Pasxa uchun tovuqni iste'mol qilish mumkinmi? Pasxada nima yeyolmaysiz? Muborak tuxum va eskirgan Pasxa keki qobig'i bilan nima qilish kerak

Na baliq, na parranda.
Kim har doim navbatchi?

Quvnoq Maslenitsa o'ldi, odamlar zavqlanishdi, qadimgi kunlarda keng shov-shuvlardan so'ng ular tayanishdi qat'iy tez etti haftagacha. Maslenitsadan keyin teatrlar Pasxagacha yopildi, har qanday o'yin-kulgilar to'xtatildi, to'ylar taqiqlandi va hokazo. Zamonaviy dunyoviy odam barcha cherkov ko'rsatmalariga amal qilishi dargumon, chunki barcha tiyilishlar tufayli hozirgi avlod faqat taqiqni qabul qildi. go'shtli taom. Pepsi avlodi esa ro‘za tutish ma’naviy yuksalish davri ekanligini eslamaslikni afzal ko‘radi.

Ro'za tutish endi moda. Kafelar, restoranlar, kichik ovqatlanish joylari odamlarni taklif qilish uchun kurashmoqda Lenten menyusi va Lenten taomlarini tatib ko'rishni taklif qiling. Va bu juda yaxshi, hatto ajoyib. Faqat bitta shart bilan: oziq-ovqatda o'zingizni me'yorida cheklashingiz kerak, aks holda bu foydali emas, balki butunlay zararli bo'ladi.

Hamma narsa mahorat va tayyorgarlikni talab qiladi.

Har qanday jiddiy ishda bo'lgani kabi, ro'za tutishga oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshi bo'ladi: bir yil ichida o'zingizni tartibga solishga harakat qiling. ro'za kunlari, unda vegetarian taomga o'tishga harakat qilish kerak. Unutmang: odatdagi dietangizdan to'satdan voz kechish og'riqni kuchaytirishi va sog'lig'ingizni yomonlashtirishi mumkin.

Bundan tashqari, qattiq ro'za homilador ayollar, emizikli onalar va og'ir jismoniy yoki kuchli intellektual ish bilan shug'ullanadiganlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Yaqinda og'ir ruhiy jarohat, qayg'uga duchor bo'lgan yoki kasallik yoki jarrohlikdan keyin tuzalib ketganlar ham ehtiyot bo'lishlari kerak. 14 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'smirlar uchun qattiq yog'siz diet ham kontrendikedir. Zamonaviy bolalar allaqachon, tadqiqotlarga ko'ra, kaltsiy etishmovchiligidan aziyat chekmoqda, shuning uchun bu etishmovchilikni kuchaytirishga hojat yo'q.

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari, oshqozon yarasi, gastrit, pankreatit, xoletsistit, qandli diabet va immunitetning boshqa buzilishlari bo'lganlar uchun ro'za kunlarida belgilangan parhez tibbiy nuqtai nazardan mutlaqo kontrendikedir. Biz kamqonlik bilan og'riganlar haqida ham gapirmaymiz - ular uchun ro'za tutish qat'iyan man etiladi.

Bundan tashqari, har bir ro'zador o'z kuchi va imkoniyatlaridan kelib chiqishi kerak. Hayotning har bir bosqichida odam ovqatlanishning qat'iy belgilangan miqdori va sifatiga muhtoj - bu aksioma. Yosh tana juda ko'p energiya talab qiladi va bizning iqlimimizdagi sof vegetarian taomlari buni ta'minlamaydi. Bundan tashqari, go'shtni hazm qilish uchun mo'ljallangan me'da shirasi ishlamay qoladi va oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak devorlarini korroziyaga olib keladi. Shuning uchun, ayniqsa, etakchilik qiladigan yoshlar uchun hayvon oqsillaridan butunlay voz kechishga arzigulik bo'lmasligi mumkin faol tasvir hayot.

Yana bir nuance: bizning iqlimimizda Ro'za sovuq mavsumda tushadi. Uchun shimoliy odam Qishda ko'proq, yozda esa kamroq ovqatlanish mutlaqo tabiiy. Qishda baliq va go'sht, yozda sabzavotlar. Shunday qilib, taqiqlarga qaramay, baliq, ayniqsa, birinchi marta ro'za tutganlar uchun, albatta, stolda bo'lishi kerak.

Xo'sh, endi - aniq tavsiyalar. Asosiysi, siz bir kun ichida barcha hayvonot mahsulotlarini dietangizdan chiqarib tashlay olmaysiz. Avvaliga vazifani biroz osonlashtirishga harakat qiling. Yoniq Keyingi yil vazifa shartlari ko'proq rioya qilish bilan murakkablashishi mumkin qat'iy qoidalar. Agar siz birinchi marta ro'za tutsangiz, o'simlik yog'i, baliq, sut mahsulotlari va tuxumlardan voz kechmang. Faqat go'shtdan voz keching. O'ylamasdan qattiq ro'za tutish salomatlikni buzishi va odamni asabiylashishi va asabiylashishi mumkin doimiy tuyg'u ochlik.

Qilish va qilmaslik

Ma'lumki, Pasxadan oldingi ro'za eng uzundir. U 48 kun davom etadi (bu yil - 15 fevraldan 3 aprelgacha). Bu vaqtda siz go'sht, baliq, tuxum, sut mahsulotlari (shu jumladan mayonez, yogurt, muzqaymoq) iste'mol qila olmaysiz, spirtli ichimliklar, shu jumladan pivo icholmaysiz. Pishiriqlar (oq non, bulka, kek, pechenye) va har qanday shirinliklar ham taqiqlanadi. Annunciation va boshqalarida dam olishga ruxsat beriladi Palm Yakshanba qachon siz baliq ovqatlarini eyishingiz mumkin. Bundan tashqari, shanba va yakshanba kunlari pishloq, dengiz mahsulotlari, ikra va sharobga ruxsat beriladi (albatta, mast emas).

Lentning oxirgi haftasining juma kuni cherkov qonunlari ovqatdan butunlay voz kechishni buyuradi.

Faqat o'simlik ovqatlariga ruxsat beriladi: mevalar, sabzavot, quritilgan mevalar, tuzlangan bodringlar (tuzlangan karam, tuzlangan va tuzlangan bodring va pomidorlar), krakerlar, quritilgan mevalar, choy va qaynatmalar, qo'ziqorinlar, yong'oqlar, qora va kulrang non, jele, suv pyuresi.

Afsuski, bu parhez juda kam. Ammo biz faqat ushbu mahsulotlar bilan cheklanishimiz kerakligini kim aytdi? Birinchidan, ro'za paytida go'shtni soya bilan almashtirish mumkin. Hayvonlar oqsilining etishmasligi loviya, no'xat va yasmiq bilan qoplanishi kerak. Agar siz bunga yaxshi toqat qilsangiz xom salatlar- bayroq sizning qo'lingizda. Agar yo'q bo'lsa, qaynatilgan sabzavotlarni iste'mol qiling. Zamonaviy donlarning xilma-xilligi haqida uzoq vaqt gapirishning hojati yo'q - uyingizga eng yaqin do'konga qarang.

Aytgancha, xom ovqat iste'mol qilish faqat karam va sabzi emas. Bular, shuningdek, yong'oq, mayiz, quritilgan o'rik, mevalar, shu jumladan chet elda va ekzotik - banan, ananas, papayya va boshqalar. Va baliq tez stol qizil ikra, qora ikra (agar siz uni sotib olishingiz mumkin, albatta, va buning uchun to'lashga qodir bo'lsa), turli dengiz mahsulotlari, jumladan, istiridye, omar va omar o'z ichiga oladi.

Ko'rib turganingizdek, Lenten stoli juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz tanangizni normal faoliyat uchun zarur bo'lgan deyarli barcha moddalar bilan to'ldirishingiz mumkin. Keling, aytaylik o'simlik mahsulotlari askorbin kislotasi, beta-karotin, P vitaminlari (bioflavonoidlar), xun tolasi, magniy, kaliy, temir kabi organizm uchun zarur bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi. foliy kislotasi, vitamin K. Ularda faqat A, D va B12 vitaminlari etishmaydi. Don mahsulotlari tanamizni oqsil, uglevodlar, yana xun tolasi, sabzavotlar, rezavorlar va mevalar bilan ta'minlaydi - uglevodlar, vitaminlar, minerallar va xun tolasi, yong'oqlar oqsil va yog'larga boy.

Shuningdek, siz individual vakillardan o'tishingiz mumkin flora. Misol uchun, don va kartoshka kraxmal manbai, atirgul va bulg'or qalampiri S vitaminiga boy, klyukva benzoik kislotaga boy, Quddus artishokasi tanamizni uglevod inulin bilan ta'minlaydi.

O'simlik ovqatlarida mavjud bo'lgan suv va xun tolasi hazm qilishga yordam beradi, pektin moddalari bog'lanadi va tanadan chiqariladi. zaharli moddalar. Umuman olganda, o'simlik ovqatlari ovqat hazm qilish sharbatlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi.

Aytgancha, dietologlar ro'za tutishni dietaning bir turi deb hisoblashadi. Ro'za tufayli tana tozalanadi va undan xalos bo'ladi ortiqcha vazn. O'zgartirish uchun rahmat sariyog' Gipertenziv bemorlar o'simlik ovqatlarini iste'mol qilish orqali qon bosimi va xolesterin miqdorini kamaytirishi mumkin.

Va shunga qaramay, bahorga xos vitamin etishmasligini oldini olish uchun shifokorlar ro'za tutish paytida vitaminlarni muntazam ravishda yoki mikroelementlar bilan olishni maslahat berishadi. Va ro'za tutishdan oldin, dangasa bo'lmang va shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Ofisni tark etish qoidalari

Ro'za - bu ro'za, lekin unutmasligimiz kerakki, abstinentlik tugagandan so'ng, biz Pasxa haftasining buyuk sinoviga duch kelamiz, pishirilgan mahsulotlar, go'sht lazzatlari va barcha ko'rinishdagi shirinliklar bir vaqtning o'zida stolda paydo bo'ladi. Va hamma narsa juda mazali, ishtahani ochadi, bu sizning og'zingizni suvga aylantiradi!

Kutib turing va tuzlangan bodring va lazzatlanishlarga shoshilmang. Aks holda, tanaga kuchli oziq-ovqat zarbasi tushadi: axir, sizning ovqat hazm qilish tizimi Men allaqachon maksimal tejamkorlik sharoitida ishlashga o'rganib qolganman. Ovqatlanishni boshlaganingizdan so'ng, sog'liq muammolari kafolatlanadi. Aynan Pasxa kunlarida favqulodda qo'ng'iroqlar va ro'yxatga olish keskin o'sadi kasallik ta'tillari.

Avvalo, Pasxa keklari va tuxumlari bilan shug'ullanmang. Ikki tuxum, bir parcha qandolat va bir oz Pasxa tvorogi - ro'zangizni ochishingiz mumkin bo'lgan narsa. Esingizda bo'lsin: oldinda butun bir hafta bor, siz nishonlash va hayotning barcha quvonchlaridan zavqlanish uchun vaqt topasiz. Va bir vaqtning o'zida hamma narsani sinab ko'rishdan ko'ra, zavqni uzaytirish yaxshiroqdir, keyin esa butun hafta davomida oshqozon va oshqozon yonishi bilan azoblanadi. Va bu hatto eng yaxshisi.

Shifokorlar quyidagi qoidalarga rioya qilishni maslahat berishadi:: ro'za tutgandan keyingi dastlabki 2-4 kun ichida siz chips, kraker, somon, tuzlangan va shirin yong'oqlarni iste'mol qilmasligingiz kerak, kuchli eriydigan qahva va kuchli qora choy, Fanta va Cola kabi ichimliklar, g'ayritabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan har qanday gazlangan ichimliklar; yog'li baliq, seld, roach. Baliq, har qanday shaklda dudlangan go'sht, pastırma, yog'li go'sht va sut mahsulotlari (og'ir krem, qaymoqli yoki qandolat mahsulotlari) dan voz keching. yog 'kremi).

Agar siz hali ham bayramona stoldan idishlarni tatib ko'rishni kuta olmasangiz, ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun dorilar yordamida ovqat hazm qilish tizimiga bayramni hazm qilishga yordam bering.

Fisih bayrami Eski Ahd institutidir. Yahudiylar o'z vatanlariga qaytish uchun Misrni tark etishni xohlashdi. Ammo ularni asirga olgan fir’avn tekin mehnat bilan boyib ketishni istab, ularni qo‘yib yubormadi.

Bu asirlik yillarida Rabbiy Fir'avnga o'z xizmatkori Muso orqali bir necha bor mo''jizalar yubordi, toki Fir'avn xalqni va'da qilingan erga ozod qiladi. Yahudiylar asirlikda bo'lganlarida, Xudo Misr xalqiga amr qilgan oxirgi narsa ang (ya'ni qo'zichoq) so'yish va uning qoni bilan eshik panjaralarini moylash edi. Buni qilish kerak edi, chunki halok qiluvchi farishta o'sha kechada kelib, Misr yurtining barcha to'ng'ichlarini o'ldirishi kerak edi. Ammo qo'zichoqning qoni eshikda bo'lsa, vayron qiluvchi farishta uyning yonidan o'tadi.

Iso Masih shunday qo'zichoq bo'ldi, lekin allaqachon Yangi Ahdda. "Pasxa" aniq tarjimada "o'limdan o'tish", "o'limdan o'tish" deb tarjima qilingan. Masihning Tirilishi bayramida biz Masih O'zini chaqirganidek, Xudoning Burchak tanasi va Qoni bilan muloqot qilamiz va Uning qoni bilan moylangan bo'lamiz. Va o'lim bizdan o'tib ketadi. Fisih - bu abadiy hayot, o'limdan xalos bo'lish. Xristianlar odamni o'lmas qiladigan retseptni topdilar.

Nima uchun Pasxa uchun taomni muborak qilish kerak?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Nafaqat oziq-ovqat, balki masihiyni o'rab turgan boshqa moddiy narsalarni ham muqaddaslashdir qadimiy an'ana. Biror narsani muqaddas qilganimizda, biz uni Xudoga bag'ishlaymiz va unga Xudodan marhamat so'raymiz.

Fisih bayramida biz ma'badga ovqat olib kelamiz. 20-asrning boshlarida qishloqlarda, umuman olganda, Pasxa uchun dasturxonga qo'yilgan hamma narsa ma'badga olib kelindi, muborak bo'ldi va ushr (o'ninchi) muhtojlarga qoldirildi. Va shundan keyingina odamlar iftorlik qilishdi - ular muqaddas bayram taomlarini hurmat bilan yedilar.

Menimcha, hamma narsa uchun Xudodan ne'mat so'rash juda yaxshi an'anadir.

Pasxadan oldin qanday ro'za tutish kerak?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

IN Muborak Juma- eng qattiq post. Nizomga ko'ra, bu kunda siz umuman hech narsa yemasligingiz kerak. Sog'lik sabablarga ko'ra chidashingiz mumkin bo'lsa, sinab ko'ring. Muqaddas haftaning boshqa barcha kunlarida ham ro'za tutish qat'iydir, biz faqat o'simlik ovqatlarini iste'mol qilamiz va yog'siz.

Fisih bayramida qachon ro'za tutish mumkin?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Fisih bayramida ro'za tutish (Lent tugaganidan keyin birinchi ro'za tutish) odatda Liturgiya va Birlikdan keyin nishonlanadi. Agar siz kechasi Liturgiyaga tashrif buyurgan bo'lsangiz, u holda tungi xizmatdan keyin bayramona taomni boshlashingiz mumkin. Agar siz ertalab Liturgiyaga kelgan bo'lsangiz, unda siz xuddi shu tarzda - muloqotdan keyin ro'zangizni ochishingiz mumkin. Asosiysi, hamma narsaga mutanosiblik hissi bilan yondashish kerak. Ortiqcha ovqatlanmang.

Agar biron sababga ko'ra siz Pasxani cherkovda nishonlay olmasangiz, cherkovlarda bayramona liturgiya tugashi bilanoq, ro'za tutishni boshlashingiz mumkin. Bu borada cherkovda nima yaxshi? Birga ro‘za tutib, birga iftor qilamiz. Ya'ni, biz hamma narsani birgalikda qilamiz. Bu juda etishmayotgan narsa zamonaviy dunyo, - umumiylik.

Fisih bayramini qanday to'g'ri o'tkazish kerak? Siz qilmasligingiz kerak bo'lgan narsalar bormi?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Shu kuni siz xafa bo'lolmaysiz, g'amgin yura olmaysiz va qo'shnilaringiz bilan janjallashasiz. Ammo shuni yodda tutingki, Pasxa 24 soat emas, balki kamida butun bir hafta - Yorqin hafta. Liturgik tarzda, Masihning tirilishi etti kun davomida nishonlanadi.

Bu hafta biz doimo jamiyatda, odamlar orasida o'zimizni qanday tutishimiz kerakligiga misol bo'lsin.

Fisih bayramini qanday o'tkazish kerak? Xursand bo'ling, boshqalarga muomala qiling, ularni sizga tashrif buyurishga taklif qiling, azob-uqubatlarni ziyorat qiling. Bir so'z bilan aytganda, qo'shningizga va shuning uchun sizga quvonch keltiradigan hamma narsa.

Pasxada nima eyishingiz mumkin va Pasxada spirtli ichimliklar ichishingiz mumkinmi?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Fisih bayramida siz hamma narsani eb-ichishingiz mumkin, asosiysi buni me'yorida qilishdir. Agar siz o'z vaqtida to'xtashni bilsangiz, o'zingizga barcha idishlarga yordam bera olasiz, sharob yoki kuchli ichimliklar ichishingiz mumkin - juda mast bo'lmasdan, albatta. Ammo o'zingizni cheklash siz uchun qiyin bo'lsa, spirtli ichimliklarga tegmaslik yaxshiroqdir. Ruhiy quvonchdan xursand bo'ling.

Fisih bayramida ishlash mumkinmi?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Ko'pincha ishlash kerakmi yoki yo'qmi degan savol bizga bog'liq emas. Agar Pasxa yakshanbasi dam olish kuni bo'lsa, bu juda yaxshi. Siz ma'badga tashrif buyurishingiz, yaqinlaringiz bilan uchrashishingiz va barchani tabriklashingiz mumkin.

Ammo ko'pincha biz o'zimizni majburiy odamlar sifatida topamiz va ish jadvalimizga ko'ra Pasxa bayramida ishlashga majbur bo'lamiz. Harakat qilishning yomon joyi yo‘q. Ehtimol, bu haqda xafa bo'lishingiz mumkin, lekin besh daqiqadan ko'p emas! Itoat - itoatkorlikdir. Shu kuni ishingizni vijdonan bajaring. Agar siz o'z burchlaringizni sodda va haqiqatda bajarsangiz, Rabbiy sizning yuragingizga albatta tegadi.

Pasxada uy vazifasini bajarish mumkinmi? Tozalash, to'qish, tikish.

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Qaerdadir bayramda uy vazifasini bajarish taqiqlanganini o‘qiganimizda, bu vaqtni Rabbimizga, bayramimizga va qo‘shnilarimizga e’tibor berib o‘tkazish biz uchun shunchaki taqiq emas, balki baraka ekanligini tushunishimiz kerak. Toki, biz dunyoning behudaligiga berilib qolmaslik uchun. Fisih bayramida ishlashni taqiqlash kanonik emas, balki taqvodor an'anadir.

Uy yumushlari hayotimizning ajralmas qismidir. Siz ularni ta'tilda qilishingiz mumkin, lekin agar siz unga oqilona yondashsangiz. Fisih bayramini tunning erta soatlariga qadar bahorgi tozalash bilan o'tkazmaslik uchun. Ba'zan, masalan, idishlarni yuvmagan uy a'zolarini bezovta qilishdan ko'ra, yuvilmagan idishlarni lavaboda qoldirish yaxshiroqdir.

Agar Pasxada odam o'lsa, bu nimani anglatadi? Bu Xudoning alohida rahm-shafqatining belgisimi yoki jazomi?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Agar imonli Pasxa yoki Yorqin haftada vafot etsa, biz uchun bu haqiqatan ham bu odamga Xudoning rahm-shafqatining belgisidir. Xalq an'analari hatto Pasxada o'lgan kishi Osmon Shohligiga sinovsiz kiradi, ya'ni chetlab o'tadi Oxirgi hukm. Ammo bu "xalq ilohiyoti"; dogmatik tarzda, har bir inson hukm qilinadi va Xudo oldida o'z gunohlari uchun javob beradi.

Agar shu kunlarda imonsiz odam vafot etsa, menimcha, bu hech narsani anglatmaydi. Axir, hatto uning hayoti davomida ham, Masihning tirilishi u uchun o'limdan xalos bo'lish belgisi emas edi ...

Pasxada qabristonga borish mumkinmi?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Cherkovda hech qachon bunday an'ana bo'lmagan. U zamonlarda odamlar orasida tug'ilgan Sovet Ittifoqi, inson ruhiy muloqotdan mahrum bo'lganida va cherkovdan olib tashlanganda. Qaerda uchrashish kerak edi keyingi hayot, Cherkov qaysi haqida gapiradi va hokimiyat kimning mavjudligiga ishonish bilan qattiq kurashgan? Faqat qabristonda. Hech kim qarindoshlarining qabrlariga borishni taqiqlay olmadi.

O'shandan beri Pasxada qabristonga borish odat tusiga kirdi. Ammo hozir cherkovlar ochiq va biz Pasxa xizmatlariga borishimiz mumkin, boshqa kunlarda yaqinlaringizni ziyorat qilish uchun qabristonga borish yaxshiroqdir. Masalan, Radonitsa kuni - an'anaga ko'ra, cherkov o'liklarni xotirlaydigan kun. U yerga erta yetib, qabrlarni tartibga keltiring, ularning yonida jim o‘tirib, ibodat qiling. Qabristonga tashrif buyurish haqida ko'proq o'qing.

Pasxa kuni bir-birimizni qanday tabriklashimiz kerak?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Pasxa bilan tabriklash farishtalarga xosdir. Mirra ko'taruvchi ayollar xochga mixlangan Masihning jasadini tutatqi bilan moylash uchun Muqaddas qabrga kelganlarida, u erda farishtani ko'rdilar. U ularga dedi: "Nega o'liklar orasidan tirikni qidiryapsizlar?", ya'ni Najotkor tirilganini aytdi.

Biz birodaru opa-singillarimizni Fisih bayramida “Masih tirildi!” degan so‘zlar bilan tabriklaymiz. va salomga javob bering: "U haqiqatan ham tirildi!" Shunday qilib, biz butun dunyoga aytamizki, biz uchun Masihning tirilishi hayotning asosidir.

Pasxa uchun nima berish odatiy holdir?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Fisih bayramida siz qo'shnilaringizga har qanday yoqimli va yoqimli narsalarni berishingiz mumkin zarur sovg'alar. Va har qanday sovg'aga bezatilgan yoki qizil Pasxa tuxumini qo'shsangiz yaxshi bo'ladi. Tuxum yangi hayotning ramzi sifatida - Masihning tirilishi.

Pasxa tuxumining qizil rangi - bu afsonaning xotirasi, unga ko'ra Magdalalik Meri Pasxa uchun imperator Tiberiyga tuxum bergan. Imperator unga odamning tirilishiga ishonmasligini, go'yo bu tuxum to'satdan oq rangdan qizil rangga aylangandek aql bovar qilmasligini aytdi. Va afsonaga ko'ra, mo''jiza sodir bo'ldi - hammaning oldida tuxum Masihning qoni kabi qizil rangga aylandi. Endi bo'yalgan tuxum Pasxaning ramzi, Najotkorning tirilishi.

Muborak tuxum qobig'i va eskirgan Pasxa keki bilan nima qilish kerak?

Protoyey Igor Fomin javob beradi

Dindor an'analar bizga ma'badda muqaddas qilingan narsalarni axlat bilan tashlamaslikni aytadi. Bularning barchasi, masalan, shaxsiy uchastkada yoqib yuborilishi mumkin va odamlar va hayvonlar uni oyoq osti qilmaydigan joyga ko'milishi mumkin.

Nega tuxumni bir yoshga to'lgunga qadar bo'yash mumkin emas?

Qanday qilib buni amalga oshirib bo'lmaydi? Kim aytdi buni? Bunga bolalarni jalb qilish mumkin va hatto kerak. Bundan ular ham, siz ham xursand bo'lasiz.

Agar ba'zi tavsiyalarning suvli iborasi "lekin men buni eshitdim ... va ular menga aytdi ..." bo'lsa, juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu o'xshashlik buzilgan telefon bo'lib chiqadi. Bunday maslahat hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi.

Sovet davri, albatta, o'ziga xos narsalarni olib keldi, masalan, Pasxada hamma qabristonga ommaviy ravishda bora boshladi va o'limni inkor etuvchi bayram fonga o'tdi. Biz allaqachon Masihning g'alabasida yashayapmiz. Bularning barchasi, afsuski, unutilgan. Ba'zi avtobuslar, sayohatlar, ichimliklar boshlanadi.

Ammo bu qabristonga borishni to'xtatish kerak degani emas, yo'q.

Bu erda biz Pasxa katta quvonch ekanligi haqida gapiramiz, shuning uchun xafa bo'lish vaqti emas, siz barcha dunyoviy muammolar va tashvishlarni qoldirib, bu kunni Xudoga, Uning tirilishi xotirasiga, hayotning g'alabasiga bag'ishlashingiz kerak. o'lim ustidan. Shu bilan birga, biz yaqinlarimiz uchun duo qilishimiz va ular bilan bu quvonchni butun qalbimiz bilan baham ko'rishimiz mumkin. Xudoning o'liklari yo'q, U bizga abadiy hayot istiqbolini berdi va biz Uning rahm-shafqatiga umid qilamiz.

Fisih bayrami oldidan qachon uyni tozalamaslik kerak?

Ota Aleksandr Abramov javob beradi

Ma'naviy gigiena bor, bu Muqaddas hafta davomida o'zimizni har xil o'yin-kulgilardan, kundalik ishlardan va kundalik behuda narsalardan himoya qilishga harakat qilishimizdan iborat. Biz cherkovga ko'proq borishimiz kerak. Va o'tkazib yubormaslik uchun narsalarni oldindan tartibga solish maqsadga muvofiqligi aniq muhim voqealar, Muqaddas haftalik xizmatlari.

Ammo bu mutlaqo taqiq emas, chunki hayot mavjud va sog'lom fikr mavjud. Muammo shundaki, odamlar cherkovga kelganlarida, ular hali ma'naviy sog'lom fikrga ega emaslar, lekin ularning kundalik sog'lom aqli allaqachon o'chirilgan va bu ularning boshlarini har xil bema'nilik bilan to'ldirish uchun ajoyib joy yaratadi.

Pasxada turmush qurish mumkinmi?

Protoyey Aleksandr Abramov javob beradi

Savol juda aniq va javob aniq bo'ladi. Agar siz yorqin haftada cherkovga kelsangiz, ular sizga turmushga chiqa olmasligingizni aytishadi.

Cherkov tomonidan to'ylar o'tkaziladigan kunlar bor - bu dushanba, chorshanba, juma va yakshanba.

Yilning qaysi vaqtidan qat'i nazar, haftaning kunlari bor, to'ylar bo'lmaydi, masalan, kuni tez kunlar yoki shanba kuni.

Masalan, nega ular seshanba kuni turmush qurishmaydi? Chunki bu holda, birinchi to'y kuni ro'za kuniga to'g'ri keladi. Xo'sh, agar birinchi kun allaqachon cheklovlar bilan to'la bo'lsa, bu oilaviy hayotning qanday boshlanishi.

Ular shanba kuni, yakshanba kunidan bir kun oldin turmushga chiqmaydilar, chunki yakshanba - Kichkina Pasxa va yaxshi ma'noda, bu kunda odam shaxsiy emas, balki diniy hayot kechirishi kerak.

Ko'p odamlar cherkov hayotining barcha bu an'analarini e'tiborsiz qoldirishga moyilligi aniq, ammo beparvolik juda vahshiy bo'lib qolmasligi uchun bugungi kunda ular shunchaki to'y o'tkazmaydilar.

Yorqin hafta xuddi Pasxaning bir kuniga o'xshaydi. Masihning Muqaddas Tirilishining buyuk bayrami. Va barcha e'tibor, albatta, bunga qaratilgan.

Shu bois, yorqin haftada ham to'ylar o'tkazilmaydi. Bu liturgik tizim.

Buning sababi emas, chunki cherkov to'ylardan yoki o'ziniki qilishni xohlaydigan odamlardan nafratlanadi oilaviy hayot. Va shunchaki biz bu vaqtni Pasxa bayramini nishonlashga bag'ishlaganimiz uchun - bu universal quvonch vaqti.

Pasxa kunini eslash mumkinmi?

Protoyey Aleksandr Abramov javob beradi

Agar cherkov tartibi haqida gapiradigan bo'lsak, birinchi yodgorlik xizmati Radonitsada (o'liklarni maxsus xotirlash kuni) nishonlanadi - bu Pasxadan keyingi ikkinchi haftaning seshanba kuni. Ko'pgina cherkovlarda bunday taqvodor an'ana mavjud edi - dafn marosimlari, shamlar qo'yiladigan joy mato bilan qoplangan va shu bilan Xudo o'lik yo'qligini ko'rsatadi. Va bu, ayniqsa, Pasxa haftasida aniq. Pasxa eng quvonchli bayramdir Xristian bayrami, u mo'minlarning qalbidan barcha qayg'u va qayg'ularni siqib chiqaradi.

Muqaddas Kitobda aytilganidek: « Xudo o'liklarning Xudosi emas, balki tiriklarning Xudosidir» (Mark 12:27) Tabiiyki, siz eslab qolishingiz mumkin, ya'ni "Xudo tinchlansin ..." deb ayting va ibodat qilayotgan odamning ismini ayting. Agar biz oilamiz va do'stlarimizni sevsak va, albatta, buni Xudoga etkazish istagi bo'lsa, qanday qilib buni qilolmaymiz.

Yorqin haftada cherkovdagi dafn marosimlari (rekviyem xizmatlari) butunlay bekor qilinadi, chunki bu bizning tirilgan Masihdagi quvonchimiz vaqti, qayg'u emas. Ammo bu ruhoniy liturgiya paytida odamlarning tinchligi haqida gapirmaydi degani emas.

Pasxada dafn qilish mumkinmi?

Protoyey Aleksandr Abramov javob beradi

Agar o'lim Yorqin haftada sodir bo'lsa, dafn marosimi maxsus marosim bilan, Pasxa bilan amalga oshiriladi. Bu, ayniqsa, chaqaloqlarga nisbatan ta'sirli, chunki ularning gunohsizligi va Pasxaga tegishli ekanligi darhol tasdiqlanadi.

Pasxadan oldin suvga cho'mish mumkinmi?

Protoyey Aleksandr Abramov javob beradi

Tarixga qisqa ekskursiya.

Qizig'i shundaki, qadimgi davrlarda cherkov umuman suvga cho'mmagan. Hozir bizda shunday. Biz iste'molchi odatlarini cherkovga o'tkazmoqdamiz.

Misol uchun, biz klinikaga keldik va bizni boshqa to'rt kishi bilan bir vaqtda ko'rishimiz butunlay aqldan ozgandek tuyuldi. Va biz suvga cho'mish marosimlari haqida xuddi shunday fikrdamiz. Lekin ular butunlay boshqacha suvga cho'mishdan oldin.

Birinchidan, odamlar cherkovda emas, balki, qoida tariqasida, ochiq suv havzalarida suvga cho'mishgan va buning uchun yiliga ikki yoki uch kun tanlangan. Odamlar tayyorlangan, suhbatlashgan, ular imonda o'rgatilgan, agar biz kattalar haqida gapiradigan bo'lsak, keyin Rojdestvo arafasida, Epiphany (Epiphany) yoki Muqaddas shanba hamma birga suvga cho'mdi.

Shunday kunlar borki, suvga cho'mish haqida gapirish, aytaylik, yaxshi juma kuni, biz butunlay ehtirosga, Masihning azoblariga e'tibor qaratganimizda. Garchi men, hatto taqvodorlik va Xudoga bo'lgan hurmat tufayli ham, Muqaddas hafta davomida suvga cho'mmagan bo'lardim.

Ammo umuman olganda, siz suvga cho'mish marosimini istalgan vaqtda, shu jumladan Yorqin hafta davomida olishingiz mumkin.

Nega Pasxa uchun tuxumni bo'yash mumkin emas?

Umuman olganda, biz uchun Pasxa keklari va tuxumlarini Muqaddas shanba kuni, ya'ni Pasxadan oldin yoritish odatiy holdir.

Shuning uchun biz bu kunga oldindan tayyorgarlik ko'ramiz. Ammo hayotdagi vaziyatlar boshqacha bo'lgani uchun, siz o'zingizning bayram sovg'alaringizni kunning o'zida bag'ishlashingiz mumkin Buyuk Pasxa, u g'ayritabiiy narsa hisoblanmaydi. Ilgari, hatto inqilobdan oldin, Pasxa keklari va tuxumlari ro'za tutishdan oldin kechasi Pasxa xizmatidan so'ng duo qilingan.

Bayramga tayyorgarlik ko'rishga kelsak, eng muhim narsaga vaqtingiz bo'lishi uchun hamma narsani oldindan qilish tavsiya etiladi. Masihning yorqin tirilishini kutib olish uchun siz barcha qayg'u va tashvishlaringizni ortda qoldirib, quvonch bilan, engil yurak bilan Xudo bilan uchrashishingiz mumkin.

Ajoyib voqea sodir bo'ldi va uni eslash kerak, u hamma narsaning markaziga aylanishi kerak.

Nega Pasxadan oldin tuxum iste'mol qila olmaysiz?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Yorqin Pasxa kunlaridan oldin, biz og'ir ovqatlardan (hayvonlardan olingan) imkon qadar ko'proq voz kechishga harakat qilganimizda, ya'ni o'zimizni ma'lum bir diqqat markazida saqlashga harakat qilganimizda, hatto o'zimizni ichki ishlarga undashimiz mumkin. . Ya'ni, biz ro'za tutganimizdek, biz nafaqat tuxumni, balki, asosan, hayvonlardan olingan barcha mahsulotlarni iste'mol qilmaymiz. Tuxum iste'mol qilmaslik uchun boshqa xurofiy sabablar yo'q.

Muqaddas shanba kuni biz ma'badga tuxum, Pasxa keklari va Pasxa keklarini duo qilish uchun kelamiz, bu bizning bayram dasturxonimizni bezatadi.

Oilamiz bilan Fisih bayramidan so'ng, biz ro'za ochamiz, ya'ni endi biz o'zimizga bayramona taomlarni vijdon azobisiz tatib ko'rishimiz mumkin, ammo o'lchovga rioya qilish ham muhim, darhol ko'p ovqatlanmaslik kerak. , chunki bu bizning tanamiz uchun juda katta yuk.

Biz xursandmiz, bayram keldi va endi bayram qilish vaqti keldi.

Pasxa oldidan shanba kuni nima qilmaslik kerak?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Hech qanday aniq taqiqlar yo'q. Har bir insonning o'ziga xos, o'ziga xos hayoti bor. U juda ko'p holatlar va nuanslar bilan qoplanganki, oldindan biror narsa aytish qiyin. Xuddi shu sababdan hech kimni qoralash mumkin emasligi kabi.

Lekin, albatta, Muqaddas shanba muqaddas yo'q bo'lib ketish kuni ekanligini unutmaslik kerak. Bu "dam olish shanbasi" deb ham ataladi.

Biz hali ham Masihning o'limi uchun qayg'uramiz. Biz Uning xochdan olib tashlanganini va qabrga qo'yganini eslaymiz. Ushbu kunning asosiy qo'shiqlaridan biri "Barcha inson tanasi jim bo'lsin" degan so'zlarni o'z ichiga oladi.

Ammo biz hammamiz allaqachon Buyuk kun va bayram ostonasida turibmiz.

Biz "Masih tirildi!" Dey oladigan soatni kutmoqdamiz.

Ammo endi biz qandaydir muzlashimiz kerak. Juda muhim narsa arafasida sukunat bor.

Va, albatta, bu kunda biz biron bir qiziqarli bayram yoki ortiqcha tashvish va tashvishlar haqida gapirmasligimiz kerak.

Agar iloji bo'lsa, hamma narsani kechiktirish kerak. Ertalab Liturgiyada bo'ling. Va Pasxa xizmati boshlanishiga qadar qalbingizda sukunat va tinchlikni saqlang.

Nega Pasxada tug'ilgan kunni nishonlay olmaysiz?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Pasxa - yilning eng buyuk kuni. Hayot bayrami. Biz Najotkorimiz Iso Masihni cheksiz sevgisi va mehribonligi uchun, bizga abadiy hayot bergani uchun ulug'laymiz. Va, albatta, har bir inson hayotidagi bu voqea markaziy bo'lishi kerak.

Shuning uchun, tug'ilgan kunni nishonlash Pasxadan ko'ra muhimroq bo'lishi mumkin emas.

Boshqa tomondan, bu borada ham hech qanday taqiqlar yo'q.

Bu yorqin kun ekanligini yodda tutish kerak.

Va men buni haddan tashqari mastlik yoki boshqa nopok narsalar bilan soya qilishni xohlamayman.

Chunki ko'pchilik, afsuski, tug'ilgan kunini portlash bilan bog'laydi. Va Pasxa buning uchun to'g'ri vaqt emas. Hatto cherkov an'analarini hurmat qilish va Xudoga hurmatga asoslangan.

Pasxada ov qilish mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Agar siz o'yin-kulgi uchun ov qilsangiz, unda hech qanday kunda emas. Axir, bu tirik mavjudotlarni o'ldirishdir.

Ba'zida odamlar ochlikdan o'lmaslik uchun ov qilishadi, keyin bu qabul qilinadi, omon qolish masalasi allaqachon mavjud.

Yoki, masalan, pul topish masalasi bo'lsa, bu ham sizga omon qolish imkonini beradi. Asosiysi, bu savdo o'yin-kulgiga aylanmaydi.

Pasxa kunlariga kelsak, har qanday imonli Pravoslav odam, agar u favqulodda vaziyatda bo'lmasa, vaziyatga qarab harakat qilish kerak bo'lganda, bu davr uchun ovni kechiktirishga harakat qiladi.

Pasxa bayramini qabul qilish mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Bu mumkin va hatto kerak. Birlik marosimiga oldindan tayyorgarlik ko'rishga arziydi. Bu yerda gap faqat ro‘za tutishda emas, eng muhimi, qalb va ongni tozalashdadir.

E'tirofga borish kerak. Buni Muqaddas haftaning chorshanba, payshanba yoki shanba kunlari qilishingiz mumkin. Ammo siz kelmoqchi bo'lgan ma'bad bilan batafsilroq jadvalni tekshirish kerak.

Har holda, vaziyatga qarash kerak. Agar to'satdan, biron bir sababga ko'ra, oldindan tayyorgarlik ko'rishga vaqtingiz bo'lmasa, ruhoniydan vaziyatingizni tushuntirib, birlashish uchun baraka so'rashingiz kerak.

Yaqinda odamlarga Pasxa bayramini tan olmasdan qabul qilish uchun rasmiy ruxsat paydo bo'ldi. Ammo bu huquq hali ham ruhoniyning ixtiyorida qoladi. Chunki odamlar har xil.

Asosiysi, jim bo'lmang, boshqa birovning maslahatiga quloq solmang, agar sizda savol bo'lsa, uni hal qilishga yordam beradigan odamga murojaat qiling, Ushbu holatda- ruhoniyga.

Pasxada qabristonga borish mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Jamoat hayotida hamma narsa juda oqilona tartibga solingan. Har bir an'ana yoki marosimning o'ziga xos ma'nosi bor. Va unda hamma narsaning o'z o'rni bor.

Biz o'z ibodatlarimizda vafot etgan qarindoshlarimiz va do'stlarimizni eslashimiz mumkin, bu bizning huquqimiz va bundan tashqari, bu biz uchun ham, xotirasini hurmat qilganlar uchun ham juda muhimdir.

Homilador ayollar Fisih bayramida qabristonga borishlari mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Homilador ayollar, boshqalar kabi qabristonga borishlari mumkin. Ammo, pravoslav an'analariga ko'ra, Pasxa kuni qabristonlarga bormang.

Chunki Pasxa o'liklarni eslash vaqti emas. Bu umumiy quvonch, umumiy shodlik va Najotkorimiz Iso Masihni ulug'lashdir. Pasxadan keyin o'lganlarning birinchi xotirasi Radonitsada bo'lib o'tadi.

Pasxadan oldin e'tirofga qachon borishingiz mumkin?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Albatta, e'tirof etishga erta kelish va uni oxirgi daqiqaga qoldirmaslik yaxshiroqdir.

Muqaddas chorshanba, payshanba va shanba kunlari tan olish mumkin bo'ladi Muqaddas hafta.

Ammo siz kelmoqchi bo'lgan ma'baddagi vaqt haqida aniqroq ma'lumotni tekshirishingiz kerak bo'ladi. Chunki har bir ma'badning o'ziga xos turmush tarzi bor.

Pasxa uchun cherkovga nima kiyish kerak?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Siz o'zingizning didingizga mos keladigan har qanday kiyimni tanlashingiz mumkin, ammo qaerga ketayotganingizni eslab qolish muhimdir. Va toza va juda provokatsion emas ko'rinishga harakat qiling.

Homilador ayollar uchun Pasxa keklari va Pasxa keklarini pishirish mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Albatta, mumkin, lekin faqat ehtiyotkorlik bilan. Kelajakdagi onalar juda zaif va ular sog'lig'iga ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak degan ma'noda. Juda charchamaslik uchun.

Buyuk bayramga tayyorgarlik ko'rish har doim yoqimli va quvonchli narsadir.

Pasxadan keyingi hafta ishlash mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Ish juda individual masala. Kimdir dam olish, bir muddat qisqa ta'til olish imkoniyatiga ega Pasxa haftasi va bu davrni butunlay Xudoga bag'ishlang. Cherkov hayotining an'analarini yaxshiroq bilib oling. Ammo ba'zi odamlarda bunday imkoniyat yo'q. Shuning uchun bu erda biron bir kategorik pozitsiyani egallash qiyin. Ideal holda, albatta, Yorqin haftaning birinchi kunlarida yana Pasxa liturgiyasiga tashrif buyurish yaxshi bo'lar edi; ko'plab cherkovlarda Yorqin hafta davomida diniy marosimlar o'tkaziladi. Bu o'zingizni mahrum qilish juda achinarli quvonch.

Pasxada nima qila olasiz?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Aslida, bu erda hech qanday maxsus cheklovlar yo'q.

Ro'za o'ziga nisbatan mahrumlik va qattiqqo'llik davri sifatida tugadi.

Katta quvonch vaqti keldi, endi umidsizlik va xafa bo'lish vaqti emas.

Sizga quvonch keltiradigan narsani qiling. Yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan muloqot qiling, ular bilan tirilgan Masihning quvonchini baham ko'ring.

Ro'zaning barcha haftalarida biz erishgan eng muhim narsa haqida unutmang. Hech bo'lmaganda yana bir marta Pasxa liturgiyasida qatnashishga harakat qiling (ko'p cherkovlarda yorqin hafta davomida diniy marosimlar ham o'tkaziladi) - o'zingizni bu quvonchdan mahrum qilmang.

Pasxadan oldin taxmin qilish mumkinmi?

Protokoreys Andrey Efanov javob beradi

Siz hech qachon taxmin qila olmaysiz. Ha, do'stlar, bu haqiqat.

Folbinlikning nimasi yomon, deb so‘rayapsiz.

Birinchidan, bu Xudoning irodasiga hurmatsizlikdir. Ikkinchidan, bu Rabbiy har birimizga tug'ilishdan boshlab bergan erkinlikni mensimaslikdir.

Biz hatto komiksni ishlatganda, bizga ko'rinadigandek, folbinlik, javob olganimizda, biz o'zimizni muayyan harakatlar uchun dasturlaymiz.

Va eng qiziq narsa shundaki, bu ongsiz ravishda sodir bo'ladi.

IN ijtimoiy psixologiya"O'z-o'zini amalga oshiradigan bashorat" degan narsa bor. Bolalikda ota-onalar bolaga qandaydir munosabatni yuklashlari mumkin, masalan, "siz qobiliyatsizsiz". Va bu munosabat uning hayotiga katta xalaqit beradi. U ongsiz ravishda buni har tomonlama tasdiqlaydigan tarzda harakat qiladi va o'zini oldindan muvaffaqiyatsizlikka mahkum qiladi.

O'tadi uzoq yillar, u nima ekanligini tushunishga harakat qilishdan oldin.

Va bu erda sxema juda o'xshash. Biz o'zimiz haqida ba'zi bashoratlarni bilib olamiz va hozir biz tanlash erkinligidan, harakat erkinligidan mahrummiz, chunki endi hamma narsa ushbu o'rnatish uchun ishlaydi.

Agar siz cherkov dunyosi bilan tanishsangiz, tanlov qilishingiz kerak bo'ladi.

Siz nimaga va kimga ishonasiz? Agar siz Xudo bilan bo'lsangiz, unda siz Unga ishonishingiz kerak, aks holda boshqa yo'l yo'q.

Go'sht va sut mahsulotlaridan voz kechganimdan 40 kun o'tgach, men hamma narsani sinab ko'rmoqchiman. Biroq, bu erda shifokorlar allaqachon o'z so'zlarini qabul qilib, Pasxadan keyin ro'za tutganlar pankreatit va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklarining kuchayishini boshdan kechirishlarini aytishmoqda. Va buning hammasi, chunki ular ro'zani noto'g'ri tark etadilar. Mutaxassislar KPga ro'zani to'g'ri ochish bo'yicha oltita maslahat berishdi.

Ortiqcha ovqatlanmang

Cheklov muddati qancha uzoq davom etsa, shuncha uzoq davom etadi o'tish davri. Ya'ni, agar siz 40 kun davomida ro'za tutgan bo'lsangiz, keyingi 20 kun davomida sizning dietangiz engil va yog'li va qizarib pishgan ovqatlarga "buzilishlarsiz" bo'lishi kerak.

Pasxadagi eng muhim qoida: bir o'tirishda juda ko'p ovqatlanmang. Kun davomida oz-ozdan ovqatlaning. Va tuxum va Pasxa keklarini ortiqcha yuklamaslikka harakat qiling. Siz bitta tuxum sotib olishingiz mumkin, lekin bir kun oldin tayyorlangan Pasxa keklari va Pasxa keklarini iste'mol qilish yaxshiroqdir. Bizning dono ajdodlarimiz payshanba kuni Pasxa keklarini pishirishni boshladilar va behuda emas! Bunga qaramay, ichida eski retseptlar Pasxa keklari ko'p miqdorda sariyog 'va o'nlab sarig'lar bilan to'ldiriladi; agar tort o'tirib, ozgina "quriydigan" bo'lsa, bunday pishirish hech qanday zarar keltirmaydi.

Menga ko'proq sabzavot bering!

Fisih bayramini sabzavot sharbati bilan boshlash yaxshidir. Sabzi yoki seldereydan tayyorlanishi mumkin. U oshqozonni og'irroq ovqatga tayyorlaydi. Sabzavot va mevalarni kundalik ratsioningizga qo'shishni davom ettirish yaxshiroqdir, ularda tana allaqachon o'rganib qolgan ko'plab tolalar mavjud, "tabiiy cho'tka" bo'lmasa, ichak muammolari boshlanishi mumkin.

Istisno - sitrus yoki ananas kabi tolali mevalar. Ular organizm tomonidan yomon so'riladi. Shuningdek, nordon meva va sabzavotlarni iste'mol qilishdan saqlaning.

Spirtli ichimliklar taqiqlangan

Chipslar haqida unutmang

Uzoq vaqt davomida siz tez ovqatlanishdan bosh tortdingiz va shu vaqt ichida sizning barcha ovqatlanish xatti-harakatlaringiz butunlay qayta tuzilgan. Shifokorlar Pasxadan keyingi birinchi kunlarda chips, kraker, noodle va qovurilgan kartoshka, qahva, gazlangan ichimliklar, pechenye iste'mol qilmaslikni maslahat berishadi. Coca-Cola tuxumni qanday eritishi haqidagi videoni ko'rdingizmi? Sizning ichingiz hozir unga juda o'xshaydi, rahm qiling!

Go'sht emas, baliq!

Albatta, ro'za tutgan har bir kishi Pasxa bayramida bir parcha mazali go'shtni tatib ko'rishni orzu qiladi. Ammo shifokorlar, mol go'shti yoki cho'chqa go'shtini dietaga faqat Pasxadan 4-5 kun o'tgach, o'rdak va g'ozni esa 6-7 kundan keyin kiritish mumkinligi haqida ogohlantiradi. Agar siz hali ham go'shtni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bir bo'lak tovuqni iste'mol qiling. Uni pechda pishirib, sabzavot bilan iste'mol qilish mumkin. Lekin baliqni tanlash yaxshidir. Kam yog'li dengiz baliqlarini xushbo'y o'tlar bilan pishirish mumkin, ular ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi va lazzat qo'shadi.

Biz yogurtga suyanamiz

Siz, albatta, Lentdan keyingi haftada kuningizni u bilan boshlashingiz kerak. Uning tarkibidagi probiyotiklar ovqat hazm qilish tizimingizga o'zini tozalashga yordam berib, odatdagi ovqatlanishiga qaytish imkonini beradi. Yogurt shakarsiz va kam yog'li bo'lsa yaxshi bo'ladi.

Tanangizni tinglang va oddiy taomlarni iste'mol qiling

Ratsioningizga turli xil ovqatlarni kiritishga shoshilmang. Kun davomida sharbatlar iching. Keyin kun davomida eyishingiz mumkin bo'lgan meva qo'shing. Ko'pincha ro'za tutganlar xato qilishadi. Ular ovqat hazm qilish tizimini juda chidamli deb hisoblashadi. Ular o'z dietalarini xilma-xil qilib, keyin undan azob chekishadi. Lekin, aslida, bu holda oddiy ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Buning uchun tanangiz sizga rahmat aytadi.

FAQAT RAQAMLAR

Kulich sariyog ', yong'oq, quritilgan mevalar va tuxum sarig'i tufayli ajoyib kaloriya tarkibiga ega. Bir porsiyada kunlik kaloriya miqdori bo'lishi mumkin - 1200-1500 kkal. Bu tvorog Pasxa bilan bir xil hikoya. Lekin bu Pravoslav an'analari va printsipial jihatdan siz buni yiliga bir marta to'lashingiz mumkin. Bu erda bitta oltin qoida bor: biz ko'p ovqatlanmaslik uchun tushlik oxirida, hamma allaqachon to'lganida, dasturxonga shirinliklarni qo'yamiz.

Va keyingi kunlar? Masalan, tayyorgarlik ko'rmagan yoki ro'za tutmagan, lekin cherkov eslab qolgan va imonlilar qilishdan xursand bo'lgan voqealarning mohiyatini tushunishni xohlaydiganlarga ruhoniylar nima maslahat berishadi?

Pasxada imonlilar nimadan xursand bo'lishadi?

Shu kuni pravoslav nasroniylar Masihning xochda o'limidan keyingi uchinchi kuni o'limdan tirilishini nishonlashadi va hayotning o'lim ustidan g'alaba qozonishidan xursand bo'lishadi. Masihning o'limdan tirilgani cherkov uchun U haqiqiy Xudo, Qutqaruvchi va Najotkor ekanligidan dalolat beradi.

Masih nimani qutqaradi va kimni qutqaradi? Qutqaruvchilar - insoniyatning gunohlari; saqlaydi - insonning o'zi.
Cherkov Masihning Tirilishi o'limni ag'darib tashlaydi va barcha odamlarga haqiqatan ham abadiy hayot berilganligini isbotlaydi, qabrdan tashqarida, bizning o'limimizdan keyin ham o'lmas hayot borligini isbotlaydi. Cherkovning tushuntirish adabiyotlari va liturgik darsliklarda shunday deyilgan: "Masih O'zining o'limi bilan o'limning kuchini (kuchini) yo'q qildi va tirilishda hayot berdi".

Mana yana bir iqtibos, bu gal bayram qo‘shiqlaridan: “Osmonlar... shod bo‘lsin, yer shod bo‘lsin, dunyo ko‘rinib, ko‘rinmas, bayram qilsin! Masih tirildi! Abadiy zavq!

Pasxa bayrami va Masihning tirilishi insoniyatga berilgan g'alaba deb hisoblanadi.

Shuni ham ta'kidlab o'tamizki, Pasxa faqat pravoslavlikda juda xursandchilik bilan nishonlanadi - xristianlikning ushbu tarmog'i uchun Pasxa cherkov yili doirasidagi eng muhim bayramdir.

Fisih bayrami qanday o'tkaziladi va uning ma'nosi nima?

Bayramona kiyimdagi imonlilar kechqurun, soat 22:00 atrofida cherkovlarga kelishadi. O'n ikkining boshida Midnight Office boshlanadi - bu xizmatda Buyuk Shanba kanoni kuylanadi. Oxirida ruhoniylar kafanni ma'badning o'rtasidan qurbongohga o'tkazadilar. U erda u Rabbiyning yuksalish bayramigacha (2013 yil 13 iyun) - Masihning tirilishidan keyin er yuzida bo'lgan qirq kunlik xotirasi uchun qoladi.

Yarim tungi ofisdan so'ng darhol, yarim tundan oldin, tantanali qo'ng'iroq ajoyib daqiqaning kelishini e'lon qiladi. Pasxa yurishi boshlanadi.

Ruhoniylar qurbongohni tark etishadi va cherkov a'zolari bilan birga ma'badni aylanib chiqishadi: " Sizning tirilishingiz"Ey Najotkor Masih, farishtalar osmonda qo'shiq aytadilar va bizni er yuzida pok yurak bilan ulug'lashimizni nasib et." Namozxonlar shamlar bilan yurishadi.

Keyin marosim ma'badning g'arbiy darvozasida to'xtaydi, ruhoniy birinchi marta aytadi: "Masih o'limdan tirildi, o'limni o'lim bilan oyoq osti qildi va qabrlardagilarga hayot berdi". Bu so'zlar uch marta takrorlanadi.

Keyin Pasxa Matins boshlanadi - Sankt-Peterburg kanoni. Damashqlik Yuhanno. Kanonni kuylashda ruhoniylar xoch va tutatqi bilan butun cherkovni aylanib chiqishadi va barchani "Masih tirildi!" Degan so'zlar bilan xursandchilik bilan tabriklashadi. Mo'minlar javob berishadi: "U haqiqatan ham tirildi!"

Matins tugagach, imonlilar bir xil so'zlar bilan salomlashadilar: "Masih tirildi!" va “U haqiqatan ham tirildi!” deb javob berdi.

Pasxa Matinlari Qirollik eshiklari ochiq bo'lgan holda xizmat ko'rsatadigan Aziz Yuhanno Chrysostom Liturgiyasiga o'tadi (ular Matinning boshida ochiladi va butun hafta davomida yopilmaydi).

Xizmatning bir qismi sifatida Jon Chrysostomning Kalomi o'qiladi. Cherkov hammani Fisih bayramida xursand bo'lishga chaqiradi - tayyorlaganlarni ham, tayyorlamaganlarni ham: "Boylik va qashshoqlik, bir-biringiz bilan xursand bo'ling. Mo'tadillik va dangasalik, kunni hurmat qiling. Ro‘za tutgan ham, tutmagan ham bugun shod bo‘lsin...”.

Bundan tashqari, Yuhanno Xrizostomning Kalomi Masihning o'lim ustidan g'alaba qozonganini e'lon qiladi: “Sening chaqishing qani, ey o'lim? Sizning g'alabangiz qayerda? Masih tirildi, siz esa yiqildingiz. Masih tirildi, jinlar esa yiqildi. Masih tirildi va farishtalar quvonadilar. Masih tirildi va hayot qoladi."

Agar Liturgiya ruhoniylar kengashi tomonidan nishonlansa, unda Xushxabar o'qiladi turli tillar tinchlik.
Xizmat oxirida artos muborak bo'ladi - Pasxa noni, Xoch yoki Masihning tirilishi tasvirlangan katta prospora. 6 kundan so'ng, muqaddas shanba kuni, u imonlilarga tarqatiladi.

Pasxaga tayyorgarlik ko'rmaganlar nima qilishlari kerak?

Ko'pincha ilohiy xizmatlarga tartibsiz yoki juda kamdan-kam qatnashadigan odamlar hali ham Pasxa bayramida cherkovga jalb qilinadi. Ruhoniylar maslahat beradi: agar siz hamma bilan "Masih tirildi!" Tantanali nidosini eshitishni istasangiz. va yana suruv bilan birga: “U haqiqatan ham tirildi!” deb javob bering, avval bir nechta oddiy narsalarni qilishga harakat qiling.

Bir tomondan, to'rtta Injildan kamida bittasini ochish va o'qish tavsiya etiladi. Matnlarda tushunarsiz narsalar ko'p bo'lishi mumkin, ammo shunga qaramay, ruhoniylar "otning og'zidan" - "Masihning yonida ko'rgan, eshitgan va yurganlar" matni tushunishga va yaxshiroq his qilishga yordam berishi mumkinligiga ishonishadi. bayramning mohiyati.

Ikkinchi maslahat - harakat qilib ko'ring oxirgi kunlar Muqaddas hafta davomida (ayniqsa, yaxshi juma va muqaddas shanba kunlari) bir necha soat vaqt ajrating va kamida bitta xizmatga qatnashing. Ehtimol, siz cherkovning bir burchagida turishingiz va o'zingizni maxsus ibodat qilishga majburlamasdan yoki qo'shiq matnini tushunishga harakat qilmasdan imkon qadar uzoq vaqt xizmatda qatnashishingiz kerak.

Qachon go'sht eyishni boshlashingiz mumkin?

Ba'zida Lentni kuzatuvchilarda savol tug'iladi: Pasxa kuni, masalan, yurishdan keyin va "Masih tirildi!" Degan so'zlardan keyin ro'za tutish mumkinmi? Yo'q, an'anaga ko'ra, ro'zani tugatgandan keyingina ochish odat tusiga kiradi tungi liturgiya- Cherkov parishionerlarni shunday qilishga chaqiradigan Pasxa bayramining tantanali ziyofatida.

Fisih bayramini o'tkazishning eng yaxshi usuli qanday?

Darhaqiqat, bu uzoq vaqtdan beri taqvodor an'ana bo'lib, bugungi kunda ham ruhoniylar orasida keng tarqalgan - Pasxa kunlari kasalxonalar, boshpana va hokazolarni ziyorat qilish.

Eslatib o'tamiz, yakshanba kuni cherkovlarda ertalabki liturgiyadan keyin ular Pasxa keklari va Pasxa keklarini duo qilishni davom ettirmoqdalar.

Yorqin hafta dushanba kuni boshlanadi - bu keyingi hafta Masihning tirilishi, butun bu hafta cherkovlarda xizmat paytida, barcha qo'ng'iroqlar jiringlaydi, cherkov va imonlilar hayotning o'lim va do'zax ustidan g'alabasini tantanali ravishda nishonlashda davom etmoqdalar.

Yorqin hafta keyingi yakshanba - Tomas yakshanbasi tugaydi (shu kuni havoriy Tomasning "ishonch" mo''jizasi esga olinadi). Pasxadan keyingi birinchi yakshanbaning yana bir nomi - Antipasha, ya'ni "Pasxa o'rniga". Ism qarama-qarshilikni anglatmaydi, lekin go'yo bayramning takrorlanishi, unga qaytish.

Foydalanilgan manbalar: veb-sayt Pravmir.ru ("Pasxa xizmati", bagʻishlangan onlayn konferensiya materiallari to'g'ri tayyorgarlik Pasxa uchun), veb-sayt

Har yili bahorda Buyuk nasroniy bayrami keladi - Pasxa yoki Masihning tirilishi! Ro'za odatda ushbu uzoq kutilgan kunni nishonlash bilan tugaydi va agar biror kishi imonli bo'lsa, u holda Pasxada odatda o'ziga ko'proq ruxsat beradi. mazali taomlar va ro'za paytida avvalgidan ko'ra ichimliklar. Biroq, bu nasroniy bayrami umuman ovqatlanishni nazarda tutmaydi katta miqdorda yog'li go'sht, shirinliklar va boshqalar yuqori kaloriyali ovqatlar. Shuning uchun, qanday qilib rioya qilishni oldindan aniqlashga arziydi to'g'ri ovqatlanish Pasxa haftasida va hatto yakshanba bayramida ham nimadan voz kechishingiz kerak.

Ro'za tugadi - qorningizni asrang!

Ro'za 7 hafta (48 kun) davom etadi va bu juda uzoq vaqt davomida bizning tanamiz asosan o'simlik ovqatlari va uglevodlarni o'z ichiga olgan dietaga ko'nikish uchun vaqt topadi. Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashga yordam beradigan fermentlar juda ko'p miqdorda ishlab chiqariladi va agar bunday "diniy parhez" dan keyin siz to'satdan yog'li go'sht, sut yoki tez ovqatga o'tsangiz, ovqat hazm qilish tizimi to'satdan noto'g'ri ishlashi mumkin, bu esa oxir-oqibat gastrit va boshqa kasalliklarga olib keladi! Xulosa: siz asta-sekin odatdagi ovqatlanishingizga ko'nikishingiz kerak va Pasxa haftasida buni to'g'ri iste'mol qilsangiz, buni qilish mumkin.


Albatta, har bir inson uchun hamma narsa boshqacha va o'tish davri ham har xil bo'ladi. O'rtacha o'zgarishlar qilish uchun tanaga 7-8 kun kerak bo'ladi, ya'ni. bir hafta. Agar sizda ma'lum oshqozon-ichak kasalliklari bo'lsa, bu holda ikki baravar ko'p vaqt talab etiladi - 2-3 hafta.

Pasxa haftasi uchun namuna menyu

Cherkov pravoslav qonunlariga ko'ra, keyin Pasxa kechasi(shanbadan yakshanbagacha bo'lgan tunni anglatadi) siz ertalab ro'zangizni ochishingiz mumkin, ya'ni o'zingizga ko'proq kaloriya va to'yingan ovqatga ruxsat bering.


Shunday qilib, Pasxa menyusiga qaraylik:

Nonushta

Ertalab oshqozonga zarar bermaslik uchun siz bir nechta Pasxa keki (masalan, parhez keki) va bitta qaynatilgan tuxumni iste'mol qilishingiz kerak. Agar siz hali ham ochlikni his qilsangiz, kefir, yogurt va kichik sendvich bilan ichishingiz mumkin qaynatilgan go'sht(mol go'shti, tovuq)

Kechki ovqat

Kun davomida kam yog'li tovuq bulyonini tatib ko'rish yaxshidir, Pasxa tuxumi, ikkinchisi uchun - sabzavotli yog'siz pishirilgan mol go'shti. Shirin uchun: jele yoki Pasxa keki bilan kompot.

Kechki ovqat

Sabzavotlar, shuningdek, sabzavotlar, mevalar va mevalar bilan qovurilgan baliq.

Oddiy dietaga o'tishning asosiy qoidalari oddiy:

  • Buni asta-sekin bajaring, har kuni bir vaqtning o'zida yoki keyingi ovqatlarda hayvonot mahsulotlarini kiriting.
  • Birinchi kunlarda tuzni iste'mol qilishni cheklang
  • Hech qanday holatda ortiqcha ovqatlanmang!


Yodingizda bo'lsin, Pasxa kunlarida qovurilgan ovqatlar taqiqlanadi, ammo turli xil idishlarni pishirish, pishirish va qaynatishga ruxsat beriladi. Oq, cheburek, manti, köfte va xamir va go'shtni o'z ichiga olgan boshqa idishlardan voz kechishga arziydi. Bundan tashqari, pishloq, qaymoq, mayonez yoki sut iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Siz deyarli har qanday sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin: karam va sabzi, qovoq va baqlajon, shuningdek ko'katlar.



 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: