So pflegen Sie die Haut Ihrer Hände zu Hause. Handpflege: feuchtigkeitsspendend, nährend, schützend und massierend. So pflegen Sie Ihre Hände optimal

Guten Tag! In diesem Artikel befassen wir uns mit der Handpflege zu Hause. Sie lernen die Grundprinzipien der Pflege kennen und erfahren, wie Sie die Schönheit Ihrer Hände umfassend pflegen.

Warum ist es so wichtig, auf die Hände zu achten?

Handpflege ist einer der Bestandteile der Schönheit Aussehen jedes Mädchen. Die Haut an dieser Stelle ist sehr verletzlich und empfindlich. Es gibt nur wenige Talgdrüsen und an den Handflächen fehlen sie überhaupt, sodass die Hände nur einen schwachen natürlichen Schutz haben. Sie enthalten fünfmal weniger Feuchtigkeit als das Gesicht und neigen daher häufig zu Austrocknung.

Darüber hinaus sind die Hände regelmäßig der Belastung ausgesetzt Außenumgebung– Sonne, Wind und Frost. Dadurch wird die Haut rot, verdickt und rissig. Bei der Hausarbeit wirken sich chemische Wasch- und Waschmittel negativ auf den Wasser-Fett-Haushalt aus. Ohne Schutz altern die Hände schnell und es können verschiedene Hauterkrankungen entstehen.

Handpflegeregeln zu Hause

Sie müssen nicht viel Zeit und Geld für die Pflege Ihrer Hände und Nägel aufwenden. Zunächst reicht es aus, ein paar zu lernen einfache Regeln um wehrlose Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen:

Vergessen Sie bei Arbeiten im Haushalt nicht, Handschuhe zu tragen. Diese einfache Regel wird die Schönheit Ihrer Hände deutlich verlängern. Dies gilt für das Waschen des Bodens, Geschirr, Wäsche waschen, Nassreinigung;
Wasser zum Händewaschen sollte immer warm sein. Zu heiß oder zu kalt wäscht die Lipidschicht aus, die sich nur sehr langsam wiederherstellt;
V Winterzeit Tragen Sie jahrelang Handschuhe im Freien, aber nur aus natürlichen Materialien. Synthetikstoffe entziehen Ihrer Haut die knappe Feuchtigkeit und das Fehlen von Handschuhen führt zu einer Aufrauung der Oberfläche;
noch mehr trinken und sauberes Wasser . Dies ist nicht nur für den ganzen Körper nützlich, sondern auch für die Hände;
Kaufen Sie zum Händewaschen Flüssigseife mit gesunden Zusätzen. Normale scharfe Seife trocknet die Haut aus und verdünnt sie. Als letzten Ausweg können Sie normale Babyseife verwenden – sie ist universell und für jeden geeignet;
Wischen Sie Ihre Hände nach dem Waschen trocken. Überschüssige Feuchtigkeit wirkt sich negativ auf den Wasser-Fett-Haushalt aus;
Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Vitamine A, C und E enthalten oder nehmen Sie Vitaminkomplexe ein, die diese enthalten. Dadurch bleiben die Kollagenfasern intakt und schützen vor Altersflecken;
. Bevorzugen Sie frisches Gemüse und Obst;
Vergessen Sie nicht, die Haut an Ihren Ellenbogen zu pflegen. Dort wird es rauer und trocknet deutlich schneller. Reiben Sie einmal pro Woche beim Baden Ihre Ellenbogen mit Bimsstein ein und schmieren Sie sie anschließend mit einer pflegenden Creme ein.
Verlieren Sie den Zustand Ihrer Nägel nicht aus den Augen. Ungepflegte Nägel verderben generelle Form Deine Hände verraten dein Alter. Eine teure Maniküre ist nicht notwendig – halten Sie sie einfach sauber, behandeln Sie die Nagelhaut mit Ölen und die Nagelplatte mit den gleichen pflegenden Verbindungen, die auch zur Pflege der Haut Ihrer Hände verwendet werden;
Tragen Sie mindestens zweimal täglich Creme auf Ihre Haut auf. Tragen Sie dazu immer eine Nährstoffzusammensetzung in Ihrer Handtasche bei sich, damit Sie auch bei der Arbeit für die Schönheit Ihrer Hände sorgen können. Zu Hause empfiehlt es sich, sich mit Cremes für verschiedene Zwecke einzudecken – zum Sonnenschutz, zur Befeuchtung, zur Pflege etc.

Schritte zur Handpflege

Stufe Nr. 1 – Reinigung. Ohne dieses Verfahren ist die tägliche Handpflege nicht möglich. Dazu genügt es, die Hände mit Seife zu waschen, manchmal kann man aber auch reinigende Bäder machen.
Stufe Nr. 2 – Peeling. Es wird verwendet, um abgestorbene Zellen von der Haut zu entfernen. Hierzu wird ein Peeling oder Peeling verwendet. In dieser Phase können Sie die Haut auf die Anwendung einer Nährstoffzusammensetzung vorbereiten, da nützliche Substanzen besser in die Oberfläche eindringen.
Stufe Nr. 3 – Ernährung. Das Hauptziel dieser Phase besteht darin, den Mangel an Vitamin A, B, C, E und F auszugleichen. Ihr Mangel führt zu verschiedenen Problemen. Hier kommen mit diesen Vitaminen angereicherte Handcremes zum Einsatz. Sie sind möglicherweise nicht direkt in der Zusammensetzung enthalten, sondern in Form von Ölen, Molke oder Zitrusextrakten.
Stufe Nr. 4 – Schadensbegrenzung. Es ist notwendig, Rissen, Falten und Trockenheit vorzubeugen. Hier helfen Heilmasken, Bäder und Lotionen. Sie können in die Nägel eingerieben werden, da dies zur Stärkung der Nagelplatte beiträgt.
Stufe Nr. 5 – Massage. Wir tun es, wenn wir Hautpflegeprodukte auftragen.
— Wir machen streichende und drückende Bewegungen von den Fingerspitzen bis zu ihrer Basis.
- Dann bewegen wir uns weiter – zum Handgelenk und höher – zur Schulter. Zu diesem Zeitpunkt scheint eine Hand die andere zu ergreifen.
- Jetzt können Sie auf Ihre Hand tippen. Strecken Sie einen Arm aus, ballen Sie die Finger zur Faust und schlagen Sie mit der Kante des anderen Arms darauf, beginnend bei der Hand und endend bei den Achseln. Zuerst entlang der Innen- und Außenseite einer Hand und dann der anderen.
— Kneifen hilft dabei, den Muskeltonus zu erhöhen. Heben Sie die Haut mit den Spitzen Ihres Zeigefingers und Daumens leicht an. Arbeiten Sie auf diese Weise von den Fingern zum Handgelenk und dann zum Ellenbogen.

Stufe Nr. 6 – Gymnastik. Um Müdigkeit zu lindern, sind Handübungen erforderlich. Eine monotone Position über einen längeren Zeitraum wirkt sich negativ auf ihren Zustand aus. Die Grundregel für gesunde Hände ist, dass ihre Ruhe das Gegenteil von den Aktivitäten sein sollte, die den ganzen Tag über ausgeführt wurden.

Auch beim Sitzen am Computer können Sie Ihre Hände entlasten. Hier sind einige einfache Übungen:

Schütteln Sie Ihre Hände und drehen Sie Ihre Gliedmaßen im und dann gegen den Uhrzeigersinn.
Legen Sie Ihre Ellbogen auf eine ebene Fläche. Beugen und strecken Sie abwechselnd Ihre Arme.
Legen Sie Ihre Hände auf den Tisch. Ballen und öffnen Sie Ihre Fäuste.
Spreizen Sie Ihre Finger. Biegen und strecken Sie sie abwechselnd vom kleinen zum großen Finger.

Professionelle Handpflege

Manchmal können Sie sich mit Spa-Behandlungen in Schönheitssalons verwöhnen lassen. Dabei werden die Hände mit Kosmetika gepflegt. Gute Qualität mit Vitaminen und Ceramiden.

Zu den Spa-Behandlungen gehören:

Peelings und Masken zur Reinigung;
duftende Bäder mit Meersalz;
Ernährungsmasken;
Paraffinwickel;
Entspannungsmassage.

Dabei werden ätherische Öle, Kräuter und Gewürze verwendet, deren Aromen Stress abbauen und Freude bereiten. Oft wird die SPA-Handpflege mit Heilschlamm und Algen durchgeführt. Sie können den ganzen Tag der Schönheit Ihrer Hände widmen und die gesamte Palette an Behandlungen durchlaufen, die Ihre dekorative Maniküre vervollständigen.

Handpflegeprodukte

Der Markt für Handpflegeprodukte ist sehr reichhaltig. Wir helfen Ihnen, es mit Hilfe der folgenden Tabelle zu verstehen.

Zweck	Bedeutet	Besonderheiten
*Reinigung*	1. Schälen 2. Gommage 3. Schrubben 4. Salz 5. Weichmachende Komponenten für Bäder	Es ist besser, Peelings mit natürlichen Inhaltsstoffen zu kaufen, zum Beispiel gemahlene Kokosnusskerne oder Weizenkleie. Gommage eignet sich eher zur Reinigung empfindlicher Haut. Sie können Gelder erwerben für chemisches Peeling, dann werden die alten Zellen durch Fruchtsäuren aufgelöst. Um das Wasser in Reinigungsbädern zu enthärten, können Sie Salze und Spezialkomponenten erwerben.
*Grundversorgung*	1. Sahne 2. Lotion 3. Emulsion 4. Soufflé 5. Balsam 6. Gel 7. Milch 8. Sprühen 9. Öl	Heute gibt es große Auswahl Formen von Produkten für die grundlegende Handpflege. Sahne, Balsam, Soufflé und Öle haben eine fettige Konsistenz, während Emulsionen aufgrund des Gehalts an zwei getrennten Phasen – Wasser und Fett – eine weiche Zusammensetzung haben. Milch und Gel enthalten viel Wasser und eignen sich daher gut für den Einsatz im Sommer. Besser ist es, wenn die Basispflege aus Kräuterextrakten und Ölen besteht.
*Intensivstation*	1. Serum 2. Maske	Auch Masken und Seren enthalten Nährstoffe, allerdings in höherer Konzentration. Diese Produkte sind die Hauptbestandteile von Anti-Aging-Kosmetika.

Kosmetika werden Konservierungsstoffe zugesetzt, die notwendig sind, um die Haltbarkeit des Produkts zu verlängern. Wenn Sie zur Pflege ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe verwenden möchten, können Sie diese auch selbst herstellen.

Rezepte für selbstgemachte Handpflegeprodukte

Bad

Haferflocken zum Weichmachen

Du wirst brauchen:

Wasser – 150 ml;
Haferflocken – 50 g;
Olivenöl – 20 ml.

Brei aus Getreide und Wasser kochen. Wenn es fertig ist, das Öl hinzufügen und die Mischung abkühlen lassen angenehme Temperatur. Tauchen Sie Ihre Hände 10 Minuten lang darin ein und spülen Sie sie anschließend ab.

Brot aus Rissen

Du wirst brauchen:

Milch – 1 l;
Weizenbrot – 1 Stk.

Erhitzen Sie die Milch, bis sie warm ist, und weichen Sie die Krümel darin ein, die zuerst vom Brot entfernt werden müssen. Tauchen Sie Ihre Hände in die Mischung, warten Sie 15 Minuten und spülen Sie dann Ihre Hände ab.

Pflanzlich für samtig

Du wirst brauchen:

trockene Kamille – 30 g;
Salbeikraut – 30 g;
trockene Kochbanane – 30 g;
Wasser – 1 l.

Aus den Zutaten einen Sud zubereiten. Sie müssen es etwa 10 Minuten lang kochen. Legen Sie Ihre Hände in die abgesiebte Brühe und halten Sie sie 25 Minuten lang darin. Sie müssen es nicht abwaschen.

Minze für müde Haut

Du wirst brauchen:

frische Minzblätter – 20 Stück;
kochendes Wasser – 180 ml.

Brühen Sie das Gemüse auf und warten Sie eine halbe Stunde, bis es brüht. Jetzt können Sie Ihre Hände 25 Minuten lang hineinlegen. Nehmen Sie es nach Ablauf der Zeit von Ihren Händen und spülen Sie es nicht aus.

Salzreinigung

Du wirst brauchen:

Meersalz – 100 g;
warmes Wasser – 1 l.

Salz in Wasser auflösen. Tauchen Sie Ihre Hände 10 Minuten lang in die Badewanne. Anschließend gründlich mit einem Handtuch abwischen und mit reichhaltiger Creme einfetten.

Essigsäure zum Schwitzen

Du wirst brauchen:

Wasser – 1 l;
Apfelessig – 60 ml.

Mischen Sie die Zutaten. Tauchen Sie Ihre Hände in das vorbereitete Bad und warten Sie 15 Minuten. Dann waschen Sie sie mit warmem Wasser.

Kartoffel zur Flüssigkeitszufuhr

Wird benötigt:

Kartoffel.

Die Knollen schälen und kochen. Wir brauchen nur die Brühe und verwenden die Kartoffeln für andere Zwecke. Kühlen Sie es auf 40 Grad ab und legen Sie Ihre Hände hinein. Warten Sie 10 Minuten, trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab und tragen Sie Creme auf.

Pflegend mit Preiselbeeren und Johanniskraut

Wird benötigt:

zerkleinerte Preiselbeerblätter - 1 EL. l.;
getrocknete Johanniskrautblüten - 1 EL. l.;
kochendes Wasser – 0,5 Tassen.

Die Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Die Brühe abseihen und die Flüssigkeit in eine Schüssel mit warmem Wasser gießen. Tauchen Sie Ihre Hände etwa 20 Minuten darin ein, trocknen Sie sie anschließend ab und tragen Sie die Creme auf. Das Bad lindert Entzündungen, spendet Feuchtigkeit und macht die Haut elastisch.

Öl für Ellenbogen

Du wirst brauchen:

Pflanzenfett.

Erhitzen Sie das Öl, gießen Sie es in zwei Behälter und tauchen Sie Ihre Ellbogen in die Flüssigkeit. Nach 5 Minuten die aufgeweichte Haut mit Bimsstein behandeln, mit warmem Wasser waschen und mit Creme einfetten.

Peelings und Peelings

Kaffee und cremig

Wird benötigt:

gemahlener Kaffee – 3 TL;
Sahne – 1 TL:
Bienenhonig – 1 TL.

Alle Zutaten gründlich vermischen. Tragen Sie das Peeling auf Ihre Hände auf und reiben Sie es etwa 3 Minuten lang kräftig ein. Massieren Sie gleichzeitig Ihre Finger gründlich. Lassen Sie die Mischung nun auf Ihren Händen und entfernen Sie sie nach 15 Minuten mit warmem Wasser.

Honig

Wird benötigt:

Honig – 1 TL;
Zucker – 1 TL;
Vitamin E – 1 Kapsel.

Alle Komponenten lassen sich direkt in der Hand vermischen und schon kann mit dem Schrubben begonnen werden. Führen Sie die Manipulation mehrere Minuten lang durch und warten Sie dann 10 Minuten, damit die wohltuenden Bestandteile absorbiert werden können. Spülen Sie das Peeling mit klarem Wasser ab.

Zucker

Du wirst brauchen:

Olivenöl – 2 EL. l.;
brauner Zucker – 60 g.

Bereiten Sie aus den Zutaten ein Peeling vor und reiben Sie es mit sanften Bewegungen in die Haut Ihrer Hände ein. 3 Minuten lang schrubben und dann die Mischung abspülen. Es reinigt nicht nur gut, sondern spendet der Haut auch Feuchtigkeit.

Verjüngend

Du wirst brauchen:

Ätherisches Traubenkernöl – 2 EL. l.;
Reis – 60 g;
Ätherisches Sandelholzöl – 2 Tropfen.

Mahlen Sie das Müsli mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer. Mischen Sie es nun mit Ölen. Tragen Sie das Peeling auf die Haut auf, massieren Sie es 5 Minuten lang sanft ein und spülen Sie es ab. Die Mischung tonisiert und erhöht die Elastizität der Haut.

Butterhonig mit Haferflocken

Wird benötigt:

fein gemahlener Haferflocken;
Pflanzenfett;

Einen Esslöffel Müsli mit den restlichen Zutaten vermischen. Nehmen Sie sie in ausreichenden Mengen ein, um eine dicke Paste zu bilden. Tragen Sie es auf Ihre Hände auf und führen Sie etwa 5 Minuten lang eine Selbstmassage durch. Waschen Sie nun Ihre Hände mit Wasser und tragen Sie eine pflegende Creme auf.

Masken

Honig-Ei-Nährstoff

Du wirst brauchen:

Bienenhonig – 50 g;
Hühnereigelb – 1 Stk.;
Haferflocken – 1 EL. l.

Mischen Sie zuerst Mehl und Eigelb gründlich und fügen Sie dann Honig hinzu. Das Ergebnis sollte eine viskose und dicke Zusammensetzung sein. Tragen Sie die Maske auf Ihre Haut auf und warten Sie 20 Minuten. Wenn Sie möchten, können Sie es die ganze Nacht durchhalten, wenn Sie Baumwollhandschuhe tragen. Spülen Sie am Ende des Eingriffs Ihre Hände mit warmem Wasser ab und tragen Sie Creme auf.

Wichtig! Wenn Sie keine Haferflocken haben, reicht auch Haferflocken, die in einer Kaffeemühle zerkleinert werden.

Glycerin-Zitrone

Du wirst brauchen:

Glycerin – 20 g;
Haferflocken – 80 g;
Olivenöl– 50 ml;
Zitronensaft – 10 ml.

Mehl, Butter und Saft mischen und verrühren. Fügen Sie nun Glycerin hinzu und bringen Sie die Mischung zu einer Paste. Tragen Sie die Zusammensetzung 30 Minuten lang auf, spülen Sie sie dann aus und tragen Sie die Creme auf.

Quark mit grünem Tee zur Verjüngung

Wird benötigt:

Hüttenkäse – 50 g;
grüner Blatttee – 1 TL;
kochendes Wasser – 100 ml;
Olivenöl – 50 ml.

Den Tee mit Wasser übergießen und 20 Minuten ziehen lassen. Nun abseihen und die Flüssigkeit mit den anderen Bestandteilen der Maske vermischen. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf und ziehen Sie Baumwollhandschuhe an. Entfernen Sie sie nach einer halben Stunde, spülen Sie die Zusammensetzung ab und tragen Sie die Creme auf die behandelte Stelle auf.

Tonic mit Orange

Du wirst brauchen:

orange – 1 Stk.;
Sesamöl – 1 TL;
roter Pfeffer - ein Splitter.

Entfernen Sie das Fruchtfleisch der Orange und vermischen Sie es mit den restlichen Zutaten. Verteilen Sie es auf Ihren Händen, warten Sie 5 Minuten und spülen Sie es aus. Zum Abschluss behandeln Sie Ihre Haut mit Mandelöl.

Apfel-Olive

Wird benötigt:

Apfel – 1 Stk.;
Olivenöl – 2 EL. l.;
Vaseline – 1 TL;
Kampferöl – 1 Tropfen.

Den Apfel reiben und mit den restlichen Zutaten vermischen. Verteilen Sie die Mischung in einer dicken Schicht auf Ihren Händen und warten Sie 10 Minuten. Nach einiger Zeit abspülen und Feuchtigkeitscreme auftragen.

Cremiger Honig

Wird benötigt:

Honig – 1 TL;
Qualität Butter– 3 EL. l.;
Kamillensud – 1 EL.

Alle Zutaten gründlich vermischen und in ein praktisches Vorratsglas geben. Diese Creme ist sehr fettig, nach dem Auftragen muss man eine Weile warten, bis sie eingezogen ist. Aber es macht die Haut weich und angenehm.

Das ist interessant! Kombinieren Sie das Auftragen der Creme mit einer speziellen Selbstmassage-Technologie. Tragen Sie das Produkt morgens auf die Rückseite der Gliedmaßen auf. Bewegen Sie sich von den Fingerkanten zum Handgelenk, als ob Sie dicke Handschuhe tragen würden. Achten Sie auf jeden Finger! Die Creme wird nicht auf die Handflächen aufgetragen. Massieren Sie Ihre Hände abends mit einer weichen Bürste unter fließendem Wasser und tragen Sie die Zusammensetzung dann auf die gleiche Weise wie am Morgen auf.

Sauerrahm und Eigelb

Wird benötigt:

Sauerrahm – ½ Tasse;
Eigelb – 2 Stk.;
Zitronensaft – 2 EL. l.;
Wodka – 2 EL. l.

Schlagen Sie die ersten beiden Zutaten in einem Mixer oder Mixer auf, fügen Sie dann den Rest hinzu und vermischen Sie alles gut. Sie können Wodka durch 1 Esslöffel Cognac oder Alkohol ersetzen.

Cremiges Glycerin

Wird benötigt:

Glycerin – 50 g;
Sahne – 50 g;
Zitronensaft – 2 Tropfen.

Alle Zutaten vermischen und zweimal täglich – morgens und abends – auf die Hände auftragen.

Salbe gegen Risse

Wird benötigt:

Eigelb – 1 Stk.;
Bienenhonig - 1 EL. l;
Olivenöl – 1 EL. l.

Zur Zubereitung einfach alle Zutaten vermischen. Die Salbe wird 20 Minuten lang auf die Hände aufgetragen. Es empfiehlt sich, vor dem Eingriff ein Salzbad zu nehmen.

Paraffintherapie

Die häusliche Pflege wird noch effektiver, wenn Sie regelmäßig eine Paraffintherapie mit Ihren eigenen Händen durchführen. Es hilft, die Haut weicher zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dabei bedeckt Paraffin die Hände gleichmäßig und erwärmt die Haut. Dadurch kommt es zu vermehrtem Schwitzen und die Poren öffnen sich. Dank Paraffin kann Feuchtigkeit nicht verdunsten, sodass sie wieder von der Haut aufgenommen wird und so den Wasserhaushalt wiederherstellt.

Für die Paraffintherapie müssen Sie lediglich kosmetisches Paraffin kaufen. Das Verfahren ist einfach:

das Paraffin in einem Wasserbad schmelzen (Temperatur unter 40 Grad);
Dämpfen und schrubben Sie Ihre Hände;
schmieren Sie Ihre Hände mit pflegender Creme oder Öl;
Legen Sie Ihre Hände 10 Sekunden lang in Paraffin, nehmen Sie sie dann heraus, halten Sie sie für die gleiche Zeit über den Behälter und senken Sie sie wieder ab.
wiederholen Sie die Manipulationen 4-5 Mal;
Wickeln Sie Ihre Hände in Folie und isolieren Sie sie mit einem Handtuch.
Entfernen Sie nach einer halben Stunde die Paraffinschicht und waschen Sie Ihre Hände;
Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Der Effekt ist nach einem Eingriff sichtbar, muss aber aufrechterhalten werden lange Zeit können Sie eine ganze Reihe von Verfahren durchführen. Es besteht aus 5-10 Sitzungen mit einer Pause von 5 Tagen.

Welches Öl eignet sich am besten zur Handpflege?

Öle werden zur Massage, als Zusatz zu Bädern und Masken sowie zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Wirkt sich positiv auf die Haut der Hände aus und pflegt sie lebenswichtige Vitamineätherische Öle von Pflanzen:

orange;
Geranie;
Grapefruit;
Jojoba;
Ylang-Ylang;
Zypresse;
Lavendel;
Leuzea;
Zitrone;
Mandarin;
Neroli;
Rose;
Sandelholz;
Fenchel.

Je nach vorliegendem Problem können Sie das Öl anhand dieser Tabelle auswählen:

Regeln für die Handpflege nach 40-50 Jahren

Verblassende Haut an den Händen erfordert viel Aufmerksamkeit. Alle Regeln zur Handhautpflege müssen befolgt werden. Die Handrücken sind in diesem Alter noch anfälliger für Trockenheit als in jungen Jahren. In den Handflächen, die ohnehin keine Talgdrüsen haben, verlieren die Schweißdrüsen ihre Fähigkeit, ausreichend Feuchtigkeit zu spenden. gönnt sich regelmäßig tiefe Feuchtigkeitsbehandlungen.

Unter den Kosmetikprodukten lohnt es sich, solche zu wählen, die speziell für reife Haut entwickelt wurden. Frauen über 50 müssen Cremes mit UV-Schutz kaufen, um die Bildung von Altersflecken zu verhindern. Um bestehende Flecken zu beseitigen, werden aufhellende Masken und Seren verwendet.

Alle Hausarbeiten werden ausschließlich unter Tragen von Robben erledigt. Vor dem Auftragen werden die Hände großzügig mit Creme eingefettet. Es muss nach Abschluss der Aktion abgewaschen werden. Zweimal pro Woche werden Bäder unter Zusatz ätherischer Öle gemacht, das Peeling einmal alle 7 Tage.

Merkmale der Winter- und Sommerpflege

Handpflege im Frühling und Sommer

Aggressive Sonnenstrahlen können zu Pigmentflecken an den Händen und schneller Hautalterung führen. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie a Sonnenschutz.
An heißen Tagen können Sie sich aufmuntern, indem Sie Ihre Hände eine Weile in Eiswasser tauchen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert. Wischen Sie nach der Manipulation Ihre Hände ab und schmieren Sie sie mit Creme ein.
Wenn Sie eine Datscha haben, dann implementieren Sie sie die richtige Pflege hinter Ihren Händen nach der Gartenarbeit. Nach schmutzigen Arbeiten gründlich die Hände mit einer Bürste waschen. Behandeln Sie anschließend alle Hautläsionen, unabhängig von ihrer Größe, mit Wasserstoffperoxid. Vergessen Sie nicht, anschließend die Creme aufzutragen.

Handpflege im Herbst und Winter

Im Winter, eine halbe Stunde bevor Sie nach draußen gehen, schmieren Sie die Haut Ihrer Hände mit einer pflegenden Creme. Vor dem Verlassen können Sie eine weitere Schicht auftragen.
Tragen Sie unbedingt Handschuhe und ziehen Sie diese bei Kälte nicht aus, es sei denn, dies ist erforderlich.
Wenn Ihre Hände durch die Kälte immer noch schlechter aussehen, dann kümmern Sie sich sofort um sie. Nehmen Sie abends Bäder und pflegende Masken. Schmieren Sie Ihre Hände vor dem Schlafengehen mit Creme ein und ziehen Sie Zellophanhandschuhe und Fäustlinge darüber, um eine gute Absorption zu gewährleisten.

Kartoffelpüree und Milch, ein Bad mit Joghurt oder Aufguss Sauerkraut.
Sie können Altersflecken auf der Oberfläche Ihrer Hände aufhellen, indem Sie eine Tinktur daraus mischen Kombucha(2 EL) und Zwiebelsaft (1 TL). Die Zusammensetzung wird vor dem Zubettgehen aufgetragen.
Eine Komposition aus: Ammoniak 0,25 % (1 TL) und ein Glas Wasser. Tauchen Sie Ihre Hände 5 Minuten lang darin ein.
Kabeljau-Brühe hilft beim Entfernen von Niednägeln. Lassen Sie Ihre Hände eine Weile darin. Wiederholen Sie die Manipulationen mehrmals und das Problem wird verschwinden.
Für einen gesunden Glanz Ihrer Nägel reiben Sie Zitronen- oder Cranberrysaft in Ihre Nagelhaut.
Starker Kaffee hilft, Nagelpilz loszuwerden. Halten Sie Ihre Hände darin und schütteln Sie die Komposition regelmäßig. Der Eingriff lindert Schmerzen und macht die Haut weich.
Eine reichhaltige Creme aus 82,5 % Butter und Fingerkraut hilft, Risse schnell zu heilen. Nehmen Sie 250 g Öl und 5 g zerkleinerte Pflanzenwurzel und erhitzen Sie es 10 Minuten lang im Dampfbad. Sie schmieren Risse morgens und abends.

Wenn Sie sich entscheiden, den ganzen Abend der Schönheit Ihrer Hände zu widmen ...

Reinigen Sie Ihre Hände mit einem Bad.
Entfernen Sie abgestorbene Hautpartikel mit einem Peeling.
Gönnen Sie sich eine Massage mit ätherischen Ölen.
Versorgen Sie die Hülle mit nützlichen Substanzen mit einer pflegenden Maske.
Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden und schützenden Creme.

Führen Sie einmal pro Woche oder mindestens einmal im Monat eine umfassende Handpflege durch und Sie werden immer gepflegte und schöne Hände haben.

So verjüngen Sie die Haut Ihrer Hände in 2 Minuten. Verjüngende Handpflege

Unterrichtsthema: „Handpflege“

Der Zweck der Lektion: Entwicklung praktischer Fähigkeiten in der Handpflege und Maniküre zu Hause.

Erwartetes Ergebnis: Die Studierenden kennen die Regeln der Handpflege und wissen diese anzuwenden. Die Schüler können die Maniküre zu Hause durchführen.

Ausrüstung: Maniküre Set, Badesalz, Schüssel für Schokoladenverpackung, Schokoriegel, Handcreme, Lacke.

Unterrichtsart: Workshop-Unterricht

Unterrichtsphase. Arten von Jobs

Zeit

Lehreraktivitäten

Studentische Aktivitäten

Zeit organisieren

1 Minute

Teilt Schüler in Gruppen ein

Hallo Mädels!

Sie sollten erraten, was unsere heutige Lektion ist, aber hören Sie sich zuerst ein kurzes Gedicht an:

Die Aufgabe ist natürlich nicht ganz einfach:

Lehren Sie durch Spielen und lernen Sie durch Spielen.

Aber wenn Sie Spaß am Lernen haben,

Jedes Lernen wird zum Urlaub!

Kommen wir zur nächsten Stufe:

„Intellektueller Marathon“

In Gruppen eingeteilt. Die Schüler begrüßen sich gegenseitig und prüfen ihre Bereitschaft für den Unterricht.

Die Lehrer hören zu.

„Intellektueller Marathon“

Ein Ziel setzen

2 Minuten

Der Lehrer stellt den Schülern Fragen:

1. Was sollte ein Mädchen, eine Frau in allen Jahren, in allen Jahrhunderten an Kleidung tragen?

2.Wie heißt der Farbkreis?

3.Was spielt bei der Kombination der Kleidung eine wichtige Rolle?

4. Wenn wir zu Veranstaltungen gehen, versuchen wir, die Kleidung und das Make-up passend auszuwählen. Aber nachdem wir die Schwelle von WAS überschritten haben, vergessen wir völlig, dass wir gut aussehen müssen?

5.Welche Farbe gilt im Farbkreis als neutral?

6.Was ist am Aussehen einer Person am wichtigsten?

7. Chromatischer Kreis, zu einem Bogen gebogen?

8. Gemeinsame Regeln.

9. Worüber macht sich ein Mädchen von Geburt an Sorgen und hört ihr ganzes Leben lang nicht auf, sich darüber Sorgen zu machen?

10. Das Gegenteil von Symmetrie in der Kleidung?

11.Wer führt in Geschäften neue Kleidung vor?

12.Was sollte jedes Mädchen haben, damit es sich unwiderstehlich und im Einklang mit der Mode fühlt?

Welchen Satz haben wir bekommen?

Genau, „Handpflege“.

Was genau bedeutet dieser Satz?

Rechts. Das Thema unserer Lektion ist Handpflege.

Was ist Ihrer Meinung nach der Zweck der Beschäftigung mit diesem Thema?

Beantworten Sie die gestellten Fragen und notieren Sie den ersten Buchstaben des angegebenen Wortes.

1. Moderation.

2. Chromatischer Kreis.

3. Farbtöne.

4. Zu Hause.

5. Grün.

6. Genauigkeit.

7. Regenbogen.

8. Dekret.

9. Schönheit.

10. Asymmetrie.

11. Schaufensterpuppe.

12. Bild.

Handpflege.

Dieser Satz weist uns auf seine Lektion hin. Das Thema der Lektion ist Handpflege.

Die Studierenden bestimmen selbstständig das Ziel und ermitteln dessen Relevanz für sich.

(Schreiben Sie das Thema der Lektion in ein Notizbuch).

Erläuterung neues Thema. Theoretisches Wissen erwerben.

3 Minuten

Der Lehrer liest ein Gedicht.

„Ich preise die Hände der Menschen.“

K. Janet.

Leute, schaut euch einfach um:

Unser ganzes Leben ist das Werk unserer Hände!

Dörfer, Brücken, Städte, Viadukte -

Alle unsere Hände, alle unsere Hände!

Kluge Hände sind die Basis des Erfolgs.

Hände sind das Gesicht eines Menschen.

Hände! Sie reden viel.

Das Auge sieht nur, aber die Hände erschaffen!

Umschreiben Volksweisheit Sie können sagen: „Kümmern Sie sich schon in jungen Jahren um die Haut Ihrer Hände.“ Wenn Sie Ihrer Haut nicht die richtige Aufmerksamkeit schenken, beginnen Sie mit... Junges Alter, dann scheint es, dass selbst bei einer sehr jungen Frau die Haut der Hände schlaff, trocken und unangenehm werden kann.

Bitte sagen Sie mir, wie Sie Ihre Haut schützen können, was getan werden muss, damit die Haut Ihrer Hände möglichst lange seidig und jugendlich bleibt.

Absolut richtig.

Hände benötigen besondere Pflege. Schließlich ist die Arbeit mit Werkzeugen, Chemikalien, Reinigungsmittel hinterlässt oft Spuren von Kratzern, Verbrennungen und Hautreizungen. Ein praktischer Schutz für Ihre Hände sind Gummihandschuhe. Mit Handschuhen können Sie Geschirr spülen, Wäsche waschen, Gemüse schälen und vieles mehr. Das mag auf den ersten Blick unbequem erscheinen, aber sobald es zur Gewohnheit wird, rutscht Ihnen das Geschirr nicht mehr aus den Händen und die Handschuhe reißen nicht mehr so schnell. Durch die ständige Verwendung von Handschuhen wird die Handpflege zum Kinderspiel. Nachdem Sie die Handschuhe ausgezogen haben, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser, trocknen Sie sie ab und reiben Sie sie mit Handcreme ein.

Wenn keine Gummihandschuhe zur Verfügung stehen oder jemand nicht damit arbeiten kann, können Schutzcremes verwendet werden. Silan-Creme schützt die Hände zuverlässig vor Wasser und Staub und macht die Haut leicht weich. Silikoncreme ist eine Art Handschuhcreme. Es enthält Silizium und organische Substanzen, die einen schützenden wasserabweisenden Film auf der Haut bilden.

Die Erhaltung einer gesunden Haut basiert auf zwei wichtigen Prinzipien: Sauberkeit und Härtung.

Um die Sauberkeit zu gewährleisten, verwenden Sie Wasser und Seife. Die Qualität des Wassers ist von großer Bedeutung. Das sauberste, harmloseste (weiche) Wasser, das keine hautreizenden Stoffe enthält, ist Regen und Schnee.

Lehrer hören zu.

Geschirr mit Handschuhen spülen, Schutzcremes verwenden und vor Abszessen und Schürfwunden schützen.

Praktische Arbeit#1 Sehen Sie sich das Video an „Schokoladenwickel“

5 Minuten

Massage und Fingerübungen spielen bei der Handpflege eine wichtige Rolle. Jeder Finger unserer Hand ist dafür verantwortlich richtige Arbeit das eine oder das andere inneres Organ Person?

* Der Daumen aktiviert das Gehirn;

* Index – Magen;

* Mitte – Darm;

* Unbenannt – Leber, Nieren;

* Kleiner Finger – Herz.

Bei der Massage jedes Fingers ist es notwendig, die Gelenke selbst bestmöglich zu massieren.

(Der Lehrer zeigt, wie man die Gelenke richtig massiert).

Bei einer Massage sollten Sie die Gymnastik nicht vergessen.

Der Lehrer führt einen Gymnastikkomplex durch.

Gymnastikkomplex:

1. Übung: Ballen Sie Ihre Hände langsam zu einer Faust und öffnen Sie sie dann 5-10 Mal.

2. Übung: Stützen Sie sich mit beiden Handflächen auf den Tisch. Ohne es abzureißen

Halten Sie Ihre Handflächen und Finger von der Tischoberfläche, heben Sie jeden Finger nacheinander so hoch wie möglich an und senken Sie ihn dann ab. Wiederholen Sie das Gleiche, aber ohne Ihre Finger auf die Tischoberfläche zu legen. Versuchen Sie bei den Übungen, mit den Fingerspitzen kräftig auf den Tisch zu schlagen, als würden Sie Klavier spielen.

3. Übung: Stützen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch und führen Sie mit Ihren Händen kreisende Bewegungen um Ihr Handgelenk aus, zuerst in eine Richtung, dann in die andere Richtung.

4. Übung: Legen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch und verbinden Sie die Handflächen beider Hände. Drücken Sie dann die Finger des anderen so fest wie möglich und drücken Sie gleichzeitig Ihre Handflächen weg.

5. Übung: Heben Sie Ihre Arme an und beschreiben Sie mit ihnen Kreise, indem Sie sie kräftig hin und her neigen.

Die Schüler wiederholen die Gelenkmassage nach dem Lehrer.

Die Schüler wiederholen nach dem Lehrer.

Praktische Arbeit Nr. 2

„Schokoladenwickel“

Ein Video angucken.

6 Min

Der Lehrer kontrolliert die Fertigstellung der Arbeit.

Überwacht die Einhaltung der Sicherheitsvorschriften.

Die Schüler arbeiten zu zweit Schritt für Schritt an der Schokoladenverpackung.

Vermittlung theoretischen Wissens.

Sehen Sie sich das Video „Maniküre“ an

Nichts zeigt das Alter so sehr wie Hände. Deshalb sollten Sie bei der Pflege Ihrer Haut auch Ihre Nägel nicht vergessen.

Nagellack sollten Sie höchstens einmal pro Woche auftragen. Andernfalls können sie spröde werden. Wenn der Lack seine Frische verliert und sich abzulösen beginnt, sollte er entfernt werden und die Nägel mehrere Tage ruhen lassen. Bei der Auswahl eines Lacks müssen die Farbgebung der Toilette und die Farbe des Lippenstifts berücksichtigt werden. Weiße und perlmuttartige Lacke sind universell. Sie passen zu jedem Make-up und harmonieren mit jeder Toilette.

- Sag mir, welche Farbkombinationen kennst du?

Rechts. Welche Kombination nennt man Kontrast?

Rechts. Wie sieht es mit der Tonkombination aus?

Was bedeutet eine klassische Kombination?

Absolut richtig. Es ist die Farbkombination, die Sie bei der Auswahl des Nagellacks immer im Auge behalten sollten. Es ist sehr wichtig, dass die Maniküre zur gewählten Kleidung sowie zum Ort und zur Zeit passt.

Beantworten Sie die gestellten Fragen:

Kombinationen können kontrastreich und tonal sein.

Eine kontrastierende Kombination liegt vor, wenn sich Farben stark voneinander unterscheiden.

Bei der Tonkombination handelt es sich um die gleiche Farbe, aber unterschiedliche Töne.

Dies ist eine Kombination aus Schwarz und Weiß. Heutzutage gilt aber auch die Kombination aus Blau und Gelb als klassische Kombination.

Praktische Arbeit Nr. 3

„Maniküre durchführen“

35min

-Der Lehrer erklärt die Vorgehensweise bei der Durchführung von Handbädern.

Maniküre-Arbeit.

(Nachdem die Mädchen mit der Arbeit fertig sind, wird die Arbeit gegeben Hausaufgaben: Passen Sie den gewählten Lack an die Farbgebung des Ballkleides an

(Die Arbeit kann mit vorgefertigten Mustern durchgeführt werden).

- Welche Konzepte haben wir also im Unterricht gelernt?

Sagen wir nun dieselben Worte auf Kasachisch.

Die Schüler nehmen ein Bad und üben sich in der Maniküre.

(Kinderliste)

Schönheit, Gesundheit, Hände, Maniküre, Pflege.

Schönheit - Sululyk

Gesundheit - Densaүlyk

Hände - Nummer

Zusammenfassung der Lektion.

Aktualisierung des Zwecks der Lektion. Reflexion, mündlich und schriftlich. Hausaufgaben.

Verteilt Haftnotizen zum Ausfüllen.

Wünsche für Studierende:

-Wenn du eine Brücke bauen willst,

Beobachten Sie die Bewegung der Sterne.

Fahren Sie mit dem Auto auf dem Feld.

Oder fahren Sie mit dem Auto hoch,

Mach einen guten Job in der Schule

Studieren Sie gewissenhaft.

Schriftliche Reflexion.

Schreiben Sie Hausaufgaben auf.

Die Hände einer Frau prägen den ersten Eindruck von ihr, genau wie ihr Gesicht und ihre Haare. Damit unsere Hände gut aussehen, benötigen sie ständige Aufmerksamkeit und Pflege.

Wenn Sie Ihre Hände nicht pflegen, entstehen Mikrorisse und Abblättern, Gelenke können sich verformen, Nägel verlieren an Festigkeit und Elastizität und Hände verlieren ihre Attraktivität.

Sparen Sie nicht beim Kauf hochwertiger Handcremes, Lotionen, Balsame und Peelings. Sparen Sie Geld für etwas anderes. Hände verdienen es, gut behandelt zu werden.

Sehr oft sind es die Hände, die das Alter einer Frau verraten, da die Haut an ihnen sehr dünn ist und zu Trockenheit und Faltenbildung neigt. Daher sollte der Handpflege große Aufmerksamkeit geschenkt werden.

Früher gingen Damen zu keiner Jahreszeit ohne Handschuhe aus dem Haus.
Wie viele Menschen berühren Türklinken an öffentlichen Orten, in Verkehrsmitteln und an Ladentheken?
Handschuhe sind also nicht nur ein Attribut der Kleidung, sondern auch ein Mittel zur Hygiene.

Kaufen Sie zunächst Gummihandschuhe für die Hausarbeit. Es ist einfach ein Verbrechen gegen die Schönheit, Geschirr zu spülen mit bloßen Händen. Unser Leitungswasser enthält viele Schadstoffe, einschließlich Bleichmittel, die empfindliche Haut noch mehr austrocknen, und über die Zusammensetzung von Wasch- und Reinigungsmitteln ist keine Rede.

Kaufen Sie auch normale Baumwollhandschuhe, die Sie nachts tragen können, nachdem Sie Feuchtigkeitscreme oder Öl auf Ihre Hände aufgetragen haben. Dieses Verfahren kann den Zustand Ihrer Hände, insbesondere bei Winterfrösten, erheblich verbessern. Tragen Sie einfach eine dicke Schicht reichhaltiger Creme auf bzw ätherisches Öl, Handschuhe anziehen und ins Bett gehen. Am Morgen werden Sie angenehm überrascht sein, wie weich Ihre Haut geworden ist.

Verlassen Sie im Winter das Haus nicht ohne Handschuhe, denn Frost wirkt sich besonders negativ auf die Haut Ihrer Hände aus.

Verwenden Sie täglich eine pflegende Handcreme, bevor Sie nach draußen gehen. Beratung. Tragen Sie immer eine Tube Creme bei sich. Sobald Sie sich einige Stunden drinnen aufhalten, machen Sie die Haut Ihrer Hände mit einem Pflegeprodukt weich.
Setzen Sie Ihre Hände im Sommer nicht der Sonne aus, ohne vorher einen Schutz in Form einer speziellen Creme aufzutragen, denn ultraviolette Strahlung tragen zum Auftreten von Altersflecken und vorzeitiger Hautalterung bei.
Bei der Hausarbeit müssen Sie Handschuhe tragen oder Ihre Hände mit Creme einfetten. Bevor Sie Handschuhe anziehen, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen, trocknen und mit Talkumpuder oder Stärke behandeln. Nach der Arbeit müssen Sie die Handschuhe außen und innen waschen, trocknen und auf beiden Seiten mit Talkumpuder oder Stärke bestreuen sowie Ihre Hände waschen und trocknen. Die Creme sollte mit warmem Wasser und Seife abgewaschen werden.

Schmieren Sie Ihre Hände nach dem Waschen unbedingt mit einer pflegenden Creme und massieren Sie sie leicht ein. Sie müssen jeden Finger einzeln von der Spitze bis zur Hand massieren und mehrere Übungen durchführen, um die Flexibilität Ihrer Hände zu erhalten.

Zweimal pro Woche ein Bad mit Sauerkrautsaft oder Molke hilft Ihnen, mit rauer, rauer Haut an Ihren Händen klarzukommen. Dann müssen Sie die Haut mit einer reichhaltigen Creme einfetten und vor dem Zubettgehen Baumwollhandschuhe anziehen.
Verdunkelte Haut nach dem Schälen von Gemüse kann mit speziellen Handwaschmitteln behandelt werden. Kann verwendet werden Hausmittel. Zitronensaft, roter und weißer Johannisbeersaft reinigt die Haut perfekt.
Es ist sinnvoll, eine Vitaminkur einzunehmen, die Fischöl oder Leinsamenöl enthält. Viele Frauen bemerken wohltuenden Einfluss dieser Bestandteile vom Zustand ihrer Haut, Haare und Nägel.
Essen Sie Lebensmittel, die Gelatine enthalten. Dies hilft bei der Bewältigung von Schichtenbildung und Brüchigkeit der Nägel.
Führen Sie ein mittlerweile beliebtes Verfahren namens Paraffintherapie durch. Ihre Hände sind mit geschmolzenem Paraffin bedeckt, das einige Zeit auf der Haut Ihrer Hände verbleiben muss. Diese Methode ist sehr effektiv, wenn Sie Ihre Hände schnell in Ordnung bringen müssen.
Wenn Sie im Garten oder im Garten gearbeitet haben und sich die Erde in die Haut Ihrer Hände und unter Ihre Nägel gefressen hat, können Sie sie in dieser Mischung waschen: Geben Sie etwas Zucker, etwa einen Teelöffel, in Seifenwasser und gießen Sie 1 hinein -2 Esslöffel frische Milch. Oder Sie können Ihre Hände darin waschen Sodalösung Geben Sie dazu 2-3 Teelöffel in Seifenlauge Backpulver, tauchen Sie Ihre Hände dort ein und halten Sie sie 10-15 Minuten lang und waschen Sie Ihre Hände. Anschließend mit einem weichen Handtuch oder einer Serviette trocknen und mit pflegender Handcreme einfetten.
Um verhornte, trockene und dunkle Haut an den Ellenbogen aufzuweichen, müssen Sie diese zehn bis fünfzehn Minuten lang in Schüsseln mit warmem Öl tauchen. Beim Waschen werden die Ellenbogen mit Bimsstein abgewischt und mit einer reichhaltigen Creme geschmiert, morgens mit einer gut einziehenden Creme und abends mit einer Aufhellungscreme.
Verwenden Sie ein Handpeeling, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Mischen Meersalz Geben Sie Zitronensaft hinzu, tauchen Sie eine alte Zahnbürste in die Mischung und schrubben Sie Ihre Hände. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um Ihre Hände weicher zu machen und Ihren Hautton aufzufrischen.
Achten Sie auf Ihre Maniküre, denn selbst die schönste und gepflegteste Haut Ihrer Hände kann durch ungepflegte Nägel altern. Wenn Sie ein Fan von Pastelltönen sind, ist es nicht notwendig, Ihre Nägel mit hellem Lack zu lackieren oder zu verlängern. Es reicht aus, die Nagelhaut zu reinigen und sicherzustellen, dass Ihre Nägel sauber und ordentlich sind. Schmieren Sie Ihre Nagelhaut jeden Abend mit feuchtigkeitsspendendem Öl, damit sie langsamer nachwächst und nicht trocken aussieht.

Handmasken zu Hause

Besonders zu Hause sind Masken, Cremes und Handbäder deutlich gesünder als fertige Kosmetikmasken aus dem Laden. Erstens werden für die Herstellung der Masken natürliche, erschwingliche Inhaltsstoffe verwendet, und zweitens sind alle Masken erprobt, sodass das Ergebnis offensichtlich ist.

In regelmäßigen Abständen, 1-2 Mal pro Woche, lohnt es sich, Zeit für spezielle Handmasken einzuplanen. Sie werden 10-15 Minuten lang aufgetragen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen. Im Gegensatz zur täglichen Kosmetik haben Masken eine tiefere therapeutische Wirkung und helfen einer Frau, ihre Hände länger in Form zu halten.

Eine tolle Möglichkeit, Ihre Hände zu pflegen, sind Handmasken. Waschen Sie zunächst Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und einer Bürste und tragen Sie dann eine Mischung aus 1 Teelöffel auf Ihre Haut auf. Honig und 1 TL. Olivenöl. Ziehen Sie Zellophanhandschuhe über Ihre Hände und Baumwollhandschuhe darüber. 30 Minuten einwirken lassen.

Erhitzen Sie ein Glas Milch 30 Sekunden lang in der Mikrowelle. Tauchen Sie Ihre Hände 5 Minuten lang in Milch, um Ihre Nägel zu stärken und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der hohe Kalziumgehalt stärkt Ihre Nägel, während Milchsäure abgestorbene Zellen sanft ablöst.
Löwenzahnwurzelcreme
Sie müssen zwei EL mischen. l. frischer ungesalzener Hüttenkäse und zwei EL. l. Wasseraufguss von Löwenzahnwurzeln, 1 EL. l. Johanniskraut-Abkochung und 1 EL. l. Salbei-Abkochung. Die resultierende Mischung sollte auf Ihre Hände aufgetragen und nach 20-25 Minuten mit warmem Wasser abgewaschen werden.
Mandelcreme
Sie müssen einen Teelöffel gemahlene Mandeln, gemahlene Haferflocken, Honig und Eigelb gründlich vermischen.
Kräutercreme
Ein Aufguss aus Kamille, Wegerich, Ringelblume, Schnur (1 Esslöffel eines beliebigen Krauts oder einer beliebigen Mischung) sollte mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 8-9 Stunden unter dem Deckel stehen gelassen werden. Dann die entstandene Brühe abseihen, 50 g Butter mit 1 Teelöffel Honig mahlen und dort einen Teelöffel Aufguss hinzufügen.
Flachscreme
Sie müssen Zitronensaft, Leinöl, Eigelb und Honig mischen.

Rosenblütencreme
Die Blütenblätter einer Rose zermahlen und mit einem Esslöffel Schmalz vermischen. Diese Creme beseitigt Trockenheit und Risse.

Zucchinicreme
Sie müssen die unreifen Zucchini mahlen und diese Masse mit zwei Teelöffeln gehackten mischen Haferflocken, einen Esslöffel hinzufügen. l. frische Milch und 2 EL. l. Sauerrahm. Tragen Sie eine homogene Creme 20–25 Minuten lang auf Ihre Hände auf und spülen Sie sie mit reichlich kaltem Wasser ab.

Honig-Eigelb-Maske
Sie müssen das Eigelb mit einem Esslöffel Honig und einem Teelöffel Haferflocken mischen. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Hände auf, ziehen Sie Baumwollhandschuhe an und waschen Sie diese Mischung nach 15 bis 20 Minuten ab und tragen Sie eine schnell einziehende Creme auf.

Kartoffelmaske
Zwei oder drei Salzkartoffeln reiben und mit Milch verrühren, bis eine Paste entsteht. Tauchen Sie Ihre Hände in dieses Püree, bis es abkühlt, spülen Sie dann die Maske mit Wasser ab und reiben Sie die reichhaltige Creme in die Haut ein.
Öl-Eigelb-Maske
Reiben Sie eine Mischung aus Eigelb, einem Esslöffel Pflanzenöl und einem Teelöffel Honig in die Haut Ihrer Hände ein, spülen Sie sie nach 15-20 Minuten mit Wasser ab und behandeln Sie Ihre Hände mit Creme.
Gelee-Maske für die Hände mit Maismehl und Glycerin
Gut für durch Reinigungsmittel geschädigte Hände. 4 Gramm in 40 ml warmes, kochendes Wasser einrühren. Maismehl und 56 gr. Glycerin.
Handmaske aus Hüttenkäse mit Sonnenblumenöl
Nehmen Sie etwas Hüttenkäse und ein paar Tropfen unraffiniertes Sonnenblumenöl. Um Ihren Händen wieder eine gleichmäßige Farbe zu verleihen, reiben Sie sie mit einer Zitronen-, Orangen- oder Grapefruitscheibe ein.

Mayonnaise zur Handpflege
Mayonnaise großzügig auf die Hände auftragen, dann Gummihandschuhe anziehen und schon kann es losgehen. Nach 30 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Handmaske von Kaffeesatz
Die Haut der Hände ist oft gereizt und rissig. Es ist sehr effektiv, 5 Minuten lang eine Maske aus Kaffeesatz herzustellen und dann die Haut mit Handcreme zu schmieren.
Ringelblume für die Hände
Nachts müssen Sie Ihre Hände mit Ringelblumensalbe einfetten, Baumwollhandschuhe anziehen und morgens die restliche Salbe abwaschen – Ihre Hände werden verwandelt. Die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit der Verfahren.
Kartoffel-Zitronen-Handmaske
Nehmen Sie 2 gekochte Pellkartoffeln und zerstampfen Sie diese mit 2 Teelöffeln Zitronensaft. Die Mischung muss noch warm sein, wenn Sie sie in einer dicken Schicht auf Ihre Hände auftragen. Wickeln Sie dann Ihre Hände in Zellophan und bleiben Sie 15 Minuten in diesem Zustand. Spülen Sie dann die Maske mit Wasser ab und schmieren Sie sie mit Creme ein. Abends können Sie eine Mischung aus Eigelb und 1 Esslöffel Honig in die Haut Ihrer Hände einreiben.
Kartoffel-Honig-Handmaske
Raue Haut erhält ihre Weichheit und Elastizität zurück, wenn Sie Folgendes auftragen: geriebene rohe Kartoffeln, einen Teelöffel Honig, ein paar Tropfen Obst- oder Gemüsesaft (Zitrone, Orange, Kohl, Karotte).
Honig-Glycerin-Handmaske
Macht raue, verblassende und schuppige Haut weicher. Mischen Sie je 1 Teelöffel Glycerin und Honig mit 2 Esslöffeln Wasser. 1 Teelöffel Hafer- oder Weizenmehl hinzufügen. Die Maske wird 20-25 Minuten lang aufgetragen.
Honig-Handmaske
Die Maske macht Ihre Hände weich und macht Ihre Haut zarter. Mischen Sie 15 g Bienenhonig, 25 g Mandel- oder Olivenöl, Eigelb und ein paar Tropfen Zitronensaft. Tragen Sie die resultierende Mischung auf Ihre Hände auf und ziehen Sie Baumwollhandschuhe an. Am besten machen Sie diese Maske nachts.
Ei-Handmaske
Sehr wirksam bei alternder und faltiger Handhaut. Reiben Sie einfach über Nacht eine Mischung aus 1 Eigelb, 1 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Haferflocken in Ihre Haut ein und ziehen Sie Stoffhandschuhe an. Am Morgen werden Ihre Hände weich, Fältchen werden geglättet.
Haferflocken-Handmaske
2 Esslöffel Hafermehl, je 1 Esslöffel heißes Wasser und Sonnenblumenöl, je 1 Teelöffel Zitronensaft und Glycerin (wird in Apotheken verkauft).
Ölmaske für die Hände
Bestreichen Sie Ihre Hände mit normalem Pflanzenöl und ziehen Sie Baumwollhandschuhe an.
Brotmaske für die Hände
Weißbrotkrümel in warmer Milch einweichen und die resultierende Mischung auf die Hände auftragen. Nach 15–20 Minuten abspülen.
Peeling-Handmaske aus Weintrauben und Haferflocken
Zutaten: Traubenmark und gemahlener Haferflocken. Sie müssen in solchen Anteilen eingenommen werden, dass die resultierende Masse wie ein Brei aussieht, der nicht fließt, aber auch nicht zerbröckelt. Die Maske wird in einer dicken Schicht aufgetragen und 5-10 Minuten lang in kreisenden Bewegungen in die Haut der Hände einmassiert. Mit warmem Wasser abwaschen und die Haut mit Handcreme weich machen.
Melonen-Handmaske
Spendet Feuchtigkeit und hellt die Haut der Hände auf. Zutaten: Melonenmark, Saft einer halben Zitrone und Stärke (für die Dicke). Anteile von dickem Brei. Die Maske wird in einer dünnen Schicht aufgetragen, 20–30 Minuten einwirken gelassen, dann mit warmem Wasser abgewaschen und mit Schutzcreme eingefettet.
Ei-Leinsamen für die Hände
Maske für sehr trockene Handhaut. Das Eigelb eines rohen Eies wird mit einem Esslöffel verrührt Leinsamenöl, ein Esslöffel Honig und der Saft einer Zitrone. Die Hände werden gewaschen (am besten mit dem Wasser, in dem die Kartoffeln gekocht wurden), mit einer dicken Schicht der Mischung bestrichen, Leinenhandschuhe angezogen und ein oder zwei Stunden lang stehen gelassen. Spülen Sie anschließend Ihre Hände mit warmem Wasser ab und schmieren Sie sie mit einer universellen Handcreme ein.
Eigelb-Oliven-Handmaske. Für trockene, alternde und raue Haut. Die Hälfte des Eigelbs verquirlen und nach und nach 15 g Olivenöl hinzufügen. 15–20 Minuten mit massierenden Bewegungen auftragen.
Karotten-Handmaske
Für raue Haut an den Händen. Geriebene Karotten, 1 Esslöffel Sauerrahm und 1 Teelöffel Olivenöl. Die Mischung wird auf die gereinigte Haut der Hände aufgetragen, mit Kompressenpapier abgedeckt und die Fäustlinge werden 40 Minuten lang angezogen.
Bäder für raue Hände
Sie werden durch ein Bad aus Kohllake oder Molke aus Joghurt aufgehellt und weicher, in dem Sie Ihre Hände mehrere Minuten lang einweichen müssen. Risse an den Händen können durch Bäder aus mit Wasser vermischter Kartoffelstärke (1 Esslöffel pro Liter Wasser) oder Leinsamensud (2 Esslöffel pro Liter Wasser) geheilt werden.
Ammoniak-Glycerin-Handbad
Wenn die Haut Ihrer Hände so rau ist, dass selbst Creme kaum hilft, können Sie Bäder aus einer Mischung aus Ammoniak und Glycerin herstellen. Für 2 Liter warmes Wasser nehmen Sie normalerweise 1 Esslöffel Glycerin und einen Teelöffel Ammoniak.
Handbad aus Stärke
Eine gute Möglichkeit, Ihre Hände weicher zu machen. Das geht so: Ein Teelöffel Stärke wird mit einem Glas Wasser verdünnt, die resultierende Paste wird mit warmem Wasser auf ein Litervolumen verdünnt. Lassen Sie Ihre Hände 10–15 Minuten in dieser Lösung, spülen Sie sie mit warmem Wasser ab und tragen Sie etwas Creme auf die feuchte Haut auf. Ein Stärkebad ist bei Ellenbogen sehr sinnvoll, wenn die Haut trocken und rau ist.
Kräuterlotion zur Erweichung der Handhaut
Je 1 Esslöffel Wegerich, Kamille, Ringelblume. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, lassen Sie es 2 Stunden lang stehen, geben Sie es ab und gießen Sie 1 Esslöffel Glycerin hinein. Sie können 1 Teelöffel Honig und 30 g Butter hinzufügen. Die Hände werden 2-3 mal täglich mit Lotion abgewischt.
Auch Kräuterbäder – Lindenblüten, Kamille oder Salbei – helfen gut.
Bereiten Sie einen Kräutersud vor (das Bad sollte nicht zu heiß sein), halten Sie Ihre Hände dort 10 Minuten lang und schmieren Sie dann trockene Hände mit einer pflegenden Creme ein. Wenn die Haut austrocknet und rissig wird wie altes Pergament, machen Sie Bäder aus einer Abkochung von Leinsamen (gießen Sie einen Esslöffel mit 2 Tassen heißem Wasser und kochen Sie es 15 bis 20 Minuten lang) oder einem beliebigen erhitzten Pflanzenöl.
Kalte Kompressen für die Hände aus Hüttenkäse
Wird bei Krampfadern und Entzündungen oberflächlicher Venen eingesetzt. Sie kühlen, beruhigen und lindern Entzündungen.
Kohlwickel
Wird bei Gicht und Krampfadern eingesetzt. Es wird empfohlen, die Anti-Krampfader-Creme zweimal täglich (morgens und abends) zu verwenden.
Eiswürfelbäder
Lindert Schwellungen. Tragen Sie nach dem Baden eine für Ihre Hände geeignete Creme auf.
Bei Rissen, Schürfwunden und Entzündungen In den Nagellöchern werden Verbände mit Ringelblumen- oder Johannisbeersaft angelegt, die durch die beschleunigte Neubildung von Gewebe die Wundheilung fördern. Anschließend Handcreme verwenden. Risse in der Haut Ihrer Hände verschwinden, wenn Sie sie nachts mit Fischöl oder Schmalz einfetten.
Hausgemachte Maske, um die Haut an den Ellenbogen weicher zu machen
Mischen Sie 1 Teelöffel feines Salz, 0,5 Teelöffel Soda, 1 Teelöffel Sahne oder Sauerrahm, 1 Teelöffel Zitronensaft und 1 Teelöffel Wasserstoffperoxid. Dämpfen Sie Ihre Ellenbogen, verteilen Sie die Mischung darauf und wickeln Sie sie 45 Minuten lang in Zellophan ein. Abspülen und mit reichhaltiger Creme auftragen. 1-2 Eingriffe genügen und die Haut wird samtig.

Die Hände einer Frau sind der erste Indikator für das Alter und zeigen die Anzahl der Jahre an, die sie gelebt hat, noch mehr als die Haut ihres Gesichts und Halses. Darüber hinaus wird ihr Zustand durch Haushaltschemikalien, Gartenarbeit und die Weigerung, bei kühlem Wetter Handschuhe zu tragen, beeinträchtigt. Aber die Haut an Ihren Händen ist dünn und empfindlich, genau wie an Ihren Augenlidern.

Allerdings vergessen Damen beim Aufräumen ihres Gesichts oft ihre Hände, obwohl es nichts Schwieriges ist, sie zu pflegen.

In den meisten Fällen beginnen Menschen, sich um ihre Hände zu kümmern, wenn ihnen etwas stört und Unannehmlichkeiten bereitet:

Auftreten von Rissen.
Die Haut schwitzt stark.
Das Problem der trockenen Haut.
Raue und rissige Haut.
Rötung an den Händen.

Bei älteren Frauen kann es am Alter liegen braune Flecken, erscheint ab dem 50. Lebensjahr. Treten sie jedoch deutlich früher auf, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Das Wichtigste bei der Pflege ist, die Regeln zu befolgen

Regelmäßigkeit, Vitaminsättigung und ständige Flüssigkeitszufuhr sorgen dafür, dass die Haut Ihrer Hände lange Zeit attraktiv und jugendlich bleibt.

Tragen Sie die Creme täglich auf und massieren Sie Ihre Nägel zweimal täglich. Bei kaltem Wetter - eine halbe Stunde bevor Sie nach draußen gehen.
Tragen Sie im Freien Handschuhe – sowohl bei kühlen Temperaturen als auch bei Bedarf bei schmutzigen Arbeiten.
Verwenden Sie zum Händewaschen flüssige Pflanzenseife mit Zusatz von Vitaminpräparaten oder Babyseife mit warmem Wasser.
Ernähren Sie sich richtig, nehmen Sie reichlich Vitamin A, E, C zu sich und trinken Sie sauberes stilles Wasser.
Verwende öfter selbstgemachte Produkte.
Achten Sie auf die Haut der Ellenbogen, verwenden Sie Bimsstein und pflegende Creme.

Und gehen Sie auch nicht mit nassen Händen und achten Sie auf Ihre Nägel.

Zur Reinigung der Haut der Hände werden Fruchtpeelings verwendet, empfindliche Haut wird mit Gommage gereinigt. Peelings werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt. Das Badewasser wird mit Salz enthärtet und mit Nährstoffen versetzt.

Die Hauptpflege umfasst Balsame, Cremes, Soufflés und Öle mit fettiger Konsistenz. Emulsionen – mit sanfter Zusammensetzung. Gele und Milch basieren auf Wasser und werden im Sommer verwendet. Zur Hauptpflegegruppe zählen auch Sprays und Lotionen.

Für eine intensive Pflege verwenden Sie konzentriertes Serum und Masken mit pflegenden Inhaltsstoffen.

Reihenfolge der Pflege

In welcher Reihenfolge erfolgt die richtige Handpflege:

Durch Waschen mit Seife oder Bad reinigen.
Peeling mit Peeling oder Peeling.
Mit Vitaminen sättigen mit Molke oder mit Sahne, Öl, Zitrusextrakt.
Mit einer Maske, einem Bad und einer Lotion einweichen.
Massieren Sie, indem Sie die Produkte von den Fingerspitzen bis zur Schulter auftragen.
Lindern Sie Müdigkeit mit gymnastischen Übungen.

Handpflege zu Hause, Rezepte

1). Warmer Kartoffelsud spendet Feuchtigkeit, wenn 10 Min. Behalte deine Hände darin. Anschließend trocknen und eincremen.

2). Für glatte Haut – Sodabad. Tragen Sie warmes Pflanzenöl (Schweinefett) auf die Pinsel auf und lassen Sie es 15–20 Minuten einwirken. in einer warmen Sodalösung (2 TL Soda pro 1 Glas Wasser). Trocknen, Öl auftragen, einmassieren und mit einem Papiertuch abwischen.

3). Zum Erweichen – 10 Minuten. Behalte deine Hände drin Haferflocken, in Wasser und unter Zugabe von Öl gekocht. Mit Wasser abwaschen.

4). Übermäßiges Schwitzen wird mit Essigbädern entfernt – 3 TL. in 1 Glas Wasser verdünnen.

5). Der Kräutersud verleiht der Haut ein samtiges Gefühl.

30 g Kamille, 30 g Salbei, Wegerich pro 1 Liter Wasser. Kochen Sie die Kräuter 10 Minuten lang und halten Sie Ihre Hände 25 Minuten lang. Ein Abspülen ist nicht erforderlich.

Reinigende Peelings und Peelings

1). Reiben Sie eine Mischung aus sauren Früchten ein: Orange, Kiwi, grüner Apfel oder Weintrauben.

2). 3 Minuten einmassieren. Zusammensetzung von 3 TL. gemahlener Kaffee, 1 TL. Sahne und 1 TL. Honig. Anschließend einwirken lassen und nach 15 Minuten ausspülen.

3). 5 Minuten. Mit einer dicken Paste von 1 EL einmassieren. l. fein gemahlener Reis, Pflanzenöl und Honig. Waschen Sie Ihre Hände und schmieren Sie sie mit einer pflegenden Creme ein.

4). Zur Verjüngung mahlen Sie Reisgetreide (1 EL), gießen Sie Traubenkernöl (2 EL) hinein und fügen Sie 2-3 Tropfen Sandelholzöl hinzu.

5). Eine Mischung aus Honig und Zucker, zu gleichen Teilen eingenommen, reinigt und nährt, fügt Vitamin E hinzu (1 Ampulle).

Tragen Sie nach der Reinigung eine Feuchtigkeitscreme auf.

1). 80 g Hafermehl, 50 g Olivenöl und 10 ml Zitronensaft vermischen. 20 g Glycerin hinzufügen. 30 Minuten einwirken lassen, ausspülen und eincremen.

2). Kartoffelpüree mit Milch, 2-3 Stunden lang aufgetragen, spendet der Haut Feuchtigkeit.

3). Eine Komposition aus 1 Eigelb, verquirlt mit Honig (1 EL) und Haferflocken (1 TL) bekämpft Falten und Schuppenbildung. Die Maske ist für den nächtlichen Gebrauch gedacht, schlafen Sie also mit Handschuhen.

4). Für die kalte Jahreszeit spendet Feuchtigkeit. Gebrühter Hüttenkäse (1 EL) wird hinzugefügt grüner Tee(1 Löffel) und Pflanzenöl (1 TL). Für 30 Min. jeden zweiten Tag 3-4 Eingriffe.

5). Verjüngt Kräutertee. Ringelblume und Wegerich je 20 g, Schnur und Kamille je 10 g. 6 Stunden in 1,5 Tassen kochendem Wasser ruhen lassen. 50 g Butter in die Brühe geben. Bis zum Morgen auftragen, nach dem Aufwachen nicht abwaschen.

1). Zur Ernährung und Aufhellung. Zwiebelsaft (2 Löffel), Glycerin (0,5 Tassen), Honig (1 Löffel) und Zitronensaft (3 Löffel) vermischen.

2). Tonisierungscreme: Sauerrahm – 50 g, Olivenöl – 1 Löffel, Gurke, püriert.

3). Pflegende und weichmachende Creme, die schwer einzieht, aber die Haut wird weich und glatt. Mischen: Honig – 1 Löffel, Butter – 3 Löffel und Kräutersud – 1 Löffel.

4). 0,5 Tasse Sauerrahm und 2 Eigelb schlagen. Dann 2 Esslöffel Zitronensaft und Wodka (Cognac, Alkohol) hinzufügen.

5). Kombinieren Sie 50 g Glycerin und die gleiche Menge Sahne. 2 Tropfen Zitronensaft hinzufügen.

Es empfiehlt sich, selbst hergestellte Handcremes nicht aufzubewahren, sondern sofort zu verwenden.

Zusätzlich zur Verjüngung wirkt kosmetisches Paraffin weich und spendet Feuchtigkeit.

Durchführung des Verfahrens:

Schmelzen Sie das Paraffin, indem Sie es in ein warmes Wasserbad geben.
Dämpfen Sie Ihre Hände und reinigen Sie sie mit einem Peeling.
Tragen Sie eine pflegende Creme oder ein Öl auf die Haut auf.
Tauchen Sie die Pinsel 10 Sekunden lang in flüssiges Paraffin, halten Sie sie dann 10 Sekunden lang über die Schüssel und tauchen Sie sie erneut ein.
Führen Sie 4-5 Absenkvorgänge durch;
In Folie einwickeln und 30 Minuten lang Fäustlinge anziehen.
Waschen Sie nach dem Eingriff Ihre Hände und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Im Winter erhält die Haut der Hände ebenso wie der Körper nicht genügend Vitamine, daher sollte die Creme mit einem Vitaminkomplex gekauft oder zubereitet werden. Tragen Sie die Creme zweimal täglich auf die mit Feuchtigkeit versorgte Haut auf.

Setzen Sie Ihre Hände keiner übermäßigen Verschmutzung aus – tragen Sie Handschuhe und tragen Sie darunter eine pflegende Creme auf. Verwöhnen Sie Ihre Hände öfter mit Salzbädern und reinigen Sie sie mit einem Peeling.

Behandeln Sie die Nagelhaut mit einem speziellen Produkt und behandeln Sie die Nägel wöchentlich. Tragen Sie zur Ruhepause eine Woche im Monat keinen Nagellack auf Ihre Nägel auf.

Sommerliche Handpflege

Verwenden Sie im Freien Sonnenschutzmittel und vermeiden Sie es, mit nassen Händen in die Sonne zu gehen. Achten Sie darauf, Ihre Nägel und Nagelhaut mit Feuchtigkeitscremes zu pflegen.

Sollte es zu einer Schnittwunde kommen, desinfizieren Sie diese sofort und vergessen Sie nicht, bei der Bearbeitung Baumwollhandschuhe zu tragen Gartengrundstück. Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause vom dekorativen Lack und schmieren Sie Ihre Hände nachts mit natürlichem Öl ein.

Die Alterung der Haut an den Händen beginnt viel früher, als uns lieb ist, und hat mehrere Gründe.

Strukturelle Eigenschaften

Die Haut an den Händen ist sehr gefährdet, da das Fettgewebe auf dem Handrücken viel dünner ist als an anderen Körperstellen. Aus diesem Grund ist es in diesem Bereich ziemlich schwierig, Trockenheit und Austrocknung zu vermeiden. Es ist nicht verwunderlich, dass an den Händen am schnellsten ein Faltennetz entsteht.

Einfluss der äußeren Umgebung

Die empfindliche, dünne Haut der Hände leidet unter Hitze und Sonne, Frost und Wind. Jeder kennt die Pickel, die nach dem Gehen ohne Handschuhe im Winter auftreten können, und übermäßige Trockenheit nach einem Urlaub in heißen Ländern.

Kontakt mit Haushaltschemikalien

Das Reinigen und Abwaschen von Geschirr ohne Gummihandschuhe ist ein weiterer Faktor, der die Alterung Ihrer Hände beschleunigt. Und hartes Leitungswasser fördert keine jugendliche Haut.

Analphabetenpflege

Die Haut der Hände bedarf einer systematischen und regelmäßigen Pflege.

Die Haut der Hände ist dünner als die Gesichtshaut und enthält vier- bis fünfmal weniger Lipide, und die Handfläche ist völlig frei von Talgdrüsen. Das bedeutet, dass die Hände anfällig für Austrocknung sind und täglicher Pflege bedürfen. Denken Sie an das Mindestprogramm.

Flüssigkeitszufuhr

Feuchtigkeitsspendende Handcreme sollte immer in der Nähe sein: auf dem Regal im Badezimmer, in der Küche, im Handschuhfach des Autos und in der Handtasche. Verwenden Sie es jedes Mal nach dem Händewaschen und machen Sie beim Auftragen eine spezielle Gymnastik – ziehen Sie abwechselnd leicht an jedem Finger.

Experten empfehlen, mindestens zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme mit Glycerin, Aloe-Saft und Heilpflanzenextrakten aufzutragen.

Anstelle von Handcreme können Sie auch Gesichtsprodukte verwenden. Hauptsache, die Textur ist nicht fettend und nicht klebrig. Wichtig ist, dass die Creme schnell einzieht.

Peeling

Peelen Sie die Haut Ihrer Hände mehrmals pro Woche mit einem Peeling, einem Peelingblatt oder einer Peelingcreme. Anschließend eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme auf die Haut auftragen und das Öl in die Nagelhaut einmassieren.

Nageltechniker empfehlen, die Nagelhaut täglich zu pflegen, um das Nagelbett weicher zu machen.

Ernährung

Wenn die Haut Ihrer Hände zu trocken und empfindlich ist, auf Wind und Frost mit Abblättern reagiert und nach dem Waschen ein Spannungsgefühl auftritt, verwenden Sie abends einen öligen Balsam oder noch besser einen Balsam.

Pflegende Masken wirken wohltuend auf die Haut Ihrer Hände – tragen Sie sie zweimal wöchentlich 10 Minuten lang in einer dicken Schicht auf und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab.

Schutz

Sie können eine Kosmetikerin um Hilfe bitten. Zur Anti-Aging-Handpflege werden heute verwendet:

1
Peelings mit Säuren: Sie haben eine aufhellende Wirkung und helfen, feine Fältchen zu beseitigen;
2
Paraffintherapie: geschmolzenes Paraffin macht die Haut der Hände weich;
3
Mesotherapie: Injektionen von Meso-Cocktails mit Vitaminen, Peptiden, Aminosäuren und Hyaluronsäure glätten und erfrischen die Haut der Hände;
4
Biorevitalisierung: In die Haut injizierte Hyaluronsäure sorgt für eine lang anhaltende feuchtigkeitsspendende Wirkung, erhöht Turgor und Tonus und glättet Falten.

Handmassage

Das Einfachste, was Sie für Ihre Hände tun können, ist eine tägliche Selbstmassage. Es hilft, Schwellungen zu vermeiden, die Durchblutung zu verbessern und die Haut weicher zu machen. Besonders empfehlenswert ist die Massage für diejenigen, deren Hände auch im Sommer kalt sind.

Tragen Sie die Handcreme mit leichten kreisenden Bewegungen von den Fingerspitzen bis zum Handgelenk auf. Wiederholen Sie die Bewegungen, bis die Creme eingezogen ist.

Bewertung von Handpflegeprodukten

Handcremes

Produktname	Zusammensetzung und Textur	Besonderheiten
Handcreme „Intense Nutrision“, Decléor	Nährstoffkomplex auf Basis von Ölen.	Für den täglichen Gebrauch in jedem Alter geeignet. Entwickelt für trockene und sehr trockene Handhaut. Mit massierenden Bewegungen von den Fingerspitzen bis zu den Handgelenken auftragen.
Intensiv regenerierende und pflegende Handcreme Nutrix Royal Mains, Lancôme	Pflanzliche Öle aus Sheabutter, Mais, Aprikose, Soja, Reis, Vitamin E und Passionsblumenkernöl, Haselnussproteine.	Entwickelt für Haut, die dringend Nahrung und Wiederherstellung benötigt. Verbessert die Kollagensynthese, spendet Feuchtigkeit. Pflegt Nägel und Nagelhaut.
Handcreme „Regenerating“, Garnier	Ahornsaft, Allantoin, Glycerin, aktiver Schutzfilter.	Ideal für trockene Haut, die unter erhöhter Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen wie hartem Wasser und Temperaturschwankungen leidet.
Reparaturcreme Lipikar Xerand, La Roche-Posay	Die regenerierende Formel basiert auf Allantoin und Thermalwasser von La Roche-Posay.	Stellt die Hydrolipidbarriere der Haut wieder her, macht sie weich und schützt sie vor aggressiven Umwelteinflüssen.
Hand- und Nagelcreme Biomains, Biotherm	Hat eine leichte, wasserbeständige Textur.	Die Anti-Aging-Formel macht die Haut weich, stärkt ihre natürlichen Schutzfunktionen und stärkt gleichzeitig die Nagelplatte.

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