5-chakrani ochish. Vishuddha chakrani qanday rivojlantirish va uning ishini tiklash
Beshinchi chakra Vishuddha fikr va his-tuyg'ularni ifoda etish qobiliyati, boshqalar bilan umumiy til topish va ijodkorlik orqali o'z "men" ni ko'rsatish qobiliyati uchun javobgardir. Sog'lom va bloklangan ko'k chakra qanday namoyon bo'lishini va uni qanday ochish va rivojlantirishni bilib oling.
Maqolada:
Vishuddha - muloqot va ijod chakra
Vishuddha chakra insonning bo'ynidagi mintaqada joylashgan. Uning gulbarglari halqumni o'rab oladi va poyasi boshning orqa qismidan ularga tushadi, deb ishoniladi. Ularning har biri insonning moyilligi, uning jismoniy organlari, shuningdek hissiyot organlari uchun javobgardir. Ikkinchisiga kelsak, tomoq chakrasi eshitishni anglatadi. Shuningdek, u bilan chambarchas bog'liq bo'lgan qalqonsimon bez, tomoq, quloqlar, shuningdek, qo'llar va mushak tizimi ishiga ta'sir qiladi.
ko'k chakra- Vishuddha
Bundan tashqari, har bir chakra biriga mos keladi nozik jismlar birgalikda tuzadigan odam aura. Vishuddha ruhiy tana uchun javobgardir. Uning vazifalariga insoniy muloqot qobiliyatlari, boshqa odamlar va koinot bilan munosabatlarni o'rnatish, ichki dunyoda uyg'unlik kiradi. Uning o'zini qanday ko'rishi to'g'ridan-to'g'ri ushbu chakraning holatiga, shuningdek, his-tuyg'ular, his-tuyg'ular va fikrlar o'rtasidagi bog'liqlikka bog'liq. Vishuddha pastki va yuqori chakralar o'rtasidagi aloqani, shuningdek, ma'lumotni koinotdan odamga va odamdan koinotga o'tkazishni ta'minlaydi.
Vishuddha chakrasining ta'sirisiz odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini hech qanday tarzda ifoda eta olmaydilar - yig'lash, kulish, quvonish, sevish. Uning yordami bilan inson boshqa odamlar va hodisalarga bo'lgan his-tuyg'ularini ifodalaydi.
Ijodiy qobiliyatlar uchun mas'ul bo'lgan Vishudha ijodiy g'oyalarni haqiqatga aylantirish markazidir. Shunday qilib, inson har qanday san'at bilan shug'ullanishi mumkin. Jinsiy chakrada to'plangan energiya Vishuddhi gulidan o'tadi va hayotdagi timsolga yo'naltiriladi. ijodiy jarayon. Ushbu energiyani idrok etish san'at asarlari bilan aloqa qilganda ham paydo bo'ladi - tomoshabinlar yoki tinglovchilar Vishuddha chakra bilan hatto bilmagan holda ham ishlashlari mumkin.
Agar Sahasrara va Ajna yaxshi rivojlangan bo'lsa, ilohiy energiya ular orqali oqadi. Qachon uyg'unlikda Vishuddani ishlab chiqdi bunday kishining ijodi o'ziga xos hikmat soyasiga ega bo'ladi. Ushbu ijodga duch kelgan tomoshabin yoki o'quvchi unda qandaydir muhim ma'no topadi. Vishuddi rivojlanib borar ekan, inson o'z his-tuyg'ularini va fikrlarini san'at orqali ifodalash qobiliyatiga ega bo'ladi. U bezovta qiluvchi his-tuyg'ulardan uzoqlashishga va his-tuyg'ularni boshqarishga qodir.
Vishuddha nafaqat boshqa odamlar bilan umumiy til topish va turli xil san'atlar orqali his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyati uchun javobgardir. Uning vazifalaridan biri eshitish qobiliyatini ta'minlashdir. Bu boshqa odamlarning fikrlari, o'z ichki ovozi va Koinot beradigan maslahatlarga ishora qiladi. Insonning o'zini tashqaridan ko'rishi ham Vishuddha chakrasining holatiga bog'liq. U o'ziga ishonch, kuchli va zaif tomonlarini tushunish, xato va muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqmaslik uchun javobgardir.
Bundan tashqari, Vishuddxining vazifalaridan biri mas'uliyat hissini ta'minlashdir. Birinchidan, inson o'zi uchun rivojlanadi, keyinchalik yoshi bilan yoki chakra rivojlanishi bilan boshqa odamlar - bolalar, keksa ota-onalar yoki hatto deyarli butunlay begonalar uchun javobgarlik. Shu bilan birga, birovning hayotiga aralashish va o'z fikringizni majburlash istagi yo'q.
Sog'lom ko'k chakra qanday namoyon bo'ladi?
Muvozanatli ko'k chakraga ega bo'lgan odam o'ziga ishonchni saqlab qoladi. Uning komplekslari yo'q. Atrofdagilar uning o'ziga bo'lgan hurmatini past baholamoqchi bo'lishsa ham, muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Bunday odamlar optimizm bilan ajralib turadi, ular qanday qilib ijobiy fikrlashni biladilar va kutilgan noto'g'ri natijaga erishishdan qo'rqmaydilar. Shu bilan birga, ular o'zlarining kamchiliklarini boshqalardan yashirishga intilmaydilar, sevimli mashg'ulotlari va qarashlari haqida uyalmaydilar.
Ochiq ko'k chakra egasi o'z his-tuyg'ulari va fikrlarini do'stlari, yaqinlari va dushmanlari haqida erkin baham ko'radi. U boshqalarning fikri bilan qiziqmaydi, u jamoatchilik fikridan mustaqil. Bunday odamlar qoralash yoki tushunmovchilikdan qo'rqmaydilar. Ular o'zlari xohlagancha yashaydilar.
Sog'lom ko'k chakra egalari keng dunyoqarash va ijodkorlikka qiziqish bilan ajralib turadi. Ular hayotning barcha darajalarida - jismoniy, ma'naviy, moddiy va boshqalarda o'zlarini ifoda etishga harakat qilishadi. Qoida tariqasida, bunday odamlar hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishadilar. Biroq, ular buni o'zlari uchun emas, balki boshqa odamlar uchun qilishadi - rivojlangan ko'k chakra ularning hayotiy missiyasini, hozirgi mujassamlanish maqsadini aniqlashga yordam beradi.
Rivojlangan tomoq chakrasi bo'lgan odam o'z muammolari uchun boshqalarni ayblamaydi. Yaqinda u bilan janjallashib qolgan odamni ayblash o'rniga, u g'azabining sabablarini qidiradi. Sovuqni yuqtirgan hamkasblarini ayblash o'rniga, rivojlangan ko'k chakraga ega odam izlaydi. haqiqiy sabablar immunitetning pasayishi. Biroq, nizolar va shamollash- uning uchun kamdan-kam uchraydigan narsa.
Barkamol beshinchi chakraga ega bo'lgan odam boshqa odamlarni osongina tinglaydi. U raqibi bilan bahslashishga intilmaydi, bo'ronli chayqalishdan ko'ra xotirjam suhbatni afzal ko'radi, u boshqa birovning fikri bilan qiziqadi va agar bu unga zarar bermasa, unga chidashga tayyor. Bunday odamlar kamdan-kam hollarda ovozlarini ko'taradilar. Ularning so'z boyligi katta, ular zo'r ma'ruzachilar hisoblanadi. Barkamol beshinchi chakra egalari yolg'onni quloqlari bilan taniy oladilar, har doim suhbatdoshning intonatsiyalari o'rtasidagi farqni ko'rishadi va qiziqarli odamlar bilan muloqot qilishdan manfaatdordirlar.
Rivojlangan beshinchi chakraga ega odamlar ko'pincha san'atga qiziqishadi. Ular o'zlarini ijodiy va mustaqil ravishda ifoda etishlari mumkin, lekin har doim ham emas. Bu ham muxlislar uchun san'at, ham hech kim bilan tanish bo'lmaydigan ijod bo'lishi mumkin.
Tomoq chakra muammolari - ular qanday namoyon bo'ladi
Tomoq chakrasi eshitish uchun mas'ul bo'lganligi sababli, uning ishidagi buzilish belgilaridan biri eshitish idroki bilan bog'liq muammolardir. Hammaga ham musiqaga quloq berilmaydi, lekin har bir kishi mish-mishlarni farqlash qobiliyatiga ega. Eshitish yoshi bilan yomonlashadi va hind yogislari buni tomoq chakrasida tiqilib qolishda ayblashadi. Bundan tashqari, bu odam eshitishni xohlagan narsani eshitishiga olib keladi. U boshqalar aytganlarini o'z foydasiga buzib qo'yishi mumkin.
Tez-tez shamollash va tomoq og'rig'i, o'pka kasalliklari va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar tomoq chakrasi bilan bog'liq muammolarning jismoniy belgilaridir. Quloq kasalliklari, tez-tez bosh og'rig'i va mushak og'rig'i ham ogohlantirishi kerak. Albatta, jismoniy kasalliklarni davolash shifokorlarga tanish bo'lgan usullar bilan ham, chakralarning ishini normallashtirish usullari yordamida ham amalga oshirilishi kerak. Murakkab holatlarda ovoz yo'qolishi mumkin. Bu, ayniqsa, g'azabni ushlab turuvchilar uchun to'g'ri keladi. Buning oqibatlari ham jag' kasalliklari.
Tomoq chakrasini davolash aloqa muammolari bo'lgan yoki fikrlarini og'zaki ifoda etishda qiynaladigan odamlar uchun kerak. Agar biron-bir sababga ko'ra boshqa odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lsa - ishonchsizlikdan aloqaga qiziqish yo'qligigacha, muammo Vishuddxining noto'g'ri ishlashidadir. O'z-o'zini past baholash va turli xil komplekslar ham buning alomatlaridan biridir.
Tuyg'ular va ong o'rtasidagi yaqin aloqaning yo'qligi tomoq chakrasidagi muammolarni ko'rsatadi. Insonning qarindoshlari va yaqinlariga nisbatan his-tuyg'ularini ifodalash imkoniyati yo'qoladi. Uning aqli kulgi va ko'z yoshlari bir xil darajada qabul qilinishi mumkin bo'lmagan hodisalar ekanligini tartibga soladi. Tuyg'ularning bunday namoyon bo'lishi zaiflashgan beshinchi chakraga ega bo'lgan odamlar tomonidan xarakterning zaifligining namoyon bo'lishi sifatida qabul qilinadi. Ular yopiq va tushkun, doimo his-tuyg'ularini yashirishga majbur. Bu odamlar zaif deb hisoblagan narsalarni namoyish etishdan qo'rqishadi, shuning uchun ular doimo o'z kuchlarini isbotlashga majbur bo'lishadi. Ular qo'pol va ularga nisbatan his-tuyg'ularini bildirmasliklari mumkin.
Tuyg'ularni bostirish kamdan-kam hollarda olib keladi ijobiy natija. Ular ko'pincha asabiy buzilish, depressiya, apatiyaga aylanadi. O'z his-tuyg'ularini yashirgan odam yaratish va yaratish, o'zini hamma uchun ochiq bo'lgan yo'llar bilan ifoda eta olmaydi. U g'azablangan va qattiqqo'l bo'lib qolishi mumkin, bu esa do'stlar va qarindoshlarni begonalashtiradi. Bunday odamlar yaqinlari bilan munosabatlarni buzish xavfini tug'diradilar.
Odamlar bilan xayoliy suhbatlar beshinchi chakrada muvozanat bo'lmagan odamlar uchun odatiy holdir.. Natijada muloqot qilishning iloji yo'q haqiqiy dunyo. Bunday odamlar o'zini qanday tutishni va qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi haqiqiy odamlar, orzular olamining qahramonlari emas.
Muloqotda paydo bo'ladigan har qanday salbiy, beshinchi chakraning nomutanosibligi bo'lgan odamlarning oyoqlari ostidan yerni uradi. O'z-o'zini hurmat qilish pasayadi, ular ko'pincha o'zlarini tanqid qiladilar - agar baland ovozda bo'lmasa, ruhiy jihatdan. Shu bilan birga, bunday odamlar tushunish va hamdardlikni xohlashadi. Biroq, ular atrofdagi barchani xursand qilishga harakat qilishadi. Bu esa jamoatchilik fikriga qaramlikka olib keladi. Inson hatto oddiy tanishlarga ham yoqmaydigan narsani aytishdan qo'rqadi, yaqin odamlarni aytmasa ham bo'ladi. Uning o'ziga bo'lgan hurmati har bir muloqot tajribasi bilan pasayadi va boshqalardan har qanday rad etish o'z-o'zini tanqid qilishning navbatdagi sessiyasiga olib keladi. O'zining va boshqalarning umidlariga mos kelmasligini his qilish doimiy tuyg'u aybdorlik.
E'tiborni jalb qilishga urinishlar ko'pincha suhbatdoshlikka olib keladi. Odam suhbatni bo'sh gap yoki g'iybat bilan to'ldirish orqali to'xtab qolishdan qochishga harakat qiladi. Olingan bilim, hatto odam o'rganish mavzusiga jiddiy qiziqqan bo'lsa ham, tezda unutiladi.
Haddan tashqari sekin nutq - tomoq chakrasi bilan bog'liq muammolarning yana bir belgisi. Bu ham aksincha sodir bo'ladi - odam juda baland ovozda gapiradi, chunki u kimdir uni umuman tinglayotganiga shubha qiladi. Nutqning nomuvofiqligi, duduqlanish, so'zlarning o'qilmaydigan talaffuzi bo'lishi mumkin.
Tomoq chakrasini qanday ochish va rivojlantirish
Tabiiyki, Vishuddha 5-chakra har bir odamda yoshga to'lganida rivojlanadi 15 yoshdan 21 yoshgacha. Endi bu yosh maktabning yuqori sinflari, uni tugatish, qabul qilish davriga to'g'ri keladi Oliy ma'lumot va ba'zan boshlanadi kasbiy faoliyat. Ta'lim jarayonida inson o'z fikrini ifodalash, o'z bilimini isbotlash va o'z fikrini og'zaki shaklda ifodalash qobiliyatini rivojlantirish zarurati bilan duch keladi. Moviy chakraning rivojlanish yoshida uni ochish amaliyotlari ixtiyoriy, ammo foydalidir.
21 dan keyin tabiiy rivojlanish tomoq chakra sekinlashadi. Agar sehr yoki ko'proq narsaga erishish istagi bo'lsa Kundalik hayot, Vishuddhaning keyingi rivojlanishiga e'tibor qaratish lozim. 15 yoshgacha bo'lgan bolalarda beshinchi chakraning rivojlanishi bilan bog'liq muammolar ularning ota-onalaridagi shunga o'xshash muammolar bilan bog'liq. Ular ularning ta'siri ostida va tomoq chakrasi bloklangan yoki muammoli odamning ta'sirini ijobiy deb atash qiyin.
Tomoq chakrasini qanday ochish kerakligi haqidagi savolga qiziqqan odam uchun aromaterapiya va toshlar va minerallardan foydalanish foydali bo'ladi. Bu lavanta tutatqi va mos keladi efir moylari, shuningdek, barcha ko'k va yashil-ko'k toshlar. . Mantrani tinglash va kuylash ham uning ochilishiga hissa qo'shadi. Tomoq chakrasi bo'lsa, mantralar ayniqsa foydalidir.
Yomon emas, tomoqni tozalash Vishuddha bilan ishlashga yordam beradi. U bilan yuvish yoki inhalatsiya qilish mumkin tabiiy o'tlar va/yoki dengiz tuzi. Siz o'zingizni ko'k rangli narsalar bilan o'rab olishingiz mumkin. Ayniqsa, bu soyaning sharfini olish yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, kundalik ratsionda ko'kning ko'rinishi ham Vishuddhi rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ammo tomoq chakrasini o'tlar, yog'lar yoki toshlarsiz va mantralarni tinglamasdan yoki tinglamasdan qanday rivojlantirish mumkin? Tabiat haqida mulohaza yuritish ko'p yordam beradi. Toza kunda osmonga tez-tez qarang. Yashil o'tlar, bahor gullari, o'rmonda yoki dalada sayr qilish - bularning barchasi tomoq chakrasini aroma yoki litoterapiyadan ko'ra yomonroq uyg'otishga yordam beradi.
To'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan jarayon davomida tomoq chakrasini qanday ochish mumkin - boshqa odamlar bilan muloqot? O'zingiz haqingizda kamroq gapirishga harakat qiling, boshqa odamlarning hayotida nima bo'layotganini tinglashni o'rganing. Sarkazm va kinizmdan xalos bo'ling, boshqalarni la'natlash va masxara qilishga yo'l qo'ymang. Ammo bu siz haqoratlarga javob bermasligingiz kerak degani emas - buni hurmat bilan qilishni o'rganing. Yomonlik qilmang, g'azablanganlaringizni kechiring. G'azab sizning energiyangizni oladi. Shu bilan birga, o'ziga zarar keltiradigan va dushmanga foyda keltiradigan biror narsa qilish shart emas.
Agar sizning odatingiz ovozingizni ko'tarish orqali odamlarni boshqarish bo'lsa, bu usul bilan boshqalarga hukmronlik qilishga urinishlarga yo'l qo'ymang. Muloqotdan o'z-o'zini hurmat qilish uchun muvaffaqiyatsiz urinishlardan ko'ra butunlay boshqacha tabiatning afzalliklarini olish odatiy holdir. Janjallarga aralashmang. Bu sizning fikringizni himoya qilmaslik kerak degani emas. Bahs tinch suhbat shaklida davom etishi kerak, lekin shaxsiyatga o'tish bilan baland ovozda qarama-qarshilik emas.
Vishuddha chakra, ettitaning beshinchisi, bo'yin hududida joylashgan, aniqrog'i, bo'yinbog'ning o'ziga xos proektsiyasidir. U nutq so'zlash, o'z fikrini ifodalash, ovozga ega bo'lish, nutq bilan boshqalarga ta'sir o'tkazish uchun javobgardir.
Agar Vishuddha uyg'un rivojlansa, odam zo'r notiq bo'lib qoladi, har qanday nuqtai nazarning ishonchliligini isbotlay oladi. Chakraning ko'k rangi qo'shiq aytish, vokal kordlarini boshqarish va nutqning umumiy ravonligini ta'minlaydi. Beshinchi chakra ham yuz ifodalariga ta'sir qiladi: bu sohadagi muammolar og'ir, jonsiz yuzning ta'sirini keltirib chiqaradi.. Va aksincha: Vishuddhani ochishingiz bilan u qanchalik yorqin, jonli va boshqalar uchun jozibali bo'lishini sezasiz.
Vishuddha chakra ruhiy jihatlar uchun ham javobgardir. U ayyorlik qobiliyatini, astral tekislikdan ma'lumotlarni idrok etishni rivojlantiradi. Maksimal rivojlanishida chakra hayotning yorqinligi, to'liqligi va sifatini sezilarli darajada oshiradigan kuchli telepatik qobiliyatlarni beradi. Sezgi kuchayadi, uni olish osonroq bo'ladi To'g'ri so'zlar nizolarda, nizolarda.
Vishuddxining hayotga ta'siri: o'zini namoyon qilish va ijodkorlik
Tomoq chakrasi ijodkorlikka ham, ijodkorlikka ham sezilarli ta'sir ko'rsatadi ijtimoiy hayot odam. Agar Vishuddha bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, odam o'z fikrini bildirish imkoniyatini yo'qotadi. U ochiqchasiga, erkin gapira olmaydi, bu jamiyatdagi mavjudlikni sezilarli darajada murakkablashtiradi.
tomoq chakra boshqa, unchalik aniq bo'lmagan xususiyatga ega, ya'ni jamoaviy aqldan foydalanish qobiliyati. Havoda uchib yurgan g'oyalar odamga bir necha marta tegishi mumkin, lekin u ularni amalga oshirishdan qo'rqadi, tomog'iga qadam qo'yadi. Vishuddining oshkor etilishi insonda ilgari yashiringan iste'dodlarni, g'oyalarni "iste'dodli o'g'irlash" qobiliyatini ochib beradi.
Moviy chakra shikastlanishining jismoniy oqibatlari
Maqsadlarga erishish, so'zlarni tanlash, hatto eng murakkab rejalarni amalga oshirish ... Vishuddha chakra bunga javobgardir. Uni qanday rivojlantirish mumkin? Ko'p yo'llari bor.
Agar odamga o'z fikrini bildirish taqiqlangan bo'lsa, uning mulohazalari cheklangan bo'lsa, begona fikrlar o'rnatilgan bo'lsa, tomoq chakrasi yopilishi mumkin. Natijada sahna qo'rquvi, duduqlanish, uyatchanlik va ishonchsizlik bo'lishi mumkin. Chakraning to'liq ochilishi ularni engishga yordam beradi. Boshqa, jiddiyroq oqibatlar murakkab davolanishni talab qilishi mumkin: yopiq chakra kasalliklari - tomoq og'rig'i, faringit, psixosomatik soqovlik, yuz qismlarining xiralashishi, tish og'rig'i.
Agar siz Vishuddhani kashf etishga qat'iy ishonchingiz komil bo'lsa, uzoq va jiddiy ishga tayyorlaning. Sizga energiya amaliyotlari, mantralar va o'zingizning kamchiliklaringizni o'ylab tuzatishingiz kerak bo'ladi.
Tomoq chakrasini qanday rivojlantirish kerak, amaliy tavsiyalar
Chakrani tozalashning asosiy to'siqlaridan biri bu muammolar haqida sukut saqlash va yolg'on gapirishdir. Beshinchi chakra so'zlardagi kamchiliklarga, nosamimiylik va beparvolikka toqat qilmaydi. Uni ochish uchun siz halol gapirish, va'dalaringizni bajarish qobiliyatiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.
Chakrani tozalash uchun Xom mantrasidan foydalaning. Gapirayotganingizda, diqqatni tomoqdagi issiq, yumshoq ko'k chiroqqa qaratishga harakat qiling. Ushbu mantra tufayli 5-chakra qisqa vaqt ichida o'zini tozalashga qodir bo'ladi. Bir oy ichida siz natijalarni sezasiz. Siz juda oson gapira boshlaysiz, yangi, ba'zan o'ziga xosligi bilan inqilobiy, fikrlar paydo bo'ladi.
Katta ta'sir ko'rsating zararli odatlar, ifloslangan yashash joyi.
Chekishdan voz keching, toza nafas olishga harakat qiling, imkon qadar tez-tez axloqsizlik va tutunli havo bilan to'yinmagan. Moviy chakra bu oddiy ehtiyot choralarini qadrlaydi va ta'sir uzoq kutilmaydi.
Aqliy bloklarni sindirish mashqlari ham katta yordam beradi. Agar siz ijodiy blokirovkani, fikrlarning turg'unligini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, Vishuddhi yordamida undan xalos bo'lishga harakat qiling. Muammoga diqqatni jamlang, uni aqliy ravishda tomoq sohasiga o'tkazing va u erdan nafasingiz bilan uni sindirishga harakat qiling. Ehtimol, bunday vizualizatsiya birinchi urinishda ishlamaydi, ammo natija bunga arziydi.
Meditatsiya qilayotganda, barmoqlaringizdan chiqadigan issiq mavimsi nurni bo'yin sohasiga qaratishga harakat qiling. Barmoqlarning haddan tashqari falanjlari beshinchi energiya markazining oyna aksidir, shuning uchun usul, ayniqsa ruhiy yo'lda birinchi qadamlarini qo'yayotganlar uchun juda samarali bo'ladi.
usulidan foydalaning engil tozalash chakralar Koksiksdan boshning tepasiga o'tib, ularni mos rangdagi isituvchi chiroqlar bilan to'yintiring. Tasavvur qiling-a, bu chiroqlar asta-sekin barcha salbiy narsalarni, barcha ramkalarni olib tashlaydi. Birinchi meditatsiyadan so'ng siz sezilarli yengillikni his qilasiz. Siz uchun qulay bo'lgan yoga asanaslarida meditatsiya qilish tavsiya etiladi.
Insonning energiya tizimi 7 chakradan iborat.
5 Chakra - Vishuddha - siz shu yerdasiz
Vishuddha. Beshinchi chakra.
Chakra joylashuvi: tomoq.
Ranglar: ko'k, moviy, firuza.
Ixtiyoriy rang: qizil.
Belgisi: 16 ta lotus barglari bilan o'ralgan doira va uning ichida aylana yoki uchburchak yozilgan doira. Undan chakra poyasi chiqib ketadi.
Kalit so‘zlar: muloqot, ifoda, mas'uliyat, mutlaq haqiqat, imon va sadoqat.
Asosiy tamoyillar: oziqlantirish, hayotni mustahkamlash.
Ichki jihat: aloqa va iroda kuchi.
Energiya: o'zini ifoda etish.
Rivojlanishning yosh davri: 15 yoshdan 21 yoshgacha.
Hissiyot: eshitish.
Ovoz:"am".
Tana: ruhiy tana.
Nerv pleksusi: hammasi asab tizimi(ammo, ba'zi odamlar tomoq chakrasi hech qanday nerv pleksusiga ulanmagan deb da'vo qiladilar).
Chakra bilan bog'liq bo'lgan gormonal bezlar: qalqonsimon bez va paratiroid bezlari.
Chakra bilan bog'liq tana a'zolari: tomoq, bo'yin, ovoz paychalarining va organlar, qalqonsimon bez, paratiroid bezi, jag', o'pka tepalari, quloqlar, mushaklar, qo'llar va nervlar (hamma ham bu fikrga qo'shilmaydi).
Chakradagi nomutanosiblik tufayli yuzaga keladigan muammolar va kasalliklar: fikrlarni ifoda etishda qiyinchilik, nutqning kechikishi, nafas olish kasalliklari, bosh og'rig'i, bo'yin, elka va boshning orqa qismidagi og'riqlar, tomoq kasalliklari, shu jumladan yuqumli kasalliklar, vokal kordlari kasalliklari, muloqotda qiyinchiliklar, o'zini past baho, ijodkorlik, yuqumli kasalliklar. quloq kasalliklari, yallig'lanish jarayonlari va eshitish muammolari.
Aroma moylari: lavanta, pachuli.
:
lapis lazuli, akuamarin, sodalit, firuza, sapfir, ko'k dantelli agat, xrizokola, ko'k turmalin, ko'k kvarts.
Tomoq chakrasining nomi Vishuddha. Sanskrit tilida "to'liq poklik" degan ma'noni anglatadi. U boʻyin yuzasida, tomoq sohasida joylashgan, gulbarglari halqumning old tomonida joylashgan, poyasi esa boshning orqa qismidan pastga choʻzilgan.
Vishuddha chakrasining ma'nosi.
tomoq chakra markaz mas’ul hisoblanadi muloqot, ilhom va shaxsning shaxsini ifodalash uchun. Chakra muloqotning barcha jihatlari bilan - o'z "men" bilan, boshqa odamlar bilan, kosmik kuch bilan bog'liq (bu erda muloqot imon shaklida namoyon bo'ladi). Bu chakra biz o'zimizni qanday ko'rishimizni ifodalaydi, shuningdek, pastki chakralar va toj chakra o'rtasida muhim aloqani yaratadi. U ko'prik fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, impulslarimiz va reaktsiyalarimiz o'rtasida. Shu bilan birga, u dunyoga uzatadi va boshqa barcha chakralarning mazmunini ifodalaydi. Ushbu chakra orqali biz kimligimizni ifodalaymiz. Tomoq chakra orqali biz hayotiyligimiz, kulgimiz, ko'z yoshlarimiz, quvonch va sevgi tuyg'ularimizni ifodalaymiz. Bu chakra bizga ichimizda nima sodir bo'layotganini va mavjudligini ongli va aniq ifodalash qobiliyatini beradi.
jinsiy chakra, Vishuddha bilan alohida bog'liq bo'lgan, bizning ijodiy qobiliyatlarimiz uchun javobgardir. Tomoq chakra ilhom manbai bo'lib, u ijodiy printsipni ijodiy ifoda darajasiga ko'taradi, bu chakra tufayli bizning Ijodiy qobiliyatlar badiiy asarlar - she'riyat va nasr, musiqa, rasm, raqs va boshqalarni yaratishda ifodalangan.
Jinsiy chakraning ijodiy energiyasi boshqa chakralardan o'tayotganda energiyaga aylanadi o'zini namoyon qilish va o'zini o'zi belgilash istagi, his-tuyg'ularni boshdan kechirish va ifodalash qobiliyati va nihoyat ifodalash qobiliyati bilan aralashgan. ijodkorlik nafaqat yaratuvchilarga, balki idrok etuvchilarga ham ta'sir qiladigan san'at shakllarida. Bu eng oliy ilohiy ilhom sari qo'shimcha qadam, uchinchi ko'z chakrasida va toj chakrasida ifodalangan: ular sizga donolik, bilim va dunyoni tushunishni san'at asariga qo'shishga, shuningdek, yuqoridan ilhom olishga imkon beradi.
Vishuddha tufayli biz bunga qodirmiz kulish, yig'lash, quvonchni his qilish, sevib qolish. Chakra bizga ichimizdagi hamma narsani ifodalashga yordam beradi. Agar u bo'lmasa, barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ular qalbimizda qulflangan bo'lar edi.
Vishuddhi rivojlanib borgan sari, odam kirish huquqiga ega bo'ladi dunyo haqidagi bilimga, u o'zining ichki "men"ida nima sodir bo'layotganidan xabardor bo'lib, his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni ijodkorlikka aylantiradi. Vaqt o'tishi bilan u his-tuyg'ularga alohida qarash, ular haqida fikr yuritish qobiliyatini rivojlantiradi. Buning yordamida u his-tuyg'ularini nazorat qilish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Bu Vishuddxining rivojlanishiga bog'liq inson o'zini tashqaridan qanday ko'radi. Ochiq va muvozanatli chakra o'ziga ishonch beradi. Uning egasi nima ekanligini aniq biladi ijobiy odam. Bu fikr ancha barqaror. Atrofdagi har bir kishi o'z qadr-qimmatini past baholashga harakat qilsa ham, hech narsa ishlamaydi. Bunday odam muvaffaqiyatsizlik va xatolardan qo'rqmaydi. Bularning barchasi vaqtinchalik ekanligiga, ertangi kun bugundan albatta yaxshiroq bo‘lishiga amin. Barkamol Vishuddha insonni iymonga to‘ldiradi yuqori quvvat. U koinot uni tark etmasligini tushunadi. Uning yo'lida paydo bo'ladigan qiyinchilik va to'siqlar uni buzmaydi. Axir, u koinot unga muammolarni engishga yordam berishini va uni muammoga duchor qilmasligini tushunadi.
Vishuddani oshkor qildi tabiat tomonidan qo'yilgan maqsadni amalga oshirish istagini uyg'otadi. Shuning uchun, inson faqat o'z manfaatlarini ko'zlab, tsikllarga borishni to'xtatadi. U ancha kengroq ko'rinadi. U o'zini topishni va barcha darajalarda o'zini namoyon qilishni xohlaydi: jismoniy, moddiy, ma'naviy, ratsional. Bunday odamlar hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishadilar.
Vishuddha Chakraning funktsiyalari.
Chakraning eng pastki qatlami o'zini namoyon qilish uchun javobgardir. hislar orqali, ularning qobiliyatlarini rivojlantirish. Biror kishi yaqin atrofdagilar tomonidan eshitishni xohlaydi. Uning uchun nafaqat she’r yozish, balki o‘quvchilardan javob olish ham muhim. Shundagina u qoniqadi.
Eng yuqori darajadagi qo'llanmalar ma'naviyatni rivojlantirish uchun. Bu erda odam o'zini o'zi bilishga ko'proq qiziqadi. U o'ziga dunyodagi taqdiri haqida savollar beradi. U koinotni, odamlarni tushunishni xohlaydi. Inson yaratishda davom etadi. Ammo javob endi u uchun unchalik muhim emas, balki o'zini namoyon qilishdir. Xuddi shu she’rlarni yozishi ham, chop etmasligi ham mumkin. Shuhrat yo'qligiga qaramay, u ijodiy ifodadan mamnun bo'ladi.
Vishuddha ham mas'uliyatni rivojlantirish uchun mas'uldir. Birinchi bosqichda bu o'z hayoti va o'zini rivojlantirish uchun javobgarlikdir. Eng yuqori darajaga o'tish, tuyg'u boshqa yo'nalishni oladi. Bu boshqa odamlar uchun mas'uliyatdir. Shu bilan birga, odamda birovning hayotiga aralashish istagi yo'q. Og'zaki so'zlar, harakatlar va hatto fikrlar yaqin atrofdagilarga ta'sir qilishi mumkinligi tushuniladi. Shuning uchun odam so'zda ham, harakatda ham tanlab oladi. U koinotning ko'rsatmalariga javob berishni o'rganadi, koinot qonunlariga muvofiq yashashga harakat qiladi. Kosmosning energiyasida u ijodkorlik va tabiatga xos qobiliyatlarni rivojlantirish uchun ilhom oladi. Ammo u har doim uning barcha iste'dodlari shaxsan unga emas, balki insoniyatga xizmat qilishi kerakligini yodda tutadi.
Yuqorida Vishuddhaning vazifalaridan biri muloqot (muloqot) ekanligi aytilgan edi. Shuningdek, u ikki darajada namoyon bo'ladi. Pastki qismida bu normal inson va boshqa odamlar o'rtasidagi aloqa. Eng yuqori darajada- tana va chakralar o'rtasidagi energiya almashinuvi.
Agar inson butunlay sog'lom bo'lsa va odatda rivojlanadi, eng yuqori darajadagi almashinuv tabiiy ravishda boradi. Lekin jismoniy tana va o'rtasidagi bog'liqlik vaqti bor energiya markazlari buziladi. Agar inson o'z tanasini tinglamasa, nima istayotganini tushunmasa, o'zida istaklarni bostirsa, nosog'lom ovqat iste'mol qilsa, jismoniy kuchini yo'qotsa, bu sodir bo'lishi mumkin. Jismoniy tana har doim insonning noto'g'ri harakatlariga javob beradi. U yoki bu chakra bloklanishi bilanoq u signallarni yuborishni boshlaydi. Bu og'riq, charchoq bo'lishi mumkin. Va bu erda aniq nima sodir bo'lganini, qaysi chakra muvaffaqiyatsizlikka uchraganini tushunish muhimdir. Afsuski, hamma ham o'z tanasi bilan muloqot qilishga tayyor emas. Ko'pincha odamlar belgilarga e'tibor bermaydilar va shu bilan vaziyatni yanada kuchaytiradilar.
Beshinchi chakra darajasida o'z-o'zini bilish- bu uning rivojlanish tendentsiyalarining kashfiyoti. Siz ichki erkinlikka erishasiz va sof, ozod ongni to'liq quvvat bilan porlashiga imkon berasiz. Siz o'zingizning ichki ovozingizni tinglashingiz va unga ishonishingiz kerakligini bilishingiz kerak, aks holda siz olgan ma'lumotlar oqimini boshqarishga bo'lgan har qanday urinish sizni darhol uchinchi chakra darajasiga tushiradi.
Vishuddini muvozanatlash yaxshilanadi tana bilan aloqa. Bu odamga nima noto'g'ri qilayotganini to'g'ri tushunishga yordam beradi. Bundan tashqari, chakraning uyg'unligi sizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizga ob'ektiv qarashga, ularning qaysi biri shaxsning yaxlitligini buzishini aniqlashga va vaziyatni o'z vaqtida tuzatishga imkon beradi.
Muvozanatli Vishuddha egasi uning qalbida g'azab faqat unga ruxsat berganida paydo bo'lishini tushunadi. A sog'liq muammolari Bu sizning miyangizga salbiy fikrlar kirganida boshlanadi. Agar chakra yopiq bo'lsa, Inson o'z fikrlari va his-tuyg'ularini mustaqil ravishda ajrata olmaydi. U ularning qaysi biri jismoniy hayotdagi o'zgarishlarga olib kelishini tushunmaydi. Ammo Vishuddha uyg'unlashgan bo'lsa, o'z ustida ishlash oddiy.
Keling, muvozanatsiz chakraga ega odam o'zini qanday tutishini ko'rib chiqaylik. Aytaylik, uning qon bosimi ko'tarildi. U sababni dunyoga salbiy munosabatda izlamaydi. Hech qanday sababsiz unga yana bir bor baqirgan yovuz xo'jayinning sog'lig'i muammosini ayblash osonroq. Yoki boshqa misol. Shifokor bemorga uning orqa qismidagi og'riqlar umurtqa pog'onasining noto'g'ri joylashishidan kelib chiqqanligini aytadi. Biror kishi darhol kasallikning aniq izohini topadi: "u keskin o'girildi, sport zalida qayta ishladi". Garchi aslida ikkalasining sababi ancha chuqurroqdir. Ammo muvozanatsiz Vishuddha bo'lgan odamlar uchun buni tushunish va qabul qilish qiyin (va ko'pincha imkonsiz). Ular mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqish hayotlari uchun va jismoniy dunyo ruhiy in'ikosi deb o'ylamaslikni afzal ko'radi.
Vishuddha Chakraning ikki darajasi.
Tana bilan muloqot qilish sizni tushunishga yordam beradi nima bo'lyapti o'zi. Inson tafakkur kuchi naqadar buyukligini anglay boshlaydi. Unga dunyo va o'zini tartibga solishni tushunish osonroq bo'ladi. U o'z harakatlarining sabablarini, istaklarini tushuntira oladi.
Ertaga hayotimizni qanday qurishimiz boshqa odamlar bilan muloqotga bog'liq. Va undan uzoqda oxirgi rol o'zlari haqidagi fikrlar va so'zlar bu erda o'ynaydi. Shuni unutmang har bir fikr moddiydir. Agar biror kishi: "Men bu ishni qila olmayman", deb o'ylasa, u haqiqatan ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Agar u hamkasblariga charchaganidan shikoyat qilsa (keraksiz ishlar bilan og'ir bo'lmasligi uchun), u tez orada uning kuchi haqiqatan ham qurib qolganini sezadi. Fikrlar bizning xatti-harakatlarimizni boshqaradi, ongsiz harakatlar uchun javobgardir. Bundan tashqari, koinot bizning harakatlarimizga qanday munosabatda bo'lishi ularga bog'liq. Bu rejalarni amalga oshirishga yordam beradimi yoki aksincha, hamma narsani yo'q qiladi. Inson fikrning qanchalik kuchli ekanligini tushunsa, u yanada ehtiyotkor bo'ladi. U allaqachon salbiy vaziyatlarni yaratishga olib keladigan salbiy fikrlarga yo'l qo'yishga harakat qilmoqda. Ammo ijobiy fikrlar ular tomonidan portlash bilan qabul qilinadi.
buni anglab etish Har bir fikr kuchli energiya kuchidir, o'z hayotini belgilab, inson Vishuddhi aloqaning eng yuqori turiga o'tadi. Unda u o'z fikrlarini boshqarishni, ularning yordami bilan moddiy haqiqatni qayta yaratishni o'rganadi. U koinotning ishoralarini, uning rivojlanish qonunlarini tushunadi. Ushbu bosqichni o'zlashtirish sizga hayotingizni o'zingiz xohlagan tarzda qurish imkoniyatini beradi. Fatalizm va hamma narsani taqdir sifatida yozish istagi yo'qoladi. Inson o'z hayotining ustasiga aylanadi.
Har bir inson haqiqatga intiladi. Vishuddhining birinchi darajasida qonunda o'z ifodasini topadi. Bu ham, boshqasi ham yashashimizga yordam beradigan muayyan cheklovlar, qoidalar, mezonlarni belgilaydi. Ular insonga juda zarur bo'lgan adolat tuyg'usini beradi. Agar biz jamiyatda ishlab chiqilgan me'yorlarga muvofiq harakat qilsak, bizga hamma narsa yaxshidek tuyuladi. Axir bizning hech qanday shikoyatimiz yo'q. Jamiyatga qaramlik eng past darajadir.
Eng yuqori darajaga o'tish inson jamiyat ta'siridan xalos bo'ladi. U ko'proq topishga qiziqadi mutlaq haqiqat. U odamlar tomonidan ishlab chiqilgan ijtimoiy normalar, qonunlar unchalik mukammal emasligini tushuna boshlaydi. Ularning xato va kamchiliklari bor, chunki ularni Olam emas, odamlar yaratgan. Aynan o'shanda xabardorlik keladi insonning olam qonunlari asosida yashashi, ichki ovoz, vijdon vazifasini bajarishi kerakligi. Biroq, shu bilan birga, inson ijtimoiy me'yorlar bilan vijdon ziddiyatidan qochish kerak. Aks holda, jazolanish xavfi mavjud.
Barkamol (sog'lom) Vishuddha Chakra.
Ochiq va muvozanatli Vishuddhi egasi his-tuyg'ularini erkin ifodalaydi. U o'z fikrini aytishdan qo'rqmaydi. Bunga ko'pchilikning fikri ta'sir qilmaydi. Bunday odam o'ziga to'liq ishonadi, shuning uchun u o'zini yashirmaydi zaif tomonlari atrofingizdagilar oldida. U ular bilan va hamma narsada o'zi bilan halol. Boshqacha qilib aytganda, u qoralash va tushunmovchilikdan qo'rqmasdan, yuragi aytganidek yashaydi.
Ochiq chakra imkon beradi nutqingizni malakali nazorat qiling. Shunday qilib, odam uzoq vaqt jim turishi, boshqalarning gaplarini tinglashi mumkin. U odam bilan gaplashishga va bahslashishga intilmaydi. Uning uchun odamlarning fikrlash tarzini tushunish, ularning qalbiga qarash muhimdir. Sog'lom chakra egasi, agar u eshitilishini xohlasa, hech qachon ovozini ko'tarmaydi. Aksincha, u juda yumshoq, ammo qat'iy gapiradi. Vishuddining muvozanati odamga o'zini namoyon qilish imkoniyatini beradi. Bu jarayon barcha sohalarga ta'sir qiladi. Inson o'z fikrlarini mutlaqo xotirjamlik bilan aytadi, oilada, do'stlar va hamkasblar orasida his-tuyg'ularini namoyon qiladi. U ilohiy kuchlarga ishonishini yashirmaydi, bundan uyalmaydi. Uning sudlanganligi barqaror. Atrofdagilarning barchasi ularni noto'g'ri deb hisoblasa ham, u ulardan qaytmaydi va tanlangan yo'ldan qaytmaydi.
Shunga qaramasdan, uyg'un Vishuddhi egasi faqat o'z fikrlari va e'tiqodlariga e'tibor qaratmaydi. U boshqa odamni tinglashga va uning hukmini qabul qilishga qodir. U boshqa odamlarning fikri uning individualligiga putur etkazishidan qo'rqmaydi. Bunday odam hech qachon janjalga tushmaydi va agar buning uchun maxsus sabablar bo'lmasa, o'z nuqtai nazarini qattiq himoya qiladi. Uning nutqi boy va jonli. Atrofdagi ko'pchilik uni tug'ma ma'ruzachi deb hisoblashadi. Sog'lom Vishuddha boy tasavvur, go‘zal so‘zlashuv uslubi beradi. Shu bilan birga, u suhbatdoshni tushunish uchun javobgardir. Muvozanatli chakra egasi har doim qachon biror narsa aytishni va qachon jim turishni va boshqa odamni diqqat bilan tinglashni biladi. Buning yordamida u hamma tomonidan tushunilishiga erishadi. Uning nutqi sodda va tushunarsiz atamalar bilan to'ldirilmagan. Bunday odamning ichki yaxlitligi bor. Bu unga vasvasalarga qarshi turishga, yo'lda barcha qiyinchiliklarni engishga imkon beradi. U so'rovni amalga oshirish uni tanlangan yo'ldan olib tashlashiga ishonsa, uni ishonch bilan rad etishi mumkin. Munozaralar va janjallar uning yo'li emas. U dialog va murosa qilishni afzal ko'radi.
Barkamol ishlaydigan Vishuddha erkinlik hissini beradi. Inson mustaqil bo'ladi. Uning harakatlari boshqalarning fikriga emas, balki faqat ichki "men" ga bog'liq. U qat'iyat bilan to'lgan. U o'ziga to'g'ri munosabatda bo'ladi: u qanday iste'dodlarga ega va qanday zaif tomonlarini biladi. Bundan tashqari, u zaif tomonlarini yashirmasdan, ochiqchasiga tan oladi.
Vishuddhining eng yuqori darajasi bilan tavsiflanadi fikrlarning kuchini tushunish qobiliyati. Inson o'z fikrlari oqimini qanday boshqarishni biladi, ularni qanday saralashni va salbiyni bosishni biladi. Bundan tashqari, agar u bir muncha vaqt fikrlarini tozalash kerak bo'lsa (meditatsiya), u bunga osongina erishadi. U superego bilan boshqa odamlarga qaraganda ancha kuchli aloqaga ega. Olam yuborgan xabarlar uning qalbida aks sado beradi. Biror kishi koinotning ramzlari va belgilarini tushunish qobiliyatiga ega bo'ladi. U hech qachon ijodiy ilhom va boy tasavvurni tark etmaydi.
Boshqa odamni eng yuqori darajada eshitish qobiliyati boshqa ma'noga ega bo'ladi. Inson nafaqat raqibning aytganlarini, balki u nima haqida jim turganini ham eshitadi. Boshqacha aytganda, u odamlar so'z bilan ifoda eta olmaydigan narsaning ma'nosini tushunib, satrlar orasida eshitadiganga o'xshaydi. Uning uchun intonatsiya katta ahamiyatga ega. Ulardan u odamning rost gapirayotganini yoki yolg'on gapirishga harakat qilayotganini tushunadi. Bu xususiyat shifo bilan shug'ullanadiganlar uchun juda muhimdir. Gap shundaki, bemor har doim ham o'z muammolari va kasalliklari haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirishga jur'at eta olmaydi. U tez-tez ularga ishora qiladi. Bundan tashqari, odamning o'zi uni qayerda va nima xafa qilishini bilmaydi. Ammo uning ongsizligi bu ma'lumotni ovozning intonatsiyasi va tembri orqali etkazishga harakat qilmoqda. Tajribali tabib bu maslahatlarni taniy oladi.
Balanslangan Vishuddha o'z egasiga his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini erkin ifoda etish imkoniyatidan foydalanishga yordam beradi. Inson o'ziga mos deb bilgan narsani aytishdan tortinmaydi. U o‘z vijdoni bilan uyg‘un yashaydi, jamiyat fikrini qabul qilmaslikdan qo‘rqmaydi. Bundan tashqari, u o'z fikrlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi va ularning to'g'riligini isbotlashi mumkin. Shu bilan birga, u janjalga tushmaydi, balki odamlarga o'z fikrini oqilona dalillarga asoslanib, xotirjamlik bilan tushuntiradi.
Agar Vishuddha sog'lom bo'lsa, inson o'zini ifoda etish imkoniyatini oladi. Bu unga erkinlik hissi va boshqa odamlarni tushunish qobiliyatini beradi. Bundan tashqari, u boshqa odamlarning fikrlariga bag'rikeng bo'ladi. Hamma odamlar har xil ekanligini anglab yetadi. Har bir inson o'z nuqtai nazariga ega. Bular olam taraqqiyotining qonunlari.
Vishuddha Chakra ishidagi nomutanosiblik.
Chakra nomutanosibligiga olib keladi insonning o'zini namoyon qilishdagi qiyinchiliklarga. U o'zining ichki dunyosini qanday aniq ifodalashini tushunmaydi. Uning aloqa muammolari bor. Ulardan ikkitasi eng ko'p zarar etkazishi mumkin.
Birinchi muammo- shaxsning (ruhning) to'g'ri muloqotini buzish va jismoniy tana. Biror kishi unga berilgan ko'rsatmalarni tushunishni to'xtatadi. U tananing tabiiy ehtiyojlarni qondirish uchun qanday so'rashini eshitmaydi, uning istagini tushunmaydi. Bu oxir-oqibatda jismoniy charchoqqa va jiddiy surunkali kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Ikkinchi muammo his-tuyg'ular va aql o'rtasida uyg'unlikni o'rnata olmaslik bilan bog'liq. Buning oqibatlari qanday? Birinchidan, inson o'z his-tuyg'ularini ifoda etish imkoniyatini yo'qotadi qarindoshlar va do'stlar davrasida. Uning fikricha, chin dildan kulish va yig'lash yomon. U o'z xo'jayinini his-tuyg'ularning har qanday namoyon bo'lishi qabul qilib bo'lmaydigan zaiflik ekanligiga ishontiradi. Natijada yopilish. Inson o'zida paydo bo'lgan his-tuyg'ularni bostirishga harakat qiladi, bu esa chakraning yanada katta nomutanosibligiga olib keladi. Ba'zida his-tuyg'ularni ochiq ifoda eta olmaslik orzular dunyosiga chekinishga olib keladi. Inson odamlar bilan xayoliy suhbatlar qila boshlaydi. Ularda u haqiqatda o'ziga hech qachon ruxsat bermaydigan narsani qiladi. virtual dunyo U shunchalik jozibali ko'rinadiki, siz uni tez-tez ziyorat qilishni xohlaysiz. Natijada, inson haqiqatda hayotga moslasha olmaydi. U bu erda va hozir munosabatlarni o'rnatishi kerak bo'lganda yo'qoladi, chunki u o'zini qanday tutishni bilmaydi. Odamlarning har qanday salbiy munosabati uning oyoqlari ostidan yerni yiqitadi. Darhaqiqat, u tasavvur qiladigan dunyoda hech qanday salbiy va rad etish yo'q.
Chakradagi muvaffaqiyatsizlik ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, o'z-o'zini tanqid qilishning paydo bo'lishi bilan birga keladi. Inson hamma tomonidan tushunilishini xohlaydi. Ammo u buni faqat bir holatda amalga oshirish mumkinligini tushunadi: agar u o'zini boshqa odamlar xohlagan tarzda tutsa. Natijada qo'rquv paydo bo'ladi noto'g'ri gapiring, undan kutilmagan narsani qiling. Natijada, o'z-o'zini hurmat qilish kundan-kunga pasayib bormoqda va jamiyat tomonidan har qanday rad etish o'z-o'zini tanqid qilishning yangi to'lqinini keltirib chiqaradi.
Ko'pincha Vishuddhaning nomutanosibligi o'z oldida ham, odamlar oldida ham doimiy aybdorlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Inson tabiatga xos potentsialni amalga oshira olmasligini, boshqalarning talablari va umidlariga javob bermasligini tushunadi. U har qanday narsa haqida ko'p gapirishni xohlaydi. Shunday qilib, u o'zining haqiqiy istaklari va fikrlarini yashirishga harakat qiladi.
Nomutanosib chakraning egasi o'zining zaif Massasini ommaga ko'rsatishdan qo'rqib ketdi. Hech kim bu haqda taxmin qilmasligi uchun zaif nuqtalar, u o'z kuchini namoyishkorona ta'kidlay boshlaydi. Inson qo'pol, o'tkir, muloyimlikni qabul qilmaydi.
E'tiborni jalb qilish va tushunish istagi ko'pincha suhbatdoshlikka olib keladi. Shu bilan birga, odam nafaqat o'zini, balki suhbatdoshlarini ham qiziqtiradigan mavzularni topa olmaydi. Suhbatda keskin pauzalar mavjud. Ulardan qochish uchun nosog'lom chakraning egasi g'iybatni uradi. U boshqalarni tinglamasdan, to'xtovsiz gapiradi. Agar kimdir bir nechta so'zlarni kiritishga muvaffaq bo'lsa, ular unga e'tibor bermaydilar. Vishuddha nomutanosibligi inson faqat eshitishni xohlagan narsani eshitishiga olib keladi. U pastki matnlarni tushunmaydi va ko'pincha eshitganlarini o'z foydasiga buzib ko'rsatadi.
Chakra nomutanosibligi koinotning yupqa qatlamlariga etib borish imkoniyatini zararsizlantiradi. Inson o'zining ichki dunyosini tushunishga, hayotdagi maqsadini amalga oshirishga to'sqinlik qiladi. Natijada, Olamning rivojlanish qonunlari unga tushunarsiz bo'lib qoladi. Bundan tashqari, inson o'z hayotida nimanidir tushunadi, lekin uni baland ovozda ifoda etishdan qo'rqadi. Shuning uchun olingan bilim unga foyda keltirmaydi va vaqt o'tishi bilan unutiladi.
Siz allaqachon bilganingizdek, yaxshilik uchun his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni bostirish mumkin emas. Ertami-kechmi ular chiqish yo'lini topadilar. Bu holatda ham shunday bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan namoyon bo'ladi g'azab, qattiqqo'llik, asabiy buzilishlar. Chuqur depressiyaga tushish odatiy hol emas. Inson befarq bo'lib qoladi, u yashashni va yaratishni xohlamaydi. Yaqin odamlarning qo'llab-quvvatlashi unga yordam bermaydi, chunki u shunchaki unga aytmoqchi bo'lgan narsalarni eshitmaydi.
Tez-tez shamollash va tomoq og'rig'i, o'pka kasalliklari va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar- tomoq chakrasi bilan bog'liq muammolarning jismoniy belgilari. Quloq kasalliklari, tez-tez bosh og'rig'i va mushak og'rig'i ham ogohlantirishi kerak. Albatta, jismoniy kasalliklarni davolash odatdagidek amalga oshirilishi kerak tibbiy usullar, va chakralarning ishini normallashtirish uchun texnikalar yordamida. Murakkab holatlarda ovoz yo'qolishi mumkin. Bu, ayniqsa, g'azabni ushlab turuvchilar uchun to'g'ri keladi. Buning oqibatlari ham jag' kasalliklari.
Tomoq chakrani davolash odamlar uchun zarurdir aloqa muammolariga duch kelgan yoki fikrlarini og'zaki ifoda etishda qiynalayotganlar. Agar biron-bir sababga ko'ra boshqa odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lsa - ishonchsizlikdan aloqaga qiziqish yo'qligigacha, muammo Vishuddxining noto'g'ri ishlashidadir. O'zini past baholash va turli xil komplekslar uning belgilariga ham murojaat qiling.
Jismoniy tana va Vishuddha chakra.
Vishuddha bevosita bog'liqdir tomoq, o'pka, ovoz paychalarining, qalqonsimon bez, quloqlar, qo'llar va mushak tizimi. Chakra muvozanatsiz bo'lsa, tomoqdagi yallig'lanish jarayonlari boshlanadi, halqumning yuqumli kasalliklari va qalqonsimon bezning funktsiyalari buziladi. Jiddiy o'pka kasalliklari, eshitish muammolari, quloq infektsiyalari juda mumkin. Nutq ko'pincha xiralashadi, odam duduqlanishdan aziyat chekishi mumkin. Bo'yin muskullari taranglashadi, qo'llar og'riydi. Kuchli nomutanosiblik bilan vaqti-vaqti bilan konvulsiyalar paydo bo'lishi mumkin.
Tushunmaslik qo'rquvi sabab bo'ladi tomoq mushaklari kasalliklariga. Buning natijasida his-tuyg'ular bloklanadi, oqimi Ilohiy energiya. Tomoq nima? Bu ovozimizni boshqarish, fikr va his-tuyg'ularni ifoda etish imkonini beruvchi maxsus organ. Aynan tomoq yordamida ijodkorlikning namoyon bo‘lishi, shaxs individualligi, dunyoqarashi shakllanishi sodir bo‘ladi. Tuyg'ular va aql o'rtasida kuchli ziddiyat mavjud bo'lganda, shuningdek, o'z-o'zidan g'azabni bostirishga harakat qilganda, shaxsiyatni shakllantirish qobiliyati pasayadi. Bu tomoq, halqum va vokal kordlarining yallig'lanishiga olib keladi.
Tomoq insonning o'zgarish qobiliyatini rivojlantiradigan markazdir. U fikrlashning moslashuvchanligini, hayotiy tajriba to'planishi bilan o'z fikrini o'zgartirish qobiliyatini anglatadi. Agar odam o'jar bo'lsa, uning ongi ossifikatsiyalangan bo'lsa, u o'zgarishni xohlamaydi (garchi aql ham, yurak ham buni juda zarur deb aytadi), tomoq va bo'yin kasalliklari juda tez rivojlanadi. Ularni davolash juda qiyin.
Xuddi shunday bo'lishi mumkin, agar agar inson o'zining ichki dunyosini ifoda eta olmasa. U o'z istaklarini biladi, lekin ularni amalga oshirishga erisha olmaydi. Va u imkoniyatlar cheklanganligi uchun emas, balki ularni boshqalar uchun aniq va aniq shakllantira olmagani uchun. Tomoq insonga yordam berish uchun mo'ljallangan qalbida, qalbida to'plagan narsalarini ovoz chiqarib ifodalash, istak va intilishlarini ovoz chiqarib aytish. Agar biror kishi buni qilishdan qo'rqsa, boshqalar tomonidan noto'g'ri tushunishdan qo'rqib, u tomoqning asosiy funktsiyasini bloklaydi va Vishuddhani bloklaydi.
Bunday xatti-harakatlar tomoqdagi surunkali yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Agar siz doimo tomoq og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsangiz, fikr va his-tuyg'ularingizni ifoda etish qobiliyatingizni tekshiring. O'zingizning ichki shaxsingizni jamiyatga etkazish siz uchun qanchalik muhimligini tahlil qiling. Siz buni erkin qilyapsizmi? Yoki rad etishdan qo'rqasizmi? Agar tomoq kasalliklari bo'lsa kichik bola, sababi, qoida tariqasida, ota-onasining noto'g'ri xatti-harakatlarida yotadi. Ular farzandiga o'zi qaror qabul qilishiga, o'z fikrini aytishiga yo'l qo'ymaydi. Siz ulardan tez-tez eshitishingiz mumkin: “Siz o'zingiz nimani xohlayotganingizni tushunmaysiz. Lekin bilaman, endi siz bo'tqa yemoqchisiz.
Inson fikrlashning moslashuvchanligi uchun nafaqat tomoq, balki bo'yin ham javobgardir. Axir, uning sharofati bilan biz atrofga qarashimiz mumkin. Agar sizda bo'yin muskullari bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa (spazmlar, kramplar, cheklangan harakat), qanchalik qaysar ekanligingizni tekshiring. Haddan tashqari qaysarlik koinotning izlarini ko'rish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi. Shu sababli, inson o'z-o'zini rivojlantirish imkoniyatini yo'qotadi, buning natijasida kasalliklar boshlanadi.
Vishuddining disharmoniyasi va yurak chakrasining noto'g'ri ishlashi yomon hidli odamni mukofotlaydi. Albatta, biz tishlarning chirishi yoki oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar paydo bo'lgan holatlar haqida gapirmayapmiz. Agar inson dunyo va odamlar haqida yomon fikrda bo'lsa, hid paydo bo'lishi mumkin. U g'azablangan va g'iybatni tarqatib yuborishga, yomon so'zlarni aytishga imkon beradi.
Vishuddha ishi ta'sir qiladi va og'iz bo'shlig'ining holati bo'yicha. Og'iz - bu oziq-ovqat tanaga kiradigan teshik. Bundan tashqari, bu nafaqat oziq-ovqat, balki his-tuyg'ular hamdir. Shuningdek, u yangi g'oyalarni qabul qilish qobiliyatini anglatadi. Agar biror kishi juda konservativ bo'lsa, u yangi narsalarni o'zlashtirishdan bosh tortadi, odatdagi turmush tarzini buzadigan barcha fikrlarni rad etadi, u og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining yallig'lanishini boshlaydi.
Vishuddining kuchli nomutanosibligi odamni duduqlanishga olib kelishi mumkin. Agar sizda bu kasallik bo'lsa, sababni o'zingizga shubha bilan izlang. Katta ehtimol bilan siz muammo haqida o'z fikringizni bildirishdan, ichingizdagi his-tuyg'ularni ko'rsatishdan juda qo'rqasiz. Bu yerga gaplashamiz nafaqat Vishuddhi muvaffaqiyatsizligi, balki yana ikkita chakra sohasidagi buzilishlar haqida: quyosh pleksusi va sexy. Bunday holda, odam mutlaqo normal, uni qiziqtirmaydigan narsalar haqida gapirishi mumkin. Lekin boshqa odamga bo'lgan his-tuyg'ularini ifodalashga harakat qilganda, u duduqlana boshlaydi.
Qalqonsimon bez ham Vishuddha bilan bog'liq. U ishlab chiqaradigan gormonlar tanadagi normal metabolizm uchun juda muhimdir. Bu odamning qanchalik faol bo'lishiga bog'liq. Bu gormonlar kislorod iste'moli va oqsil ishlab chiqarish uchun javobgardir. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar doimiy tahqirlash bilan bog'liq. Odamga uning istaklari oxirgi navbatda amalga oshganga o'xshaydi (agar bu unga umuman etib borsa). U juda bor o'ziga past baho berish. Vaziyat u doimo boshqa odamlarning istaklari bilan hisoblashishi kerakligi bilan og'irlashadi. Uning o'z ehtiyojlari qondirilmaydi.
Qalqonsimon bezning ikkita kasalligi mavjud. Birinchidan, hipotiroidizm- qalqonsimon bez faoliyatining pasayishi bilan bog'liq. Metabolizm (bu odamning qabul qilish va berish qobiliyati) sekinlashadi. Kasallikning paydo bo'lishi o'z-o'zini ifoda etishni ongli ravishda rad etish, o'z fikrini himoya qila olmaslik va istaklarning bajarilishiga erishish bilan bog'liq.
Agar bez juda faol bo'lsa, boshqa kasallik rivojlanadi - hipertiroidizm. Ba'zida metabolizm tezlashadi. Bu degani, inson hayotida mavjud bo'lgan xo'rlikka qarshi turadi. U bor kuchi bilan o'zini zulmdan xalos qilishga harakat qilmoqda, ammo bu hech narsaga olib kelmaydi. Ongsiz darajadagi odam oxirigacha kurashish kerakligini tushunadi. Agar u g'alaba qozonsa, u hamma joyda birinchi o'rinni egallaydi: oilada ham, karerasida ham. U o'zini ifoda eta oladi va odamlar uni tushunishlari uchun o'z xohish-istaklarini tushuntira oladi. Ammo, afsuski, bularning barchasi faqat natija bermaydigan noaniq kurash darajasida qolmoqda.
Qalqonsimon bezning yana bir kasalligi bor. Bu goiter deb ataladi. Insonni juda kuchli kamsitish holatida paydo bo'ladi. Agar inson ekspluatatsiya qilinayotganini anglab etsa, goiter ham o'zini namoyon qiladi. U istaklari umuman bajarilmasligini ko'radi, u doimo boshqa odamlarga moslashishi kerak. Uning uchun hech kim hech narsa qilmaydi va hech kim unga g'amxo'rlik qilmaydi. Bunday odamda ko'pincha quyidagi fikrlar paydo bo'ladi: "Shunday qilib, men umr yo'ldoshim uchun buni qildim, lekin u men uchun hech narsa emas. Men ota-onamga yordam berdim, lekin ular menga rahmat ham aytishmadi. Bunday ruhiy munosabat natijasida metabolizm buziladi. Vishuddhadagi nomutanosiblik hissiyotga olib keladi inson energiyasi bilan oziqlangan barcha uchun nafrat. Natijada hayotdan norozilik paydo bo'ladi. Bemor uning hayoti boshqa odamlarning hayoti bilan solishtirganda mantiqiy emasligini tushunadi. U o'zini ifoda etishni xohlaydi, lekin bu tuyg'u doimo yaqin atrofdagilar tomonidan bostiriladi. Shuning uchun odam juda baxtsiz bo'ladi.
Balanssiz Vishuddha ham eshitish muammolariga olib kelishi mumkin(to'liq karlikgacha). Kasalliklar insonning o'zini tashqi dunyodan izolyatsiya qilish, o'z ichki dunyosini dushmanlik kirib kelishidan himoya qilish istagi bilan bog'liq. Biror kishi boshqalarni tinglashni va eshitishni xohlamaydi va bilmaydi. Bunday xatti-harakatlarning sabablari ko'pincha bolalikdan kelib chiqadi, bola doimo ota-onalar o'rtasidagi janjallarni eshitib, bir-birlarini so'zlar bilan haqorat qilishlarini ko'radi. Ehtimol, u bir marta eshitgan bo'lishi mumkin oilaviy sirlar hech kim ocholmaydi. Natijada Ongli darajada aniq sozlama paydo bo'ladi:"Bularning hammasini eshitmaganim yaxshi bo'lardi." Va bu eshitish halokati va quloqning yallig'lanishiga olib keladi.
Eshitish qobiliyatini yo'qotishning jiddiyligi inson bolaligida qanchalik ta'sirchan bo'lganiga va u o'zida qanchalik tez-tez his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni bostirishiga bog'liq.
Yosh bolalarda ham eshitish muammolari bo'lishi mumkin. Ular ko'pincha ota-onalarning doimiy axloqi bilan bog'liq. Agar bola o'zining har bir harakatini doimiy nazorat qilishni his qilsa, uning o'yinlari, o'qishi, bo'sh vaqti ona va dadasining sharhlari bilan birga bo'lsa, u o'zining ichki dunyosiga e'tibor qaratish imkoniyatini yo'qotadi. Shunung uchun tana, go'yo, tashqaridan keladigan ma'lumotlarni bloklaydi, eshitish qobiliyatini pasaytiradi. Shunday qilib, agar bola sizdan yana so'ray boshlaganini yoki quloq infektsiyasini tutganini sezsangiz, xatti-harakatingizni o'z vaqtida tahlil qiling. Katta ehtimol bilan shu tarzda chaqalog'ingiz sizdan uni bir oz yolg'iz qoldirishingizni va jim bo'lishiga ruxsat berishingizni so'raydi.
Inson qo'llari ham Vishuddha bilan bog'liq. Ular hayot tajribasini o'zlashtirish qobiliyatini ifodalaydi. Bundan tashqari, sog'lom odamda bu qandaydir to'siq sifatida sezilmasligi kerak. Har bir voqea xulosa chiqarish uchun ijobiy saboq sifatida qabul qilinishi kerak. Agar biror kishi tajribani buzilgan idrok etishni rivojlantirsa, u qo'l kasalliklarini rivojlanishi mumkin. Xuddi shu narsa qo'llaringizni bukishga va muammolarni hal qilishdan voz kechishga harakat qilganingizda sodir bo'ladi.
Doimiy shamollash ham Vishuddidagi nomutanosiblikdan dalolat beradi. Yuqumli kasalliklar nafas olish yo'llari odamning har bir kunidan zavqlana olmasligini ko'rsatadi. Bu erda nafaqat tomoq, balki yurak chakrasi allaqachon ta'sirlangan.
Mushak og'rig'i qattiq, moslashuvchan bo'lmagan fikrlash belgisidir. Mushak atrofiyasining sababi - Koinotga bo'lgan ishonchni yo'qotish, o'z qobiliyatiga ishonchsizlik, insonning oldinga siljish va hayotini o'zgartirishga intilish istagini neytrallashtiradigan salbiy fikrlar. Bundan tashqari, bu kasallik o'z-o'zini nazorat qilishning kuchayishi va o'z-o'zini tanqid qilishning kuchayishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Bunday holda, biz quyosh pleksus chakrasida nosozlik haqida gapirishimiz mumkin.
Asab tizimi insonning muloqotini va energiya va bilimni o'zlashtirish istagini ifodalaydi. Agar shifokorlar sizga ko'p tashxis qo'ygan bo'lsa asab kasalliklari, odamlar bilan yetarlicha muloqotga ega emassiz. Ehtimol, bilinçaltı darajasida, ko'p yillar oldin mukammal narsa uchun aybdorlik hissi qaror topdi. Chakra blokirovkasi paydo bo'ladi va tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishni istamaslik. Inson o'ziga to'liq e'tibor qaratadi va uning hayotiga kimdir aralashishini xohlamaydi.
Vishuddha chakra va gormonlar.
Vishuddi holati ikkita bezga ta'sir qiladi: qalqonsimon bez va paratiroid.
Birinchisi bo'yin hududida (oldida) joylashgan. U bir-biriga bog'langan ikkita segmentdan iborat. Uning shakllanishi og'iz bo'shlig'ida boshlanadi. Bundan tashqari, bez bo'yniga tushadi. Qalqonsimon bezda maxsus modda bilan to'ldirilgan hujayralar mavjud. dan iborat qalqonsimon bez gormonlari T3 (triiodotironin) va T4 (tiroksin).
Yuqoridagi gormonlar faqat qalqonsimon bezda ko'p miqdorda topiladi. Agar biron sababga ko'ra bu gormonlar ishlab chiqarishni to'xtatsa, ularning ta'minoti uch oy davom etadi. Gormonlarni yaratish uchun sizga ikkita modda kerak bo'ladi. Birinchidan, qalqonsimon bezni ogohlantiruvchi gormon qalqonsimon bezning faoliyatini rag'batlantiradi. U gipofiz bezi tomonidan ishlab chiqariladi. Ikkinchi modda - yod. U tanaga ovqatdan kiradi.
Yod T3 va T4 gormonlarining sintezi uchun javobgardir. Kichkina bola uchun ularning mavjudligi juda muhimdir. Ular tufayli miya va suyak tizimi rivojlanadi. Agar yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasida ikkita gormondan biri bo'lmasa, demans, shuningdek, skeletning shakllanishida og'ishlar kuzatilishi mumkin. Bu gormonlar kattalar uchun ham muhimdir. Ular reaktsiya tezligi va ishlash uchun javobgardir. Ularning mavjudligi kislorod bilan ta'minlash va oqsil hosil bo'lishini ta'minlaydi. Buning yordamida normal metabolizm ta'minlanadi.
Paratiroid bezi qalqonsimon bezda joylashgan. U bizning qonimizdagi kaltsiy darajasi uchun javobgardir. Barcha mushaklarning, birinchi navbatda yurakning ishi tananing kaltsiy bilan qanchalik to'yinganligiga bog'liq.
Ikkinchi gormondan - tiroksin- ko'p omillarga bog'liq. Bu metabolizm, tana harorati va kichik bolaning rivojlanishi. Agar tiroksin darajasi ruxsat etilgan chegaralardan oshsa, odam doimiy stressni boshdan kechiradi. Uning ishlashi qiyinlashadi. Soch to'kilishi boshlanishi mumkin. Ishtahani sezilarli darajada oshiradi. Shu bilan birga, odam og'irlik qilmaydi, lekin tez vazn yo'qotadi. Bularning barchasi diareya, qo'llarning titrashi, terlashning kuchayishi, yomon issiqlik bardoshlik, taxikardiya va bo'rtib ko'zlar.
Agar tiroksin etishmovchiligi bo'lsa, tananing ishi sekinlashadi, metabolizm buziladi. Bemor doimo juda charchagan his qiladi. U ishtahani yo'qotadi. Ammo, juda kichik qismlarda ovqatlansa, u kilogramm berishda davom etadi. Sochlar juda ko'p tushadi. Bu to'liq kellikka olib kelishi mumkin. Nutq sekinlashadi, ovoz qo'pollashadi, sovuqqa sezgirlik kuchayadi. Inson tez-tez kechirishni boshlaydi. Ayollar muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin hayz davri. Immunitet nolga tushadi shuning uchun har qanday (hatto juda jiddiy bo'lmagan) kasallik o'limga olib kelishi mumkin.
Vishuddha Chakrani ochish - meditatsiya, amaliyot.
5-chakra Vishuddha tabiiy ravishda rivojlanadi 15 yoshdan 21 yoshgacha bo'lgan har bir kishi. Endi bu yosh o'rta maktab, bitiruv, oliy ma'lumot va ba'zan kasbiy faoliyatning boshlanishiga to'g'ri keladi. Ta'lim jarayonida inson o'z fikrini ifodalash, o'z bilimini isbotlash va o'z fikrini og'zaki shaklda ifodalash qobiliyatini rivojlantirish zarurati bilan duch keladi. Moviy chakraning rivojlanish yoshida uni ochish amaliyotlari ixtiyoriy, ammo foydalidir.
21 dan keyin tomoq chakrasining tabiiy rivojlanishi sekinlashadi. Agar sehr yoki kundalik hayotda ko'proq narsaga erishish istagi bo'lsa, Vishuddxining yanada rivojlanishiga e'tibor qaratish lozim. 15 yoshgacha bo'lgan bolalarda beshinchi chakraning rivojlanishi bilan bog'liq muammolar ota-onalarning o'xshash muammolari bilan bog'liq. Ular ularning ta'siri ostida va tomoq chakrasi bloklangan yoki muammoli odamning ta'sirini ijobiy deb atash qiyin.
Tomoq chakrasini rivojlantirishga yordam beradi tabiat haqida fikr yuritish. Toza kunda osmonga tez-tez qarang. Yashil o'tlar, bahor gullari, o'rmonda yoki dalalarda yurish - bularning barchasi tomoq chakrasini uyg'otishga yordam beradi.
To'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan jarayon davomida tomoq chakrasini qanday ochish mumkin - boshqa odamlar bilan muloqot? O'zingiz haqingizda kamroq gapirishga harakat qiling, boshqa odamlarning hayotida nima bo'layotganini tinglashni o'rganing. Sarkazm va kinizmdan xalos bo'ling, boshqalarni la'natlash va masxara qilishga yo'l qo'ymang. Ammo bu siz haqoratlarga javob bermasligingiz kerak degani emas - buni hurmat bilan qilishni o'rganing. Yomonlik qilmang, g'azablanganlaringizni kechiring. G'azab sizning energiyangizni oladi. Shu bilan birga, o'ziga zarar keltiradigan va dushmanga foyda keltiradigan biror narsa qilish shart emas.
Nutqingiz ustida ishlang. Ovoz melodik, eshitishga yoqimli bo'lishi kerak. So'z boyligingizni oshiring. Nutqingizni nazorat qiling, agar sizda bo'lsa, duduqlanish va boshqa nutq nuqsonlaridan xalos bo'ling. Vishuddi uchun chekish yomon odatdir, uni rad etish maqsadga muvofiqdir. Chekishni tashlash juda qiyin, hamma ham bunga tayyor emas.
Aybdorlikdan xalos bo'ling. Agar siz nomaqbul ish qilgan bo'lsangiz, uni hech qachon takrorlamaslikka va'da bering va bu vaziyatni unuting. Aybdorlik sizni kishanlab, hech qanday foyda keltirmaydi. Shuni unutmangki, siz Yaratganning mehr-muhabbati va e'tiboriga loyiq bo'lolmaysiz, shuningdek, dunyo va odamlar uchun keraksiz. Har bir inson o'z vazifalarini bajaradi, har birining o'z missiyasi bor. Boshqa odamlar sizni hukmronlik qilishiga yo'l qo'ymang. Kamchilik kompleksini yo'q qilish uchun harakat qiling.
Meditatsiya.
O'z-o'zini anglash uchun atrofdagi odamlar bilan gaplashish qobiliyati etarli emas. O'zingiz, tabiat, o'simliklar va hayvonlar bilan qanday muloqot qilishni o'rganish juda muhimdir. Jismoniy mashqlar qilish uchun tanho joy toping shahar shovqinidan uzoqda. Bu dengiz qirg'og'i, tog'lar, dasht, o'rmon bo'lishi mumkin. O'z kuchingizni toping. U sizning ma'badingizga aylansin, u erda siz ilohiylikning namoyon bo'lishi haqida o'ylashingiz mumkin. Dam olish va sukunat bilan uchrashish uchun eng qulay pozitsiyani oling. Avval fikringizni tinglang.
Ularning qayerdan kelganini va qayerga borishini kuzatib boring. Keyin ular sizga nima deyayotganini eshitishga harakat qiling. Shahardan uzoqlik va tabiiy efirlarning musaffoligi sizni ruhiy xaosdan qutqaradi. Va siz o'zingizga xos bo'lgan fikrlarni aniqlay olasiz. Beshinchi chakraga e'tibor qaratib, sizga kelgan fikrlarni ayting. Ularning soni oz bo'lishi mumkin, keyin ularni sekin talaffuz qiling, agar ular ko'p bo'lsa, tezda talaffuz qiling. Siz bir vaqtning o'zida gapirish, aytganlaringizni tinglash, fikrlaringizni skanerlash va chakraga e'tiboringizni qaratish qiyin bo'lishini sezasiz. Siz fikrlar orasida bo'shliqlar mavjudligini kuzatishingiz mumkin. Ular moviy osmonda suzayotgan bulutlar orasidagi bo'shliqlarga o'xshaydi.
Keyin fikrlaringizni pichirlashga harakat qiling va iloji boricha jim. Keyin to'satdan gapirishni to'xtating, va butun e'tiboringizni atrofingizdagi makon tovushlariga qarating. Turli manbalardan kelayotgan tovushlarni eshitasiz. Qushlarning sayrashi, shamolning shivirlashi, o'tlarning shitirlashi. Bulutlar qanday suzayotganini, yer qanday nafas olayotganini, quyosh qanday jaranglashini eshitasiz, koinot musiqasi va yulduzlar simfoniyasidan zavqlanasiz. Dunyoni idrok etishda keskin o'zgarishlar bo'ladi. Butun dunyo tebranishlarning yorqin pleksusi sifatida ochiladi. Va siz butun koinotni uyg'unlashtiradigan maxsus ritmni, zarbani his qilasiz. Bu noma'lum sukunatdan kelib chiqadi. Bu noma'lum bilan qanday birlashayotganingizni, sizni qanday to'ldirishini tasavvur qiling.
Ushbu texnika tufayli o'zingizda, hayotingizda ko'p narsani o'zgartirishingiz mumkin. Ovozingizda maftunkor teranlik va soflik paydo bo‘ladi, borliq she’riyatiga kirib borasiz, ichki qulog‘ingiz bilan taqdir sohiblarining ko‘rsatmalarini eshitasiz, so‘z bilan aytganda yangi makon va o‘lchovlarni ko‘rasiz, nutqingiz shifo va tinchlik keltiradi, siz ko'plab hodisalarni samarali yaratishingiz va mohiyatiga kirishingiz mumkin bo'ladi.
Jismoniy jihatdan bu mashq yaxshilanadi qalqonsimon bezning ishi, nafas olish apparati charchoqni, depressiyani va asabiylikni yo'qotadi.
Moviy piramida bilan meditatsiya.
Oddiy meditatsiya holatida o'tiring va dam oling. Buning uchun fikringizni tozalashga yordam beradigan nafas olish mashqlarini bajaring. Orqa va yuqori jag muskullarini bo'shashtiring. Ko'zlaringizni, tilingizni, yuz mushaklarini, teringizni tark etayotgan kuchlanishni jismonan his qilishingiz kerak.
Diqqatingizni tomoq va og'zingizga qarating. Tasavvur qiling-a, sizning ichingizda teskari ko'k piramida bor. Uning asosi jag' ostida, tepasi esa yurak mintaqasida joylashgan. Piramidani aqliy ravishda yoritib, kattalashtiring, bu hudud chuqur va yorqin ko'k nur bilan qanday to'ldirilganligini his eting.
Keyin firuza piramidasining har bir yuzini tasavvur qiling Vishuddining fazilatlarini ifodalaydi. Chap tomon - iroda kuchi. Qachonki siz o'z "men" e'tiqodingizni himoya qilsangiz, siz kuchga to'lasiz. O'ng tomon - bu ijodkorlik va o'zini namoyon qilish energiyasi.
Old tomon ramziy ma'noni anglatadi aloqa energiyasidir. U halqum va ovoz paychalariga energiya beradi, shuning uchun biz haqiqatni gapirishimiz va o'z fikrlarimizni boshqalarga etkazishimiz mumkin. Piramidaning orqa yuzi quloqlarimizni energiya bilan to'ldiradi, buning yordamida biz haqiqatni yolg'ondan ajratamiz.
Har bir jihat olib boradigan his-tuyg'ularni his eting. Har bir tuyg'uni xohlagancha ushlab turing, so'ngra keyingisiga o'ting. Bu his-tuyg'ularni, tanangiz ularga qanday munosabatda bo'lishini eslang. Muayyan sifatga ehtiyoj sezganingizda ushbu meditatsiyani bajaring.
Moviy rang bilan meditatsiya.
Chunki Vishuddha ko'k rang bilan ramzlangan, yordamida ochishingiz mumkin rang meditatsiyasi. Buning uchun o'rmonda o't ustida yotganingizni tasavvur qiling va o'ylab ko'ring cheksiz moviy osmon. Bu ko'k energiya tanangizning har bir hujayrasiga qanday kirib borishini, tanangiz u bilan to'lganligini his eting. U sizning fikrlaringizga kirib, ularni toza va ravshan qiladi. Chuqur nafas oling, samoviy to'lqinlarga sho'ng'ing, sizni engil shabada essin.
To'liq dam olish va tinchlikka erishganingizdan so'ng, asta-sekin normal ong holatiga qayting.
Meditatsiya paytida siz aytishingiz mumkin mantra om uzoq nafas chiqarish paytida qo'shiq aytish.
Meditatsiya.
Chakrani faollashtirish uchun sizga kerak: 
- dam oling, orqaga o'tiring va meditatsiyaga moslang;
- qo'llaringizni siqmang, ularni tananing bo'ylab qo'yishingiz yoki kaftlaringizni tizzangizga qo'yishingiz mumkin;
- to'g'ri nafas olishni boshlang: sekin, sekin, burun orqali nafas oling, og'iz orqali nafas oling;
- bir muddat ko'zingizni yuming;
- ko'zingizni oching va rasmga qarang;
- qo'shiq kuylang mantra "SHYAMM", oxirgi "M" tovushini cho'zish
Quyidagi so'zlarni ayting:
~ "Mening haqiqatim mavjud bo'lishga haqli"
~ "Men muloqot qilishni yaxshi ko'raman, bu men uchun juda muhim"
~ « Yangi muammo hayotimda meni yanada rivojlantiradi"
~ "Men butun qalbim bilan muloqot qilaman."
Meditatsiya bizning muammolarimizni hal qilmaydi. Ular faqat ichki axlatdan xalos bo'lishga, koinot bilan uyg'unlikka moslashishga yordam beradi. Ehtimol, dastlab natijalar ahamiyatsiz, deyarli sezilmaydigan bo'ladi. Ammo ularning muntazam ravishda bajarilishi tez orada ko'rinadigan natija beradi. Siz faqat sabr-toqatli bo'lishingiz va o'zingizni takomillashtirish yo'liga moslashingiz kerak.
Agar hayotingizda shunga o'xshash muammolar mavjud bo'lsa va siz ularni o'zingiz hal qila olmasangiz, men sizni bir uchrashuvdan so'ng qiyinchiliklaringizning sabablarini aniqlab beradigan joyga taklif qilaman.
Vishuddha chakra
Vishuddhi chakra odamning ettinchi bo'yin umurtqasi darajasida joylashgan. Bu markaz boshqalar bilan muloqot qilish uchun mas'uldir, chunki ko'zimiz, burnimiz, nutqimiz, qo'llarimiz orqali biz boshqalar bilan muloqot qilamiz. Yoniq jismoniy daraja u servikal pleksusni kuzatadi.Jismoniy jihatlar - bo'yin, og'iz, burun, tish, quloq, teri, soch; yuz, tashqi qismi ko'z va ko'z qovoqlari; til va nutq, eshitish, ko'z harakati; qalqonsimon bez; qo'llar, to'piqlar va bilaklar; viruslar, bakteriyalar, tutun, har qanday salbiy va ifloslanishga qarshi tananing qo'pol va nozik darajadagi birinchi filtri.
Tomoq markazi - Beshinchi chakra inson evolyutsiyasi davrini ifodalaydi, bunda jamoaviy hayotga bo'lgan ehtiyoj va oilada, mamlakatda, odamlar va mamlakatlar o'rtasida diplomatik munosabatlar o'rnatish zarurati paydo bo'ladi. Vishuddha, insonning ong darajasiga qarab, pastki yoki o'rta mentalitet darajasiga mos keladi. Pastki aqliy - bu analitik aql, hayot davomida to'plangan bilim, ehtiyotkorlik. Inson evolyutsiyasining keyingi bosqichida vishuddha o'rta aqliy bosqichga o'tadi - shoirning so'zlari yoki qo'shiqchining ovozi. Bunday odam o'z fikrlarini, his-tuyg'ularini she'rlarda, qo'shiqlarda, rasmlarda ifodalashni biladi. Bunday odamning jonli, o'tkir aqli va go'zallik tuyg'usi yuqori. Ammo vishuddha bilan ham bog'liq sabab tanasi Vishuddha orqali inson karmik tanaga ta'sir qilishi mumkin.
Ushbu chakraning afzalliklari:
Kollektivlik - Biz birgalikda ongli bo'lamiz va bir-birimizning chakralarini barmoq uchida his qilamiz.
O'z-o'zini hurmat qilish - biz o'zimizni hurmat qilamiz va sevamiz va o'zimizga ishonchimiz bor.
Sof birodarlik va opa-singillik barchamizni ruhiy birodar va opa-singillar qiladigan aloqadir. Biz evaziga hech narsa so'ramasdan zavqlanib, bir-birimizga yordam bera olamiz.
Nutqning shirinligi - til va nutqning shirinligi uyg'onib, bir-birimizga yoqimli so'zlarni aytishdan zavqlanamiz.
Ajratish qobiliyati - Hamsa chakra Vishuddining bir qismidir. Bu bizning Ruhimiz uchun nima to'g'ri va nima noto'g'ri, nima yaxshi va nima yomonligini bilishga yordam beradi.
O'ynoqi quvnoq guvoh - biz Ruhmiz va o'yin yoki drama kabi dunyoni yon tomondan kuzatamiz.
Bloklash sabablari:
aybdorlik, axloqsizlik (ayniqsa, aka-uka munosabatlarida), o'z-o'zini hurmat qilmaslik, ayyorlik, nutqda yolg'on, nutqning qashshoqligi (kichik lug'at), kinoya, amalga oshirilmagan odamlar tomonidan mantralarni kuylash (chapda); tajovuzkorlik, takabburlik, kollektivizmning etishmasligi, guvoh bo'lish uchun kuchning etishmasligi (markaz); haddan tashqari mas'uliyat hissi, chekish, so'kinish va qo'pol nutq, nutq orqali hukmronlik qilish, juda ko'p gapirish va qo'shiq aytish (o'ngda).
Tomoq markazi g'urur, bu o'z-o'zini hurmat qilish, zaiflik, past darajadagi o'zini o'zi qadrlash, pastlik majmuasi deb ataladigan tuyg'uni yashiradigan himoya niqobi bo'lib xizmat qiladi. Hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchramaydigan odam yo'q, bu uning o'z zaifligi tushunchasining mavjudligidan dalolat beradi. Agar hech bo'lmaganda bir marta insonning jinsiy fazilatlari, uning harakatlarining to'g'riligiga shubha qilingan bo'lsa, demak, bu bloklarning barchasi unda yashaydi. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish bu yerda qayd etilgan. O'zgarish qo'rquvi- bu yerda ham. Va agar inson printsipial o'zgarishlardan qo'rqsa, hayotdagi ijobiy o'zgarishlarga qanday ishonish mumkin va mumkin? Tomoq markazining ahamiyatini tushunish va u bilan ishlash qiyin emas.
Tomoq chakrasi bo'yinning old qismida joylashgan bo'lib, shaxsning o'z ehtiyojlarini qondirish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyati bilan bog'liq. Tomoq chakrasining orqa qismi, "kasbiy yo'nalish" markazi insonning jamiyatdagi mavqei, kasbi va ijtimoiy ahamiyati haqida xabardorligiga ta'sir qiladi.
Uyg'unlashtirish
1. Osmonga tez-tez qarang, da yashil o't, erga.
2. O'zingiz haqingizda ko'p gapirmang, suhbatni boshqalarga qarating.
3. O'zingizni aybdor his qilmang. Aybdorlik qo'shimchalarning eng chuqur turlaridan biridir. Biz kamchiliklarimizni tuzatish o'rniga ularni aniqlaymiz. Agar biz o'zimizni aybdor his qilsak, bu negativlik juda nozik, yashirin tarzda ishlayotganligini anglatadi. Biz konventsiyalar tomonidan kishanlanamiz. O'z egoingizni oqlashdan yoki pand-nasihat qilishdan saqlaning. Agar noto'g'ri ish qilganingizdan keyin o'zingizni aybdor his qilsangiz, shunchaki yaxshilanishga harakat qilishingizni va buni boshqa qilmasligingizni ayting.
4. O'zingizni Xudo sevgisining ifodasi sifatida biling, o'zingizni keraksiz yoki noloyiq his qilmang. Boshqalar sizni hukmronlik qilishiga yo'l qo'ymang.
5. Kinoiy yoki kinoyali bo‘lmang.
6. Agressiya, takabburlik va boshqalar ustidan hukmronlik qilishdan saqlaning.
7. So'kish, qo'pol va kinoyali so'zlardan, boshqalarning xatti-harakatlarini masxara qilishdan saqlaning. Har doim o'zingiz bilgan eng shirin va eng shirin so'zlarni ishlating. Nutq melodik va nazorat ostida bo'lishi kerak. Sarkastik bo'lmang, agar siz istehzoli bo'lsangiz, mantralar o'z kuchini yo'qotadi.
8. Chekishni tashlash. Sahaja yoga bilan muntazam shug'ullangandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, chekish zarurati butunlay yo'qoladi. Siz shunchaki usiz yashay olmasligingizga o'zingizni ishontirishni to'xtatishingiz kerak.
9. Kamroq gapiring, agar gapirsangiz, ovozingizni boshqalardan oshib ketmaslikka harakat qiling (ya'ni, ovozingiz bilan boshqalarga hukmronlik qilmaslikka harakat qiling).
10. Hammani kechiring va g'azabingizni tashlang.
11. Odamlar bilan bahslashmang, o'z nuqtai nazaringizning to'g'riligiga kimnidir ishontirishga uzoq vaqt kerak emas. Munozara paytida siz boshqa odamning salbiyligini o'zlashtirasiz.
12. Jamoada nopok munosabatlarga yo'l qo'ymang.
13. Xudoga qarshi gapirishga ruxsat bermang.
14. Ajralish hissi va guvohning holatini rivojlantirish. Buni sovuq befarqlik, begonalashish, xudbinlik holati bilan aralashtirib yubormaslik kerak, mensimaslik yoki ajralish. Bog'lanmagan guvoh holatida siz o'zingizning nafsingizning provokatsiyalariga berilmaysiz va sodir bo'layotgan voqealarni drama kabi tomosha qilasiz, hamma narsa sizning qo'lingizda emasligini bilib, bu go'zal tomoshadan zavqlanasiz. Shu bilan birga, siz rahm-shafqat va sevgiga to'lasiz va har qanday daqiqada chindan ham muhtoj bo'lgan odamga yordam berishga tayyorsiz.
Funksiyalar
Vishuddha Chakra - bu mohiyatni ko'rish, asosiy fikrni his qilish. Vishuddha - beshinchi markaz, tomoq markazi. Vishuddha - ijodiy idrok markazi, ekstaz markazi, bashoratli qarashlar markazi, iste'dod markazi. Vishuddha haqida ajoyib taxminlar paydo bo'ladi. Vishuddha iste'dodning dvigatelidir. Vishuddada ochiq jismoniy qonunlar- murakkab hodisani tushunishga imkon beruvchi qisqa formulalar.
Haqiqiy ijodkorlik - bu uchta chakraning uyg'unligi - manipura, anaxata va vishuddha - mehnatsevarlik, sevgi va asosiy narsani ko'rish. Ushbu uchta chakradan birortasining zaifligi yoki nomutanosibligi rassom, olimning kuchini pasaytiradi.
Patologiyalar
Vishuddha - bu "quruq" chakra, u eng muhim narsani tortib olib, ikkinchi darajali narsani e'tiborsiz qoldiradi. Shuning uchun, pastki chakralarning zaifligi bilan kuchli vishuddha ohangdorlik va umidsizlikka olib keladi - odamga u bu dunyoda hamma narsani biladiganga o'xshaydi va bundan ham qiziqroq narsa bo'lishi mumkin emas - eng yaxshi narsaga allaqachon erishilgan. Zaif anahataga ega Vishuddha odamni yovuz odamga aylantirishi mumkin. Muvozanatsiz svadhisthana bilan Vishuddha - injiq odam, u o'zining injiqliklari uchun oldinga ko'tarilib, hamma narsani buzadi; kim xohlagan hamma narsaga qanday erishishni biladi.
Vishuddha va manipura - bu "mo''jizalar yaratish" qobiliyati, bu ijtimoiy e'tirof beradigan kuchga ega bo'lish. Muvozanatsiz manipuraga ega Vishuddha - "tanib bo'lmaydigan daho", u jamiyat rad etadigan kashfiyotlar qiladi (kashfiyot haqiqat bo'lsa ham), bunday vishuddha ham umidsizlik va nizolarni keltirib chiqaradi.
Zaiflashgan Vishuddhi tomoq og'rig'i, burun oqishi yoki odam doimo sovuq bo'lsa, aniqlanishi mumkin. Bundan tashqari, bu markaz uchun zararli bo'lgan holatlar tufayli yo'tal bilan birga bo'lgan kutilmagan tomoq og'rig'i ham zaif Vishuddhidan dalolat beradi.
Chap tomon - aybdorlik, axloqsiz xatti-harakatlar, yomon so'zlar, kinoya.
O'ng tomon - takabburlik, chekish, haqoratli va qo'pol nutq.
Markaziy tomoni - jamoaviylik va guvohning holati, o'zini hurmat qilmaslik, bog'lanish.
Muammolar- tomoq og'rig'i, sovuq, sinusit, spondiloz.
Tomoq markazi uchta yuqori markazdan biri bo'lib, u o'zini namoyon qilish hissiyotlari bilan bog'liq. Ushbu sohadagi bloklar yo'tal, majburiy sukunat, logonevroz, nutq apparatining kuchlanishi shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Bu markaz ijodkorlik va irodaning namoyon bo'lishi, amalga oshirilishi uchun javobgardir o'z istaklari ma'lumotni har qanday shaklda, shu jumladan pul va moddiy qadriyatlar, ular ham energiya turlaridan biri hisoblanadi.
Tanadagi kuchlanish markaz blokida keng, egilgan elkalar va keng bo'yin shaklida aks ettiriladi, elkalar egilishi, ko'tarilishi, tortilishi, osilishi mumkin. Mushaklarda kuchlanish mavjud bo'lganda, kanallarda qon va energiya oqimi bloklanadi, hujayralar tabiat tomonidan belgilangan ritmda qayta tiklanmaydi, blokirovka bilan bog'liq sohada turg'unlik shakllanadi. Osteoxondroz va migren shu tarzda olinadi. Osteoxondrozsiz odam yo'q, turli darajada ifodalangan. Muayyan qo'rquvga ega bo'lmagan odam yo'q.
Tomoq markazida mag'rurlik mavjud bo'lib, u o'z-o'zini hurmat qilish, zaiflik, past darajadagi o'zini o'zi qadrlash, pastlik majmuasi deb ataladigan tuyg'uni yashiradigan himoya niqobi bo'lib xizmat qiladi.
Vishuddha qalqonsimon va paratiroid bezlari, quloqlar, halqumdagi barcha narsalar, qizilo'ngach, traxeya va bronxlarning yuqori qismi bilan bog'liq. Ba'zida o'pkaning yuqori qismi (o'pka asosan anahatada bo'lsa-da), til (biz ular bilan gaplashamiz) va servikal vertebra vishuddha muammolaridan aziyat chekishi mumkin.
Vishuddi qo'zg'alishning eng keng tarqalgan varianti - innuendo tufayli qo'zg'alish. Insonda goh yoqimli, goh noxush gap aytish istagi bor, uning o‘z fikri bor. Va siz o'z fikringizni bildirishingiz kerak. Biroq, odamning o'z fikrini erkin ifoda etish huquqini bloklaydigan dastur mavjud. Energiya hali ham mavjud, u vishuddhi hududida to'planadi, lekin nurlanmaydi. Bunday holda, "tomoqdagi shish" paydo bo'ladi, bu chakra bilan hamma narsa tartibda emasligi haqidagi birinchi, hali ham sof energiya belgisidir. Kelajakda bunday "bo'lak" turli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar bu xafagarchilikning "bo'lagi" bo'lsa, unda, qoida tariqasida, astma kabi kasalliklarga olib keladi. Bronxit, shuningdek, ko'p miqdorda aytilmagan norozilik yoki oddiygina o'z-o'zidan norozilik holatini rivojlantirish bilan bog'liq, ammo bu holda biz anaxatik holatlar haqida gapiramiz.
Sm.
Ba'zida vishuddha odam o'zini qora rangda tutganligi sababli vishuddha qo'zg'alishi mumkin, uning vishuddhasi esa oq. Ya'ni, bu odamlarni ba'zi ma'lumotlarga qiziqish uyg'otadi, odamlar unda cho'kishni boshlaydilar, energiya unga vishuddha uchun ketadi, lekin u bu energiyani hazm qilmaydi. Keyin hayajonlanadi, odam tegishli organlarning hipofunktsiyasi bilan bog'liq kasalliklarni rivojlantiradi.
Sog'lom aql nuqtai nazaridan, agar chakra hayajonlangan bo'lsa, unda organlar hayajonga tushishi kerak, agar u ezilgan bo'lsa, ularga zulm qilish kerak. Aslida esa buning aksi. Agar odamda vishuddha qo'zg'atilgan bo'lsa, unda qalqonsimon bez funktsiyasi etishmovchiligi sindromi bo'ladi. Va agar u ezilgan bo'lsa, unda - ortiqcha. "Goiter" - ezilgan vishuddha sindromi, hayajonli emas (gipotiroid bo'qoq (hipotiroidizm) degan ma'noni anglatadi), bunda qalqonsimon bez hajmi kattalashishi mumkin, shuning uchun organizm o'zining gormonal funktsiyasining pasayishini qoplashga harakat qiladi. Eutiroid ham bor, qalqonsimon bezning gipertiroidi, ularning tabiati boshqacha).
Sm.
Astma, bronxit va boshqalar mazlum vishuddha bilan bog'liq. Vishuddha juda tez-tez, g'alati darajada, tanqid ostida eziladi.
Sm. .
Tanqid, umuman olganda, manipuraning etishmasligi bilan bog'liq, ammo odam tanqid qilganda, u vishuddhi energiyasini tashlaydi. Tanqid - bu o'z fikrini haddan tashqari ifodalash. Inson o'z fikrini bildiradi, hech kim undan so'ramaydi, lekin u hamma narsani ifodalaydi va ifodalaydi. Tomoq, bodomsimon bezlarning barcha turlari bu bilan bog'liq, ya'ni. tomoqdagi turli xil yallig'lanish jarayonlari. Tomoq kasalliklarining eng oddiy va eng keng tarqalgan sababi, qoida tariqasida, tanqiddir: kimdir so'radi, tanqid qildi - tomoq og'rig'i. Men evkalipt, dengiz tuzi bilan yuvdim - bu qo'yib yuborilgandek tuyuldi. Garchi, printsipial jihatdan, siz kimni va qaerda haqorat qilganingizni darhol aniqlashingiz kerak. Ko'pgina o'tkir tish kasalliklari tanqid bilan bog'liq. Biror kishi qattiq ta'na qilinganida, tishlar og'riy boshlaydi va aynan o'tkir og'riq paydo bo'ladi. Periodontal kasallik turli chakralar bilan bog'liq bo'lgan yanada murakkab kasallikdir.
Sm. .
Vishudha kasalligi karlikdir, tug'ma emas - karmik, lekin orttirilgan. Sababi, odamda boshqalarning fikriga umuman quloq solmaslik moyilligi bor. Siz unga aytasiz va u "devorga o'ralgan no'xat kabi". Shunday qilib, u o'zini to'sadi, chakraga energiya oqimini to'sib qo'yadi.
Sm. .
Vishuddha bilan bog'liq yana bir kasallik - duduqlanish. Mening kuzatishlarimga ko'ra, duduqlanish vishuddhaning parchalanishi yoki boshqa birov tomonidan vishuddha oqimini yutib yuborishi bilan bog'liq. Ba'zida bola harflarni talaffuz qila olmaydi. Bunday holda, siz unga kim "o'tirganiga" qarashingiz kerak (ya'ni bolaning shakllanishi uchun mo'ljallangan energiyani olib tashlaydi). Ko'pincha "yegan" ni oqimdan ajratish yaxshilanishga olib keladi.
Psixo-emotsional darajadagi buzilgan yoki berilgan vishuddha sindromi estetik his-tuyg'ularni yo'qotishdir. Inson nima kiyishiga ahamiyat bermaydi: chiroyli yoki xunuk, estetik yoki estetik emas, uning tashqi ko'rinishiga qiziqish yo'qoladi.
blokirovka qilish:
1. Men his-tuyg'ularimni va fikrlarimni ifoda eta olmayman.
2. Men doimo tomog'imda shish paydo bo'lishini his qilaman.
3. Men o'z fikrimni g'ayrat bilan himoya qilaman.
4. Menga o‘z fikrimni ifoda etish qiyin.
5. Fikrlarim doimo chalkash.
ochiq chakra:
1. Men o'z haqiqatimni osonlik bilan ifodalayman.
2. Fikrlarim aniq va ularni ifoda etish men uchun oson.
3. Men o'z haqiqatini aytgan odamlarni hurmat qilaman.
4. Mening tomoq chakram ochiq.
5. O‘z fikrimni osonlik bilan ifodalaganim uchun minnatdorman.
Vishuddhi (5-chi yoki tomoq chakra) blokdan chiqarish juda qiyin, lekin juda muhim narsa.
Ushbu dastur 5-chakraning chastotalariga asoslangan va unga yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Beshinchi chakraning rangi ko'k; tinglayotganda, bu rang tomoq sohasida tarqalishini tasavvur qiling.
Ushbu dasturni istalgan vaqtda eshitish mumkin, lekin naushniklar bilan emas. Tinglayotganda, diqqatni tomoqqa, qalqonsimon bezga qarating. Dastur tovushlari bu hududga qanday kirib borishini his eting va barcha to'siqlarni olib tashlang va atrofingizdagi odamlar va dunyo bilan muloqot qilish qobiliyatingizni yaxshilang.
.
Mualliflik huquqi © 2015 Shartsiz sevgi
Har bir inson o'zi chiqaradigan narsani oladi. Ma'naviy darajadagi har qanday muammolar haqiqatda aks etadi. Kasalliklar, martaba va shaxsiy hayotdagi qiyinchiliklar energiya jarayonlarining buzilishi natijasidir. Etti asosiy chakra mavjud - bular hayotiy energiya aylanadigan markazlardir. Ularni tozalash va muvozanatlash umuman hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Quyida qiziqarli nomga ega bo'lgan beshinchi energiya markazining batafsil tavsifi berilgan - vishuddha chakra. Bu markaz nima uchun mas'ul, uning ifloslanish belgilari va tozalash va rivojlanish uchun nima qilish kerak? Bu savollarning barchasi insonga muvozanatni topishga va o'z hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
5 chakra (vishudda): qisqacha tavsifi va mohiyati
Bu nom qadimgi tilning ikki so'zining - sanskritning birikmasidan kelib chiqqan: "Visha" "kir" va "Shudha" - tozalash degan ma'noni anglatadi. Ushbu markazning asosiy vazifalaridan biri jismoniy tanani va energiya makonini tozalashdir.
Beshinchi chakra (vishudda) energiya markazida joylashgan servikal mintaqa umurtqa pog'onasi, qalqonsimon bez hududida. Ma'naviy tuzilmani ko'ra oladigan odamlar astral tana, bu markazni 7-umurtqadan iyagigacha 30 daraja burchak ostida joylashgan osmon-ko'k rangdagi elliptik girdob sifatida tasvirlang. O'lchami ma'naviy tushuncha darajasiga va ijodkorlikning rivojlanishiga qarab 5 dan 25 sm gacha.
Beshinchi markazning namoyon bo'lishi
Jismoniy tananing darajasiga kelsak, markazning roli quyidagicha: qalqonsimon bez va immunitet tizimining funktsiyalarini nazorat qiladi. Ammo vishuddha (chakra) nafaqat bu bilan "mashg'ul" emas. U ma'naviy, nozikroq tarzda nima uchun javobgardir va bu energiya markazi bilan bog'liq chuqur muammolar qanday namoyon bo'lishi qiyinroq savol, chunki vishuddha ta'sir doirasi juda katta. Ammo agar siz qisqacha javob bersangiz, unda bu chakra boshqa odamlar bilan muloqot qilish sifati, o'zingizni ifoda etish va ichki ovozingizni eshitish qobiliyati uchun javobgardir.
Balanssiz beshinchi chakraning belgilari
O'z-o'zini ifoda etish muammosi
O'z-o'zini ifodalash nafaqat og'zaki darajada, balki hamma narsada ijodiy yondashuvda ham o'zini namoyon qilishi mumkin.
Chakra blokirovkasining jismoniy belgilari
Hissiy darajada, beshinchi chakra bilan bog'liq muammolar ko'pincha ko'z yoshlari, xafagarchilik, o'zining foydasizligi va boshqalarning adolatsizligi hissi bilan ifodalanadi.
Qadim zamonlardan beri Sharq har qanday jismoniy kasalliklar nozik (ruhiy va energiya) tekislikdagi muammolarning natijasi ekanligini aytadi. Shuning uchun an'anaviy tibbiyot ko'pincha kuchsizdir va odamni davolashga urinishlar yaxshi natijalarga olib kelmaydi.
Beshinchi chakraga kelsak, u ifloslanganida, birinchi navbatda, qalqonsimon bez azoblanadi. Shuningdek, ovqat hazm qilish va immunitet tizimi, nafas olish kasalliklari, duduqlanish va chalkash nutq bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. haddan tashqari foydalanish alkogolli va giyohvand moddalar.
Beshinchi chakraning buzilishi sabablari
Beshinchi markaz darajasida energiya almashinuvi buzilishining tez-tez sabablaridan biri bu o'z fikrini bildirishdan qo'rqish, tashvish hissi, boshqalar oldida aybdorlik hissi. Yana bir ko'rsatkich - o'zini tutib turish va o'z nuqtai nazarini bildirmaslik istagi. Yashirin norozilik, qo'rquv va g'azab e'tibordan chetda qolmaydi. O'z chiqish huquqiga oid bunday salbiy fikrlar energiyaga, keyin esa jismoniy darajada jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Beshinchi chakraning muvozanati
Beshinchi markazning yuqori rivojlanish darajasiga erishish hayotga boshqacha qarash imkoniyati tufayli yangi bilimlarni egallashga yordam beradi. Bunga olib keladigan hamma narsa yo'qoladi Salbiy oqibatlar: aqlni bog'laydigan cheklovlar, shuningdek, o'z egosini saqlab qolish uchun ma'lum bir nuqtai nazarga yopishib olish istagi. Dunyoqarashni o'zgartirish, o'z fikringizni bildirish huquqini anglash va boshqa odamlarning e'tiqodlariga qarshi turishdan qo'rqmaslik kerak. Ammo bu jarayon uyg'un tarzda davom etishi kerak. Beshinchi markazning rivojlanishining eng yuqori darajasi - bu erkinlik, ijodkorlik, mustaqil fikrlash qobiliyati, ijtimoiy shart-sharoitdan tashqariga chiqish, boshqa dunyoqarashni xotirjam idrok etish.
Vishuddha chakrasining ochilishi hayotning barcha sohalarida sezilarli o'zgarishlarga olib keladi. Cheksiz yangi g'oyalar va qulaylikdan tashqari, odamlar bilan munosabatlarda o'zgarishlar yuz beradi. Atrofingizdagi odamlar sizga hurmat bilan munosabatda bo'lishni boshlaydilar. Beshinchi energiya markazi kollektiv aql bilan bog'liq, shuning uchun bu chakrani tozalash va rivojlantirish, albatta, tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi. O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantira olasiz.
Yana bir ochiladigan qobiliyat - bu sezgi. Beshinchi markazning bloklari sizning ichki ovozingizni eshitishni qiyinlashtiradi va tozalash sizga chuqur darajada nima bo'layotganini tushunish, qiyin vaziyatlarda yo'naltirish uchun ajoyib qobiliyatga ega bo'lishga imkon beradi. Inson xotirjamlikni saqlash va impulslar va hissiy portlashlarga berilmasdan qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'ladi. Agar mavjud bo'lsa salbiy his-tuyg'ular(hasad, g'azab yoki g'azab), u bundan yuqori bo'lishga muvaffaq bo'ladi. Nima sodir bo'layotganiga kuzatuvchining pozitsiyasidan qarash qobiliyati ochiladi. Kelajak haqidagi qo'rquv va tashvish yo'qoladi.
Vishuddha (chakra): qanday rivojlanish kerak?
Muammoni bilish uni hal qilish yo'lidagi birinchi qadamdir. Keyin siz harakat qilishingiz va energiya markazlarini tozalashingiz kerak.
Vishuddha chakrani qanday ochish mumkin? Asosiy qadamlar quyidagilardir:
- Nafas olish mashqlari.
- Yoga va boshqa ruhiy amaliyotlar.
- Rangli meditatsiya (ko'k rangni o'ylash yoki vizualizatsiya qilish).
- O'z e'tiqodlarini qayta ko'rib chiqish, stereotiplardan xalos bo'lish.
- Ijodkorlik bilan shug'ullanish.
- Muloqot ko'nikmalarini rivojlantirish.
Nafas olish mashqlari orqali chakra uyg'unligi
Energiya markazlarining holatini uyg'unlashtirishga imkon beruvchi eng muhim tamoyillardan biri bu tinch, o'lchovli nafas olishdir. Ritmga diqqatni jamlash va chuqurroq va sekinroq nafas olishga harakat qilish muhimdir. Asta-sekin, tashvish va hayajon darajasi pasayadi. Tanglik va tashvishlar tinchlik holatiga almashtiriladi. Shuningdek, siz nafas olayotganda tanaga toza yorug'lik qanday kirib borishini tasavvur qilishingiz mumkin va siz nafas olayotganda hamma narsa salbiy energiya va kasallik. Sensatsiyalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan vizualizatsiya juda samarali.
Bajarish texnikasi avvalgisiga o'xshash narsa bor. Ammo nafas olayotganda, sof ko'k porlashni tasavvur qilish kerak qalqonsimon bez, markazni to'ldirish va uni tozalash va ekshalasyon bilan barcha salbiy qora dog'lar shaklida chiqadi. Tozalash jarayonini qanchalik aniq tasavvur qilsangiz, meditatsiya shunchalik samarali bo'ladi.
Muntazam ishlash tufayli barcha markazlar muvozanatli bo'ladi, shu jumladan vishuddha (chakra). Tozalash bloklar va begona energiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.
Tafakkur va vizualizatsiya
Vishuddha - bu ko'k rangga ega chakra. Beshinchi markazni faollashtirish uchun ushbu rang haqida o'ylash foydalidir. Agar ochiq quyoshli kunda tabiatda vaqt o'tkazish va jozibali osmonga qoyil qolgan holda meditatsiya qilishning iloji bo'lmasa, siz muqobil variantlarni topishingiz mumkin: ko'k qog'oz varag'i, rasm. Yaxshi tasavvurga ega bo'lgan odamlar ko'zlarini yumgan holda samoviy rangni tasavvur qilishlari mumkin. Bunday meditatsiya paytida barcha g'ayrioddiy fikrlardan xalos bo'lish, ichki muloqotni o'chirish, lekin zo'riqish va harakat qilmasdan muhimdir. Siz shunchaki tafakkur va tinch nafas olish mavzusiga e'tiboringizni qaratishingiz kerak.
Ruhiy murabbiy rahbarligida jiddiyroq mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Noto'g'ri qilingan meditatsiyalar zararli bo'lishi mumkin.
Uyg'onish va muvozanatga erishish uchun vositalar
Energiya markazlarida ishlashning texnik tomoni bo'lgan meditatsiya va nafas olish mashqlaridan tashqari, hayotga bo'lgan munosabatingizni ongli ravishda o'zgartirish ham muhimdir.
- O'z e'tiqodlaringiz va fikrlaringizni boshqalar bilan bo'lishish uchun kuch toping. U yoki bu nuqtai nazar qanday qabul qilinishi haqida tashvishlanmaslikka harakat qiling. Muloqotni kurash va qarama-qarshilikka aylantirmasdan, tashqi dunyo bilan qanday qilib xotirjam muloqot qilishni o'rganish muhimdir.
- O'zingizga ijodiy bo'lish va talab qilinadigan loyihani amalga oshirish imkoniyatini bering original g'oyalar. Amalga oshirish jarayonida natija va natijalar haqida qayg'urmasdan, o'zingizni ijodiy jarayonga to'liq singdirish muhimdir. Foydaga haddan tashqari konsentratsiya quyi markazlar ta'sirining natijasidir. Beshinchi chakra (vishudda) eng yuqorilaridan biri bo'lganligi sababli, uning ochilishi erkinlik hissini keltirib chiqaradi. O'z oldingizga asar yaratishni maqsad qilib qo'ymang. Asosiysi, o'zingizga yoqqan ish bilan shug'ullanish, asl mohiyatingizni ijodkorlik orqali namoyon etish.
- Ba'zan sodir bo'layotgan narsadan orqaga chekinishga va kuzatuvchi pozitsiyasini olishga harakat qiling. Bu muayyan e'tiqod va stereotiplarga bog'lanmasdan vaziyatlarni ob'ektiv baholash qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. Hayot haqidagi turli tasavvurlar asosida dunyoqarash shakllanadi. Ammo bu, agar siz sodir bo'layotgan voqealardan aqliy jihatdan o'zingizni chetlab o'tishga va hamma narsaga tashqaridan qarashga muvaffaq bo'lsangizgina mumkin.
- Tomoshabinlar qo'rquviga kelsak, uni jilovlash kerak, lekin bostirmaslik kerak. Bu ishlatilishi kerak bo'lgan energiya. Xavotirni bostiradigan va nutq paytida hayajonni boshdan kechirmaydigan odam tinglovchilarga zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin. Hayajonlanish energiyaning haddan tashqari ko'pligining natijasidir. Faqat uni qanday boshqarishni o'rganish muhimdir.
- Notiqlik ko'nikmalarini rivojlantirish.
- Bundan tashqari, vishuddha chakrasini qanday tiklash haqida o'ylayotgan har bir kishi o'zining oldingi e'tiqodlarini qayta ko'rib chiqishi va nafaqat qayta ko'rib chiqishi, balki tahlil qilishi kerak. Ehtimol, ularning aksariyati jamiyat tomonidan yuklangan. Turli vakilliklarni sinab ko'rish orqali siz ularning har birining butun dunyoqarashingizga ta'sirini his qilishingiz mumkin.
Belgi
Vishuddha - o'n olti gulbargli lotus shaklida tasvirlangan chakra. Ularning har biri g'ayritabiiy qobiliyatlardan birini anglatadi, inson uchun ochiq. Ma’naviy ma’rifat yo‘lini tanlagan va muayyan amallar bilan shug‘ullanuvchilar uchun siddiylar deb ataladigan bu imkoniyatlar ochiladi. Hammasi bo'lib 24 ta siddhi bor, ammo qolgan sakkiztasi faqat yuqori, ilohiy mavjudotlar uchun mavjud.
Mantra
Mantralar - bu turli xil tovushlarning kombinatsiyasi bo'lib, ularning talaffuzi va qo'shig'i sizga kerakli chastotani sozlash va kerakli tebranishlarni ushlash imkonini beradi. Tomoq chakra - vishuddha - "men" deb tarjima qilingan "jambon" birikmasiga mos keladi. Mantrani kuylash bloklardan xalos bo'lishga yordam beradi va o'z-o'zini anglash va bilimga yo'l ochadi.
Ma'naviy maqsadlar
Vishuddha - pastki markazlar va yuqori markazlar orasidagi chegara bo'lgan chakra. Ushbu energiya eshiklarini engib o'tish sizni ko'tarilishga yordam beradi yuqori darajalar ma'rifat va ongning pokligi.
Beshinchi markazning ochilishi sizga jamiyat bilan erkin muloqot qilish, o‘z g‘oyalaringiz bilan o‘rtoqlashish va boshqa odamlarni ilhomlantirish imkonini beradi. Boshqalar ham o'z hayotlarini tahlil qilishni va yangi yo'llarni izlashni boshlaydilar. Shaxsning jamiyat bilan munosabati shu paytgacha noma'lum bo'lgan imkoniyatlarni ochib berishga yordam beradi.
O'qish foydali bo'lishi mumkin:
- Muqaddas mirra keltiruvchi ayollar kuni;
- Ehtirosli Yevgeniy Botkin shahid Yevgeniy Botkin;
- Muqaddas rap: Chuvashcha "Oxlobystin" o'smirlarga sevgi va kamtarlikni o'rgatadi.;
- Yeparxiya missionerlik kurslari: Protodeacon A ning missionerlik faoliyati haqida ma'ruza;
- Chayon nimani yoqtirishini qanday tushunish mumkin;
- Do'stlar bilan onlayn zombi apokalipsisi;
- Onlayn zombi apokalipsisi o'yinlari;
- FIFA o'yinini ishga tushirishda muammolar;