხმით ვარჯიშის შემდეგ გადადით ბგერაზე "თქვენ":

პირველ რიგში, ღრმად ჩაისუნთქეთ;
შემდეგ, ამოსუნთქვასთან ერთად, დაიწყეთ მანტრის პირველი ნაწილის „ვა-ა-ა“ გალობა;
თანდათან დახურეთ ტუჩები და გადადით ბგერაზე „მმმ“, განაგრძეთ სიმღერა ჰაერის მიწოდების ამოწურვამდე;
როდესაც ამოსუნთქვა დასრულდება, ახალი ამოისუნთქეთ და კვლავ იმღერეთ მანტრა.

განაგრძეთ ვარჯიში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და თავად გადაწყვიტეთ რომელი ჟღერადობა გიხდებათ: „შენ“ თუ „ოოჰ“. ყველა ადამიანი უნიკალურია. ზოგისთვის კი პირველი ვარიანტი უფრო შესაფერისია, ზოგისთვის კი მეორე.

მანტრას გალობა შესანიშნავი გზაა სვადჰისტანის განვითარებისა და მუშაობისთვის. ის დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს, მაგრამ საშუალებას გაძლევთ დაიმუხტოთ პოზიტივით და შეხვიდეთ ნეტარ მდგომარეობაში.

იანტრა სვადჰისტანასთვის

იანტრა განსაკუთრებული მისტიკური სიმბოლოა, რომელიც გამოიყენება მედიტაციაში. სვადჰისთანას ჩაკრას იანტრა ნაცრისფერ-ლურჯ წრეს ჰგავს. წრის შიგნით არის თეთრი ნახევარმთვარე.

მედიტაციის დაწყებამდე მოამზადეთ იანტრას სურათი. შეგიძლიათ დაბეჭდოთ იგი პრინტერზე ან დახატოთ თავად.

დაიკავეთ ლოტოსის პოზა ან დაჯექით ფეხზე გადაჯვარედინებული. მოათავსეთ იანტრას გამოსახულება თქვენს წინ ისე, რომ ნათლად დაინახოთ იგი.

კონცენტრირება მოახდინეთ ლურჯ წრეზე, ეს სიმბოლოა დაცვაზე, ხოლო მისი ფერი მიუთითებს დასვენებასა და სიმშვიდეს.

ნახევარმთვარე წარმოადგენს წყლის ელემენტს, რომელიც ასოცირდება სენსუალურობასთან, ემოციებთან და ჩვენს რეაქციასთან სიამოვნებასთან ან ტკივილთან. მთვარე წარმოადგენს ქალურ ენერგიას, მისი ფაზები აკონტროლებს ტალღის მოქცევას და დინებას, ასევე გავლენას ახდენს ქალის მენსტრუალურ ციკლზე.

ევროპაში საუკუნეების მანძილზე ქალური ენერგია თრგუნავდა კულტურული და რელიგიური რეგულაციებით, ამიტომ ბევრმა ქალმა დაირღვა ამ ენერგეტიკული ცენტრის ფუნქციონირება.

სვადჰისთანას გააქტიურებისკენ მიმართული პრაქტიკა ეხმარება გამოვლენასა და ჰარმონიზაციას ქალური ენერგიები. უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ მათზე გადასვლა მხოლოდ პირველ ჩაკრაზე გულმოდგინე მუშაობის შემდეგ შეგიძლიათ, რაც განვითარების სტაბილურ საფუძველს შექმნის.

მედიტაცია

წარმოიდგინეთ, რომ იჯექით იანტრას წრეში, ეს გაძლევთ უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების განცდას.

ახლა ყურადღება მიაქციეთ თეთრ ნახევარმთვარეს. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს სიმბოლოა წყალი. დაფიქრდით, რა თვისებები აქვს ამ ელემენტს?

წყალს შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი კონტეინერის ფორმა, რომელშიც ის აღმოჩნდება. თავისუფლად მოძრაობს. და თუ მის გზაზე დაბრკოლება ჩნდება, ის ან შემოივლის, ან მძლავრი ნაკადით შლის.

ადამიანი მიდრეკილია დათრგუნვისკენ უარყოფითი ემოციები, და ეს იწვევს ენერგიის სტაგნაციას, იზრდება შინაგანი დაძაბულობა. როგორ მოვიშოროთ ნეგატივი? ადამიანის ერთ-ერთი ბუნებრივი გზა ცრემლებია.

Გავაგრძელოთ. იფიქრეთ იმაზე, რომ წყალი მუდმივად ცვლის დინების მიმართულებას. თუ ადამიანი ეკიდება მოძველებულ იდეებს ან სურვილებს, რომლებიც დიდი ხნის წინ უნდა გაუშვათ, მაშინ ხდება ბლოკირება სვადჰისთანას ჩაკრაში.

თუმცა, მოსაწყენი რუტინის დარღვევისა და სტერეოტიპების მიტოვების ფიქრი ბევრ ჩვენგანს იწვევს შიშისა და უსაფრთხოების დაკარგვაზე.

იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ცხოვრებისეული გარემოებები აფერხებს თქვენს სულიერ ზრდას. შესაძლოა ისინი დაკავშირებულია სამუშაოსთან ან სასიყვარულო ურთიერთობები. შესაძლოა, ეს არის იდეები ან დამოკიდებულებები, რომლებიც მრავალი წლის წინ ჩაგენერგათ და რომელთაგან თავის დაღწევა შეუძლებელია, თუმცა ისინი დიდი ხანია არ ჯდება თქვენს ცხოვრებაში.

ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი სექსუალობის მიღება ისე, როგორც ეს ბუნებით გეძლევათ. ის არ უნდა იყოს ხელოვნურად შემცირებული ან, პირიქით, გაძლიერება საზოგადოების საეჭვო სტანდარტების დასაკმაყოფილებლად.

შეხედეთ თქვენს შინაგან სამყაროს. რა დაბრკოლებებს ხედავთ იქ? თუ შიში ხელს გიშლით, მაშინ იმუშავეთ მასზე. ის ხურავს ჩვენს სულს სიბნელეში, ხელს უშლის მას სულიერი ჭეშმარიტების შუქისკენ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რაც ქმნის ბლოკებს ენერგიის მოძრაობის გზაზე.

ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავთან გულწრფელი იყოთ. ნუ ეცდებით თავის მოტყუებას. მიიღეთ ყველა თქვენი შიში და ნაკლოვანება.

ჩაკრების ენერგიით შევსება

ჩემო მეგობრებო, ხერხემლის შვიდი ძირითადი ჩაკრის გასახსნელად, ჩვენ კვლავ გამოვიყენებთ ჩვენს "ასტრალურ ხელებს". შემდეგი ჩაკრის გასახსნელად სავარჯიშოს შესრულებისას უნდა წარმოიდგინოთ, რომ არღვევთ ლუქს კონვერტიდან იმ ადგილას, სადაც მდებარეობს მთავარი ჩაკრა, რომლითაც მუშაობთ. ამავდროულად, სულაც არ არის აუცილებელი რაიმე ვიზუალური გონებრივი გამოსახულების ჩამოყალიბება - უბრალოდ იგრძენით, როგორ აკეთებთ ამას. გააკეთეთ ეს ისე, როგორც ამას აკეთებთ ნორმალურ ცხოვრებაში: თქვენ დაბეჭდავდით საფოსტო კონვერტს დათვალიერების გარეშე.

ჩაკრები ადამიანის სხეულის არაფიზიკური ცენტრებია, ამიტომ მათი სტიმულირებისთვის შეგვიძლია გამოვიყენოთ მათზე ზემოქმედების როგორც ფიზიკური, ასევე არაფიზიკური მეთოდი. ახლა ჩვენ განვიხილავთ არაფიზიკურ მეთოდს. ეს მეთოდი მოიცავს ჩვენი ყურადღების ფოკუსირებას იმ მხარეზე, სადაც მდებარეობს სასურველი ჩაკრა და ჩვენი ცნობიერების გამოყენებას მთავარი ჩაკრის მანიპულირებისთვის. ასე რომ, თქვენ უნდა შექმნათ თქვენს გონებაში ჩაკრის გახსნის განზრახვა და არ აქვს მნიშვნელობა რა კონკრეტული ფორმით იქნება თქვენი განზრახვა გამოხატული. თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი „ასტრალური ხელებით“ არღვევთ კონვერტის ბეჭედს ჩაკრის მიდამოში. ამ დროს შეეცადეთ ნათლად იგრძნოთ, როგორ იხსნება რაღაც მთავარი ჩაკრის ადგილას, რაღაც ხდება. მაგალითად, თუნდაც წარმოსახვითი კონვერტი გახსნას. გარკვეული დროისა და ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ განთავისუფლდეთ გვერდითი სურათებისგან, შემდეგ კი ისწავლით სუფთა განზრახვის კონცენტრირებას და თქვენი მთავარი ჩაკრების ენერგიით მაქსიმალურად ავსებას და მათი მუშაობის სტიმულირებას.

ჩემო ძვირფასო, ჩაკრების სტიმულირებაზე მუშაობისას, არ დაგავიწყდეთ, ყოველ ჯერზე, სანამ მომდევნო ჩაკრას გახსნით, გააკეთეთ ვარჯიში მასში ენერგიის ასამაღლებლად: ჩასუნთქვისას, თქვენი „ასტრალური ხელებით“ თქვენ იზიდავთ ენერგიას თქვენი ფეხებიდან ფეხების გასწვრივ. პირველი ჩაკრის მიდამოში და ამოსუნთქვისას დააფიქსირეთ იგი მულადარაში.

პირველი ჩაკრა, მულადარა, კუდუსუნი ზემოაღნიშნული მეთოდით აწიეთ ენერგია მულდაჰარამდე, შემდეგ გამოიყენეთ ასტრალური ხელები მის გასახსნელად, თითქოს კონვერტს ხსნით და განაგრძეთ ენერგიის მიზიდვა, რომელიც თქვენ წარმოგიდგენიათ თოკი ან თოკი, პირდაპირ ჩაკრაში. შეასრულეთ ეს ვარჯიში საფუძვლიანად შვიდჯერ. ანუ ჩაისუნთქე შვიდჯერ და ამოისუნთქე შვიდჯერ.

მეორე ჩაკრა, რომელთანაც ჩვენ ვმუშაობთ ე.წ სვადჰისთანა. ეს არის "საკრალური ცენტრი". Svadhisthana მდებარეობს სასქესო ორგანოების ზემოთ, იგი მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ პალმის სიგანეზე. აწიეთ ენერგია სვადჰისტანამდე ფეხების, ფეხების და ქვედა ჩაკრის მეშვეობით. გახსენით სვადჰისთანა და მიიტანეთ ენერგია პირდაპირ მასში თქვენი "ასტრალური ხელების" გამოყენებით. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში სამჯერ, დაიწყეთ თქვენი ფეხებიდან ენერგიის ამაღლება. ანუ სამჯერ ჩაისუნთქე და სამჯერ ამოისუნთქე.

მესამე ჩაკრამდებარეობს ჭიპსა და მზის წნულს შორის. ამ ენერგეტიკულ ცენტრს ე.წ მანიპურა. აწიეთ ენერგია მანიპურამდე ფეხების, ფეხების, მულადჰარასა და სვადჰისტანას მეშვეობით და შემდეგ გახსენით იგი კონვერტივით. გახსენით მანიპურა და გააგრძელეთ მასში კუნდალინის ენერგიის (ასტრალური თოკი) შეყვანა იმავე არხით. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში სამჯერ, თანმიმდევრულად აწიეთ ენერგია ფეხებიდან მანიპურამდე. ანუ სამჯერ ჩაისუნთქე და სამჯერ ამოისუნთქე.

მეოთხე, გულის ჩაკრა. გულის ჩაკრა ე.წ ანაჰატა. მისი მდებარეობა არის ორ ძუძუს შორის, ზუსტად შუაში. გააკეთეთ იგივე, რაც წინა პუნქტში, ოღონდ კუნდალინის „ასტრალურ თოკზე“ გულის დონემდე გაყვანა. შემდეგ გახსენით Anahata, როგორც თქვენ გახსნით საფოსტო კონვერტს. შეავსეთ თქვენი გულის ჩაკრა ენერგიით. გააკეთეთ ეს ვარჯიში შვიდჯერ, ფეხებიდან დაწყებული. ანუ ჩაისუნთქე შვიდჯერ და ამოისუნთქე შვიდჯერ.

მეხუთე, ყელის ჩაკრა - დაუძახა ვიშუდჰა. ეს ჩაკრა მდებარეობს კისრის ძირში, ფარისებრი ჯირკვლის მიდამოში. გააკეთეთ ისევე, როგორც წინა სავარჯიშოში, მხოლოდ გონებრივი ხელებით გაიყვანეთ ენერგია ყველა ჩაკრაში ვიშუდში. გააკეთეთ ეს ვარჯიში შვიდჯერ, ფეხებიდან დაწყებული. ანუ ჩაისუნთქე შვიდჯერ და ამოისუნთქე შვიდჯერ.

მეექვსე ჩაკრა, აჯნა- ეს არის "მესამე თვალის" არე. აჯნა მდებარეობს შუბლის ცენტრში წარბებს შორის. აჯნას აქვს ორი დიდი ფურცელი, თითოეულ ფურცელს აქვს 48 პატარა ჩაკრა. ანუ აჯნაში სულ 96 ენერგეტიკული მორევის გაღვიძება შეიძლება. თქვენი „ასტრალური ხელების“ გამოყენებით, აწიეთ ენერგია ფეხების, ფეხების, ქვედა ჩაკრის, „საკრალური ცენტრის“ მეშვეობით, მანიპურას, ანაჰატას, ვიშუდჰას მეშვეობით თქვენი თავის შუაგულში. შემდეგ გახსენით ეს ჩაკრა, როგორც საფოსტო კონვერტი და შეიტანეთ კუნდალინის ენერგია აჯნაში. გააკეთეთ ეს ვარჯიში შვიდჯერ, ფეხებიდან დაწყებული. ანუ ჩაისუნთქე შვიდჯერ და ამოისუნთქე შვიდჯერ.

მეშვიდე ჩაკრა, პარიეტალური, გვირგვინი. მას ეძახიან საჰასრარა. Sahasrara მდებარეობს თავის გვირგვინზე, მისი ცენტრი არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც შრიფტი არის ჩვილებში. აწიეთ ენერგია თავის გვირგვინამდე, ისევე როგორც წინა სავარჯიშოში, "ასტრალური ხელების" გამოყენებით. შემდეგ გახსენით Sahasrara. გვირგვინის ჩაკრა ყველა დანარჩენზე ბევრად დიდია – მას აქვს ათასი პატარა ჩაკრა. Sahasrara იკავებს თავის მთელ ზედა ნაწილს, თმის ზრდის საზღვრიდან დაწყებული. შეგიძლიათ სცადოთ წარმოიდგინოთ, რომ თავს იპარსავთ ან თავს იჭერთ. როდესაც გახსნით საჰასრარას, შეავსეთ გვირგვინის ჩაკრა კუნდალინის ენერგიით. გააკეთეთ ეს ვარჯიში შვიდჯერ, ფეხებიდან დაწყებული. ანუ ჩაისუნთქე შვიდჯერ და ამოისუნთქე შვიდჯერ.

ჩემო ძვირფასო, მოდუნდით ყველა ამ ოპერაციის შესრულებისას და არავითარ შემთხვევაში არ დაძაბოთ კუნთები. პერიოდულად შეამოწმეთ რამდენად მოდუნებულია თქვენი სხეული, აკონტროლეთ თქვენი სხეული. საჭიროების შემთხვევაში, შეაჩერეთ და შეასრულეთ ვრცელი რელაქსაციის ვარჯიშები. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ფაქტია, რომ სხეულის კუნთები ავტომატურად რეაგირებენ გონებრივ მოქმედებებზე, როგორიცაა ენერგიის მოზიდვა „ასტრალური ხელებით“ და იძაბება. მოერიდეთ კუნთების მცირე დაძაბულობასაც კი. ყველა აქტიური მოქმედება თქვენ უნდა შეასრულოთ მხოლოდ ცნობიერებაში და თქვენი სხეული უნდა იყოს მშვიდი და მოდუნებული. რამდენიმე დღის შემდეგ, ჩაკრის სტიმულაციის ვარჯიშის შესრულებისას, შეიძლება იგრძნოთ რაღაც უმნიშვნელო შინაგანი სპაზმი, შეკუმშვა ან „ქინძისთავები“ ძირითადი ჩაკრების მიდამოში. ნუ ეცდებით ამ გრძნობების დათრგუნვას. ასეთი გრძნობები საკმაოდ ნორმალურია. ისინი წარმოიქმნება არა კუნთებში, არამედ ჯირკვლებში და ნერვულ დაბოლოებებში. ეს ენდოკრინული ჯირკვლები იკუმშება ჩაკრების სტიმულირებისა და გახსნის საპასუხოდ.

ქვედა კოქსიგეალური ჩაკრა მულადჰარა არის მთავარი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მულდაჰარას გააქტიურება; მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ამ ვარჯიშისთვის, არამედ ზოგადად ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მულდაჰარა არის კუნდალინის შესვლის წერტილი ადამიანის ენერგეტიკულ სისტემაში და თუ ეს ჩაკრა საკმარისად ღია არ არის, მაშინ ენერგია ვერ მიედინება ყველა სხვა მთავარ ჩაკრაში. ამიტომ ჩაკრებთან მუშაობის საწყის ეტაპებზე რეკომენდებულია ფოკუსირება მულდაჰარაზე. დროთა განმავლობაში, როდესაც იგრძნობთ, რომ ქვედა ჩაკრა სრულად გაიხსნა, თანდათანობით გადაიტანეთ აქცენტი მულდაჰარადან უფრო და უფრო მაღლა. ეს უნდა გაკეთდეს, რადგან რაც უფრო დაბალია ჩაკრა, მით უფრო უხეში ენერგია გამოიმუშავებს. და ნედლი ენერგია, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტზე: მის აზრებზე, ქცევაზე, სურვილებზე, ემოციებსა და ქმედებებზე. მულადარა ასოცირდება სექსუალური ენერგიის გამომუშავებასთან და მასზე გადაჭარბებულმა კონცენტრაციამ შეიძლება გაწონასწორებული ადამიანი გადააქციოს სენსუალისტად, ვნებად. კოქსიგეალური ჩაკრის გადაჭარბებული ენერგია ხელს უწყობს ნორმალური ადამიანიხორციელ სიამოვნებებამდე და იწვევს ცდუნებას, ამიტომ კუდუსუნის ჩაკრის ენერგია დაუყოვნებლივ უნდა გადავიდეს უმაღლეს ჩაკრებში - მეხუთე, მეექვსე და მეშვიდე.

პითაგორას წიგნიდან. ტომი I [ცხოვრება, როგორც სწავლება] ავტორი ბიაზირევი გიორგი

ჩაკრას ფუნქციები გავხსნათ შვიდი ჩაკრა და, ლოგიკურად, მოვიშოროთ პათოლოგია... თითოეული დიდი და პატარა ჩაკრა ინტენსიურად ცვლის ენერგიას უნივერსალურთან. ენერგეტიკული ველი. ისინი გარკვეულწილად ჰგვანან წყალსაცავებს, რომლებიც სწრაფ მთის ნაკადულებს გარდაქმნიან დასვენებულ ნაკადებად

წიგნიდან ცხოვრების სწავლება ავტორი როერიხ ელენა ივანოვნა

[ყველა ჩაკრის არსი გულშია; ჩაკრას იმპულსები თავის ტვინშია] 4) ყველა გარეგანი იმპულსი თავშია, ამიტომ უფრო სწორი იქნება მათ არა ჩაკრა, არამედ ჩაკრას იმპულსები ვუწოდოთ. ისინი ასევე გავლენას ახდენენ, მაგრამ არ აკონტროლებენ ნერვულ ცენტრებს. გული შეიცავს ყველას არსს

წიგნიდან სამყარო შეგისრულებს თქვენს სურვილებს. პირამიდის მეთოდი ავტორი სტეფანია დას

პირამიდის მედიტაცია თეთრი ენერგიით ავსებაზე. პირამიდის თეთრი ენერგია აქვს დიდი მნიშვნელობააღმოაჩინოს ადამიანის შემოქმედებითი პოტენციალი, გააუმჯობესოს მისი სულიერი თვისებები და კიდევ შეცვალოს მისი ბედის გზა. თუ რაღაც არ მოგწონს შენს ხასიათში,

წიგნიდან იპოვე ჯანმრთელობა, ფული და სიყვარული! ერზგამის ვარსკვლავი დაგეხმარებათ ავტორი ლევშინოვი ანდრეი ალექსეევიჩი

ვარსკვლავის ენერგიით შევსება მედიტაციის წინ ამ პროცედურის მიზანია ვარსკვლავს მიაწოდოს ინფორმაცია თქვენს შესახებ მიმდინარე მდგომარეობაჯანმრთელობა და ფსიქიკა: რომ დაგეხმაროთ, ვარსკვლავი ჯერ ენერგიულად უნდა დაგიკავშირდეთ, თითქოს თქვენთან იყოს მორგებული. შემდეგ განკურნება

წიგნიდან სამყაროს მართვის ხელოვნება ავტორი ვინოგროდსკი ბრონისლავ ბრონისლავოვიჩი

სახელმწიფოების მართვა მაგიით შევსება სახელმწიფოსთან მუშაობისას მთავარი მიზანია ერთიანობის გრძნობის პოვნა. არსებობს სხვადასხვა მხარეებიგრძნობათა მოძრაობის ხედვა.ფიქრების დახვეწილი სტრუქტურის განცდაში უნდა იპოვო ერთიანობა. ამისათვის თქვენ უნდა მიაღწიოთ სიწმინდეს

წიგნიდან ლაბირინთების საიდუმლო. რატომ შექმნეს ისინი და როგორ მივიღოთ მათგან ძალაუფლება ავტორი ჟიკარენცევი ვლადიმერ ვასილიევიჩი

რამას და სიტას მითის შევსება ნებისმიერი მითის, ნებისმიერი ზღაპრის, ეპოსის კითხვისას ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ საუბარია ადამიანის შინაგან მეზე, მის ავსებაზე. კუბერა, რავანა, რამა, სიტა და ლანკა - ეს ყველაფერი ავსებს ადამიანის გონებას და მითი თავად საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა იპოვო შენი სული, როგორ

წიგნიდან იოგა თითებისთვის. ჯანმრთელობის, დღეგრძელობისა და სილამაზის მუდრაები ავტორი ვინოგრადოვა ეკატერინა ა.

წიგნიდან ცოცხალი. სლავური სამკურნალო სისტემა კუროვსკაია ლადას მიერ

შევსება თუ საკუთარ თავთან მუშაობთ, შექმენით შესაბამისი შეთქმულება, თუ პაციენტთან მუშაობთ, დაეხმარეთ მას შეთქმულების შექმნაში. სიუჟეტი უნდა იყოს მოკლე, ზუსტი და პოზიტიური. ის უნდა იყოს შედგენილი აწმყო დროით, იმ პირის სიტყვებით, ვინც

წიგნიდან მე დავაბრუნებ ჩემს ქმარს ოჯახში ავტორი ნევსკი დიმიტრი

სანთლის შევსება. მწვანილი, ფესვები, ყვავილები იმისათვის, რომ ხელნაკეთი სანთელი შეავსოთ მწვანილებით ან ფესვებით, რომლებსაც აქვთ დამატებითი მახასიათებლები და შეუძლიათ გააძლიერონ სანთლის ეფექტი, დიდი ძალისხმევა არ გჭირდებათ. თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ბალახი ცვილს მას შემდეგ, რაც ის უკვე გაკეთდა

წიგნიდან თეთრი მაგია. რიტუალები ფულისა და იღბლისთვის უფროსი ზაქარიასგან! ზაქარის მიერ

იანგის ენერგიით შევსება თითქმის ყველა ადამიანს აქვს მინიმუმ ერთი ოქროს ნივთი - თუნდაც ჯაჭვი, თუნდაც ბეჭედი. Საქორწილო ბეჭედი- ყველაზე გავრცელებული ოქროს სამკაულები. მას აქვს ერთი უდავო უპირატესობა: ადამიანი მას ყოველთვის თან ატარებს. სხვათა შორის, გავხსნი

წიგნიდან ბედნიერების უნიკალური ენციკლოპედია. როგორ მოვიგოთ იღბლიანი ბილეთი და დავიჭიროთ ოქროს თევზი. საუკეთესო ტექნიკა და ტექნიკა ავტორი პრავდანა ნატალია ბორისოვნა

სავარჯიშო „სიყვარულით ავსება“ ცხოვრების მარადიული და უცვლელი კანონი ამბობს: რასაც ჩვენ ვქმნით ჩვენს აზრებში, არის ის, რასაც რეალურად ვიღებთ. თუ შენი ცნობიერება, ქვეცნობიერი, გული და მთელი შენი არსება სავსეა სიყვარულით, მაშინ შენი არსებობა გამოცდილებად გადაიქცევა.

წიგნიდან აღმოსავლეთის კრიპტოგრამები (კრებული) ავტორი როერიხ ელენა ივანოვნა

სავარჯიშო „ენერგიით შევსება“ უძველესი დროიდან მზე ითვლებოდა სიცოცხლის, პოზიტივისა და სექსუალობის მძლავრი ენერგიის წყაროდ. ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ გააძლიეროთ სიცოცხლისუნარიანობა, გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა და გააქტიურდეთ სექსუალური ენერგია. გააკეთე ეს

წიგნიდან სახელმძღვანელო ექსტრასენსორული მგრძნობელობის შესახებ. რჩევა პრაქტიკოსი ჯადოქრისგან ავტორი ბოლტენკო ელინა პეტროვნა

რა კავშირია ფსიქიკურ ენერგიასა და სივრცის ცეცხლოვან ენერგიას შორის? ცეცხლი არის საფუძველი, მაგრამ ფსიქიკური ენერგია უკვე არის ცეცხლის კომბინაცია აზროვნებასთან. ცეცხლოვანი ენერგია ავსებს მთელ სივრცეს, მაგრამ ხდება ფსიქიკური ენერგია აზროვნებასთან შერწყმისას. ცეცხლოვანი

კაბალას წიგნიდან. ზემო სამყარო. გზის დასაწყისი ავტორი ლაიტმან მაიკლ

ჩაკრების განბლოკვა ალფა მდგომარეობის, როგორც ნათელმხილველობის ძირითადი ტექნიკის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი შინაგანი ენერგიების ღრმა შესწავლა.ჩვენი ენერგეტიკული სხეული შედგება ენერგეტიკული ცენტრებისგან - ჩაკრებისაგან. ფიზიკური სხეულის შვიდი ძირითადი ჩაკრაა. ასევე არის დამატებითი

ავტორის წიგნიდან

9.5. როგორ ივსება მალჩუტი მალჩუტში ხუთი ნაწილია, რომლებსაც ასევე უწოდებენ ქეტერს, ჰოჩმას, ბინას, ზეირ ანპინს და მალჩუტს. იგი ცდილობს შევიდეს ამ ხუთ ნაწილში, რადგან ხედავს, რომ მას შეუძლია მხოლოდ მცირე სეგმენტის შეყვანა თითოეულ მათგანში. ბრინჯი. 9.6. შევსების სქემა

ბევრისთვის ჩაკრების სწავლება მეტაფორაზე მეტია. IN Ბოლო დროსმათზე საუბრობენ არა მხოლოდ აღმოსავლური ფილოსოფიის და ეზოთერიზმის მიმდევრები, არამედ, სხვათა შორის, ფსიქოლოგები, სპა თერაპევტები, ფიტნეს იოგას მასწავლებლები და ჰომეოპათები. ჩემი ბევრი მეგობარი ბოლო დროს "ვარჯიშებს ჩაკრებს" - აქტიურად ესწრება შესაბამის ტრენინგებს - და შედეგებით არ არიან ზედმეტად გახარებული. ერთს შეუყვარდა, მეორემ შეწყვიტა კონფლიქტები სამსახურში, მესამე დაორსულდა.

ჩემთვის ყველაზე საინტერესო ისაა, თუ როგორ ვამყარებ ჩაკრის დონეზე საპირისპირო სქესთან ურთიერთობას. ითვლება, რომ პირველი ჩაკრა, მულდაჰარა (ის, რომელიც მდებარეობს კუდის ძვლის ქვემოთ, მას ასევე უწოდებენ "ძირის ჩაკრას" და ასოცირდება წითელ ფერთან, დედამიწის ენერგიასთან და პლანეტა მარსისთან) პასუხისმგებელია ჩვენს სტაბილურობაზე. , კავშირი დედამიწასთან, ჩვენს ფესვებთან, წინაპრებთან. ეს ჩაკრა ცირკულირებს გადარჩენის, გამრავლების ენერგიას, რისკების აღების და პრობლემების გადაჭრის უნარს. თუ ის დაბლოკილია, მაშინ ფეხქვეშ მიწა ქრება, თავს გარემოებების მსხვერპლად გრძნობთ, ზურგი გტკივათ, იწყება ფეხების, სახსრების პრობლემები და გაუთავებელი დაზიანებები. საბედნიეროდ, ქალისთვის არც ისე რთულია ამ ჩაკრის განბლოკვა - უბრალოდ, ისწავლე, რომ კაცმა იზრუნოს შენზე. ეს ჩაკრა მამრობითი სქესისაა, მასში არსებული ენერგია მოძრაობს საათის ისრის მიმართულებით (ეს არის იანგის მიმართულება), მამაკაცებში კი აქტიური უნდა იყოს, ქალებში კი პასიური. მულადარა, უპირველეს ყოვლისა, ძირითადი მატერიალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაა და ენერგეტიკული გაცვლის პრინციპის მიხედვით, უმჯობესია, ამაზე პასუხისმგებლობა კაცს ეკისრება. ჩაკრას სწავლების თანახმად, მამაკაცის მისიაა უზრუნველყოს თავის ქალს ძირითადი უსაფრთხოება, კომფორტი და დაცვა. შემდეგ მისი წარმატებით განხორციელება სხვა სფეროებშიც იქნება შესაძლებელი. და ქალის ამოცანაა დაამუხტოს იგი ენერგიით მომდევნო, მეორე ჩაკრის - სვადჰისთანას დონეზე. იგი მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ დაახლოებით 5 სმ-ით (ქალებში - საშვილოსნოს დონეზე) და პირიქით, იდეალურად უნდა იყოს აქტიური გოგოებში და პასიური ბიჭებში. ეს ჩაკრა (იგი ასოცირდება წყლის ენერგიასთან, რომელიც ქალის ელემენტია და ნარინჯისფერ ფერთან, რომელსაც მართავს ვენერა) პასუხისმგებელია სიამოვნებაზე, სენსუალურობაზე და მგრძნობელობაზე, სინაზეზე, სიამოვნების მიღების უნარზე, სილამაზეზე. საკუთარი თავის (პირველ რიგში სხეულის) მიღება და შემოქმედებითობა.

როდესაც მეორე ჩაკრა იბლოკება, ჩვენ განვიცდით დანაშაულის გრძნობას, სექსის დროს თავს ვერ „გავუშვებთ“, საკუთარ მიმზიდველობაში ეჭვი გვეპარება და ქალის ორგანოებთან და თირკმელებთან გაუთავებელ პრობლემებს ვაგვარებთ. და თუ იქ ენერგია თავისუფლად მიედინება, ქალს შეუძლია გაუთავებლად მიანიჭოს სიამოვნება მამაკაცს - შეხებით, სექსით, გემრიელი კერძებით, თბილი სახლის, ზრუნვით და სინაზით.

მესამე ჩაკრის დონეზე - მანიპურა ( ყვითელიცეცხლის ენერგია, მზე) – ენერგია გარდაიქმნება და მამაკაციდან ქალს უბრუნდება. ეს ცენტრი პასუხისმგებელია სოციალური სტატუსი, ფული, ნებისყოფა, კონტროლი და გამძლეობა მიზნების მისაღწევად, აქტიური უნდა იყოს მამაკაცებში და პასიური ქალებში. Ბევრი თანამედროვე ქალები(და, როგორც აღმოჩნდა, მეც მაქვს პრობლემები) ამასთან დაკავშირებით. ჩვენ გვინდა, როგორც ამერიკაში ამბობენ, ეს ყველაფერი გვქონდეს - ცხოვრებაში აქტიური პოზიცია დავიკავოთ და სიტუაცია გავაკონტროლოთ. ამაში ცუდი არაფერია, თუ... კონტროლის სურვილი არ გაქრება მასშტაბიდან და დროულად გადართვა ვიცით. ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით ხერხემლის ცენტრში ან დიაფრაგმის მიდამოში, ყაბზობა, გასტრიტი და კუჭისა და ნაწლავების სხვა პრობლემები, ასევე შფოთვა და მომავლის შესახებ შფოთვა არის მესამე ჩაკრის დაბლოკვის ნიშანი. ენერგეტიკული კანონების მიხედვით, ფულის და შრომის დაკარგვის შიში ძალიან საზიანოა – განსაკუთრებით ქალისთვის. ასე ვკარგავთ ძალას და, დიდი ალბათობით, ადრე თუ გვიან შეიძლება რეალურად დავრჩეთ სახსრების გარეშე. ფული და სტატუსი მოვა - თავისით ან თქვენი კაცის მეშვეობით. თქვენ უბრალოდ უნდა ენდოთ სამყაროს უფრო მეტად.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი „ქალი“ ჩაკრა არის მეოთხე, ანაჰატა (ზურმუხტისფერი ფერი, ჰაერის ენერგია, პლანეტა მთვარე), რომელიც მდებარეობს გულის დონეზე. ანაჰატა პასუხისმგებელია თანაგრძნობისა და სიყვარულის - უპირობოდ და უსაზღვროდ განცდის უნარზე, ასევე, ემოციებით, შთაგონებით დამუხტავს ადამიანს, თანაც ის, როგორიც არის. ითვლება, რომ როდესაც ურთიერთობა აგებულია მეოთხე ჩაკრაზე, ანუ თქვენ აკავშირებთ არა მხოლოდ სექსით (ეს არის კავშირი პირველ ჩაკრაზე, ასეთი ურთიერთობები ყველაზე წარმავალია) და არა კომფორტისა და სიამოვნების სურვილით. (ურთიერთობები მეორე ჩაკრაზე) და არა სოციალური სტატუსით (კავშირი მესამე ჩაკრაზე) - მათ აქვთ შანსი, იყვნენ ნამდვილად ჰარმონიულები. ასევე ითვლება, რომ ეს ჩაკრა დაკავშირებულია ჩვენს ურთიერთობასთან მშობლებთან - მარცხენა მხარეგული დედას უკავშირდება, მარჯვენა კი მამას. თუ თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ უმიზეზო ბავშვური სიხარული, განურჩევლად ამინდისა და სხვა გარემოებებისა, სავარაუდოდ, თქვენი გულის ჩაკრა ღიაა. დათრგუნვა, აგრესია, ყველას სიამოვნების სურვილი, გულში „სიცარიელის“ განცდა, თვითდადასტურების მოთხოვნილება, ფსიქოლოგიური უკმარისობა და. ფიზიკური დონეფილტვებთან და ზედა ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები იმის ნიშანია, რომ ამ ცენტრში საკმარისი ენერგია არ არის.

მეხუთე ჩაკრა, „ვიშუდჰა“ (ლურჯი ფერი, ეთერული ენერგია, პლანეტა მერკური) ისევ მამაკაცურია. ეს ცენტრი აკონტროლებს თვითგამოხატვას, დარწმუნების და ხელმძღვანელობის უნარს, იდეების გენერირებას და განხორციელებას და საზოგადოებაში წარმატების მიღწევას. თუ ეს უბანი დაბლოკილია, ყელში ჩნდება სიმსივნე, აზრის გამოხატვის გაძნელება, ცხვირიდან გამონადენი, ყელის ტკივილი, სტომატოლოგიური პრობლემები, ფარისებრი ჯირკვალი, ქრონიკული დაძაბულობა მხრებსა და კისერზე.

მეექვსე ჩაკრა, აჯნა ( ლურჯი ფერი, პლანეტა სატურნი), არის კიდევ ერთი ენერგეტიკული ცენტრი, რომლის განვითარება პირველ რიგში ქალებს სჭირდებათ. ის მდებარეობს წარბებს შორის, "მესამე თვალის" დონეზე და პასუხისმგებელია ინტუიციაზე, სიბრძნეზე, გამჭრიახობაზე, საკუთარი თავის ნდობის, შინაგანი ხმის მოსმენის, სხვა ადამიანების შეგრძნებაზე - პირველ რიგში, თქვენს კაცზე, მასთან ადაპტაცია და ნაზად კონტროლი, უფრო სწორედ, რეჟისორობა. ენერგეტიკული დეფიციტი აქ მოიცავს თავის ტკივილს, მხედველობის პრობლემებს, დეპრესიას, დაკარგვის და ცხოვრების მიზნის ნაკლებობის განცდას, ან როცა ძალიან ბევრს ვცხოვრობთ თავში.

დაბოლოს, არის მეშვიდე, „უსქესო“ ჩაკრა, რომელსაც სარაშარა ჰქვია. იგი მდებარეობს გვირგვინის მიდამოში და პასუხისმგებელია კოსმოსთან კომუნიკაციაზე, უმაღლეს სულიერ რეალიზაციასა და ღმერთთან ერთიანობაზე. მართალია, მისტიკოსები ამბობენ, რომ თანამედროვე ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ზონა დახურულია.

როგორ „გავატუმბოთ“ ჩაკრები?

ნატალია იგნატოვა, ქალთა ტრენინგების წამყვანი

მე მაქვს ჩემი საკუთარი ცენტრი, სადაც, სხვა საკითხებთან ერთად, ვასწავლი გაკვეთილებს „ორგაზმის რეფლექსის“ შესახებ, რომელიც ეხმარება პირველ და მეორე ჩაკრების „ატუმბვას“. ეს პრაქტიკა გამოიგონა ავსტრიელმა ფსიქოთერაპევტმა, ფროიდის სტუდენტმა ვილჰელმ რაიხმა, რომელიც თვლიდა, რომ ინტიმურ ორგანოებში კუნთების დამჭერების განბლოკვით, რომლებიც წარმოიქმნება მშობლების აკრძალვის შედეგად, ჩვენ გამოვთავისუფლდებით ორგაზმის ენერგიას. რაც მეტი გაქვთ ეს ენერგია და რაც უფრო თავისუფლად ტრიალებს ის თქვენს სხეულში, მით უფრო ინტენსიურია სექსი, მით უფრო მაღალია თქვენი შემოქმედებითი უნარი და მით უფრო წარმატებული ხართ ცხოვრებაში. სულ ვაკვირდები, როგორ იცვლება „ორგაზმის რეფლექსის“ შემდეგ გოგონების სიარული, მზერა და სახის ფერი; ისინი ხდებიან მაგნიტი მამაკაცებისთვის. თუ არ მოგწონთ ვარჯიში, სცადეთ ჩაკრას მარტივი სუნთქვის ვარჯიში სახლში. დაჯექი, დახუჭე თვალები, შეუერთდი სუნთქვას. გაატარეთ ორი წუთი თითოეულ ჩაკრაზე. თუ გაგიჭირდებათ გონებრივად „შევსოთ“ თქვენი ჩაკრა თავისი თანდაყოლილი ფერით, ის შეიძლება დასუსტდეს ან დაბლოკოს.

დაჯექი, დახუჭე თვალები, მოუსმინე შენს სუნთქვას. ყურადღება მიაქციეთ პირველ ჩაკრას, რომელიც მდებარეობს ხერხემლის ძირში. იგრძენით თქვენი კუდი, საკრალური, მენჯის იატაკი, დაისვენეთ პერინეუმი და ამოისუნთქეთ, მიმართეთ თქვენს ყურადღებას ამ უბნებზე, შეავსეთ ეს სივრცე წითელი ფერით თქვენი სუნთქვით.
გონებრივად გადადით მეორე ჩაკრაზე, რომელიც მდებარეობს მუცლის ქვედა ნაწილში და მენჯის ცენტრში, დაიწყეთ სუნთქვა ამ ადგილას, შეავსეთ იგი ფორთოხლით - დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში.
მიაქციეთ თქვენი ყურადღება ტერიტორიას მზის წნული. კონცენტრირება მოახდინეთ არა მხოლოდ სხეულის წინა მხარეს, არამედ მოუსმინეთ შეგრძნებებს უკანა მხარეს, ხერხემლის ცენტრში, შეავსეთ ეს სივრცე ყვითელი ფერით თქვენი სუნთქვით.
მიაქციეთ თქვენი ყურადღება ტერიტორიას მკერდი, მის ცენტრამდე. ეს არის გულის ჩაკრა, ნელ-ნელა შეავსეთ იგი მწვანეთი.
გადადით ყელზე, მეხუთე ჩაკრის მიდამოში. იგრძენით თქვენი კისრის უკანა ნაწილი, ხოლო საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მოდუნება, ამ არეალის შევსება ლურჯით.
ყურადღება მიაქციეთ მეექვსე ჩაკრას, რომელიც მდებარეობს წარბებს შორის. შეავსეთ ტვინის არე ლურჯად.
კონცენტრირება მოახდინეთ მეშვიდე ჩაკრაზე, ის არის გვირგვინზე და თქვენს თავზე. შეავსეთ ეს ადგილი მეწამულით.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: