Eine Verschwörung für Donner und Donner. Die magische Kraft von Donner und Donner

Die Ursachen der Psoriasis sind immer noch nicht genau geklärt, daher gibt es keine universelle Heilung dafür. Es ist notwendig zu bestimmen, was mit Psoriasis gegessen werden kann und was nicht, da eine richtig ausgewählte Ernährung hilft, die Manifestationen der Krankheit loszuwerden.

Gemüse ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung bei Psoriasis

Grundlagen der Ernährung

Die Ernährung soll die Aufnahme von Säuren und Laugen kontrollieren. Wenn ihr Gleichgewicht gestört ist, wird ein Rückfall der Krankheit oder eine Zunahme des Hautausschlags beobachtet. Um die Symptome der Krankheit zu bekämpfen, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

mindestens 1,7 Liter gereinigtes Trinkwasser müssen pro Tag konsumiert werden;
Kochen und Dämpfen gelten als geeignete Möglichkeiten zur Wärmebehandlung von Lebensmitteln, Backen erfolgt nur in einer speziellen Hülle;
Anstelle des üblichen Schwarzen ist es besser zu trinken Kräutertees und Abkochungen, erlaubt grüner Tee, aber nicht stark;
Es lohnt sich, die natürliche Darmentleerung sorgfältig zu überwachen und bei Verstopfung natürliche Abführmittel mit sparsamer Wirkung einzunehmen.
Es ist zulässig, dem Wasser von Zeit zu Zeit Zitronensaft hinzuzufügen.

Was kann man bei Psoriasis essen?

Patienten sollten Nahrungsmittel essen, die viele Ballaststoffe enthalten. Diese Komponente stimuliert die Aktivität des Magen-Darm-Trakts, hält das normale Körpergewicht und die Stoffwechselprozesse aufrecht, sättigt den Körper lebenswichtige Vitamine, Antioxidantien, Mineralien.

Brot, Vollkorn, aus Vollkornmehl, von gestern;
verschiedene Cerealien: Haferflocken, Hirse, Reis, Roggen;
Gemüse, Beeren und Früchte: grüne Bananen und Äpfel, Stachelbeeren, Heidelbeeren, weiße Johannisbeeren;
mageres Fleisch: Truthahn, Lamm, Huhn;
ungesalzener Käse mit weicher Textur sowie hausgemachte und Quarksorten;
fetter Fisch: Lachs, Hering, Forelle, Makrele;
Frucht- und Gemüsesäfte ohne Kohlensäure Mineralwasser mit Alkali, Aufgüssen von Minzblättern, Wildrose, Weißdorn;
Walnüsse, Mandeln.

Essen Sie mehr verschiedene Cerealien

Erlaubt bei Psoriasis sind fermentierte Milchprodukte mit geringem Fettgehalt: Kefir, Hüttenkäse sowie Ingwer, verschiedene Sorten Pflanzenöl, Ziegenmilch. Manchmal können Sie morgens weich gekochte Eier und Proteinomeletts essen. Es ist besser, das Dessert durch natürliche süße Leckereien zu ersetzen: Rosinen, Datteln, getrocknete Aprikosen und Pflaumen. Viele getrocknete Früchte sind mit Zink angereichert, das zur Wiederherstellung der Haut beiträgt. Es ist erlaubt, ein wenig Gelee aus Beeren und natürlichem Honig zu essen. Pilze sind in Maßen erlaubt.

Ein Drittel der Ernährung sollte aus frischem Obst und Gemüse bestehen. Tun leckere Salate aus Rüben, Kohl und Karotten. Eine sichere Quelle für Spurenelemente sind Gurken, Dill, Kümmel, Zwiebeln und Knoblauch.

Was darf bei Psoriasis nicht gegessen werden?

Einige Lebensmittel dürfen Patienten mit Psoriasis nicht verzehrt werden. Diese Liste enthält normales Speisesalz. Seine Menge muss begrenzt werden, um den Verdauungstrakt nicht erneut zu reizen und kein Wasser im Körper zu halten.. Stagnierende Prozesse provozieren die Bildung von Ödemen, erhöhen das Gewicht und verschlimmern Pathologien im Stoffwechsel. Folgende Produkte dürfen nicht verwendet werden:

Backwaren, insbesondere Weizenbrot und feine Backwaren, insbesondere frisch;
fetthaltige Fleischbrühen;
geräuchertes Fleisch, Pilze aus der Dose und Gemüse;
Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;
Gewürze: Meerrettich, Nelken, Pfeffer;
Wurst, Schmalz, fettes Fleisch;
Meeresfrüchte: Garnelen, Muscheln, Krabben, Austern;
Beeren und Früchte mit hohem Allergengehalt: Granatapfel, Heidelbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren, Melonen.

Vermeiden Sie geräuchertes und gebratenes Fleisch

Trotz der Tatsache, dass Gemüse sehr nützlich für den Körper ist, können einige von ihnen nicht mit Psoriasis gegessen werden. Dazu gehören Auberginen, Kartoffeln, Kürbis, Tomaten. Auf Kakao und Kaffee sollte zugunsten gesunder Kräutertees verzichtet werden. Schokolade, Cremes auf der Basis von Butter und Proteinen, Süßigkeiten, Marmelade, Nüsse, insbesondere frittierte und gesalzene, sind verbotene Delikatessen. Experten empfehlen, Fast Food und leicht verdauliches Getreide (Gerste, Grieß) aus der Ernährung auszuschließen.

Bei Psoriasis an den Genitalien lohnt es sich, den Verzehr von Süßigkeiten, scharfen und fettigen Speisen einzuschränken, da all diese Lebensmittel Reizungen der Genitalien hervorrufen. Bei Zitrusfrüchten bleibt das Thema umstritten. Einige Experten empfehlen, sie zu essen, während andere sie im Gegenteil verbieten.

Diät Feuer

Die Entwicklung einer Technik, die auf der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts von Säuren und Laugen basiert, gehört Dr. Ogneva. Die Diät unterscheidet sich von anderen dadurch, dass die gesamte Diät in alkalibildende und notwendige Elemente für Psoriasis unterteilt ist. Der Verzehr von vollwertigen Lebensmitteln sollte mit der Einhaltung eines reichlichen Trinkregimes, der Einnahme von Lecithin, physische Aktivität. Der Patient sollte öfter an der frischen Luft sein, baden, die maximale Menge an positiven Emotionen bekommen.

Die Feuerdiät sieht vor, viel Wasser zu trinken.

Die Quelle der Pathologie ist immer im menschlichen Körper verborgen. Oft reicht eine Dosis des Arzneimittels nicht aus. Die Bildung der richtigen Ernährung trägt zur Ausscheidung bei giftige Substanzen und Toxine, normalisiert Stoffwechselprozesse, reduziert die Symptome der Krankheit. Die moderne Medizin hat noch kein Heilmittel für Psoriasis gefunden, aber der Verzehr empfohlener Lebensmittel verhindert Schübe und aktiviert die Wiederherstellung der Haut.

Die Pegano-Diät

John Pegano ist ein amerikanischer Forscher, dem es vor etwa 20 Jahren gelang, ein System zu schaffen richtige Ernährung für Menschen mit Psoriasis. Seine Methodik basiert auf dem Verzehr von sauren (bis zu 30 %) und basischen Lebensmitteln (bis zu 80 %). Die Behandlung besteht in der täglichen Beachtung dieses Gleichgewichts. Der Wissenschaftler empfiehlt die Einnahme von 5 Tropfen Glykothymolin an 5 Tagen in der Woche.

Dr. Pegano rät, gekochten Fisch bei Psoriasis zu essen

Die Grundlage der von Pegano entwickelten Ernährung sind Fisch, einige Gemüse- und Obstsorten, Eier, fettarmes Pflanzenöl. Ansonsten ähnelt die Diät der Fire-Methode. Sehr wichtig den Körper reinigen, Sport treiben, eine optimistische Einstellung haben, viel Wasser trinken.

Menü für die Woche

Anhand der erlaubten Produkte können Sie einen passenden Ernährungsplan für 7 Tage erstellen. Jeden Tag müssen Sie 5 Mal am Tag nach und nach essen. Die ungefähre Zusammensetzung des ersten und zweiten Frühstücks, Mittagessens, Nachmittagstees und Abendessens ist in der Tabelle dargestellt.

Wochentag	Empfehlenswerte Gerichte
Montag	Brei gekocht Soja Milch mit Ihren Lieblings-Trockenfrüchten
	Obst aus der Liste der erlaubten
	Brühe und Gemüsesalat
	Gebackener Apfel
	Gekochter Fisch, Gemüsesalat
Dienstag	Omelett mit Gemüse
	Obst von der Liste
	Cremige Blumenkohlsuppe
	Jede Frucht
	gekocht Hühnerbrust mit grünen Erbsen
Mittwoch	Obstsalat, Kräutertee
	Eine Portion Naturjoghurt oder ein Glas Kefir
	Reis Braun mit Gemüse
	Obst von der Liste
	Salat mit Huhn und Gemüse
Donnerstag	Fettarmer Hüttenkäse mit Rosinen und Sauerrahm
	Kräutertee oder Saft
	Suppe mit Fisch
	Banane oder Bratapfel
	Gemüsesalat, Beerensaft
Freitag	Obstsalat
	Obst von der Liste
	Salat mit Gemüse und Nudeln
	Handvoll Nüsse
	Im Ofen gebackener Fisch mit Gemüse
Samstag	Käseauflauf
	Traube oder Apfel
	Ein frischer Gemüsesalat
	Joghurt
	Brokkolisuppe
Sonntag	Karottensalat mit Zitronensaft
	Handvoll Beeren
	Diätkohlsuppe mit einer Scheibe Vollkornbrot
	Eine Handvoll getrocknete Aprikosen oder Datteln
	Buchweizen mit Huhn

Das abgebildete Menü ist nur ein Beispiel. Die korrekte Zusammenstellung der Diät für jeden Tag sollte vom Arzt anhand der individuellen Indikatoren jedes Patienten vorgenommen werden.

Gerichte Rezepte

Um das Menü zu diversifizieren, reicht es aus, Rezepte zu verwenden, die speziell für Patienten mit Psoriasis entwickelt wurden. Um die Pathologie vollständig zu bekämpfen, ist es notwendig, den Tisch mit geeignetem Geschirr zu füllen.

Fisch mit Gemüse gebacken

Zum Kochen benötigen Sie 400 g mageren Fisch, Zwiebeln, Karotten, Pilze, Dill.

Gemüse wird geschnitten und bei schwacher Hitze gedünstet. Als nächstes müssen Sie die Hälfte der Gemüsemasse in die Form geben, dann Fisch und darauf die restlichen Karotten, Zwiebeln und Pilze. All dies wird mit frischen Kräutern bestreut. Die Form wird in einen vorgeheizten Ofen gestellt. Bei einer Temperatur von 180 ° wird das Gericht 25 Minuten lang gekocht.

Verwenden Sie mageren Fisch zum Kochen

Gemüseschnitzel mit Hähnchen

Zum Kochen benötigen Sie bulgarischen Pfeffer, 0,5 kg Hähnchenfilet, Karotten, Zwiebeln, Eier, Gemüse.

Das Fleisch wird in einem Fleischwolf zerkleinert, mit Zwiebeln und Eiern vermischt. Pfeffer sollte fein gehackt und zu Hackfleisch gegeben werden. Schnitzel werden geformt und dann in geriebene Karotten mit Kräutern gerollt. Das Gericht wird 20 Minuten lang gedämpft.

Huhn ist ein gesundes und diätetisches Fleisch

Geschmorte Champignons mit Käse

Zum Kochen benötigen Sie 0,5 kg Pilze, 2 Kartoffeln, 250 g fettarme Sauerrahm, milde Gewürze, ungesalzenen Käse.

Kartoffeln und Pilze werden in kleine Scheiben geschnitten und in eine Form gegeben, die Produkte werden mit Kräutern bestreut und mit saurer Sahne übergossen. In den auf 160 ° vorgeheizten Ofen die Schüssel 20 Minuten stellen. Danach wird Käse darüber gegossen, die Form bleibt weitere 5 Minuten im Ofen.

Menschen, die an Psoriasis leiden, müssen sich ständig an die Regeln halten gesundes Essen. Diese Empfehlungen gelten sowohl für Frauen und Männer als auch für Kinder. Richtige Ernährung lindert die Hauptsymptome der Krankheit, lindert den Zustand des Patienten erheblich.

Psoriasis - wie man eine tödliche Autoimmunkrankheit loswird?

Der Tatsache nach zu urteilen, dass Sie diese Zeilen jetzt lesen, ist der Sieg im Kampf gegen die Psoriasis noch nicht auf Ihrer Seite ... Und haben Sie schon über kardinale Behandlungsmethoden nachgedacht? Das ist verständlich, denn Psoriasis kann fortschreiten und zu einem Hautausschlag führen, der 70-80 % der Körperoberfläche bedeckt. Was zur chronischen Form führt. Rote Bläschen auf der Haut, Juckreiz, rissige Fersen, Hautschuppen... All diese Symptome sind Ihnen aus erster Hand bekannt. Aber vielleicht ist es richtiger, nicht die Folge, sondern die Ursache zu behandeln? Habe ein interessantes Interview mit einem Dermatologen gefunden Russisches Zentrum Dermatologie.

- eine dermatologische Erkrankung, die in kurzer Zeit chronisch wird. Der Erfolg seiner Behandlung hängt maßgeblich von der Person selbst und ihrem Lebensstil ab. Hauptrolle spielt darin. Darüber reden wir jetzt.

Es gibt viele Möglichkeiten für therapeutische Diäten, die beispielsweise zur Behandlung von Psoriasis empfohlen werden. Wir werden jetzt nicht jeden von ihnen beschreiben, sondern die Grundprinzipien der Ernährung hervorheben, die zur Verbesserung der Haut beitragen und das Wohlbefinden des Patienten verbessern.

Denken Sie daran, die Hauptsache ist, scharf zu verhindern Infektionskrankheiten nahm eine chronische Form an. Dies wirkt sich negativ auf den gesamten Körper und auch auf den Verlauf der Psoriasis aus.

Es ist wichtig, mit dem Trinken von Alkohol und dem Rauchen von Tabak aufzuhören. Alkohol und Nikotin wirken sich negativ auf Stoffwechselprozesse aus, was zu einer schlechten Ernährung der Haut führt. Infolgedessen beginnt die Krankheit fortzuschreiten.

Heute werden im Internet verschiedene Methoden zur Reinigung des Körpers beworben. Natürlich haben sie einen Nutzen, aber bei Psoriasis sollte man sich davon nicht mitreißen lassen. Schließlich verliert der Körper bei der Reinigung nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Substanzen, darunter Vitamine und Mineralien. Und bei Psoriasis ist es sehr wichtig, sie zu erhalten und ihrem Mangel vorzubeugen.

Es gibt die Meinung, dass Sonnenbäder nützlich sind, um den Zustand der Haut bei Psoriasis zu verbessern. Sie geben sehr schnell nach positive Resultate, aber nicht lange. Ultraviolett auf negative Weise wirkt sich auf die Haut aus, und selbst wenn die Manifestationen der Psoriasis zurückgegangen sind, werden sie bald noch stärker auftreten.

Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass die Sonnenstrahlen die Psoriasis sozusagen tief unter die Haut „treiben“, wodurch sie nach einer Weile anfängt, „herauszudrücken“. Sonnenbaden ist nur in der Herbst-Winter-Periode möglich, wenn die Wirkung der UV-Strahlung nicht so stark ist.

Außerdem, wichtiger Punkt Bei der Behandlung von Psoriasis ist die Verwendung von Hormonpräparaten. Sie werden den Patienten in der Regel beim ersten Termin verschrieben. Du kannst sie nicht ablehnen. In Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen ergeben sie eine gute therapeutische Wirkung.

Bei Psoriasis geht es vor allem um die Ernährung. Es sollte diätetisch, aber gleichzeitig physiologisch vollständig in Bezug auf Energiewert, Gehalt an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten sein. In Zeiten der Verschlimmerung der Krankheit müssen die folgenden Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden:

Zitrusfrucht;
Schokolade;
Eier;
Vollmilch;
Bienenhonig;
rotes obst und gemüse.

Auch nach Ablauf der Exazerbationsphase sollten diese Produkte in minimalen Mengen verzehrt werden. Gleichzeitig sollte der Patient unabhängig von der Krankheitsphase saure, scharfe und fettige Speisen sowie geräuchertes Fleisch und verschiedene Süßigkeiten ein für alle Mal vergessen.

Viele Lebensmittel enthalten Allergene, die den Krankheitsverlauf ebenfalls negativ beeinflussen können. Ihre Verwendung sollte auch minimiert oder vollständig aus der Ernährung gestrichen werden.

Außerdem kommt es nicht darauf an, was der Patient mit Psoriasis isst, sondern wie viel und wie. Sie müssen bis zu 6 Mal am Tag kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. In diesem Fall sollten alle Gerichte gekocht, gedünstet oder gebacken werden.

Überessen mit Psoriasis ist inakzeptabel. Sie führen zu einer erhöhten Belastung der Verdauungsorgane. Infolgedessen widmet der Körper seine ganze Kraft der Verdauung von Nahrung, und zu diesem Zeitpunkt schreitet die Krankheit nur fort.

Gewürze, Gewürze, würzige und geräucherte Gerichte, kräftige Fleisch-, Fisch- und Pilzbrühen sollten in der Ernährung des Patienten vollständig fehlen. In diesem Fall sollten alle verzehrten Speisen untersalzt werden. Eine hohe Salzaufnahme wirkt sich negativ auf den Allgemeinzustand des Patienten aus.

Es sollte komplex sein und weitgehend von den Faktoren abhängen, die zur Entstehung und Verschlimmerung dieser Krankheit beigetragen haben, sowie vom Vorhandensein von Begleiterkrankungen.

Welche Ernährung sollte bei Psoriasis sein?

Die Ernährung bei Psoriasis sollte ausgewogen und richtig sein. Es sollte die notwendige Menge an Mineralien, Vitaminen, Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten für das normale Funktionieren des Körpers enthalten.

PUFA

Besonderes Augenmerk sollte auf die Verwendung von mehrfach ungesättigten Fettsäuren gelegt werden, die in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs vorkommen. Ihr Eintritt in den Körper sorgt für die Synthese von Prostaglandinen, die entzündungshemmende und antihistaminische Wirkungen haben. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren helfen, Zellmembranen wiederherzustellen, die Wände der Blutgefäße zu stärken und den Stoffwechsel zu regulieren.

Ballaststoffe werden für das normale Funktionieren des Verdauungstraktes benötigt. Aufgrund des Mangels an Ernährung leiden die Patienten häufig an Verstopfung und führen zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper, die sich negativ auf den Zustand der Haut auswirken.

Darüber hinaus nehmen Ballaststoffe auch aktiv an Stoffwechselprozessen teil und helfen, das Gleichgewicht der Mineralien im Körper aufrechtzuerhalten. All dies in Kombination wirkt sich wohltuend auf die Haut aus und trägt zu ihrer schnellen Erholung bei.

Vitamine

Während der Behandlung von Psoriasis ist es sehr wichtig, dem Körper Vitamine aus der Gruppe der Antioxidantien zuzuführen, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Nägel und Haut spielen.

Solche Vitamine helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die den Zustand der Haut beeinträchtigen, da sie zu einer Erschöpfung der Gefäßwände führen und die Kollagensynthese reduzieren.

Ein Beispiel für solche Vitamine sind B-Vitamine, die an allen Prozessen beteiligt sind, die in Hautzellen ablaufen. Erwähnenswert ist auch, dass B-Vitamine eine positive Wirkung haben nervöses System was bei Psoriasis besonders wichtig ist.

Zusätzlich zu diesen Elementen müssen die Vitamine E, C, D und A in die Ernährung des Patienten aufgenommen werden.

Besonders viele davon sind in Produkten enthalten wie:

Hagebutte;
bulgarische Paprika;
Pflanzenöle;
Innereien;
Butter;
Johannisbeere;
Rindfleisch;
Buchweizen;
Fisch und Meeresfrüchte.

Kalzium

Calcium ist ein sehr wichtiges Element, das am Aufbau von Knochen, Zähnen, Nägeln und Haut beteiligt ist. Es hat eine entzündungshemmende und antihistaminische Wirkung auf den Körper.

Kalziumquellen sind alle Milch- und Sauermilchprodukte. Aber bei Psoriasis ist es sehr wichtig, solche Produkte mit einem minimalen Fettgehalt zu konsumieren.

Auch im menschlichen Körper spielt Zink eine wichtige Rolle. Er fördert die Proteinsynthese, die für die schnelle Wiederherstellung von Hautschäden erforderlich ist. Darüber hinaus stärkt dieses Mineral die Immunität und bietet antioxidativen Schutz.

Bei Psoriasis ist es wichtig, den Körper gut zu ernähren. Absolut alle Vitamine und Mineralstoffe sind für einen Patienten mit einer solchen Krankheit erforderlich. Wenn es beispielsweise im Winter nicht möglich ist, viel Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, können Sie auf Vitamin- und Mineralstoffkomplexe aus der Apotheke zurückgreifen.

Nur sie sollten individuell von einem Arzt verschrieben werden. Die alleinige Einnahme kann eine Hypervitaminose verursachen, die auch zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen kann.
Um zu verstehen, was Sie essen können, was nicht und was eingeschränkt werden sollte, können Sie die folgende Tabelle verwenden.

Ernährungstabelle für Psoriasis

DÜRFEN	GRENZE	ES IST VERBOTEN
Rind, Kaninchen, Pute (Fleisch ausgewachsener Tiere)	Dosen Essen	Suppen mit Fleisch oder Knochen Brühen, junges Fleisch Geflügel, Kalb, Innereien (Leber, Gehirn, Nieren); geräuchert, Marinaden
Meeresfische, Braun- und Grünalgen	Hering, salziger Fisch, Kaviar, Dosenfisch, Meeresfrüchte	Suppen in Fischbrühe, Krebse, Flussfische (mit Ausnahme von Zander, Pike)
Suppen auf Gemüsebrühe, Kartoffeln, Rüben, Karotten, Gurken, Zucchini, Weißkohl, Zwiebel, Rettich, Salat, Dill.	Suppen verwenden Tomaten, Blumenkohl, Rettich, Bohnen	Suppen mit Pilzbrühe grüner Borschtsch, Tomaten, Aubergine, Paprika, Champignons, Spinat, Sauerampfer, Petersilie, Rhabarber, Ketchup, Adjika, Mayonnaise
Kashi: Buchweizen, Haferflocken, Reis, Mais; Cracker, magere Kekse, Marmelade, Gelee, Karamell	Nudeln, Kekse, Kuchen	Muffin, Blätterteig, Pommes, Süßwaren mit Sahne, Schokolade
Nicht saure Äpfel, Birnen, süße Beeren, Trauben Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen	Bananen, Kiwi, Datteln, Feigen, Mandarinen	Alles saure Früchte
Milch, Kefir, Ryazhenka, Hüttenkäse, Käse (mit reduziert Fettgehalt)	Sauerrahm, fettarmer Käse	Fettiger Hüttenkäse, Käse, Joghurt
Dörrobstkompott, Beerenfruchtgetränke, Fruchtfleischsäfte, grüner Tee		Hagebutten-Abkochung, schwarzer Tee, Kaffee, Kohlensäurehaltige Getränke, konzentrierte Säfte.

Ist es möglich, Honig mit Psoriasis zu essen?

Honig ist ein sehr nützliches biologisches Produkt, das nur eine große Menge an Vitaminen und Mineralien enthält. Aber es hat auch reichlich leicht verdauliche Kohlenhydrate, die bei Psoriasis kontraindiziert sind.

Darüber hinaus gehört Honig zu der Gruppe von Lebensmitteln, die häufig die Entwicklung von Allergien hervorrufen. Und die Auswirkungen von Allergenen auf den Körper können zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen. Trotz der Tatsache, dass Honig ein gesundes Lebensmittelprodukt ist, sollten Sie ihn daher nicht bei Psoriasis verwenden.

Diätetische Einschränkungen für eine solche Krankheit sind in jedem Fall individuell. Sie richten sich nach dem Krankheitsverlauf und anderen Erkrankungen des Patienten. Daher wird eine Diät gegen Psoriasis nur von einem Arzt nach einer vollständigen Untersuchung verschrieben.

Video über Ernährung bei Psoriasis

Menschen mit einer Prädisposition für die Manifestation von Psoriasis-Symptomen (schuppig) sollten die Empfehlungen von Dermatologen strikt befolgen. Prävention und Therapie dieser Hautkrankheit erfordern eine vollständige Korrektur des Lebensstils. Dies gilt auch für die Ernährungsgrundsätze, die auf der Einschränkung und dem vollständigen Verbot der Verwendung bestimmter Lebensmittel beruhen. Bei Psoriasis muss häufig eine der Methoden der Diättherapie gewählt werden (nach Fire, Pagano, Buchweizen, hypoallergen, individuell, typisch).

Warum ist es bei dieser Hauterkrankung so wichtig, sich an die Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung zu halten? Durch die Einnahme bestimmter Produkte wird das Basen-Säure-Gleichgewicht im Körper gestört. Dies führt zu Störungen in Stoffwechselprozessen, der Ansammlung von Toxinen, Toxinen und schädlichen Verbindungen. Diese Situation provoziert die Manifestation von Psoriasis-Symptomen auf der Haut. Um dies zu verhindern, wurden spezielle Schemata und Tabellen nützlicher Produkte entwickelt. Bei Psoriasis können Sie durch ihre Anwendung das Basen-Säure-Gleichgewicht regulieren und eine Akkumulation verhindern Schadstoffe das Immunsystem schwächen. Die richtige Ernährung ist auch im Hinblick auf die Verbesserung des Allgemeinzustands des Körpers und der Funktionsfähigkeit des Verdauungstrakts sinnvoll, was bei der Vorbeugung und Behandlung von Schuppenflechten eine wichtige Rolle spielt. Fehlfunktionen im Verdauungssystem können eine Verschlimmerung hervorrufen oder den Verlauf dieser Krankheit verschlimmern.

Welche Lebensmittel können bei Psoriasis verwendet werden? Diese Frage beschäftigt Patienten in erster Linie. Ernährungswissenschaftler empfehlen folgende Lebensmittel:

Getreide. Haferflocken, Mais, Weizengrütze, sowie Roggen, Buchweizen, Gerste, Reis (weiß und braun) werden zur Zubereitung von Beilagen, Suppen und ersten Gängen verwendet.
Molkerei. Hüttenkäse, Käse, Naturjoghurt, fettarme Sauerrahm und Kefir. Sie sind eine Kalziumquelle und tragen zur Verbesserung der Stoffwechselvorgänge im Körper bei.
Fleisch. Sie können nur kalorienarm und leicht verdaulich verwenden. Rindfleisch ist geeignet, sowie Hühner-, Kaninchen-, Puten-, Nutria-Filets, die in einem Dampfbad oder Wasser gekocht werden. Fleischprodukte Im Menü für Psoriasis wird empfohlen, nicht mehr als dreimal pro Woche einzutreten.
Fisch. Sie können gedämpften Kabeljau, Lachs, Forelle und Stör, Silberkarpfen, Karpfen, Zander und Barsch verwenden. Fischgerichte werden bis zu 4 Mal pro Woche empfohlen. Sie sollten sich mit Fleisch abwechseln.
Pilze. Bei Psoriasis dürfen alle Pilze in einem Eintopf verwendet werden, aber Weiß, Steinpilze, Champignons werden bevorzugt.
Pflanzenfett. Nützliche Zutat zum Kochen während der Psoriasis-Diät. Es ist eine Quelle mehrfach ungesättigter Säuren, die an den Prozessen der Regeneration geschädigter Körpergewebe (einschließlich der Haut) beteiligt sind.
Brot. Bei Psoriasis können Sie Schwarzbrot essen, das ohne Zusatz von Hefe zubereitet wird. Sie verursachen Fermentation, verhindern die Verarbeitung von Lebensmitteln sowie die Entwicklung nützlicher Mikro- und Makroelemente.
Gemüse. Es ist am besten, jede Art von Kohl, Karotten, Gurken, gelbe oder grüne Paprika, Zucchini, Radieschen, Kartoffeln (in begrenzten Mengen) für Hautkrankheiten zu verwenden.
Früchte. Diese für Psoriasis zugelassenen Produkte umfassen fast alle Obstsorten außer Zitrusfrüchten (Zitrone, Orange, Kiwi, Limette). Am besten isst man Äpfel, Birnen, Melonen, Ananas, weiße Trauben, Bananen. Sie können sie zwischen Mittag- und Abendessen essen. Äpfel sind gebacken sehr gesund (grüne oder gelbe Sorten eignen sich am besten). Auch tagsüber können Sie getrocknete Aprikosen, Mangos, Pflaumen, Rosinen, Feigen essen. Von den Beeren in begrenzten Mengen können Sie Johannisbeeren, Stachelbeeren.
Säfte. Es wird empfohlen, Kompotte und Säfte aus frischen Früchten zu trinken. Sie sättigen den Körper mit nahrhafter Feuchtigkeit und essentiellen Vitaminen. Faser ist besonders nützlich. Sie ist für die rechtzeitige Entleerung des Darms verantwortlich, und dies ist eine der Voraussetzungen für eine wirksame Behandlung von Schuppenflechten.
Abkochungen. Es wird empfohlen, Abkochungen von Wildrosen, Flachs, Trockenfrüchten (Rosinen und Pflaumen) zu verwenden.
Kleie. Wie die Praxis zeigt, ist das Essen von Kleie ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, es hilft, ein Leben ohne Psoriasis aufzubauen. Produkte, die zum Verzehr empfohlen werden, sind Backwaren und verschiedene Backwaren mit Zusatz dieser Zutat. Die Nützlichkeit von Kleie besteht darin, dass sie die normale Funktionalität des Verdauungstrakts gewährleistet und zur Verbesserung der Darmmotilität beiträgt.

Die Liste der erlaubten Lebensmittel zur Behandlung und Vorbeugung dieser Hautkrankheit ist recht lang. Diät bedeutet nicht, auf Nahrung zu verzichten und nur Salate und Obst zu essen. Die Diät wird für eine Person so verteilt, dass die Diättherapie den maximalen Nutzen hat. Und welche Lebensmittel können nicht mit Psoriasis sein? Es gibt allgemein akzeptierte Gruppen von Produkten, die grundsätzlich kontraindiziert sind. Diese beinhalten:

Verschiedene geräucherte Fleischsorten (Wurst, Schmalz, Fisch).
Fetthaltige Lebensmittel: fetthaltige Milchprodukte (Kuh- und Ziegenmilch, Sauerrahm, Butter), Schweinefleisch, Schmalz, Schmalz.
Würzige Gewürze.
Süßigkeiten und Süßwaren, einschließlich übermäßiger Verwendung von Zucker in Lebensmitteln. Psoriasis und ihre Symptome können sich oft aufgrund des übermäßigen Verzehrs verschiedener Arten von Leckereien manifestieren.
Kohlensäurehaltiges und süßes Wasser.
Koffeinhaltige Produkte, Kakao (Kaffee, schwarzer Tee, Schokolade).
Alkoholische Getränke (Alkohol, Wodka, Cognac, Bier, Liköre, Wein).

Die Ernährungstabelle für Psoriasis schließt rote Lebensmittel vollständig aus der Ernährung aus. Sie ist eine Provokateurin der Manifestation allergische Reaktionen, was bei Psoriasis nicht akzeptabel ist.

Die Palette der verbotenen Lebensmittel bei Psoriasis umfasst auch:

Welche Getränke können Sie mit Psoriasis trinken und welche nicht?

Nicht letzte Rolle Bei der Festlegung der Diättherapie und der Zusammenstellung eines individuellen Menüs für jeden Wochentag spielt die richtige Getränkeauswahl eine Rolle.

Was darfst du trinken:

Was man nicht trinken sollte:

Welche Früchte für Psoriasis können konsumiert werden und welche sind unerwünscht?

Es sollte sofort auf die Nützlichkeit von Früchten bei Psoriasis hingewiesen werden. Um diese Hautkrankheit zu behandeln, ist es notwendig, eine ausreichende Menge an Obst in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Sie sind die Quelle Folsäure(ein unentbehrlicher Stoff, der den Stoffwechsel normalisiert), Zink (ein wichtiges Element zur Verbesserung der Funktion des endokrinen Systems), ein Komplex aus mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren (reichert die menschliche Haut mit essentiellen Lipiden an).

Es gibt viele Diskussionen über die Zweckmäßigkeit der Verwendung von Persimonen. Bei Psoriasis sind Äpfel, Birnen und Bananen nützlicher, aber Liebhaber dieser Frucht fragen sich immer noch, ob Persimone bei Psoriasis verwendet werden kann. Ernährungswissenschaftler geben auf diese Frage eine mehrdeutige Antwort. Persimmon enthält nützliche Substanzen (Beta-Carotin, Magnesium, Kalium), die zur Entfernung von Toxinen, Fetten und toxischen Verbindungen aus dem Körper beitragen. Und das bedeutet, dass es in Maßen gegessen werden kann.

Auch über Zitrone gehen die Meinungen auseinander – kann sie bei Psoriasis eingesetzt werden? Einige Liebhaber dieser Zitrusfrucht verwenden sie entgegen Verboten für Lebensmittel. Ernährungswissenschaftler raten davon ab, da in Gegenwart von Schuppenflechten das Redox-Gleichgewicht und das pH-Milieu gestört werden. Wenn Zitronensäure in den Körper eindringt, kann es zu entzündlichen Prozessen im Verdauungstrakt kommen, die eine Verschlimmerung von Hauterkrankungen verursachen.

Was Ernährungswissenschaftler über eine Frucht wie Granatapfel sagen. Bei Psoriasis sollten Sie keine roten Früchte essen, da diese das Auftreten von verursachen entzündliche Prozesse B. durch die Aktivierung von Allergenen. Der Granatapfel ist da keine Ausnahme. Es darf nicht in das Menü aufgenommen werden.

Psoriasis ist nicht ansteckend chronische Krankheit Haut, begleitet vom Auftreten roter Flecken mit silbrig-weißen Schuppen. Es wird angenommen, dass es sich um eine autoimmune Natur handelt und dass es sehr schwierig zu behandeln ist. Die Therapie, die verwendet wird, um diese Krankheit loszuwerden, umfasst nicht nur die Einnahme Medikamente sondern auch eine spezielle Diät. In der heutigen Veröffentlichung werden wir betrachten, was Sie mit Psoriasis essen können.

Gesunde Lebensmittel

Menschen mit dieser Pathologie wird empfohlen, nahrhafte und abwechslungsreiche Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen, die ein normales Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhalten. Einer der wichtigsten Bestandteile des medizinischen Menüs sind Früchte. Die genaue Liste dessen, was erlaubt ist, sollte von einem Arzt zusammengestellt werden. Am sichersten für die Gesundheit sind jedoch Aprikosen, Ananas, Wassermelonen und Weintrauben. Melone ist für solche Patienten sehr nützlich. Aber Sie müssen es sehr vorsichtig und nicht zu oft essen.

Auch in der Liste, was man bei Psoriasis essen kann, waren fast alle Gemüsesorten dabei. Darüber hinaus bringen Gurken den größten Nutzen, grüne Bohnen und Karotten. Hier ist die Verwendung Paprika, Kartoffeln und Tomaten müssen begrenzt werden.

Verschiedene Beeren wirken sich positiv auf den Zustand der Haut aus. Besonders bewährt haben sich Preiselbeeren, Heidelbeeren und Sanddorn.

Nicht weniger gut wird die Aufnahme von Innereien in die tägliche Ernährung bringen. Salatrezepte mit Rinderleber oder das Herz ist sehr gefragt bei denen, die Hautausschläge loswerden wollen.

Der Verzehr von Lein-, Oliven- oder Sonnenblumenöl wirkt sich sehr gut auf den Zustand des gesamten Organismus aus. Alle diese Produkte enthalten eine ausreichende Menge an Fettsäuren, die die Entwicklung von Entzündungsprozessen und das Auftreten von Allergien verhindern. Sie werden nicht nur zum Dressing von Salaten verwendet, sondern auch pur verzehrt.

Zusätzlich zu den oben besprochenen Produkten umfasst die Liste dessen, was Sie mit Psoriasis essen können, Eier, Milch, Kefir, fettarmen Hüttenkäse und jegliches Gemüse. Auch im Diätmenü müssen Fisch, Huhn, Truthahn, Haferflocken, Buchweizen, Weizen und Reis vorhanden sein.

schädliche Produkte

Natürlich ist bei der Wahl der medizinischen Ernährung ein individueller Ansatz sehr wichtig. Aber Experten haben eine ganze Liste von Provokateur-Produkten entwickelt, die für Menschen mit Psoriasis strengstens verboten sind.

Solchen Patienten ist es strengstens verboten, verschiedene Gewürze in ihre Ernährung einzuführen. Gewürze und Gewürze enthalten große Menge Aromastoffe u essentielle Öle Aktivierung der Durchblutung und Provokation der Entwicklung von Allergien. Muskatnuss, Nelken und Pfeffer gelten in diesem Sinne als besonders aggressiv.

Diejenigen, die sehr daran interessiert sind, welche Lebensmittel bei Psoriasis nicht gegessen werden sollten, sollten sich daran erinnern, dass es bei dieser Pathologie strengstens verboten ist, Nüsse zu essen. Sie gelten als die stärksten Allergene und können eine unerwünschte Reaktion im Körper hervorrufen.

Außerdem müssen Patienten mit dieser Diagnose auf geräucherte und salzige Speisen verzichten. In solchen Lebensmitteln enthaltene Substanzen führen zu einer Störung des Darms, was sich nachteilig auf den Zustand der Haut auswirkt.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Psoriasis Zitrusfrüchte, fettes Fleisch, Schmalz, alkoholische Getränke, leicht verdauliche Kohlenhydrate, glutenhaltiges Getreide, Butter, Schokolade, Kakao, rote Früchte und Gemüse.

Nachdem Sie herausgefunden haben, was Sie mit Psoriasis essen können, müssen Sie herausfinden, welche der erlaubten Komponenten miteinander kombiniert werden können. Experten raten daher davon ab, viele säurebildende Lebensmittel gleichzeitig zu sich zu nehmen. Mischen Sie auch kein Fleisch und stärkehaltige Lebensmittel. Diese Kombination trägt zu einer Erhöhung des Säuregehalts bei und ist schlecht für den Allgemeinzustand des Körpers.

Es ist nicht akzeptabel, Zitrusfrüchte und Milch oder ihre Derivate in einer Mahlzeit zu kombinieren. Sie können Müsli und Obst nicht zusammen essen. Tee sollte nicht mit Zucker, Sahne oder Milch ergänzt werden. Und rohe Äpfel, Bananen, Wassermelonen und Melonen werden am besten separat gegessen.

Diät Auswahl

Die richtige Ernährung beschleunigt den Heilungsprozess erheblich und bringt positive Ergebnisse näher. Daher ist es äußerst wichtig, eine geeignete Ernährung für den Patienten zu wählen, die nicht nur diagnostische Daten, sondern auch solche individuellen Merkmale des Körpers des Patienten wie das Vorhandensein einer Allergie gegen bestimmte Lebensmittel berücksichtigen sollte. Darüber hinaus sollten nach Erreichen einer stabilen Remission Tests zur Verträglichkeit eines bestimmten Lebensmittels durchgeführt werden.

Bis heute gibt es zwei Haupternährungssysteme für Psoriasis:

Die Diät von John Pegano, die darauf basiert, den Säuregehalt im Blut zu senken und die Darmarbeit zu normalisieren. Eine solche Ernährung besteht zu 80 % aus Gemüse und Obst und nur zu 20 % aus Fleisch, Fisch und Getreide.
Die Diät von Svetlana Ogneva zielt darauf ab, ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht zu schaffen und den Einsatz von Hormonpräparaten auszuschließen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das empfohlene Ernährungssystem mit viel Flüssigkeit ergänzt werden muss, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Daher müssen Patienten täglich mindestens anderthalb Liter Wasser trinken.

Merkmale der Pegano-Diät

Das Menü für Psoriasis ist so konzipiert, dass eine stabile Remission erreicht und das Risiko eines erneuten Auftretens von Hautausschlägen minimiert wird. Das Wesen eines solchen Ernährungssystems ist die vollständige Verbesserung des gesamten Organismus durch die Verwendung bestimmter Produkte.

Ein gut geregelter Speiseplan ermöglicht es dem Patienten, die Einnahme von Medikamenten zu verweigern. Daher ist es wichtig, sich bei der Erstellung dieser Diät auf die Ergebnisse speziell durchgeführter Laborstudien und relevanter Analysen zu verlassen.

Phasen der Pegano-Diät

Bevor Sie diese Technik anwenden, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, da nicht jeder ins Badehaus gehen und Sport treiben kann und einige Produkte, die für Psoriasis zugelassen sind, Allergien auslösen können. Das System selbst umfasst fünf Hauptstufen.

Zunächst müssen Sie das Entladen durchführen. Diese Phase beinhaltet eine drei- oder fünftägige Monodiät. Während des gesamten Zeitraums darf der Patient Äpfel oder Zitrusfrüchte konsumieren. Und um die Darmreinigung zu beschleunigen, wird empfohlen, zusätzlich Enterosorbentien einzunehmen.

Die zweite Stufe besteht darin, einer individuell ausgewählten Diät zu folgen. Sein Hauptzweck besteht darin, eine Schutzbarriere zu schaffen, die das Eindringen pathogener Mikroflora verhindert.

Die dritte Stufe beinhaltet die Entwicklung der Wirbelsäule mit Hilfe von speziellen Übung. Dies liegt an der Tatsache, dass Pathologien wie Skoliose eine Verletzung des normalen Blutflusses hervorrufen und zum Auftreten von Hautausschlägen beitragen.

Die vierte Stufe umfasst kosmetische Eingriffe, die helfen, das Peeling loszuwerden und den Hautzustand zu verbessern. Während dieser Zeit empfiehlt sich ein Besuch im Bad, in der Sauna oder im Dampfbad.

Die fünfte Stufe ist die Anpassung an das Positive. Gute Laune genauso wichtig wie die richtige Ernährung. Daher muss der Patient Konfliktsituationen auf jede erdenkliche Weise vermeiden und sich nicht auf Streitigkeiten einlassen.

Menü für die Woche

Bei Psoriasis können Sie sich ohne besondere Anstrengung richtig ernähren. Diese Worte werden durch das Beispiel des unten diskutierten Sieben-Tage-Menüs bestätigt.

Montag

Frühstück: in Wasser gekochte Haferflocken mit getrockneten Früchten und grünem Tee.

Mittagessen: magerer Borschtsch, gekocht Hähnchenfilet und Kompott.

Snack: fettarmer Joghurt

Abendessen: gebackener Fisch, Gurkensalat und Kräutertee.

Dienstag

Frühstück: weich gekochte Eier, Käsesandwich, frische Gurken und Tee

Mittagessen: Buchweizensuppe, gekochtes Kalbfleisch, Krautsalat und Fruchtgetränk.

Snack: Hüttenkäse mit frischen Beeren.

Abendessen: Lamm mit gebackenem Gemüse und Kompott.

Mittwoch

Frühstück: Hüttenkäse-Auflauf und Kuschel.

Mittagessen: Hühnersuppe mit Pilzen, Gurken- und Spinatsalat, im Ofen gekochter Fisch und Kompott.

Nachmittagsjause: Gelee mit Keksplätzchen.

Abendessen: gedämpftes Gemüse, Nudeln, Ananas und Tee.

Donnerstag

Frühstück: Hirsebrei auf dem Wasser mit Früchten und Kräutertee.

Mittagessen: Karottensalat mit Sauerrahm, Kraut und Dampfkotelett.

Abendessen: Fruchtjoghurt und Kompott.

Freitag

Frühstück: und küssen.

Mittagessen: Buchweizensuppe, gekochter Truthahn, gedünstetes Gemüse und Kompott.

Abendessen: Haferflocken mit Mandeln und einem Sud aus getrockneten Früchten.

Samstag

Frühstück: gebackener Fisch, Gemüsesalat und Kompott.

Mittagessen: Hühnerpüree, gekochtes Fleisch und Kamillentee.

Abendessen: Gemüseeintopf und fettfreier Hüttenkäse mit Fruchtstückchen.

Sonntag

Frühstück: Buchweizen mit Pflanzenöl und Kräutertee.

Mittagessen: Hähnchen mit geschmortem Brokkoli.

Abendessen: ein Apfel mit fettarmem Hüttenkäse gebacken.

Natürlich kann die tägliche Ernährung nach persönlichen Vorlieben variieren, sollte aber ausschließlich aus erlaubten Lebensmitteln gebildet werden.

Vitamine für Psoriasis

Um die Manifestationen dieser Krankheit erfolgreich loszuwerden, ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Neben der richtigen Ernährung und Enterosorbentien wird den Patienten in der Regel die Einnahme von Vitaminen empfohlen. Wie viel sie jeweils benötigt werden, sollte der Hautarzt entscheiden, der die Untersuchung durchgeführt hat.

Wer wissen möchte, welche Vitamine man bei Psoriasis trinken sollte, sollte bedenken, dass sie alle in wasser- und fettlösliche unterteilt sind. Die erste Kategorie umfasst Ascorbinsäure und acht Sorten der Gruppe B. Ihre Einnahme beeinflusst die Plaques selbst nicht. Aber ohne sie ist die Regulierung von Stoffwechselprozessen unmöglich.

Diejenigen, die nicht wissen, welche Vitamine sie gegen Psoriasis trinken sollen, müssen verstehen, dass Patienten mit dieser Diagnose am häufigsten Retinol, Tocopherol, Calciferol und Lecithin verschrieben werden. Alle diese Substanzen sind in den meisten zugelassenen Lebensmitteln enthalten. Aber manchmal empfehlen Experten, sie in Form zu nehmen pharmazeutische Vorbereitungen.

Hunger

Es gibt eine andere ziemlich umstrittene Methode, um Psoriasis loszuwerden. Es schlägt eine Hungerdiät vor und ist bei Menschen, die Probleme damit haben, kontraindiziert Verdauungssystem. Mit dieser Methode können Sie den Körper schnell von Schadstoffen reinigen. Therapeutisches Hungern hilft, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, Gewicht zu reduzieren und das Wachstum kranker Zellen zu stoppen.

Allerdings hat diese Technik auch negative Seiten. Längeres Fasten kann Schwindel, Ohnmacht, Nervosität, psychische Beschwerden und Mundgeruch verursachen.

Kochbeispiele

Bei Psoriasis-Patienten sind vor allem vielfältige Rezepte für Salate mit Rinderleber, Hähnchen oder Gemüse beliebt. Auch im Menü von Patienten mit dieser Hautpathologie gibt es alle Arten von ersten Gängen, Aufläufen, Eintöpfen und anderen Leckereien. Betrachten Sie als Beispiel für ein leckeres und gesundes Mittagessen das Kochrezept Gemüsesuppe. Um es zu spielen, benötigen Sie:

1 Liter Hühnerbrühe.
1 Karotte.
1 Pastinake.
1 kleine Zucchini.
100 g Blumenkohl.
2 EL. l. Maiskörner.

Geschältes und fein gehacktes Gemüse wird in einen Topf mit kochender Brühe getaucht und sieben Minuten lang gekocht. Die fertige Suppe wird kurz unter den Deckel gepresst und serviert.

Abschluss

Psoriasis ist nicht tödlich, sondern eine unangenehme Krankheit, die nicht vollständig geheilt werden kann. Aber eine positive Einstellung, besondere Verfahren und Compliance richtige Ernährung helfen, eine stabile Remission zu erreichen und Hautausschläge loszuwerden.

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