Welche Minze wird für Tee verwendet? Minztee für Männer: Nutzen und Schaden

Natürlicher Minztee – ein Getränk mit jahrhundertealte Geschichte, das nährt, erfrischt, heilt und ein duftendes Aroma hat. Der Geschmack und Geruch von Heilkräutern wird durch Menthol bestimmt und ist zahlreich essentielle Öle. Die einzigartigen Eigenschaften von Minztee wurden von angesehenen Ärzten der Antike erkannt, die Minze zur Behandlung zahlreicher Krankheiten verwendeten.

Minztee: heilend, reinigend, entspannend

Um duftenden Tee zuzubereiten, werden frische oder trockene Minzblätter mit kochendem Wasser aufgebrüht und bei Überlastung, Nervosität, Übererregung und Müdigkeit heiß oder kalt eingenommen. Tee mit Minze passt gut zu Honig und Zitrone – diese Abkochung wird bei Erkältungen und akuten Virusinfektionen der Atemwege empfohlen. Ein einfaches, erschwingliches, natürliches Getränk, gefüllt mit nützlichen Substanzen wie:

Tannine;
Thiamin;
Riboflavin;
Phytonzide;
Kupfer;
Phosphor;
Eisen;
Zink;
Natrium;
Magnesium;
Kalium.

Pfefferminztee ist gut für Frauen: Durch die Förderung der Östrogenproduktion stabilisiert sich der Aufguss hormoneller Hintergrund, reguliert den Menstruationszyklus, verbessert den Hautzustand und hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome in den Wechseljahren.

Die Wirkung von Minztee auf Kinder ist nicht vollständig untersucht, daher ist es ratsam, einem Kind ab 4-5 Jahren Kräutertees zu verabreichen (in kleinen Mengen). Achten Sie auf die Reaktion des Körpers des Kindes (gibt es Hautausschläge, Juckreiz, Allergien), konsultieren Sie einen Spezialisten.

Die Wirkung von Minztee auf Männer ist umstritten und umstritten. Gelegentlich kann eine Tasse gebrühte Minze in kleinen Mengen dem stärkeren Geschlecht helfen, mit Überlastung, Depressionen und Neurosen umzugehen. In großen Mengen kann Minze den Spiegel männlicher Hormone (Testosteron) senken, was zu einer Verringerung der Potenz führt.

Anwendungsgebiet von duftendem Kraut

Dank an heilenden Eigenschaften Minztee wird verwendet als:

Beruhigungsmittel und Analgetikum bei nervöser Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Migräne, Bluthochdruck;
Antiseptikum gegen laufende Nase, Husten, Halsschmerzen (hilft Schmerzen zu lindern, löst Schleim);
krampflösendes und entzündungshemmendes Mittel bei Magenkrämpfen, Darmbeschwerden, Übelkeit;
ein choleretisches Medikament zur Verbesserung des Gallenflusses und zur Reduzierung eines hohen Säuregehalts im Magen.

Viele Vertreter des schönen Geschlechts nutzen Minztee effektiv zur Gewichtsreduktion und weisen auf seine bemerkenswerte Fähigkeit hin, Hunger und Heißhunger auf Süßigkeiten zu reduzieren. Durch die Einnahme dieses Getränks vor den Mahlzeiten können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihre Leistung verbessern. Verdauungssystem. Besonders in stressigen Zeiten ist Pfefferminztee hilfreich.

Über die Vorteile von Minztee während der Schwangerschaft gibt es unterschiedliche Meinungen. Es ist bekannt, dass Minze:

hilft bei der Bekämpfung einer frühen Toxikose;
beseitigt Verstopfung und Schwindel;
stärkt die Gebärmuttermuskulatur;
lindert Schwellungen und Sodbrennen.

Allerdings bringt Minztee nicht nur Vorteile, sondern manchmal auch Schaden. Geburtshelfer und Gynäkologen raten zur Einnahme Kräutertee mit Vorsicht, dosiert, Maß beachten. In der Pflanze in großen Mengen enthaltene weibliche Hormone können den Verlauf einer Schwangerschaft beeinflussen oder provozieren Frühgeburt. Daher vor Gebrauch Heilkräuter an die werdende Mutter Es empfiehlt sich, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten.

Wichtig: Die Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl während der Schwangerschaft ist strengstens untersagt!

Es ist nicht ratsam, während der Stillzeit übermäßig Minztee zu sich zu nehmen. , aufgrund seiner ausgeprägten hypotonischen Wirkung. Das Vorhandensein von Menthol im Kraut kann zu einem Blutdruckabfall und Unterbrechungen der Herzfrequenz bei Mutter und Kind führen. Es ist bekannt, dass Pfefferminze die Laktation beeinflusst, indem sie die Menge reduziert Muttermilch. Pfefferminztee kann bei Hyperlaktationsproblemen und während der Entwöhnung des Babys eingenommen werden.

Wie bereitet man köstlichen, erfrischenden Minztee zu?

Die in den Rezepten angegebenen Mengenverhältnisse und Kombinationen der Zutaten sind nicht kritisch; sie können je nach persönlichen Vorlieben variiert werden.

Minztee mit Ingwer und Honig

3 EL. Löffel geriebene Minze werden in einem Liter heißem Wasser aufgebrüht, 4 EL hinzufügen. Löffel Honig. Kann mit normalem Schwarztee verschiedener Sorten gemischt werden.

Beruhigender Tee mit Minze und Zitronenmelisse

2 EL. Löffel Minzblätter und 0,5 Liter heißes Wasser aufgießen, 5-10 Minuten einwirken lassen, mit Zucker und Honig abschmecken.

Marokkanischer klassischer Tee

2 Teelöffel werden mit 200 g Wasser in einer kleinen Teekanne oder einem speziellen Glas aufgebrüht. Frische Minzblätter (1 Bund) werden separat in einem anderen Behälter mit Zuckerzusatz aufgebrüht. Nach 5 Minuten Aufguss mit grüner Tee mit Minze vermischt, in kleine Gläser abgefüllt.

Minztee mit Cranberry und Honig

Minzblätter werden 10-15 Minuten lang mit kochendem Wasser aufgebrüht. Preiselbeeren werden mit Honig gemahlen, auf den Boden von Gläsern gelegt, mit Minzsud übergossen und 5 Minuten unter geschlossenem Deckel ziehen lassen. Im Sommer können Sie das kühlende Getränk mit Eiswürfeln servieren.

Gewürztee mit Zimt und Limette

Auf den Boden des Glases legen: ein Blatt frische Minze, etwas schwarzen Tee, eine Prise. Die Zutaten werden mit kochendem Wasser übergossen, mit einem Deckel abgedeckt, einige Minuten ziehen gelassen und vor dem Trinken wird das Glas mit einer Limettenscheibe dekoriert.

Gibt es Kontraindikationen für Minztee?

Minzblätter enthalten Wirkstoffe, die sich auch negativ auf den menschlichen Körper auswirken können. Daher ist von der Einnahme von Minztee abzuraten:

Personen mit individueller Unverträglichkeit, Allergiker;
schwangere Frauen, Frauen während der Stillzeit;
Kinder unter 5 Jahren;
blutdrucksenkende Patienten mit niedrigem Blutdruck;
Männer mit Problemen im Intimbereich;
mit Krampfadern.

Nicht alle Kräuter verfügen über ein so reichhaltiges Spektrum an wohltuenden Eigenschaften wie Minze. Minze wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt. Diese Pflanze enthält ätherisches Öl, Pinen, Piperiton und Bräunungsbestandteile. Derzeit gibt es weltweit mehr als 25 Minzsorten. Neben Menthol enthält die Pflanze Ascorbinsäure und Carotin.

Die wohltuendsten Inhaltsstoffe der Minze kommen während der Blüte vor. Abkochungen daraus können sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Am häufigsten werden sie in Form von Tee, Tinkturen und Kompressen konsumiert. Zusätzlich Menthol das in Minze vorkommt, zu Zahnpasten, Essenzen, Tropfen, Salben und Tabletten hinzugefügt.

Es lohnt sich, sich genauer mit den wohltuenden Eigenschaften von Minztee sowie einigen Kontraindikationen vertraut zu machen.

Minze wurde in der Antike von Volksheilern verwendet. alternative Medizin zur Behandlung vieler Krankheiten. Die Pflanze ist für ihre heilenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Derzeit wird dieser Bestandteil sogar zur Herstellung von Kosmetika verwendet. Darüber hinaus ist Minze auch ein bakterizides Mittel.

Basic vorteilhafte Eigenschaften Minze:

Lindert Schmerzen;
Erweitert die Blutgefäße;
Beruhigt Nervenzellen;
Töne.

Die Pflanze wird häufig zur Behandlung von Erkältungen und Viruserkrankungen eingesetzt. Das Trinken von frischem Grüntee mit Minze und Zitrone kann helfen, bestehende Kopfschmerzen oder Migräne zu lindern.

Bei Erkältungen

Um ein wirksames Mittel gegen Erkältungen mit Minze zuzubereiten, müssen Sie 1 EL in einen Porzellanbecher oder -teller gießen. Löffel trockenes Kraut und gießen Sie dann 200 ml kochendes Wasser darüber. Decken Sie die Brühe mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 15 Minuten lang an einem dunklen Ort ziehen. Nach dieser Zeit muss die Brühe abgeseiht werden, Danach können Sie es verwenden.

Können Kinder Minztee trinken? Wenn der Sud für ein Kind gemacht ist, sollte er nicht so stark zubereitet werden. Um eine Abkochung für ein Kind zuzubereiten, müssen nicht 200 ml, sondern 500 ml abgekochtes Wasser mit Minze übergossen werden.

Tee mit Minze im Kampf gegen Gastritis und andere Magen-Darm-Erkrankungen

Zur Zubereitung von Minztee gegen Gastritis und andere Magen-Darm-Erkrankungen benötigen Sie 2 EL. Löffel trockene Minze gießen 400 ml kochendes Wasser. Der Sud sollte mindestens eine halbe Stunde ruhen. Danach muss der Tee abgeseiht werden. Vor jeder Mahlzeit sollten Sie Tee trinken.

Bei Kopfschmerzen

Minzaufguss ist auch sehr wirksame Mittel zur Bekämpfung von Kopfschmerzen. Um den Sud zuzubereiten, müssen Sie 1 Teelöffel getrocknete Minzblätter in 200 ml kochendes Wasser geben. Zitrone, Zitronenschale und EL hinzufügen. ein Löffel Honig. Das aus diesen Zutaten resultierende Getränk sollte anstelle von Tee über den Tag verteilt getrunken werden.

Bei Hauterkrankungen

Nur wenige Menschen wissen, dass Minze auch verschiedene Hautkrankheiten bekämpfen kann. Dazu müssen Sie lediglich eine Abkochung zubereiten, die in die Problemzonen der Haut eingerieben werden muss. Um einen Minzaufguss zuzubereiten, müssen Sie 1 Teelöffel Minze in 150 ml kochendes Wasser gießen und mindestens eine Stunde ziehen lassen.

Wie braut man Minze richtig?

Bevor Sie Minztee zubereiten, müssen Sie daran denken ein paar einfache Regeln:

Minztee: Nutzen und Schaden für Frauen und Männer

Vertreter des schönen Geschlechts Minze wird oft verwendet um Giftstoffe und Abfallstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Darüber hinaus kann das Abkochen von Minze den Stoffwechsel normalisieren. Wie bereits erwähnt, ist Minze in vielen Kosmetikprodukten enthalten, da sie eine positive Wirkung haben kann positiver Einfluss nicht nur auf inneren Organen, sondern auch auf der Haut.

Minze ist auch für schwangere Frauen von Vorteil. Die Pflanze hat keine negativer Einfluss auf den Fötus und kann daher zur Behandlung von Erkältungen, Magen-Darm-Erkrankungen sowie Herz- und Gefäßerkrankungen eingesetzt werden. Schwangere sollten dies jedoch nicht tun Übermäßiger Gebrauch von Minzabkochungen, besonders hochkonzentriert.

Toxikose;
Koliken, Durchfall und andere Magen-Darm-Probleme;
Schlaflosigkeit;
Kopfschmerzen;
Hautentzündungen.

Wenn wir über den Nutzen und Schaden von Minze für den männlichen Körper sprechen, gibt es einige Kontraindikationen. Männer sollten sich beim Trinken von Minztee einschränken, da Minze einen negativen Einfluss auf die Potenz haben kann. Bei Verwendung dieser Komponente werden männliche Hormone seltener und weniger aktiv produziert. Allerdings hat das Trinken von Minztee für Männer einige Vorteile. Pfefferminztee wird im Kampf gegen Gastritis eingesetzt. Es kann auch die Funktion der Blutgefäße, des Herzens und des Nervensystems positiv beeinflussen. Pfefferminztee ist sehr entspannend nach einem anstrengenden Arbeitstag, und wirkt auch als Beruhigungsmittel vor einem wichtigen Treffen.

Minzabkochung für Kinder

Wie bereits erwähnt, hat das Abkochen von Minze eine beruhigende Wirkung auf den erwachsenen Körper. Wenn wir jedoch über die Auswirkungen auf den Körper des Kindes sprechen, gibt es immer noch Diskussionen. Menthol, das in der Pflanze enthalten ist, löst bei Kindern häufig Allergien, juckende Haut und Hautausschläge aus. Minzgetränk darf Kindern über 3 Jahren nur mit Genehmigung des Kinderarztes verabreicht werden.

Rezept zur Zubereitung von Minztee für Kinder:

Gießen Sie 1 Teelöffel grünen oder schwarzen Tee und 5 frische Minzblätter in 700 ml kochendes Wasser;
Lassen Sie den Tee 7 Minuten ziehen, danach können Sie das Getränk abseihen;
Für den Geschmack können Sie dem Getränk Zitronen-, Grapefruit-, grüne Apfel- oder andere Fruchtstücke hinzufügen.

Kontraindikationen

Trotz aller wohltuenden Eigenschaften der Minzbrühe sollten auch die Kontraindikationen beachtet werden. Sie sind wie folgt:

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass Minzabkochung viele wohltuende Eigenschaften hat, allerdings nur in frischer Form. Darüber hinaus verfügt die Anlage über eine Reihe einiger Kontraindikationen, mit dem Sie sich vertraut machen müssen, bevor Sie Minzgetränke trinken. Auch bei der Zubereitung einer Abkochung für Kinder müssen die Proportionen beachtet werden.

Minztee wird geschätzt angenehmes Aroma und ein delikater Geschmack, erfrischend und belebend zugleich. Für die Zubereitung gibt es viele Möglichkeiten. Beliebte klassische Rezepte sind Blaubeeren, Zitronenmelisse, Zitrone, Honig, Johannisbeeren, Himbeeren und Kamille. Und wer originelle Varianten mag, kann dem Minztee Ingwer, Mandarine oder Orange hinzufügen.

Der Geschmack und Geruch von Minze ist jedem Menschen bekannt. Minze gibt dem Teegetränk:

spürbar erfrischender Geschmack;
Auch das charakteristische Aroma (aufgrund einer Vielzahl ätherischer Öle) ist frisch und belebend.

Dieser einzigartige Effekt wird durch die in der Minze enthaltene organische Substanz Menthol erreicht.

Wohltuende Eigenschaften von Minztee

Minztee ist ein Helfer bei der Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Verfassung und Stimmung. Zu seinen wohltuenden Eigenschaften gehören:

Linderung der Atmung bei verstopfter Nase mit Mentholestern;
Verbesserung der Herzfunktion und Durchblutung;
Verringerung von Angstzuständen, Stress, beruhigende Wirkung;
allgemeine Verbesserung aller Körpersysteme.

Kosmetikerinnen betonen häufig die Vorteile von Minztee in der Körperpflege. Minze wirkt sich sehr positiv auf den Zustand von Haut und Haaren aus und verbessert deren Zustand bei regelmäßiger Anwendung deutlich.

Für wen ist Minztee kontraindiziert?

Es gibt jedoch eine Reihe von Kontraindikationen für das Trinken von Minztee:

Allergie gegen Minze.
Schwangerschaft, Stillzeit (Sie müssen einen Arzt konsultieren).
Kinder unter 5 Jahren (kann verursachen allergische Reaktionen).
Niedriger Blutdruck.
Niedriger Gefäßtonus, Krampfadern Venen

Beachten Sie! Menthol hat die Eigenschaft, den Blutdruck zu senken. Daher wird Tee mit Minze (besonders grün) von Menschen mit Bluthochdruck gut vertragen, normaler Druck. Aber das Getränk kann blutdrucksenkenden Patienten keinen Gefallen tun.

Männer sollten Minztee in Maßen trinken, da er viele Phytoöstrogene enthält – weibliche Hormone. Jedoch, wir reden über Konkret geht es um Rationierung (nicht mehr als 1-2 Tassen pro Tag) und nicht um ein kategorisches Verbot.

Menschen mit schweren Erkrankungen innere Organe Sie müssen gut verstehen, welche Vor- und Nachteile das Trinken von Minzgetränken hat. Es ist notwendig, den Rat eines Arztes einzuholen.

Die besten Minztee-Rezepte

Das klassische Minztee-Rezept ist einfach. Darauf aufbauend können Sie viele Variationen des Getränks kreieren.

Klassisches Rezept

Für die Zubereitung von 2 Tassen benötigen Sie:

Wasser – 500 ml;
frische Minze – 2-3 Zweige.

Die Teekanne zum Aufbrühen wird mit kochendem Wasser vorgespült, damit kalte Speisen die Wassertemperatur nicht senken. Schritt-für-Schritt-Vorbereitung Minztee ist elementar:

Wasser kochen;
Minzblätter einschenken;
Schließen Sie den Wasserkocher mit einem Deckel und bedecken Sie ihn mit einem Handtuch.
7-10 Minuten einwirken lassen.

Sie können für die Zubereitung des Getränks auch trockene Minzblätter verwenden. Diese Option ist nicht weniger lecker und gesund als frischer Minztee. 1 TL reicht für 2 Tassen. zerkleinertes trockenes Blatt.

Schwarzer Tee mit Minze ist ein Teeklassiker. Für zwei Personen 2 TL in die Teekanne geben. Teeblatt. Ansonsten ändert sich die Kochtechnik nicht.

Beachten Sie! In den folgenden Rezepten ist die Menge der zusätzlichen Zutaten ebenfalls für 2 Tassen berechnet. Die Zutaten werden einfach zu Minze und Teeblättern gegeben und mit kochendem Wasser aufgebrüht. Ansonsten bleibt die Kochtechnik die gleiche wie im klassischen Rezept.

Mit Zitronenmelisse

Wie viel Sie brauchen: 2-3 Zweige frische Zitronenmelisse.

Was es ergibt: ein leichter „Zitronen“-Geschmack. Melisse beruhigt und lindert Muskelkrämpfe. Aber es senkt auch den Blutdruck, wie Minze.

Mit Zitrone

Benötigte Menge: 1 Kreis oder 2 Scheiben.

Was es gibt: süß-saurer Zitrusgeschmack und -geruch.

Zitrone ist ein Vorrat an nützlichen Vitaminen und führend im Gehalt an Vitamin C, das für eine starke Immunität notwendig ist. Für Menschen mit Magengeschwüren und Verdauungsstörungen ist Tee mit Minze und Zitrone jedoch verboten.

Mit Ingwer

Wie viel wird benötigt: geriebener Ingwer – 1 EL.

Was es bewirkt: Das Getränk wird schärfer im Geschmack, seine wärmenden Eigenschaften werden verstärkt.

Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Kontraindikationen für die Anwendung: Probleme mit der Gallenblase und dem Herzen.

Mit Thymian

Benötigte Menge: 1-2 Zweige frischer oder trockener Thymian.

Was es gibt: Der Geschmack von Thymian ist würzig, scharf. Es verleiht dem Getränk zusätzliche wärmende Eigenschaften. Tee mit Thymian und Minze ist sehr wohltuend für den Kreislauf. Es sollte jedoch nicht verwendet werden, wenn Sie Magenprobleme oder chronische Krankheiten haben.

Mit Orange

So viel benötigen Sie: frisch gepresster Saft und Schale von 1 Orange.

Was es gibt: toller Zitrusgeschmack und -geruch. Tee mit Orange und Minze ist ein echter Schutz vor Krankheiten. Aber Vorsicht: Zitrusfrüchte gehören zu den häufigsten allergenen Lebensmitteln.

Mit Kamille

Wie viel wird benötigt: getrocknete Kamillenblüten – 1 EL.

Was es bewirkt: Ein Duett aus Kamille und Minze verdoppelt die heilenden Eigenschaften des Tees. Kamille hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Es gibt fast keine Kontraindikationen, aber bei chronischen Erkrankungen oder einer Schwangerschaft lohnt es sich, vorab einen Arzt zu konsultieren.

Mit Honig

Wie viel wird benötigt: 3-4 TL. Honig

Was es bewirkt: Honig wird zum Süßen des Getränks verwendet; er ist eine ausgezeichnete Alternative zu normalem Zucker. Darüber hinaus verleiht es Minztee seinen eigenen Geschmack und verstärkt die Heilwirkung. Honig kann dem Getränk hinzugefügt oder separat serviert werden.

Mit Johannisbeeren

Benötigte Menge: 4-5 frische oder trockene Johannisbeerblätter.

Was es gibt: Zusätzlich zum charakteristischen säuerlichen Geschmack reichert es das Getränk mit Vitamin C an. Bei erhöhter Magensäure ist Vorsicht geboten. Sie können dem Aufguss Johannisbeeren hinzufügen – frisch, trocken oder gefroren, jeweils 1 TL. auf der Tasse.

Mit Salbei

Wie viel wird benötigt: frischer oder trockener Salbei – 1 EL.

Was es gibt: Salbei hat eine besondere „Bitterkeit“. Sein medizinischer Wert ist so hoch, dass es bei hormonellen Störungen, sogar bei Unfruchtbarkeit, empfohlen wird. Bei Hypotonie und Schilddrüsenerkrankungen ist Tee mit Salbei und Minze jedoch verboten.

Mit Limette

Benötigte Menge: 1 Kreis oder 2 Spalten reife Limette.

Was es bewirkt: Limette ist säuerlicher als Zitrone und hat zudem eine pikante Bitterkeit. Medizinische Eigenschaften Diese Zitrusfrucht steht der Zitrone in nichts nach. Kontraindikationen: Magenbeschwerden.

Mit Himbeeren

Benötigte Menge: 4-5 frische oder trockene Himbeerblätter.

Was es bewirkt: Himbeerblätter sind ein wirksames Antipyretikum, sodass köstlicher Tee mit Minze und Himbeeren gut gegen Erkältungen ist. Sie sollten es jedoch nicht trinken, wenn Sie Nierensteine haben.

Sie können dem Tee frische und trockene Himbeeren hinzufügen. Und natürlich ist es seit der Kindheit jedermanns Lieblingsgetränk, es mit Himbeermarmelade als Häppchen zu trinken!

Mit Blaubeeren

Wie viel wird benötigt: Trockenmischung aus Blaubeerblättern und Beeren – 1 EL.

Was es bewirkt: Färbt das Getränk in „blaubeerigen“ Lilatönen. Die Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung von Blaubeeren ist besonders nützlich für die Wiederherstellung der Sehkraft. Blaubeeren sind bei Diabetes kontraindiziert.

Für Minztee können Sie frische Beeren und Blaubeerblätter verwenden.

Mit Mandarine

Benötigte Menge: frisch gepresster Saft und Schale von 1 Mandarine.

Was es gibt: Zitrusgeschmack und -geruch mit einer „Mandarinen“-Bitterkeit. Die Vielfalt der zur Minze passenden Zitrusfrüchte – Zitrone, Limette, Orange, Mandarine – ermöglicht es jedem Teekenner, seinen Lieblingsgeschmack zu finden. In puncto wohltuender Eigenschaften steht Mandarinentee mit Minze seinen „Brüdern“ in nichts nach. Achtung: Kann allergische Reaktionen hervorrufen.

Mit Oregano und Johanniskraut

Wie viel wird benötigt: trockenes Johanniskraut – 3 g, trockener Oregano – 3 g.

Was es bewirkt: Dieses Gesundheitskraut heilt bei täglichem Verzehr Erkrankungen des Magens und der Atemwege. Mögliche Kontraindikationen: schwaches Herz-Kreislauf-System.

Ist es möglich, Tee mit Zimmerminze zuzubereiten?

Zimmerminze – Plecranthus – wächst gut zu Hause. Es verfügt über alle wohltuenden und geschmacklichen Eigenschaften seiner „Garten“-Verwandten. Daher wird Plecranthus auch zur Zubereitung eines Heißgetränks verwendet. Es stellt sich heraus, dass es nicht schlimmer ist als Pfefferminztee.

Grüner Tee mit Minze

Wie viel wird benötigt: grünes Teeblatt – 2 TL.

Grüner Tee mit Minze ist nicht weniger beliebt als schwarzer Tee. Die Zubereitung erfolgt nach dem gleichen Prinzip.

Einer der weltweiten Tee-Klassiker ist beispielsweise der marokkanische Minz-Grüntee.

Marokkanischer Tee

Minztee aus Marokko ist auf der ganzen Welt beliebt. Es wird auf besondere Weise auf Basis grüner Teeblätter zubereitet.

Rezept für marokkanischen Minztee

Für 2 Tassen Tee benötigen Sie:

Wasser – 500 ml;
grüner Tee – 2 TL;
frische Minzblätter – eine Handvoll (mehr oder weniger nach Geschmack);
Zucker.

Wie man kocht:

Geben Sie die Teeblätter in einen Wasserkocher und übergießen Sie sie mit kochendem Wasser.
10-15 Minuten einwirken lassen.
Den Aufguss in einen Metallkessel (oder ein anderes auf dem Herd verwendetes Utensil) abseihen.
Zucker hinzufügen (die Menge richtet sich ausschließlich nach den Geschmacksvorlieben).
Bei mäßiger Hitze erneut zum Kochen bringen (der Zucker sollte sich vollständig auflösen).
Geben Sie frische Minzblätter in die Schüssel und warten Sie weitere 3-4 Minuten.
Auf besondere Weise in Gläser gießen: Der Wasserkocher muss auf einer Höhe von mindestens einem halben Meter stehen.

Interessant! Marokkanischen Minztee „von oben“ einzuschenken ist nicht nur ein schönes Ritual. Mit dieser Methode können Sie das Wasser mit Sauerstoff sättigen und gleichzeitig abkühlen. heißes Wasser auf die gewünschte Temperatur bringen.

Pfefferminztee zum Abnehmen

Abnehmexperten raten dazu, grünen Minztee in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Natürlich sollten Sie den Mythen über Zaubertränke, die ohne Einschränkungen bei Ernährung und Bewegung Fett verbrennen, nicht glauben. Doch grüner Minztee hat tatsächlich positive Eigenschaften zum Abnehmen:

fördert die Verdauung;
reduziert den Appetit;
Hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Daher ist grüner Minztee zur Gewichtsreduktion eine gute Hilfe für alle, die mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen haben.

Abgepackter Minztee

Für diejenigen, die es lieben (oder keine Möglichkeit haben), Tee nach allen Regeln zuzubereiten, ist der Kauf eine ausgezeichnete Lösung fertiges Produkt in Tüten. Einfach den Beutel in eine Tasse geben, den Minztee 5-7 Minuten lang aufbrühen und schon ist das köstliche aromatische Getränk fertig.

In den Supermarktregalen findet man heute viele Sorten Minztee von guter Qualität. Zu den russischen Teemarken zählen Minz-Mai-Tee und Tee Omas Korb, Gespräch, Krasnodar-Tee mit Minze und Ringelblume.

Merkmale des Trinkens von Minztee

Es gibt die Meinung, dass Minztee nur für Frauen nützlich ist, für Männer ist er jedoch aufgrund des hohen Gehalts an natürlichen Östrogenen – „weiblichen“ Hormonen – kontraindiziert.

Minztee für Männer

Es ist erwiesen, dass Minze in großen Mengen negative Auswirkungen haben kann Gesundheit des Menschen. Es besteht sogar die Gefahr einer verminderten Libido und einer Störung des gesunden Hormonhaushalts.

Damit ein solcher Effekt jedoch auftritt, muss ein Mann Minze buchstäblich in übermäßigen Mengen konsumieren (z. B. Bündel zu Salaten hinzufügen oder hochkonzentrierte Minzgetränke in großen Tagesdosen trinken).

Wenn Vertreter des stärkeren Geschlechts täglich eine Tasse Tee mit ein paar Minzblättern trinken, ist die Wirkung auf die Gesundheit nur positiv.

Für Frauen

Auch Frauen sollten Minztee in angemessenen Mengen trinken. Eine Tasse Minztee am Tag hilft einer Frau, sich ruhiger zu fühlen, Schmerzen während der Menstruation und Migräne zu lindern und hilft, Jugend und Schönheit zu bewahren.

Über die Vorteile von Minze und Tee mit dieser Pflanze sowie darüber, wie man das Getränk entsprechend zubereitet klassisches Rezept, sagen sie in diesem Video:

Wie oft kann man Minztee trinken?

Beachten Sie! Ärzte empfehlen sowohl Männern als auch Frauen, Minztee in angemessenen Dosen zu trinken:

für Männer – bis zu 1-2 Tassen pro Tag;
für Frauen – bis zu 3-4 Tassen pro Tag.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit (BF)

Bei Minztee ist während der Schwangerschaft und während der Schwangerschaft Vorsicht geboten. Stillen Baby. Wenn keine direkten Kontraindikationen vorliegen, kann eine Frau zu diesem Zeitpunkt Minztee trinken. Aber es lohnt sich zu bedenken: Die Bestandteile des Getränks sind hochaktiv.

Tee mit Minze während der Stillzeit kann bei einem Baby eine allergische Reaktion hervorrufen. Obwohl die Mutter selbst möglicherweise keine sichtbaren gesundheitlichen Probleme bemerkt. Bei den ersten alarmierenden Negativsymptomen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Minztee für Kinder

Sie sollten einem Kind frühestens im Alter von 4 bis 5 Jahren Minztee geben. Kinder unter 5 Jahren zeichnen sich durch häufige allergische Reaktionen aus und sind daher gefährdet. Dies sind die Merkmale des Wachstums und der allmählichen Stärkung des Immunsystems in jungen Jahren. Die aktiven Bestandteile der Minze können bei einem Kind Allergien auslösen.

Ab 5 Jahren können Sie Ihrem Kind Tee ohne Zusatz geben große Menge Minze, wenn er auf dieses Getränk keine schmerzhaften Reaktionen hat.

Minztee vor dem Schlafengehen

Pfefferminztee ist besonders nützlich bei Abendzeit vor dem Zubettgehen. Hier kommen die beruhigenden Eigenschaften der Minze zum Tragen:

es wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen;
entspannt die Muskeln, löst Verspannungen im Körper;
wird die Angst reduzieren.

Vor dem Schlafengehen ist es besser, Minztee ohne Teeblätter aufzubrühen. Und passende Ergänzungen dazu wären ein Löffel Honig und etwas heiße Milch.

Minztee hat heilende Eigenschaften. Es gibt jedoch auch Kontraindikationen für die Verwendung. Schließlich ist Minze eines der Heilmittel traditionelle Medizin und hat starker Einfluss auf den menschlichen Körper.

Minze lässt sich gut mit vielen beliebten „Tee“-Zutaten kombinieren. Dadurch können Sie für jeden Geschmack und Bedarf viele Möglichkeiten für heißen und kalten Minztee zubereiten.

Im Arsenal kluger Frauen nimmt Minztee einen Ehrenplatz ein. Pfefferminztee beruhigt und stärkt gleichzeitig die Vitalität und erfreut mit einem frischen Aroma und einem milden Geschmack.

Es gibt kein Leben ohne Probleme, aber das ist kein Grund, sich unter ihrer Last zu beugen! Es ist wichtig zu lernen, wie Sie nervöse Spannungen rechtzeitig abbauen und nicht zulassen, dass Stress Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt. Machen Sie es sich zur gesunden Gewohnheit, nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer emotional schwierigen Situation einen aromatischen Minzaufguss aufzubrühen – Ihr Körper wird es Ihnen danken

Die heilenden Eigenschaften der Minze verbessern seit Jahrhunderten die Gesundheit von Frauen:

Stärkung des Immunsystems. Pfefferminztee stärkt das Immunsystem perfekt, daher empfehlen Ärzte, ihn bei Erkältungen zu trinken. Ein kräftiger Minzaufguss in Kombination mit Honig lindert Entzündungen der Rachenschleimhäute und erleichtert das Atmen.
Analgetische Eigenschaften. Welche Vorteile hat Minztee? Die Fähigkeit, den Blutdruck zu normalisieren, den Gefäßtonus zu verbessern und übermäßige intramuskuläre Spannungen zu lindern. Diese Eigenschaften machen Minztee für Migränepatienten unverzichtbar. Wenn Sie an Hypotonie leiden, sollten Sie keine Minze trinken, da sie Ihren Blutdruck zusätzlich senkt.
Verbesserung der Verdauung und Stoffwechselprozesse. Kräftiger schwarzer und zarter grüner Tee mit Minze wirken wohltuend auf die Verdauung. Minze verbessert sanft die Darmfunktion – wohltuende Stoffe werden gut aufgenommen und Giftstoffe werden schneller aus dem Körper ausgeschieden. Es hilft auch, den Appetit zu reduzieren, daher wird es aktiv eingesetzt verschiedene Systeme Gewicht verlieren.
Hormonelle Stabilität. Beruhigender Tee enthält eine große Menge Menthol, das für die Produktion weiblicher Hormone notwendig ist. Minztee, der in die tägliche Ernährung aufgenommen wird, hilft, den Menstruationszyklus richtig zu regulieren und die Anpassung an die Wechseljahre erheblich zu erleichtern. Darüber hinaus kommt es bei Frauen zu einem Rückgang des Haarwuchses an unerwünschten Stellen (Achseln, Beine und Arme).
Geistiges Gleichgewicht. Unter den Menschen ist Minztee vor allem als natürliches Beruhigungsmittel bekannt. Die entspannenden Eigenschaften der Minze sind äußerst wohltuend für Stadtbewohner, die Schwierigkeiten bei der Einnahme haben Nervöse Spannung und Wiederherstellung der Kraft.

Pfefferminztee stärkt die geistige Fähigkeit, mit Stress und negativen Erfahrungen umzugehen, fördert einen gesunden Schlaf und die Wiederherstellung der körperlichen Stärke. Daher sollten Sie es nicht frühmorgens trinken, um die natürliche Vitalität des Körpers nicht zu beeinträchtigen. Der ideale Zeitraum für Minzgetränke ist der Nachmittag.

Warum sind Minzgetränke kontraindiziert?

Sollte man Minztee trinken? Der Nutzen und Schaden des Getränks ist seit langem erforscht. Bei Frauen verursacht der mäßige Verzehr von Minze in der Regel keine Nebenwirkungen. Für Männer ist es jedoch besser, Minzblätter im Tee zu meiden, da sie die Testosteronproduktion deutlich reduzieren. Für Männer mit unruhiger Libido können solche Kontraindikationen jedoch nur von Vorteil sein.

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Aufmerksamkeit!

Minze enthält ätherische Öle, Tannine, Flavonoide und Magnesiumverbindungen. Minztee erhält dank seiner Wunderwirkung wohltuende Eigenschaften chemische Zusammensetzung Pflanzen.

Minzblätter enthalten:

Vitamin C und B, Rutin, Carotin.
Mikroelemente: Eisen, Kupfer, Zink, Mangan.
Makroelemente: Magnesium, Natrium, Kalzium, Phosphor, Kalium.

Viele Menschen können nicht glauben, dass Tee mit solch einer magischen Zusammensetzung Schaden anrichten kann. Aber es gibt Fälle, in denen Sie müssen beim Trinken dieses Getränks vorsichtig sein. Nicht in allen Fällen ist es ausschließlich vorteilhaft.

Wie ist es gut oder schlecht für den Körper?

Es ist als Desinfektionsmittel geeignet. Sie trinken es während einer Krankheit, wenn sie eine laufende Nase und Husten haben. Aufgrund seiner schleimlösenden Wirkung wird es auch bei Halsschmerzen eingesetzt.
Minze hilft aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften bei Verdauungsstörungen, Magenschmerzen und Übelkeit.
Dieser Tee wird als choleretisches Arzneimittel getrunken.
Minze wird bei Schlaflosigkeit, Stress und nervöser Erschöpfung empfohlen. Es hat eine beruhigende Wirkung.

In manchen Fällen kann Tee aus frischen oder trockenen Minzblättern jedoch nicht nur dem Körper nützen, sondern ihm auch schaden. Männer sollten dieses Getränk beispielsweise mit Vorsicht trinken.

Männer

Die Vorteile von Minze sind unbestreitbar. Aber es hat eine zweideutige Wirkung auf den männlichen Körper. Natürlich wirkt sich Minze positiv auf die Verdauung aus, lindert Übelkeit, lindert Angstzustände und bekämpft Stress. Aber es gibt ein wichtiges Argument für die Warnung der Männer.

Dieses Getränk kann die Potenz negativ beeinflussen, da es den Testosteronspiegel senkt. Männliche Hormone werden schwächer produziert, was zu Problemen führt. Das bedeutet nicht, dass Männer ihn vergessen sollten. Man muss sich nur an die richtige Dosierung halten.

Frauen

Minze wird als „weibliches Kraut“ bezeichnet. .

Wobei hilft Minztee? Wie Sie wissen, haben Mädchen oft mit Stimmungsschwankungen oder Sorgen zu kämpfen. „Frauenkraut“ kann in solchen Fällen vollkommen beruhigen. Es wird bei der Regulierung helfen Menstruationszyklus, erleichtert die Anpassung an die Wechseljahre und lindert Schmerzen während der Menstruation.

In manchen Situationen muss das schöne Geschlecht jedoch die Verwendung des Wundermittels aufgrund des Vorhandenseins von Menthol in der Zusammensetzung einschränken. Zum Beispiel während der Schwangerschaft, während der Stillzeit. Minze kann die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Darüber hinaus wird es für stillende Frauen nicht empfohlen.

Kinder

Für Kinder unter 5 Jahren ist dieses Getränk aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften kontraindiziert, da es wirken kann nervöses System Kind. Kinderärzte verbieten es für Kleinkinder, da Minze Allergien und juckende Haut auslösen kann.

Für Jungen wird Pfefferminztee nicht empfohlen, da er den Testosteronspiegel senkt. Dies kann dem jungen Körper schaden und haben Negativer Einfluss für seine Entwicklung. Minzgetränk kann gegeben werden Jugend, aber überwachen Sie die Dosierung genau, um schädliche Auswirkungen auf den jungen Körper zu vermeiden.

Kontraindikationen

Zusätzlich zu seinen wohltuenden Eigenschaften weist dieses Getränk eine Reihe von Kontraindikationen auf.. Einige davon sind es wert, beachtet zu werden.

Individuelle Unverträglichkeit gegenüber Komponenten. In solchen Fällen löst Minze Allergien aus. Juckreiz und Hautausschläge können auftreten.
Niedriger Blutdruck. In einer solchen Situation kann der Druck nach dem Trinken eines beruhigenden Getränks vollständig sinken.
Phlebeurysma. In diesem Fall kann Minze zu einer Verringerung des Gefäßtonus führen.
Sodbrennen. Bei solchen Problemen ist es besser, Minze aus der Ernährung zu streichen.
Minze ist für Männer mit Potenzproblemen kontraindiziert.
Schläfrigkeit und Kraftverlust.
Leberkrankheiten.

Wie oft und in welchen Mengen kann ich es verwenden?

Zum Aufbrühen von Minztee ist es besser, eine Teekanne aus Glas zu verwenden.. Für 250 ml Wasser benötigen Sie 1 TL. zerdrückte Blätter. Es wird empfohlen, diesen Aufguss nicht öfter als einmal täglich zu trinken. Nicht brauen Teegetränk täglich. Es reicht aus, es mehrmals pro Woche zu verwenden. Dann wird er es haben wohltuenden Einfluss auf den Körper und verursacht keinen Schaden.

Entgegen der landläufigen Meinung kann man morgens Minztee trinken. Es wird Ihnen Energie geben. Aber wenn Sie die ganze Nacht nicht geschlafen haben, ist es besser, etwas Belebenderes zu bevorzugen.

Tagsüber können Sie das Getränk eine Stunde nach dem Essen trinken. Trinken Sie unmittelbar nach dem Mittagessen keine Flüssigkeiten. Dies kann Sodbrennen verursachen. Und am Abend hilft Ihnen eine Tasse aromatischer Tee, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Gedanken zu ordnen.

Welche Folgen könnte es haben, wenn man jeden Tag trinkt?

Verwenden Sie Minze nicht zu häufig. Das tägliche Trinken dieses Tees kann unangenehme Symptome hervorrufen. Nebenwirkungen. Dennoch sorgt er dafür starke Wirkung auf dem Körper.

Ihr Blutdruck kann zu stark sinken und Sie fühlen sich schwach und schläfrig.
Aufgrund der Fähigkeit der Minze, den Tonus der Blutgefäße zu reduzieren, können sich Krampfadern verschlimmern.
Wenn Sie Minze täglich und in großen Mengen verzehren, lässt sich Sodbrennen nicht vermeiden.
Es kann zu Kopfschmerzen und verstopfter Nase kommen.
Der tägliche Verzehr von Minze kann bei Männern zu sexuellen Problemen führen.

Kann ich es vor dem Schlafengehen verwenden?

Abends können Sie ein beruhigendes Getränk trinken. Es wird eine beruhigende Wirkung haben. Sie sollten sich jedoch auf einen Becher beschränken, da Minze harntreibende Eigenschaften hat. Wenn Sie nicht die ganze Nacht auf die Toilette rennen möchten, trinken Sie nachts nicht viel Tee. Mit einer Tasse können Sie sich entspannen, Probleme loslassen und tief und fest schlafen. Natürlich hat Minze nicht die gleiche Wirkung wie Potenzmittel Schlaftabletten. Aber sie wird Sie vor dem Schlafengehen beruhigen können.

Nutzen und Schaden von Minzgetränken mit schwarzen oder grünen Teeblättern

Wenn Sie nicht nur Minze aufbrühen möchten, können Sie sie Ihrem Lieblingstee hinzufügen.

Schwarzer Tee mit Minze hat belebende Eigenschaften. Es ist besser, es morgens als abends zu trinken. Es neutralisiert die übermäßig beruhigende Wirkung und behält gleichzeitig andere wohltuende Eigenschaften bei. Aber dieses Getränk sollte nicht missbraucht werden. Es sollte sofort nach der Zubereitung getrunken werden, da der Koffeingehalt im aufgegossenen Tee ansteigt.
Aufmerksamkeit!
Darüber hinaus schädigt schwarzer Tee den Zahnschmelz. Anschließend ist es besser, den Mund mit Wasser auszuspülen oder die Zähne zu putzen.
Grünen Tee mit Minze trinkt man am besten abends. Es löscht Ihren Durst und Sie werden nachts nicht viel Flüssigkeit trinken. Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu beruhigen und Reizbarkeit zu lindern. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie, eine Tasse zu trinken grüner Tee mit Minze am Abend. Dies wird Ihnen helfen, unnötige Gedanken zu vergessen und einzuschlafen.

Kochen Rezepte

Es gibt viele Rezepte für Minztee. Sie können weitere hinzufügen gesunde Lebensmittel. Abhängig von Ihren Wünschen und Körpereigenschaften können Sie ein Rezept auswählen, das zu Ihnen passt.

Klassisch

Das einfachste Rezept. Es ist für diejenigen geeignet, die den reinen Geschmack von Minzblättern genießen, Schlaflosigkeit loswerden und den Körper mit Wohltaten sättigen möchten.

Zutaten:

Minzblätter (trocken oder frisch) – 1 TL.
Wasser – 250 ml.

Ausfüllen heißes Wasser Minzblätter, 10 Minuten einwirken lassen. Sie können diese Infusion höchstens zweimal täglich einnehmen.

Mit Hagebutten

Dieses Getränk rettet Sie vor der Kälte und bei einer Erkältung. Es ist in der Lage, den Körper zu reinigen und das Hautbild zu verbessern.

Zutaten:

Minzblätter – 1 TL.
Hagebutten – 5 Beeren.
Wasser – 250 ml.

Vorbereitung:

Alle Zutaten in einen Wasserkocher geben.
Mit heißem Wasser auffüllen.
Das Getränk 10 Minuten ziehen lassen.

Es kann dreimal täglich 200 ml 30 Minuten nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Mit Zitrone

Dieses Getränk kann heiß oder kalt getrunken werden. Es wärmt im Winter und erfrischt im Sommer.

Zutaten:

Minzblätter – 1 TL.
Zitrone – 2 Scheiben.
Wasser – 250 ml.

Vorbereitung:

Von der Zitrone die Schale abschneiden.
Geben Sie die Zutaten in eine Glasteekanne und füllen Sie sie mit Wasser.
Lassen Sie es 5 Minuten ruhen.

Solch Sie sollten höchstens zweimal täglich Tee trinken Jeweils 200 ml.

Mit Honig

Dieses Getränk ist ideal bei Erkältungen. Minze wirkt sich positiv auf die Atemwege aus, Honig auf den Hals.

Zutaten:

Minzblätter – 1 TL.
Honig – 1 TL.
Wasser – 250 ml.

Brauen Sie klassischen Minztee. Anschließend Honig zum warmen (nicht heißen!) Getränk hinzufügen. Bei Erkältungen 2-3 mal täglich anwenden.

Zur Nacht

Für die beste beruhigende Wirkung in einem Getränk aus Pfefferminze Sie können Zitronenmelisse hinzufügen. Dieses Kraut hat nicht weniger wohltuende Eigenschaften.

Zutaten:

Minzblätter – 1 TL.
Melissenblätter – 1 TL.
Wasser – 250 ml.

Alle Zutaten in einer Teekanne aufbrühen. Lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Sie sollten dieses Getränk vor dem Schlafengehen einnehmen, nicht mehr als einen Becher.

Minze hat wirklich medizinische Eigenschaften. Es kann Krankheiten behandeln, Schlaflosigkeit lindern, beleben und beruhigen. Minztee hat ein unvergessliches Aroma und einen angenehmen Geschmack. Wenn Sie sich für Getränke auf Minzbasis interessieren, vergessen Sie nicht die Kontraindikationen: Übertreiben Sie die Dosierung nicht, geben Sie Kindern unter 3 Jahren keinen Tee, seien Sie vorsichtig bei der Anwendung. Wenn Sie alle Regeln befolgen, können Sie alle Vorteile der Minzpflanze genießen.

Nützliches Video

Wir laden Sie ein, sich ein Video über die Vorteile von Minztee anzusehen:

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