Aplicarea cardurilor metaforice. Carduri de asociere metaforică

Tatiana Korobova
Rezumatul lecției pentru grupul de mijloc (modeling) „Omul de zăpadă”

Rezumatul lecției pentru grupul de mijloc

MULTAREA« OM DE ZAPADA»

Conținutul programului. Pentru a dezvolta la copii capacitatea de a examina independent un obiect familiar, simplu (probă)și transmite către sculptand forma și structura sa; dezvoltați imaginația (încurajați utilizarea unei varietăți de materiale suplimentare pentru a descrie diverse detalii și a decora personajul); folosiți metode familiare la locul de muncă sculptand: rostogolire, derulare, mânjire etc. Învață să răspunzi la întrebări problematice, dezvoltă gândirea logică.

MATERIAL.

Profesorul are Om de zapada, realizat din trei bile de bumbac de diferite dimensiuni. Copiii au plastilină, stive și diverse suplimentare material: solzi din conuri de pin, crenguțe mici uscate, sâmburi de cireș sau mărgele, capace mici de sticle de plastic, pătrate mici de carton, dreptunghiuri, un plic cu o scrisoare.

Progresul lecției

Băieți, uite, vino la noi grup a sosit o scrisoare ciudata...

Băieți, atingeți scrisoarea cu mâna, e frig. (Copiii ating scrisoarea cu mâna).

De unde crezi că ne-ar fi putut veni o scrisoare atât de rece? (Din stradă, din frig, din nord etc.).

Să deschidem scrisoarea și să o citim. (Deschide scrisoarea, citește profesorul).

„Băieți, mă bucur că acum vom fi prieteni în fiecare zi”

PRIETENUL TĂU OM DE ZAPADA.

(Răspunsuri diferite ale copiilor).

De ce scrie că de acum înainte va fi prieten cu tine în fiecare zi? (Pentru că afară e iarnă, mult zăpadă....) .

Băieți, am uitat, ce fel de mine Om de zapada?

Din ce este făcută Om de zapada?

am facut Om de zăpadă din vată. Citind o poezie de Vladimir Lifshits.

Sunt băieți Om de zapada.

LA zăpadă m-am obisnuit cu frigul.

M-ai orbit inteligent:

În loc de nas există un morcov

Cărbuni în loc de ochi.

Pălăria este un lighean vechi.

Din ce se mai poate face? Om de zapada(din plastilina).

Examinează proba finită Om de zapada.

De la care forme geometrice este format din Om de zapada? Care sunt cele mai mari?

Există o bucată de plastilină în fața ta. Există doar unul dintre el. Și Om de zapada trei bile - mari, mijlocii si mici.

După aceasta, punem una peste alta (dedesubt este o minge mare, deasupra ei in medie, și mic deasupra) și apoi apăsați-l. Acum facem un morcov mic alungit din plastilină portocalie. (acesta este nasul).

Aveți diverse materiale suplimentare pe mesele din farfurii. Poate fi folosit când sculptând un om de zăpadă. În curs clase Copiilor nu trebuie să li se spună cum să-l folosească. Copiii înșiși trebuie să ghicească că ochii, părul, gura și o pălărie pot fi făcute din material suplimentar.

Exercițiu fizic.

Sculptăm Om de zapada-(copiii arată tot ce vorbesc)

Pălărie, nas, ochi, laterale.

Nu este nici mic, nici mare (se ghemuiește, se ridică)

A iesit frumos Om de zapada(mâinile pe talie, corpul se întoarce la stânga, la dreapta).

Muncă independentă copii la muzica linistita.

REZULTAT: A fost Un om de zăpadă a devenit mulți. Considerare Oameni de zăpadă. Rețineți că toți copiii au ieșit diferit Oameni de zăpadă. Și foarte frumos. Crezi că te-am făcut fericit? Om de zapada? De ce?.

Literatură

G. S. Shvaiko. Clase pentru activități vizuale la grădiniță grupa mijlocie. Program, note. Un manual pentru profesorii instituțiilor preșcolare.

Moscova. Vladis 2008.

V. N. Volchkova. N. V. Stepanova

„Dezvoltarea și educația copiilor de vârstă preșcolară primară”

(Un ghid practic pentru profesorii și metodologii instituțiilor de învățământ preșcolar.

Centrul comercial „Profesorul” Voronezh 2001.

Poem « Om de zapada» V. Lifshits.

Publicații pe această temă:

Rezumatul unei lecții integrate cu elemente de activitate vizuală în grupa de mijloc despre „Modelarea unui arici din plastilină” Rezumatul unei lecții integrate în grupa de mijloc pe tema: „Modelarea unui arici din plastilină” Educator: Smolina S. V. MB Instituția de Învățământ Preșcolar Nr. 32 „Teremok”,.

Rezumatul unei lecții de modelare în grupa de mijloc a grădiniței „Modeling by Design” Sculptarea notelor de lecție. Subiect: „Modelare prin design”. Echipament: plastilină, plăci pentru plastilină, stive, castroane cu burete înmuiat.

Rezumatul activităților educaționale (aplicație) în grupa de mijloc „Omul de zăpadă” Abstract activitati educative(aplicație) în grupul de mijloc pe tema: „Omul de zăpadă” Scop: pentru a crea o imagine expresivă a unui om de zăpadă, care transmite.

Note de lecție despre creativitatea artistică pentru grupul de mijloc. Modelarea „ursului”(4-5 ani). Scop: Formarea gusturilor estetice, dezvoltarea Abilități creativeși gândire. Obiective: Învățați să sculptați un obiect format din.

Rezumatul unei lecții de arte vizuale (modeling) în grupa de mijloc „Caterpillar” Direct activitate organizată Modelare, grupa mijlocie „Caterpillar”. Dirijată de: Rudinskaya I.V. profesor de MADOU grădiniţă № 22.

Rezumatul unei lecții de modelare pentru grupul de mijloc „Omul de zăpadă” Rezumatul unei lecții de modelaj pentru grupul de mijloc, tema „Omul de zăpadă”. Scop: Continuați să-i învățați pe copii să creeze imagini sculptate expresive într-un mod constructiv.

Instituție de învățământ preșcolar bugetar municipal

grădinița „Curcubeu”

Rezumatul activităților educaționale directe

Prin sculptură

Pe tema: „Omul de zăpadă și prietenii lui”

Grupul de mijloc

Completat de profesor

Kuzovkov N.V.

Lecție pentru copii de 4-5 ani „Omul de zăpadă și prietenii lui”. Zona educațională„creativitate artistică”

Scop și sarcini:

Învață copiii să numească principalele semne ale perioadei de iarnă, sculptează un om de zăpadă din aluat de sare; împărțiți aluatul în trei părți diferite, rulați trei bile (mari, medii și mici, conectați părțile, apăsând-le strâns împreună),

Termină ceea ce ai început

Dezvoltați independența în timp ce construiți un om de zăpadă,

Utilizați metode familiare de modelare în munca dvs.: întindeți o bucată de aluat folosind mișcări circulare ale palmei.

Pentru a dezvolta capacitatea copiilor de a se bucura de munca pe care o fac.

Echipament:

Tablă magnetică, o poză cu un om de zăpadă, o jucărie cu Omul de zăpadă, aluat sărat, plăci de modelat, stive, margele pentru ochii Omului de zăpadă, un magnetofon.

Progresul lecției:

Educator:

Înainte de a începe lecția de modeling, să ne amintim ce perioadă a anului este acum? Ghicitoarea mea te va ajuta cu asta

Se face frig

Apa s-a transformat în gheață

Iepuraș gri cu urechi lungi,

Transformat într-un iepuraș alb.

Ursul a încetat să mai răcnească

Un urs a hibernat în pădure.

Cine poate să-mi spună cine știe

Când se întâmplă asta?

D: iarna.

V.: Bravo! Acum încearcă să descrii iarna. Cum este (zăpadă, geroasă)

Î: Ce ne bucură de iarnă?(zăpadă).

Ce fel de zăpadă?(pufos, alb, rece).

Când vine iarna în regiunea noastră, când zăpada acoperă pământul cu un covor pufos, alb, toți adulții și copiii se distrează, construiesc tobogane din zăpadă, merg cu săniile și sculptează oameni de zăpadă veseli, amuzanți.

Moment surpriză (arătând un om de zăpadă).

Băieți, azi dimineață mergeam la grădiniță și pe drum am întâlnit un om de zăpadă, dar nu era fericit. Omul de zăpadă a stat singur și a fost foarte trist, mi-a părut atât de rău pentru el și l-am invitat să ne viziteze.

Băieți, de ce credeți că omul de zăpadă este atât de trist?(este singur, nu are prieteni).

Îl putem ajuta pe omul de zăpadă?(Da).

Cum îl putem ajuta pe omul de zăpadă?(să orbim, desenăm).

Copii, haideți să facem prieteni pentru omul de zăpadă și să i-i dăm. Mai întâi, să ne uităm la omul de zăpadă.

Examinarea eșantionului de om de zăpadă finit.

Educator: Din ce solide geometrice constă? ?

D.: Sharov.

Î: Care sunt cele mai mari?

D.: Diferite mari, medii și mici.

Î: Ce are Omul de Zăpadă pe cap?

D.: Găleată.

Î: Ce ține el în mâini?

D.: O mătură.

V: Hai să ne odihnim puțin.

Minut de educație fizică

Educator:

– Copii, vă este frică de îngheț?

Copii:

– Nu.

Educator:

– Atunci hai să ne jucăm.

Nu mi-e frică de îngheț(Copiii merg pe loc.)
Voi deveni prieten apropiat cu el,(Se țin de mână.) Înghețul va veni la mine,(Își separă mâinile și ating mana dreapta stânga.) Își atinge mâna, își atinge nasul.(Atingeți mâna stângă cu dreapta.) Deci, nu trebuie să căsci,(Ei își ating nasul.)
Sari, distrează-te.(Ei sar în sus.)
Copii, Moș Crăciun ne ajută să sculptăm oameni mari de zăpadă. Și acum tu și cu mine o facem din bulgări.(Făcând un om de zăpadă).

Stai pe scaune.

Educator : Acum să trecem la treabă. De unde ar trebui să începem să sculptăm? Există o bucată de aluat de sare în fața ta. Există doar unul dintre el. Și omul de zăpadă are 3 bile - mari, medii și mici. Ce ne va ajuta să separăm plastilina?.

D.: (grămadă)

ÎN.: Mai întâi, împărțiți o bucată de aluat în jumătate, apoi o altă bucată, o bucată mică „cap”, cealaltă bucată mai mare „tors”.

Întindeți bilele: mari - dintr-o bucată mare, medii - dintr-o bucată medie, mici - dintr-o bucată mică. După aceea, le așezăm una peste alta (o bilă mare dedesubt, una medie deasupra și una mică deasupra) și apăsăm strâns. Acum facem o picătură alungită din plastilină portocalie, împăturim mâinile într-o barcă(acest nas este un morcov) . Facem ochi din margele și o șapcă pentru cap.

Munca independentă a copiilor cu acompaniament muzical.

Rezultat:

Educator: Ați muncit din greu astăzi. A fost unul, dar sunt multe. Crezi că l-am făcut fericit pe Omul de Zăpadă? De ce? (Răspunsuri pentru copii) Acum haideți să expunem oamenii noștri de zăpadă pentru ca mămicile și tăticii să vă admire munca.

Expoziție de lucrări

Legarea sufletului 19.10.2016

Dragi cititori, astăzi vom continua conversația cu voi în secțiunea Cu noi din nou, gazda acestei minunate secțiuni este Elena Khutornaya. Pentru cei care au venit pentru prima dată la secțiunea noastră, o voi prezenta pe Lena: blogger, scriitor, web designer, minunat, cald și foarte un om înțelept. Și Lena editează și toate articolele din revista noastră Scents of Happiness. Astăzi Lena ne invită să vorbim despre metoda eficienta lucrând asupra ta prin hărți metaforice și intuitive. Știi ceva despre ei? Recent, m-am interesat și eu de acest subiect. Îi dau cuvântul Lenei.

Uneori poate fi atât de greu să te înțelegi pe tine însuți. Ești chinuit de o întrebare sau problemă și nu știi ce să faci, ce vrei cu adevărat, la ce ar trebui să te străduiești, în ce direcție să-ți pui eforturile. Sau este clar de ce aveți nevoie, dar nu aveți absolut nicio idee cum să o implementați, de unde să începeți și când să începeți, acum sau poate așteptați? Sau am început deja să fac ceva, dar un lucru nu merge, apoi altul și apar din nou îndoielile - sau ce? este necesar? Vin din direcția greșită? Și uneori te roade ceva, totul pare să fie bine, dar un fel de melancolie nu te lasă să pleci și nici măcar nu vei înțelege cu ce are legătură...

Cărți metaforice - ce sunt acestea?

Pentru a rezolva toate acestea și multe alte probleme, se folosesc hărți metaforice. Acestea sunt instrumente psihologice, nu au nimic de-a face cu ghicirea, jocuri de cărțiși alte activități similare, așa că nu merită deloc o astfel de prejudecată. Sunt un set de poze cu subiecte diferite, cu sau fără texte, pe o parte toată lumea are aceeași cămașă, pe cealaltă - un fel de desen sau fotografie. Toate imaginile, de regulă, sunt ambigue și, în consecință, nu implică o interpretare fără ambiguitate.

Metoda de lucru cu carduri metaforice se bazează pe apelul la subconștientul nostru, care, după cum știm, conține răspunsurile la toate întrebările noastre. Mai mult, această circulație nu are loc direct, ci indirect, prin carduri. Când exprimăm asocierile care apar în legătură cu ele, parcă vorbim nu despre noi înșine, ci despre card, așa că nu ne provoacă rezistență. Dar de unde vin toate asociațiile noastre? Desigur, toate sunt despre noi și sunt conectate cu gândurile, sentimentele și dispozițiile noastre. Și astfel omul pare să vorbească despre cărți și dintr-o dată își dă seama că vorbește de fapt despre sine, și tocmai despre ceea ce îi pasă, îl entuziasmează și îl ocupă cu adevărat.

Magie în fiecare carte

Iată citatele psihologi celebri care folosesc cărți în munca lor: „Tragem anumite cărți cu un motiv. Ne uităm la o imagine și ne vin în minte cuvinte și imagini. Și suntem uimiți, pentru că ajung imediat la esență, dezvăluie cele mai intime și ascunse, strecurând toate limitele și protecțiile. Este un miracol. Este uimitor!" - acestea sunt cuvintele lui Moritz Egetmeyer, psihoterapeut, editor de carduri metaforice.

Și asta este Ofra Ayalon, doctor în psihologie, un expert de renume mondial în lucrul cu stresul, trauma și conditii de criza: „Lucru uimitor este că oameni diferiti dați interpretări diferite ale cărților. Toată lumea vede ceva diferit în ei, dar asta este întotdeauna exact ceea ce trăiește în noi, așa că nu pot exista răspunsuri greșite. Imaginația ta are toate culorile pentru a-ți decora lumea. Suntem magicieni, dar nu ne permitem să credem că magia trăiește în noi. Magia există în fiecare moment al timpului. În copilărie ne amintim asta, apoi uităm și apoi ne amintim din nou. Cărțile sunt cheile pentru a deschide ușa în noi.”

Cărțile metaforice nu pot strica

De aceea, apropo, cardurile metaforice sunt un instrument atât de prietenos cu mediul pentru a lucra cu noi înșine - pentru că nu ne pot impune ceva străin, nu ne pot strica ceva, nu pot dăuna ceva prin intervenția lor, pentru că ele doar deschid și ne permit să vedem ce este avem deja. Și din aceleași motive, cardurile metaforice pot fi folosite atât de psihologi, cât și de persoane fără pregătire specială - doar pentru ei înșiși. Deoarece cardurile nu necesită nicio interpretare sau decodare specială; atunci când lucrați cu ele, trebuie doar să fiți capabil să vă ascultați și să vă înțelegeți. Fiecare dintre ele înseamnă doar ceea ce noi înșine vedem în ea.

Iată un exemplu simplu. Am ales unul dintre desene pentru tine. Privește-l și gândește-te, simți cum reacționezi la ea? Ce gânduri ai, ce sentimente? Este ceva plăcut, vrei să mergi după el sau te face să fii anxios și inconfortabil? Cu ce este legat asta? Descrieți pe scurt sentimentele dvs.

Scrieți despre asta în comentariile acestui articol, doar câteva propoziții, să luăm parte la acest mic experiment pentru a vedea clar cum funcționează. Și uită-te la impresiile altor oameni - vei vedea că vor fi complet diferite, în ciuda faptului că desenul pare să fie același.

Apropo, nu are de mare importanta, noi înșine tragem o carte, orbește sau cu fața în sus, sau altcineva o trage pentru noi. Pentru că în această hartă vom vedea mereu ceva al nostru și cu siguranță va fi ceva relevant și vital pentru noi înșine.

Cărțile metaforice ne spun exact ce trebuie să auzim

Dar ai observat uneori cât de neașteptat apar indicii în viață? Conduceți, de exemplu, gândindu-vă la ceva care vă îngrijorează, căutați ceva care să vă ofere încredere și hotărâre... Și apoi, dintr-o dată, vă atrage atenția un panou publicitar și așa ceva este scris pe el cu litere mari - aici direct la obiect, parcă pentru tine! Și acest lucru te face dintr-o dată fericit și provoacă un val de forță și vigoare și adaugă determinare dispoziției tale.

După cum spunea Nika Vernikova, de fapt, tot ceea ce vedem în viața noastră, tot ceea ce întâlnim, sunt hărți metaforice. Pentru că în orice vedem doar ceea ce este în noi înșine, ceea ce răspunde. Și dacă nu răspunde, atunci trecem fără să observăm. Un altul se va uita la același panou și va ridica din umeri - și ce?

Nika Vernikova „Hărțile asociative metaforice ca o reflectare a realității mentale”

Frumusețea cărților metaforice este că vă permit să lucrați cu mai multă intenție asupra stării dvs. - acesta este marele lor avantaj. Nu este nevoie să călătorești prin cartier căutând indicii, dar poți să stai cu calm la masă și să asculți ce se întâmplă în interiorul nostru și să decizi ce să faci în privința asta.

Carduri intuitive

Hărțile intuitive sunt un tip de hartă metaforică. Acestea sunt, de asemenea, desene abstracte, în care puteți vedea orice care corespunde condiției și nevoilor noastre. Fiecare desen este însoțit de o scurtă declarație, care poate duce și la anumite gânduri. Puteți lucra cu carduri intuitive ca și cu carduri metaforice; există diferite tehnici de utilizare a acestora http://e-hutornaya.ru/panno/intuitivnye-karty

Dar ele pot îndeplini și o altă funcție - armonizatoare, meditativă. Puteți avea aceste desene în fața dvs. pur și simplu pentru a crea starea de spirit potrivită, pentru a le privi și a vă bucura de ele. Joacă-l ca un solitaire, așa cum îți dictează sufletul. Sunt bune de folosit pentru terapia prin culoare, deoarece culorile și modelele lor sunt atât de armonioase și atractive încât au un efect foarte pozitiv asupra stării noastre de spirit - doar privindu-le și te simți mai bine.

Sugestii din carduri intuitive

În sfârșit, vreau să vă ofer încă două cărți. Gândește-te la ele pentru tine; nu trebuie să scrii despre asta în comentarii. Nu te uita la ei încă. Identificați singuri o problemă care este relevantă pentru dvs., nu prea globală pentru început. Acum uită-te la cărți. Una dintre ele descrie ceea ce te împiedică să rezolvi această problemă - alege-o singur. Și pe de altă parte - ceva care va ajuta la rezolvarea acesteia. Privește și gândește-te la ce este pentru tine, ce gânduri și senzații îți vin. Cum poți folosi aceste sfaturi?

Amintiți-vă, nimic în viață nu este întâmplător. Și tocmai pe asta se bazează munca hărților metaforice și intuitive. Tot ceea ce vedem, tot ceea ce simțim este întotdeauna foarte subiectiv și face parte din noi înșine. Și, prin urmare, în orice situație, în primul rând, ar trebui să vă întrebați exact acest lucru - de ce gândesc și simt așa? Ei bine, hărțile metaforice și intuitive ne ajută să căutăm răspunsuri la aceste întrebări în interiorul nostru, activându-ne subconștientul și intuiția.

Citiți mai multe despre hărți intuitive la site Inspirație pentru viață

cum să folosiți hărți intuitive

Pentru orice întrebări, scrieți-mi pe e-mail [email protected]

Lenochka, mulțumesc pentru subiectul de conversație. Eram foarte departe de subiectul cărților. Cumva totul a trecut pe lângă mine. Ți-am spus că de ziua mea am primit un colet de la Lena. Și era atât de mult suflet acolo. Și un desen care a fost creat doar pentru mine, și cărți intuitive și multe altele. Și eu însumi lucrez cu aceste cărți acum și le-am arătat prietenilor mei, care au fost foarte surprinși. Și despre desenele în sine și textele în sine. Le citesc, le recitesc și doar mă umplu cu ceea ce am nevoie acest moment. Și acum am început să lucrez cu carduri, să pun întrebări, să obțin răspunsuri, să descopăr și să mă gândesc la ceva pentru mine.

Nu ratați șansa de a primi astfel de felicitări, desene cadou sau de a le comanda de la Lena. Îmi place atât să primesc, cât și să ofer daruri doar pentru suflet, daruri care nu pot fi cumpărate la fiecare pas, care sunt selectate cu dragoste.

Și acasă am deja un colț cu cadourile Lenei. Atât de frumos. Și când ceva nu este în regulă în starea mea de spirit, vin, recitesc descrierile desenelor, panourilor și intră o stare complet diferită. Îmi doresc tuturor să lucrăm pe noi înșine. Să fie interesant și util!

Și pentru suflet îl vom asculta astăzi Richard Clayderman - Mariage d'Amour . Un videoclip romantic foarte frumos cu muzica minunata.

Vezi si

47 de comentarii

Răspuns

Kate
27 martie 2017 la 14:38

Răspuns

Există hărți pentru a călători mai adânc în tine? Și dacă există, cum arată și de unde le pot obține? Și ce puncte sunt indicate pe ele? Cărțile metaforice, numite și asociative, sunt astfel de ajutoare. Aceasta este ușa prin care poți privi în inconștientul tău.

Cum lucrează psihologii cu hărți metaforice

Cardurile metaforice sunt seturi de imagini - peisaje, portrete, intrigi, situații, desene abstracte. Ele sunt adesea folosite de psihologi și antrenori. Se întâmplă că este dificil pentru o persoană să se deschidă, este dificil să vorbești despre sine, este dificil să înțelegi ce sentimente și experiențe provoacă de fapt o anumită situație. Și când clientul vorbește despre ceea ce vede în imagine, răspunzând la întrebările psihologului, îi este mult mai ușor să vorbească despre experiențele sale cele mai profunde. Și este mai ușor de înțeles din ce motive sunt cauzate.

Serghei are 39 de ani, a venit cu o solicitare că nu a putut depăși un anumit „plafon” al câștigurilor. Deschizând următoarea carte, fața i se schimbă și pune întrebarea „Ce vezi în imagine?” răspunde că vede o amenințare pentru sine. Că, dacă are mulți bani, va deveni „mort”.

Și cardul arată o mână, similară cu mâna unui cavaler în armură, care întinde un buchet de flori unei mâini „vie” obișnuite. „Ce se întâmplă”, este perplex, Serghei, „am o frică atât de mare de bani? Și de aceea nu pot câștiga mai mult de o anumită sumă?...”

Olga, în vârstă de 27 de ani, vede în aceeași poză un nobil cavaler dând flori doamnei sale. Și își dorește cu adevărat că tânărul ei să fie acel cavaler nobil. Aceeași imagine evocă emoții și gânduri pozitive despre un viitor fericit în Olga.

Cum functioneaza

În cărțile metaforice, spre deosebire de cărțile de ghicire, nu există semnificații și semnificații predeterminate. Este imposibil să spui de la ei că „vei obține drum lung Da, o casă guvernamentală.”

În aceste cărți, fiecare persoană își vede propriul sens, propriul său sens. Și psihologul nu oferă o interpretare gata făcută a imaginii, ci pune întrebări, astfel încât tu însuți să poți formula ceea ce vezi și ce răspuns stă în ea pentru tine.

De exemplu, dacă vorbim despre viitor, puteți obține răspunsuri la întrebările: ce fel de viitor doriți, ce este important în acest viitor? Înțelegeți ce vă poate ajuta să obțineți ceea ce doriți și ce vă poate împiedica. Mai mult, conversațiile bazate pe imagini însoțite de un psiholog pot ajuta la discernământul unor astfel de nuanțe subtile care nu stau la suprafață și nu sunt întotdeauna ușor de văzut pe cont propriu. Și, desigur, găsiți modalități de a depăși aceste obstacole.

Când despre care vorbim despre o situație problematică din prezent, apoi cu ajutorul cărților puteți explora opțiuni pentru rezolvarea acestei situații și găsiți căi de ieșire din ea.

Doamna de afaceri Svetlana, 38 de ani. „Acest om a lucrat foarte mult timp. A săpat și a plantat o alee întreagă de copaci și a fost foarte obosit. Chiar stă într-o poziție incomodă, de parcă îl doare spatele. Este mulțumit de rezultat, dar își dorește foarte mult să se odihnească.”

Ivan, 34 de ani, manager într-o companie mare. „Acest tip are instrumentul potrivit și îi face munca mult mai ușoară. El este fericit să aibă acest instrument și este inspirat de cât de bine poate face pentru oamenii cu acest instrument.”

Și de fiecare dată psihologul întreabă mult întrebări suplimentare. De exemplu: „Cum te simți în legătură cu ceea ce este arătat în imagine? Cum se leagă asta cu ceea ce este în viața ta reală?”

Cum să folosești singur cardurile, fără ajutorul unui specialist

Dacă te afli într-o situație dificilă, ai o problemă pe care vrei să o rezolvi sau trebuie să faci o alegere și nu știi ce să alegi, poți folosi singur cardurile.

Formulează o întrebare pentru tine, acordă-te la ea. Este important ca întrebarea să fie deschisă, adică necesită un răspuns detaliat, și nu „da” sau „nu”.

Un exemplu de întrebare proastă este: „Îmi va fi utilă această soluție?” (Se presupune că răspunsul „da” sau „nu”.)

Un exemplu de întrebare corect formulată: „Care sunt avantajele acestei soluții?” (Se presupune că se caută avantajele soluției.)

Concentrați-vă pe întrebare și alegeți un card. Cărțile pot fi selectate cu fața în jos (fața în jos) sau cu fața în sus. Puteți trage mai multe cărți, formulând diferite solicitări cu privire la situația problemă. De exemplu:

Care este problema (ce este acum)?
Cum vreau să rezolv această problemă?
Ce obstacole pot fi întâlnite în procesul de rezolvare a problemei?
Ce vă poate ajuta să depășiți obstacolele?
Ce măsuri trebuie luate pentru a rezolva situația?

Și apoi te uiți la cărți și îți pui întrebări despre fiecare dintre ele, secvenţial. Exemple de întrebări:

Ce vad in poza?

Cum mă face să mă simt această imagine?

Ce este nevoie pentru a îmbunătăți situația dacă nu-mi place?

Ce s-a întâmplat înainte de momentul prezentat în imagine?

Cum se va dezvolta situația în clipa următoare?

Trebuie schimbat ceva?

Daca da, ce as schimba exact in poza?

Cum reflectă acest lucru ceea ce se întâmplă în viața mea?

Cum răspunde asta la întrebarea mea?

Rezolvarea conflictelor folosind hărți metaforice portret

Un exemplu de lucru cu carduri pentru a rezolva conflictul la locul de muncă. Un pachet de portrete este potrivit pentru acest tip de lucru - un pachet în care fiecare carte înfățișează un portret.

Alegeți o carte deschisă care vă reprezintă în acest conflict. Alegeți o carte care reprezintă personajul cu care sunteți în conflict. Mai este cineva implicat în conflict? Alegeți cărți care simbolizează acești oameni.

Apoi așezați cărțile pe masă, astfel încât aranjamentul lor să reflecte esența conflictului pentru dvs. Uită-te la cardul care te reprezintă. Descrieți persoana afișată pe card. Ce vrea să le spună celorlalte personaje? Cum se simte? Cum vrea să rezolve această situație?

După ce simțiți că fluxul de răspunsuri s-a secat, luați un alt card și răspundeți la aceleași întrebări:

Ce fel de persoană este prezentată în imagine?

Cum percepe el conflictul?

Ce vrea să spună omologului său și altor personaje?

Ce emoții și sentimente experimentează?

Ce vrea să facă în această situație?

Deci, luați în considerare și răspundeți la întrebările de pe toate cardurile selectate. După aceasta, luați din nou cartea care vă simbolizează.

Ce sa schimbat?

Ce sentimente și emoții noi au apărut?

Ce vrei să le spui celorlalte personaje acum?

Priviți, de asemenea, cărțile care simbolizează alți participanți la conflict. Ce ai vrea să adaugi despre ele? Ce se schimbă? Ce altceva ai vrea să le spui personajelor descrise pe ele?

Continuă să lucrezi până când simți că atitudinea ta s-a schimbat. Poate că conflictul se va epuiza de la sine, poate că veți vedea modalități de a-l rezolva în realitate - ce anume trebuie spus sau făcut.

După aceea, mulțumește-ți pentru munca depusă.

Dacă ai un pachet de cărți metaforice sau asociative, îl poți folosi oricând pentru a-ți explora lumea interioară, pentru a găsi răspunsuri la situații problematice. Și în orice moment poți cere sfatul unui consilier înțelept - inconștientul tău.

De la editor

Explorarea lumii tale interioare este un subiect interesant, dar uneori chiar nu vrei să te uiți adânc în tine de teamă să nu întâlnești monștrii care stau acolo. Ce monștri și fantome creăm și prețuim fără să știm? Să ne dăm seama împreună psiholog Elena Areșcenko - .

Astăzi, hărțile metaforice sunt din ce în ce mai folosite în munca psihologilor. Există multe seminarii de instruire și webinarii pe cărți, chiar și festivaluri întregi dedicate lucrului cu pachetele. Această direcție, acest instrument de lucru devine din ce în ce mai popular în întreaga lume. Deci, ce sunt acestea – carduri asociative metaforice?

Ce sunt cardurile metaforice?

Imaginea prezintă cărți și cuvinte din pachetele " " și " "

Cărțile metaforice sunt un set de cărți de dimensiunea carte de joc sau o carte poștală. Ce arată ele? Orice poate fi descris: oameni, peisaje, animale, personaje de basm, abstractizare – imagini care sunt complet diferite ca stil și conținut, uneori susținute de cuvinte și fraze. Cel mai important lucru este să înțelegeți că principalul lucru nu este ceea ce este reprezentat pe hartă, ci modul în care ceea ce este reprezentat pe ea răspunde la o persoană.

Când o persoană se uită la o hartă metaforică, el călătorește, de fapt, prin muzeul său interior. De exemplu, se uită la o imagine care înfățișează un copil care plânge și dă naștere unui fel de amintire în el - aceasta ar putea fi o situație în care el însuși a fost un participant sau poate ceva care nu i s-a întâmplat, dar i-a afectat cumva. el într-un fel. În orice caz, există o expoziție similară sau chiar mai multe în muzeul său personal, iar când te uiți la hartă, acestea „prind viață”.

Cardurile metaforice au și alte nume și fiecare dintre opțiuni are dreptul de a exista:

Carduri de asociere– cardurile evocă la o persoană diverse asocieri din viața și experiența sa, care actualizează sentimente și probleme;

Hărți proiective – interpretarea hărții este întotdeauna individuală, fiecare persoană vede exact ceea ce rezonează într-un fel cu sentimentele sale interioare;

Carduri psihologice/ carduri terapeutice– cardurile sunt un instrument în munca psihologilor și psihoterapeuților.

Cardurile asociative metaforice (abreviate MAK) nu sunt o direcție nouă în psihologie, nu o tehnică proiectivă, ele sunt un instrument eficient și versatil, un suport, un ajutor vizual în munca unui psiholog.

Pentru ce grupe de vârstă sunt destinate cardurile metaforice?

Una dintre cele mai frecvente întrebări atunci când lucrați cu carduri metaforice este pentru ce vârstă sunt destinate? În mod convențional, putem presupune că merită să folosiți carduri în lucru cu clienți de cel puțin 5 ani. De ce? Pentru că lucrul cu hărți necesită un anumit nivel de dezvoltare gândire abstractă, capacitatea de a accesa imagini. Prin urmare, înainte de a începe lucrul, merită să evaluați cât de capabil este clientul dumneavoastră în acest sens. În caz contrar, nu există restricții - cardurile metaforice sunt potrivite pentru lucrul cu copii, adolescenți, adulți, indiferent de sex, statut socialși alți factori. Cardurile metaforice pot fi folosite în consiliere, grup și munca individuala, în coaching etc.

De ce sunt necesare hărți metaforice?

Imaginea arată o carte din pachetul " "

Cardurile metaforice sunt asistenți în diferite etape ale muncii unui psiholog.

1. Ajutor la stabilirea contactului cu clientul.

Nu este atât de ușor pentru o persoană care a venit la o consultație să înceapă să vorbească și să povestească în detaliu despre sentimentele și experiențele sale (anxietate, apărare, negare - pot fi multe motive). Nu este atât de ușor să câștigi atenția unui copil în timpul unei consultații. Hărțile vă pot ajuta stadiul inițial. Pentru un copil, cărțile devin un „joc” interesant; pentru adulți, „jucatul” cu imaginile le permite să se relaxeze și creează un anumit sentiment de siguranță. Astfel, metafora vizuală vă permite să stabiliți contactul și să intrați în problemele clienților într-o formă de „joc” destul de sigură. Când lucrați cu un grup, acest lucru vă permite, de asemenea, să creați un mediu mai cald și să începeți să lucrați.

2. Înlăturarea barierelor și protecțiilor.

Este adesea dificil pentru o persoană să vorbească direct despre probleme. Când clientul nu vorbește despre sine, ci descrie ceea ce vede în imagine, barierele sunt înlăturate. Cu ajutorul cărților, o persoană începe să se deschidă; ajută să scoată problema „în afară” și să înceapă să vorbească despre subiecte asupra cărora sunt impuse interdicții și tabuuri interne.

3.Apel la subconștient.

Există multe mesaje criptate în imaginile cardurilor. Examinând și descriind harta, clientul poate înțelege ceva pe care nu a înțeles înainte. Se deschid posibilitățile de percepție care apar în afara conștiinței.

4. Probleme de actualizare.

Hărțile vă permit să realizați, să simțiți și să verbalizați probleme actuale, interesante. În ciuda faptului că imaginea de pe card conține diverse mici lucruri și detalii, clientul va vedea exact ce corespunde stării sale actuale.

5. Căutați noi soluții.

Privind și descriind cărți, o persoană își pune în funcțiune imaginația, declanșează mecanismul de asociere care poate conduce clientul la cele mai neașteptate decizii, vederi și descoperiri!

Metafora vă permite să vă apropiați de lumea voastră interioară, să simțiți problema ca existentă separat, să vedeți perspectiva depășirii ca pe o cale cu propriile obstacole și să simțiți resursele. Aceasta este puterea ei.

Cum să lucrezi cu carduri metaforice?

Imaginea prezintă cărți din pachetele „ ” și „

Strategii generale de lucru.

Se pot distinge următoarele strategii de lucru cu hărți asociative metaforice:

Arbitrar, alegere deschisă carduri– clientul alege singur imaginile. Aceasta este o opțiune mai sigură și mai puțin stresantă pentru client.

Selecție închisă, selecție oarbă– clientul alege un card la întâmplare, fără să vadă imaginea. Această opțiune, pe de o parte, este mai complexă și necesită o muncă mai profundă, iar pe de altă parte, introduce un element de joc și destin.

De asemenea, puteți împărți strategiile de lucru cu carduri în:

lucrul cu imagini;

lucrul cu cuvintele .

Există clienți cărora le este mai ușor să lucreze cu imagini vizuale și există aceia cărora le este mai ușor să lucreze cu cuvintele, „numind un pică un pică”. Puteți combina ambele strategii și puteți lucra cu un rând dublu de cărți.

Alegerea unei punți și a tehnicii de lucru .

Imaginea arată punțile " ", " " și " "

Alegerea unui pachet de cărți este influențată de tema pachetului (identitate feminină, identitate masculină, experiențe din copilărie, imagine de sine, relații de cuplu etc.), stil, imagini și culori. Lucrarea poate folosi fie una, fie mai multe pachete - depinde de ce obiective își stabilește psihologul (să restrângă problema, să se concentreze pe ceva sau, dimpotrivă, să extindă problema).

Pe lângă strategiile generale de lucru cu cărți, există și tehnici specifice. Desigur, fiecare psiholog decide singur ce tehnici să folosească, ghidat de o situație specifică. Nu există reguli clar stabilite. Aici specialistul este absolut liber să aleagă și chiar are dreptul să vină cu ceva propriu.

În articolul nostru vă prezentăm câteva opțiuni pentru tehnicile de lucru cu hărți metaforice:

Animaţie– clientul alege un card care îi personifică problema și poartă un dialog cu acesta;
Zoom– împreună cu clientul, puteți „mărește” și „elimina” imaginea de pe card. De exemplu, puteți „împărți” o imagine în părți mici și să le examinați mai detaliat. Sau, dimpotrivă, cereți să selectați alte cărți, plasați-le în jurul celei principale la o distanță în funcție de apropierea lor de ideea cărții principale, ceea ce vă va permite să vedeți întreaga situație în ansamblu;
Ochelari– clientul este invitat să privească problema din diferite unghiuri. De exemplu, gândiți-vă la modul în care arată ceea ce este afișat pe hartă din verso;

Puteți citi mai multe despre principiile și tehnicile de lucru cu hărți asociative în cartea „” (autori G. Katz, E. Mukhamatulina).

În concluzie, aș dori să subliniez că lucrul cu hărți metaforice nu implică pur și simplu imagini tipărite de pe Internet. În munca psihoterapeutică cu carduri metaforice, totul contează - format, material, acoperire (uneori stratul lucios sau mat al cardului poate juca un rol) și, desigur, priceperea psihologului!

În magazinul nostru online „Cărți despre psihologie” puteți cumpăra pachete de cărți metaforice asociative și literatură despre lucrul cu acestea în .

De asemenea, vă invităm la a noastră, care se află în Moscova (stația de metrou VDNKh, Strada Yaroslavskaya, 14, clădirea 1.), unde puteți obține sfaturi de la angajații noștri cu privire la produsele care vă interesează și, cel mai important, puteți examina, atingeți, citiți instrucțiunile și cumpărați pachetele care vă interesează.

Ar putea fi util să citiți: