Pravoslav postlari. Pasxa. Axborot loyihasi.

15 fevral eng uzun va eng qat'iy boshlanadi Pravoslav postlari- Ro'za 2010 yil.

Postlar haqida bir oz

Pravoslav cherkovi o'z farzandlariga mo''tadil turmush tarzini olib borishni buyuradi, bu esa majburiy o'zini tutmaslik kunlari va davrlarini - ro'za tutishni ta'kidlaydi. Ro'za shunday kunlardirki, biz Xudo haqida, Xudo oldida qilgan gunohlarimiz haqida ko'proq o'ylashimiz, ko'proq ibodat qilishimiz, tavba qilishimiz, g'azablanmaslik, hech kimni xafa qilmaslik, aksincha, hammaga yordam berishimiz kerak, ya'ni. qalbingizga e'tibor qarating.

Buni osonlashtirish uchun siz, birinchi navbatda, tez ovqatlanishdan (hayvonlardan olingan mahsulotlar) voz kechishingiz va faqat "lenten" taomlarini, ya'ni o'simlik ovqatlarini iste'mol qilishingiz kerak: non, sabzavot, mevalar, chunki to'yimli ovqat bizni qiladi. istak, namoz o'qish emas, balki uxlash yoki aksincha, o'yin-kulgi. Eski Ahd solihlari ro'za tutdi va Masihning O'zi ro'za tutdi.

Pravoslav ro'za tutish amaliyoti nihoyatda rivojlangan - an'anaviy cherkov (Julian) taqvimiga ko'ra, ba'zi yillarda ularning soni tez kunlar ikki yuzga etadi. Ularga bag'ishlangan Pravoslav bayramlari, yillik liturgik doirani tashkil qiladi va ko'p kunlik va bir kunlik bo'linadi.

Ko'p kunlik postlar

Bir yilda to'rtta ko'p kunlik ro'za bor.

Eng uzun va eng qat'iy - bu Pasxadan etti hafta oldin davom etadigan Lent. Ularning eng qattiqqo'llari birinchi va oxirgi, ehtirosli. Bu ro'za Najotkorning cho'lda qirq kunlik ro'zasi xotirasiga o'rnatiladi.

Katta halokat ro'zasiga yaqin, ammo u qisqaroq - 14 dan 27 avgustgacha. Ushbu ro'za bilan Muqaddas cherkov Xudoning eng muqaddas onasini hurmat qiladi, u Xudo oldida turib, biz uchun doimo ibodat qiladi. Ushbu qattiq ro'za paytida baliqni faqat uch marta eyish mumkin - Annunciation bayramlarida. Xudoning muqaddas onasi(7 aprel), Rabbiyning Quddusga kirishi (Pasxadan bir hafta oldin) va Rabbiyning o'zgarishi (19 avgust).

Bayramlar bilan o'tkaziladigan krep haftasidan so'ng va har xil turdagi, ta'm va navlardagi kreplarni tatib ko'rganingizdan so'ng, qirq kun davomida siz yog'siz va asalsiz ishlashingiz kerak bo'ladi, qaynona kreplarini, keyin esa qizcha kreplarni eslaysiz. Dunyo haqiqatan ham ajoyib va inson manfaati uchun tuzilgan. Va bu sizga sayr qilish imkonini beradi va bu sizga dam olishga imkon beradi. Ammo u hamma narsa uchun ma'naviy tiyilish orqali to'laydi. Lekin nima yeyish mumkin ajoyib post qanday qilib to'g'ri tuzish kerak Lenten menyusi shunday qilib, u mazali va to'yingan edi? Lentda nima eyish mumkin emasligini qanday aniqlash mumkin - bu maqolada aytiladi.

“Qornilaringizni bog'lang, Buyuk Ro'za keladi. 40 kun vasvasalar bilan yaqinlashmoqda, smetana bilan borschni va go'shtli karam sho'rvasini iste'mol qilish uchun ruxsatsiz. Faqat itga shakar suyagini, qishloq mushukiga esa sichqonni tutishga ruxsat beriladi. Inson o'zining dunyoviy ruhini behuda narsadan tozalash uchun Rabbiy tomonidan ro'za tutishni buyurgan. O'sha Buyuk Post, chunki asosiy va yagona va barcha mamlakatlar va xalqlarning barcha dinlari yagona Xudoni va Uning O'g'lini bilishlarini bilishadi. Va bizning ruhimiz bu ro'zani ibodat va tavba bilan ilohiy xizmatlar orqali Fisih bayramiga tayyorlaydi ....

Ikki ming yil davomida har yili takrorlanib kelinayotgan qadimiy, ammo hurmatli odat haqidagi hikoya shu tariqa boshlanadi. Darhaqiqat, qattiq ro'za ham katoliklar, ham nasroniylar tomonidan kuzatiladi. Bilasizmi, ro'za tutish roppa-rosa 40 kun davom etadi, chunki Iso sahroda shunchalik ko'p vaqt o'tkazgani uchun hurmat sifatida? Ammo, aslida, bu masala munozarali, ammo biz buni tushunmaymiz, ular Buyuk Lentda turli kunlarda nima yeyishlari haqida gapirish yaxshiroqdir.

Norasmiy ravishda bu davr "Hosil bayrami" deb nomlanadi va o'tgan yillardagi ko'plab ruhoniylar havoriylar birinchi marta Go'lgotada Isoning xochga mixlanganidan keyin 40 kun ro'za tutganliklarini da'vo qilishgan. Biroq, tarix bir-biriga zid bo'lsa-da, jim bo'lsa-da, biz u bilan raqobatlasha olmaymiz. Ma'lumki, Pasxa oldidan Buyuk Lent Pasxa bayramlarining paydo bo'lishi bilan bog'liq. Avvaliga bu qisqa edi, lekin juda, juda qattiq - bir haftagacha, keyin ro'za paytida ovqatlanish g'oyasi tug'ildi. Keyin ular Masihning ehtiroslarini esladilar. Shu bilan birga, oddiy odamlarga Buyuk Lentni qanday nishonlash ma'lum bo'ldi.

Ammo keling, Buyuk Lentning paydo bo'lishi tarixining qonunlarini o'rganmaylik. Faqat ro'za oldidan shanba borligini eslaylik ota shanba, yodgorlik. Axir, endi biz bilan birga bo'lmagan har bir kishi ota-bobolarimizga - ota-onalarimizga ketgan. Ertasi kuni, yakshanba kuni qattiq ro'za boshlanishidan oldin - Kechirim yakshanba. Ular Xudoning yoki odamlarning so'ziga ko'ra yomon, yomon yoki noqonuniy biror narsa qilmagan yoki o'ylamagan bo'lsalar ham, hammadan hamma narsani kechirishlarini so'rashadi. Bu ikki kun ham tugadi pishloq haftasi yoki Shrovetide.

Pasxa oldidan ro'za tutish 40 kun davom etadi. Shunday qilib, Xalqaro xotin-qizlar kunida, erkaklar sayyoramizning barcha ayollarini o'pish bilan uyg'otganda, agar bu kun yakshanba kuniga to'g'ri kelsa, uni kechirish yakshanbasi bilan birlashtirish mumkin.

Lent paytida to'g'ri ovqatlaning. Lekin o'zingizni zavqdan bosh tortmang, mazali narsadan zavqlaning. Axir, biz beshinchi asrda yashamayapmiz, ayniqsa bizning davrimizda ular keng tarqalgan.

Birinchi hafta butunlay qattiq, oxirgisi kabi, kuniga bir marta - kechqurun "tez" ovqatni chetlab o'tishga imkon beradi. Shanba kunlari va Yakshanba kunlari- ovqatlanishga ham ruxsat berilgan, ular bu erda yordam berishadi. Buyuk Lent paytida Lenten idishlari nafaqat ruhni, balki tanani ham tozalashga imkon beradi, bir necha qo'shimcha funtni tashlaydi. Ro'zaning dastlabki 7 kunida sut, go'sht, baliq va tuxum idishlari va o'simlik yog'ini iste'mol qilish taqiqlanadi.

Dushanba, juma va chorshanba kunlari, masalan, sariyog'siz sovuq idishlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi.

Ammo seshanba va payshanba kunlari siz uyda pishirilgan sabzavotli yoki o'simlik yog'isiz xamirturushsiz xamirga retsept bo'yicha mazali pitsa tayyorlab, o'zingizni va yaqinlaringizni erkalashga ruxsat berishingiz mumkin. ma'lum bir tarkibi, lekin mahorat va istak bilan, hatto ko'ylagi kartoshka uyda pishirish mumkin mazali bo'ladi.

Qattiq ro'zaning o'rtasida dam olish kunlari (shanba va yakshanba) - bir kun, taomlar zaytun yog'i, gurmeler bu kunlarda pishiradi zig'ir yog'i va ba'zilari hatto makkajo'xori yog'i bilan sabzavotlarni pishiradi. Shu kunlarda bir stakan uzum sharobini ichish mumkin. Lent uchun menyu kam bo'lishi shart emas, suv ustida guruch yashil no'xat qoshiq yoki qaynatilgan muzlatilgan makkajo'xori - va taom yanada qiziqarli bo'ldi. Ro'za uchun ajoyib retseptlarni o'ylab topish juda oson, ayniqsa jahon darajasidagi oshpazlik mutaxassislari yordamchi bo'lsa -

Pasxa oldidan ro'za tutishning oxirgi kunlari ayniqsa muhimdir. Sof payshanba o'zini tozalashga va uyni tozalashga, xonani oqartirishga va yangi ko'ylak kiyishga chaqiradi - bu hammom kuni. Yaxshi juma kuni ular hech narsa yemaydilar, ertalabdan birinchi yulduzgacha ibodat qilishadi. Ko'pchilik Shabbat kuni Fisih bayramiga qadar bir parcha ham yemaydi.

Qaysi kunlar haqida savol ostida, har doim bahor ko'rinishlari bilan keladi, ya'ni Lenten retseptlari biroz cheklangan. Go'shtning asosiy o'rnini bosuvchi loviya, olma va boshqa mevalar - tola etkazib beruvchilar, quritilgan mevalar va yong'oqlar - shirinlik va muhim yog'larni beradigan ovqatlar haqida unutmang. Qish oxirida har doim tuzlangan bodringlar - olma tuzlangan, tuzlangan bodring va bochka pomidorlari mavjud. Butun kilometrlik muzlatgichli supermarketlar mavjud, ularda makkajo'xori, no'xat, brokkoli va boshqa foydali sabzavotlar ko'p. Pasxa ro'zasidan qo'rqmang, bu qattiq, ammo bu siz och qolishingiz kerak degani emas. Bundan tashqari, baliq ovqatlarini Annunciation kuni va Palm Sundayda eyish mumkin.

Ajoyib LENT

“Lent nima? U O'zi qirq kechayu kunduz ro'za tutgan, yemagan va ichmagan Najotkorimizning biz uchun qimmatbaho sovg'asidir; sovg'a - ruhiy ehtiroslarni o'ldiradigan najot izlayotganlarning barchasi uchun haqiqatan ham qimmatlidir. Rabbiy O'zining so'zi va namunasi bilan uni izdoshlariga qonuniylashtirdi, - deydi Kronshtadtlik muqaddas solih Yuhanno.

Buyuk Lent ro'za tutuvchilar orasida eng muhimi va qat'iy hisoblanadi. U Muqaddas Pasxa bayramidan etti hafta oldin boshlanadi va qirq kun (qirq kun) va Muqaddas haftadan (Pasxadan oldingi hafta) iborat.
Qirq kun sahroda qirq kun ro'za tutgan Rabbiy Iso Masihning O'ziga taqlid qilib, Muqaddas hafta esa Uning erdagi hayotining so'nggi kunlarini, azob-uqubatlarini, o'limini va dafn etilishini xotirlash uchun o'rnatildi. Shunday qilib, Buyuk Lentning umumiy davomiyligi Muqaddas hafta bilan birgalikda 48 kun.

Buyuk Lentdan uch hafta oldin bo'ladi, bu davrda Muqaddas cherkov unga ruhiy tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi. Tayyorgarlikning birinchi haftasi“Jamiyatchi va farziylar haftasi”- deyiladi" mustahkam hafta”, chunki uning ustida ovqat paytida ro'za yo'q. Yakshanba kuni, Liturgiya paytida, "Jamiyatchi va farziy haqida" Xushxabar o'qiladi (Luqo 18:10-14). Ushbu masal bilan Jamoat bizga haqiqiy kamtarlik va tavba qilishni o'rgatadi, ularsiz ro'za samarasiz bo'ladi. Ushbu haftadan boshlab va Buyuk Lentning beshinchi haftasigacha, tun bo'yi hushyorlik paytida, Xushxabarni o'qib bo'lgach, ular tiz cho'kib tinglashadigan ibodat qilinadi: "Menga tavba eshiklarini oching ..."

Ikkinchi tayyorgarlik haftasida - “Taxminan bir hafta adashgan o'g'il” , chorshanba va juma - Lenten. Yakshanba kuni Liturgiyada "Adashgan O'g'il haqida" (Luqo 15:11-32) Xushxabaridan masal o'qiladi, u adashganlarni tavba qilishga va Uning rahm-shafqatiga umid qilib, Rabbiyga qaytishga chaqiradi. Bu hafta, shuningdek, keyingi ikki haftada, polieleosdan keyingi tun bo'yi hushyorlikda, 136-sano kuylanadi: bizning gunohkor asirligimiz va ruhiy vatanimiz - Osmon Shohligi uchun kurashishimiz kerakligi haqida gapiradi. .

Uchinchi tayyorgarlik haftasi "go'shtsiz" yoki "pishloq" deb nomlanadi va xalqqa ko'ra - "Shrovetide". Bu hafta go'sht iste'mol qila olmaysiz. Chorshanba va juma yog'siz emas, sut, tuxum, baliq, pishloq, sariyog' eyishga ruxsat beriladi. Qadimgi rus odatiga ko'ra, Shrovetide uchun pancakes pishiriladi. Xushxabarga ko'ra, "Go'sht bayrami haftasi" yakshanbasi "Oxirgi hukm haftasi" deb nomlanadi (Mat. 25:31-46). Ushbu o'qish bilan cherkov gunohkorlarni tavba qilishga va yaxshi ishlar qilishga chaqiradi va biz barcha gunohlar uchun javob berishimiz kerakligini eslatadi. Bu haftaning boshlanishi bilan turmush qurganlar nikoh munosabatlaridan voz kechishlari talab qilinadi.

Buyuk Lentdan oldingi oxirgi yakshanba "pishloq bo'sh" deb ataladi: u tuxum va sut mahsulotlarini iste'mol qilish bilan tugaydi.

Liturgiyada Xushxabar Tog'dagi va'zning bir qismi bilan o'qiladi (Mat. 6:14-21), bu bizning qo'shnilarimiz uchun gunohlar kechirilishi haqida gapiradi, ularsiz biz Samoviy Otadan gunohlarimiz kechirilishini qabul qila olmaymiz; ro'za tutish va samoviy xazinalarni yig'ish haqida.

Ushbu xushxabarni o'qishga ko'ra, bu kunda masihiylar bir-birlaridan o'zlari qilgan jinoyatlar uchun kechirim so'rashadi va hamma bilan yarashishga intiladilar. Shuning uchun yakshanba deb ataladi "Kechirim yakshanbasi"

Buyuk Lentning birinchi va oxirgi (muqaddas) haftalari o'zlarining qat'iyligi va ilohiy xizmatlarining davomiyligi bilan ajralib turadi.
Bu alohida tavba va shiddatli ibodat vaqti. Imonlilar, qoida tariqasida, har kuni ushbu haftalarning xizmatlariga tashrif buyurishadi.

Nizomga ko'ra, birinchi haftaning dushanba va seshanba kunlari. eng yuqori daraja ro'za tutish - ovqatdan butunlay voz kechish; ovqatni birinchi marta iste'mol qilish faqat chorshanba kuni, ikkinchi marta esa juma kuni Presanctified sovg'alar liturgiyasidan keyin ruxsat etiladi.
Shu kunlarda quruq ovqat, ya'ni yog'siz ovqat buyuriladi.

Albatta, zaif, kasallar uchun, keksa odamlar, homilador va emizikli ayollar, bu talablar, tan oluvchining marhamati bilan zaiflashadi. Birinchi haftaning shanba kunidan boshlab siz yog'siz ovqat eyishingiz mumkin.

Butun ro'za davomida baliq ovlashga faqat ikki marta ruxsat beriladi: eng muqaddas Theotokos e'lonida (7 aprel), agar bayram Muqaddas haftaga to'g'ri kelmasa va Rabbiyning Quddusga kirishida ( Palm Sunday). Lazar shanba kuni (Palm Sundaydan oldingi shanba) baliq ikra. Agar siz nizomga qat'iy rioya qilsangiz, unda o'simlik moyiga faqat shanba kunlari (Muqaddas haftaning shanba kunidan tashqari) va yakshanba kunlari ruxsat beriladi.

Ajoyib LENTEN XIZMATNING XUSUSIYATLARI- liturgiyalarni faqat shanba va yakshanba kunlari nishonlash; Liturgiya dushanba, seshanba va payshanba kunlari o'tkazilmaydi. Chorshanba va juma kunlari oldindan tayyorlangan sovg'alar liturgiyasi nishonlanadi. Ushbu xizmatning nomi o'sha erda oldingi yakshanba kuni muqaddas qilingan Muqaddas sovg'alar bilan muloqot qilishini ko'rsatadi. Ma'badda - qora liboslar ham, madhiyalarning maxsus qo'shig'i - tavba qilishga, gunohkor hayotni o'zgartirishga chaqiradi. Suriyalik Muqaddas Efrayimning "Hayotimning Rabbiysi va Ustasi ..." ibodati doimo yangraydi, bu ibodat qilayotganlarning barchasi erdagi kamon bilan qiladi.

Kechqurun Buyuk Lentning birinchi to'rt kuni Pravoslav cherkovlari buyuk tavba qonuni o'qiladi Muhtaram Endryu Kritskiy tavbali yurak tubidan to'kilgan ilhomlantiruvchi asardir. Pravoslav odamlar har doim bu xizmatlarni o'tkazib yubormaslikka harakat qilishadi, bu ularning ruhga ta'sirida hayratlanarli.

Birinchi haftaning juma kuni, Liturgiyadan so'ng, "koliva" (asal bilan qaynatilgan bug'doy) muqaddas Buyuk shahid Teodor Tyron xotirasiga bag'ishlanadi. Bu avliyo Antioxiya yepiskopi Evdoksiyning tushida paydo bo'ldi. U unga imperator Julian Murtadning barcha oziq-ovqatlarni butparastlarning qoni bilan sepish haqidagi maxfiy buyrug'ini ochib berdi va unga bir hafta davomida bozorda hech narsa sotib olmaslikni, balki koliva yeyishni buyurdi.

Buyuk Lentning birinchi haftasi pravoslavlikning g'alabasiga bag'ishlangan. Ushbu bayram Muqaddas cherkovning ikonoklastik bid'at ustidan yakuniy g'alabasi munosabati bilan tashkil etilgan. Shu kuni, liturgiyadan so'ng, ma'badda maxsus marosim o'tkaziladi - pravoslavlikning g'alabasi marosimi. Ushbu marosim bilan cherkov anathematizatsiya qiladi, ya'ni bid'atchilarni, pravoslavlik dushmanlarini o'zi bilan birlikdan chiqarib tashlaydi va himoyachilarini ulug'laydi.

Ikkinchi hafta Avliyo Gregori Palamas xotirasini hurmat qiladi. U yaratilmagan yorug'lik haqidagi pravoslav ta'limotini rad etgan Barlaam bid'atini fosh qiluvchi sifatida tanilgan.

Buyuk Lentning uchinchi haftasi - Xochga sajda qilish. Bu hafta Rabbiyning muqaddas xochi ulug'lanadi. Ro'za tutganlarning ibodati va ruhiy mustahkamlanishi uchun Xoch qurbongohdan ma'badning o'rtasiga olib chiqiladi. Keyingi uchun Xoch haftaligi hafta bir xil nomga ega va u O'rta xoch deb ham ataladi, chunki chorshanba kuni Buyuk Lent o'rtasiga etadi.

Buyuk Lentning to'rtinchi haftasi bizga "Narvon" muallifi Avliyo Yuhannoning shaxsida ro'za tutishning yuksak namunasini taqdim etadi.
Chorshanba kuni, beshinchi haftada, Kritlik Endryuning Buyuk Penitentsial Kanonini va Misrning Avliyo Meri hayotini o'qish bilan tun bo'yi hushyorlik o'tkaziladi. Bu xususiyat uchun u Aziz Endryuning turishi yoki Misrning Maryamning turishi deb ataladi.
O'sha haftaning shanba kuni Konstantinopolni dushmanlardan qutqargani uchun minnatdorchilik uchun yaratilgan eng muqaddas Theotokosga akatistning qo'shig'i ijro etiladi.

Buyuk Lentning beshinchi haftasi Misrning Aziz Maryamning ishlarini ulug'lashga bag'ishlangan.

Rabbiyning Quddusga kirish bayramidan oldingi shanba kuni Lazar deb ataladi. Bu kunda tirilish esga olinadi solih Lazar Rabbimiz Iso Masih O'zining ilohiy qudratining isboti va tirilishimizning belgisi sifatida qilgan. Lazarning tirilishi Najotkorni o'limga mahkum qilish uchun bahona bo'lib xizmat qildi, shuning uchun xristianlikning birinchi asrlaridan boshlab Ehtiroslar haftaligi oldidan bu buyuk mo''jizaning xotirasini amalga oshirish uchun tashkil etilgan.

Buyuk Lentning oltinchi haftasi "Vay haftasi" deb nomlanadi, so'zlashuvda - Palm Sunday"(yoki gulli) va "Rabbiyning Quddusga kirishi" nishonlanadi. Vay shoxlari (xurmo shoxlari) tol bilan almashtiriladi, chunki majnuntol boshqa shoxlarga qaraganda ertaroq paydo bo'ladi. Ushbu bayramda vayi ishlatish odati Rabbiyning Quddusga kirishi bilan bog'liq vaziyatga asoslanadi. Ibodatlar, go'yo ko'rinmas holda kelayotgan Rabbiy bilan uchrashadi va qo'llarida "g'alaba belgisi" ni - yonib turgan shamlar bilan gullaydigan tollarni ushlab, do'zax va o'lim g'olibi sifatida Unga salom beradi.

Palm yakshanbasidan keyin Buyuk kunlar yoki Muqaddas hafta keladi. Ma'badda ular Masihning ehtiroslari haqidagi Xushxabarni (Masihning ehtirosi) o'qishdi, chunki U Yahudo Ishqariyot tomonidan xiyonat qilib, qamoqqa olingan, qamchilangan va xochga mixlangan. Bu haftada ham, birinchisida ham ro'za tutish qat'iy (ya'ni sariyog'siz). Va yaxshi juma kuni - xochga mixlangan Najotkor uchun umumbashariy qayg'u kuni - Rabbiy kafanni dafn etish marosimining oxirigacha hech qanday ovqat iste'mol qilmaslik odat tusiga kirgan, ya'ni tasvirlangan maxsus qopqoq. Masih qabrda yotgan. Haftaning har bir kuni o'z nomiga ega - Muqaddas Dushanba, Muqaddas Seshanba va boshqalar. Bu hafta imonlilar Fisih bayramiga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydilar va ma'badga tez-tez tashrif buyurishga harakat qilishadi.

To'g'ri dushanba kuni Jamoat bepusht anjir daraxtining qurib qolganini eslaydi, unda Iso Masih haqiqiy mevani topa olmagan, uni tanbeh qilgan va la'natlagan. Bu anjir daraxti nafaqat yahudiylarning uyini, balki tavba mevasini keltirmaydigan har bir jonni ham tasvirlaydi. Anjir daraxtining qurishi haqidagi hikoyadan tashqari, Xushxabar dastlab xo'jayinining xizmatkorlarini, keyin esa uning o'g'lini o'ldirgan nohaq uzumchilar haqidagi masal bilan o'qiladi. Masalda avvaliga payg'ambarlarni kaltaklagan, so'ngra yerga kelgan Xudoning O'g'lini xochga mixlagan yahudiylarning achchiqligi tasvirlangan. Ushbu masal bilan Jamoat bizga havoriylar va Rabbiyning amrlarini jasorat bilan buzmay, bu uzumchilarga o'xshamaslikni va shu bilan Xudoning O'g'lini gunohlarimiz bilan xochga mixlashda davom etmaslikni buyuradi.

Sizning kontentingiz Muqaddas seshanba cherkov xizmati o'n bokira qiz haqidagi masallardan, iste'dodlar haqida va Buyuk dushanba kuni qo'yilgan Masihning Ikkinchi Kelishi haqidagi hikoyaning davomidan qarz oladi. Bu xotiralar bilan Muqaddas cherkov biz uchun Rabbiyning azoblari bilan hamdardlik kunlarida ayniqsa zarur bo'lgan sodiq ruhiy hushyorlikni o'rgatadi; iste'dodlar haqidagi masal bizni Rabbiyga xizmat qilish uchun bizga berilgan qobiliyat va kuchlarni, ayniqsa U O'ziga shaxsiy xizmati sifatida qabul qiladigan rahm-shafqat ishlarini ishlatishga undaydi: chunki siz buni eng kichik birodarlarimdan biriga qilgansiz. , sen buni Menga qilding. (Matto 25:40).
Buyuk chorshanba kuni Rabbiy uchun qimmatbaho dunyoni ayamagan gunohkor xotin ulug'lanadi va Yahudoning pulga bo'lgan muhabbati va xiyonati qoralanadi.

O'tgan haftaning barcha kunlaridan u ayniqsa ajralib turadi Ajoyib payshanba. Bu kun cherkov tomonidan Yahudiylarning Fisih bayramining birinchi kunida Iso Masih shogirdlarini to'plagan oxirgi kechki ovqatni xotirlash uchun o'rnatildi. Bu taom paytida Najotkor non sindirdi va shogirdlariga tarqatib, dedi: oling, ovqatlaning: bu mening tanam. Va u kosani olib, shukrona aytdi va ularga berdi va shunday dedi: “Barchangiz undan ichinglar, chunki bu Mening Yangi Ahddagi Mening Qonimdir, u ko'pchilik uchun gunohlar kechirilishi uchun to'kiladi. (Matto 26:26-28). Shunday qilib, birinchi marta Iso Masihning O'zi Birlik muqaddasligini o'rnatdi. Sof payshanba"Sof" deb ham ataladi - bu kuni masihiylar chin dildan tavba qilib, pok vijdon bilan Rabbiyning kubogiga yaqinlashadilar.

Buyuk payshanba kuni kechqurun ma'badda "Rabbimiz Iso Masihning muqaddas va qutqaruvchi ehtirosiga ergashish" o'tkaziladi. Imonlilar to'rtta Injildan olingan va 12 ta o'qishga bo'lingan Masihning ehtiroslari haqidagi to'liq xushxabar tarixini tinglash orqali tarbiyalanadilar.

Muqaddas va Buyuk To'pig'ida bu kunda Rabbiyning O'zi O'zini qurbonlik sifatida qurbon qilganini eslash uchun hech qanday liturgiya yo'q. Faqat qirollik soatlari bajariladi. Vespers kunning uchinchi soatida, Iso Masihning xochda o'limi soatida xizmat qiladi.

Ushbu xizmat oxirida kafan chiqariladi, undan oldin "Rabbiyning xochga mixlanishi va eng muqaddas Theotokosning faryodi haqida" ta'sirchan kanon o'qiladi. Ibodat qiluvchilar kafanni va uning ustiga qo'yilgan Xushxabarni hurmat qilishadi. Kafan uch kun davomida ma'badning o'rtasida joylashgan, shuning uchun qabrda Iso Masihning uch kunlik mavjudligini eslatadi.
(Bu kuni faqat Rabbiy kafanni dafn qilish marosimi tugaganidan keyin ovqat eyishga ruxsat beriladi.)

Hamma ibodat Ajoyib shanba qarama-qarshi tuyg'ularning ta'sirchan kombinatsiyasini ifodalaydi - qayg'u va quvonch, qayg'u va quvonch, ko'z yoshlar va yorqin shodlik.
Vespersda 15 ta hikmat (Muqaddas Yozuvdan matnlar) o'qiladi. Bu maqollarda deyarli barcha asosiy bashoratlar va turlar mavjud Eski Ahd Iso Masihga tegishli. Qadimgi cherkovda, Buyuk shanba kuni paromiyalarni o'qish paytida, suvga cho'mish marosimi o'tkazildi, shunda nasroniy bo'lishga tayyorlanayotganlar imonlilar bilan birga Pasxa quvonchini tatib ko'rishlari mumkin edi. Havoriyni o'qib bo'lgach, qurbongohdagi ruhoniylar engil kiyimlarga o'tadilar.
Liturgiya oxirida, Midnight Office boshlanishidan oldin, Pasxa keklari, Pasxa tvorogi va rangli tuxumlar muqaddaslanadi.

Muqaddas hafta Pasxa bayramini tantanali ravishda nishonlash bilan tugaydi Masihning tirilishi. Iso Masihning tanadagi o'limidan tirilishi - bir kun ichida barcha odamlarning o'limidan umumiy tirilishning bir turi. Qiyomat kuni va solihlar uchun Xudo tomonidan tayyorlangan abadiy hayot va'dasi. Bu Masihning amrlarini bajarib, erdagi hayotida Masih bilan xochga mixlangan, ehtiroslar va gunoh bilan ruhiy urush olib boradiganlar uchun bayramdir. Buyuk Lent - bu Masihning Muqaddas Tirilishi kuniga olib boradigan yo'l va bizni Masih bilan birga xochga mixlash va tirilish ma'nosini anglatadi.

Ro'za va ovqatlanish taqvimi

Davrlar		dushanba	seshanba	chorshanba	Payshanba	Juma	shanba	yakshanba
Buyuk Lent		kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	sariyog 'bilan issiq	sariyog 'bilan issiq
bahorgi yirtqich hayvon				baliq		baliq
Petrov posti		yog'siz issiq	baliq	kserofagiya	baliq	kserofagiya	baliq	baliq
yozgi yirtqich hayvon				kserofagiya		kserofagiya
Taxmin posti 14-avgustdan 27-avgustgacha		kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	sariyog 'bilan issiq	sariyog 'bilan issiq
kuzgi go'sht yeyuvchi				kserofagiya		kserofagiya
Rojdestvo - vena posti 28 noyabrdan 6 yanvargacha	19 dekabrgacha	yog'siz issiq	baliq	kserofagiya	baliq	kserofagiya	baliq	baliq
	20 dekabr - 1 yanvar	yog'siz issiq	sariyog 'bilan issiq	kserofagiya	sariyog 'bilan issiq	kserofagiya	baliq	baliq
	2-6 yanvar	kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	yog'siz issiq	kserofagiya	sariyog 'bilan issiq	sariyog 'bilan issiq
qishki yirtqich hayvon				baliq		baliq

* Demak, o‘simlik yog‘i o‘rniga zaytun ishlatiladi.

(Izoh: Nizom to'liq Falastinga tegishli.
Laytlar o'z me'yorlarini alohida-alohida belgilaydilar, yaxshisi ruhoniyning marhamati bilan)

Sanalar yangi uslubda

H Hayotda hech narsa harakatsiz kelmaydi. Va bayramni nishonlash uchun siz unga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Rus tilida Pravoslav cherkovi to'rtta ko'p kunlik ro'za, yil davomida chorshanba va juma kunlari ro'za tutish (besh haftadan tashqari), uchta bir kunlik ro'za bor.

Najotkorning o'zi ruh tomonidan sahroga yetaklagan, qirq kun davomida iblis tomonidan vasvasaga uchragan va o'sha kunlarda hech narsa yemagan. Najotkor bizning najot ishimizni ro'za tutishdan boshladi. Buyuk Lent - bu Najotkorning O'zi sharafiga tutilgan ro'za va qirq sakkiz kunlik ro'zaning so'nggi ehtirosli haftasi xotirasiga bag'ishlanadi. oxirgi kunlar Yerdagi hayot, Iso Masihning azoblari va o'limi.

Maxsus qat'iylik bilan birinchi va Passion haftasida ro'za tutiladi.

Toza dushanba kuni ovqatdan butunlay voz kechish odatiy holdir. Qolgan vaqt: dushanba, chorshanba, juma - quruq ovqatlanish (suv, non, meva, sabzavotlar, kompotlar); Seshanba, payshanba - yog'siz issiq ovqat; Shanba, yakshanba - o'simlik moyi bilan oziq-ovqat.

Muborak Bokira va Palma yakshanbasida baliqqa ruxsat beriladi. Lazar shanba kuni baliq ikraiga ruxsat beriladi. IN yaxshi juma kafan chiqarilmaguncha ovqat yemaslik odati bor.

Barcha azizlar haftasining dushanba kuni, Havoriylar Butrus va Pavlus bayramidan oldin tashkil etilgan Muqaddas Havoriylarning ro'zasi boshlanadi. Ro'zaning davomi Pasxaning erta yoki kech bo'lishiga qarab farq qiladi.

U har doim barcha azizlar dushanba kuni boshlanadi va 12 iyulda tugaydi. Eng uzun Petrov ro'zasi olti haftani, eng qisqa hafta esa bir kunni o'z ichiga oladi. Bu ro'za ro'za va ibodat orqali o'zlarini butun dunyo bo'ylab Xushxabarni va'z qilishga tayyorlagan va najotkorlik xizmatida o'z vorislarini tayyorlagan Muqaddas Havoriylar sharafiga o'rnatilgan.

Chorshanba va juma kunlari qattiq ro'za tutish (quruq ovqat). Dushanba kuni siz yog'siz issiq ovqat qilishingiz mumkin. Boshqa kunlarda - baliq, qo'ziqorin, o'simlik moyi bilan don.

14 avgust - 27 avgust

Bir oydan keyin Apostol Lent ko'p kunlik faraz ro'zasi boshlanadi. Ikki hafta davom etadi - 14 dan 27 avgustgacha. Ushbu post bilan Cherkov bizni taqlid qilishga chaqiradi Xudoning onasi U jannatga ko'chirilishidan oldin, tinmay ro'za tutgan va ibodat qilgan.

Dushanba chorshanba juma - . Seshanba, payshanba - yog'siz issiq ovqat. Shanba va yakshanba kunlari o'simlik yog'i bilan ovqatlanishga ruxsat beriladi.

Bu ro'za biz tug'ilgan Najotkor bilan inoyatga to'la ittifoqqa munosib tayyorgarlik ko'rishimiz uchun o'rnatildi.

Oziq-ovqat to'g'risidagi nizom, kungacha (19 dekabr) Butrusning ro'za tutish nizomiga to'g'ri keladi.

Agar eng muqaddas Theotokos cherkoviga kirish bayrami chorshanba yoki juma kuniga to'g'ri kelsa, unda nizom baliq ovlashga ruxsat beradi. Aziz Nikolay xotirasi kunidan keyin va Rojdestvo bayramidan oldin shanba va yakshanba kunlari baliqqa ruxsat beriladi. Bayram arafasida nizom barcha kunlarda baliq iste'mol qilishni taqiqlaydi, shanba va yakshanba kunlari - sariyog 'bilan ovqat.

Rojdestvo arafasida birinchi yulduz paydo bo'lguncha ovqat eyish odat tusiga kirmaydi, shundan so'ng ular suvli - asalda qaynatilgan bug'doy donalari yoki mayiz bilan qaynatilgan guruchni iste'mol qiladilar.

Qattiq haftalar

hafta- dushanbadan yakshanbagacha bir hafta. Bu kunlarda chorshanba va juma kunlari ro'za tutilmaydi.

Besh doimiy hafta:

Rojdestvo vaqti- Bilan 7 yanvar oldin 18 yanvar,

Jamoatchi va farziy- Lentdan 2 hafta oldin

Pishloq ()- Lentdan bir hafta oldin (go'shtsiz),

Pasxa (yorug'lik)- Pasxadan keyingi hafta

Troitskaya- Uchbirlikdan bir hafta o'tgach.

Chorshanba va juma

Haftalik ro'za kunlari chorshanba va juma hisoblanadi. Chorshanba kuni ro'za Yahudo tomonidan Masihning xiyonati xotirasiga, juma kuni - Xochdagi azob-uqubatlar va Najotkorning o'limi xotirasiga o'rnatildi. Haftaning shu kunlarida Muqaddas cherkov go'sht va sutli ovqatlardan foydalanishni taqiqlaydi va Masihning tug'ilishidan oldin barcha azizlar haftasida baliq va o'simlik yog'idan voz kechish ham bo'lishi kerak. Faqat nishonlangan azizlarning kunlari chorshanba va juma kunlariga to'g'ri kelganda, o'simlik yog'iga ruxsat beriladi va eng katta bayramlarda, masalan, Shafoat, baliq.

Kasal va og'ir ish bilan band bo'lganlar uchun bir oz yengillikka ruxsat beriladi, shuning uchun masihiylar ibodat qilish uchun kuchga ega bo'lishlari va zarur ishlarga ega bo'lishlari uchun, lekin noto'g'ri kunlarda baliqdan foydalanish va undan ham ko'proq ro'za tutishning to'liq hal qilinishi rad etiladi. nizom bo'yicha.

Bir kunlik postlar

Epiphany Rojdestvo kechasi - 18 yanvar Epiphany arafasida. Bu kunda masihiylar Epiphany bayramida muqaddas suv bilan poklanish va muqaddaslanishga tayyorgarlik ko'rishadi.

- 11 sentyabr. Bu buyuk payg'ambar Yuhannoning xotirasi va vafoti kuni.

- 27 sentyabr. Insoniyatning najoti uchun xochdagi Najotkorning azoblari xotirasi. Bu kun ibodatlar, ro'zalar, gunohlar uchun tavba qilish bilan o'tkaziladi.

Bir kunlik ro'za - qattiq ro'za kunlari (chorshanba va juma kunlaridan tashqari). Baliq taqiqlangan, lekin o'simlik yog'i bilan oziq-ovqat ruxsat etiladi.

Bayramlarda ovqatlanish haqida

Cherkov Nizomiga ko'ra, chorshanba va juma kunlari sodir bo'lgan Masihning tug'ilgan kuni va Teofaniya bayramlarida ro'za tutilmaydi. Rojdestvo arafasida va Epiphany arafasida va Muqaddas Xochni yuksaltirish va Yahyo cho'mdiruvchining boshini kesish bayramlarida o'simlik yog'i bilan taomga ruxsat beriladi. Taqdimot bayramlarida, Rabbiyning o'zgarishi, eng muqaddas Theotokosning tug'ilishi va himoyasi, uning ma'badga kirishi, suvga cho'mdiruvchi Yahyoning tug'ilgan kuni, havoriylar Butrus va Pavlus, ilohiyotshunos Yuhanno. chorshanba va juma kunlari sodir bo'lgan, shuningdek, Pasxadan uchlikgacha chorshanba va juma kunlari baliq ovlashga ruxsat beriladi.

Har qanday ro'za, agar to'g'ri tutilsa, faqat tanaga foyda keltiradi.

Biroq, ko'pchilik hali ham ro'za tutishni jazo turi sifatida qabul qiladi, bu tubdan noto'g'ri.

Agar siz ro'zada to'g'ri ovqatlanishni bilsangiz, unda bu davr siz uchun sezilmasdan o'tib ketadi.

Bundan tashqari, ro'za tutishda qancha qiziqarli va xilma-xil taomlar tayyorlashingiz mumkinligiga hayron qolasiz.

Pravoslavlar uchun ro'za tutish - bu nima?

Ro'za - bu tez ovqatlanishni vaqtinchalik, ixtiyoriy cheklash yoki butunlay rad etish, shuningdek, o'z ehtiroslari bilan kurashish. Bu vaqtda siz nafaqat tez ovqatlanish, balki ko'ngilochar tadbirlar va bunday turdagi muassasalarga tashrif buyurishdan ham voz kechishingiz kerak. Bu buyuk qurbonligi uchun Xudoga minnatdorchiligimizdir. Ro'za - bu tanani tinchlantirish va engillashtirish, shuningdek, ehtiroslarni qurolsizlantirish va istaklarni jilovlash uchun mo'ljallangan davolash turi. Bugun hammasi ko'proq odamlar ular ro'za tutishga harakat qilishadi, lekin, afsuski, ko'pchilik buni parhez sifatida qabul qiladi, bu tubdan noto'g'ri. Ro'za ovqatlanishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Damashqlik Yuhanno yozganidek: "Agar ro'za faqat ovqat bilan bog'liq bo'lsa, sigirlar muqaddas bo'lar edi".

Ro'za tutishda, hamma narsada bo'lgani kabi, qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Bir ekstremaldan ikkinchisiga o'tishning hojati yo'q. Ro'za tutishni boshlashdan oldin, tan oluvchi yoki ruhoniy bilan maslahatlashing. Va, albatta, post bo'lmasligi kerak yorliq kasalxonaga boring.

Pravoslavlikda to'rt kunlik ro'za mavjud:

Velikiy, Petrov, Faraz va tug'ilish tez.

Chorshanba va juma.

Bir kunlik xabarlar:

18 yanvar - Epiphany Rojdestvo kechasi.

11 sentyabr - Yahyo cho'mdiruvchining boshini kesish.

27 sentyabr - Muqaddas Xochning ko'tarilishi.

Ro'zalar har qanday bayram arafasida yoki uning sharafiga belgilanadi.

ajoyib post har bir pravoslav odamga Pasxa bayramiga tayyorgarlik ko'rish imkoniyatini beradi. Masih qirq kun davomida sahroda ibodat qildi, shundan so'ng u xochda xiyonat qildi va shahid bo'ldi va shu bilan butun insoniyatni gunohdan qutqardi. Pravoslavlar, xuddi shunday ro'za tutib, Masih bilan birga bu yo'lni bosib o'tishadi. Bu eng qattiq postlardan biri.

Muqaddas Ruh havoriylarning ustiga tushganda, ular doimo mehnat, ibodat va ro'za tutib, butun dunyo bo'ylab xushxabarni va'z qilish uchun tarqalishdi. Ushbu voqea sharafiga va tayinlangan Petrov posti. Axir, har bir pravoslav odam o'z hayoti bilan pravoslav e'tiqodini voizlik qilishi kerak.

Taxmin posti Xudoning Onasiga bag'ishlangan. Bu barcha pravoslavlarga O'g'lini kutib olishga tayyorgarlik ko'rgan, ko'p ibodat qilgan va ro'za tutgan Muqaddas Teotokosning Ulug'vor bayramiga tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi. Bu post jiddiylik jihatidan Buyukga teng.

Rojdestvo posti- yilning oxirgisi. Har bir pravoslav ro'za, tavba va ibodat orqali o'z ruhini poklashi uchun tashkil etilgan. Biz Masihning ta'limotiga ergashish istagimizni ko'rsatish uchun dunyoga pok qalb va qalb bilan kelgan Najotkor bilan uchrashishimiz kerak.

Qanday ro'za tutish kerak: qoidalar, xatti-harakatlar, cherkovga borish

To'g'ri ro'za tutishni tushunish uchun bir necha asosiy qoidalarga amal qilish kerak.

1. Ro'za tutishni boshlashdan oldin, ovqatdan voz kechish insonning gunohlari bilan kurashadigan vosita ekanligini tushunishingiz kerak. Ovqatdan voz kechish kerak, o'zingizni va tanangizni charchatmaslik kerak. Ro'za tutishga tayyorgarligingiz va sog'lig'ingizga qarab, o'z kuchingizni ehtiyotkorlik bilan baholashingiz kerak.

2. Ro'za asta-sekin kirish va tayyorgarlikni talab qiladi. Yil davomida chorshanba va juma kunlari tez ovqatlanishdan voz kechish orqali unga tayyorgarlik ko'rishni boshlang.

3. Birinchi marta ro'za tutmoqchi bo'lganlar uchun avvalo ruhoniy bilan suhbatlashish, unga jismoniy va ruhiy holatingiz haqida aytib berish va ro'za tutish uchun duo so'rash tavsiya etiladi.

4. Hamma ishtirok etishi ma'qul cherkov xizmatlari ro'za paytida sodir bo'ladi. Biroq, zamonaviy odam uchun bu qoidaga rioya qilish juda qiyin, ayniqsa doimiy ishlaydiganlar uchun. Ammo baribir tashrif buyurishga harakat qiling kechki xizmat shanba kuni va, albatta, yakshanba xizmatlari.

5. Buyuk, va hozir ham boshqa ro'zalar paytida, Unction marosimi cherkovlarda amalga oshiriladi, bu ro'za tutishga qaror qilgan har qanday pravoslav kishi tomonidan o'tkazib yuborilmasligi kerak. Bu marosimning vaqti, avvalo, ma'lum bo'lishi kerak turli xil ibodatxonalar ichida o'tkaziladi boshqa vaqt. Unction marosimidan so'ng, birinchi imkoniyatda birlashish kerak.

6. Namozsiz shunchaki ovqatdan saqlanish ruhga foyda keltirmaydi. Bundan tashqari, agar odam tez ovqatlanishdan voz kechib, boshqalardan ustun kela boshlasa, bu zararli bo'lishi mumkin. Pravoslav odam ro'za vaqtida namozga bag'ishlanishi, ehtiros va yomonliklardan saqlanishi, tavba qilishi, yaxshi amallar qilishi, gunohlarni kechirishi, kamroq televizor ko'rishi va ko'ngilochar tadbirlarga borishi kerak.

7. In Yaqinda tez-tez tez-tez bunday bayonot tez-tez ovqatlanishdan bosh tortishning hojati yo'q, asosiysi yaxshi ishlar qilish va hech kimni xafa qilmaslik edi. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, lekin tanangizni o'lchamasdan ruhingizni kamtar qilish mumkin emas. Yuqorida aytib o'tilganidek, bir ekstremaldan ikkinchisiga o'tmang. Ro'za paytida vazminlik va yaxshi amallar ajralmas bo'lishi kerak.

8. Ro‘za – yarashuv vaqti. Do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling, agar siz ilgari ziddiyatga duch kelgan bo'lsangiz.

9. Oziq-ovqatdan tiyilishdan tashqari, har bir masihiy o'z kuchini yaxshi ishlarga jamlashi kerak. Qo'ldan kelgancha muhtojlarga yordam berish uchun. Bu nafaqat moddiy qurbonlik, balki sizning ishingiz va unga muhtoj bo'lganlarga g'amxo'rlik ham bo'lishi mumkin.

10. Har bir inson o'zining zaif tomonlarini biladi. Ro'za - bu siz ularga qarshi kurashishingiz mumkin bo'lgan vaqt. Masalan, engishga harakat qiling zararli odatlar. Albatta, buni ibodatsiz qilish mumkin emas. Har bir bo'sh daqiqani ibodat va Xushxabarni o'qishga bag'ishlang.

Ro'zada qanday ovqatlanish kerak: qachon va nima eyishingiz mumkin?

Bir necha turdagi postlar mavjud:

- qattiq post - oddiy ichimlik suvidan tashqari har qanday oziq-ovqat va ichimliklardan voz kechish;

- kserofagiya- o'simlik ovqatlarini iste'mol qilish naturada uni pishirishga ta'sir qilmasdan;

- qaynatilgan ovqatni iste'mol qilish- sabzavotli ovqatni oldindan tayyorlagan holda, lekin uni moy bilan to'ldirmasdan ishlatishga ruxsat beriladi;

- yog 'bilan qaynatilgan ovqatni iste'mol qilish- o'simlik yog'i qo'shilgan o'simlik ovqatlarini pishirishga ruxsat beriladi;

- baliq yeyish- nafaqat pishirilgan o'simlik ovqatlariga, balki baliq va dengiz mahsulotlariga ham ruxsat beriladi.

Jamoat ma'lum kunlarda qanday ovqatlanish qoidalariga rioya qilish kerakligini aniq belgilaydi. Har bir ko'p kunlik post uchun ularni batafsil ko'rib chiqing:

1. Ro'za.

Ro'zaning birinchi va Muqaddas haftalari eng qattiq ro'zadir, faqat yog'siz xom ovqat yoki ovqatdan butunlay voz kechishga ruxsat beriladi.

Dushanba, chorshanba va juma - xom sabzavotlar.

Seshanba va payshanba - yog'siz ovqatlar. Sabzavotlar, dukkaklilar, qo'ziqorinlar va donlardan qaynatilgan idishlar.

Shanba va yakshanba - yog 'qo'shilishi ruxsat etiladi. Pishirilgan yoki bug'langan ovqat.

Bibi Maryamning xabari - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

Lazar shanba va Palm Sunday - baliq ikra va sariyog 'bilan qaynatilgan idishlarga ruxsat beriladi.

Yaxshi juma - kafan echilgunga qadar ovqatlanishdan butunlay voz kechish.

2. Petrov posti.

Ro'za davomida, dushanba, chorshanba va juma kunlari bundan mustasno, siz baliq ovqatlarini eyishingiz mumkin.

Dushanba - yog'siz pishirish. Issiq ovqatlar.

Chorshanba va juma - xom oziq-ovqat dietasi.

Boshqa kunlarda siz yog 'qo'shilishi bilan idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Qo'ziqorin, sabzavot, baliq idishlari va don.

Suvga cho'mdiruvchi Yahyoning tug'ilgan kuni - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

3. Faraz posti. Ro'zaning davomiyligi bor-yo'g'i ikki haftani tashkil etadi, ammo u Buyuk bilan tengdir.

Dushanba, chorshanba va juma - xom oziq-ovqat dietasi.

Seshanba va payshanba - yog'siz pishirish. Don, dukkakli va qo'ziqorinlardan qaynatilgan idishlar.

Shanba va yakshanba - qaynatilgan idishlarni sariyog 'bilan pishirish.

Rabbiyning o'zgarishi - baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

4. Rojdestvo posti. 19 dekabrga qadar ovqatlanish qoidalari Petrov Fast qoidalari bilan bir xil.

Aziz Nikolay bayramlari va eng muqaddas Theotokos cherkoviga kirish kunlarida baliq ovqatlariga ruxsat beriladi.

19 dekabrdan keyin va Rojdestvoga qadar baliq ovqatlarini faqat shanba va yakshanba kunlari iste'mol qilish mumkin.

Ro'zaning oxirgi haftasida baliq ovlash taqiqlanadi.

Chorshanba va juma kunlari Yahudoning xiyonati va Masihning shahidligini eslab, pravoslavlar ro'za tutishadi.

Albatta, bu qoidalarning barchasiga rioya qilish, ayniqsa, birinchi marta ro'za tutishga qaror qilganlar uchun juda qiyin. Shuning uchun, har bir ro'za tutishdan oldin, ruhoniy bilan muloqot qilish va uning duosini olish kerak.

Har qanday ro'za kunlarida iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan ovqatlar:

Har qanday go'sht va sut mahsulotlari;

Hayvon yog'i, margarin va sariyog';

Sut va sut mahsulotlari;

Mayonez;

Baliq va dengiz mahsulotlari (bu ruxsat etilgan kunlar bundan mustasno).

Ro'zada iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan mahsulotlar:

Meva va sabzavotlar;

O'simlik moyi;

Donli ekinlardan yorma va yormalar;

Ziravorlar va ziravorlar;

dukkaklilar;

Soya go'shti.

Ko'rib turganingizdek, ro'za vaqtida bu etarli katta tanlov ko'plab mazali va sog'lom lenta idishlarini tayyorlashingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar.

Buyuk Lentda qanday ro'za tutish kerak: kimga yordam berishi mumkin

Ba'zi odamlar toifalari borki, ularga ro'za tutishga ruxsat berilgan yoki umuman ro'za tutish tavsiya etilmaydi. Bu toifalarga quyidagilar kiradi:

1. 7 yoshgacha bo'lgan bolalar. Bu yoshda tana faol shakllanadi, shuning uchun baliq va go'shtni bolaning ratsionidan chiqarib tashlamang. Ushbu mahsulotlarning bir qismini o'simlik oqsillari bilan almashtirishingiz mumkin: grechka, dukkaklilar, yong'oqlar va qo'ziqorinlar.

2. Homilador va emizikli ayollar. Homiladorlik va emizish davrida ayollar tuxum, sut mahsulotlari va baliq iste'mol qilishga ruxsat etiladi.

3. Jiddiy kasalliklarga duchor bo'lgan odamlar. Kuchni tiklash uchun bunday odamlarga aminokislotalar va yog'lar kerak.

4. Surunkali kasalliklarga chalingan odamlar.

5. Sayohatchilar va jismonan qattiq ishlaydigan odamlar.

Agar siz birinchi marta ro'za tutayotgan bo'lsangiz, buni qilishdan oldin ruhoniy bilan maslahatlashib, o'zingizga ozgina indulgensiya berishingiz mumkin.

Agar u ro'zasini tutmasa: o'ziga qanday jazo tayinlashi kerak?

Bu savol lavozimni saqlab qolishga harakat qilganlarni qiynab qo'ydi, lekin bir nuqtada buzildi. Aslida, buning uchun sizni faqat ruhoniyingiz jazolashi mumkin. U sizga o'qishni tayinlashi mumkin Penitentsial Canon bir necha kun yoki muayyan ish, masalan, qariyalar yoki kasal odamlarga g'amxo'rlik qilish. Ya'ni, ularning ba'zilari xayrli ishlar bu gunohga kafforat.

Darhaqiqat, ro'za juda individualdir. Agar siz, masalan, faqat go'shtni rad qilsangiz ham, bu allaqachon yaxshi. Axir, bir kishining iroda kuchi shu zahotiyoq qattiq ro'za tutishga yetadi, boshqasi esa buni uddalay olmaydi va u norozi bo'la boshlaydi. Bugun siz go'shtdan voz kechasiz va davom etasiz keyingi post Siz allaqachon sutdan voz kechasiz. Agar bu sizni yaxshi his qilsa, asta-sekin tez ovqatlanishdan voz kechishingiz mumkin.

2016 yil uchun post kalendar

Lent: 14 martdan 30 aprelgacha.

Petrov posti: 27 iyundan 11 iyulgacha.

Dormition tez: 14 dan 27 avgustgacha.

Advent Post: 28 noyabrdan 6 yanvargacha.

Qattiq haftalardan tashqari har chorshanba va juma kunlari.

Endi siz qanday ro'za tutishni bilasiz. Chorshanba va juma kunlari ro'za tutish bilan jasoratingizni boshlang. Bugungi kunda Internetda siz ro'za kunlari uchun juda ko'p qiziqarli retseptlarni topishingiz mumkin. Va esda tutingki, o'zingizni boshqa hech narsa bilan cheklamasdan, shunchaki ovqatdan voz kechish - bu ro'za emas, balki parhez! Baxtli post!

O'qish foydali bo'lishi mumkin: