Postpartum depressiya ayollarda qanday namoyon bo'ladi? Postpartum depressiya - u bilan qanday kurashish mumkin? Tajribali ayollar maslahati

Ko'pincha, chaqaloq tug'ilgandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, umumiy baxt va quvonchning surati oiladagi beqaror, qarindoshlarning fikriga ko'ra, onaning psixo-emotsional holatidan kelib chiqadigan muammolar bilan qoplanadi. Ha, haqiqatan ham, ko'pincha tug'ruq paytida ayolning atrofidagilar uning holatini tug'ruqdan keyingi depressiya deb atashadi. Biroq, yaqinda tug'ilgan ayolning bu holati qanchalik jiddiy ekanligini va uning o'zi, chaqaloq va butun oila uchun qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini hamma ham bilmaydi. Shunday qilib, tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari boshqacha va biz ular haqida gapiramiz.

Postpartum depressiya nima?

Ko'pchilik injiq, injiq yosh onalarga nisbatan beparvo munosabatda bo'lishlariga va ba'zida uning ahvolini e'tiborsiz qoldirishga harakat qilishlariga qaramay, tug'ruqdan keyingi depressiya aslida jiddiy e'tiborni talab qiladigan ruhiy kasallik bo'lib, mutaxassislardan davolanishni talab qiladi.

Ko'pincha ayol uchun noodatiy bo'lgan nomutanosiblik, injiqlik, haddan tashqari hissiylik, tug'ilishdan oldin ko'pincha homiladorlik paytida, chaqaloq hayotining birinchi haftalarida buzilish natijasi sifatida qabul qilinganligi sababli, bu erda asosiy muammolardan biri o'z vaqtida. tashxis - kasallikni aniqlash va o'z vaqtida, samarali davolanishni boshlash.

Tug'ruqdan keyingi depressiya bilan og'rigan ayollarning ulushi juda katta (taxminan 60%) bo'lishiga qaramay, qoida tariqasida, 100 ta murojaat etuvchidan atigi 3 nafarida tashxis qo'yilgan. Qarindoshlar e'tiborsiz qoladilar va eng yosh ona ko'pincha o'z muammolari haqida qayg'urmaydi, toki bu masala yanada kengroq miqyosda bo'lib, butun atrof-muhit uchun muammoga aylanmaguncha.

Shunday qilib, tug'ruqdan keyingi depressiya yosh onaning injiqligi emas, balki injiqlik emas, balki jiddiy ruhiy kasallik bo'lib, uning namoyon bo'lishi hech narsaga ega bo'lmagan oddiy ko'klarning namoyon bo'lishiga qaraganda ancha chuqurroq, uzoqroq va yorqinroqdir.

Odatiy melankolik, soxta zararlilik, shuningdek, odatda sof namoyon bo'lish deb ataladigan narsa. ayol xarakteri, vaqt o'tishi bilan o'tib, tekislang. Bola tug'ilgandan keyin paydo bo'ladigan depressiya oylar, ba'zan esa yillar davom etadi.

Postpartum depressiyaning sabablari nima?

Buning sababi faqat fiziologik - gormonlar. Bola tug'ilgandan keyin uchinchi kunida ayolning estrogen va progesteron darajasi tug'ruqdan oldingi darajaga qaytadi! Bu ayolning psixo-emotsional kayfiyatiga ta'sir qiladigan tana uchun juda katta stressdir. Tanadagi bunday keskin gormonal o'zgarishlar va tug'ruqdan keyingi depressiya bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik isbotlanmagan bo'lsa-da, hech bo'lmaganda banal PMSni esga olish kifoya (garchi bu holatda hamma narsa jiddiyroq bo'lsa ham).

Yosh onaning hayotidagi psixologik va ijtimoiy o'zgarishlarni ham hisobga olish kerak. Yosh ayol o'z hayotidagi yangi, eng muhim rolga ko'nikmoqda, xato qilishdan, noto'g'ri ish qilishdan, chaqaloqqa zarar etkazishdan yoki etarlicha e'tibor bermaslikdan qo'rqadi.

Shu bilan birga, er va yaqinlar hali ham e'tiborni talab qiladilar, munosabatlarni bir xil darajada saqlab turishadi, bu tashvishlar yuki va tug'ruqdan keyingi tananing holati tufayli deyarli imkonsiz bo'lib qoladi. Natija qanday? Psixologik stress paydo bo'ladi: aybdorlik hissi, noaniqlik, doimiy echim izlash, psixo-emotsional stress, bu sizning kuchingiz va qobiliyatingiz (hatto jismoniy) ham o'z kuchingizga ega emas.

Depressiya boshlanishini his qilyapsizmi? Xulosa chiqarishga shoshilmang. Psixolog yordamiga muhtojmisiz yoki buni o'zingiz hal qila olasizmi, tushunish uchun Bek shkalasi yordamida psixologik holatingizni sinab ko'ring:

Ayolning ijtimoiy mavqeini o'zgartirish, uni u yoki bu tarzda uy bekasi va enagasiga aylantirish (hech bo'lmaganda qisqa muddatga) ham o'z izini qoldiradi ruhiy holat onalar. Ko'pchilik o'zini shaxs sifatida anglay olmaslik, jamiyatdan oldingi munosabatini yo'qotishdan qo'rqishadi (agar xohlasangiz, kasbiy, dunyoviy). Buni engish hammaga ham oson emas.

Yangi tana, o'zini jismoniy va fiziologik idrok etish, ba'zilar uchun o'zini yangi ko'rinishda, maqomda qabul qilmaslik - semiz yoki nozik (kimga aylanishiga qarab). Ko'pincha ayollar uchun avvalgi shakllarini tiklash juda qiyin va bu ham stressdir.

Deyarli har bir ayol uchun bolaning tug'ilishi eng kutilgan voqealardan biridir. Darhaqiqat, har doim ham yangi hayotning tug'ilishi tom ma'noda noziklik va iliqlik bilan to'ldirilgan maxsus marosim bo'lib kelgan. Shuning uchun, allaqachon homiladorlik paytida, ko'p ayollar o'zlarining yangi tug'ilgan mo''jizasini qanday sevishlarini, g'amxo'rlik qilishlarini va ularga qanday g'amxo'rlik qilishlarini tasavvur qilishadi. Ularga onalik ba'zan tuyuladi, uning har bir daqiqasi faqat baxt va yoqimli ishlarga to'la.

Afsuski, ko'p hollarda, tug'ilgandan keyin, bunday qizg'in kayfiyat "qattiq haqiqat" devorida buziladi. Axir, ma'lum bo'lishicha, yangi "ona" maqomida bo'lish har kuni hal qilinishi kerak bo'lgan turli xil qiyinchiliklarni o'z ichiga oladi. Odatiy hayot tarzi tubdan o'zgaradi, bu, albatta, stressli vaziyatning paydo bo'lishini nazarda tutadi. Shu sababli, tug'ruqxonadan chiqarilgandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, ayol qandaydir psixologik noqulaylikni boshdan kechira boshlagani ajablanarli emas. Ba'zida bunday ko'k ranglar bir necha haftadan so'ng o'tib ketadi va hech qanday iz qoldirmaydi. Boshqa hollarda, vaqt o'tishi bilan u faqat yomonlashadi. Bu odamlar odatda tug'ruqdan keyingi depressiya haqida gapirishadi. Keling, bu nima ekanligini va ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiyaning sabablari va belgilari, shuningdek, tug'ruqdan keyingi depressiyani mustaqil ravishda qanday engish haqida batafsilroq gaplashaylik.

Ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari

Taxminiy hisob-kitoblarga ko'ra, tug'ilgan ayollarning taxminan 10-15 foizi tug'ruqdan keyingi depressiyadan aziyat chekmoqda. Albatta, bu ko'rsatkich juda o'zboshimchalik bilan, chunki u faqat ushbu kasallik u yoki bu tarzda tashxis qo'yilgan holatlarni hisobga oladi. Ammo ko'pincha yangi onalar ruhiy tushkunlikning engil shakliga duch kelishadi, masalan, umumiy amaliyot shifokori birinchi qarashda tan olish har doim ham mumkin emas. Shunday qilib, ushbu kasallikning tarqalishining haqiqiy ko'rsatkichlari biroz yuqoriroq bo'ladi.

Olsangiz umumiy belgilar ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya, odatda bola tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda rivojlanadigan hissiy depressiya va zaiflik holati sifatida ta'riflanishi mumkin. Ko'pincha bu ayolning onalikning muayyan jihatlaridan noroziligi fonida paydo bo'ladi. Axir, chaqaloqning paydo bo'lishi bilan uning elkasiga yuklangan mas'uliyat sezilarli darajada oshadi. Bundan tashqari, odatiy hayot tarzi tubdan o'zgarib bormoqda. Bularning barchasi ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiyaning o'ziga xos belgilari bilan birga keladi, ulardan "nimadir noto'g'ri ketayotganini" tushunish mumkin. Shunday qilib, keling, ularni biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik:

Tez-tez kayfiyat o'zgarishi. Ular, qoida tariqasida, deyarli barcha hissiy va psixologik kasalliklarning sodiq hamrohlari. Ayol tom ma'noda yig'lash, keyin kulish va keyin g'azablanish o'rtasida almashadi. Odatda bunday "kalitlar" hech qanday sababsiz sodir bo'ladi.
Uyquning buzilishi. Har qanday depressiya odatda asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi bilan birga keladi, bu ko'p hollarda uyqu buzilishiga olib keladi. Yosh ona uyqusizlikdan azob chekishni boshlaydi, chunki uning boshida pessimistik fikrlar aylanib, uxlab qolishiga to'sqinlik qiladi.
Agressiya va asabiylashish. Postpartum depressiyaga uchragan ayol bilan muloqot qilish juda qiyin bo'ladi: har qanday so'z yoki harakat uni g'azablantiradi, ba'zan esa jiddiy isteriya uchun sabab bo'ladi. Ko'pincha bu yaqinlar bilan munosabatlarning yomonlashishiga olib keladi, bu allaqachon qiyin vaziyatni yanada kuchaytiradi. hissiy holat.
Ovqatlanish xulq-atvoridagi o'zgarishlar. Aksariyat hollarda ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari ishtahaning etishmasligi yoki aksincha, doimo biror narsani chaynash istagi, melankoliyani "yeyish" ni o'z ichiga oladi.
Yopiqlik va muloqot qilishni istamaslik. Afsuski, salbiy ichki tajribalar girdobiga tushib qolgan ko'plab ayollar, atrofdagilardan yordam so'rash o'rniga, "qayg'u tubiga" yanada chuqurroq kirib borishadi.
Obsesif aybdorlik hissi. Bu ayolning yomon ona ekanligiga va onalik mas'uliyatini bajara olmasligiga ishonchi bilan bog'liq. Bu erda bola, er va boshqa yaqinlar oldida aybdorlik hissi paydo bo'ladi.

Umuman olganda, ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiyaning deyarli barcha belgilari deyarli har qanday psixologik buzilishlarga hamroh bo'lishini aytishimiz mumkin.

Postpartum depressiyaning sabablari

Postpartum depressiyaning o'ziga xosligi, qoida tariqasida, uni keltirib chiqaradigan sabablarga bog'liq. Psixologlar va shifokorlar quyidagilarni ta'kidlashadi: mumkin bo'lgan sabablar Bu makkor kasallik:

Tanadagi gormonal o'zgarishlar. Tibbiy tafsilotlarga kirmasdan, tug'ilgandan keyin ayol tanasida juda muhim o'zgarishlar ro'y beradi, deb bahslashish mumkin. gormonal darajalar. Shu bilan birga, bizning kayfiyatimiz ikkinchisining holatiga bog'liqligini hamma biladi. Shuning uchun tug'ruqdan keyingi gormonal o'zgarishlar davri ko'pincha ayol hayotining hissiy sohasiga ta'sir qiladi.
Irsiyat. Bu erda, birinchi navbatda, haqida gapiramiz ayolning onasidan meros bo'lib qolgan stressga chidamlilik darajasi haqida. Axir, bola tug'ilgandan so'ng, har qadamda yosh onani qiyin stressli vaziyatlar kutmoqda. Va agar u sezgir hissiy tabiatni meros qilib olgan bo'lsa, unda tug'ruqdan keyingi depressiya xavfi ko'p marta ortadi.
Qayta tiklash uchun vaqt yo'qligi. Homiladorlik va tug'ish ayoldan juda ko'p energiya va kuch oladi. Bu nafaqat tana uchun, balki psixika uchun ham juda jiddiy stressdir. Shunga ko'ra, to'g'ri tiklanish uchun ayolga biroz vaqt kerak bo'ladi. Ammo, agar yangi tashkil etilgan oila a'zosi hayotning birinchi soatlaridan boshlab g'amxo'rlik va e'tiborga muhtoj bo'lsa, bu qaerdan keladi? To'g'ri, kutilmaganda. Bundan tashqari, bolalar ovqatlanishining o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, u odatda keyingi bir necha oy davomida etarlicha uxlay olmaydi. Va charchagan va charchagan tana har doim depressiyaga ko'proq moyil bo'ladi.
Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar. Albatta, ulardan qochish mumkin emas. Teridagi strech belgilari, bel va kalçalarda qo'shimcha funt, ko'krak shaklidagi o'zgarishlar - bularning barchasi tug'ruqdan keyingi davrning sodiq hamrohlari. Ammo ayol o'zini kerakli va jozibali his qilish qanchalik muhimligi ma'lum. Va agar ba'zilar bunday o'zgarishlarni vaqtinchalik holat sifatida qabul qilsalar, boshqalarni shunchaki olib boradilar haqiqiy dahshat. Ko'p ayollarni ko'zguda o'zlarining aks ettirishlari tufayli tug'ruqdan keyingi depressiyaga tushib qolishlari ajablanarli emas.
Moddiy kamchilik. Bolaning tug'ilishi, cheksiz quvonchdan tashqari, har doim katta xarajatlar bilan bog'liq. Axir u endi oilaning to‘la huquqli a’zosi. Ma'lum bo'lishicha, endi ularning uchtasi er-xotin birga yashagan bir xil moddiy resurslarga yashashlari kerak. Va birinchi navbatda ayollar buni his qila boshlaydilar. Aynan shunday bo'ladiki, aksariyat hollarda ular "oila hisobi" ga mas'uldirlar. Ular allaqachon tanish bo'lgan narsalarni sotib olishga qodir emasliklarini aniq tushuna boshlaydilar. Albatta, bu sizni tushkun kayfiyatga soladi.

Postpartum depressiyani qo'zg'atadigan ba'zi omillardan qochish mumkin emas. Biroq, ularning ba'zilarini biroz yumshatish juda mumkin. Masalan, bola tug'ilgandan keyin jiddiy moliyaviy inqirozga duch kelmaslik uchun pulni oldindan tejashni boshlashingiz mumkin. Shuningdek, siz homiladorlik paytida tashqi ko'rinishingizdagi o'zgarishlarga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin: psixologga tashrif buyuring va ehtimol maxsus dastur dietologdan tug'ruqdan keyingi vazn yo'qotish.

Postpartum depressiyani o'zingiz qanday engishingiz mumkin

Tug'ruqdan keyingi depressiya alomatlarini hech qachon e'tiborsiz qoldirmaslik kerakligidan boshlash kerak. Axir, bunday hissiy holat nafaqat ayolning sog'lig'iga, balki chaqaloqning rivojlanishiga ham salbiy ta'sir qiladi. Gap shundaki, onaning ruhiy tushkunlik holati u va uning bolasi o'rtasida normal hissiy aloqani shakllantirishga katta xalaqit beradi. Shu sababli, chaqaloq etarli darajada ijobiy his-tuyg'ularni olmaydi, o'zini xavfsiz his qilmaydi, onalik mehrini va g'amxo'rligini yo'qotadi. Bu keyinchalik turli xil psixologik va hissiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin: komplekslar, qo'rquvlar, tashvishlarning kuchayishi. Agar siz tug'ruqdan keyingi depressiya belgilarini sezsangiz, bu faol choralar ko'rish uchun juda yaxshi sabab kabi ko'rinadi.

Psixologlar yosh onalarga tug'ruqdan keyingi depressiyani mustaqil ravishda hal qilish bo'yicha quyidagi maslahatlarni berishadi:

To'g'ri ustuvorlik

Bu sizning "antidepressiv" dasturingizdagi birinchi qadamdir. Bu erda bolalarga g'amxo'rlik barcha ishlaringizda birinchi o'rinda turishi kerak. Bola har doim toza, quruq va oziqlangan bo'lishi kerak. Esingizda bo'lsin - u mutlaqo himoyasiz va o'zi uchun hech narsa qila olmaydi, shuning uchun u birinchi navbatda sizning e'tiboringizga muhtoj. Ikkinchi o'rinda - o'zingizning ta'tilingiz. Agar chaqaloq uxlab qolsa, yotib, dam oling. Etarli kuch va quvvatga ega bo'lsangiz, boshqa uy yumushlarini engishingiz osonroq bo'ladi.

Hech qachon yordamni rad qilmang

Qarindoshlar, do'stlar va qarindoshlar ko'pincha yosh ona duch keladigan qiyinchiliklarga hamdard bo'lishadi. Shuning uchun, bolangiz tug'ilgandan so'ng, sizga ko'plab yordam takliflari keladi. Kimdir bolangizga qarashni taklif qiladi, kimdir sizni mashinada klinikaga olib borishga tayyor, kimdir sizga oziq-ovqat sotib olishga yordam berishga tayyor. Hech qanday holatda bunday xizmatlardan bosh tortmang. Bundan tashqari, ba'zida o'zingizni hal qila olmasligingizni his qilsangiz, o'zingizdan yordam so'rashga arziydi.

"Supermom" tasvirini unuting

Bu onalik haqidagi sof "kino" g'oyasi. Aslida, hamma narsani qo'lingizda bo'lganda boshqaring Kichkina bola, shunchaki imkonsiz. Shuning uchun, ehtimol, ba'zi odatiy harakatlaringizdan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Xo'sh, aslida bu "filmlardagi kabi" sodir bo'lmaydi: kvartira mukammal tartibda, erim uchun uch marta kechki ovqat tayyorlanadi, men esa soch va bo'yanishimni o'zim qilaman. Va bu bolaning to'liq tekshirilganiga qaramay. Aslida, butun kunni faqat chaqaloq haqida qayg'urish bilan o'tkazish mumkin. Qolganlarga vaqt va kuch qolmaydi. Shuning uchun, siz "super ona" ning xayoliy tasviriga qaramasligingiz kerak. Siz hamma narsani qilishingiz shart emas va buning uchun uyat yo'q.

Kuningizni rejalashtirishni odat qiling

Kundalik sotib oling va har oqshom ertangi kun uchun harakat rejasini tuzing. Bu sizga ahamiyatsiz tashvishlardan xalos bo'lishga va diqqatni eng muhimiga qaratishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu sizning hayotingizning yangi "o'z-o'zidan" ritmiga chaqaloq tug'ilgandan keyin juda kam bo'lgan muntazamlik va tsikliklikni beradi. Kundalik jadvalni tuzishda uni jismoniy imkoniyatlaringiz bilan bog'lash juda muhim, shuning uchun siz juda ko'p narsalarni rejalashtirmasligingiz kerak. Aks holda, qimmatbaho xotirjamlik o'rniga, siz rejalashtirgan hamma narsani "qobiliyatsizligingiz" tufayli yanada ko'proq stressga duchor bo'lasiz.

To'g'ri ovqatlanishga harakat qiling

Albatta, emizishning o'zi dietada juda qattiq cheklovlarni o'z ichiga oladi. Biroq, bu siz o'zingizni och qolishingiz kerak degani emas. Barcha depressiya (nafaqat tug'ruqdan keyingi) va boshqa hissiy kasalliklarning 50% dan ortig'ida noto'g'ri ovqatlanish aybdor ekanligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Shuning uchun tanangizni ta'minlash juda muhimdir muhim vitaminlar va elementlar, ayniqsa, bunday qiyin davrda. Oddiy tayyorlang va sog'lom taomlar bu sizdan talab qilmaydi yuqori xarajatlar vaqt. Bundan tashqari, pishirish bilan bog'liq qiyinchiliklarda sizga yordam beradigan foydali oshxona jihozlarini sotib olish tavsiya etiladi.

Siz ayol ekanligingizni unutmang

Buning uchun kuningizni rejalashtirayotganda, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan ozgina vaqtni qoldiring - niqob qiling, tirnoqlaringizni bo'yashingiz yoki hatto qorin bo'shlig'ingizni mashq qiling. Bunday mashg'ulotlar nafaqat ayolligingizni his qilishingizga yordam beradi, balki kundalik tartibingizga rang-baranglik qo'shadi.

Haftada kamida bir necha marta o'zingiz bilan yolg'iz qolishga harakat qiling

Har qanday odam o'zi va fikrlari bilan yolg'iz qolishi uchun hech bo'lmaganda shaxsiy makonning kichik qismini saqlab qolish juda muhimdir. Shundagina u o'zini to'liq his qila oladi. Yangi tug'ilgan ayol ham bundan mustasno emas. Siz chaqalog'ingizdan hech bo'lmaganda qisqa vaqt o'tkazishni xohlayotganingizda uyatli narsa yo'q. Shuning uchun, vaqti-vaqti bilan bolani "dadasi bilan" qoldirib, yolg'iz sayr qilish yoki yaqin atrofdagi kafeda sevimli kitobingizni o'qishga arziydi.

Qandaydir hunarmandchilik bilan shug'ullaning

Ko'p ayollar davomida Homiladorlik va tug'ish ta'tillari Ular hurda materiallardan to'qish, tikish, kashta tikish va hunarmandchilik qilishni boshlaydilar. Va shuni aytishim kerakki, bu juda to'g'ri va oqilona qaror. Darhaqiqat, ijodkorlik paytida miya tom ma'noda o'chadi, chunki bu faoliyat diqqatni jamlashni va to'liq e'tiborni talab qiladi. Depressiv fikrlar uchun ongda shunchaki joy qolmaydi. Bu o'ziga xos meditatsiya bo'lib chiqdi - o'zingizga hech narsa haqida o'ylamaslikka imkon beradigan holatga o'tish. Albatta, yosh onaning band bo'lgan jadvalida yangi sevimli mashg'ulotiga vaqt topish juda qiyin, lekin menga ishoning, bunga arziydi: hatto kuniga 30 daqiqa ham xotirjamlikni tiklash uchun etarli bo'ladi.

Ushbu maslahatlar engil tug'ruqdan keyingi depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar hissiy pasayish uzoq davom etganini ko'rsangiz, psixoterapevt bilan maslahatlashishni unutmang. Axir, o'z-o'zidan og'ir depressiyani engish deyarli mumkin emas. Ko'pincha bunday hollarda, professional psixoterapiyadan tashqari, u ham kerak dori bilan davolash antidepressantlar, bu faqat mutaxassis tomonidan belgilanishi mumkin. Esda tutingki, ona va chaqaloqning psixologik va hissiy salomatligi jismoniydan kam emas.

Nihoyat, baxtli kunlar keldi, farzand dunyoga keldi, butun oila g'alaba qozonadi va quvonadi. Ammo yosh ona bilan nimadir noto'g'ri. U tashvish, tushkunlikdan qiynaladi, ko'zlari nam. Bu nimani anglatadi? Tug'ruqdan keyingi depressiya mavjud - bola tug'ilgandan keyin ayollar boshdan kechiradigan holat. Bu muammo bilan kurashish kerakmi, bu qanchalik xavfli va nima uchun paydo bo'ladi, keling, uni batafsilroq o'rganamiz.

Ba'zi ayollar tug'ruqdan keyingi depressiyani boshdan kechirishadi

Ayolning ruhiy buzilishi tug'ilish boshlanishidan oldin ham boshlanadi. IN oxirgi kunlar Homiladorlikdan tug'ilishdan oldin, u endi jarayonlarni nazorat qila olmaydi, vahima va hayotdagi jiddiy daqiqalar haqida tashvishlanadi. Va chaqaloq qanchalik yaqin tug'ilsa, hislar shunchalik kuchli bo'ladi. Bu sodir bo'lishi bilanoq, onalikning baxtli onlari haqida deyarli barcha homilador onalar tomonidan chizilgan rasm biroz o'zgaradi. Chaqaloq doimo yig'laydi, e'tibor talab qiladi va kolik rivojlanishi mumkin. Ko'p qiyinchilik bor: yuvish, dazmollash, uyqusiz tunlar shunchaki charchatadi, chaqaloqni o'rash, ovqatlantirish, cho'milish va tagliklarni almashtirish kerak. Shunday qilib, doimiy charchoq va tushkun kayfiyat shakllanadi, bu asabiy buzilishlarga olib keladi, bu esa tug'ruqdan keyingi depressiyaga olib kelishi mumkin, uning belgilari yalang'och ko'z bilan aniqlanishi mumkin.

Albatta, har bir kishi tug'ruqdan keyingi depressiya ayollarda tez-tez sodir bo'lishiga amin. Ammo ma'lum bo'lishicha, asab kasalliklari insoniyatning kuchli yarmiga, ayniqsa tug'ruqdan keyingi holatga bevosita bog'liq bo'lgan erkaklarga ham ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, uyda uzoq kutilgan chaqaloq bo'lgan har bir kishi uchun istisnosiz patologiyaning belgilari va sabablarini bilish muhimdir.

Postpartum depressiya nimani anglatadi?

Ko'pchilik bu muammoni engil qabul qiladi, lekin aslida bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ammo bu bir necha hafta ichida hech qanday aralashuvsiz o'tib ketadigan oddiy melankolik yoki injiqlik emas. Ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari mavjudligini aniq tushunish uchun siz quyidagi fikrlarni bilishingiz kerak:

haddan tashqari tashvish;
doimiy ko'z yoshlari;
uyqusizlik;
ishtahaning yo'qolishi;
To'satdan kayfiyat o'zgarishi.

Ro'yxatga olingan belgilarning muammoli tabiatiga qaramay, ayol onalik baxtini to'liq his qilishda davom etmoqda. Muhim nuqta Kasallikning ta'rifi uning davomiyligidir. Yomon kayfiyat va ko'k rang 2-3 haftadan so'ng yo'qoladi, tug'ruqdan keyingi depressiya esa murakkab shaklda ifodalangan uzoq davom etadigan nevrologik patologiya hisoblanadi. U bir necha oylar, hatto yillar davom etishi, yomonlashishi va o'zini juda og'ir ruhiy shakllarda ifodalashi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Yosh ona shunchaki e'tiborni jalb qilmoqchi deb o'ylamaslik kerak, garchi aslida alomatlar juda o'xshash. Agar siz belgilarni o'tkazib yuborsangiz, kasallik doimiy bo'lib qolishi mumkin, belgilar vaqti-vaqti bilan yo'qoladi va yanada murakkab shakllarga aylanadi.

Muhim: ko'pincha ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya yashiringan, onasi boshqalarga o'zining baxtli holatini ko'rsatadi, kasallik rivojlanishi mumkin. Bunday hollarda uning psixologik holatiga ko'proq e'tibor berish, yosh ona bilan suhbatlashish va yordam berish kerak.

Postpartum depressiya ba'zida yashirin shaklga ega

Tug'ilgandan keyin depressiya: ayollardagi alomatlar

Muammoni aniqlash uchun shifokorga tashrif buyurish kerak. Patologiya turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin, ammo onaning kayfiyati, xatti-harakati va xarakterida psixologik o'zgarishlar mavjud. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz tug'ruqdan keyingi depressiya qanday namoyon bo'lishini bilishingiz kerak. Shuning uchun muammoni aniqlashtirish va etarli davolanishni olish uchun tajribali mutaxassis bilan bog'lanish muhimdir. Tashxis vizual tekshiruvdan, tarixni olishdan va kerak bo'lganda qon tekshiruvidan so'ng belgilanadi. Tekshiruv davomida, qoida tariqasida, quyidagi holatlar kuzatiladi va aniqlanadi:

bosh og'rig'i, bosh aylanishi;
kardiopalmus;
vahima hujumlari;
tashvish;
uzoq muddatli depressiya;
qayg'u, qayg'u;
kuchni yo'qotish;
yolg'izlik, hech kimga kerak emaslik hissi;
tavba qilishning sababsiz hujumlari;
sharmandalik hissi, aqliy o'zini o'zi kamayishi.

Signalni qachon chalish kerak

Muammo ko'pincha ayolning yordam so'rashni istamasligi, shifokorga tashrif buyurishdan bosh tortishi va davolanishni rad etishi bilan kuchayadi. Ko'pchilik yosh onalar onalikning birinchi haftalari o'tishi bilan noxush alomatlar o'z-o'zidan hal bo'lishiga ishonchlari komil. Ammo sanab o'tilgan alomatlar 2-3 haftadan ortiq davom etsa, jarayon davom etishi va kasallikning murakkab shakllariga olib kelishi mumkin. Postpartum depressiya qachon boshlanganiga alohida e'tibor berilishi kerak. Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki oylarda bu holatni to'liq tushuntirish mumkin tabiiy sabablar. Ammo depressiya belgilari chaqaloqning hayotining uch oyligi va 9 oyligidan keyin paydo bo'lsa, signal berish mantiqan to'g'ri keladi. Ushbu davrlarda xavfli holat quyidagi alomatlar bilan ko'rsatiladi:

tushkun kayfiyat;
haddan tashqari asabiylashish;
tashvish hissi;
vahima hujumlari;
isterika;
ayolning doimo yolg'iz qolish istagi;
muloqot qilishdan bosh tortish.

Xavfli belgilar

Alomatlar orasida somatik ruhiy buzilish mavjud. Ayollar doimiy uyqusizlikni boshdan kechiradilar va vazn yo'qotadilar. U obsesif qo'rquv va vahima hujumlari bilan birga bo'lishi mumkin, u bolaga zarar etkazadigan harakatni amalga oshirishi mumkin. Ushbu shakl manik-depressiv sindromga aylanishi mumkin.

Postpartum depressiyaga uchragan ayol vahima qo'zg'atishi mumkin

Tug'ilgandan keyin depressiya: sabablari

Amerikalik tadqiqotchilarning tibbiy statistikasiga ko'ra, bola tug'ilgandan keyin asabiylashish yosh onalarning 15 foizigacha hamroh bo'ladi. Har ikkinchi ayol murakkab patologiyadan aziyat chekadi. Afsuski, bu tendentsiya tobora kuchayib bormoqda, ayniqsa G'arb mamlakatlarida bu kasallik bilan kasallangan onalar soni ortib bormoqda. Ko'p sonli qo'zg'atuvchi omillar aniq ko'rsatilganiga qaramay, hali ham aniq javob olishning iloji bo'lmagan savollar mavjud. Buzilishning sababi quyidagilar bo'lishi mumkin:

Gormonal o'zgarishlar. Bolani homilador qilgandan so'ng darhol onaning tanasida jiddiy o'zgarishlar yuz beradi, u ikkiga ishlaydi. Axir, sir emaski, ayol tez-tez yig'laydi, qayg'uli, asabiy, injiq, bu qayta qurish. Kichkintoyning kelishi bilan hamma narsa normal holatga qaytadi, bu ham hissiy buzilishlarni keltirib chiqaradi: umidsizlik, bo'shlik hissi, kelgan o'zgarishlarga tayyor emaslik.
Irsiy ko'rsatkich. Bu shuni anglatadiki, ayol ota-onasining xatti-harakatlarini qabul qiladi, ular ham stressli vaziyatga tushib qolgan.
Qalqonsimon bezning buzilishi. Bola tug'ilgandan keyin gormon ishlab chiqarish kamayadi qalqonsimon bez, bu tez charchash, yo'qotish hissi, axloqiy va jismoniy charchoqda ifodalanadi.
Metabolik kasalliklar, bosimning o'zgarishi.
Laktatsiya. Sutni muntazam ravishda haydash, ko'krak atrofidagi yoriqlar, sut bezlarida tiqilishi tufayli og'riq noqulaylik va norozilik hissi.
Onaning o'ziga xos xususiyatlari. Agar ayolda allaqachon eksantrik, injiq, xudbin xulq-atvori bo'lsa, tug'ilgandan keyin har bir xususiyat yanada aniqroq shaklda namoyon bo'ladi.
Rasmdagi o'zgarishlar. Mukammallikka intilayotgan ayol uchun bel, ko'krak va kalçalar hajmidagi fiziologik o'zgarishlar haqiqiy vahima va isteriyani keltirib chiqarishi mumkin.
Moliyaviy qiyinchiliklar. Ko'pincha yosh onaning hamma narsani ta'minlay olmasligini his qiladigan vaziyatlar paydo bo'ladi chaqaloqning ehtiyojlari, u chaqaloq o'sib ulg'aygan sayin kelajakdagi xarajatlardan ko'proq qo'rqadi.
O'zgarishlar jinsiy hayot. Ko'pincha ayollar tug'ilgandan keyin libidoni yo'qotadilar, ular turmush o'rtog'i bilan jinsiy aloqa qilishdan bosh tortadilar yoki hatto yaqinlikdan bezovtalanishadi.
Boshqa sabablar - yaqinlarning, ayniqsa, turmush o'rtog'ining sovuq munosabati, qo'llab-quvvatlanmaslik, nizolar, zo'ravonlik, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham asab kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Postpartum depressiya qachon paydo bo'ladi?

Muammo har doim ham jismoniy qiyinchiliklar bilan bog'liq emas. Juda badavlat va muvaffaqiyatli xonimlar ko'pincha bundan aziyat chekishadi. Jismoniy ortiqcha ish nazariyasining nomuvofiqligining yana bir dalili - oldingi asrlarga nisbatan azoblangan ayollar sonining ko'payishi. Endi siz foydalanishingiz mumkin kir yuvish mashinasi, tagliklar, formulalar, lekin tendentsiya hali ham o'zgarmaydi. Bundan tashqari, yosh ona va uning farzandi uchun yuqori sifatli patronaj kafolatlangan, ko‘plab zarur xizmatlarni ko‘rsatuvchi qator hududlar va mukammal klinikalar tashkil etilgan. Ammo muammo faqat zamonaviy deb o'ylamaslik kerak. Qirolicha Viktoriya davrida, chaqaloq tug'ilgandan so'ng, "g'alati" ona yuborilgan. psixiatriya klinikasi tug'ruqdan keyingi jinnilik tashxisi qo'yilgan. Ammo adolat uchun shuni ta'kidlash kerakki, o'sha kunlarda kasallik kamdan-kam uchraydigan hodisa edi.

Muhim: tug'ruqdan keyingi depressiya, uning sabablari hali to'liq aniqlanmagan, ichki kurashni keltirib chiqaradi, ayolning ruhiyati jiddiy sinovdan o'tkaziladi. Hayotning tez sur'atlari va chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun qulay sharoitlar yaratilishiga qaramay, u oddiy insoniy hamdardlik, iliqlik va tushunishga muhtoj.

Erkaklarda tug'ruqdan keyingi depressiyaning namoyon bo'lishi

Ushbu turdagi patologiyaning rivojlanishining sabablari ayollarga o'xshash, ammo yosh dadalarda asabiy buzilishlarni keltirib chiqaradigan o'ziga xos omillar hali ham mavjud.

Avvalo, muammo o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi oilaviy hayot. Erkak o'zining sevimli xotiniga kerak emasligini his qiladi, chunki u bolaga g'amxo'rlik qilish bilan butunlay ovora.
Moliyaviy savol. Chaqaloq tug'ilishi bilan oila byudjeti xarajatlari keskin oshadi. Shu sababli, dadam ko'proq ishlashi, izlashi kerak qo'shimcha usullar daromad.
Jinsiy aloqalar. Bolaning hayotining birinchi oylari nafaqat kunduzi, balki kechasi ham doimiy g'amxo'rlik bilan bog'liq. Charchagan ona eriga tug'ilishdan oldingidek e'tibor bera olmasligi aniq. Bu erda eng ko'p nizolar paydo bo'ladi.

Ko'pchilik yosh dadalar muammoni sevimli farzandi tug'ilgandan 2-3 oy o'tgach engishadi. Ular vaziyatga moslasha oladilar va ishga borish va do'stlar bilan muloqot qilish ijobiy hissa qo'shadi. Erkak chalg'itishi mumkin, bir muncha vaqt maishiy muammolarni unutib, his-tuyg'ulariga dam beradi.

Erkaklar ham tug'ruqdan keyingi depressiyaga moyil

Tug'ilgandan keyin depressiyani oldini olish uchun nima qilish kerak

Yosh onaning ruhiy kasalliklari halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkinligini hisobga olib, sog'lig'ingizga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Aks holda, nafaqat onalik baxtidan, balki uning jozibasini bilmagan holda hayotdan ham umidsizlikka tushish xavfi bor.

Depressiya rivojlanishining oldini olish. Boshlash uchun, ota-onangiz bilan tug'ilgandan keyin bunday muammo ularga hamroh bo'lganligini tekshirishingiz kerak. Agar javob ha bo'lsa, tegishli davolanish uchun shifokorga murojaat qiling. Tajribali mutaxassis ruhiy bostiruvchi kayfiyatning namoyon bo'lishiga yordam beradigan barcha omillarni tekshiradi va xavflarni bartaraf etadigan terapiyani amalga oshiradi.
Onalik uchun oldindan tayyorlang, kerakli narsalarni sotib oling, shunda keyinchalik u yoki bu narsaning etishmasligi tufayli xafa bo'lmaysiz.
Oilangiz va do'stlaringizni kerakli yordam haqida xabardor qilsangiz yaxshi bo'lardi. Ular ham tayyorlansin baxtli voqea quyidagi ijobiy oqibatlarga olib keladi: yurish, oziq-ovqat sotib olish, yuvish, chaqaloq kiyimlarini dazmollash, chaqaloqni cho'milish, narsalarni sotib olish va hokazo.

Postpartum depressiyani qanday davolash mumkin

Muammo yuqori sifatli davolanishni talab qiladi, chunki xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ona ham, yangi tug'ilgan chaqaloq ham ta'sir qilishi mumkin. Yosh ona o'z farzandiga g'amxo'rlik qilishdan bosh tortishi yoki o'z vazifalarini yomon bajarishi mumkin. Ammo chaqaloq hayotining birinchi kunlaridagi asosiy nuqta - bu ona bilan aloqa o'rnatish, ular aytganidek, "teridan teriga". U uning iliqligini, g'amxo'rligini his qilishi, uni hid bilan tanib olishi kerak, bu uning tinchligini va shuning uchun normal psixologik va fiziologik rivojlanishini ta'minlaydi.

Muhim: noto'g'ri g'amxo'rlik bilan chaqaloq ruhiy muammolarni rivojlantiradi, yallig'lanish jarayonlari, kelajakda jiddiy patologiyaga aylanishi mumkin.

Kasallikni yuqori sifatli davolash uchun gormonal darajadagi holatni aniqlash uchun tekshiruv va test o'tkazish kerak. Terapiya muammoning chuqurligiga bog'liq. Davolash sifatida sedativlar, sedativlar, antidepressantlar va serotonin o'z ichiga olgan preparatlar buyuriladi. Shuningdek, tanadagi gormonlarni muvozanatlashiga e'tibor qaratiladi, buning uchun dori-darmonlar minimal yon ta'siri bilan belgilanadi. Emizikli onaga tabiiy ingredientlarga asoslangan kontrendikatsiyalarsiz dori-darmonlar buyuriladi.

Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, shifokor yosh onaning fikrlashini ijobiy "motiv" ga moslashtiradigan psixoterapiyani buyurishi mumkin.

Postpartum depressiya onaning chaqalog'iga noto'g'ri g'amxo'rlik qilishiga olib kelishi mumkin

Uyda simptomlar bilan qanday kurashish kerak

Yangi onaning kayfiyatiga ta'sir qiluvchi muhim omil - bu oiladagi barqarorlik va ahillikdir. Postpartum depressiyaning dastlabki belgilarini payqab, davolanishni uyda mavjud usullar bilan birlashtirish kerak.

Yaqinlaringizdan yordam. Ko'pincha ayolning haddan tashqari emotsionalligi yoki injiqligi asabiylashish, salbiylik bilan qabul qilinadi va bu katta xato. Yosh ona ham, chaqaloq ham g'amxo'rlik, hamdardlik, ma'naviy va jismoniy yordamga muhtoj.
Siz ayolni "yopishgan", "u o'zini tortib olishi kerak" va hokazo deb ishontirmasligingiz kerak. Faqat tasalli berish yoqimli so'zlar, vaziyatni tushunish unga sizning ishtirokingizni his qilishiga yordam beradi. Ammo nafaqat so'zlar, balki uy ishlarida asosiy yordam ham ayolga 1-2 soat dam olish va kuchini tiklash imkonini beradi.

Yangi tug'ilgan onaning xatti-harakati

Onalar uchun tug'ruqdan keyingi depressiya bilan qanday kurashish kerakligini bilish bir xil darajada muhimdir.

Birinchidan, shifokorga tashrif buyuring. Jiddiy ruhiy kasalliklar paydo bo'lmaguncha, muammoni hal qilmaslik kerak.
O'z his-tuyg'ularingizni sevganingiz bilan baham ko'ring, chunki sizning kayfiyatingiz, ko'z yoshlari va charchoqingiz ortida nima borligini hamma ham tushuna olmaydi.
Turmush o'rtog'ingiz bilan kelishib, sizga dam olish kunini bering. Haftada bir kunni tanlang, kafe, suzish havzasiga boring yoki parkda sayr qiling. Asosiysi, vaziyatni o'zgartirish va bir necha soatni o'zingizga bag'ishlash.
Jinsiy aloqa. Birinchi 4-5 hafta ichida tug'ilgandan keyin jinsiy hayot haqida hech qanday savol tug'ilishi mumkin emasligi aniq. Yaralar bitishi uchun vaqt va tiklanish uchun kuch kerak. Ammo ma'lum bir davr o'tishi bilanoq, o'zingizdan zavqlanishni rad qilmang. Aynan jinsiy aloqa depressiyadan chiqishga yordam beradi, chunki tana yana kerakli gormonlar va elementlarni qabul qila boshlaydi, kayfiyatni ko'taradi, immunitetni mustahkamlaydi va hokazo.
Chaqaloq monitorini sotib oling. Oshxonada yoki hammomda bo'lganingizda, bolangizda nima bo'lganligi haqida doimo tashvishlanish, buzilishga olib kelishi mumkin. Va bu arzon va qulay atribut tufayli siz har 2 daqiqada chaqalog'ingizning yotoqxonasiga yugurishingiz va u bilan hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz shart emas.
Oshxonada ko'p vaqt o'tkazmaslik kerak. Endi yarim tayyor mahsulotlarni xarid qilish, iloji bo'lsa, kafe va restoranlardan idishlarga buyurtma berish mumkin. Ishga turmush o'rtog'ingizni yoki yaqinlaringizni jalb qiling, yosh ona tez-tez dam olishi kerak.
Iloji boricha uxlashga boring. Tug'ilish depressiyasining sababi uyqusizlik bo'lishi mumkin - bola tug'ilgandan keyin majburiy vaqt.
Ochiq, toza havoda tez-tez sayr qiling. Tug'ruqdan keyingi depressiya, yosh onalarning fikriga ko'ra, agar siz har kuni aravachada yursangiz o'tib ketadi. Baxtda, yashillikda, harakatda "hamkasblar" bilan uchrashish ijobiylik keltiradi va kuch qo'shadi.

Barqaror ruhiy salomatlik uchun yosh onaga yosh otaning yordami kerak bo'ladi

Butun oila bilan sayrga chiqing, yosh ota chaqaloqqa g'amxo'rlik qilsin. Oddiy rasm hayotingizda hamma narsa tartibda ekanligini ko'rsatadi, asosiysi tushkunlikka berilmaslik va o'zingiz va sevimli xonadon a'zolaringiz uchun ijobiy kayfiyatni yaratishdir. Uchun mavzu oddiy qoidalar va shifokor tavsiyalariga rioya qilgan holda, sizning psixologik holatingiz bilan bog'liq muammo hal qilinadi, bu sizga onalik baxtini to'liq his qilish imkonini beradi.

Bolaning tug'ilishi har doim quvonchli voqeadir: nihoyat, uzoq kutilgan bola tug'iladi. Yosh oilani nima xafa qilishi mumkin edi? Ammo bu mumkinligi ma'lum bo'ldi. Darhaqiqat, 10 ta holatdan taxminan 1 tasida tug'ilishdan keyin ma'lum darajada depressiya rivojlanadi.

Homiladorlik va tug'ish har qanday ayol uchun sezilarli fiziologik va psixo-emotsional o'zgarishlar davri hisoblanadi.Tug'ruqdan keyingi erta davr yoki tug'ruqdan keyingi davr (tug'ilgandan keyin bola hayotining birinchi kunlari) yosh ona uchun sinov davri bo'lib, u har bir ayol uchun xarakterlidir. ko'p o'zgarishlar. Homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyin ayolning tanasida gormonlar darajasi keskin o'zgaradi, gormonlar qiymati keng tarqalgan. Ayollarda to'satdan kayfiyat o'zgaradi va ba'zida bir necha kun davom etadigan engil darajadagi depressiya rivojlanishi mumkin. Ayollarning taxminan 10 foizi uzoq muddatli depressiyani boshdan kechirishadi. Qoida tariqasida, depressiv holatlarning aksariyati tug'ilgandan 4-6 hafta o'tgach paydo bo'ladi. Yaxshiyamki, o'z joniga qasd qilish fikri va tug'ruqdan keyingi psixoz belgilari bilan og'ir depressiya kam uchraydi.

Hamma ayollar tug'ruqdan keyingi depressiyadan aziyat chekmaydi. Umuman olganda, quyidagi xavf omillariga ega bo'lgan ayollar ushbu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq:

- ruhiy kasalliklar tarixi, ayniqsa depressiya;

- homiladorlik paytida kayfiyat o'zgarishi;

- oiladagi munosabatlar muammolari;

- er tomonidan qo'llab-quvvatlanmaslik;

- yaqin o'tmishdagi salbiy qayg'uli voqealar.

Kamroq ahamiyatli xavf omillariga quyidagilar kiradi:

- oilaning past daromadi;

- murakkab tug'ilish;

- oldingi tug'ilishdan keyin kuchli depressiya;

- boladagi jismoniy anomaliyalar.

Depressiya belgilari ko'pchilikka tanish. Postpartum depressiya bir xil belgilarga ega:

- befarqlik, befarqlik;

- tashvish, bezovtalik, asabiylashish;

- yomon kayfiyat, uning o'zgarishi;

- asossiz asabiylashish, ko'z yoshi, teginish;

- konsentratsiyaning pasayishi, ilgari sevimli mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi.

Og'ir ruhiy tushkunlik bolaga, eriga yoki boshqa oila a'zolariga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar bilan birga bo'lishi mumkin - bu holda psixiatrning yordami talab qilinadi. Ba'zida kasalxonaga yotqizish va shifoxona sharoitida davolanish hatto talab qilinadi.

Postpartum depressiyani tashxislash uchun, afsuski, mavjud klinik belgilarga asoslangan ishonchli testlar mavjud emas. Olimlar ushbu holatni gormonlar darajasiga qarab tanib olishning turli usullarini taklif qilishdi, ammo ma'lum bo'lishicha, tug'ilgandan keyin gormonal darajadagi o'zgarishlarga qaramay, depressiya bilan og'rigan ayollarning gormonal profili depressiyasiz ayollarnikidan farq qilmaydi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qalqonsimon bez kasalligi bo'lgan ayollarda depressiyani rivojlanish xavfi yuqori.

Ko'pincha tug'ruqdan keyingi depressiya bir necha oy davom etadi. Juda og'ir holatlar davolash psixiatr tomonidan amalga oshiriladi.

Postpartum depressiya bilan kurashish uchun quyidagi usullardan samarali foydalaning:

— uyda psixologik maslahatlar;

— xulq-atvor jarayonlariga qaratilgan kognitiv xulq-atvor terapiyasi;

- psixoterapiya.

Aksariyat ayollar depressiyani mustaqil ravishda yoki uyda davolanish orqali engishadi. Psixologning yordami engil va o'rtacha darajadagi depressiyani davolashda juda samarali. Keyinchalik og'ir holatlar odatda dori terapiyasini talab qiladi. Ko'pincha antidepressantlar buyuriladi turli guruhlar. Ular bir necha hafta ichida kuchga kiradi. To'liq tiklanish uchun uzoq muddatli davolanish talab qilinishi mumkin. Trankvilizatorlar psixoz rivojlanadigan depressiyani davolashda qo'llaniladi.

Dori terapiyasini tayinlashda juda tez-tez dilemma paydo bo'ladi: bolani emizishim kerakmi yoki depressiyadan davolanishim kerakmi? Gap shundaki, juda ko'p dorilar Depressiyani davolash uchun laktatsiya davrida foydalanish tavsiya etilmaydi. Bunday holda, siz juda mas'uliyatli qaror qabul qilishingiz kerak. Dori terapiyasining ona uchun foydasini tortish muhimdir mumkin bo'lgan xavf bola uchun, ya'ni. agar dorilar xavfdan ko'ra ko'proq foyda keltirsa.

Tug'ruqdan keyingi davrda gormonlar darajasi o'zgarib turadiganligi sababli, depressiyani davolash uchun progesteron va estrogenlar taklif qilingan. Bugungi kunga qadar gormonal dorilarning samaradorligi to'g'risida ishonchli ma'lumotlar yo'q.

Aksariyat ayollar 3-6 hafta ichida davolanmasdan tuzalib ketishadi. Yangi tug'ilgan onalarning 10 foizida tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari bir yil davomida saqlanib qoladi va kamdan-kam hollarda depressiya surunkali holga kelishi mumkin. Bundan tashqari, afsuski, depressiya takroriy homiladorlik bilan qaytishi mumkin.

Oldini olish usullari

Xavf guruhlarini o'z vaqtida aniqlash va profilaktika choralarini amalga oshirish tug'ruqdan keyingi depressiyani kamaytirishi mumkin.

Semptomlarni aniqlash. Ayolni tug'ruqdan oldin tayyorlash juda muhimdir. Ayolning prenatal tayyorgarlik davrida ota-onaning hissiy jihatlarini muhokama qilish va tug'ruqdan keyingi depressiya vaqtinchalik hodisa ekanligini tushuntirish muhimdir. Semptomlarni o'z vaqtida tanib olish va u bilan bog'liq aybdorlik va tashvish hissiyotlarini kamaytirish kerak. Antenatal sinflar yolg'iz ayollarga ham yordam beradi.
Homilador ayollarda depressiya. Homiladorlik davrida depressiya yuzaga kelsa, psixoterapiya samarali qo'llanilishi mumkin. Antidepressantlar faqat kontrendikatsiyalar mavjud bo'lganda qo'llaniladi. Hozirgi vaqtda homila rivojlanishida anormalliklarga olib kelmaydigan antidepressantlar guruhi - selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri mavjud. Tug'ish paytida va undan keyingi birinchi haftalarda ayol uchun yaqinlaringizning hissiy qo'llab-quvvatlashi muhimdir.

Homiladorlik paytida ayol juda ko'p tashvishlarga duch keldi, ammo endi tug'ilish tugadi va u tinchlanishi, yaqinda tug'ilgan bolasiga g'amxo'rlik qilishi va yangi hayotidan zavqlanishi kerakdek tuyuladi. Ammo ba'zi ayollar tug'ilgandan keyin miya faoliyati va asab tizimining ishlashida o'ziga xos o'zgarishlarni boshdan kechiradilar, bu ularning ruhiy holatining buzilishiga va tinchlikni yo'qotishiga, doimiy depressiya va xavotirga olib keladi. Ko'pincha bunday tashvish holati tug'ruqdan keyingi depressiyaga aylanadi - bu tibbiy atama, jiddiy patologiya va uni yosh ayolning o'z mas'uliyatidan qochish usuli sifatida qabul qilmaslik kerak.

Postpartum depressiya ijtimoiy muammo sifatida

Xarakterning tabiatiga ko'ra, har xil ta'sir tashqi omillar yoki sog'liq muammolari, bolaning tug'ilishi har doim ham hissiy jihatdan yorqin bo'lib qolmaydi va quvonchli voqea. Yangisini sotib olish ijtimoiy maqom, ko'plab onalar quvonch va muloyimlik o'rniga, onalik zavqini, doimiy tashvish, tashvish va hokazolarni boshdan kechiradilar. Doimiy taranglik, tashvish, qo'rquv va yomon sog'liq depressiv holatga aylanadi. Tibbiyotda bu tug'ruqdan keyingi depressiya deb ataladi.

Katta avlod, ba'zan esa ayolning turmush o'rtog'i injiqlik, injiqlik yoki xarakter xususiyatlari, charchoq uchun jiddiy alomatlarni qabul qilishi va sodir bo'layotgan narsaga ahamiyat bermasligi, signalni chalinmasligi va onani shifokorga borishga majburlamasligi mumkin. . Va keyin bularning barchasi bolaning hayoti va sog'lig'i uchun ham, yosh onaning o'zi ham fojiaga olib kelishi mumkin.

Qarindoshlar va ayolning o'zi tug'ruqdan keyingi depressiya e'tibor va nazoratni, ba'zan esa faol dori-darmonlarni davolashni talab qiladigan jiddiy psixo-somatik kasallik ekanligini bilishi muhimdir. Aksariyat onalar uchun bu buzuqlik qisqa muddatli va ijobiy natijaga ega, ammo ba'zilari uchun bu shifokor bilan diqqat va maslahat talab qiladi.

Eslatma

Agar psixo-emotsional fondagi o'zgarishlar va salbiy kayfiyat 5-7 kundan ortiq davom etsa, depressiv kasalliklardan shubhalanish uchun barcha asoslar mavjud. Agar ona orzu qilingan va uzoq kutilgan bolaga nisbatan negativlik, ajralish yoki befarqlik ko'rsatsa, darhol yordam so'rash muhimdir.

Postpartum depressiya qancha davom etadi?

Tegishli yordam bo'lmasa, bunday holat ko'p oylar davomida davom etishi mumkin, bu hayot sifatiga va bolaga bo'lgan munosabatiga jiddiy ta'sir qiladi. Shunga o'xshash kasallikka chalingan ona hayotning har qanday ko'rinishlariga qiziqishni yo'qotish bilan apatiyani boshdan kechiradi. Vaqt o'tishi bilan namoyon bo'lishi mumkin, ammo depressiyaning o'zi surunkali holga keladi.

Davolashda muvaffaqiyatga erishish uchun eng katta qiyinchilik - bu ayol o'z muammosini tan olishga va uni bartaraf etish uchun hech qanday chora ko'rishga tayyor emasligidir. Shu bilan birga, uning oilasi va eri uning qaroriga indamay rozi bo'lishadi va sodir bo'layotgan voqealar haqida hech narsa qilmaydi.

Bunday buzilish holatlari bo'yicha statistik ma'lumotlar chidab bo'lmas - yaqinda tug'ilgan har beshinchi ona tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki yil ichida turli xil depressiv kasalliklar namoyon bo'ladi. Tug'ilgandan keyin psixologik va hissiy buzilishlar ayollarning taxminan 60-70 foiziga xosdir, ammo boshqalar, o'zi va bolasi uchun xavfli bo'lgan og'ir muammolar 2-3 foizga xosdir va hamma ham ular bilan shifokorga bormaydi.

Bunday muammolardan kim azob chekadi?

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tug'ruqdan keyingi depressiya belgilari, namoyon bo'lishi va oqibatlarining o'xshashligi tufayli asosiy depressiv buzilishlar toifasiga kiradi.

Qiziqarli fakt!Postpartum depressiya nafaqat onani, balki bolaning otasini ham ta'qib qilishi mumkin. Erkaklarning ruhiyati nisbatan barqarorroq bo'lsa-da, bolalarning tug'ilishi ularning hissiy holatiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo ular uchun bu holat odatda nisbatan qisqa vaqt davom etadi va alomatlar unchalik aniq ifoda etilmaydi.

Otadagi shunga o'xshash sharoitlar odatiy hayotning o'zgarishi va yangi majburiyatlar yuklanishi bilan bog'liq. yuqori daraja nafaqat o'zi uchun, balki unga bog'liq bo'lgan xotini va chaqalog'i uchun ham javobgarlik. Bu ularning yangi roli bo'lib, hamma erkaklar buni mamnuniyat bilan qabul qilishga tayyor emas. Erkaklarda depressiv ko'rinishlar faol va passiv bo'lishi mumkin. Faollarda tajovuzkorlik va asabiylashish namoyon bo'ladi, passivlarda esa izolyatsiya va vaziyatdan ajralish odatiy holdir.

Postpartum depressiv buzilishlarning turlari

Kichkintoy tug'ilgandan keyin ayolning har qanday psixologik holatini depressiv kasalliklar bilan bog'lash mumkin emas va vaqti-vaqti bilan har birimizda sodir bo'ladigan befarqlik yoki melankolik kayfiyat hujumlari tashvish yoki darhol davolanishni talab qilmaydi. Biroq, shifokor bilan maslahatlashish va yordam so'rash, ba'zan esa shifoxonada davolanish muhim bo'lgan holatlar ham mavjud:

Tug'ilgandan keyin depressiv buzilishlarning sabablari

Farzandlari juda orzu qilingan va uzoq kutilgan ayollar orasida ham tug'ruqdan keyingi depressiya bo'lishi mumkin va taxminan har beshinchi onaning ba'zi belgilari bor. Bunday buzilishning shakllanishi uchun yagona sabab yo'q, lekin ko'pincha qo'zg'atuvchi va bezovta qiluvchi omillarning butun majmuasi, salbiy hodisalar va sharoitlar bir vaqtning o'zida harakat qiladi. Ko'pincha ruhiy va jismoniy salbiy omillar bir vaqtning o'zida ta'sir qiladi, bu esa depressiv kayfiyat va nevrozlarning kuchayishiga olib keladi.

Sof fiziologik omillar

Tug'ilish jiddiy sinovdir ayol tanasi, shu jumladan hissiy. Ayol kuchli og'riqni boshdan kechiradi, gormonlar muvozanati keskin o'zgaradi, bu organlar va tizimlar, tana to'qimalari, shuningdek, maxsus rejimda ishlashiga olib keladi. asab tizimi. Bu birinchi kunlarda va kelajakda jismoniy kasalliklarni keltirib chiqaradi, charchoq va kasalliklarni keltirib chiqaradi, bu esa buni chaqaloqqa to'liq vaqtli g'amxo'rlik va doimiy uy ishlari bilan birlashtirishni qiyinlashtiradi.

Jarrohlik ta'siri bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tez tug'ilgan ayollar orasida, odatda, o'zlari tug'ganlarga qaraganda, hissiyotlar va psixika bilan bog'liq muammolar ko'proq. Bu gormonal o'zgarishlar va gormonlar darajasining o'zgarishi bilan bog'liq. Bolaning tabiiy tug'ilishi paytida, tug'ilishda etakchi funktsiyalarni bajaradigan oksitotsin gormoni tufayli og'riq hissi susayadi va keyinchalik laktatsiya tezroq yaxshilanadi. Bu tug'ruqdan keyingi depressiyani qo'zg'atadigan ba'zi omillarni yo'q qiladi va qachon sezaryen tananing qayta tuzilishi juda tez emas, bu gormonlarning tabiiy muvozanatining buzilishiga olib keladi.

Ko'krak suti bilan boqish bilan bog'liq dastlabki muammolar, ko'krakdagi jismoniy qiyinchiliklar va sut etishmovchiligi ham depressiyaning shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin. Bu onaning istaklari va chaqaloqqa nima berishi mumkinligi haqidagi imkoniyatlari o'rtasida ziddiyatni keltirib chiqaradi.

Psixologik sabablar

Ko'pincha bola tug'ilgandan keyin, ayniqsa, agar u kutilgan stsenariyga muvofiq ketmasa, butunlay baxtsiz his-tuyg'ular va his-tuyg'ular, shuningdek, ideal ota-onalarning qiyofasi to'liq amalga oshirilmaganligi uchun aybdorlik hissi paydo bo'lishi mumkin.

Bolalar har doim ham mukammal sog'liq bilan tug'ilmaydi va tug'ruqxonada hamma narsa kitoblarga ko'ra ketadi, keyin esa onaning boshidagi umidlar va haqiqat bir-biridan farq qiladi, bu esa psixologik nomutanosiblikka olib keladi. Ba'zida hissiy va ma'naviy xarajatlarni hisobga olmaganda, tug'ilgandan keyin jismoniy kuchni to'liq tiklash uchun vaqt yo'q.

Ko'pincha o'zini aybdorlik va norozilik hissi boshqa sabablarga ko'ra shakllanishi mumkin:

Bundan tashqari, depressiya bolalari rivojlanish anomaliyalari, jiddiy muammolar bilan tug'ilgan va alohida parvarish va reabilitatsiyani talab qiladigan onalar uchun xosdir. Ona ongsiz ravishda chaqaloqning o'zgacha tug'ilganligi uchun o'zini aybdor his qiladi va uning hayoti haqida qayg'urish depressiv kayfiyatni yanada kuchaytiradi.

Eslatma

Statistikaga ko'ra, depressiya yosh onalar va 35 yoshdan oshgan onasi, turmush o'rtog'i yoki ilgari homiladorlikdan oldin hissiy va psixologik muammolarga duch kelgan ayollar bilan muloqot qilishda muammolarga duch kelganlar uchun ko'proq xosdir.

Postpartum depressiya belgilari

Tug'ruqdan keyingi davrda depressiya bir kunda boshlanmaydi, semptomlarning zo'ravonligi va zo'ravonligi asta-sekin o'sib boradi va uning birinchi namoyonlari shifoxonadan qaytganidan bir necha hafta o'tgach sezilarli bo'ladi. Bularga quyidagi signal qo'ng'iroqlari kiradi:

Yuqorida sanab o'tilgan barcha ko'rinishlar depressiya mavjud bo'lganda paydo bo'lishi shart emas, uchta yoki undan ko'p turli xil kombinatsiyalarda etarli va oxirgi nuqta uchun psixoterapevt yoki psixiatrdan yordam so'rash kifoya.

Depressiya ayollarda ko'pincha onalikdan qizg'in kutishlari va o'zlarining his-tuyg'ulari homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida bo'lgan g'oyalar va fikrlarga zid bo'lganligi sababli rivojlanadi. Bu juda normaldir, lekin hamma ayollar ham onalikning "nomukammalligini" anglay olmaydi va qabul qila olmaydi. Ko'pgina ayollar, bola tug'ilishining dastlabki daqiqalarida darhol onalik tuyg'ularini boshdan kechirishlarini o'ylashadi va ular darhol onalik roliga o'rganadilar. Ammo, aslida, chaqaloq va uning onasi o'rtasidagi aloqalar asta-sekin, bir necha oy davomida o'rnatiladi.

Siz chaqaloqqa nisbatan turli xil his-tuyg'ular uchun o'zingizni qoralamasligingiz va ta'na qilmasligingiz kerak, ba'zida ular salbiy bo'lishi mumkin, biz hammamiz tirik odamlarmiz. Bundan tashqari, umidsizlik, asabiylashish, charchoq his qilish mumkin, ayniqsa doimiy uyqusizlik va vaqt etishmasligi bilan birlashganda. Tajribalar komplekslarning shakllanishi va depressiyaning rivojlanishi uchun unumdor zamin bo'lishi mumkin, ayniqsa ona oila va chaqaloq uchun faqat to'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olsa. Siz tashqi yordamdan bosh tortmasligingiz kerak, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va o'zingizga dam berishingiz kerak, bu hech qanday ayolni yomon onaga aylantirmaydi va jismoniy va hissiy charchashga olib kelmaydi.

Eslatma

Depressiyadan oldingi holat oldingi ijtimoiy doiradan va tashqi dunyodan izolyatsiya, uyda doimiy o'tirish va faqat onalikka e'tibor berish bilan to'ldiriladi, siz o'zingizni ayol, turmush o'rtog'i, do'st sifatida eslab qolishingiz va hayotning ushbu sohalariga e'tibor berishingiz kerak. .

Chaqaloq tug'ilgandan keyin depressiyaning tanqidiy davrlari

Psixologlar muayyan tanqidiy davrlarni aniqlaydilar, bu davrda barcha his-tuyg'ular va tajribalar depressiyaga o'tish orqali eng kuchli va eng xavfli hisoblanadi.

Emotsional fon chaqaloq hayotining to'rtinchi oyidan to'qqizinchi oyigacha bo'lgan davrda, asabiylashish va norozilik hissi va doimiy tashvish hissi kuchayadigan davrda eng qizg'in bo'ladi.

Bu tug'ruqdan keyingi depressiya ehtimoli bo'lgan birinchi tanqidiy davr.

Ikkinchi davr, kechki alomatlar paydo bo'lishi mumkin bo'lsa, to'qqiz oydan 15 oygacha bo'lgan davr hisoblanadi. jamiyatdan izolyatsiya va chaqaloqning tashvishlariga diqqatni jamlash tufayli kelajakka nisbatan pessimizm va hatto oddiy uy ishlarini qilish istagi yo'qolishi mumkin bo'lganda. Ko'pincha vaziyat onaning o'z muammolaridan xabardor emasligi va vaziyatni to'g'irlash uchun hech qanday urinishlar qilishni istamasligi bilan og'irlashadi.

Bunday patologiya qanday tashxis qilinadi?

Shikoyatlarga qo'shimcha ravishda tahlillar va qo'shimcha tadqiqotlar ma'lumotlariga tayanish mumkin bo'lgan somatik patologiyalardan farqli o'laroq, ruhiy soha bilan bog'liq patologiyalarni tashxislashda faqat batafsil so'rov va yurakdan suhbat, shuningdek ba'zi ma'lumotlar mavjud. buni qarindoshlaridan olish mumkin. Shuning uchun tug'ruqdan keyingi depressiyani aniqlashda anamnez ma'lumotlarini (ayolning hayot tarixi, uning oilasi va uning patologiyalari va kasalliklari to'g'risidagi ma'lumotlar) aniqlashtirish alohida rol o'ynaydi.

Eslatma

Muhim eslatma mumkin bo'lgan muammolar homiladorlikdan oldin eng yaqin qarindoshlar yoki bemorning o'zi o'rtasida depressiya bo'lganligi haqiqati bo'ladi. Ma'lumki, yarim foiz hollarda ruhiy tushkunlik hayotdagi o'zgarishlar, shu jumladan onalik tufayli qaytalanish yoki kuchayish tendentsiyasiga ega. . O'tmishdagi depressiyaning bir epizodi uning takrorlanish ehtimolini 50% ga oshiradi.

IN diagnostika jarayoni qo'shimcha ravishda quyidagi usullardan foydalaning:

Depressiyani aniqlash va zo'ravonlik uchun Hamilton reyting shkalasi
Onaning barcha shikoyatlarini tekshirish va so'roq qilish, aniqlash va diqqat bilan qayd etish
Somatik patologiyalarni istisno qilish uchun laboratoriya diagnostika usullari
Doimiy charchoq va stressga olib kelishi mumkin bo'lgan infektsiyalarni, shu jumladan yashirin narsalarni istisno qilish uchun skrining tadqiqotlari, smearlar, madaniyatlar.

Homiladorlik davrida depressiya belgilari mavjud bo'lsa yoki depressiya tarixi bo'lsa, tug'ilishdan keyingi birinchi haftalarda tashxis qo'yish kerak.

Eslatma

Depressiv ko'rinishlarni tug'ruqdan keyingi infektsiyalardan ajratish muhimdir, ularning fonida rivojlanish mumkin, shuning uchun klinikada aniq ruhiy kasalliklar shoshilinch kasalxonaga yotqizishni va kasalxonada kerakli davolanishni talab qiladi.

Shuni ham yodda tutish kerakki, tug'ruqdan keyingi davrda psixoz maxsus psixiatrik tashxisning fenomeni bo'lishi mumkin - affektiv hujumlar bilan bipolyar buzuqlik (ilgari bu holat manik-depressiv buzuqlik deb ataladi).

Odatda ruhiy kasallik yoki shizofreniya bilan og'rigan onalarda kutiladi, ular ilgari tashxis qo'yilmagan. Klassik depressiyadan farqli o'laroq, tug'ruqdan keyingi psixozlar chaqaloq tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach paydo bo'ladi, ular yuqorida sanab o'tilgan ko'rinishlar va turli xil psixiatrik alomatlar - maniya, gallyutsinatsiyalar, fobiyalar, aldangan fikrlar va g'oyalar bilan og'ir depressiya sifatida boshlanadi. Shuning uchun, qachon erta boshlash Bunday ko'rinishlar uchun ona psixoterapevt bilan emas, balki psixiatr bilan maslahatlashib, to'liq tekshiruvdan o'tishi kerak, aks holda u bola, o'zi va boshqalar uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Postpartum depressiya qanday davolanadi?

Depressiya tashxisi qo'yilganda, uning zo'ravonligi, rivojlanish xususiyatlari va etakchi sindromlari, shuningdek, davolash uchun qanday usullar mavjudligi asosida davolash rejasi tuziladi. Shunday qilib, emizikli onalar chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi dori-darmonlarni qabul qilmasliklari kerak.

Davolashning asosiy maqsadi depressiya alomatlarini va uning rivojlanishini kamaytirish yoki butunlay yo'q qilish, onaga yo'qolgan ijtimoiy aloqalarni tiklashga yordam berish va uning ruhiy holatini barqaror holatga keltirish, depressiyaning takroriy epizodlarini oldini olishdir.

Eslatma

Onalar kamdan-kam hollarda davolanish uchun kasalxonaga yotqiziladi, faqat depressiya psixoz, og'ir somatik kasalliklar va o'z joniga qasd qilishga urinishlarni birlashtirgan taqdirdagina.

Davolashda qo'llaniladi:

Psixologik tuzatish (kognitiv usullar, maslahatlar)
Guruhda va individual ravishda psixoterapiya
Oila yordami va atrof-muhitni qo'llab-quvvatlash (oilaviy psixoterapiya).

Agar siz o'zingizning vaziyatingiz va tashxisingiz, davolanish va tuzatish istagi, motivatsiya va munosabatingizdan xabardor bo'lsangiz, bunday usullar samarali va qo'llaniladi. uzoq kurs davolash. Bundan tashqari, turli holatlar tufayli antidepressantlar va boshqa dorilar kontrendikedir bo'lgan ayollar uchun psixoterapiya kerak.

Onalik depressiyasini dori bilan tuzatish

Ko'pincha depressiya dori-darmonlarni talab qiladi, ularsiz simptomlarni yo'q qilish mumkin emas. Odatda gormonal dorilar (estrogenlar) va ular laktatsiyaga ta'sir qilmaydigan tarzda tanlangan kursga asoslanadi. Psixotrop preparatlarni qabul qilish uchun ko'rsatmalar individual ravishda va faqat psixiatr tomonidan simptomlarning og'irligi va oqibatlarining xavflilik darajasiga qarab belgilanadi. Ular uchun ko'rsatmalar affektiv ko'rinishlar, o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari va fikrlari, uyqu buzilishi va somatik funktsiyalar bilan tashvish va obsesif qo'rquv bo'ladi.

Eslatma

Laktatsiya davrida va onalarni davolashda qabul qilingan barcha dorilar faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek va faqat uning qat'iy nazorati ostida amalga oshiriladi. Depressiya va psixoz holatlarida o'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin emas, shu jumladan turli xalq usullari!

Agar kerak bo'lsa, antidepressantlarni buyurish bir nechta printsiplarga asoslanadi:

Terapiya sezilarli natijalarga olib kelishi uchun davolanishni o'z vaqtida, birinchi tashvish beruvchi alomatlarda boshlash kerak va shifokor bilan maslahatlashishdan tortinmaslik kerak.

Depressiya boshqa ko'pchilik kabi kasallikdir, bu haqda sharmandali yoki noqonuniy narsa yo'q.

Ko'pincha uning namoyon bo'lishi hatto homilador ayollarda ham sezilishi mumkin va erta bosqichlarda yumshoq va yumshoq vositalar va usullardan foydalangan holda yaxshi davolanishi mumkin va psixoterapiya va dori-darmonlarning to'liq kursi simptomlarni tez va muloyimlik bilan engillashtiradi, hayot quvonchini tiklaydi va. onalik zavqi. O'simlik va sedativlar, jiddiy yon ta'siri yoki kontrendikatsiyasi yo'q, ular tug'ruqdan keyingi depressiv kasalliklarning oldini olish uchun homiladorlik xavfi ostida bo'lgan ayollarda qo'llanilishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin antidepressantlarni tanlash

Shuni takrorlash kerakki, antidepressantlarni faqat shifokor bilan birgalikda tanlash kerak, chaqaloqqa toksik ta'sir ko'rsatish va laktatsiyani bostirish bundan mustasno.

Agar bemorda tashvish va qo'zg'alish (qattiq qo'zg'alish, bezovtalik) bo'lsa, u sedativ ta'sirga ega bo'lgan dorilar guruhini qo'llashi mumkin (Amitriptilin, Pirlindol va boshqalar).

Alomatlar orasida depressiya va depressiya ustunlik qilsa, ogohlantiruvchi ta'sirga ega dorilar kerak bo'ladi (Paroksetin, Citalopam va boshqalar).

Preparat minimal mumkin bo'lgan terapevtik dozada olinadi, doimiy klinik ta'sir paydo bo'lguncha uni asta-sekin qo'shib boradi. Ayol bu dozada taxminan 4-6 hafta davomida uning holati sub'ektiv ravishda va tashqi tekshiruv asosida yaxshilanmaguncha davolanadi. Remissiya yoki doimiy klinik ta'sir yuzaga kelganda, preparat kuchayishi ehtimoli tufayli to'satdan to'xtatilmaydi, lekin bir oy davomida asta-sekin olib tashlash bilan haftada bir marta doz asta-sekin kamayadi.

Agar vaziyat yaxshilangan bo'lsa, lekin to'liq tiklanmagan bo'lsa, davolanish kursi yana 1-2 oy davom ettiriladi va natijalar har 4-5 haftada baholanadi. Agar Gamilton shkalasida 50% yoki undan ko'proq yaxshilanish bo'lmasa, boshqa dorilarni tanlash bilan samarasizligi sababli davolash rejimini qayta ko'rib chiqish kerak.

Nima uchun tug'ruqdan keyingi depressiya xavfli?

Davolashsiz, depressiyaning namoyon bo'lishi bir yil yoki undan ko'proq davom etadi, rivojlanishi va yanada jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, davolanishsiz depressiya fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin:

Chaqaloqqa yoki qarindoshlariga zarar etkazishga urinishlar
Psixozning rivojlanishi
Depressiyaning rivojlanishi
Oilaviy munosabatlarning buzilishi, uning parchalanishi
Bolaning aqliy rivojlanishidagi buzilishlar, salbiy ta'sir uning ruhiyati, onasining xulq-atvori va uni tarbiyalash usullari haqida.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: