مهارت مفید خود را ارتقا دهید یا چگونه مهارت های لازم را در زندگی خود ادغام کنید

اطلاعات پس‌زمینه (پس‌زمینه-تصویر: url(/upload/medialibrary/46c/46cf0b287435b4102bc90551aded9a44.png)؛ ارتفاع: 452 پیکسل؛ اندازه پس‌زمینه: جلد؛ پس‌زمینه-تکرار: بدون تکرار؛ 40pbackground. %؛ حاشیه سمت چپ: 62 پیکسل؛ بالشتک بالا: 145 پیکسل؛ حاشیه پایین: 20 پیکسل؛ ) اطلاعات پس زمینه a ( حاشیه سمت چپ: 62 پیکسل؛ رنگ پس زمینه: #de2321؛ متن-تزیین: هیچکدام؛ رنگ: #ffffff ؛ بالشتک: 10 پیکسل 10 پیکسل؛ )

بنیانگذار و مدیر "Youth Consulting" که با کوکاکولا، پپسیکو و مایکروسافت کار کرده است و سردبیروبلاگی درباره رشد شخصی "صفر تا مهارت" Zdravko Cvijetic مقاله ای نوشت که در آن مهارت های کلیدی را برجسته کرد که هر یک از ما باید هر چه زودتر به دست آوریم، بهتر است. ما مطالب را ترجمه کردیم و نکات کلیدی را انتخاب کردیم و سبک غیرمعمول نویسنده را حفظ کردیم.

سوپر ماریو. یک لوله کش کوچک سبیلی که بدون او دوران کودکی من اینقدر خوش نمی گذشت. من آماده بودم ساعت‌ها به این دوست مهربان کمک کنم تا شاهزاده خانم را از دست گروهی از آدم‌های بد نجات دهد. اگر ماریو را نیز بازی می کردید، مطمئناً نمی توانید متوجه شوید که حرکت از سطحی به سطح دیگر بدون تعداد کافی قارچ چقدر دشوار است - آنهایی که به شما کمک کردند بزرگتر شوید و قهرمان را با مهارت های مفیدی مانند پرتاب کردن اعطا کردند. گلوله های آتشین بنابراین، زندگی ما مانند یک بازی است. بازی ماریو لوله کش. در زندگی شما ماریو هستید. و باید "قارچ"های خود را پیدا کنید که به رشد، پیشرفت، حرکت از سطحی به سطح دیگر، توسعه به عنوان یک فرد و به عنوان یک حرفه ای به شما کمک کنند. وقتی از خوانندگانم می‌خواهم دلیلی را که مانع یادگیری مهارت‌های جدید می‌شود نام ببرند، پاسخ‌های متفاوتی دریافت می‌کنم. یکی از آنها به‌خوبی نشان می‌دهد که شاید هر یک از ما چه چیزی را تجربه می‌کنیم: «مطالعه زیاد است. خیلی زیاد انتخاب بزرگ... و زمان محدود است.» این فکر من را بر آن داشت تا این مقاله را ایجاد کنم. بعد از صحبت با مردم و انعکاس تجربیات خودم، کمی تحقیق کردم و این چیزی بود که به آن رسیدم. 15 مهارت ارزشمند که به شما کمک می کند تا وارد مرحله جدیدی از رشد شخصی شوید. شما باید هر چه زودتر شروع به توسعه این مهارت ها کنید.

1. پیدا کردن فلسفه خود

قطب نمای داخلی به ما می گوید که آیا همه چیز طبق برنامه پیش می رود یا اینکه مشکلی پیش آمده است. اما این کافی نیست که آن را احساس کنید - باید هوشیارانه وضعیت را مطابق با سیستم ارزشی خود ارزیابی کنید. برای تعریف این سیستم ارزشی، از خود بپرسید: "من در _______ (کار، روابط، دوستی، زندگی و غیره) برای چه چیزی ارزش قائلم؟" مجموعه فهرست شده سیستم مختصات ارزش شما خواهد بود. سپس از خود بپرسید: "چه خوب و چه بدی در این دنیا می بینم؟" وقتی روی نکات مثبت تمرکز کنید، «اوه تلخ، دوباره دوشنبه است...» به طور معجزه آسایی به «آه، بله، دوشنبه است!» تبدیل می شود. شروع کنیم؟ آیا تفاوت را احساس می کنید؟

2. پیدا کردن تماس خود

نه، من فکر نمی‌کنم که همه ما با هدف بزرگی به این دنیا آمده‌ایم. اما من مطمئن هستم که زندگی به ما این فرصت را می دهد تا بفهمیم در چه چیزی قوی هستیم و دوست داریم چه کار کنیم. هدف شما استعدادهای شما (به ویژه در چه چیزی خوب هستید؟)، اشتیاق شما (واقعاً عاشق انجام چه کاری هستید؟) و فرصت های اطراف شما است. به اطراف نگاه کنید - و قطعاً آنچه را که به دنبال آن هستید خواهید یافت.

3. تعیین اهداف

در سال 1979، در یک سخنرانی در برنامه MBA هاروارد، از دانشجویان این سوال پرسیده شد: "آیا اهداف مشخصی برای آینده و برنامه هایی برای دستیابی به آنها دارید؟" تنها 3 درصد از دانش آموزان پاسخ دادند که اهداف و برنامه های مدونی داشتند. 13 درصد دیگر اعتراف کردند که اهدافی دارند، اما نه به صورت مکتوب. اکثریت قریب به اتفاق، 84 درصد، اصلاً اهداف روشنی نداشتند. ده سال بعد، فارغ التحصیلان دوباره گرد هم آمدند. از آنها پرسیده شد که چقدر درآمد داشتند و چیز باورنکردنی فاش شد. 13 درصد از فارغ التحصیلانی که هدف داشتند، به طور متوسط دو برابر 84 درصدی که هدف نداشتند، درآمد داشتند. و 3 درصدی که اهدافشان ده سال پیش به وضوح بیان شده بود ده برابر بیشتر از مجموع 97 درصد دیگر درآمد داشتند! اهداف مانند یک لنز دوربین کار می کنند. اگر به درستی فوکوس کنید، تصویر واضحی خواهید داشت. اگر فوکوس به دست نیاید، تصویر تار می شود.

4. تجسم

هدف گذاری کاری است که می توانید آگاهانه انجام دهید. مغز شما در تولید ایده ها و فکر کردن در مورد آنها عالی است، اما در اجرای آنها ناتوان است زیرا دائماً توسط چیزهای مختلف پرت می شود. رویدادهای خارجی. ضمیر ناخودآگاه متفاوت عمل می کند: قادر است تصویر کامل را ببیند. وقتی خودآگاه و ناخودآگاه دست به دست هم می دهند، به شما کمک می کنند تا به اهداف خود برسید. تجسم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و چند دقیقه قبل از خواب بهتر عمل می کند. معرفی کردن کوچکترین جزئیات، احساسات و عواطف به گونه ای که انگار قبلاً به هدف خود رسیده اید، خود را مجبور می کنید باور کنید که رسیدن به هدف، اصولاً امکان پذیر است. اما مراقب باشید! این قانون جذب نیست که می گوید تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک فراری را تصور کنید و روز بعد یک ماشین کاملاً جدید بیرون پنجره منتظر شما خواهد بود. اینطوری کار نمی کند. تجسم تنها یک روی سکه است. سخت کوشی و فداکاری طرف دیگر آن است.

5. شکل گیری عادت ها

منظور ما از عادت ها اغلب چیزی منفی است، بنابراین من ترجیح می دهم عادت های خوب را تشریفات شخصی بنامم. وقتی به این فکر می کنم که باید به سمت چه چیزی بروم سالن ورزش، این برای من سخت است. اما وقتی به این واقعیت فکر می کنم که من یک فرد سالم هستم و رفتن به باشگاه بخش مهمی از زندگی هر کسی است. فرد سالم، راحت تر می شود. آن را امتحان کنید!

6. سبک زندگی سالم

همه می خواهند سالم باشند. درست؟ مثلا برای من هدف فقط سالم بودن نیست، بلکه انرژی کافی هم هست. به علاوه ظاهر خوبی دارد.

مثال. ۱۱ سال فوتبال بازی کردم و بعد آن را کنار گذاشتم. وزن من در کمتر از 9 ماه از 65 به 86 کیلوگرم رسید. چاق شدم برای هر کسی که زمانی شکم عالی داشت، این ناامید کننده است. بنابراین تصمیم گرفتم دو کار انجام دهم:

یک رژیم غذایی مناسب پیدا کنم که به من کمک کند به وزن طبیعی برگردم و به آن پایبند باشم.
علاوه بر تغذیه، به طور منظم ورزش کنید.

حدود یکی دو سال طول کشید تا یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت های ورزشی مطابق میل خودم پیدا کنم. اما الان از بدنم راضی هستم، در طول روز سالم و پرانرژی هستم.

7. هنر یادگیری

من مطمئن هستم که این یکی از مهارت های کلیدی در لیست است. هر چیزی که هستیم و هر چیزی که به دست آورده ایم با توانایی ما در یادگیری امکان پذیر شده است. افرادی که به اوج رسیده اند فقط افرادی هستند که می توانند به سرعت و به طور موثر مهارت های جدید را بیاموزند و در جایی که نیاز است از آنها استفاده کنند.

8. جستجو و فیلتر کردن اطلاعات

همه ما مملو از اطلاعات هستیم. هر کجا که بروید، با جریان های اطلاعاتی مواجه خواهید شد که مدام شما را از اهدافتان منحرف می کند. وقت خود را عاقلانه در اینترنت صرف کنید.

9. مدیریت زمان و بهره وری

من دائماً به زمان فکر می کنم، زیرا این تنها منبعی است که هرگز آن را تجدید نخواهیم کرد. از کجا می توانم بیشتر وقت بگیرم؟ زمان خواب خود را بهینه کنید. شاید برای احساس سلامتی، به جای 9 ساعت استاندارد، هفت یا هشت ساعت برای شما کافی باشد. آن را بررسی کنید! چگونه از زمان به طور موثرتر استفاده کنیم؟

از زمان به اصطلاح "مرده" خود (در رایانه یا جلوی تلویزیون) به خوبی استفاده کنید.
بر روی فعالیت‌های پرتأثیر تمرکز کنید (قانون 20/80 را به خاطر بسپارید: 20٪ کارها 80٪ نتایج را ایجاد می کنند).
روی چیزهایی تمرکز کنید که به رشد شما کمک می کند (مطالعه، صحبت با افراد الهام بخش، کار بر روی اهداف).

10. هنر مراقبه

ما دائماً کار می کنیم، با مردم تعامل داریم و زمان مناسبی را در اینترنت می گذرانیم. گاهی اوقات لازم است توقف کنید، استراحت کنید و از زمانی که تنها با خودتان می گذرانید لذت ببرید. اینجا هیچ قانونی وجود ندارد. طوری مدیتیشن کنید که مناسب شماست. دو دقیقه، پانزده دقیقه، نشستن، دراز کشیدن، فکر کردن یا برعکس دور شدن از افکار... آنچه را که مناسب شماست پیدا کنید و مدام آن را تمرین کنید.

11. ارسال با لذت

لازم نیست نویسنده شوید. فقط یک سنت را شروع کنید که افکار خود را روی کاغذ بنویسید. بسیاری از ایده‌های باورنکردنی فقط در انتظار هستند تا از طریق جوهر زنده شوند.

12. سخنرانی در جمع

این شاید یکی از مفیدترین مهارت هایی است که من توانسته ام به دست بیاورم و توسعه دهم. باز هم، لازم نیست یک سخنران حرفه ای باشید. اما ارزش یادگیری بیان ایده های خود را دارد. تکنیک ها و نکات زیادی وجود دارد، اما قانون طلایی این است: "مردم نمی دانند قرار است در مورد چه چیزی صحبت کنید." پس برو جلو! داستانی بگویید یا ایده ای را به اشتراک بگذارید. هر دو می توانند زندگی یک نفر را تغییر دهند.

13. توانایی نه گفتن

گاهی لازم است نه بگوییم. از زاویه ای غیرعادی به این وضعیت نگاه کنید: «شما به دیگران نه نمی گویید. شما به خودتان و آنچه برای شما مهم است بله می گویید.» از بین دو گزینه، همیشه سعی کنید چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید.

14. چگونه برند خود را ایجاد کنیم

رشد شخصی یکی از اهداف اصلی زندگی من است. کنجکاو است: هر کاری که انجام دادم به نوعی با این موضوع مرتبط بود. مدرک من در آموزش بزرگسالان، کار من در آکادمی Mindvalley به عنوان مدیر آموزش، و راه اندازی یک وبلاگ (صفر تا مهارت) همه در مورد کمک به افراد در یادگیری سریعتر و کسب مهارت های مفید است. مردم اغلب در مورد من صحبت می کنند که انگار من وسواس زیادی برای یادگیری دارم. این یک بار دیگر نشان می دهد که چگونه مقادیر (در در این موردرشد شخصی) می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد و راه را نشان دهد. برای ایجاد نام تجاری خود، به مقدار کمی نیاز دارید: فقط نقاط قوت خود را توسعه دهید و آنها را آزاد کنید تا شنا کنند.

15. نحوه مدیریت امور مالی شخصی

اینجا همه چیز ساده است. قانون شماره 1: کمتر از درآمد خود خرج کنید.
قانون شماره 2: پیدا کنید منبع اضافیدرآمد (در صورت امکان غیرفعال).
قانون شماره 3: در دارایی ها (چیزهایی که درآمد ایجاد می کنند) سرمایه گذاری کنید.

و در نهایت

خیلی معلوم شد. و اگر هنوز در حال خواندن این مطلب هستید، به شما تبریک می‌گویم! رشد برای شما کلمات خالی نیست.
شاید از خود بپرسید: از کجا شروع کنیم؟
یکی از موارد را انتخاب کنید و شروع کنید. بعضی چیزها چند ساعت طول می کشد، بعضی چیزها خیلی بیشتر طول می کشد. اما به یاد داشته باشید که تسلط بر حداقل یکی از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا به سطح جدیدی بروید و نتایج چشمگیری را در هر زمینه‌ای از زندگی‌تان به ارمغان بیاورید.

یک دوره آموزشی فشرده 21 روزه، که بر اساس اصول MBA ایجاد شده است، شما را ارتقا می دهد حرفه ای باحال. چهار مورد از صنایع مختلف پیدا خواهید کرد: بانکداری، مشاوره، فناوری اطلاعات، FMCG، 20 کارشناس با مدرک MBA و بیش از 100 مخاطب مفید. برای درخواست عجله کنید!

بهره مندی از Changellenge >>: چگونه اولین دوره ما برای بزرگسالان شکل گرفت

برچسب ها

پشتیبانی شغلی دریافت کنید

اگر نمی دانید شغل خود را از کجا شروع کنید، به بن بست رسیده اید، یا فکر می کنید اشتباهاتی انجام داده اید، از کارشناسان راهنمایی بخواهید. درخواست را پر کنید و مشاوران Changellenge >> به شما کمک خواهند کرد. این یک فرصت عالی برای حل مسائل مشکل ساز همراه با یک متخصص و تهیه یک برنامه شغلی است.

والدین آنها در قبال فرزندان خود مسئول هستند. همه چیزهایی که برای موفقیت و شادی دانستن و انجام آن ضروری است، باید توسط والدین به کودکان آموزش داده شود. این مقاله 10 مورد حیاتی را برای شما آشکار می کند مهارت های مهمکه باید به کودکان آموزش داده شود.

چیزی که در مدرسه یاد نمی دهند

دانشی که برای شادی، موفقیت و سلامتی لازم است در بدو تولد داده نمی شود. غریزه صیانت از خود و سایر خصوصیات ذاتی بدن انسان تضمین کننده رفاه روانی نیست تا جایی که فرد نه تنها موجودی زیستی، بلکه اجتماعی است. شما باید هر چیزی را که واقعاً برای بقا در جامعه لازم است یاد بگیرید.

انسان از همان بدو تولد یاد می گیرد. دانش همراه است تجربهیا در نتیجه انتقال آنها از بزرگسالان به کودکان به هوش می آید. فرآیند انتقال و جذب دانش، مهارت و توانایی است تحصیلاتبه عنوان ابزار اصلی آماده سازی فرد برای زندگی و کار.

نقش ویژه ای در تربیت نسل جوان داده می شود مدرسه. اگرچه این، به عنوان یک قاعده، تنها موسسه آموزشی در زندگی یک فرد نیست، اما در اینجاست که او بیشترین مقدار دانش را به دست می آورد.

می توان برای مدت طولانی در مورد آنچه در مدرسه به کودکان آموزش داده می شود و این دانش مفید است بحث کرد. آنچه واضح است این است که بیشتر آنها صرفاً نظری هستند. بچه ها در مدرسه علم می آموزند، اما نه عمل و نه زندگی. به کودکان باید مهارت های حیاتی و عملا مفید آموزش داده شود والدین.

پدر و مادر در قبال فرزندان خردسال خود مسئول هستند و این مسئولیت نه تنها قانونی، بلکه قانونی است شخصیت روانی. برای کاملا کوتاه مدتدر دوران کودکی، پدر و مادر باید چیزهای زیادی به کودک بیاموزند.

برای اینکه بفهمید چه چیزی باید به کودک آموزش داده شود، باید هدف را درک کنید، یعنی پاسخ این سوال را بدانید که "می خواهید فرزندتان چه نوع فردی بزرگ شود؟" اکثریت پدر و مادر دوست داشتنیآنها فقط بهترین ها را برای فرزندانشان آرزو می کنند، بنابراین پاسخ می دهند: سالم، موفق، شاد».

مهارتهای زندگی

اولین چیزی که در تربیت کودک باید بدانید این است که نمی توان از او چیزی را که به او یاد نمی دهند و در رفتار و منش والدینش رعایت نمی کند، مطالبه کرد و انتظار داشت.

این احمقانه است که از کودک عزم، شجاعت، استقلال بخواهیم، اگر تنها چیزی که به او القا می شود، الزام به اطاعت از بزرگترها، آرام نشستن، سریع به خواب رفتن، اذیت نکردن سؤالات و غیره است، یعنی اینکه مطیع و فاقد ابتکار عمل باشد.

از شیر گرفتن کودک بی اثر است عادت بد، اگر والدین نیز آن را داشته باشند.

البته خودآموزی نیز نقش مهمی در زندگی فرد دارد، اما همچنان مبتنی بر آموزش والدین است.

شما می توانید به فرزندتان کمک کنید تا سالم، موفق و شاد رشد کند اگر چنین چیزی را به او تلقین کنید توانایی ها و مهارت ها:

چگونه کودک بزرگتر، هر چه علاقه پر جنب و جوش و فعال تر به دنیای اطراف خود نشان می دهد: ابتدا با دستان خود در سکوت احساس می کند و "با دندان" آزمایش می کند و سپس به "چرا" تبدیل می شود - چرا چمن سبز است. چرا آسمان آبی است بچه ها از کجا می آیند؟ بچه می خواهد همه چیز را بداند! و بسیار مهم است که با پاسخ های پیش پا افتاده یا دروغ و یا حتی سکوت در پاسخ، این میل را در او غرق نکنیم.

سوال پرسیدن- مهارتی که انسان در طول زندگی به آن نیاز دارد. این اساس کنجکاوی است. به لطف این مهارت، فرد نه تنها یاد می گیرد جهان، در نتیجه هوش، بلکه خود را نیز توسعه می دهد.

همه دانشمندان، مخترعان، کاشفان و بازرگانان بزرگ با توانایی خود در پرسیدن سؤال متمایز بودند.

تمام اطلاعاتی که از بیرون می آید را "بلع" نکنید، حرف خود را قبول نکنید، به منابع تایید نشده اعتماد نکنید، بلکه تجزیه و تحلیل کنید، مقایسه کنید، مقایسه کنید، بررسی کنید، اطلاعات لازم را در میان کوه هایی از اطلاعات غیر ضروری پیدا کنید. نظر خود شما، شما فقط می توانید یاد بگیرید که سوال بپرسید.

علاوه بر توانایی طرح سوال، اجزای کنجکاویهستند:

توانایی یادگیری؛
عشق به دانش؛
داشتن علایق و سرگرمی ها

استقلال و اعتماد به نفس

این خصوصیات بدون شک ضروری برای فرد نیز در اوایل کودکی شکل می گیرد. کودک در سه سالگی تلاش می کند و باید بتواند آنچه را که می خواهد انجام دهد بدون کمک دیگری. مهم نیست که والدین چقدر از نوزاد می ترسند و هر چقدر هم که بخواهند از او در برابر هر خطری محافظت کنند، باید به او آزادی بدهند (طبیعاً اقدامات ایمنی لازم را انجام دهند).

با سرکوب ابتکار، فعالیت و میل به انجام هر کاری به تنهایی، می توانید کودکی شیرخوارانه، ترسناک، منفعل و ناایمن تربیت کنید.

اعتماد به نفسزمانی شکل می‌گیرد که والدین از کودک در تلاش‌هایش حمایت، تمجید و تشویق کنند و به او فرصت تنهایی بدهند.

فضا و زمان شخصی توانایی کودک را در از تنهایی نترس، آن را چیزی ترسناک تلقی نکنید، بلکه آن را فرصتی برای درک خود یا انجام کاری جالب بدانید.

کودکان با درک "من" خود در حدود سه سالگی، متوجه می شوند که "مال من"، "مال شخص دیگری"، "مشترک" (و نه تنها چیزها، بلکه احساسات) چیست. توانایی به اشتراک گذاشتن، دادن، کمک فداکارانه، همدردی، همدلی، همدردی، در نظر گرفتن کسانی که در نزدیکی خود تعادلی برای خودخواهی طبیعی ایجاد می کنند و به فرد کمک می کنند تا در جامعه ای که بدون خیر و کمک متقابل نظم و آرامش وجود ندارد، اجتماعی شود.

خودخواه بودن آسانتر از نوع دوست بودن است. اما به عنوان یک نوع دوست، مهم است که افراط نکنید و فراموش نکنید خودخواهی معقولبرای صلاح خودت.

در یک نقطه، کودک شروع به درک ارزش پول می کند. بین توانایی ارضای نیاز، در دسترس بودن پول و کار ارتباط برقرار می کند. والدین چون کار می کنند حقوق می گیرند. اما انواع مختلف کار به گونه‌ای متفاوت پرداخت می‌شود؛ همچنین کاری وجود دارد که شخص برای آن ارزش‌های معنوی دریافت می‌کند تا پول.

نحوه پاداش دادن به کودک برای کارش، از نظر مالی یا غیر مادی، یک موضوع شخصی خانواده است. اما برای اینکه کودک حریص بزرگ نشود و باور نداشته باشد که همه چیز را می توان با پول خرید، در هر صورت باید بداند کار چیست. متشکرم».

کارهای خانه پرداخت نمی شود، اما عشق به کار اغلب با انجام این کار خاص شروع می شود. نوزاد در کارهای خانه به مادرش کمک می کند و پاداش کمک او تحسین، قدردانی، مراقبت و محبت اوست که احساسات مثبت زیادی را برمی انگیزد. این شادی به عنوان «پرداخت» برای کار است که در کودک میل به کار با شادی دوباره و دوباره ایجاد می کند.

از طرفی بچه ها باید یاد بگیرند مدیریت پول، زیرا در زندگی بزرگسالی نمی توانند بدون آن کار کنند ، به این معنی که والدین باید فرزندان خود را با پول جیبی راضی کنند.

توانایی مذاکره

تحمل تفاوت بین افراد و درک اینکه همه افراد با هم متفاوت هستند باید از حدود سه سالگی به کودک منتقل شود. مهارت به دیگری احترام بگذار، ویژگی ها و علایق آن از قبل در آن مفید خواهد بود مهد کودکزمانی که کودک تازه وارد مرحله اجتماعی شدن می شود.

اگر این مهارت ها در کودک پیش دبستانی تقویت شود، بعداً به یک توانایی تبدیل می شود موافق، سازش پیدا کنید، درگیری ها را حل کنید. ویژگی هایی مانند دیپلماسی و عدم درگیری شکل می گیرد که در زندگی بزرگسالی به ساختن کمک می کند روابط هماهنگهم در خانه و هم در محل کار

مدیریت زمان

مهم اجزای مدیریت زمان:

حفظ روال روزانه،
برنامه ریزی برای آینده نزدیک،
تعریف هدف و تعیین هدف

اگر به کودکان یک برنامه روزانه آموزش داده شود با اوایل کودکیسپس مهارت‌های باقی‌مانده بعداً، در حدود 12-18 سالگی، زمانی که کودک از نظر فکری به اندازه کافی رشد کرده است، توسعه می‌یابد.

مهمترین چیزی که یک کودک باید از والدین خود بیاموزد، توانایی آن است قدر زمان را بدانیم، آن را هدر ندهید، درک کنید که یک منبع مهم زندگی است.

بدون شک، شما باید ارزش ها، اصول و دستورالعمل های زندگی را داشته باشید، اما همچنین مهم است که در آنها "اسهال" نشوید. دنیا با نوآوری هایش به سرعت و گاهی تکان دهنده در حال تغییر است، اما اگر با آنها سازگاری نداشته باشید، موفق و شاد بودن دشوار است.

چه چیزی به ناتوانی کمک می کند - خلاقیت V به معنای وسیعاین کلمه:

توانایی نگاه کردن به چیزها از طرف دیگر،
یک رویکرد غیر متعارف برای حل مشکلات اتخاذ کنید،
نه تنها منطقی، بلکه خلاقانه فکر کنید،
فراتر از معمول و سنتی،
خالق زندگیت باش
به عنوان یک فرد توسعه یابد.

نیاز به تغییر با جهان، سازگاری، یادگیری چیزهای جدید و متوقف نشدن رشد باید توسط کودک حتی در دوران کودکی به عنوان یک قاعده در نظر گرفته شود. و به بیان دقیق تر، او باید فراموش نکنید که چگونه آن را انجام دهید، زیرا همه کودکان پیش دبستانی به صورت مجازی فکر می کنند، خیال پردازی می کنند و دنیا را متفاوت از بزرگسالان می بینند.

کودکان خردسال برای اولین بار به دنیا نگاه می کنند، بنابراین نه تنها به شکل، بلکه به محتوا نیز علاقه مند هستند، به همین دلیل است که گاهی عاقل تر از بزرگسالان هستند.

به دانش‌آموزان آموزش داده می‌شود که منطقی فکر کنند، در نتیجه تفکر را به یک چارچوب هدایت می‌کنند، خلاقیت، کنجکاوی، آزادی انتخاب و تعدد گزینه‌های صحیح را از بین می‌برند.

بتوانید «خودتان» را پیدا کنید

در زندگی مهم است که بفهمیم و خودت را بشناس: ویژگی های فردی، توانایی ها، استعدادها، جهت گیری ها، اهداف، ترجیحات و غیره. دانستن "مال شما" یافتن آن را آسان تر می کند. این دانش و مهارت به انجام آن کمک می کند انتخاب درست زندگی.

یکی از مهم ترین انتخاب ها در زندگی این است انتخاب حرفه. این کار باید توسط کودک یا نوجوانی انجام شود که هنوز به اندازه کافی بالغ نشده است. اگر ویژگی های شخصیتی خود را ندانید و نفهمید چه حرفه ای را دوست دارید این انتخاب درست انجام نمی شود.

دقیقاً به دلیل ناآگاهی از خود و ناتوانی در یافتن «خود» است که بچه‌ها برای تحصیل به هر جایی می‌روند، جایی که معتبر است، جایی که پدر و مادرشان گفته‌اند، همکلاسی‌هایشان کجا رفته‌اند، و غیره، و سپس پول پنج ساله. تحصیل در نهایت دور ریخته می شود، زیرا مدرک تحصیلی در قفسه گرد و غبار جمع می کند و کودک در تخصص خود کار نمی کند.

البته انتخاب نادرست همیشه دلیلی برای ناتوانی در یافتن شغل در یک تخصص نمی شود. این تحت تأثیر بسیاری از عوامل دیگر است. اما با این حال، فردی که در رشته خود تحصیل کرده است، شانس بسیار بیشتری برای تحقق بخشیدن به این حرفه و موفقیت دارد، زیرا او عاشق شغلی است که انتخاب کرده است.

دوم، نه کمتر انتخاب مهمدر زندگی هر فرد - انتخاب شریک زندگی. در اینجا نیز مهم است که "خود" را بدانید: چه نوع شخصی برای شما مناسب است، با چه کسی راحت خواهید بود، چه روابطی کلید خوشبختی شخصی خواهد بود، چگونه عشق را از منفعت شخصی تشخیص دهید، فریب، دوست نداشتن و مانند آن

ازدواج "چون همه دوست دختران شما مدتها پیش رفته اند" یا ازدواج به دلیل سن، والدین نوه می خواهند و غیره اغلب راه اشتباهی است.

ذهنیت و رفتار گله ای "تحت دستور از بالا" مشکلات بسیاری از مردم است که وجود آن را برخی از دانشمندان با ایدئولوژی حاکم بر جامعه ما در قرن گذشته مرتبط می دانند. مانند هر چیز دیگری در جهان، جمع گرایی اگر هیپرتروفی نشود بد نیست. گوش دادن به توصیه های بزرگان می تواند مفید باشد، اما باید خودتان تصمیم بگیرید.

مهارت های بقا

دنیای مدرن برای زندگی راحت است زیرا مقدار زیادمزایای تمدن، اما هنوز هم بسیار شکننده است. وقتی کودکی در محاصره همه چیزهایی که نیاز دارد بزرگ شود خوب است، اما اگر بیش از حد نازپرورده و دور از طبیعت بزرگ شود بد است.

اگرچه بسیاری از مدارس اصول ایمنی زندگی را آموزش می دهند، خوب است در تمرینبه فرزند خود بیاموزید بلوغزنده ماندن در شرایط شدید و ابتدایی:

ارائه کمک های اولیه،
سازماندهی زندگی در سفر،
ایجاد یک آتش،
تمایز بین گیاهان و میوه های خوراکی و غیر خوراکی،
به دنبال منابع آب باشید،
حرکت در زمین

توانایی شاد بودن شاید مهمترین و حیاتی ترین مهارت برای یک فرد باشد. مانند خلاقیت، توانایی لذت بردن از زندگی در همه کودکان خردسال ذاتی است؛ آنها نیازی به آموزش این موضوع ندارند.

مشکل این است که در طول سال ها این مهارت گم شده استو آنچه در کودکی ساده بود در بزرگسالی به آرزویی دست نیافتنی تبدیل می شود. بنابراین وظیفه والدین این است که مهارت شاد بودن، لذت بردن از هر چیز کوچک و ناامید نشدن را هم در کودک و هم در خودشان تقویت کنند!

مولفه های توانایی شاد بودن:

خوش بینی،
مثبت اندیشی،
توانایی لذت بردن از چیزهای کوچک،
توانایی در نظر گرفتن اشتباهات به عنوان تجربه مفید،
مراقب سلامت روانی خود باشید

مهارت کودک از سلامت روانی شما مراقبت می کند، توسط افراد کمی در جامعه مورد توجه قرار می گیرد. در ضمن، این یک مشکل فوق العاده مبرم است!

چرا آنها در مدرسه تربیت بدنی تدریس می کنند، اما موضوع "فرهنگ روانی" را نه؟ اما آمارهای هولناک گواه نیاز مبرم به آموزش فرهنگ روانشناختی به کودکان است.

بسیاری از کشورهایی که امروز بخشی از اتحاد جماهیر شوروی بودند، در فهرست مرگ و میر کودکان به دلیل خودکشی موقعیت های پیشرو دارند. لیتوانی، قزاقستان، ترکمنستان، روسیه، بلاروس و اوکراین در بین بیست و پنج کشور دارای بیشترین تعداد خودکشی هستند. روسیه از نظر تعداد خودکشی در میان کودکان و نوجوانان در بین کشورهای اروپایی رتبه اول را دارد.

هر کودکی باید بداند که هر مشکلی را می توان حل کرد، هر چقدر هم که برایش سخت باشد، می تواند شاد باشد. این لحظهوقت آن است که به خودت ایمان داشته باشی و هرگز تسلیم نشو!

این چیزی است که والدین واقعاً باید به فرزندان خود بیاموزند!

1. تسلط بر سواد مالی
قوانین کار با پول را در زندگی به کار بگیرید. یاد بگیرید چگونه کسب و کار خود را راه اندازی کنید و پول را مدیریت کنید.

اول از همه کتاب ها را بخوانید:

- رابرت کیوساکی "پدر پولدار پدر فقیر"؛
- یوری موروز «کسب و کار. راهنمای نوابغ"؛
- رابرت آلن «جریان های متعدد درآمد».

2. فکر کردن را بیاموزید
تکنیک های فکری خاصی وجود دارد. آنها را از کتابها مسلط کنید:
- ادوارد دی بونگو؛
- و نظریه حل مسئله اختراعی (TRIZ).

3. دریابید که حافظه انسان چگونه کار می کند
کتاب ولادیمیر کوزارنکو "کتاب درسی یادگاری" را بخوانید. اگر بچه دارید، آنها به سادگی با تمرین تکنیک های حفظ کردن، دانش آموزان ممتاز مدرسه خواهند شد.

5. مهارت های تایپ لمسی را مسلط کنید
2 هفته 15 دقیقه ای در روز را با برنامه Stamina انجام دهید. و می توانید با تایپ لمسی دوستان خود را شگفت زده کنید. و مهمتر از همه، در زمان خود در آینده برای تایپ کردن صرفه جویی کنید.

6. رویاهای خود را کنترل کنید
با یادگیری کنترل رویاهای خود، به رویاهای خود دسترسی خواهید داشت خلاقیت. دوره "رویای شفاف در 7 روز" را بخوانید یا کتاب هایی در مورد رویاها بخوانید. رویاهای شفاف ماجراجویی های هیجان انگیزی هستند، آنها مانند فیلم های سه بعدی با مشارکت شخصی شما هستند.

7. قوانین موفقیت را بیاموزید
افراد موفقآنچه را که دیگران نمی دانند بدانند رازهای موفقیت وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به آنچه می خواهید برسید. کامل ترین مجموعه مطالب کاری در مورد موفقیت در مجموعه "جادوی موفقیت" جمع آوری شده است.

8. احساسات خود را پردازش کنید. مدیریت کنید انرژی جنسی
اکثر مرحله مهمتوسعه. این احساسات تحقق نیافته است که مانعی بر سر راه خودسازی ایجاد می کند.
کتاب ها را بخوانید:
- الکساندر لوون "روانشناسی بدن"؛
- استانیسلاو گروف "آگاهی هولوتروپیک"؛
- کتاب های مانتک چیا.

بنیانگذار و مدیر Youth Consulting که با کوکاکولا، پپسیکو و مایکروسافت کار کرده است، و مدیر مسئول وبلاگ رشد شخصی Zero To Skill، Zdravko Cvijetic، مقاله ای در مورد مهارت های مفیدی که هر یک از ما باید داشته باشیم، نوشتند. زودتر به دست آورید بهتر است. ما مطالب را ترجمه کردیم و نکات کلیدی را انتخاب کردیم و سبک غیرمعمول نویسنده را حفظ کردیم.

سوپر ماریو. یک لوله کش کوچک سبیلی که بدون او دوران کودکی من اینقدر خوش نمی گذشت. من آماده بودم ساعت‌ها به این دوست مهربان کمک کنم تا شاهزاده خانم را از دست گروهی از آدم‌های بد نجات دهد.

اگر ماریو را نیز بازی می کردید، مطمئناً نمی توانید متوجه شوید که حرکت از سطحی به سطح دیگر بدون تعداد کافی قارچ چقدر دشوار است - آنهایی که به شما کمک کردند بزرگتر شوید و قهرمان را با مهارت های مفیدی مانند پرتاب کردن اعطا کردند. گلوله های آتشین

بنابراین، زندگی ما مانند یک بازی است. بازی ماریو لوله کش.

در زندگی شما ماریو هستید. و باید "قارچ"های خود را پیدا کنید که به رشد، پیشرفت، حرکت از سطحی به سطح دیگر، توسعه به عنوان یک فرد و به عنوان یک حرفه ای به شما کمک کنند.

وقتی از خوانندگانم می‌خواهم دلیلی را که مانع یادگیری مهارت‌های جدید می‌شود نام ببرند، پاسخ‌های متفاوتی دریافت می‌کنم. یکی از آن‌ها به‌خوبی نشان می‌دهد که شاید هر یک از ما چه می‌گذرد:

«خیلی زیادی برای کشف وجود دارد. انتخاب خیلی زیاد است... و زمان محدود است.»

این فکر من را بر آن داشت تا این مقاله را ایجاد کنم. بعد از صحبت با مردم و انعکاس تجربیات خودم، کمی تحقیق کردم و این چیزی بود که به آن رسیدم. 15 مهارت ارزشمند که به شما کمک می کند تا موفق تر و پویاتر شوید. هر چه زودتر آنها را دریافت کنید، بهتر است.

1. پیدا کردن فلسفه خود

برای تعیین این نظام ارزشی، از خود بپرسید:

"من در _______ (کار، روابط، دوستی، زندگی و غیره) برای چه چیزی ارزش قائل هستم؟"

مجموعه فهرست شده سیستم مختصات ارزش شما خواهد بود.

سپس از خود بپرسید:

"چه خوبی و چه بدی در این دنیا می بینم؟"

وقتی روی نکات مثبت تمرکز کنید، «اوه تلخ، دوباره دوشنبه است...» به طور معجزه آسایی به «آه، بله، دوشنبه است!» تبدیل می شود. شروع کنیم؟

آیا تفاوت را احساس می کنید؟

2. پیدا کردن تماس خود

نه، من فکر نمی‌کنم که همه ما با هدف بزرگی به این دنیا آمده‌ایم. اما من مطمئن هستم که زندگی به ما این فرصت را می دهد تا بفهمیم در چه چیزی قوی هستیم و دوست داریم چه کار کنیم.

هدف شما استعدادهای شما (به ویژه در چه چیزی خوب هستید؟)، اشتیاق شما (واقعاً عاشق انجام چه کاری هستید؟) و فرصت های اطراف شما است.

به اطراف نگاه کنید - و قطعاً آنچه را که به دنبال آن هستید خواهید یافت.

3. تعیین اهداف

در سال 1979، در یک سخنرانی در برنامه MBA هاروارد، از دانشجویان این سوال پرسیده شد: "آیا اهداف مشخصی برای آینده و برنامه هایی برای دستیابی به آنها دارید؟"

تنها 3 درصد از دانش آموزان پاسخ دادند که اهداف و برنامه های مدونی داشتند. 13 درصد دیگر اعتراف کردند که اهدافی دارند، اما نه به صورت مکتوب. اکثریت قریب به اتفاق، 84 درصد، اصلاً اهداف روشنی نداشتند.

ده سال بعد، فارغ التحصیلان دوباره گرد هم آمدند. از آنها پرسیده شد که چقدر درآمد داشتند و چیز باورنکردنی فاش شد.

13 درصد از فارغ التحصیلانی که هدف داشتند، به طور متوسط دو برابر 84 درصدی که هدف نداشتند، درآمد داشتند. و 3 درصدی که اهدافشان ده سال پیش به وضوح بیان شده بود ده برابر بیشتر از مجموع 97 درصد دیگر درآمد داشتند!

اهداف مانند یک لنز دوربین کار می کنند. اگر به درستی فوکوس کنید، تصویر واضحی خواهید داشت. اگر فوکوس به دست نیاید، تصویر تار می شود.

4. تجسم

هدف گذاری کاری است که می توانید آگاهانه انجام دهید. مغز شما در تولید ایده ها و فکر کردن در مورد آنها عالی است، اما در اجرای آنها ناتوان است زیرا دائماً توسط رویدادهای مختلف خارجی منحرف می شود.

ضمیر ناخودآگاه متفاوت عمل می کند: قادر است تصویر کامل را ببیند.

وقتی خودآگاه و ناخودآگاه دست به دست هم می دهند، به شما کمک می کنند تا به اهداف خود برسید.

تجسم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و چند دقیقه قبل از خواب بهتر عمل می کند. با تصور کوچکترین جزئیات، احساسات و عواطف به گونه ای که انگار قبلاً به هدف خود رسیده اید، خود را مجبور می کنید باور کنید که دستیابی به هدف در اصل امکان پذیر است.

اما مراقب باشید!

این قانون جذب نیست که می گوید تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک فراری را تصور کنید و روز بعد یک ماشین کاملاً جدید بیرون پنجره منتظر شما خواهد بود.

اینطوری کار نمی کند.

تجسم تنها یک روی سکه است. سخت کوشی و فداکاری طرف دیگر آن است.

5. شکل گیری عادت ها

منظور ما از عادت ها اغلب چیزی منفی است، بنابراین من ترجیح می دهم عادت های خوب را تشریفات شخصی بنامم.

وقتی به این فکر می کنم که چگونه باید به باشگاه بروم، برایم سخت می شود.

اما وقتی فکر می کنم که من یک فرد سالم هستم و رفتن به ورزشگاه بخش مهمی از زندگی هر فرد سالمی است، آسان تر می شود. آن را امتحان کنید!

6. سبک زندگی سالم

همه می خواهند سالم باشند. درست؟

مثلا برای من هدف فقط سالم بودن نیست، بلکه انرژی کافی هم هست. به علاوه ظاهر خوبی دارد.

۱۱ سال فوتبال بازی کردم و بعد آن را کنار گذاشتم. وزن من در کمتر از 9 ماه از 65 به 86 کیلوگرم رسید.

چاق شدم برای هر کسی که زمانی شکم عالی داشت، این ناامید کننده است.

بنابراین تصمیم گرفتم دو کار انجام دهم:

یک رژیم غذایی مناسب پیدا کنم که به من کمک کند به وزن طبیعی برگردم و به آن پایبند باشم.

علاوه بر تغذیه، به طور منظم ورزش کنید.

7. هنر یادگیری

من مطمئن هستم که این یکی از مهارت های کلیدی در لیست است.

هر چیزی که هستیم و هر چیزی که به دست آورده ایم با توانایی ما در یادگیری امکان پذیر شده است.

افرادی که به اوج رسیده اند فقط افرادی هستند که می توانند به سرعت و به طور موثر مهارت های جدید را بیاموزند و در جایی که نیاز است از آنها استفاده کنند.

8. جستجو و فیلتر کردن اطلاعات

همه ما مملو از اطلاعات هستیم.

هر کجا که بروید، با جریان های اطلاعاتی مواجه خواهید شد که مدام شما را از اهدافتان منحرف می کند. وقت خود را عاقلانه در اینترنت صرف کنید.

9. مدیریت زمان و بهره وری

من دائماً به زمان فکر می کنم، زیرا این تنها منبعی است که هرگز آن را تجدید نخواهیم کرد.

از کجا می توانم بیشتر وقت بگیرم؟

زمان خواب خود را بهینه کنید. شاید برای احساس سلامتی، به جای 9 ساعت استاندارد، هفت یا هشت ساعت برای شما کافی باشد. آن را بررسی کنید!

چگونه از زمان به طور موثرتر استفاده کنیم؟

از زمان به اصطلاح "مرده" خود (در رایانه یا جلوی تلویزیون) به خوبی استفاده کنید.

بر روی فعالیت‌های پرتأثیر تمرکز کنید (قانون 20/80 را به خاطر بسپارید: 20٪ کارها 80٪ نتایج را ایجاد می کنند).

روی چیزی که به رشد شما کمک می کند تمرکز کنید (مطالعه، صحبت با افراد الهام بخش، کار بر روی اهداف).

10. هنر مراقبه

ما دائماً کار می کنیم، با مردم تعامل داریم و زمان مناسبی را در اینترنت می گذرانیم. گاهی اوقات لازم است توقف کنید، استراحت کنید و از زمانی که تنها با خودتان می گذرانید لذت ببرید.

اینجا هیچ قانونی وجود ندارد. طوری مدیتیشن کنید که مناسب شماست. دو دقیقه، پانزده دقیقه، نشستن، دراز کشیدن، فکر کردن یا برعکس دور شدن از افکار... آنچه را که مناسب شماست پیدا کنید و مدام آن را تمرین کنید.

11. ارسال با لذت

12. سخنرانی در جمع

این شاید یکی از مفیدترین مهارت هایی است که من توانسته ام به دست بیاورم و توسعه دهم.

باز هم، لازم نیست یک سخنران حرفه ای باشید. اما ارزش یادگیری بیان ایده های خود را دارد.

تکنیک ها و نکات زیادی وجود دارد، اما قانون طلایی این است: "مردم نمی دانند قرار است در مورد چه چیزی صحبت کنید."

13. توانایی نه گفتن

گاهی لازم است نه بگوییم.

از زاویه ای غیرعادی به این وضعیت نگاه کنید: «شما به دیگران نه نمی گویید. شما به خودتان و آنچه برای شما مهم است بله می گویید.»

از بین دو گزینه، همیشه سعی کنید چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید.

14. چگونه برند خود را ایجاد کنیم

رشد شخصی یکی از اهداف اصلی زندگی من است.

کنجکاو است: هر کاری که انجام دادم به نوعی با این موضوع مرتبط بود. مدرک من در آموزش بزرگسالان، کار من در آکادمی Mindvalley به عنوان مدیر آموزش، و راه اندازی یک وبلاگ (صفر تا مهارت) همه در مورد کمک به افراد در یادگیری سریعتر و کسب مهارت های مفید است.

مردم اغلب در مورد من صحبت می کنند که انگار من وسواس زیادی برای یادگیری دارم.

این یک بار دیگر نشان می دهد که چگونه ارزش ها (در این مورد، رشد شخصی) می توانند بر زندگی شما تأثیر بگذارند و راه را نشان دهند.

برای ایجاد نام تجاری خود، به مقدار کمی نیاز دارید: فقط نقاط قوت خود را توسعه دهید و آنها را آزاد کنید تا شنا کنند.

15. نحوه مدیریت امور مالی شخصی

اینجا همه چیز ساده است.

قانون شماره 1: کمتر از درآمد خود خرج کنید.

قانون شماره 2: یک منبع درآمد اضافی پیدا کنید (در صورت امکان منفعل).

1 -1

از بدو تولد، والدین به کودک خود کمک می کنند تا مهارت های زندگی مفیدی را کسب کند که به کودک کمک می کند تا با دنیای اطراف خود سازگار شود. او فقط باید یاد بگیرد که چگونه قاشق را به درستی در دست بگیرد، بند کفش را ببندد، اعداد را جمع کند و خیلی چیزهای دیگر. با این حال، در سن بالغما مجبوریم برای به دست آوردن مهارت های خاصی که می تواند زندگی ما را از نظر کیفی تغییر دهد، کار کنیم. هر فرد مدرنی باید بتواند انجام دهد؟

توانایی یادگیری

موفقیت یک فرد در هر زمینه ای از زندگی تا حد زیادی با تمایل او به یادگیری تعیین می شود. شما می توانید بی نهایت استعداد داشته باشید، اما بدون پیشرفت مداوم، به رسمیت شناختن پتانسیل خود بسیار دشوار خواهد بود. اگر شما:

محدودیت های خود را در دانش و توانایی ها درک کنید.
حاضرند اعتراف کنند که دیگران بیشتر از شما می دانند.
درخواست مشاوره یا درخواست کمک، به ویژه قبل از تصمیم گیری؛
باور داشته باشید که هر فردی می تواند چیزی به شما بیاموزد.
کمتر صحبت کن، بیشتر گوش کن؛
می توانند از منطقه آسایش خود خارج شوند.
هنگامی که اشتباه می کنید ناامید نشوید، بلکه نتیجه گیری کنید و دوباره تلاش کنید تا نتیجه ای حاصل شود.
حاضرند اعتراف کنند که اشتباه می کنند و در صورت ارائه دلایل قانع کننده، دیدگاه خود را تغییر دهند.

زبان انگلیسی

که در دنیای مدرنبی اطلاعی از اطلاعات به انگلیسیدسترسی شما به دانش جدید را بسیار محدود می کند: افراد دیگر یا منابع اینترنتی. زبان انگلیسی به عنوان پرتقاضاترین زبان در جهان، می تواند فرصت های زیر را در اختیار شما قرار دهد:

دوستان جدید و مخاطبین مفید را در گوشه های مختلفسیارات از طریق سفر یا از طریق شبکه های اجتماعی؛
کتاب ها را بخوانید و فیلم ها را به صورت اصلی تماشا کنید، همچنین آهنگ های مورد علاقه خود را درک کنید و بخوانید.
هر جا بروی، می‌توانی خودت را توضیح بدهی و درک می‌شوی.
شما می توانید شغل شایسته تری پیدا کنید و از نردبان شغلی بالا بروید.

مدیریت زمان

برای اینکه زمان را هدر ندهید، باید بر یک مهارت دیگر تسلط داشته باشید - مدیریت زمان خود. بسیار مهم است که بتوانیم چیزهای ضروری را از پیش پا افتاده تشخیص دهیم و اولویت ها را به درستی تعیین کنیم.

به همان اندازه مهم توانایی برنامه ریزی است. بدون این، بخش قابل توجهی از زمان شما از دست خواهد رفت. اگر می خواهید بهره وری بالایی در زندگی داشته باشید، بدون از دست دادن کیفیت، کارهای زیادی انجام دهید، پس باید یاد بگیرید که برای اقدامات خود برنامه ریزی کنید. از کارهای کوچک شروع کنید - یک لیست از کارهای فردا، و آن را به یک عادت تبدیل کنید. سپس از چند ماه قبل شروع به برنامه ریزی زندگی خود کنید، سپس یک سال، پنج سال و غیره. مهارت های مفید را توسعه دهید! به زودی متوجه خواهید شد که چگونه از سر و صدا کردن خودداری می کنید و همه چیز طبق معمول پیش می رود و بهره وری شما افزایش می یابد.

تندخوانی و تایپ سریع

در قرن فن آوری های مدرنتقریباً هر اطلاعاتی به صورت دیجیتالی به دست ما می رسد. هر روز گیگا بایت مواد از جلوی چشم ما چشمک می زند و ما باید بتوانیم در عرض چند ثانیه مفید بودن آنها را برای خودمان ارزیابی کنیم. مهارت های تند خوانی می تواند این کار را تا حد زیادی تسهیل کند و به میزان قابل توجهی در زمان که همیشه کمبود دارد، صرفه جویی کند. تکنیک تایپوگرافی به همین منظور عمل می کند. این را می توانید با استفاده از روش تایپ ده انگشتی یاد بگیرید. هنگامی که نموداری را در اینترنت پیدا کنید و کمی تمرین کنید، از تغییرات کیفی که در زندگی شما رخ می دهد شگفت زده خواهید شد.

مدیریت مالی

در حالت ایده آل هنوز در دوران کودکیما باید به مردم بیاموزیم که چگونه پول را به درستی مدیریت کنند، که زندگی آنها را در آینده بسیار ساده می کند.

مطمئناً بسیاری از ما در توزیع مالی خود با مشکلاتی روبرو شده ایم. با تسلط بر مهارت های مدیریت درآمد، می توانید وضعیت مالی خود را ارزیابی کرده، توزیع وجوه را برنامه ریزی کنید و همچنین با مدیریت صحیح آنها، سرمایه خود را افزایش دهید.

هر فرد باید خودش تعیین کند که کدام طرح برای او مناسب تر است، اما توصیه می شود که زمینه های اصلی هزینه را برای خود مشخص کنید و مشخص کنید که چه بخشی از درآمد شما باید به این یا آن نیاز اختصاص یابد.

مذاکره

این مهارت در هر زمینه ای از زندگی مفید خواهد بود: از روابط درون خانواده تا ارتباط با شرکا یا مدیریت. اگر به آن فکر کنید، کل زندگی ما شامل مذاکره است، چه گفتگو با یک فروشنده در یک فروشگاه یا یک مصاحبه شغلی. با یادگیری درست مذاکره، شانس موفقیت خود را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید.

توصیه اصلی برای کسانی که مایل به کسب این مهارت هستند، احترام گذاشتن است. همکار شما هر که باشد و مهم نیست چه اتفاقی می افتد، بسیار مودبانه به او پاسخ دهید. به این ترتیب می توانید به راحتی کسی را به دست آورید. و تحت هیچ شرایطی حرفش را قطع نکنید و به او فشار نیاورید، اجازه دهید صحبت کند.

کار با موتورهای جستجو

لازم نیست شخص همه چیز را بداند - کافی است در زمان نیاز به جستجوی اطلاعات در اینترنت بپردازد. اما آیا به همین سادگی است؟ به نظر می رسد که هیچ کس نمی تواند پرس و جو مورد نظر را در Google، Yandex یا هر "موتور جستجو" دیگری وارد کند، اما وارد کردن به معنای یافتن پاسخ مورد نظر نیست. هنگامی که بر این مهارت مسلط شدید، خودکفاتر می شوید، نیازی به کمک خارجی ندارید و می توانید تقریباً در عرض چند دقیقه به هر اطلاعاتی دسترسی پیدا کنید.

قبولی در مصاحبه ها

تمام 10 سال تحصیل در مدرسه و سال های بعدی در دانشگاه ما را برای کار آماده می کند. با این حال، در موارد نادر موسسات آموزشیآنها به شما یاد می دهند که چگونه مراحل انتخاب را به درستی طی کنید.
برای به دست آوردن یک موقعیت خوب، اغلب باید یک سری آزمایش و مصاحبه کامل انجام دهید که می تواند یک فرد ناآماده را غافلگیر کند. حتی اگر یک متخصص عالی باشید و دانش منحصر به فردی داشته باشید، بدون مهارت های مصاحبه، شانس شما به حداقل می رسد. یک رزومه درست نوشته شده به تنهایی 50 درصد موفقیت شما است.

نفوذ و مکان

علیرغم تصور غلط، هر بار که بعد از یک جدایی طولانی، فردی را می بینیم، می توانیم تحت تاثیر قرار دهیم. این به دلیل تغییرات در وضعیت روانی-عاطفی شما، شرایط جلسات و بسیاری از عوامل دیگر است. در یک کلام، هر بار که به شیوه ای جدید به روی یکدیگر باز می شوید و برای اینکه این اکتشافات به طور غیرمنتظره ای خوشایند باشد، باید:

نگرش مثبت نشان دهد مردم به سمت افرادی جذب می شوند که می توانند انرژی حیاتی در آنها ایجاد کنند و امید به بهترین ها را برانگیزند.
ابراز احساسات همدردی اغلب مردم از دیگران انتظار طرد شدن دارند، اما شما باید این کلیشه را از بین ببرید و خلاف آن را به فرد ثابت کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار ابراز تحسین یا احساس همدردی با طرف مقابل است.
نشان دادن وفاداری سخاوتی که نشان می دهید صد برابر دیگران به شما باز خواهد گشت.
در صورت امکان کمک کنید اگر لطف کوچکی از شما خواسته شد، آن را انجام دهید. چیزهای کوچکی از این دست به شدت بر روحیه اطرافیان ما تأثیر می گذارد.
همیشه به قولات عمل کن به دست آوردن شهرت به عنوان یک مرد در جامعه ما ارزش زیادی دارد.

خود انضباط و تمرکز

توانایی عمل هدفمند و بدون توجه به عوامل مداخله گر و همچنین احساسات حاکم در ما، خود انضباطی است. اغلب مستلزم کنار گذاشتن لذت به نفع چیزهای معنادارتر است، اما در دراز مدت به موفقیت کمک می کند.
تمرکز بر نیات، انسان را به سمت هدفی سوق می دهد. فکر کردن به چیزی هر روز میل ما را برای عمل بیدار می کند، بنابراین بسیار مهم است که یاد بگیریم روی خواسته هایمان تمرکز کنیم. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

در اوقات فراغت خود به آنها فکر کنید.
آن را یادداشت کنید یا بهتر است آن را در مکانی قابل مشاهده آویزان کنید و اغلب به آن نگاه کنید.
به دنبال افرادی با علایق مشابه باشید و سعی کنید رویاهای خود را با هم محقق کنید.

آرامش و نگرش مثبت

از بخش بالا می توان نتیجه گرفت که افکار عمل را ایجاد می کنند. اگر فردی مثبت فکر کند، دنیا به عنوان مکانی با امکانات بی پایان برای او ظاهر می شود. این ویژگی می تواند در سخت ترین لحظات زندگی به شما کمک کند. جای تعجب نیست که می گویند: یک هفته تظاهر به شادی کن و روز هشتم شاد می شوی.
استرس و تنش روزمره به این واقعیت منجر می شود که شخص از حرکت در فضا دست می کشد، نمی تواند اولویت ها را تعیین کند، اهمیت زیادی به چیزهای کوچک می دهد و توجه خود را به رویدادهای واقعاً مهم از دست می دهد.
آرامش لازم است تا "سر خود را از شلوغی دور کنید"، مقاومت خود را در برابر استرس افزایش دهید و با خلق و خوی مثبت هماهنگ شوید. تکنیک‌های ریلکسیشن زیادی وجود دارد، شما می‌توانید یکی را انتخاب کنید که بیشتر از دیگران برای شما مناسب است.

دفاع شخصی

برخلاف قوانین موجود در کشور، جرایم غیر معمول نیست که بخش قابل توجهی از آن در رابطه با غریبه ها. دانستن تکنیک های دفاع شخصی به شما کمک می کند مقاومت کنید و شانس بقای خود را افزایش دهید. گاهی اوقات یک حرکت درست می تواند کل روند وقایع را تغییر دهد. علاوه بر این، مهارت های دفاع شخصی، فرد را از نظر ذهنی قوی تر می کند و همچنین به جلوگیری از بسیاری از مشکلات در زندگی کمک می کند. یکی از این مشکلات، مثلاً موقعیتی است که در آن سعی می کنند شما را دستکاری کنند. - فقط با ما بخوانید!

شاید خواندن آن مفید باشد: