Chakralarni to'ldirish Inson chakralari va ularni ochish, uyg'unlashtirish, tozalash

Inson chakralari va ularning ochilishi bir asrdan ko'proq vaqt davomida sehrgarlar va ezoteriklarni tashvishga soladigan savol. Qanday qilib chakralarni o'zingiz ochishingiz va tozalashingiz mumkinligini va nima uchun bu kerakligini bilib oling.

Maqolada:

Inson chakralari va ularning ochilishi - bu nima uchun kerak

Chakralarning ochilishi energiya oqimlarida nosozliklar, blokirovkalar yoki boshqa buzilishlar belgilarini topgan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri hayotning ma'lum bir sohasiga, xarakter xususiyatlariga va boshqalarga mos keladi. Agar sizda u yoki bu energiya oqimi etishmasa va bu sizning hayotingiz sifatida aks etsa, chakralarning rivojlanishi haqida o'ylash vaqti keldi.

Chakralarning rivojlanishi va tozalanishi chakralarga mos keladigan kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun zarurdir. Ularning har biri bir nechta jismoniy organlarga mos keladi va ular bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, tananing energiya markazlari bilan parallel ravishda ishlang. an'anaviy davolash kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shri Yantra uchburchaklarning ikki yo'nalishda o'zaro kesishishidan hosil bo'ladi: to'rt nuqta yuqoriga, erkaklik tamoyilini va besh nuqta pastga, ayollik tamoyilini anglatadi.

Ajna yantra haqida mulohaza yuritish ravshanlik qobiliyatini ochishi mumkin. Ma'naviyat rivojiga qiziqqan yoki ekstrasens bo'lishni orzu qilgan insonlar busiz qila olmaydi. Yantra nafaqat Ajna holatiga, balki unga ham foydali ta'sir ko'rsatadi energiya tizimi bir butun sifatida shaxs.

Energiya bilan ishlashda universal deb hisoblangan Shri Yantra bor. Uning tasvirida barcha inson energiya markazlarining ramziyligi va ranglari mavjud. Ushbu yantra haqida o'ylash insonning nozik tanasiga va energiya oqimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Chakralarni qanday ochish kerak - o'zingiz ustida ishlang

Sharqiy atributlar, meditatsiyalar va yoga texnikasisiz chakralarni qanday uyg'unlashtirishni kam odam biladi. Buni o'z ustingizda ishlash, o'z kamchiliklaringizni bartaraf etish va psixologik muammolardan xalos bo'lish orqali amalga oshirish mumkin. An'anaga ko'ra, energiyani tiklash bo'yicha ish boshlanadi pastki nuqta, Muladxara. Faqat ishni to'liq bajarganingizdan so'ng, yuqorida joylashgan keyingi energiya markaziga o'tishingiz mumkin. Qoida tariqasida, bitta chakra bilan vijdonli ish kamida bir hafta davom etadi.

Muladxarani qo'rquv to'sib qo'ydi. Blokni olib tashlash uchun siz qo'rquvingizni ko'zingizga qarashingiz va uni engishingiz kerak. Qo'rquvlaringiz bilan kurashing va ularni qo'yib yuboring.
Svadhisthana aybdorlik tuyg'usini bloklaydi. O'zingizni tinglang va siz bu yashirin tuyg'uni topasiz. Uni tahlil qiling, sizning aybingiz qanday vaziyat bilan bog'liqligini tushuning. Vaziyat haqida o'ylab ko'ring, o'zingizni kechiring va keraksiz his-tuyg'ulardan xalos bo'ling.
Manipurani noto'g'ri qarashlar to'sib qo'ygan. Dunyoqarashingizni tahlil qiling va ular bilan xayrlashing.
Anaxata ijobiy fikrlashni, odamlarga rahm-shafqat va muhabbatni o'rganishni, mehribonlik va samimiylikni rivojlantirishni talab qiladi.
Vishuddha yolg'on bilan to'sib qo'yilgan. Haqiqatni aytishni o'rganing, o'zingizni va boshqalarni aldamang. Bu sizning sirlaringizni baham ko'rishingiz kerak degani emas. Siz maxfiy saqlamoqchi bo'lgan har qanday narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. Yo jim bo'ling yoki haqiqatni ayting.
Ajna xayollarda yashash va o'zingizni yoki hayotingizda sodir bo'lgan har qanday vaziyatlarni qabul qilmaslik natijasida bloklanadi. O'zingizni va imkoniyatlaringizni to'g'ri baholashni o'rganing. Illuziyalar yaratmasdan dunyoni qanday bo'lsa, shunday ko'ring.
Sahasrara materialga haddan tashqari biriktirilishi bilan bloklanadi. Ammo bu siz hamma narsani tashlab, monastirga borishingiz kerak degani emas. Agar siz uchun qadrli bo'lgan narsa yoki qadriyatni yo'qotgan bo'lsangiz, uni tinch qo'ying. Buzilgan telefon yoki pul yo'qotish tufayli tushkunlikka tushishning hojati yo'q. Kelajakda bundan qanday qochishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, salbiy narsalarga e'tibor bermang.

Meditatsiya orqali chakralarni qanday blokdan chiqarish mumkin

Shunday qilib, meditatsiya orqali chakralarni qanday ochish va energiya mashqlari? O'rganish kerak bo'lgan birinchi narsa - ichki muloqotni to'xtatish. Bu mahorat amaliyot bilan birga keladi. Ikkinchisi - vizualizatsiya, ularsiz erta bosqichlar energiya oqimlari bilan ishlash juda qiyin. Bir energiya nuqtasi bilan ishlash yaxshiroqdir, u bilan bog'liq muammolarni bartaraf etgandan so'ng, boshqasiga o'ting.

Ichkarida nima borligini tushunish birinchi qadamdir

Insonning chakralari bilan ishlash va ularni ochishning eng oson yo'li energiyani chakraga yo'naltirish va uning o'sishi va shifo topishidir. Bu meditatsiya jarayonida amalga oshiriladi. Qulay holatda o'tiring va muammolar mavjud bo'lgan hududga energiya harakatini tasavvur qiling.

Agar sizda Manipura mas'ul bo'lgan shaxsiy kuchlarni etkazib berish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizga energiya manbai kerak. To'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'lgan imonlilar uchun Xristian egregor, cherkov eng mos keladi. Jamoatda meditatsiya qilish juda mumkin, qolganlar siz o'zingizga ibodat o'qiyapsiz deb o'ylashadi. Bunday holda, siz chakralarni davolash va o'sishi uchun Xudodan energiya so'rashingiz kerak. Siz boshqa kuch-qudrat joyiga borishingiz mumkin, bu daryo qirg'og'i, o'rmon va sizni xushyoqadigan boshqa joylar bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tabiat kuchlaridan yordam so'rashingiz kerak.

Chakra bilan aqliy suhbat ham meditatsiyaning bir turidir. Qulay pozitsiyani oling va siz muloqot qiladigan energiya tugunini tasavvur qiling. Buni his qilishga harakat qiling. Issiq yoki ozgina salqin bo'lishi mumkin, ba'zida tebranish bor, boshqa hislar ham bor - asosiysi, ular bo'lishidir. Shundan so'ng, chakraga istaklaringiz, kelajak uchun rejalaringiz haqida gapiring. Ushbu monologga faqat ijobiy his-tuyg'ularni qo'ying.

Meditatsiya paytida siz mantralarni kuylashingiz va tinglashingiz mumkin. Chakralar uchun ularni tozalash va ochishga yordam beradigan maxsus mantralar mavjud. Bu insonning farovonligiga nozik tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan shifobaxsh tovushlardir. Har bir chakra bilan bog'liq toshlar va hidlar ham foydali bo'ladi va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, chakralarni uyg'unlashtirish uchun musiqa bunday meditatsiyalarda ko'p yordam beradi.

Chakralarni ochish uchun asanalar

Har bir chakraning o'ziga xos asana bor

Yoga dunyosiga yangi kelganlar ko'pincha o'zgacha narsalarni topishga intiladilar asanas chakralarni ochish uchun. Darhaqiqat, barcha asanas va pranayamalar insonning nozik tanasining rivojlanishiga hissa qo'shadi. Yoga shifo va rivojlanishga qaratilgan jismoniy tana, va energiya tuzilishi va hatto ma'naviyatning o'sishi.

Biroq, insonning etti chakrasiga mos keladigan asanalar hali ham mavjud. Ular yaxshi obro'ga ega bo'lgan muallif tomonidan yozilgan ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda amalga oshiriladi. Bunday asanalarni bajarishda diqqatni ular mos keladigan chakralarga qaratish kerak:

Muladxara - Bandrasana yoki kapalak pozasi.
Svadhisthana - Pashchimotasana.
Manipura - Navasana yoki osilgan.
Anahata - Gomukhasana yoki sigir pozasi.
Vishuddha - Ushtrasana.
Ajna - Matsyendrasana.
Sahasrara - Shirshasana yoki bosh ustun.

Boshqa yoga asanaslari va pranayamalar bilan birgalikda chakralarni ochish uchun asanalarni bajarish tavsiya etiladi. Tajribali yogislar tomonidan tuzilgan ko'plab komplekslar mavjud. Ular turli xil sog'liq sharoitlari va fitnes darajalari uchun mo'ljallangan.

Chakralarni o'zingiz tozalash - usullarni tanlash

Runik "Chakrovy ustuniga" aylanadi

Chakralarni o'zingiz qo'llaringiz bilan tozalash, agar sizda bunday tajriba bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin. Odatda bunday usullar tabiblar va ruhshunoslar tomonidan qo'llaniladi. Siz qo'llaringiz bilan energiyani his qilishingiz kerak, bu deyarli hamma uchun tajriba bilan birga keladi. Chakralarni tozalash uchun siz salbiy joyni qo'llaringiz bilan his qilishingiz va uni havoga sochish yoki erga yuborish orqali chiqarib olishingiz kerak.

Chakrani runlar bilan tozalash juda mashhur. Usul nisbatan sodda, chunki u auralarni ko'rish yoki odamning energiyasini his qilish qobiliyatini talab qilmaydi. Ammo bu erda runlar bilan ishlash tajribasi maqsadga muvofiqdir va bu sehr-joduda runlardan foydalanish, ular haqida bashorat qilish emas.

Runik "Chakrovy ustuniga" aylanadi juda tez va muloyimlik bilan chakralardan bloklarni olib tashlaydi - ham odamning o'zi tomonidan yaratilgan, ham zarar va boshqa sehrli aralashuvlar natijasida paydo bo'lgan. Ammo bir kamchilik ham bor - agar siz uni o'rnatgan bo'lsangiz, bu himoyani, shuningdek, boshqa tayoqlarning ta'sirini, yaqinda o'tkazilgan marosimlarni va boshqalarni olib tashlaydi.

Chakralarni tozalash uchun runlardan qanday foydalanish kerak? Staves chakra joylariga gips bilan yopishtirilishi va marker yoki xina bilan chizilgan bo'lishi mumkin. Chakralarni tozalash kerak bo'lgan odamning fotosuratiga runlarni qo'llashingiz mumkin. Agar tozalash paytida yoqimsiz jismoniy alomatlar mavjud bo'lsa, bu chakralarda jiddiy blokirovkalar mavjudligini anglatadi. Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lmasligi kerak, ular energiya markazlarini tozalash va blokdan chiqarish boshlanishini ko'rsatadi.

Umuman olganda, chakralarning rivojlanishi hamma uchun mavjud. Bu jarayon sizdan ko'p kuch talab qilmaydi. Hind yogislari va donishmandlari tomonidan ishlab chiqilgan texnikalar mavjud bo'lib, ular sizga muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Bloklardan xalos bo'lish uchun chakralarni runlar yoki boshqa usullar yordamida tozalash kerak. Chakralarni tozalash va ochish yangi boshlovchi sehrgar uchun ham, uning energiya salomatligi haqida qayg'uradigan oddiy odam uchun ham zarurdir.

Yorqin hayot kechirishni va barcha orzularingizni amalga oshirishni xohlaysizmi? Buning uchun energiyani oshirish kerak. Chakralarni qanday quvvatlantirish kerak?

Chakralar nima?

Chakralar¹ insonning energiya markazlari bo'lib, ular tabiiy akkumulyatorlar va transformatorlardir. Tanaga kirish bepul kosmik energiya U chakralar orqali inson hayotiga mos keladigan ruhiy energiyaga aylanadi. Energiya bilan to'ldirish uchun siz chakralarni zaryad qilishingiz kerak.

Chakralarda qanchalik ko'p energiya mavjud bo'lsa, ular shunchalik faollashadi va chakralar qanchalik faol bo'lsa, ular namoyon bo'ladigan potentsial imkoniyatlar shunchalik ko'p bo'ladi, bu shubhasiz shaxsning o'zini o'zi rivojlantirishi va ma'naviy o'sishi uchun muhimdir.

Chakralarni zaryad qilish va energiya berish uchun juda ko'p turli xil texnika va usullar mavjud.

Chakralarni qanday zaryad qilish kerak?

Muladhara chakrasini zaryad qilishning birinchi usuli:

Barcha chakralar umurtqa pog'onasining ichki qismida joylashgan. Butun tanangizni bo'shashtiring va diqqatni Muladxaraga qarating. Ko'zlaringizni yuming. Aqliy jihatdan siz "LAM" mantrasini talaffuz qilishingiz mumkin - bu Muladhara chakrasining mantrasi.

1. To'pig'ingiz bilan erga o'tiring. Palmalar - kestirib, ustida.

2. Nafas olish, oldinga egilish, pastki orqa qismini egish. Nafas oling, orqaga suyaning.

3. Har bir nafas chiqarishda "LAM" mantrasini ayting.

Mashqni bir necha marta takrorlash kerak. Poz - o'tirish, orqa tekis, oyoqlari kesishgan, qo'llar bir-biriga bog'langan. Agar siz stulda o'tirsangiz, unda bu qiyin bo'lishi kerak.

Biroz vaqt o'tgach, siz koksiks hududida portlashni his qilasiz. Ba'zilar go'yo biror narsa xirillab, burishayotgandek his qilishlari mumkin. Bu ham chakra hissi.

Tez orada siz chakra rangini ko'rasiz. Ko'zlaringizni yumib, chakraga e'tibor qaratib, aqliy ravishda "LAM" deb o'tirsangiz, siz to'satdan soat yo'nalishi bo'yicha aylanadigan qizil rangdagi aylanayotgan girdobni ko'rasiz. Ko'rish ongsiz darajada sodir bo'ladi.

Vorteksning rangini, shaklini eslab qolishga harakat qiling. Toza, tekis rang, deformatsiyalar va dog'larning yo'qligi Muladxara chakrasi normal holatda ekanligini ko'rsatadi.

Nopok rang, shaklning buzilishi, qo'shimchalar chakraning tiqilib qolganligini, pastki energiya qatlami juda ko'p narsani talab qilishini ko'rsatadi.

Siz chakrani "LAM" mantrasining talaffuzi bilan yuqorida tavsiflangan tarzda rivojlantirishingiz mumkin.

Ikkinchi usul:

Aqliy jihatdan siz chakraga kirib, u erda energiyani chiqarishingiz kerak. Burun orqali nafas oling, chakraga nafas oling.

Uchinchi yo'l:

Yuqorida aytib o'tilganidek, o'tirish kerak. Burun uchida kichik stol tennisi to'pini tasavvur qiling va aqliy ravishda uni soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Oshqozon bilan nafas olayotganda, nafas olayotganda, "HAM" ni chiqarayotganda, "SO" bo'g'inini aqliy ravishda talaffuz qiling.

Biroz vaqt o'tgach, siz koksiks hududida portlashni his qilasiz. Chakraning rangi ko'rinmaydi, uni mantra bilan chaqirish kerak.

Birinchi yo'lSvadhishthana chakrasini zaryad qilish:

Qo'llaringizni to'pig'ingizga qo'ying va chuqur nafas oling.

3. Ko'krakni tashqariga chiqarib, oldinga egilib turing.

3. Bir vaqtning o'zida orqangizni egib, tos suyagini oldinga surib, o'tirgan suyaklaringizga suyanib nafas oling.

Mashqni bir necha marta takrorlang, agar xohlasangiz, mantrani o'qing. Aqliy jihatdan yuqoridan pastga tushib, pubis darajasida umurtqa pog'onasiga kiring. Mantra "VAM". Apelsin girdobi paydo bo'ladi.

Ikkinchi usul:

Muladxarada bo'lgani kabi, siz chakraga aqliy ravishda kirib, energiyani chiqarishingiz kerak.

Uchinchi yo'l:

Burun uchida kichkina to'q sariq stol tennisi to'pini tasavvur qiling va uni soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Qorinning pastki qismida, pubis darajasida, qorinning yon tomonlarida to'liqlik, og'irlik yoki boshqa hislar paydo bo'ladi.

Siz bu tajribani qilishingiz mumkin: holat, birinchi holatda bo'lgani kabi, ko'zlar yopiq. Aqliy ravishda "Yahova" yoki "Yahve" deb ayting - Svadhisthana javob beradi. Chakralar biroz rivojlangan bo'lsa, tajribalar eng yaxshisidir.

To'rtinchi yo'l:

1. Erga yotib, tirsagingizda ko'taring.

2. Oyoqlaringizni poldan 30 sm balandlikda ko'taring. Oyoqlaringizni yoying va nafas oling.

3. Nafas olish, oyoqlarini tizzalar darajasida kesib o'tish: oyoqlar tekis bo'lishi kerak.

Mashqni bir necha marta takrorlang, keyin oyoqlaringizni yanada balandroq ko'taring va yana bir xil mashqni bir necha marta takrorlang. Oyoqlar poldan 70 sm balandlikda bo'lguncha mashqni bajarishingiz kerak. Keyin bir xil harakatlarni bajarib, oyoqlaringizni asta-sekin tushiring. Dam oling va mashqni yana bir necha marta takrorlang.

Manipura chakrasini qanday zaryad qilish kerak?

1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring.

2. Barmoqlaringiz bilan yelkaning old qismini, bosh barmoqlaringiz bilan esa orqa qismini ushlang.

3. Nafas oling va tanani chapga buring; nafas chiqarish, o'ngga buriling. Chuqur va sekin nafas oling.

Orqa tekis bo'lishi kerak. Mashqni har ikki yo'nalishda bir necha marta takrorlang. Bir daqiqa dam oling va mashqni takrorlang, tiz cho'kib.

Anahata chakrasini qanday zaryad qilish kerak?

1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring. To'g'ri barmoqlarni yurak sohasiga qo'ying, tirsaklar bir-biridan keng.

2. Tirsaklaringizni arra kabi harakatlantiring.

3. Qo'llaringizni ko'kragingizga torting. Nafas olish sekin va chuqur bo'lishi kerak.

To'pig'ingizda o'tirgan holda mashqni takrorlang. Bu energiya darajasini oshiradi.

Vishuddha chakrani qanday zaryad qilish kerak?

1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring. Tizzalaringizni qo'llaringiz bilan mahkam ushlang, qo'llar tirsaklarga to'g'ri keladi.

2. Ko'krak mintaqasida umurtqa pog'onasini asta-sekin egishni boshlang.

3. Oldinga harakatlanayotganda nafas oling, orqaga harakatlanayotganda nafas oling. Bir necha marta takrorlang va dam oling.

4. Endi orqangizni egib, nafas olayotganda bir vaqtning o'zida elkangizni ko'taring va nafas olayotganda ularni pastga tushiring. Bir necha marta takrorlang.

5. Ko'tarilgan yelkalar bilan nafas oling va muzlatib qo'ying. Rahatlaning va tovoningizda o'tirgan holda ushbu mashqni takrorlang.

Ajna chakrani qanday zaryad qilish kerak?

1. Oyog'ingizni chalg'itib, barmoqlaringizni tomog'ingizga aylantirib, erga o'tiring.

2. Nafas oling, nafasingizni ushlab turing, oshqozon va sfinkterni torting, energiyani yuqoriga siqib chiqarishga harakat qiling, xuddi naychadan tish pastasi kabi.

3. Qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga ko'tarib, barmoqlaringizni qulfga bog'lab, boshingizning yuqori qismidan energiya chiqaring. Mashqni takrorlang.

To'pig'ingizga o'tirib, yana takrorlang.

Birinchi zaryadlash usuliSahasrara chakra:

1. Oyog'ingizni bir-biriga bog'lab, qo'llaringizni boshingizdan yuqoriga cho'zgan holda erga o'tiring.

2. Yuqoriga ko'tarilishi kerak bo'lgan ko'rsatkich barmoqlaridan tashqari barcha barmoqlarni to'qing.

3. Kindikni tortib, "SAT" bo'g'inini talaffuz qilish orqali nafas oling.

4. "NAM" dey turib, kindikni bo'shatib nafas chiqaring. Bir necha daqiqa davomida tez sur'atda shu tarzda nafas oling.

5. Keyin umurtqa pog'onasidan to tojgacha energiyani nafas oling va siqib oling, avval sfinkter mushaklarini, keyin esa qorin mushaklarini tarang.

6. Nafasingizni ushlab turing.

7. Keyin asta-sekin, mushaklarning kuchlanishini saqlab, nafas oling. Dam oling va dam oling.

Agar siz "SAT NAM" mantrasini yoqtirmasangiz, mantrani o'zingizning xohishingiz bilan ishlating. To'pig'ingizda o'tirgan holda mashqni takrorlang. Dam oling. Mantrani aytmasdan mashqni takrorlang. Buning o'rniga, burningizdan kuchli nafas oling.

Ikkinchi usul:

1. Oyoqlarini chalishtirgan holda erga o'tiring.

2. Qo'llaringizni 60 graduslik burchakka ko'taring, bilak va tirsaklaringizni tekislang. Kaftlar yuqoriga qaraydi.

3. Kuchli, horlama, bir daqiqa davomida burun orqali nafas oling.

4. Nafas olayotganda nafasingizni ushlab turing, tezda torting va oshqozoningizni 16 marta bo'shashtiring.

5. Nafas oling va dam oling. Mashqni 2 yoki 3 marta takrorlang.

Yuqori energiya - bu insonning hayotiyligi, farovonlik ko'rsatkichi, salomatlik to'siqlarni engib o'tish va ko'zlangan maqsadga borishga tayyorlik. Energiyangizni oshirib, shaxsiy salohiyatingizni oshirasiz. Energiyani oshirishning eng yaxshi usuli chakralarni zaryad qilishdir. Amaliyot qiling va hayotingiz qanday o'zgarishini ko'ring.

Turli xil usullar har xil odamlar uchun mos keladi, chunki kimdir bir qobiliyatga, kimdir boshqasiga moyil bo'ladi. O'zingiz xohlagan narsaga erishishda qanday qobiliyatlar yordam berishi mumkinligini bilib oling! Bu sizning shaxsiy bepul diagnostikangiz. Hozir murojaat qiling >>>

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Hinduizmning ruhiy amaliyotidagi chakra psixoenergetik markazdir nozik tana prana (hayot energiyasi) oqadigan nadi kanallarining kesishmasi bo'lgan odam, shuningdek tantra va yoga amaliyotlarida konsentratsiya qilish ob'ekti (Vikipediya).

² ong osti bu eskirgan atama bo'lib, ongda namoyon bo'lmasdan va ongli boshqaruvga qo'shimcha ravishda sodir bo'ladigan aqliy jarayonlarga nisbatan qo'llaniladi (

Svadhisthana chakra sevgi va nafrat, yoqtirish va yoqtirmaslik tuyg'ulari uchun mas'uldir, u insonning efir tanasini energiya bilan ta'minlaydi. Muladxaradan farqli o'laroq, sakral chakra yumshoqroq, biroz ayollikdir. Ushbu maqolada men sizga svadhisthana chakrasini qanday rivojlantirish va uning ishini normallashtirishni aytaman.

Sakral chakra tos bo'shlig'ida, kindik va qorin suyagi o'rtasida, kindikdan 3-4 santimetr pastda joylashgan. Ikkinchi chakraning noto'g'ri ishi hasad, shubha, jismoniy zavqlarga qaramlikdan dalolat beradi. Batafsilroq, men allaqachon gaplashdim. Hali o'qimagan bo'lsangiz, havolani kuzatib boring.

Svadhisthana chakrasining ochilishi bir necha usullar bilan amalga oshiriladi, ular birgalikda yaxshi natijalarga erishishlari mumkin. Bularga meditatsiya, mantrani kuylash va qo'llar va oyoqlardagi nuqtalar orqali faollashtirish kiradi.

Sakral chakra qo'llar va oyoqlardagi maxsus nuqtalarga to'g'ri keladi, ular orqali svadhistananing faollashuvi amalga oshiriladi.

Ushbu nuqtalar rasmda belgilangan - rasmga qarang.

Erga yoki fitnes matiga qulay o'tiring. Orqangizni tekis qilib o'tirishga harakat qiling. Keling, oyoqlardan boshlaylik.

Bosh barmog'ingiz bilan massaj qiling o'ng qo'l o'ng oyoqda soat yo'nalishi bo'yicha faol nuqta. Chap qo'lning barmog'i bilan bir vaqtning o'zida - chap oyoqdagi nuqta. Agar bir vaqtning o'zida ikkita nuqta bilan ishlay olmasangiz, bosqichlarni navbat bilan bajaring.

Jismoniy mashqlar paytida nafas olish ritmikdir. Nafas oling, keyin aqliy ravishda 5 gacha hisoblang. Keyin nafas oling. Yana 5 ga qadar sanang, yana nafas oling... va hokazo.

Birinchi yo'l. Nafas olayotganda, har bir oyoqqa kiradigan nuqtalarning to'q sariq nurini tasavvur qiling. Bundan tashqari, bu yorug'lik oyoqlarda ko'tariladi, butun tanadan elkalariga o'tadi va qo'llar orqali pastga tushadi. bosh barmoqlar qo'llar

Nafas olayotganda, to'q sariq nurni tomosha qiling bosh barmoqlar qo'llar oyoqlarning faol nuqtalariga kiradi. Mashqni 5-10 daqiqa davom ettiring.

Ikkinchi yo'l. Har bir nafas bilan oyoqlarga kiradigan to'q sariq rangli yorug'lik nurini tasavvur qiling, oyoqlardagi nuqtalarni to'q sariq nur bilan to'ldiring.

Oyoqlar bilan ishlagandan so'ng, qo'llarning faol nuqtalari bilan ishlashga o'ting. Ularni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling. Avval o'ng tomonda, keyin chap tomonda nuqta.

Ushbu mashq, agar u bloklangan bo'lsa, svadhisthana chakrasini ochishga yordam beradi va uning ishini normallashtirishga yordam beradi.

Chakrada vizualizatsiya va meditatsiya

Keling, svadhisthana haqida meditatsiyani boshlaylik. Kresloda o'tirganda pozani oling. Orqa miya tekis bo'lishi uchun elkangizni tekislang.

Yuqorida ta'riflanganidek, bir necha daqiqa davomida 5 marta nafas oling. Bu nafas olishni davom ettiring.

Nafas olayotganda, to'q sariq nurning oyoqlaringiz orqali kirib, tanangizni yuqoriga ko'tarishini va nihoyat sakral chakraga kirganini tasavvur qiling.
Nafas olayotganda chakradan chiqib, aurangizga kiradigan to'q sariq nurni tasavvur qiling.

Mashqni bajarayotganda, svadhistanaga diqqatni jamlash kerak, bu chakrani tanangizda his qilishga harakat qiling. Siz hududda ozgina tebranish yoki issiqlikni sezishingiz mumkin.

Mashqning davomiyligi kamida 5 minut, bu ikkinchi chakrani ochishga yordam beradi.

Chakra va elementlarning mos kelishi

Sakral chakra har bir inson uchun hayot uchun zarur bo'lgan Suv elementining elementiga mos keladi. Suv sayyorada yomg'ir bilan ifodalanadi, ular yerga tushadi, daryolar va daryolarni to'ldiradi, so'ngra dengiz va okeanlarga quyiladi. Suv aylanib, suv omborlaridan bug'lanadi va yana erga yomg'ir yog'adi.

Suv elementi shifo va shifo beradi. Ayniqsa, suv kurortlari va kurort muolajalari mashhurligi bejiz emas.

IN Hind an'anasi lotus guli - insonning ruhiy rivojlanishining ramzi.

Uning ildizlari suv omborining loy va loyiga botiriladi, lekin gul quyosh nurlari ostida ochilib, loyqa suvning qalinligidan o'tib ketadi.

Xuddi shu tarzda, odam suvga botiriladi " loyqa suv ongingiz va to'plangan charchoq. Bizning vazifamiz lotus guli kabi egoistik istaklardan yuqoriga ko'tarilishdir, keyin esa yuksak O'zlik, yuksak ong ruhiy yorug'lik nurlarida gullashi mumkin.

Ruhiy "men" ning yoqimli lotuslari suv yuzasida faqat ichki axloqsizlik yuvilganda paydo bo'ladi.

Meditatsiya

Meditatsiya uchun har qanday qulay holatni oling. Yagona shart - to'g'ri orqa. Quyosh chiqishini va kunning boshlanishini tasavvur qiling. Ichki nigohingizni lotus gulining ildizlari botgan suv omboriga qarating.

Ular hovuz tubidagi loy va loydan o'sadi. Hayotingizda nochorlik va qo'rquv hissini boshdan kechirgan vaziyatlarni o'ylab ko'ring.

Lotus suvi orqali gulning yuqoriga ko'tarilishiga yordam beradigan lotus ildizlarining kuchini tasavvur qiling, bu esa uning suv yuzasida ochilishiga imkon beradi. Bizga ham ba'zan qiyin vaziyatlardan chiqish uchun shunday kuch kerak bo'ladi. hayotiy vaziyatlar- o'zimiz sabab bo'lgan xaos va xaosdan.

Ertalab quyosh nurlari ostida go'zal lotus gulining qanday gullashini tasavvur qiling. Himoya qorong'u barglari tushadi va lotus barcha ulug'vorligi bilan oldimizda paydo bo'ladi.

Xuddi shunday, insonning ma'naviy rivojlanishi sodir bo'ladi - buning natijasida himoya qatlami qichiydi va bizning yuqori "men"imiz ochilishi mumkin.

Agar lotus muddatidan oldin gul ochsa, "ruhiy quyosh" hali etarli darajada isitilmasa, u qurib ketishi mumkin. Shuning uchun ma'naviy rivojlanish yo'liga shoshilmaslik kerak. Intuitsiyangizni tinglang.

Ammo quyosh kuchayib, ufqdan yuqoriga ko'tarilganda, uning iliq nurlari mayin lotus kurtaklarini ochishga yordam beradi.

Meditatsiya paytida sizning ma'naviy rivojlanishingiz qanday ketayotganini, go'zal lotusingiz qanday gullashini tasavvur qiling.

Ushbu meditatsiya Suv elementiga botirishga va natijada svadhisthana chakrasini rivojlantirishga yordam beradi.

Ikkinchi chakra uchun mantra

Mantralar bilan mashq qilishdan oldin siz nafas olish ustida ishlashingiz kerak. Birinchidan, meditatsiya holatini oling. Oyoqlari kesishgan o'tirish holati idealdir.

5 marta nafas oling: nafas oling, nafasingizni 5 soniya ushlab turing, keyin nafas oling va yana 5 soniya ushlab turing.

Bu nafas olishni 5-10 daqiqa davom ettiring. Burun teshigiga diqqatni jamlang, ular orqali havo kirib-chiqayotganini his eting. Havoning haroratini his qilishga harakat qiling.

Endi siz asosiy qismga o'tishingiz mumkin. Svadhisthana chakra mantrasi "Siz" kabi eshitiladi. Ba'zilar uchun qulayroq bo'lgan yana bir variant bor - bu "woo" mantrasi.

Chuqur nafas oling. Sekin nafas olayotganda "woo" ovozini kuylang.

Mantra uchun eng yaxshi kalit sakral chakra- bu birinchi chakra uchun "do" notasidan bir tonna balandroq bo'lgan "re" notasi.

Sizning qo'shiq ovozingiz yumshoq bo'lishi kerak. Qayerda rezonanslashayotganiga e'tibor bering. Siz tos bo'shlig'ida tebranishlarni his qilishingiz kerak. Ushbu effektga erishish uchun mantrani bir necha marta aytishingiz kerak bo'lishi mumkin. Aks holda, "whoo" ovozini balandroq ovozda kuylashga harakat qiling. Siz uchun to'g'ri ohangni toping.

"Uuu" tovushi bilan mashq qilgandan so'ng, "Siz" ovoziga o'ting:

birinchi navbatda chuqur nafas oling;
keyin, ekshalasyon bilan birga, "Va-a-a" mantrasining birinchi qismini kuylashni boshlang;
asta-sekin lablaringizni yoping va "mmm" tovushiga o'ting, havo oqimi tugaguncha qo'shiq aytishni davom eting;
Nafas olish tugagach, yana bir nafas oling va mantrani yana takrorlang.

Bir necha daqiqa mashq qilishni davom eting va qaysi tovush sizga mos kelishini o'zingiz hal qiling: "Siz" yoki "woo". Har bir inson noyobdir. Va ba'zilar uchun birinchi variant ko'proq mos keladi, boshqalar uchun esa ikkinchisi.

Mantrani kuylash - bu swadhisthana orqali rivojlanish va ishlashning ajoyib usuli. Bu ko'p kuch talab qilmaydi, lekin sizga ijobiy quvvat bilan to'ldirishga va baxtli holatga kirishga imkon beradi.

Svadhistan uchun Yantra

Yantra - meditatsiyada qo'llaniladigan maxsus mistik ramz. Svadhisthana chakra uchun Yantra kulrang-ko'k doiraga o'xshaydi. Doira ichida oq yarim oy tasvirlangan.

Meditatsiyani boshlashdan oldin, yantraning rasmini tayyorlang. Siz uni printerda chop etishingiz yoki o'zingiz chizishingiz mumkin.

Lotus pozitsiyasini oling yoki turk tilida o'tiring. Yantraning tasvirini aniq ko'rishingiz uchun oldingizga qo'ying.

Moviy doiraga e'tiboringizni qarating, u himoyani anglatadi va uning rangi dam olish va osoyishtalikni anglatadi.

Yarim oy shahvoniylik, his-tuyg'ular va zavq yoki og'riqqa bo'lgan munosabatimiz bilan bog'liq bo'lgan suv elementini ifodalaydi. Oy ayol energiyasidir, uning fazalari pasayish va oqimni boshqaradi, shuningdek, ayollarning hayz davriga ta'sir qiladi.

Evropada asrlar davomida ayol energiyasi madaniy va diniy retseptlar bilan bostirildi, shuning uchun ko'plab ayollar bu energiya markazining ishini buzdi.

Svadhisthanani faollashtirishga qaratilgan amaliyotlar ochib berishga va uyg'unlashtirishga yordam beradi ayollik energiyalari. Shuni unutmangki, siz ularga birinchi chakrani sinchkovlik bilan o'rganganingizdan so'ng o'tishingiz mumkin, bu esa rivojlanish uchun barqaror poydevor yaratadi.

Meditatsiya

O'zingizni yantra doirasi ichida o'tirganingizni tasavvur qiling, bu sizga xavfsizlik va xavfsizlik hissi beradi.

Endi e'tiboringizni oq yarim oyga qarating. Yuqorida aytib o'tilganidek, u Suvni anglatadi. O'ylab ko'ring, bu elementning xususiyatlari qanday?

Suv o'zi paydo bo'lgan har qanday idish shaklini olishga qodir. U erkin harakat qiladi. Va agar uning yo'lida to'siq paydo bo'lsa, u yo uning atrofida aylanadi yoki uni kuchli oqim bilan yuvadi.

Inson repressiyaga moyil salbiy his-tuyg'ular, va bu energiyaning turg'unligiga olib keladi, ortadi ichki stress. Negativlikdan qanday qutulish mumkin? Inson uchun tabiiy usullardan biri bu ko'z yoshlari.

Davom etaylik. Suv doimo o'z oqimining yo'nalishini o'zgartirayotgani haqida o'ylang. Agar biror kishi uzoq vaqt oldin ozod qilinishi kerak bo'lgan eskirgan g'oyalar yoki istaklarga yopishib olsa, u holda svadhisthana chakrasida blokirovka paydo bo'ladi.

Biroq, zerikarli tartibni buzish va stereotiplardan voz kechish haqida o'ylash ko'pchiligimizda qo'rquv va xavfsizlikni yo'qotishga olib keladi.

Hayotingizdagi ruhiy o'sishingizga to'sqinlik qiladigan holatlar haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, ular ish bilan bog'liq yoki sevgi munosabatlari. Ehtimol, bular sizga ko'p yillar oldin singdirilgan va siz uzoq vaqt davomida hayotingizga mos kelmagan bo'lsa-da, hech qanday tarzda qutulolmaydigan g'oyalar yoki munosabatlardir.

Sizning jinsiyligingizni tabiat tomonidan sizga berilgan shaklda qabul qilish ham muhimdir. Jamiyatning shubhali standartlariga javob berish uchun uni sun'iy ravishda kamsitmaslik yoki aksincha, kuchaytirmaslik kerak.

O'zingizning ichki dunyongizga qarang. U erda qanday to'siqlarni ko'rasiz? Agar qo'rquv sizni ushlab tursa, unda harakat qiling. U bizning qalbimizni zulmatda yopadi, uning ruhiy haqiqatlar nuriga kirishiga yo'l qo'ymaydi. Energiya harakati yo'lida bloklarni yaratadigan hamma narsadan xalos bo'lishga harakat qiling.

O'zingizga nisbatan halol bo'lish juda muhimdir. O'zingizni aldashga urinmang. Barcha qo'rquv va kamchiliklaringizni qabul qiling.

chakralarni energiya bilan to'ldirish

Do'stlarim, umurtqa pog'onasidagi ettita asosiy chakrani ochish uchun biz yana "astral qo'llarimiz" dan foydalanamiz. Chakrani ochish bo'yicha navbatdagi mashqni bajarayotganda, siz ishlayotgan asosiy chakra joylashgan joyda konvertdan muhrni buzayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Hech qanday vizual aqliy tasvirlarni shakllantirish shart emas - shunchaki buni qanday qilayotganingizni his qiling. Kundalik hayotda qanday qilsangiz, xuddi shunday qiling: konvertni unga qaramasdan ochasiz.

Chakralar inson tanasining jismoniy bo'lmagan markazlari, shuning uchun ularni rag'batlantirish uchun biz ularga ta'sir qilishning jismoniy usullaridan ham, jismoniy bo'lmagan usuldan ham foydalanishimiz mumkin. Endi biz jismoniy bo'lmagan usulni ko'rib chiqamiz. Bu usul shundan iboratki, biz kerakli chakra joylashgan hududga e'tibor qaratamiz va asosiy chakrani boshqarish uchun ongimizdan foydalanamiz. Shunday qilib, siz chakrani ochish niyatini ongingizda yaratishingiz kerak bo'ladi va sizning niyatingiz qanday aniq shaklda ifodalanishi muhim emas. Siz o'zingizning "astral qo'llaringiz" bilan chakra sohasidagi konvertning muhrini buzayotganingizni tasavvur qilishingiz mumkin. Bu vaqtda, asosiy chakra joylashgan joyda biror narsa qanday ochilishini aniq his qilishga harakat qiling. Misol uchun, hatto xayoliy konvert ham ochilsin. Biroz vaqt o'tgach, amaliyot bilan siz yon tasvirlardan xalos bo'lishingiz mumkin, keyin siz sof niyatni jamlashni va asosiy chakralaringizni maksimal darajada energiya bilan to'ldirishni va ularning ishini rag'batlantirishni o'rganasiz.

Azizlarim, chakralarni rag'batlantirish ustida ishlayotganda, har safar keyingi chakrani ochishdan oldin unga energiya ko'tarish uchun mashq qilishni unutmang: nafas olayotganda siz "astral qo'llaringiz" bilan energiyani oyoqlardan tortib olasiz. oyoqlarini birinchi chakra mintaqasiga olib boring va nafas chiqarayotganda uni Muladxarada mahkamlang.

Birinchi chakra, Muladxara, koksikulyar. Yuqoridagi usuldan foydalanib, energiyani Muladxaragacha ko'taring, so'ngra "astral qo'llaringiz" bilan uni xuddi pochta konvertini ochayotgandek oching va arqon yoki arqon deb o'ylagan energiyani to'g'ridan-to'g'ri arqonga tortishda davom eting. chakra. Ushbu mashqni etti marta ehtiyotkorlik bilan bajaring. Ya'ni, etti marta nafas oling va etti marta nafas oling.

Ikkinchi chakra biz ishlayotgan narsa deyiladi Svadhistana. Bu "muqaddas markaz". Svadhisthana jinsiy a'zolar ustida joylashgan bo'lib, u kindik ostida qo'lingizning kafti kengligida joylashgan. Oyoqlar, oyoqlar va pastki chakra orqali Svadhistanga energiya ko'taring. Svadhistanani oching va "astral qo'llar" yordamida energiyani to'g'ridan-to'g'ri unga torting. Ushbu mashqni uch marta takrorlang, oyoqlardan energiyani ko'tarishni boshlang. Ya'ni, uch marta nafas oling va uch marta nafas oling.

uchinchi chakra kindik va quyosh pleksusi o'rtasida joylashgan. Bu energiya markazi deyiladi Manipura. Manipuraga energiyani oyoqlar, oyoqlar, Muladhara va Svadhisthana orqali ko'taring va keyin uni konvert kabi oching. Manipurani oching va unga xuddi shu kanal orqali Kundalini energiyasini (astral arqon) jalb qilishni davom eting. Ushbu mashqni uch marta takrorlang, energiyani ketma-ket oyoqlardan Manipuragacha ko'taring. Ya'ni, uch marta nafas oling va uch marta nafas oling.

To'rtinchidan, yurak chakrasi. Yurak chakrasi deyiladi Anaxata. Uning joylashuvi ikkita nipel orasida, faqat o'rtada. Oldingi xatboshida bo'lgani kabi, xuddi shunday qiling, lekin Kundalinining "astral arqonini" yurak darajasiga torting. Keyin Anahatani pochta konvertini ochganingizdek oching. Yurak chakrangizni energiya bilan to'ldiring. Ushbu mashqni oyoqlardan boshlab etti marta bajaring. Ya'ni, etti marta nafas oling va etti marta nafas oling.

Beshinchisi tomoq chakra - chaqirdi Vishuddha. Bu chakra bo'yin tagida, qalqonsimon bez hududida joylashgan. Oldingi mashqda bo'lgani kabi bajaring, energiyani faqat aqliy qo'llaringiz bilan barcha chakralar orqali Vishuddiga torting. Ushbu mashqni oyoqlardan boshlab etti marta bajaring. Ya'ni, etti marta nafas oling va etti marta nafas oling.

Oltinchi chakra, Ajna Bu "uchinchi ko'z" sohasi. Ajna peshonaning markazida qoshlar orasida joylashgan. Ajnaning ikkita katta gulbargi bor, har bir gulbargda 48 ta kichik chakra mavjud. Ya'ni, jami 96 ta energiya girdobi Ajnada uyg'onishi mumkin. "Astral qo'llar" yordamida energiyani oyoqlar, oyoqlar, pastki chakra, "sakral markaz", Manipura, Anaxata, Vishuddha orqali boshning o'rtasiga ko'taring. Keyin bu chakrani pochta konverti kabi oching va Kundalini energiyasini Ajnaga torting. Ushbu mashqni oyoqlardan boshlab etti marta bajaring. Ya'ni, etti marta nafas oling va etti marta nafas oling.

ettinchi chakra, parietal, toj. U deyiladi Sahasrara. Sahasrara boshning tojida joylashgan bo'lib, uning markazi chaqaloqlarda fontanel joylashgan joyda joylashgan. Oldingi mashqda bo'lgani kabi, "astral qo'llar" yordamida energiyani boshning yuqori qismiga ko'taring. Keyin Sahasrara-ni oching. Toj chakrasi boshqalarga qaraganda ancha katta - unda mingta kichik chakra mavjud. Sahasrara soch o'sishi chegarasidan boshlab boshning butun yuqori qismini egallaydi. Siz boshingizni qirayotganingizni yoki sochingizni olayotganingizni tasavvur qilishga harakat qilishingiz mumkin. Sahasrarani ochganingizda, toj chakrani Kundalini energiyasi bilan to'ldiring. Ushbu mashqni oyoqlardan boshlab etti marta bajaring. Ya'ni, etti marta nafas oling va etti marta nafas oling.

Azizlarim, bu operatsiyalarni bajarayotganda xotirjam bo'ling, hech qanday holatda mushaklaringizni zo'riqtirmang. Vaqti-vaqti bilan tanangiz qanchalik bo'shashganligini tekshiring, tanangizni nazorat qiling. Agar kerak bo'lsa, pauza qiling va ko'plab dam olish mashqlarini bajaring. Bu juda muhim. Gap shundaki, tana mushaklari aqliy harakatlarga, masalan, "astral qo'llar" bilan energiya olish va kuchlanish kabi avtomatik ravishda reaksiyaga kirishadi. Mushaklarning eng kichik kuchlanishiga ham yo'l qo'ymang. Barcha faol harakatlar faqat ongda amalga oshirilishi kerak, tanangiz tinch va bo'shashishi kerak. Bir necha kundan so'ng, chakrani rag'batlantirish mashqlarini bajarayotganda, siz asosiy chakralarda engil ichki spazmlar, qisqarishlar yoki "g'oz urishi" kabi narsalarni his qilishingiz mumkin. Bu his-tuyg'ularni bostirishga urinmang. Bunday his-tuyg'ular juda normaldir. Ular mushaklarda emas, balki bezlar va asab tugunlarida paydo bo'ladi. Bular ichki sekretsiya bezlari bo'lib, ular chakralarning qo'zg'alishi va ochilishiga javoban qisqaradi.

Muladxaraning pastki koksikulyar chakrasi asosiy hisoblanadi. Muladharani faollashtirish ayniqsa muhimdir; nafaqat bu mashq uchun, balki umuman insonning umumiy salomatligi uchun muhimdir. Muladxara Kundalini inson energiya tizimiga kiradigan joydir va agar bu chakra etarlicha ochiq bo'lmasa, energiya boshqa barcha asosiy chakralarga oqib chiqa olmaydi. Shuning uchun chakralar bilan ishlashning dastlabki bosqichlarida Muladharaga e'tibor qaratish tavsiya etiladi. Vaqt o'tishi bilan, pastki chakra to'liq ochilganini his qilganingizda, diqqatni doimiy ravishda Muladxaradan yuqori va yuqoriga ko'chiring. Buni qilish kerak, chunki chakra qanchalik past bo'lsa, u ko'proq yalpi energiya ishlab chiqaradi. Va qo'pol energiya, o'z navbatida, inson hayotining barcha jabhalariga ta'sir qiladi: uning fikrlari, xatti-harakatlari, istaklari, his-tuyg'ulari va harakatlari. Muladxara jinsiy energiya ishlab chiqarish bilan bog'liq bo'lib, unga haddan tashqari konsentratsiya muvozanatli odamni ixtiyoriy, shahvatga aylantirishi mumkin. Koksikulyar chakraning ortiqcha energiyasi rag'batlantiradi oddiy odam jismoniy zavqlarga va vasvasaga olib keladi, shuning uchun koksikulyar chakraning energiyasi darhol yuqori chakralarga - beshinchi, oltinchi va ettinchi chakralarga o'tkazilishi kerak.

Pifagor kitobidan. I jild [Ta'limot sifatida hayot] muallif Byazyrev Georgiy

CHAKRALARNING FUNKSIYALARI Yetti chakrani ochamiz va mantiqiy ravishda - patologiyadan xalos bo'laylik ... Katta va kichik chakralarning har biri universal energiya bilan intensiv ravishda energiya almashadi. energiya maydoni. Ular bir oz suv omborlariga o'xshash bo'lib, tez tog 'oqimlarini tinch oqimlarga aylantiradi.

"Hayot o'rgatish" kitobidan muallif Rerich Elena Ivanovna

[Barcha chakralarning mohiyati yurakda; chakra impulslari miyada] 4) Barcha tashqi impulslar boshda joylashgan, shuning uchun ularni chakralar emas, balki chakra impulslari deb atash to'g'ri bo'ladi. Ular asab markazlariga ham ta'sir qiladi, lekin nazorat qilmaydi. Qalbda hamma narsaning mohiyati

Kitobdan koinot sizning istaklaringizni amalga oshiradi. piramida usuli muallif Stefani opa

Oq energiya bilan to'ldirish bo'yicha piramidal meditatsiya Piramidaning oq energiyasi mavjud katta ahamiyatga ega insonning ijodiy imkoniyatlarini ochish, uning ma'naviy fazilatlarini yaxshilash va hatto uning taqdiri chizig'ini o'zgartirish. Agar xarakteringizdagi biror narsa sizga yoqmasa,

"Salomatlik, pul va sevgi" kitobidan! Erzgamma yulduzi talisman sizga yordam beradi muallif Levshinov Andrey Alekseevich

Meditatsiyadan oldin yulduzni energiya bilan to'ldirish Ushbu protseduraning maqsadi yulduzga sizning hayotingiz haqidagi ma'lumotlarni etkazishdir. hozirgi holat salomatlik va ruhiyat: sizga yordam berish uchun yulduz, avvalo, sizga moslashgandek, siz bilan baquvvat ravishda bog'lanishi kerak. Keyin shifo

"Dunyoni boshqarish san'ati" kitobidan muallif Vinogrodskiy Bronislav Bronislavovich

Davlatlarni boshqarish Sehr-jodu singdirish Davlat bilan ishlashda birlik tuyg'usini topish asosiy maqsaddir. Mavjud turli tomonlar sezgilar harakatining ko'rinishlari.Fikrlarning nozik tuzilishini his qilishda birlikka erishish kerak. Buning uchun siz poklikka erishishingiz kerak

"Labirintlar siri" kitobidan. Ular nima uchun yaratilgan va ulardan qanday qilib kuchni olish kerak muallif Jikarentsev Vladimir Vasilevich

Rama va Sita haqidagi afsonani to'ldirish Har qanday afsonani, har qanday ertakni, dostonni o'qiyotganda, ular insonning ichki dunyosi, uning to'lishi haqida gapirayotganini doimo yodda tutish kerak. Kubera, Ravana, Rama, Sita va Lanka - bularning barchasi inson ongini to'ldirishdir va afsonaning o'zi qalbingizni qanday topish kerakligini aytadi.

Barmoqlar uchun yoga kitobidan. Salomatlik, uzoq umr va go'zallik mudralari muallif Vinogradova Ekaterina A.

"Tirik" kitobidan. Slavyan shifo tizimi muallif Kurovskaya Lada

To'ldirish Agar siz o'zingiz bilan ishlayotgan bo'lsangiz, tegishli fitna tuzing, agar bemor bilan ishlayotgan bo'lsangiz, unga uchastka tuzishga yordam bering. Syujet qisqa, aniq va ijobiy bo'lishi kerak. U hozirgi zamonda, kimning so'zlari bilan tuzilgan bo'lishi kerak

Kitobdan men erimni oilamga qaytaraman muallif Nevskiy Dmitriy

Sham bilan to'ldirish. O'tlar, ildizlar, gullar Uy qurilishi shamini qo'shimcha xususiyatlarga ega bo'lgan va shamning ta'sirini kuchaytirishi mumkin bo'lgan o'tlar yoki ildizlar bilan to'ldirish uchun ko'p harakat talab etilmaydi. O'tni faqat mumga qo'shilgandan keyin qo'shishingiz kerak

Kitobdan oq sehr. Oqsoqol Zakariyadan pul va omad uchun marosimlar! muallif Zachariy

Yang energiyasi bilan to'ldirish Deyarli har bir insonda kamida bitta oltin narsa bor - hech bo'lmaganda zanjir, hech bo'lmaganda uzuk. Nikoh uzugi- eng keng tarqalgan oltin taqinchoqlar. Uning bitta shubhasiz afzalligi bor: odam uni doimo o'zi bilan olib yuradi. Aytgancha, ochiq

Noyob baxt ensiklopediyasi kitobidan. Qanday qilib omadli chiptani yutib olish va oltin baliqni tutish kerak. Eng yaxshi texnika va texnikalar muallif Pravdina Natalya Borisovna

"Sevgi bilan to'ldirish" mashqi Hayotning abadiy va o'zgarmas qonuni shunday deydi: biz o'z fikrlarimizda yaratgan narsamiz haqiqatda ham shunday bo'ladi. Agar sizning ongingiz, ongsizligingiz, qalbingiz va butun borligingiz sevgi bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda sizning mavjudligingiz tajribaga aylanadi.

"Sharq kriptogrammasi" kitobidan (to'plam) muallif Rerich Elena Ivanovna

"Energiya bilan to'ldirish" mashqi Qadim zamonlardan beri Quyosh hayotning, ijobiy va jinsiylikning kuchli energiyasi manbai hisoblangan. Ushbu mashq sizning hayotiyligingizni mustahkamlashga, sog'lig'ingizni mustahkamlashga va faollashtirishga yordam beradi jinsiy energiya. Uni bajaring

Ekstrasensor idrok bo'yicha darslik kitobidan. Amaliyotchi jodugardan maslahat muallif Boltenko Elina Petrovna

Ruhiy energiya va kosmosning olov energiyasi o'rtasida qanday bog'liqlik bor? Yong'in - bu asos, ammo ruhiy energiya allaqachon fikr bilan olovning birikmasidir. Olovli energiya butun bo'shliqni to'ldiradi, lekin fikr bilan birlashganda ruhiy energiyaga aylanadi. olovli

Kabbala kitobidan. yuqori dunyo. Yo'lning boshlanishi muallif Laitman Maykl

Chakralarni blokdan chiqarish Asosiy ko'rish texnikasi sifatida alfa holatini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizning ichki energiyangizni chuqur o'rganishni boshlashingiz mumkin.Bizning energiya tanamiz energiya markazlari - chakralardan iborat. Jismoniy tanada ettita asosiy chakra mavjud. Qo'shimchalar mavjud

Muallifning kitobidan

9.5. Malxut qanday to'ldiriladi Malxutning besh qismi bor, ular Keter, Xoxma, Bina, Zeir Anpin va Malxut deb ham ataladi. Ushbu besh qismda u har birida faqat kichik segmentni olishi mumkinligini ko'rib, olishga harakat qiladi. Guruch. 9.6. To'ldirish sxemasi

Ko'pchilik uchun chakralar haqidagi ta'lim metafora emas. IN Yaqinda Ular nafaqat Sharq falsafasi va ezoterizm tarafdorlari, balki psixologlar, kurort terapevtlari, fitnes-yoga o'qituvchilari va gomeopatlar tomonidan ham gapiriladi. Ko'pgina do'stlarim yaqinda "chakralarni o'rgatishdi" - tegishli treninglarda faol ishtirok etishdi va natijalardan mamnun. Biri sevib qoldi, ikkinchisi ishdagi mojarolarni to'xtatdi, uchinchisi homilador bo'ldi.

Men uchun eng qiziq narsa - chakra darajasida qarama-qarshi jins bilan qanday muloqot qilishdir. Birinchi chakra, muladhara (koksiks ostida joylashgan, u "ildiz chakra" deb ham ataladi va qizil rang, er energiyasi va Mars sayyorasi bilan bog'liq) bizning barqarorligimiz, aloqalarimiz uchun javobgardir, deb ishoniladi. yer bilan, ildizlarimiz, ajdodlarimiz bilan. Bu chakra omon qolish, nasl berish, tavakkal qilish va muammolarni hal qilish qobiliyatini aylantiradi. Agar u tiqilib qolsa, unda oyoqlaringiz ostidagi zamin yo'qoladi, siz o'zingizni vaziyatlarning qurboni kabi his qilasiz, belingiz og'riyapti, oyoqlaringiz, bo'g'imlaringiz, cheksiz jarohatlar bilan bog'liq muammolar boshlanadi. Yaxshiyamki, ayol uchun bu chakrani blokdan chiqarish unchalik qiyin emas - buning uchun erkak sizga qanday g'amxo'rlik qilishiga ruxsat berishni o'rganish kifoya. Bu chakra erkaklarga xos bo'lib, undagi energiya soat yo'nalishi bo'yicha harakat qiladi (bu yangning yo'nalishi), erkaklarda u faol, ayollarda esa passiv bo'lishi kerak. Muladxara, birinchi navbatda, asosiy moddiy ehtiyojlarni qondirishdir va energiya almashinuvi printsipiga ko'ra, buning uchun javobgarlik erkakda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Chakralarning ta'limotiga ko'ra, erkakning vazifasi o'z ayolini asosiy xavfsizlik, qulaylik va himoya bilan ta'minlashdir. Keyin uni boshqa sohalarda ham muvaffaqiyatli amalga oshirish mumkin. Va ayolning vazifasi uni keyingi, ikkinchi chakra - svadhisthana darajasida energiya bilan to'ldirishdir. U kindikdan taxminan 5 sm pastda joylashgan (ayollarda - bachadon darajasida) va aksincha, ideal tarzda qizlarda faol va o'g'il bolalarda passiv bo'lishi kerak. Bu chakra (u ayol elementi bo'lgan suv energiyasi va to'q sariq rang bilan bog'liq va Venera uni boshqaradi) zavq, shahvoniylik va sezgirlik, noziklik, zavqlanish qobiliyati, go'zallik, o'zini qabul qilish uchun javobgardir (birinchi navbatda). hammasidan, insonning tanasi ) va ijodkorlik.

Ikkinchi chakra bloklanganda, biz aybdorlikni boshdan kechiramiz, jinsiy aloqada o'zimizni "qo'yib yubora olmaymiz", biz o'zimizning jozibadorligimizdan shubhalanamiz va ayol organlari va buyraklar bilan cheksiz muammolarni hal qilamiz. Va agar u erda energiya erkin oqsa, ayol erkakka cheksiz zavq bag'ishlashi mumkin - teginish, jinsiy aloqa, mazali taom, issiq uy, g'amxo'rlik va muloyimlik.

Uchinchi chakra darajasida - manipura ( sariq, olov energiyasi, Quyosh) - energiya o'zgaradi va erkakdan ayolga qaytariladi. Ushbu markaz javobgardir ijtimoiy maqom, maqsadlarga erishishda pul, iroda, nazorat va qat'iyat erkaklarda faol, ayollarda esa passiv bo'lishi kerak. Ko'pchilik zamonaviy ayollar(Ma'lum bo'lishicha, menda ham) bu borada muammolar bor. Biz Amerikada aytganidek, hammasiga ega bo'lishni - faol hayotiy pozitsiyani egallashni va vaziyatni nazorat qilishni xohlaymiz. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, agar ... nazorat qilish istagi miqyosdan chiqmasa va biz o'z vaqtida qanday o'tishni bilsak. Bel og'rig'i, ayniqsa umurtqa pog'onasi markazida yoki diafragma atrofida, ich qotishi, gastrit va oshqozon va ichak bilan bog'liq boshqa muammolar, shuningdek, tashvish va ertangi kun haqida tashvishlanish uchinchi chakra bloklanganligini ko'rsatadi. Energiya qonunlariga ko'ra, pul va ishni yo'qotishdan qo'rqish juda zararli - ayniqsa ayol uchun. Shunday qilib, biz kuchimizni yo'qotamiz va, ehtimol, ertami-kechmi haqiqatan ham mablag'siz qolishimiz mumkin. Pul va maqom keladi - o'z-o'zidan yoki sizning odamingiz orqali. Siz shunchaki dunyoga ko'proq ishonishingiz kerak.

Eng muhim "ayol" chakralaridan biri - yurak darajasida joylashgan to'rtinchi, anahata (zumrad rangi, havo energiyasi, Oy sayyorasi). Anaxata rahm-shafqat va sevgini his qilish qobiliyati uchun javobgardir - so'zsiz va cheksiz, shuningdek, odamni o'zi kabi qabul qilgan holda his-tuyg'ular, ilhom bilan zaryad qiladi. To'rtinchi chakrada munosabatlar qurilganda, ya'ni siz nafaqat jinsiy aloqada bo'lasiz (bu birinchi chakradagi ittifoq, bunday munosabatlar eng tez o'tadi), qulaylik va zavqlanish istagi bilan emas ( ikkinchi chakradagi munosabatlar) va ijtimoiy mavqega ko'ra emas (uchinchi chakradagi aloqa) - ular haqiqatan ham uyg'un bo'lish imkoniyatiga ega. Shuningdek, bu chakra bizning ota-onamiz bilan munosabatlarimiz bilan bog'liq deb ishoniladi - chap tomon yurak ona bilan, to'g'risi esa ota bilan bog'langan. Agar siz ob-havo va boshqa sharoitlardan qat'i nazar, sababsiz bolalik quvonchini boshdan kechira olsangiz, ehtimol sizning yurak chakrangiz ochiq. Tushkunlik, tajovuzkorlik, barchani mamnun qilish istagi, yurakda "bo'shliq" hissi, o'zini o'zi tasdiqlash zarurati, psixologik etishmovchilik va boshqalar. jismoniy daraja o'pka va yuqori umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar bu markazda etarli energiya yo'qligining belgilaridir.

Beshinchi chakra, "vishuddha" (ko'k rang, efir energiyasi, Merkuriy sayyorasi) yana erkakdir. Ushbu markaz o'z-o'zini ifoda etish, ishontirish va etakchilik qilish, g'oyalarni yaratish va amalga oshirish, jamiyatda muvaffaqiyatga erishish qobiliyatini nazorat qiladi. Agar bu hudud tiqilib qolsa, "tomoqdagi shish", gapirish qiyinligi, burun oqishi, tomoq og'rig'i, tish muammolari, qalqonsimon bez, elkada va bo'yinda surunkali kuchlanish.

Oltinchi chakra, ajna ( Moviy rang, Saturn sayyorasi), ayollar birinchi navbatda rivojlanishi kerak bo'lgan yana bir energiya markazidir. U qoshlar orasida, "uchinchi ko'z" darajasida joylashgan bo'lib, sezgi, donolik, idrok, o'zingizga ishonish, ichki ovozingizni tinglash, boshqa odamlarni his qilish qobiliyati uchun javobgardir - birinchi navbatda, sizning odamingiz, unga moslashish va muloyimlik bilan uni boshqarish, aniqrog'i, yo'l-yo'riq. Bu erda energiya etishmasligi - bosh og'rig'i, ko'rish muammolari, depressiya, yo'qotish hissi va hayotda maqsad yo'qligi yoki biz boshimiz bilan juda ko'p yashaganimizda.

Va nihoyat, saraskhara deb ataladigan ettinchi, "jinssiz" chakra mavjud. U toj hududida joylashgan bo'lib, kosmos bilan aloqa qilish, yuqori ruhiy anglash va Xudo bilan birlik uchun javobgardir. To'g'ri, mistiklarning aytishicha, ko'pchilik zamonaviy odamlar uchun bu zona yopiq.

Chakralarni qanday "pompalash" mumkin?

Natalya Ignatova, ayollar treninglari rahbari

Mening o'z markazim bor, u erda, boshqa narsalar qatorida, birinchi navbatda, birinchi va ikkinchi chakralarni "pompalashga" yordam beradigan "Orgazm refleksi" bo'yicha darslar o'tkazaman. Ushbu amaliyot avstriyalik psixoterapevt, Freydning shogirdi Vilgelm Reyx tomonidan ixtiro qilingan bo'lib, u ota-onaning taqiqlari natijasida paydo bo'ladigan intim a'zolardagi mushak qisqichlarini blokirovka qilish orqali biz orgazm energiyasini chiqaramiz, deb hisoblagan. Bu energiya qanchalik ko'p bo'lsa va u tanangizda qanchalik erkin aylansa, jinsiy aloqa yorqinroq bo'ladi, sizning ijodingiz yuqori va hayotda muvaffaqiyat qozonasiz. Men har doim "Orgazm refleksi" dan so'ng qizlarning yurishi, tashqi ko'rinishi, rangi o'zgarib, erkaklar uchun magnitga aylanganini kuzatib boraman. Agar mashq qilishni yoqtirmasangiz, uyda oddiy chakra nafas olish mashqlarini bajaring. Orqaga o'tiring, ko'zingizni yuming, nafasingizni sozlang. Har bir chakraga ikki daqiqa bering. Agar chakrani o'ziga xos rang bilan aqliy ravishda "to'ldirish" qiyin bo'lsa, u sizda zaiflashishi yoki bloklanishi mumkin.

Orqaga o'tiring, ko'zingizni yuming, nafasingizni tinglang. E'tiboringizni umurtqa pog'onasida joylashgan birinchi chakraga qarating. Koksiks, sakrum, tos bo'shlig'ini his eting, perineumni bo'shashtiring va nafas oling, diqqatingizni bu joylarga qarating, bu bo'shliqni nafasingiz bilan qizil rang bilan to'ldiring.
Qorinning pastki qismida va tos suyagining markazida joylashgan ikkinchi chakraga aqliy ravishda o'ting, bu joyga nafas olishni boshlang, uni to'q sariq rang bilan to'ldiring - taxminan ikki daqiqa.
Diqqatingizni hududga qarating quyosh pleksusi. Diqqatni nafaqat tananing old tomoniga qarating, balki orqada, umurtqa pog'onasining markazida joylashgan his-tuyg'ularni tinglang, nafas olish orqali bu bo'shliqni sariq rang bilan to'ldiring.
Diqqatingizni hududga qarating ko'krak qafasi, uning markaziga. Bu yurak chakrasi, uni asta-sekin yashil rang bilan to'ldiring.
Tomoqqa, beshinchi chakra maydoniga boring. Bo'yinni orqa tomondan ham his qiling, bachadon bo'yni umurtqalarini bo'shatib, bu joyni ko'k rang bilan to'ldiring.
Qoshlar orasida joylashgan oltinchi chakraga e'tiboringizni qarating. Miyaning maydonini ko'k bilan to'ldiring.
Ettinchi chakraga g'amxo'rlik qiling, u tojda va boshning tepasida. Bu joyni binafsha rang bilan to'ldiring.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: