Tehnici de curatare a spatiului si protectie energetica. Curățarea și îngrijirea echipamentelor de uz casnic și de birou, electronice - sfaturi practice utile

Curățarea energetică, curățarea este necesară pentru a elimina energie negativă, energia care se lipește de noi de la alți oameni, de la noi înșine, atunci când suntem în griji, trăim temeri, emoții negative, terminăm niște gânduri, etc. Sau cineva ne-a urat rău, ne-a stricat, îndreptat în direcția noastră resentimente, furie, agresivitate, furie – toate acestea lasă o amprentă asupra corpului nostru energetic, chakrelor.

Metodele de curățare sunt deosebit de relevante și importante pentru acele persoane care, prin natura activităților lor, în munca lor, intră în contact cu un cerc mare de oameni și comunică adesea.

Aceasta este aceeași prevenire și curățare ca și curățarea fizică pe care o facem în fiecare zi: să facem duș, să facem baie, să ne spălăm pe mâini. La urma urmei, dacă avem grijă de puritatea noastră corpul fizic, este cu atât mai important să monitorizezi curățenia corpului tău energetic, altfel murdăria și negativitatea încep să se acumuleze, să se așeze pe corpul nostru energetic, să blocheze activitatea chakrelor și fluxul normal de energie în noi și în corpul nostru și, în cele din urmă , toate acestea duc la afecțiuni și deteriorarea bunăstării și a dispoziției, iar în timp se pot transforma în blocuri, se îngroașă energie negativă, care se vor „crește” în corpul fizic și se vor manifesta sub formă de boli ale organelor.

Deci, cum să vă curățați energia. Să începem cu cele mai simple și mai accesibile metode:

Procedurile de curățare care ajută la nivelul energiei de curățare, corpul nostru energetic, includ băi. Dar este important ca baia să fie făcută din natură sare de mare. Sarea este una dintre substanțele unice de pe planeta noastră, despre care vom vorbi mai târziu în acest articol. Deocamdată voi spune doar că structura cristalină a sării are capacitatea de a absorbi substanțele rele și energia negativă la nivel energetic.

Apa cu sare de mare creează condiții confortabile pentru organism, deoarece salinitatea apei este aproape de mediu intern corpul nostru. Când te întinzi în baie, aura ta interacționează cu apa și este absorbită de această apă.

În același timp, apa caldă oferă o creștere a energiei. Iar aditivii aromatici naturali stabilesc frecventa si ne ating energia.Luati aditivul care rezoneaza mai bine cu tine, al carui miros iti place. Pentru toată lumea, este util să adăugați câteva picături de minerale naturale la o astfel de baie energetică. ulei esențial: lemn de santal, iasomie, lavanda sau ienupar. Din cele mai vechi timpuri, aceste plante au fost considerate capabile să alunge spiritele rele cu aroma lor, alungând energiile negative îndreptate în direcția noastră și aducându-ne emoțiile într-o stare de armonie.

De asemenea, înainte de a face o astfel de baie, este util să te rogi sau pur și simplu să te adresezi îngerului tău păzitor cu o cerere prin această apă pentru a te ajuta să te cureți de orice negativitate posibilă, atașamente, de ochi rău și alte murdărie energetice.

O altă opțiune de curățare folosind elementul de apă este un duș.

Un duș rece pune corpul într-o stare de stres; depozitele de pe suprafața exterioară sunt îndepărtate mai repede, dar energia totală a coconului nostru, corpul energetic, scade.

În alt mod, un duș cald în același timp cu pomparea energiei este bun. De exemplu, în timp ce faci un duș, te suni și îți imaginezi un curent auriu care vine de sus și care duce toată acumularea și energia neagră.

O altă metodă de curățare la duș. Pune-te sub un duș rece și stai timp de 10 minute.Imaginați-vă cum toate lucrurile rele curg departe de tine, apa ia toate negativitățile, te simți ușor și bine. Imaginează-ți că toată murdăria energetică coboară din tine în apă.

În general, principiul utilizării apei pentru purificare este că, pe lângă purificarea ca atare la nivel fizic și energetic, apa este foarte bine încărcată cu energie.

În plus, multe învățături străvechi care au ajuns la noi menționează necesitatea curățării suprafeței pielii de 2-3 ori pe zi sau mai des folosind abluții și proceduri similare. De ce s-a acordat atâta importanță igienei obișnuite? După cum știți, pielea este cel mai mare organ uman. Suprafața pielii unui adult este de aproximativ 2 mp, greutatea este aproape o șase din aceasta. greutate totală corpuri.

Pielea noastră este o barieră între mediul extern și organism. Are propriul său sistem imunitar închis. Cu ajutorul a 2,5 milioane de glande sudoripare, temperatura corpului este reglată și diferite toxine sunt eliminate.

Pielea protejează organe interne din influențe mecanice(socuri, presiune, frecare). Prezența unui mediu antiseptic pe suprafața pielii protejează organismul de pătrunderea microbilor patogeni.

Pielea protejează o persoană de efectele nocive ale razelor solare (prin creșterea pigmentării și îngroșarea) și menține nivelul necesar de umiditate în interiorul corpului. Deci importanța pielii este foarte, foarte serioasă.

Încercați următorul experiment.Într-o zi a săptămânii, spălați-vă bine dimineața (cu săpun și o cârpă de spălat) și frecați-vă bine. Apoi, când vii acasă de la serviciu, ia o bucată de vată, înmoaie-o în alcool și freacă-ți pielea. Uită-te la vată - va fi gri. În doar o perioadă scurtă de timp, pielea ta a devenit murdară. Și murdăria interferează cu pielea în îndeplinirea funcțiilor sale, ceea ce duce la o scădere a energiei tale.

Chiar și în Evul Mediu se știa: dacă corpul unei persoane este pictat cu vopsea, atunci foarte curând va muri. Acest lucru se explică prin faptul că vopseaua va închide porii prin care are loc metabolismul și eliminarea toxinelor. Astfel, ei vor rămâne în persoană și vor duce treptat la moarte.

Dimineața, dacă nu faceți duș, efectuați frecarea dimineții cu un prosop dur de vafe. Luați acest prosop și umeziți-l apa fierbinte, și frecați tot corpul până se înroșește - de 2-3 ori.

Este recomandabil să curățați toate zonele care sunt mai susceptibile la contaminare de mai multe ori pe zi: față, gât, brațe, axile, picioare.

Seara, faceți un duș de contrast și frecați cu o cârpă de spălat. Sau fă o baie cu energie de curățare, așa cum am descris mai sus.

Mergeți la baie cel puțin o dată pe lună. În general, încercați să simțiți starea „pielea ca și cum ar fi respirația” cât mai des posibil.

O dată pe săptămână, curățați-vă temeinic pielea folosind un agent de spălare potrivit tipului dvs. de piele (puteți consulta un cosmetolog în această problemă).

Încercați să respectați aceste reguli simple și veți observa că aveți mult mai multă energie.

Acum Să vorbim despre alte metode de curățare energetică. Dacă realizezi că ești sub putere emoții negative, frică, anxietate, furie, invidie, lăcomie, resentimente, mândrie etc., apoi Modul de a scăpa de această emoție este să o urmărești de la început până la sfârșit.

Simțiți unde apar spasmele în corpul dumneavoastră (gât, piept, intestine, sau căldură sau pulsații) atunci când experimentați această emoție.

Observând o emoție, te îndepărtezi de puterea ei și ea se dezintegrează și dispare.

Suprimarea emoțiilor, împingerea lor în interiorul propriu, experimentarea lor singură duc la tulburări ale corpului fizic și la apariția fricilor psihologice, tensiunilor și deformărilor.

Următoarea cale este curățarea chakrelor. Curățarea chakrelor este îndepărtarea cheagurilor de energie mai grosieră din ele care pot interfera cu funcționarea lor normală. Motivele apariției acestor cheaguri pot fi diferite - de exemplu, manifestarea emoțiilor negative sau un dezechilibru în funcționarea organelor interne.

Subconștientul și energia umană știu întotdeauna ce stare ideală ar trebui să fie chakrele. Prin urmare, puteți determina întotdeauna intuitiv ce și cum ar trebui să fie în chakrele voastre și ce nu ar trebui să fie acolo și care interferează. Desigur, curățarea chakrelor trebuie făcută cu mare atenție, deși în energie există mecanisme de apărare, care pur și simplu nu vă va permite să-i supărați munca mult timp.

Privește-ți chakra inimii (anahata chakra - centrul ei este în mijlocul pieptului) cu intenția de a găsi în ea ceva care să interfereze cu funcționarea sa. Când îl găsiți, nu vă grăbiți să îl curățați. Aruncă o privire mai atentă și încearcă să înțelegi cauza. Poate că cunoașterea cauzei vă va oferi o perspectivă asupra a ceea ce trebuie să lucrați separat.

Dacă găsiți ceva care interferează cu funcționarea chakrei, vom încerca să-l înlăturăm. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă imaginați ceva care vă va face mai ușor să curățați cu atenție. Un loc bun pentru a începe este o formă de gândire, imaginea unei mâini. Creați (imaginați-vă) o mână care ar corespunde ca densitate „poluării”. Acum, menținând forma gândului mâinii tale densă și clară, îndepărtează „poluarea” cu ea, eliminând-o prin „intrarea” frontală a chakrei.

Dacă contaminarea a „trecut” prin mâna ta și a rămas pe loc, înseamnă că fie forma gândită a mâinii tale nu a fost suficient de densă, fie ai confundat încă din greșeală altceva cu contaminare. Îndepărtați impuritățile din chakra inimii. Curăță toate celelalte chakre în același mod.

Acum să umplem toate chakrele cu mai multă puritateși slab energie. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că în interiorul chakrei apare o sursă de energie (sub forma unei surse de lumină, minge de energie, floarea de lotus) și umple întreaga chakră cu ea, eventual deplasând energia care se afla anterior în ea.

Amintiți-vă că, cu o astfel de curățare, chakrele pot fi activate foarte mult. În acest caz, anumite senzații incomode pot apărea în corp în zona chakrei. Dacă disconfortul este sever, este mai bine să întrerupeți curățarea pentru o perioadă.

Util și folosind elementul foc pentru a arde conexiunile și a arde negativitatea. Focul, atunci când interacționează cu conexiunile, produce mai multă energie decât pot conduce conexiunile. Structura conexiunilor izbucnește și se prăbușește. Pe acest principiu se bazează și ritualurile de ardere a morților. Aceste ritualuri permit persoanei decedate să meargă rapid în regiunile superioare ale planului astral.

Focul arde excesul de energie negativă. De aceea este atât de ușor în preajma unui foc sau a lumânărilor aprinse. Contemplarea flăcării are un efect benefic de armonizare. Prin urmare, este bine să aprindeți lumânări atunci când situația din casă este tensionată, când există un exces de energie negativă.

Deci, focul distruge energia negativă, dă lumină, căldură și purificare. Este un simbol al forței vitale și cosmice.

Pentru a vă curăța de negativitate, este util să efectuați meditație de curățare pe flacăra unei lumânări. După sa ai o zi grea, cu gânduri obsesive, cu emoții negative, se recomandă meditația la flacăra unei lumânări pentru a te curăța de negativitatea care s-a acumulat în suflet, inimă și gânduri.

Este important să alegeți un loc și o lumânare de așa lungime încât focul să fie vizavi de ochi. Și te-ai uita la el nu de sus, ci din lateral. Deci, stai jos, aprinde o lumânare. Uită-te la flacără. Privește-l, admiră-l. Cere focului să te curețe de griji și nemulțumiri.

În timpul meditației, puteți reda muzică calmă. Este mai bine să vă avertizați familia din timp pentru a nu fi distras. Stați așa timp de 10 minute. Nu trebuie să vă gândiți la nimic, doar urmăriți flacăra. Focul lumânării va face totul de la sine.

Efectuând meditația la două zile sau în fiecare zi timp de 1,5 - 2 săptămâni, poți observa rezultate bune în sănătate și în relațiile cu alte persoane. Principalul lucru este să lași lumina și puterea focului în sufletul tău.

Curățarea de către elementele Pământului. Baza utilizării elementului Pământ pentru curățare este îngroparea; acest lucru este bine descris în cărțile lui Castaneda. Impactul energiei Pământului se bazează pe principiul energiei de împământare, curățarea informațiilor.

Exemple sunt ritualurile pentru îngroparea morților. Terapia cu nămol se bazează pe același principiu. Problema cu terapia modernă cu nămol este că acum nu o îngroapă în pământ, ci folosesc băi, ceea ce funcționează oarecum mai rău, pentru că dacă nu există nicio legătură cu pământul, atunci nu există un efect de curățare a zero cu drepturi depline.

Pământul poate fi folosit pentru curățare tehnică de interacțiune cu pământul însuși. Găsește un loc în natură unde nimeni să nu te deranjeze; poate fi un loc liniștit în parc, pe malul mării, la țară, lângă casa ta. Este mai bine să faci această tehnică în timp ce stai în picioare picioarele goale pe pământ, nisip, iarbă.

Stai ferm cu ambele picioare pe sol, închizi ochii, începi să simți că picioarele tale stau pe pământ, ambele tălpi se sprijină pe pământ și îi simți susținerea, sprijinul. Pământul te ține și îți oferă un sentiment de sprijin.

În continuare, vă imaginați cum toată negativitatea acumulată, energia negativă, emoțiile, resentimentele, furia începe să curgă din voi prin picioarele voastre, vă puteți imagina acest flux negativ sub formă de culoare neagră sau închisă. Pământul ia această negativitate, îți imaginezi cum un curent întunecat trece prin picioarele tale și curge în jos, adânc și departe în măruntaiele pământului. Continuați să vă imaginați acest curent în timp ce curge de la voi în pământ până când fluxul devine complet deschis, transparent sau o altă culoare, nu întunecată, strălucitoare, clară.

Purificare prin elementul Aer. Folosirea elementului Aer pentru curățare se bazează pe principiul eliminării, îndreptării conexiunilor inutile și negativității și curățarea structurii conexiunilor.

În acest caz, tot gunoiul (structurile străine) sunt pur și simplu aruncate, deoarece nu se lipesc. Aceste tehnici funcționează bine pe vârful munților sub influența vântului și a curentului ascendent, dar se pot realiza în oraș.

Tehnica de curățare a vântului. Dacă este o zi cu vânt, ieși afară și expune-ți fața. Apoi stai cu spatele la vânt și lasă-l să treacă prin tine și scutură, ca dintr-un covor sau o haină de blană, praful și murdăria, durerea și resentimentele, eșecurile și greșelile, tot ce te interferează și te împovărează. Te vei intoarce acasa usor si curat.

Dacă nu bate vânt în acea zi sau nu ai timp să ieși afară, poți face totul mental. Stați cu fața la fereastră și lăsați gunoiul suflat de vânt să zboare în stradă, împrăștiindu-se în praf prin păduri și pajiști.

Și încă puțin despre curățându-te cu sare. Sarea este singura substanță naturală pe care o folosim în forma sa originală și care a concentrat energia Pământului.

Proprietățile uimitoare de curățare ale sării și capacitatea sa de a absorbi energia negativă sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri; sarea este folosită în medicină și în Viata de zi cu zi. Unele popoare apreciau sarea la fel de mult ca aurul, echivalând o uncie de sare cu o uncie metal pretios, si in China antică Ca bani se foloseau monede-prăjiturile coapte din aluat de sare, pe care se aplica marca împăratului. Pentru romani, sarea era un simbol al bunăstării și sănătății; era personificată de zeița Salus, care era venerată și aducea daruri. Oaspeții au fost întâmpinați în Rus' cu pâine și sare, iar nimeni nu se putea lipsi de sare. ritual popularși nici măcar o vacanță.

Magia sării este că poartă două sarcini opuse, simbolizând viața și moartea în același timp. Energia vieții se manifestă în proprietățile ei de păstrare a alimentelor proaspete (conserve), precum și în puterea ei de vindecare. În același timp, în apa foarte sărată, toate viețuitoarele mor, și nici verdeața, nici florile, nici copacii nu cresc pe soluri sărate.

Cercetătorii moderni au descoperit că efectul sării asupra unei persoane se bazează pe capacitatea acesteia de a înregistra, stoca, amplifica și transmite informații energetice. Sarea acumulată în adâncurile Pământului poartă o puternică sarcină pozitivă care este capabilă să absoarbă energia negativă a celor care intră în contact cu ea. Aceasta explică efectul antiinflamator și calmant al sării.

Sarea are, de asemenea, proprietăți puternice de curățare. În ocean, acționează ca un antiseptic care distruge bacteriile. Și deși marea este supusă aceleiași poluări ca și pământul, apa sărată se reface mai repede, astfel încât oceanul, în mare parte datorită sării, este un mediu cu autocurățare. Prin urmare, sarea a fost folosită în mod tradițional din cele mai vechi timpuri în diferite ritualuri de curățare, dintre care unele vă voi spune acum.

Încălcând energia negativă. Acest ritual se desfășoară timp de 21 de zile la rând și constă în turnarea de sare gemă într-un castron, iar o persoană stă pe el cu picioarele goale și începe să-l calce în picioare, imaginându-și cum toată energia negativă care se află în el fizic și energetic. trupurile intră în sare este aruncată.

Este nevoie de 10-15 minute pentru a călca negativul în picioare, iar după ritual sarea este fie spălată cu apă, fie îngropată în pământ.

Sare la capul patului. Dacă lucrați cu un număr mare de oameni sau simțiți o suprasolicitare de informații, dacă aveți un somn greu și agitat, atunci sarea pusă în capul patului într-un fel de vas din material natural, de exemplu, într-o oală de lut, va te ajut. După ceva timp, veți vedea că sarea se va întuneca, apoi va trebui înlocuită cu una nouă.

Sarea, ca și apa, absoarbe energia cu care o persoană se întoarce la ea, deci chiar și asta Sarea pe care o folosești pentru gătit poate fi făcută magică, spunând lucruri diferite despre ea cuvinte buneși urez fericire familiei și prietenilor tăi.

Curățarea bijuteriilor cu sare. Este foarte bine să curățați produsele din aur și argint, despre care se știe că pot absorbi energia negativă, tot cu sare. Pentru a face acest lucru, decorul trebuie pus în sare timp de câteva zile. Acest lucru este valabil atât pentru bijuteriile pe care le porți tot timpul, cât și pentru cele care ți-au fost dăruite sau pe care nu le-ai mai purtat de mult timp. Sarea le va îndepărta energia negativă.

Acest exercițiu vă curăță câmpul energeticși își îmbunătățește starea generală. Este foarte util să o faci la sfârșitul zilei, mai ales dacă ai trebuit să interacționezi cu multe persoane în timpul zilei.

Mișcarea ajută la scăparea de tot felul de resturi energetice, prevenind acumularea acestora și apariția condițiilor de dezechilibru în domeniul energetic. Pentru ca exercițiul să fie eficient, este suficient să-i dedici 5 minute.

Stați într-o poziție confortabilă și relaxați-vă. Pentru a vă pregăti pentru exercițiu, este foarte util să efectuați mai întâi exerciții de respirație. Puteți citi o rugăciune simplă.
La aproximativ 5 metri deasupra capului tău, imaginează-ți un vârtej de foc alb orbitor.

Lățimea clopotului acestui vârtej ar trebui să fie astfel încât să acopere complet câmpul aurei voastre, iar partea îngustă a pâlniei ar trebui să fie astfel încât să poată intra în partea de sus a capului și să treacă în coloana vertebrală. Acest vârtej de foc spiritual ar trebui să se rotească în sensul acelor de ceasornic.

Imaginează-ți mental că vortexul a început să se miște în jos și, atingându-ți aura, a început să absoarbă și să ardă toate resturile de energie care s-au acumulat în aura ta. Imaginați-vă și simțiți cum se mișcă treptat în jos de-a lungul coloanei vertebrale, pătrunzând prin corpul vostru și acoperind întregul câmp energetic.

În acest moment, vârtejul vă curăță aura de toate energiile străine care au pătruns în ea în timpul zilei. Permiteți acestui vortex de energie să iasă prin picioarele voastre și să coboare adânc în pământ.

P.S. Poate că nu toată lumea va reuși prima dată; această tehnică necesită unele abilități de vizualizare.

Curățarea energetică a unei persoane.

Curățarea energetică a unei persoane.

Astăzi vom vorbi despre cât de importantă este curățarea energetică și de ce trebuie să începeți să o observați.

Ce este curățarea?

Curățarea este eliminarea negativității care interferează cu viața unei persoane.

Cum poate interveni și ce fel de negativitate este aceasta?

În primul rând, curățăm clemele interne, blocuri care împiedică fluxul de energie în corpul uman. În mod ideal, oamenii puri pot fi numărați pe o mână, iar aceștia vor fi probabil doar sfinți care se roagă în mod constant și, prin urmare, își purifică energia și își păstrează sufletul și trupul curat. Toți ceilalți oameni trebuie să-și curețe corpul periodic pentru a preveni diferite boli, inclusiv răceli.

Imaginați-vă că corpul nostru este format (pe planul energetic) din multe canale energetice diferite. Cel mai gras canal de energie situat în coloana noastră vertebrală. Prin el trece fluxul principal de energie, îndreptat atât de la noi către spațiu, cât și din spațiu către noi. Dacă acest canal principal este înfundat, atunci o persoană se dezvoltă boală gravă. Cel mai adesea, boala apare tocmai din prezența negativității, diverse blocuri. Blocurile apar din stres, frici, ochi răi, daune, în general, toate lucrurile rele pe care omenirea a reușit să le inventeze de-a lungul a mii de ani. Pentru a elimina toate acestea, se efectuează curățare energetică și diverse ritualuri de curățare. Există o mulțime de ele, inclusiv cele care folosesc atât egregori creștini, cât și scandinavi, adică rune, energii elementare etc.

Dacă o persoană care decide să se angajeze în magie, în special în percepția extrasenzorială, sau în dezvoltarea capacității de a gestiona energiile, nu a îndepărtat blocurile energetice, atunci poate experimenta disconfort, numite boli ale dezvoltării spirituale. Adică, aceasta este o senzație de presiune în cap, tâmple, diferite părți ale corpului, un fel de durere spontană de neînțeles.

De la ce vine asta? O persoană încearcă să dezvolte capacitatea de a trece prin ea însăși un numar mare de energie, dar el are un bloc pe unul dintre canalele sale și energia care se mișcă de-a lungul canalului nu poate pătrunde prin el. Ea (energia) începe să se acumuleze în acest loc și organul situat lângă acest loc devine inconfortabil și începe să doară.

Tehnici de curățare a energiei umane.

Care există? tehnici simple curățenii pe care le poți folosi pentru tine în viața de zi cu zi. Cel mai simplu lucru este curățarea rapidă, care rupe diversele legături. Aceasta este o practică de respirație care se desfășoară după cum urmează. De îndată ce simțiți orice disconfort, faceți următoarele: expirați complet aerul din plămâni, țineți respirația la maximum. Adică, un indicator că ești mai mult sau mai puțin curat este că ai reușit să-ți ții respirația la o expirație completă timp de șaptesprezece, douăzeci de secunde sau mai mult. Dacă ai reușit să-ți ții respirația mai puțin de douăsprezece secunde, înseamnă că ceva este deja asupra ta și cu această respirație rupi unele legături de la tine, le îndepărtezi, ușurând starea ta folosind metoda expresă.

Curățarea trebuie făcută în mod constant, deoarece orice vizită la mulțimi mari de oameni oferă o acoperire cu o anumită cantitate de negativitate asupra câmpului biologic. Următorul lucru pe care îl poți face fără să părăsești măcar locul, dacă, să zicem, undeva la serviciu te simți rău după ce ai comunicat cu cineva persoana rea, sau într-o mulțime de pe stradă, sau în transport, aceasta este să memoreze unele simple rugăciune creștină. De exemplu, „Tatăl nostru”. Citiți această rugăciune măcar mental și este indicat să vă botezați și mental. Există, de asemenea, rugăciuni scurte pentru curățire - acestea sunt „Bucură-te, Fecioară Maria”, „Hristos dătător de viață”.

Schema de curățare a lumânărilor.

Urmează o schemă de curățare cu o lumânare. Acest model se numește „spirală”. Un regim de curățare destul de simplu pe care îl poți face seara dacă te simți sub vreme. Diagrama arată că lumânarea este mai întâi ținută peste corpul uman într-o spirală din cap până în picioare, apoi se ridică vertical, apoi cade în jos și din nou se ridică în sus în spirală. În același timp, trebuie să citiți o rugăciune. Când citiți rugăciunea de trei ori și efectuați toate manipulările de curățare cu lumânarea, lăsați-o să se ardă. Această curățare îndepărtează ochii răi slabi de zi cu zi care apar din certuri, stres sau din propriile emoții negative.

Reguli pentru menținerea purității energiei tale.

Păstrați-vă curatenie și casa dvs. După ce vii de undeva, de exemplu, dintr-un magazin, o călătorie lungă, sau pur și simplu ieși să scoți gunoiul, trebuie să vii să te speli pe mâini. Spălarea mâinilor îndepărtează nu numai germenii, ci și energia negativă pe care mâinile tale le-ar putea prelua de pretutindeni. De asemenea, ar fi bine să te speli pe față. Nu degeaba a existat un obicei în Rus' când, după o călătorie, o persoană, un negustor, venea mereu la baie și se spăla mai întâi de pe potecă, apoi își ducea treburile.

A doua regulă a igienei energetice este să încerci să nu te atașezi emoțional de situație. Adică, dacă simți că apare o situație tensionată, care poate fi reflectată ulterior de prezența negativității în biocâmpul tău, atunci încearcă să te detașezi. Adică ești aici, dar situația este undeva acolo și nu te privește. Parcă te uiți la televizor. Chiar dacă această situație te privește în mod direct și să presupunem că șefii tăi stau în fața ta și te mustră pentru ceva, doar imaginați-vă că priviți toate acestea din exterior. Te vei simți imediat mult mai bine. Vei putea să-ți controlezi cuvintele, emoțiile, să reacționezi corect, să te calmezi.

Dacă există o oportunitate de a evita problemele și situațiile negative, atunci profitați de această oportunitate. Încearcă să taci mai degrabă decât să spui o vorbă urâtă, pentru că cuvântul rostit are deja putere și te va afecta dacă persoana pe care ai jignit-o ține ranchiună.

Dacă intenționați să vizitați un loc în care sunt mulți oameni, încercați să vă protejați făcându-vă un fel de amuletă de protecție sau folosind protecție mentală. De exemplu, atunci când vă deplasați printre oameni, imaginați-vă că vă aflați în permanență sub o cascadă. Un jet mare de apa se revarsa peste tine, spalandu-ti si curatandu-ti constant corpul. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați vizualizarea, puterea gândirii și, de asemenea, vă veți putea proteja pur și simplu. Cu cât vizualizați mai des acest lucru, cu atât mai bine va funcționa această protecție. De asemenea, vă puteți imagina că vă aflați într-o sferă de oglindă, care se oglindește în afara voastră. Și toți cei care se uită la tine nu te văd pe tine, ci doar pe ei înșiși. Și orice ar fi rău despre tine, se vor gândi în consecință la ei înșiși. Toată negativitatea îndreptată către tine se va întoarce la ei.

Există, de asemenea, cuvinte de protecție pe care ar fi bine să le cunoști și să le spui într-un moment în care îți doresc ceva rău în față. De exemplu, există fraze atât de simple care sunt ușor de reținut: „Discursurile tale sunt pe umerii tăi”, „Există un cerc în jurul meu, nu eu l-am desenat, ci Maica mea de Dumnezeu”, „Am doisprezece puncte forte, ai cinci.” Aceste fraze defensive sunt de mare ajutor în momentele acute de dispute și certuri.

Toți oamenii ar trebui să cunoască aceste reguli de bază de curățare energetică și metode de protecție pentru a se menține în mod constant în formă, pentru a-și menține viața pozitivă, evenimente buneși doar fii fericit.

Cuvinte de amulete pe care trebuie să le știi despre...

Cuvinte-amulete, agma (mantre slave), cuvinte rapide, șoapte - acestea sunt denumirile cuvintelor sau frazelor scurte, succinte, pronunțate în situații critice. Și în ciuda faptului că de cele mai multe ori sunt complet lipsite de sens (cel puțin pentru oamenii moderni), ele chiar funcționează, salvându-ne de diverse nenorociri și necazuri și, uneori, chiar de la moarte teribilă.

Eliminați Ber!

Cuvântul „amuletă” în sine este ceva menit să protejeze și, conform unei versiuni, provine de la cuvântul „ber” - așa au numit strămoșii noștri slavi un spirit elementar incontrolabil, violent, precum și un urs de biela care și-a părăsit casa înainte de vreme den (casa lui Ber) și, prin urmare, era foarte periculos. Deci, amuleta este protecție împotriva lui Ber, îl liniștește și aduce pace, armonie și frumusețe în viața oamenilor.
Puterea protectoare a cuvintelor familiare

Baza oricăror amulete este Cuvântul (amintiți-vă: „la început era Cuvântul...”) și, prin urmare, au fost fermecate, cu alte cuvinte, prelucrate cu un Cuvânt special. Și în funcție de ce anume, ce emoții și ce intenție au fost investite în ea, această forță a devenit distructivă sau creativă.
Așa-numitele cuvinte rapide, de regulă, au o putere de protecție (de binecuvântare), deoarece „în curând” - adică rapid - trebuie să rostiți doar astfel de cuvinte. Cu toate acestea, majoritatea sunt bine cunoscute de toată lumea și le folosim destul de des. Unul dintre cele mai comune dintre ele este un cuvânt pe care fiecare dintre noi îl pronunță uneori de mai multe ori pe zi. Acesta este cuvântul „mulțumesc”. Spunând-o, se pare că binecuvântăm (protejăm, cerem protecție pentru el, binecuvântăm) o persoană. Din aceeași serie sunt astfel de cuvinte de salut care îl slăvesc pe Dumnezeu ca „slavă lui Dumnezeu”, „cu Dumnezeu” („umbla cu Dumnezeu”), „bună ziua”, „fii sănătos” și altele. Aceste cuvinte au devenit tradiționale și am uitat că sunt cuvinte de amulete.

Cine este Chur?

Deși există și cuvinte de amulete uitate de mult, dar foarte eficiente. Pe unii dintre ei îi cunoaștem. Cum ar fi, de exemplu, cuvântul „chur”. Puțini oameni știu ce este acest cuvânt și de unde provine, dar expresii precum „ține departe de mine”, „ține departe de mine”, „nu te sfii de mine” sunt încă vii. Le folosim rar, dar degeaba.
Slavii aveau un astfel de zeu - Chur, gardianul vetrei familiei și al granițelor deținute de pământ. La graniță pentru el (și pentru ei înșiși, definind granița) au plasat bușteni speciali cu imagini înfățișate pe ei semne-simboluri, care a început să se numească chocks (și în ce s-a transformat acum acest cuvânt?). Zona în care domnea Chur a primit un fel de sfințire în acest fel și s-a asigurat cu strictețe că nu Duh rău nu și-a depășit granițele. Ca locuitor al drumurilor care trecea, Chur avea putere asupra diavolilor. Prin urmare, în caz de pericol, este totuși sfătuit să rețineți acest lucru zeu slavși întoarce-te, spunând: „Uită-mă!” Și chiar protejează secretele gândurilor unei persoane. Dacă cineva spune ceva neplăcut, ar trebui să-l închizi: „Ține-ți gura!” - iar dorința rea ​​nu se va împlini. Ei bine, dacă găsești ceva valoros și nu vrei să-l împărtășești cu nimeni, trebuie să spui: „Nu contează!” - și bunul zeu antic va salva descoperirea doar pentru tine.
Un alt cuvânt-amuletă, care este mai bine să nu-l folosești niciodată, dar este indicat să știi, sună așa: „Abara”. Nu există un cuvânt mai bun dacă ești în pericol. Este ca o armă invizibilă împotriva unei arme reale, complet vizibile și palpabile. Când ești atacat, trebuie să spui rapid acest cuvânt, iar arma își va pierde puterea, iar energia agresiunii se va transfera celui care o emite.

În orice caz, este bine pentru că sună scurt (pur și simplu nu există timp să te gândești și să citești conspirații într-o situație cu adevărat periculoasă), este ușor de reținut și – cel mai important – chiar ajută!

În plus, ar trebui să-ți amintești că orice rău îndreptat împotriva ta poate fi oprit în numele lui Dumnezeu. Dacă ești în pericol, trebuie să-i ceri repede ajutor lui Isus: „Iisuse, vino tu și ajută-mă pe mine, nu pe vrăjmașii mei!”
Dacă pericolul este posibil - îl simți, dar persoana nu face încă nimic, atunci ordonă-i mental: „Nu atinge!”, „Ia totul pentru tine!”, iar pericolul va trece pe lângă tine.

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43078112753/Energeticheskaya-chistka-cheloveka

Focul unei lumânări poartă în sine strălucirea Divinului Universal Sveta...

Oamenii care își vindecă Sufletul și spațiile lor energetice de durere, ură, frici cu ajutorul rugăciunilor, meditațiilor și ritualurilor cu lumânări realizează cât de periculos este să lași negativitatea în energia lor. Este mai bine să te cureți în timp util cu ajutorul unui foc de lumânare - la urma urmei, în flacăra unei lumânări se află Strălucirea Divină a Puterii Universale a Vieții.

Și este foarte corect că ei nu vor să trăiască în vechiul mod, purtând în energia lor energia întunericului din planurile inferioare. Entitățile din ierarhii superioare pot pătrunde prin această negativitate, prin găurile de energie din biocâmp - și apoi se pot aștepta la probleme...| Aceasta este o practică de auto-purificare foarte puternică. Cel mai puternic din yoga.

Da, nu este la fel de ușor ca, de exemplu, gimnastica energetică. Dar, în același timp, acest exercițiu este foarte puternic - vă spun din propria mea experiență.
Pentru curățarea energetică independentă, este puțin probabil să găsiți ceva mai eficient.

Da, necesită 11 minute pe zi și ceva efort. Dar ceea ce îți poate oferi este incomparabil cu costurile tale. În orice caz, depinde de tine să decizi dacă o faci sau nu, pentru că este viața ta. Vă sunt oferite oportunități și instrumente.

După primele 2 minute, corpul tău va începe să se vindece singur. Toate celulele vor interacționa în acest proces. Corpul tău va începe să se vindece și vei începe să simți dureri în fiecare mușchi.

ÎN În ultima vremeÎntrebarea energiei mele a apărut în mod deosebit pentru mine. Evenimentele care au loc în țara mea și în Lume nu au trecut pe lângă mine. Oricât de mult am încercat să mă abstrag, tot m-am trezit implicat mental și emoțional în ele.

Se pare că nici măcar nu trebuie să te uiți la televizor sau să citești știrile pentru a face acest lucru. Simplul fapt că sunt în viață mă plasează în câmpul gândirii colective a oamenilor din jurul meu.

Puterea gândirii colective atrage ca o pâlnie uriașă... Incapacitatea absolută de concentrare, anxietate, insomnie sau vise de război, apatie și dureri de cap. Într-o astfel de stare fără resurse, este foarte greu să oferi dragoste și să reverse bucurie în jurul tău.

Și mi-am dat seama că aceasta este sarcina mea obligatorie - în fiecare zi să mă curăț foarte atent de nefavorabile influență externă, păstrează-ți corpul, mintea și emoțiile curate.

Apropo, este important să faceți acest lucru în principiu, indiferent de ceea ce se întâmplă „în afara ferestrei”. În fiecare zi comunicăm cu alți oameni. În momentul acestei comunicări, câmpurile noastre mentale și energetice se contopesc și ne putem „atașa” energia altcuiva, gândurile, fricile și anxietatea altora de noi înșine. Și nu contează dacă persoana este bună sau nu, dragă, iubită sau doar un trecător, energia altcuiva este întotdeauna a altcuiva.

Am încercat diferite metode de curățare, inclusiv aprinderea lumânărilor, băi de sare și vorbit cu apa în timpul dușului. De cele mai multe ori, aceste metode nu au ajutat prea mult; s-au dovedit a fi destul de slabe pentru mine. Dar totusi am gasit cele doua metode cele mai eficiente pentru mine si vreau sa va povestesc despre ele.

1. Meditație „Sfera strălucirii aurii”. Se poate face oricând, dar prefer să o fac seara înainte de culcare. Sau într-un moment în care mă simt deosebit de strânsă.

Așezați-vă pe o suprafață tare, puneți picioarele pe podea sau încrucișați-le cu picioarele încrucișate, puneți mâinile pe genunchi și închideți ochii. Respiră adânc de câteva ori prin inimă și imaginează-ți că ești înconjurat de o sferă de strălucire aurie. Sunteți în această sferă. Această sferă este densă și vie, o simți pulsand și învârtindu-se în jurul tău.

Strălucirea aurie începe să umple sfera din interior și pătrunde sub pielea ta, umplând fiecare celulă a corpului tău până când simți că te-ai dizolvat în această lumină aurie. Continuați să vă imaginați acest lucru, declarându-vă în interior intenția: „Fiecare celulă, fiecare atom și electron al ființei mele este curățat. Corpurile mele mentale, emoționale și fizice sunt eliberate de energia influențelor externe. Toate energiile care nu sunt iubire se transformă în lumină.” Sau vine cu propria ta intenție.

De asemenea, vă puteți imagina cum un șnur auriu pătrunde adânc în pământ de la coccis. În acest fel ești împământat și, de asemenea, prin acest cordon poți trimite pe Pământ toate energiile, gândurile, emoțiile altor oameni pe care le-ai „prins”. Cereți Pământului să accepte aceste energii și să le transforme în Lumină. Nu trebuie să-ți fie frică de asta, crezând că poluezi Pământul. Este natura ei să transforme energiile, deja face asta tot timpul. Și dacă aceasta este în interacțiune conștientă cu tine, atunci transformarea energiei va fi mai blândă și mai ecologică.

Faceți această meditație până când vedeți sau simțiți că întreaga voastră aura și corpul vostru fizic sunt pline de lumină aurie. Dacă vedeți pete întunecate, continuați să vă imaginați cum transforma lumina aceste energii întunecate. Când termini, trage în tine cordonul de aur, mulțumește Pământului pentru ajutor, respiră adânc câteva respirații și expiră și deschide ochii.

2. A doua metodă, care nu numai că mă curăță, ci și mă vindecă, se numește.

Care sunt metodele tale preferate și cele mai eficiente de a vă curăța câmpul?

Apa este un magnet pentru bani și alte bunuri materiale Blavo Ruschel

Tehnica indiană veche pentru purificarea conștiinței

Indienii antici credeau (pe bună dreptate, de altfel) că toate problemele umane provin din contaminarea conștiinței cu diverse informații, energie și alte gunoaie. Prin urmare, „curățarea” regulată a informațiilor dvs. și câmp energetic au fost și sunt destul de naturale pentru indieni.

Unul dintre exercițiile acestei tehnici arată așa.

În primul rând, trebuie să te relaxezi absolut, să te calmezi și să te adaptezi la schimbările viitoare din viață, apoi...

1. Stai sau stai intr-o pozitie confortabila.

2. „Colectează” mental toate problemele și problemele care interferează cu viața ta normală și plasează-le într-o zonă plexul solar. Imaginează-ți cum atitudinile greșite ale subconștientului tău curg încet în el. Aici merg neliniștea cotidiană, îndoielile, inutile, conform sentimentelor tale acest moment dorințe etc. Vă puteți imagina toate acestea după bunul plac. Alegeți orice imagine vizuală. Singurul lucru care este necesar este o distincție clară între „probleme” separate și un nume pentru fiecare dintre ele.

3. Pune-ți mâinile în fața ta, cu palmele în sus. Privește-le și gândește-te din nou la fiecare dintre problemele tale.

4. Acum trebuie să eliberați toate problemele existente și să vă asigurați că nu vă vor mai întoarce niciodată. Concentrați-vă, strângeți palmele în pumni și respirați adânc pe nas.

5. Deschideți pumnii și aruncați tot ce este „inutil” aruncând brațele în sus. În același timp, expirați puternic pe gură.

6. Repetați exercițiul de trei ori. Observați cum sentimentul de eliberare devine mai complet.

Dacă la sfârșitul exercițiului te simți obosit, acest lucru este destul de normal: ai făcut o muncă destul de grea. Principalul lucru este că oboseala ar trebui să fie plăcută: la fel ca după finalizarea cu succes a oricărei activități. Alături de oboseală, ar trebui să fii copleșit de un sentiment de satisfacție și de conștientizarea că munca nu a fost făcută în zadar.

Amintește-ți cum te simți. Ai nevoie de ele pentru a proceda, de fapt, la defăimarea apei.

Din cartea Legea Karmei autor Torsunov Oleg Ghennadievici

Din cartea Vigyan Bhairava Tantra. Cartea Secretelor. Volumul 2. autor Rajneesh Bhagwan Shri

Capitolul 3 (19). TEHNOLOGIE PENTRU INTELLIGENTI SI TEHNOLOGIE PENTRU SENSIBILI

Din carte Forțe invizibile yoga autor Byazirev Georgy

Tehnica de ieșire a conștiinței din corpul fizic sub denumirea generală „PASĂRĂ ALBĂ” La începutul exercițiului, facem totul la fel ca în exercițiul „Planitor”: 1. Întindeți un covoraș pe podea și așezați-vă pe el. Fie poza „lotus”, „jumătate de lotus” sau orice altă asana cu

Din carte Mister antic Floarea Vieții. Volumul 1 autor Melchisedec Drunvalo

4 Evoluția întreruptă a conștiinței și crearea Grilei Conștiinței Christice Cum au dezvoltat lemurienii conștiința umană Creaturile nemuritoare ale Lemuriei „au zburat” din patria lor către o mică insulă situată în nordul continentului nou răsărit al Atlantidei. Pentru o lungă perioadă de timp

Din cartea Esență și minte. Volumul 1 autor Levashov Nikolay Viktorovici

Capitolul 6. Natura conștiinței. Mecanismul apariției conștiinței Conștiința... minte, ce este?! Cum moleculele și atomii, uniți într-o anumită ordine, încep să-și „realizeze” prezența în timp și spațiu, încep să „gândească” la infinit

Din cartea Învățătura vieții autor Roerich Elena Ivanovna

Din cartea Cunoașterea secretă. Teoria și practica Agni Yoga autor Roerich Elena Ivanovna

Stare de conștiință după moarte. Continuitatea conștiinței ca bază a nemuririi 01.11.35 Spuneți că „continuitatea conștiinței este conditie necesara pentru dezvoltarea sa”. Voi face o completare. Desigur, continuitatea conștiinței este necesară pentru dezvoltarea ei, dar conceptul de astfel

Din cartea Învățătura vieții autor Roerich Elena Ivanovna

Nevoia de purificare morală și etică a conștiinței elevului 04/12/35 Mă voi bucura foarte mult dacă Învățătura și aspirația pentru o înțelegere corectă a ei ca desfășurare a unei fapte în viață se întăresc în tine. Și anume, vă sfătuiesc să vă gândiți mai mult la îmbunătățirea spirituală decât la cosmogonie. Fără

Din cartea Playing in the Void. Mitologia multor chipuri autor Demchog Vadim Viktorovich

[Conceptul de conștiință cosmică; cooperarea universală și extinderea conștiinței ca alternativă la izolare] Sunt de acord că pentru unii oameni obișnuiți conceptul de conștiință cosmică trebuie să fie un om groaznic. Unde se pot gândi la conștiința cosmică când nu se gândesc

Din cartea Apa – un magnet pentru bani și alte bunuri materiale de Blavo Ruschel

Practica de purificare Scopul ei este de a elimina toate blocajele, clemele, temerile, complexele, neînțelegerile și emoțiile interferente precum furia, invidia, mândria, frica etc. La nivel practic, CURĂȚAREA înseamnă că DOAR CE ESTE DAT SE REALIZEAZĂ! Adică liber de personal

Din cartea Cryptograms of the East (colecție) autor Roerich Elena Ivanovna

METODE PRACTICE DE CURĂȚARE A CONȘTIINȚEI PENTRU A ATRAGERE ENERGIA MONETARĂ Această secțiune oferă tehnici, meditații și atitudini conform lui Ruschel Blavo și altora care s-au dovedit cu partea cea mai bună, tehnici de purificare a conștiinței, pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru tine

Din cartea autorului

A treia tehnică de purificare a conștiinței este meditația.Meditația s-a dovedit a fi un mijloc excelent de purificare a conștiinței. Înțelegem că puțini dintre noi ne putem numi profesioniști în acest domeniu. Cu toate acestea, sub rezerva anumitor condiții, de bază,

Din cartea autorului

A patra tehnică de purificare a conștiinței este vizualizarea.Pentru a practica această tehnică nu sunt necesare condiții speciale. Orice loc unde te poți concentra va face bine. Imaginează-ți clar o cameră plină cu un fascicul de lumină albă, curățătoare. „Plașează-te”.

Din cartea autorului

Cea de-a cincea tehnică de purificare a conștiinței este practică.Este simplu - gândurile sau experiențele care vă deranjează trebuie să fie puse pe hârtie (în forma care vă este cea mai acceptabilă: poate fi o scrisoare, o serie de desene, individuale pictograme etc., principalul lucru este că tu însuți

Din cartea autorului

A șasea tehnică de purificare a conștiinței sunt stările lui Ruschel Blavo.Stările te vor ajuta să-ți eliberezi conștiința de atitudinile negative care te împiedică să obții ceea ce îți dorești.Puteți citi stările de spirit în orice moment convenabil pentru dvs. și în orice loc convenabil pentru dvs. tu. Singurul lucru

Din cartea autorului

Stare de conștiință după moarte. Continuitatea conștiinței ca bază a nemuririi Spuneți că „continuitatea conștiinței este o condiție necesară pentru dezvoltarea ei”. Voi face o completare. Desigur, continuitatea conștiinței este necesară pentru dezvoltarea ei, dar conceptul de astfel

Meditația pentru o persoană rusă este un concept ciudat, nu întotdeauna clar. Puțini oameni văd meditația ca o curățare și o energizare. Unii consideră că este un ritual pentru a atrage dragostea, banii, bogăția și alte lucruri. Unii oameni asociază meditația cu învățăturile și sectele religioase, plecând viata sociala. În cele din urmă, unii oameni cred că este dificil, plictisitor și inutil. De fapt, meditația este un simplu antrenament în gestionarea atenției.

Meditație de purificare - eliberarea energiei negative și umplerea acesteia cu energie pozitivă prin concentrare și relaxare în același timp. Meditația te ajută să găsești timp să te înțelegi pe tine însuți și să-ți înțelegi corpul și mintea. De asemenea, te va ajuta să găsești răspunsul la întrebarea banală: „ce vreau” și să înțelegi locul tău în lume.

Meditația este o mântuire pentru o persoană modernă care se confruntă cu un stres constant, suferă de somn agitat, se simte mereu obosită și chiar se plânge de lipsa timpului. O persoană simte că meditația este necesară pentru a se curăța de stres, tensiune și negativitate. Ce este necesar și claritatea minții. Meditația - arta realizării armonie interioarăși calm, o modalitate de a reporni puternic psihicul. Doar câteva minute de meditație pe zi contribuie la vindecarea întregului corp uman și la normalizarea ritmurilor sale de viață.

Mulți oameni sunt surprinși, dar meditația se poate face absolut oriunde. Principalul lucru este să te poți scufunda într-o stare de calm și liniște, indiferent de lumea din jurul tău.

Dacă aveți nevoie de meditație pentru a vă curăța energia, vă recomandăm să începeți prin a vă familiariza cu următoarele reguli:

  • Nu ar trebui să meditezi după antrenament sau în timpul oboselii fizice severe. Cel mai bun timp pentru meditație - timp după somn.
  • Nu este nevoie să meditezi când ești somnoros - mai întâi, înveselește-te. Fă un duș rece, fă exerciții, fă niște exerciții de yoga.
  • Este mai bine să meditezi pe stomacul gol. Dimineața sau la 2-3 ore după masă.
  • Nimic nu ar trebui să distragă atenția de la proces. Închideți telefonul. Cere-i celor din jurul tău să nu te atingă.
  • Este mai bine să începeți meditația cu exerciții de respirație.

Îmbrăcămintea trebuie să fie largi pentru a nu interfera cu respirația. Este mai bine să eliminați accesoriile.

Tehnici de meditație de curățare

Tehnica se bazează pe concentrare. Trebuie să monitorizați cu atenție mișcarea aerului în timpul inhalării și expirației și durata acestora.

Dacă atenția ta se schimbă brusc la altceva, mișcă-o înapoi. La început, pentru a nu fi distras, îți poți număra inhalările și expirațiile. Nu-ți controla respirația, concentrează-te pe senzații. Lasă deoparte gândurile străine pentru mai târziu.

Cântând mantre

O mantra este o vorbă sau un sunet, un cuvânt care are un efect psihologic și spiritual. Folosit în multe religii. Cele mai cunoscute mantre sunt „Om, amin” și „Om mani padme hum” („Comara în lotus”). Alternativ, puteți folosi cuvântul „pace”. Mantra trebuie repetată, sincronizându-l cu respirația, cu voce tare sau în tăcere.

Vizualizarea

Această metodă necesită dezvoltarea viziunii interne. Uită-te la cel simplu figură geometrică. Inchide ochii. Încercați să vă imaginați. De-a lungul timpului, puteți trece la figuri mai complicate, așa-numitele mandale și yantre. Puteți folosi alte imagini pentru a reprezenta diverse locuri, aproape de inimă.

Metta bhavana

Cu ajutorul metta bhavanei, puteți dezvolta nu numai concentrarea, ci și un sentiment de dragoste pentru toate lucrurile vii. Trebuie să începi cu iubirea pentru tine însuți, apoi pentru cei dragi, străini, dușmani și toate ființele vii. Concentrează-te pe respirația ta și repetă: „Fie ca eu să fiu fericit”, „Fie să fiu calm”, „Fie să fiu eliberat de suferință”. Apoi mergi la persoana apropiată cu cuvintele: „Fie ca tu să fii fericit”, „Fie ca să fii eliberat de suferință”. Apoi gândește-te la străini, cei cu care îți este greu să comunici, care provoacă durere. Atunci urează-i bine lumii.

Vipassana

Meditația acordă atenție senzațiilor mai degrabă decât emoțiilor. Efectuat șezut timp de o oră. Închide ochii, nu te mișca, observă-ți senzațiile. Concentrați-vă pe zona celor mai vii senzații, dar nu vă închideți de lume: acordați atenție mirosurilor, sunetelor și bateilor de vânt noi. Toate gândurile ar trebui să treacă pe lângă tine, nu te concentra asupra lor.

Meditația conform Vedantei

Tehnica de auto-studiu prin întrebări. V-a venit un gând - întrebați cui a venit, cine vă pune această întrebare, de ce v-a venit. Din fiecare întrebare va apărea un gând nou, căruia va trebui pusă și o întrebare. Ca urmare, trebuie să te îndepărtezi de tine însuți și să ajungi la unitatea ta cu lumea.

Meditația în mișcare

Perfect pentru cei care nu pot sta pe loc. Poate fi folosit în timp ce mergeți sau faceți yoga. Inspiră și expiră în ritm cu mișcările tale. Rețineți că acesta nu este un exercițiu suplimentar, ci o oportunitate de a vă concentra mai mult.

Meditație pentru a curăța gândurile negative

Este mai bine să o faci seara, înainte de culcare. Inchide ochii. Inspirați (prin nas), expirați (prin gură). Încercați să vă vedeți gândurile. Apoi începeți treptat să le puneți în sacul de gunoi. Atunci imaginează-ți cum sosește un camion de gunoi și ia acest gunoi. Atunci imaginează-ți o energie strălucitoare care te umple complet. Odată ce tot spațiul eliberat este umplut, inspirați și, în timp ce expirați, deschideți ochii.

Dacă te hotărăști să începi să meditezi, este important să înțelegi că, după prima dată, efectul nu va fi vizibil. Rezultatul poate fi observat într-o săptămână și jumătate până la două săptămâni.



 

Ar putea fi util să citiți: