Як очистити організм у домашніх умовах. Як очистити організм від шлаків та токсинів

Очищення організму в домашніх умовах – це безпечна та ефективна процедураочищення органів та функціональних системвід шлаків та токсинів. Процес очищення ґрунтується на виведенні з організму покладів та продуктів розпаду натуральними продуктами. Доступність такої процедури робить її привабливою для багатьох. Але очищення народними засобами не просто ефективне, а й дуже корисне, якщо правильно скористатися рекомендаціями щодо його проведення. Очищення благотворно позначається на стані організму та позитивно впливає на зовнішність. Також за допомогою очищення можна покращити мозкову активність: покращити пам'ять, уважність та мислення.

Процедура зміцнює імунітет і допомагає позбутися зайвої ваги. Після очищення відчувається бадьорість та приплив сил. Усього цього можна досягти простими методами, які доступні для кожного. Шлаки та токсини є поширеними джерелами поганого самопочуття та причиною різних патологій. Вони утворюються в організмі разом з їжею, стресами, поганою екологією та іншими негативними факторами та впливають на стан організму в цілому. Токсини можуть накопичуватися в будь-якому органі, але найбільша їх кількість осідає на стінках кишечника у вигляді шлаків, у судинах – у вигляді атеросклеротичних бляшок та у суглобах – у вигляді жирової тканини. Регулярне комплексне очищення організму дозволить вивести поклади шлаків і допоможе запобігти цілому ряду. хронічних захворювань.

Очищення організму в домашніх умовах

Правильно чистити організм поетапно. Таке чищення дозволить вивести всі шлаки та токсини і повністю почистити організм, чого так хоче практично кожна людина. Незважаючи на те, що організм людини має властивість самоочищатися, регулярна допомога в очищенні йому не завадить.

Шлаки можуть накопичуватися в будь-якому органі, але почистити організм можна лише поетапно. Кожен етап пов'язаний з очищенням конкретного органу та з цілим комплексом заходів, які б цьому сприяли.

Послідовність повинна дотримуватися неухильно, щоб досягти позитивного результату. Але перш ніж розпочати очищення, потрібно переглянути свій раціон. Як правило, за кілька тижнів до процедури необхідно перейти на їжу. Можна одразу почати приймати вітаміни. Важливо початковому етапівідмовитися від шкідливих звичоктому що вони є джерелом токсинів. Провести комплексне очищення організму можна у певній послідовності.

За пару тижнів до очищення організму необхідно перейти на рослинну їжу

Перед проведенням процедури необхідно пройти обстеження у фахівця на відсутність протипоказань до очищення. Починати повне очищенняорганізму потрібно з кишечника, оскільки в ньому накопичується найбільша кількість шлаків, які постійно отруюють організм. Різко відмовлятися від їжі не варто, оскільки це може спровокувати порушення роботи кишківника. Завершальним етапом очищення є суглоби, які, як не дивно, здатні накопичувати солі та токсини.Дотримання етапів очищення допоможе позбавитися покладів токсинів і нормалізувати роботу всіх функціональних систем.

Про систему здоров'я Кацудзо Ніші

Симптоми зашлакованості організму

Токсинами вважаються як джерела отруєння, а й продукти розпаду, які утворюються у процесі роботи організму. Очищення організму вдома може бути лікувальним або профілактичним заходом. Часто організм сам показує, що потрібно зробити чищення. Існує ціла низка симптомів, які є тривожним дзвіночком про зашлакованість:

  • хронічна втома;
  • розлад сну;
  • проблеми зі шкірою;
  • порушення травлення;
  • алергічні прояви;
  • неприємний запах із рота;
  • нервозність та швидка змінанастрої;
  • головний біль та мігрень;
  • болі в м'язах та суглобах;
  • біль у печінці.

Неприємний запах із рота свідчить про зашлакованість організму.

Після очищення спостерігається приплив сил, піднімається настрій, покращується колір обличчя та стан шкіри, прискорюється метаболізм, нормалізується сон та підвищується сприйнятливість до стресів. Іноді ці симптоми можуть бути ознакою патологій внутрішніх органів, тому перш ніж розпочати очищення, рекомендується пройти обстеження у фахівця для виявлення показань.

Способи чищення організму в домашніх умовах

  1. Очищення кишківника.

    Починати оздоровлення необхідно з очищення кишківника. Існують різні методи, як ефективно позбутися шлаків і налагодити роботу ШКТ. Більшість токсинів накопичується на слизовій оболонці кишечника. Вони проникають між волокнами і ускладнюють всмоктування поживних речовин. Іноді шлаки засмічують кишечник настільки, що на слизовій оболонці утворюється щільний шар нальоту, слизу та залишків їжі. Поклади, що утворюються на стінках кишківника, є постійним джерелом інтоксикації та погіршують не тільки роботу кишківника, а й усього організму. Для очищення можна скористатися кількома способами.

    • Зробити клізму.Допомагає позбутися шлаків товстого відділу кишечника, покращує природну перистальтику та нормалізує обмін речовин. Як активний компонент можна використовувати соду, відвари трав, магнезію і т.д. Головне – не зловживати процедурою. Клізма вимиває з кишечника корисні бактерії, внаслідок чого може розвинутись дисбактеріоз.
    • Пити багато води.Вода вимиває з організму шлаки та токсини, а також сприяє швидкому обміну речовин. Щоденне споживання води повинне становити не менше 2 літрів.
    • Пити проносні.Поклади в кишечнику утворюються через порушення перистальтики, тому прийом проносних препаратів допоможе позбутися шлаків. Але не слід зловживати проносними. Вони стимулюють кишечник до дефекації, внаслідок чого може порушитись природне скорочення стінок кишечника.
    • Правильне харчування.Необхідно збалансувати свій раціон, приймати кисломолочні продукти, клітковину та білок – легкозасвоювану їжу. Це допоможе нормалізувати стілець і відновити втрату корисних компонентів, а чищення організму стане приємним етапом.
  2. Очищення печінки

    Печінка є природним фільтром організму. Вона знешкоджує та пов'язує всі токсини та нейтралізує їх дію. Але печінка не завжди може впоратися з токсинами, і надлишок шлаків накопичується в жовчному міхурі, утворюючи каміння та пісок. Відразу після кишківника потрібно очистити печінку. Для виведення забруднень з печінки необхідна щадна методика, яка б не створила ще більшого навантаження на печінку. Найбільш ефективними засобами, як очистити печінку вважаються:

    • тюбаж з мінеральною водою або оливковою олією;
    • відвари трав;
    • активоване вугілля.

    За один раз очистити печінку не вийде і щоб не створювати стрес для організму, необхідно проводити очищення курсами, з перервою в 1-3 місяці.

  3. Очищення нирок.

    Шлаки та токсини відкладаються у нирках у вигляді кам'яних відкладень та піску. У домашніх умовах можна не лише позбутися конкрементів, а й покращити роботу нирок. Перед провидінням очищення потрібно пройти обстеження на відсутність великих каменів у нирках та сечовому міхурі. Найбільш ефективними методами очищення вважаються:

    • кавун;
    • свіжий березовий сік;
    • подрібнені кукурудзяні приймочки і насіння льону.

    Метод очищення нирок ґрунтується на стимуляції сечовиділення та прискорення виведення шлаків природним способом.

  4. Очищення шлунка

    Почистити шлунок, мабуть, найпростіше. Стінки шлунка не мають властивості накопичувати шлаки, але отруювати організм можуть залишки не перетравленої їжі. Найбільш ефективним методомЩоб почистити шлунок, вважається лікувальне голодування. На 3 дні необхідно повністю відмовитися від будь-якої їжі та пити лише воду. Така процедура благотворно позначиться як на шлунку, а й у стані інших органів. Щоб легше було переносити голодування, можна пити 1 склянку натурального соку на день, переважно бурякового чи морквяного.

  5. Очищення судин.

    Засмічення судин відбувається через підвищений холестерин, який утворює атеросклеротичні бляшки та провокує утворення тромбів. Ефективно почистити судини можна досить простими методами:

    • настоєм лимона та часнику;
    • відваром лаврового листа;
    • настоєм імбиру чи горобини.

    Також ефективно позбутися атеросклеротичних бляшок допоможе звичайна вода.

  6. Очищення легень.

    Легкі засмічуються через велике накопичення слизу. Вона може провокувати кашель та запалення, тому очищати легені потрібно інгаляціями. Для інгаляцій можна використовувати:

    • варена картопля;
    • відвари м'яти та меліси;
    • масло обліпихи.

    Також стимулюють відхаркування настої кореня солодки. Можна скористатися аптечними настоянками, але пити їх за інструкцією.

  7. Очищення крові.

    Кров не просто вбирає токсини, а й транспортує їх по всьому організму. Очистити кров можна:

    • кропивою, кульбабою та хвоєю;
    • шабельником і тисячолітником;
    • часником із лимоном;
    • вишневим та гранатовим соком.

    Також для очищення крові потрібно приймати велику кількість води.

  8. Очищення суглобів.

    Суглоби можуть накопичувати солі, що руйнують структуру хрящової тканини. Суглоби потребують очищення не менше будь-якої іншої частини організму, і для цього можна використовувати:

    • відвар лаврового листа;
    • корінь петрушки із молоком;
    • лимонний сік.
  9. Очищення шкіри.

    Заключним етапом у очищенні організму є виведення токсинів зі шкіри. Про зашлакованість організму може свідчити поганий станшкіри. Це пов'язано з тим, що надмірне утворення шлаків на шкірі блокує потовиділення, провокуючи запалення епітелію. Очиститися від токсинів можна:

    • походом у лазню;
    • відварами конюшини, лопуха, чебрецю, кульбаби;
    • жорсткою мочалкою, яка зіскребить ороговілий шар шкіри.

Очищення організму – обов'язковий захід для міцного здоров'ята стійкого імунітету. Але для досягнення видимих ​​результатів підходить до цього процесу слід комплексно та відповідально. В іншому випадку у своїх благих намірах ви можете лише нашкодити, спровокувавши загострення хронічних захворювань і отримавши пару нових недуг. Так що якщо ви вирішили зайнятися очищенням, робити це потрібно за всіма правилами. І сьогодні ми поговоримо як почистити весь організм покроково.

Програма очищення: послідовність

Щоб очищення відбувалося максимально ефективно та безпечно, необхідно дотримуватися суворого порядку. Програма постадійного очищення поділяється на чотири етапи, на кожному з яких приділяється увага одному з органів:

  • Найбільша концентрація токсинів спостерігається у відділах кишківника. Щоб запобігти їх усмоктуванню в кров, чистку потрібно починати саме з цього органу. В іншому випадку подальші процедури будуть малоефективними.
  • Наступний етап – чищення печінки. Ні для кого не секрет, що в нашому організмі вона виступає як своєрідний фільтр. Отже, для нормалізації роботи всіх систем її необхідно розвантажити.
  • Після цього можна приступити до бруньок. Напевно, за багаторічний «досвід» їхньої роботи там встигло накопичитись достатньо піску та інших неугодних з'єднань.
  • На заключному етапі проводиться чищення крові та лімфи та позбавлення від шлаків..

За наявності будь-яких захворювань перед початком очищення слід порадитись із лікарем. Процес не швидкий і ймовірність їх загострення можлива на будь-якому з цих етапів.

Очищення кишечника

Щоб поетапне очищення організму в домашніх умовах проходило максимально ефективно, до процедури слід підготуватися заздалегідь. За кілька днів до початку рекомендується відмовитися від жирної та важкої їжі, віддавши перевагу свіжим овочам та фруктам. Корисні будуть також свіжі соки.

Перші результати очищення кишечника ви зможете спостерігати вже за кілька днів після проведених процедур. Нормалізація обміну речовин, виведення токсинів і видалення калових мас, що накопичилися, сприятливо позначиться на стані вашої шкіри і допоможе знизити вагу.

Способи очищення кишечника

Існує кілька методів очищення. Головна метабудь-якого з них - вивести з кишечника всі накопичені токсини разом з каловими масами. Як саме ви це робитимете – вибирайте на свій розсуд.

Солона вода

Промивання солоною водою – один із самих простих способів. Суть цього методу – вживання 2-2,5 літра концентрованої солоної води протягом кількох годин. Кількість солі для приготування розчину від 1 ч.л. до 1 ст. на літр рідини.

Використання солі обов'язково! В іншому випадку рідина всмоктуватиметься в організмі, і крім легкого сечогінного ефекту ви більше нічого не досягнете.

Отже, випийте залпом дві склянки води із сіллю. Після невеликої перерви продовжіть. Усього за годину-півтори ви повинні будете випити 10-12 склянок розчину. Цього достатньо, щоб повністю очистити кишечник, а сама вода почала виходити у незмінному вигляді. Коли з процедурою буде закінчено, обов'язково поїжте чогось легкого. Наприклад, салат зі свіжих овочів, фрукти чи безмолочну кашу.

Курс очищення кишківника солоною водою становить 4-5 процедур з перервою в 2-3 дні.. Як профілактика рекомендується проводити такі чистки раз на півроку.

Прийом проносних препаратів

На нерегулярній основі можна проводити чищення кишківника за допомогою проносних препаратів. Для максимального ефекту рекомендується вибирати сильнодіючі препарати типу фортранс або мовипреп.. Але можна очищатися і дешевшими засобами рослинного походження, наприклад, сенадексин.

Не варто забувати, що проносні препарати у довгостроковій перспективі дають зворотний ефект, порушуючи роботу кишечника та провокуючи появу запорів. Тож захоплюватися цим методом не варто.

Клізми

Для очищення кишечника необхідно використовувати сольовий розчин, трав'яні настоїабо воду з розчиненим у ній активованим вугіллям. На крайній випадок можна скористатися звичайною чистою водою. Процедуру проводять неодноразово протягом кількох днів до отримання необхідного ефекту.

Очищення печінки

Наступний етап – чищення печінки. Зберігайте щадний режим харчування, їжте більше рослинної їжі. У процесі підготовки включіть до раціону натуральний яблучний і буряковий сік. А безпосередньо під час очищення пийте велика кількістьтеплої рідини (ромашковий чай, каркаде або просто теплу кип'ячену воду).

Методи очищення

Очищення печінки запускає природні механізми омолодження організму, покращує стан шкіри та навіть піднімає настрій. Також налагоджується травлення, зникає тяжкість у шлунку та неприємний запах із рота. Залишилося лише вибрати, які способи очищення організму в домашніх умовах ви використовуватимете.

Рослинна олія

Оливкова або соняшникова олія – найбільш жорстка і навіть певною мірою небезпечний методочищення. Але з його допомогою бажаного ефекту можна досягти всього за один день.

Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, зробіть печінкові проби та УЗД органів черевної порожнини. За наявності будь-яких патологій печінки та жовчовивідних шляхів відмовтеся від витівки масляного очищення.

Якщо проблем зі здоров'ям не виявлено, можна починати:

  1. У другій половині дня добре прогрійте правий бік, використовуючи грілку.
  2. Приготуйте склянку олії, підігрів її до температури тіла. Можна трохи гарячіше, але акуратно, щоб не спровокувати опіки слизової рота та внутрішніх органів.
  3. Пийте олію невеликими ковтками. Для посилення жовчогінного ефекту та покращення смаку в олію можна додати сік лимона.

Обов'язкове правило - проводьте процедуру на порожній шлунок або через 3 години після останнього прийому їжі. Повторити очищення можна через 2 тижні.

Трав'яні настої


Для приготування настою використовуйте безсмертник, кульбабу, м'яту, полин, шипшину, цикорій, кропиву та подорожник. Бажано взяти всі компоненти за списком, але якщо щось з перерахованого вище буде відсутнє, це не критично. Змішайте підготовлені інгредієнти по 2 ст. Потім відберіть 3 ст. суміші та залийте окропом (0,5 л), залишивши настоятися. Готовий настій процідіть, після чого можете використовувати його по 200 мл вранці натще і ввечері перед сном. Щодня готуйте новий напій.

Курс очищення травами становить один місяць. Повторно провести процедуру можна не раніше, ніж за півроку.

Родзинки

Що приготувати настій, з ранку промийте жменю родзинок, ошпарте окропом, перекладіть його в склянку і залийте догори. холодною водою. Наступного дня натще випийте готовий настій і з'їжте родзинки. Повторюйте процедуру через кожні 3-4 дні протягом місяця. Наступний курс очищення можна проводити через півроку.

Очищення нирок

Поетапне чищення організму на третьому ступені – це нирки. Якщо на цій стадії ви таки не відвідували лікаря, то зараз саме час це зробити. За наявності каменів у нирках великих розмірів, запальний процеста інших захворюваннях може спостерігатися розвиток ускладнень, і чищення закінчиться стаціонаром. Якщо протипоказань немає, можна приступати до розчинення піску та виведення з організму:

  1. Протягом першого тижня очищення пийте будь-який сечогінний засіб рослинного походження.
  2. Починаючи з другого тижня, додавайте до сечогінного збору 4-5 крапель ялицевої олії і приймайте її тричі на добу за півгодини до їди.
  3. Як тільки сеча помутнішає, додайте до щоденного режиму стрибки зі скакалкою або пробіжки для полегшення відходження каменів.

Загальна тривалість чищення становить 2 тижні. Якщо бажаного ефекту не було досягнуто, тривалість курсу можна збільшити. За цей період ви зможете позбутися набряків, темних кіл під очима та втомленого вигляду.

Очищення нирок заборонено проводити частіше одного разу на рік!

Бронхолегіювальна система

Усунути мокротиння з легень допоможе овес. Для цього 200 г зерен змішують із 500 г молока і витримують кілька годин. Розчин перетирають і приймають вранці натще. Протягом усього дня необхідно прийняти 3 такі порції. Через 7-10 днів можна відчути результат у вигляді великої кількості мокротиння, що відокремлюється при кашлі.

Очищенню бронхів та легень також сприяють інгаляції за допомогою ефірних олій. Такий спосіб допоможе підвищити імунітет, позбавить нежиті, пневмонії, бронхіту та інших захворювань.

Крім того, застосовують спеціальні дихальні вправи, що прискорюють обмінні процеси та сприяють виведенню патогенних мікроорганізмів

Забираємо залишки шлаків та токсинів

Якщо ви дотримувалися послідовності чищення організму, то на заключному етапі у вас буде загальне очищення клітинних структур і рідин (крові та лімфи). Це необхідно для того, щоб закріпити отриманий результат і не допустити нового засмічення органів токсинами, які вже встигли всмоктатися в рідину.

Після всіх поетапно пережитих випробувань цей пункт здасться вам найбільш простим і навіть приємним. Просто дотримуйтесь деяких рекомендацій:

  1. Щодня приділяйте увагу фізичним навантаженням. Спорт посилює метаболізм, що сприяє очищенню кожної клітини організму. Регулярні тренування не лише допоможуть закріпити досягнутий ефект, але й допоможуть запобігти повторному накопиченню шлаків.
  2. Пийте соки. Курс сокотерапії складає 2 тижні. Протягом цього часу обраний напій необхідно вживати тричі на добу перед їдою. Сік редьки, буряка або капусти варто пити не більше 100 мл за один прийом. Яблучний або морквяний фреш можна комбінувати та збільшувати разове дозування.
  3. Приймайте сорбенти (полісорб, ентеросгель або активоване вугілля). Курс прийому становить 2-3 тижні по 2 рази на день. Обов'язково поєднуйте з рясним питвом та нежирною дієтою.
  4. Через кожний 3-4 дні відвідуйте сауну або як мінімум приймайте гарячу ванну.

Для максимального ефекту всі ці заходи необхідно дотримуватись у комплексі. Щоб позбавитися необхідності проведення повторного курсу очищення, продовжуйте вести здоровий образжиття, приділяючи увагу правильної їжі, режиму дня та фізичних навантажень.

Якщо ви раптом стали помічати, що голова стала важка, у роті з'явився неприємний присмак, змінився колір обличчя, це може означати — організм вимагає генеральне прибирання.

Для того, щоб допомогти організму, існують різні способиочищення організму – народні, тибетські, від йогів, від лікарів. Спробуємо сьогодні висвітлити хоча б дехто.

Очищення організму в домашніх умовах, різні способи очищення організму (голодування, клізми, очищення вугіллям), їх плюси та мінуси, чищення організму.

Деякі сигнали організму допоможуть визначити, що потрібно повне очищення. У разі появи тяжкості голови, зміни кольору обличчя, поганого апетиту потрібно задуматися про генеральне прибирання свого організму. У процесі життєдіяльності органи та тканини засмічуються продуктами обміну речовин.

Навіщо потрібні чищення організму

Очищаючи організм, Ви проводите цілу роботу, яка покращує самопочуття.Можливо, ви сумніваєтеся, а чи потрібні чищення організму? Так, треба! Ми ж забираємось у будинку, на дачній ділянці. Людський організм може самоочищатися, але найкраще йому допомогти, ніж спостерігати, як від поганої екології, неправильного харчування він починає працювати на знос.

З чого починати очищення

Очищення потрібно починати з кишечника, тому що в ньому найбільше збирається токсинів, шлаків. Через нестачу щоденного вживання чистої води, прийому неякісних продуктів, неправильного харчування, їжа не може повністю переваритися, тому починає там блукати, гнити, отруюючи наш організм.

А його отруєння призводить до зайвої ваги, головним болям, млявості, апатії. Після цього йдуть серйозні захворювання, до раку. Тепер ви зрозуміли, як серйозно потрібно поставитися до очищення цього органу?

Крім цього, печінка виділяє жовч, що сприяє розщепленню жирів. А засмічений орган хіба здатний впоратися зі своїм завданням?

Потім очищаємо нирки- Ще один фільтр крові. Важливо знати, що після очищення печінки нирки самі починають справлятися з очисним завданням.

Ось народні рецепти, якими користувалися наші бабусі.

Лимон із часником

- Берете 4 лимони, тримайте їх 10 секунд в гарячій воді, потім розрізаєте на 2 половинки, вичавлюєте сік,

- Берете 1 головку часнику, очищаєте, натираєте на тертці,

- з'єднуєте 2 інгредієнти, залишаєте в шафі на 3 доби, потім проціджуєте,

- рідину зберігайте у холодильнику.

Вранці, наливаєте 1 ст. л. рідини в 50 мл води, випиваєте натще. Коли склад закінчиться, робите другий, третій, четвертий. Ваші судини так очистяться, що ви не ходитимете, а літатимете!

Ще простіше – чорна смородина!

Залийте 30 - 35 г листя, не важливо, свіжого або сухого, 200 мл окропу, дайте постояти 30 хв., потім відвар злийте. Вживайте по 100 мл тричі на добу за 25 хвилин до їди. Цим відваром ви очистите печінку, стінки судин, серце, лімфу, виведіть токсини!

Вугілля - чудовий помічник організму

Чудодійна здатність активованого вугілля обумовлена ​​його здатністю притягувати, утримувати майже всі шкідливі речовини.

Як правильно провести чищення активованим вугіллям? Спосіб простий, безпечний, а значить його можна застосувати в домашніх умовах:

- на кожні 10 кг ваги людини необхідно прийняти 1 таблетку вугілля. Наприклад, ви важите 80 кг, отже, треба прийняти 8 таблеток вугілля;

- Цю кількість треба розділити на 2 прийоми: вранці 4 і ввечері-4;

- Перед прийомом їх слід розтерти;

- Запивати великою кількістю води;

- Протягом дня випити 2 літри води. Курс-2-3 тижні.

Вугілля не можна приймати при виразці шлунка, а також кровотечах у шлунково-кишковому тракті.

Рецепти з Тибету

Чистка рисом

Тибетський рецепт чищення організму рисом вважався секретом лам Тибету.

Це найпростіший, але дуже ефективний метод.

Берете рис округлого вигляду, набираєте стільки столових ложечок із гіркою, скільки вам років.

Увечері засипаєте в каструлю, промиваєте, додаєте кип'ячену холодну воду, щоб вона покривала зерна рису.

Ставіть у холодильник до ранку.

Вранці берете одну ст. л. рису, заливаєте водою, ставите на газову плитуваріть 5 хвилин. Все, можна їсти!

Рис, що залишився, заливаєте новою водою.

Робіть цю процедуру щоранку до 7-30 годин, поки рис не закінчиться.

Зерна рису треба з'їсти на голодний шлунок, після цієї процедури нічого не пити не їсти протягом 3 годин.

Майте на увазі: він витягує не лише солі, а й калій. Щоб не відчути нездужання в період очищення, вживайте інжир, родзинки, курагу, картопля, пийте чай з медом, калиною.

В результаті ви отримаєте:

- Чисту шкіру, гарний колір обличчя;

- Поліпшений обмін речовин;

- Відновлення клітин печінки;

— із суглобів йдуть болі та хрускіт;

- У тілі з'являється легкість, відчувається приплив сил.

Чому саме рис? Вся справа у будові зерен. Коли вони проходять через кишечник, то «решітка», що вийшла після вимивання крохмалю, вбирає всі шкідливі речовини.

Ще один шлях до оздоровлення

Ви намагалися голодувати для очищення? Адже голодування допоможе організму очиститися від шлаків, токсинів.

Спробуйте одноденне голодування (24 години) за Бреггом.

Методика така: за день до лікувальної процедури треба відмовитись від твердих продуктів, але можна пити воду з медом.

Під час голодування слід пити дистильовану воду, щоби промити весь кишечник. Виходити з голодування потрібно на натуральних соках.

Дієти для очищення

Багато дієт витримати дуже важко, а ось гречану дієту, легко! Вона вважається найбезпечнішою, найкориснішою, найефективнішою. Використовуючи гречану дієту, можна скинути вагу, також прибрати з організму шлаки, токсини. За 2 тижні дієти можна схуднути на 8 кг!

Необхідно взяти 2 склянки крупи, зварити в літрі води до м'якості. Каші можна їсти скільки захочете, але тільки без солі. Якщо важко, то попийте кефір або з'їжте трохи сухофруктів. Курс для схуднення та очищення триває 14 днів, не більше.

Сибірський метод чищення

Чищення насінням льону

Щоб нормалізувати роботу всього ШКТ, необхідно провести чищення кишківника насінням льону. Рецепт зілля: 100 г насіння льону перемолоти в кавомолці, залити 250 гр. соняшникової олії (нерафінованої). Дати постояти 7 діб, щодня збовтуючи. Пити тричі на день по 1 ст. ложці за 45 хв. до їди. Курс - 10 днів. Перед вживанням – збовтувати. У цей період виключіть із раціону борошняне, солодке, смажене, їжте рибу, овочеві страви.

Увага: при холециститі, загостренні жовчнокам'яної хвороби, панкреатиті зілля на маслі пити не можна. Найкраще зробити його на воді. Для цього 1 ч.л. насіння засипати в термос, заварити 1 ст. окропу. Прийом - по 150 мл настою разом із насінням. Курс - 2 - 3 тижні. Читайте ще: Насіння льону для схуднення та очищення

Найпотужніший сибірський метод оздоровлення

Щоб очистити лімфу, кров, кишечник, печінку, нирки, можна застосувати ще один сибірський метод – смолою чи живицею кедра.

Це найпотужніший антисептик, подарований нам природою. Приймаючи препарат, ви оздоровите суглоби, очистите судини, підлікуєте всі органи організму, позбавитеся тиску. Одним словом, де в людини засіла хвороба, там і починається оздоровлення. Уся процедура триватиме 80 днів.

Купуйте в аптеці шприц для інсуліну, а також живицю (12%), зніміть голку зі шприца.

Починати процедуру вранці натщесерце, за півгодини до сніданку, з 5 одиниць живиці, розчиненої в чайній ложці води.

Після прийому 30 хвилин не їжте, не пийте.

Потім треба щодня додавати по 5 одиниць, щоб довести до 200 одиниць чи 5 мл.

З 40-го дня починайте знижувати дозу щодня на 5 одиниць. Процедура проводиться 1 раз на рік.

Спрощений метод оздоровлення

Але не всі люди можуть скористатися такою схемою оздоровлення. Їх є спрощений графік очищення. На ніч випити половину чайної ложки 10% живиці, запиваючи столовою ложкою води. Приймати один місяць. Повторити 2 чи 3 рази на рік.

Ще один метод для очищення та схуднення

Для чищення кишечника підійде лляна олія. Вранці випийте 2 ст. лляної олії, а за 30 хвилин 1 ст. сирої води.

Чистка почнеться через 30 хвилин, може тривати цілий день. Якщо таку процедуру провести кілька днів поспіль, ви втратите до 2 кг.

Харчова сода для чищення тіла

Про очищувальні властивості соди однозначної відповіді не знайти. Одні кажуть, що це шкідливо, інші — ах, як добре вона чистить. Давайте розберемося, навіщо потрібно приймати соду?

1.Сода формує лужне середовище, в якому всі віруси, ракові клітини, бактерії, а також шкідливі найпростіші жити та розмножуватися – не можуть.
2. Сода підвищує імунітет.

Обережно, якщо гідрокарбонат натрію приймати неправильно, він завдасть лише шкоди.

Як правильно пити соду: спочатку беремо дозу на кінчику ножа, поступово доводимо до 1 чайної ложки, розмішуємо в малій кількості гарячої водиПотім доливаємо холодну воду до 1 склянки, щоб вийшов теплий розчин, випиваємо. Для очищення шлунка п'ємо розчин повільно, інших органів трохи швидше.

Пити треба 2-3 рази на голодний шлунок щодня. Курс: від 1 тижня до 1 місяця. Можна приймати все життя раз на тиждень, вранці натще.

Сенсація від професора Неумивакіна

Професор Неумивакін, проводячи дослідження, зауважив, що знищення онкологічних клітин, інших патологій, лімфа тонкого кишечника виробляє перекис водню. Але згодом вона засмічується та перестає його виробляти. Ми можемо їй допомогти, якщо щодня питимемо 3% перекис водню.

Послідовність прийому перекису водню: для початку капаємо 2 краплі в чверть склянки води, випиваємо натще. Слідкуємо за самопочуттям. Потім щодня додаємо по 1 крапельці перекису, доводимо до 15.

Якщо організм нормально реагує, то 15 крапель можна додавати щоразу, коли п'єте воду на порожній шлунок. Перекис добре очищає кров.

Приємних очисних процедур!

За даними http://anisima.ruЗберегти у соцмережах:

Зміст

У останнім часомвсе більшої популярності набувають різноманітні процедури очищення для підтримки здоров'я. Чищення організму в домашніх умовах може проводитися самостійно і не обов'язково звертатися до травників, у дорогі приватні клініки або приймати сумнівні біодобавки. Допомогти можуть прості, доступні всім методи.

Як чистити організм у домашніх умовах

Щоб отримати максимальний ефект, рекомендується проводити чищення органів у певній послідовності – кишечник, печінку, шлунок, нирки, судини, суглоби. Особлива увагамає приділятись кишечнику, адже через нього в організмі людини проходить велика кількість шкідливих речовин. Якщо кишечник буде зашлакований, чищення інших органів виявиться проблематичним.

травами

Щоб провести чищення організму без сторонньої допомоги у домашніх умовах лікувальними травами, скористайтеся наступним рецептом:

  • Беремо однакову кількість таких інгредієнтів, як чистотіл великий, лікарську календулу, деревій звичайний, шавлія, аптечну ромашку, листя евкаліпта, листя берези, насіння подорожника великого та запашного кропу.
  • Добре подрібнюємо всі компоненти, перемішуємо.
  • Киплячою водою заливаємо отриману лікарську сировину (2 ст. ложки).
  • Залишаємо на пів годинки, поки не настоїться.

Готовий розчин використовуємо для клізми, завдяки якій кишечник не тільки ефективно очищається (виводяться токсини, шлаки, інші речовини), а й звільняється від газів. Клізма повинна робитися за певною схемою: під час першого тижня кожен день, на другий – через день, на третій – через два дні та на четвертій виконується 1 раз за 7 днів. Курс лікування триває один місяць. Для проведення повного чищенняорганізму в домашніх умовах знадобиться виконати протягом року 4 такі курси.

Активованим вугіллям

Протягом багатьох років застосовуються методики чищення організму в домашніх умовах за допомогою активованого вугілля, яке є найпотужнішим адсорбентом. Потрапляючи в кишечник, він буквально вбирає велику кількість чужорідних молекул, після чого у незмінному вигляді виводиться з організму разом із шкідливими, а також корисними речовинами.

Щоб організм не залишився без корисних речовин, при застосуванні цього методу рекомендується одночасно приймати спеціальний мінерально-вітамінний комплекс. Очищення організму проводитиметься протягом одного тижня. Активоване вугілля для чищення організму потрібно вживати за кілька годин. На 10 кг ваги беремо 1 таблетку препарату.

Метод має і протипоказання. Не можна чистити організм активованим вугіллям, якщо:

  • паралельно з вугіллям приймаються антитоксичні препарати;
  • є серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • є індивідуальна непереносимість цього препарату;
  • є кишкова чи шлункова кровотеча.

Звільнення від шлаків і токсинів народними засобами

Проводити чищення організму від токсинів, шлаків ви можете й іншими способами. Наприклад, використовуючи народні засоби. Так, відмінними результатами підтверджується очищення за допомогою настою ромашки, звіробою та березових бруньок; настою кропиви чи водного розчину з лимонним соком. Ось докладні рецепти застосування цих ефективних та безпечних народних засобів.

Настій ромашки звіробою та березових бруньок

  • Рівну кількість (по 100 г) звіробою, ромашки і березових бруньок добре подрібнюємо, накриваємо посуд кришкою.
  • Киплячою водою (500 г) заливаємо лікувальну сировину (2 ст. ложки) і залишаємо наполягати 20 хвилин.
  • Отриманий продукт фільтруємо за допомогою марлі (дрібне сито).
  • Додаємо трохи меду (1 ч. ложка) та випиваємо (1 склянку). Протягом кількох годин заборонено прийом їжі та рідини.
  • Суміш, що залишилася вранці злегка підігріваємо з використанням водяної лазні і випиваємо перед трапезою (не забуваємо додавати в розчин мед).
  • Цю процедуру повторюємо, поки повністю не закінчиться розчин. Даний метод допомагає в домашніх умовах провести чищення всього організму та нормалізує процес обміну речовин.

Настій кропиви

За допомогою свіжої кропиви ви можете вивести алергени з крові, привести в норму роботу кишечнику. Добре помийте кропиву (лише свіжу) і перекладіть у чисту посудину, налийте воду (кип'ячену та холодну). Приймати засіб можна через 8 годин.

Водний розчин із лимонним соком

  • Видавлюємо сік лимона (4 ст. ложки соку) та змішуємо з кип'яченою охолодженою водою (2 ст. ложки).
  • Сік ви зможете замінити на лимонну кислоту(На кінчику ножа).
  • Потрібно слідувати системі - на першому тижні на порожній шлунок (6 ранку) робиться клізма щодня, а на другому тижні - через два дні, на третьому - два рази, на четвертому - 1 раз за 7 днів.
  • Проводячи таку чистку, потрібно також пити свіжоприготовлений сік.

Як почистити судини без шкоди для організму

Періодичного чищення вимагають і наші судини. Причому почистити їх ви можете, не звертаючись до медичних закладів, а в домашніх умовах. Якщо ви вирішили провести чищення судин без шкоди здоров'ю, скористайтесь часниковою настоянкою, сумішшю тертого хрону, волоських горіхівта меду або молочно-лимонним напоєм. Докладні рецептидивіться нижче.

Часникова настоянка

  • Подрібнюємо часник і вичавлюємо сік, використовуючи марлю (200 г).
  • Переливаємо в скляну посудину і додаємо таку ж кількість спирту.
  • Викладаємо часникову м'якоть, закриваємо кришкою і наполягаємо кілька тижнів у темному місці.
  • Проціджуємо суміш та залишаємо ще на 3 дні.

Цей спосіб чищення проводиться за такою схемою:

  • За 10 днів потрібно зробити 29 вживання ліків (щодня додаємо рівно по 1 краплі).
  • Пити розчин потрібно 3 рази протягом доби (за 30 хвилин до того, як прийматиметься їжа), розбавивши водою.
  • Першого дня такого чищення в домашніх умовах на сніданок приймається 1 крапля, в обід 2, а перед вечерею 3.
  • За цією схемою діємо, доки не дійдемо до 25 крапель за 1 прийом – це буде 9 день, обід. Приймаємо по 25 крапель в 4 рази, що залишилися.
  • Цю чистку не можна проводити частіше, ніж 3 рази на 12 місяців.

Суміш тертого хрону - волоських горіхів та меду

Беремо тертий хрін (1 склянка), волоські горіхи(100 г) та натуральний рідкий мед (200 г). Добре змішуємо всі компоненти, поки не вийде однорідна суміш. Приймати її потрібно для чищення судин щодня по столовій ложці та запивати теплим зеленим чаєм.

Напій з молока та лимонного соку

  • Цей метод самостійного чищення судин у домашніх умовах рекомендується застосовувати під час розвантажувальних днів. Бажано вживати вегетаріанську їжу, підійде рис.
  • Беремо літр молока та 3 стиглі лимони.
  • Вранці на порожній шлунок випиваємо молоко (300 г) і свіжий сік 1 лимона.
  • Повторюємо ці дії під час обіду та перед вечерею.

Особливості чищення організму при алергії

Якщо ви страждаєте від алергії, більша частинаметодів самостійного чищення в домашніх умовах категорично заборонено. Але є і безпечні способи- вводити в раціон якнайбільше овочів, що сприяють поліпшенню моторики кишечника. Навіть здоровий організм отримає користь від такої процедури – усі корисні речовини засвоюються, але їжа не затримуватиметься в кишечнику, відбувається посилення імунітету. Прекрасний очисний ефект для всього організму дає буряк, вживати який рекомендується у вигляді різноманітних салатів.

Якщо дозволить лікар, ви зможете використовувати для самостійного очищення в домашніх умовах салат з яблуком та буряком. Він проводить ефективне та делікатне чищення, як доповнення варто зробити клізму, завдяки чому не з'являться застійні явища. Для цього використовується проста вода. Заборонено застосовувати клізми постійно, адже кишківник незабаром звикає до такого методу чищення і в результаті перестає самостійно функціонувати.

Щоб позбавитися глистів за допомогою самостійного чищення організму в домашніх умовах, використовуйте такі способи:

В основі чищення організму за методом Семенової лежить застосування клізм, робити які рекомендується рано-вранці (наприклад, 5-7 годин ранку), тільки після природного спорожнення кишечника. Якщо немає можливості виконувати це вранці, можна її перенести на вечір, робити безпосередньо перед відходом до сну. Для клізми варто використовувати такий розчин: яблучний оцет або лимонний сік (1 ст. ложка) розлучаються кип'яченою водою кімнатної температури (2 л).

За один прийом можна влити від 3 до 5 літрів рідини, витримати до першого стільця потрібно приблизно 3-8 хвилин. Проводити чищення необхідно за певною схемою:

  • весь перший тиждень клізма робиться щодня;
  • під час другої – через день;
  • на третій – через 2 дні;
  • під час четвертої – через 3;
  • на п'ятій – 1 раз на 7 днів.

Спочатку можуть турбувати не найприємніші відчуття, але з часом вони повністю проходять. Рекомендується періодично чергувати клізми з лимонним соком та яблучним оцтомщо допоможе знизити болючість. Категорично заборонено замість цитрусових використовувати лимонну кислоту. Протягом першого року очищення організму необхідно провести 4 такі процедури, а потім – 1 раз на 12 місяців.

Очищення кишечника вівсом без клізм

Якщо за певними обставинами у вас немає можливості застосовувати для чищення організму клізму, підійде інший варіант:

  • Беремо вівсяну крупу (приблизно 200 г), заливаємо водою (2 літри), ставимо на плиту, доводимо до кипіння.
  • Готовий відвар потрібно приймати один тиждень 3-4 рази протягом доби по 100 г рівно.

Незалежно від того, який метод чищення організму ви оберете, не можна розпочинати процедуру без консультації фахівця. Користь від таких заходів дуже велика, але кожен варіант чищення має й певні протипоказання. За допомогою лікаря ви зможете підібрати спосіб, що підходить для вашого організму.

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Чищення організму в домашніх умовах

Для кращого результату органи очищають у певній послідовності:

  1. Кишечник.
  2. Печінка.
  3. Шлунок.
  4. Нирки.
  5. Судини.
  6. Суглоби.

Кишечник виводить масу шкідливих речовин. Його забрудненість ускладнює очищення інших органів прокуратури та систем. Тому очищення організму починають саме з кишківника. Нижче наведені способи домашнього очищення деяких органів.

Очищення кишечника

ШКТ шкодить регулярне переїдання, ігнорування принципів здорового харчуваннярекомендації включати в меню продукти, що поєднуються.

Частина шкідливих речовин, що надійшли з їжею, осідає стінках кишечника у вигляді огидного нальоту. Інша частина потрапляє до жирової тканини. Через кров утворює на стінках судин бляшки холестерину, відкладення в суглобах. Проникає у сполучну тканину, міжклітинну рідину.

Здавалося б, найпростіший спосіб очищення кишечника – клізма. У ряді випадків він протипоказаний. Крім того, втручання ззовні порушує мікрофлору, її відновлення потребує часу. З аналогічної причини з обережністю застосовують інтенсивний спосіб очищення шлунково-кишкового тракту – гідроколонотерапію.

Ефективний природний спосібочистити кишечник - включити в раціон більше продуктів, багатою клітковиною, висівки. Волога збільшує їх обсяг. Заповненість шлунка знижує апетит, що важливо для профілактики переїдання, допомагає знизити вагу.

Для домашнього очищення кишківника застосовують популярний засіб – трійчатку. Його автор — доктор медичних наук В.А.Іванченко.

Склад трійчатки:

  1. Квіткові кошики пижма.
  2. Листя та плоди полину.
  3. Насіння гвоздики.

Кишечник очищають рослинною сумішшю, яку готують згідно з рецептом нижче. Для ефективного очищення кожен компонент взяти максимально свіжим.

Рецепт трійчатки Іванченко(частини вагові, взяти у грамах):

  1. Подрібнити у кавомолці кожен компонент.
  2. Змішати 4 частини пижма, 1 частина полину, 2 частини гвоздики.

Приклад: 60г пижма, 15г полину, 30г гвоздики.

Разова порція

За прийом вживати 1.75г суміші.

Виходячи з пропорції (4:1:2) це складе: 1г пижма, 0.25г полину, 0.5г гвоздики.

Разом: 1+0.25+0.5=1.75г

Як правило, одна порція – чайна ложка без верху.

Схема прийому трійчатки

Після закінчення десятиденного курсу для профілактики приймати півроку одну порцію один раз на тиждень за півгодини до їди.

Щоб прискорити очищення ШКТ, включити до раціону більше продуктів, багатих на клітковину.

Протипоказання трійчатки

Виразкова хвороба шлунка, ерозійний гастрит, вагітність. Очищення кишечника трійчатою під час жіночих днів- причина рясних місячних. Гвоздика підвищує артеріальний тиск.

Як очистити печінку

При очищенні жовчного міхура сумішшю рослинної олії та лимонного сокуза допомогою УЗД переконатися у відсутності каміння.

Чорна редька- Більш безпечний народний спосібпочистити печінку:

  • Овочі ретельно вимити, нарізати невеликими шматочками зі шкіркою, пропустити через м'ясорубку, віджати сік.

Приймати для очищення по 1ч. соку через годину після кожного їди. Дозу поступово збільшити до половини склянки.

Спосіб повільний – шкідливі речовини поступово виходять. Якщо заболить правий бік, покласти грілку.

Овес. Для очищення застосовувати зерно.

  1. Склянку вівса промити, висушити, подрібнити в кавомолці.
  2. Заварити літром окропу 1с. отриманого борошна, наполягти 12 годин.

Приймати по склянці за годину до їди тричі на день протягом 2-3 місяців.

Очищення печінки народними засобами дозволяє менше хворіти, допомагає знизити вагу.

Очищення судин

Очищення судин від холестерину необхідне профілактики гіпертонічної хвороби, атеросклерозу. Звужені судини пропускають менше крові. Серце, щоб зберегти кровопостачання органів на колишньому рівні, працює інтенсивніше, підвищує артеріальний тиск.

Одна з причин бляшок на стінках судин – неправильне харчування. Зловживання продуктами, що містять тваринні жири: сало, вершкове масложирні молочні продукти.

Рецепт очищення судин:

  1. Вимити чотири лимони, почистити чотири цибулини часнику.
  2. Пропустити лимони зі шкіркою та часник через м'ясорубку.
  3. Суміш помістити у трилітрову банку, залити теплою водою.
  4. Наполягати при кімнатній температурі, періодично помішувати.
  5. За три дні процідити. Зберігати у холодильнику.

Приймати для очищення судин по 100мл тричі на день. Усього випити чотири банки настою на часнику та лимоні. Виконувати курс один раз на рік.

Перша банка закінчиться за десять днів, тому після початку очищення поставити другу банку.

Очищення організму від солей

Очищення організму від солей у суглобах лавровим листом

  • Заварити 300мл окропу 3-5г подрібненого лаврового листа, мучити на повільному вогні 10 хвилин, настояти в термосі 4 години.

Процедуру очищення організму від солей виконувати триденними курсами:

  • Щодня випивати 300 мл настою, переважно невеликими порціями через півгодини-годину.

Після тижневої перерви повторити домашню очистку сольових відкладень лавровим листом.

Очищення рисом.Рис також допомагає вивести із суглобів сольові відкладення. Основа очищення - перетворити рис на сорбент, який вбере солі.

  1. Увечері залити 1л холодної кип'яченої води 3с. рису.
  2. Вранці злити воду, залити рис свіжою водою, варити 5 хвилин|мінути|, воду злити.
  3. Залити рис свіжою водою, знову варити 5 хвилин|мінути|, і т.д.

Рис готовий після чотирьох процедур. З'їсти його на сніданок. Для ефективнішого очищення організму немає три години. Протягом дня (обід, вечеря) харчуватися звичним чином. Курс очищення – 10 днів.

Під час очищення організму включити до раціону сухофрукти (курагу).

Змінено: 27.06.2019

 

Можливо, буде корисно почитати: