Kako se poporodna depresija kaže pri ženskah? Poporodna depresija – kako se spopasti z njo? Nasveti izkušenih žensk

Pogosto nekaj časa po rojstvu otroka sliko splošne sreče in veselja zasenčijo težave v družini, ki jih povzroča nestabilno, po mnenju sorodnikov, psiho-čustveno stanje matere. Da, res pogosto okolica porodnice njeno stanje neposredno imenuje poporodna depresija. Vendar pa vsi ne vedo, kako resno je to stanje nedavne porodnice in kakšne so lahko posledice zanjo, otroka in družino kot celoto. Torej, simptomi poporodne depresije so različni in o njih bomo govorili.

Kaj je poporodna depresija?

Kljub dejstvu, da so mnogi zelo lahkomiselni do jokavih, muhastih mladih mater in včasih celo poskušajo zanemariti njeno stanje, je poporodna depresija pravzaprav duševna motnja, ki zahteva resno pozornost in zdravljenje pri specialistih.

Predvsem zaradi dejstva, da se neuravnovešenost, muhavost, skrajna čustvenost, ki je bila prej za žensko neobičajna, pred porodom pogosto dojemajo kot posledica razvajanja med nosečnostjo, prvih tednov otrokovega življenja, je ena glavnih težav tukaj pravočasna. diagnoza - odkrivanje bolezni in začetek pravočasnega, učinkovitega zdravljenja.

Kljub dejstvu, da je odstotek žensk, ki trpijo za poporodno depresijo, precej velik (približno 60%), se praviloma diagnosticirajo le 3 od 100 prosilcev. Svojci zanemarjajo, najmlajši mamici pa se pogosto ne zmenijo za lastne težave, dokler zadeva ne dobi večjih razsežnosti in postane težava za celotno ožjo okolico.

Poporodna depresija torej ni muha mlade matere, ne kaprica, ampak resna duševna motnja, katere manifestacije so veliko globlje, dolgotrajnejše in bolj žive kot manifestacije navadnega bluza od izbire česa.

Običajna melanholija, navidezna škodljivost, pa tudi tisto, kar običajno imenujemo manifestacije čistega ženski značaj, čez čas preidejo in zgladijo. Depresija, ki se pojavi po rojstvu otroka, se vleče mesece, včasih celo leta.

Kaj so vzroki za poporodno depresijo?

Razlog je čisto fiziološki – hormoni. Že tretji dan po rojstvu otroka se raven estrogena in progesterona pri ženski povrne na predporodno raven! To je ogromen stres za telo, ki preprosto ne more vplivati na psiho-čustveno razpoloženje ženske. Čeprav neposredna povezava s tako drastično hormonsko spremembo v telesu in poporodno depresijo ni bila dokazana, je dovolj, da se spomnimo vsaj banalnega PMS (čeprav je v tem primeru vse veliko resnejše).

Upoštevati je treba tudi psihološke in socialne spremembe v življenju mlade mamice. Mlada ženska se navaja na novo, najpomembnejšo vlogo v svojem življenju, boji se, da bo naredila napako, naredila kaj narobe, škodovala ali ne posvečala dovolj pozornosti svojemu otroku.

Hkrati pa mož in ljubljeni še vedno potrebujejo pozornost, ohranjanje odnosov na enaki ravni, kar zaradi bremena skrbi in stanja telesa po porodu postane skoraj nemogoče. Kakšen je rezultat? Pojavi se psihični stres: občutki krivde, negotovosti, nenehno iskanje rešitev, psiho-čustveni stres, ki ji enostavno nimaš moči in sposobnosti (tudi fizične) kos sam.

Ali čutite začetek depresije? Ne hitite s sklepi. Preizkusite svoje psihološko stanje z Beckovo lestvico, da boste razumeli, ali potrebujete pomoč psihologa ali se lahko spopadete sami:

Spreminjanje družbenega statusa ženske, njeno spreminjanje tako ali drugače v gospodinjo in varuško (vsaj za kratkoročno) prav tako pusti svoj pečat duševno stanje mamice. Mnogi se bojijo, da bodo ostali "knuckleheads", se ne bodo uresničili kot oseba, se bojijo, da bodo izgubili svoj prejšnji odnos družbe (poklicne, sekularne, če želite). Ni vsakomur enostavno soočiti se s tem.

Novo telo, fizično in fiziološko dojemanje samega sebe, za nekatere nesprejemanje sebe v novem videzu, status - debel ali suh (odvisno, kdo se izkaže). Ženskam je pogosto težko povrniti nekdanje oblike in to je tudi stresno.

Za skoraj vsako žensko je rojstvo otroka eden najbolj pričakovanih dogodkov. Dejansko je bilo rojstvo novega življenja vedno poseben zakrament, dobesedno prežet z nežnostjo in toplino. Zato si mnoge ženske že med nosečnostjo predstavljajo, kako bodo ljubile, skrbele in negovale svoj novorojeni čudež, kako bodo skrbele zanj in skrbele zanj. Materinstvo se jim včasih zdi, da je vsaka minuta polna le sreče in prijetnih opravil.

Na žalost se v večini primerov po porodu tako rožnato razpoloženje razbije ob zid »ostre realnosti«. Navsezadnje se izkaže, da je v novem statusu "mame" tudi celo morje najrazličnejših težav, s katerimi se je treba spopadati vsak dan. Običajni način življenja se radikalno spremeni, kar seveda pomeni nastanek stresne situacije. Zato ni presenetljivo, da nekaj časa po odpustu iz porodnišnice ženska začne doživljati nekaj psihološkega nelagodja. Včasih takšna modrica izgine po nekaj tednih in za seboj ne pusti sledi. V drugih primerih se sčasoma samo poslabša. Takrat se običajno govori o poporodni depresiji. Pogovorimo se podrobneje o tem, kaj je in kakšni so vzroki in znaki poporodne depresije pri ženskah, pa tudi o tem, kako se sami spopasti s poporodno depresijo.

Znaki poporodne depresije pri ženskah

Po grobih ocenah približno 10-15% porodnic trpi za poporodno depresijo. Seveda je ta številka precej poljubna, saj upošteva samo tiste primere, ko je bila ta bolezen tako ali drugače diagnosticirana. Najpogosteje pa se novopečene mamice soočajo z blago obliko depresije, ki je na primer splošni zdravnik ne more vedno prepoznati na prvi pogled. Tako bodo dejanske številke o razširjenosti te bolezni nekoliko višje.

Če vzamete splošni znaki Poporodno depresijo pri ženskah lahko opišemo kot stanje čustvene potrtosti in šibkosti, ki se običajno razvije v prvih mesecih po rojstvu otroka. Zelo pogosto se to pojavi v ozadju ženskega nezadovoljstva z nekaterimi vidiki materinstva. Navsezadnje se s prihodom otroka odgovornost, ki je na njenih ramenih, znatno poveča. Poleg tega se običajen način življenja korenito spreminja. Vse to spremljajo zelo specifični znaki poporodne depresije pri ženskah, iz katerih je razbrati, da »gre nekaj narobe«. Torej, poglejmo jih malo bolj podrobno:

Pogoste spremembe razpoloženja. Praviloma so zvesti spremljevalci skoraj vseh čustvenih in psihičnih motenj. Ženska dobesedno izmenjuje jok, nato smeh in nato jezo. Običajno pride do takih "preklopov" brez očitnega razloga.
Motnje spanja. Vsako depresijo običajno spremlja povečana živčna razdražljivost, ki v večini primerov vodi do motenj spanja. Mlado mamico začne mučiti nespečnost, saj se ji v glavi vrtijo pesimistične misli, ki ji ne morejo zaspati.
Agresivnost in razdražljivost. Komuniciranje z žensko s poporodno depresijo postane zelo težko: vsaka beseda ali dejanje jo razjezi in včasih celo postane razlog za resno histerijo. Zelo pogosto to vodi v poslabšanje odnosov z ljubljenimi, kar poslabša že tako težko situacijo. čustveno stanje.
Spremembe v prehranjevalnem vedenju. V večini primerov znaki poporodne depresije pri ženskah vključujejo pomanjkanje apetita ali, nasprotno, željo po nenehnem žvečenju nečesa, kar "poje" melanholijo.
Zaprtost in nepripravljenost na komunikacijo. Žal se mnoge ženske, ki so se znašle v vrtincu negativnih notranjih izkušenj, namesto da bi poiskale pomoč okolice, pogrezajo še globlje v »brezno žalosti«.
Obsesivni občutek krivde. Povezana je s prepričanjem ženske, da je slaba mati in se ne more spopasti s svojimi materinskimi obveznostmi. Tu se pojavi občutek krivde pred otrokom, možem in drugimi bližnjimi.

Na splošno lahko rečemo, da skoraj vsi znaki poporodne depresije pri ženskah spremljajo skoraj vsako psihološko motnjo.

Vzroki za poporodno depresijo

Posebnost poporodne depresije je praviloma v vzrokih, ki jo povzročajo. Psihologi in zdravniki poudarjajo naslednje: možni razlogi ta zahrbtna bolezen:

Hormonske spremembe v telesu. Ne da bi se spuščali v medicinske podrobnosti, lahko trdimo, da se po porodu v ženskem telesu pojavijo zelo pomembne spremembe hormonske ravni. Hkrati pa vsi vedo, da je naše razpoloženje odvisno od stanja slednjega. Zato obdobje poporodnih hormonskih sprememb zelo pogosto vpliva na čustveno sfero ženskega življenja.
Dednost. Tukaj, najprej, govorimo o o stopnji odpornosti na stres, ki jo je ženska podedovala po materi. Navsezadnje mlado mamo po rojstvu otroka dobesedno na vsakem koraku čakajo težke stresne situacije. In če je podedovala občutljivo čustveno naravo, se tveganje za poporodno depresijo večkrat poveča.
Pomanjkanje časa za okrevanje. Nosečnost in porod ženi vzameta veliko energije in moči. To je zelo resen stres ne le za telo, ampak tudi za psiho. V skladu s tem ženska potrebuje nekaj časa za pravilno okrevanje. Toda od kod prihaja, če novopečeni družinski član potrebuje nego in pozornost od prvih ur življenja? Tako je, od nikoder. Poleg tega ji zaradi posebnosti otroške prehrane naslednjih nekaj mesecev običajno ne uspe dovolj spati. In izčrpano in izčrpano telo je vedno bolj dovzetno za depresijo.
Spremembe videza. Seveda se jim ne da izogniti. Strije na koži, odvečni kilogrami na pasu in bokih, spremembe v obliki prsi - vse to so zvesti spremljevalci poporodnega obdobja. Znano pa je, kako pomembno je, da se ženska počuti zaželeno in privlačno. In če nekateri sprejemajo takšne spremembe kot danost, kot začasno stanje, potem druge preprosto vodijo vanj prava groza. Ni presenetljivo, da mnoge ženske lasten odsev v ogledalu pahne v poporodno depresijo.
Materialna pomanjkljivost. Rojstvo otroka je poleg neskončnega veselja vedno povezano z velikimi stroški. Navsezadnje je zdaj polnopravni član družine. Izkazalo se je, da morajo zdaj vsi trije živeti z enakimi materialnimi sredstvi, s katerimi je par živel skupaj. In ženske to najprej začutijo. Tako se zgodi, da so v večini primerov oni tisti, ki vodijo »družinsko računovodstvo«. Začnejo se jasno zavedati, da si zdaj ne morejo privoščiti nekaterih že znanih stvari. Seveda vas to spravi v depresivno razpoloženje.

Nekaterim dejavnikom, ki sprožijo poporodno depresijo, se ni mogoče izogniti. Vendar pa je povsem mogoče nekatere od njih nekoliko omiliti. Tako lahko na primer začnete varčevati vnaprej, da po rojstvu otroka ne boste doživeli hude finančne krize. Na spremembe, ki se bodo zgodile v vašem videzu, se lahko pripravite tudi med nosečnostjo: obiščite psihologa in morda naredite poseben program hujšanje po porodu pri nutricionistu.

Kako se sami spopasti s poporodno depresijo

Vredno je začeti z dejstvom, da nikoli ne smete prezreti simptomov poporodne depresije. Navsezadnje takšno čustveno stanje negativno vpliva ne le na zdravje ženske, ampak tudi na razvoj otroka. Dejstvo je, da depresivno stanje matere močno ovira nastanek normalne čustvene povezave med njo in otrokom. Zaradi tega dojenček ne prejme dovolj pozitivnih čustev, se ne počuti ustrezno varnega, nima materine ljubezni in skrbi. To lahko kasneje povzroči različne psihološke in čustvene težave: komplekse, strahove, povečano anksioznost. To se zdi precej dober razlog za proaktivne ukrepe, če opazite znake poporodne depresije.

Psihologi mladim mamicam svetujejo, kako se same spopasti s poporodno depresijo:

Pravilno določanje prednosti

To je prvi korak v vašem "antidepresivnem" programu. Tu naj bo skrb za otroka v ospredju vseh vaših zadev. Otrok mora biti vedno čist, suh in nahranjen. Ne pozabite - popolnoma je brez obrambe in sam ne more storiti ničesar zase, zato najprej potrebuje vašo pozornost. Na drugem mestu so lastne počitnice. Če dojenček zaspi, lezite in počivajte. Z zadostno zalogo moči in energije boste lažje kos tudi drugim gospodinjskim opravilom.

Nikoli ne zavrnite pomoči

Sorodniki, prijatelji in sorodniki so zelo pogosto naklonjeni težavam, s katerimi se sooča mlada mamica. Zato boste po rojstvu otroka najverjetneje deležni številnih ponudb pomoči. Nekdo se ponudi za varovanje vašega otroka, nekdo vas je pripravljen odpeljati z avtom na kliniko, nekdo vam je pripravljen pomagati pri nakupu živil. V nobenem primeru ne zavrnite takšnih storitev. Še več, včasih je vredno sami prositi za pomoč, če se vam zdi, da se ne morete spopasti.

Pozabite na podobo "supermame".

To je čisto "kinematografska" ideja materinstva. Pravzaprav vse upravljajte, ko ga imate v rokah Majhen otrok, preprosto nemogoče. Zato se boste najverjetneje morali odreči nekaterim običajnim dejavnostim. No, v resnici se ne zgodi "kot v filmih": stanovanje je v popolnem redu, za moža je pripravljena večerja s tremi hodi, sama si delam frizure in ličila. In to kljub dejstvu, da je bil otrok v celoti pregledan. V resnici lahko cel dan preživite samo v skrbi za otroka. Za ostalo preprosto ne zmanjka časa in energije. Zato se ne bi smeli zgledovati po izmišljeni podobi »supermame«. Ni vam treba narediti vsega in v tem ni sram.

Načrtovanje dneva se navadi

Kupite dnevnik in vsak večer naredite akcijski načrt za jutri. To vam bo pomagalo izločiti nepomembne skrbi in se osredotočiti na tisto, kar je najpomembnejše. Poleg tega bo to vašemu novemu »spontanemu« življenjskemu ritmu dalo nekaj pravilnosti in cikličnosti, ki ju tako primanjkuje po rojstvu otroka. Pri sestavljanju dnevnega urnika je zelo pomembno, da ga povežete s svojimi fizičnimi zmožnostmi, zato ne smete načrtovati preveč stvari. V nasprotnem primeru boste namesto dragocenega miru dobili še večji stres zaradi »neuspeha«, da boste naredili vse, kar ste načrtovali.

Poskusite pravilno jesti

Seveda samo dojenje vključuje dokaj stroge prehranske omejitve. Vendar to ne pomeni, da morate stradati. Že dolgo je dokazano, da je v več kot 50 % primerov vseh depresij (ne samo poporodnih) in drugih čustvenih motenj kriva slaba prehrana. Zato je zelo pomembno zagotoviti svojemu telesu bistveni vitamini elementov, še posebej v tako težkem obdobju. Pripravite preprosto in zdrave jedi to od vas ne bo zahtevalo visoki stroškičas. Poleg tega je priporočljivo kupiti uporabne kuhinjske aparate, ki vam bodo pomagali pri težavah s kuhanjem.

Ne pozabi, da si ženska

Če želite to narediti, pri načrtovanju dneva ne pozabite pustiti vsaj malo časa, ki ga lahko posvetite samooskrbi - naredite si masko, nalakirajte nohte ali celo razgibajte trebušne mišice. Takšne dejavnosti vam ne bodo le pomagale občutiti svoje ženstvenosti, ampak bodo tudi popestrile vašo dnevno rutino.

Poskusite biti vsaj večkrat na teden sami s seboj

Za vsakega človeka je zelo pomembno, da ohrani vsaj majhen košček osebnega prostora, da bi lahko bil sam s seboj in svojimi mislimi. Šele takrat se lahko počuti popolnega. Ženska, ki je pravkar rodila, ni izjema. Nič sramotnega ni v tem, da želite vsaj kratek čas preživeti ločeno od svojega otroka. Zato je občasno vredno otroka pustiti »z očetom« in se sam odpraviti na sprehod ali sedeti v bližnji kavarni in brati svojo najljubšo knjigo.

Naredite kakšno ročno delo

Mnoge ženske med porodniški dopust Začnejo plesti, šivati, vezeti in izdelovati ročne izdelke iz odpadnega materiala. In moram reči, da je to zelo pravilna in modra odločitev. Med ustvarjalnostjo se namreč možgani dobesedno izklopijo, saj ta aktivnost zahteva koncentracijo in popolno pozornost. V umu preprosto ni več prostora za depresivne misli. Izkazalo se je, da je nekakšna meditacija - prehod v stanje, v katerem si lahko dovolite, da ne razmišljate o ničemer. Seveda je v natrpanem urniku mlade mamice težko najti čas za nov hobi, a verjemite, vredno je: tudi 30 minut na dan bo dovolj, da si povrnete duševni mir.

Ti nasveti vam bodo pomagali rešiti se blage poporodne depresije. Če vidite, da je čustveni upad dolgotrajen, se posvetujte s psihoterapevtom. Navsezadnje se je s hudo depresijo skoraj nemogoče spoprijeti sam. Pogosto je v takih primerih poleg strokovne psihoterapije nujna tudi zdravljenje z zdravili antidepresivi, ki jih lahko predpiše le specialist. Ne pozabite, da psihično in čustveno zdravje matere in otroka ni nič manj pomembno kot fizično.

Končno so prišli dnevi sreče, rodil se je otrok, vsa družina je zmagovita in se veseli. Toda z mlado mamico je nekaj narobe. Mučijo jo tesnoba, depresija, njene oči so mokre. Kaj bi to pomenilo? Obstaja poporodna depresija - stanje, ki ga ženske doživijo po rojstvu otroka. Ali se je treba boriti proti tej težavi, kako nevarna je in zakaj nastane, preučimo jo podrobneje.

Nekatere ženske doživljajo poporodno depresijo

Duševna motnja ženske se začne že pred začetkom poroda. IN zadnji dnevi Pred porodom iz nosečnosti ne more več nadzorovati procesov, panika in skrbi zaradi resnega trenutka v življenju. In bližje ko se otrok rodi, močnejši so občutki. Takoj ko se to zgodi, se slika skoraj vseh bodočih mamic o srečnih trenutkih materinstva nekoliko spremeni. Otrok nenehno joka, zahteva pozornost in lahko razvije kolike. Neredov je veliko: pranje, likanje, neprespane noči so preprosto izčrpajoče, otroka je treba previti, nahraniti, okopati, zamenjati plenice. Tako nastane stalna utrujenost in depresivno razpoloženje, kar vodi v živčne motnje, ki jim lahko sledi poporodna depresija, katere simptome lahko zaznamo s prostim očesom.

Seveda so vsi prepričani, da se poporodna depresija pogosteje pojavlja pri ženskah. Toda kot se je izkazalo, lahko živčne motnje prizadenejo tudi močno polovico človeštva, zlasti tiste moške, ki so neposredno povezani s trenutno poporodno situacijo. Zato je pomembno poznati simptome in vzroke patologije za vse brez izjeme, ki imajo v hiši dolgo pričakovanega otroka.

Kaj pomeni poporodna depresija?

Marsikdo to težavo jemlje zlahka, v resnici pa ima lahko resne posledice. Toda to ni banalna melanholija ali muhe, ki bodo minile brez kakršnega koli posredovanja v nekaj tednih. Da bi natančno razumeli, da obstajajo simptomi poporodne depresije pri ženskah, morate poznati naslednje točke:

pretirana tesnoba;
stalna solzljivost;
nespečnost;
izguba apetita;
Nenadne spremembe razpoloženja.

Kljub problematičnosti naštetih znakov ženska še naprej v polni meri doživlja srečo materinstva. Pomembna točka Opredelitev bolezni je njeno trajanje. Slabo razpoloženje in bluz izginejo po 2-3 tednih, poporodna depresija pa je dolgotrajna nevrološka patologija, izražena v kompleksni obliki. Obstajajo primeri, ko lahko traja več mesecev ali celo let, se poslabša in izrazi v zelo hudih duševnih oblikah. Ne bi smeli misliti, da mlada mati preprosto poskuša pritegniti pozornost, čeprav so v resnici simptomi zelo podobni. Če znake spregledamo, lahko bolezen postane trajna, znaki občasno izzvenijo in preidejo v kompleksnejše oblike.

Pomembno: pogosto je poporodna depresija pri ženskah skrita, mati drugim pokaže svoje veselje, medtem ko se bolezen lahko razvije. V teh primerih je treba več pozornosti posvetiti njenemu psihičnemu stanju, se z mlado mamico pogovoriti in ji pomagati.

Poporodna depresija ima včasih skrito obliko

Depresija po porodu: simptomi pri ženskah

Za določitev težave je potreben obisk zdravnika. Patologija se lahko manifestira na različne načine, vendar obstajajo psihološke spremembe v razpoloženju, vedenju in značaju matere. Za postavitev natančne diagnoze morate vedeti, kako se manifestira poporodna depresija. Zato je pomembno, da se obrnete na izkušenega strokovnjaka, da razjasnite težavo in prejmete ustrezno zdravljenje. Diagnozo postavimo po vizualnem pregledu, anamnezi in po potrebi krvnih preiskavah. Med pregledom se praviloma opazujejo in identificirajo naslednje točke:

glavoboli, omotica;
kardiopalmus;
napadi panike;
anksioznost;
dolgotrajna depresija;
žalost, žalost;
izguba moči;
občutek osamljenosti, nepotrebnosti nikomur;
neupravičeni napadi kesanja;
občutek sramu, mentalno samobičavanje.

Kdaj zazvoniti alarm

Težavo pogosto poslabša ženska nepripravljenost poiskati pomoč, zavrača obisk zdravnika in zavrača zdravljenje. Večina mladih mamic je prepričanih, da bodo neprijetni simptomi izginili sami od sebe, takoj ko minejo prvi tedni materinstva. Če pa navedeni simptomi trajajo več kot 2-3 tedne, se lahko proces zavleče in povzroči zapletene oblike bolezni. Posebno pozornost je treba posvetiti, kdaj se začne poporodna depresija. V prvih mesecih po rojstvu otroka je stanje mogoče popolnoma pojasniti naravni vzroki. Če pa se znaki depresije pojavijo po treh mesecih in do 9 mesecih otrokovega življenja, potem je smiselno zazvoniti alarm. V teh obdobjih na nevarno stanje kažejo simptomi, kot so:

depresivno razpoloženje;
pretirana razdražljivost;
občutek tesnobe;
napadi panike;
histerija;
želja ženske, da nenehno ostane sama;
zavrnitev komunikacije.

Znaki za nevarnost

Simptomi vključujejo somatsko duševno motnjo. Ženske doživljajo vztrajno nespečnost in izgubljajo težo. Lahko jo spremljajo obsesivni strahovi in napadi panike, občutek, da bi lahko storila dejanje, ki bi škodovalo otroku. Ta oblika se lahko razvije v manično-depresivni sindrom.

Ženska s poporodno depresijo lahko trpi zaradi napadov panike

Depresija po porodu: vzroki

Po medicinski statistiki ameriških raziskovalcev nervoza po rojstvu otroka spremlja do 15 odstotkov mladih mamic. Vsaka druga ženska trpi za kompleksno patologijo. Na žalost je trend čedalje slabši, za to boleznijo zboli vse več mater, predvsem v zahodnih državah. Kljub dejstvu, da je jasno predstavljeno veliko število provocirajočih dejavnikov, še vedno obstajajo vprašanja, na katera še vedno ni mogoče dobiti nedvoumnega odgovora. Vzrok motnje je lahko:

Hormonske spremembe. Takoj po spočetju otroka pride do resnih sprememb v materinem telesu, deluje za dva. Navsezadnje ni skrivnost, da ženska pogosto joče, je žalostna, živčna, muhasta, to je perestrojka. S prihodom otroka se vse vrne v normalno stanje, kar potegne za seboj tudi čustvene motnje: razočaranje, občutek praznine, nepripravljenost na spremembe, ki so prišle.
Dedni indikator. To pomeni, da ženska prevzame vedenje svojih staršev, ki so se prav tako znašli v stresni situaciji.
Motnje v delovanju ščitnice. Po rojstvu otroka se proizvodnja hormonov zmanjša Ščitnica, ki se izraža v hitri utrujenosti, občutku izgube, moralni in fizični izčrpanosti.
Presnovne motnje, spremembe tlaka.
Dojenje. Redno črpanje mleka, razpoke okoli bradavic, bolečine zaradi zastoja v mlečni žlezi povzročajo. nelagodje in občutek zamere.
Značilnosti matere. Če je ženska že imela ekscentričen, muhast, sebičen značaj, potem se po porodu vsaka lastnost pokaže v izrazitejši obliki.
Spremembe v figuri. Fiziološke spremembe v obsegu pasu, prsnega koša in bokov lahko pri ženski, ki stremi k popolnosti, povzročijo pravo paniko in histerijo.
Finančne težave. Pogosto pride do situacij, ko se mlada mati počuti nezmožna poskrbeti za vse otroške potrebščine, še bolj jo je strah prihodnjih stroškov, ko otrok odrašča.
Spremembe v spolno življenje. Najpogosteje ženske po porodu izgubijo libido, zavračajo spolne odnose s svojim zakoncem ali se celo počutijo razdražene zaradi intimnosti.
Drugi razlogi - hladen odnos ljubljenih, zlasti zakonca, pomanjkanje podpore, konflikti, nasilje, pitje alkohola lahko povzročijo tudi živčne motnje.

Kdaj nastopi poporodna depresija?

Težava ni vedno povezana s fizičnimi težavami. Zelo bogate in uspešne dame pogosto trpijo zaradi tega. Še en dokaz nedoslednosti teorije o fizičnem preobremenjenosti je povečanje števila trpečih žensk v primerjavi s prejšnjimi stoletji. Zdaj lahko uporabite pralni stroj, plenice, formule, a trend se še vedno ne spremeni. Poleg tega je zagotovljena kakovostna patronaža za mlado mamo in njenega otroka, ustvarjena so številna področja in odlične klinike, ki nudijo veliko potrebnih storitev. Vendar ne smemo domnevati, da je problem le sodoben. Med vladavino kraljice Viktorije so po rojstvu otroka poslali mamo s "nenavadnostmi". psihiatrična klinika z diagnozo poporodna norost. Toda po pravici povedano je treba omeniti, da je bila v tistih dneh bolezen redek pojav.

Pomembno: poporodna depresija, katere vzroki še niso v celoti ugotovljeni, povzroča notranji boj, ženska psiha je resno preizkušena. Kljub hitremu tempu življenja in ustvarjanju udobnih pogojev za nego otroka potrebuje banalno človeško sočutje, toplino in razumevanje.

Manifestacija poporodne depresije pri moških

Razlogi za razvoj te vrste patologije so podobni tistim pri ženskah, vendar še vedno obstajajo specifični dejavniki, ki povzročajo živčne motnje pri mladih očetih.

V prvi vrsti težavo povzročajo spremembe v družinsko življenje. Moški se počuti nepotrebnega s svojo ljubljeno ženo, ker je popolnoma preobremenjena s skrbjo za otroka.
Finančno vprašanje. Z rojstvom otroka se stroški družinskega proračuna močno povečajo. Zaradi tega se mora oče bolj truditi, iskati dodatne načine zaslužki.
Spolni odnosi. Prvi meseci otrokovega življenja so povezani s stalno nego, ne le podnevi, ampak tudi ponoči. Jasno je, da utrujena mati ne more dati možu toliko pozornosti kot pred porodom. Tu nastane največ konfliktov.

Večina mladih očetov se spopade s težavo 2-3 mesece po rojstvu svojega ljubljenega otroka. Sposobni so se prilagoditi situaciji, k temu pa pozitivno prispeva tudi odhod v službo in komunikacija s prijatelji. Človek se lahko raztrese, za nekaj časa pozabi na domače težave in se sprosti svojim čustvom.

Tudi moški so dovzetni za poporodno depresijo

Kaj storiti, da preprečimo depresijo po porodu

Glede na to, da lahko duševne motnje mlade matere povzročijo katastrofalne posledice, morate vnaprej skrbeti za svoje zdravje. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da boste razočarani ne le nad srečo materinstva, ampak tudi nad življenjem, ne da bi poznali njegove čare.

Preprečiti razvoj depresije. Za začetek morate pri starših preveriti, ali jih je takšna težava spremljala po vašem rojstvu. Če je odgovor pritrdilen, obiščite zdravnika za ustrezno zdravljenje. Izkušen strokovnjak bo preučil vse dejavnike, ki prispevajo k manifestaciji duševno zatirajočega razpoloženja in se lotil terapije, ki odpravlja tveganja.
Vnaprej se pripravite na materinstvo, kupite potrebne stvari, da se pozneje ne boste razburjali zaradi pomanjkanja tega ali onega predmeta.
O potrebni pomoči bi bilo dobro obvestiti svojo družino in prijatelje. Naj se pripravijo tudi na veseli dogodek s posledičnimi pozitivnimi posledicami, ki vključujejo: sprehod, nakup živil, pranje, likanje otroških oblačil, kopanje dojenčka, nakup stvari itd.

Kako zdraviti poporodno depresijo

Problem zahteva visokokakovostno zdravljenje, saj so možne nevarne posledice. Prizadeta sta lahko tako mati kot novorojenček. Mlada mati lahko preprosto noče skrbeti za lastnega otroka ali slabo opravlja svoje dolžnosti. Toda glavna točka v prvih dneh otrokovega življenja je vzpostavitev stika z materjo, kot pravijo, "koža na kožo". Čutiti mora njeno toplino, nego, jo prepoznati po vonju, kar mu zagotavlja mir, s tem pa normalen psihični in fiziološki razvoj.

Pomembno: z nepravilno nego dojenček razvije duševne težave, vnetni procesi, ki se lahko v prihodnosti spremenijo v resne patologije.

Za kakovostno zdravljenje bolezni je potreben pregled in testiranje za določitev stanja hormonov. Terapija je odvisna od globine problema. Kot zdravljenje so predpisani sedativi, pomirjevala, antidepresivi in zdravila, ki vsebujejo serotonin. Pozornost je namenjena tudi uravnovešanju hormonov v telesu, za kar se predpisujejo zdravila z minimalnimi stranskimi učinki. Doječi materi so predpisana zdravila brez kontraindikacij na osnovi naravnih sestavin.

Poleg tega lahko zdravnik po potrebi predpiše psihoterapijo, ki prilagodi razmišljanje mlade matere pozitivnemu "motivu".

Poporodna depresija lahko povzroči, da matere neustrezno skrbijo za svojega otroka

Kako ravnati s simptomi doma

Pomemben dejavnik, ki vpliva na razpoloženje novopečene matere, je stabilnost in harmonija v družini. Ko opazite prve znake poporodne depresije, je treba zdravljenje kombinirati z metodami, ki so na voljo doma.

Podpora ljubljenih. Pogosto žensko pretirano čustvenost ali muhavost dojemajo z razdraženostjo, negativnostjo in to velika napaka. Tako mlada mati kot njen otrok potrebujeta skrb, sočutje, moralno in fizično pomoč.
Ženske ne bi smeli prepričevati, da je "odlepljena", "mora se zbrati" itd. Samo tolažba lepe besede, ji bo razumevanje situacije pomagalo občutiti vaše sodelovanje. Toda ne samo besede, ampak tudi osnovna pomoč pri gospodinjskih opravilih bo ženski omogočila, da se 1-2 uri spočije in si povrne moč.

Obnašanje novopečene matere

Enako pomembno je, da matere vedo, kako se soočiti s poporodno depresijo.

Najprej obiščite zdravnika. Težave ne smete zavlačevati, dokler se ne razvijejo resne duševne motnje.
Bodite prepričani, da svoje občutke delite z ljubljeno osebo, saj vsi ne morejo razumeti, kaj točno se skriva za vašimi nihanji razpoloženja, solzljivostjo in utrujenostjo.
Dogovorite se z zakoncem, da vam da prost dan. Izberite dan v tednu, pojdite v kavarno, na bazen ali se sprehodite po parku. Glavna stvar je spremeniti situacijo in nekaj ur posvetiti sebi.
Spolni stik. Jasno je, da v prvih 4-5 tednih ne more biti govora o spolnem življenju po porodu. Potreben je čas, da se rane zacelijo in moč okreva. Toda takoj, ko mine določeno obdobje, si ne odrekajte užitka. Seks vam bo pomagal izstopiti iz depresije, saj bo telo spet začelo prejemati potrebne hormone in elemente, ki vam dvignejo razpoloženje, okrepijo imunski sistem itd.
Kupi varuško. Nenehna skrb, kaj je narobe z vašim otrokom, medtem ko ste v kuhinji ali kopalnici, lahko povzroči zlom. In zahvaljujoč temu poceni in priročnemu atributu vam ni treba vsaki 2 minuti teči v otrokovo spalnico in se prepričati, da je z njim vse v redu.
V kuhinji ne bi smeli preživeti veliko časa. Zdaj je mogoče kupiti polizdelke in, če je mogoče, naročiti jedi iz kavarn in restavracij. V delo vključite zakonca ali ljubljene, mlada mamica naj pogosteje počiva.
Pojdite v posteljo, kadar koli je to mogoče. Vzrok porodne depresije je lahko banalno pomanjkanje spanja - obvezen trenutek po rojstvu otroka.
Pogosto se sprehajajte na prostem, svežem zraku. Poporodna depresija po mnenju mladih mamic mine, če se vsak dan sprehajate z vozičkom. Srečanje s »kolegi« v sreči, zelenju, gibanju bo prineslo pozitivnost in dodalo moč.

Za stabilno duševno zdravje bo mlada mati potrebovala podporo mladega očeta

Pojdite na sprehod z vso družino, mladi očka naj poskrbi za otroka. Idilična slika bo nakazovala, da je v vašem življenju vse v redu, glavna stvar je, da se ne predate malodušju in ustvarite pozitivno razpoloženje zase in za svoje ljubljene člane gospodinjstva. Ob upoštevanju preprosta pravila in po priporočilih zdravnika bo težava z vašim psihološkim stanjem rešena, kar vam bo omogočilo, da v celoti izkusite srečo materinstva.

Rojstvo otroka je vedno vesel dogodek: navsezadnje se končno rodi dolgo pričakovani otrok. Zdi se, kaj bi lahko žalostilo mlado družino? Vendar se izkaže, da lahko. Dejansko se v približno 1 primeru od 10 po porodu razvije določena stopnja depresije.

Nosečnost in porod sta za vsako žensko čas pomembnih fizioloških in psiho-čustvenih sprememb, zgodnje poporodno ali poporodno obdobje (prvi dnevi otrokovega življenja po rojstvu) pa je za mlado mamico čas preizkušnje, za katerega je značilno, da veliko sprememb. Med nosečnostjo in po porodu se raven hormonov v ženskem telesu močno spremeni, vrednosti hormonov močno nihajo. Ženske doživljajo nenadne spremembe razpoloženja in včasih lahko razvijejo blago depresijo, ki traja več dni. Približno 10 % žensk doživi dolgotrajnejšo depresijo. Praviloma se večina depresivnih stanj pojavi 4-6 tednov po porodu. Na srečo so hude depresije s samomorilnimi mislimi in simptomi poporodne psihoze redke.

Vse ženske ne trpijo za poporodno depresijo. Na splošno imajo ženske, ki imajo naslednje dejavnike tveganja, večjo verjetnost za razvoj tega stanja:

- anamneza duševne bolezni, zlasti depresije;

- nihanje razpoloženja med nosečnostjo;

— težave v odnosih v družini;

- pomanjkanje podpore moža;

- negativni žalostni dogodki v bližnji preteklosti.

Manj pomembni dejavniki tveganja vključujejo:

- nizek družinski dohodek;

- zapleten porod;

- huda depresija po prejšnjih porodih;

- telesne nepravilnosti pri otroku.

Simptomi depresije so mnogim poznani iz prve roke. Poporodna depresija ima enake simptome:

- apatija, brezbrižnost;

- tesnoba, nemir, živčnost;

- slabo razpoloženje, njegova nihanja;

- nerazumna razdražljivost, solzljivost, občutljivost;

- zmanjšana koncentracija, izguba zanimanja za prej najljubše dejavnosti.

Hudo depresijo lahko spremlja agresivno vedenje do otroka, moža ali drugih družinskih članov – v tem primeru je potrebna pomoč psihiatra. Včasih sta celo potrebna hospitalizacija in zdravljenje v bolnišničnem okolju.

Za diagnosticiranje poporodne depresije žal ni zanesljivih testov, ki bi temeljili na obstoječih kliničnih znakih. Znanstveniki so predlagali različne načine za prepoznavanje tega stanja na podlagi ravni hormonov, vendar se je izkazalo, da se kljub spremembam hormonskih ravni po porodu hormonski profil žensk z depresijo ne razlikuje od profilov žensk brez depresije. Raziskave pa kažejo, da je tveganje za nastanek depresije večje pri ženskah z boleznijo ščitnice.

Najpogosteje poporodna depresija traja več mesecev. Zelo hudi primeri zdravljenje izvaja psihiater.

Za boj proti poporodni depresiji učinkovito uporabite naslednje metode:

— psihološko svetovanje na domu;

— kognitivno vedenjska terapija, usmerjena v vedenjske procese;

- psihoterapija.

Večina žensk se z depresijo spopade sama ali z zdravljenjem doma. Pomoč psihologa je zelo učinkovita pri zdravljenju blage do zmerne depresije. Hujši primeri običajno zahtevajo zdravljenje z zdravili. Najpogosteje predpisani antidepresivi različne skupine. Učinkovati začnejo v nekaj tednih. Za popolno okrevanje bo morda potrebno dolgotrajno zdravljenje. Pri zdravljenju depresije, pri kateri se razvije psihoza, se uporabljajo pomirjevala.

Pri predpisovanju terapije z zdravili se zelo pogosto pojavi dilema: naj otroka dojim ali naj se zdravim zaradi depresije? Dejstvo je, da mnogi zdravila Med dojenjem ga ni priporočljivo uporabljati za zdravljenje depresije. V tem primeru se morate odločiti izjemno odgovorno. Pomembno je pretehtati koristi zdravljenja z zdravili za mater možno tveganje za otroka, tj. če naj bi zdravila prinesla več koristi kot tveganja.

Ker ravni hormonov med poporodnim obdobjem nihajo, so za zdravljenje depresije predlagali progesteron in estrogene. Do danes ni zanesljivih podatkov o učinkovitosti hormonskih zdravil.

Večina žensk si opomore brez zdravljenja v približno 3 do 6 tednih. Pri 10 % novopečenih mamic simptomi poporodne depresije trajajo eno leto, v redkih primerih pa lahko depresija postane kronična. Poleg tega se na žalost lahko depresija vrne ob ponavljajočih se nosečnostih.

Metode preprečevanja

Pravočasno prepoznavanje rizičnih skupin in izvajanje preventivnih ukrepov lahko zmanjša pojavnost poporodne depresije.

Prepoznavanje simptomov. Predporodna priprava ženske je bistvena. Med pripravo ženske pred rojstvom je pomembno razpravljati o čustvenih vidikih starševstva in razložiti, da je poporodna depresija začasen pojav. Simptome je treba pravočasno prepoznati in zmanjšati s tem povezane občutke krivde in tesnobe. Predporodni tečaji nudijo tudi podporo samskim ženskam.
Depresija pri nosečnicah. Če se med nosečnostjo pojavi depresija, je psihoterapija lahko učinkovita. Antidepresivi se uporabljajo le, če obstajajo kontraindikacije. Trenutno obstaja skupina antidepresivov - selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina - ki ne povzročajo nepravilnosti pri razvoju ploda. Med porodom in v prvih tednih po njem je za žensko pomembna čustvena podpora bližnjih.

Ženska je imela med nosečnostjo veliko skrbi, zdaj pa je porod mimo in zdi se, da se mora umiriti, skrbeti za svojega nedavno rojenega otroka in uživati v novem življenju. Toda nekatere ženske po porodu doživijo posebne spremembe v možganski aktivnosti in delovanju živčnega sistema, kar povzroči motnje v duševnem stanju in izgubo miru, nenehno depresijo in tesnobo. Pogosto se takšno stanje tesnobe razvije v poporodno depresijo - to je medicinski izraz, resna patologija, ki je ne bi smeli dojemati kot način, kako se mlada ženska izogiba svojim obveznostim.

Poporodna depresija kot družbeni problem

Zaradi narave značaja vpliv različnih zunanji dejavniki ali zdravstvenih težav, rojstvo otroka ne postane vedno čustveno svetlo in vesel dogodek. Nakup novega socialni status, mnoge matere namesto veselja in nežnosti doživljajo uživanje v materinstvu, nenehne skrbi, tesnoba ipd. Stalna napetost, skrbi, strahovi in slabo počutje se spremenijo v depresivno stanje. To se v medicini imenuje poporodna depresija.

Starejša generacija in včasih ženin mož lahko vzame resne simptome za muhavost, muhe ali značajske lastnosti, utrujenost in ne pripisuje pomena dogajanju, ne oglaša alarma in ne prisili matere k zdravniku . In potem lahko vse to privede do tragedije tako v zvezi z življenjem in zdravjem otroka kot same mlade matere, vse do

Pomembno je, da svojci in ženska sama vedo, da je poporodna depresija resna psihosomatska motnja, ki zahteva pozornost in nadzor, včasih pa tudi aktivno zdravljenje z zdravili. Pri večini mater je ta motnja kratkotrajna in ima ugoden izid, pri nekaterih pa zahteva natančno pozornost in posvet z zdravnikom.

Opomba

Če spremembe v psiho-čustvenem ozadju in negativno razpoloženje trajajo več kot 5-7 dni, obstajajo vsi razlogi za sum na depresivne motnje. Če mati pokaže negativizem, odmaknjenost ali brezbrižnost do želenega in dolgo pričakovanega otroka, je pomembno, da takoj poišče pomoč.

Kako dolgo traja poporodna depresija?

Brez ustrezne pomoči se lahko takšno stanje vleče več mesecev in resno vpliva na kakovost življenja in odnos do otroka. Mati s podobno motnjo doživlja apatijo z izgubo zanimanja za kakršne koli manifestacije življenja. Sčasoma se lahko manifestacije zgladijo, vendar sam potek depresije postane kroničen.

Največja težava za uspeh pri zdravljenju je dejstvo, da ženska ni pripravljena priznati svoje težave in ukrepati, da bi jo odpravila. Hkrati pa se njena družina in mož tiho strinjajo z njeno odločitvijo in prav tako ne storijo ničesar glede tega, kar se dogaja.

Statistični podatki o pojavnosti takšne motnje so neizprosni - vsaka peta mati, ki je pred kratkim rodila, trpi za različnimi manifestacijami depresivnih motenj v prvih dveh letih po rojstvu. Psihične in čustvene motnje po porodu so značilne za približno 60-70 % žensk, hude težave, ki so nevarne za druge, sebe in otroka, pa za 2-3 %, z njimi pa ne gre vsaka k zdravniku.

Kdo trpi zaradi takšnih težav?

Poporodna depresija je po mnenju strokovnjakov zaradi podobnosti simptomov, manifestacij in posledic uvrščena v kategorijo velikih depresivnih motenj.

Zanimiv podatek!Poporodna depresija lahko preganja ne le mamo, ampak tudi očeta otroka. Čeprav je psiha moških relativno bolj stabilna, lahko rojstvo otrok negativno vpliva tudi na njihovo čustveno ozadje, vendar pri njih to stanje običajno traja relativno kratek čas, simptomi pa niso tako jasno izraženi.

Podobna stanja pri očetu so povezana s spremembo običajnega življenja in nalaganjem novih obveznosti, visoka stopnja odgovornost ne samo zase, ampak tudi za svojo ženo in otroka, ki sta odvisna od njega. To je njihova nova vloga, ki je vsi moški niso pripravljeni z veseljem sprejeti. Pri moških so depresivne manifestacije lahko aktivne in pasivne. Pri aktivnih se kažeta agresija in razdražljivost, pri pasivnih pa sta značilni izolacija in odmaknjenost od situacije.

Vrste poporodnih depresivnih motenj

Vsakega psihološkega stanja ženske po rojstvu otroka ni mogoče pripisati depresivnim motnjam, napadi apatije ali melanholičnega razpoloženja, ki se občasno pojavijo pri vsakem od nas, ne zahtevajo skrbi ali takojšnjega zdravljenja. Vendar pa obstajajo tudi situacije, v katerih je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in poiščete pomoč, včasih pa celo bolnišnično zdravljenje:

Vzroki za depresivne motnje po porodu

Tudi pri tistih ženskah, katerih otroci so bili zelo zaželeni in težko pričakovani, je poporodna depresija povsem možna in približno vsaka peta mati ima kakšne znake. Za nastanek takšne motnje ni enega samega vzroka, pogosto pa hkrati deluje celoten kompleks provocirajočih in dražilnih dejavnikov, negativnih dogodkov in stanj. Pogosto tako duševni kot fizični negativni dejavniki vplivajo hkrati, kar vodi do poslabšanja depresivnih razpoloženj in nevroz.

Čisto fiziološki dejavniki

Porod je resna preizkušnja za žensko telo, vključno s čustvenimi. Ženska doživi hude bolečine, ravnovesje hormonov se dramatično spremeni, kar vodi v dejstvo, da organi in sistemi, telesna tkiva in tudi delujejo v posebnem načinu. živčni sistem. To ustvarja fizična obolenja v prvih dneh in v prihodnosti, ustvarja utrujenost in slabosti, zaradi česar je to težko združiti s celodnevno skrbjo za dojenčka in nenehnimi gospodinjskimi opravili.

Operacija ima lahko učinek. Še več, pri ženskah, ki so rodile na hitro, je običajno več težav s čustvi in psiho kot pri tistih, ki so same rodile. To je posledica hormonskih sprememb in nihanj ravni hormonov. Med naravnim rojstvom otroka se zaradi oksitocina, hormona, ki ima vodilne funkcije pri porodu, občutek bolečine oslabi in laktacija se nato hitreje izboljša. S tem odpravimo nekatere dejavnike, ki izzovejo poporodno depresijo, in kdaj carski rez prestrukturiranje telesa ni tako hitro, kar vodi do motenj naravnega ravnovesja hormonov.

Na nastanek depresije lahko vplivajo tudi začetne težave z dojenjem, fizične težave z dojkami in pomanjkanje mleka. To ustvarja konflikt v glavi med materinimi željami in zmožnostmi glede tega, kaj lahko da otroku.

Psihološki razlogi

Pogosto se lahko po porodu, še posebej, če ni potekal povsem po pričakovanem scenariju, pojavijo povsem nesrečni občutki in čustva, pa tudi občutek krivde, da podoba idealnih staršev ni bila v celoti uresničena.

Otroci se ne rodijo vedno popolnoma zdravi in v porodnišnici gre vse po knjigah, potem pa se pričakovanja in realnost v materini glavi razhajajo, kar vodi v psihično neravnovesje. Včasih ni časa za popolno obnovitev fizične moči po porodu, da ne omenjam čustvenih in moralnih stroškov.

Pogosto se lahko občutki krivde in nezadovoljstva sami s seboj oblikujejo zaradi drugih razlogov:

Poleg tega je depresija značilna za tiste matere, katerih otroci so se rodili z razvojnimi nepravilnostmi, resnimi težavami in zahtevajo posebno nego in rehabilitacijo. Mama podzavestno čuti krivdo do otroka, ker se je rodil poseben, in skrbi za njegovo življenje samo poslabšajo depresivna stanja.

Opomba

Po statističnih podatkih je depresija bolj značilna za mlade matere in tiste, starejše od 35 let, ki imajo težave pri komunikaciji z lastno mamo, zakoncem, ali tiste ženske, ki so že prej, pred nosečnostjo, imele čustvene in psihične težave.

Simptomi poporodne depresije

Depresija v poporodnem obdobju se ne začne v enem dnevu, postopoma povečuje resnost in resnost simptomov, njene prve manifestacije pa postanejo opazne nekaj tednov po vrnitvi iz bolnišnice. Ti vključujejo takšne alarme, kot so:

Ni nujno, da se ob depresiji pojavijo vse naštete manifestacije, tri ali več v različnih kombinacijah so povsem dovolj, za zadnjo točko pa je dovolj ena, da poiščete pomoč pri psihoterapevtu ali psihiatru.

Depresija se pri ženskah pogosto razvije zaradi dejstva, da so njihova rožnata pričakovanja od materinstva in lastna čustva v nasprotju s predstavami in mislimi, ki so jih imele pred in med nosečnostjo. To je povsem normalno, vendar se vse ženske ne morejo zavedati in sprejeti »nepopolnosti« svojega materinstva. Mnoge ženske mislijo, da bodo takoj, v prvih minutah po rojstvu otroka, prevzele materinske občutke in se bodo takoj navadile na vlogo matere. Toda v resnici se povezave med dojenčkom in materjo vzpostavljajo postopoma, v nekaj mesecih.

Ne smete si očitati in se zmerjati zaradi različnih čustev glede otroka, včasih so lahko negativna, vsi smo živi ljudje. Možno je tudi, da se počutite razočarani, razdraženi, utrujeni, zlasti v kombinaciji s stalnim pomanjkanjem spanja in pomanjkanjem časa. Izkušnje so lahko plodna tla za nastanek kompleksov in razvoj depresije, še posebej, če mati prevzame le polno odgovornost za družino in otroka. Ne smete zavračati zunanje pomoči, morate skrbeti zase in si privoščiti počitek, zaradi tega nobena ženska ne bo slaba mati in ne bo povzročila fizične in čustvene izčrpanosti.

Opomba

Preddepresivno stanje dopolnjuje izolacija od prejšnjega družbenega kroga in zunanjega sveta, nenehno sedenje doma in osredotočenost samo na materinstvo, spomniti se morate sebe kot ženske, zakonca, prijatelja in biti pozorni tudi na ta področja življenja. .

Kritična obdobja depresije po rojstvu otroka

Psihologi identificirajo določena kritična obdobja, v katerih so vsa čustva in izkušnje najmočnejše in najnevarnejše s prehodom v depresijo.

Čustveno ozadje bo najbolj intenzivno v obdobju od četrtega do devetega meseca otrokovega življenja, ko se bo povečal občutek razdražljivosti in nezadovoljstva ter občutek stalne tesnobe.

To je prvo kritično obdobje, ko je verjetna poporodna depresija.

Za drugo obdobje, ko so možni pozni simptomi, se šteje obdobje od devet do 15 mesecev, ko sta možna pesimizem glede prihodnosti in izginotje želje po opravljanju celo osnovnih gospodinjskih opravil zaradi izolacije od družbe in osredotočenosti na skrbi za dojenčka. Pogosto bo situacijo poslabšalo dejstvo, da se mati ne zaveda svojih težav in noče poskušati popraviti situacije.

Kako se diagnosticira takšna patologija?

Za razliko od somatskih patologij, kjer se poleg pritožb lahko zanesete tudi na podatke iz analiz in dodatnih študij, je pri diagnozi patologij, povezanih z duševno sfero, le podrobno spraševanje in pogovor od srca do srca ter nekaj informacij. ki jih je mogoče dobiti od sorodnikov. Zato ima pri prepoznavanju depresije po porodu posebno vlogo razjasnitev anamneznih podatkov (zgodovina življenja ženske, njene družine in podatki o njenih patologijah in boleznih).

Opomba

Pomembna opomba za možne težave bo dejstvo, da je bila depresija med najbližjimi sorodniki ali bolnica sama pred nosečnostjo. Znano je, da se v pol odstotka primerov depresija lahko ponovi ali poslabša zaradi sprememb v življenju, vključno z materinstvom. . Enkratna epizoda depresije v preteklosti poveča verjetnost, da se bo ponovila za 50 %.

IN diagnostični proces dodatno uporabite metode, kot so:

Hamiltonova ocenjevalna lestvica za prepoznavanje in resnost depresije
Pregled in izpraševanje, prepoznavanje in skrbno beleženje vseh materinih pritožb
Laboratorijske diagnostične metode za izključitev somatskih patologij
Presejalne študije, brisi, kulture za izključitev okužb, vključno s prikritimi, ki lahko povzročijo stalno utrujenost in stres.

Če se med nosečnostjo pojavijo znaki depresije ali depresija v anamnezi, je diagnoza potrebna že v prvih tednih po porodu.

Opomba

Pomembno je razlikovati depresivne manifestacije od poporodnih okužb, na njihovem ozadju je možen razvoj, zato v kliniki očitne duševne motnje zahtevajo nujno hospitalizacijo in diferencialno diagnozo s potrebnim zdravljenjem v bolnišnici.

Prav tako se morate spomniti, da je psihoza v poporodnem obdobju lahko pojav posebne psihiatrične diagnoze - bipolarne motnje z afektivnimi napadi (prej se je to stanje imenovalo manično-depresivna motnja).

Običajno se pričakuje pri materah z duševno boleznijo ali shizofrenijo, ki preprosto ni bila prej diagnosticirana. Za razliko od klasične depresije se poporodne psihoze pojavijo nekaj tednov po rojstvu otroka, začnejo se kot huda depresija z zgoraj naštetimi manifestacijami in različnimi psihiatričnimi simptomi - manija, halucinacije, fobije, blodnjave misli in ideje. Zato, ko zgodnji začetek Za takšne manifestacije mati potrebuje posvetovanje ne s psihoterapevtom, ampak s psihiatrom in temeljit pregled, sicer je lahko nevarna za otroka, sebe in druge.

Kako se zdravi poporodna depresija?

Ob postavitvi diagnoze depresije se sestavi načrt zdravljenja glede na resnost depresije, razvojne značilnosti in vodilne sindrome ter metode zdravljenja, ki so na voljo. Zato doječe matere ne smejo jemati določenih zdravil, ki lahko vplivajo na otroka.

Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati ali popolnoma odpraviti simptome depresije in njeno napredovanje, pomagati materi obnoviti izgubljene socialne povezave in spraviti njeno duševno stanje v stabilno stanje ter preprečiti ponavljajoče se epizode depresije.

Opomba

Matere redko sprejmejo na zdravljenje v bolnišnico, le če depresija združuje psihozo, hude somatske motnje in poskuse samomora.

Uporablja se pri zdravljenju:

Psihološka korekcija (kognitivne tehnike, svetovanja)
Psihoterapija v skupini in individualno
Pomoč družini in podpora okolja (družinska psihoterapija).

Takšne tehnike bodo učinkovite in uporabne, če se zavedate svoje situacije in diagnoze, želje po zdravljenju in popravku, motivacije in odnosa dolg tečaj zdravljenje. Poleg tega je psihoterapija potrebna za tiste ženske, pri katerih so antidepresivi in druga zdravila zaradi različnih okoliščin kontraindicirani.

Korekcija materine depresije z zdravili

Pogosto depresija zahteva zdravila, brez katerih simptomov ni mogoče odpraviti. Običajno temelji na hormonskih zdravilih (estrogenih) in poteku, izbranem tako, da ne vplivajo na laktacijo. Indikacije za jemanje psihotropnih zdravil določi individualno in samo psihiater glede na resnost simptomov in stopnjo nevarnosti posledic. Indikacije zanje bodo afektivne manifestacije, samomorilne težnje in misli, tesnoba in obsesivni strahovi z motnjami spanja in somatskimi funkcijami.

Opomba

Vsa zdravila, ki se jemljejo med dojenjem in zdravljenjem mater, se izvajajo le po navodilih zdravnika in le pod njegovim nadzorom. Nobeno samozdravljenje v primerih depresije in psihoze ni nesprejemljivo, vključno z različnimi ljudskimi metodami!

Če je potrebno, predpisovanje antidepresivov temelji na več načelih:

Da bi terapija prinesla pomembne rezultate, je treba zdravljenje začeti pravočasno, ob prvih zaskrbljujočih simptomih, in ne odlašajte z zdravnikom.

Depresija je bolezen kot mnoge druge, v njej ni nič sramotnega ali nezakonitega.

Pogosto so njegove manifestacije opazne tudi pri nosečnicah, v zgodnjih fazah pa se lahko dobro zdravi z mehkimi in nežnimi sredstvi in tehnikami, celoten potek psihoterapije in zdravil pa hitro in nežno razbremeni simptome, povrne veselje do življenja in užitek v materinstvu. Zeliščni in pomirjevala, ki nimajo resnih stranskih učinkov ali kontraindikacij, se lahko uporabljajo pri nosečnicah, ki jim grozi nosečnost, za preprečevanje poporodne depresivne motnje.

Izbira antidepresivov po porodu

Treba je ponoviti, da je treba antidepresive izbrati le v sodelovanju z zdravnikom, pri čemer so izključeni toksični učinki na otroka in zatiranje laktacije.

Če bolnik trpi za anksioznostjo in vznemirjenostjo (huda vznemirjenost, vznemirjenost), lahko uporabi skupino zdravil s sedativnimi učinki (amitriptilin, pirlindol in drugi).

Če med simptomi prevladuje depresija in depresija, so potrebna zdravila s stimulativnimi učinki (paroksetin, citalopam in drugi).

Zdravilo jemljemo z najmanjšim možnim terapevtskim odmerkom, ki ga postopoma dodajamo, dokler ne pride do trajnega kliničnega učinka. Ženska se s tem odmerkom zdravi približno 4-6 tednov, dokler se njeno stanje ne izboljša tako subjektivno kot na podlagi zunanjega pregleda. Ko pride do remisije ali vztrajnega kliničnega učinka, zdravila ne prekinemo nenadoma zaradi možnosti poslabšanja, ampak odmerek postopoma znižujemo enkrat na teden s postopnim odtegnitvijo v teku enega meseca.

Če se je stanje izboljšalo, vendar ni popolnoma okrevalo, se zdravljenje nadaljuje še 1-2 meseca, rezultati pa se ocenjujejo vsakih 4-5 tednov. Če na Hamiltonovi lestvici ni izboljšanja za 50% ali več, je potrebna revizija režima zdravljenja zaradi njegove neučinkovitosti z izbiro drugih zdravil.

Zakaj je poporodna depresija nevarna?

Brez zdravljenja se manifestacije depresije vlečejo eno leto ali več, lahko napredujejo in povzročijo resnejše duševne motnje. Poleg tega lahko brez zdravljenja depresija povzroči tragične posledice:

Poskusi škodovati otroku ali sorodnikom
Razvoj psihoze
Napredovanje depresije
Kršitev družinskih odnosov, njen razpad
Motnje duševnega razvoja otroka, negativen vpliv na njegovo psiho, materino vedenje in metode njene vzgoje.

Morda bi bilo koristno prebrati: