Barcha chakralarni energiya bilan ta'minlash uchun mashqlar. Inson chakralari va ularning to'g'ri ochilishi

Chakralarni ochish qiyinligini eshitganmisiz? Bu ko'p yillik meditatsiya, jismoniy va energiya amaliyotlarini talab qiladi ...

Endi biz sizni bundan qaytaramiz!

Eng yaxshilari bilan tanishtirish oddiy usullar ochiq chakralar ko'p qiyinchiliksiz.

Bu maxsus vositalar yordamida amalga oshiriladi buyumlar. Faqat ularni o'zingiz bilan olib boring, ularni uyingizga joylashtiring, teringizga surting va hokazo.

Va endi siz allaqachon ruhiy amaliyot bilan shug'ullanasiz!

Nima uchun chakralarni ochishning bu usullari ishlaydi

  • Sizning imon. Siz bu narsalardan foydalanib chakralarni yirtib tashlayotganingizni o'ylaysiz va ishonasiz va bu sodir bo'lmoqda.
  • Ongsiz reaktsiyalar tanasi. Bu narsalar sizning hislaringizga ta'sir qiladi. Siz ularni ko'rasiz, his qilasiz, ularni tatib ko'rasiz yoki hidlaysiz, teringizga tegishini his qilasiz va hokazo. Sizning ongsiz ongingiz ushbu ma'lumotni "o'qiydi" va tegishli chakralarni avtomatik ravishda faollashtiradi.
  • Energiya ta'siri tebranishlar. Xarakterli ranglar, chakralarning tasvirlari, toshlar, hidlar tasodifan tanlanmagan. Ular tebranish sifatida har bir energiya markaziga mos keladi va u bilan aloqa qiladi. rezonans- va, pirovardida, o'z ishini yaxshilash.

Ushbu usullardan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak

Bu erda hamma narsa juda oddiy. Agar siz butunligingizni uyg'unlashtirishga qaror qilsangiz energiya tizimi - o'z ichiga olgan narsalardan foydalaning to'liq simvolizm.

Agar biron bir narsani faollashtirmoqchi bo'lsangiz bitta chakra- mavzuni tanlash alohida uning uchun va uni bir muddat kiying. Ta'sir qilish davrini aniqlang intuitiv ravishda.

Misol uchun, siz pachuli hidini qo'llashingiz mumkin sakral chakra(jinsiylikni kuchaytirish) sanadan oldin.

Quyosh pleksusini (irodasini) faollashtiradigan yo'lbars ko'zli zargarlik buyumlari ishda qiyin muzokaralar paytida bir necha kun davomida kiyiladi.

Diqqat! Xavfsizlik

Ushbu usullar nisbatan sodda bo'lsa-da, ular hech qanday ta'sirsiz o'tadi deb o'ylamang.

Agar sizda ba'zi chakra (va hayotning tegishli sohasi) bilan kuchli buzilish bo'lsa, muammo yomonlashishi mumkin. Misol uchun, siz sog'lig'ingiz yoki hayotiy vaziyatingizning biroz yomonlashishini his qilasiz.

U emas " yon ta'sir”, lekin sizni xabardorlikka chaqiradigan signal.

Ushbu sohaga e'tibor bering, muvozanatning sabablarini izlang. Sizga ko'proq narsa kerak bo'lishi mumkin.

Ammo, umuman olganda, quyida taklif qilingan usullarni bajarish imkon qadar xavfsiz va yoqimli.

Chakralarni ochishning eng yaxshi oson usullari

1. Kiyimlar

Shkafingizda bir nechta tekis ranglar mavjud chakra gullari(qizil, binafsha, yashil va boshqalar), shuningdek, bilan chakra rasmlari.

Bunday kiyimlarni "hayot uchun" kiying yoki foydalaning maxsus holatlar yoga yoki meditatsiya kabi.

2. Chakralar uchun ichki buyumlar

Uyingizni energiya tizimini uyg'unlashtiradigan narsalar bilan bezang. Bu plakatlar, rasmlar, mandalalar, ruh ushlagichlar, gobelenlar va batiklar va boshqalar.

Ko'pincha bu qo'lda tayyorlangan buyumlar. Ular sizning uyingizga foydali ta'sir ko'rsatib, dizaynerning "xushbo'yligi" va ustaning energiyasini olib boradi.

Va, albatta, mumkin ularni o'zingiz yarating!

Chakralarga qanday ranglar va belgilar mos kelishini maqoladan bilib olasiz

3. Ulardan kristallar va taqinchoqlar

Ushbu ma'lumot bloki tayyorlandi kristall ustasi Tatyana Fomicheva:

Tabiiy toshlardan yasalgan zargarlik buyumlari, agar siz ularni oqilona tanlasangiz, aura uchun jismoniy holat va vitaminlarning yordamchisi bo'lishi mumkin.

Ularning yordami bilan siz zaif chakrani mustahkamlashingiz, butun chakra tizimini uyg'unlashtirishingiz, qilishingiz mumkin energiya dopi yoki qalqon.

Har bir sog'lom chakra tebranish sifatida qandaydir marvaridga mos keladi. Har bir chakra uchun bir nechta qimmatbaho toshlar mavjud.

Ba'zi toshlarga nisbatan murosasizlik ko'rsatadi yomon ish tegishli energiya markazi.

Bu erda qisqa ro'yxat:

  • Ildiz chakra - jasper, pirop
  • Sakral chakra - karnelian, to'q sariq kalsit
  • Chakra quyosh pleksusi- yo'lbars ko'zi, sitrin
  • Yurak chakrasi - aventurin, malaxit
  • Tomoq chakra - firuza, akuamarin
  • Uchinchi ko'z - ametist, sapfir
  • Toj chakra - tosh kristalli, olmos

4. Tanadagi chakralarning tasvirlari

Mavjud belgilar teri bilan bevosita aloqa qilish, eng tez ishlang.

Bu usul mos keladi marosimlar uchun maxsus ong holatiga kirish.

Va shuningdek, energiyani favqulodda faollashtirish uchun - masalan, zarba holatidan keyin tezda tiklanish kerak bo'lganda.

Tanadagi chakra tasvirlarini doimo kiyish tavsiya etilmaydi.

Belgilarni qo'shishingiz mumkin yoki belgilar bilan toshlar tananing tegishli joylariga. Yoki ularning tasvirini teriga torting.

Agar siz chizishni bilmasangiz, bor chakra markalari va vaqtinchalik tatuirovka.

5. Oziq-ovqat

To'g'ri ovqatlanish orqali chakralarni mustahkamlash va salomatlikni yaxshilash mumkin.

Bir oz asal va bir bo'lak ananas yeyish orqali irodangizni mustahkamlang; ravshanlikni oshirish, yovvoyi rezavorlarni iste'mol qilish; yuragingizni kivi va yashil uzum kokteyli bilan qo'llab-quvvatlang ...

6. Xushbo'y hidlar

Aromaterapiya sizning energiya markazlaringiz ishini yaxshilaydi va uyda o'ziga xos muhit yaratadi.

Endi sotuvda tabiiy yog'lar, tutatqi tayoqchalari va hatto chakralar uchun kosmetika mavjud.

  • Ildiz chakra - archa, chinnigullar
  • Sakral chakra - ylang-ylang, sandal daraxti, paçuli
  • Quyosh pleksus chakra - romashka, limon
  • Yurak chakra - atirgul, geranium
  • Tomoq chakra - adaçayı, bibariya
  • Uchinchi ko'z - yalpiz, yasemin
  • Toj chakra - tutatqi, lotus

7. Shamlar

"Chakral" shamlari ichki buyumlar va xushbo'y hidlarning birlashmasida joylashgan (chunki ular ko'pincha tegishli hidlarga ega).

Lekin ular alohida toifaga kiradi, chunki ular o'z ichiga oladi olov elementi.

Bunday shamni yoqish orqali siz har qanday chakrani ramziy ravishda faollashtirasiz. Bu shamlarning o'ziga xos sehri va go'zalligi.

To'liq to'plamni yig'masangiz ham, hech bo'lmaganda sotib oling qizil sham va hayotiylik bilan to'ldirish uchun muntazam ravishda yoritib turing.

8. Qo'shiq kuylaydigan kosalar

Qo'shiqchi kosa - qadimiy cholg'u asbobi bo'lib, tayoq tegib turganda devorlar va chekka tebranishlari tufayli tovush hosil qiladi.

Chuqur, ohang bilan to'ldirilgan tovush tom ma'noda tinglovchilarni jalb qiladi trans holatida.

Chakralarni uyg'unlashtirish uchun siz shunchaki qilishingiz mumkin kosalarning qo'shig'ini tinglang har xil o'lcham. Va, albatta, agar siz tebranish idishlari bilan kontaktni faollashtiradigan usta topsangiz, omadingiz bo'ladi.

Eng keng tarqalgan metall idishlar. Lekin haqiqiy biluvchilar foydalanadilar kristalli idishlar. Ulardan tayyorlangan kvarts inson hujayralari uchun eng maqbul tebranishlarni yaratadi.

Alena Starovoitova va Tatyana Fomichevaning master-klassida uyali darajada uyg'unlashtirish va tozalash uchun billur idishlarning qo'shiqlarini tinglashingiz mumkin.

Endi siz chakralarni ochishning oddiy va yoqimli usullarini bilasiz.

Yuqoridagilarning barchasini istalgan tartibda birlashtirib, tajriba qilishingiz yoki topishingiz mumkin eng yaxshi variant O'zingiz uchun.

Qanday bo'lmasin, bundan keyin sizning hayotingiz yanada baxtli va uyg'unroq bo'ladi.

Chakralarni ochishning qaysi usullaridan foydalanasiz yoki foydalanmoqchisiz? O'z ishingizni baham ko'ring!

Svadhisthana - bu insonning jinsiy hayoti, jinsiy istagi, qarama-qarshi jins bilan o'zaro munosabati, zavq izlash, reproduktiv funktsiya uchun mas'ul bo'lgan ikkinchi chakra. Maqolada u bilan qanday ishlashga e'tibor qaratilgan va tez-tez beriladigan savollarga batafsil javoblar berilgan.

Svadhisthana chakra nima va qayerda joylashganligi, joylashuvi, qaysi toshni olishi, tavsifi, ma'nosi uchun javobgardir.

Bu chakra, shuningdek, butun tanani energiya bilan to'ldirish uchun javobgardir, unda tug'iladi va energiya tarmog'i tufayli barcha organlarga taqsimlanadi. Ikkinchi chakra tufayli odamlar o'zlarining individualligini ifoda etishlari, rivojlanishi mumkin Ijodiy qobiliyatlar yangi narsa yaratish uchun.

Svadhisthana chakra tos mintaqasidagi reproduktiv organlar hududida joylashgan. Sanskrit tilidan tarjima qilingan uning nomi hayot kuchining o'rni, ya'ni insonning hayoti va energiyasi tug'ilgan joy degan ma'noni anglatadi.

Svadhistana tegishli suv elementi. Shuning uchun, bu elementning tabiiy vakillari - ayollarda ko'proq namoyon bo'ladi. Chakraning asosi pubik hududdan yuqorida joylashgan. U lotus guli sifatida tasvirlangan. Chakra to'q sariq rangda. Olti gulbargdan iborat. Chakra svadhisthana uchun eng mos toshlar sariq yoki to'q sariq, masalan, amber, olov agati yoki opal, karnelian, oy toshi.

Svadhisthana chakra uni qanday rivojlantirish, ibodat, mashqlar, qulfni ochish, o'rganish

Svadhisthana chakrasining rivojlanishi asosan zavq izlash bilan bog'liq. O'zida chakra rivojlanishini boshlash uchun odam shahvoniy va jinsiy bo'lishi kerak. Aynan shu bosqichda odamlar o'zlarini jozibador va jamiyat a'zosi sifatida zarur his qilishlari uchun o'zlari xohlagan narsalarini to'liq olishlari kerak.

Svadhisthana chakrasining to'liq rivojlanishi uchun odam uning asosiy tayanchi muladhara chakra ekanligini unutmasligi kerak. Ikkinchi chakraning rivojlanishi paytida siz jismonan yashashingiz kerak faol hayot, tabiat bilan muloqot qilish, jismoniy va ruhiy salomatlik. Shuningdek, ichki tartib-intizom, axloq va axloq haqida g'amxo'rlik qilishga arziydi. Svadhisthana chakrasini rivojlantirishda eng muhim narsa ijobiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga e'tibor berishni o'rganishdir.

Svadhisthana chakrani qanday ochish, faollashtirish, tozalash

Ikkinchi chakrani ochishning eng mos usuli meditatsiya bo'lib, uning asosiy maqsadi hamma narsada to'plangan har qanday salbiy narsadan xalos bo'lish bo'lishi kerak. oldingi hayotlari svadhisthana chakrasida. Bu salbiy bizning hasad, g'azab, rashk, g'azab, ochko'zlik va boshqalar bilan ifodalanadi. Faqat o'z-o'zini takomillashtirish va hamma narsadan xalos bo'lish bo'yicha ehtiyotkorlik bilan olib boriladigan ishlar. salbiy fazilatlar Bu sizga ikkinchi chakrani ochishga yordam beradi. Chakralarni faollashtirishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p texnikalar mavjud. Eng oddiy va eng arzon usullardan biri bu usul bo'lib, unda siz to'g'ri nafas olishni o'rganishingiz kerak. Shu bilan birga, siz nafasning chakra bilan bog'liqligini his qilishingiz kerak.

Chakrani faollashtirish uchun siz qulay o'tirish holatini olishingiz kerak. Nima sodir bo'lishini yaxshiroq tasavvur qilish uchun ko'zlar yopiq bo'lishi kerak. Oltin energiya erdan ko'tarilib, ichingizga qanday kirib borishini tasavvur qilib, chuqur nafas olishingiz kerak, birinchi chakradan o'tib, kindik ostida joylashgan ikkinchi chakraga tushadi.

Nafas olish bilan siz barcha to'plangan salbiy va stress sizni qanday tark etishini tasavvur qilishingiz kerak. Chakrangiz uning normal ishlashiga xalaqit beradigan barcha salbiy narsalarni qanday tark etishini jismonan his qilishga harakat qilishingiz kerak. Har bir bunday nafas bilan chakrangiz yanada yorqinroq porlaydi va siz buni tobora ko'proq his qilasiz.

Chakra to'liq tozalanganini his qilganingizdan so'ng, olti bargli lotus gulingiz soat yo'nalishi bo'yicha qanday aylana boshlaganini tasavvur qilishingiz kerak. Har bir nafas bilan u tezroq aylanadi. Agar siz buni his qilsangiz, bu sizning chakrangizni tozalash va faollashtirishga muvaffaq bo'lganingizni anglatadi.

Ushbu texnikada buni tushunish juda muhimdir to'g'ri nafas olish ijobiy munosabat bilan chakrangizni hayotiy energiya bilan to'ldirishingiz mumkin. Hamma ham birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmaydi, lekin siz hali ham o'zingiz ustida ishlashingiz va meditatsiyani davom ettirishingiz kerak nafas olish mashqlari. Ikkinchi svadhisthana chakrani faollashtirish sizga yorqinroq yashashga, atrofingizdagi dunyoni yanada aniq va ijobiy his qilishga imkon beradi, kunlaringiz yanada voqealarga boy va uyg'un bo'ladi.

Svadhisthana chakra ishni qanday normallashtirish, kasalliklar, shifo, muvozanat

Svadhisthana chakra ishini normallashtirishni boshlashdan oldin, uning hududida barcha salbiy narsalar sizning shaxsiy hayotingizdagi umidsizliklar yoki qarama-qarshi jins bilan munosabatlar, jinsiy muvaffaqiyatsizliklar va xafagarchiliklar, jinsiy hayot bilan bog'liq ichki cheklovlardan to'planganligini aniq tushunishingiz kerak. va jinsiy his-tuyg'ular. Barcha to'plangan salbiy ikkinchi chakraning ishiga bevosita ta'sir qiladi va unga energiya harakatini buzadi. Ikkinchi chakrada hayotiy energiya bo'lmasa, salbiy to'planishi bilan tos bo'shlig'ida joylashgan organlar yallig'lana boshlaydi, neoplazmalar rivojlanishi mumkin,

Ikkinchi chakraning ishini normallashtirish uchun, qachon paydo bo'lishidan qat'i nazar, har qanday salbiy narsadan qanday qutulishni o'rganishingiz kerak: bolalikda yoki yaqinda. Agar siz barcha xatolarni tushunsangiz, barcha haqoratlarni kechiring, muammolarni hal qilishni o'rganing jinsiy tabiatda, keyin chakraning ishi aniq bo'ladi, energiya uning yo'lida to'siqlarsiz uni to'ldiradi.

Ikkinchi svadhisthana chakra ishini muvozanatlashtirganda, inson ijobiy his-tuyg'ular va taassurotlar bilan to'lgan jonli hayot kechirish imkoniyatiga ega bo'ladi, o'zini va boshqalarni to'g'ri idrok etish imkoniyatiga ega bo'ladi. Chakraning muvozanatli ishi bo'lgan ko'plab odamlar ko'plab iste'dodlarni ijodiy tarzda namoyon qiladilar.

Ikkinchi chakra - ayol, qanday qilib energiya berish, to'ldirish, nasos amaliyoti

Ayollarda Svadhisthana chakra faol. Ya'ni, ayol zavq beradi, erkak buni qabul qiladi, chunki u unda passivdir. Chakralarning faolligi va passivligi erkak va ayol o'rtasida teng taqsimlanadi. Kimdir nimadir beradi, ikkinchisi oladi, evaziga nimadir beradi. Harakat va energiya almashinuvi ishi shunday ishlaydi. Bu mantiqqa ko'ra, ayollar ikkinchi akrning energiyasini berishga qodir. Insonga zavq bag'ishlash, uning atrofida qulaylik va qulaylik yaratish.

Amalda, ikkinchi chakrani pompalash qiyin emas: uni har kuni tozalash va energiya bilan ta'minlash kerak, shunda siz kayfiyatingiz yoki shaxsiy hayotingizdagi muammolarni unutasiz.

Ikkinchi chakra mantrasi ochiladi, o'z-o'zidan meditatsiya, buzilgan

Har bir chakraning ochilishi va to'g'ri ishlashiga yordam beradigan o'z mantrasi bor. Mantrani o'qish ongni tozalaydi va uni kerakli tebranish chastotasiga sozlaydi. Boshqa narsalar qatorida, bunday ibodatlar qarshi samarali quroldir qorong'u kuchlar, ular har qanday azob-uqubatlarda samarali yordam berishi mumkin, har qanday istaklarni amalga oshirishda yordam berishi mumkin.

Ikkinchi chakra uchun siz VAM mantrasidan foydalanishingiz kerak. Siz uni to'liq qulaylik muhitida kuylashingiz kerak. Buni yolg'iz ham, siz bilan bir xil to'lqin uzunligida bo'lgan odamlar bilan ham qilishingiz mumkin. Mantrani yanada qulayroq o'qish uchun meditatsion pozani olish, oyoqlarini kesib o'tish va tirsaklaringizni tizzangizga qo'yish kerak. Bosh va ko'rsatkich barmog'ining yostiqlarini ulang.

Avvalo, siz to'g'ri va bir tekis nafas olishga e'tibor qaratishingiz kerak. Barcha begona fikrlar g'oyib bo'lganda va ong butunlay tozalanganda, siz mantrani kuylashni boshlashingiz mumkin. Buni o'z ovozingiz bilan butunlay erigan holda zavq bilan qilishingiz kerak.

Ayolning ikkinchi chakrasi - uning ko'rinmasligining belgilari, tasdiqlari, asanaslari

Tasdiqlash - bu inson o'zini ijobiy munosabat, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular uchun o'rnatadigan iboralar. Ular hayot sifatini o'zgartirishga qodir. Svadhisthana uchun chakralar kayfiyatni o'rnatish uchun tasdiqni beradi axloqiy tomoni hayot, ijodiy, hissiy, jinsiy tomonni rivojlantirish bo'yicha. Ular shunday eshitiladi:
Men omad va muvaffaqiyat keltiraman.
Men farovonlik tuyg'usini qadrlayman.
Men hayot sifatini yaxshilayapman.

Bunday va boshqa shunga o'xshash tasdiqlar odamga ikkinchi chakrani ijobiy energiya kirib borishi va rivojlanishi uchun ochiq saqlashga imkon beradi. Ikkinchi chakrani ochganda, meditatsiya buning uchun eng qulay va mos pozitsiyalarda - asanasda o'tkazilishi kerak. Svadhistananing ikkinchi chakrasi uchun eng mos keladigan poza kapalak pozasidir - bu holatda odam oyoqlarini payiga tortib, bir-biriga bog'lab o'tiradi. Tizlaringizni erga qo'yishga harakat qiling. Qo'llar oyoqlarga yotadi.

Agar biror kishi allaqachon birinchi pozaga o'rganib qolgan bo'lsa va unda o'zini qulay his qilsa, siz murakkabroq asanaga o'tishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun oldingi holatda, ko'kragingizni oyoqlaringiz bilan yotishga harakat qiling, qo'llaringizni ularning oldida cho'zing va boshingizni qo'llaringizga qo'ying.

Svadhisthana chakra sahaja yoga nima

Siz Sahaja Yoga amaliyoti yordamida swadhisthana chakrani tozalashingiz mumkin. Bu o'zingizni eski muammolardan tozalashga imkon beradigan amaliyot, salbiy his-tuyg'ular va norozilik. Bunday yoga orqali biz quvonchni yangi hayotimizning doimiy poydevoriga aylantira olamiz.

Sahaja yoga yangi muolaja diniy harakat. Uning ildizlari qadimgi Hindistonga borib taqaladi. Ushbu amaliyot bilan shug'ullanish orqali odamlar buyuk kuch, kundalinini uyg'otishi mumkin bo'lgan holatga erishadilar. Bunday kattalikdagi kuch mavjud bo'lganda, inson o'zini ochish va o'zini anglash qobiliyatiga ega bo'ladi. Sahaja yoga bilan shug'ullanadigan odamlar meditatsiya paytida kaftlari va tojida titroqni his qilishadi. Ular chuqur dam olish holatiga tushishlari mumkin.

Svadhisthana chakra - bu yaqinlik belgilarini, tovushini, rangini bloklaydigan muqaddas energiya markazi.

Ikkinchi svadhisthana chakra g'azab, g'azab, norozilik yoki murosasizlik kabi salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lganda bloklanadi. Shuningdek, gallyutsinogen ta'sirga ega bo'lgan alkogol, giyohvand moddalar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishda blokirovka qilish mumkin. Sehr yoki kabi sevimli mashg'ulotlar seanslar, kelajak haqidagi tashvish yoki aqliy faoliyatning og'ir yuki.

Bloklangan svadhisthana chakrasining ishonchli belgisi bu kabi kasallikning paydo bo'lishidir qandli diabet. Shuningdek, chakra blokirovkasi belgilariga bolani homilador qilish uchun uzoq vaqt davomida behuda urinishlar yoki iktidarsizlikning namoyon bo'lishi kiradi. Agar bunday belgilar sezilgan bo'lsa, unda VAM mantrasini kuylash bilan meditatsiya qilish kerak - bu tovushni takrorlash va unga diqqatni jamlash chakrani ochishi va uni energiya va oltin-to'q sariq rang bilan to'ldirishi mumkin.

Ikkinchi chakra uyg'unligi, hayz paytida hislar

Ikkinchi chakraning uyg'unligi uning o'lchamini, rangini, shaklini, tebranishini, aylanish chastotasini yoki joylashishini to'g'ri sozlash tufayli yuzaga keladi. Bunday o'zgarishlarga faqat meditatsiya amaliyotlari va Sahaja Yoga yordamida erishish mumkin. Musiqa yordam berishi mumkin. Agar siz Svadhisthana chakra yantrani (oltita apelsin barglari bo'lgan lotus tasvirini) tasavvur qilsangiz yaxshi bo'ladi.

Inson tanasi energiyani deyarli hamma joydan oladi: dan Kundalik hayot, ish, do'stlar bilan muloqot, musiqadan, kitoblardan va hokazo. Bu energiyaning barchasi inson tanasida saqlanadi va uning asosiy energiya zonalari - chakralarda taqsimlanadi.

Umuman olganda, inson tanasida turli xil energiya va tebranishlarni o'zlashtiradigan yuzga yaqin chakralar mavjud. Biroq, ular orasida u ma'lum darajalarda bo'lish bilan bog'liq ettita asosiy markazni aniqlaydi: aqliy, ruhiy va jismoniy.

Har bir tizim (asab, nafas olish, yurak, reproduktiv va boshqalar), har bir organ va bez orqa miya bo'ylab joylashgan ma'lum bir chakra bilan "bog'langan". Bir yoki boshqa organ yoki organ tizimining kasalliklari, kasalliklari, ularning ishini boshqaradigan chakra sog'lom yoki zaif va yopiq ekanligini ko'rsatadi.

Inson energiya markazlarini tartibga solishga qaratilgan ko'plab texnika va usullar mavjud.

Asosiylari orasida:

- chakralarni ochish;

- chakra tozalash;

- chakra uyg'unligi;

- chakrani tiklash;

- chakralarni faollashtirish;

- chakralarni to'ldirish va boshq.

Chakralarni ochish

Har bir chakraning ochilishi energiya girdobining markaziga energiya olish uchun amalga oshirilishi kerak. Agar chakra yopiq bo'lsa, energiya markazi ishlamaydi. Natijalar qaysi chakra bloklanganligiga bog'liq:

bloklangan Muladhara jinsiy buzilishlarning sababi, g'azab va tajovuzning paydo bo'lishi, o'z-o'zini saqlash instinktining zulmi va boshqalar;

Agar yopiq bo'lsa Svadhistana, keyin depressiya holati o'zini namoyon qiladi, odam hissiyotsiz, passiv bo'ladi, yo'qoladi jinsiy istak va hokazo.;

Yopiq bo'lganda Manipur martaba o'sishi uchun noaniqlik, xohish va kuch yo'qligi;

Agar ochilmasa Anaxata, odamda tushkunlik, yolg'izlik hissi bor, javobsiz sevgi yoki sevgini qabul qila olmaslik va hokazo;

Agar beshinchi chakra bloklangan bo'lsa Vishuddha, inson o'z fikrlari va his-tuyg'ularini so'z bilan ochiq va erkin ifoda eta olmaydi, aloqa muammolari ifodalanadi, duduqlanish mumkin;

bloklangan Ajna intuitiv qobiliyatlarni pasaytiradi, aqliy faoliyat inhibe qilinadi, odam sarosimaga tushadi, unutuvchan, yig'ilmaydi, biror narsaga berilib ketadi.

Hissiy va ruhiy kasalliklarga qo'shimcha ravishda, ma'lum bir chakra tomonidan boshqariladigan organlar yoki organ tizimlarining kasalliklari namoyon bo'ladi. Shuning uchun energiya markazini tozalash va tiklash uchun o'z vaqtida ochilishi juda muhim vazifadir.

Chakrani tozalash

Chakrani tozalash undan olib tashlash uchun amalga oshiriladi inson ongi salbiy, buzg'unchi va buzg'unchi dasturlar. Ko'pgina psixiklar (va o'zlarini ular orasida deb hisoblaydiganlar) "tiqilib qolgan" chakra zararini chaqirishadi. Darhaqiqat, inson o'zining energiya markazlariga mustaqil ravishda bloklarni o'rnatadi, muayyan hayotiy sharoitlarga og'riqli munosabatda bo'ladi.

Eng keng tarqalgan bo'lib, yuqori lavozimlarni egallagan va potentsial yoki nafas olish yo'llari yoki yurak kasalliklari bilan bog'liq muammolar bo'lgan erkaklardir. Bularning barchasi bir-biriga bog'langan. Raqobatchilar (erkaklar ham, ayollar ham) "oshqozonga urish" yoki "kasal odamga" zarba berishlari mumkin. Ko'rinadi, lekin chakralar qayerda? Gap shundaki, salbiy tebranish va energiya yomon niyatlardan kelib chiqadi va u yoki bu chakraga ta'sir qiladi. Va u, o'z navbatida, u tomonidan boshqariladigan organga ta'sir qiladi.

Siz energiya markazlarini mutaxassis (gipnozchi, psixik) xizmatlaridan foydalangan holda yoki o'zingiz, meditatsion amaliyotlar yordamida tozalashingiz mumkin.

Da o'z-o'zini meditatsiya qilish sun'iy ravishda o'zingizga bo'lgan muhabbat holatini (tanangiz, ongingiz uchun) qo'zg'atishingiz va energiya markazlarida mumkin bo'lgan teshiklar va teshiklarni istisno qilishingiz kerak. Insonning o'zi buni qanday qilish yaxshiroq ekanini his qiladi, muammolarni ko'radi va energiya nurini qaysi markazlarga yo'naltirishga arzigulikligini tushunadi.

Chakra uyg'unligi

Barcha energiya markazlari inson orqa miya ustuni bo'ylab joylashgan. Kundalini (energiya) Muladxaradan ko'tariladi va Sahasrarada lotus kabi gullaydi. Biroq, agar chakralardan birortasi bloklarga ega bo'lsa, unda energiya umurtqa pog'onasi bo'ylab erkin harakatlana olmaydi. Bloklangan chakra ustidagi chakrani oziqlantirish mumkin emas. Natijada, energiyaning nomutanosibligi yoki nomutanosibligi kuzatiladi.

Chakralarni o'zingiz uyg'unlashtirishingiz mumkin. Buning uchun meditatsiya jarayonida qo'llaringizni energiya markazlarining har biriga ketma-ket qo'yishingiz kerak. Siz bir vaqtning o'zida o'ng qo'lingizni Muladxara maydoniga, chap qo'lingizni Ajnaga qo'yishingiz mumkin. Sahasrara uyg'unlashishi shart emas, chunki u o'zi umumlashtiruvchi chakra bo'lib, faqat kuchli olti chakra sharoitida ochiladi.

Bu holatda, meditator ikkala qo'lda bir xil energiyani his qilmaguncha turish kerak. Karıncalanma hissi, issiqlik hissi, pulsatsiya va boshqalar. ham chapda, ham o'ng qo'l bir xil bo'lishi kerak.

Energiya markazlarini uyg'unlashtirish uchun optimal davr - bir oy. Bu vaqt ichida bunday meditatsiya amaliyotlarini muntazam ravishda bajarish kerak. Meditator o'zi uchun chastotani tanlaydi.

Chakrani tiklash

Shikastlangan yoki zaif chakralarni ta'mirlash va davolash kerak. Qayta tiklashga qaratilgan meditatsiya amaliyoti quyidagi bosqichlardan iborat:

Tik turgan pozani oling, yuzingizni sharqqa buring, dam oling, nafas olishga e'tiboringizni qarating;

Yuqori va pastda ikkita teshikka ega bo'lgan energiya pillasi bilan o'ralgan tanangizni tasavvur qiling;

Kozaning pastki teshigiga kiradigan, oyoqlarga kirib, birinchi chakraga etib boradigan energiya nurini tasavvur qiling. Muladxarada issiqlik va pulsatsiya hissi bilan to'xtang;

Energiya oqimi umurtqa pog'onasiga qanday ko'tarilishini kuzatib boring, har bir chakraga e'tiborni to'xtatib, uni aqliy faollashtiradi;

Agar oqim yo'lida to'siqlar (bloklar, to'siqlar) mavjud bo'lsa, energiya nurlari ularni qanday osonlikcha yoqishini, ularni yo'q qilishini tasavvur qilish kerak;

Sezgilarga e'tiboringizni to'xtating, energiya butun vujudga qanday tarqalib, har bir hujayra, organ, asabni issiqlik bilan to'ldirishini tasavvur qiling;

Meditatsiyaning maqsadi energiyaning Sahasraraga erkin harakatlanishiga erishishdir. Ko'pchilik xalaqit beradigan ob'ektlarni vizual tarzda tasavvur qiladi, ularni muammo (qobiliyatsizlik yoki qiyinchilik) sifatida qabul qiladi. Bu elementlarning barchasi energiya nurini yo'q qilishi kerak.

Chakralarni tiklash uchun meditatsiya energiya markazlarini uyg'unlashtirish bilan birga amalga oshirilishi mumkin. Bu uning ta'sirini yanada kuchaytiradi.

Chakrani faollashtirish

Nafaqat kundalik meditatsiya va mantralarni kuylash chakralarni faollashtiradi. Energiya markazlari har kuni inson ko'rgan, eshitgan, his qiladigan hamma narsadan energiya oladi. Shuni ta'kidlash kerakki, har bir kishi o'z chakralariga ta'sir qilish va ularni mustaqil ravishda faollashtirishga qodir. Eng oddiy va keng tarqalgan usullar orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

Fikrlaringizga ta'sir qilish. Fikrlarning moddiy ekanligi, har kim o'zi xohlagan narsani aqliy ravishda o'ziga jalb qila olishi va hokazolar haqida ko'p aytilgan. Siz bunga ishonishingiz mumkin, bunga shubha qilishingiz mumkin, ammo salbiy fikrlar insonning energiyasini, ijobiy fikrlarni bostiradi, aksincha, ishtiyoqni zaryad qiladi va ilhomlantiradi;

Quyosh nuri. Aynan u eng kuchli va muhim energiya manbai hisoblanadi. Agar inson quyoshdan mahrum bo'lsa, uning energiyasi juda zaif, chakralar tushkunlikka tushadi, sog'liq va ruhiy muammolar paydo bo'ladi. Chakralarni faollashtirish uchun siz kuniga kamida bir soat quyosh vannalarini qabul qilishingiz kerak (hech bo'lmaganda yozda);

Ovqat. Albatta, oziq-ovqat inson tanasi uchun asosiy energiya manbai hisoblanadi, lekin oziq-ovqat ham chakralarda energiya to'planishiga hissa qo'shadi. Buning uchun yorqin taomlarga (mevalar, mevalar, sabzavotlar) ustunlik berish, qizarib pishgan ovqatlardan, yog'li ovqatlardan voz kechish kerak;

Vizualizatsiya har doim meditatsiyada qo'llaniladi, u chakraning joylashgan joyiga diqqatni jamlashga, kerakli tebranishga moslashishga, rangli energiya to'lqinini tasavvur qilishga va hokazolarga yordam beradi.

Minerallar va toshlar, ular ham energiya, ma'lum tebranishlarni o'z ichiga oladi. Har bir tosh ma'lum bir chakraning energiyasiga o'xshash tebranishlarga ega, shuning uchun meditatsiya paytida mos mineraldan foydalanish yoki uni oddiygina qimmatbaho zargarlik buyumlari shaklida kiyish orqali energiya markazini uyg'otish va faollashtirish mumkin;

Tirik gul, o'simlikdan hidni uzatishga asoslangan aromaterapiya uning tebranishlarini ham odamga o'tkazadi. Faqat shunga o'xshash energiyani tanlash qoladi;

Qo'shiq aytish meditatsiya vositalaridan biri - mantralar bo'lib, ularning kuylashi tebranish hosil qiladi, u yoki bu chakrani faollashtiradi.

Chakralarni zaryad qilishning hali ko'p usullari mavjud, jumladan raqs, musiqa, rangli vannalar, uyingizni bezash, kiyim tanlash va hokazo. Har bir inson o'ziga mos keladigan narsani tanlaydi.

Chakralarni to'ldirish

Chakralarni energiya bilan to'ldirish va mustahkamlash uchun ularni to'ldirish kerak. Odatda, energiya chakralari tegishli rang bilan to'ldiriladi, ular ma'lum bir tebranishga ega bo'lib, chakrani faollashtiradi.

Energiya Muladhara qizil rangga va uning soyalariga ega;

- Svadhishtanlar- apelsin;

- Manipuri- sariq;

- Anaxata- yashil;

- Vishuddi- ko'k;

- Ajnas- To'q ko'k rang;

- Sahasrara- mos ravishda binafsha rang.

Boshqacha qilib aytganda, kamalakning rangi chakra soniga qarab tanlanadi.

Chakralarni rang bilan to'ldirishga qaratilgan meditatsion amaliyotda diqqatni kerakli energiya markaziga qaratish va unga rangli energiya nurini yo'naltirish kerak. Vorteks qanday kengayganini tasavvur qiling, uning rangi yanada to'yingan bo'ladi. Quvonch, yengillik, sevgi tuyg'usini uyg'otishga harakat qiling.

Markazlarni to'ldirish chakralarni eng kuchli va tashqi ko'rinishlarga eng chidamli qiladi.

Chakra nafasi

Chakra nafasi barcha chakralarni ochish va faollashtirishga qaratilgan faol meditatsion amaliyotlardan biridir. Musiqa yozuvini sokin musiqa bilan, tercihen mantralar bilan ishlatish yaxshiroqdir. Har 6-7 daqiqada signal eshitilishi kerak (odatda qo'ng'iroq ovozi ishlatiladi). Har bir keyingi signal bilan e'tibor keyingi chakraga o'tishi kerak.

Meditatsiya davomiyligi bir soatdan ko'proqni tashkil qiladi va ikki bosqichdan iborat:

Turing, yuzingizni sharqqa buring, ko'zingizni yuming. Musiqa tinglayotganda og'zingizdan chuqur nafas olishni boshlang. Birinchi chakraga e'tiboringizni qarating va keyingi tovush signaligacha his-tuyg'ularingizni tinglang. Keyin keyingi markazga o'ting.

Birlashtirish bosqichi, uning davomiyligi kamida 15 daqiqa bo'lishi kerak. Siz qulay pozitsiyani egallashingiz kerak (stulda o'tirish yoki erga yotishga ruxsat beriladi) va tanangiz va ongingizning his-tuyg'ularini tinglang. Fikrlarga e'tibor bermasdan, to'liq sukunatda bo'lish.

Qulaylik uchun siz qorong'i mato bilan ko'zingizni bog'lashingiz mumkin.

Natijalar

Inson tanasida muhim rol o'ynaydigan energiya markazlari ba'zan zaif, yopiq bo'lishi mumkin va ularda hayot sharoitlari tufayli to'siqlar paydo bo'lishi mumkin.

Chakralarni davolash, ularni kuchaytirish, energiya bilan to'ldirish, mustahkamlashning ko'plab usullari mavjud. Sog'lom energiya markazi nafaqat jismoniy salomatlik kafolati, balki yaxshi kayfiyat va psixologik fonni ham saqlaydi.

Salom aziz mehmonlar! Hech narsa istamasligingizni his qilganmisiz? Bunday davlatlar Svadhisthana - zavq markazini to'sib qo'ygan odamlarga bo'ysunadi. Ba'zilar buni bilmagan holda faqat jinsiy aloqa bilan bog'lashadi. Bu noto'g'ri fikr! Agar tugun tiqilib qolsa, odam odatda film yoki suzish bo'ladimi, hamma narsadan zavqlanish imkoniyatini yo'qotadi. Nima qilish kerak? Ikkinchi chakrani qanday ochish mumkin? Avval markaz qanday ishlashini tushunishingiz kerak.

Tugun nima bilan bog'liq?

Agar Muladxara faqat omon qolishga qaratilgan bo'lsa, u holda Svadhisthana darajasida odam "qo'shimcha" energiyaga ega. Biz undan o'zimizni rivojlantirish va takomillashtirish uchun foydalanamiz. Aytishimiz mumkinki, bu mavjudlikdan hayotga o'tish.

Ikkinchi chakra nima? Spektr juda keng. Tugun 2 yoshdan 8 yoshgacha eng faol rivojlanadi. Bu vaqtda bola o'zini anglay boshlaydi va jinsini aniqlaydi. Agar oshkor qilish noto'g'ri bo'lsa, kelajakda inson o'zini ham, boshqalarni ham qabul qila olmaydi. Svadhisthana uyg'unlik sari birinchi qadamni qo'yishga yordam beradi: his-tuyg'ularingiz bilan kurashish.

Tugun ham javobgardir oilaviy munosabatlar, va o'ziga ishonch uchun va hatto sog'liq uchun. Keling, ikkinchi chakra qaerda joylashganligini eslaylik. Markaz tos bo'shlig'ida joylashgan. Fiziologik jihatdan u hamma bilan bog'liq genitouriya tizimi. Nomutanosiblik xiyonatga, bolani ko'tara olmaslik va tug'ishga, venerik kasalliklarga olib keladi. Ba'zida jinsiy aloqadan nafratlanish paydo bo'ladi.

Qanday omillar blokirovkaga olib keladi

Lazzatlanishga xalaqit beradigan his-tuyg'ular xavflidir. Bu qo'rquv, o'zini past his qilish, aybdorlik hissi va boshqalar. Bloklanish passiv hayot pozitsiyasi tufayli paydo bo'ladi. Agar barcha voqealar insonning yonidan o'tib ketsa, u zavqlanish qobiliyatini yo'qotadi.

Ayniqsa, ikkinchi darvoza uchun muhim yaqin munosabatlar. Markaz behayolik, izolyatsiya va sevgisiz jinsiy aloqa bilan to'sib qo'yilgan. Oddiy rivojlanish uchun mo''tadil iffat va g'alati darajada, insonning xohish-istaklarida cheklanganlik talab etiladi. Gap shundaki, tugun zavqlanish uchun juda "ochko'z" va amalda bor cheksiz energiya. Agar siz uni erkalay boshlasangiz, “men”ingizning quliga aylanasiz. Svadhisthana kuchidan qanday qilib to'g'ri foydalanishni biladigan odamning cheksiz zaxiralari bor.

Chakrani ochish

Umuman olganda, vazifa zavq olish va o'zini o'zi boshqarishga qaratilgan. Asosiy moment Javob: Siz to'g'ri zavq olishni o'rganishingiz kerak. Bu nima degani? Ijobiy his-tuyg'ularni xotiralar va kutishlardan emas. Hozirgi narsaga e'tibor qarating, buni his qiling. Vaqtni o'tkazib yubormang. Tuyg'ular hozir mavjud va kelajak va o'tmish faqat tasvirdir.

Ba'zi narsalarga boshqacha qarang. Manzaralarga, ohanglarga, hidlarga e’tibor bermaslikka o‘rganib qolganmiz... Go‘zallikni qadrlashni to‘xtatdik. Rasmlar, teginishlar, ovqatlardan zavqlanishni qayta o'rganing. Misol uchun, ovqatlanayotganda, ta'mni to'liq ochishga imkon bering. Shoshilmang, har bir luqmadan tatib ko'ring. Og'irlik qilishdan qo'rqmang. Siz sekin ovqatlanasiz, lekin tezda to'ldirasiz. Siz hatto vazn yo'qotishingiz mumkin.

Ikkinchi markaz to'g'ridan-to'g'ri birinchisiga bog'liq, shuning uchun Muladxaradan blokni olib tashlash kerak. Sport va gigiena ikkala tugunni rivojlantirishga yordam beradi, chunki ular bilan bog'liq jismoniy dunyo. Swadhisthana faqat sog'lom tanada gullaydi.

Mashqlar

Darvoza barcha insoniy va sizning illatlaringizni "eslab qoladi". Ular xatolar va zaifliklar haqidagi xotiralarni saqlaydilar. Mashg'ulotlardan oldin siz barcha salbiy fikrlardan xalos bo'lishingiz kerak.

Xo'sh, ikkinchi chakrani ayolga qanday ochish kerak? Men 2 yo'lni taklif qilaman.

  • Qulay pozitsiyani egallang.
  • Fikringizni tozalang va iloji boricha barcha mushaklaringizni bo'shashtiring. Diqqatni markazga qarating. Uning pulsatsiyasini his eting va butun tanangizga issiqlik to'lqinlarini yuboring.
  • Endi nafas olishga e'tibor bering. Nafas olish va ekshalasyon o'rtasidagi chegarani aqliy ravishda olib tashlashga harakat qiling. Tasavvur qiling-a, bu butun tanada aylanib yuradigan yagona quvvat oqimi.
  • Darvoza atrofida to'q sariq girdobli sharni tasavvur qiling. U asta-sekin kengayib boradi, go'yo unga kirgan energiyadan shishib ketadi. Issiqlikning umurtqa pog'onasiga ko'tarilishini his eting.
  • Sferani aqliy ravishda eritib yuboring, sof kuch tanangiz bo'ylab tarqalishiga imkon bering.

Siz u erda to'xtashingiz mumkin, lekin darhol boshqa mashqqa o'tish yaxshiroqdir.

  1. O'tir. Oyoqlaringizni bo'shashtiring. Qo'llar tizzada, kaftlar yuqoriga ko'tarildi.
  2. Ko'zlaringizni yuming. Tasavvur qiling, siz tiniq ko'k suvda turibsiz. U beliga yetib boradi.
  3. Chakra joylashgan nuqtaga diqqatni jamlang. Pulsni his eting.
  4. Ko'zlaringizni oching, lekin qaramang.
  5. mantrani takrorlang "WAMM" 3 marta.
  6. Butun tanangizni teshadigan yorug'lik nurini tasavvur qiling.
  7. Ko'zlaringizni va quloqlaringizni barmoqlaringiz bilan yoping. Burun teshiklarini navbat bilan ushlang. Chap bilan, keyin o'ng bilan nafas oling va nafas oling.

10 daqiqadan so'ng, bo'shashgan pozani oling. Energiya butun tanada qanday tarqalishini o'ylab ko'ring.

Nomutanosiblik bilan kurashish qiyin, ammo zarur. Bir nuqtada blok boshqalarida muammolarni keltirib chiqaradi. Ba'zan biz ichki rivojlanishni kam baholaymiz, keyin esa nima uchun hamma narsa bizning qo'llarimizdan tushib qolganini tushunmaymiz.

Inson chakralari va ularning ochilishi bir asrdan ko'proq vaqt davomida sehrgarlar va ezoteriklarni tashvishga soladigan savol. Qanday qilib chakralarni o'zingiz ochishingiz va tozalashingiz mumkinligini va nima uchun bu kerakligini bilib oling.

Maqolada:

Inson chakralari va ularning ochilishi - bu nima uchun kerak

Chakralarning ochilishi energiya oqimlarida nosozliklar, blokirovkalar yoki boshqa buzilishlar belgilarini topgan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri hayotning ma'lum bir sohasiga, xarakter xususiyatlariga va boshqalarga mos keladi. Agar sizda u yoki bu energiya oqimi etishmasa va bu sizning hayotingiz sifatiga ta'sir qilsa, chakralarning rivojlanishi haqida o'ylash vaqti keldi.

Chakralarning rivojlanishi va tozalanishi chakralarga mos keladigan kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri bir nechta jismoniy organlarga mos keladi va ular bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, tananing energiya markazlari bilan parallel ravishda ishlang. an'anaviy davolash kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shri Yantra uchburchaklarning ikki yo'nalishda o'zaro kesishishidan hosil bo'ladi: to'rt nuqta yuqoriga, erkaklik tamoyilini va besh nuqta pastga, ayollik tamoyilini anglatadi.

Ajna yantra haqida mulohaza yuritish ravshanlik qobiliyatini ochishi mumkin. Ma'naviyat rivojiga qiziqqan yoki ekstrasens bo'lishni orzu qilgan insonlar busiz qila olmaydi. Yantra nafaqat Ajna holatiga, balki umuman inson energiya tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblangan Shri Yantra bor. Uning tasvirida barcha inson energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu yantra haqida o'ylash insonning nozik tanasiga va energiya oqimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chakralarni qanday ochish kerak - o'zingiz ustida ishlang

Sharqiy atributlar, meditatsiyalar va yoga texnikasisiz chakralarni qanday uyg'unlashtirishni kam odam biladi. Buni o'z ustingizda ishlash, o'z kamchiliklaringizni bartaraf etish va psixologik muammolardan xalos bo'lish orqali amalga oshirish mumkin. An'anaga ko'ra, energiyani tiklash bo'yicha ish boshlanadi pastki nuqta, Muladxara. Faqat ishni to'liq bajarganingizdan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga o'tishingiz mumkin. Qoida tariqasida, bitta chakra bilan vijdonli ish kamida bir hafta davom etadi.

  1. Muladxarani qo'rquv to'sib qo'ydi. Blokni olib tashlash uchun siz qo'rquvingizni ko'zingizga qarashingiz va uni engishingiz kerak. Qo'rquvlaringiz bilan kurashing va ularni qo'yib yuboring.
  2. Svadhisthana aybdorlik tuyg'usini bloklaydi. O'zingizni tinglang va siz bu yashirin tuyg'uni topasiz. Uni tahlil qiling, sizning aybingiz qanday vaziyat bilan bog'liqligini tushuning. Vaziyat haqida o'ylab ko'ring, o'zingizni kechiring va keraksiz his-tuyg'ulardan xalos bo'ling.
  3. Manipurani noto'g'ri qarashlar to'sib qo'ygan. Dunyoqarashingizni tahlil qiling va ular bilan xayrlashing.
  4. Anaxata ijobiy fikrlashni, odamlarga rahm-shafqat va muhabbatni o'rganishni, mehribonlik va samimiylikni rivojlantirishni talab qiladi.
  5. Vishuddha yolg'on bilan to'sib qo'yilgan. Haqiqatni aytishni o'rganing, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu sizning sirlaringizni baham ko'rishingiz kerak degani emas. Siz maxfiy saqlamoqchi bo'lgan har qanday narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. Yo jim bo'ling yoki haqiqatni ayting.
  6. Ajna xayollarda yashash va o'zingizni yoki hayotingizda sodir bo'lgan har qanday vaziyatlarni qabul qilmaslik natijasida bloklanadi. O'zingizni va imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Illuziyalar yaratmasdan dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'ring.
  7. Sahasrara materialga haddan tashqari biriktirilishi bilan bloklanadi. Ammo bu siz hamma narsani tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas. Agar siz uchun qadrli bo'lgan narsa yoki qadriyatni yo'qotgan bo'lsangiz, uni tinch qo'ying. Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish tufayli tushkunlikka tushishning hojati yo'q. Kelajakda bundan qanday qochishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, salbiy narsalarga e'tibor bermang.

Meditatsiya orqali chakralarni qanday blokdan chiqarish mumkin

Shunday qilib, meditatsiya orqali chakralarni qanday ochish va energiya mashqlari? O'rganish kerak bo'lgan birinchi narsa - ichki muloqotni to'xtatish. Bu mahorat amaliyot bilan birga keladi. Ikkinchisi - vizualizatsiya, ularsiz erta bosqichlar energiya oqimlari bilan ishlash juda qiyin. Bir energiya nuqtasi bilan ishlash yaxshiroqdir, u bilan bog'liq muammolarni bartaraf etgandan so'ng, boshqasiga o'ting.

Ichkarida nima borligini tushunish birinchi qadamdir

Insonning chakralari bilan ishlash va ularni ochishning eng oson yo'li energiyani chakraga yo'naltirish va uning o'sishi va shifo topishidir. Bu meditatsiya jarayonida amalga oshiriladi. Qulay holatda o'tiring va muammolar mavjud bo'lgan hududga energiya harakatini tasavvur qiling.

Agar sizda Manipura mas'ul bo'lgan shaxsiy kuchlarni etkazib berish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizga energiya manbai kerak. To'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan imonlilar uchun Xristian egregor, cherkov eng mos keladi. Jamoatda meditatsiya qilish juda mumkin, qolganlar siz o'zingizga ibodat o'qiyapsiz deb o'ylashadi. Bunday holda, siz chakralarni davolash va o'sishi uchun Xudodan energiya so'rashingiz kerak. Siz boshqa kuch-qudrat joyiga borishingiz mumkin, bu daryo qirg'og'i, o'rmon va sizni xushyoqadigan boshqa joylar bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tabiat kuchlaridan yordam so'rashingiz kerak.

Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiyaning bir turidir. Qulay pozitsiyani oling va siz muloqot qiladigan energiya tugunini tasavvur qiling. Buni his qilishga harakat qiling. Issiq yoki ozgina salqin bo'lishi mumkin, ba'zida tebranish bor, boshqa hislar ham bor - asosiysi, ular bo'lishidir. Shundan so'ng, chakraga istaklaringiz, kelajak uchun rejalaringiz haqida gapiring. Ushbu monologga faqat ijobiy his-tuyg'ularni qo'ying.

Meditatsiya paytida siz mantralarni kuylashingiz va tinglashingiz mumkin. Chakralar uchun ularni tozalash va ochishga yordam beradigan maxsus mantralar mavjud. Bu insonning farovonligiga nozik tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shifobaxsh tovushlardir. Har bir chakra bilan bog'liq toshlar va hidlar ham foydali bo'ladi va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chakralarni uyg'unlashtirish uchun musiqa bunday meditatsiyalarda ko'p yordam beradi.

Chakralarni ochish uchun asanalar

Har bir chakraning o'ziga xos asana bor

Yoga dunyosiga yangi kelganlar ko'pincha o'zgacha narsalarni topishga intiladilar asanas chakralarni ochish uchun. Aslida, barcha asanas va pranayamalar rivojlanishga hissa qo'shadi nozik tana odam. Yoga shifo va rivojlanishga qaratilgan jismoniy tana, va energiya tuzilishi va hatto ma'naviyatning o'sishi.

Biroq, insonning etti chakrasiga mos keladigan asanalar hali ham mavjud. Ular yaxshi obro'ga ega bo'lgan muallif tomonidan yozilgan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda amalga oshiriladi. Bunday asanalarni bajarishda diqqatni ular mos keladigan chakralarga qaratish kerak:

  1. Muladxara - Bandrasana yoki kapalak pozasi.
  2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
  3. Manipura - Navasana yoki osilgan.
  4. Anahata - Gomukhasana yoki sigir pozasi.
  5. Vishuddha - Ushtrasana.
  6. Ajna - Matsyendrasana.
  7. Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustun.

Boshqa yoga asanaslari va pranayamalar bilan birgalikda chakralarni ochish uchun asanalarni bajarish tavsiya etiladi. Tajribali yogislar tomonidan tuzilgan ko'plab komplekslar mavjud. Ular turli xil sog'liq sharoitlari va fitnes darajalari uchun mo'ljallangan.

Chakralarni o'zingiz tozalash - usullarni tanlash

Runik "Chakri ustuniga" aylanadi

Chakralarni o'zingiz qo'llaringiz bilan tozalash, agar sizda bunday tajriba bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin. Odatda bunday usullar tabiblar va ruhshunoslar tomonidan qo'llaniladi. Siz qo'llaringiz bilan energiyani his qilishingiz kerak, bu deyarli hamma uchun tajriba bilan birga keladi. Chakralarni tozalash uchun siz salbiy joyni qo'llaringiz bilan his qilishingiz va uni havoga sochish yoki erga yuborish orqali chiqarib olishingiz kerak.

Chakrani runlar bilan tozalash juda mashhur. Usul nisbatan sodda, chunki u auralarni ko'rish yoki odamning energiyasini his qilish qobiliyatini talab qilmaydi. Ammo bu erda runlar bilan ishlash tajribasi maqsadga muvofiqdir va bu sehr-joduda runlardan foydalanish, ular haqida bashorat qilish emas.

Runik "Chakri ustuniga" aylanadi juda tez va muloyimlik bilan chakralardan bloklarni olib tashlaydi - ham odamning o'zi tomonidan yaratilgan, ham zarar va boshqa sehrli aralashuvlar natijasida paydo bo'lgan bloklar. Ammo bir kamchilik ham bor - agar siz uni o'rnatgan bo'lsangiz, bu himoyani, shuningdek, boshqa tayoqlarning ta'sirini, yaqinda o'tkazilgan marosimlarni va boshqalarni olib tashlaydi.

Chakralarni tozalash uchun runlardan qanday foydalanish kerak? Staves chakra joylariga gips bilan yopishtirilishi va marker yoki xina bilan chizilgan bo'lishi mumkin. Chakralarni tozalash kerak bo'lgan odamning fotosuratiga runlarni qo'llashingiz mumkin. Agar tozalash paytida yoqimsiz jismoniy alomatlar mavjud bo'lsa, bu chakralarda jiddiy blokirovkalar mavjudligini anglatadi. Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak, ular energiya markazlarini tozalash va blokdan chiqarish boshlanishini ko'rsatadi.

Umuman olganda, chakralarning rivojlanishi hamma uchun mavjud. Bu jarayon sizdan ko'p kuch talab qilmaydi. Hind yogislari va donishmandlari tomonidan ishlab chiqilgan texnikalar mavjud bo'lib, ular sizga muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Bloklardan xalos bo'lish uchun chakralarni runlar yoki boshqa usullar yordamida tozalash kerak. Chakralarni tozalash va ochish yangi boshlovchi sehrgar uchun ham, uning energiya salomatligi haqida qayg'uradigan oddiy odam uchun ham zarurdir.



 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: