შესაძლებელია თუ არა მშვიდობის დამყარება ძლიერი ჩხუბის შემდეგ? როგორ დაამყაროთ მშვიდობა ჩხუბის შემდეგ

ურთიერთობები, იქნება ეს პლატონური, ოჯახური თუ რომანტიული, შეიძლება რთული იყოს. ადამიანები ხანდახან შეურაცხყოფენ ერთმანეთს და ურთიერთობების აღდგენას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. თუ ორივე ადამიანი ერთგულია, შერიგება შესაძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს პროცესი და შეინარჩუნოთ ღირსება, თუ სწორად მიუდგებით მას.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

მოემზადეთ შერიგებისთვის

    გააცნობიერე, რომ შერიგება განსხვავდება პატიებისგან.ადამიანები ხშირად ერთმანეთში ურევენ პატიებას და შერიგებას. პატიებისთვის საკმარისია ერთი ადამიანის ძალისხმევა, მაგრამ შერიგებისთვის ორივეს სურვილია საჭირო. თუ ადამიანს არ სურს ამის ატანა, მარტო ვერ გაძლებ. თუ სხვა ადამიანი არ არის მზად, მაშინ შერიგების დრო ჯერ არ დადგა.

    • არასოდეს სთხოვოთ და არ სთხოვოთ სხვას, რომ დაგელაპარაკოთ ან მოგისმინოთ. თქვენ მხოლოდ აკონტროლებთ თქვენს ქმედებებს.
    • თუ ადამიანს არ სურს თქვენთან სიტუაციაზე საუბარი, ნუ აიძულებთ, დაუთმეთ მას დრო და პირადი სივრცე.

  1. გქონდეთ რეალური მოლოდინები.ვინაიდან შერიგება პროცესია, ნუ ელით, რომ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება ერთი საუბრის შემდეგ. ფოკუსირება მცირე გამარჯვებებზე გზაზე და არა საბოლოო შედეგზე. ურთიერთობის განკურნებას დრო სჭირდება.

    • მცირე გამარჯვების მაგალითი იქნება სასიამოვნო საუბარიან საკითხის განხილვა ხმის ხმის აწევის გარეშე.

  2. დაივიწყე შენი ეგო.შერიგება პატიოსნებას მოითხოვს. მიუხედავად იმისა, მოძალადე ხარ თუ განაწყენებული, მოემზადე შენს შესახებ რაღაცეების მოსასმენად, რაც შეიძლება არ მოგწონდეს. იყავით მზად, აღიაროთ, რომ შეცდით, რომ დაზარალდით და მოისმინოთ რაღაცები სხვისი გადმოსახედიდან.

    • თქვენი სურვილი და სურვილი შერიგებისა გვიჩვენებს თქვენს ძალას.
    • შესაძლოა სასარგებლო იყოს ამ გრძნობების შესახებ დღიურში ჩაწერა, სანამ ადამიანთან ისაუბრებთ. ეს საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ თქვენი აზრებით და განჭვრიტოთ რამდენიმე შესაძლო თემა, რომელზეც განიხილავთ.

  3. შეაფასეთ გაწყვეტილი ურთიერთობა.დაუთმეთ დრო და იფიქროთ იმაზე, თუ რა მოხდა ურთიერთობაში. ჩაწერეთ კონკრეტული პრობლემებიდა როგორ შეიტანე წვლილი მათში. ასევე, ჩაწერეთ უკვე იდენტიფიცირებული პრობლემების შესაძლო გადაწყვეტილებები.

    Მე -2 ნაწილი

    დაიწყეთ შერიგების პროცესი

    1. აჩვენეთ თქვენი სურვილი დადებითი შედეგისკენ.დაიწყეთ პროცესი თქვენი განზრახვების სხვა ადამიანთან კომუნიკაციით. როდესაც ნდობა ირღვევა, შეიძლება რთული იყოს სხვისი კეთილი ზრახვების დარწმუნება. მნიშვნელოვანია, რომ გამოხატოთ თქვენი გულწრფელი სურვილი, იმუშაოთ ურთიერთობაზე.

      • თქვენ შეიძლება თქვათ: „ვიცი, რომ ჩვენ შორის ყველაფერი კარგად არ არის, მაგრამ მე ნამდვილად მსურს ვიმუშაო იმაზე, რომ გავაუმჯობესო საქმეები“.

    2. აღიარეთ თქვენი გაბრაზება და წყენა.დიდი ალბათობით, თქვენც და სხვა ადამიანიც შეწუხებულად გრძნობთ თავს. თქვენ არ უნდა იფიქროთ, რომ ეს გრძნობები არ არსებობს. აუხსენით ადამიანს, რატომ ხართ გაბრაზებული ან განაწყენებული. ასევე მიეცით მას საშუალება გამოხატოს ნებისმიერი ბრაზი, რომელსაც შეიძლება გრძნობს.

      • შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი გრძნობების ჩაწერა, სანამ ადამიანთან ისაუბრებთ. თუ საუბრის წინ არ ჩამოწერთ თქვენს გრძნობებს, შეგიძლიათ იმუშაოთ ადამიანთან, რომ დაწეროთ თქვენი გრძნობები და გაცვალოთ ეს შენიშვნები.
      • როდესაც ვინმე გამოხატავს თქვენს რისხვას თქვენზე, ნუ იქცევით უარყოფითად. არ თქვათ ისეთები, როგორიცაა: „ასე არ უნდა გრძნობდე თავს“ ან „არ აქვს მნიშვნელობა“. სცადეთ თქვათ: „თქვენ გაქვთ უფლება იგრძნოთ ასე“ ან „მე მესმის თქვენი“.

    3. მოუსმინეთ ადამიანს.დაე, მან ისაუბროს ურთიერთობაზე თავისი გადმოსახედიდან. პრობლემის ორივე მხრიდან გააზრება ხელს შეგიშლით მომავალში იგივე შეცდომების დაშვებაში. თქვენ და ეს ადამიანი უნდა თანაუგრძნოთ ერთმანეთს. თანაგრძნობას ასევე შეუძლია შეამციროს ტკივილისა და ბრაზის გრძნობა.

      • ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას გააკეთებდით, სხვის ადგილას რომ იყოთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როგორ რეაგირებთ და რას მოელით სხვა ადამიანისგან.
      • დაუთმეთ ადამიანს თქვენი სრული ყურადღება საუბრისას. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას იტყვით, როდესაც სხვა ადამიანი საუბრობს. დაელოდეთ სანამ ის დაასრულებს პასუხს.

    4. ბოდიში მოიხადე შენ მიერ ჩადენილი დანაშაულისთვის.გრძნობებისა და ემოციების განხილვის შემდეგ, ბოდიში უნდა მოიხადოთ ყველაფრისთვის, რამაც ხელი შეუწყო ამ გრძნობებს. როდესაც ბოდიშს იხდით ვინმესთვის ტკივილის გამო, თქვენ აღიარებთ მის ტკივილს. ეს არის თქვენი გზა გამოხატოთ თქვენი პატივისცემა და თანაგრძნობა იმის მიმართ, რასაც სხვა ადამიანი განიცდის. ბოდიშის მოხდამ ნათლად უნდა აჩვენოს, რომ ნანობთ იმას, რაც გააკეთეთ, იღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს ქმედებებზე და მზად ხართ გააკეთოთ რამე სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.

      ითხოვეთ და/ან მიიღეთ პატიება.ბოდიშის მოხდის შემდეგ თქვენი არასწორი ქმედებებისთვის, დროა დაიწყოთ პატიების პროცესი. თქვენი ბოდიშის მოხდა მიანიშნებდა, რომ ბოდიშს გიხდით იმის გამო, რაც გააკეთეთ და იყო პასუხისმგებელი, გარდა იმისა, რომ პატიება ბევრად უფრო ღრმა იყო, ვიდრე აღიარება. პატიება საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ ტკივილი და წყენა, გაიგოთ თქვენი ემოციების საფუძველი და საბოლოოდ გაუშვათ უარყოფითი გრძნობები. თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ითხოვს პატიებას, იყავით გულწრფელი თქვენი არასწორი ქმედებების შესახებ და სთხოვეთ ადამიანს გაპატიოს. პატიების მიღება არ გხდის სუსტს და არ ნიშნავს, რომ პატიობ სხვის საქციელს.

      ფოკუსირება აწმყოზე.ტკივილის განხილვის, პატიების და ბოდიშის მოხდის შემდეგ მნიშვნელოვანია ყურადღება გაამახვილოთ შემდეგ ნაბიჯებზე. ძველი საუბრებისა და წარსული ქცევების მუდმივმა გამეორებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს შერიგების პროცესზე. შერიგება მიმართულია ურთიერთობების აღდგენასა და ნორმალიზებაზე.

      • თქვენ ორმხრივად უნდა შეთანხმდეთ, რომ წარსულები იყოს წარსულები. მორიგეობით უთხარით ერთმანეთს თქვენი ხედვა სამომავლო ურთიერთობის შესახებ.
      • შეადგინეთ პრაქტიკული მოქმედებების სია. Ვეთანხმები მარტივი რამმაგალითად, ტელეფონზე საუბარი ყოველ კვირას ან ყოველთვიურად ერთად ვახშამი.

    5. დაიწყეთ ნდობის აღდგენა.ნდობა ნებისმიერი ურთიერთობის საფუძველია. როგორც კი ნდობა დაირღვევა, მის აღდგენას დიდი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება. თქვენც და სხვა ადამიანმაც უნდა გააგრძელოთ ღიად და გულწრფელად კომუნიკაცია, შერიგების მცდელობა და მოთმინება.

ეს არის ნაწყვეტი ქსენია ვოლგინას წიგნიდან "თუ გინდა იყო ბედნიერი, იყავი". წიგნი არის ჩვენს "სიყვარული, ოჯახი, სექსი და შესახებ...".

სხვა სტატიები და წიგნები ჩხუბის / შერიგების თემაზე მოცემულია გვერდის ბოლოში.

თხუთმეტი წუთი საკმაოდ საკმარისი დროა მამაკაცთან მშვიდობის დასამყარებლად, რაც არ უნდა საშინელი და ძალადობრივი იყოს თქვენი ჩხუბი. ბოლოს და ბოლოს, ჭკვიანმა და ცბიერმა ქალმა ყოველთვის იცის, როდის უნდა დაუთმოს კაცს, გამოავლინოს სისუსტე და დაუცველობა, პატიება სთხოვოს და რბილად დააჭიროს მამაკაცის მკერდს... მოიცადე - ითხოვო პატიება? Არ არსებობს გზა! ეს ისეთი უსიამოვნო გამოცდილებაა, დამამცირებელიც კი, მით უმეტეს, როცა შენ ხარ დამნაშავე!.. მაგრამ შესაძლებელია როგორმე პატიების რიტუალის გარეშე? რა თქმა უნდა, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ მამაკაცის სულის რომელი ღილაკები დააჭიროთ და რომელი ბერკეტები დააჭიროთ, რათა დაამშვიდოთ მისი ბრაზი და წყენა და აიძულოთ ბოდიში მოგიხადოთ. ან შეგიძლიათ ისწავლოთ მარტივი მანიპულაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ ჩხუბის ხუმრობად გადაქცევაში.

ზოგადად, შერიგება შეიძლება იყოს ძალიან საინტერესო გამოცდილება, თუ ამ საკითხს გონივრულად და გენიალურად მიუდგებით. ქალებს ბუნებით ეშმაკობა ეძლევათ, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ გონების თავისებური გამოვლინების გამოყენება დანიშნულებისამებრ! შემოიხვიეთ მამაკაცი თქვენს ლამაზ თითზე და ისიამოვნეთ შედეგით: ჩხუბი, რომელიც ოსტატურად ამოიჭრება კვირტში ან სხვა მიმართულებით არის გადაღებული, აშკარა მაჩვენებელია მამაკაცის კონტროლის უნარის შესახებ. ითვლება, რომ მამაკაცი არის თავი, ქალი კი მისი კისერი; ასე რომ, გადაატრიალეთ თქვენი "თავი" თქვენთვის სასურველი მიმართულებით! უბრალოდ გააკეთეთ ეს ნაზად და ფრთხილად, რათა მამაკაცმა არ გამოიცნოს ვინ უკრავს პირველ ვიოლინოზე თქვენს ურთიერთობაში!

"ATRY ONE... TTEMP TWO!"

ბრძოლის ველი: თქვენი ბინა, დერეფანი, საღამო, ინტიმური გარემო, თქვენ ორნი, კაცი წასვლას აპირებს, კარებთან გააცილებთ.

ტაქტიკური შეცდომა: მამაკაცმა დაჟინებით გამოიჩინა მოფერება და თქვენ საკმაოდ უხეშად უთხარით მას, მოშორდით მის ჩახუტებას და გვერდი აუარა კოცნას. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთების მიზეზი გქონდა: მაგალითად, შენ კრიტიკული დღეებიდა თქვენ უბრალოდ ფიზიკურად ვერ უპასუხებთ მამაკაცს; ან შენი მკაცრი აღზრდა არ გაძლევს უფლებას შეხვედრიდან ასე მალე გააღო შენი გრძნობები; ან იქნებ ეს კაცი საშინლად უსიამოვნოა შენთვის. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ვფიქრობ, თქვენ არ ისწრაფვით შერიგებისკენ, ამიტომ ამ საკითხს დეტალურად არ განვიხილავთ. მოდით გავამახვილოთ ყურადღება იმ ვარიანტზე, რომელიც გსურთ მთელი გულით უპასუხოთ მამაკაცის მოფერებას, მაგრამ რატომღაც თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. და რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ უთხრათ მას თქვენი საქციელის მიზეზი, მაგრამ არ გსურთ, რომ სტუმარმა განაწყენებული დაგტოვოთ. ასე რომ, ჩვენ უნდა ვიპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან!

დამარცხებული ქმედებები: მიირბინეთ მამაკაცთან, ჩაეჭიდეთ მას სახელოში და აცრემლებული სთხოვეთ დარჩეს, დაჯექით „ცოტა ხანს მაინც“; ან ამაყად ასწიოს თავი და თქვა, რომ მას შეუძლია ოთხივე ასვლა, თუ ის არის "ასეთი"! პირველ ვარიანტში რისკავთ, რომ მამაკაცის მიმართ შეურაცხმყოფელი და პათეტიური მოგეჩვენოთ, მეორეში კი შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ მას ზიზღით, ცივი ზიზღით ეპყრობით და მის მიმართ სრულიად გულგრილი ხართ. თუ არ გსურთ კაცზე ცუდი შთაბეჭდილების მოხდენა, მოერიდეთ ამ ორ უკიდურესობას.

იარაღი: უცნაურად საკმარისია, ეს არის ღიმილი, კეთილი და ცოტა სევდიანი, მზერა (თვალამდე) და ხაზგასმული თავშეკავება, კეთილგანწყობა, მე ვიტყოდი, რომ საიდუმლო. იდუმალი გამომეტყველება არც ისე რთულია: ცოტა შორს უნდა იყოთ, მაგრამ არა ცივად, ჟესტები და მოძრაობები უნდა იყოს თავისუფალი, მოწესრიგებული, პოზები კი ელეგანტური. კაცს უნდა ჰქონდეს შთაბეჭდილება, რომ თქვენი აზრები სადღაც ღრუბლებშია ან მთლიანად ჩახვედით საკუთარ თავში. ეს რატომღაც ძლიერ სქესს აძაბავს და მათზე მაგნიტივით მოქმედებს. როგორც არ უნდა იყოს, ამ სიტუაციაში თქვენ უბრალოდ უნდა შეიტანოთ იდუმალი სახე.

თავდასხმა: ფრთხილად, ზუსტად გათვლილი, მტრის ხაზების უკან შეტევის მსგავსი. დასაწყისისთვის, ჩუმად გააცილეთ გაბრაზებული მამაკაცი კარებამდე, მიეცით საშუალება ჩაიცვას, არ გააჩეროთ და არ აუხსნათ თქვენი საქციელის მიზეზი. უბრალოდ შეხედე მას სევდიანად, თითქოს რაღაც იცი, რაც შენმა სტუმარმა არ იცის. თუმცა, არ დაელოდოთ ბოლო მომენტს - ვერაფერს შეაჩერებთ კაცს, თუ ის მტკიცედ აიღებს კარის სახელურს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისაუბროთ ცოტა ადრე - მაგალითად, როდესაც ის ფეხსაცმელს ახვევს. მიუახლოვდით მას და ჩუმი ხმით ჰკითხეთ ასეთი რამ: „იცით, რომ პირველი ბლინი ყოველთვის მუწუკი გამოდის? უცნაური ნიმუში, არა? მაგრამ მეორე ყოველთვის გლუვი და ლამაზი გამოდის!..“ ან „პირველი მცდელობა წარუმატებელი იყო, მაგრამ მეორედ აუცილებლად გაგიმართლებთ!“ უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ეს უნდა თქვათ სერიოზულად, თითქოს გააზრებულად და არავითარ შემთხვევაში არ გაიღიმოთ, თორემ მამაკაცი გადაწყვეტს, რომ ყოველივე ამის გარდა, თქვენ მასაც დასცინით! და რა თქმა უნდა, შეხედე მამაკაცს თვალებში, დაე, შენს მზერაში დაინახოს გულწრფელი სინანული მომხდარის გამო. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თქვენ და მამაკაცი შეხვდებით თქვენს თვალებს, შეძლებთ მას გაუღიმოთ - ნაზად, სევდიანად და სიყვარულით. თუ ამის შემდეგ მისი წყენა თავისთავად არ გაქრება, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგხვდათ ძალიან გულგრილი ადამიანი!

ეფექტი: გარკვეულწილად ხანგრძლივი, მაგრამ მაინც შესამჩნევი. შეურაცხყოფილი მამაკაცი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მაშინვე შეწყვიტოს შენზე დაბნეულობა, მაგრამ შენი სიტყვები მის სულში ჩაიძირება, ის თანდათან შორდება, მისი რისხვა თავისთავად აორთქლდება. ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ შენი ფრაზით აჩვენე მამაკაცს, რომ შენც ნანობ მომხდარს (უფრო სწორად, რაც არ მოხდა!) და გესმის, რატომ გაბრაზდა მამაკაცი შენზე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მამაკაცი ხვდება, რომ ზოგადად, მას არ ჰქონდა უფლება გაბრაზებულიყო თქვენზე, რადგან თქვენ გაქვთ უფლება თავად გადაწყვიტოთ როდის და ვისთან ერთად დაიძინოთ. მას შერცხვება თავისი შეუკავებლობის გამო, მაგრამ დაიმახსოვრებს შენს სიტყვებს „პირველი და მეორე მცდელობის“ შესახებ და სული გაუთბება - ბოლოს და ბოლოს, მიუხედავად მისი უხეშობისა და მახინჯი საქციელისა, თქვენ არ განაწყენდით მას და მისცეთ უფლებაც კი. კიდევ ერთი ცდა! აი, გაჭიანურებული თავდასხმა: თავად საუბარს თხუთმეტ წუთზე მეტხანს არ დასჭირდა, მაგრამ ის მუშაობდა დროის ბომბივით და ბევრად მოგვიანებით „აფეთქდა“ მამაკაცის გონებაში. როგორც არ უნდა იყოს, მან (საუბარი) გაართვა თავი თავის დავალებას. ეფექტი ხანგრძლივია.

შედეგები: თუ ამ კაცს მოეწონები, აუცილებლად ისევ შენს ადგილას გამოჩნდება და ამჯერად, დარწმუნებული ვარ, უფრო თავშეკავებულად მოიქცევა, როგორც ნამდვილ ჯენტლმენს უნდა. თუ ამ ბიჭს მხოლოდ თქვენთან ერთად ძილი სურდა, სავარაუდოა, რომ უარს იტყვის თქვენს კანდიდატურაზე და უფრო ხელმისაწვდომი გოგოების ძებნას დაიწყებს. Ცუდია? ნებისმიერ შემთხვევაში, სახეს დაიზოგავ და ამ ადამიანის წინაშე თავს არ დაიმცირებ. და არც ისე მნიშვნელოვანია მოვა თუ არა ის შენთან ისევ - მთავარია ის პატივისცემით მოგექცეს: ბოლოს და ბოლოს, თუმცა შენ არ დანებდი მას, შენ მაინც არ დახურე შენი სახლის კარი სამუდამოდ თვალწინ. მას, რაც მას შერიგების ხვრელს უტოვებს. და ვინ იცის, იქნებ ოდესღაც მომავალში კაცმა გამოიყენოს ეს შანსი და შეეცადოს ისევ დაამყაროს ურთიერთობა თქვენთან?

"მე ნამდვილად ვიცი - შენ სხვა გყავს!"

ბრძოლის ველი: თქვენი ან მისი ბინა, წვეულება ახლახან დასრულდა, თქვენ ორი მარტო ხართ, ინტიმური ატმოსფეროა, თქვენი ურთიერთობა მამაკაცთან საკმარისად მჭიდროა, რომ მან თავი უფლებამოსილად მიიჩნიოს თქვენი საყვედურით.

ტაქტიკური შეცდომა: ამ წვეულებაზე თქვენ ძალიან შორს წახვედით კოკეტურობით და არა მხოლოდ გაუღიმეთ ყველა დამსწრე მამაკაცს, არამედ აშკარად ეფლირტავეთ მათთან და ეს გააკეთეთ თქვენი მამაკაცის წინაშე. რაც უფრო ეჭვიანია შენი მეგობარი, მით უარესია შენთვის - შესაძლოა, კაცმა დროზე ადრეც კი დაგათრიოს წვეულებიდან, რათა შენთან საქმეები მოაგვაროს და ბრაზი შენზე გადმოიტანოს. ეჭვიანობა, ხომ იცი, საშინელი გრძნობაა! აქ, თუნდაც საკუთარი უსაფრთხოების მიზეზების გამო, თქვენ უნდა დაამყაროთ მშვიდობა მამაკაცთან რაც შეიძლება მალე, ამ მტკივნეული და უსიამოვნო პროცესის გადადების გარეშე.

დამარცხებული ქმედებები: მუხლებზე დაცემა მამაკაცის წინაშე ან მის თავზე დაბნეულობა, წოვა და დამამცირებლად პატიების თხოვნა, საზეიმოდ დაპირება „არასოდეს გაიმეორო შენი შეცდომა“; ან უარყოთ თქვენი დანაშაული და აღშფოთებით უწოდეთ კაცს "დესპოტი, ტირანი და ტირანი". პირველ შემთხვევაში, მამაკაცი თქვენგან მიიღებს ეჭვების პირდაპირ დადასტურებას და დარწმუნდება, რომ თქვენ ბუნებით მფრინავი და მანკიერი არსება ხართ, მხოლოდ მის მოტყუებაზე ფიქრობთ სხვასთან. მეორე შემთხვევაში ის მატყუარა ქალად ჩაგთვლის, რადგან „თავისი თვალით ნახა“, როგორ „ატრიალეთ კუდი და ეფლირტავეთ იმ საყვარელ ქერასთან! ისევ მოგიწევთ უარი თქვათ ქცევის როგორც პირველზე, ასევე მეორე ვარიანტზე, თუ, რა თქმა უნდა, გსურთ არა მხოლოდ მამაკაცთან მშვიდობა, არამედ ამის გაკეთება სწრაფად და ბრწყინვალედ!

იარაღი: სამსახიობო უნარები და მისგან თავის დაღწევის სურვილი. ძირითადად, ყველა ქალი დაბადებით მსახიობია, ამიტომ არამგონია ძალიან გაგიჭირდეს რამდენიმე ემოციის მონაცვლეობით წარმოჩენა და კაცს შენი გულწრფელობის დაჯერება! თუმცა, ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ რამდენიმე თეფში, რომელიც კამათის სიცხეში ლამაზად დაამტვრიეთ. ისევე, როგორც ფილმებში (მაგრამ რაც არ უნდა ძველი და ბანალური იყოს ეს ხრიკი, ის მაინც ახალი იქნება კაცისთვის - ყოველ შემთხვევაში, როცა თქვენ შეასრულებთ!). ოჰ, თქვენ ძალიან კარგად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი და ეფექტური საშუალებაგავლენა მამაკაცზე - ეროტიული თეთრეული. ეს მხოლოდ შეხებაა, მაგრამ არასდროს იქნება ზედმეტი.

შეტევა: იზრდება. მე აგიხსნით თქვენი მოქმედების პრინციპს კონკრეტული მაგალითის გამოყენებით. ვთქვათ, თქვენ დაბრუნდით სახლში, შინაგანად ემზადებოდით უზარმაზარი სკანდალისთვის და, რა თქმა უნდა, თქვენმა ინსტიქტმა არ გაგიცრუათ: როგორც კი დრო გექნებათ ზღურბლის გადალახვა, თქვენმა ქმარმა (ან მეგობარმა) დაიწყო შეტევა. მან ხმამაღლა და გაბრაზებულმა გადანაშაულა ყველა შესაძლო ცოდვაში, განსაკუთრებით ყურადღება გაამახვილა თქვენს "ვულგარულ და იაფ" ჩაცმულობაზე, ჟესტებზე და საზოგადოებაში ქცევის მანერაზე. როგორ უნდა მოიქცე? სანამ კაცი ყვირის და იფიცებს, დეტალებზე შეჩერების გარეშე, ჩუმად იყავი; - დადექით უაზრო მზერით ან წადით თქვენს საქმეზე: გაიხადეთ, მშვიდად ჩამოკიდეთ კაბა საკიდზე (ბინაში ლამაზ საცვლებში სეირნობისას) ან დაჯექით სარკის წინ და მოიხსენით მაკიაჟი. მაგრამ იმ მომენტში, როდესაც მამაკაცი იწყებს თავის ბრალმდებელ მონოლოგში ჩასმას კონკრეტული დეტალები, – ჩამოაგდეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ და გააფთრებული გადადით შეტევაზე!

დავუშვათ, თქვენი ქმარი (მეგობარი, ნაცნობი) გეუბნებათ, რომ წვეულებაზე თქვენ „უკანასკნელ მობეზრებულ გოგოს ჰგავდით“ (ან კიდევ უფრო უარესი) და „გახსნით ჩამოიხრჩო კისერზე სახლის პატრონს“ და მსგავსი რამ. რომ. როგორ ვუპასუხოთ ასეთ ბრალდებებს? მკვეთრი, მკვეთრი და გადამწყვეტი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა უარყოთ ყველაფერი. არა, შენმა სიტყვებმა სხვა მიზანში უნდა მოხვდეს, მხოლოდ ამ გზით შეგიძლია კაცს ბრალმდებლის პოზიციიდან ჩამოაგდო და აიძულო თავი იმართლოს (მსხვერპლიდან მონადირედ გადააქციო!).

ყველა ამ მამაკაცის თავდასხმას ასე უპასუხებ: „დიახ, ყველას კისერზე ჩამოვკიდე თავი, მარცხნივ და მარჯვნივ ვიფლირტავე და არ მითხრა, რომ ეჭვიანობდი! მე უკვე ყველაფერი ვიცი შენზე! გმადლობთ, ვიპოვე კარგი ხალხი, გამანათე... ვიცი რომ სხვა გყავს! თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ გაბრაზებული და მოწყენილი ერთდროულად, რათა მამაკაცმა დაინახოს, რომ თქვენ ნამდვილად გჯერათ თქვენი ნათქვამის. ნუ შეგეშინდებათ მისი დადანაშაულება და ტალახის სროლა (უბრალოდ არ გაიტაცოთ!): რადგან ის თავად არის ეჭვიანი ადამიანი, მას შეუძლია "გაიგოს თქვენი გრძნობები". და სხვათა შორის, სულს განმუხტავთ იმით, რომ კაცს პირისპირ მოუყვებით ყველაფერს, რასაც მასზე ფიქრობთ. იყავით თავდაჯერებული და დარწმუნებული თქვენი ბრალდებების სისწორეში, იყვირე და დაიფიცე, შეგიძლია იტირო თუ გინდა - მთავარია ინიციატივა საკუთარ ხელში აიღო, კაცმა თავიდანვე იგრძნოს როგორია უსამართლოდ ბრალდებულის გრძნობა!

ეფექტი: ჩხუბის ნამდვილი მიზეზი - თქვენი გადაჭარბებული კოკეტობა და უაზრობა - სამუდამოდ დაივიწყებს თხუთმეტ წუთში. მაგრამ იქნება კიდევ ერთი მიზეზი, რომ დაალაგოთ საქმეები - თქვენი მამაკაცის წარმოსახვითი ღალატი. რა თქმა უნდა, თუ გსურთ სიმშვიდე და სიმშვიდე, შერიგების ეს მეთოდი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონებათ, რადგან საუბარი იქნება ამაღლებული ხმით და თან მოჰყვება ყვირილი, ცრემლები და ჭურჭლის მსხვრევა. თუმცა, მამაკაცი მიხვდება, რომ თქვენ შეგიძლიათ იეჭვიანოთ მასზე ისეთივე გააფთრებით, როგორც ის თქვენზე, და რომ ეჭვიანობა ყოველთვის არ წარმოიქმნება ნამდვილი ღალატისგან და აქვს კარგი მიზეზები. შესაძლოა, ამან გარედან შეხედოს მის საქციელს და გაიაზროს, რომ ეჭვიანობა არის დამანგრეველი გრძნობა, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს თუნდაც ყველაზე ძლიერი ქორწინება და ყველაზე ძლიერი ურთიერთობები! ეს პატარა სკანდალი მოგცემთ შესაძლებლობას ღიად „გაუშვათ ორთქლი“, რაც ასევე მნიშვნელოვანია. უფრო მეტიც, თქვენ არ დაგჭირდებათ „შეცოდების გამოსყიდვა“, არამედ ადამიანი; ნება მიეცით გააკეთოს ის, რაც სურს, რომ დაამტკიცოს თქვენი ერთგულება. დაე, ითხოვოს პატიება, დაჰპირდეს ოქროს მთებს (არ დაგავიწყდეს, მოითხოვო ის, რასაც მოგვიანებით დაჰპირდნენ!), აკოცე და ჩაეხუტო... შენი გადასაწყვეტია, როდის დაასრულო ეს "კონცერტი".

შედეგები: თუ ამ ხრიკს რეგულარულად გაიმეორებთ, საბოლოოდ თქვენი ქმარი (საყვარელი) ნამდვილად დაიწყებს რომანს. და ის ამას გააკეთებს, სულ მცირე, თქვენი მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად. ამიტომ, ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ ამ ტექნიკას! მაგრამ ზოგადად, შედეგები კარგი უნდა იყოს: ოდესღაც ნორმალურ საქმიან გარემოში, სერიოზულად ესაუბრეთ თქვენს კაცს, განიხილეთ ეჭვიანობის საკითხი, აჩვენეთ, რომ ისევე უსიამოვნო ხართ თქვენს მიმართ მისი წვრილმანი წუწუნით, როგორც თქვენს მიმართ. ინექციები და ბრალდებები. შესაძლოა, ამ საუბრიდან რეალურად გამოვიდეს რაიმე ღირებული და სასარგებლო როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ურთიერთობისთვის!

"მართალი ხარ, ყველა ამბობს, რომ საშინელი შეცდომა დავუშვი!"

ბრძოლის ველი: თქვენი ბინა ან ნებისმიერი სხვა ადგილი, სადაც შეგიძლიათ მარტო იყოთ მამაკაცთან და ისაუბროთ. მაგრამ თქვენი ბინა იდეალური ვარიანტია, რადგან არის საწოლი ან დივანი, რომელზედაც (თუ გარემოებები წარმატებულია) შეგიძლიათ „განაგრძოთ საუბარი“. მამაკაცთან თქვენი სიახლოვის ხარისხი ისეთია, რომ ამ პარტნიორთან სექსზე ფიქრი საკმაოდ ნორმალურია; ეს მეთოდი შესაფერისია გამოცდილების მქონე მეუღლეებისთვის, ახალდაქორწინებულებისთვის და მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, რომლებიც თანაუგრძნობენ ერთმანეთს და არ აინტერესებთ ურთიერთობის პლატონურიდან სექსუალურში გადაქცევა.

ტაქტიკური შეცდომა: ცოტა ხნის წინ თქვენ გააკეთეთ რაღაც „სისულელე“, მამაკაცის აზრით და, სავარაუდოდ, სტუმრობისას - მაგალითად, ჩაიცვით დაბალმოჭრილი კაბა, რომელიც თქვენს მდიდრულ მკერდს ზედმეტად ამხელდა გარშემომყოფების თვალში. ; ან თეთრ სუფრაზე ღვინო დაასხა, ან შენი კაცის უფროსის ცოლს „მსუქანი ძროხა“ უწოდა. რაც არ უნდა მოხდეს, შენი ქმარი ან შეყვარებული თავის მოვალეობად მიაჩნია შენი ცემა - ის ძლივს მივიდა სახლში, რადგან არ სურდა შენთან ჩხუბი საჯაროდ. ძალიან ხშირად, წვრილმანი ზრუნვისადმი ამ მიდრეკილებაში დამნაშავენი არიან მოწიფული მამაკაცები - ისინი იღებენ თქვენი მფარველის და მფარველის, ერთგვარი მეურვე მამის როლს. რა თქმა უნდა, ერთი მხრივ, ეს სასიამოვნოა, რადგან თქვენს მიმართ ასეთი ყურადღება ნიშანია მამრობითი სიყვარული, მისი საზრუნავი... მაგრამ, მეორეს მხრივ, მართლა გინდა, რომ თავს დამნაშავე სკოლის მოსწავლედ გრძნობდე? თუმცა, ხანდახან დაუცველი მამაკაცები, მწვანეები, წვეულებაზე თქვენი „სულელური ქცევის“ გამო იწყებენ ჩხუბს – ფიქრობენ, რომ ამ გზით ხაზს გაუსვამენ თავიანთ ინტელექტს, მაგრამ პირიქით გამოდის. სხვათა შორის, მოწყენილებიც ვერ შეძლებენ წინააღმდეგობის გაწევას თქვენი შეცდომის გამო გაკიცხვაში. ზოგადად, არაფერი საშინელი რეალურად არ მომხდარა, მაგრამ კაცი ამსგავსებს, თითქოს საშინელი დანაშაული ჩაიდინე.

წაგებული ქმედებები: შედით კაცთან ჩხუბში, რათა დაუმტკიცოთ, რომ ის არის „თავის მსგავსი“, დაიწყეთ ტირილი და დაადანაშაულეთ იგი გონებრივ თავხედობასა და უგრძნობლობაში, ან, პირიქით, დამამცირებლად დაარწმუნეთ ეს „მცველი“, რომ თქვენ „ ამას აღარასდროს გააკეთებ." შენ გააკეთებ!" როგორც მიხვდით, პირველ შემთხვევაში, ჩხუბი ადვილად და ბუნებრივად გადაიზრდება სკანდალში, რომლის დროსაც შეიძლება ჩხუბი და სასიკვდილო ჩხუბი. ქცევის მეორე ვარიანტი - თავმდაბალი თხოვნა პატიების შესახებ - სავსეა იმით, რომ ადამიანი თანდათან დარწმუნდება, რომ მას აქვს უფლება, გიბრძანოთ და საბოლოოდ გადაიქცევა შინაურ ტირანად. და შენ იქნები ამაში დამნაშავე.

იარაღი: ფხიზელი და მაგარი გონება, მკაფიო მეტყველება ნორმალური რეჟიმი(მაღალი ნოტების, ჭექა-ქუხილის და კრუნჩხვითი ტირილის გარეშე), ირონია. დანარჩენი ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული: შეგიძლია გაიშილო კაცთან საუბრისას, ან ჩაი მოამზადო, ფინჯნებში ყავა დაასხა. თუმცა არ არის რეკომენდირებული ტელევიზორის ან რადიოს ჩართვა, ფრჩხილების მოხატვა ან ავეჯის მტვერი - შეიძლება მამაკაცი გაბრაზდეს და გადაწყვიტოს, რომ მას არ უსმენთ. იყავით ხაზგასმული ყურადღებიანი მის მიმართ, მაგრამ ნუ დაიჭერთ მის სიტყვებს, როგორც ძაღლი იჭერს ძვალს. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე მაშინაც კი, როდესაც ის მიაღწევს უკიდურეს დუღილს. მხოლოდ ამ გზით მიაღწევთ თქვენს მიზანს.

შეტევა: როგორც აიკიდოში - ისარგებლეთ მოწინააღმდეგის მოძრაობით და უბიძგეთ მას იმავე მიმართულებით, სადაც მან დარტყმა გაგზავნა; მოწინააღმდეგე წონასწორობას დაკარგავს და დაეცემა. ასე რომ, თქვენი თავდასხმის არსი ასეთია: თქვენ უნდა მისცეთ კაცს ლაპარაკის საშუალება და ყურადღებით მოუსმინოთ მის ყველა თქვენს კომენტარს. ამის შემდეგ, მშვიდი ტონით, დაუსვით მას კითხვა: "მართლა იყო ასეთი ცუდი?" ამ ეტაპზე, მამაკაცი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიცნოს რას აპირებთ და, შესაბამისად, დიდი ალბათობით, გააგრძელებს თავის ბრალდებებს, განავითარებს და ალამაზებს მათ ყოველი ახალი გამეორებით. ისევ მოუსმინეთ შეფერხების გარეშე. როცა მამაკაცი დუმს, ამოისუნთქე და უთხარი მსგავსი რამ (ეს არის საკვანძო მომენტი!): ”ახლა გასაგებია, რატომ ეუბნება ნატალია პეტროვნა ყველას, რომ თქვენ უკმაყოფილო ხართ ჩემნაირი ცოლით (მეგობრით). და ვადიმ სემენოვიჩმა ორი საათის წინ მეძავი დამიძახა (ნაცრისფერი თაგვი, მახინჯი და ასე შემდეგ)! კარგი, თუ მართლა ასე იტანჯები ჩემთან ერთად, მე არ გიკავებ, წადი!” ამასთან, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყურებოდეთ ამაყად და უბედურად - თუ, რა თქმა უნდა, ნამდვილად არ გსურთ თქვენი მეუღლის (მეგობრის) მოშორება.

ამ ხრიკის მიზანია საკუთარი თავისგან „ისრების გადაქცევა“ სხვა ადამიანებზე; ერთია, როცა შენი მამაკაცი რაღაცის გამო გკიცხავს, ​​ეტყობა ამის უფლება აქვს (ის გულწრფელად ფიქრობს ასე!) და სულ სხვაა, როცა ზოგი უცნობებიტალახს აგდებენ. თქვენმა სიტყვებმა უნდა აჩვენოს მამაკაცს, რომ ის ზუსტად ისე იქცევა, როგორც ვადიმ სემენოვიჩი და ნატალია პეტროვნა, რომლებსაც თქვენ უპატივცემულოდ სცემთ (ან თქვენი არჩევანის ნებისმიერ სხვა ადამიანს!). კარგი იქნება, თუ ჭკვიანურად შეარჩევდით „დამსხვერპლთა“ როლის კანდიდატებს: თქვენს მამაკაცს მათ მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულება ჰქონდეს, მიიჩნიოს ვიწრო მოაზროვნეებად, გაუმაძღრობით, ამაზრზენად, წვრილმანებად და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნება მიეცით თქვენს ქმარს (მეგობარს) იგრძნოს უსიამოვნო შეგრძნება, რომ თქვენ გაკიცხვეთ მისთვის უსიამოვნო ადამიანების მიერ.

ეფექტი: ხანგრძლივი და სასიამოვნო თქვენთვის. როგორც კი მამაკაცი გააცნობიერებს, რომ თქვენ არა მხოლოდ არ ეწინააღმდეგებით მას, არამედ, როგორც ჩანს, თქვენ თვითონ გულწრფელად ღელავთ მომხდარის გამო, ის შეწყვეტს თქვენს ტვინზე დაჟინებულ კრეფას. და როცა გაიგებს, რომ მოგბეზრდათ მისთვის ამაზრზენი ადამიანების კომენტარები და კრიტიკა, მაშინვე შეცვლის ტაქტიკას და დაიწყებს თქვენს ნუგეშს. ან თუნდაც გაკიცხვა ისინი, ვინც გაბედავს შენზე ცუდის თქმას! როგორ ბედავენ ისინი, ეს პატარა ხალხი, გააკრიტიკონ მისი ქალი? ვინ არიან ისინი, რომ გაგიჟონ და შეგაწუხონ? შენს მამაკაცში გაჩნდება საკუთრების გრძნობა - ის არავის მისცემს უფლებას გაკრიტიკოს, მხოლოდ მას აქვს ამის უფლება (აი, მამრობითი ლოგიკა!). და, დიდი ალბათობით, საუბრის ბოლოს, თქვენ ორივენი ენთუზიაზმით დაიბანთ ძვლებს მათ, ვინც აირჩია თქვენი „ბრალმდების“ როლის შესრულება.

შედეგები: ფრთხილად იყავით, შორს არ წახვიდეთ, თორემ შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თქვენი ქმარი (საყვარელი) ფიზიკურ ძალადობას ჩაიდენს უბედურ ვადიმ სემენოვიჩზე და შეაფურთხებს სახეში ნატალია პეტროვნას. ეს რატომღაც მოუხერხებელია, თქვენ იცით.

"აჰ, შენ რომ იცოდი, ძვირფასო!"

ბრძოლის ველი: თქვენი საერთო ბინა, თქვენ დიდი ხანია ცხოვრობთ ამ კაცთან და თქვენი ურთიერთობა იმდენად მჭიდროა, რომ თქვენს უშუალო მოვალეობებში შედის მისი თეთრეულის რეცხვა და დაუთოება, სამზარეულო და სხვა საოჯახო საქმეები.

ტაქტიკური შეცდომა: თქვენ უნდა დაიღალეთ დიასახლისობის გრძნობით - და აჯანყდით ან უბრალოდ საქმეში ჩავარდით და დაივიწყეთ საშინაო მოვალეობები; საერთოდ, შედეგად, შენი მამაკაცის საცვლები დაუბანელი დარჩა, ღილები დაუკერავი დარჩა, ვახშამი არ მოამზადე... და, რა თქმა უნდა, შენი ქმარი (მეგობარი) სერიოზულად გაბრაზდა: როგორ შეიძლება, ის იყო მუშაობენ მთელი დღე, და თუნდაც მისი ისინი სათანადოდ ვერ იკვებებიან და მოგემსახურებიან სრულად! თუ დაქორწინებული ხართ და ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ცხოვრობთ ქმართან, მშვენივრად გესმით, რა სკანდალი შეიძლება ატყდეს „თქვენი დაუდევრობის, დაუდევრობის, უყურადღებობისა და უგრძნობლობის გამო“. რა თქმა უნდა, მძვინვარე მამაკაცის დამშვიდება საკმაოდ რთული იქნება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პირდაპირ, თავდაყირა იმოქმედებთ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამ პრობლემას მეორე მხრიდან მიუდგეთ, ყველა ამაყი ქალის ეშმაკობის გამოყენებით!

წაგებული ქმედებები: მონანიებით დახარეთ თავი და დაჰპირდით მამაკაცს, რომ ყველაფერი გაკეთდება, აღარ დაუშვებთ მსგავს შეცდომას და არ დაანებებთ მას; ან შეგიძლიათ უყვიროთ, თავში თეფში ჩააგდოთ და "დესპოტი" უწოდოთ. ქცევის პირველი ვარიანტი სავსეა იმით, რომ თქვენ თავად გადასცემთ მთელ ძალას მამაკაცის ხელში და საბოლოოდ ის აუცილებლად იგრძნობს თავს თქვენს ბატონად. თუ მოკლე ლაგამზე ტკბები ცხოვრებით, თუ გსურს კაცს თაყვანი სცე და თავი მის მონად მიიჩნიო, გთხოვ წადი; უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენი სამყარო თანდათან ვიწროვდება თქვენი ბინის ზომამდე - სამზარეულო ქოთნებით და საბავშვო ბაღი საფენებით. მე არ შემეძლო ასე ცხოვრება, მაგრამ შენ გაქვს უფლება, თავად გააკეთო არჩევანი.

თქვენი ქცევის მეორე ვარიანტი - ღია გამოწვევა და მშფოთვარე დაპირისპირება - გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ სკანდალი დიდხანს გაგრძელდება და შეიძლება, სხვათა შორის, ძალიან სევდიანად დასრულდეს: მამაკაცი გადაწყვეტს, რომ არ ხართ შესაფერისი. მისთვის, ან თქვენ ასე გადაწყვიტეთ; ზოგადად, თქვენ დაშორდებით. არ ვიცი, შეიძლება ეს შედეგი უკეთესი იყოს, მაგრამ მაინც არ შეიძლება ასეთი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება მომენტალურად, ისინი ყურადღებით უნდა იყოს გააზრებული. ამიტომ შეეცადეთ შეიკავოთ თქვენი ხასიათი და სწრაფად დაამშვიდოთ მამაკაცთან. შეგიძლიათ დაალაგოთ საქმეები და განიხილოთ სიტუაცია მოგვიანებით, როცა გაცივდებით და გონს მოეგებებით.

იარაღი: სამსახიობო ოსტატობა, ყველა ის პატარა ჟესტიკულაცია და პოზა, რომელიც მოსწონს თქვენს მამაკაცს (რომელმაც, თუ არა თქვენ, იცის, რა იზიდავს მას თქვენში!). იყავით მშვიდი, გარკვეულწილად მოშორებული, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ნაზი, დაუცველი და დაუცველი, რათა მეგობარს (ქმარს) მოინდომოს ჩაგეხუტოთ და დაგამშვიდოთ. არ არის ზედმეტი ხმები და საგნები: გამორთეთ ტელეფონი, არ ჩართოთ ტელევიზორი ან რადიო, შეგიძლიათ ფანჯრების დაფარვა. მთავარია, მამაკაცმა მთელი ყურადღება შენზე გაამახვილოს.

თავდასხმა: მოულოდნელი, ეშმაკური. ნება მომეცით აგიხსნათ: თქვენ არ გჭირდებათ რამის თქმა პირდაპირ მამაკაცის სახეზე, პირიქით, იყავით თავშეკავებული და არ "გასცეთ თქვენი საიდუმლო"; თქვენი ამოცანაა თანდათანობით, თანდათანობით აიძულოთ მამაკაცი „გამოიცნოს“ თქვენი „მოუსვენარი“ ან მტკივნეული მდგომარეობის შესახებ. მაგალითად, თქვენ დაგავიწყდათ სავარძლების გადასაფარებლის შეკერვა მანქანაში და მამაკაცი გაბრაზდა - ბოლოს და ბოლოს, მისთვის მანქანა ყოველთვის პირველი იქნება... კარგი, მეორე იყოს (სამსახურის შემდეგ). შენ კი აიღე და დაგავიწყდა ასეთი მნიშვნელოვანი... ან იქნებ შეგნებულად არ შეასრულე კაცის თხოვნა და შეგნებულად არ შეკერე ეს გადასაფარებლები?... საერთოდ, სკანდალი მზადაა, კაცი სერიოზულად გაბრაზდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოხატეთ თქვენი უკმაყოფილება მანქანისადმი მისი გადაჭარბებული გატაცებით.

ნუ ჩხუბობ შენს კაცთან! შეხედეთ მას სერიოზულად ან სევდიანი ღიმილით, დროდადრო დაუქნია თავი (სასურველია, უხმოდ) და თქვით მსგავსი რამ: „საფარებლები? დიახ, დიახ, მანქანა ძალიან კარგია! ” და ყველაფერი იმავე სულისკვეთებითაა. უაზრო გამომეტყველება უნდა გამოჩნდეს შენს სახეზე, შეგიძლია ცრემლი გადმოაგდო - მაგრამ თითქოს მთელი ძალით გსურს ამის დამალვა კაცისგან, მაგრამ ეს უბრალოდ არ გამოდის. "შემთხვევითი ჟესტები", რომლებიც გამოხატავს სინაზესა და სიყვარულს კარგად მუშაობს; წარმოიდგინე: მამაკაცი იწყებს ყვირილს, ტყუილად გლანძღავს და შენ უყურებ მას უაზრო თვალებით, სულელურად და შეუფერებლად თანხმობით და ხელები დროდადრო ნაზად ეხები მის მხარზე ან ლოყაზე. გარწმუნებთ: მაშინაც კი, თუ მამაკაცი მაშინვე არ გაჩუმდება, როგორც კი შეამჩნევს რაღაცას, ის აუცილებლად იგრძნობს თავს უადგილოდ! და ეს უკვე რაღაცაა.

მაგრამ ეს მხოლოდ თავდასხმის დასაწყისია. საბოლოო ჯამში, თქვენი „არასათანადო საქციელი“ მამაკაცს დააბნევს და აიძულებს, ყველა მომზადებული ბრალდება გვერდზე გადადოს და სხვაგვარად მოიქცეს თქვენთან. მამაკაცები არანაკლებ ცნობისმოყვარეები არიან, ვიდრე ქალები, ამიტომ თქვენს ქმარს (საყვარელს) აუცილებლად სურს გაარკვიოს, რატომ ესაუბრებით მას ასე უცნაურად და საერთოდ არ რეაგირებთ მის სიტყვებზე (და, როგორც წესი, ასანთივით აალებით!). ის დაიწყებს დაგისვამთ რამდენიმე კითხვას, რომლებზეც თქვენ უნდა უპასუხოთ უკიდურესად ზომიერად ან მთლიანად წაშალოთ მათ, სახეზე დაუფიქრებელი და სევდიანი გამომეტყველება შეინარჩუნოთ: „არა, ჩემთან ყველაფერი კარგადაა... არა, არა, არაფერი მინდა... არა, სრულიად გეთანხმები... ამ გადასაფარებს დაგიკერავ!“ ეს თქვენს მამაკაცს კიდევ უფრო დამფრთხალს გახდის და იფიქრებს, რომ რაღაც გაწუხებთ. უფრო მეტიც, ეს „რაღაც“ ბევრად უფრო სერიოზულია, ვიდრე დაუკერავი გადასაფარებლები (კაცს შეიძლება შეეშინდეს კიდეც - რა შეიძლება იყოს ყდაზე უფრო მნიშვნელოვანი?!).

და მერე თამაშობ შენს ბოლო კოზირს: ბევრი დაკითხვის შემდეგ "გეყოფი" - აღიარებ მამაკაცს, რომ რაღაც გტკივა და ეჭვი გეპარება, რომ მძიმედ ავად ხარ, ან სამსახურში დიდი პრობლემები გაქვს და ყველაფერი კარგად მიდის. თქვენი გათავისუფლება; ზოგადად, თქვენ უნდა იპოვოთ გლობალური მიზეზიშენი უცნაური მდგომარეობა. დაე, თქვენი შინაგანი გამოცდილების ფონზე, დაუკერავი გადასაფარებლები ისეთი წვრილმანი ჩანდეს, რომ ამაზე ლაპარაკი არ ღირს, რომ აღარაფერი ვთქვათ გინებაზე! უბრალოდ შეეცადეთ სწორად აირჩიოთ „მიზეზი“: თუ თქვენი მამაკაცი აფასებს თქვენს საქმიან თვისებებს, სამსახურში თქვენს პრობლემებზე საუბარი მას სწრაფად შეეხება; თუ ის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარულია, გულწრფელად იდარდებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. სხვათა შორის, სასიხარულო ინფორმაციაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი მიზნებისთვის: უთხარით თქვენს კაცს, რომ ორსულად ხართ (სასურველია ეს სიმართლე იყოს!), თუ, რა თქმა უნდა, დარწმუნებული ხართ, რომ ეს მას გაახარებს.

ეფექტი: თავდაპირველად მამაკაცი გაოცდება, რომ ჩხუბი ჩვეული სცენარის მიხედვით არ წარიმართა; ქვეცნობიერად ის თქვენგან მოელის ან თავმდაბლობას, ან ყვირილს და მკვეთრ უარყოფას (როგორც თქვენთან ყოველთვის ხდებოდა) და აქ თქვენ უცნაურად და არაპროგნოზირებად მოიქცევით. ეს ნებით თუ უნებლიეთ აიძულებს კაცს, უფრო ახლოს შეგხედოს და აქ არც ერთი დეტალი არ გამოგრჩება: არც შენი გააზრებული სახე, არც შენი მოშორებული თვალები, არც შენი შეზღუდული პოზები; და თქვენი „სპონტანური“ ჟესტები აჩვენებენ მას, რომ თქვენი აზრები ამ მომენტში შორს არის მისგან და მისი პრობლემებისგან და რომ თქვენ, როგორც ჩანს, უსმენთ მას, მაინც არ გესმით ერთი სიტყვა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ამ ყველაფერთან ერთად თქვენ უნდა გამოხატოთ თქვენი პოზით, ჟესტებითა და მიმიკებით მზადყოფნა, რომ ასიამოვნოთ მამაკაცს, დაინახოს, რომ გსურთ საუბრის გაგრძელება, მაგრამ რაღაც პრობლემა გჩაგრავს... თუ იღრიჭებით. და თავი გადაატრიალეთ, მამაკაცი უბრალოდ გადაწყვეტს, რომ არ გსურთ მასთან საუბარი და კიდევ უფრო განაწყენდება თქვენზე. ეფექტი სულ სხვა უნდა იყოს - აიძულეთ მამაკაცი მიატოვოს ჩხუბი და შეაშფოთოთ.

თუ მამაკაცს გულწრფელად უყვარხართ, ის აუცილებლად გაარკვევს, რა გაწუხებთ; ბოლოს და ბოლოს, გადასაფარებლები არსად არ გაქრება, მაგრამ, ღმერთმა ქნას, რამე დაგემართოს. თუმცა, არის გვერდითი ეფექტიც: მომხდარზე კარგად დაფიქრების შემდეგ, მამაკაცი მივა იმ დასკვნამდე, რომ თქვენი დიდი პრობლემადაგაბნია; ის რომ არა, თქვენ აუცილებლად შეკერავდით იმ დაწყევლილ გადასაფარებლებს (პერანგებს გარეცხავდით, ვახშამს მოამზადებდით და ა.შ.). შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ ეს იშვიათი შემთხვევაა და შემდეგ ჯერზე ასეთ შეცდომას არ დაუშვებთ.

შედეგები: სამწუხაროდ, ამ მეთოდის გამოყენება არ შეიძლება ხშირად, რადგან კაცმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ თქვენ ხართ სრული პრობლემა და რადგან ძლიერ სქესს არ უყვარს ქალის პრობლემების მხრებზე გადატანა (რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, ამის აღიარება სამწუხაროა, მაგრამ ასეთია სიცოცხლე!) , სავსებით შესაძლებელია, რომ ძალიან მალე შენი მეგობარი (ქმარი) გაგექცეს. მას, ვინც წინდებს და შარვალს საუბრისა და კამათის გარეშე გარეცხავს და რეგულარულად აჭმევს ლანჩსა და ვახშამს. რა თქმა უნდა, მე არ ვფიქრობ, რომ ასეთი მეუღლე (მეგობარი) არის დიდი დანაკარგი: ჩემი გემოვნებით მოერგოს თავის თავს, მაგრამ კარგად ვიცი, რომ მიტოვება დამამცირებელია ქალის სიამაყისთვის. ჯობია ჯერ წახვიდე... მაგრამ ეს სულ სხვა საუბარია!

"ძვირფასო, მე ასე ცუდად ვიქცევი... დამისაჯე!"

ბრძოლის ველი: თქვენი ბინა, არ არის რეკომენდებული თქვენი მამაკაცის ტერიტორიაზე ბრძოლის ორგანიზება, რადგან მნიშვნელოვანი პირობაამ ხრიკის წარმატება ის არის, რომ იგრძნო თავი სრულ ბედია და სიტუაციის კონტროლი. ატმოსფერო უნდა იყოს ინტიმური, კედელს მიღმა არ იყოს სტუმრები, ბავშვები ან ნათესავები, გამორთული უნდა იყოს ტელეფონი, გამორთული უნდა იყოს ტელევიზორი, რადიო და კომპიუტერი, ფლეიბოისები და პენტჰაუსები უნდა იყოს მოშორებული, რათა თქვენი მამაკაცის ყურადღება ექსკლუზიურად იყოს ორიენტირებული. თქვენ და არ არის მიმოფანტული უცხო ობიექტებზე. მეთოდი შესაფერისია როგორც დამწყები მოყვარულებისთვის, ასევე ოჯახური ცხოვრების ხანგრძლივი ისტორიის მქონე მეუღლეებისთვის.

ტაქტიკური შეცდომა: სახლში მიხვედით ან შეხვდით გაღიზიანებული და წუწუნით მოსულ კაცს, თანდათან განწყობა კიდევ უფრო გაგიფუჭდათ და თავი ვერ შეიკავეთ და ქმარს (საყვარელს) უყვირეთ. რა თქმა უნდა, გესმით - მთელი დღე გიწევდათ რუტინული სამუშაოს შესრულება და საშინლად დაღლილი იყავით, ან ნახევარი დღე იდგათ რიგში, დადიოდით კლინიკაში ან ეკონტაქტებოდით შემაწუხებელ კლიენტებს; გაღიზიანება ძლიერდებოდა მთელი დღის განმავლობაში და საბოლოოდ გადაიღვარა ვიღაცაზე, ვინც შემთხვევით ახლოს იყო. რა თქმა უნდა, ცუდი განწყობის მიზეზი ყოველთვის იქნება, მაგრამ ამას აქვს მნიშვნელობა? დიდი მნიშვნელობა? კაცს ხომ მხოლოდ ის ესმის, რომ შენ მას უყვირე, შენი ცუდი განწყობა გამოაჩინე და აწყენინე. უეჭველად შენ ხარ დამნაშავე; ვფიქრობ, თქვენ თვითონაც მშვენივრად გესმით ეს! ამიტომ, თქვენ აუცილებლად უნდა დაამყაროთ მშვიდობა მამაკაცთან და ეს უნდა გააკეთოთ რაც შეიძლება მალე. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ისე, რომ საყვარელმა სწრაფად დაივიწყოს უსიამოვნო ინციდენტი!

დამარცხებული ქმედებები: დაიწყე დაბნეულად აეხსნა კაცს, რომ, ამბობენ, შენი ბრალი არ არის, რომ უყვირე, საგადასახადო ინსპექტორია, ვინც უნდა დააბრალო, რადგან სწორედ მან მიგიყვანა ამ მდგომარეობამდე თავისი წუწუნით! როგორც მიხვდით, ასეთი საქციელი არ წაშლის უსიამოვნო მომენტებს მამაკაცის მეხსიერებიდან, ის მაინც იგრძნობს თავს შეურაცხყოფილად, თუნდაც შეეცადოს ეს გარეგნულად არ გამოავლინოს. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უბრალოდ სთხოვოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს პატიება, ტკბილად და სიყვარულით შეხედოთ თვალებში და აკოცოთ მას, მაგრამ ამ შემთხვევაში თავს დამნაშავედ იგრძნობთ, რადგან მამაკაცი „დამწყალებთ“, ანუ ის გააკეთებს. სიკეთე გაპატიე. ეს უსიამოვნო შეგრძნება; ყოველ შემთხვევაში, ვერ ვიტან, როცა მამაკაცი იწყებს ჩემს კეთილგანწყობას. ეს ნიშნავს, რომ შერიგების სხვა გზები უნდა ვეძებოთ!

იარაღი: აბრეშუმის შარფები და თოკები, ქამრები და თოკები, აუცილებლად სექსუალური თეთრეული, ხელთათმანები, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი; ზოგადად, „იარაღის“ არჩევისას, პირველ რიგში, თქვენი ფანტაზიით უნდა იხელმძღვანელოთ! ძალიან გამოგადგებათ, თუ გაიხსენებთ თქვენი მამაკაცის რამდენიმე ეროტიკულ ფანტაზიას - შესაძლოა, თქვენ შეძლებთ მათ გათამაშებას, შემდეგ კი ამ მოვლენის ეფექტი ორივე თქვენგანს შოკში ჩააგდებს!

თავდასხმა: ელვისებურად, ნუ მისცე ნება კაცს გონს მოვიდეს. როგორც კი იგრძნობთ, რომ თქვენი უარყოფითი ემოციები თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება და ვერ უმკლავდებით მათ, ეს ნიშნავს, რომ დროა იმოქმედოთ. განაწყენებული მამაკაცი მყისიერად გადაიქცევა პროცესში თანამონაწილედ, თუ დაანახებთ, რომ მთელი თქვენი ყვირილი, გაბრაზება და უხეშობა სხვა არაფერია თუ არა... სექსუალური თამაში! ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია: სკანდალის შუაგულში მიუახლოვდით თქვენს კაცს ტუჩებზე ერთგვარი მანკიერი ღიმილით, ხელში ქამარი ან ძლიერი თოკი ეჭირათ და სთხოვეთ, „დაგასაჯოთ თქვენი საშინელებისთვის, უპატიებელი საქციელი!” პირველ წამებში შეიძლება მამაკაცი დაიბნოს (თუ ასეთი თამაშები მისთვის უჩვეულოა), მაგრამ რამდენიმე წუთის შემდეგ ის მიხვდება, რა გინდათ მისგან - და თქვენ ეხმარებით: ზურგი აქციეთ მამაკაცს და მხიარულად ასწიეთ ქვედაკაბა. . არ დაგავიწყდეთ, რომ მაქსიმალური ეფექტისთვის ტრუსი პროვოკაციულად სექსუალური უნდა იყოს! ნებისმიერ ნელი გონების ადამიანს შეუძლია გამოიცნოს ამ სიტუაციაში რა ხდება.

მართალია, მამაკაცს შეუძლია მყისიერად მოახდინოს რეაგირება თქვენს პროვოკაციაზე და შეეცადოს მაშინვე დაგეუფლოს, მაგრამ თქვენ ცდილობთ აუხსნათ, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივია, რომ მას ჩვეულებრივ სექსუალურ აქტს კი არ სთავაზობთ, არამედ ნამდვილ სექსუალურ თამაშს. თამაშის არჩევანი დამოკიდებულია თქვენზე, თქვენს კაცზე და თქვენი კომპლექსების ნაკლებობის ხარისხზე: შეგიძლიათ ითამაშოთ ბატონი და მონა, შემდეგ მამაკაცი შეძლებს სრულად "დაგასჯოთ", თქვენ შეასრულებთ მის ყველა სურვილს, ახირებას და ახირებას. . შეგიძლიათ ითამაშოთ თამაში სახელწოდებით "ბედია და მონა" - ამ შემთხვევაში თქვენ იქნებით პასუხისმგებელი და თქვენი მამაკაცი ცოტა ხნით თქვენს თავმდაბალ მსახურად გადაიქცევა, შემდეგ ის მოგწონთ, როგორც გსურთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თამაში უჩვეულო და საინტერესო აღმოჩნდება; მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გითამაშიათ მსგავსი თამაშები თქვენს მამაკაცთან სექსუალური თამაშები, თქვენ (თქვენ ნახავთ!) ნამდვილად მოგეწონებათ ეს სიახლე!

ეფექტი: შეიძლება გკითხოთ, რატომ არის აუცილებელი ხანგრძლივი სექსუალური თამაშის დაწყება, თუ თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად შემოიფარგლოთ სწრაფი სქესობრივი აქტით, მით უმეტეს, თუ მამაკაცი წინააღმდეგი არ არის? კარგი, რა თქმა უნდა, ნორმალური მამაკაცი არასოდეს გამოტოვებს შესაძლებლობას დაკავდეს სექსით ქალთან, რომელიც მის წინ ტრიალებს ეროტიკულ თეთრეულში და ღიად სთავაზობს საკუთარ თავს! მაგრამ ეს არ არის შერიგების ყველაზე წარმატებული საშუალება თქვენს შემთხვევაში - როგორც კი საწოლში სიამოვნების ნაწილს მიიღებთ, მამაკაცს გაახსენდება მისი წყენა და ის ფაქტი, რომ გინდოდათ მისი "დამშვიდება" სექსით. და გარდა ამისა: დარწმუნებული ხარ, რომ შეგიძლია თავი შეიკავო და საყვარელ ადამიანს აღარ უთხრა რაიმე საზიზღარი? გაღიზიანება მყისიერად არ ქრება, თუ ის გროვდება მთელი დღის განმავლობაში. ასე რომ, სწრაფი სექსი სხვა დროს დატოვეთ.

სექსუალური თამაში საშუალებას მოგცემთ თარგმნოთ უარყოფითი ენერგიაკარგი მიმართულებით: როცა ათამაშებთ ძუ ბედიას, თქვენ, როგორც იტყვიან, გულის სიღრმიდან და მთელი სულით შეძლებთ მამაკაცს უყვიროთ მისი შეურაცხყოფის რისკის გარეშე. და ეს კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის - შეგიძლიათ თავისუფლად გამოხატოთ ბრაზი და გაღიზიანება - და ასევე შესაფერისია თქვენი როლისთვის. ვინ იცის, იქნებ თქვენი მამაკაცი მთელი ცხოვრება ოცნებობდა ეთამაშა მკაცრი ბედია და თავმდაბალი მონა, მაგრამ მან უბრალოდ ვერ გაბედა ამის შეთავაზება! თქვენი წინადადება აუცილებლად დააინტერესებს მას, თუ, რა თქმა უნდა, ის არ არის მგზნებარე კონსერვატორი. მაშინაც კი, უბრალოდ იჩეჩავ მხრებს და იტყვი, რომ ვერ ხედავ მიზეზს, რატომ უნდა სცადო თამაში. მე ასევე ვერ ვხედავ ერთ მიზეზს, რომელიც აიძულებს ნორმალურ (სრულფასოვან) მამაკაცს, მიატოვოს ეს შესანიშნავი იდეა!

ოჰ, დიახ, აქ არის კიდევ ერთი რამ: იფიქრეთ, რომ თქვენი გაღიზიანება თავდაპირველად თამაში იყო. არ არის საჭირო კაცს გამართლება ატეხო მასზე, არ არის საჭირო შენდობის თხოვნა და შენი ცოდვის გამოსყიდვა... და, რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ შესთავაზოთ მამაკაცს სექსუალური თამაში, როგორც „მაშველი რგოლი“ - რადგან, ვითომ, ასეთი ცუდი განწყობა მაქვს, მაინც უნდა გამოიყენოთ სასიკეთოდ. არა და არა! დაე, მამაკაცი დარწმუნებული იყოს, რომ თქვენ მაშინვე დაიწყეთ მასთან თამაში - ეს გაზრდის თქვენს ავტორიტეტს მის თვალში ("ის ისეთი არაჩვეულებრივია, მას ყოველთვის აქვს ყველაფერი ახალი, არა როგორც ყველას!").

შედეგები: თქვენ ორივეს იმდენად მოგეწონებათ ეს იდეა, რომ სულ უფრო და უფრო ახალ სექსუალურ თამაშებს მოიგონებთ, ყველა თქვენი საიდუმლო ფანტაზიისა და სურვილის რეალიზებით. შესაძლოა, თქვენ გახდეთ უფრო გახსნილი ერთმანეთთან და თქვენი ურთიერთობები, მათ შორის სექსუალური, უფრო ჰარმონიული გახდება. აბა, მთელი გულით გისურვებ ამას!

როგორც ხედავთ, კაცთან მშვიდობის დამყარება რთული არაფერია; თქვენ უნდა შეასრულოთ მხოლოდ სამი პირობა - და წარმატება გარანტირებულია. მართალია, ეს პირობები მნიშვნელოვანია: პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაანადგუროთ ჩხუბის ჩვეული სცენარი, ანუ მოახდინოთ რეაგირება მამაკაცის სიტყვებზე განსხვავებულად, ვიდრე ჩვეულებრივ აკეთებთ, რათა ამით გააკვირვოთ და დააბნიოთ იგი. მეორეც, თქვენს სიტყვებში აუცილებლად უნდა იყოს რაღაც ქვეტექსტი - საუბრის ბოლოს მამაკაცმა თავი დამნაშავედ უნდა იგრძნოს, გააცნობიეროს თქვენდამი დამოკიდებულების უსამართლობა და ა.შ. და მესამე, აუცილებელია მამაკაცის ხვრელის დატოვება რთული სიტუაცია: აჩვენე, რომ გიყვარს და გინდა მასთან სექსი; ან უბრალოდ უთხარი რა უნდა გააკეთოს თავისი შეცდომის გამოსასწორებლად და ისევ „შენს გულში მთავარი ადგილი დაიკავოს“. თუ ამ სამ მარტივ პირობას დაიცავთ, ჩხუბის არ შეგეშინდებათ!

სიყვარულისა და ოჯახური ჩხუბის შესახებ წიგნების მთელი სერია დაწერა A.V. ზბეროვსკიმ. - პროფესორი, ფილოსოფიის დოქტორი:


"კვარტერი არ შეიძლება იყოს მაკიაჟი: კონფლიქტები სიყვარულში და ოჯახურ ურთიერთობებში."
"ჩხუბი სექსის გზაზე ან რა სჭირდებათ ამ კაცებს სინამდვილეში?"
"ჩხუბი სექსის გამო ან ინტიმური კომპრომისის ძიება მამაკაცებთან"
"15 მითი სიყვარულისა და ოჯახური ჩხუბის შესახებ: შეხედე საკუთარ თავს გარედან!"

ჯენი რუნკელი, ჰალ ედვარდ რუნკელი "ქორწინება ყვირილისა და ჩხუბის გარეშე"

ს.ვ. პეტრუშინი "სიყვარული და მოლაპარაკებები (როგორ გიყვარდეს როგორც ზრდასრული)"

ნატალია ტოლსტაია „სტრესი და ჩხუბი Ახალი წელი" - ვიდეო

რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო გვიჭირს იმის აღიარება, როცა ვცდებით. ამიტომ, ჩხუბის შემთხვევაში საყვარელ ადამიანთან მშვიდობის დამყარება წარმოუდგენლად რთული ხდება. ბავშვობაში ამ მხრივ არანაირი პრობლემა არ ყოფილა. შესაძლოა ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვები უფრო გულწრფელად გამოხატავენ თავიანთ გრძნობებსა და ემოციებს. მაშ, რაც შეეხება მოზარდებს? დამოუკიდებელი ხალხიგააუმჯობესე ურთიერთობები საყვარელ ადამიანებთან უთანხმოების შემდეგ?

შერიგების ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი პატიებაა! დაიმახსოვრე, რომ ცნობილი გამონათქვამი „ცუდი მშვიდობა კარგ ომს სჯობს“ ვერ გახდება ურთიერთობების გაუმჯობესების საფუძველი!

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა ნათესავებთან?

ნათესავები (დედა, მამა, ძმა ან და) არიან ისინი, ვინც ყველაზე მეტს იღებენ. ნათესავებთან ურთიერთობისას ადამიანი თავს არ იკავებს არც სიტყვით და არც საქმით. ჩხუბის მიზეზი შეიძლება იყოს ყველაფერი.

მხარეთა ტემპერამენტიდან გამომდინარე, კამათი ყოველდღიური წვრილმანების შესახებ შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი სკანდალი. ამის შემდეგ მათ შეიძლება კვირების განმავლობაში არ ისაუბრონ. ასეთი ჩხუბი განსაკუთრებით რთულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ახასიათებთ ახლო კავშირები ნათესავებთან. მაგალითად, დედა-შვილი მიჩვეულია დღეში რამდენჯერმე ტელეფონზე საუბარი. უთანხმოების შემდეგ, ყოველი მიისწრაფვის შერიგებისკენ. მაგრამ ვინ უნდა გადადგას პირველი ნაბიჯი?

რა თქმა უნდა, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამ გამოიწვია ჩხუბი. განვიხილოთ შერიგების ვარიანტი, როდესაც უთანხმოება მოხდა შიდა საფუძვლებზე. ამ შემთხვევაში პირველი ნაბიჯის გადადგმა შეუძლია მას, ვინც უფრო ახალგაზრდაა. რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ:

  1. აპატიეთ და მოემზადეთ, რომ თავად ითხოვოთ პატიება. Ეს არის მნიშვნელოვანი! მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ მართალი ხართ. გახსოვდეთ, რომ გულწრფელი მონანიება არის სწორი ნაბიჯი მშვიდობისკენ. და ყოველთვის არის რაღაც სთხოვა პატიება სკანდალის შემდეგ: კამათის დროულად შეწყვეტის შეუძლებლობის გამო; შეურაცხმყოფელი სიტყვებისთვის.
  2. ტკბილეული, ყვავილები და სხვა სასიამოვნო წვრილმანები ხელს შეუწყობს ნიადაგის მომზადებას შემრიგებლური საუბრისთვის.
  3. პატიების თხოვნისას არ უნდა გაამახვილო ყურადღება იმაზე, თუ რაში თვლი თავს დამნაშავედ და რა არა.
  4. მშვიდობის დამყარების თქვენი გულწრფელი სურვილის დასადასტურებლად, შეგიძლიათ ისაუბროთ უთანხმოების დროს განცდილ ემოციებზე.
  5. მოემზადეთ, რომ თქვენი ახლო ადამიანითავისი გამოცდილებიდან გამომდინარე, მან შეიძლება კვლავ შეგახსენებთ იმ შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რომლებიც შეგიძლიათ ჩხუბის დროს დაუშვათ. ამის შემდეგ, ღირს კიდევ ერთხელ ითხოვოთ პატიება ამის გამო!
  6. დასასრული იქნება ნაზი ჩახუტება, რომელშიც ერთმანეთის გული კიდევ ერთხელ იგრძნობს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ემოციურ სიახლოვეს.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!არ მოგერიდოთ თქვენი ემოციების (ცრემლების) ჩვენება საყვარელი ადამიანების წინაშე. მათ გინახავთ სხვადასხვა სიტუაციებში.

როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა შეყვარებულთან (მეგობართან) ჩხუბის შემდეგ?

გაიხსენეთ, ბავშვობაში როგორ ვაჭმევდით პატარა თითებს ერთმანეთში და ვამბობდით რითმას: „მშვიდობა და მშვიდობა, ვეღარ ვიჩხუბებთ“, გვჯეროდა, რომ ასე მოხდებოდა და რამდენიმე დღის შემდეგ ისევ ვიჩხუბეთ და ისევ გამოვსწორდით. . ზრდასრულ ასაკში, როცა ყველანი საკუთარი ეგოს მძევლები გავხდით, შერიგების გზის პოვნა გაცილებით რთულია. მეგობრებს შორის გაუგებრობები შეიძლება წარმოიშვას მრავალი მიზეზის გამო:

  • სწავლის, კარიერის საკითხები, ცხოვრების გზა. ასეთ თემებზე დისკუსიები მეგობრებს შორის ძალიან ხშირად წარმოიქმნება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მხარეებს აქვთ განსხვავებული შეხედულებები ამაზე. ყველა ადამიანს აქვს უფლება, ჰქონდეს თავისი აზრი ყველა საკითხზე. იცოდე როგორ მოისმინო შენი თანამოსაუბრე!
  • მეგობრის პირადი ცხოვრება. ეს ასევე ძალიან "ნაყოფიერი ნიადაგია" ჩხუბისთვის. პატივი ეცით შეყვარებულის არჩევანს, მეგობარო. თქვენ შეგიძლიათ ჩაერიოთ ურთიერთობებში მხოლოდ ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, თქვენს ხელშია უდავო მტკიცებულება იმისა, რომ მართალი ხართ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება სამუდამოდ დაკარგოთ მეგობრობა. ტყუილად არ ამბობენ: „ღამის გუგული აჭმევს დღეს“.
  • ეჭვიანობა ახალი ნაცნობების მიმართ. ჩხუბის ყველაზე სულელური მიზეზი! გაიგეთ და მიიღეთ ეს, თუნდაც თქვენ საბავშვო ბაღიერთად არაფერი უშლის ხელს თქვენს მეგობარს (მეგობარს) ახალი ნაცნობების გაცნობაში ინსტიტუტში ან სამსახურში. თქვენ გაერთიანდებით იმით, რაც წლების განმავლობაში გიცავდათ ერთად და მათ გააერთიანებთ ის, რაც ახლა აქვთ საერთო. იმის გარკვევა, თუ ვინ უფრო მნიშვნელოვანია, სისულელეა. ნამდვილი მეგობარი ყოველთვის გამონახავს შენთვის დროს და დაგეხმარება რთულ სიტუაციაში.

თუ თქვენ არ იყენებდით ზემოთ მოცემულ რეკომენდაციებს და მაინც ჩხუბობდით, მაშინ შერიგების ალგორითმი დიდად არ განსხვავდება ნათესავებთან შერიგებისგან:

  1. პატიება.
  2. სასიამოვნო სიურპრიზი.
  3. გულწრფელი სიტყვები, რომლებიც დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი ემოციები.
  4. მოწინააღმდეგის მოსმენისა და გაგების უნარი.
  5. მეგობრული ჩახუტება.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!გახსოვდეთ, რომ შერიგება არ მოგიწიოთ, ჩვეულებრივი დავა სკანდალამდე არ უნდა მიიყვანოთ.

როგორ დავიბრუნოთ საყვარელი ადამიანის სიყვარული?

სამწუხაროდ, შეყვარებულ ადამიანებს კამათისა და ჩხუბის მრავალი მიზეზი აქვთ: განსხვავებული ყოველდღიური ჩვევები; ეჭვიანობა; ერთმანეთის ინტერესების გაუგებრობა. ამას თითქმის ყველა წყვილი აწყდება. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ჩხუბის შემდეგ მოძებნოს შერიგების გზა და შეინარჩუნოს გრძნობები. სიყვარული არც სისხლიანი კავშირია და არც მეგობრობა! მაგრამ არის რაღაც საერთო კონფლიქტის მოგვარების ძიებაში:

  1. თუ მართლა გიყვარს, მაშინ არ გაუჭირდება შენი საყვარელი ადამიანის პატიება. მთავარია გვახსოვდეს, რომ მორალურ თუ ფიზიკურ ძალადობას არც ახსნა აქვს და არც პატიება!
  2. საყვარელი ადამიანის ყვავილების ან ტკბილეულის თაიგული "დამარბილებელი" საჩუქარი იქნება. ძნელად მოიძებნება მოსიყვარულე ქალი, რომელიც არ დააფასებს ასეთ ჟესტს. საყვარელი ადამიანის სახლში მომზადებული რომანტიკული ვახშამი მოლაპარაკების მაგიდაზე "მოწვევა" გახდება.
  3. ესაუბრეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას კონფლიქტურ სიტუაციაზე დადანაშაულების გარეშე.
  4. ახსენით თქვენი პოზიცია საკამათო საკითხთან დაკავშირებით.
  5. შეეცადეთ იპოვოთ კომპრომისული გამოსავალი, რომელიც ორივეს მოერგება. თუ სადავო საკითხი თქვენთვის არაპრინციპულია, შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს დაუთმოთ. დაფასდება!
  6. ნუ დამპირდები, რომ აღარასოდეს გააკეთებ ამას! ამის პროგნოზირება ძნელად შესაძლებელია, მაგრამ განმეორებითი კონფლიქტის შემთხვევაში შეიძლება შეგახსენებთ სიტყვებს, რომელთა მფლობელიც არ ხართ.
  7. ნაზი შეხება და ჩახუტება ზოგჯერ სიტყვებზე უფრო ხმამაღლა საუბრობს!

კონფლიქტური სიტუაციები წარმოიქმნება იმ წყვილებშიც კი, რომელთა ურთიერთობაც დრომ გამოსცადა. ერთგულების გამოვლენის, კომპრომისზე წასვლის უნარი, ერთხელ უარი თქვას ინტერესებზე საყვარელი ადამიანის სასარგებლოდ - ამ ყველაფერმა გადაარჩინა ერთზე მეტი სიყვარულის "ნავი". სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი ურთიერთობას ან ქორწინებას სერიოზულად არ უყურებს. ისინი ტოვებენ საყვარელ ადამიანებს, არ სურთ ბრძოლა მათი ბედნიერებისთვის, მიაჩნიათ, რომ წინ კიდევ ბევრი ასეთი ურთიერთობაა. საკუთარი ეგო ხელს უშლის მათ იმის გაგებაში, რომ ნამდვილი, გულწრფელი გრძნობები არც თუ ისე გავრცელებულია.

შემდეგ ძლიერი ჩხუბიროდესაც ემოციები უკანა პლანზე ქრება, თითოეული ჩვენგანი პირველ რიგში ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ სწრაფად დაამყაროს მშვიდობა მეგობართან. ზოგჯერ ჩვენ თვითონაც ვერ ვაცნობიერებთ, რა დავაშავეთ. ცხოვრების თანამედროვე რიტმი, სტრესი და მუდმივი დაძაბულობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ხახუნი უფრო და უფრო ხშირად წარმოიქმნება უახლოეს მეგობრებს შორისაც კი. მაგრამ თუ კარგი ჩხუბისთვის რეცეპტები არ არის საჭირო, მაშინ თუნდაც ცუდი მშვიდობის დასადებად მოგიწევთ ბევრი შრომა. Არსებობს რამდენიმე მარტივი წესებიროგორ დაამყაროთ მშვიდობა მეგობართან ნებისმიერ სიტუაციაში.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა თქვენს საუკეთესო მეგობართან?

ეს არის განსაკუთრებული შემთხვევა, როდესაც საჭიროა, პირველ რიგში, გააცნობიეროს, რამდენად ძვირფასია ეს კონკრეტული ადამიანი. არ უნდა დაიწყოთ „მოლაპარაკება“, როცა ყველა ემოცია არ ჩაცხრება. ექსპერტები ოჯახური თერაპიის მსგავს რჩევებს იძლევიან: უნდა გესმოდეთ, რომ ჩხუბის დამნაშავე ორივეა. მაშინაც კი, თუ ერთი შეხედვით ეს ასე არ არის. უნდა გვესმოდეს, რომ შეცდომები იყო ორივე მხრიდან და ამიტომ არავის უნდა დაბრალდეს. ეს არის საუკეთესო სტრატეგია.

სხვა სასარგებლო რჩევაროგორ დაამყაროთ მშვიდობა თქვენს საუკეთესო მეგობართან არის ამის გაკეთება მაშინ, როცა ერთად ატარებთ დროს. დაე, ეს იყოს რაღაც საკმაოდ აქტიური და კარგი ენერგიით. მაგალითად, ხშირად მეგობრებს აქვთ საერთო ჰობი, რაც ხელს შეუწყობს ნებისმიერი კონფლიქტის მოგვარებას და ამავე დროს ახსოვთ, რატომ ღირს კარგ მეგობრულ ურთიერთობებში დაბრუნება.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა მეგობრებთან: ფართომასშტაბიანი კონფლიქტი

მაგრამ ასევე ხშირად ხდება, რომ კომპანიის ერთი წევრი არ ხედავს თვალისმომჭრელ ყველა დანარჩენს, ან აკეთებს რაღაცას, რაც ფაქტიურად ძირს უთხრის ყველა მეგობრის ნდობას. მშვიდობის დამყარება ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს რთული, რადგან ჯგუფური რეაქციები ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ინდივიდუალური რეაქციები. ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, დაიწყოთ მცირე რაოდენობით და შეეცადოთ აღდგენა კარგი ურთიერთობასულით უახლოეს მეგობართან. ასეთი ადამიანები ყოველთვის არიან. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეტი მარტივი მეთოდი: მეგობრებთან მშვიდობის დასამყარებლად, უბრალო და გულახდილი გულდასმით საუბარი არ დააზარალებს. მნიშვნელოვანია გულწრფელად ისაუბროთ, არაფრის დამალვის გარეშე. მზად უნდა იყოთ თავდაპირველი ცივი შეხვედრისთვის და მეგობრების უარყოფითი რეაქციებისთვის, უამრავი კითხვებისთვის და არამეგობრული მზერებისთვის, მაგრამ თუ მეგობრობა თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია, ამ ყველაფრის გაძლება ღირს.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა მეგობართან დისტანციურად?

შორ მანძილზე მეგობრობა არანაკლებ რთულია, ვიდრე რომანტიული ურთიერთობა. და ნებისმიერი ჩხუბი სერიოზულ საფრთხედ იქცევა, თუ ადამიანებს შორის ათასობით კილომეტრია. ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია შერიგების მიღწევა რაც შეიძლება მალე. სამწუხაროდ, ფაქტორი „მხედველობიდან მიღმა“ აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, ამიტომ მის გადადებას აზრი არ აქვს. შეგიძლიათ დაიწყოთ მარტივი შეტყობინებით. და აქ ჩნდება კითხვა, რა უნდა მივწერო მეგობარს, რათა მშვიდობა დაამყარო და შენი ემოციები რაც შეიძლება ნათლად გადმოსცე. ფსიქოლოგები გვირჩევენ: ეს უნდა იყოს რაღაც ძალიან მარტივი, რაც შეიძლება პერსონალური, მაგრამ ბანალური "აპატიე სულელს" კარგად გამოდგება. პირველი შემრიგებლური მესიჯი მაინც უნდა იყოს სტიმული სატელეფონო საუბარი. თუ ობიექტური მიზეზების გამო ესეც კი პრობლემას ქმნის, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ქაღალდზე წერას. ასეთი ნაბიჯი გადნება ყველაზე გამძლე ყინულსაც კი მეგობრებს შორის, განსაკუთრებით გოგონებს შორის. თუ თქვენ დაიწყებთ საბაბების მოპოვებას თქვენს შეტყობინებებში და თქვენი მხარის „დახრილობას“, ეს მხოლოდ საპირისპირო ეფექტს გამოიწვევს.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა მეგობართან ძლიერი ჩხუბის შემდეგ?

არამეგობრული ტონის გამო სკანდალები, უსიამოვნო დაგვიანება და არასწორი საფეხბურთო გუნდი ერთია, მაგრამ ხშირად კონფლიქტები გაცილებით ღრმაა. სამწუხაროდ, ეს უფრო ხშირია ხანგრძლივ მეგობრობაში, რომლებშიც ურთიერთკავშირი ღრმაა. ამ შემთხვევაში მიდგომა განსაკუთრებული უნდა იყოს. ძლიერი ჩხუბის შემდეგ მეგობართან მშვიდობის დასამყარებლად დაიცავით რამდენიმე წესი.

წესი პირველი

ჩვენ უნდა გავაცნობიეროთ, არის თუ არა შერიგების საჭიროება. ზოგჯერ აღმოჩნდება, რომ ჩხუბი ავლენს ადამიანებს შორის სერიოზულ უთანხმოებას, მათ განსხვავებულობას და მათი ურთიერთობების წარუმატებლობასაც კი. და ამიტომ, სანამ მშვიდობისკენ მიმავალ გზას დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა ეს ნამდვილად საჭირო.

წესი მეორე

დიალოგი უფროსების ენაზე უნდა წარიმართოს. რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ბევრს ავიწყდება ასეთი მარტივი წესი. უნდა გამოირიცხოს ისეთი ფრაზები, როგორიცაა: „მაგრამ შენ…“, „ყოველთვის ასეა…“, „შენ გამუდმებით ჩხუბობ…“, „შენ თვითონ…“ და ა.შ. ხშირად, ასეთი საყვედურების გამო, სიტუაცია კიდევ უფრო უარესდება და მეგობრებს შორის ჩხუბი მხოლოდ უარესდება.

წესი მესამე

შეინახეთ ჩხუბი პირადში. რაც არ უნდა განვითარდეს, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს, არ უნდა ეცადოთ მშვიდობის დამყარებას მესამე პირების მეშვეობით. ეს აშკარად წაგებული ვარიანტია. მხოლოდ მეგობართან "ტეტ-ა-ტეტთან" შეგიძლიათ მშვიდობა დაამყაროთ.

თუ ამათ მიჰყვებით მარტივი წესები, არის შანსი თანდათან დაუბრუნდეთ ყოფილ გაგებას და სამუდამოდ დაამყაროთ მშვიდობა მეგობართან. თუმცა, უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ ამას შეიძლება მრავალი თვე დასჭირდეს.

შერიგება მხოლოდ ჩხუბის ფინალია, მაგრამ შორს არის მისი დასასრული. იმისათვის, რომ ამ უსიამოვნო სიტუაციაში აღარ აღმოჩნდეთ, უნდა გამოიტანოთ ორმხრივი დასკვნები. საბოლოო შერიგების შემდეგ შეგიძლიათ მეგობართან განიხილოთ სიტუაცია, შეიმუშაოთ ძირითადი წესები, თუ ჩხუბი მნიშვნელოვანი იყო, გამოიტანეთ გარკვეული დასკვნები. ასეთი საუბარი იქნება სწორი საბოლოო წერტილი კონფლიქტის განეიტრალების პროცესში.

კითხვის დრო: 3 წთ

როგორ დავემშვიდობოთ გოგონას? არსებობს მრავალი გზა, რომელიც შეიძლება არ დაგეხმაროს პატიების დაუყოვნებლივ მიღებაში, განსაკუთრებით თუ სერიოზულად დამნაშავე ხარ, მაგრამ გარანტირებული იქნება, რომ გოგონა დათანხმდება პოზიტიურ განწყობით ისაუბროს. თქვენ შეგიძლიათ აჩუქოთ მას მშვენიერი თაიგული, მათ შორის ჩანაწერი, რომელიც ეუბნება მას თქვენი ნაზი გრძნობების და სინანულის შესახებ, რაც მოხდა; თუ ფინანსები საშუალებას იძლევა, აჩუქეთ უზარმაზარი დათვი ან სამკაულები, მოსაწვევები კონცერტზე ან საინტერესო მოგზაურობა. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა სცადოთ ისეთი ქმედებები, როგორიცაა თქვენი ნათელი გრძნობების საჯაროდ გამოხატვა (იქნება ეს სიყვარულის ხმამაღალი გამოცხადება ხალხმრავალ ადგილას თუ საღებავით წერა ახალგაზრდა ქალბატონის ფანჯრების ქვეშ) ან მისი ოცნებების ახდენა (გაიხსენეთ რა სახის საკოლექციო წიგნი სურდა მას. და მისი პოვნა მეორად წიგნების გამყიდველებში). ეს უფრო მჭევრმეტყველად მოგიყვებათ, ვიდრე სტანდარტული ბუკეტი.

დაუყოვნებლივ არ უნდა იჩქაროთ შერიგებისკენ, როდესაც ვნებები ჯერ კიდევ არ გაცივდა - ამ გზით თქვენ რისკავთ ურთიერთბრალდებებისა და პრეტენზიების ნაკადში გადასასვლელად, რაც სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. ჯობია დაელოდო რამდენიმე დღე, მიეცი შენს თავს გაციების საშუალება და მიეცი გოგონას მოწყენის საშუალება, შესაძლოა ცოტა ხნის შემდეგ თავად გადადგას პირველი ნაბიჯები შენსკენ. პაუზის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ აქტიური მოქმედებები. არ არსებობს ერთი ეფექტური ინსტრუქცია, რომლის განხორციელებაც გარანტიას მოგცემთ, რომ შეყვარებულთან მშვიდობა დაამყაროთ; ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენი თანამგზავრის ინდივიდუალობაზე და იმ სიტუაციაზე, რამაც გამოიწვია ჩხუბი.

გოგონასთან მშვიდობის დასამყარებლად, შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ სენტიმენტალური საჩუქარი, ყვავილების თაიგული, ვახშამი მყუდრო ოთახში ლამაზი ადგილი, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი შენი სიტყვები და ქცევა უნდა იყოს. თუ თქვენ გამოავლენთ ზრუნვას, ყურადღებას მის სიტყვებსა და გრძნობებზე და სურვილს გაიგოთ არსებული ვითარება, მაშინ იზრდება შესაძლო შერიგების წარმატება. ღირს თქვენი შეცდომების აღიარება და პატიების თხოვნა, თუ თქვენ ხართ დამნაშავე; თქვენ ასევე უნდა განიხილოთ სიტუაცია, თუ გოგონა არის დამნაშავე. ყველაფრის შემთხვევით მიტოვება ზრდის სიტუაციის განმეორების რისკს, ნებისმიერი უთანხმოება უნდა განიხილებოდეს, რადგან განმეორებითი ჩხუბი პირდაპირ იწვევს.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან ჩხუბის შემდეგ? მოგვიანებით მასთან ჩხუბის განხილვისას, მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ, რისკენ ისწრაფვით და რისკენ ისწრაფვის გოგონა (და არა ის, რაც არღვევს თქვენს წონასწორობას. ნერვული სისტემა, და რა გინდა). ყურადღებით მოუსმინეთ გოგონას და მის პრეტენზიებს, სჯობს გაჩუმდეთ, ვიდრე ბევრი ლაპარაკს. დაეთანხმე შენს მიმართ გამოთქმულ კრიტიკულ შენიშვნებს, მოგვიანებით, როცა შენი საუბრის ჯერი დადგება, შეგიძლია ამიხსნა, რატომ მოიქეცი ზუსტად ან რატომ თქვი ზუსტად ეს სიტყვები, ოღონდ ნუ იმართლებ და ნუ ამბობ, რომ გოგონა ცდება აფასებს. სიტუაცია - უბრალოდ აუხსენით, ფაქტებითა და ლოგიკით ხელმძღვანელობით, თქვენი ქცევა.

მნიშვნელოვანია გონივრულად აირჩიოთ საუბრის დრო. მეორე დღესვე არ უნდა გამოჩნდე - ვნების ინტენსივობა ძალიან დიდია და მის მიღმა გოგონა მაინც გრძნობს, რამდენად არის შენთან დაკავშირებული და რამდენად ძვირფასია შენი ურთიერთობა მისთვის. მაგრამ არც უნდა გადადოთ, რადგან შეიძლება აღარ აინტერესებდეს, ან იმის დარწმუნებით, რომ აღარ გამოჩნდები, გოგონამ შეიძლება ბევრი სისულელე გააკეთოს. უმჯობესია აირჩიოთ მეორე ან მესამე დღე განხილვისთვის.

გოგოს ვაწყენინე, როგორ დავმშვიდდეთ? მამაკაცებს ხშირად აწუხებთ ეს საკითხი. საუბრის დასაწყისში შეეცადეთ გამოხატოთ მისი გრძნობების გაგება („ძალიან გაბრაზებული ხარ, ნაწყენი ხარ“), გამოხატო შენი გრძნობები (აქ ჯობია გამოასწორო და ისაუბრო იმაზე, რომ გენატრება ან გინდა მშვიდობა. ვიდრე შენს გაბრაზებაზე). ითხოვეთ პატიება, ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ის თქვენთვის. კარგი ეფექტიგახსენებთ თქვენი ურთიერთობის რომანტიკულ მომენტებს, აქ შეგიძლიათ აიღოთ მისი ხელი და ჩაეხუტოთ.

შეეცადეთ გაუძლოთ პაუზებს, ისევე როგორც პირველ დღეს არ ცდილობდით მშვიდობის დამყარებას, ასევე არ უნდა წახვიდეთ უფრო შორს ბოდიშის მოხდის მომენტში. უთხარი, რომ ბოდიშის მოხდა გსურდა და მოემზადე წასასვლელად. ალბათ მან უკვე გაპატია და დაგაკავებს. თუ ამჯერად წასვლის უფლება მოგეცათ, ეს ნიშნავს, რომ მას ცოტა მეტი დრო სჭირდება და არ უნდა აჩქარდეთ. დარჩით კონტაქტში ამ დროის განმავლობაში - გაუგზავნეთ მას მზრუნველი ტექსტური შეტყობინებები, აცნობეთ მისთვის საინტერესო მოვლენების შესახებ, უთხარით, რომ მოგენატრებათ, წაიყვანეთ სასეირნოდ. საყვარელ გოგოსთან მშვიდობის დასამყარებლად დაგჭირდებათ გამძლეობა, ყურადღება და ტაქტი.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან ძლიერი ჩხუბის შემდეგ?

თუ ჩხუბი ძლიერი იყო და მისი მიზეზი საკმაოდ მნიშვნელოვანი იყო, მაშინ ეს არ გააძლიერებს ურთიერთობას მასში სანელებლების მიმატებით, პირიქით, სიცივეს მოუტანს. სერიოზული უთანხმოებისთვის დამახასიათებელი და ნორმალურია კომუნიკაციის დროებითი შეწყვეტა, ერთმანეთის დანახვის სურვილი, შესაძლოა კომუნიკაცია SMS-ით ან შენიშვნებით. იმისთვის, რომ მტრული მდგომარეობიდან გადახვიდეთ შერიგებაში და არა რღვევაში, უნდა გახსოვდეთ თქვენი ქცევის თანდათანობითი დაახლოება და კონტროლი. არ უნდა დაემუქროთ ან დაარღვიოთ გოგონას ფსიქოლოგიური საზღვრები, დადგმა კრიტიკული იქნება სხვადასხვა სიტუაციებში, თავად უბიძგებს გოგონას მშვიდობისკენ, როდესაც ის არ ამჟღავნებს ასეთ სურვილებსა და განზრახვებს (სამწუხარო გრძნობებზე ზეწოლა, ჯანმრთელობის პრობლემების მოტყუება გამოიწვევს გაბრაზებას, ხოლო სხვებთან ფლირტმა პროვოცირების მიზნით შეიძლება შეწყვიტოს შემდგომი ურთიერთქმედება).

ყველაზე ნაკლებად დამღუპველი იქნება შესვენება (გოგონის გაფრთხილებით, რომ შეისვენეთ, რათა მშვიდად გაიგოთ სიტუაცია და თქვენი გამოცდილება და არ შეწყვიტოთ კომუნიკაცია) და იპოვოთ საკუთარი, აღიაროთ სხვადასხვა გრძნობები, რომლებიც წარმოიშვა შენ. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ფსიქოთერაპევტთან თქვენი გამოცდილებით ან გაათავისუფლოთ ბრაზი და სტრესი ფიზიკური ვარჯიში, რადგან საკუთარ თავში ყველაფრის დაგროვება დამღუპველია და შეიძლება დასრულდეს.

შემდეგ შეარჩიეთ დრო და ადგილი ურთიერთობის განსახილველად, შეეცადეთ უზრუნველყოთ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში არავინ იყოს შეზღუდული დროით, მშიერი ან დაღლილი. თუ ერთად ცხოვრობთ, მნიშვნელოვანია მოლაპარაკებებისთვის ნეიტრალური ადგილის დანიშვნა. კომუნიკაციის დროს არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მიაწოდოთ როგორც სიტყვიერი, ისე სხეულის სიგნალები და სახის გამონათქვამები, რომლებიც მიუთითებს თქვენს ყურადღებას გოგონას სიტყვებზე (ჩარეკვა, თავი დაუქნია, დასვით კითხვები). შეეცადეთ გაარკვიოთ ჩხუბის ნამდვილი მიზეზი, თორემ როგორ შეგიძლიათ დაამყაროთ მშვიდობა საყვარელ გოგოსთან? შეგიძლიათ უსასრულოდ განიხილოთ ყველანაირი წვრილმანი, მაგრამ თუ ჩხუბი მართლაც სერიოზულია, მაშინ მისი წარმოშობის მიზეზი მნიშვნელოვანია, მაგრამ თქვენ ამას ჯერ ვერ ამჩნევთ. არის შემთხვევები, რომ ჩხუბი, რომელიც წარმოიშვა იმის გამო, რომ ტელეფონი გვიან აიღეს, უფრო ღრმა და ჭეშმარიტ დონეზე იყო პროვოცირებული ადამიანების განსხვავებული შეხედულებებით ურთიერთობების დამყარებაზე.

თავად სიტუაციის ანალიზი გეტყვით, როგორ დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან ჩხუბის შემდეგ. ზოგადად, თუ გავითვალისწინებთ ემოციურ რეაქციაში ჩავარდნისა და ინფორმაციის გაანალიზების გარეშე, ნებისმიერი კონფლიქტი სასარგებლოა ურთიერთობების გასაძლიერებლად და ახალი სიღრმის მიცემისთვის და პარტნიორის უკეთ ამოცნობისთვის. ბევრი ცდება, როცა თვლის, რომ კარგი ურთიერთობები არის ის, სადაც ადამიანები არასდროს ჩხუბობენ და სკანდალების გაჩენა მხოლოდ ანგრევს სიყვარულს. თუმცა, ასეთი შეტაკებების გარეშე ნამდვილი ცხოვრებაშეუძლებელია ამის მიღწევა და აქ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ყველა ის გაკვეთილი, რასაც ასეთი სიტუაცია გვასწავლის, და არ მობრუნდეთ და მოძებნოთ ვინმე, ვისთანაც არ იქნება ჩხუბი. შეინახეთ ყველა პრობლემა და უარყოფითი ემოციებისაკუთარ თავში ან პარტნიორების გაუთავებლად შეცვლა ჩხუბის თავიდან აცილების მიზნით უმადურ ამოცანას წარმოადგენს. თუ უთანხმოება და სკანდალები წარმოიქმნება, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები ერთმანეთისთვის მნიშვნელოვანია და თუ არავის აქვს პრეტენზია, მაშინ გულგრილობა სუფევს და არაფერია გადარჩენა.

არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის დამნაშავე წარმოშობილ კონფლიქტში, საწყისი ეტაპითქვენი მთავარი ამოცანაა აჩვენოთ, რომ მზად ხართ დიალოგისთვის, შერიგებისთვის და მისი აზრის მოსმენისთვის. ბევრი გოგონასთვის, თქვენი თანამშრომლობის სურვილი დაეხმარებათ დაძლიონ თავიანთი ცნობილი სიამაყე (არ იყვნენ პირველი, ვინც შეძლებენ, თუნდაც ეს თქვენი ბრალი იყოს). არ უნდა მოიხადო ბოდიში გოგონას, რომელიც ურთიერთობის გაუმჯობესების სურვილის გამო არაადეკვატურად მოიქცა, რადგან ის ვერ ხვდება, როგორ გატკინა და სიტუაციები განმეორდება. თუ თქვენ ხართ დამნაშავე, მაშინ პირველი ნაბიჯები და ბოდიში თქვენია.

თუ ჩხუბის მიზეზი ღალატი იყო, მაშინ ამ ურთიერთობის არსებობა და აქტუალობა საეჭვო ხდება და არა მხოლოდ ის, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან ჩხუბის შემდეგ. თუ გოგონამ მოგატყუათ, მაშინ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ურთიერთობის გაწყვეტა ან საკუთარ თავში იპოვნოთ ძალა, რომ გადალახოთ და აპატიოთ ეს საქციელი. თუ გადაწყვეტთ მშვიდობის დამყარებას მისი ღალატის შემდეგ, მაშინ ჯერ უნდა დაფიქრდეთ, შეგიძლიათ თუ არა გულწრფელად აპატიოთ ასეთი საქციელი და შემდგომ იცხოვროთ ამით, მიიღოთ შინაგანად, რომ როდესაც ისევ ნორმალურ ურთიერთობაში იქნებით, მისი შეხსენება მიუღებელი იქნება. რაც გაკეთდა ან ხშირად საყვედურობდნენ მას ამის გამო.

როგორ დავემშვიდობოთ გოგონას მოტყუების შემდეგ? თუ თქვენი მხრიდან იყო ღალატი, მაშინ მოგიწევთ პირველი აქტიური ნაბიჯების გადადგმა შერიგებისკენ და შერიგება გაგიჭირდებათ, ამიტომ ჯერ გაარკვიეთ რა გააკეთეთ, რადგან შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ურთიერთობა არ გჭირდებათ. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ გსურთ ზავი შეყვარებულთან, მაშინ მხოლოდ გულწრფელი მონანიება დაგეხმარებათ. შესაძლოა, შეყვარებულისთვის ნამდვილად ძვირფასი ხარ და ერთხელაც შეძლებს გაპატიოს ეს შეურაცხყოფა, მაგრამ მეორედ ამას არ მოითმენს.

სერიოზული ჩხუბის შემდეგ, არ უნდა გამოჩნდე გოგოს სახლში, თითქოს რაიმე სერიოზული არ მომხდარა და შემთხვევით იკითხო, როგორ არის. მაშინაც კი, თუ ის შენს პირველ ნაბიჯს ელოდა და სურდა მშვიდობის დამყარება, ასეთი ბოღმა და ცივი საქციელი მთლიანად გაანადგურებს თქვენს ურთიერთობას. რაც არ უნდა განაწყენებული იყოთ, მაშინვე არ უნდა აიღოთ თქვენი ნივთები, წაშალოთ ტელეფონის ნომრები და წაშალოთ იგი სოციალური ქსელები- ასეთი საქციელით თქვენ მხოლოდ თქვენი არასტაბილურობის დემონსტრირებას მოახდენთ და გაგაცილებთ შემდგომ შერიგებას. ნუ დაამცირებთ ან შეურაცხყოფთ გოგონას, ნუ მოითხოვთ საჩუქრებს უკან და შეეცადეთ პირადად აწარმოოთ საუბარი.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან დაშორების შემდეგ, თუ მას ეს არ სურს?

თუ ნიჭიერად გამოტოვეთ ყველა წინა რჩევა, თქვენი ურთიერთობა დაინგრა და გოგონას თქვენი ნახვაც კი არ უნდა, თქვენს თავში გამუდმებით ტრიალებს კითხვა, როგორ დაამყაროთ მშვიდობა საყვარელ გოგონასთან.

თანდათანობით დაახლოების წესი მოქმედებს ყველა ტიპის ჩხუბისთვის და რაც უფრო დიდია ინციდენტი, მით უფრო გრძელი იქნება შესვენების ეტაპი, ასე რომ ნუ იჩქარებთ თქვენი შეყვარებულის სახლის ალყაში მოქცევას და ასევე ნუ შექმნით საინფორმაციო სპამს თქვენი ზარებიდან და შეტყობინებებიდან - მიეცი მას დრო. და თუ თავდაპირველად ის უარს იტყვის თქვენთან შეხვედრაზე, საუბარზე და მიმოწერაზე, მაშინ გარკვეული შესვენების შემდეგ შეიძლება დათანხმდეს საუბარი.

სანამ ურთიერთობა სიჩუმეშია, შეძლებისდაგვარად შეისწავლეთ თქვენი ჩხუბის მიზეზი, გაიხსენეთ, იყო თუ არა მსგავსი უთანხმოება ადრე (ალბათ არაფერი შეცვლილა და გოგონა უბრალოდ სასოწარკვეთილია, ვერ ხედავს რაიმე პერსპექტივას), განიხილეთ სიტუაცია ყველა მხრიდან და შეხედე პრობლემას გოგონას თვალით.

როგორ დაამყაროთ მშვიდობა გოგონასთან, თუ მას სერიოზულად განაწყენდით? განიხილეთ კრიტიკული სიტუაცია, მოვლენები, რამაც გამოიწვია იგი, აღიარეთ თქვენი შეცდომები და მოიხადეთ ბოდიში. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე იმაზე, რაც ხდება და გოგონას შესახებ, რომ ეს ურთიერთობა თქვენთვის მნიშვნელოვანია, როგორ გრძნობთ თავს ახლა. აუცილებლად შესთავაზეთ ურთიერთობის განახლება.

მოემზადეთ უარისთვის, ან იმისთვის, რომ ისინი არ დაეთანხმებიან თქვენს თვალსაზრისს - ეს არის ურთიერთპატივისცემა და პარტნიორის არჩევანის მიღების სურვილი, რაც ქმნის ძლიერ ურთიერთობას. თუ ვითომ ყველაფერი გესმის და მოინანიებ და თუ გოგონა უარს იტყვის ურთიერთობის დაუყოვნებლივ განახლებაზე, იწყებ მუქარას, ყვირილს და ძალადობას, იმის მტკიცებით, რომ პირველი ნაბიჯი გადადგი და ახლა ის უნდა დაბრუნდეს, მაშინ ასეთი საქციელით გადადიხარ. შერიგების გაჩენილი შესაძლებლობაც კი. თუ თქვენ აჩვენებთ, რომ პატივს სცემთ და ეთანხმებით მის არჩევანს, მიუხედავად იმისა, რომ რაღაც განსხვავებული გინდოდათ, მაშინ დროთა განმავლობაში სიტუაცია შეიძლება ხელსაყრელი მიმართულებით გადაიზარდოს.

მცირე ჩხუბი უფრო ადვილი მოსაგვარებელია, დიდმა შეიძლება გამოიწვიოს განშორება, ამიტომ ღირს თავიდან აცილება მსგავსი სიტუაციები– არ უნდა გააკრიტიკო გოგონა, მისი საქციელი და გარეგნობაუცნობების წინაშე; იპოვნეთ ერთობლივი აქტივობები; შეეცადეთ განიხილოთ წარმოშობილი საკამათო საკითხები ისე, რომ არ დაელოდოთ მათ თოვლს; შეაქეთ თქვენი საყვარელი, მიეცით მას კომპლიმენტები ზუსტად ისე, და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კონფლიქტი დგება და ნაკლები რთული სიტუაციები იქნება. ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ კონფლიქტში ორივე დამნაშავეა, არავინ არის სრულიად უდანაშაულო. როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი? შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ თემები, რომელთა გაჩენა იწვევს ჩხუბს, პირველ ზარზე საუბარი სხვა მიმართულებით წაიღეთ. თუ უკვე ჟღერს საგანგაშო ნოტები, თქვით, რომ დრო გჭირდებათ ფიქრისთვის და სასეირნოდ - ამ გზით თქვენ თვითონ გაცივდებით და სიტუაციას უფრო ადეკვატურად შეხედავთ, ხოლო გოგონა ტაიმ-აუტის დროს დამშვიდდება.

სერიოზული ჩხუბისა და დაშლის თავიდან აცილება უფრო რთული საქმეა, ვიდრე შეიძლება ჩანდეს, მოითხოვს ყოველდღიურ ყურადღებას და მგრძნობელობას თქვენი შინაგანი მდგომარეობისა და პარტნიორის მდგომარეობის მიმართ, მაგრამ ეს საზრუნავი ღირს.

სამედიცინო და ფსიქოლოგიური ცენტრი "ფსიქომედის" სპიკერი



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: