بسته بندی برای دستور العمل های کاهش وزن. بسته بندی خانه: چگونه در چند ساعت از شر سانتی متر های اضافی خلاص شویم

متشکرم

سایت فراهم می کند اطلاعات پس زمینهفقط برای مقاصد اطلاعاتی تشخیص و درمان بیماری ها باید زیر نظر متخصص انجام شود. همه داروها منع مصرف دارند. مشاوره با متخصص الزامی است!

Wraps - تعریف، اثرات، نشانه ها و موارد منع مصرف برای این روش

می پیچدروشی است که طی آن ترکیبی خاص با خواص معین بر روی پوست قسمت های مختلف بدن اعمال می شود و تورم، سلولیت و رسوبات چربی اضافی را از بین می برد و همچنین پوست را سفت می کند و آن را نرم، الاستیک، ابریشمی، صاف و زیبا می کند. تابناک و غیره .د. Wraps یک عمل زیبایی است که در طیف مراقبت از پوست بدن قرار می گیرد. بنابراین، اصلی‌ترین و کلی‌ترین اثر روکش‌ها، بهبود ساختار پوست، صاف‌کردن و سفت‌کردن آن، ممانعت از تغییرات مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد تن و تورور، از بین بردن علائم کشیدگی، اسکار، ناهمواری، سلولیت است. علاوه بر این، روکش‌ها تون کلی بدن را افزایش می‌دهند و همچنین سموم، مواد زائد و مایعات اضافی را از بافت‌ها خارج می‌کنند و در نتیجه باعث کاهش وزن و کاهش حجم بدن می‌شوند.

بسته به خواص اجزای فعال، روکش های مختلف برای اهداف مختلف استفاده می شود. به عنوان مثال، روکش هایی هستند که برای کاهش وزن، از بین بردن سلولیت یا سفت کردن، تونینگ، صاف کردن پوست و غیره موثرتر هستند. اگرچه به طور کلی همه روکش ها دارای طیف کاملی از جلوه ها هستند، برخی از آنها در نوع خاصی از روکش بیشتر مشخص می شوند.

مانند سایر روش های بسته بندی زیبایی، فیزیوتراپی و پزشکی، آنها موارد منع مصرف و موارد مصرف خاص خود را دارند. بنابراین، هرگونه بسته بندی برای افراد منع مصرف داردمبتلا به بیماری های زیر:

  • بیماری های قارچی پوست، مو یا ناخن؛
  • زخم، ساییدگی، ترک، بثورات یا سایر آسیب های پوستی؛
  • بیماری های پوستی در مرحله حاد، به عنوان مثال، پسوریازیس، درماتیت و غیره؛
  • بیماری های زنان و زایمان (در این مورد نمی توان از روکش ها در شکم و پهلو استفاده کرد، اما برای استفاده در سایر قسمت های بدن مجاز است).
  • بیماری های انکولوژیک؛
  • بیماری های سیستم قلبی عروقی (بیماری عروق کرونر، نقص قلبی، فشار خون بالا و غیره)؛
  • بیماری های سیستم غدد درون ریز (به عنوان مثال، دیابت، کم کاری تیروئید و غیره)؛
  • واکنش های آلرژیک به اجزای یک بسته بندی خاص.
علاوه بر موارد فوق روکش های داغ دارای موارد منع مصرف زیر هستند:
  • بیماری های قلبی عروقی در مرحله جبران خسارت؛
  • بیماری های لنفاوی عروقی.
نشانه هایی برای انجام روکش هاشرایط زیر در نظر گرفته می شود که در آنها این روش به طور موثری بهزیستی کلی و سیر بیماری را بهبود می بخشد:
  • نیاز به اصلاح شکل (میل به دادن نسبت های خاصی به بدن - باریکتر کردن کمر، صاف کردن باسن و غیره)؛
  • استریا (علامت کشش) روی بدن؛
  • مقدار زیادی سم در لایه چربی زیر جلدی؛
  • آکنه؛
  • بیماری های مفصلی (آرتریت، آرتروز)؛
  • پسوریازیس؛

طبقه بندی روکش ها

بر اساس پارامترهای مختلف روش، چندین طبقه بندی از روکش ها وجود دارد. بنابراین، رایج ترین طبقه بندی بر اساس مکانیسم اثر و دمای داروی مورد استفاده برای بسته بندی است. طبق این طبقه بندی، کل مجموعه روکش ها به انواع زیر تقسیم می شود:
1. بسته بندی داغ – تولید شده توسط یک آماده سازی گرم که در آب با دمای 45 تا 50 درجه سانتی گراد تهیه می شود. گرم کردن پوست گردش خون را فعال می کند و منافذ را باز می کند و در نتیجه باعث حذف سموم و تجزیه فعال چربی ها می شود. روکش های داغ برای کاهش وزن، از بین بردن سلولیت و شکل دادن به اندام شما موثر هستند.
2. بسته بندی سرد – تولید شده توسط یک آماده سازی خنک که در آب در دمای اتاق تهیه می شود. با این پوشش، رگ های خونی کوچک و سطحی باریک می شوند و سموم موجود در بافت ها وارد جریان خون سیستمیک می شوند و از آنجا در نهایت به کبد و کلیه ها منتقل می شوند و از طریق آنها با مدفوع و ادرار از بدن دفع می شوند. بسته بندی سرد به طور موثر پوست را سفت می کند، آن را صاف و الاستیک می کند و همچنین تورم و خستگی پاها را کاملاً تسکین می دهد.
3. دو فازیا پوشش کنتراست نشان دهنده استفاده متناوب از پوشش سرد و گرم در طول یک جلسه است.
4. بسته بندی سه فاز ترکیبی از بسته بندی های سرد و گرم از داروهای مختلف است که در قسمت های مختلف بدن اعمال می شود. به عنوان مثال، بسته بندی گرم روی شکم، بسته بندی سرد روی پاها و غیره انجام می شود.
5. بسته بندی خشک یک بسته بندی ساده از یک ناحیه پوست با مواد تغییر دهنده خاص بدون ترکیبات آرایشی است. اثر بسته بندی توسط گرمای خود بدن ایجاد می شود.
6. بسته بندی مرطوب نوعی روش است که برای آن از مخلوط ها و فرآورده های آرایشی ویژه رقیق شده در آب استفاده می شود.

بر اساس حجم کاربرد، تمام روکش ها به کل و محلی تقسیم می شوند. بر این اساس، با روکش کامل، کل بدن را کامل می‌کشند و با بسته‌بندی موضعی، فقط برخی از نواحی مشکل‌دار مثلاً شکم، ران، باسن و غیره انجام می‌شود.

بسته به مواد در حال تغییر، همه روکش ها به انواع زیر تقسیم می شوند:

  • بسته بندی فیلم - رایج ترین نوع روشی که در آن یک لایه نازک تخصصی روی بدن انسان اعمال می شود.
  • بسته بندی بانداژ نوعی روش است که در آن بدن محکم بسته می شود و اثر فشرده سازی ایجاد می شود. این نوع بسته بندی راحت است زیرا باندها را می توان در محلول لازم خیس کرد.
  • روکش پارچه ای نوعی روش است که در آن از ورقه های بلند و ضخیم آغشته به محلول های تخصصی استفاده می شود.


بسته به جزء فعال مورد استفاده برای تهیه ترکیب بسته بندی، کل مجموعه مراحل به انواع زیر تقسیم می شود:
1. جلبک می پیچد که در آن از جلبک خشک پودری یا عصاره آنها و یا گیاهان کامل به عنوان جزء فعال استفاده می شود. این نوع روکش دارای یک اثر تقویت کننده و مقوی عمومی است، ایمنی را بهبود می بخشد، سموم را حذف می کند، بافت ها را جوان می کند و افزایش قدرت می دهد. علاوه بر این، پوشش های جلبکی به دلیل نفوذ از طریق پوست به جریان خون، کمبود مواد معدنی را در بدن از بین می برد و عملکرد و وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی را بهبود می بخشد.
2. گل می پیچد ، که در آن از دریا، خور یا گل های دیگر به عنوان جزء اصلی مخلوط درمانی استفاده می شود. پوشش های گلی دارای اثر ضد سلولیت بسیار قوی هستند، زیرا گل گردش خون را تشدید می کند، شروع به تجزیه بافت چربی می کند و متابولیسم را تسریع می کند. به لطف این، پوشش گلی کاملاً پوست را صاف می کند و همچنین به آن خاصیت ارتجاعی و استحکام می بخشد.
3. بسته بندی های سفالی ، که در آن از انواع خاک رس (سفید، آبی، سیاه) به عنوان جزء اصلی مخلوط شفابخش استفاده می شود. این روکش ها به طور کامل سموم را از بین می برند، سلولیت و تورم را از بین می برند، چین و چروک های ظریف را صاف می کنند و سفت می کنند. شل شدن پوست. روکش های سفالی پوست را از احساس خستگی، تورم، بثورات، جوش ها و علائم پیری رها می کند.
4. بسته بندی روغن که جزء اصلی آن اسانس های حل شده در یک روغن پایه (جوانه زیتون، بادام یا گندم) است. از این روکش ها برای دستیابی به اثرات مختلفی که توسط خواص اسانس ها ارائه می شود استفاده می شود.
5. بسته بندی های پارافینی ، که در آن مواد فعال اصلی در پارافین گرم حل می شود. این تضمین می کند که مواد فعال طولانی و آهسته آزاد شوند که در طول جلسه بسته بندی به همان اندازه قوی هستند. علاوه بر این، پارافین به طور کامل، آهسته، عمیق و قدرتمند تمام بافت های نرم بدن را گرم می کند که باعث فعال شدن گردش خون، تجزیه چربی ها و سنتز کلاژن و الاستین می شود. روکش های پارافین به پوست نرمی و خاصیت ارتجاعی می بخشد، شاید بتوان گفت جوانی را باز می گرداند.
6. بسته بندی عسل ، که در آن از عسل به عنوان جزء اصلی استفاده می شود. همانطور که می دانید عسل حاوی طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد فعال بیولوژیکی است که به طور کامل و عمیق جذب پوست می شود و فرآیندهای متابولیک را فعال می کند و همچنین بافت ها را غنی و مرطوب می کند. بسته بندی عسل کاملاً تورم را تسکین می دهد ، علائم کشش و سلولیت را از بین می برد و همچنین زهکشی لنفاوی و اثرات ضد باکتریایی را ایجاد می کند که به همین دلیل فرآیندهای التهابی متوقف می شود.
7. بسته بندی میوه ، که در آن از انواع توت ها و میوه ها به عنوان مواد موثره استفاده می شود. روکش ها متابولیسم را بهبود می بخشند، پوست را با ویتامین ها و عناصر میکروبی تغذیه می کنند و اسیدهای موجود در میوه ها و توت ها به طور همزمان باعث لایه برداری می شوند. میوه ها را صاف می کند، جوان می کند، پوست را رنگ می کند و یک اثر ضد استرس قوی ایجاد می کند.
8. بسته بندی شکلاتی ، که در آن جزء اصلی مخلوط پودر کاکائو است. پوشش‌ها به طور کامل سموم را از بافت‌ها پاک می‌کنند و یک اثر ضد سلولیت قوی ایجاد می‌کنند. پس از بسته بندی شکلات، پوست مخملی می شود و رنگ برنزی ظریف با بوی خاص دلپذیر به دست می آورد.
9. بسته بندی انگور تولید شده از عصاره انگور و دانه های آن. در طول بسته بندی، پوست با ویتامین ها و ریز عناصر اشباع می شود، فرآیندهای متابولیک در سلول های آن فعال می شود و در نتیجه باعث بهبود لحن، کشش و یکنواخت شدن رنگ می شود.
10. بسته بندی سرکه ، که برای آن از سرکه سیب طبیعی استفاده می شود. بسته بندی دارای اثر ضد سلولیت قوی است.
11. بسته بندی مروارید که برای آن از مرواریدهای طبیعی خرد شده به صورت پودر استفاده می شود. این پوشش پوست را نرم می کند، خاصیت ارتجاعی و رنگی زیبا، یکنواخت و درخشان به آن می بخشد. علاوه بر این، به لطف ترکیب ریز عنصر مروارید، روکش ها روند پیری را کاهش می دهند و تورم را از بین می برند.

لیست بالا هر دو گزینه بسته بندی سالن و خانه هستند. با این حال، در این مقاله ما با جزئیات فقط بر روی بسته بندی ها و دستور العمل های استفاده خانگی تمرکز خواهیم کرد.

روکش هایی که برای مشکلات آرایشی مختلف موثر هستند

بیشتر اوقات، زنان برای از بین بردن عیوب زیبایی خاص که به نظر آنها روی بدن وجود دارد، از روکش استفاده می کنند. بیشتر اوقات، از روکش ها برای کاهش وزن، مدل سازی شکل (به عنوان مثال، سفت کردن شکم، از بین بردن کناره ها یا "گوش ها" روی باسن، سفت کردن باسن و غیره) و از بین بردن سلولیت استفاده می شود. بیایید در نظر بگیریم که کدام روکش ها برای این مشکلات موثرتر هستند.

روکش لاغری

برخی از بسته بندی ها که به طور فعال گردش خون را تحریک می کنند، متابولیسم را فعال می کنند و در نتیجه باعث تجزیه شدید چربی ها و حذف مایعات و سموم اضافی از بافت ها می شوند، باعث کاهش وزن می شوند. که در در این موردکاهش وزن عمدتا به دلیل از بین بردن رطوبت اضافی در بافت ها اتفاق می افتد و بنابراین دائمی نیست. مدتی پس از دوره بسته بندی، اگر زن سبک زندگی و عادات غذایی خود را تغییر ندهد، متأسفانه پوند و سانتی متر اضافی برمی گردد.
موثرترین برای کاهش وزن انواع زیر است:
  • بسته بندی شکلات؛
  • بسته بندی عسل + خردل؛
  • بسته بندی عسل با افزودن اسانس لیمو یا نارنگی؛
  • بسته بندی عسل با 2 میلی لیتر پاپاورین و 2 میلی لیتر کافئین؛
  • بسته بندی کافئین با استفاده از پودر قهوه، زمین های قهوهیا کافئین در آمپول.


برای به دست آوردن یک اثر قابل مشاهده، باید 10 تا 20 بسته بندی را طی 20 تا 50 روز انجام دهید. بهینه است که پس از 1 تا 2 روز بسته بندی انجام شود.

روکش های لاغری پهلو

رول‌های لاغری در کناره‌ها یک مورد خاص از روکش‌ها برای کاهش وزن هستند. یعنی برای لاغر شدن پهلوها از همان دستورهای روپینگ استفاده می شود که برای کاهش وزن به طور کلی استفاده می شود. فقط در این مورد، فقط شکم پیچیده می شود و قسمت بالای ران ها را می پوشاند و سایر قسمت های بدن تحت عمل قرار نمی گیرند.

دستور العمل های کاهش وزن را بپیچید

بیایید دستور العمل های خاصی را برای بسته های کاهش وزن ذکر شده در بالا، قوانین آماده سازی و استفاده از مخلوط ها، و همچنین مدت زمان استفاده را در نظر بگیریم.

بسته بندی شکلاتی. برای تهیه مایه بسته بندی، 200 گرم پودر کاکائو را در 500 میلی لیتر آب داغ حل کنید. پس از حل شدن پودر کاکائو، یک قاشق چایخوری روغن زیتون به مخلوط اضافه کنید. این مخلوط تا دمای اتاق خنک می شود و یک لایه ضخیم (2 تا 3 میلی متر) در قسمت هایی از بدن که نیاز به کاهش وزن دارند اعمال می شود. اگر به طور کلی نیاز به کاهش وزن باشد، کل بدن با ترکیب پوشیده شده است. پس از استفاده از توده شکلات روی پوست، باید به سرعت بدن خود را با فیلم چسبناک بپیچید، به رختخواب بروید و خود را با یک پتو یا پتوی گرم بپوشانید. این ترکیب به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست باقی می ماند و پس از آن با آب گرم شسته می شود. برای تاثیر حداکثری، استفاده از کرم ضد سلولیت پس از بسته بندی روی پوست توصیه می شود.

برای بسته بندی شکلات، نمی توانید از شکلات تخته ای معمولی که در فروشگاه ها فروخته می شود استفاده کنید، زیرا حاوی شکر و افزودنی های طعم دهنده هستند که برای روند کاهش وزن مضر هستند.

عسل + خردل (کاغذ خردل). 100 گرم عسل را در یک حمام آب ذوب کرده و پودر خردل را با نسبت حجمی 1:1 اضافه کنید. یعنی حجم عسل و خردل یکسان باشد ولی ممکن است وزن آن متفاوت باشد. مخلوط حاصل در مناطقی از بدن که باید وزن کم کنید اعمال می شود و پس از آن در فیلم چسبناک پیچیده می شود. در این مورد، اولین لایه فیلم به صورت شل اعمال می شود، و دوم، برعکس، محکم، بدن را در یک مارپیچ می پیچد. پس از این، شما باید یک موقعیت راحت بگیرید و خود را با یک پتو یا پتو گرم بپوشانید. این ترکیب به مدت نیم ساعت روی بدن باقی می ماند و پس از آن فیلم برداشته می شود و پوست با آب گرم شسته می شود. پس از بسته بندی، استفاده از کرم چربی سوز یا ضد سلولیت به پوست توصیه می شود.

عسل + روغن لیمو یا نارنگی. 100 گرم عسل را در یک حمام آب ذوب کنید و 20 تا 25 قطره روغن لیمو یا نارنگی به آن اضافه کنید، سپس ترکیب حاصل را روی بدن بمالید و آن را در فیلم چسبناک بپیچید. برای تقویت اثر، می توانید زیر یک پتوی گرم دراز بکشید. ترکیب را به مدت نیم ساعت نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید.

عسل + پاپاورین + کافئین. 100 گرم عسل را در یک حمام آب ذوب کرده و 2 میلی لیتر پاپاورین (1 آمپول) و 2 میلی لیتر کافئین (2 آمپول) به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل با حرکات ماساژ روی بدن اعمال می شود، در فیلم چسبناک پیچیده می شود و به مدت 3 ساعت باقی می ماند. می توانید روی فیلم لباس گرم بپوشید یا زیر پتو دراز بکشید. پس از عمل، فیلم برداشته می شود و ترکیب باقی مانده با آب گرم شسته می شود.

بسته بندی قهوه. به عنوان ماده اصلی، می توانید 2 میلی لیتر کافئین (2 آمپول)، 3 تا 4 قاشق غذاخوری تفاله قهوه یا قهوه طبیعی آسیاب شده مصرف کنید. 20 گرم خاک رس سفید به عنوان ماده پایه استفاده می شود.

خاک رس با آب به غلظت خامه ترش رقیق می شود و پس از آن کافئین یا قهوه به آن اضافه می شود. مخلوط تمام شده روی بدن اعمال می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. لباس های گرم را روی آن قرار دهید یا زیر یک پتو دراز بکشید، ترکیب را به مدت 30 تا 40 دقیقه بگذارید و پس از آن با آب گرم بشویید.

پوشش سلولیت

پوشش های سلولیتی در صورت استفاده منظم اثر مثبت بسیار خوبی دارند، پوست را صاف می کنند، مایعات اضافی را از بافت ها خارج می کنند، تجزیه چربی ها را تحریک می کنند و سلول های سلولیت را از بین می برند. علاوه بر از بین بردن سلولیت، تون را پیچیده می کند، پوست را سفت می کند، به آن خاصیت ارتجاعی، سفتی و صافی می بخشد و رنگ و بافت را یکدست می کند.

موثرترین روکش های ضد سلولیت موارد زیر است:

  • عسل + جلبک دریایی؛
  • پوشش گلی؛
  • بسته بندی روغن؛
  • بسته بندی چای سبز؛
  • بسته بندی قهوه-پرتقال.
علاوه بر موارد فوق، روکش های لاغری اثر ضد سلولیتی نیز دارند. بنابراین برای از بین بردن سلولیت می توان از هر دو نوع روکش استفاده کرد. در زیر دستور العمل هایی را برای بسته بندی ضد سلولیت در نظر خواهیم گرفت که تأثیر آن قوی ترین است.

عسل + جلبک دریایی.برای بسته بندی، باید پودر کلپ یا فوکوس را از داروخانه خریداری کنید. 100 گرم عسل را در یک حمام آب گرم کنید و 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک را با آب گرم رقیق کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس عسل را با جلبک دریایی مخلوط کنید، زرده یک تخم مرغ، 10 قطره روغن مرکبات و 20 قطره روغن کافور را اضافه کنید. ترکیب نهایی در یک لایه ضخیم روی بدن اعمال می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. این ترکیب به مدت 15 تا 20 دقیقه باقی می ماند و پس از آن با آب گرم شسته می شود.

پوشش گلی. موثرترین برای از بین بردن سلولیت گل دریایی پارافانگو است، بنابراین استفاده از آن برای بسته بندی بهینه است. پارافانگو را می توان در فروشگاه های تخصصی که لوازم آرایشی می فروشند خریداری کرد. با این حال، اگر به دلایلی خرید پارافانگو غیرممکن است، می توانید از هر کدام استفاده کنید گل شفابخش. برای بسته بندی، گل مرطوب را بلافاصله به بدن می زنند و گل خشک را ابتدا با آب تمیز به نسبت 1: 7 رقیق می کنند. پس از اعمال ترکیب روی بدن، آن را به مدت 10 تا 20 دقیقه در هوای آزاد می گذاریم تا خشک شود و پس از آن با آب گرم شسته می شود.

بسته بندی روغن. برای به دست آوردن اثر ضد سلولیت، از روغن هایی استفاده می شود که به شدت جریان خون را در بافت های نرم افزایش می دهد و همچنین فرآیندهای بازسازی ساختارهای پوست را فعال می کند. روغن های پرتقال، گریپ فروت، لیمو، رزماری، رازیانه و سرو برای پوشش های ضد سلولیت مناسب هستند. برای تهیه مخلوط برای بسته بندی، 15 قطره روغن پایه (زیتون، بادام، هلو) و 5 قطره از هر روغن پایه با اثر ضد سلولیت را میل کنید. مخلوط روغن آماده شده با حرکات ماساژ روی بدن اعمال می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود و 30 تا 40 دقیقه باقی می ماند و پس از آن دوش آب گرم گرفته می شود.

بسته بندی چای سبز. برای تهیه توده برای بسته بندی، باید چای سبز را به پودر تبدیل کنید و همچنین دارچین، آب جوش و عسل را آماده کنید. روی 5 قاشق چایخوری پودر چای سبز آب جوش بریزید تا یک توده ی لطیف به وجود بیاید و 2 قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چای خوری دارچین به آن اضافه کنید. ترکیب را مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید و روی بدن بمالید. در فیلم چسبناک بپیچید، یک موقعیت راحت بگیرید و با یک پتوی گرم بپوشانید و ترکیب را به مدت 30 تا 60 دقیقه روی بدن بگذارید. سپس ترکیب را با آب گرم بشویید و کرم ضد سلولیت را روی پوست بمالید.

بسته بندی قهوه-پرتقال. قهوه طبیعی آسیاب شده را با آب گرم بریزید تا دوغاب تشکیل شود، 4 تا 5 قطره روغن پرتقال، لیمو یا نارنگی به آن اضافه کنید. ترکیب را روی پوست بمالید، آن را در فیلم چسبناک بپیچید و 30 تا 50 دقیقه بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.

بسته بندی شکم

روکش شکمی برای سفت کردن پوست، ایجاد حالت ارتجاعی و کشسانی و رفع افتادگی و سلولیت استفاده می شود. علاوه بر این، نایلون برای کاهش وزن، نازک کردن کمر و دادن دقت، زیبایی و زیبایی به سیلوئت استفاده می شود. موثرترین آنها در دستیابی به این اهداف، روکش ها و روش های کاهش وزن ذکر شده در بالا با اثر ضد سلولیت قوی هستند.

قوانین کلی برای اجرای روکش ها

روکش یک روش بی خطر است، اما بدون خطر نیست، بنابراین باید به شدت با رعایت توصیه ها و قوانین کلی زیر انجام شود:
  • 2 ساعت قبل از بسته بندی غذا نخورید.
  • پس از حمام کردن یا دوش آب گرم از پوشش استفاده نکنید.
  • شما نباید زیر آفتاب آفتاب بگیرید آفتاب بازیا در یک سولاریوم به مدت 24 ساعت پس از بسته بندی.
  • در طول کل دوره بسته بندی، شما باید 2-3 لیتر مایع (آب، دمنوش های گیاهی شیرین نشده، سبزیجات تازه یا آب میوه) بنوشید.
  • اگر دمای بدن افزایش یافته باشد باید بسته بندی ها به تعویق بیفتد.
  • بلافاصله قبل از استفاده از ترکیب بسته بندی، توصیه می شود پوست را با استفاده از قهوه یا سایر اسکراب ها یا لایه بردارها کاملاً تمیز کنید. پاکسازی پوست باعث لایه برداری سلول های مرده، فعال شدن گردش خون، باز شدن منافذ و ایجاد شرایط بهینه برای جذب ترکیب بسته بندی می شود.
  • قبل از استفاده از ترکیب بسته بندی، توصیه می شود مناطق مشکل دار بدن را با یک دستکش مخصوص، برس یا به سادگی با دستان خود ماساژ دهید.
  • لازم است بلافاصله قبل از عمل ترکیبات را برای بسته بندی آماده کنید و باقی مانده ها را دور بریزید.
  • این ترکیب را به صورت یک لایه ضخیم و یکنواخت روی پوست بمالید، به خصوص با دقت مناطق مشکل دار مانند ران، شکم و باسن را درمان کنید.
  • برای افزایش اثربخشی بسته بندی، فیلم چسبناک را روی ترکیب بمالید و خود را با یک پتو بپوشانید یا لباس گرم بپوشید.
  • قبل از شستن مخلوط باقی مانده با آب گرم، توصیه می شود قطعات بزرگ را با کاردک یا دستمال جدا کنید.
  • پس از بسته بندی، بسته به هدف عمل، توصیه می شود از کرم ضد سلولیت، مغذی یا مرطوب کننده روی پوست استفاده کنید.
  • یک دوره بسته بندی باید حداقل شامل 5-10 روش و در حالت مطلوب 10-20 باشد.
  • بهینه است که بسته بندی ها را یک روز در میان انجام دهید.
  • انجام بسته بندی ها در شب - از 18-00 تا 22-00 بهینه است، زیرا در این زمان است که فعالیت پوست حداکثر است.

دستور العمل ها را برای استفاده خانگی بپیچید

در بالا در بخش های مربوطه دستور العمل هایی برای بسته بندی های مختلف برای کاهش وزن و از بین بردن سلولیت وجود دارد. در زیر دستور العمل هایی برای بسته بندی های موثر دیگر وجود دارد که وضعیت پوست را کاملاً بهبود می بخشد، جوانی را طولانی می کند و تغییرات مرتبط با سن را به تاخیر می اندازد.

بسته بندی عسل

بسته بندی عسل به طور کامل مایعات اضافی را از بافت ها خارج می کند، باعث کاهش وزن و از بین بردن سلولیت می شود. علاوه بر این، پوشش های عسل به معنای واقعی کلمه پوست و بافت های نرم را با مواد معدنی و ویتامین ها اشباع می کند، متابولیسم را عادی می کند، سلول ها را تغذیه می کند، باعث ترمیم کلاژن و فیبرهای الاستیک و حذف سموم می شود. نتیجه بسته بندی عسلی، پوستی الاستیک و سفت و بدون علائم افتادگی و سلولیت است.

بسته بندی عسل بسیار ساده است. عسل طبیعی بدون پیش گرم کردن روی پوست مالیده می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. بسته بندی به مدت 20 تا 30 دقیقه باقی می ماند و پس از آن عسل با آب گرم شسته می شود.

علاوه بر بسته بندی عسل خالص، می توانید با افزودن شیر یا ماست به عسل، گزینه های ترکیبی درست کنید.

بسته بندی سفالی

پوشش های خاک رس باعث کاهش وزن و کاهش شدت سلولیت می شود، زیرا این روش پوست را با اکسیژن اشباع می کند، متابولیسم را فعال می کند، به طور فعال بافت ها را مرطوب می کند و تعادل ریز عناصر را بازیابی می کند.

برای تهیه ترکیب برای بسته بندی، باید هر پودر خاک رس - سفید، آبی یا سیاه - را بگیرید و آن را در آب گرم تا قوام خامه ترش رقیق کنید. برای بهبود اثر، می توانید کمی جلبک به ترکیب اضافه کنید. مخلوط تمام شده را روی پوست بمالید، با فیلم بپیچید و بگذارید 20 تا 40 دقیقه بماند. سپس خاک رس را با آب گرم بشویید و مرطوب کننده را روی پوست بمالید.

علاوه بر گزینه بسته بندی خاک رس شرح داده شده، یک مورد دیگر نیز وجود دارد، اما برای استفاده از آن به کمک شخص دوم نیاز دارید. بنابراین، 4 قاشق غذاخوری خاک رس در یک لیتر آب گرم رقیق می شود و ورق در مخلوط حاصل خیس می شود. دستیار باید فرد را در این ملحفه بپیچد، او را با پارچه روغنی بپیچد، روی تخت بخواباند و با پتو بپوشاند. این ترکیب به مدت 1 تا 1.5 ساعت روی بدن باقی می ماند و پس از آن با آب گرم شسته می شود.

بسته بندی فیلم

بسته بندی با فیلم به از بین بردن رطوبت اضافی از پوست و حذف سموم از طریق تعریق فعال و تأثیر سونا کمک می کند. بسته بندی بسیار ساده است - برای انجام آن فقط باید بدن خود را با فیلم چسبناک محکم بپیچید، لباس گرم بپوشید و 20 تا 40 دقیقه بنشینید. برای افزایش کارایی روکش، نشستن یا دراز کشیدن توصیه می شود، بلکه به طور فعال حرکت کنید، به عنوان مثال، رقصیدن، انجام تمرینات بدنی یا جاروبرقی، شستن زمین و غیره.

بسته بندی سرکه

روکش سرکه به طور کامل فرآیند تجزیه چربی را فعال می کند، باعث کاهش وزن، از بین بردن سلولیت و از بین بردن رطوبت اضافی از لایه های عمیق پوست می شود. سرکه سیببا آب به نسبت 1:1 رقیق شده و 1 تا 2 قطره روغن لیمو یا پرتقال به محلول اضافه کنید. محلول با حرکات ماساژ به پوست مالیده می شود، سپس در فیلم چسبناک پیچیده می شود و 30 تا 40 دقیقه باقی می ماند. برای افزایش اثر، می توانید لباس گرم بپوشید یا خود را با پتو بپوشانید. پس از اتمام بسته بندی، می توانید به سادگی ترکیب باقی مانده را با آب گرم بشویید یا دوش بگیرید.

پوشش جلبک

پوشش جلبک دریایی می تواند سرد یا گرم باشد. روکش داغ باعث کاهش وزن و از بین بردن سلولیت می شود، در حالی که روکش سرد پوست را صاف و رنگ می کند و خاصیت ارتجاعی و درخشندگی زیبایی به آن می بخشد.

برای بسته بندی سرد باید 100 گرم جلبک دریایی (کلپ) را در 1 لیتر آب خنک با دمای 18 تا 20 درجه سانتیگراد خیس کنید و بگذارید 30 دقیقه پف کند. جلبک دریایی تمام شده را به شکل کمپرس در مناطق مشکل دار بدن بمالید و محکم با فیلم چسبناک بپیچید. جلبک دریایی را به مدت 40 تا 50 دقیقه روی بدن بگذارید، سپس فیلم را با دقت برش دهید، کلپ باقی مانده را با انگشتان خود جمع کنید و دوش آب گرم بگیرید.

برای بسته بندی داغ، 100 گرم جلبک دریایی را در آب گرم با دمای 36 - 38 درجه سانتیگراد خیس کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید تا پف کند. سپس جلبک دریایی را روی بدن پخش می کنند و آن را در فیلم چسبناک می پیچند. برای حفظ گرما پس از استفاده از پوشش، باید لباس گرم بپوشید یا زیر پتو دراز بکشید. جلبک در بار اول 30 دقیقه، بار دوم 35 دقیقه، بار سوم 40 دقیقه و غیره باقی می ماند. پس از اتمام جلسه، باید دوش آب گرم بگیرید.

بسته بندی خانه

روکش های خانگی روش هایی هستند که به طور مستقل در خانه انجام می شوند و نه توسط متخصصان سالن های زیبایی. در اصل، کارایی روکش‌های خانگی تقریباً مشابه روش‌های سالنی است که ارائه می‌شود اجرای صحیحو برگزاری جلسات به تعداد لازم

ساده ترین راه برای پوشش های خانگی موثر استفاده از فرمولاسیون های تخصصی آرایشی است که در فروشگاه های لوازم آرایشی به فروش می رسد. به عنوان یک قاعده، این ترکیبات متعادل هستند و نیازی به اتلاف وقت برای آماده سازی مخلوط های خود نیست و خطر اشتباهات در نسبت ها و فناوری را به همراه دارد. بسیاری از زنان شیشه های بزرگی از ترکیبات آرایشی را برای بسته بندی بدن می خرند و سپس آنها را به طور مساوی تقسیم می کنند که به آنها امکان پس انداز نیز می دهد.

با این حال، علاوه بر فرمول های تخصصی، می توانید بسته بندی هایی را مطابق با هر یک از دستور العمل های بالا که برای استفاده در خانه سازگار شده است، درست کنید.

تخمین زدن مزایای این نوع از اثرات فشرده سازی مانند پوشش ها دشوار است. آنها به بهبود رنگ پوست، بهبود ظاهر آن، صاف کردن ناهمواری ها و نقص ها و همچنین کاهش چشمگیر حجم بدن کمک می کنند. سوزاندن رسوبات چربی به شما این امکان را می دهد که بدن خود را سفت کنید و اندام خود را اصلاح کنید. روکش های لاغری هم در منزل و هم در سالن های زیبایی و مراکز بهداشتی استفاده می شود. جلسات گرم کردن خانه می تواند جایگزین ساعات طاقت فرسا در باشگاه بدنسازی شود و به سرعت بدن شما را به ظاهری باریک و خوش فرم بازگرداند.

قوانین بسته بندی

قبل از شروع هر نوع عمل زیبایی، باید به نکات ایمنی توجه کنید. هر گونه تأثیر بر روی بدن باید به شدت طبق قوانین موجود انجام شود. این امر حداکثر تأثیر را از جلسات تضمین می کند و از آن محافظت می کند عوارض احتمالیدر طول اجرای آنها

قوانین اساسی برای کاهش وزن و بسته بندی ضد سلولیت به شرح زیر است:

  1. صرف نظر از اینکه در حال انجام چه کاری هستید، بر زمان انجام عمل نظارت دقیق داشته باشید. زمان بهینه از 30 تا 60 دقیقه است. در این مدت، تمام مواد مفید زمان جذب پوست را دارند و اثر گرمایی و کمبود هوا باعث نمی شود. پیامدهای منفی.
  2. به دوره، که اغلب از 10 تا 12 روش است، پایبند باشید. بین جلسات، باید به طور مداوم یک روز فاصله داشته باشید، یعنی حداکثر هر 2 روز یک بار خودتان را بپیچید.
  3. در طول بسته شدن، نمی توانید کار بدنی انجام دهید یا ورزش کنید. این باعث افزایش استرس می شود سیستم قلبی عروقیو استرس مضاعفی برای بدن ایجاد خواهد کرد. لازم است استراحت در رختخواب را حفظ کنید، نفس عمیق بکشید، استراحت کنید و با آرامش هماهنگ شوید.
  4. بسته بندی های خانگی باید حداقل دو ساعت پس از صرف غذا انجام شود. همچنین پس از بسته بندی بهتر است حدود یک ساعت از غذا پرهیز شود. این به بدن کمک می کند تا تمام منابع خود را برای مبارزه با مشکل هدایت کند و اثربخشی این روش را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
  5. در طول دوره بسته بندی، باید مراقب رژیم غذایی روزانه خود باشید. ارزش دارد غذاهای شیرین، شور، دودی و تند را از آن حذف کنید. توصیه می شود بیشتر سبزیجات، میوه ها، آب میوه ها و آب معدنی. غذاهای گیاهی و شیر تخمیر شده اثر را افزایش داده و به خلاص شدن از رسوبات و سموم انباشته شده در پوست کمک می کنند. توصیه می شود در این مدت بیشتر بنوشید.

لازم به ذکر است که روکش های کاهش وزن برای همه مناسب نیست. در صورت احساس ناخوشی، تب، حساسیت به هر یک از اجزای بسته بندی، بیماری های زنان، قلبی عروقی و پوستی و همچنین هرگونه فرآیند التهابی فعال در بدن، باید از این روش ها صرف نظر کرد. یکی از موارد منع مصرف مهم واریس پاها است.

نحوه انجام بسته بندی بدن در خانه: مراحل این روش

پس از آشنایی با شرایط ایمنی ویژه فرآیند، باید شروع به انجام مستقیم پوشش بدن در خانه کنید. الگوریتم رویه شامل 4 مرحله ساده است. آنها به ترتیب زیر تولید می شوند:

  1. اول از همه، تمام مناطق تحت درمان با صابون یا موس پاک کننده کاملا تمیز می شوند. در این مرحله توصیه می شود پوست را در آب داغ بخار دهید تا منافذ باز شوند و عناصر فعال را بهتر جذب کنند.
  2. مرحله بعدی این است که سطح را با یک اسکراب درمان کنید یا به طور فعال آن را با یک پارچه شستشو ماساژ دهید. این شما هستید که تصمیم می گیرید کدام روش لایه برداری را انتخاب کنید. این جریان خون را تقویت می کند و میکروسیرکولاسیون را در سطح پوست بهبود می بخشد.
  3. در مرحله بعد، محلول های آماده شده با حرکات صاف روی پوست آماده شده مناطق مشکل استفاده می شود. این مکان ها می توانند ران ها، بازوها، شکم یا باسن باشند. شما نباید از محلول ها برای کل بدن استفاده کنید، زیرا این بهترین اثر را نخواهد داشت، بلکه فقط بار ناخواسته را بر بدن افزایش می دهد. هرچه لایه مواد اعمال شده ضخیم تر باشد، پوشش گرم تر می شود. بالای نواحی تحت درمان با فیلم چسبناک پلاستیکی محکم پیچیده شده است. این روش گاهی اوقات بسته بندی پلاستیکی نامیده می شود.
  4. پس از تمام این مراحل، لباس های نخی گشاد خانگی روی بدن قرار می گیرند. یک مرحله واجب این است که خود را محکم زیر پتو بپیچید تا حفظ شود رژیم دما، که برای قرار گرفتن طولانی مدت مواد فعال در پوست ضروری است. در این مرحله باید استراحت کنید. خوابیدن یا از دست دادن زمان تعیین شده برای این روش توصیه نمی شود. نوشیدن یک فنجان توصیه می شود چای سبزیا یک لیوان آب معدنی ثابت می توانید بسته بندی را برای 30 تا 60 دقیقه نگه دارید.
  5. پس از بسته بندی، فیلم برداشته می شود و محلول اعمال شده با آب گرم شسته می شود. در پایان، بدن خیس با یک حوله پاک می شود و سخاوتمندانه با کرم مغذی روغن کاری می شود. برای این کار می توانید از هر لوسیون یا کرم ضد سلولیت استفاده کنید.

موثرترین ترکیبات و روش های بسته بندی بدن برای کاهش وزن

محبوب ترین و موثرترین مواد برای از بین بردن رسوبات اضافی و لاغری بدن عبارتند از:

  • سفید، قرمز یا خاک رس آبی;
  • روغن های گیاهی؛
  • روغن ضروری؛
  • جلبک دریایی و نمک دریا؛
  • تنتور فلفل قرمز؛
  • چای سبز؛
  • قهوه زمین؛
  • سرکه سیب.

با کمک چنین عناصری می توانید از شر آن خلاص شوید، آب جمع شده در بافت ها را حذف کنید و سانتی متر های اضافی را از معده و باسن خارج کنید. مواد تشکیل دهنده دارای پایه طبیعی و علاوه بر مبارزه است پوند اضافیپوست را تغذیه کرده و آن را با مواد مفید اشباع کنید. این خیلی نکته مهمدر مراقبت از بدن در حین کاهش وزن هنگام از بین بردن تجمعات زیر جلدی و رهاسازی سموم انباشته شده، باید به پر کردن به موقع پوست با عناصر و رطوبت لازم توجه کرد. روغن های گیاهی و ضروری، انواع خاک رس و محصولات زنبورداری این کار را بسیار عالی انجام می دهند.

عسل- بهترین جزء هر محصول مراقبت از بدن. در طول بسته بندی، پوست را کاملا تمیز می کند، سموم انباشته شده را از بین می برد، گردش خون را افزایش می دهد و فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند، پوست را صاف و بازسازی می کند و همچنین به طور فعال سطح را با ریز عناصر مفید مرطوب و اشباع می کند.

هنگام تهیه مخلوط های بسته بندی عسل، مهم است که از یک محصول با کیفیت استفاده کنید. هنگامی که عسل را به حالت خامه ای گرم می کنید، نباید با عملیات حرارتی زیاده روی کنید. دمای بالاکاهش سودمندی محصول سپس، طبق قوانین انجام مراحل، سطوح تحت درمان را با فیلم بپیچید و آنها را در یک پتوی گرم بپیچید. این یک اثر سونا ایجاد می کند که برای حذف مایع ایجاد می شود.

روش های سفت کردن بر پایه خاک رسآنها بر اساس خاک رس آبی، قرمز یا سفید هستند. چنین روکش هایی باعث بهبود رنگ، کشسانی و استحکام پوست می شوند. خاک رس ابتدا از طریق یک الک الک می شود و سپس با آب گرم به صورت خمیر در می آید.

بسته بندی روغناین بر اساس یک روغن پایه با افزودن چند قطره از ترکیب ضروری ساخته شده است. روغن کتان، بادام شیرین یا جوانه گندم به عنوان روغن انتقال استفاده می شود. روغن‌های معطر ضروری رایج عبارتند از: نارنگی، رزماری، چوب صندل، اسطوخودوس و روغن گل رز.

بسته بندی نمکاز همه چیز به نفع خود استفاده می کند اعماق دریا، تقویت سلامت پوست و اشباع کل بدن از فواید. توصیه می شود از روش ها در ترکیب با جلبک دریایی برای افزایش اثر استفاده شود. بر اساس این مواد با افزودن شاه بلوط اسب و اسانسلیمو یک پوشش مخصوص کرایو ایجاد می کند.

تنتور فلفل قرمز و سرکه سیبباید با احتیاط شدید استفاده شود. چنین روش هایی بسیار مؤثر هستند، اما دارای اثر تحریک کننده قوی هستند و می توانند باعث ایجاد شوک در بدن شوند. نگهداری بیش از 20 دقیقه و استفاده افراد بالای 40 سال توصیه نمی شود.

که در اخیرااین ظاهر مد شده است بسته بندی گوجه فرنگی. حاوی لیکوپن گوجه فرنگی است که باعث لیفتینگ و یکنواختی ساختار پوست می شود. شایان ذکر است که صرف نظر از اینکه مواد اصلی چیست، رمز موفقیت سیستماتیک و رعایت تمام قوانین است.

بسته بندی یکی از مقرون به صرفه ترین، محبوب ترین و مدرن ترین روش های زیبایی است. در ابتدا، این فرآیند برای مبارزه با سلولیت مورد استفاده قرار گرفت. هنوز بحث هایی در مورد اینکه چرا حجم ها ناپدید می شوند - به دلیل کاهش لایه چربی یا از دست دادن مایعات وجود دارد.

عیب بزرگ روش های بسته بندی در کلینیک های زیبایی و سالن های SPA قیمت بالای آن است. و زمان باید با استاد توافق شود، که همیشه راحت نیست. با این حال، یک اثر خوب از بسته بندی را می توان در خانه نیز به دست آورد. برای این تعدادی قوانین، توصیه ها و دستور العمل های مختلف وجود دارد.

موارد منع مصرف و اقدامات احتیاطی

بسته بندی با استفاده از اجزای مختلف انجام می شود، به همین دلیل نتایج خوبی در پاکسازی، تونینگ، سفت کردن پوست و خلاص شدن از شر سلولیت به دست می آید. دید جای زخم و سیکاتریس کاهش می یابد و رسوبات چربی از بین می روند.

موارد منع مصرف:

  • آسیب به پوست: زخم، ساییدگی، تحریک، بریدگی.
  • عفونت های قارچی.
  • تشدید بیماری های پوستی (پسوریازیس، اگزما، درماتیت و غیره).
  • نئوپلاسم ها یا انکولوژی.
  • بیماری های زنان و اورولوژی (با پوشش شکمی).
  • آلرژی به اجزای محصولات آرایشی.
  • بارداری و شیردهی.
  • تب.

با احتیاط انجام دهید:

  • برای اختلالات غدد درون ریز ( دیابتو غیره)؛
  • برای مشکلات سیستم قلبی عروقی (فشار خون، نقایص قلبی و غیره).
  • برای وریدهای واریسی، ترومبوفلبیت.
  • برای بیماری های سیستم لنفاوی.

چه کسی به بسته بندی نیاز دارد و چه مناطقی باید بسته بندی شود؟

روکش‌ها هم برای کاهش وزن و هم برای کاهش ظاهر سلولیت، ترک‌های پوستی و جای زخم استفاده می‌شوند. به مقابله با مشکلات پوستی کمک می کند: خشکی، آکنه، تورم. اثر خوبی در درمان اگزما و پسوریازیس (نه در دوره های تشدید) به دست می آید. بسته بندی برای بیماری های مفصلی تجویز می شود: آرتریت، آرتروز، روماتیسم.

آمادگی برای رویه

تعدادی توصیه برای انجام بسته بندی وجود دارد که اجرای آنها احتمال عواقب منفی را کاهش می دهد:

  • کمتر از 2 ساعت قبل از عمل غذا نخورید.
  • یک روز قبل و بعد از جلسه، از اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید - از آفتاب گرفتن یا رفتن به سولاریوم خودداری کنید.
  • در طول بسته بندی، حداقل 2 تا 3 لیتر آب یا چای گیاهی شیرین نشده بنوشید.
  • قبل از عمل، پوست خود را با یک اسکراب تمیز کنید.
  • مخلوط کمپرس را بلافاصله قبل از عمل آماده کنید.
  • ابتدا یک تست آلرژی انجام دهید - کمی محصول را به داخل آرنج خود بمالید و 10 تا 20 دقیقه صبر کنید. اگر قرمزی، خارش یا تورم وجود نداشت، می توانید بسته بندی را شروع کنید.
  • ترکیب را به طور مساوی در یک لایه ضخیم بمالید.
  • بسته به نتیجه مطلوب، پس از عمل از کرم های مخصوص استفاده کنید: ضد سلولیت، مغذی، مرطوب کننده.
  • برای یک نتیجه خوب، حداقل 10 تا 20 جلسه مورد نیاز است.
  • بسته بندی را یک روز در میان تکرار کنید.
  • زمان بهینه برای یک جلسه زمانی است که بتوانید آن را دریافت کنید بهترین اثر: از ساعت 18:00 الی 24:00

نکات ویدیویی

انواع روکش

چندین گزینه برای رویه ها وجود دارد که در روش کاربرد و نتایج متفاوت هستند.

  • داغ– دمای مخلوط 40 تا 50 درجه سانتی گراد هنگامی که گرم می شود، منافذ باز می شوند و گردش خون بهبود می یابد. برای از بین بردن رسوبات چربی و تظاهرات سلولیت استفاده می شود. پس از استفاده از کمپرس گرم، خود را در یک حوله اضافی بپیچید و به رختخواب بروید.
  • سرد- مخلوطی در دمای اتاق ، تحت تأثیر آن منافذ باریک می شوند ، مویرگ ها و عروق خونی کاهش می یابد. برای تورم، پاهای خسته و سفت کردن پوست استفاده می شود.
  • متضاد - بسته بندی ترکیبی مخلوط هایی با دماها و ترکیبات مختلف در نواحی مختلف پوست اعمال می شود.
  • جمع– با کل بدن کار کنید.
  • محلی- به مناطق مشکل دار توجه کنید.

قانون اجباری برای همه انواع

برای ایجاد یک اثر حرارتی، فیلم چسبناک معمولی بگیرید. ناحیه ای را که ترکیب روی آن اعمال شده است به صورت مارپیچ از پایین به بالا بپیچید. فیلم باید به خوبی جا بیفتد، اما فشرده نشود تا جریان خون مختل نشود. پس از این، خود را در یک پتو بپیچید و به رختخواب بروید. کمپرس را برای 30 دقیقه تا 1.5 ساعت نگه دارید. پس از عمل، فیلم را بردارید، ترکیب را با آب گرم بشویید و کرم را روی پوست بمالید.

دستور العمل های گام به گام برای موثرترین پوشش های خانگی


برای مبارزه اضافه وزنپوشش های خاک رس، شکلات، جلبک دریایی، عسل، سرکه و روغن مناسب هستند.

خاک رس

سنگ های رسوبی باعث سوزاندن چربی می شوند. از خاک رس آبی یا گل شفابخش استفاده کنید. پودر را با آب گرم رقیق کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. روی پوست آماده بمالید و با فیلم بپیچید و با یک پتو بپوشانید. برای تقویت اثر، 10 قطره اسانس ضد سلولیت را به خاک رس اضافه کنید.

شکلات

  1. انتخاب 1.برای یک بسته بندی، 1-2 تخته شکلات تیره (بسته به منطقه کاربرد) با کسر جرمی محصول کاکائو حداقل 75٪ بردارید. ماسک را در حمام بخار ذوب کرده، تا دمای 40 تا 50 درجه سانتیگراد سرد کنید و روی پوست بمالید. در فیلم بپیچید، خود را در یک پتو بپیچید.
  2. گزینه 2.برای این روش می توانید از پودر کاکائو استفاده کنید. 200 گرم از محصول را با آب جوش رقیق کنید تا حالت خمیری پیدا کند، خنک شود و مخلوط را به صورت گرم روی پوست بمالید. با فیلم بپیچید و عایق کنید.
  3. گزینه شماره 3. 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق غذاخوری روغن نباتی (زیتون، بادام، جوانه گندم)، با 5 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق کاکائو در یک حمام بخار بدون اینکه به جوش بیاید گرم کنید. خنک تا دمای راحتروی پوست بمالید و با فیلم بپیچید.

قهوه

برای یکی از محبوب ترین و موثرترین بسته بندی ها، 2 تا 3 قاشق غذاخوری. قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده را در شیر داغ یا آب حل کنید تا نرم شود. برای کشسانی، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق روغن نباتی مخلوط را گرم بمالید.

سرکه

برای یکی از موثرترین و آسان ترین روش ها، 1/2 فنجان سرکه را در 1 لیوان آب رقیق کنید. پارچه ای را در محلول خیس کنید، نواحی مشکل را بپیچید و با فیلم چسبناک بپیچید.

عسل نمک

2-3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. قاشق عسل با 2 قاشق غذاخوری. قاشق نمک با استفاده از حرکات دایره ای، مخلوط را به پوست مناطق مشکل دار مالیده و با فیلم بپیچید.

فلفل و دارچین

برای نتایج سریع، از فلفل و دارچین استفاده کنید. آنها گردش خون را تحریک می کنند و باعث سوزاندن چربی زیر پوست می شوند. ادویه ها را به مخلوط ها یا روغن ها اضافه کنید. می توانید از یک یا دو چاشنی در یک زمان استفاده کنید. برای یک بار مصرف به 1 تا 2 قاشق چایخوری فلفل قرمز تند و (یا) 1 تا 2 قاشق چایخوری دارچین نیاز دارید.

اگر پس از استفاده احساس سوزش شدید، مخلوط را با آب خنک بشویید. دفعه بعد که از آن استفاده می کنید، مقدار فلفل قرمز را کاهش دهید تا عمل خوشایند باشد و باعث ناراحتی نشود.

جلبک

  • انتخاب 1. 1 لیتر آب با دمای محیط روی کلپ بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند. جلبک های خیس شده را روی مناطق مشکل دار قرار دهید و با فیلم محکم کنید.
  • انتخاب 1.یونجه دریایی را در آب داغ قرار دهید. بعد از 15 تا 20 دقیقه تورم، آن را روی بدن پخش کنید و با فیلم محکم کنید. خود را در یک پتو بپیچید.

محصولات حرفه ای و داروسازی

فروشگاه های آرایشی و بهداشتی و داروخانه ها مخلوط ها و روغن های آماده را برای بسته بندی در خانه می فروشند. محصولات موثر هستند، آنها نسبت هر جزء را حفظ می کنند، که انجام آن به تنهایی در خانه دشوار است.

دستور العمل های ویدئویی

چگونه می توان اثر بسته بندی را افزایش داد

به رژیم غذایی خود پایبند باشید، مصرف شیرینی ها، غذاهای شور و الکل را محدود کنید. ماساژ قبل از عمل باعث افزایش قدرت اثر می شود. تمرینات بدنی روند کاهش وزن را تسریع می کند، به دستیابی به حالت ارتجاعی و تون عضلات کمک می کند، که به طور قابل توجهی بهبود می یابد. ظاهرو به قدرت اضافه خواهد کرد.

  • فیلم چسبناک را از پایین به بالا در امتداد جریان لنفاوی بپیچید و نه برعکس.
  • از مخلوط کردن برای رویه ها در ظروف فلزی خودداری کنید، ممکن است واکنش اکسیداسیون رخ دهد که باعث کاهش اثر محصول می شود.
  • برای بسته بندی سرد، می توانید چند قطره روغن نعناع را به کمپرس اضافه کنید که به میزان قابل توجهی اثر را افزایش می دهد.
  • برای بهبود نتایج در مناطقی که قرار است پیچیده شوند، با قوطی های خلاء ماساژ دهید، که گردش خون را افزایش می دهد و تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشد.
  • پس از شستشوی محصول، این روش را با استفاده از آب خنک کامل کنید. این کار باعث بسته شدن منافذ و ماندگاری اثر طولانی تر می شود.
  • برای خانم ها توصیه می شود جلسات را بعد از سیکل قاعدگی شروع کنند.

کارایی بسته بندی با تمرین ثابت شده است. در یک دوره غیرفعال می توانید تا 5 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر ورزش، ماساژ و رژیم غذایی سبک را اضافه کنید، نتیجه بسیار قوی تر خواهد بود. برای کاهش وزن، خود و عزیزان خود را خشنود کنید شکل زیبا، تنبل نباشید و جلسات خود را به تعویق نیندازید. نتیجه اولین روش ها انگیزه ای برای تکمیل کل دوره خواهد بود، بنابراین در مدت زمان کوتاهی به نتایج عالی دست خواهید یافت.

بسته های کاهش وزن روی تمام نواحی مشکل دار که اغلب مستعد ظاهر شدن سلولیت هستند، تاثیر می گذارد. باسن، ران ها و شکم به سرعت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. این جنبه ناشی از گردش خون کند، تجمع املاح و مایعات در پوست، ناکافی است. فعالیت بدنی. روکش‌ها مخصوصاً برای کسانی که در دفتر کار می‌کنند و همچنین زمان زیادی را در حالت نشسته می‌گذرانند بسیار مفید است. برای کاهش وزن و سفت کردن سیلوئت خود، مهم است که قوانین روش را دنبال کنید.

خواص مفید روکش بدن برای کاهش وزن

روشی که در آن بدن در بانداژ، ورقه یا فیلم چسبناک پیچیده می شود تالاسوتراپی نامیده می شود.

  1. این تکنیک برای حذف نمک ها، سموم و سموم از بدن طراحی شده است. با کمک روکش ها، فرآیندهای متابولیک در بافت های ناحیه تحت درمان و در فاصله 7-10 سانتی متری اطراف آن بهبود می یابد. علاوه بر این، ترکیبات خانگی به شما این امکان را می دهد که در یک جلسه تا 4 سانتی متر از کمر را بردارید، ورم و مایعات را از بین ببرید و سلولیت را از بین ببرید.
  2. روکش های لاغری با استفاده از چرخه گرما (گرم) یا سرد انجام می شود. در حالت اول، ترکیب برای استفاده روی پوست تا 38-40 درجه گرم می شود. گزینه دوم دارد دمای اتاقیا 5 درجه کمتر از حد آن است.
  3. اغلب اساس ترکیب برای بسته بندی نمک، عسل، خردل، فلفل تند(فلفل)، جلبک دریایی، سرکه میزی یا سیب، بادرنجبویه و نعناع، ​​روغن های ضروری، خاک رس، دارچین، و غیره. چنین لیست گسترده ای به شما اجازه می دهد تا روی لایه های زیرین پوست عمل کنید، مایعات را از بین ببرید و چربی را بسوزانید.
  4. به طور کلی پذیرفته شده است که پوشش های چرخه سرد با هدف مبارزه با سلولیت و سایر ناهنجاری های پوستی است. در حالی که تالاسوتراپی گرم سانتی متر های اضافی را از کمر، پهلوها و باسن حذف می کند.
  5. هدف اصلی روکش های لاغری افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و از بین بردن اثر آن است پوست پرتقال، نمک ها را بشکنید و مایع اضافی را خارج کنید. در نتیجه چنین روش هایی، تمام فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن تسریع می شود، جریان خون افزایش می یابد و تجزیه گسترده چربی رخ می دهد.
  6. افراد با رگهای واریسیتوصیه می شود دمای ترکیب را به تدریج افزایش دهید، بنابراین توصیه می شود که چرخه سرد را انجام دهید. به همین دلیل، عروق و مویرگ ها برای تغییر شدید "اقلیم" آماده خواهند شد.
  7. خواص مفید و نتیجه نهایی به ترکیب بسته بندی ها بستگی دارد. به عنوان مثال، جلبک ها کاملاً عمیق تأثیر می گذارد. بعد از 8-10 جلسه، بدن لاغرتر به نظر می رسد، تا 8 سانتی متر از نواحی مشکل برداشته می شود.اما باید درک کرد که کاهش وزن بیشتر به دلیل حذف مایعات اتفاق می افتد تا تجزیه بافت چربی. .
  8. پیچیدن بدن با بانداژ یا فیلم علاوه بر کاهش وزن، در تمام جهات اثر شفابخش دارد. تقویت می کند سیستم ایمنی بدن، رنگ پوست بهبود می یابد، خلق و خو بهتر می شود. بافت ها تمام آنزیم های مفیدی را که برای هیدراتاسیون و تغذیه لازم هستند دریافت می کنند.

انواع روکش بدن برای کاهش وزن

  1. بسته بندی سرد.این ترکیب مویرگ ها را باریک می کند و خنک کننده ملایمی ایجاد می کند. اندام های داخلی با سرعتی سریع شروع به کار می کنند و سعی می کنند بدن را گرم کنند. در نتیجه، خون به طور طبیعی و نه از طریق خروج مایع، تصفیه می شود. این نوع برای افراد مبتلا به رگ های واریسی و رگ های عنکبوتی نشان داده شده است، زیرا مخلوط به طور یکنواخت گرم می شود.
  2. بسته بندی داغ.جرم برای توزیع روی بدن از قبل گرم می شود، سپس یک فیلم روی آن پیچیده می شود. به دلیل اثر حرارتی، پوست از طریق منافذ پاک می شود، جریان خون تسریع می شود و تجزیه چربی آغاز می شود. کاهش وزن با غنی سازی سلول ها با اکسیژن به دست می آید. موثرترین پوشش های چرخه گرم عسل و فلفل در نظر گرفته می شود.

موارد منع مصرف برای پوشش بدن

  • بارداری؛
  • بیماری های اندام تناسلی (زنان و زایمان)؛
  • تومورهای هر ماهیت؛
  • عدم تحمل فردی به جزء برای بسته بندی ها؛
  • اختلال در کلیه ها و کبد؛
  • عملکرد ناپایدار عضله قلب

مهم!
موارد منع مصرف ذکر شده برای همه انواع بسته بندی جهانی است. با این حال، در صورت داشتن موارد زیر، انجام مراحل چرخه گرم ممنوع است:

  • فلبریسم؛
  • تجمع زیادی از مویرگ های شکسته در زیر پوست؛
  • ترومبوفلبیت؛
  • تب (افزایش دمای بدن، تب)؛
  • سرگیجه؛
  • آلرژی به اجزای مخلوط.

  1. پیچیدن یک استرس بزرگ برای بدن است. این روش نباید خیلی مکرر انجام شود. دستکاری ها را دو بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
  2. برای افزایش اثربخشی، بسته بندی را با تغذیه مناسب, فعالیت بدنی، با استفاده از عوامل هدفمند (برای سلولیت و غیره).
  3. قبل از تالاسوتراپی، به مدت 2 ساعت نباید غذا بخورید. همین امر در مورد زمان بعد از عمل نیز صدق می کند.
  4. درمان در انجام می شود ساعت های عصر(18:00-21:00). این دوره ای است که برای فعال شدن تمام فرآیندهای متابولیک در بدن اختصاص می یابد ، کاهش وزن سریعتر انجام می شود.
  5. قبل از پیچیدن بدن، پوست را گرم کنید. حمام یا دوش بگیرید و با حوله کاملاً بشویید. حتما قسمت هایی را که قرار است بپیچید با اسکراب بشویید تا ترکیب عمیقا نفوذ کند.
  6. توده در یک لایه ضخیم در مناطق مشکل دار پوست توزیع می شود. سپس می توانید خود را در فیلم بپیچید. 4-5 نوبت بزنید، پلی اتیلن را بیش از حد سفت نکنید تا گردش خون کند نشود.
  7. پس از بسته بندی، پشم یا چیزهای دیگر را بپوشید لباسهای گرم. برو یه کار خونه بکن یا دراز بکش تا استراحت کنی.
  8. تأثیر چرخه های داغ از لحظه ای شروع می شود که پوست به خوبی پخته می شود. در صورت سوزش شدید، فیلم/بانداژ را بردارید و دوش آب خنک بگیرید.
  9. قبل از استفاده از روکش برای اولین بار، آزمایش عدم تحمل فردی را انجام دهید. ابتدا ترکیب را روی آرنج خود پخش کنید و نیم ساعت بگذارید و آبکشی کنید. در صورت عدم وجود لکه یا خارش، دستکاری را ادامه دهید.
  10. پس از برداشتن محصول، دوش کنتراست بگیرید و پوست خود را با یک دستمال شستشوی نرم بمالید. لوسیون هدفمند را روی بدن مرطوب بمالید و خوب مالش دهید.

پوشش سرد برای کاهش وزن

همانطور که قبلا ذکر شد، درمان چرخه سرما سموم را با استفاده از آن حذف می کند اعضای داخلی. کلیه ها و کبد با آنها مقابله می کنند، به همین دلیل خون پاک می شود. رسوبات چربی زمانی که بدن تلاش می کند تا گرم شود سوزانده می شود. پوشش های سرد اغلب با استفاده از سرکه، جلبک دریایی، روغن های ضروری، نمک و فلفل انجام می شود. پس از استفاده از محصول، نیازی به پیچیدن بدن در لباس گرم نیست.

سرکه و اسانس گریپ فروت
از سرکه میز، سیب یا شراب با غلظت 6 درصد استفاده کنید. ترکیب را با آب رقیق کنید و نسبت 1:4 را حفظ کنید. 4-6 قطره گریپ فروت یا هر اسانس مرکبات را به محلول اضافه کنید. مخلوط را روی نواحی مشکل دار پوست پخش کنید و بمالید. می توانید باندها را در محلول خیس کنید، سپس آنها را بپیچید. روش را با بسته بندی با فیلم چسبناک کامل کنید. مدت زمان برگزاری 1 ساعت می باشد.

کلپ و آب معدنی
جلبک در داروخانه فروخته می شود، خرید 100 گرم. ترکیب پودر با رعایت نسبت های موجود در دستورالعمل، آن را با آب معدنی گازدار رقیق کنید. اجازه دهید مخلوط به مدت 2 ساعت بماند، سپس در مناطق مشکل دار بدن پخش کنید. بلافاصله خود را در چندین لایه فیلم بپیچید. این محصول به مدت 1.5 ساعت موثر است، سپس با آب گرم شسته می شود.

روغن های ضروری و سرکه
برای انجام این روش به اسانس های اسطوخودوس، نعناع هندی، هر گونه مرکبات و گل رز نیاز دارید. 4-5 قطره از هر ترکیب را بردارید، 500 میلی لیتر اضافه کنید. آب گرمو هم بزنید. باندهای پارچه ای را به محلول آغشته کنید، آنها را فشار دهید و دور بدن بپیچید. قسمت بالایی را با فیلم چسبناک محکم کنید و به استراحت بروید. بعد از 1 ساعت دوش حاجب بگیرید و کرم بزنید.

نمک و روغن نباتی
از نمک دریا بدون رنگ و طعم استفاده کنید. یک مشت را اندازه کنید و با روغن زیتون یا نباتی مخلوط کنید. می توانید مخلوط را کمی گرم کنید تا نمک زودتر خیس بخورد. پوست را بخار دهید و خشک کنید. محصول را بمالید و بدن خود را ماساژ دهید. بعد از 10 دقیقه، خود را در فیلم بپیچید و یک ساعت دیگر صبر کنید.

فلفل چیلی و ودکا
برای تهیه مخلوط، به فلفل چیلی تند نیاز دارید که در هر بخش ادویه به فروش می رسد. یک قاشق چای خوری را اندازه کنید، با 10 گرم مخلوط کنید. دارچین آسیاب شده، 40 میلی لیتر. ودکا و 50 گرم لوسیون بدن معمولی محصول را روی نواحی بخار شده بدن (مناطق مشکل دار) پخش کنید، به مدت 5 دقیقه بمالید. پس از این، خود را در فیلم چسبناک یا بانداژ بپیچید و یک سوم ساعت دیگر صبر کنید.

چرخه گرم به شما امکان می دهد چندین برابر سریعتر به نتایج برسید. در طول عمل، تعریق سریع شروع می شود و در نتیجه مایعات، سموم و نمک اضافی آزاد می شود. از طریق منافذ، بدن از شر سمومی که در کاهش وزن اختلال ایجاد می کنند خلاص می شود. پس از استفاده از ترکیب، حتما بدن خود را با لباس گرم کنید.

عسل و روغن لیمو
ابتدا اپیدرم را با حمام یا دوش آب گرم بخار دهید. سپس با یک دستمال مالش دهید و مالش دهید/به آرامی لایه برداری کنید. حالا یک مخلوط موثر 100 گرمی آماده کنید. عسل و 5 میلی لیتر. اسانس لیمو مواد را مخلوط کرده و حرارت دهید تا بخار شود. در حالی که گرم است، روی پوست خشک و تمیز پخش کنید و ماساژ دهید. پس از 10 دقیقه اصطکاک شدید، پوست قرمز می شود، سپس می توانید خود را در فیلم بپیچید. حتما لباس گرم بپوشید و مخلوط را به مدت 45 تا 60 دقیقه نگه دارید.

دارچین و روغن زیتون
70 گرم را اندازه بگیرید عسل شیرین شده، 25 میلی لیتر به آن اضافه کنید. روغن زیتون و 10 گرم دارچین خرد شده. محتویات را در یک حمام بخار یا آب ذوب کنید. حالا پوست خود را در حمام بخار دهید، بدن خود را با یک حوله شستشو دهید و خشک کنید. ترکیب را در یک لایه ضخیم بمالید، درست کنید ماساژ خوببه مدت 10 دقیقه حالا خود را در 4-5 لایه فیلم چسبناک بپیچید. لباس گرم بپوشید یا خود را با پتو بپوشانید. بعد از نیم ساعت ترکیب را بشویید.

خردل و خاک رس
برای بسته بندی بهتر است از خاک رس خاکستری، سیاه، قرمز یا آبی استفاده کنید. هر ترکیبی را می توان در داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کرد. 60 گرم را اندازه کنید و الک کنید. خاک رس، مخلوط با 20 گرم. پودر خردل را به اندازه کافی آب داغ اضافه کنید تا خمیری به دست آید. پس از بخار دادن به پوست و روش اسکراب، شروع به استفاده از محصول کنید. یک لایه بسیار ضخیم ایجاد کنید تا بدن از بین نرود. سپس خود را در فیلم بپیچید و لباس گرم بپوشید. 1 ساعت استراحت کنید، شروع به آبکشی کنید.

کاکائو و شیر

استفاده کنید پودر طبیعیکاکائو بدون هیچ ناخالصی 180 گرم را اندازه کنید، الک کنید و در یک کاسه قرار دهید. شیر پر چرب را تا 50 درجه گرم کنید و داخل پودر بریزید. مهم است که یک خمیر به دست آورید، نه یک توده مایع. اجازه دهید محصول به مدت یک سوم ساعت بماند، سپس آن را بردارید و با یک برس آن را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید. یک لایه ضخیم درست کنید، سپس خود را در فیلم چسبناک یا باند بپیچید. زیر یک پتو دراز بکشید و بعد از 45 دقیقه مخلوط را بردارید.

قهوه و ژل دوش
برای تهیه یک ترکیب موثر برای روکش ها، بهتر است قهوه تازه آسیاب شده مصرف شود تا تفاله قهوه استفاده شده. شما باید حدود 50-60 گرم را مخلوط کنید. با ژل دوش مخلوط کنید تا یک جرم خمیر مانند به دست آید. سپس پوست در حمام یا دوش بخار داده می شود و پس از آن محصول آماده شده روی مناطق مشکل دار مالیده می شود. حتما ماساژ دهید تا قرمزی ایجاد شود، سپس خود را در فیلم بپیچید و لباس گرم بپوشید. زمان نوردهی بین 45-60 دقیقه متغیر است.

در بیشتر موارد، نتایج بسته بندی پس از 10 روش قابل توجه می شود. پوست سفت می شود، حجم از بین می رود. توصیه می کنیم درمان را با تغذیه مناسب، ورزش، دوش کنتراست و درمان های سالن (در صورت امکان) ترکیب کنید.

ویدئو: دستور العمل برای بسته بندی سلولیت

بسته بندی خانگی روشی موثر برای اصلاح خطوط بدن و کاهش سریع وزن بدون صرف هزینه است سرمایه های بزرگو زمان بازدید از سالن های زیبایی ما متوجه خواهیم شد که چگونه این روش را به درستی در خانه انجام دهیم و دستور العمل های موثر را به اشتراک بگذاریم.

بسته بندی برای کاهش وزن و انواع آن

روکش های بدن به دلیل کارایی و مقرون به صرفه بودن محبوبیت زیادی پیدا می کنند. اثر سونا که تحت یک فیلم مخصوص یا چسبنده به دست می آید، گردش خون را افزایش می دهد و غدد چربی و عرق را تحریک می کند. در نتیجه، می توانید به کاهش حجم بدن در یک روش، به عنوان مثال، در ناحیه کمر - 1-2 سانتی متر دست پیدا کنید.

دستور العمل های زیادی برای مخلوط های بدن وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کند. بر اساس تأثیری که روی رگ‌های خونی دارند، روکش‌های سرد و گرم تشخیص داده می‌شوند.

بسته بندی داغبا ترکیباتی انجام می شود که وقتی در سطح پوست جذب می شوند، احساس گرما ایجاد می کنند، رگ های خونی را باز می کنند و منافذ را باز می کنند. سموم انباشته شده در لایه زیرین پوست از طریق عرق آزاد می شوند. لایه چربی دوباره جذب می شود.

در نسخه بسته بندی سردباریک شدن منافذ و عروق خونی رخ می دهد. سموم از بافت های سطحی و همچنین مواد زائد به داخل خون رانده می شوند و از طریق کلیه ها از طریق ادرار دفع می شوند یا در کبد تجزیه می شوند. پوشش سرد به شما امکان می دهد پس از کاهش وزن ناگهانی با وزن ناخواسته مبارزه کنید، پوست شل و افتاده و افتادگی پوست را تقویت کنید.

پوشش کامل بدن به ندرت در خانه انجام می شود. بیشتر اوقات، این روش در مناطق مشکل دار جداگانه بدن استفاده می شود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد انواع روکش، ویدیو را تماشا کنید:

بسته بندی جزئی

پس از استفاده از محصولاتی روی پوست که برای نفوذ عمیق در درم و تحریک کاهش وزن طراحی شده اند، در فیلم پیچیده می شوند.

فیلم های مخصوص ساخته شده از پلی اتیلن با کیفیت بالا وجود دارد. آنها بافت متراکمی دارند، پاره نمی شوند، غلت نمی خورند، به راحتی با قیچی بریده می شوند و متناسب با خطوط بدن هستند. فیلم چسبناک معمولی نیز با موفقیت استفاده می شود.

سیم پیچی در 2 یا 3 لایه انجام می شود. حتماً قسمتی از پوست تمیز را بپوشانید تا ترکیب اعمال شده لباس و ملافه را لکه نکند.

باسن و باسن

ترکیب اعمال شده را می توان با یک تکه فیلم مستطیلی پوشاند تا از نفوذ آن جلوگیری شود. با یک پا بالای زانو شروع به پیچیدن می کنیم. چرخش های محکم و مکرر انجام می دهیم و با نزدیک شدن به کشاله ران به تدریج فشار را کاهش می دهیم. از کشاله ران، فیلم را در دو نوبت محکم دور باسن می پیچیم و رول را برش می دهیم. پای دیگر را نیز به همین ترتیب می پیچیم. پیچیدن فیلم در ناحیه لگن در 4 لایه انجام می شود. پوشیدن گترهای گرم و محکم در بالا توصیه می شود.

شکم و پهلوها

بسیاری از زنان به راه هایی علاقه مند هستند. بسته بندی جزئی در این ناحیه با یک فیلم به عرض 30 سانتی متر انجام می شود. شما باید آن را به اندازه کافی محکم بپیچید و اجازه ندهید پوست در چین های عرضی جمع شود. می توانید یک روسری یا یک کمربند گرم کننده مخصوص روی کمر خود ببندید.

دست ها

برای کاهش وزن روی دستان خود، از دستکش فیلم استفاده کنید. دست ها تا آرنج و در ناحیه زیر بغل در فیلم پیچیده شده است. فشار فیلم نزدیک دست ها باید قوی تر باشد، به شانه کمتر نزدیک شود تا گردش خون مختل نشود.

ناحیه گردن

حتی کوچکترین کشش در این منطقه غیرقابل قبول است. فیلم باید محکم در اطراف گردن قرار گیرد، اما فشرده نشود. راحت است که پهنای رول را کاهش دهید یا چرخش را به صورت مورب اعمال کنید، شانه ها را بگیرید و دور تنه چرخش کنید. یک روسری گرم روی آن پیچیده شده است.

این روش باید با رعایت توصیه های زیر انجام شود:

  1. مطمئن شوید که ندارید واکنش آلرژیکروی هر یک از اجزای مخلوط بسته بندی.
  2. این روش منحصراً روی پوست تمیز انجام می شود. 10 دقیقه حمام آب گرم بگیرید، بدن خود را با اسفنج و ژل دوش ماساژ دهید و با آب بشویید. ناحیه ای از بدن را که نیاز به بسته بندی دارد با یک اسکراب لایه بردار درمان کنید. اسکراب را بشویید و خشک کنید.
  3. یک لایه ضخیم و یکنواخت از محصول تهیه شده بر اساس دستور العمل انتخابی را به نواحی مورد نظر بدن بمالید. هنگام استفاده از سرکه یا عصاره های گیاهی، بدن در یک ورقه آغشته به محصول پیچیده می شود. یک فیلم مخصوص (می تواند یک فیلم غذا باشد) در چند لایه در بالا پیچیده می شود. فیلم نباید خیلی سفت شود تا مشکلات گردش خون ایجاد نشود.
  4. مدت زمان این روش بسته به ترکیب اعمال شده می تواند بسیار متفاوت باشد و از 20 دقیقه تا چند ساعت متغیر است. اثر تقویت شده با بسته بندی در شب به دست می آید.
  5. در طول عمل، شما باید زیر یک پتو گرم بخوابید، توصیه می شود تا حد امکان از نظر جسمی و احساسی استراحت کنید.
  6. پس از گذشت زمان توصیه شده، فیلم را از روی خود جدا کنید، باقی مانده ترکیب دارویی را از روی پوست خود پاک کنید و دوش بگیرید.
  7. پس از بسته بندی، پوست با کرم مغذی پوشانده می شود.

موارد منع مصرف

اگر موارد منع مصرف در نظر گرفته نشود، موثرترین بسته کاهش وزن می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود:

  • آلرژی به اجزای دستور العمل های کاهش وزن؛
  • احساس ناخوشی قبل از عمل: تب، سرگیجه، ضعف.
  • بیماری کلیوی؛
  • وجود تومورها؛
  • مشکلات زنان و زایمان؛
  • بارداری در هر مرحله؛
  • نارسایی قلبی؛
  • وجود التهاب یا زخم های چرکی روی پوست؛
  • درماتیت

با توجه به تاثیر خاص پوشش گرم بر بدن، این نوع کاهش وزن ممنوع است:

  • در حضور وریدهای واریسی؛
  • برای بیماران مبتلا به ترومبوفلبیت؛
  • مادران شیرده

اگر در طول عمل ناگهان احساس بدتر شدن وضعیت خود کردید، فوراً به حمام بروید، فیلم را بردارید و یک دوش خنک بگیرید.

دستور العمل ها را بپیچید

فرمولاسیون های زیادی برای کاهش وزن در خانه استفاده می شود. آنها ممکن است حاوی عسل، کلپ، کاکائو، قهوه، سرکه، خردل، فلفل، اسانس، خاک رس آبی و عصاره های گیاهی باشند. اثربخشی آنها برای هر فرد فردی است. شما فقط باید دستور العملی را انتخاب کنید که بهترین اثر را روی بدن شما ایجاد کند.

بسته بندی عسل برای کاهش وزن

روکش های عسلی برای هر قسمتی از بدن محبوب هستند. هم به صورت خالص و هم با آن قابل استفاده است افزودنی های مختلف، افزایش اثر.

عسل خالص قبل از استفاده کمی گرم می شود، اما نه بالاتر از دمای بدن. عسل به جوش آمده بیشتر خواص مفید خود را از دست می دهد.

بیشتر بسته بندی ها با عسل برای یک دوره ماهانه با وقفه های 2-3 روزه طراحی شده اند.

بسته بندی داغ با خردل و عسل

2 قاشق بزرگ پودر خردل، به همان مقدار خامه ترش، با نصف قاشق چایخوری نمک و سرکه ترکیب کنید، 2 قاشق چایخوری شکر اضافه کنید، آسیاب کنید و یک روز گرم نگه دارید. خمیر حاصل را با مقدار مساوی عسل مایع مخلوط کنید.

بسته بندی نمک عسل

ساختن روکش نمکی در نیمه دوم سیکل ماهانه مفید است. نمک دریا آب اضافی و سموم را از لایه های عمیق پوست خارج کرده و آن را با مواد معدنی اشباع می کند. در نتیجه این روش، بدنی صاف و ابریشمی خواهید داشت، وزن کم می‌کنید و حجم را کاهش می‌دهید.

برای نصف لیوان نمک دریابا یک قاشق بزرگ عسل مخلوط کنید. با آب گرم رقیق کنید و به فرنی چسبناک تبدیل کنید. می توانید 10 قطره اسانس پرتقال یا لیمو را اضافه کنید. پس از 15 دقیقه از انفوزیون، می توان آن را به بدن مالید. به مدت 40 دقیقه زیر یک پتوی گرم دراز بکشید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید.

عسل با فلفل و قهوه

این ترکیب نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه ظاهر سلولیت را نیز کاهش می دهد.

مخلوط را بلافاصله قبل از استفاده آماده کنید. برای 100 گرم عسل مایع، 3 قاشق بزرگ قهوه درشت آسیاب شده طبیعی و 0.5 قاشق چایخوری فلفل قرمز تند اضافه کنید.

اگر فلفل تازه و قوی باشد، ممکن است مخلوط به شدت نیش بزند. بنابراین، توصیه می شود ابتدا خمیر را در ناحیه کوچکی از بدن بمالید و به احساسات گوش دهید. اگر زیاد پخت عسل را اضافه کنید. هیچ ناراحتی شدیدی نباید وجود داشته باشد. ماسک فلفل عسل را به مدت 30 دقیقه روی پوست نگه دارید.

بسته بندی قهوه

قهوه به طور کامل سموم را رنگ می کند و از بین می برد و رنگی مخملی و دلپذیر به پوست می بخشد. این روکش از توانایی دانه ها برای شکستن چربی و صاف کردن سلولیت استفاده می کند.

ما قبلاً دستور العمل بسته بندی عسل با قهوه را به عنوان یک ماده اضافی ارائه کرده ایم. اما پودر قهوه آسیاب شده طبیعی را می توان به صورت جداگانه و پس از بخارپز با آب جوش و خنک شدن تا دمای مطبوع استفاده کرد.

اغلب از این دستور ساده برای بسته بندی برای کاهش وزن روی پاها و باسن استفاده می شود.

بسته بندی شکلاتی

ماده فعال، مانند روکش های قهوه، کافئین است که چربی را کاملا تجزیه می کند. بافت شکلات یا خمیر کاکائو بسیار لطیف و معطر است.

روکش شکلاتی اثر ضد درد دارد، بنابراین اغلب بعد از تمرینات ورزشی برای کاهش وزن استفاده می شود.

بر اساس پودر کاکائو - ترکیب کلاسیک

250 گرم پودر کاکائو را در یک لیوان شیر گرم چرب حل کنید. باندها را با این محلول خیس کنید و اطراف مناطق مشکل دار بپیچید. 2-3 لایه فیلم را در بالا بپیچید. خود را با یک پتو بپوشانید. کمپرس را به مدت 40 دقیقه بگذارید.

روی یک تخته شکلات تلخ

شکلات تیره اضافی را روی یک رنده ریز رنده کرده و 400 میلی لیتر شیر داغ بریزید و هم بزنید تا کاملا حل شود. نصف قاشق کوچک فلفل قرمز را اضافه کنید. این مخلوط همچنین از قبل روی باندها اعمال می شود و بدن را با آنها پوشانده و با چندین لایه فیلم پیچیده می شود. تنها چیزی که باقی می ماند این است که خود را گرم بپوشانید و 20 دقیقه بگذارید.

کاکائو همراه با زنجبیل

زنجبیل جلوه ای داغ به بسته بندی شکلات می دهد.

100 گرم مصرف کنید. پودر کاکائو و زنجبیل رنده شده، 400 میلی لیتر شیر جوش بریزید. 20 دقیقه در جای گرم بگذارید و باندها را خیس کنید. روش بسته بندی استاندارد را دنبال کنید.

بسته بندی سرکه

با سرکه رقیق شده، بسته بندی یک اثر کاهش وزن عالی می دهد. برای افزایش اثر، قبل از انجام عمل، از شخصی بخواهید که به شما ماساژ بدن را گرم کند. سرکه سیب را تا نیمه با آب گرم رقیق کنید و ورقه ها یا پوشک ها را با این مایع مرطوب کنید. از آنجایی که ترکیب کثیف نمی شود، می توانید از لباس ها استفاده کنید - تی شرت های قدیمی تنگ، تی شرت، شلوار. این فیلم در بالا پیچیده شده است. مدت زمان بسته بندی سرکه برای کاهش وزن از 40 دقیقه تا 2 ساعت است.

ابتدا بدنه خنک می شود، سپس پارچه گرم می شود و شروع به کار می کند اثر گلخانه ای، افزایش تعریق ظاهر می شود. در طول عمل، نوشیدن چای گیاهی داغ (دم کرده گل نعناع، ​​برگ نعناع، ​​تمشک یا آویشن) توصیه می شود.

بسته بندی خردل

خردل دارای خاصیت لایه برداری است و یک اثر حرارتی ایجاد می کند که گردش خون را افزایش می دهد و رسوبات چربی زیر پوست را حل می کند. پودر خردل برای ساختن پوشش بدن برای کاهش وزن در شکم و سایر قسمت های بدن استفاده می شود. خردل همچنین در بسیاری از دستور العمل های دیگر گنجانده شده است.

با خامه ترش

برای 200 گرم پودر خردل به 300 گرم خامه ترش با محتوای چربی بالا نیاز دارید. کاملا مخلوط کنید و بگذارید 10 دقیقه در یک اتاق گرم بماند. خمیر را روی پوست تمیز بمالید، با فیلم بپیچید و بگذارید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. نگه داشتن آن برای مدت طولانی تری توصیه نمی شود، زیرا ممکن است پوست دچار سوختگی شود.

با روغن های گیاهی

به عنوان پایه ماسک پودر خردل، می توانید به همان میزان دانه کنجد یا روغن زیتون مصرف کنید. مدت زمان بسته بندی نیز تا 20 دقیقه است.

با شیر و نشاسته

برای 50 گرم پودر خردل، 200 گرم نشاسته سیب زمینی بردارید و 300 میلی لیتر شیر داغ بریزید، هم بزنید، باندها را با مخلوط خیس کنید.

اگر از تأثیر پیچ‌های خردل خوشتان می‌آید، فراموش نکنید که بین دو عمل 1-2 روز استراحت کنید.

بسته بندی های سفالی

پوشش های موثر را می توان با هر نوع خاک رس انجام داد. اما مشکی و آبی است که بیشترین کاربرد را در مبارزه با اضافه وزن دارد و.

دستور غذا با خاک رس سیاه

خاک رس سیاه پودر شده در حجم دو قاشق غذاخوری باید با آب جوش معمولی به یک دوغاب چسبناک رقیق شود. یک قاشق چای خوری پودر دارچین و خردل را به خمیر اضافه کنید، هم بزنید و به قسمت های مشکل دار بدن بمالید.

خاک رس آبی با کلپ

لامیناریا باید به صورت پودری خریداری شود. با مصرف نصف لیوان جلبک دریایی و خاک رس آبی، آنها را با آب رقیق کنید تا چسبناک شوند. بعد از 20 دقیقه، 20 قطره اسانس لیمو را به پالپ اضافه کنید. یک پوشش کاهش وزن با این ترکیب به مدت 40 دقیقه روی بدن نگه داشته می شود.

خاک رس و فلفل

پوشش داغ با خاک رس و فلفل نتایج شگفت انگیزی را برای کسانی که از احساس سوزش روی پوست نمی ترسند به دست می دهد. یک قاشق چای خوری فلفل تند را به 4 قاشق بزرگ خاک رس آبی اضافه کنید و با آب رقیق کنید تا برای استفاده راحت باشد. کمپرس را بیش از 30 دقیقه روی بدن نگه دارید.

برای کاهش وزن هر دو نوع گرم و سرد خانگی باید همراه با رژیم غذایی کم کالری، تمرینات ورزشی و ماساژ استفاده شود. در این صورت می توانید بدون به خطر انداختن سلامتی و کیف پول خود، به بهبود قابل توجهی در خطوط بدن و کاهش وزن مطلوب دست یابید.



 

شاید خواندن آن مفید باشد: