Inson chakralarini ochish tartibi. Ruhiy chakralaringizni qanday ochish kerak

Salom, aziz do'stlar! Siz ataylab o'zlarini tobutga olib kirayotganga o'xshab ko'ringan odamlarni uchratganmisiz? Shaxsan men juda ko'p misollarni bilaman. Ba'zilar spirtli ichimliklarga tushib, unda "cho'kib ketishadi". Boshqalar umidsizlikka tushib, barcha muvaffaqiyatsizliklarini halokatli deb bilishadi. Boshqalar uchun barcha holatlar yaxshi ketmoqda, lekin ular to'satdan kasal bo'lib qolishadi va davolanmaydilar. Ular gimnastika bilan shug‘ullanishga dangasa, tabletkalarini unutib qo‘yishadi, dietasini buzishadi... Bu odamlarning barchasida umumiy bir narsa bor: Muladxarada nomutanosiblik. Hayotning ustasi bo'lish uchun birinchi chakrani qanday ochishni bilish muhimdir. Biz bu haqda gaplashamiz.

Muladhara nima uchun javobgar?

Markazning energiyasi eng sof shakldagi instinktlardir. Yaxshi rivojlangan tugunga ega bo'lgan odamlar asosiy muammolarni bartaraf etish uchun etarli kuchga ega. Ular kelajakka, o'z xavfsizligiga ishonadilar va yashashni davom ettirishga tayyor. Inson qiyinchiliklarni va to'siqlarni qanchalik idrok etishi muhim emas. Asosiysi, u ular bilan kurashadi.

Nomutanosiblik mavjud bo'lganda, jismoniy ehtiyojlar tomon siljish sodir bo'ladi. Qo'rquv va obsesif fikrlar paydo bo'ladi. Bir tugunni blokirovka qilish ko'pincha olib keladi ortiqcha vazn, chunki odam och qolishdan qo'rqadi, u ortiqcha ovqatlanadi. O'z-o'zini himoya qilishning zahiraviy instinktlari faollashadi, ular faqat xalaqit beradi Kundalik hayot. Ham jismoniy, ham ma'naviy rivojlanish istagi yo'qoladi.

Birinchi markazda nomutanosiblik tufayli olingan kasalliklar eng dahshatli hisoblanadi. Bu o'smalar, mushaklarning nasli, OIV va boshqa tizimli kasalliklar. Tana tom ma'noda o'zini yo'q qiladi. Bu, boshqa narsalar qatori, orqali sodir bo'ladi zararli odatlar: spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, sigaretani suiiste'mol qilish va giyohvandlik.

Bloklanish sabablari

Keling, birinchi chakra qaerda ekanligini eslaylik. Ayollarda bu tuxumdonlar orasidagi maydon. Shuning uchun, Muladxara, Svadhisthana kabi, jinsiy soha bilan chambarchas bog'liq. Markaz, shuningdek, oqilona poklikni qo'llab-quvvatlaydi. Tugun zavq olish uchun emas, balki ko'payish uchun javobgardir. Fohishalik, homiladorlik qo'rquvi va xiyonat muvozanatni buzadi.

Bizning dushmanimiz - bu gilamni bizning ostidan tortib oladigan va o'zimizni xavfli his qiladigan hamma narsa. Bu oiladagi nizolar, sovuq munosabatlar, ishdagi beqarorlik va boshqalar bo'lishi mumkin. Ayniqsa, har qanday manfaat uchun jamiyatni rozi qilishga urinishlar xavflidir. Bu xatti-harakat o'zini tashlab ketishga tengdir.

Blokni qanday olib tashlash va rivojlantirish kerak?

Yaxshi rivojlangan Muladxara darhol ko'rinadi - u sog'lom, kuchli tana. Shuning uchun, birinchi chakrani qanday ochish kerakligi haqidagi savolga javob aniq: o'zingizni seving va o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Instinktlar dunyosida tez harakat qila olish muhim, shuning uchun chidamlilik va tezlikni mashq qiling. Tanangizni mustahkamlang, reaktsiyangizni yaxshilang.

Bizning holatimizda ideal sport - bu yugurish va suzish. Ular foydalanadilar eng mushaklar. Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, suzishni tanlash yaxshidir. Bu bo'g'imlarga kamroq zarar etkazadi. Turizm ham foydali. Bu nafaqat tanani yaxshilaydi, balki instinktlarning ochilishiga ham imkon beradi.

Biroq, jismoniy faollik kam. O'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Agar siz suvdan qo'rqsangiz, suzmang. Shaharning shovqini sizni bezovta qilyaptimi? Qishloqqa boring. O'z istaklaringizni e'tiborsiz qoldirmang. Agar siz o'zingizni xotirjam va xavfsiz his qilmasangiz, siz hech qachon blokni olib tashlay olmaysiz.

Qo'rquvlaringizdan voz kechmang! Qo'rqish uyat emas, qo'rqoq bo'lish uyat. Fobiyalaringizni ko'zlaringizga qarang va his-tuyg'ularingizni aniqlang. Siz qochayotgan narsa shunchalik xavflimi? Qo'rquv - bu ba'zan bizni qutqaradigan yaxshi "mexanizm". Biroq, bu bizning manfaatlarimiz uchun ishlashi kerak, aksincha emas.

Mashqlar

Birinchi tugunni ochish eng oson, lekin birinchi navbatda ikkinchi va uchinchi tugunlarni hal qilish yaxshiroqdir. Agar siz meditatsiya paytida biron bir xatoga yo'l qo'ysangiz, oqibatlari halokatli bo'lishi mumkin.

Siddhasana (yulduz pozasi) deb faraz qiling. To'piq birinchi chakra joylashgan nuqta bilan - anus va jinsiy a'zolar o'rtasida aloqada bo'lishi kerak.
O'rtani tovoningiz bilan engil bosing. Barcha fikrlarni tark eting, dam oling va Muladxaraga e'tiboringizni qarating. Tez orada siz issiqlik va engil pulsatsiyani his qilasiz. Birinchi marta ishlamasligi mumkin, tushkunlikka tushmang.
Endi diqqatni nafas olishga qarating. Birinchi chakra orqali nafas olayotganingizni tasavvur qiling. U asosiy instinktlar uchun javobgardir, shuning uchun bu juda muhim. 5 daqiqa meditatsiya qiling. Iliq qizil energiya markazdan tarqalayotganini tasavvur qiling. U butun orqa miya bo'ylab o'tadi va tanani kuch bilan to'ldiradi.
Nihoyat, qulay pozitsiyani oling va bir muddat xotirjam bo'ling. Shunday qilib, siz markazni tinchlantirasiz va ta'sirni kuchaytirasiz.

Muladhara bizning poydevorimiz ekanligini unutmang. Unda nomutanosiblik paydo bo'lishi bilan hamma narsa qulab tushadi. Chakrangizga g'amxo'rlik qiling va uni rivojlantiring!

Meditatsiya qilishga harakat qildingizmi? Taassurotlaringiz va natijalaringiz haqida bizga xabar bering!

Sizga salomatlik!

Keling, yogadagi chakralar kesishish joylari deb ataladiganidan boshlaylik energiya kanallari yoki Nadis, ularni yogis deb atashadi. Inson tanasida taxminan 72 000 nadi bor, deb ishoniladi, bu nadislar doimiy ravishda bir-biri bilan kesishadi va har bir bunday kesishma chakra hosil qiladi, menimcha, inson tanasida qancha bunday chakralar borligini hech kim ayta olmaydi va unday emas. zarur, chunki barkamol inson bo'lish uchun asosiy ettilikni ochish kifoya.

Asosiy etti chakra ba'zan sakkizinchi chakrani ham qo'shadi, u faqat anahataning ostida joylashgan, ammo bu allaqachon qattiq mutaxassislar uchun. Shunday qilib, chakra ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkin, bu nimani anglatadi? Chakra kanallarning kesishmasi bo'lganligi sababli, unda energiya oqishi kerak, bu energiya girdoblarni hosil qiladi yoki yogis aytganidek, chakra sanskrit tilidan g'ildirak deb tarjima qilingan. Inson o'z xohishiga ko'ra bu chakradan energiyani atrofdagilarga yo'naltirishi mumkin va shu bilan uni yirtib tashlashi mumkin va ko'p odamlar buni ongsiz ravishda qilishadi, chunki ular o'tmishdagi hayot tajribasiga ega va bu chakra ularda ongsiz ravishda ochiladi.

Chakrani ochish orqali odam ushbu chakraga mos keladigan sidhi (ma'lum qobiliyatlarni) rivojlantiradi, degan fikr keng tarqalgan, ammo bu to'g'ri emas, chunki chakraning ochiqligi chakra rivojlanishining faqat bitta jihati, faqat rivojlangan chakra. insonga super kuchlar beradi.

Chakrani rivojlantirish uchun siz nafaqat uni ochishingiz, balki uni energiya bilan to'ldirishingiz va bu energiyani boshqarishni o'rganishingiz kerak. Ko'pgina yogislar chakrani rivojlantirish uchun lotus holatida o'tirish va chakra mantrasini cheksiz takrorlash kifoya deb hisoblashadi - bu xato. Bu usul faqat chakrani energiya bilan pompalaydi, hammasi shu, lekin siz bu energiyani qanday boshqarishni bilmasangiz, energiya tezda chakrani tark etadi va siz uni yana pompalashingiz kerak bo'ladi.

Chakrani boshqarishni qanday o'rganish kerak?

Qanday g'alati tuyulmasin, atrofimizda juda ko'p odamlar bor rivojlangan chakralar, yagona muammo shundaki, atrofimizdagi odamlar faqat bir nechta chakralarni rivojlantirdilar, masalan: jang san'ati bilan shug'ullanadigan odamlarda manipura, dehqonlar yoki ishchilarda muladxara, Xare krishnalarda anaxata, olimlar ajna, raqqoslar (ayniqsa, sharq raqslari) rivojlanadi. svadhisthana. O'zingizga qarang va matematik muammolarni hal qilish yoki rasm chizish, kichik birodarlarimizga g'amxo'rlik qilish yoki o'z irodangizni yuklash orqali kimgadir tahdid solayotganingiz haqida o'ylang. O'ylaymanki, har bir kishi o'z kuchli tomonlarini tushunadi va zaifliklar. Shunday ekan, agar siz rivojlanmagan chakralaringizni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, "Kim bilan til topishsa ham, yaxshi bo'lasiz" degan mashhur maqolda aytilganidek, ularni rivojlantirgan odamlarga borib, ulardan o'rganish kerak.

Bir necha misol:

1. Rivojlanish uchun muladharas jismoniy ishdan kamroq vaqt ajratishingiz kerak, tozalash kunlarini o'tkazib yubormang, agar u yordamga muhtoj bo'lsa, ko'chada tasodifiy odamga yordam berishdan qo'rqmang, chakra ham sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish orqali rivojlanadi.
Hayotiylik, qo'rqmaslik, erkinlik, sabr-toqat, barqarorlik, jismoniy kuch, salomatlik, o'ziga ishonch - chakraning ochiqligi haqida gapiradi.
Inertsiya, iroda etishmasligi, jamg'arma, ochko'zlik, qattiq va qat'iyatli ishlashga qodir emaslik, oddiy zavqlanish istagi - chakraning yopiqligi haqida gapiradi.
Muladhara ramzi - chumoli, LAM mantrasi.

2. Rivojlantirmoq svadhisthana Ko'ngilochar joylarga tashrif buyurish va quvnoq odamlar bilan uchrashish sizga yordam beradi, raqs darslariga borish ham chakrani rivojlantiradi.
Qoniqish, moslashuvchanlik, salomatlik, do'stlik, jinsiy aloqa, hayotdagi muntazamlik - chakraning ochiqligi haqida gapiradi.
Rashk, xudbinlik, halokatga intilish, shubha, yovuzlik, xafagarchilik, buzuqlik, yolg'on - yopiq chakra haqida gapiradi.
SIZ uchun mantra.

3. Manipura chakra hayotdagi to'siqlarni engishga yordam beradi, u faol ijtimoiy faoliyat, zamon va moda bilan hamqadam bo'lish istagi. Kuchli irodali odamlar bilan muloqot chakrani rivojlantiradi va kurash to'garaklariga yoki boshqa jang san'atlariga tashrif buyurish rivojlanishga yordam beradi.
Charchoqlik, qat'iyatlilik, qat'iyatlilik - chakraning ochiqligi haqida gapiradi.
Janjal, bema'nilik, cheklovlardan nafratlanish, rashk, yolg'on, shafqatsizlik, ahmoqlik, qo'rquv - yopiq chakra haqida gapiradi.
Mantra RAM.

4. Boshqalarga muhabbat tuyg'usi rivojlanadi anahata chakra Agar uyda bolalaringiz yoki uy hayvonlaringiz bo'lmasa, ularni oling; bu chakrani rivojlantirishga yordam beradi; kimgadir g'amxo'rlik qilish kerak.
Ilhom, ijodkorlik, umid, fikrlarning pokligi, mehnatsevarlik, his-tuyg'ularni nazorat qilish, intizom, fidoyilik, mehnatsevarlik - chakraning ochiqligi haqida gapiradi.
Hissiylik, suhbatdoshlik, noshukurlik, isteriya, dangasalik, tashvish, tarafkashlik, firibgarlik, shahvat, befarqlik, takabburlik, xo'rozlik, achinish - yopiq chakra haqida gapiradi.
Mantra YAM.

5. Vishuddha ma'lumotlar ombori hisoblanadi, turli sohalarda keng bilimga ega bo'lgan odamlar Vishuddhani ishlab chiqdilar, bunday odamlar bilan muloqot va do'stlik uni rivojlantirishga yordam beradi. Notiqlik bilan shug'ullanish ham sizga yordam beradi.
Tinglovchiga ta'sir qilish, o'ziga ishonch, yaxshi xotira, sabr-toqat, atrofdagi sharoitlarni tushunish, tabiat bilan uyg'unlik, nutq ustidan hokimiyat, xotirjamlik, muvozanat - chakraning rivojlanishi haqida gapiradi.
Mantra HAM.

6. Vaziyatlar ustidan hokimiyat va boshqarish qobiliyati rivojlangan odamlarga xosdir ajna chakra. Odatda bu siyosatchilar, tadbirkorlar, turli yo'nalishdagi menejerlar - bunday odamlar bilan do'stlik ajna chakrani rivojlantirishga yordam beradi.
Haqiqiy ko'rish, o'zini va taqdirini o'zgartirish qobiliyati, o'tmish yoki kelajak yo'qligini tushunish, faqat abadiy hozirgi kun, ega bo'lish zarurligini tushunish. ruhiy tajriba, ayyorlik - chakraning ochiqligi haqida gapiradi.
Ayyorlik, shafqatsizlik, maxfiylik, tajovuzkorlik, yovuzlik - chakraning yopiqligi haqida gapiradi.
Mantra OM yoki AUM.

7. Sahasrara- xudolarning pastki chakrasi; Yerda insonning uyg'un hayoti uchun yuqorida sanab o'tilgan chakralar etarli. Sahasrara - ilohiy rejani tushunish va xudolar darajasiga kirish imkonini beradi. Rivojlangan sahasrara bilan kam odam bor, lekin ular mavjud.
Tartibga intilish, dunyodan ajralish - chakraning ochiqligini ko'rsatishi mumkin.

Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, chakralar haqidagi ta'limotni bilish odamga ko'p narsalarni berishi mumkin, masalan, odamlarning xatti-harakatlarini bashorat qilish, ularning ochiq va yopiq chakralarini bilish. Masalan: svadhisthanasi ochiq, ajnasi yopiq bo'lgan odamga ishonmaslik kerak, umuman, bunday odamlardan uzoqroq turish kerak, bular umrini rohat-farog'at bilan o'tkazadigan, sarf-xarajat qiluvchi va o'yin-kulgi bilan o'tkazadigan odamlar turidir, ular buni anglamaydilar. nimalar bo'lyapti.
Agar sizning oldingizda ajna odam bo'lsa, unda siz unga ishonishingiz mumkin, bunday odamlar kamdan-kam hollarda aldashadi, buni faqat anahatani rivojlantirganlar haqida aytib bo'lmaydi. Jangga chiqayotganda, siz ochiq manipura yoki muladxara bo'lgan odamga ishonch bilan ishonishingiz mumkin, ammo rivojlangan Vishuddha bo'lgan odamga emas.
Ammo svadhisthana yoki vishuddhi odami bilan biznes ochish yaxshidir - ular yaxshi notiqlar va qaerda foyda borligini yaxshi bilishadi.

Agar faollashtirsangiz, ongingizni yuqori tebranishlarga sozlashingiz mumkin energiya markazlari. Ochilgan chakralar rivojlanishning yangi darajasiga ko'tarilish va jismoniy farovonligingizni yaxshilash imkonini beradi. Buni qanday qilish kerakligi haqidagi savol asrlar davomida ezoteriklar va ilohiyotchilarni tashvishga solib kelgan.

Ushbu maqolada

O'zingiz va ong ustida ishlash - bu uyg'unlik sari birinchi qadamdir

Parapsixologlar bir necha yo'l borligini aytishadi. An'anaviy buddist usullardan foydalanish shart emas.

Avvalo, siz ichki komplekslar, bosim va qo'rquvlardan xalos bo'lishingiz kerak. Fikrlashda tub o'zgarishlar qilishga qaror qiling. Bajo bo'lmagan istaklar, bolalikdagi psixologik jarohatlar va ishonchsizlik kattalar biz duch keladigan muammolarning ko'pchiligiga sabab bo'ladi.

Siz bosqichma-bosqich ishlashingiz kerak. Bitta kanalni davolash uchun bir haftadan ikki haftagacha vaqt ketadi.

Inson tanasida chakralarning joylashuvi diagrammasi

Ushbu video sizga chakra tizimidagi muammolar haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi:

Chakra tuzilishi 7 darajadan iborat. Siz pastdan ishlashni boshlashingiz kerak, asta-sekin yuqoriroqqa o'tishingiz kerak. Biror narsani majburlamang. Agar siz bloklardan qutulolmasangiz, muvaffaqiyatsizlik sababini tushunishga harakat qiling.

Muladhara. Bu nuqta qo'rquv bilan chimchiladi. Unga taslim bo'lmang. Muammoni halol ko'rib chiqing va yashirmang. O'z tashvishlaringiz bilan shug'ullaning va ulardan xalos bo'ling.
Svadhisthana. Agar asossiz aybdorlik hissi yo'l qo'ymasa, bu markaz ishlamayotganligini anglatadi. Energiya blokirovkasi odamning xatolari uchun doimo o'zini qoralashi tufayli yuzaga keladi. Esingizda bo'lsin - biz hech kimga yoki hech narsaga majbur emasmiz! Hamma sodir bo'ladigan narsaga Yuqoridan iroda beriladi.
Manipura. Ko'pincha biz noto'g'ri qarashlar asirligida yashaganimizda u yopiladi. Fikrlash inertsiyasi energiya idishining tiqilib qolishi sababidir.
Anaxata. Ijobiy bo'ling. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, qora fikrlar sizning ongingizni yutib yuborishiga yo'l qo'ymang. Hayotdan zavqlaning: quyosh, yomg'ir, qor. G'azablanmang va odamlarni xatti-harakatlari uchun hukm qilmang.
Vishuddha. Yolg'on gapirmang. Vaqtni aytsak kanal tiqilib qoladi. Ha, haqiqatni aytish oson emas. Lekin hech bo'lmaganda kichik narsalarda ayyor bo'lmaslikka harakat qiling. Maslahat o'zingiz haqingizda yoqimsiz haqiqatlarni aytishingiz kerak degani emas. Yolg'on gapirish va qochishdan ko'ra, yoqimsiz suhbatdan qochish foydalidir.
Ajna. Xayollar ichida yashasangiz, o'choq to'siladi. Keling, tan olaylik, boshqalar sizni aldashiga yo'l qo'ymang. Epifaniya yoqimsiz va og'riqli bo'ladi. Lekin achchiq haqiqat shirin yolg'ondan afzal.
Sahasrara. Kundalik hayot va moddiy muammolar ma'naviyatdan ustun turadi. Narsalar va narsalarga bog'lanib qolmang. Moda brendlarini ta'qib qilmang. Hech kim sizni yirtilgan kiyimda yurishga, hamma narsani berishga va monastir devorlarini tark etishga chaqirmaydi, lekin siz yo'qolgan pul yoki buzilgan smartfon uchun qayg'urmasligingiz kerak. Jannatga ayt: "Naqd pul olganingiz uchun rahmat."

Yuqoridagi barcha maslahatlar oddiy bo'lib tuyuladi. Lekin yolg'on gapirmaslik yoki hasad qilmaslik uchun kamida bir kun harakat qiling. Ishga boradigan odatiy yo'ldan voz kechish xavfini oling. Balandlik yoki qorong'ulik qo'rquvingizni enging, hukm qilishdan qo'rqmang va olomondan ajralib turadiganlarga barmoqlaringizni ishora qilmang. Kreditga qimmatbaho bezak sotib olishdan saqlaning. Siz harakat qilish qanchalik qiyinligini ko'rasiz, ammo keyingi qadam osonroq bo'ladi.

Chakra markazlarining rangi va ma'nosi

Yettita eng nozik darajadan birida nomutanosiblik yuzaga kelganda, odam buni jismonan his qiladi. U kasal bo'lib qoladi, tushkunlikka tushadi va yashash istagini yo'qotadi.

Pranayama yordamida chakralarni qanday ochish kerak

Pranayama - bu hind yogislari madaniyatidan olingan kompleks. Treningning o'ziga xos xususiyati jismoniy va ruhiy qulaylikka erishishdir.

Videoda Kundalini ko'tarish va Uchinchi Ko'zni ochish uchun pranayamalardan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud:

An'anaviy dam olish pozasi lotus, yarim lotus yoki turkchadir.

Yogik nafas olish - bu uch turdagi nafas olish va ekshalatsiyaga asoslangan tizim. Bu yuqori, o'rta va pastki nafas olishni o'z ichiga oladi. Texnika stress va kuchlanishni bartaraf etish, miyani ko'proq kislorod bilan to'ldirish, qon bosimi va pulsni normallashtirish imkonini beradi.

An'anaviy kvadrat pranayama

Xulosa shuki, har bir markaz uchun bitta tsikl mavjud. Usul havo yudumlarini hisoblash tufayli o'z nomini oldi: 4 ta hisoblash uchun - nafas oling, nafasingizni ushlab turing; 4 ta hisob - nafas oling va darhol kislorodning yangi qismini nafas oling. Uch marta takrorlang.

Chakra nafasi

Ayni paytda nima sodir bo'ladi:

Muladxara hududida engil issiqlik va karıncalanma paydo bo'lishi mumkin.
Svadhisthana. Bu vaqtda meditator individual his-tuyg'ularga ega: chakraga issiqlikning ko'tarilishi yoki jinsiy qo'zg'alishga o'xshash tuyg'u.
Manipura. Xarakterli pulsatsiya paydo bo'ladi.
Anaxata. Yurak tezligi baland va aniq bo'ladi.
Vishuddha. Butun tanada issiq oqimlar.
Ajna. Peshona hududida to'liqlik hissi bo'lishi mumkin.
Sahasrara. Boshning parietal mintaqasida urish, fontanel sohasida iliq shabada zarbasi.

Pranayama boshqa meditatsiyalar yoki tozalovchi nafas olish bilan birlashtirilishi mumkin.

Chakralarni ochish uchun asanalar

Yoga butun mafkurasi tana va ongni uyg'unlashtirishga qaratilgan. Shuning uchun original texnikani izlashning hojati yo'q, o'qituvchilar va ustalarning tavsiyalariga amal qilish kifoya.

Chakralarni ochish uchun asanalarning sxematik tasviri

Muladxara - kapalak pozasi;
Svadhisthana - Pashchimotsana;
Manipura - osilgan;
Anahata - sigir pozasi;
Vishuddha - Ushtrasana;
Ajna - Matsyendrasana;
Sahasrara - klassik bosh ustuni.

Ba'zi asanaslarni jismoniy tayyorgarlik ko'rmagan yangi boshlanuvchilar uchun bajarish qiyin bo'ladi. Ayniqsa, bosh ustuni. Ta'sir shu erda: ruhiy amaliyotlar sport bilan birlashtirilishi kerak.

Tana salomatligini yaxshilashga qaratilgan asanas misollari

Ushbu videoda ichki makonni ochish uchun yoga asanas majmuasi mavjud:

Siz uni darhol ololmaysiz qiyin vazifalar- kuch bilan qo'llab-quvvatlanmagan g'ayrat sog'lig'ingizga zarar etkazadi. Va faqat oddiy pozalarni o'zlashtirgandan so'ng, sizga murakkab bo'lganlarga o'tishga ruxsat beriladi.

Chakralarni ochish va ongni uyg'unlashtirish uchun Yantralar

Ramziy tizimda chakra naqshga mos keladi - yantra. Uning asosi lotusning timsoli bo'lib, donolik va aqlning ma'rifatini anglatadi.

Ular bilan shunday ishlaydi:

Rasmni ko'zlar uchun qulay bo'lgan masofaga joylashtiring.
15-20 daqiqa davomida, chalg'itmasdan, geometrik shaklga qarang.
Muammolaringizdan voz keching, ichki muloqotingizni o'chiring.
Axborotning sof oqimiga e'tibor qarating.
Mashg'ulot oxirida darhol dolzarb ishlarni bajarishga shoshilmang. Jim bo'l. Kosmosga tabiatingizning har bir hujayrasiga kirib borish imkoniyatini bering.

Master-klass: yantra nima.

Muqaddas belgilar haqida o'ylash orqali siz jismoniy va nozik tekisliklarning ko'plab muammolaridan xalos bo'lishingiz mumkin.

Muladxaraning rangli geometriyasi psixikaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning yordami bilan ular qo'rquv, obsesyon va fobiyalardan xalos bo'lishadi. U qudratli Kundalinini uyg'otadi va boshqa 6 ta kanalga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Muladhara Yantra

Svadhisthana jinsiy kasalliklar va jinsiy soha bilan bog'liq keskinliklarni engillashtiradi.

Svadhistana Yantra

Manipura sizga o'zingizni yaxshi holatda saqlashga, kasalliklarga dosh berishga va tanqidiy vaziyatlarda hayot zaxirangizdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.

Manipura Yantra

Anahataning lotuslari sevgi quvonchini beradi. Dunyoni yorqin ranglarda bo'yashga va dushman qorong'u ruhlarga qarshi kurashishga yordam beradi.

Anahata Yantra

Vishuddha ijodiy qobiliyatlarni ochib beradi. Bu haqida nafaqat san'at haqida. Yantra hal qiluvchi va g'ayrioddiy harakatlarni rag'batlantiradi.

Yantra Vishuddha

Agar siz Ajnaning chizgan rasmiga uzoq vaqt qarasangiz, bashorat qilish va bashorat qilish qobiliyatlarini rivojlantirishingiz mumkin.

Ajna Yantra

Universal Shri Yantra barcha o'choqlar uchun mo'ljallangan. Uning ranglari nozik tekislikka foydali ta'sir ko'rsatadi va ongni tozalaydi.

Universal Shri Yantra

Geometrik bilan ishlash muqaddas belgilar maqsadli bo'lishi kerak. O'zingizga kuniga 5 daqiqa bo'sh vaqt ajrating. Har kuni ma'lum bir kanal bilan muloqot qilishni odat qiling.

So'fiy chakra nafas olish

Ushbu meditatsiya nafas olayotgan va chiqarilgan havoning to'g'ri nisbatiga asoslanadi.

Asosiy mantrani eslang. Bu shunday eshitiladi:

LA ILLAHA IL ALLA

So'zma-so'z tarjimasi: "Allohdan o'zga iloh yo'q".

Nafas olish. Diafragmani iloji boricha kengaytiring va ko'krak qafasi. Keling, mantrani kuylaylik.
Oxirida biz butun matnni takrorlaymiz. Qorin maksimal holatiga qaytariladi.
7 ta takrorlash.

Xususan, mashq Anahataning - yurak markazining uyg'unlashishi va ochilishiga yordam beradi. Ochiq havoda mashq qilish yaxshiroqdir: daryo bo'yida yoki o'rmonda. Qushlarning sayrashi, suvning shitirlashi va barglarning shivirlashi tabiiy tebranishlar bilan aks sado beradi va ongni kamon kabi sozlaydi.

Dangasalar uchun chakralar bilan ishlash

Hayotning ritmi odamga tafakkur va yolg'iz meditatsiya jarayoniga to'liq taslim bo'lishga imkon bermaydi. Ammo bu o'z-o'zini takomillashtirish va energiya kanallarini tozalashdan voz kechishingiz kerak degani emas.

O'zingizni talismanik narsalar bilan o'rab oling. Ular sizni chalg'itishga va e'tiboringizni qayta yo'naltirishga yordam beradi. Bular stol usti sharsharalari, tabiiy toshlardan yasalgan piramidalar, mayatniklar, qum soatlari va boshqalar.
Kiyimga e'tibor bering. Oddiy kiyim kiying, ularning rangi ma'lum bir energiya markazini anglatadi.
Kvartirangizning ichki qismini yoqimli va foydali kichik narsalar bilan to'ldiring. Bu tushlar, mandalalar yoki rangli gilamlar.
Minerallarning energiyasidan foydalaning. Tabiiy toshlardan yasalgan zargarlik buyumlarini taqinglar.
Vaqtinchalik xina tatuirovkalarini chizish. Ular stencils yordamida mustaqil ravishda amalga oshiriladi.
To'g'ri ovqatlaning. Hayvon yog'lari va spirtli ichimliklarni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling.
Xushbo'y hidlar uyg'unlikning ajralmas qismidir. Sharq tutatqisi uyni issiqlik bilan to'ldiradi va qalbni isitadi.

Tush ushlagichi dahshatli tushlardan xalos bo'lishga yordam beradi va tungi dam olishni uyg'unlashtiradi

Chakra ma'lum bir hidga mos keladi. Har kuni yangi xushbo'y notani tanlang.

Chakralar, hidlar va minerallar jadvali

Sensatsiyalarni tinglang:

agar ruh chinnigullar va archa xushbo'yligini so'rasa, 1-energetika markazini tuzatish vaqti keldi;
sandal daraxti va paçuli 2-kanalni muvozanatlashtiradi;
limon va romashka 3-chakrani faollashtiradi;
atirgul va geranium 4-ning ochilishiga hissa qo'shadi;
bibariya va adaçayı 5-chi bilan muammolarga yordam beradi;
xushbo'y yasemin va salqin yalpiz 6-oqim uchun javobgardir;
lotus va tutatqi yuqori sharlarning hidlari.

Ushbu videoda siz chakralaringizni ochish uchun aromaterapiyadan qanday foydalanishni o'rganasiz.

Ishingizda shamlardan foydalaning. Olov salbiyni yo'q qiladi va bo'shliqni tozalaydi. Yong'in yordamida diqqatni jamlash va bir necha daqiqaga dunyodan yuz o'girish oson. Musiqa haqida unutmang. Ritmik va monoton tovushlar sizga engil trans holatiga kirishga yordam beradi.

Meditatsiya yordamida chakralarni blokdan chiqarish

Tafakkur amaliyoti oson emas.

Meditatsiya ongni uyg'unlashtirish usuli sifatida

Bu talabadan diqqatni jamlashni, diqqatni jamlashni va sabr-toqatni talab qiladi.

Ichki muloqotni o'chirish oson emas. Ammo har bir yangi mashq bilan jarayon osonroq bo'ladi.
Vizualizatsiya. Ko'rinmas narsani tasavvur qilish qobiliyati nozik fandir. Sayohatning boshida bitta markaz bilan ishlash tavsiya etiladi. Asta-sekin boshqalarni qo'shish.
Oqimlarni boshqarishni o'rganing. Dastlab, ichida tom ma'noda so'zlar, qo'llar. Kaftlaringizni kerakli nuqtaga qo'ying va unga Kosmosdan kuch qanday tushayotganini tasavvur qiling.
Chakralar bilan aqliy ravishda gaplashing. Bu o'ziga xos, lekin samarali usul: ichkariga burilish.
Iloji bo'lsa, qo'shiq ayting, she'r o'qing, musiqa asboblari bilan birga o'ynang.

Hech kim ko'rmagandek raqsga tushing - bu ibora majoziy ma'noda meditatsiya jarayonini tavsiflaydi. Har kimning o'ziga xosligi bor. Tasavvuringizga erkinlik bering. O'z tasavvuringizni orzular dunyosiga qo'ying. O'zingizni cheksiz moviy osmon bo'ylab suzayotgan engil pat kabi his eting. Shaxsiy mantrani o'ylab toping va uni takrorlang.

Videoda chakralarni ochish uchun maxsus meditatsiya texnikasi keltirilgan.

Davolash uchun tasvir

Jismoniy kasalliklar va ruhiy darajadagi buzilishlar o'zaro bog'liqdir. Tabiiyki, birinchi alomatlarda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Ammo biz ezoterik amaliyotlar yordamida o'zimizga yordam berish uchun kuchga egamiz.

Meditatsiya, vizualizatsiya va mantralarni o'qish sizga kasallikni tezroq engishga yordam beradi.

Oddiy mashq:

Tasavvur qiling-a, tanangiz ko'rinmas pilla bilan o'ralgan.
U kamalakning barcha ranglari bilan porlaydi.
Ko'rinmas, lekin issiq va kuchli iplar tanani o'rab olish.
U yorug'lik va tinchlik bilan to'ldiriladi, isinadi.
Salomatlik nurlari sizning ichingizda qurilgan va shifo beradi.

Har safar o'zingizni yomon va charchagan his qilganingizda mashqni takrorlang.

Hayotiylik bilan to'ldirish

Quvvat markazlari bitmas-tuganmas manbalar, deb o'ylash noto'g'ri. Har qanday idish singari, ular doimiy ravishda to'ldirishga muhtoj. O'zingizning kuchingizni yo'qotayotganingizni his qilishingiz bilanoq, chakralaringizni zudlik bilan to'ldiring. Foydalanish:

mantralar;
meditatsiya;
asanas.

Chakralar doimiy ovqatlanishga muhtoj

Kirish mumkin bo'lgan usul kanalni rang bilan oziqlantirishdir.

Muladxara qizil ranglarda bo'yalgan.
Svadhisthana to'q sariq rangga mos keladi.
Manipura - sariq.
Agar Anahataning kuchi qurigan bo'lsa, uni yashil bilan oziqlantiring.
Vishuddha ko'k rangga mos keladi.
Ajna - quyuq ko'k rang.
Sahasrara binafsha rangga ega.

Energiyani to'ldirishga qaratilgan meditativ amaliyotlar diqqatni kerakli soyaning oqimiga qaratishni o'z ichiga oladi. Tasavvur qiling-a, yorqin nur sizning ichingizga kiradi, u tanangizning chuqurligiga kiradi, uni issiqlik va yorug'lik bilan to'ldiradi.

Chakrani tiklash

Stress va travma iz qoldirmasdan o'tib ketmaydi. Ruhda chandiqlar qoladi. Agar siz bo'shliq, qayg'u va yo'qotish hissi bilan tanish bo'lsangiz, unda chakra tizimini to'ldirish va yangidan tiklash kerak.

Chakra tizimi qanday ishlaydi

Hatto talaba uchun ham mavjud bo'lgan oddiy texnika taranglikni bartaraf etishga va muvozanatni tiklashga yordam beradi.

Quyosh chiqish yo'nalishiga qarab turing.
Tasavvur qiling-a, tanangiz nurli energiya doirasi bilan o'ralgan.
Kozaning pastki teshigidan o'tayotgan nurni tasavvur qiling. U Muladxaraga oyoq orqali kiradi.
Oqimni umurtqa pog'onasiga ko'taring. Uni muhim nuqtada ushlab turing.
Agar blok yoki qisqich energiya harakatiga to'sqinlik qilayotganini his qilsangiz, uni yoqing.

Maqsad, kuchning Sahasraragacha ko'tarilishini ta'minlashdir.

Ushbu videodan siz chakralaringizning holatini mustaqil ravishda tashxislashni o'rganasiz:

Chakralarni o'z-o'zini tozalash

Psixologlar va ezoteriklarning fikriga ko'ra, barcha baxtsizliklar o'z-o'zini sevmaslik tufayli sodir bo'ladi. Biz duch keladigan shaxsiy muammolar ro'yxati cheksizdir. Aql salbiy ma'lumotlarni to'sib qo'yadi, qo'rquv va bajarilmagan istaklarni ong ostiga chuqur joylashtiradi. Natijada tana va aura azoblanadi.

Nozik tekislikni tozalash usuli qat'iy individual ravishda tanlanishi kerak. Ba'zilar uchun runik belgilar bilan ishlash mos keladi, boshqalari esa binaural zarbalardan foydalanadilar. Xristianlik an'analarida ular qo'riqchi farishtalar va azizlardan yordam so'rashadi. Yoga izdoshlari meditatsiya qilishadi va nafas olish mashqlarini mashq qilishadi.

Siz tanlagan narsangizdan qat'iy nazar, astral tekislikni muvaffaqiyatli tozalashning asosiy sharti o'z-o'zini sevishdir. Hayotda eshitgan haqoratli va yoqimsiz hamma narsani unuting. Hasadgo'y va yomon niyatli odamlarga e'tibor bermang.

O'zingizni seving va dunyo sizni sevadi

Butun chakra tizimini tozalash va uyg'unlashtirishga qaratilgan maxsus mantralar mavjud.

Ularni o'qish va meditatsiya qilish qoidalari alohida kanal bilan bir xil.

Klassik yoga pozitsiyasi yoki lotus pozasi.
Umumiy qulaylik va xavfsizlik holati. Hech narsa astral tekislikka cho'mish jarayonidan chalg'itmasligi kerak.
Vizualizatsiya. Tanangizni batafsil tasavvur qiling. Undagi hayot portallarini rang bilan belgilang.
Atrofingizdagi Umumjahon sukunatni his eting. Yurak urishingizga e'tibor qarating.
Mantrani o'qing.

Uyg'unlashtirish uchun chapdan o'ngga va aksincha 3 marta takrorlang:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

Ruh va tanani tozalash uchun 24 marta takrorlang:

OM NAVAHA SHIVAYA

O'zingizni sevish va qabul qilishga qaratilgan kuchli meditatsiya:

Fikrlash tarzingizni o'zgartiring: doimo shikoyat qiladigan, hasad qiladigan va oldinga intilishingizga to'sqinlik qiladiganlarni haydab chiqaring. O'zingizni noto'g'ri qarashlar va xayollardan xalos qiling. O'rnak sifatida muvaffaqiyatli, ozod va yuksak ma'naviyatli odamlarni tanlang. Jamoatchilik fikriga ergashmang. O'zingizni cheksiz sevgi bilan seving, shunda Olam sizni yana sevadi.

Muallif haqida bir oz:

Evgeniy Tukubaev To'g'ri so'zlar va sizning e'tiqodingiz mukammal marosimdagi muvaffaqiyat kalitidir. Men sizga ma'lumot beraman, lekin uni amalga oshirish bevosita sizga bog'liq. Ammo tashvishlanmang, ozgina mashq qiling va muvaffaqiyatga erishasiz!

O'zini takomillashtirish bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan odamlarga qiziqish. Ularning kashfiyoti odamga turli xil paranormal qobiliyatlarga ega bo'lish, ularni kuchaytirish, shuningdek, ma'rifatga va insonning dunyodagi maqsadi va o'rnini anglashiga olib keladi. Qanday qilib ochishni hamma ham bilmaydi

Bu izchil amalga oshirilishi kerak. Ushbu uslub kundalini yogasida batafsil o'rganiladi, bu erda Sushumna kanali orqali yuqori Sahasrara chakrasiga energiya ko'tarish orqali odam ma'rifat (samadhi) va ko'plab ajoyib qobiliyatlarni (siddhi) oladi. Barcha chakralarni ochishdan oldin, faoliyatingizning maqsadi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. O'z sog'lig'ini yaxshilashni xohlaydiganlar odatiy ish tartibini o'zgartirishga hojat yo'q (alkogolli ichimliklar va ruhiy amaliyot mos kelmaydiganligi sababli ular spirtli ichimliklarni tark etishga majbur bo'lishlari bundan mustasno).

Barcha yogislarning yakuniy maqsadi - ma'rifat va baxtga erishmoqchi bo'lganlar taslim bo'lish haqida o'ylashlari kerak. go'shtli taom va ma'lum qoidalarga rioya qilish. Bularga asketizm va zo'ravonlik qilmaslik kiradi. Quyida chakralarni qanday ochish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud. Jarayon eng past chakradan boshlanadi - muladhara, tepada - sahasrara.

1. Pastki qismi umurtqa pog'onasida joylashgan. U inson hayoti uchun javobgardir. Mana kundalinining manbai - uyg'onish va ma'rifat olish mumkin bo'lgan energiya. Chakraga e'tibor qaratib, siz "LAM" mantrasini talaffuz qilishingiz kerak. Ushbu chakraning elementi yerdir. Yuqorida joylashgan chakralarni ochishdan oldin, albatta, muladhara ustida ishlashingiz kerak.

2. Ikkinchi chakra - svadhisthana. U kindik ostida joylashgan va suv elementiga tegishli. Ushbu chakrani ochish va tozalash uchun siz unga e'tibor qaratishingiz va "SIZ" mantrasini talaffuz qilishingiz kerak. Bu chakra odamga suv elementining o'zi kabi yengilmas, ideal jangchi bo'lishga imkon beradi, deb ishoniladi.

3. Uchinchi chakra - manipura. Taxminlarga ko'ra, u hududda joylashgan quyosh pleksusi. Ushbu ruhiy markazni tozalash va faollashtirish uchun "RAM" mantrasini o'qish kerak. Bu insonning baquvvat tanasidagi olovli markazdir. Kim bu chakraning energiyasini o'ziga bo'ysundirsa, olovga daxlsiz bo'ladi, deb ishoniladi.

4. Anahata chakra - inson energiya tanasidagi yurak markazi. Ushbu markazni rivojlantirish uchun siz "AQSh" mantrasini kuylashingiz kerak. Bu chakra insonning rahm-shafqatni sevish va his qilish qobiliyati bilan bog'liq. G'azab va umidsizlik bu markazni to'sib qo'yadi. Anahata juda muhim chakra. Chakralarni ko'proq ochishdan oldin yuqori daraja, buning ustida albatta ishlashingiz kerak.

5. Vishuddha chakra, tomoq sohasida joylashgan, insonning muloqot qobiliyatlari uchun javobgardir. Yashirin xafagarchilik va tushkunlik uni to'sib qo'yadi. Ko'pincha bu markazda bloklari bo'lgan odam gapirishga ehtiyoj sezadi. Ushbu chakraning mantrasi "HAM" dir.

6. Ajna odatda uchinchi ko'z deb ataladi. Aynan shu chakra peshonaning markazida joylashgan bo'lib, ko'pchilik paranormal qobiliyatlarning rivojlanishi uchun javobgardir. Bularga ravshanlik, telekinez, astral proektsiya, shuningdek, kiradi har xil turlari boshqa odamning ongiga ta'sir qilish (gipnoz va taklif). Ushbu chakraning mantrasi "AUM" dir.

7. Sahasrara inson energiya tanasi ustidagi tojga o'xshaydi. Bu eng yuqori chakra bo'lib, uning rivojlanishi yogis va ruhiy rivojlanish izdoshlarining maqsadidir. Ushbu chakraning mantrasi "OM" dir. Kundalinida ibtidoiy energiya saharaga yorilgach, inson ta'riflab bo'lmaydigan baxtni his qiladi. U qayta tug'ilish va karmadan ozod bo'ladi.

Chakralarni ochishdan oldin, lotus pozitsiyasini o'zlashtirishingiz kerak. Ba'zilar uchun buni qilish oson, boshqalar uchun qiyin. Ushbu pozani olish uchun siz o'ng soningizni chap soningizga, chap soningizni o'ngingizga tashlashingiz kerak. Bu poza ko'pchilikka ma'lum bo'lsa kerak, chunki aynan shu pozada insoniyatning ruhiy ustozlari tasvirlangan.

Har doim yaxshi his qilish uchun barcha chakralarni faollashtirish kerak. Qoidaga ko'ra, ko'p odamlar ularni nima tashvishga solayotgani yoki qiynalayotganini va nima uchun sog'lig'ini yaxshilash uchun harakat qilish kerakligini aniq shakllantirishga qodir emas. Yogis qat'iy: bunday muammolar odamning chakralarni qanday ochishni (tozalashni) bilmasligidan kelib chiqadi.

Sizni qiziqtirgan chakraning optimal holatiga erishish uchun siz boshqa chakralarning holatini faollashtirishingiz kerak, har birini pastdan yuqoriga qarab ketma-ket tozalashingiz kerak. Ga binoan antik falsafa Inson tanasida 7 ta energiya quyqalari yoki chakralar mavjud. Ularning har biri o'z o'rnida va muayyan organlar va muammolar uchun javobgardir. Chakralarni qanday boshqarishni o'rganish kerak. Keling, chakralarni qanday ochishni (tozalashni) ko'rib chiqaylik.

Chakralarni qanday ochish (tozalash) mumkin: birinchi chakra

Birinchi chakra insonning omon qolishi bilan bog'liq jismoniy tana. Ehtiyotsiz, hayvonlarning qo'rquvi sizda ovqat etishmaydi, sizni xafa qilish yoki vayron bo'lish - bularning barchasi birinchi chakraga zarar etkazishning aniq belgilaridir.

Uning inson tanasidagi pozitsiyasi koksiks sohasida aniqlanadi. Chakraning rangi qizil.

Meditatsiya holatiga kirganingizdan so'ng, vizualizatsiya paytida siz bu sohada energiyaga to'la yorqin qizil to'p tebranayotganini, tanani hayot beruvchi energiya bilan to'ldirishini tasavvur qilishingiz mumkin.

Effektni mustahkamlash uchun siz qizil toshlar (ruby, granat va boshqalar) bilan zargarlik buyumlarini ham kiyishingiz mumkin.

Chakralarni qanday ochish kerak: ikkinchi chakra

Pastki chakralarning ikkinchisi nafaqat o'z jismoniy tanasining hissi bilan, balki insonning hayotdan zavqlanish (ovqat, ichimlik, jinsiy aloqa) ehtiyoji bilan ham bog'liq. IN o'tgan yillar Qimor o'yinlariga qaramlik ushbu "qora ro'yxatga" qo'shildi.

Ushbu chakraning buzilishi ikki shaklda namoyon bo'ladi. Bir tomondan, bu yangi zavqlarga intilishdir go'zal hayot. Yoki odam o'zini past, xunuk, yoqimsiz his qiladi, bu esa uning hayotdan zavqlanishiga to'sqinlik qiladi.

Uning inson tanasidagi pozitsiyasi tos bo'shlig'ida aniqlanadi. To'q sariq rang.

Avvalo, oldingi chakrani faollashtirishingiz kerak. Keyin orqa miya bo'ylab balandroq harakatlaning. Meditatsiya holatiga kirganingizdan so'ng, vizualizatsiya paytida siz energiyaga to'la qizil to'q sariq to'pni kuzatib, tanani hayot beruvchi energiya bilan to'ldirishini tasavvur qilishingiz mumkin.

Effektni mustahkamlash uchun siz apelsin toshlari (kehribar va boshqalar) bilan zargarlik buyumlarini ham kiyishingiz mumkin.

Chakralarni qanday ochish (tozalash) mumkin: uchinchi chakra

Yogaga ko'ra, u sizning "men" ingiz uchun javobgardir. Bu erda o'ziga ishonch, ishonch va tamoyillar shakllanadi.

Agar siz "yo'q" deb javob bermoqchi bo'lsangiz, muntazam ravishda "ha" deb aytsangiz, bu sizning uchinchi chakrangizni qayta ko'rib chiqish kerakligini ko'rsatadi. Sizning istaklaringiz va injiqliklaringiz siz uchun koinotning markaziga aylanganda va odamlar qanchalik yaqin bo'lib ketayotganini his qilsangiz, xuddi shunday deyish mumkin.

Uning inson tanasidagi pozitsiyasi quyosh pleksusi hududida aniqlanadi. Sariq rang.

Avvalo, oldingi 1 va 2 chakralarni faollashtirishingiz kerak. Keyin orqa miya bo'ylab balandroq harakatlaning. Meditatsiya holatiga kirganingizdan so'ng, o'sha hududda tebranayotgan, tanangizni energiya bilan to'ldiradigan energiyaga to'la go'zal sariq to'pni tasavvur qiling.

Effektni mustahkamlash uchun siz sariq toshlar (topaz, turmalin va boshqalar) bilan zargarlik buyumlarini ham kiyishingiz mumkin.

Chakralarni qanday ochish (tozalash) mumkin: to'rtinchi chakra

Sevgi manbai - sevgini beg'araz berish zarurati. Uning inson tanasidagi joylashuvi, siz taxmin qilganingizdek, yurakdir.

Ushbu chakraning shikastlanishlari xilma-xildir, ammo quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin.

Dunyoning barcha qayg'u va azoblarini boshdan kechirish, ko'pincha sababsiz o'zini aybdor his qilish. Bularning barchasi to'g'ri xalq maqolida ifodalangan: "Ona Sofiya hamma uchun qayg'uradi" yoki "Maremyana oqsoqol hamma uchun qayg'uli". Ushbu chakraga zarar yetkazilishining dalili, shuningdek, kino aktyori yoki boshlovchisi uchun nosog'lom, "masofadagi" ehtiros bo'lishi mumkin.

Ushbu chakraning rangi ikki baravar - pushti va yashil. Shunga ko'ra, toshlar gul kvarts yoki aventurindir.

Chakralarni qanday ochish mumkin? Ushbu chakra bilan ishlashni boshlashdan oldin, zaiflashgan holat pastki chakralarning umumiy mag'lubiyati bilan qo'zg'atmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Ushbu chakraning holatini yaxshilash uchun kichik xayrli ishlarni to'liq bajarish amaliyotidan boshlash tavsiya etiladi begonalar. Yuragingizni to'ldiradigan sof quvonch tuyg'usini yozing: unda mag'rurlik yoki narsisizm yo'q.

Aksincha, siz yoqtirmaydigan odam bilan muloqot qilishda, uni duo qiling va to'rtinchi chakrani his qilishga e'tibor bering.

Chakralarni qanday ochish (tozalash) mumkin: beshinchi chakra

Chakra nazorati har bir insonda mavjud bo'lgan ijodiy salohiyat uchun javobgardir. Va ko'pincha bu ijodkorlik talab qilinmagan bo'lib chiqadi. Aytmoqchimiz, lekin eshitmayapmiz. Siqilgan tomoq hissi sizni aldamaydi: beshinchi chakraning joyi tomoqdir. Moviy rang. Toshlar - akuamarin, xrizopraza.

Juda tez-tez amalga oshirish ijodkorlik Bizning pastki chakralarimiz xalaqit beradi (loyihamiz orqali mashhur bo'lish istagi, pul, imtiyozlar va boshqalar).

Shuning uchun, ularni muntazam tozalash bilan birga, quyidagi meditatsiyani o'tkazish tavsiya etiladi. Loyihangiz tugallanganini tasavvur qiling. Ammo uni amalga oshirish sizga hech qanday foyda keltirmadi. Sizning iste'dodingizdan foyda ko'rgan yoki yordam bergan odamlarni tasavvur qilish orqali sof ijodiy quvonchni boshdan kechirishga harakat qiling. Iltimos, bundan ogohlantiring ijodkorlik eng oddiy kundalik ishlarga qo'shilishi mumkin.

Chakralarni qanday ochish mumkin: oltinchi chakra

Bu insonning noma'lum narsani bilish, dunyoning yaxlitligini va undagi o'rnini his qilish istagi bilan bog'liq. Yogislar boshqalar uchun tushunarsiz narsani ko'rish istagini "uchinchi ko'z" ning ochilishi bilan bog'lashadi. Oltinchi chakraning joylashuvi - burun ko'prigining tepasida joylashgan joy. Uning timsoli sirli florit toshidir.

Har xil marosimlarga ishqibozlik yoki sehrgarlik qilish istagi chakraning mag'lubiyatiga aylanishi mumkin.

O'zingizni butun, kuchli va mehribon hayot okeanining bir qismi sifatida his eting. Hayotingizda ma'no va sirli tasodiflarni qidiring. Ammo buning uchun dono xotirjamlik holatiga erishish, dushmanlar va g'iybat uchun pushaymon bo'lishni talab qiladi.

Chakralarni qanday ochish (tozalash) mumkin: ettinchi chakra

Bu inson bevosita Kosmos energiyasini oladigan kanaldir. Joylashuv - boshning orqa qismidagi "toj yulduzi" deb ataladigan joy. Rangi - binafsha. Tosh shaffof kvartsdir.

Kamtarlikni va ilohiy irodani qabul qilishni o'z ichiga oladi.

Ettinchi chakraning mavjudligini his qilishning asosiy usuli - bu o'qish ilohiy kitoblar siz mansub bo'lgan mazhab: Injil, Qur'on. Ushbu chakrani faollashtirishga tanlanganlar tomonidan erishiladi. Umid qilamizki, chakralarni qanday ochish bo'yicha maslahatlarimiz sizning hissiy va hissiyotlaringizni tiklashga yordam beradi jismoniy salomatlik.

Chakralarni qanday tozalash kerak: eng yaxshi usullar

Chakralarni tozalash va xotirjamlikni qaytarish uchun vizualizatsiya mavjud. Bu qayta tiklashga yordam beradigan chakra davolashning bir turi yaxshi kayfiyat va tanani yaxshi holatda saqlang. Quyidagi suhbat mavzusi chakralarni qanday tozalashdir.

Chakralarni qanday tozalash bo'yicha birinchi variant

Boshlang'ich pozitsiyasi. Oyoqlarini erga mahkam qo'yib, qulay tarzda o'tiring yoki yoting. Jag'ingizni tekislang. Orqa miyangizni tekislang, uni siz va Kosmos o'rtasidagi tor ip kabi his eting.

Nafas olayotganda, Kosmosdan boshning orqa tomoniga tushadigan sof oq shar qanday qilib umurtqa pog'onasi bo'ylab dum suyagigacha sekin harakatlanishini tasavvur qiling. Yo'lda u tanasida to'plangan barcha ruhiy kirlarni to'playdi. Shuning uchun, siz nafas olayotganda, u orqaga qaytadi - dum suyagidan boshning orqa tomoniga - allaqachon ifloslik bilan qoraygan. To'p tanangizni erkin tark etadi va havoda eriydi.

4-6 marta takrorlang.

Chakralarni qanday tozalash bo'yicha ikkinchi variant

Boshlang'ich pozitsiyasi bir xil.

To'pni yana tasavvur qiling. Ammo bu safar u erdan paydo bo'lishi kerak, koksiks maydonidan o'tib, yuqoridan o'tadi. Ko'tarilganida, to'p mos keladigan chakralarning ranglari bilan yonishi kerak - qizil, to'q sariq, sariq, pushti, ko'k, binafsha. U ko'rinmas ip bo'ylab ko'tarilib, sizni Kosmos bilan bog'laydi.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: