रमजान में शाम का खाना। रमजान में सही कैसे खाएं।

1 जुलाई 2014

मुसलमानों ने रमजान का पवित्र महीना मनाया। कई मुसलमानों ने खुशी के साथ इसकी उम्मीद की, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिन्होंने थोड़ी चिंता महसूस की - आखिरकार, दिन के उजाले की अवधि 19 घंटे जितनी होगी। किसी ने इतने लंबे समय तक भोजन और पानी से दूर रहने के लिए अपने शरीर को पहले से ही तैयार कर लिया था, और कई लोगों ने विशेषज्ञों से सलाह ली थी कि आहार कैसे बनाए रखा जाए। अच्छा स्वास्थ्य, और पोस्ट अच्छी थी.

कज़ान मस्जिद "यर्डेम" में महिला क्लब के सदस्यों ने भी एक अनुभवी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार से विस्तृत परामर्श प्राप्त किया रिनाटा गैलीमोवा.

“उराज़ा, सबसे पहले, सर्वशक्तिमान की संतुष्टि प्राप्त करने का एक अवसर है। इसे साधारण चिकित्सा उपवास के रूप में मानना ​​गलत है, - जोर देता है रिनैट गैलिमोव. - ऐसा माना जाता है कि उपवास के पहले 10 दिन शरीर की सफाई करते हैं, दूसरे 10 दिन आत्मा को शुद्ध करते हैं, और अगले 10 दिन मुसलमानों को सर्वशक्तिमान पापों की क्षमा के लिए आशा देते हैं, पूरे साल के लिए जानबूझकर किए गए पाप . इस प्रकार, स्वास्थ्य में सुधार उपवास के मुख्य कार्यों में से एक है, बशर्ते कि पोषण के बुनियादी नियमों का पालन किया जाए। इन्हीं नियमों का उपयोग किया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगी, डॉक्टर कहते हैं।

कैसे सरल मेनू –शुभ कामना

तो एक पोषण विशेषज्ञ क्या सलाह देता है? सबसे पहले तो त्याग दो बुरी आदतेंपोषण में, जो, अफसोस, कई में जड़ें जमाने में कामयाब रहा। सब कुछ स्वादिष्ट - मीठा, स्मोक्ड, तला हुआ, वसायुक्त, नमकीन - एक तरफ रखना होगा। उपवास के दिनों में, शरीर पहले से ही गंभीर तनाव का अनुभव करता है, खुद को पुनर्गठित करता है नया मोडभोजन लेना। और अगर यह भोजन हानिकारक भी है, तो जटिलताओं की अपेक्षा करें।

"सारे बर्तन घर से बाहर फेंक दो," डॉक्टर सलाह देते हैं। "आपको कुछ भी तलने की ज़रूरत नहीं है, खासकर वनस्पति तेल में। तथ्य यह है कि कोई भी वनस्पति तेल ठंडा होने पर ही उपयोगी होता है। गर्म होने पर, यह जहरीले घटकों में विघटित हो जाता है। स्वादिष्ट, लेकिन बहुत अस्वास्थ्यकर! इसके अलावा, तले हुए खाद्य पदार्थ कार्सिनोजेन्स हैं - कैंसर का सीधा रास्ता।"

सामान्य दिखने वाली चीजों में भी खतरे छिपे होते हैं। याद रखें कि गर्म चाय पीने के लिए आप कितनी बार इलेक्ट्रिक केतली का बटन दबाते हैं।

रिनैट गैलिमोव का कहना है कि इस आदत को भी "फेंकना" होगा - एक बार उबला हुआ पानी बार-बार उबालने और पीने के लिए उपयुक्त नहीं होता है।

"प्रत्येक उबाल के साथ, पानी" भारी "हो जाता है, रेडियोन्यूक्लाइड्स से संतृप्त होता है। इसे "सफेद कुंजी" की स्थिति में लाना बेहतर होता है, जब सतह पर छोटे बुलबुले की एक परत दिखाई देती है - और यह पर्याप्त है। आप विशेष कंटेनरों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको पानी के तापमान को 90-95 डिग्री पर रखने की अनुमति देते हैं, जैसे कूलर, या एक नियमित थर्मस - आपका उबलता पानी हमेशा हाथ में रहेगा।

डॉक्टर उन युवा माताओं को भी चेतावनी देते हैं जो अपने बच्चों को अपने साथ रसोई में ले जाने के लिए खतरे से बचती हैं - वे कहती हैं, जब तक मैं खाना बनाती हूँ, उन्हें पास में खेलने दो। यह पता चला है कि हवा के दहन के दौरान, तथाकथित सेन्जेंट ऑक्सीजन बनता है - शरीर के लिए बहुत हानिकारक, कैंसर की ओर ले जाने में सक्षम।

उरजा के दौरान क्या और कैसे खाना चाहिए

सेहरी की शुरुआत पानी या किसी अन्य तरल से करनी चाहिए। मात्रा आधी रहनी चाहिए दैनिक भत्तायानी 2-3 कप।

"शायद सुबह आपको इतनी प्यास नहीं लगेगी, लेकिन आपको अपने आप को मजबूर करना होगा - अन्यथा आप दिन के दौरान प्यास महसूस करेंगे," डॉक्टर कहते हैं।

मांस को शाम के लिए अलग रखा जाना चाहिए, लेकिन डेयरी उत्पाद और अनाज सबसे इष्टतम भोजन हैं। खट्टा-दूध उत्पादों को फाइबर और वनस्पति प्रोटीन से समृद्ध करने की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, खीरे और जड़ी-बूटियों के साथ उज़्बेक खट्टा-दूध का सूप जैसा कुछ पकाएं, या कत्थक, रियाज़ेंका या केफिर पर तैयार मूसली मिलाएं।

“उराज़ा लाभ और अद्भुत का पुनर्मूल्यांकन करने का एक अच्छा समय है स्वाद गुणविभिन्न अनाज, - कहते हैं रिनैट गैलिमोव. - सबसे पहले - एक अद्भुत मंत्रमुग्ध अनाज, यह सभी का "पूर्वज" है गेहूँ के दाने. वे ऐसे उत्पादों के बारे में कहते हैं - "पूरी आवर्त सारणी इसमें है।" वास्तव में, पोषण मूल्य और शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की सामग्री के मामले में, वर्तनी नेता है।

दूसरे स्थान पर, डॉक्टर एक प्रकार का अनाज डालता है, जो सभी के लिए परिचित है - यह कैलोरी का स्रोत है, और कैंसर से लड़ता है। एक प्रकार का अनाज किसी भी उम्र में, स्वास्थ्य की किसी भी स्थिति में खाया जा सकता है, और यह कुछ भी नहीं है कि यह देश के सभी चिकित्सा संस्थानों के मेनू में हमेशा मौजूद रहता है।

"दलिया और बाजरा दोनों उपयोगी हैं," पोषण विशेषज्ञ याद करते हैं। - लेकिन चावल, मटर, दाल कम ही खा सकते हैं। अंडे की तरह - आप अपने आप को प्रति सप्ताह 2-3 अंडे तक सीमित कर सकते हैं।

इफ्तार - मुख्य भोजन, दो भागों में बांटा जाना चाहिए। पहले 1-2 गिलास पानी पिएं, थोड़ा-थोड़ा खाना खाएं। फिर डेढ़ घंटे का ब्रेक लें। उसके बाद, आप बाकी भोजन ले सकते हैं, जो कि मांस और हो सकता है मांस उत्पादों, मछली, अनाज सूप, साथ ही अनाज।

मांस के लिए, गोमांस को भेड़ के बच्चे को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। मांस का एक टुकड़ा हथेली के आकार का, 2-3 सेमी मोटा पर्याप्त है। आपको बहुत सारी मछली खाने की ज़रूरत है, किसी भी रूप में - उबला हुआ, उबला हुआ, पन्नी में बेक किया हुआ, थोड़ा नमकीन। सिर्फ तला या स्मोक्ड नहीं।

कैलोरी का एक उत्कृष्ट स्रोत नट्स होंगे - अखरोट, ब्राजीलियन नट्स, काजू। लेकिन मूंगफली नहीं, डॉक्टर कहते हैं, वे शायद खतरनाक मोल्ड एस्परगिलस से संक्रमित हैं, जो मस्तिष्क कोशिकाओं को जहर देने वाले पदार्थ एफ्लोटॉक्सिन को छोड़ता है। प्रभाव 20 साल बाद भी प्रकट हो सकता है - पार्किंसंस सिंड्रोम के रूप में।

पोषण विशेषज्ञ मौसमी जामुन और फलों पर "दुबला" करने की सलाह देते हैं - बच्चों को स्वयं खाने और खिलाने के लिए। यह न केवल फाइबर और विटामिन है, बल्कि एंटीऑक्सीडेंट का भी स्रोत है।

अंत में, रिनैट गैलिमोव ने मुस्लिम महिलाओं से अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करने, उरज़ा के समय के लिए आहार तैयार करने में बुद्धिमान होने और छुट्टी से वास्तविक आनंद का अनुभव करने की कामना की - रमजान का महीना।

आलिया रामज़ानोवा

रमजान: क्या करें और क्या न करें नियम, शर्तें, निषेध

18:00 25.06.2014

उपवास के लिए केवल दो नुस्खे हैं और तीन आवश्यक शर्तें, लेकिन उनकी बहुत सारी व्याख्याएँ हैं, और एक उपवास करने वाले के लिए इसे समझना अक्सर मुश्किल होता है। "रूस फॉर ऑल" ने यह पता लगाने के लिए सभी नियमों और निषेधों को एकत्र किया है कि कौन सी परिस्थितियाँ उपवास तोड़ सकती हैं और कौन सी नहीं।

रमज़ान के महीने में रोज़े रखने के लिए केवल दो अहकाम और तीन शर्तें हैं, लेकिन उनकी बहुत सारी व्याख्याएँ हैं, और एक रोज़ेदार के लिए उन्हें समझना अक्सर मुश्किल होता है। इंटरनेट पोर्टल "रूस फॉर ऑल" ने सभी नियमों, निषेधों और शर्तों को एक सामग्री में एकत्र किया है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या संभव है और क्या नहीं, और कौन सी परिस्थितियाँ उपवास तोड़ सकती हैं और कौन सी नहीं।

उपवास के लिए दो नुस्खे हैं:

1. नीयत (नियत)।

रोजेदार के दिल में अल्लाह के लिए रोजा रखने की नेक नीयत होनी चाहिए। इसे इस प्रकार शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है:
नवातु अन असुमा सवमा शहरी रमजान मिन अल-फजरी इलल-मघरिबी हलिसन लिलियाही ता'आला, जिसका अर्थ है: "मैं अल्लाह सर्वशक्तिमान की खातिर रमजान के महीने को सुबह से सूर्यास्त तक ईमानदारी से उपवास करने का इरादा रखता हूं।"

2. भोजन और अन्य चीजों से संयम। उपवास के दौरान (सुबह की प्रार्थना (सुबह) से सूर्यास्त तक) खाने, पीने, तंबाकू के धुएं में सांस लेने, संभोग से पूरी तरह से बचना आवश्यक है। दिनदिन।

इसके अलावा, तीन शर्तें हैं जिनके तहत एक मुसलमान रोज़ा रख सकता है। यदि उनमें से कम से कम एक व्यक्ति पालन नहीं करता है, तो उसके लिए रोज़ा रखना मना है:

1. व्यक्ति कानूनी उम्र का होना चाहिए (शरिया के अनुसार);
2. एक व्यक्ति स्वस्थ दिमाग का होना चाहिए, अर्थात मानसिक रूप से बीमार नहीं होना चाहिए;
3. एक व्यक्ति उपवास करने में सक्षम होना चाहिए, बीमार नहीं होना चाहिए।

"तेज़ - और आप स्वस्थ रहेंगे"

पद से किसे छूट दी गई है?

1. लंबी यात्रा पर जाने वाले यात्री। एक यात्री वह माना जा सकता है जो निवास स्थान से 90 किमी या उससे अधिक की दूरी पर है और 15 दिनों से कम समय के लिए ठहरने की जगह पर रहता है। यदि इस व्यक्ति को व्रत करने में कठिनाई न हो तो वह चाहे तो उपवास कर सकता है। इस्लाम में, यात्रियों द्वारा उपवास के अनिवार्य गैर-पालन के लिए कोई नुस्खे नहीं हैं।
2. बीमार। बीमारी के दौरान उपवास करने से उपवास करने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है और उसकी हालत बिगड़ने में योगदान होता है, जो इस्लाम में निषिद्ध है।
3. मासिक धर्म और प्रसवोत्तर सफाई के दौरान महिलाएं।
4. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य या खुद के लिए डरती हैं।
5. जो लोग वृद्ध हैं, उपवास करने में असमर्थ हैं, या गंभीर रूप से बीमार हैं। विश्वासियों की इस श्रेणी को फ़िदिया-सदकाह की राशि में उपवास के प्रत्येक छूटे हुए दिन के लिए दान करना चाहिए। हालांकि, अगर भविष्य में किसी व्यक्ति में उपवास करने की ताकत और क्षमता है, तो छूटे हुए दिनों की भरपाई की जानी चाहिए, और इस मामले में, इन दानों को स्वैच्छिक (नफिल) सदका माना जाएगा। फिदिया-सदका एक दान है, जिसकी राशि एक गरीब व्यक्ति को दिन में दो बार खिलाने के लिए पर्याप्त मानी जाती है।

“हे ईमान वालो, तुम पर रोज़ा रखना फ़र्ज़ किया गया है, जैसा कि तुमसे पहले के लोगों पर फ़र्ज़ किया गया था। शायद आप ईश्वरवादी होंगे"

क्या उपवास तोड़ता है?

परिस्थितियाँ जो रोज़ा तोड़ती हैं और कफ्फारा की आवश्यकता होती हैं (कफ्फारा):

1. जानबूझकर धूम्रपान, भोजन, तरल पदार्थ, ड्रग्स और कुछ भी जो खपत के लिए उपयुक्त है, का अंतर्ग्रहण।
2. जानबूझकर वैवाहिक अंतरंगता।

परिस्थितियाँ जो रोज़ा तोड़ती हैं और मुआवजे की आवश्यकता होती हैं:

1. नाक और कान के माध्यम से शरीर में दवाओं का प्रवेश;
2. एनीमा का उपयोग;
3. जानबूझकर उल्टी उत्प्रेरण;
4. मासिक धर्म की शुरुआत या प्रसवोत्तर अवधि;
5. वुजू (तहारत, ग़ुस्ल) के दौरान नासोफरीनक्स में पानी का प्रवेश।

"उपवास मेरा है और मैं इसे चुकाता हूं"

क्या उपवास नहीं तोड़ता है?

1. उपवास के बारे में भूलकर खाया या पिया।
यदि कोई व्यक्ति उपवास के बारे में भूल गया, कुछ खा लिया या पी लिया, लेकिन याद करके, खाना बंद कर दिया, उपवास करना जारी रखा। हदीस कहती है: “जो कोई भूलकर पीना या खाना शुरू करता है, वह (आज के दिन) उपवास पूरा करता है। वास्तव में, यह सर्वशक्तिमान था जिसने उसे खिलाया और पानी पिलाया ”(अल-बुखारी, मुस्लिम, एट-तिर्मिज़ी, अबू दाऊद)।
2. शॉवर लेना।
करने पूर्ण स्नानया स्नान करना, साथ ही स्नान में थोड़ी देर रहना किसी भी तरह से उपवास नहीं तोड़ता है।
3. भोजन चखना।
भोजन चखना, बशर्ते कि उपवास करने वाला इसे निगल न ले, उपवास भी नहीं टूटता।
4. कुल्ली करना और नाक धोना।
मुंह को कुल्ली करना और नाक को धोना, साथ ही मुंह को कुल्ला करने के बाद लार के साथ अवशिष्ट नमी को निगलना (निगलना?) उपवास तोड़ना नहीं है।
5. आँखों में नशीला पदार्थ डालना, आँखों को सुरमा से रंगना।
6. दांतों के बीच बचे हुए भोजन को निगल लेना, यदि उसका आकार मटर के दाने से छोटा हो।
7. मिस्वाक से दांत साफ करना।
8. रक्तदान, रक्तपात।
9. धूप साँस लेना।
10. शुक्राणु की अनैच्छिक रिहाई।
11. कम मात्रा में उल्टी होना।
इसके बारे मेंअनैच्छिक उल्टी के बारे में, पेट में वापस उल्टी के हिस्से की सहज वापसी, या इसके साथ गुहा को भरने के बिना उल्टी को जानबूझकर शामिल करना।

रमजान के महीने में रोजेदार केवल दो बार ही खाना खाते हैं: सुबह (सुहूर) और शाम को (इफ्तार)।

सुहूर

सहरी भोर से पहले का समय है, उपवास के समय से पहले खाने का इरादा है।

भोर होने के पहले संकेतों से पहले भोजन पूरा कर लेना चाहिए। जैसा कि किसी भी भोजन के साथ होता है, सहरी के दौरान अधिक खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन उपवास के पूरे दिन ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त खाना आवश्यक है।

"सुबह होने से पहले खा लो! वास्तव में, सेहरी में अनुग्रह है!”

(अल-बुखारी, मुस्लिम, अन-नसाई, एट-तिर्मिज़ी)

इफ्तार

इफ्तार (उपवास तोड़ना) - दिन का उपवास समाप्त होने के बाद (सूर्यास्त के साथ) शाम का भोजन। दिन भर उपवास करने वाले विश्वासियों ने रमजान के महीने में अपने उपहारों का उपयोग करने के अवसर के लिए सर्वशक्तिमान को धन्यवाद दिया और उनके उपवास की स्वीकृति और ज्ञान और अज्ञानता से हुई गलतियों की क्षमा के लिए प्रार्थना के साथ उनकी ओर मुड़े:

अल्लाउम्मा लकाया सुम्तु वा बिक्या आमंतु वा 'अलयक्या तव्यक्क्यल्टु वा' अलया रिज्क्य आफतरतु फगफिर्ली याया गफ्फारु मां कद्दामतु वा मा अहर्तु, जिसका अनुवाद में अर्थ है: "हे अल्लाह, मैंने तुम्हारे लिए उपवास किया, मैंने तुम पर विश्वास किया, मैंने तुम पर भरोसा किया। आपने मुझे जो बातचीत दी है, उसे बनाएं। मुझे क्षमा कर दो, हे क्षमा करने वाले, उन पापों को जो पहले और भविष्य में थे।

भोजन को बाद के समय के लिए स्थगित करना अवांछनीय है।

"तरावीह" क्या है?

तरावीह की नमाज़ एक अनिवार्य सुन्नत है (जिसका अर्थ है कि इससे बचना एक मुसलमान के लिए बहुत अवांछनीय है)।

« जो कोई रमज़ान के महीने में [उसके महत्व में] ईमान के साथ नमाज़ पढ़ता है और इनाम की उम्मीद रखता है [केवल इसके लिए भगवान से], पिछले पाप माफ कर दिए जाएंगे।

तरावीह की नमाज़ अदा करने का समय रात की नमाज़ (ईशा) के बाद आता है और भोर तक रहता है। यह प्रार्थना रमजान के पूरे महीने (अनिवार्य उपवास का महीना) के दौरान हर दिन की जाती है। नमाज "वित्र" (रात की नमाज़ के बाद किया जाता है) इन दिनों नमाज़ "तरावीह" के बाद अदा की जाती है।

मस्जिद में अन्य विश्वासियों (जमात) के साथ मिलकर इस प्रार्थना को करना अत्यधिक वांछनीय है, हालांकि इसे व्यक्तिगत रूप से करने की भी अनुमति है। अगर कोई शख़्स तरावीह की नमाज़ की मियाद ख़त्म होने से पहले अदा न कर सके तो उसकी क़ज़ा करना ज़रूरी नहीं है।

मक्का उपवास का समय

में गर्मी का समयकुछ देशों में, भोर और सूर्यास्त के बीच का समय 19 घंटे या उससे अधिक हो सकता है, जो विशेष रूप से गर्म मौसम में, भोजन से इनकार करने और सबसे पहले, पानी को देखने में कुछ मुश्किल बनाता है। हालाँकि, इस संबंध में एक भोग है, क्योंकि "मुस्लिम विहित नुस्खों का उद्देश्य आस्तिक को पीड़ा देना, उसे कठिनाइयाँ लाना, उस पर अत्याचार करना नहीं है," धर्मशास्त्रियों का कहना है। आखिरकार, इस्लाम में जीवन और स्वास्थ्य सर्वोपरि है।

इस संबंध में, जिन लोगों को उस स्थान पर दिन के उजाले के कारण उपवास करना मुश्किल लगता है, जहां व्यक्ति मक्का के समय के अनुसार उपवास कर सकता है, शमील अलौतदीनोव की उम्मा वेबसाइट इस बारे में लिखती है और प्रसिद्ध के शब्दों को उद्धृत करती है मिस्र के वैज्ञानिक अली जुमा से भी ऐसा ही सवाल किया गया था

"यह देखते हुए कि कुछ राज्यों में दिन लंबे होते हैं, दिन की औसत लंबाई (12 घंटे) से कहीं अधिक, उदाहरण के लिए, 19 घंटे तक पहुंचना, जो उपवास के मामले में मुसलमानों पर गंभीर बोझ डालता है (उनके लिए असहनीय कठिनाइयाँ पैदा करता है) , हम मानते हैं कि स्थानीय समुदायों (इन क्षेत्रों के इमाम, मुफ्ती) को अपने लिए दिन का औसत समय निर्धारित करना चाहिए, निकटतम क्षेत्रों के उपवास कार्यक्रम का उपयोग करके, जहां दिन मध्यम है, या मक्का या मदीना समय सारिणी द्वारा निर्देशित है, कि धर्मशास्त्री ने उत्तर दिया, उन क्षेत्रों के समय तक जहां मुस्लिम कानून का गठन किया गया था।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति शारीरिक कठिनाइयों का अनुभव करता है, जो संसाधन के रूप में रमजान के तीसरे दिन स्पष्ट हो जाता है, तो वह सुबह का भोजन कर सकता है, उदाहरण के लिए, मास्को समय, और मेकान में उपवास तोड़ सकता है।

सही और पौष्टिक भोजनकिसी व्यक्ति के पूर्ण जीवन में हमेशा महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक होता है। रमजान के पवित्र महीने में उपवास करना यह अपवाद नहीं है। सामान्य तौर पर, रमजान में उपवास मानव शरीर के काम में अपना समायोजन करता है। तो चयापचय व्यक्ति के पोषण और नींद के नए तरीके को अपनाने और समायोजित करने की कोशिश कर रहा है।

दिन के अंधेरे समय में अधिकतम कमी के कारण गर्मी की अवधिकुछ व्रती या तो एक बार खाना पसंद करते हैं और फिर सखूर के लिए नहीं उठते या सखूर खाकर तुरंत सोने चले जाते हैं। जो इसमें और इस मामले में पूरी तरह से वांछनीय नहीं है। चीनी से इनकार करने से मानव शरीर में चयापचय कमजोर हो सकता है, और अधिक हो सकता है शुरुआती घंटेभूख का बढ़ना।

लेकिन अगर आप अभी भी सखुर के लिए उठने का फैसला करते हैं, तो आपको विचार करना चाहिए कि नमक और मसालों का दुरुपयोग आपको प्यास का एहसास करा सकता है। यह वांछनीय है कि आपकी मेज पर प्रोटीन उत्पाद प्रबल हों, जिसमें हम अंडे, डेयरी पनीर और शामिल कर सकते हैं डेयरी उत्पादों. यह भी विचार करने योग्य है कि इस अवधि के दौरान यह और भी तेजी से निर्जलीकरण करता है, इसलिए आपको प्रति दिन औसतन दो से ढाई लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। यदि आप अपने आहार में प्राकृतिक रस, सूप, विभिन्न फलों के पेय और खाद को बढ़ाते हैं या जोड़ते हैं तो यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि उपवास की समाप्ति के बाद आप डायल नहीं करना चाहते हैं अधिक वज़न, और इससे भी ज्यादा अगर आप दबाव के साथ समस्या नहीं चाहते हैं, तो आपको शासन का पालन करना चाहिए और उचित पोषणइस काल में। आपको मेज नहीं भरना चाहिए, और फिर भारी मात्रा में भोजन के साथ पेट, और इससे भी ज्यादा भारी भोजन के साथ। यह प्रदान कर सकता है नकारात्मक प्रभावन केवल आपके पाचन तंत्र पर, बल्कि हृदय प्रणाली को भी प्रभावित करता है।

एक गिलास पानी या कुछ खजूर के साथ इफ्तार शुरू करना, आप अपने शरीर को वसा, नमक और अन्य एडिटिव्स के साथ ओवरलोड किए बिना हल्का सलाद और सूप जारी रख सकते हैं जो इस अवधि के लिए हानिकारक हैं। एक कन्वेयर की तरह मेज पर सभी भोजन का उपभोग करने की कोशिश न करें, बेहतर होगा कि आप भोजन के बीच पांच से दस मिनट के लिए रुकें। इससे खाना बेहतर तरीके से सेटल हो पाएगा और ओवरईटिंग से बचा जा सकेगा। भोजन और विशेष रूप से मांस के छोटे टुकड़ों में खाने की कोशिश करें, इसे अच्छी तरह से और लंबे समय तक चबाएं।

इफ्तार के दौरान मैदा, मीठा, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करने की कोशिश करें। अपने लिए एक मिठाई चुनते समय, केक और आइसक्रीम के बजाय मीठे और ताजे फलों को वरीयता देना बेहतर होता है।

तो, ऊपर संक्षेप में, मैं आपको एक बार फिर याद दिलाना चाहूंगा:

1. साखुर के दौरान, दुबला मांस, डेयरी उत्पादों, साथ ही सब्जियों और फलों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
2. भोर से कुछ देर पहले सहर बनाना सबसे अच्छा है, और कोशिश करनी चाहिए कि सहर के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं।
3. सहूर को छोड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
4. वसायुक्त, मीठा और साथ ही पचाने में कठिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

दुनिया भर के मुसलमान इस्लाम के अनुयायियों के लिए महत्वपूर्ण अवधियों में से एक से मिलने और बिताने की तैयारी कर रहे हैं - रमजान का पवित्र महीना, जो 2017 में अधिकांश मुस्लिम देशों में 27 मई से शुरू होगा।

रमजान मुस्लिम (चंद्र) कैलेंडर का नौवां महीना है - मुसलमानों के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सम्मानित महीना, जिसमें पवित्र कुरान को भेजा गया था।

रमजान का क्या मतलब है

रमजान इस्लाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - यह अनिवार्य उपवास और उपवास का महीना है दैनिक प्रार्थना, अनन्त स्वर्ग अर्जित करने का समय।

रमजान में, कई कामों को बड़े पुरस्कारों से पुरस्कृत किया जा सकता है: उपवास, पांच दैनिक प्रार्थना (नमाज), रमजान (उरज) के दौरान उपवास, प्रार्थना "तरावीह", ईमानदारी से प्रार्थना-दुआ, शाम (इफ्तार) और पूर्व-भोर भोजन (सुहूर) , दान और कई अन्य अच्छे कर्म और कर्म।

उपवास का सार एक व्यक्ति को दोष और जुनून से शुद्ध करना है, यह एक व्यक्ति को नियंत्रित करने में मदद करता है नकारात्मक भावनाएँऔर क्रोध, लोभ, घृणा जैसे गुण।

रमजान के महीने में उपवास करने वाला एक मुसलमान अपनी आत्मा को शिक्षित करता है और नीच इच्छाओं का विरोध करके और बुरे शब्दों और कामों से बचना सीखता है। 2017 में रमजान का महीना 30 दिनों तक चलता है।

रमजान के महीने के दौरान शातिर इच्छाओं से इनकार करने से एक व्यक्ति को हर चीज से मना करने से बचने में मदद मिलती है, जो भविष्य में उसे न केवल उपवास के दौरान, बल्कि जीवन भर कार्यों की शुद्धता की ओर ले जाएगा।

रमजान नियम

उपवास के दौरान, जो भोर में शुरू होता है और सूर्यास्त के बाद समाप्त होता है, व्यक्ति को स्थापित नियमों का पालन करना चाहिए, खूब प्रार्थना करनी चाहिए और अल्लाह के नाम पर इस छुट्टी में भाग लेने के अपने इरादे (नियात) की पुष्टि करनी चाहिए।

नियात का उच्चारण रोजाना, रात और सुबह की नमाज के बीच किया जाता है। यह कुछ इस तरह लगता है: "मैं कल (आज) अल्लाह की खातिर रमजान के महीने का उपवास करने का इरादा रखता हूं।"

इस्लाम में, दो रात का भोजन होता है: सेहरी - सुबह होने से पहले और इफ्तार - शाम। गर्मियों की रात के कुछ घंटों में पेट को ओवरलोड न करने के लिए और साथ ही लंबे भूखे दिन के लिए ऊर्जा से रिचार्ज करने के लिए, गैस्ट्रिक जूस को पतला करके भोजन के साथ तुरंत पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। जब आपको प्यास लगे तो आपको लगभग एक घंटे बाद पानी पीना चाहिए।

इस महीने के दौरान, अपने पापों का प्रायश्चित करने के लिए, मुसलमान दिन में न केवल खाने से मना करते हैं, बल्कि पीने, धूम्रपान करने और धूम्रपान करने से भी मना करते हैं। आत्मीयता.

रमजान जीवन पर पुनर्विचार करने, आत्मा और शरीर को शुद्ध करने के लिए एक पवित्र महीना है, इसलिए, दैनिक प्रार्थना (प्रार्थना) के बिना, अल्लाह धार्मिक कर्तव्य की पूर्ति की गणना नहीं करेगा।

क्या उपवास तोड़ता है

रमजान के पवित्र महीने में, वे उपवास तोड़ते हैं और प्रायश्चित (कफ्फारा) मांगते हैं निम्नलिखित क्रियाएंजानबूझकर धूम्रपान करना, भोजन, तरल पदार्थ, दवाइयाँ लेना और वह सब कुछ जो उपभोग के लिए उपयुक्त है, साथ ही जानबूझकर वैवाहिक अंतरंगता।

उपवास तोड़ने वाली निम्नलिखित परिस्थितियों में भी प्रायश्चित की आवश्यकता होती है: नाक और कान के माध्यम से शरीर में दवाओं का अंतर्ग्रहण; एनीमा का उपयोग; उल्टी का जानबूझकर प्रेरण; मासिक धर्म की शुरुआत या प्रसवोत्तर अवधि; धुलाई के दौरान नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश करने वाला पानी।

© स्पुतनिक / मारिया सिमिंटिया

पोस्ट क्या नहीं तोड़ता है

यह उपवास का उल्लंघन नहीं माना जाता है यदि कोई व्यक्ति उपवास के बारे में भूल गया, कुछ खा लिया या पी लिया, लेकिन याद करके, खाना बंद कर दिया और उपवास जारी रखा। पूर्ण स्नान करना या स्नान करना, साथ ही स्नान में थोड़ी देर रहना, साथ ही भोजन चखना, बशर्ते कि उपवास करने वाला व्यक्ति इसे निगल न ले।

उपवास और निम्न क्रियाओं का उल्लंघन न करें: मुंह को कुल्ला करने और नाक धोने के बाद शेष नमी को लार के साथ निगलना; आँखों में दवा का टपकाना; आँखों को सुरमा से रंगना; दांतों के बीच बचे हुए भोजन को निगलना, अगर इसका आकार मटर से छोटा है; मिस्वाक से दाँत साफ करना।

इसे उपवास का उल्लंघन भी नहीं माना जाता है: रक्तदान, रक्तपात; धूप की साँस लेना; शुक्राणु की अनैच्छिक रिहाई; एक छोटी मात्रा में अनैच्छिक उल्टी या इसके साथ गुहा भरने के बिना उल्टी की जानबूझकर प्रेरण।

अगर कोई मुसलमान रोज़ा तोड़ता है

उसे जरूरतमंदों को एक निश्चित राशि या भोजन का भुगतान करना चाहिए, इस प्रकार पद की भरपाई करनी चाहिए।

सबसे गंभीर उल्लंघनों में से एक प्रवेश है अंतरंग सम्बन्धजिसके लिए एक मुसलमान को या तो लगातार 60 दिनों का भुगतान करना होगा सख्त उपवासया 60 गरीबों को खाना खिलाना।

किसको इबादत करनी है

रमज़ान के महीने का रोज़ा हर उचित, वयस्क मुसलमान के लिए अनिवार्य है, अगर उसकी स्वास्थ्य स्थिति उसे अनुमति देती है।

© स्पुतनिक / मिखाइल वोस्करेन्स्की

एक गैर-मुस्लिम, धर्मत्यागी, एक महिला से मासिक धर्म या प्रसवोत्तर सफाई के दौरान उपवास स्वीकार नहीं किया जाता है। इन अवधियों के दौरान उपवास करना पाप है।

उपवास के अंतिम दस दिन विशेष रूप से सख्त और जिम्मेदार होते हैं, जिसके दौरान, किंवदंती के अनुसार, पैगंबर मुहम्मद को एक देवदूत से पहला रहस्योद्घाटन मिला। इस अवधि के दौरान, मुसलमान विशेष रूप से लगन से प्रार्थना करते हैं और अल्लाह के निर्देशों का पालन करते हैं।

बच्चे, बीमार लोग, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, यात्री, योद्धा और बुजुर्ग जो शारीरिक रूप से उपवास करने में असमर्थ हैं, उन्हें रमजान से छूट दी गई है। लेकिन दूसरे, अधिक अनुकूल अवधि में उपवास की भरपाई करना अनिवार्य है।

रमजान के दौरान प्रार्थना

रमजान के पवित्र महीने के दौरान, विश्वासियों को कड़ाई से परिभाषित समय पर कुछ अनिवार्य प्रार्थनाएं करनी चाहिए, इस अवधि के लिए स्वैच्छिक सामूहिक प्रार्थनाएं भी प्रदान की जाती हैं।

मुख्य प्रार्थना (नमाज़) एक अनिवार्य पाँच दैनिक प्रार्थना है। नमाज में मुख्य रूप से कुरान से आज्ञाओं का पाठ करना और अल्लाह की महिमा करना शामिल है।

रमज़ान में जिन पाँच समयों में नमाज़ निर्धारित की जाती है, वे दिन के पाँच भागों के अनुरूप होते हैं: सुबह, दोपहर, दोपहर, देर दोपहर और रात।

तरावीह उठाएं

धार्मिक शब्दावली में, "तरावीह" शब्द का अर्थ है रमज़ान के महीने में रात की नमाज़ के बाद की जाने वाली स्वैच्छिक प्रार्थना। यह प्रार्थना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक अनिवार्य सुन्नत (सुन्नत मुक्क्यदा) है।

पैगंबर ने कहा: "जो कोई भी रमजान के महीने में विश्वास और अल्लाह से इनाम की उम्मीद के साथ प्रार्थना करता है, उसके पिछले पाप माफ कर दिए जाएंगे।"

तरावीह एक स्वैच्छिक पूजा है, इसलिए थकान, व्यस्तता और इसी तरह के अन्य कारणों से यह प्रार्थना घर पर की जा सकती है। नमाज अदा करने का समय रात की नमाज (ईशा) के बाद आता है।

पैगंबर मुहम्मद ने रमजान के महीने की 23वीं, 25वीं और 27वीं रात को अपने साथियों के साथ मस्जिद में यह नमाज अदा की। उसने ऐसा रोज नहीं किया ताकि लोगों को पता न चले यह प्रार्थनाअनिवार्य के रूप में।

पैगंबर के साथियों के उदाहरण के बाद, हर चार रकअत के बाद (शब्दों और कार्यों का क्रम जो बनाते हैं मुस्लिम प्रार्थना) एक छोटा ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है, जिसके दौरान सर्वशक्तिमान की स्तुति और याद करने की सिफारिश की जाती है, एक छोटा उपदेश सुनें या भगवान के बारे में विचार करें।

मस्जिद में रहो

एतिकाफ का अर्थ अरबी में "रहना" है। शरिया के दृष्टिकोण से, इसका अर्थ अल्लाह के करीब जाने के लिए मस्जिद में रहना है। इस तरह की इबादत रमजान के महीने में अल्लाह के लिए बहुत ही योग्य और सबसे प्यारी मानी जाती है।

रमजान के आखिरी दस दिनों में एतिकाफ करना सुन्नत है। एतिकाफ़ की स्थिति में, एक मुसलमान नमाज़ अदा करने, कुरान और अन्य किताबें पढ़ने, प्रार्थना करने और ज़िक्र (याद) करने में समय बिताता है।

एकांत के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति की आत्मा कुछ समय के लिए सांसारिक उपद्रव को त्याग देती है और भगवान के पास जाती है, और एक आस्तिक मस्जिद में पूजा करता है - अल्लाह का घर, शांति पाता है।

तातारस्तान में मुसलमानों का पारंपरिक कांग्रेस "इज़गे बोल्गर ज़्यनी"

यह बताया गया है कि पैगंबर ने प्राकृतिक जरूरतों को छोड़कर एतिकाफ के दिनों में मस्जिद नहीं छोड़ी थी। जब रमजान के महीने के आखिरी दस दिन आए, तो वह और उसके साथी इबादत में जोश में थे, इन दिनों के लिए लैलात अल-क़द्र - भविष्यवाणी की रात आती है।

साल की सबसे खास रात

प्रत्येक मुसलमान के लिए वर्ष की सबसे महत्वपूर्ण रात लैलात अल-क़द्र या शक्ति और भविष्यवाणी की रात है, जो रमजान के पवित्र महीने में है। यह वह रात है जब महादूत जाब्रिल प्रार्थना करने वाले पैगंबर मुहम्मद के पास उतरे और उन्हें कुरान सौंपी।

सूत्रों के अनुसार इस रात में देवदूत पृथ्वी पर उतरते हैं, इसलिए इस रात की गई प्रार्थना में साल भर की सभी प्रार्थनाओं से कहीं अधिक शक्ति होती है।

कुरान में यह रात पूरे सुरा "इन्ना अंजलनागु" को समर्पित है, जो कहती है कि शक्ति की रात एक हजार महीनों से बेहतर है जिसमें यह नहीं है।

ऐसा माना जाता है कि इस रात को स्वर्ग में हर व्यक्ति का भाग्य उसका, उसका जीवन का रास्ताकठिनाइयों और परीक्षणों से गुजरना, और यदि आप इस रात को प्रार्थना में बिताते हैं, अपने कर्मों को समझने में और संभावित त्रुटियांतो अल्लाह उसके गुनाहों को माफ कर देगा और रहम करेगा।

कुरान कहता है कि भविष्यवाणी की रात रमजान की आखिरी 10 रातों में से एक में आती है। इसलिए, रमजान की आखिरी 10 रातों को इबादत के लिए समर्पित करना सबसे सही माना जाता है।

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हालांकि, कुछ स्रोतों से संकेत मिलता है कि लैलत अल-क़द्र रमज़ान के 27 वें दिन पड़ता है, जो 2017 में 21-22 जून की रात को पड़ता है।

रमजान के बाद कौन सा महीना आता है

रमजान और अनिवार्य उपवास के तुरंत बाद शव्वाल का महीना शुरू होता है - मुस्लिम कैलेंडर का दसवां महीना। शव्वाल के महीने के पहले दो दिन, सबसे महान में से एक मुस्लिम छुट्टियां- ईद अल फितर - पवित्र महीने में उपवास के सम्मान के लिए सर्वशक्तिमान के प्रति आभार के रूप में वार्तालाप (ईद अल-फितर) का अवकाश।

छुट्टी शाम की प्रार्थना के समय की शुरुआत के साथ शुरू होती है - इस समय से, सभी मुसलमानों को तकबीर (अल्लाह को बाहर निकालने का सूत्र) पढ़ने की सलाह दी जाती है।

तकबीर को छुट्टी के दिन छुट्टी की नमाज़ से पहले पढ़ा जाता है। अल्लाह की पूरी रात की सेवा में, छुट्टी की रात को सतर्कता से बिताने की सलाह दी जाती है। छुट्टी के दिन, साफ कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, अपनी उंगली पर चांदी की अंगूठी पहनाएं, खुद को अगरबत्ती से सुगंधित करें और थोड़ा खाने के बाद छुट्टी की नमाज अदा करने के लिए जल्दी मस्जिद जाएं।

इस दिन को नरक से मुक्ति के साथ-साथ सुलह, प्यार और दोस्ताना हाथ मिलाने का दिन माना जाता है। इस दिन, मुसलमान जरूरतमंद लोगों को दान देते हैं और प्रियजनों और रिश्तेदारों को भी याद करते हैं।

इस दिन, वे अनिवार्य ज़कात अल-फ़ितर या "उपवास तोड़ने की भिक्षा" का भुगतान करते हैं, खुशी दिखाते हैं, एक दूसरे को बधाई देते हैं और सर्वशक्तिमान को उपवास स्वीकार करने, रिश्तेदारों, पड़ोसियों, परिचितों, दोस्तों से मिलने, मेहमानों को प्राप्त करने की कामना करते हैं।

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सभी मुस्लिम छुट्टियों में बेराम सबसे महत्वपूर्ण छुट्टियों में से एक है।

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विश्वासियों के बीच इसका दूसरा नाम ईद अल-फितर है। यह एक महीने में पूरे तीन दिनों के लिए मनाया जाता है, अरबी में इसे शव्वाल कहा जाता है, जो रमजान के उपवास के अंत के साथ मेल खाता है। इसलिए इसे रमजान बैरम भी कहा जाता है। हम नीचे इस छुट्टी के बारे में अधिक बात करेंगे।

अवकाश की स्थापना

इस्लामिक परंपराओं के अनुसार, रमजान बेराम की छुट्टी खुद इस्लाम के संस्थापक - पैगंबर मुहम्मद द्वारा स्थापित की गई थी। यह 624 में हुआ था। तब से, उम्माह, यानी विश्वासियों का विश्वव्यापी समुदाय, हर साल इस दिन को अपने धर्म के अनुसार मनाता है।

उत्सव की छवि

ईसाई धर्म में, ईस्टर के दौरान, विश्वासी एक दूसरे को "क्राइस्ट इज राइजेन!" शब्दों के साथ बधाई देते हैं। मुसलमानों के बीच रमजान बैरम पर एक समान उद्घोषणा मुहावरा है अरबी"ईद मुबारक!" इसका अनुवाद इस प्रकार है: "धन्य अवकाश!"। अधिकांश पारंपरिक रूप से मुस्लिम देशों में उत्सव के दिनों को अवकाश माना जाता है राज्य स्तर, जिसका अर्थ है कि इस समय लगभग सभी के पास छुट्टी है और कोई भी काम नहीं करता है। दिन की शुरुआत विधिपूर्वक स्नान से होती है। फिर मस्जिद की यात्रा अनिवार्य है, जिसमें एक विशेष पाठ - ईद-नमाज पढ़ने के साथ सार्वजनिक प्रार्थना की जाती है। यह इस अवकाश को समर्पित अरबी में एक विशेष प्रार्थना है, और इसलिए इसे वर्ष में केवल एक बार पढ़ा जाता है।

ईद की नमाज की विशेषताएं

यह समारोह भोर से शुरू होता है और दोपहर के भोजन के समय तक चलता रहता है। इसके मूल में, यह प्रार्थना का एक रूप है। अन्य विश्वासियों के साथ मिलकर इसे एक मस्जिद में करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर परिस्थितियाँ इसे रोकती हैं, तो घर पर अकेले नमाज़ अदा की जा सकती है, लेकिन लंच अज़ान के बाद भी नहीं। इस दिन प्रार्थना के अलावा, आपको ज़कात - अनिवार्य भिक्षा देने की ज़रूरत है, जो इस्लाम के स्तंभों में से एक है। इसके अलावा, यह छुट्टी प्रार्थना शुरू होने से पहले किया जाना चाहिए। रमजान बेराम को सभी मुसलमानों द्वारा मनाया जाना चाहिए, इन दिनों शोक नहीं माना जाता है, और इसलिए भिक्षा-ज़कात अक्सर गरीबों को दी जाती है ताकि वे खुद खरीद सकें नए कपड़ेऔर अच्छा खाओ।

वे छुट्टी पर क्या करते हैं

किसी भी उत्सव की तरह, बेराम एक छुट्टी है जिस पर मेजें रखी जाती हैं और जलपान किया जाता है। विश्वासी एक-दूसरे से मिलने जाते हैं और एक दोस्ताना भोजन साझा करने के लिए उन्हें अपने स्थान पर आमंत्रित करते हैं। अपने माता-पिता और अन्य रिश्तेदारों से मिलने जाना भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि यह व्यक्तिगत रूप से नहीं किया जा सकता है, तो कम से कम पोस्टकार्ड भेजने या किसी तरह अपनी बधाई देने की आवश्यकता है। रमज़ान बयारम के लिए यह भी आवश्यक है कि सभी बीमार, अकेले और गरीबों को भुलाया न जाए। इसलिए, धर्म ऐसे लोगों पर ध्यान देने और उनके जीवन में उपहार, एक यात्रा और एक दावत के साथ भाग लेने की सलाह देता है। बच्चे, एक नियम के रूप में, अपने माता-पिता से उपहार भी प्राप्त करते हैं और खेल और मौज-मस्ती में समय बिताते हैं। बयाराम में मृतक रिश्तेदारों को भी नहीं भुलाया जाता है। छुट्टी मानती है कि विश्वासी अपने मृतकों की कब्रों का दौरा करेंगे और उनके लिए अंतिम संस्कार की प्रार्थना करेंगे। दुश्मनों के लिए, इस दिन की परंपराओं के लिए एक व्यक्ति को उन सभी के साथ सामंजस्य स्थापित करने की आवश्यकता होती है जिनके साथ वह झगड़े में था और शांति स्थापित करता था।

छुट्टी से एक रात पहले प्रार्थना करने की भी एक विशेष परंपरा है। इस्लामिक परंपराओं के अनुसार, बेराम अवकाश की पूर्व संध्या पर रात में की जाने वाली प्रार्थनाओं में एक विशेष शक्ति होती है - अल्लाह के कान विशेष रूप से उनके प्रति चौकस होते हैं, और यदि कोई व्यक्ति उन्हें ईमानदारी से उच्चारण करता है, तो उन्हें एक व्यक्ति को श्रेय दिया जाता है। केवल एक चीज यह है कि उत्सव की रात को विजिल्स का दुरुपयोग न करने की सिफारिश की जाती है, ताकि सुबह मस्जिद में सबसे महत्वपूर्ण प्रार्थना की निगरानी न की जा सके।

छुट्टी का अर्थ

सामान्य तौर पर, इस्लाम में मुस्लिम छुट्टियों के लिए केवल दो तिथियां होती हैं, जिनका महत्व इतना महान है। ऊपर वर्णित बेराम के अलावा, यह ईद-उल-अधा है - मक्का से काबा तक की तीर्थयात्रा (हज) को पूरा करने के लिए समर्पित दिन। बेराम, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रमजान के उपवास का परिणाम है, जिसमें प्रत्येक आस्तिक को सूर्यास्त तक भोजन, पेय, मनोरंजन और अंतरंगता से दूर रहने के लिए निर्धारित किया जाता है। यह संयमित इच्छाशक्ति, आध्यात्मिक अभ्यास के लिए खाली समय, संलग्न करने के लिए किया जाता है अच्छे कर्मइच्छाओं को शांत करो और उनके जुनून को बुझाओ। हज और उपवास दोनों स्वयं पर किए गए प्रयास हैं, जो इस्लाम द्वारा पेश किए गए रास्ते पर आगे बढ़ने के लिए किए जाते हैं। यह सफल आध्यात्मिक कार्य का पूरा होना है जो इन महान छुट्टियों पर मनाया जाता है। साथ ही, मौजूदा नैतिक मानदंडों के लिए मुसलमानों को इन पवित्र अभ्यासों के दौरान हासिल की गई पूर्णता के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यानी रमजान के पवित्र उपवास के खत्म होने का मतलब यह नहीं है कि अब आप अपने सभी पुराने पापों और बुरी आदतों की ओर लौट सकते हैं। इसके विपरीत, एक बार छोड़कर, उन्हें हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए, और इस प्रकार उपवास का समय आंतरिक परिवर्तन का समय बन जाता है। अल्लाह की प्रसन्नता और उसकी स्वीकृति को जगाने के लिए यह आवश्यक है।

रमजान की छुट्टी क्या है?

मुस्लिम कैलेंडर पर आधारित है चंद्र वर्ष, एक नियम के रूप में, कुछ छुट्टियां हैं बडा महत्वसभी मुसलमानों के लिए। हालाँकि, रमजान जैसी छुट्टी को विशेष प्राथमिकता दी जाती है।

रमजान उर्फ ​​रमजान मुस्लिमों का नौवां महीना है चंद्र कैलेंडर. रमजान को सख्त उपवास का महीना माना जाता है। मुस्लिम रीति के अनुसार, इस महीने में पैगंबर जिब्रील के माध्यम से पैगंबर मुहम्मद को पहला आध्यात्मिक रहस्योद्घाटन दिया गया था। यह सब 610 में हुआ, जब मुहम्मद हीरा की गुफा में थे, जो मक्का से ज्यादा दूर नहीं है, जहां वह अक्सर धार्मिक सेवाओं के लिए सेवानिवृत्त हुए थे। यह और बाद के रहस्योद्घाटन, जो पैगंबर को भेजे गए थे, इस्लाम की पवित्र पुस्तक का गठन किया, जिसे कुरान कहा जाता है।

रमजान के महीने में उपवास करना सभी मुसलमानों के लिए मुख्य दायित्वों में से एक है। यह मुसलमानों के अपने कार्यों के बारे में जागरूकता और प्रशंसा बढ़ाने और अल्लाह के आदेशों के सटीक निष्पादन के लिए निर्धारित है। पूरे दिन के दौरान यह सख्त वर्जित है: खाने, पीने, विभिन्न मनोरंजनों में शामिल होने और सुखों का स्वाद लेने के लिए। मुसलमान दिन का समय प्रार्थना, कुरान पढ़ने, दान, काम, साथ ही धार्मिक विचारों और कर्मों के लिए समर्पित करते हैं। मानक 5 नमाज़ों के अलावा, हर दिन, रात के आगमन के साथ, एक अतिरिक्त नमाज़-नमाज़ भी पढ़ी जाती है, जिसे तरावीह कहा जाता है। नियमानुसार पांचवीं नमाज के बाद तरावीह पढ़ी जाती है। रमजान के महीने के आखिरी दशक में, एक अधिक सक्रिय धर्मी जीवन का नेतृत्व किया जाता है, जिसमें उस रात की स्मृति भी शामिल है जब पैगंबर मुहम्मद ने अपना पहला रहस्योद्घाटन प्राप्त किया था। इस महीने में सूर्यास्त के बाद और सूर्योदय के समय तक ही आप खाना खा सकते हैं और पी सकते हैं। केवल बच्चे, बीमार लोग, और यहां तक ​​कि शत्रुता में भाग लेने वाले सैनिकों को भी उपवास से छूट दी जाती है, लेकिन फिर भी, एक अधूरे उपवास को अन्य समयों में अनिवार्य रूप से मुआवजा दिया जाना चाहिए। मुल्ला के कथन के अनुसार, रमजान के दौरान, अल्लाह उसके द्वारा की गई हर दया के लिए धर्मपरायण व्यक्ति को इनाम देता है।

उपवास की समाप्ति और रमजान की छुट्टी सभी मुस्लिम छुट्टियों में दूसरी सबसे महत्वपूर्ण है - ईद अल-फितर, जिसे व्रत तोड़ने की छुट्टी माना जाता है। यह रमजान के आखिरी दिन सूर्यास्त के आगमन के साथ मनाया जाना शुरू होता है और रमजान के बाद शव्वाल महीने की पहली और दूसरी तारीख को मनाया जाता है। इस समय, सभी मुसलमानों को उन आध्यात्मिक मूल्यों के बारे में सोचना चाहिए जो उन्होंने रमज़ान के उत्सव के दौरान प्राप्त किए। मुसलमान इस छुट्टी को मोक्ष, क्षमा, इनाम और सुलह का दिन मानते हैं।

छुट्टी का जश्न मस्जिद में एक विशेष प्रार्थना के साथ शुरू होता है। प्रार्थना के अंत के बाद, इस्लामी पुजारी अल्लाह से उपवास और क्षमा की स्वीकृति मांगता है। इस सब के बाद, विश्वासियों, तस्बीह माला को खींचते हुए, पूरी भीड़ धिक्कार पढ़ना शुरू कर देती है - ये अल्लाह के अनुष्ठान स्मरण के शब्द हैं। धिक्र एक विशेष सूत्र के अनुसार और एक निश्चित तरीके से, ज़ोर से या स्वयं के लिए किया जाता है, यह सब शरीर के कुछ आंदोलनों के साथ होता है।

प्रार्थना के बाद, मस्जिद में एक उत्सव की मेज रखी जाती है और गरीबों को भिक्षा दी जाती है। रमजान के दौरान रोजा खत्म होने के दिन प्रत्येक वयस्क से सदका शुल्क लिया जाता है। यह केवल अमीर मुसलमानों से एकत्र किया जाता है। इसे स्वैच्छिक दान के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।

व्यावहारिक रूप से सभी में मुस्लिम देशईद अल-फ़ित्र के दिन, मृतक रिश्तेदारों की कब्रों पर जाना माना जाता है। ईद-उल-फितरा के दूसरे दिन से शव्वाल महीने का रोजा शुरू होता है, जो 6 दिनों तक चलता है।

रमजान 2017 का महीना: उपवास, कार्यक्रम, कैलेंडर का सार, रमजान में क्या प्रतिबंधित है

रमजान 2017 (मुस्लिम उपवास) का महीना 25 मई की शाम को आकाश में चंद्रमा के दिखाई देने के बाद शाम की शुरुआत के साथ शुरू होता है, और प्रारंभिक गणना के अनुसार ये आंकड़े अभी भी हैं।

रमजान के महीने की शुरुआत की सटीक तारीख के लिए, दुनिया के देशों के आधार पर, यह सर्वोच्च धार्मिक रैंकों के निर्णय के अनुसार 1 दिन पहले या बाद में शुरू हो सकता है। जैसे ही रमजान का महीना आता है, उपवास की शुरुआत की सही तारीख इस्लामी देशों में प्रत्येक देश के धार्मिक पादरियों के नेताओं द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाएगी।

रमजान के पवित्र महीने के भीतर 2017 में उपवास की शुरुआत 26 मई की सुबह से मानी जाती है और यह उलेम परिषदों के निर्णय के अनुसार दुनिया के विभिन्न देशों में चंद्र कैलेंडर के आधार पर 30 दिनों (± 1 दिन) तक चलता है।

रमजान का सार

रमजान का महीना पापों से मुक्ति का महीना है और इस महीने में रोजा रखना इस्लामिक धर्म के 5 स्तंभों में से एक माना जाता है। शाबान का महीना खत्म होने के बाद रमजान (Ramadan) का महीना शुरू होता है और रमजान के बाद शाल का महीना शुरू होता है. यह रमजान के महीने में दुनिया के लोगों के लिए था पवित्र किताबवह "कुरान" जिसमें इस महीने के बारे में स्पष्ट रूप से लिखा गया है कि धर्मी मुसलमानों को रमज़ान के महीने में कुछ निश्चित दिनों की आवश्यकता होती है ताकि वे स्पष्ट रूप से निषिद्ध कार्यों (गुणों) से दूर रहें और दिन में खाने-पीने से मना कर दें।

रमजान 2017 का महीना

वास्तव में, इस महीने को कई देशों द्वारा "रमजान" भी कहा जाता है। में नौवां है मुस्लिम कैलेंडर. यदि तुम प्रयोग करते हो जॉर्जियाई कैलेंडर, तो हर साल महीने की शुरुआत बदल जाएगी। यह अवकाश सभी मुसलमानों के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अधिक पूजनीय है। यह छुट्टी का महीना इस साल 26 मई को पड़ता है। छुट्टी का महीना 25 जून को समाप्त होता है। इस साल रमजान 30 दिनों का है।

इस्लामिक चंद्र कैलेंडर में प्रत्येक नया महीना अमावस्या के तुरंत बाद शुरू होता है। यह विचार करने योग्य है कि चंद्र कैलेंडर ग्रेगोरियन से छोटा होता है, इस कारण से उपवास की आरंभ तिथि में बदलाव आधुनिक कैलेंडर के संबंध में लगभग 11 दिन होता है। यह भी याद रखने योग्य है कि मुस्लिम आबादी वाले देशों में, रमजान की शुरुआत खगोलीय गणना का उपयोग करके और अन्य सभी में चंद्रमा के प्रत्यक्ष अवलोकन के कारण निर्धारित की जाती है। आप प्रसिद्ध मुसलमानों के आधिकारिक बयानों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो छुट्टी की शुरुआत निर्धारित कर सकते हैं। इस कारण से, उपवास की शुरुआत की परिभाषा उस राज्य के स्थान के आधार पर भिन्न होती है जिसमें विश्वासी रहते हैं।

रमजान की विशेषताएं

समकालीन लोग इस छुट्टी को सभी मुसलमानों के लिए अनिवार्य सूची में शामिल करते हैं। इस महीने में उपवास रखा जाता है, जिसे सौम भी कहा जाता है। वह आधुनिक इस्लाम के स्तंभों में से एक है। पूरे महीने में, धर्मनिष्ठ मुसलमानों को दिन के समय खाने की मनाही होती है। साथ ही, उन्हें पूरी छुट्टी के दौरान शराब पीने, धूम्रपान करने और प्यार करने की अनुमति नहीं है, जिसका उद्देश्य उनके सभी पापों का प्रायश्चित करना है। दूसरे शब्दों में, उपवास इच्छाशक्ति की परीक्षा है, जिसके बाद किसी व्यक्ति की आत्मा अपनी कामुक इच्छाओं पर विजय प्राप्त कर सकेगी। श्रद्धालु अपना ध्यान आंतरिक दुनिया पर केंद्रित कर सकते हैं। यह पापी प्रवृत्तियों को प्रकट या नष्ट कर देगा, साथ ही पहले से किए गए पापों का पश्चाताप भी करेगा। एक व्यक्ति को अपने अहंकार पर काबू पाने और निर्माता की इच्छा का सामना करने का मौका मिलता है। इस पोस्ट की अवधि आमतौर पर 29-30 दिनों तक होती है, जिसे चंद्र कैलेंडर की ख़ासियत से समझाया जाता है। उपवास भोर से शुरू होता है, और केवल सूर्यास्त या शाम की अज़ान पर समाप्त होता है।

रमजान के रोजे रखने का इरादा

उपवास शुरू करने से पहले, विश्वासियों को अपने इरादों का उच्चारण करने की आवश्यकता होती है, जिसका रूप कुछ इस तरह होगा: "मैं आज रमजान का उपवास करना चाहता हूं, अल्लाह की खातिर।" मुसलमानों को भोर से 30 मिनट पहले सुबह के भोजन का सामना करना पड़ता है और व्रत तोड़ना शुरू कर देना चाहिए। इस खाने को सहरी कहा जाता है और रोजा तोड़ना इफ्तार है। आपको अपना उपवास पानी, दूध या खजूर के साथ-साथ अन्य उत्पादों से तोड़ना चाहिए। हर दिन शाम की नमाज़ पूरी होने के बाद, श्रद्धालु सामूहिक तरावीह की नमाज़ अदा करते हैं, जिसमें 8 से 20 रकअत शामिल हैं। महीने का अंतिम चरण अल-क़द्र की रात की शुरुआत से जुड़ा हुआ है। शव्वाल के पहले दिन, जो रमजान के अंत के साथ मेल खाता है, उपवास तोड़ते हैं। इस समय, मुसलमान सुबह की छुट्टी की प्रार्थना करते हैं। साथ ही, अनिवार्य भिक्षा का भुगतान वफ़ादार द्वारा किया जाना चाहिए, जिसे ज़कात अल-फ़ित्र कहा जाता है। यह त्योहार दुनिया भर के मुस्लिम समुदाय के लिए दूसरा सबसे महत्वपूर्ण त्योहार है।

त्याग करने के लिए मानवीय भावना को मजबूत करने की आवश्यकता है

गर्म दिनों के दौरान सबसे बुनियादी मानवीय जरूरतों के पूर्ण परित्याग के लिए धन्यवाद, यह विश्वासियों को यह साबित करने की अनुमति देता है कि उनका विश्वास कितना मजबूत है। इस अवधि के दौरान, मुसलमान अपने जुनून और सहज ज्ञान से निपटने की कोशिश करते हैं। इस दौरान बाहरी साफ-सफाई के साथ-साथ आंतरिक साफ-सफाई भी जरूरी है। इसका मतलब यह है कि एक मुसलमान को विभिन्न विचारों से मुक्त होना चाहिए जो किसी व्यक्ति को अशुद्ध कर सकते हैं। विश्वासयोग्य का उपवास, जो अपने विचारों और कार्यों की शुद्धता प्राप्त नहीं कर सका, को पूरा नहीं माना जा सकता है, क्योंकि "अल्लाह को झूठ नहीं छोड़ने वाले को खाने और पीने से परहेज करने की आवश्यकता नहीं है।" मुसलमानों की राय है कि रमजान के आध्यात्मिक और शारीरिक उपवास से व्यक्ति की आत्मा की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है।

रमजान और कुरान

उपवास केवल कुछ निश्चित दिनों के लिए वैध होता है। यदि कोई व्यक्ति बीमार या भटक रहा है, तो वह उपवास को दूसरी बार के लिए पुनर्निर्धारित कर सकता है। जो कर्म करते हुए व्रत कर सकते हैं उन्हें गरीबों को दान-दक्षिणा देकर अपने कर्म का प्रायश्चित करना चाहिए। यदि किसी ने व्यक्तिगत विश्वास से कोई अच्छा काम किया है, तो इसका श्रेय उसे दिया जाएगा। इसी महीने में श्रद्धालुओं ने कुरान ग्रहण की। यह पुस्तक मनुष्य के लिए एक सच्ची मार्गदर्शिका है। इस महीने जिन मुसलमानों को मिले उन्हें रोज़ा रखना चाहिए। और यहाँ कुरान का एक अंश है, जो सीधे तौर पर रमजान और मुसलमानों पर इसके प्रभाव के बारे में बात करता है - "अल्लाह आपके लिए राहत की कामना करता है और आपके लिए कठिनाई की कामना नहीं करता है। वह चाहता है कि आप कुछ निश्चित दिनों को पूरा करें और सीधे रास्ते पर मार्गदर्शन करने के लिए अल्लाह की स्तुति करें। शायद आप आभारी होंगे।"

इस समय, मुसलमानों को अन्य समय की तुलना में अधिक जिम्मेदारी के साथ अपनी नमाज़ अदा करने की आवश्यकता है। महीना कुरान के अध्ययन और अच्छे कर्मों के प्रदर्शन के लिए समर्पित होना चाहिए। मुसलमानों को भी स्वैच्छिक (सदक़ा) और अनिवार्य (ज़कात) दान देना चाहिए। कई मुसलमान, जो विभिन्न कारणों से प्रार्थना नहीं करते हैं, आमतौर पर इस अवधि के दौरान इस्लाम के इस नियम का फिर से पालन करना शुरू कर देते हैं। इसी वजह से श्रद्धालु रमजान के आने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं।

रमजान में क्या मना है?

व्रत के दौरान कई कार्यों को करने की मनाही होती है। यह विचार करने योग्य है कि यह दिन के उजाले की अवधि में है कि उन्हें उपवास का उल्लंघन माना जाता है। इस बारे में है:

उपवास करने की अव्यक्त इच्छा;
जानबूझकर खाना और पीना;
धूम्रपान;
संभोग (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्खलन हुआ था या नहीं), उत्तेजना के कारण हस्तमैथुन और स्खलन;
दवाओं का रेक्टल और योनि उपयोग;
निगलने वाला तरल जो मुंह में चला गया हो।
रमजान में किस चीज की इजाजत है
उसी समय, कानून ऐसा करने पर रोक नहीं लगाता है:

अनजाने में खाना-पीना;
एक दवा की शुरूआत का मतलब इंजेक्शन के कारण होता है;
रक्त दान करें;
तैरना, लेकिन केवल अगर पानी मुंह में प्रवेश नहीं करता है;
पार्टनर की लार न निगले तो किस करना;
दुलार का आनंद लेने के लिए जो स्खलन का कारण नहीं बनता;
लार और थूक निगलना जो किसी अन्य व्यक्ति का नहीं है;
अपने दाँत ब्रश करें, लेकिन इस शर्त के साथ कि पेस्ट गले में प्रवेश न करे;
पूजा-पाठ न करें।
पद से मुक्त किये गये व्यक्ति
जो मुसलमान नहीं हैं उन्हें नियमों का पालन न करने का अधिकार है। साथ ही बहुमत से कम उम्र के बच्चे और मानसिक विकार वाले लोग। रमजान बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों द्वारा नहीं मनाया जा सकता है जो उन्हें उपवास का सामना करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसका प्रायश्चित करने के लिए उन्हें गरीबों को खाना खिलाना पड़ रहा है। गर्भवती महिलाएं भी उपवास का पालन नहीं कर सकती हैं यदि वे अपने या बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। चिंता दूर होने के बाद ही उन्हें रमजान का पालन करना चाहिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यात्री किसी भी भौतिक स्थिति या चुने हुए मार्ग की कठिनाई में अपना उपवास तोड़ सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति रमजान का पालन नहीं करता है, तो उसे अन्य मुसलमानों को खाना या धूम्रपान नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, जिन देशों में मुस्लिम आबादी प्रमुख है, वहां रमज़ान के दौरान खाना, धूम्रपान करना या च्युइंग गम का इस्तेमाल करना मना है।

अनिवार्य जरूरतें
जो लोग उपवास कर रहे हैं उनके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपने इरादे को संप्रेषित करें। इरादा दिल से स्पष्ट किया जाना चाहिए। इसके लिए आप किसी भी ऐसी भाषा का प्रयोग कर सकते हैं जो उपवास करने वालों को समझ में आ जाए। यदि आप इस वाक्यांश का रूसी में अनुवाद करते हैं, तो इसे कुछ इस तरह दिखना चाहिए - "मैं कल (आज) रमजान के महीने में अल्लाह के लिए उपवास करने का इरादा रखता हूं।" आपको इस वाक्यांश को पूरे महीने हर दिन उच्चारण करने की आवश्यकता है। वाक्यांश रात और सुबह की प्रार्थना के बीच दोहराया जाता है। एक आशय जो महीने में एक बार बाद के सभी दिनों के लिए बोला जाता है, किसी भी सुन्नी मदहब में मान्य नहीं माना जाता है। एकमात्र अपवाद मलिकी मदहब है।

पद के उल्लंघन की स्थिति में क्या करें

यदि उपवास टूट गया है, और इसके लिए कोई अच्छा कारण नहीं है, तो यह अपराध पापों के लिए जिम्मेदार होगा। गंभीर बीमारी के कारण अनजाने में रोज़ा तोड़ने की स्थिति में, मुसलमान को रोज़े के पहले दिन का रोज़ा रखना चाहिए। गरीबों को एक निश्चित राशि का भुगतान करना भी फैशनेबल है, जो कि 1 सा गेहूं के बराबर है। समतुल्य राशि के लिए खरीदे गए अन्य उत्पादों का भी उपयोग किया जा सकता है। मामले में पोस्ट को दूसरे पर छोड़ दिया गया था अच्छा कारण, तो वफादार को इसे किसी भी समय पालन करना चाहिए सुविधाजनक समयअगला रमजान आने से पहले। दिन के उजाले में किया गया संभोग 60 दिनों के निरंतर उपवास या 60 गरीबों को खिलाने के लिए किया जाना चाहिए। यदि उपवास शरीयत में प्रदान किए गए कारण से नहीं किया जाता है, तो पश्चाताप करना आवश्यक है।

अच्छे कर्म
हदीसों और कुरान के मुताबिक इस दौरान अच्छे काम करना मुसलमानों के लिए बेहद अहम माना जाता है। यदि आप पैगंबर के शब्दों का पालन करते हैं, तो अल्लाह ऐसे प्रत्येक कार्य के मूल्य को सात सौ गुना बढ़ा सकता है, और शैतान इस अवधि के दौरान जंजीरों में रहेगा, इसलिए इस अवधि के दौरान भलाई करना वर्ष के अन्य समयों की तुलना में आसान होगा। वफादार मुसलमानों को इस महीने खर्च करना चाहिए अधिक समयकुरान का अध्ययन करने के लिए। उन्हें दान देना नहीं भूलना चाहिए, साथ ही अन्य सकारात्मक कर्म भी करने चाहिए।

भोर में नाश्ता (सुहूर)।
सहरी एक ऐसा नाश्ता है जो रमजान के दौरान भोर में लिया जाता है। पढ़ने से पहले भोजन कर लेना चाहिए सुबह की प्रार्थना. सहरी और इफ्तार आपको इस महीने सभी वफादारों के लिए सामान्य भोजन को बदलने की अनुमति देते हैं। भोर के पहले संकेत से पहले मुसलमानों को सहरी करनी चाहिए। इस मामले में, वफादार के लिए इनाम बहुत अधिक होगा। यदि उपवास करने वाला भोर से पहले संतुष्ट नहीं होता है, तो उसका उपवास रखा जाएगा, लेकिन वह इनाम के एक निश्चित हिस्से से वंचित रहेगा, क्योंकि वह पैगंबर मुहम्मद की सुन्नत की आवश्यकताओं में से एक को पूरा नहीं करेगा।

शाम का खाना (इफ्तार)

इफ्तार रमजान के दौरान हर दिन रोजा तोड़ना या शाम को खाना है। होने के बाद होना चाहिए शाम की प्रार्थना. इफ्तार केवल सूर्यास्त के समय ही शुरू हो सकता है। इस भोजन को बाद में शाम तक के लिए स्थगित न करें। सुन्नत के मुताबिक रोजा खोलने के लिए खजूर या पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। जब इफ्तार पूरा हो जाता है, तो एक विशेष प्रार्थना करना आवश्यक होता है, जिसे दुआ कहा जाता है। यह कुछ इस तरह लग सकता है: "हे भगवान, मेरे साथ आपकी खुशी के लिए, मैंने उपवास किया, आप पर विश्वास किया, आप पर भरोसा किया और आपके उपहारों का उपयोग करके उपवास तोड़ा। मुझे माफ़ कर दो, हे वह जिसकी दया अनंत है। सर्वशक्तिमान की स्तुति करो, जिसने मुझे उपवास करने में मदद की और जब मैंने अपना उपवास तोड़ा तो मुझे खिलाया।

रमजान के महीने में तरावीह

तरावीह का अनुवाद राहत के रूप में किया जा सकता है। यह नाम एक विशेष स्वैच्छिक प्रार्थना को दिया गया है जिसे रात की प्रार्थना के बाद किया जाना चाहिए। यह तब तक जारी रहता है जब तक सूरज भोर में दिखाई नहीं देता। तरावीह अकेले या समूह में की जा सकती है। प्रार्थना को इसका नाम इस तथ्य के कारण मिला कि हर चौथे रकअत के बाद, उपासकों को बैठने के दौरान आराम करने का अवसर मिलता है, जिससे भगवान की स्तुति होती है।

पैगंबर के जीवन के दौरान, तरावीह में 8-20 रकअत शामिल थी। आधुनिक प्रार्थना में 20 रकअत शामिल हैं। इसे खलीफा उमर ने मंजूरी दी थी, जिस पर सहाबा ने सहमति जताई थी। आज, प्रार्थना को 10 प्रार्थनाओं द्वारा दर्शाया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में दो रकअत होती हैं। इसे पूरे रमजान में रोजाना करना चाहिए। रात्रि की नमाज समाप्त होने के बाद नमाज शुरू करनी चाहिए।

रमजान का अंत

रमजान के आखिरी दस दिनों के दौरान, मुसलमानों को अपनी प्रार्थनाओं में विशेष रूप से मेहनती होना चाहिए। इस अवधि के दौरान, मस्जिदों का दौरा करना सबसे अच्छा है, जैसा कि पैगंबर मुहम्मद ने किया था, जो पूरी अवधि के लिए मस्जिद में सेवानिवृत्त हुए थे। में पिछले सालउन्होंने अपने जीवन के 20 दिन रमजान के महीने में मस्जिद में बिताए। एकांत के दौरान, अपने इरादों का उच्चारण करने की आवश्यकता को न भूलें। उन्हें इस बात का उल्लेख करना चाहिए कि आपने एतिकाफ में एकांत बिताने का फैसला किया है। आस्तिक के मस्जिद छोड़ने के बाद, आपको सामान्य इरादे पर लौटने की जरूरत है। इस अवधि के दौरान अल-कद्र की रात की उम्मीद की जानी चाहिए।

2017 में अल-क़द्र की रात

इस रात को शक्ति की रात भी कहा जाता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि इस महीने की 27 वीं रात उस अवधि के साथ मेल खाती है जब सूरह "इन्ना अंजलनागु" मुहम्मद को प्रकट हुई थी।

यह सातवीं शताब्दी में जबल अल-नूर पर्वत की गुफा में हुआ था। यह इस समय था, जिसकी इस्लामी स्रोतों द्वारा पुष्टि की जाती है, कि प्रार्थना करने वाले मुहम्मद की मुलाकात महादूत जाब्रिल से हुई, जिसने नबी को पुस्तक की ओर इशारा किया और उसे इसे पढ़ने का आदेश दिया। मुसलमान इस रात को रमजान के अंत में मनाते हैं। यह शक्ति की रात है कि विश्वासियों को अपने स्वयं के पापों के लिए निर्माता से क्षमा मांगने का अवसर मिलता है। साथ ही, यह अवधि कुरान पढ़ने के लिए समर्पित होनी चाहिए।

ईद अल-फितर का पर्व

रमजान के अंत में, व्रत तोड़ने की दावत दी जाती है, जिसे तुर्क भाषा में ईद अल-फितर या ईद अल-फितर कहा जाता है। रमजान 2017 25 जून को मनाया जाता है। इस अवधि के दौरान, मुसलमान एक विशेष प्रार्थना कर सकते हैं, साथ ही भिक्षा भी दे सकते हैं। जकात अल-फितर दान है जो गरीबों को दिया जाना चाहिए। इस अधिनियम का प्रदर्शन सभी विश्वासियों के लिए अनिवार्य है। परिवार के मुखिया को पूरे परिवार के लिए एक निश्चित राशि का भुगतान किया जाना चाहिए, जिसकी वह देखभाल करता है। अगर बच्चा रमजान के आखिरी दिन की रात पैदा हुआ है, तो उसके लिए जका देने की कोई जरूरत नहीं है।

दान देना
आप मस्जिद में ज़कात अल-फ़ित्र उस व्यक्ति को अदा कर सकते हैं जो इसे प्राप्त करने के लिए अधिकृत है। आप सीधे उन लोगों को भोजन भी वितरित कर सकते हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता है। भिक्षा थोक पदार्थों के एक सा के बराबर है। उदाहरण के लिए, यूरोप में गेहूं या जौ के बराबर भिक्षा देने की प्रथा है, एशिया में इसके लिए चावल का उपयोग किया जाता है, और मध्य पूर्व में खजूर। भोजन के साथ ज़कात अल-फ़ित्र अदा करना सबसे अच्छा है, जैसा कि नबी के समय में प्रथागत था। केवल हनफ़ी मदहब में पैसे में भिक्षा देना संभव है। यह अनिवार्य दान आपको रमजान की अवधि के दौरान की गई सभी प्रकार की गलतियों के लिए प्रायश्चित (कफररा) करने की अनुमति देता है। गरीबों और उन लोगों को सहायता प्रदान करने का भी आह्वान किया जाता है जिन्हें ईद-उल-फितर मनाने के लिए धन की आवश्यकता होती है।

रमजान की बधाई

पूरे ग्रह पर विश्वासियों के लिए लेंट सबसे आनंददायक अवकाश बना हुआ है। रमजानी करीम के शब्दों की बदौलत मुसलमान अपने दोस्तों और प्रियजनों को उनके आगमन पर बधाई दे सकते हैं, जो एक उदार रमजान की शुभकामनाएं हैं। परंपरागत रूप से, इस समय, आप मुसलमानों की कामना कर सकते हैं - "अल्लाह रमज़ान में आपकी आँखों को मीठी शामें और चुने हुए लोगों की दोस्ती, सभी-क्षमा करने वालों की दया और धर्मपरायण लोगों के स्वर्ग में खुश कर सकता है!"।

उराजा कैलेंडर 2017: उपवास तोड़ने का पर्व, जो रमजान के पवित्र महीने में उपवास के अंत का प्रतीक है

प्रत्येक राष्ट्र का अपना विश्वास है, और यद्यपि महत्वपूर्ण पवित्र छुट्टियां भी एक-दूसरे से बहुत भिन्न नहीं होती हैं, वे हमेशा अलग-अलग दिनों में पड़ती हैं, उदाहरण के लिए, 2017 में, रमजान (या उराज़ा) 26 मई को भोर से शुरू होता है और सूर्यास्त के बाद समाप्त होता है। 24 जून।

उराजा मुसलमानों के लिए 30 के लिए सौम (उपवास) का अनिवार्य पालन है पंचांग दिवस, जिसमें इस्लाम के पांच स्तंभ (नींव) शामिल हैं। इन 30 दिनों के दौरान, मुस्लिम विश्वासियों को शराब पीने, अंतरंगता, धूम्रपान और यहां तक ​​कि खाने से बचना चाहिए। सौम की शुरुआत सुबह के पालन से होती है और तीस दिनों के बाद शाम के पालन के बाद समाप्त होती है।

सौम शुरू करने से पहले, मुसलमान नियात पढ़ते हैं: "मैं अल्लाह के लिए आज उराजा के महीने की सौम करूंगा।" विश्वासियों को सुबह अज़ान से पहले खाना खत्म करना चाहिए (वे इसे सेहरी कहते हैं) और तुरंत उपवास तोड़ दें, इफ्तार के लिए दूध, खजूर और पानी लेने की अनुमति है।

हर रात, विश्वासी ईशा (रात की प्रार्थना) की रस्म निभाते हैं, जिसके बाद सामूहिक तरावीह की नमाज़ होती है, इसमें 8 से 20 रकअत होती हैं। अल-कदर की शक्तिशाली रात सौम के अंत से दस दिन पहले आती है।

शव्वाल के पहले दिन उराजा बेराम मनाया जाता है, जो रमजान के अंत में आता है। मुसलमान ईद की नमाज़ (छुट्टी की नमाज़) और अनिवार्य ज़कात अल-फितर (भिक्षा) अदा करते हैं।

उराज़ा कैलेंडर 2017: उराज़ा मस्ती और आनंद का समय है

इस्लामिक कैलेंडर में कुर्बान बेराम के बाद उराजा बेराम दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अवकाश है। छुट्टी की पूर्व संध्या पर, मुसलमान एक दूसरे के लिए उपहार खरीदते हैं, दावत तैयार करते हैं और अपने घरों को सजाते हैं।

छुट्टी के चार दिन पहले, महिलाएं घर, अदालत परिसर, खलिहान और साफ मवेशियों की सामान्य सफाई करती हैं। सफाई समाप्त होने के बाद, परिवार के सभी सदस्यों को स्नान करना चाहिए, साफ चादर पहननी चाहिए और खुद को साफ करना चाहिए।

शाम को परिचारिकाएं पारंपरिक प्राच्य व्यंजन तैयार करती हैं। बच्चे उन्हें अपने रिश्तेदारों के पास ले जाते हैं, व्यवहार का आपसी आदान-प्रदान होता है।

ईद-उल-फितर को काम करने की इजाजत नहीं है, इसलिए ज्यादातर इस्लामिक देशों में इस दिन छुट्टी का दिन होता है। रूस में, वे गणराज्यों में आराम करेंगे उत्तरी काकेशस, बश्कोर्तोस्तान और तातारस्तान।

छुट्टी के दिन ही, जल्दी उठने और उत्सव के कपड़े पहनने का रिवाज़ है। मुसलमान एक दूसरे को एक विशेष तरीके से बधाई देते हैं: "अल्लाह आप और हम दोनों पर दया करे!", "अल्लाह हमारी और आपकी प्रार्थनाओं को स्वीकार करे!"।

मस्जिदों में सूर्योदय से एक घंटे पहले उपदेश के बाद वे पढ़ते हैं छुट्टी प्रार्थना- गेट-प्रार्थना। नमाज में ज्यादातर पुरुष ही शामिल होते हैं। महिलाएं इस समय घर पर उपचार तैयार करती हैं।

मस्जिद से पुरुषों के आने के बाद, परिचारिकाओं ने मेज लगाई। प्रत्येक घर में वे मेहमानों के आने का इंतजार करते हैं, वे अपने पड़ोसियों, रिश्तेदारों से भी मिलने जाते हैं और उनके लिए मिठाई लाते हैं।

छुट्टी की शुरुआत से पहले, भिक्षा (फित्र-सदकाह) अनिवार्य है - छुट्टी के दिन जरूरतमंद लोगों को संपत्ति और धन का वितरण। इस साल उसे न्यूनतम आकार- 50 रूबल।

इसके अलावा, ईद अल-फितर पर, माता-पिता से मिलने, अच्छे कर्म करने, उपहार देने, कब्रिस्तान जाने और मृतक रिश्तेदारों को याद करने का रिवाज़ है।

उराज़ा कैलेंडर 2017: इन दिनों, दान देना एक मुसलमान के लिए न केवल एक संभावित समाधान है, बल्कि यह एक अनिवार्य कार्य है

2017 में सभी मुसलमानों के लिए पवित्र ईद अल-फितर 25 जून से शुरू होगी और 28 जून तक चलेगी। यह तिथि चंद्र कैलेंडर का उपयोग करके पाई जा सकती है, जो इस्लामी कैलेंडर से संबंधित है।

अब हमें शव्वाल का महीना खोजने की जरूरत है, जो रमजान के तुरंत बाद आता है। यह खोज का अंत है, क्योंकि ईद अल-अधा की छुट्टी शव्वाल के महीने के पहले तीन दिनों में पड़ती है। कई कम ज्ञात हैं, लेकिन महत्वपूर्ण नियम. उदाहरण के लिए, भोजन को अपने दाहिने हाथ से लेना महत्वपूर्ण है।

यदि आप कटलरी का उपयोग करते हैं, तो वह अंदर भी होनी चाहिए दांया हाथ. मेहमानों के लिए विशेष ध्यान और आतिथ्य दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही वे आपके पुराने दोस्त हों: आपको सबसे अच्छा खाना छोड़ने की जरूरत है, मेहमानों के लिए चुनें सर्वोत्तम स्थानऔर उन्हें यह संकेत दिए बिना कि वे अभी भी दौरा कर रहे हैं, घर जैसा महसूस होने दें।

हॉलिडे टेबल के लिए क्या पकाने की प्रथा है?

मुख्य उत्पाद जिसमें से ईद अल-फितर पर अधिकांश उत्सव के व्यंजन तैयार किए जाते हैं, मेमने हैं। इससे रिच सूप, रोस्ट, स्नैक्स, मीट सलाद बनाए जाते हैं।

उत्सव की मेज पर निर्भर करता है लोक परंपराएं. यदि तातारस्तान में वे सुबह पेनकेक्स सेंकते हैं, मेज पर पाई डालते हैं, तो मध्य एशियाई गणराज्यों में पिलाफ एक अनिवार्य विशेषता है।

में सऊदी अरबसुबह वे मिठाई और खजूर, फल खाते हैं। दोपहर में, आपको हार्दिक भोजन खाने की ज़रूरत है ताकि टेबल हो अगले वर्षखाली नहीं किया।

किर्गिस्तान में, छुट्टी को ओरोजो ऐट कहा जाता है। आस्तिक को सात घरों में जाना चाहिए, तैयार व्यंजनों का स्वाद लेना चाहिए और नमाज़ पढ़नी चाहिए।

तुर्की में, वे शेखर बेरामी में मिठाइयों का आनंद भी लेते हैं। सबसे छोटे रिश्तेदारों को सबसे पुराने की यात्रा करने के लिए बाध्य किया जाता है।

 

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